Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях холодное


как сделать процедуру максимально эффективной

Антицеллюлитное обертывание домаКогда у девушки начинают проявляться первые признаки целлюлита, как правило, она не особенно на этом зацикливается. Пока кожа молода, обладает упругостью, апельсиновые ямки видны слабо. Но чем ближе к 30 годам, тем более рыхлым становится рельеф тела, и приходится искать методы, которые вернут проблемным зонам былую красоту. Отдельные дамы сразу окунаются с головой в салонные процедуры, но большинство решает проблему, делая антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Надо учитывать, что при всем обилии рецептов для домашних процедур, добиться возвращения былой формы достаточно сложно. Целлюлит – далеко не косметический изъян, и побороть его разного рода примочками и скрабами не удастся. Тут нужен комплексный подход, сочетающий физическую нагрузку на мышцы и воздействие наружными средствами. Только при повышении двигательной активности ингредиенты антицеллюлитного крема для обертываний дадут наиболее мощный результат. Рассмотрим, как лучше бороться с апельсиновыми ямочками на теле в домашних условиях.

Подготовка к обертыванию

Очистка кожи в саунеИтак, первый шаг к обертыванию – тщательный разогрев мышц и тканей организма. Целлюлит сидит не под кожей, а гораздо глубже, и чтобы вещества, используемые дома в антицеллюлитных обертываниях, могли пробиться сквозь слой кожи, а затем проникнуть в клетки, заплывшие жиром, нужно максимально открыть поры и заставить кровь активно циркулировать. Первый способ – дать телу хорошую физическую встряску. Езда на велотренажере, прыжки на скакалке или даже обычная ходьба в течение часа приведут в тонус мышцы и подготовят их для восприятия полезных веществ.

Если физическая нагрузка по состоянию здоровья противопоказана, можно разогреть тело с помощью сауны или бани. Горячая температура усилит приток крови к клеткам и очистит поры кожи от грязи.

Весьма простой способ разогрева – растереть себя массажной щеткой до покраснения. Правда, душ принять все же придется, так как необходимо смыть остатки пота, мешающие проникновению лечебного состава в ткани. Неплохим вариантом разогрева считается антицеллюлитный массаж, но делать его на себе неудобно, а в салон идти достаточно дорого.

к оглавлению ↑

Устранение целлюлита холодом и теплом

Все существующие обертывания можно разбить на две группы. В первую входят холодные процедуры, при которых тело не нужно дополнительно прогревать. Во вторую – горячие, требующие после нанесения состава немедленного укутывания в одеяло. Вещества, используемые в горячем антицеллюлитном обертывании, начинают активно работать только в тепле.

Обычная пищевая пленкаВся остальная техника нанесения одинакова: очищают кожу скрабом, наносят состав, оборачивают пищевой пленкой. Далее – при холодных процедурах просто лежат или двигаются по дому, при горячих – заворачиваются в плед либо одеяло и около часа лежат в кровати.

Если сравнить обе группы антицеллюлитных обертываний, проводимых в домашних условиях или салоне, то однозначно выигрывают горячие. У них и скорость проникновения составов выше, и результаты эффективнее. Но бывает, что люди не могут воспользоваться данными рецептами, так как высокая температура противопоказана им по состоянию здоровья. К примеру, запрещено делать горячее антицеллюлитное обертывание при варикозе, опухолях, дерматитах, сердечно-сосудистых заболеваниях. Так что этим женщинам приходится довольствоваться охлаждающими рецептами.

Правда, воздействие холодом имеет свой побочный плюс: оно тонизирует кожу и омолаживает ее. Клетки в холоде начинают сжиматься, создают более плотную структуру, а лишний жир расходуется на то, чтобы хоть как-то согреть остывающие ткани.

Косметологи, работающие в салонах, рекомендуют здоровым людям чередовать разные варианты антицеллюлитных обертываний для достижения максимального эффекта.

к оглавлению ↑

Холодные обертывания в домашних условиях

Если вы только начинаете осваивать технику борьбы с апельсиновыми ножками, то выберите что-нибудь из холодных составов. Так вы проверите, как организм реагирует на данную процедуру, нет ли аллергических реакций на пленку, учащения пульса и пр. Если холод вам не принесет неприятных ощущений, далее можно пробовать горячие рецепты.

Для холодных обертываний в домашних условиях нередко выбирают самые дешевые ингредиенты. Среди них – яблочный уксус и картофель.

к оглавлению ↑

Уксусная процедура

Делают его таким образом: берут широкие бинты, воду, яблочный уксус и пищевую пленку. Разбавляют уксус наполовину с водой 30 градусов, смачивают составом бинты, выжимают и заматывают ими нужную зону, действуя снизу вверх или от узкого места к широкому. Поверх плотно укладывают пленку и выдерживают в таком виде час. После все снимают, споласкиваются под душем без применения мыла, геля либо шампуня.

