Обёртывание с горчицей для похудения: как правильно делать в домашних условиях. Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях горчица


Горчичное обёртывание для похудения: эффект, инструкция, рецепты

Для незначительной коррекции фигуры не обязательно соблюдать строгие диеты или изматывать себя в тренажёрных залах. Есть более щадящие методы, которыми можно воспользоваться даже в домашних условиях. Один из них — горчичное обёртывание, которое поможет сбросить пару-тройку ненужных килограммов (вряд ли стоит рассчитывать на нечто большее).

С одной стороны, процедура достаточно эффективная, собравшая немало положительных отзывов. С другой стороны, горчица — агрессивный, разъедающий кожу продукт из-за содержащейся в ней эруковой кислоты. Не окажется ли она в составе обёртывания вредной для тела?

Механизм действия

Горчичное обёртывание для похудения

Обёртывание с горчицей для похудения обладает уникальными свойствами, так как настраивает тело на самостоятельное интенсивное сжигание жировых отложений на проблемных частях тела. Вот как это происходит:

  • тепловая работа горчичного состава запускает в организме механизмы обмена веществ;
  • метаболизм в тканях нормализуется, что приводит к выведению из них застойной жидкости, токсинов и других вредных веществ;
  • этому способствует и максимальное раскрытие пор под воздействием теплового вакуума, который создаётся пищевой плёнкой;
  • так устраняется целлюлит;
  • разогревающий эффект данного продукта разрушает апельсиновую корку;
  • кровь и лимфа начинают бежать быстрее, ускоренная таким образом микроциркуляция доставляет в ткани, органы, клетки достаточное количество кислорода и питательных веществ;
  • это существенно улучшает их работу;
  • под действием горчицы жиры начинают постепенно сжигаться.

Получается, что самое обычное обёртывание для похудения с горчицей позволяет достигать гораздо больших результатов, чем просто коррекция фигуры. При этом не нужно возлагать на него слишком большие надежды. Процедура оказывается эффективной только в случае, если она выполнена правильно.

Это интересно. В США первая суббота августа — Национальный День Горчицы.

Эффективность

Горчичные обёртывания для похудения в домашних условиях обладают комплексным действием на обрабатываемый участок. При регулярном их применении наблюдаются следующие результаты:

  • интенсивное сжигание жировых прослоек на проблемных участках тела;
  • регенерация кожных клеток — эпидермис становится упругим, гладким;
  • выравнивание контуров тела;
  • похудение;
  • улучшение подкожных метаболических процессов;
  • ощущение лёгкости и хорошее настроение после процедуры;
  • избавление от целлюлита и апельсиновой корки на коже.

При этом нужно понимать, что обёртывания с горчицей могут обеспечить лишь незначительное похудение — до 5 кг за весь курс, но это максимум. Их основная задача — сделать более красивой ту или иную часть тела, убрать в проблемных зонах ненужный жир и целлюлит. Сбросить вес в глобальных масштабах здесь не получится, если только параллельно не соблюдать диету или ежедневно не посещать тренажёрный зал.

Во многом эффективность таких процедур зависит от исходного состояния здоровья: при определённых заболеваниях их проводить невозможно.

С миру по нитке. Музей горчицы находится в Маунт Хоребе (штат Висконсин США). В нём собрано 5 000 экспонатов из 60 стран мира. Здесь же можно посетить горчичный колледж.

Противопоказания

Нужно понимать, что горчичное обёртывание запускает очень мощные метаболические процессы. Они сказываются на работе не только кровообращения и лимфотока, но и других внутренних органов. Соответственно, если с ними изначально не всё в порядке, можно нечаянно ухудшить их состояние. Да и непосредственно сама паста из горчицы, соприкасаясь с кожей, оказывает на неё слишком мощный разогревающий эффект.

В соответствии с этими фактами косметологи называют противопоказания, которые могут помешать похудению таким способом:

  • беременность;
  • лактация;
  • заболевания женских половых органов;
  • варикоз: при таком заболевании противопоказаны обёртывания с горчицей для похудения ног;
  • патологии почек;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • гипертония;
  • опухоль любого происхождения, даже если она находится не в проблемной зоне;
  • открытые раны, трансплантаты, даже самые незначительные повреждения, недавно проведённые операции или косметологические процедуры на обрабатываемом участке тела;
  • тромбофлебит;
  • любые проблемы с щитовидной железой;
  • аллергия на горчицу;
  • тонкая, чувствительная кожа, склонная к раздражению.

Особенно вредными обёртывания с горчичным порошком оказываются именно для кожи, которая при долгом соприкосновении с горчицей может получить термический ожог. Но если всё сделать правильно, строго по инструкции, то любых побочных эффектов можно легко избежать и получить на выходе только красивое, стройное тело без намёков на жировые отложения. При отсутствии противопоказаний можно приступать к процедуре.

Любопытный факт. В Древней Руси для защиты от сглаза прикрепляли к внутренней стороне одежды 7 зёрнышек горчицы.

Пошаговая инструкция

Как делать горчичное обертывание

Перед тем, как приступать к процедуре, желательно посмотреть, как она проводится профессионалами — косметологами. Можно самим записаться на первый раз в салон, чтобы проследить за всеми манипуляциями мастера, запомнить и, как кальку, перенести их в домашние условия.

Но при этом вы не узнаете настоящего секрета состава горчичной смеси для обёртывания и ещё несколько нюансов, которыми владеет только мастер. Можно изучить обучающее видео. Ну и, конечно, иметь перед собой подробную инструкцию и всё делать в соответствии с рекомендациями, указанными в ней.

Подготовка

  • Тест на реакцию

Если вы раньше никогда не делали горчичных обёртываний или масок, протестируйте, как отреагирует ваша кожа на этот продукт. Нанесите пасту на запястье и оставьте на полчаса. Смойте. Проследите за результатом. Боль, жжение, зуд — указания на то, что таким способом похудеть у вас не получится.

  • Когда лучше делать горчичное обёртывание?

Похудению будет способствовать обёртывание с горчицей, сделанное натощак, спустя 1,5 часа после еды. После него нельзя будет есть ещё около 1,5 часов. Поэтому самое лучшее время — за час до сна.

  • Как увеличить эффективность процедуры?

Процесс похудения пойдёт гораздо быстрее, если обёртывания с горчицей будут проходить на фоне обильного питьевого режима. В дни проведения процедуры пейте много и часто любую жидкость, кроме алкоголя и газировок. На протяжении всего курса неплохо было бы придерживаться основных принципов здорового питания (голодовки не обязательны) и заниматься лёгкими видами спорта (пробежки, велотренажёр, даже утренней гимнастики будет достаточно).

  • Как правильно приготовить пасту для обёртывания?

Заранее подыщите рецепт. С классики начинать не рекомендуется, потому что горчица в чистом виде — большая опасность для кожи. Добавляйте в смесь для похудения мёд, оливковое масло, сметану: они будут смягчать её агрессивное действие. Что касается основного ингредиента, нужен именно порошок, а не горчица в уже готовом, жидком виде.

  • Как подготовить тело к процедуре?

Поры должны быть максимально раскрыты во время обёртывания, чтобы активные вещества могли как можно глубже проникнуть — метаболические процессы запустятся быстрее и будут способствовать более интенсивному расщеплению жиров. Для этого кожу нужно распарить в горячей ванне (ещё лучше — делать обёртывания после бани). Затем обработайте проблемную зону скрабом, смойте и разотрите хорошенько жёстким махровым полотенцем.

  • Для каких частей тела можно использовать обёртывания с горчицей?

