Как правильно делать медовый массаж от целлюлита в домашних условиях. Как делать антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях


Как правильно делать медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

В салонах красоты большой популярностью пользуется так называемый «медовый антицеллюлитный массаж». Многих женщин крайне беспокоит проблема целлюлита, и чтобы избавиться от этого неэстетичного недуга они используют самые различные способы, в том числе и массаж. Ведь этот вид процедур считается наиболее эффективным способом улучшить состояние поверхности кожи.

Совсем необязательно обращаться к специалисту косметического салона. Если только проблема «апельсиновой корочки» не зашла слишком далеко. В таком случае лучше проконсультироваться у врача, а не пытаться избавиться от целлюлита жесткими диетами и не менее жесткими процедурами. На начальных стадиях заболевания можно вполне обойтись своими собственными силами. Сэкономив деньги, уделяя процедуре свободные от других дел минуты. Медовый массаж не требует каких-либо специальных знаний или профессиональной подготовки, и его можно делать в домашних условиях в качестве профилактики целлюлита.

Содержание статьи

Методика исполнения медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях:

  1. Жидкий мед распределить тонким слоем на поверхности кожи проблемных зон (ягодицы, внешняя поверхность бедра, живот и т. д.). При этом кожа должна быть чистой и сухой.
  2. Ладони прижать к телу и затем резко их отдёрнуть. Лучше сначала «отклеить» нижнюю часть ладошки, а затем только пальцы.
  3. Постепенно «хлопки» должны становиться все сильнее. Руками нужно работать как можно резче, с напором. Мед должен практически полностью впитаться в поры, при этом поверхность кожи приобретет розовый оттенок.
  4. Вскоре на ваших ладонях появиться массы белого или серого цвета. Это говорит о том, в процессе массажа происходит активное очищение пор кожи от скопившихся шлаков и токсинов.
  5. Для каждой проблемной зоны нужно уделить пятнадцать минут. Затем мед необходимо смыть теплой водой. На тело обязательно нанести крем с увлажняющими компонентами.

Общие рекомендации и советы:

  1. Перед началом процедуры, кожу следует немного размять и разогреть обычной жесткой губкой для тела или кофейным скрабом;
  2. При проведении медового массажа нельзя массировать паховую, подколенную область, а также область внутренней поверхности бедер;
  3. Каждая такая процедура должна длиться не менее 15 минут, повторять ее желательно через день, чтобы кожа успевала немного отдохнуть;
  4. Полный курс медового массажа против целлюлита составляет 10–15 процедур, но результат заметен после первого же применения.
  5. В первый день массажа вероятны достаточно болезненные ощущения, на коже даже остаются небольшие синячки, но при последующих процедурах все эти негативные явления сходят на нет, кожа становится гладкой и бархатистой на ощупь, «апельсиновая корочка» заметно разглаживается;
  6. Для большего эффекта массаж должен сочетаться со специальной антицеллюлитной диетой и комплексом физических упражнений.

Противопоказания:

Медовый массаж строго противопоказан беременным женщинам, сердечникам и аллергикам. К списку заболеваний, при которых данный вид массажа нежелателен, также можно отнести заболевания груди (мастопатия, фиброма, миома), мочекаменные болезни, стенокардия, инфаркт. Массаж лучше перенести на другие дни, если на момент его запланированного проведения у женщины началась менструация.

Особое внимание нужно уделить тем, кто страдает варикозным расширением вен. Как правило, это женщины после 35 лет. При наличии подобного заболевания медовый антицеллюлитный массаж категорически противопоказан!

sekretkray.ru

как правильно делать в домашних условиях

Всем известны полезные свойства меда. Его используют в кулинарии, официальной и народной медицине. Еще одним способом применения этого пчелопродукта является массаж с медом. Процедура направлена на нормализацию ряда процессов в организме. Женщины часто прибегают к ней с целью избавления от целлюлита и для похудения.

