Делаем антицеллюлитные ванны в домашних условиях. Антицеллюлитная ванна


Антицеллюлитная ванна в домашних условиях

антицеллюлитная ванна в домашних условияхКогда мы слышим словосочетание «антицеллюлитные процедуры», нашими первыми ассоциациями являются не самые приятные ощущения. Это и массажи, которые нельзя назвать нежными, и упражнения, которые можно назвать изнуряющими, и ограничения в питании… Но на самом деле среди них существует и один очень приятный способ борьбы с «апельсиновой коркой», и звучит он так: «антицеллюлитные ванны».

Ванны против целлюлита обязательно помогут вам, если делать их правильно. Благодаря им все питательные вещества легко проникают в кожу, за счет чего она очищается и омолаживается. В проблемных зонах благодаря ваннам от целлюлита усиливается обмен веществ, из организма выводятся шлаки. Плюс эти процедуры очень положительно влияют на нервную систему, нервозность исчезает, уходят в прошлое бессонница и подавленное состояние. Если вы прибавите к этому еще заметные перемены во внешнем виде, то вопросов практически не остается.

Но на один вопрос себе ответить все же нужно – какую именно ванну принимать, ведь их рецептов существует огромное множество? В этой статье мы собрали для вас самые эффективные методики, по которым вы можете приготовить антицеллюлитные ванны в домашних условиях. Все необходимые средства для них вы легко найдете дома, в аптеке или специализированном магазине.

Общие правила: перед ванной разотрите тело сухой щеткой, примите душ (это повысит эффективность ванны), а после нее нанесите на тело антицеллюлитный крем.

Антицеллюлитные ванны с морской солью — это, пожалуй, один из самых простых способов сделать себя красивее. Ведь для этого достаточно всего лишь купить в аптеке специальную морскую соль. Растворите 500 грамм морской соли в воде. Ее температура не должна быть выше 37 градусов, а длительность самой процедуры не должна превышать 20-25 минут. Соли для ванны от целлюлита можно брать не 500 г, а целый килограмм. Это не так много, как может показаться, потому что в морской воде концентрация соли гораздо выше. Можно добавить к ней 10 капель эфирного масла и свежезаваренный зеленый чай (1 чашку). После ванны нужно принять душ.

Почему считается, что ванна с солью помогает от целлюлита? Дело в том, что она содержит множество необходимых нашему организму веществ. Кремний, сера, калий, магний, йод – все это (и не только это) содержит антицеллюлитная соль для ванны, что не может не сказываться благоприятно на обмене веществ. Чем выше обмен веществ, тем легче уходят ненавистные складочки и тем проще бороться с таким явлением, как целлюлит. Отзывы о солевых ваннах от целлюлита более чем восторженные: женщины замечают, что они (ванны) отлично справляются с проблемными зонами и подтягивают кожу.

Еще одно средство, за которым вообще не нужно никуда ходить, потому что в оно есть почти в каждом кухонном шкафчике, — это сода. Специалисты считают, что сода предотвращает всасывание жиров. Тело распаривается, а поры кожи открываются. Интенсивное потоотделение активизирует процессы очистки организма от шлаков и токсинов. Ванны от целлюлита с содой глубоко очищают кожу и лимфатическую систему. Они успокаивают воспаления, раздражения, делают кожу гладкой, подтягивают ее, если она одрябла после сильного похудения. Содовые ванны от целлюлита очень хорошо размягчают грубую кожу на пятках и локтях, успокаивают и расслабляют нервную систему, снимают отечность. Возьмите 200 грамм соды, растворите ее сначала в нескольких литрах воды, а затем добавьте получившийся раствор в ванну. 20-25 минут вполне достаточно, чтобы организм взял из соды все самое полезное. Погружайтесь в ванну так, чтобы не закрыть сердце (верхнюю часть тела достаточно поливать из ковша). И последняя рекомендация: принимайте антицеллюлитные ванны с содой перед сном, чтобы потом сразу лечь и укрыться одеялом. Полотенце после такой процедуры не используйте.

Ванны с маслами от целлюлита славятся тем, что прекрасно выводят лишнюю жидкость из организма (она часто является причиной лишнего веса) и способствуют сжиганию калорий. Не жадничайте: 10 капель эфирного масла для ванны вполне достаточно. Можете предварительно растворить его в сливках. Принимайте антицеллюлитные ванны с такими эфирными маслами, как масла нероли, сосны, розмарина, бергамота, грейпфрута, можжевельника, лимона, мандарина и апельсина.

антицеллюлитная ванна в домашних условиях

Хороший антицеллюлитный эффект оказывают ванны с травами: мелиссой, тимьяном, мятой, льняным семенем, можжевельником, дубовой корой, аиром, липовым цветом, розмарином, ромашкой, лавандой и шалфеем. Сделайте из любой перечисленной травы отвар (100 грамм на литр воды, кипятить несколько минут) и настаивайте несколько часов. Процедите и добавьте в ванну с водой.

Тонизирующий эффект оказывает ванна с чаем (в нем содержатся очень полезные антиоксиданты). Заварите кипятком 4 столовых ложки черного чая, дайте ему настояться и смело лейте в ванну. Чай также является природным «красителем», с помощью которого можно поддержать загар.

Нарезав лимон кружочками и залив его кипятком на 20 минут, вы приготовите себе средство для бодрящей тонизирующей ванны с витамином С.

Отличная ванна от целлюлита – ванна с медом. После нее, как и после ванны с содой, не надо вытираться. Растворите в ванной стакан меда, полежите 20 минут и сразу завернитесь в простыню. Вы заметите, что кожа станет шелковистее и мягче, «апельсиновая корочка» разгладится.

Знаменита своим оздоравливающим действием ванна Клеопатры. Состав ее таков: 1,5 литра молока, 3-4 ст.л. миндального масла и стакан меда. Молоко и мед нагрейте (отдельно и не до кипения), тщательно их перемешайте, а затем растворите масло в полученной смеси. Ванна не случайно названа именем одной из самых эффектных женщин всех времен и народов: ее косметологическое действие на кожу сложно переоценить.

антицеллюлитная ванна в домашних условиях

Отлично помогает бороться с целлюлитом ванна с отрубями благодаря содержащейся в них клетчатке. Возьмите пол-стакана отрубей, 2 стакана сыворотки и 6 капель масла пшеницы. Кожа после такой ванны станет более упругой и гладкой, как у младенца.

В любой аптеке продается косметическая глина. Ванная с нею нормализует кровообращение в подкожном слое, повысит упругость кожи и выведет из неё токсины. Для этого нужно растворить 500 грамм глины в теплой воде и полежать в ванной 20 минут.

Впрочем, тратить деньги на то, чтобы побаловать себя антицеллюлитной ванной, совсем не обязательно. Свежие (или сухие) березовые листья залейте горячей водой и дайте ей настояться в течение часа. Вещества, содержащиеся в берёзовых листьях, оказывают лимфодренажное действие на кожу, а это значит, целлюлиту придется очень несладко.

антицеллюлитная ванна в домашних условиях

Ну и напоследок, пожалуй, самый распространенный вариант – это скипидарные ванны от целлюлита. Распространенным он является потому, что его нередко рекомендуют врачи и косметологи, то есть это, по сути, медицинская процедура.

Скипидар для ванн – это, по сути, смолы, полученные из определенных видов сосны или эфирные масла, которые получаются из таких смол. Показаний у таких ванн множество, и целлюлит – только одно из них.

Наполните ванну теплой водой (не выше 37 градусов) – здесь рекомендация та же, что касается и других ванн. Уровень – примерно наполовину, потому что вам нужно будет несколько раз доливать горячую воду. Используйте термометр, поскольку температура в воде не должна меняться в течение всего времени, пока вы находитесь в ней.

Затем добавьте в воду специальную скипидарную смесь и перемешайте для равномерного распределения.

Но помните, что скипидарные ванны имеют множество не только показаний, но и противопоказаний. Скипидарные ванны нельзя принимать в состоянии алкогольного опьянения, при гипертонической болезни, гипертоническом кризе, при нарушениях ритма сердца, обострении варикозной болезни, во время острых инфекционных заболеваний, в период лактации, аллергических реакциях на скипидар. Лучше всего, если вы посоветуетесь с врачом, прежде чем назначите себе курс антицеллюлитных ванн со скипидаром.