Чаще всего горчичные обёртывания используют для похудения живота, талии и боков, потому что делать их здесь очень удобно. С бёдрами тоже проблем не возникнет. Зато помощь со стороны понадобится, если нужно похудеть в руках, так как одной рукой наносить пасту и крутить плёнку не очень удобно.

Ход процедуры

Горчичная смесь наносится на проблемный участок массирующими движениями. Втирать нежелательно, чтобы лишний раз не раздражать кожу. Следить за тем, чтобы паста легла равномерно, без комков.

  • Обёртывание плёнкой

Пищевой плёнкой оборачиваем по спирали нужную часть тела, поверх пасты, в 3-4 слоя — до тех пор, пока она не закрепится. Мотаем снизу вверх, но не наоборот. Сдавливающего ощущения быть не должно. Цель данного этапа — закрепить горчичную смесь на теле и создать вакуумный тепловой эффект, а не утянуть талию до невозможности свободно вздохнуть.

Горчичное обёртывание в домашних условиях

  • Усиление теплового эффекта

Чтобы ускорить метаболические процессы, закутайтесь в плед или одеяло. Можно проблемную зону обернуть в простыню или тёплое полотенце.

Как только горчица начнёт нещадно жечь кожу, тут же смывайте пасту. Если можете терпеть — держите обёртывание на теле 30-40 минут. За это время рекомендуется полежать в расслабленном состоянии.

По истечению нужного времени освобождаем тело из тепловой тюрьмы. Плёнку разрезать — снять. Пасту смыть под душем. Гелем или молочком пользоваться лишь в крайней необходимости, когда чувствуете, что кожа ещё липкая от сахара или мёда.

  • Заключительный этап

Теперь можно принять содовую ванну, которая усилит эффективность процедуры. После этого успокойте раздражённую от горчицы кожу смягчающим кремом. Можно детским или антицеллюлитным.

  • Продолжительность курса

Для похудения понадобится курс из 8-10 горчичных обёртываний с интервалом от 2 до 5 дней (в зависимости от состояния и типа кожи).

Теперь вы знаете, как делать горчичное обёртывание для похудения от начала до конца. Процедура требует времени, определённых навыков и терпения. Однако её плюс в том, что после 2-3 сеансов руки начинают уже более умело обращаться с пищевой плёнкой, да и пропорции горчицы с другими ингредиентами в рецепте подбираются уже на автомате. Причём состав вы можете выбрать любой — от классического, где будет только горчица, до комплексного, в котором много ингредиентов.

По страницам истории. Римский папа Иоанн XXII (XIV век) добавлял горчичный соус абсолютно во все блюда. Избегали этой участи только десерты.

Рецепты

Рецепты горчичного обёртывания

Подбирая для себя рецепт горчичного обёртывания для похудения, обращайте внимание на то, какие ещё компоненты он предлагает использовать. Ряд ингредиентов, действительно, под разогревающим действием горчицы смогут проникнуть глубже под кожу и ускорить метаболические процессы, кровоток (мёд, сахар). Но сочетать её с перцем, имбирём и другими жгучими веществами не рекомендуется. В ином случае ожог гарантирован. Так что выбирайте рецепт правильно.

Рецепт горчичного обёртывания с водой считается классическим. С одной стороны, приготовление такой смеси отличается простотой, с другой — нет компонентов, которые бы сдерживали агрессивное воздействие горчицы на кожу. Порошок в произвольных пропорциях (в зависимости от нужного объёма пасты) заливается обычной тёплой водой и взбивается, пока не получится лёгкая кремовая смесь.

Рецепт горчичного обёртывания с сахаром способствует более быстрому расщеплению жиров, потому что сахар усиливает разогревающее действие горчицы, но при этом нейтрализует агрессивное воздействие эруковой кислоты. Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 10 гр сахарного песка, немного соли (буквально на кончике ножа), и всё это заливается разведённым в воде уксусом до кремообразной консистенции. Оставить в темноте на пару часов.

Горчичный порошок заливается водой, затем в пасту добавляется такое же количество мёда (косметологи утверждают, что лучше брать липовый).

Для данного рецепта самое главное — подобрать цвет косметической глины, ведь каждый решает ряд определённых проблем:

— белая — абсорбент, улучшает кровообращение, выводит шлаки и токсины, противопоказана для сухой кожи;— зелёная — используется для увядающей кожи, нормализует обмен веществ, рекомендована для ухода за жирной кожей;— красная — ускоряет процессы расщепления жиров, уменьшает целлюлитные отложения;— розовая — идеальна для горчичных обёртываний, так как успокаивает раздражённую кожу и укрепляет сосуды;— жёлтая — рекомендуется для увядающей кожи, тонизирует, выводит вредные вещества, хорошо справляется с целлюлитом;— чёрная — отшелушивает мёртвые клетки, нормализует лимфоток, ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость, сужает поры;— серая — омолаживает;— голубая — чаще остальных применяется косметологами для коррекции фигуры, похудения и борьбы с целлюлитом.

Рецепт приготовления прост: порошки горчицы и косметической глины смешиваются в равных пропорциях, а затем разбавляются водой до кремообразной консистенции. При желании можно добавить немного мёда, чтобы паста была более тягучей.

Разбавленный водой горчичный порошок смешивается в пропорции 2 к 1 с жирной сметаной.

  • С оливковым маслом

В горчичную классическую пасту для обёртываний (300 гр) добавить 50 мл оливкового масла.

Так что горчичные обёртывания, действительно, способствуют похудению — это не миф, а чистая правда. Проблема в том, что далеко не всем они подходят из-за противопоказаний или ими просто не умеют пользоваться.

Если всё сделать грамотно, соблюдать меры предосторожности, подобрать хороший рецепт, провести предварительный текст на аллергическую реакцию, разочарований не будет. Нужно помнить о том, что таким способом можно лишь слегка откорректировать фигуру, но не сбросить 10-15 кг.

Читайте также: «Медовое обертывание для похудения».

hudeyko.ru

рецепты, фото до и после отзывы

Горчичное обертывание – это густая пастообразная масса, нанесенная на проблемные участки тела женщины, которая путем воздействия смолотых в порошок зерен горчицы на кровеносную систему, кожные покровы улучшает локальный обмен веществ, состояние кожи. Действенность при похудении достигается за счет создания эффекта «паровой» бани при укутывании тела пищевой пленкой, одеялом или шерстяной одеждой.

Польза обертывания с горчичным порошком

Доступность основных компонентов, простота выполнения процедуры позволяют устроить СПА дома, делая регулярные горчичные обертывания дома. Для заметного результата необходим курс в 10-15 процедур с интервалом между каждой 2-3 дня. Девушкам, желающим слегка скорректировать фигуру, убрав выступающий животик или подтянув ягодицы, достаточно будет 5-6 сеансов обертываний.

Стимулируя кровообращение, вызывая разогревающий эффект, горчица стимулирует приток крови к поверхности кожи, усиливая обменные функции. В результате происходит ускоренная реакция расщепления липидного слоя, «открытие» пор и выведение токсинов наружу. Каковы причины популярности горчичного обертывания и как эта маска влияет на похудение:

  • Избавление от лишних объемов. Зашлакованный организм не справляется с нормализацией водного баланса, поэтому происходит накопление и задержка жидкости клетками. Если по утрам у вас возникает ощущение, что ваши формы «округлились», приобрели дополнительный объем, пора устроить горчичное обертывание с целью похудения и избавления от ненужной «воды».
  • Нормализация кожных покровов. Cкрабы на основе горчицы, омолаживающие горчичные маски с медом, глиной, сметаной мягко отшелушивают отмерший слой клеток, делая кожу гладкой, нежной, подтянутой.
  • Антицеллюлитное действие. Обладательницы «апельсиновой корки» - не всегда девушки, обремененные избыточными килограммами. Целлюлит развивается при нарушении обмена веществ, когда клетки подкожного слоя выпирают бугорками на ногах или животе. Справиться с нарушением обменных процессов тканей помогут горчичные обертывания, попутно способствуя похудению.