Польза

Никто уже точно и не знает, когда этот метод впервые начали использовать. В Древней Руси одним из основных способов лечения была баня. После пропаривания вениками из березы или дуба применялись растирания отварами из целебных трав. Так избавлялись от простуды, болей в суставах, различных недомоганий. Не обходились походы в баню и без меда.

В настоящее время эта техника считается одной из лучших процедур рефлексотерапии. Она сочетает в себе благотворное влияние физического воздействия и целебные свойства пчелиного продукта. Во время проведения сеанса можно заметить, как прозрачный жидкий мед загустевает и белеет. Этот факт свидетельствует о выведении токсических веществ из организма, а также глубоком очищении кожных покровов.

Состав меда обогащен ферментами, витаминами и микроэлементами. Благодаря разогревающим движениям рук, усиливается приток крови к коже, что способствует активному усвоению веществ. Косметология использует медовый массаж для таких целей как:

  • улучшение эластичности кожных покровов,
  • нормализация кровообращения,
  • снижение доли жирового подкожного слоя,
  • очищение и отшелушивание поверхностного слоя эпидермиса,
  • борьба с растяжками,
  • выведение черных точек,
  • устранение воспалительных процессов кожи,
  • заживление поврежденных участков.

Полезные свойства используются и в общетерапевтических целях. Его назначают при следующих состояниях:

  • нервное истощение, депрессивные состояния,
  • физическое переутомление,
  • артериальная гипертония или гипотония,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • слабый иммунитет, необходимость активации иммунной системы в период респираторных заболеваний,
  • головная боль,
  • патологии суставов (артрозы, радикулит, остеохондроз любого отдела позвоночника),
  • хронические бронхиты вне фазы обострения.

Правила проведения массажа

Тому, как делать медовый массаж, учат на специализированных курсах. Однако, при правильной подготовке и соблюдении ряда нижеизложенных правил, у вас не возникнет проблем с тем, чтобы суметь повторить технику этого массажа в домашних условиях.

Выбор меда

Сорт продукта не имеет значения — можно взять любой (например, оптимальным выбором станет акациевый). Если мед засахарился, то его нужно предварительно растопить. Для этого чаще всего используется водяная баня, так как при нагревании сладкой массы на открытом огне или в микроволновке велика вероятность потери ценных качеств.

Если в запасах мед отсутствует, то следует ответственно отнестись к его покупке. Необходимо выбрать натуральный продукт, без примесей и добавок.

Акациевый мед.

Подготовка к массажу

Перед процедурой следует принять душ. Это необходимо не только с гигиенической точки зрения. Теплая вода способствует размягчению кожных покровов, раскрытию пор, усилению кровообращения. Желательно использовать скраб для отшелушивания отмерших частиц эпидермиса. После душа нужно хорошо вытереться полотенцем. Влага препятствует прилипанию меда к поверхности кожи.

Чтобы немного разогреть тело, следует без использования меда помассировать участки, где будет проходить массаж.

Можно применять специальные устройства в виде вибромассажеров. Разрешается включать инфракрасный режим для сопутствующего прогревания. При проведении подготовительного массажа нельзя использовать масла и увлажняющие крема. Они ухудшают сцепление меда с кожей.

Использование добавок

В емкость с медовой массой можно добавить несколько капель эфирного масла на выбор. Это может быть абрикосовое, розовое, лавандовое или лимонное масло. Благодаря этому достигаются дополнительные эффекты (улучшение внешнего вида кожи и её глубокое питание). Кроме того, запах, который источает эфирное масло, способствует расслаблению и успокоению.

Пропорции зависят от сорта эфирного концентрата:

  • масла герани и можжевельника (по капле) 1:1 смешиваются с 2 каплями лимонного, апельсинового и грейпфрутового масел;
  • в равных пропорциях (по 2 капли) соединяются масла плодов апельсина, лаванды и эвкалиптового дерева;
  • по 1 капле апельсинового, лавандового, лимонного и можжевелового масел;
  • по 3 капли концентрата лимона и апельсина;
  • по 2 капли масла лимона, мяты и лаванды.