Скипидар токсичен, если его принимать внутрь, поэтому следите, чтобы вода не попала в глаза или в рот.

Если вы принимаете ванны, чтобы избавиться от целлюлита, то помните: это не разовая процедура. Принимайте ванны курсом, 15-20 раз – через день.

Несмотря на всю эффективность антицеллюлитных ванн, не стоит уповать на них как на чудодейственное средство. Никакие ванны не избавят от «апельсиновой корочки», если продолжать вести диванный образ жизни и поедать плюшки перед телевизором. Работайте над проблемой комплексно, то есть не забывайте про спорт, диету, массаж, обертывания и правильную косметику. Тогда никакой целлюлит вам будет не страшен!

Красота и ЗдоровьеУход за телом

антицеллюлитная ванна в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны очень эффективны, если делать их правильно. Обмен веществ в проблемных зонах при этом усиливается, шлаки выводятся, а кожа очищается и омолаживается.

Принимать антицеллюлитные ванны можно в домашних условиях, купив в аптеке специальную морскую соль – это один из самых простых способов.

500 г морской соли растворяют в воде, температура которой не должна быть выше 37°С, и принимают ванну около 25 минут. После ванны принимают душ. Можно добавлять к этому количеству морской соли эфирные масла – по 10 капель, и свежезаваренный зелёный чай – один стакан.

Ванны с эфирными маслами отлично выводят лишнюю жидкость и способствуют сжиганию калорий – их принимают через день, не менее 3-х недель. Подойдут масла нероли, сосны, розмарина, бергамота, грейпфрута, можжевельника, лимона, мандарина и апельсина. Ванну заполняют водой, а потом добавляют эфирное масло – не более 10 капель, предварительно растворив его в сливках.

Хороший антицеллюлитный эффект оказывают ванны с травами: мелиссой, тимьяном, мятой, льняным семенем, можжевельником, дубовой корой, аиром, липовым цветом, розмарином, ромашкой, лавандой и шалфеем – две последние травы повышают тонус мышц. Для принятия ванны с шалфеем надо взять 100 г измельчённой травы, залить водой (1 л), и кипятить в течение часа. Отвар настаивать сутки, потом процедить и добавить в ванну с водой.

Можно принимать ванны с обычным чаем: чёрный чай (4 ч.л.) заварить кипятком, настоять 10 минут, процедить и вылить в ванну.

Лимонная ванна: 2-3 лимона нарезают тонкими кружочками, заваривают кипятком – 0,5 л, настаивают 20 минут и выливают в ванну.

Апельсиновая ванна несколько отличается: к измельчённым свежим апельсинам добавляют морскую соль, оливковое масло (3 ст.л.), и кладут всё это в мешочек из 3-х слоёв марли. Мешочек опускают в воду и принимают ванну.

После ванны с мёдом не нужно вытираться: надо растворить в ванне полный стакан мёда, полежать в воде 15-20 минут, потом завернуться в простыню, лечь в постель и укрыться – кожа станет шелковистее и мягче, а «апельсиновая корочка» разгладится.

Трава чертополоха тоже помогает при целлюлите – её можно купить в аптеке. 3 стакана травы заваривают литром кипятка, настаивают, процеживают, выливают в ванну и принимают её в течение 15-20 минут. Такая ванна противопоказана при наличии женских заболеваний, и вечером её принимать тоже не следует, иначе заснуть будет трудно. Антицеллюлитное действие оказывает ванна с настоем ромашки и крапивы. Потребуется морская соль – 0,5 кг, любые эфирные масла – 10 капель, и 1 литр настоя. Соль сначала растворяют в воде, потом добавляют масла, разведённые в отваре трав, и принимают ванну в течение получаса. После ванны принимают прохладный душ.

Почти так же принимается антицеллюлитная ванна с молоком: ароматические масла (10 капель) растворяются в молоке (250 мл), соли тоже берут 500 г и растворяют её в тёплой воде ванны. Молоко с растворёнными маслами выливают в ванну и принимают её в течение получаса, потом принимают прохладный душ.

Ванна Клеопатры отличается тем, что к молоку (1,5 л) добавляют мёд – полный стакан, и миндальное масло – 3-4 ст.л. Молоко нагревают, но не доводят до кипения, а мёд нагревают на водяной бане и добавляют к молоку. Всё тщательно перемешивают, растворяют в смеси масло и полученный состав выливают в ванну. Принимают ванну 15 минут.

Ванны с молоком и мёдом могут быть другими.

Сначала мёд (200 г) растворяют в кипятке (400 мл), добавляют 800 мл молока и всё хорошо перемешивают. Соль (5 ст.л.) растворяют в таком же количестве кипятка и соединяют с молочно-медовой смесью, а потом круговыми движениями втирают полученный состав в тело. Держать такую маску придётся 10 минут – стоя или сидя в душе, как получится. Оставшийся состав выливают в воду и принимают ванну.

Молочной называют и ванну с сухим молоком – в тёплой воде ванны растворяют пакет сухого молока, и принимают ванну около 20 минут.

Упругость кожи повышает ванна с татарником. Траву татарника (300 г) измельчают, заливают кипятком (2,5 л) и настаивают 40 минут. Настой процеживают и выливают в ванну.

Для приготовления освежающей антицеллюлитной ванны потребуются иглы можжевельника, листья мяты перечной, тимьяна, розмарина и мелиссы — по 2 ч.л. Травы измельчают, заливают кипятком (3,5 стакана) и оставляют на 40 минут. Настой процеживают и выливают в ванну.

Ванны с отрубями избавляют от целлюлита и тонизируют кожу. Ржаную муку (1,5 стакана) смешивают с таким же количеством отрубей, добавляют 0,5 стакана мыльных хлопьев, кладут всё в маленький полотняный мешочек и опускают в ванну.

Состав для тонизирующей антицеллюлитной ванны тоже включает отруби (0,5 стакана), а ещё сыворотку (2 стакана) и масло пшеницы (6 капель). После принятия такой ванны кожа смягчается, становится более упругой и гладкой.

Ванны с глиной – белой, голубой или другого цвета, нормализуют кровообращение в подкожном слое, повышают упругость кожи и выводят из неё токсины. 500 г глины растворяют в тёплой воде и принимают ванну 20 минут. Остатки глины смывают под душем, оборачиваются махровым полотенцем и лежат около 20 минут. Затем на кожу наносят косметическое молочко.

Шоколадная ванна делает кожу ухоженной и нежной. Потребуется морская соль (1 кг), английская соль (300 г), ванилин и корица (по 1 ч.л.), масло жожоба и кокосовое (по 2 ст.л.) и столько же глицерина, порошок какао ½ пачки. Все ингредиенты кладут в большую кастрюлю, заливают горячей водой, а потом выливают смесь в ванну и принимают её 15 минут. Кожа становится гладкой и долго сохраняет запах шоколада.

Вещества, содержащиеся в берёзовых листьях, оказывают лимфодренажное действие на кожу, поэтому ванны с их настоем помогают победить целлюлит. Лучше взять свежие берёзовые листья, но можно использовать и сухие: 200-300 г листьев заливают горячей водой (5 л), настаивают около часа, а потом выливают в ванну. Принимают ванну 20-25 минут.

Антицеллюлитные ванны действительно очень эффективны, но победить целлюлит с помощью одних только ванн вряд ли возможно. С проблемой можно справиться, если использовать все способы: спорт, диету, обёртывания, массаж, косметику и здоровый образ жизни.

Почему основным компонентом антицеллюлитных ванн часто является морская соль? Дело в том, что она содержит множество необходимых нашему организму веществ: это кремний, сера, калий, магний, йод и другие вещества — поэтому и морская вода благоприятно воздействует на обмен веществ.

Перед тем, как начать курс антицеллюлитных ванн, следует убедиться, что у вас нет аллергии на их компоненты. Например, аллергические реакции могут быть вызваны эфирными маслами – в этом случае надо использовать другие составы.