Как проводить горчичное обертывание в домашних условиях

Устраивать СПА процедуры дома предпочтительней в выходной или накануне – вечер пятницы посвятите уходу за собственным телом и эффективному способу похудения. Как действует горчичное обертывание и какова схема его применения в домашних условиях:

  1. Примите горячий душ, очистив кожу распаренную кожу мягким скрабом на натуральной основе. Такой пилинг поможет удалить омертвевшие клетки, открывая доступ активным веществам, содержащимся в горчице, для эффективного воздействия при похудении.
  2. Заранее приготовьте горчичную массу. Разберемся, как наносить маску для похудения правильно. Участок кожи для горчичного обертывания должен быть сухим, без ранок, царапин и воспалений. Распределите смесь кремообразной консистенции тонким слоем по всей проблемной зоне.
  3. Воспользуйтесь пищевой пленкой и оберните тело несколькими слоями. Оденьте термоодежду или хлопковые вещи, а затем теплые штаны и кофту.
  4. Хотите отдохнуть? Укутайтесь шерстяным пледом, одеялом и полежите полчаса. Однако, диетологи для большей эффективности действия горчичного обертывания при похудении советуют потратить это время на активные занятия спортом, подвижные игры с детьми или домашние хлопоты.
  5. Воспользовавшись салфетками, удалите с кожи горчичный порошок от обертывания, остатки смойте под душем. Нанесите крем антицеллюлитного или увлажняющего действия, которые поставят изящную точку при СПА процедуре похудения.

 

Сколько держать и как часто можно повторять процедуру

Благодаря действию гликозида синигрина, обильно содержащегося в зернах горчицы, при нанесении на кожные покровы горчичного порошка мы ощущаем легкое чувство покалывания, небольшое жжение. Это вызвано сосудорасширяющим действием маски, благодаря которому ускоряется метаболизм в тканях и обеспечивается эффект похудения.

Перед применением обязательно проверьте восприимчивость кожи к составу, нанеся тонкий слой смеси на небольшой участок кожи живота или ягодиц. Если спустя 24 часа кожа не покраснела, не появилась красная сыпь или волдыри, горчичное обертывание вам подходит.

Не забывайте давать время коже проблемных участков тела «отдыхать». Дерматологи рекомендуют «не частить» и проводить обертывания с горчичным порошком для похудения не чаще 3 раз в неделю (лучше 2). Интенсивный курс – до 15 процедур. Хороша поддерживающая терапия – 1 горчичное обертывание в неделю.

Рецепты смесей для обертывания

Приготовить в домашних условиях волшебную по жиросжигающим, стимулирующим свойствам горчичную маску, помогающую убрать ненужные объемы в проблемных зонах – на ягодицах, животе или ногах, и сбросить лишний вес, не сложно. Большинство компонентов вы сможете найти на собственной кухне!

Вашему вниманию предлагаем привлекательные и опробованные многочисленными «поклонницами» этого варианта коррекции фигуры рецепты обертываний для похудения живота с горчицей. Будучи основным ингредиентом, горчичный порошок следует использовать не в сухом, а разведенном водой до кремообразного состояния, виде.

С медом

Медово-горчичную маску отличает «смягченный» вариант воздействия сухих зерен на кожу за счет включения растительных масел и меда в состав смеси. Кожа после нескольких сеансов обертывания становится нежной, подтянутой. Придерживаясь рецептуры, возьмите равное количество меда и пастообразной смеси горчичного порошка. Добавьте 2 ст. ложки масла – оливкового, льняного, кунжутного. Все компоненты смешайте до однородной массы.

С глиной

Подтягивающий, выравнивающий дряблую кожу эффект от использования косметической глины идеально сочетается в этой маске со стимулирующими свойствами горчицы усиливать кровообращения и тонизирующим действием меда. Этот состав для обертывания обладает омолаживающим, лифтинговым свойством при похудении. Смешайте 4 части глины (черной или голубой) с небольшим количеством воды до вида густого пюре, по 1 части сухой горчицы, меда.

С сахаром

Сахарно-горчичная маска при похудении подарит коже здоровый вид, поможет очистить поры от шлаков, уберет растяжки. Время приготовления – 24 часа. Поэтому, планируя сделать «сладкое» обертывание, подготовьте предварительно смесь, состоящую из:

  • Горчичных зерен (порошка) – 2 ст. л.
  • Сахара – 2 ст. л.
  • Морской соли – 1 ч. л.
  • Лимона (сока) – 0,5 шт.
  • Горячей воды.

Соединив компоненты, оставьте густую, пастообразную массу на сутки под крышкой или пленкой. Затем добавьте пару столовых ложек меда и ложку сухого молока или сливок.

С уксусом

Этот вариант горчичного обертывания – один из агрессивных, поэтому, выбирая его, обладательницам нежной кожи следует быть осторожными. Эффект после 10-разового курса процедур для похудения потрясающий – до 15 см объема «тают» на глазах! Для маски потребуется разведенный водой горчичный порошок – 4 части, 1 доза сахара и половинные порции морской соли и уксуса яблочного.

Горчичное масло для похудения

Масло, получаемое из зерен горчицы, обладает специфическим вкусом и ароматом. Диетологи рекомендуют добавлять его в качестве заправки к овощным салатам или блюдам. Восхищенные отзывы получило горчичное обертывание на основе масла: упругая, подтянутая кожа, исчезнувшие проявления целлюлита и растяжек – результат похудения.

Для маски потребуется заварить 150-200 мл кофе, пищевой крахмал и горчичное масло в равных пропорциях, тройная (по отношению к горчице) порция сметаны. В полученной густой жидкости следует смочить ткань для обертывания и плотно укутать ею тело. Время действия – полчаса.

Противопоказания к проведению процедуры

Имея уникальный химический состав – ценнейшие аминокислоты, витамины «молодости» группы В, соли кальция и железа, горчичные зерна (порошок) за счет агрессивного воздействия на чувствительную кожу могут стать причиной глубоких ожогов или подкожного кровоизлияния.

Кому противопоказаны горчичные обертывания с целью похудения:

  1. Женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями.
  2. Всем, кто испытывает непереносимость сухой горчицы в составе смеси для похудения.
  3. При наличии сердечно-сосудистых патологий.
  4. Любые новообразования – табу для использования горчичной маски при обертывании.
  5. Почечная недостаточность.
  6. При варикозах, болезнях вен, сосудов и артерий.
  7. Сахарный диабет в анамнезе исключают процедуру горчичного похудения с обертыванием.
  8. Нарушения гормонального фона, вызванные заболеваниями щитовидной железы.
  9. Кожные высыпания – экземы, дерматиты, язвочки.

Узкопрофильные специалисты – дерматологи, гинекологи единодушны во мнении, что при определенных условиях женщинам стоит прервать курс похудения с использованием горчичных обертываний и сделать перерыв.

Когда нельзя проводить процедуру:

  • При беременности.
  • При местной аллергической реакции – чувстве жжения после смыва маски, болевых ощущениях – необходимо коже предоставить возможность восстановиться, а в дальнейшем использовать более низкие концентрации горчичной смеси для похудения.
  • Если есть повреждения кожных покровов – царапинки, укусы, ранки.
  • Во время месячных.
  • При инфекционных/простудных заболеваниях, сопровождаемых повышением температуры тела.