Вышеперечисленные смеси добавляются к двум столовым ложкам жидкого меда и тщательно размешиваются. Для одной процедуры понадобится около 3 столовых ложек.

Методология проведения массажа

Сеанс массажа с медом одинаков для всех участков тела и состоит из нескольких этапов:

  1. На массажную зону и руки наносится подготовленный мед (или медовая смесь с описанными выше добавками).
  2. Круговыми движениями липкая масса равномерно распределятся по всему участку. Спустя некоторое время мед должен загустеть и скользящие движения станут невозможны.
  3. Основное время процедуры занимает чередование прилипания и отлипания кистей рук массажиста от поверхности рабочего участка. Ладони опускаются на кожу и плотно с ней соединяются. Быстрым движением руки поднимаются кверху и вновь опускаются. Нельзя длительное время массажировать одно и то же место. Это может быть достаточно болезненно. Кисти должны хаотично выбирать новый участок.
  4. Можно разнообразить методику выполнения массажа, используя только подушечки пальцев, ребро кистей или одну руку. Допускается чередование движений ладонями.
  5. Одной из наиболее популярных методик является отклеивание сначала нижней части ладони, затем пальцев. Движения кисти при этом напоминают волну.

Массаж одного участка тела длится 15-20 минут в зависимости от площади рабочей поверхности и ощущений, которые испытывает человек во время сеанса.

В процессе процедуры мед постепенно густеет. Этот сопровождается усилением чувствительности кожи. Если человек начинает испытывать значительный дискомфорт, сеанс рекомендуется завершить.

Завершение сеанса

По завершению процедуры необходимо удалить остатки меда с тела. Мед становится достаточно густым, а поэтому устранить его салфетками или полотенцем не получится. Лучше всего принять теплый душ и вытереться насухо махровым полотенцем. Далее, для смягчения кожи, следует использовать питательный крем. Желательно выбрать средство высокого качества с натуральными компонентами. Рекомендуется крем с добавлением продуктов пчеловодства (маточным молочком или прополисом).

В процессе массажа организм теряет значительное количество жидкости. Мед обладает свойством адсорбции воды. Поэтому сразу по завершении сеанса следует выпить минимум стакан чистой воды комнатной температуры, после чего посидеть, укутавшись в махровый халат, и выпить чашку зеленого травяного чая.

Длительность и кратность процедур

Лучше всего проводить комплексный медовый массаж с проработкой всех зон. Воздействие только на отдельные участки может привести к ухудшению состояния других. Это объясняется особенностями кровообращения: при усилении питания одной части тела происходит компенсаторное обеднение остальных. Массаж всего тела длится около 1 часа. Время сеанса, по ситуации, может увеличиваться до 2 часов.

Чтобы организм имел возможность адаптироваться к новым условиям, сеансы чередуют периодами отдыха. Лучшим вариантом является выполнение массажа через день. Полный курс может достигать 19 процедур, но не менее 10. Хорошо сочетаются косметические обертывания с массажем.

При необходимости повторного курса, его выполняют спустя 2-3 месяца. С целью профилактики и закрепления полученного эффекта, процедуры можно продолжать выполнять 1 раз в неделю.

Общий массаж

Комплексный общеукрепляющий массаж с медом выполняется в положении лежа на животе. Лучше начинать процедуру со спины, так как это обеспечит правильный ток крови и предотвратит повышение артериального давления. На проработку каждой зоны потребуется около 15 минут. Поочередно массируются шея, спина, руки, ягодицы, ноги.

Важно помнить, что на особо чувствительные зоны воздействовать нельзя. К их числу относятся подмышечные впадины, подколенная область, грудь, пах.

Спустя 30 минут человека следует попросить перевернуться и проработать обратные стороны конечностей и живот. Следует быть деликатным в своих движениях, не шлепать ладонями слишком сильно по телу. Это может привести к появлению синяков.