Соли можно брать не 500 г, а целый килограмм на ванну. Это не так много, как может показаться – ведь в морской воде концентрация соли гораздо выше, зато эффект такие ванны дают намного больший.

Чтобы антицеллюлитные ванны лучше действовали, надо перед их принятием растирать кожу всего тела сухой щёткой, принимать душ, и только потом погружаться в ванну, температура которой не должна быть выше 37-38°С. Ванну принимают 20-30 минут, и после неё втирают в кожу антицеллюлитный крем.

Для того, чтобы получить хороший результат, надо принимать ванны курсом, не менее 15 процедур – через день, и к тому же это не только полезно, но и приятно.

Противопоказания, однако, имеются и у этой процедуры: антицеллюлитные ванны нельзя делать после родов и во время беременности, при болезнях почек, сердца и сосудов, варикозе и кожных заболеваниях.

Принимая ванны, надо следить, чтобы вода не закрывала область сердца; нельзя есть до и после ванны, хотя бы в течение полутора часов; почувствовав во время приёма ванны учащение сердцебиения, одышку, головокружение или слабость, надо тут же прекратить процедуру, ополоснуться прохладной водой и выйти из ванной.

В любом случае, особенно если есть какие-либо проблемы со здоровьем, перед тем, как принимать курс процедур, стоит получить одобрение своего лечащего врача.

Автор: Гатаулина ГалинаСтатья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

антицеллюлитная ванна в домашних условияхПутей борьбы с целлюлитными отложениями множество. Преследуя цель вернуть красоту и стройность фигуре, женщины проявляют нередко большое упорство. Велосипед заново не изобретается – испытанных временем средств избавиться от «апельсиновой корочки» известно немало. Регулярные антицеллюлитные ванны относятся к наиболее эффективным и действенным процедурам. Они, ко всему, приятны и способны обеспечить заряд бодрости надолго. Осталось узнать как применять их грамотно дома.

Как принимать ванны

Улучшить результат поможет предварительное растирание кожи сухой щеткой или массажной варежкой, после чего принимается душ. Следующая антицеллюлитная ванна в домашних условиях подействует лучше, что доказано практикой.

Температура воды не должна подниматься выше 37-38° (оптимальная цифра – 36,5°), а вылеживать в ванне положено 20-30 минут. Промокнув водичку, следует втереть в кожу «на закуску» антицеллюлитный крем – легкими круговыми движениями.

Рекомендуемое количество «подходов» составляет 15 раз. Причем, по мнению косметологов, лучше проделывать подобное через день.

к оглавлению ↑

Уровень воды не должен покрывать область сердца – внимательно следите за этим.

Принимать пищу в пределах полутора-двух часов до и после ванны от целлюлита вредно.

Внезапное сердцебиение, одышка, слабость и головокружение – сигнал к прекращению процедуры. В этом случае придется выйти из воды и ополоснуться прохладным душем.

Важно! Существуют и абсолютные противопоказания. Это беременность, период после родов, почечная недостаточность, варикоз, сердечно-сосудистые и кожные заболевания (включая непереносимость компонентов).

к оглавлению ↑

Цитрусовый комплекс

Лимон против целлюлита. Пару-тройку лимонов тоненько нарезать и залить полулитром кипятка (заваривается минут 20). Вылить в предполагающуюся  антицеллюлитную ванну и размешать.

антицеллюлитная ванна в домашних условияхАпельсиновая купель. Измельчив 3-4 апельсина, смешивают их со стаканом соли, добавив 50-60 г оливкового масла (3 ложки). Ингредиенты в марлевом многослойном мешочке помещают в воду для купания.

Грейпфрутовый лифтинг. Нарезать столь экзотические фрукты в водную среду – дорого, потому для рецепта используем косметическое масло грейпфрута. Добавив чайную ложечку масла миндаля и по 8-10 капель масел герани с бергамотом, подсластим состав ложкой текучего меда. Не помешает и капелька мускатного маслица. 20 минут для «возлежания» в этой душистой среде – оптимальный срок.

Апельсиново-грейпфрутово-лимонное лечение. Аромамасла апельсина, лимона и грейпфрута смешивают (по 4 капельки каждого), добавляют 6 капель «эфирного» можжевельника. Ароматную смесь «сдабривают» стаканчиком сливок. Расслабляются в таком «букете» не более 15 минут. Эластичность кожного покрова после пребывания в последних двух «средах» вас удивят. Растяжки заметно сократятся.

к оглавлению ↑

Готовить для медитации «аромамасляные» ванны против целлюлита и лишних килограммов не просто полезно, а невероятно здорово. Они провоцируют сжигание калорий, выводят шлаки и налаживают обмен веществ. Частота «ванных» сеансов – раз в два дня, длительность программы – 3 недели. В комбинации с морской солью достигается максимальный  целебный эффект. На одну емкость тратится полкило солевой массы.

Количество масляно-эфирной составляющей «исчисляется» в каплях – 10 на каждую процедуру. Свежезаваренный чай (зеленый либо черный) не испортит картины – ему здесь самое место. В списке наиболее востребованных «эфиров» окажутся нероль, сосна, розмарин, можжевельник, бергамот и все цитрусы. Полежать в чистом соляном растворе – без добавок – также можно. Но удовольствия вы получите меньше: «волшебного» благоухания не будет.

к оглавлению ↑

антицеллюлитная ванна в домашних условияхАнтитоксиновое и очищающе-смягчающее содовое воздействие известно давно. Даже чистые антицеллюлитные ванны с содой рассматриваются медиками как элемент комплексного применения антижирового проекта. Наладить обменный баланс – их назначение. Не говоря о процедурах смешанных – содово-солевых, резко «бьющих» по жировым запасам. Привыкают к подобному составу постепенно, переходя от 36-37-градусных делений к 38-39° в довольно концентрированном растворе, где соды 300 г, а соли полкило, в течение 20-25 минут.

Лечебно-профилактическая цепочка описанных процедур в воде особенно полезна тем, кому, кроме сброса калорий, надо подлечить нервишки и надолго поднять общий тонус. Присутствие ароматно-масляных антидепрессантов здесь весьма кстати: обонятельные центры чувствительны к внешним воздействиям и стимулируют великолепное настроение. Стремящимся же похудеть «по максимуму» имеет смысл «продлить» ощущение теплового комфорта – укутавшись на какое-то время в плед или халат. Единственное, о чем следует помнить: диабетикам такие процедуры противовопоказаны.

к оглавлению ↑

антицеллюлитная ванна в домашних условияхМелисса, мята, тимьян, березовый лист, а также льняное семя, дубовая кора и аир с липой, ромашкой и пахучими шалфеем да лавандой – часть «травяного» набора, сообщающего антицеллюлитным ваннам в домашних условиях особую прелесть и поистине народный характер. Давно известно: применение трав оздоровляет тело и преумножает женскую красоту. Действуют травные купания по-разному: лавандово-шалфейная пара повышает мышечный тонус, береза улучшает циркуляцию лимфы, ромашка с крапивой «худят» и сокращают длину стриев.

Для ванны с шалфеем хватит 100 граммов измельченного растения, которое заранее кипятят в течение часа, а затем сутки настаивают. Крапивно-ромашковая смесь (ее тоже положено настоять) прекрасно воспринимается «в компании» с морской солью и небольшим количеством какой-либо аромамаслянистой добавочки, ублажающей обоняние. Чертополох же легко приобрести в аптеке. На наполненную водой емкость пойдет 3 кружки этого растения. Их всыпают в литр кипятка и выжидают несколько часов. Затем, как и все остальные травки, льют в воду через ситечко. Запомните: имеющим проблемы с гинекологией такой спецсостав не подойдет.

к оглавлению ↑

антицеллюлитная ванна в домашних условияхЕсли водицу «усладить» стаканом меда и полежать в ней четверть часа, а покинув «купель», завернуться в махровое полотенце еще на полчасика, кожа станет нежной и шелковистой. Такого типа антицеллюлитные ванны в домашних условиях действительно устраняют апельсиновую «волнистость» на ногах и ягодицах. Понятно, дороговато. Между тем процесс, в котором участвуют мед (200г), разведенный в кипятке (400мл) и соединенный с молоком (граммов 800), «дешевым» тоже не покажется. Тем более что в заявленную смесь предстоит «домешать» еще и 5 больших ложек соли.