Результаты похудения - фото до и после

Реальные отзывы о горчичном обертывании для похудения вас не впечатляют, и вы сомневаетесь в действенности процедуры? Посмотрите фото до и после ее применения красавицами, которым удалось избавиться от лишних объемов и избыточной массы тела. Только не забывайте, что обертывание горчичным порошком даст потрясающий эффект при условии соблюдения комплекса процедур для похудения: здорового питания, физической активности и ухода за собственным телом.

Отзывы похудевших об эффективности

Мечтая о тонкой талии, восхитительных изгибах, женщины прибегают к различным способам коррекции фигуры. К эффективным, недорогим и относительно безопасным вариантам сброса лишнего веса можно отнести горчичное обертывание для похудения. Отзывы врачей, диетологов, а также барышень, с успехом опробовавших сей метод, подтверждают отличные результаты снижения веса и реального уменьшения объемов попы, бедер или талии.

Анна, 39 лет: Первые разы горчичная смесь оставляла красные пятна, которые проходили дня через два после обертывания. Я не сдавалась и каждые 3 дня продолжала процедуры, добавляя в маску мед или сметану. Результаты меня восхитили: минус 7 см в талии и 12 см в попе! Я в восторге от похудения!

Виталина, 53 года: После рождения второго малыша появились некрасивые растяжки. И это при моем весе в 57 кг! Подружка рассказала, что в СПА салоне делала обертывание с горчичным порошком и черной глиной. Стала делать дома, чередуя компоненты смесей. Спустя месяц (получилось 8 процедур) состояние кожи улучшилось, растяжки на животе стали незаметными.

Елена, 25 лет: Девочки, я сожгла себе всю кожу горчичной маской. Прочитала, как все нахваливают горчицу для похудения и сделала себе обертывание с водой и ложкой оливкового масла. Решила подержать подольше (много лишнего на животе и ляжках). Когда смыла, была в шоке. Кожа стала облазить, как при солнечном ожоге, жутко болело все тело. Больше не хочу такого «похудения»!

 

Видео: медово-горчичное обертывание от целлюлита

Попробуйте дома горчичные обертывания для похудения, отзывы о процедуре с которыми заслуживают неоднозначных оценок. Подтверждая действенность способа при борьбе с лишним весом, некоторые девушки жалуются на ожоги, полученные от нанесения маски. Желая ускорить процесс похудения, прекрасный пол забывает о мерах предосторожности, оставляя смесь с горчичным порошком дольше рекомендованного времени.

Посмотрев видео, вы узнаете, как делать безопасные медово-горчичные обертывания, помогающие запустить локальные обменные процессы, избавившись от 5-10-15 см объема в талии или на бедрах.

wjone.ru

Медово-горчичное обертывание – готовимся к пляжному сезону

Медово-горчичное обертывание – готовимся к пляжному сезону

Лишний вес и целлюлит – главные «враги» большинства женщин. В борьбе с этими несовершенствами фигуры применяются разнообразнейшие методы, но главное при этом не останавливаться на чем-то одном, а использовать их в комплексе. Одной из эффективных составляющих лечения при отсутствии противопоказаний может являться медово-горчичное обертывание.

Мед и горчица от целлюлита

Эффект «апельсиновой кожуры», особенно выраженный в области ягодиц, бедер и живота, связан с изменением структуры подкожной жировой прослойки под действием гормонов. При начальных стадиях имеются небольшие неровности, в дальнейшем патологический процесс приводит к образованию бугорков, сильной отечности, связанной с нарушением лимфатического и венозного оттока.

Обертывание от целлюлита с горчицей и медом имеет своей целью воздействие на кожу и подкожные слои для улучшения лимфо- и кровообращения, выведения лишней жидкости и токсинов из клеток, разглаживание тканей. Составляющие меда положительно влияют на обменные процессы и насыщают кожу полезными веществами, а горчица, разогревая ткани, выступает катализатором этих процессов.

Результат может быть видимым уже после первой процедуры. Кожа после медово-горчичного обертывания становится гладкой, нежной и упругой. После проведения нескольких сеансов заметно разглаживаются неровности, уходит отечность, кожа выглядит более подтянутой и здоровой. Эти процедуры помогают продлить молодость кожи, препятствуют ее увяданию.

мед и горчица от целлюлита

Горчица с медом для похудения

Лишний вес, «оседая» в нижней половине туловища, вызывает провисание кожных покровов и образование складок. При принятии мер по снижению массы тела с уходом избыточных килограммов эти кожные складки остаются, особенно, если похудание происходит стремительно и в зрелом возрасте, когда естественная выработка коллагена и эластина в тканях снижена.

Горчично-медовое обертывание для похудения помогает повысить тонус кожи, подтянуть ее, избавиться от обвисших кожных складок и предотвратить появление растяжек. Под действием меда и горчицы происходит активация лимфодренажа, кровообращения, обменных процессов. Помимо этого, благодаря горчице происходит расщепление жировых клеток и утилизация их организмом. В результате можно добиться уменьшения объемов с одновременной заботой о состоянии кожи.

горчично медовое обертывание от целлюлита

Медово-горчичное обертывание – противопоказания

Так как медовое обертывание с горчичным порошком – процедура с мощным разогревающим эффектом, ее позволено делать не всем. Основными противопоказаниями являются:

  • сердечно-сосудистые патологии;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит;
  • эндокринные заболевания;
  • болезни репродуктивной системы;
  • беременность;
  • период лактации;
  • повышенная чувствительность кожи или наличие на ней повреждений.

Медово-горчичное обертывание – рецепт

Многие салоны красоты имеют в своем перечне услуг данную процедуру, но гораздо доступнее медово-горчичное обертывание в домашних условиях, причем осуществлять его самостоятельно совершенно не сложно. Медово-горчичное обертывание против целлюлита и для похудения несколько различаются по рецептуре, поэтому рассмотрим их в отдельности. Для проведения каждой процедуры требуется подготовить сухой горчичный порошок, мед, полиэтиленовую пленку, теплую одежду или одеяло.

Медово-горчичное обертывание для похудения – рецепт

Чтобы процедуры принесли желаемый результат, важно правильно приготовить состав и воспользоваться всеми рекомендациями. Для первого применения можно взять примерно на треть меньше горчичного порошка, чтобы подготовить организм к более сильному воздействию в дальнейшем. Медово-горчичное обертывание в домашних условиях, рецепт которого приведен ниже, предусматривает добавление других компонентов для усиления эффекта.

Рецепт средства

Ингредиенты:

  • горчичный порошок – 30 г;
  • сахар – 10 г;
  • соль – 5 г;
  • уксус – 5 г;
  • вода – 10 – 15 г;
  • оливковое масло – 10 мл;
  • мед – 30 г.

Приготовление и применение:

  1. Соединить горчицу с сахаром, солью, уксусом.
  2. Добавить теплой воды до образования кашицы.
  3. Оставить состав на 3 часа.
  4. Добавить мед и масло.
  5. Смазать смесью проблемные зоны, покрыть полиэтиленом, утеплить.
  6. Смыть через 30-40 минут.
горчично медовое обертывание от целлюлита

Мед и горчица от целлюлита – рецепт

Выполняя горчично-медовое обертывание от целлюлита, стоит обогатить основной состав компонентами, проявляющими антицеллюлитное действие. Например, это может быть грейпфрутовое масло, благотворно влияющее на состояние кожного покрова и метаболические процессы в нем. Время воздействия состава можно постепенно увеличивать, доводя до максимально допустимого.