Антицеллюлитный массаж

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях вполне реален. Он принципиально не отличается от общеукрепляющего воздействия. Разница лишь в том, что особое внимание уделяется проблемным зонам:

  • живот,
  • бедра,
  • ягодицы,
  • нижние конечности.

Именно эти части тела склонны к излишнему отложению жира и появлению «апельсиновой корки». При выполнении антицеллюлитного массажа могут использоваться следующие смеси:

  • Мед с солью в пропорции 1:1;
  • 8 столовых ложек растопленного меда с 4 ложками молотого кофе. Такую смесь лучше настоять в течение 1 недели, после чего добавить пару капель эфирного масла можжевельника или лимона;
  • 2 столовые ложки меда смешать с 5 каплями лимонного масла и 2 каплями эфира лаванды с эвкалиптом.

Лучше следовать рецептам с солью и кофе. Эти компоненты глубоко проникают в кожу, максимально усиливая кровоток и лимфообращение.

После предварительной подготовки поверхности кожи медовая смесь наносится тонким слоем на рабочую поверхность. Проводится классический медовый массаж, техника которого была описана выше. Хлопки должны усиливаться по мере того, как масса густеет. На обработку одной зоны уходит 5 минут, после чего переходят на другую область.

Эффективность процедур отмечается через 15 сеансов. Это минимальное количество, необходимое для достижения видимого результата. Часто требуются повторные курсы.

До и после.

Борьба с лишним весом

Тонкая талия и упругая кожа — мечта каждой девушки. Наряду с физическими нагрузками, правильным питанием и контрастным душем, для похудения используется медовый массаж живота. Для процедуры требуется 1 столовая ложка жидкого меда и 5 капель эфирного масла на выбор.

На подготовленную кожу области живота и боков наносится липкая масса. Так как кожные покровы этой зоны достаточно тонкие и чувствительные, сначала используются только движения кончиками пальцев. Через 1-2 минуты, когда тело привыкло к новым ощущениям, переходят к полноценному массажу для похудения.

Ладони двигаются по двум направлениям: кругу и зигзагу. Так можно захватить всю проблемную зону. Необходимо выполнять приклеивание и отрывание кистей от кожи.

Первый сеанс длится не более 5 минут с целью адаптации и предотвращения появления синячков. Последующие дни длительность процедуры составляет 15-20 минут.

Не стоит волноваться, если первый медовый массаж для похудения живота был неприятным. К третьему сеансу кожа привыкнет и ощущения изменятся. Потребуется минимум 15 процедур для уменьшения объемов талии. Сколько сантиметров уйдет, зависит от интенсивности движений, индивидуальных особенностей организма, физических нагрузок и соблюдения диеты. Чтобы поддержать результат, можно повторять сеансы 1-2 раза в месяц.

Лечение спины

Основное показание для выполнения медового массажа спины — остеохондроз. Это заболевание характеризуется изменениями в костной ткани, которое сопровождается защемлением нервов и сосудов, спазмом окружающих мышц. Конечно, массаж с медом от остеохондроза не сможет полностью избавить от патологии, но позволит облегчить боль и восстановить кровообращение.

Таким образом можно воздействовать на любой участок спины. Особенно актуальна терапия поясничного и шейного остеохондроза. При отсутствии противопоказаний, после консультации со специалистом, начинают курс лечения остеохондроза медом.

Если проблемной областью является шейный отдел позвоночника, находят седьмой позвонок от основания черепа. Обычно его остистый отросток несколько выступает по отношению к остальным. Сначала проводят подготовку кожи и мышц. Можно поглаживать, растирать и пощипывать поверхность. Затем переходят к основной части процедуры.

Заболевание сопровождается выраженным болевым синдромом и сильным мышечным спазмом, а потому первый сеанс лучше сократить до 5-7 минут. Последующие должны длиться 15 минут. Классический курс включает 10-15 сеансов, проводимых день через день.

Когда пациенту сложно лежать на животе, предлагается выполнить сеанс сидя.