загрузка...

к оглавлению ↑

Обертывание из картофеля

Натираем картофель на самой мелкой терке, чтобы сделать кашицу. Отжимаем излишки воды и укладываем на теле толстым слоем. Оборачиваем пленкой. В таком виде можно заниматься домашней работой либо лежать 1-1,5 часа. Кстати, данный рецепт антицеллюлитного обертывания настолько безопасен, что его можно укладывать на всю ночь.

к оглавлению ↑

Природные составы для горячих процедур

Обертывание глинойСогревающие антицеллюлитные обертывания рекомендуется проводить дома только тем людям, чья кожа не реагирует высыпаниями на сильные раздражители, и нет противопоказаний по здоровью. Остальным лучше сначала делать процедуру в салоне, под присмотром специалистов.

Наиболее востребованы в домашнем лечении рецепты обертываний с медом, горчицей и глиной. Все три рецепта имеют общую технику: средство надо подогреть, а глину и сухую горчицу до этого развести с водой, чтобы получить похожую на сметану консистенцию. Все это наносится на проблемную зону толстым слоем, заворачивается пленкой в 3-4 оборота, чтобы создать герметичность. Остается залечь в постель под толстое одеяло на 45-50 минут. Смесь должна согревать, но не жечь. Почувствовав, что реакция слишком сильная, сначала уберите одеяло, а если это не поможет, смывайте средство, пока оно не обожгло кожу.

Многие женщины не знают, как часто можно делать дома антицеллюлитное обертывание. Косметологи советуют повторять процедуру через сутки (и для холодного, и для горячего типов). Только цикл укладки холодных веществ включает не менее 12 сеансов, а для согревающих составов хватит и 8 раз.

3ladies.su

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

А вы знаете в лицо главного врага современной женщины – целлюлит? Если да, то вам интересно будет узнать, как делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – ведь воспользоваться этой услугой в салонах возможность не у всех есть. А для начала давайте разберемся в видах антицеллюлитных обертываний и в их противопоказаниях.

Какие антицеллюлитные обертывания можно сделать в домашних условиях?

Рецептов домашних антицеллюлитных обертываний масса, но удобнее их будет разделить по типам на горячие и холодные обертывания.

Горячее антицеллюлитное обертывание будет более действенным для похудения, чем обертывание холодное. Ведь под воздействием температуры лучше раскрываются поры, улучшается кровообращение и кожа делается более мягкой и упругой. Наиболее популярны для использования в домашних условиях антицеллюлитные обертывания с кофе, медом, красным перцем и корицей. Но такой тип воздействия подходит не всем из-за имеющихся противопоказаний. Это гипертония, варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые, кожные или гинекологические заболевания. В этом случае на помощь придут холодные антицеллюлитные обертывания, они, конечно, будут менее эффективными, но более безопасными для здоровья. Если же проблем со здоровьем не имеется, то рекомендуется чередовать горячие и холодные обертывания.

Рецепты горячих антицеллюлитных обертываний

Горячие антицеллюлитные обертывания проводят дома два-три раза в неделю в течение 2 месяцев. В качестве профилактики можно повторять процедуру каждые полгода. Перед обертыванием кожу необходимо подготовить – обработать скрабом, и неплохо будет сделать легкий массаж. Затем наносим смесь на проблемные участки, оборачиваемся пищевой пленкой, накрываемся одеялом или укутываем проблемные места теплыми вещами и ждем 30 минут. После смесь смываем и увлажняем кожу кремом, можно антицеллюлитным.

  1. Обертывание с красным перцем и корицей. Вам понадобится 3 ст. ложки красного перца, 2 ст. ложки корицы и 5 ст. ложек оливкового масла. Все перемешиваем и наносим на кожу. Через 30 минут (если появилось жжение, то выдерживать время не нужно, необходимо сразу же смыть состав) смываем. Этот состав агрессивен, поэтому лучше сначала проверить его на небольшом участке кожи.
  2. Обертывание с кофе. Потребуется кофейная гуща и эфирные масла. Смешиваем эти ингредиенты и наносим на кожу.
  3. Обертывание с медом. Берем 2 столовые ложки меда, добавляем 4 капли эфирного масла (лучше лимон, апельсин, грейпфрут) и перемешиваем. Такую смесь сначала нужно проверить на небольшом участке кожи, так как мед может вызвать аллергию. Если реакции нет, то наносим состав на проблемные зоны.
  4. Обертывание с водорослями. Разводим 2 ст. ложки водорослей водой и ждем 15 минут, пока водоросли набухнут. После добавляем один желток, двадцать капель камфарного масла и 10 капель масла лимона (апельсина, грейпфрута). Все хорошо перемешиваем и наносим на проблемные зоны.