Рецепт средства

Ингредиенты:

  • горчичный порошок – 4 стол. ложки;
  • мед – 4 стол. ложки;
  • грейпфрутовый эфир – 3-4 капельки.

Приготовление и применение:

  1. Соединить горчицу и жидкий мед.
  2. Добавить эфирное масло.
  3. Нанести, обмотать пленкой и утеплить.
  4. Выдержать 30-50 минут.

Как делать обертывание?

Горчично-медовое обертывание для похудения в домашних условиях или от целлюлита проводится курсом из 12-15 процедур, осуществляемых через каждые 1-2 дня. После первого курса можно сделать повторный, спустя 1,5-2 месяца. Обязательно сочетать косметические сеансы с диетой и спортом. Если во время процедуры ощущается нестерпимое жжение, а также головокружение, повышение давления, сердцебиение, необходимо немедленно смыть смесь и прекратить курс.

Медово-горчичное обертывание проводится в несколько этапов:

  • подготовка кожи – очищение, распаривание под душем и скрабирование;
  • нанесение состава легкими движениями, без втирания;
  • обматывание пленкой и утепление одеждой или одеялом;
  • выдерживание, во время которого можно либо отдыхать, либо заниматься физическими упражнениями для усиления эффекта;
  • удаление смеси под теплой водой;
  • нанесение крема для тела.
как делать обертывание

 

womanadvice.ru

Рецепты горчичных обертываний для похудения и от целлюлита в домашних условиях

Горчичное обертываниеГорчичное обертывание в домашних условиях считается достаточно мощным средством в борьбе с целлюлитом и лишним весом, но подходит оно далеко не каждому.Во время процедуры происходит сильное разогревающее воздействие, в несколько раз усиливается кровообращение на задействованных участках тела, ускоряются обменные процессы в клетках кожи, хорошо выводятся излишки жидкости с организма, благодаря чему вес и объемы тела становятся меньше, поверхность кожи делается более ровной и гладкой. Происходит своего рода расщепление жировых накоплений в пораженных целлюлитом зонах.

Но отнюдь не все способны выдержать обертывание с горчицей, т.к. оно производит весьма сильное жгучее действие. Причем иногда эксперименты заканчиваются немалым ожогом кожи.Да и противопоказаний к нему немало – это и варикозное расширение вен, тромбофлебит, повышенное артериальное давление, также наличие любых опухолей, беременность и период грудного вскармливания.

Обычно, чтобы смягчить жжение, и избежать нежелательных ожогов к горчице (используется только сухой порошок горчицы, чаще разведенный водой, но ни в коем случае не готовая паста, продающаяся на прилавках магазинов) добавляются другие натуральные компоненты – мед, сметана, растительные масла, глина, кофе, мука, сахар и прочие.

Этап подготовки и принцип проведения горчичных обертываний:

В основном операция проводится в области бедер, ягодиц, ног до колен, иногда на руках от плеча до локтя. Для живота применять не рекомендуется, кожа там слишком чувствительная и уязвимая.

Кожа тела предварительно очищается под душем, лучше с выполнением домашнего пилинга (не чаще 1-го раза в неделю).Далее готовится сам состав, который наносится на тело, и сверху закрепляется простой пищевой пленкой. Поверх желательно надеть что-нибудь теплое, завернуться в теплый плед, или укутаться одеялом. С нанесенной смесью необходимо выдержать от 15-ти до 30-ти минут, после чего хорошенько смыть ее под теплым душем, и успокоить кожу смягчающим кремом.

Частота применения один, максимум два раза в неделю.

Так как для получения максимального результата домашние антицеллюлитные обертывания следует проводить курсом из 10-15 процедур, через день, то сеансы с горчичным порошком можно чередовать с любыми другими аналогичными процедурами на основе меда, глины, водорослей, шоколада и иных компонентов.

Рецепты обертываний с горчицей для похудения и от целлюлита

Обертывания с горчицей1. Добавьте к 1 ст. ложке сухого горчичного порошка чуть теплой воды (не горячей), чтобы в процессе размешивания образовалась средняя по густоте паста без комочков. Теперь додайте около 3-х ст. ложек сметаны, и размешайте. Состав готов.Вместо сметаны можно взять растительное масло зеленого кофе, виноградных косточек или миндаля, все эти масла производят антицеллюлитное воздействие (за неимением оных используйте оливковое или кукурузное масло).Ну и, конечно, при наличии, хорошо будет добавить в смесь 3-4 капли эфирного масла. Так, против целлюлита хорошо подходит масло грейпфрута, мандарина, апельсина, лимона или кедра.

2. Аналогично первому рецепту разведите 1 ст. ложку порошка горчицы. Параллельно, в отдельной емкости таким же методом разведите 4 ст. ложки порошка голубой глины. Соедините обе смеси и тщательно перемешайте.К данному обертыванию с глиной и горчицей также можно добавлять 3-4 капли эфирного масла (цитрусовые, розмарин, можжевельник).

3. Соедините 2 ст. ложки самостоятельно приготовленной горчицы (т.е. порошок уже должен быть разбавлен малым количеством теплой воды) с 1 ст. ложкой сахарного песка, с 1 чайной ложкой натурального яблочного уксуса, с 1 неполной ст. ложкой морской соли не очень крупного помола, и с 4-5 ст. ложками растительного масла (оливкового, миндального, макадамии, зеленого кофе или виноградного).Полученная смесь может получиться особенно жгучей, но при этом очень эффективной. Попробуйте выдержать ее хотя бы 10-15 минут.

4. Кофейно-горчичное обертывание готовится следующим образом:Для него подойдет как натуральный мелкомолотый кофе, так и гуща, остающаяся в чашке после кофепития.К 1 ст. ложке порошка горчицы, предварительно разведенного водой нужно добавить 2 ст. ложки молотого кофе, или 3-4 ст. ложки спитой кофейной гущи. Смягчить состав можно 2-мя ст. ложками сметаны или растительного масла.

5. В этом рецепте антицеллюлитного обертывания с горчицей понадобится еще молоко.Разведите 2 ст. ложки горчичного порошка в 1 стакане теплой воды. Тщательно размешайте, после чего вылейте состав в какую-нибудь кастрюльку. Туда же додайте 1 стакан молока.Хорошенько смочите обычный марлевый бинт (или любую другую марлевую ткань) в приготовленной смеси, и оберните им ноги, бедра и ягодицы.Чтобы сделать массу более густой, и использовать ее в качестве маски, додайте некоторое количество муки.

Обратите внимание, что применение всех перечисленных рецептов должно вызывать жжение кожи, но такое, которые вы вполне можете выдержать. При нестерпимом жжении состав с тела лучше сразу смыть. Тогда в следующий раз добавляйте в смесь большее количество сметаны, растительного масла или других смягчающих жжение продуктов. Как и, наоборот, при еле ощутимом жжении увеличивайте пропорции горчицы.

Популярные статьи:

Популярные статьи:



Читайте также:

Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!

bodyflower.ru

Обертывание с горчицей и медом для похудения. Медово-горчичное обертывание

медовое обертывание от целлюлита в домашних условияхОпытные худеющие знают: один из лучших способов повысить упругость кожи, избавиться от целлюлита и распрощаться с несколькими лишними сантиметрами — делать обертывания.

Если вы не ограничены в средствах и времени, можно пойти в спа-салон и отдать свое тело в руки профессионалов. Но гораздо дешевле и проще делать обертывания дома. В этом нет ничего сложного, главное — заранее знать несколько простых хитростей. О них мы сейчас и поговорим. Читайте и запоминайте!