Полученное «месиво» мягко втирают в тело. Придется постоять (либо посидеть) в ванне минут 10 – дожидаясь пока наберется нужный уровень водички. И только потом все остальное вы выльете в «посудину» и уляжетесь в нее – минут на 15. Результат вам понравится.

к оглавлению ↑

к оглавлению ↑

Подводя итог, признаемся: рецептов осталось ничуть не меньше описанных. С молоком, скипидаром, глиной, какао, отрубями, мумие… И многим другим. Каждый метод хорош по-своему и реально противостоит целлюлиту. Хватило бы вам терпения и готовности идти «до победного конца». А что ванны в том помогут – сомнений нет.

Целлюлит или апельсиновая корка является источником проблем большинства современных женщин. Это связано с неправильным и нерациональным питанием, стрессами, плохой экологией. Поэтому используя современные методы: комплексы физических упражнений, диеты, массажи, обертывания, аппаратные процедуры, использование косметических средств и антицеллюлитные ванны, женщины продолжают битву за красоту и здоровье.

антицеллюлитная ванна в домашних условиях

Польза для тела Процедура проведения Составы и рецепты Противопоказания

Любая женщина не может отказать себе в удовольствии понежиться в ванне, ухаживая за своим телом в приятной обстановке. Регулярный прием ванн обладает следующими свойствами:

очищают и тонизируют кожу; придают ей гладкость и упругость; стимулируют выведение шлаков и токсинов через поры; усиливают метаболизм; стимулируют работу сосудов, улучшают микроциркуляцию крови; обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом.

Помимо этого различные составы, добавляемые в ванны, помогают сохранению упругости кожи, продлению ее молодости и привлекательности.

В последнее время особой популярностью пользуются антицеллюлитные ванны. Средства, используемые в качестве добавок, помогают избавиться от шлаков, токсических веществ,  усиливают обмен веществ. Но необходимо помнить, что только в комплексе с физическими нагрузками и некоторыми косметическими процедурами можно не только добиться результата, но и повысить эффект от процедуры.

Врачи рекомендуют придерживаться некоторых правил, способных улучшить эффект от проводимой процедуры. Они не являются сложными, но позволят сделать процесс приема ванны максимально приятным:

Необходимо принять душ. Это позволит очистить кожу от пота и загрязнений, и кроме того позволит войти в воду чистой. Следует провести пилинг с последующим массажем всего тела. Для этого необходимо использовать скраб. Особое внимание следует уделить проблемным участкам. Эта процедура подготовит кожу к принятию ванны, максимально раскрыв поры. Вода для ванны не должна превышать 37-38°. Это оптимальная температура, при которой улучшаются обменные процессы, но нагрузка на сердце не увеличивается. Время процедуры не должно превышать 15-20 минут. Ванны от целлюлита состоят из 10 процедур, проводимых через день. После окончания процедуры следует насухо вытереть кожу, растерев до легкого покраснения. Укутавшись, выпить чашку травяного отвара или зеленого чая. Спустя 15-20 минут ополоснуть тело, смыв остатки соли или другого состава, после чего нанести любой подходящий антицеллюлитный крем.

Не следует забывать, однако, что ванны не рекомендуется принимать сразу после приема пищи, а выдержать двухчасовой перерыв.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях имеют свои положительные стороны, поскольку отпадает необходимость выходить на воздух. Они делаются с применением различных рецептов, используемых с давних времен.

Наиболее доступным и эффективным средством является морская соль Мертвого моря. Ее можно приобрести в аптеках или косметических салонах. Она обладает очищающими свойствами и  целебным эффектом, позитивно воздействуя на нервную систему.

В теплой воде следует растворить примерно пол килограмма соли, можно добавить несколько капель ароматического масла. Результат применения солевых ванн становится заметным после первой процедуры.

Ровно 100 грамм измельченной травы прокипятить в течение часа, и настоять в течение суток. Процедив отвар, добавить в ванну с водой.

2-3- лимона или апельсина измельчить и смешать с морской солью и маслом оливы. Этот состав влить в теплую ванну и немедленно погрузиться.

Отличным эффектом обладают антицеллюлитные ванны с медом и эфирными маслами. Они положительно воздействуют не только на кожу, но и на нервную систему, успокаивая и расслабляя ее.

Крепкий свежезаваренный черный чай  процедить, вылить в ванну и сразу погрузиться в нее. Отлично тонизирует, повышает упругость кожи.

diet-beauty.ru

Ванны от целлюлита: какие бывают, как принимать

Ванны известны людям как средство поддержания красоты и релаксации уже довольно давно. Однако не всем известно, что ванны – это ещё и великолепное средство для похудения, защита от проклятого целлюлита и поддержание в тонусе нашей кожи.

Для достижения желаемых результатов от ванн, их нужно принимать желательно на ночь раз в несколько дней. А чтобы эффект был ещё лучше, то можно добавить физические упражнения и правильный сбалансированный рацион.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Читать интервью>>>

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Читать далее>>>

Содержание статьи:

Ванны от целлюлита с морской солью

В тёплой воде (37’С) размешайте натуральную морскую соль (350 граммов). В получившемся «море» необходимо понежиться около 15-20 минут, больше не рекомендуется во избежание раздражений.

Результат. Подобный сеанс успокоит нервы и устранит усталость. Если проводить такие ванны от целлюлита регулярно, то улучшится состояние кожи, она обретёт гладкость и эластичность. После приёма солевой ванны на ночь, утро будет полным бодрости и энергии, а главное, куда-то денется полкилограмма вашего веса :)

антицеллюлитная морская соль для ванн

Содовые ванны

Содовая ванна для похудения делается следующим образом: в ванну с тёплой водой необходимо добавить 150 граммов морской соли, 125 граммов пищевой соды, пару капелек лавандового спирта. Лежать в таком ароматном «рассоле» следует в течение 20-30 минут. После этого принимается душ, и отправляемся под одеяло.

Результат. Запах соды немного неприятен, однако сама процедура очень хороша: лавандовый спирт разносит неповторимый аромат во всем уголкам ванной комнаты, сода смягчает кожу, а соль придаёт ей упругость. Для закрепления эффекта необходимо на тело нанести скраб, который готовится из мёда с содой.

Масляные антицеллюлитные ванны

В ванне с тёплой водичкой необходимо растворить шесть капель эфирного масла грейпфрута, а также либо лимона, либо мандарина, либо апельсина — на ваш выбор, и полежать в ароматной воде около 15-20 минут. Для того чтобы на поверхность воды масло не всплывало, предварительно в ванну можно добавить более тяжелое миндальное масло или столовую ложечку морской соли.

Результат. Благодаря высокой проницаемости подобной процедуры масла цитрусовых фруктов быстро всасываются кожей, нормализуют жировой обмен и очищают крови от шлаков и лимфы.

Сосновые ванны

Смешать 5-7 капель соснового эфирного масла с 300-400 г. морской соли.

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Принимать ванну примерно 20-25 минут.

Медовые ванны

Стакан мёда нужно растворить в тёплой воде и вылить смесь в ванну.

Принимаем ванну приблизительно 15-20 минут. Далее, не вытираясь, следует обернуться теплой простыней и лечь под одеяло на 20-30 минут.

Данный метод подходят людям, у которых полностью здоровое сердце и сосуды.

скипидарные ванны от целлюлита

Скипидарные ванны

Скипидарные ванны от целлюлита являют собой особые медицинские процедуры, которые относятся к физиотерапии. Такой способ легко применяется и в собственной ванной.

Во время приёмов некоторых видов скипидарных ванн, можно почувствовать жжение и покалывание в определенных зонах кожи, которые сопровождают сокращения соответствующих мышц. А некоторые варианты скипидарных ванн могут вообще вызвать не сокращение мышц или покалывание, а активное потоотделение с выводом шлаков.

Потоотделение при этом после принятия ванны также может продолжаться. Специалисты рекомендуют для снижения веса и избавления от целлюлита: следующие несколько часов нужно провести в постели, укутавшись самым толстым одеялом. По исследованиям, человек за время подобной процедуры способен потерять 2-4 литра пота. С ним же организм покидают многочисленные токсины и огромное количество шлаков. А это как минимум 2 килограмма лишнего веса!