Рецепты холодных антицеллюлитных обертываний для дома

Холодные обертывания называются таковыми не только потому, что отсутствует дополнительное утепление (только пленка), но и из-за использования охлаждающих составов. Холодное обертывание проводят по 10-12 процедур каждые полгода. Сначала обертывание делают ежедневно, а после 5-го сеанса процедуру делают два-три раза в неделю. Кожу перед холодным обертыванием подготавливаем так же, как и в случае с горячим. Как делать антицеллюлитное обертывание

  1. Обертывание с уксусом. Разводим уксус водой в пропорции 1:1 и добавляем несколько капель мятного масла. Смачиваем этим составом бинты и обматываем проблемные зоны, сверху укутываем пленкой и оставляем на 1 час.
  2. Обертывание с картофелем. Натираем сырой картофель на терке. Наносим получившуюся кашицу на кожу, фиксируем состав пленкой и ждем минут 40-50.
  3. Обертывание с агар-агаром. Смешиваем 1 столовую ложку агар-агара с 20 каплями камфарного масла и 2 яичными желтками. Наносим состав на кожу, укутываем пленкой и ждем 20 минут.

 

womanadvice.ru

Холодное обертывание

Целлюлит есть у 95% женщин. Больше половины из них не страдают и никогда не страдали избыточным весом. Так что оказывается, даже очень стройные барышни подвержены огромному риску приобрести этого неприятного спутника жизни либо уже давно с ним сроднились. Но кто сказал, что выхода нет?

Мы предлагаем вплотную заняться его безжалостным уничтожением и подсказываем способ: холодное обертывание от целлюлита и для похудения. Эта процедура имеет мало противопоказаний и много преимуществ, а именно:

  1. Повышает тургор, эластичность и упругость кожи, что особенно важно, если вам слегка за 30.

  2. Очень быстро и эффективно снимает отечность, что очень полезно, если вы каждый день много времени проводите на ногах.

  3. Предотвращает варикоз, который в разной степени поражает практически каждые ножки.

  4. Улучшает обмен веществ, очищает от шлаков, токсинов, что и необходимо для устранения целлюлита и похудения. При этом все вредные вещества выводятся через очистительную систему внутренних органов.

  5. Запускает процесс расщепления жировой прослойки. Из-за локального охлаждения организм вынужден согревать себя за счет накопленной жировой ткани.

  6. Возможно его проведение в домашних условиях.

Ледяное обертывание делают с наложением бинтов (уже пропитанных смесью или поверх нанесенной на кожу), с использованием пищевой пленки или объединяют эти 2 метода. Отличие холодного обертывания от горячего состоит в том, что в состав смеси добавляют масло мяты или ментол, что дает ощущение холода и предотвращает появления эффекта сауны, что нежелательно при многих заболеваниях.

Ледяное обертывание дает не такую высокую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Процедура так же проста и практически такая же эффективная в домашних условиях, как и горячее обертывание против целлюлита и для похудения.

Мы отобрали для вас несколько самых эффективных рецептов для проведения холодного обертывания в домашних условиях. Однако настоятельно рекомендуем попробовать новый рецепт. Это одновременно и холодное обертывание, и маска против целлюлита и лишних сантиметров. Рецепт не так прост, как, скажем, «смешайте воду и уксус в равных пропорциях и натрите бедра», но и результат будет просто непревзойденным.

Такая комплексная процедура может избавить вас от целлюлита полностью за 2 курса и на размер за месяц. К тому же уже после 5 сеансов заметно уменьшатся растяжки.

Необходимые ингредиенты:

  • Масло пшеницы холодного отжима

  • Витамин Е

  • Масло корицы или герани

  • Масло апельсина

  • Масло розмарина

  • Масло мяты

  • Ламинария

  • Бинт шириной 10 сантиметров. Подойдет как эластичный, так и обычный. Лучше приготовьте 2 упаковки.

  • Теплая вода

  • Хорошее настроение

Возьмите 2 столовые ложки масла пшеницы, добавьте 0, 5 чайной ложки витамина Е (или содержимое 2-3 капсул). Дальше добавляем 3-4 капли масла корицы (если у вас чувствительная или проблемная кожа, заменяем маслом герани), 3-4 капельки масла апельсина, 3-4 капли масла розмарина и 3 капли мяты. Эти масла имеют мощный жиросжигающий эффект.

Возьмите 3 столовые ложки ламинарии (покупается в аптеке), залейте ее 250-ю миллилитрами теплой воды температурой до 40 градусов и настаивайте в темном месте около 4 часов, затем процедите состав через двойной слой марли. Для обертывания нам понадобится жидкость, жмых выбрасываем. В свернутом состоянии окуните бинт в теплую воду, через несколько минут хорошенько выкрутите его, поместите в экстракт ламинарии и немного отожмите его.