Кому подходит медовое обертывание дома?

Видов обертываний существует множество, и рассказать обо всех в одной статье, конечно, невозможно. Поэтому сегодня мы остановимся исключительно на тех, которые делаются на основе меда. Среди них можно выделить два самых популярных и эффективных: медово-горчичное и медово-кофейное.

Да, звучит красиво, но походит не всем. Поэтому прежде, чем намазывать на себя сладкую смесь, давайте узнаем, какие противопоказания к медовому обертыванию существуют.

Мед+горчица

Итак, обертывание с медом и горчицей для похудения не рекомендуется делать:

  • Людям с аллергией на мед или горчицу. Чтобы проверить, относитесь ли вы к группе риска, протестируйте подготовленную смесь на небольшом участке кожи. Возникло легкое жжение и небольшое покраснение — все нормально, можно приступать к обертыванию. Неприятные ощущения и краснота слишком сильные — разумнее будет отказаться от процедуры.
  • Тем, у кого слишком чувствительная кожа.
  • Беременным и кормящим женщинам.
  • Страдающим варикозом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Если в зоне, где вы планируете делать антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом, есть ранки, царапины, волдыри, опухоли, ссадины и другие подобные проблемы.

Строго соблюдайте пропорции, указанные в рецептуре. Если переборщить с горчицей, можно запросто обжечься. Особенно это касается тех, у кого чересчур чувствительная кожа. Почувствовали сильное жжение — незамедлительно смывайте маску. Можно попробовать повторить обертывание в другой день, но уже с меньшим количеством горчицы.

Мед+кофе

Медово-кофейное обертывание для похудения также рекомендуется не всем. От этой процедуры стоит воздержаться:

  • если повреждена кожа: есть раны, волдыри, ссадины и так далее.
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • при онкологии;
  • во время беременности и грудного вскармливания;
  • при варикозе.

Принцип действия медовых обертываний

Итак, если вы не относитесь к группе риска, можно переходить к более предметному изучению вопроса. И для начала давайте разберемся, как эта сладко-пряная маска работает.

Обертывание от целлюлита с горчицей и медом

Медовое обертывание в домашних условиях рецептМед — это катализатор кровообращения во всех тканях. Он тонизирует кожу, очень глубоко проникая в поры и насыщая дерму полезными веществами. А еще — выводит из кожи шлаки и токсины, придавая ей гладкость, упругость и свежесть. Горчица — главный помощник меда: она усиливает эффект полезной сладости в несколько раз. А еще — разогревает тело и улучшает лимфоток. А если использовать вместо жидкой горчицы порошок, к полезным действиям обертывания добавится эффект скраба: ороговевшие клетки отшелушатся, кожа станет мягкой и гладкой.

Кофейно-медовое обертывание в домашних условиях

С горчицей разобрались, а как насчет кофе? Как он действует в сочетании с мощнейшим стимулятором обменных процессов — медом? Сейчас расскажем.

Чтобы результат процедуры не разочаровал, покупайте кофе в зернах и мелите его самостоятельно. Так вы будете уверены, что продукт приготовлен должным образом и не содержит никаких добавок.

Кофе, как и горчица, многократно усиливает действие полезной сладости. А еще это — природный жиросжигатель и отличный скраб, который играючи справляется с омертвевшими частичками кожи.

Как выполнять процедуру?

Принципы те же, что и при любых других обертываниях. Но для новичков повторим их еще раз:

  • Все используемые продукты должны быть “прямо с куста”, то есть — натуральными и максимально свежими.
  • Перед обертыванием необходимо слегка распарить тело, очистить его от загрязнений и ороговевшей кожи.
  • Процедура будет более эффективной, если перед ее началом легко промассировать проблемные зоны.
  • Маска, которую вы наносите на кожу, должна быть немного теплой, по густоте — сравнима со сметаной, однородной консистенции.
  • После того, как вы густо нанесете состав на проблемные зоны, оберните их пищевой пленкой и как следует укутайте. Накрываться одеялом необязательно — достаточно надеть сверху теплые вещи. обертывания с медом и горчицей
  • Продолжительность медового обертывание для живота или других проблемных зон — от 20 минут до часа. Сколько держать маску в вашем случае — определяйте по собственным ощущениям.
  • По окончании нужно смыть смесь под теплым душем и намазаться увлажняющим кремом (хорошо, если он будет с антицеллюлитным эффектом).
  • После того, как дело сделано, стоит немного отдохнуть. Физические нагрузки и прогулки на улице запрещены — есть риск переохладиться и заболеть.

Помните: лучше всего проводить процедуру перед сном, чтобы за ночь кожа успокоилась.

Медовое обертывание в домашних условиях: рецепт стройной фигуры

Итак, с теорией разобрались. Но чтобы перейти к практике, нам нужен рецепт медового обертывания для похудения. Мы собрали для вас не один, а сразу несколько. Выбирайте по вкусу!

Классический с горчицей

Рецепт медово-горчичного обертывания для похудения прост. Сухую горчицу следут развести водой, а мед — немного растопить. Затем нужно взять по две части каждого компонента и как следует перемешать. Смесь готова!

Горчичный с оливковым маслом

Если вы хотите как-то разнообразить медово-горчичное обертывание, рецепт с маслом оливок — то, что вам нужно. Пропорции такие:

  • сухая горчица — 1-2 столовые ложки;
  • масло оливок — 1 столовая ложка;
  • мед (разогретый до 40 градусов максимум) — 2 столовые ложки.

Все смешать и нанести на тело. Согласно отзывам, обертывание с горчицей, медом  и оливковым маслом нужно держать от 40 до 60 минут, но мы рекомендуем прислушиваться к собственным ощущениям.

Горчичный с ароматическими маслами

Все, что нужно — добавить к классической смеси для обертывания с медом и горчицей (рецепт представлен выше) 4-5 капель эфирного масла. Можно брать лаванду, сосну, мяту, розмарин, но лучше всего отдать предпочтение цитрусовым — лимону и апельсину.

Медовое обертывание для похудения: отзывы и результатыКлассический с кофе

Нужно смолоть зерна кофе и добавить полученный порошок в слегка растопленный мед в пропорции один к двум.

Следующий шаг — нанести приготовленную смесь толстым слоем на нужный участок.

Кофейный с перцем

Слегка подогреть мед, добавить в него аналогичное количество кофе (проследите, чтобы помол был грубым), полторы чайных ложечки молотого красного перца и пару-тройку капель лимонного или апельсинового эфирного масла.

С кофейной гущей

Готовить так же, как и в классическом варианте, только вместо молотого кофе нужно взять гущу. Важно, чтобы она была от натурального кофе без добавок. Согласно отзывам, медово-кофейное обертывание подействует более эффективно, если кофе, от которого осталась гуща, был сварен, а не просто залит кипятком.

Частота проведения процедуры подбирается индивидуально. В спа-салонах обертывания делают два раза в неделю, но в домашних условиях можно повторять его каждые два дня. Всего требуется от 5 до 15 процедур.

Медовое обертывание для похудения: отзывы и результаты

Стоит ли игра свеч? Если верить мнениям, отзывам и фото “до” и “после”, на медовых обертываниях можно потерять до 7 килограмм. А еще — потянуть кожу, избавиться от растяжек и полностью забыть о том, что такое целлюлит.

