Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты. Рецепты антицеллюлитных ванн. Антицеллюлитные ванны


Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Целлюлит – вполне естественное явление для женщин и девушек любого возраста и комплекции. Однако это вовсе не означает, что с ним не нужно бороться. К тому же избавиться от «апельсиновой корки» можно очень приятным способом – это антицеллюлитные ванны, которые «чрезвычайно опасны» для жировых отложений.

Антицеллюлитные ванны способствуют сжиганию жиров и выводят лишнюю жидкость

Антицеллюлитные ванны способствуют сжиганию жиров и выводят лишнюю жидкость

Как приятное времяпровождение в ванной может стать полезной процедурой?

Дело в том, что длительное прогревание тела способствует расширению кровеносных сосудов, благодаря чему увеличивается доступ кислорода и полезных веществ, поры расширяются, а потому быстрее «уходят» токсины, шлаки и задержавшаяся вода. Естественно, избавиться от целюлита за одну процедуру не получится.

Да и обойтись одними «ванными сеансами» в борьбе с целлюлитом не удастся, ведь как с любой другой болезнью, здесь нужен комплексный подход, который будет включать изменения в питании и регулярные физические нагрузки.

Однако прием ванн подходит не всем, есть противопоказания:

  • высыпания, раны;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни сердца;
  • воспалительные заболевания матки и яичников в период обострения;
  • беременность;
  • гипертензия.

Ели в перечне противопоказаний есть хотя бы одно заболевание, присущее женщине, то ей придется подбирать другие методы борьбы с «апельсиновой коркой».

Правила антицеллюлитных ванн

Чтобы действие ванны от целлюлита было максимально «пагубным» для жировых отложений, нужно придерживаться таких правил:

  1. Перед ванными процедурами полезно сделать несколько упражнений для разогрева мышц. Для этого прекрасно подойдут бег, прыжки со скакалкой или любой другой антицеллюлитный комплекс упражнений. После этого кожу очищают скрабом, удаляя отмершие клетки и очищая поры, и активно растирают щеткой или жесткой мочалкой. Очищение кожи в ванной

    Очищение кожи в ванной

  2. Наиболее комфортная температура воды – не больше 37 градусов.
  3. Время процедуры – не больше 20 минут.
  4. Принимая ванну, лежать нужно так, чтобы область сердца не покрывалась водой.
  5. Прекрасный результат показывают щипковый массаж и обычные растирания проблемных зон.
  6. Сразу же после принятия ванны нужно на 25-40 минут укутаться в теплый халат или полотенце, выпить чашечку теплого крепкозаваренного зеленого чая и только после этого можно принимать душ.

Несмотря на простоту использования, эффект от водных процедур достаточно действенен.

Самые эффективные рецепты ванн антицеллюлитных

Есть огромное количество рецептов таких ванн от целлюлита, среди которых есть более действенные составы, а есть и менее эффективные. Чтобы результат был действительно потрясающим, вот несколько рецептов с уже доказанной эффективностью в борьбе с «апельсиновой коркой».

  • Солевые ванны против целлюлита

Общепризнанным «антицеллюлитным» лидером признана обычная морская соль. Необходимо 400 г натуральной морской соли растворить в теплой воде. В таком «море» нужно полежать 20 минут.

Результат: уходит апатия и депрессия, кожа становится более подтянутой, состояние её улучшается. Благодаря полезным веществам и минералам, содержащимся в соли, жировые клетки тают, а потому за одну процедуру можно «попрощаться» с 500 г лишнего веса.

  • Антицеллюлитная ванна с морской солью и пищевой содой

В теплую ванну добавляют 200 г морской соли и 1 пачку соды пищевой, 3 капли лавандового спирта. Понежиться можно 25 минут. Сразу же после принятия ванны следует принять душ и хорошо укутаться в одеяло.

Результат: сода прекрасно смягчает кожу на загрубевших участках тела, соль тонизирует кожу, делает ее более упругой, разрушает жировые отложения.

В теплой воде растворить 8 капель грейпфрутового масла. Также можно использовать лимонное, мандариновое или апельсиновое масло.

В ванне следует хорошо расслабиться и полежать 20 минут. Чтобы масло не осталось на поверхности воды жирной пленкой, предварительно в ванне следует растворить 2 ст.л. морской соли или более тяжелое миндальное масло, которые и станут «балластом», удерживающим легкое эфирное масло.

Результат: масла цитрусов быстро проникают в кровь, стимулируют жировой обмен, кровообращение и лимфотток, очищают организм от токсинов.