На подготовленное тело нанесите масляный состав. Поверх наложите наш обогащенный бинт. Чтобы не было переохлаждения, поверх накладываем пленку, ложимся в кровать. Через 40 минут снимаем состав.

Душ принимать не надо, средство будет действовать еще в течении 6 часов. Оно скоро впитывается, вы не будете ощущать дискомфорт.

В этом рецепте ламинария возьмет на себя функцию вытягивания ненужных веществ и жидкости, а масла подпитают кожу и запустят процесс расщепления целлюлита и жировой ткани.

Курс составляет 15 процедур, проводить которые нужно через день. Средство очень эффективно. Ждем ваши отзывы!

Салонное ледяное обертывание подразумевает применение уже готовой смеси для похудения, которая обогащена, как правило, большим количеством разных видов масел и других вспомогательных веществ. Для домашнего применения вы можете купать такие составы в специализированном магазине, а можете приготовить самостоятельно, использовав базовый набор веществ. Это обойдется в разы дешевле.

  1. Кофейное ледяное обертывание: возьмите 4 ложки молотого натурального кофе, залейте кипятком до образования кашицы. После остывания кофе до комнатной температуры добавьте по 3 капли масел можжевельника и грейпфрута и 5 капель мяты. Все тщательно размешайте и нанесите на проблемные участки. Покройте их бинтами и оставьте на 50 минут. Учтите, что кофе может окрасить кожу, поэтому неплохой альтернативой может стать зеленый кофе, который имеет еще и антиоксидантный эффект. И не забудьте, что пред добавлением все масла нужно смешать и немного разогреть на водной бане.

  2. Купите несколько пакетов голубой косметической глины, разведите ее водой комнатной температуры до образования кашицы. Добавьте 5 капель масла мяты. Это базовый состав для похудения и устранения целлюлита, который можно обогатить экстрактом любых водорослей, медом, базовым маслом, особенно если ваша кожа сухая. Завернитесь пленкой, прилягте на час.

  3. Картофельное ледяное обертывание в домашних условиях: наносим на проблемные участки тертый картофель, смешанный с 5 каплями ментола, покрываем пленкой на 40 минут. Картофель обогащен витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует выводу лишней жидкости и токсинов из организма. А это приводит к активизации обмена веществ.

Рецепты просты, но достаточно эффективны как составляющая комплексного подхода.

Учтите несколько рекомендаций, которые позволят добиться максимального антицеллюлитного эффекта и заметного похудения:

  1. Перед проведением нужно принять теплую ванну и применить скраб. Тогда ваша кожа разогреется, поры откроются и смогут поглотить большее количество полезных веществ. К тому же так вы создадите полезный контраст температур, что позволит еще больше повысить тонус кожи.

  2. Бинты лучше вымачивать в составе, а затем накладывать на поверхность кожи.

  3. Бинт можете брать обычный медицинский, а можно использовать косметический.

  4. После снятия бинтов или пленки примите теплый душ, нанесите антицеллюлитный крем.

  5. При холодном обертывании в домашних условиях лучше полностью расслабиться, лежа послушать музыку или почитать.

  6. Курс составляет 15 процедур, проводить их лучше через день. Для поддерживающего эффекта еще месяц можете делать холодное обертывание от целлюлита с периодичностью раз в месяц. Курс можно повторять через 6 месяцев.

И, конечно, не забывайте о здоровом образе жизни, контрастном душе, антицеллюлитном массаже, правильном уходе за своим телом. Создайте для себя правильные условия для похудения. Полезную информацию обо всех аспектах вы легко найдете на нашем сайте.

  1. Противопоказания к проведению процедуры холодного обертывания: беременность, цистит, заболевания гинекологической сферы, кожные заболевания, открытые раны.

  2. Эффективность каждого из приведенных рецептов для похудения можно повысить, если на состав наложить бинт, а затем пленку. Учтите, что при этом расход смеси увеличится в несколько раз, но и результат будет лучше. Однако сохраняются все противопоказания, которые есть при горячем обертывании.

  3. Накладывают бинты стоя, двигаясь снизу вверх. При этом следите, чтобы не сильно сдавливать кожу. Максимальное давление должно быть ближе к конечностям, минимальное – в паховой зоне. Условия во время проведения должны быть комфортными.

  4. После проведения обертывания избегайте переохлаждения в течение суток.

  5. Ледяное обертывание можно делать одновременно только на 2 проблемных зонах.
  6. Покупные наборы, предназначены для домашнего применения, имеют свои правила использования. Будьте внимательны.

Косметологи в один голос твердят, что чем раньше начать заботиться о проблемных зонах, тем больше шансов никогда не встретиться с целлюлитом. Не дайте врагу подойти слишком близко.

Рекомендуем к прочтению: Жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Уксусное обертывание от целлюлита. Обертывание с кофе.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

dljatela.ru