Но лучший способ узнать, так ли это – пройти курс процедур самостоятельно. Сделали медово-горчичное обертывание – отзывы с фото оставляйте в комментариях. Прошли курс кофейных – также поделитесь результатами с нами. Ждем с нетерпением!

www.fitnessera.ru

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

SPA-процедуры… Магические слова, рисующие в воображении женщины картинку профессионального ухода и приятной неги. Грустно вздохнув о недостатке времени или денег, дамы, чаще всего, ограничиваются кремом для лица, продолжая мечтать о чудесах косметологии. И совершенно напрасно, ведь многие из хваленых процедур легко воспроизвести дома, не потратив на это сколько-нибудь значимую сумму. Тема сегодняшнего разговора — горчичное обертывание для похудения в домашних условиях, механизм воздействия, способ применения, рецепты и противопоказания к нему.

фото с сайта life-reactor.com

фото с сайта life-reactor.com

Как работает обертывание для похудения с горчицей?

Знакомый с детства темно-зеленый порошок, который мама насыпала в носочки при простуде, по мере взросления благополучно забылся. И совершенно напрасно, ведь он способен сделать контуры тела стройнее, а кожу – гладкой и упругой. Достаточно лишь уделить немного времени домашнему уходу за собой.

Подаренное природой средство, при наружном использовании в виде обертываний, вызывает следующие эффекты:

  • Раздражающий – звучит не очень-то приятно, но на деле раздражающий эффект подает организму сигнал о том, что необходима помощь и защита. Вследствие этого в месте воздействия ускоряются обменные процессы, в том числе и расщепление жиров, и усиливается регенерация (восстановление) кожи.
  • Отшелушивающий – мелкозернистая структура механически удаляет омертвевшие клетки кожи, которые легко поддаются пилингу благодаря размягчению и разогреву.
  • Сосудорасширяющий – вследствие расширения сосудов и раскрытия резервных капилляров усиливается микроциркуляция, а значит, и доставка питательных веществ и кислорода к мягким тканям. Этот же механизм отвечает за удаление продуктов обмена веществ. Если применение было не однократным, а системным, то резервные капилляры остаются в раскрытом состоянии и между процедурами, продлевая таким образом позитивное воздействие.
  • Согревающий — обертывание с горчичным порошком вызывает ощутимое повышение температуры кожи. За счет этого происходит раскрытие пор, через которые действующие вещества проникают в глубокие слои кожи, а загрязнения и шлаки выводятся наружу.
  • Лимфодренаж – легкая компрессия, которую оказывает пленка, устраняет отек мягких тканей, который служит причиной проявления целлюлита. Нормализация количества тканевой жидкости в краткие сроки избавляет от пары сантиметров в месте нанесения.
фото с сайта medvoice.ru

фото с сайта medvoice.ru

Приятным дополнением послужит осознание того, что используются только натуральные вещества, без химических примесей. Кроме того, цена всех ингредиентов более чем доступна, и купить их можно в ближайшей аптеке или супермаркете.

Не стоит скептически относится к такому простому методу, результативность его вполне доказана, ведь неспроста именно он вошел в перечень услуг профессиональных косметологов, наравне с современными высокоактивными кремами и мазями. Нужно понимать, что горчичное обертывание результаты дает двух видов:

  • Моментальные – к которым относится улучшение состояния кожи, ее очищение и увлажнение;
  • Отсроченные – в эту группу входит уменьшение объемов тела, проявлений целлюлита, а также повышение упругости кожи.

Поэтому оценивать действенность такого ухода нужно только после прохождения всего рекомендованного курса, терпеливо дожидаясь результатов.

Горчичное обертывание для похудения: рецепт и вариации

Учитывая, что активное вещество (горчица) создает достаточно агрессивную среду, соблюдать перечень и пропорции ингредиентов чрезвычайно важно. Самый простой, монокомпонентный рецепт представляет собой просто раствор горчичного порошка. Даже такая простая смесь вполне эффективна и достойна применения.

Но влияние, которое оказывает обертывание горчицей для похудения, является благоприятным фоном для нанесения других полезных для кожи веществ, которые дополняют воздействие своими возможностями. Так почему бы не использовать шанс получить комплексный эффект от одной процедуры?

фото с сайта www.tolstuh.net

фото с сайта www.tolstuh.net

Делая дома обертывания с горчицей, рецепты можно выбирать из следующего списка:

  • Однокомпонентная смесь – для приготовления возьмите 150-200 г горчичного порошка, и, помешивая, разведите его теплой водой до консистенции густой сметаны. В зависимости от условий, в которых хранился порошок, понадобится около 150 мл воды. Перед нанесением дайте смеси настояться 5-7 минут.
  • Горчично-уксусное обертывание – такая комбинация показана женщинам, стремящимся избавиться от растяжек и тем, которые желают получить максимальный пилинг. В неметаллической посуде смешайте 100 г горчицы, 1 столовую ложку уксуса (рисового, винного или яблочного, не столового!), 50 г жидкого меда и добавить воды до требуемой консистенции. Если мед засахарился – не беда, прогрейте его на водяной бане до расплавления.
  • Масляный состав – подойдет в случае, если имеется выраженная сухость и дряблость кожи, которые часто досаждают девушкам после 35-40 лет. Разводить до желаемой густоты нужно растительным нерафинированным маслом, которое дополнительно насытит кожу витамином Е. Отлично подойдет оливковое, льняное или масло абрикосовой косточки, но, если таковых нет под рукой – смело берите подсолнечное, это лучше, чем ничего.
  • Обертывание глиной и горчицей – чудесный способ борьбы с целлюлитом и обвисшей кожей. Подойдет голубая, черная или белая глина, которую смешивают с горчицей и медом в соотношении 2:1:2. Т.е. для однократного нанесения возьмите 6 ст.л. глины, 3 ст.л. горчицы и 6 ст.л. жидкого меда и размешайте до однородности. Смесь должна настояться перед использованием в течение суток в темном месте, после чего можно делать обертывание с глиной и горчицей по стандартной схеме.
фото с сайта lady-topics.com

фото с сайта lady-topics.com

  • Сметанно-горчичное сочетание – объединяет в себе влияние уксусного и масляного варианта. Кисломолочная среда усиливает отшелушивающее действие, работая как кислотный пилинг. Жиры, входящие в состав сметаны, увлажняют и подтягивают кожу. Соотношение компонентов должно быть следующим: 200 г сметаны и 150 г горчицы.

Вовсе не обязательно выбирать какой-то один вариант и придерживаться его на протяжение всего цикла. Вы вполне можете чередовать рецептуру в зависимости от имеющихся под рукой компонентов или своего желания, главное — сохраняйте жгучую основу своих процедур.

Обертывание с горчицей: техника выполнения

Для того, чтобы ощутить всю прелесть SPA-ухода, достаточно соблюсти все мелкие детали, из которых складывается картинка не просто механического выполнения, а ритуала по отношению к своему телу. Не стоит спешить или пропускать некоторые шаги. Да, возможно их значение не так уж велико, но складываясь в единое целое, они дадут максимально выраженный результат.

Ваши действия должны включать следующие этапы:

  • Правильный психологический настрой;
  • Подготовительные манипуляции;
  • Нанесение смеси;
  • Выполнение обертывания;
  • Время воздействия;
  • Завершающие шаги.

Приготовление состава намерено не включено в алгоритм, так как в зависимости от того, какое выбрано горчичное обертывание, рецепт может предполагать заблаговременное смешивание и настаивание.

Психологический настрой

фото с сайта wallpaperscraft.ru

фото с сайта wallpaperscraft.ru

Ерунда, скажете вы, все эти психологические штучки не имеют практического значения. И глубоко ошибетесь. Выполнение процедуры без расслабления, в спешке и между делом вызывает выброс гормона стресса – кортизола, который сужает сосуды и сводит на нет все приложенные усилия и позитивные факторы. Поэтому выберите время, в которое ничто не будет мешать получить удовольствие, и посвятите его только себе.