В особенности эта процедура полезна тем, у кого лишний вес провоцирует гипертонию и скопление жидкостей в организме. Данный способ один из самых эффективных, позволяющих сбросить излишество в килограммах и регенерировать организм человека.

Приём скипидарных ванн от целлюлита длится около 5-20 минут. С 5 минут начинаются первые сеансы, которые впоследствии увеличиваются на 1-2 минуты, зависит это от вашей переносимости. По окончании такой ванны ни в коем случае нельзя принимать душ. При дискомфорте от скипидарных ванн, необходимо немного «смягчить» процедуры, то есть уменьшить время, количество скипидарной жидкости или температуру.

Макаревич Юлия для Избавиться от целлюлита.ру

высушить жир высушить жир

www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях / Zonavannoi.Ru

Немногим известно, что принятие ванны – не только приятное и расслабляющее мероприятие. Такие действия косметологи рекомендуют проводить с пользой для всего организма. Если комплексно подойти к проблеме, в частности, можно избавиться от лишних подкожных жировых отложений.

Содержание статьи

Результативность процедуры

Людям, страдающим избыточным весом или целлюлитом известно, что убрать лишние жировые клетки – достаточно сложный и долгий процесс. Кроме того, на определенных участках тела, таких как поясница либо внутренняя поверхность бедер, только с помощью физических упражнений сделать это практически невозможно.

В этом случае требуется разработка индивидуального комплекса мер по устранению такой проблемы.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Прием антицеллюлитных ванн станет важным моментом устранения этой проблемы

Правильным подходом станет очищение тела изнутри, ведь здоровый организм – залог внешней привлекательности. Ванна антицеллюлитная в сочетании с предварительным массажем и последующими процедурами может стать оптимальным решением подобной трудности. Ведь они способны улучшить метаболизм на проблемном участке, что приведет к исчезновению жировых образований и улучшит кровообращение. Важно только серьезно подойти к поставленной задаче.

Правильный подход – залог успеха

Сегодня целлюлит считают не дефектом внешности, а заболеванием. Поэтому не стоит полагаться в этом вопросе только на себя, лучше обратитесь к профессионалу. Скорее всего, в комплекс мер войдут и антицеллюлитные ванны в домашних условиях, отзывы о пользе которых довольно высоки.

Улучшить эффективность этого мероприятия можно с помощью нескольких несложных действий. Перед тем как принимать ванну, нужно стать под душ и хорошо растереть проблемные участки жесткой щеткой или полотенцем. В некоторых случаях уместно будет даже воспользоваться скрабом из натуральных продуктов, например, хлопьев овсянки.

Температура воды в емкости не должна быть чересчур высокой и превышать 38 градусов. Обычно для целебного эффекта добавляют морскую соль и другие полезные натуральные элементы. Если у вас отсутствует аллергическая реакция, можно довести общее количество соли до одного килограмма на ванну. Такие действия помогут усилить эффективность сеанса терапии. Однако не стоит злоупотреблять нарушением существующих пропорций других возможных добавок. Также не следует находиться в такой ванне более получаса – для активного воздействия полезных элементов достаточно всего 15–20 минут.

Принимаем антицеллюлитную ванну

Перед началом процедуры примите душ и хорошо разогрейте проблемные участки массажной щеткой

Специалисты не советуют принимать еду за два часа до начала терапии и час после ее окончания. Большей результативности лечения можно достичь, применяя после сеанса легкий массаж с антицеллюлитным кремом. Этот совет не является обязательным, но он помогает быстрее достичь желаемых результатов.

К сожалению, существуют некоторые ограничения для принятия подобных ванн. Людям, имеющим любые хронические заболевания, особенно касающиеся сердечно-сосудистых или кожных проблем, следует очень взвешенно подходить к такому способу борьбы с подкожными жировыми отложениями. Также категорически запрещено принимать ванны беременным женщинам и в период лактации, так как подобные действия могут повлечь за собой плачевные последствия. Даже абсолютно здоровым людям не помешает консультация специалиста перед началом сеанса терапии. Помните, если проводя процедуру, вы чувствуете общее ухудшение самочувствия, нужно немедленно покинуть ванну и встать под прохладный душ.

Антицеллюлитная ванна

Не стоит погружаться в воду ниже уровня сердца и находиться в ванной дольше получаса

Как правило, курс лечения предполагает возможность принимать ванну три раза в неделю в течение одного месяца. В среднем, пятнадцати процедур будет достаточно.

Разнообразие ингридиентов

Благодаря возможности смешивать разные лечебные элементы природного происхождения, вы можете подобрать подходящий для себя способ. Основным компонентом лечебной ванны станет морская соль. По желанию, вы можете усилить ее эффект различными добавками. Сегодня существует масса всевозможных рецептов для проведения антицеллюлитных сеансов. Пожалуй, следует ознакомиться с наиболее известными и действенными из них.

Солевые ванны

Не секрет, что морская соль станет незаменимым источником минеральных веществ, питающих кожу. Обычно она становится базой для такой процедуры и в подобную ванну можно дополнительно вносить различные добавки на свой вкус.

Как правило, на один сеанс вам понадобиться не менее 400 гр морской соли. Однако, как было замечено выше, увеличение такой пропорции только приветствуется. В этом случае все зависит только от личных предпочтений.

Достаточно эффективной в борьбе с жировыми отложениями станет крымская розовая соль для ванн антицеллюлитная, особенно если к ней добавить еще и соду. Оба ингридиента нужно взять в пропорции 1:1 и растворить в воде. При этом общий вес добавок должен варьироваться от 400 граммов до одного килограмма.

Морская соль для антицеллюлитных ванн

Морская соль — основной компонент антицеллюлитных ванн, который вы можете дополнить другими ингридиентами на свое усмотрение

При желании туда можно добавить травяной отвар либо несколько капель розового масла. Подобные ванны улучшат обмен веществ и будут способствовать быстрому сжиганию подкожной клетчатки.

Ароматерапия

Не менее полезны и антицеллюлитные ванны с эфирными маслами. Они позволяют не только нормализовать обмен веществ, но и улучшить состояние органов дыхания и поднять настроение. Особенно успешно борются с жировыми отложениями экстракты из цитрусовых растений. К ним относят апельсиновое, лимонное и грейпфрутовое масло. Вытяжка из бергамота тоже достаточно эффективно поможет справиться с целлюлитом.

Кроме этого, указанные добавки тонизируют весь организм и улучшают самочувствие.

Масло из можжевельника или кедра станет еще и дополнительной профилактикой легочных заболеваний, а некоторые цветочные композиции произведут расслабляющий эффект. Особенно хорошо с этим справятся эссенции лаванды, календулы или мяты.

Масло для антицеллюлитных ванн

Эфирные масла цитрусовых способствуют сжиганию жира и наполняют вас энергией

Чтобы принять ароматную лечебную ванну, достаточно всего пятнадцати капель ароматной настойки. Однако если ваша кожа слишком чувствительна, целесообразно предварительно развести концентрированное масло для ванны в обычных сливках, а после влить смесь в емкость. Это простое действие смягчит агрессивное влияние эссенции на кожу.

Настои из трав

Еще одним популярным способом сжигания подкожного жира станут добавки из травяных отваров. Эти элементы обогащают кожу витаминами и способствуют сжиганию образований клетчатки. При этом всевозможные настои могут оказывать различное воздействие. Для расслабления и снятия напряжения уместно применять ромашковые и мятные ванны. Настои из тимьяна либо шалфея прекрасно тонизируют организм и повышают общее самочувствие. Особенно полезной может стать ванна с отваром из березовых почек. Это растение прекрасно сжигает жир и повышает эластичность кожного покрова. Кроме того, подобные процедуры помогут укрепить сосуды.

Антицеллюлитная ванна с травами

Травяные сборы помогут в борьбе с подкожной жировой клетчаткой

Для одного сеанса потребуется залить кипящей водой сухую травяную смесь. На ванну достаточно будет 300 граммов природного сырья, залитого пятью литрами кипятка. После, настой нужно выварить на медленном огне около10 минут, охладить и процедить.