  • Ванна против целлюлита с лимонными дольками

10 крупных лимонов нарезают тоненькими ломтиками и заливают горячей минеральной водой. Отставляют на 3 часа, за это время плоды передадут все полезные вещества и минералы воде. Полученный лимонный настой выливают в теплую ванну. Дольки можно завернуть в ткань и тоже погрузить в воду. Полежать следует 30 минут, добавляя теплую воду.

Результат: проявления целлюлита уменьшаются, кожа тонизируется, становится более упругой и гладкой, к тому же отбеливаются пигментные пятна.

Принять антицеллюлитную ванну – наверное, самый простой метод борьбы с «апельсиновой коркой», а потому и самый излюбленный. Ведь оказывается, добавив в воду несколько различных ингредиентов, обычная ванна становится мощным «антицеллюлитным оружием».

Однако нужно помнить, что стойкий эффект возможен только при соблюдении правильного питания и регулярных физических нагрузок. Совместите вечернее расслабление в теплой водичке с полезной для тела косметической процедурой!

Так же рекомендуем на нашем сайте:

infoskin.ru

рецепты с эфирными маслами, травами и молоком в домашних условиях. Женский сайт InMoment.ru

Красота и Здоровье   Уход за телом Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях

Антицеллюлитные ванны очень эффективны, если делать их правильно. Обмен веществ в проблемных зонах при этом усиливается, шлаки выводятся, а кожа очищается и омолаживается.

Принимать антицеллюлитные ванны можно в домашних условиях, купив в аптеке специальную морскую соль – это один из самых простых способов.

500 г морской соли растворяют в воде, температура которой не должна быть выше 37°С, и принимают ванну около 25 минут. После ванны принимают душ. Можно добавлять к этому количеству морской соли эфирные масла – по 10 капель, и свежезаваренный зелёный чай – один стакан.

Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами

Ванны с эфирными маслами отлично выводят лишнюю жидкость и способствуют сжиганию калорий – их принимают через день, не менее 3-х недель. Подойдут масла нероли, сосны, розмарина, бергамота, грейпфрута, можжевельника, лимона, мандарина и апельсина. Ванну заполняют водой, а потом добавляют эфирное масло – не более 10 капель, предварительно растворив его в сливках.

Антицеллюлитные ванны с травами

Хороший антицеллюлитный эффект оказывают ванны с травами: мелиссой, тимьяном, мятой, льняным семенем, можжевельником, дубовой корой, аиром, липовым цветом, розмарином, ромашкой, лавандой и шалфеем – две последние травы повышают тонус мышц. Для принятия ванны с шалфеем надо взять 100 г измельчённой травы, залить водой (1 л), и кипятить в течение часа. Отвар настаивать сутки, потом процедить и добавить в ванну с водой.

Рецепты домашних антицеллюлитных ванн

Можно принимать ванны с обычным чаем: чёрный чай (4 ч.л.) заварить кипятком, настоять 10 минут, процедить и вылить в ванну.

Лимонная ванна: 2-3 лимона нарезают тонкими кружочками, заваривают кипятком – 0,5 л, настаивают 20 минут и выливают в ванну.

Апельсиновая ванна несколько отличается: к измельчённым свежим апельсинам добавляют морскую соль, оливковое масло (3 ст.л.), и кладут всё это в мешочек из 3-х слоёв марли. Мешочек опускают в воду и принимают ванну.

После ванны с мёдом не нужно вытираться: надо растворить в ванне полный стакан мёда, полежать в воде 15-20 минут, потом завернуться в простыню, лечь в постель и укрыться – кожа станет шелковистее и мягче, а «апельсиновая корочка» разгладится.

Трава чертополоха тоже помогает при целлюлите – её можно купить в аптеке. 3 стакана травы заваривают литром кипятка, настаивают, процеживают, выливают в ванну и принимают её в течение 15-20 минут. Такая ванна противопоказана при наличии женских заболеваний, и вечером её принимать тоже не следует, иначе заснуть будет трудно. Антицеллюлитное действие оказывает ванна с настоем ромашки и крапивы. Потребуется морская соль – 0,5 кг, любые эфирные масла – 10 капель, и 1 литр настоя. Соль сначала растворяют в воде, потом добавляют масла, разведённые в отваре трав, и принимают ванну в течение получаса. После ванны принимают прохладный душ.