Подготовка кожи

Начните с тщательного очищения, которое позволит активным компонентам проникать глубже. Разве в салоне вы могли бы позволить себе принять ванну перед тем, как делать обертывание горчичным порошком? Самостоятельные косметологические процедуры можно проводить даже после того, как вы хорошенько распарили и очистили кожу в бане.

Когда кожа очищена, сделайте механическое отшелушивание эпидермиса мочалкой, готовыми или самостоятельно смешанными скрабами. Хорошо зарекомендовали себя скрабы, сочетающие мед с абразивными продуктами – молотым кофе, морской солью или манной крупой.

фото с сайта vashsovet.com.ua

фото с сайта vashsovet.com.ua

Нанесение состава

Мягкими, круговыми движениями наносите горчичную смесь на сухую кожу проблемных участков. Ни в коем случае не втирайте ее, так как действие и без того будет ощутимым, и его усиление может приводить к неприятным ощущениям и даже химическим ожогам. Зона, на которой можно выполнять обертывания, достаточно обширна – голени, бедра, ягодицы, живот и руки будут благодарны за заботу об их внешнем виде.

Состав можно наносить и на кожу лица, в качестве омолаживающей маски. Конечно, обертывания на лице выполнять не следует, и время воздействия не должно превышать 10 минут.

Техника обертывания

Обычная пищевая пленка полностью справиться с поставленной задачей, при условии наматывания в 2-3 слоя. Обматывание выполняется по спирали, в направлении снизу-вверх. Такое наматывание гарантирует, что косметическое средство не будет выдавливаться и стекать ниже обрабатываемой области. После того, как пленка надежно намотана, наденьте теплую домашнюю одежду для дополнительного температурного влияния.

фото с сайта queen-time.ru

фото с сайта queen-time.ru

Время воздействия

Теперь есть 30-40 минут, в течение которых антицеллюлитные обертывания с горчицей будут творить чудеса с вашей кожей. Неплохо было бы в это время потанцевать или просто подвигаться, ускоряя кровоток. Конечно, можно потратит время с пользой, и заняться домашними хлопотами, но какой же тогда это будет SPA?

Если вы чувствуете негу и расслабление, не заставляйте себя, ведь кортизол нам ни к чему. Лягте под одеяло, почитайте книгу или попробуйте вздремнуть, если не мешает чувство жжение, являющееся нормальным для такого процесса. Обязательно поставьте будильник, так как превышение рекомендованного времени может вызывать ожоги от горчичного обертывания. Если жжение доставляет неприятные ощущения, немедленно смывайте, вне зависимости от того, сколько времени прошло. В следующий раз сделайте менее концентрированную смесь.

Завершающие шаги

Остались последние штрихи – принять теплый душ и смазать кожу любимым увлажняющим лосьоном или кремом. Здорово, если удалось уделить этому вечернее время, чтобы после завершения вы могли лечь спать или просто полежать в тепле. Обязательно выпейте большую чашку травяного чая, чтобы компенсировать потерю жидкости. Рекомендуемая частота обертываний – 2-3 раза в неделю, при этом весь курс составляет 12 сеансов, с повторением 2 раза в год.

фото с сайта sovetclub.ru

фото с сайта sovetclub.ru

Горчичное обертывание: противопоказания

Серьезно отнеситесь к этому разделу, потому что горчица обладает интенсивным влиянием, которое может ухудшить течение следующих заболеваний и состояний:

  • Варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза;
  • Воспалительные заболевания органов малого таза – цистит, уретрит, вагинит, аднексит или проктит.
  • Геморрой;
  • Беременность;
  • Артериальная гипертензия;
  • Злокачественные новообразования (опухоли).

Побалуйте свое тело процедурой, которая соединила в себе природные компоненты с профессиональным уходом. Горчичное обертывание для похудения не заставит сожалеть о потраченном времени!

 

stany-krasivoy.ru

Медово горчичное обертывание для похудения

ОТЗЫВЫ: 72 Рубрика: Обертывания для тела в домашних условиях  Обертывания с горчицей

В этой статье мы рассмотрим, как использовать обертывания с медом и горчицей в домашних условиях. Обязательно ознакомьтесь с отзывами тех, кто на себе испробовал медово горчичные обертывания.

Одно из самых эффективных обертываний в домашних условиях — обертывание с медом и горчицей.

Горчица хорошо нагреет вашу кожу, придаст ей тонус, мед поможет похудеть, убрать излишки в талии и избавиться от целлюлита.

Как правильно делать антицеллюлитное обертывание горчицей и медом?

  • Рецепт приготовления весьма прост, и его легко сделать дома, но нужно не забывать, что, когда имеешь дело с горчицей, хоть для обертывания, хоть в масках для волос, следует соблюдать осторожность. Превысив дозировку, можно легко получить ожог. К тому же горчица бывает более сильной и более слабой по консистенции. Так что – учитывайте реакцию вашего организма. Если почувствуете слишком сильное жжение – немедленно смывайте с себя смесь.
  • Перед обертыванием кожу следует хорошенько очистить. Примите теплый душ, предпочтительнее использовать скраб.
  • Чтобы избежать проблем и проверить чувствительность кожи, в первый раз сделайте процедуру на небольшом участке тела.
  • Не наматывайте пленку очень туго, чтобы не пережать кровеносные сосуды.

Как часто делать обертывание с медом и горчицей?Медово горчичное антицеллюлитное обёртывание рекомендуется делать в домашних условиях раз в неделю.Противопоказания.Помните, что любое горячее обертывание противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозом вен.

Самые популярные рецепты обертываний с медом и горчицей в домашних условиях:

Медово горчичное обертывание.

Рецепт обертывания: мед, горчица, соль, яблочный уксус, сахар, антицеллюлитный домашний крем. Для усиления разогревающего эффекта к меду можно добавить сухую горчицу.

Смесь для обертывания готовится так: разведите две столовые ложки горчицы небольшим количеством воды, добавьте по чайной ложке яблочного уксуса и соли, чайную ложку сахара и держите эту массу сутки в теплом помещении. После добавьте такое же количество чуть разогретого меда.Нанесите маску на тело и укутайте пленкой.Время процедуры — от получаса до часа. Либо забирайтесь под одеяло, либо можете делать какие-либо физические упражнения для усиления эффекта.Удалите пленку, проведите легкий массаж и смойте маску с тела.

Рецепт горчично медового обертывания для похудения (маска для живота) для чувствительной кожи

Состав для обертывания: горчица, мед, соль, уксус, вода, растительное масло.

Возьмите столовую ложку сухой горчицы, по половине чайной ложки соли и натурального уксуса. Смешайте компоненты, разбавив теплой водой. Дайте часок-другой постоять в теплом месте. Добавьте две столовые ложки чуть подогретого меда.Нанесите на места, где желаете добиться эффекта похудения. Замотайте тело полиэтиленовой пищевой пленкой. Укройтесь теплым одеялом и лежите час (при первом применении время лучше уменьшить).По окончании процедуры обертывания смойте смесь теплой водой и вотрите в кожу антицелюлитный крем.

Первый раз можно увеличить пропорцию меда и горчицы в сторону меда, чтоб проверить вашу реакцию и не получить ожог. Не относитесь к предупреждению легкомысленно! При очень чувствительной коже добавьте в смесь ложку любого натурального масла.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки! Похожие записиВозможно, вас заинтересует еще и это:

maski-domashn.ru