Черный чай

Стабилизировать обмен веществ и поднять тонус кожи поможет обычная крепкая чайная заварка. Кроме того, напиток содержит массу витаминов и полезных соединений, повышающих общее самочувствие и придающих бодрости.

Чтобы эффективно провести сеанс, густо заварите от 250 до 400 миллилитров чая и вылейте настой в хорошо теплую ванну. В этом случае целесообразно сократить время принятия процедуры до десяти минут, поскольку вещества, содержащиеся в чае, способны изменить оттенок кожи.

Мед

Остановить процесс целлюлита и разбить уже имеющиеся жировые отложения помогут медовые ванны. Благодаря повышенному включению в вещество витаминов группы «В», которые удерживают свободные углеводы и препятствуют их присоединению к жировым клеткам, вы быстро заметите ощутимый результат. Кроме того, мед делает кожу гладкой и приятной при тактильном контакте, разглаживая и питая ее.

Медовая антицеллюлитная ванна

Мед сделает кожу упругой и бархатистой

Для принятия одной процедуры потребуется растворить в теплой ванне стакан густого натурального меда. Окончив сеанс, не спешите принимать душ или вытирать кожу. Впитываясь постепенно, вещество усилит эластичность и упругость кожного покрова и придаст ему здоровый оттенок.

Молочные ванны

Убрать первые признаки целлюлита и улучшить состояние кожи поможет ванна с молоком. После курса такой терапии тело станет нежным и шелковистым, а жир полностью исчезнет. Особенно эффективно смешивать молочно-солевые ванны с добавками растительных и эфирных масел и меда. Прекрасно для этой цели подойдут цветочные масла, например, розовое.

Антицеллюлитные молочные ванны

Секрет красоты Клеопатры — ванны с медом, молоком и миндальным маслом

В состав известной «ванны Клеопатры» входило молоко, мед и миндальное масло. Повторить этот рецепт можно и в домашних условиях. Вам потребуется полтора литра молока, стакан меда и несколько столовых ложек масла. После подобной процедуры нелишним будет принять прохладный душ и нанести на проблемные участки тела антицеллюлитный крем.

Скипидар

Как бы фантастически это ни звучало, но скипидарное масло станет эффективным оружием в борьбе против скоплений жировой клетчатки под кожей. Однако не стоит приобретать для этих целей технические отдушки, нужное средство можно купить в аптеке. При этом вы можете выбрать между желтым скипидаром, понижающим давление и выводящим токсины и белым, который улучшает кровоток и укрепляет сосуды. Кроме того, он довольно успешно улучшает местный метаболизм и способствует сжиганию жира. Безусловно, что после подобной процедуры уместно будет принять прохладный душ.

Лучшего результата можно достичь, попеременно принимая скипидарные ванны с разными его разновидностями. Однако такое решение требует крепкого здоровья и предварительной консультации у врача.

Существуют еще антицеллюлитные ванны с белой и голубой глиной, которые выведут из организма токсины и шлаки, а также нормализуют кроветворение и работу сосудов. Кроме того, подобные процедуры вернут коже эластичность. Широко известна и ванна с отрубями, насыщающая кожный покров кислородом и способствующая удалению с него ороговевших частиц.

Антицеллюлитная ванна с глиной

Ванны с глиной помогут улучшить обмен веществ и подтянуть кожу

Как бы там ни было, выбор остается за вами. Единственное, о чем следует помнить, – не стоит злоупотреблять подобными процедурами. Ведь подобные сеансы хороши в меру.

zonavannoi.ru

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Целлюлит или апельсиновая корка является источником проблем большинства современных женщин. Это связано с неправильным и нерациональным питанием, стрессами, плохой экологией. Поэтому используя современные методы: комплексы физических упражнений, диеты, массажи, обертывания, аппаратные процедуры, использование косметических средств и антицеллюлитные ванны, женщины продолжают битву за красоту и здоровье.

Любая женщина не может отказать себе в удовольствии понежиться в ванне, ухаживая за своим телом в приятной обстановке. Регулярный прием ванн обладает следующими свойствами:

  • очищают и тонизируют кожу;
  • придают ей гладкость и упругость;
  • стимулируют выведение шлаков и токсинов через поры;
  • усиливают метаболизм;
  • стимулируют работу сосудов, улучшают микроциркуляцию крови;
  • обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом.

Помимо этого различные составы, добавляемые в ванны, помогают сохранению упругости кожи, продлению ее молодости и привлекательности.

В последнее время особой популярностью пользуются антицеллюлитные ванны. Средства, используемые в качестве добавок, помогают избавиться от шлаков, токсических веществ,  усиливают обмен веществ. Но необходимо помнить, что только в комплексе с физическими нагрузками и некоторыми косметическими процедурами можно не только добиться результата, но и повысить эффект от процедуры.

Врачи рекомендуют придерживаться некоторых правил, способных улучшить эффект от проводимой процедуры. Они не являются сложными, но позволят сделать процесс приема ванны максимально приятным:

  • Необходимо принять душ. Это позволит очистить кожу от пота и загрязнений, и кроме того позволит войти в воду чистой.
  • Следует провести пилинг с последующим массажем всего тела. Для этого необходимо использовать скраб. Особое внимание следует уделить проблемным участкам. Эта процедура подготовит кожу к принятию ванны, максимально раскрыв поры.
  • Вода для ванны не должна превышать 37-38°. Это оптимальная температура, при которой улучшаются обменные процессы, но нагрузка на сердце не увеличивается.
  • Время процедуры не должно превышать 15-20 минут. Ванны от целлюлита состоят из 10 процедур, проводимых через день.
  • После окончания процедуры следует насухо вытереть кожу, растерев до легкого покраснения. Укутавшись, выпить чашку травяного отвара или зеленого чая.
  • Спустя 15-20 минут ополоснуть тело, смыв остатки соли или другого состава, после чего нанести любой подходящий антицеллюлитный крем.

Не следует забывать, однако, что ванны не рекомендуется принимать сразу после приема пищи, а выдержать двухчасовой перерыв.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях имеют свои положительные стороны, поскольку отпадает необходимость выходить на воздух. Они делаются с применением различных рецептов, используемых с давних времен.

Соль Мертвого моря

Наиболее доступным и эффективным средством является морская соль Мертвого моря. Ее можно приобрести в аптеках или косметических салонах. Она обладает очищающими свойствами и  целебным эффектом, позитивно воздействуя на нервную систему.

В теплой воде следует растворить примерно пол килограмма соли, можно добавить несколько капель ароматического масла. Результат применения солевых ванн становится заметным после первой процедуры.

Шалфей

Ровно 100 грамм измельченной травы прокипятить в течение часа, и настоять в течение суток. Процедив отвар, добавить в ванну с водой.

Цитрусовые

2-3- лимона или апельсина измельчить и смешать с морской солью и маслом оливы. Этот состав влить в теплую ванну и немедленно погрузиться.

Мед и эфирные масла

Отличным эффектом обладают антицеллюлитные ванны с медом и эфирными маслами. Они положительно воздействуют не только на кожу, но и на нервную систему, успокаивая и расслабляя ее.

Черный чай

Крепкий свежезаваренный черный чай  процедить, вылить в ванну и сразу погрузиться в нее. Отлично тонизирует, повышает упругость кожи.

К сожалению, некоторая категория женщин страдает специфическими заболеваниями, при которых противопоказаны ванны от целлюлита. К этим болезням относятся:

  • варикозное расширение вен;
  • сердечнососудистые заболевания; почечная недостаточность;
  • заболевания почек воспалительного характера;
  • аллергические заболевания;
  • беременность и период лактации.

Помимо перечисленных заболеваний, к группе риска относятся пациентки, у которых имеются психосоматические расстройства, онкологические новообразования, воспалительные процессы хронического характера. Таким женщинам следует воздержаться от приема ванн от целлюлита, в противном случае может иметь место ухудшение самочувствия.

Всем остальным представительницам прекрасного пола ванны полезны и показаны, как эффективное средство омоложения. Многие рецепты способны сделать антицеллюлитные ванны в домашних условиях максимально полезными и эффективными, но следует помнить, что только регулярное проведение процедур позволяет надеяться на достижение результата. А что еще нужно женщине для красоты и самоуверенности?