Важно помнить, что нельзя ограничивать лечение остеохондроза физиопроцедурами. Необходим комплекс, состоящий из приема медикаментов и лечебной физкультуры.

Массаж лица

Сэкономить деньги на косметологе можно, выполнив омолаживающий медовый массаж лица в домашних условиях. Основными эффектами являются:

  • устранение мимических морщин,
  • улучшение эластичности кожи,
  • пилинг,
  • очищение,
  • выделение контуров лица,
  • обогащение тканей кислородом.

Перед началом сеанса следует умыться теплой водой, собрать волосы в пучок или воспользоваться ободком. Если кожа лица сухая, можно использовать добавки в виде оливкового масла или сливок (в пропорции 1:1).

Кисточкой наносится медовая смесь на всю поверхность лица и шеи, исключая область вокруг глаз. Первые 5 минут мед используется как маска, чтобы пропитать эпидермис. Массаж против морщин начинают делать с подбородка, переходя к щекам, носу, лбу. Движения выполняются подушечками трех пальцев: указательного, среднего и безымянного.

Во время прилипания пальцев к лицу образуется вакуум, который, при отрыве подушечек, способствует выводу сальных пробок, участков загрязнений.

Процедура выполняется на протяжении 5 минут. За этот период нужно задействовать все зоны лица. Смывается липкий янтарь теплой водой. Завершающим этапом является нанесение увлажняющего крема.

Противопоказания

Перед тем, как начать курс лечения, необходимо проверить, нет ли аллергии на продукты пчеловодства. Следует нанести небольшое количество массы на запястье и понаблюдать за реакцией. Если через 15-20 минут кожа не покраснела, аллергии нет.

Нужно отказаться от медового массажа лицам в случае следующих заболеваний:

  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы (особенно варикоз),
  • психические расстройства,
  • онкология,
  • туберкулез,
  • плохая свертываемость крови,
  • тромбоз,
  • беременность и лактация,
  • лихорадка,
  • обострение любого хронического процесса,
  • гипертоническая болезнь,
  • сахарный диабет,
  • нарушение целостности кожных покровов,
  • экзема,
  • бронхиальная астма,
  • эпилепсия,
  • дерматит,
  • грибковые поражения кожи,
  • псориаз.

Если рабочая поверхность покрыта волосами, их нужно удалить или отказаться от массажа, так как в процессе волосы будут прилипать к рукам, что вызовет сильную боль.

pchelgid.ru

Медовый массаж от целлюлита - как делать в домашних условиях

Медовый антицеллюлитный массаж обладает рядом полезных свойств:

  • Стимулирует кровообращение и улучшает обмен веществ в тканях.
  • Во время массажа лимфа начинает двигаться быстрее, лишняя жидкость выводится и рельеф кожи выравнивается.
  • Нормализуется работа сальных и потовых желез.
  • Процедура благоприятно влияет на тонус кожи и мышц.

Читайте также: Лучшие антицеллюлитные маски для тела 

Подготовка

Рекомендуем использовать жидкий мед. При желании в смесь можно добавить несколько капель эфирного масла или немного морской соли.

Перед процедурой необходимо принимают душ и насухо вытереться полотенцем, чтобы на коже не осталось влаги. Далее, наносим на руки немного меда или приготовленной медовой смеси.

Ощущения от процедуры достаточно неприятные. Чтобы снизить боль, удалите волосы на задействованных участках, так как при отрывании ладони будет оттягиваться только кожа.

Важно! Запрещено проводить медовый массаж на внутренней стороне бедер из-за близкого расположения лимфоузлов и капилляров!

Техника массажа

  1. Легкими движениями, слегка касаясь пальцами, распределяем мед на зонах, пораженных целлюлитом.
  2. Потом эти зоны необходимо слегка «прохлопать», чтобы мед лучше впитался в кожу. В тот момент, когда руки начинают сильнее прилипать к коже, начинаем непосредственно массаж.
  3. Для этого сильно прижимаем руки к участкам с целлюлитом, и резким движением отнимаем ладонь от кожи. Во время Необходимо двигаться снизу вверх, повторяя путь движения лимфы в нашем организме. На каждый участок, пораженный целлюлитом, необходимо уделить примерно 5 минут, после чего необходимо  принять контрастный душ.