Антицеллюлитные ванны с молоком

Почти так же принимается антицеллюлитная ванна с молоком: ароматические масла (10 капель) растворяются в молоке (250 мл), соли тоже берут 500 г и растворяют её в тёплой воде ванны. Молоко с растворёнными маслами выливают в ванну и принимают её в течение получаса, потом принимают прохладный душ.

Ванна Клеопатры отличается тем, что к молоку (1,5 л) добавляют мёд – полный стакан, и миндальное масло – 3-4 ст.л. Молоко нагревают, но не доводят до кипения, а мёд нагревают на водяной бане и добавляют к молоку. Всё тщательно перемешивают, растворяют в смеси масло и полученный состав выливают в ванну. Принимают ванну 15 минут.

Ванны с молоком и мёдом могут быть другими.

Сначала мёд (200 г) растворяют в кипятке (400 мл), добавляют 800 мл молока и всё хорошо перемешивают. Соль (5 ст.л.) растворяют в таком же количестве кипятка и соединяют с молочно-медовой смесью, а потом круговыми движениями втирают полученный состав в тело. Держать такую маску придётся 10 минут – стоя или сидя в душе, как получится. Оставшийся состав выливают в воду и принимают ванну.

Молочной называют и ванну с сухим молоком – в тёплой воде ванны растворяют пакет сухого молока, и принимают ванну около 20 минут.

Антицеллюлитные ванны для упругости кожи

Упругость кожи повышает ванна с татарником. Траву татарника (300 г) измельчают, заливают кипятком (2,5 л) и настаивают 40 минут. Настой процеживают и выливают в ванну.

Для приготовления освежающей антицеллюлитной ванны потребуются иглы можжевельника, листья мяты перечной, тимьяна, розмарина и мелиссы - по 2 ч.л. Травы измельчают, заливают кипятком (3,5 стакана) и оставляют на 40 минут. Настой процеживают и выливают в ванну.

Ванны с отрубями избавляют от целлюлита и тонизируют кожу. Ржаную муку (1,5 стакана) смешивают с таким же количеством отрубей, добавляют 0,5 стакана мыльных хлопьев, кладут всё в маленький полотняный мешочек и опускают в ванну.

Состав для тонизирующей антицеллюлитной ванны тоже включает отруби (0,5 стакана), а ещё сыворотку (2 стакана) и масло пшеницы (6 капель). После принятия такой ванны кожа смягчается, становится более упругой и гладкой.

Ванны с глиной – белой, голубой или другого цвета, нормализуют кровообращение в подкожном слое, повышают упругость кожи и выводят из неё токсины. 500 г глины растворяют в тёплой воде и принимают ванну 20 минут. Остатки глины смывают под душем, оборачиваются махровым полотенцем и лежат около 20 минут. Затем на кожу наносят косметическое молочко.

Шоколадная ванна делает кожу ухоженной и нежной. Потребуется морская соль (1 кг), английская соль (300 г), ванилин и корица (по 1 ч.л.), масло жожоба и кокосовое (по 2 ст.л.) и столько же глицерина, порошок какао ½ пачки. Все ингредиенты кладут в большую кастрюлю, заливают горячей водой, а потом выливают смесь в ванну и принимают её 15 минут. Кожа становится гладкой и долго сохраняет запах шоколада.

Вещества, содержащиеся в берёзовых листьях, оказывают лимфодренажное действие на кожу, поэтому ванны с их настоем помогают победить целлюлит. Лучше взять свежие берёзовые листья, но можно использовать и сухие: 200-300 г листьев заливают горячей водой (5 л), настаивают около часа, а потом выливают в ванну. Принимают ванну 20-25 минут.

Морская соль для антицеллюлитных ванн

Антицеллюлитные ванны действительно очень эффективны, но победить целлюлит с помощью одних только ванн вряд ли возможно. С проблемой можно справиться, если использовать все способы: спорт, диету, обёртывания, массаж, косметику и здоровый образ жизни.

Почему основным компонентом антицеллюлитных ванн часто является морская соль? Дело в том, что она содержит множество необходимых нашему организму веществ: это кремний, сера, калий, магний, йод и другие вещества - поэтому и морская вода благоприятно воздействует на обмен веществ.

Перед тем, как начать курс антицеллюлитных ванн, следует убедиться, что у вас нет аллергии на их компоненты. Например, аллергические реакции могут быть вызваны эфирными маслами – в этом случае надо использовать другие составы.

Соли можно брать не 500 г, а целый килограмм на ванну. Это не так много, как может показаться – ведь в морской воде концентрация соли гораздо выше, зато эффект такие ванны дают намного больший.