Рекомендуем к прочтению: Ванна с лепестками роз. Содовые ванны рецепт. Целлюлит в домашних условиях.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

dljatela.ru

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях, отзывы читателей об эффективности

Содержание статьи:

При целлюлите очень полезны специальные ванны. Антицеллюлитные ванны помогают улучшать процессы обмена в необходимых зонах, выводить шлаки и омолаживать кожу. Делать их можно дома, приобретя особую морскую соль в аптеке. Разводим полкило соли в ванне с водой температуры не более чем температура тела. Можно ещё влить с десяток капель аромомасла и чашку только что заваренного зелёного чая. И ложимся в ванну почти на полчаса. Потом ополаскиваемся под душем.

 

антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Ванны с аромомаслами

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях с добавлением аромомасел прекрасно помогают выводить излишки жидкости из тканей и помогает сжигать калории. Делать их нужно раз в два дня, на протяжении хотя бы трёх недель. Можно брать масло из лепестков апельсинового дерева (иначе масло нероли), а также всевозможные цитрусовые масла (из апельсина, мандарина, лимона и грейпфрута), сосновое масло, можжевельниковое розмариновое, бергамотовое. Десяток капель растворяем в сливках и вливаем в ванну перед принятием.

Рецепт травяной ванны

Весьма эффективна также антицеллюлитная ванна с различными травами, такими как мята или лимонная мята (иначе мелисса), шалфей и лаванда (эти две приводят мышцы в тонус), берёзовые листья (улучшают лимфоток), ромашка, крапива, цветы липы, татарник, розмарин, чертополох, тимьян, аир, можжевельник, семена льна, дубовая кора, отруби.

  • Например, для шалфейной ванны понадобится грамм 100 растёртого или мелко порезанного растения. Кипятим его в течение одного часа. Настаиваем одни сутки. Через ситечко вливаем в наполненную ванну.
  • Для ванны с чертополохом (продаётся в аптеке) его понадобится три кружки. Заливаем их одним литром закипевшей воды, даём настояться и льём через ситечко в ванну. Противопоказанием являются гинекологические болезни. И лучше не делать это на ночь, т.к. сложно будет уснуть.
  • Ванна я ромашкой и крапивой. Нужно 0,5 кг морской соли, 10 капель аромомасла, и литр настоянной на травах воды. Сперва разводим в ванне соль, затем вливаем настой с добавлением масла.
антицеллюлитные ванны

Скипидар от целлюлита

Всё более популярными становятся скипидарные ванны от целлюлита. Чтобы приготовить такую ванну, надо приобрести в аптеке спецраствор скипидара. Не применяйте технический, им вы только навредите себе. Такие ванны не только борются с целлюлитом и ожирением. Скипидар бывает желтый (выводит шлаки и токсины, понижает давление) и белый (улучшает процессы обмена и кровоснабжение, повышает давление). Наиболее эффективно чередовать их, если давление нормальное. Если нет, то можно смешивать их в одной ванне, но предварительно проконсультировавшись с врачом.

Делать скипидарные ванны против целлюлита лучше вечером, не сразу после приёма пищи, но и не голодными. На ванну, для начала, используем 5мл спецраствора, при отсутствии жжения и покалывания можно увеличивать количество. Вода, в начале, должна быть чуть ниже температуры тела, но потом можно плавно увеличить ее до сорока градусов.

После приёма ванны, некоторое время продолжается жжение и повышенное выделение пота. Рекомендуется выпить минералки, чая или настоя из трав. В профилактических целях хватит и десяти приёмов, по одному два-три раза в неделю. А в комплексе по борьбе с ожирением – до двадцати четырёх.

Различные рецепты ванн

  1. Чайные ванны: завариваем 4 маленькие ложки чёрного чая, ждём минут десять и выливаем через ситечко в ванну.
  2. Ванна с лимоном: тоненько нарезаем 2-3 лимона, вливаем 0,5 литра вскипевшей воды, выжидаем двадцать минут и выливаем в ванну.
  3. Апельсиновая ванна: в мелко нарезанные фрукты добавляем соль для ванны и 3 больших ложки оливкового масла, помещаем смесь в мешок из трёхслойно марли, который и кладётся в воду для купания.
  4. Ванна с мёдом: разбавляем в воде 1 кружку мёда и ложимся в неё минут на двадцать. Затем оборачиваемся простынёй и тепло укутываемся. Такая процедура делает кожу более шелковистой и мягкой.
  5. Ванна с глиной: 0,5кг глины растворить в тёплой воде. Эта ванна улучшает кровоток, делает кожу упругой, удаляет шлаки. Затем нужно принять душ, завернуться в пушистое полотенце и полежать минут двадцать. После стоит намазать кожу косметическим молочком.
  6. Ванна с какао: 1кг морской соли, 300 соли английской, корица и ванилин, 1 маленькая ложка каждого, масло кокосовое, жожоба и глицерин, по 2 большие, 0,5 упаковки какао. Всё складывают во вместительную тару, наливают туда горячую воду, перемешивают и вливают в ванну. В итоге кожа разглаживается, становится более нежной.
антицеллюлитная ванна

Разные молочные ванны

  • 0,5кг соли разводим в тёплой ванне, 10 капель эфирных масел разводим в 0,25 литра молока и выливаем в ванну.
  • Знаменитая ванна Клеопатры готовилась из 0,5 литра молока, 1 стакана мёда и 3-4 больших ложек миндального масла. Молоко нагревали, не доводя до кипения, мёд подогревали на водяной бане и смешивали с молоком, растворяя в этом  составе миндальное масло. Всё это выливалось в ванну, которая принималась четверть часа.

Наверное, вы заметили, что в составе многих ванн основной составляющей является соль из моря. А всё потому, что содо-солевые ванны привносят в организм много важных веществ, таких как, например, йод, калий, магний, кремний и сера. И по этой же причине вода в море полезна для обменных процессов.

Правила принятия ванны

  • Допустимо класть и килограмм соли на ванну, в любом случае в море концентрация выше. Зато эффекта будет больше.
  • Для лучшего действия перед принятием натрите тело сухой мочалкой и примите душ.
  • Температура ванны должна быть не более 38°С.
  • Лежать в ней нужно около получаса.
  • После нужно  натереть тело кремом от целлюлита.
  • Всего вам нужно провести пятнадцать процедур, по одной в два дня.

Общие противопоказания: беременность и послеродовой период, заболевания почек, варикоз, заболевания сердца и сосудов и заболевания кожи, аллергия на компоненты.

Чего делать нельзя:

  • В ванну нельзя погружаться ниже области сердца.
  • Нельзя принимать пищу полтора часа перед и после.
  • Если ощутили одышку, частый пульс, слабость и головокружение, то нужно покинуть ванну и принять прохладный душ.

При наличии любых неполадок со здоровьем лучше, сперва, посоветоваться с врачом.

загрузка...

slimskin.ru

Антицеллюлитные ванны. Ванны от целлюлита в домашних условиях

Среди прочих кожных дефектов, целлюлит является наиболее распространенным. Подавляющее большинство женщин всей планеты имеют на своем теле целлюлитные отложения, которые портят им жизнь и нередко вгоняют в депрессию. Чтобы избавиться от них, приходится подвергать тело болезненным процедурам – массажам, агрессивным обертываниям и т.д. Однако не все так плохо. Оказывается, бороться с целлюлитом можно и в более приятной и расслабляющей обстановке, используя антицеллюлитные ванны в домашних условиях.

Антицеллюлитные ванны как метод лечения целлюлита

Как самостоятельная процедура антицеллюлитная ванна особого эффекта не даст, но в комплексе с антицеллюлитными обертываниями, масками, скрабами и массажем, дополненная физическими нагрузками и правильным питанием, она покажет прекрасные результаты. Тело станет красивым, уйдут депрессии и переживания по поводу своего внешнего вида.

Одно из достоинств антицеллюлитных ванн – они хорошо расслабляют. После интенсивных тренировок такие ванны особенно полезны: они снимают усталость в мышцах, и вместе с тем выводят все токсины, излишки жидкости из организма.