После массажа могут остаться точечные кровоподтеки и небольшие синяки. Это нормально. Однако не нужно забывать, что во всем нужна мера. Сильно выраженные синяки и кровоподтеки лишь ухудшат кровоснабжение и отток лимфы, что усугубит состояние.

Длительность курса

Курс состоит из 15 сеансов (через день). Но уже после 2-3 процедур кожа становится более подтянутой и эластичной, а целлюлит менее заметным.

Противопоказания

  • варикозное расширение вен;
  • наличие любых доброкачественных или злокачественных опухолей;
  • аллергия на мед;
  • ОРВИ, или любое другое простудное заболевание, сопровождающееся повышением температуры;
  • критические дни.

Фото До и После

bustomania.ru

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита в домашних условиях

Упругие бедра, подтянутые ягодицы, гладкая кожа и изящный силуэт: разве не об этом мечтаю многие женщины? Чтобы осуществить свою мечту вовсе не обязательно ложиться под нож хирурга или истязать себя диетами, достаточно уделять себе немного времени и регулярно делать одну очень приятную и действительно полезную процедуру. Прочитать подробнее про антицеллюлитный массаж в домашних условиях http://alpika.ru/blog/2017/05/10/1894/

В этой статье я расскажу вам, в чем ценность медового массажа тела от целлюлита, как правильно его делать в домашних условиях, познакомлю с основными техниками его выполнения и дам несколько полезных советов, которые помогут вам всегда оставаться в форме.

Антицеллюлитный массаж медом: польза и преимущества процедуры

Целебные свойства продукта, который производят пчелы, известны с давних времен, еще наши предки лечили им простуду, боль в горле, остеохондроз и трофические язвы. Широко известно применение этого дара природы и в косметологии.

Медовый массаж – тонкая и чувственная рефлексотерапия. Пр воздействии на определенные участки тела, улучшается кровообращение, ускоряется лимфоотток, из клеток выводится лишняя жидкость, кожа становится более эластичной и упругой.

Всего месячный курс подобной процедуры позволит вам избавиться от надоевшей апельсиновой корки, сделает ваши очертания более изящными и стройными, улучшит оттенок кожи.

Кроме того, компоненты, которые входят в состав смеси для процедуры, оказывают положительное влияние на нервные окончания, поэтому после такой процедуры вы не только будете выглядеть значительно лучше, но и почувствуете себя отдохнувшей, помолодевшей, благодаря действию природных антиоксидантов, получите заряд бодрости и витаминов.

Массаж медом от целлюлита в домашних условиях: основные противопоказания

Несмотря на все преимущества данной процедуры, она подходит не всем девушкам. От неё придется отказаться если вы:

  • Проходите лечение от опухолевых заболеваний, как злокачественных, так и доброкачественных.

Как делать массаж с медом против целлюлита: подготавливаем смесь для процедуры

Эффективность процедуры зависит от нескольких составляющих: техники, длительности воздействия и правильного состава используемой смеси.

Особым вниманием следует подойти к последнему пункту. Для начала, нужно определиться с видом меда. Я рекомендую использовать липовый или гречишный. Все дело в том, что именно в них содержится больше всего антиоксидантов, которые не только помогают нам бороться с апельсиновой коркой, но в целом омолаживают организм.

Обратите внимание на консистенцию: она должна быть вязкой и тягучей, но не жидкой или, наоборот, твердой и сухой. Если имеете дело с засахаренным продуктом, то просто растопите необходимое количество материала на водяной бане.

Рецепты составов для массажа

В домашних условиях можно приготовить большое количество смесей, я расскажу о самых простых и эффективных.