Преимущества антицеллюлитных ванн

  • Улучшают кровообращение, усиливают приток крови к жировым клеткам, в результате чего в них усиливаются обменные процессы и запускается процесс расщепления жиров;
  • Способствуют выведению излишков жидкости, токсических и других вредных веществ из организма черед поры кожи;
  • Хорошо очищают и тонизируют кожу, щадящим способом растворяют слой ороговевших клеток;
  • Оказывают на организм укрепляющее, расслабляющее и успокаивающее действие.

Как приготовить ванны от целлюлита

Чтобы приготовить антицеллюлитные ванны, для начала нужно узнать, что для этого нужно. Вообще, в домашних условиях такие ванны готовятся очень быстро и легко. В качестве ингредиентов можно использовать как эфирные масла, обладающие антицеллюлитным действием (грейпфрут, апельсин, лайм/лимон, мандарин, розмарин, бергамот, сосна, кипарис, можжевельник, сандал и др.), так и другие вещества – морская соль или сода.

Ванна с морской солью от целлюлита Морская соль богата микроэлементами (Fe, S, Si, Ca, Mg, I). Она способствует увлажнению кожи, не допускает разрушения защитного слоя кожи, улучшает микроциркуляцию крови, облегчает дыхание, расслабляет, снимает перенапряжение и успокаивает нервы.
  1. Перед принятием такой ванны нужно помыться под душем, не используя мыльных средств (мыло, гели, пены и пр.).
  2. Вода в ванне должна быть примерно 37 градусов, то есть не горячей.
  3. Добавить в воду 1 кг морской соли, хорошо растворить. Можно добавить экстракт ламинарии.
  4. Принимать ванну 10-20 минут.
  5. После ванны принять душ.
  6. Нанести на тело любое антицеллюлитное средство (молочко, крем, гель и пр.).
Ванны с эфирными маслами Применение ванн с эфирными маслами способствует сжиганию калорий и выведению излишков жидкости из организма. Принимаются такие ванны по следующей схеме:
  1. В ванну набрать теплой воды (37 градусов).
  2. В 1 ст. молока растворить 10-12 капель выбранных масел и добавить в воду.
  3. Принимать ванну 20 минут. Частота процедур – через день. Курс лечения – 3 недели.
Вариантов комбинации масле множество:
  • 3 капли можжевелового масла, по 1 капле масел герани, шалфея, лаванды и розмарина.
  • 4 капли масла лаванды, по 5 капель масел розмарина и чабреца, 3 капли лимонного масла.
  • По 4 капли масел лимона и апельсина, 3 капли масла грейпфрута, 8 капель можжевелового масла.
  • По 10 капель масел бергамота и грейпфрута, 7 капель масла герани, 5 капель – мускатного ореха и 3 капли масла корицы.
Антицеллюлитные ванны на основе соды Содовые ванны глубоко очищают кожу, снимают раздражения, в том числе аллергические сыпи, расслабляют и успокаивают нервную систему, очищают лимфасистему.
  1. В горячей воде (39 градусов) растворить 300 гр. пищевой соды.
  2. Принимать ванну 20 минут. Частота процедур – через день. Курс – 10 процедур.
  3. После принятия ванны ополоснуться под душем.
  4. Лечь под одеяло и полежать 30 минут.
Для лучшего эффекта можно совмещать соду с эфирными маслами или морской солью.

Вариантов приготовления антицеллюлитных ванн много, выбрать, как говорится, есть из чего. Однако нужно помнить, что только комплексный подход к решению проблемы даст положительный результат. Физические нагрузки, правильное питание и использование косметических средств против целлюлита устранят «апельсиновую корку» раз и навсегда.

Поделиться с друзьями

Читайте также

Читайте также

 

myderma.ru

Ванны против целлюлита — эффективный способ похудеть

Ванны используются не только для очищения тела от грязи и снятия усталости и стресса, но и для придания своей коже красоты, упругости, мягкости. Очень легко принимать ванны против целлюлита в домашних условиях, ведь основные ингредиенты просты и общедоступны. Их можно приобрести в любой аптеке по приемлемой цене.sodaОсновной компонент антицеллюлитных ванн – морская соль. Наиболее полезной считается соль Мертвого моря, в ней содержится очень много железа, йода, кальция и магния, которые избавляют организм от лишней жидкости и шлаков.

Перед тем, как начать процедуру принятия ванны кожу надо тщательно очистить скрабом, тогда активные компоненты будут наиболее эффективны. Или можно потереть участки тела сухой мочалкой и принять душ. Оптимальная температура воды в ванне – 38 градусов. Не стоит увлекаться с горячей водой и поднимать температуру выше 40 градусов. Во-первых, в такой горячей среде некоторые компоненты смеси улетучиваются, в том числе и полезные. Во-вторых, это крайне вредно для здоровья, повышается артериальное давление, создается излишняя нагрузка на сердце.

Процедуры нужно проводить регулярно с одинаковым интервалом промежутка, лучше всего через день в течении месяца – двух.

Ванны против целлюлита с содой

ванны против целлюлитаКонечно, сода не действует на кожу так же, как на грязную и жирную посуду, растворяя клетки жира. Но принятие содовых ванн ускоряет обмен веществ и потоотделение, происходит снижение веса. К тому же, уже после первой процедуры вы заметите упругость и бархатистость своей кожи, а после проведения целого курса – избавление от целлюлита и растяжек. Огромным преимуществом содовых ванн в борьбе с целлюлитом является полная их безопасность в плане здоровья. Слабый щелочной раствор, получившийся в результате растворения соды в воде, оказывает эффективное действие не только на поверхность кожи и подкожный жировой слой, но и на периферическую нервную систему. Такая ванна способна выводить и растворять шлаки, токсины и другие продукты распада из организма. Благодаря стимуляции почек и системы потоотделения выводится лишняя жидкость.

На целую большую ванну понадобится около 200 гр. пищевой соды, ее нужно заранее развести с водой в отдельной емкости для полного растворения кристалликов, лишь затем перелить в ванну с водой температуры 38 градусов и перемешать. В такой ванне можно находиться максимум 30 минут, а первые процедуры вообще 10-15, не больше. После окончания процедуры содовый раствор не надо смывать, только вытереться насухо, надеть теплую одежду и лечь под одеяло, еще несколько часов активные компоненты будут действовать на поверхность кожи.

Ванны против целлюлита с эфирными маслами

ванна против целлюлита с эфирными маслами

Ванны с аромомаслами отлично влияют на внешний вид кожи, сжигают калории и выводят жидкость из организма. Ванны против целлюлита и растяжек в домашних условиях с маслами проводить очень легко, для этого не потребуется косметолог или дорогие компоненты. Наиболее эффективны против целлюлита различные цитрусовые масла – апельсиновое, лимонное, мандариновое, грейпфрута и масло лепестков апельсинового дерева, а также сосновое, можжевельниковое, розмариновое, бергамотовое. Помните, что эфирные масла в воде не растворяются, их надо предварительно размешать с теплыми сливками и выливать в ванну непосредственно перед принятием. Через полчаса, проведенных в такой ароматной ванне, кожу нужно тщательно промыть, высушить и увлажнить мягким кремом.

Ванны против целлюлита с молоком

ванна против целлюлита с молокомОгромную популярность в последнее время приобрела ванна Клеопатры. Многих привлекает заманчивое и загадочное название, но главное, что эта процедура реально работает и оказывает видимый эффект уже после первого принятия. Для стойкого эффекта повторять нужно через день в течение месяца.

Полтора литра молока нужно нагреть, целый стакан меда на водяной бане растопить и смешать. В полученную смесь можно добавить 4 столовые ложки миндаля и вылить в горячую ванну (не более 40 градусов). Принимать нужно 15-30 минут, можно не смывать, просто просушить кожу и одеться.

Профессиональные косметологи настойчиво рекомендуют перед принятием любых антицеллюлитных процедур проконсультироваться со своим врачом. В противном случае можно усугубить хроническую болезнь или вызвать аллергию.

Вы можете оставить свои отзывы о ваннах от целлюлита, добавив комментарий к статье.

pillz.ru


Смотрите также