  • Смешайте в пропорции 1:1 морскую соль и мед. Такой простой состав не только разгладит кожу, но и очистит её от токсинов и ороговевших частичек.

  • Еще один хороший рецепт, который вернет вам стройность, избавит от целлюлита, выведет шлаки и улучшит кровообращение, включает в себя кофе. Необходимо смешать 5 ложек лакомства и 8 ложек перемолотых кофейных зерен. Дайте смеси настояться в течение пяти дней и только потом используйте по назначению.

Если у вас нет времени на приготовление смесей, то я рекомендую несколько простых составов на основе эфирных масел. Однако следует понимать, что использовать их необходимо сразу после приготовления.

Обратите внимание на то, что все составы важно тщательно перемешивать, добиваясь идеальной консистенции без комочков.

Как делать медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях: основные техники и видео-инструкция

Первым дело необходимо очистть кожу: примите душ со скрабом, рекомендую использовать гель-скраб «Роза». Он идеально подходит для деликатного очищения даже сухой кожи.

После этого тщательно, но аккуратно оботритесь мягким полотенцем и приступайте к нанесению смеси и выполнению техники воздействия на проблемные участки.

Последовательность действий должна быть следующей:

  • Затем начинайте делать похлопывающие движения, как бы впечатывая смесь в кожу. Делайте это всей площадью ладони, старайтесь не причинять себе дискомфорта, действуйте нежно и мягко.

  • Постепенно ускоряйте темп, делайте более интенсивные хлопки. Эффективным является следующий приём: после хлопка резко отрывайте ладони зоны воздействия, чтобы усилить кровоток в этом месте.

  • Если через пять минут вы почувствуете, что рука все сильнее прилипает к меду, то все делаете правильно. Нанесите еще немного смеси и повторите все вышеописанные действия.

Посмотрите это видео, чтобы закрепить полученные знания.

Когда закончите, примите душ и смойте с себя остатки смеси. Если хотите продлить приятные ощущения, то не спешите переходить к водным процедурам, снимите остатки средства мягким полотенцем и нанесите на проблемные участки немного эфирного масла, которое вам нравится. Поглаживающими движениями руки вотрите его в кожу, полежите 20 минут, а потом отправляйтесь в ванную.

Профессиональные советы, которые помогут вам добиться лучшего результата от процедуры

  • Приготовьтесь к тому, что первое время вы будете испытывать небольшие болевые ощущения. Это нормальное явление. Старайтесь не доводить себя до предела и не терпите боль, лучше снизьте темп, дайте себе отдохнуть. Прислушивайтесь к тому, что чувствуете. Уже после второй процедуры вы привыкните и сможете делать более интенсивные шлепки и щепки.

  • Не используйте слишком много смеси. В противном случае, она не успеет впитаться и ваша рука не прилипнет к коже, что снизит уровень конечного результата. Я рекомендую использовать по столовой ложки состава на 5 каждые минут.

  • Не стоит использовать засахаренный мед. Он имеет более грубую и твердую консистенцию с комками. Они могут повредить кожу и доставить дискомфорт в процессе. Даже если такой продукт растопить, он потеряет часть полезных свойств. Поэтому отдавайте предпочтение свежему продукту. А кристаллизированный – смело употребляйте в пищу, если не имеете аллергии.

  • Помните о том, правильное питание и физическая активность – ваши помощники в борьбе с апельсиновой коркой. Ешьте полезную еду, обогащенную клетчаткой и белками, больше двигайтесь: чаще ходите пешком, начните бегать каждое утро, полюбите велосипедные прогулки. Только тогда ваше тело станет идеальным.

Домашний массаж – хорошее средство в борьбе с несовершенствами фигуры, апельсиновой коркой и сниженным тонусом кожи. Однако он имеет ряд противопоказаний и может не преобразить вас, а, наоборот, навредить.

Чтобы такого не произошло, я рекомендую использовать народные средства в качестве дополнительной меры, а основной уход за собой поручить разработкам косметологов.

Также читайте

www.nashalady.ru


Смотрите также