Как принимать антицеллюлитные ванны

Чтобы антицеллюлитные ванны лучше действовали, надо перед их принятием растирать кожу всего тела сухой щёткой, принимать душ, и только потом погружаться в ванну, температура которой не должна быть выше 37-38°С. Ванну принимают 20-30 минут, и после неё втирают в кожу антицеллюлитный крем.

Для того, чтобы получить хороший результат, надо принимать ванны курсом, не менее 15 процедур – через день, и к тому же это не только полезно, но и приятно.

Противопоказания, однако, имеются и у этой процедуры: антицеллюлитные ванны нельзя делать после родов и во время беременности, при болезнях почек, сердца и сосудов, варикозе и кожных заболеваниях.

Принимая ванны, надо следить, чтобы вода не закрывала область сердца; нельзя есть до и после ванны, хотя бы в течение полутора часов; почувствовав во время приёма ванны учащение сердцебиения, одышку, головокружение или слабость, надо тут же прекратить процедуру, ополоснуться прохладной водой и выйти из ванной.

В любом случае, особенно если есть какие-либо проблемы со здоровьем, перед тем, как принимать курс процедур, стоит получить одобрение своего лечащего врача.

Автор: Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Антицеллюлитные ванны

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Счастливы те женщины, которые не знают, что такое целлюлит. Ну или хотя бы те, кто не находил его у себя. В борьбе с апельсиновой коркой придумано много различных средств, одним из таких средств являются антицеллюлитные ванны. Так что же такое целлюлит и как помогут с ним справиться антицеллюлитные ванны?

  • Антицеллюлитные ванны могут быть весьма эффективны, особенно при целлюлите первой, начальной, стадии. Кроме того, их полезно применять и для профилактики развития целлюлита тем, у кого этой напасти нет. Пока нет — ведь как утверждают косметологи: целлюлит рано или поздно огорчает каждую женщину...

    Антицеллюлитные ванны могут быть весьма эффективны, особенно при целлюлите первой, начальной, стадии. Кроме того, их полезно применять и для профилактики развития целлюлита тем, у кого этой напасти нет. Пока нет — ведь как утверждают косметологи: целлюлит рано или поздно огорчает каждую женщину...

Стадии целлюлита и антицеллюлитные ванны

Какие стадии проходит целлюлит и когда надо начать принимать антицеллюлитные ванны? Не все могут вовремя заметить целлюлит, так как он не сразу превращается в апельсиновую корку на коже, а проходит несколько «подготовительных» стадий. Развивается целлюлит в результате малоподвижного образа жизни, вредных привычек и неправильного питания.

На первой стадии избавиться от целлюлита не так уж и трудно, необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка и вывод жидкости и шлаков из организма. Уже на этой стадии антицеллюлитные ванны будут как никогда кстати. Все дело в том, что целлюлит образуется из-за задержки жидкости в жировых клетках. Образующиеся шлаки скапливаются в лимфатических сосудах, тем самым способствуют скапливанию 70% жидкости в них. Эта самая жидкость остается под кожей и формируется в неровности, характерные для первой стадии целлюлита.

Если продолжать неправильно питаться и не заниматься спортом, первая стадия легко переходит во вторую, так как венозной системе становится все труднее выводит лишнюю жидкость из организма. Припухлости в области живота, ягодиц и бедер становятся все тверже и заметнее. И здесь антицеллюлитные ванны уже необходимы, причем также необходимо уже пользоваться антицеллюлитными кремами, делать специальный массаж и лимфодренаж.

На третьей и четвертой стадии целлюлит виден уже невооруженным глазом и избавиться от него уже очень и очень сложно. Прибегать придется уже не к профилактическим мерам, как антицеллюлитные ванны и крема, а к специальному, довольно болезненному массажу и даже операциям. Но такое развитие событий легко остановить уже на первой и даже на второй стадии, если вы будете относиться внимательно и бережно к вашей коже и вашему образу жизни.

Рецепты антицеллюлитных ванн

Солевые антицеллюлитные ванны являются одними из самых известных и эффективных в борьбе с апельсиновой коркой. Для таких ванн лучше всего использовать купленную в аптеке или магазине морскую соль без добавок. В морской соли содержатся очень важные и полезные вещества для организма, магний, кальций, сера, йод и т.д. Они, как известно, улучшают обменные процессы, способствуют кровообращению и обогащают клетки кожи кислородом. Морская соль, попадая в кожу с водой, выводит из нее шлаки и токсины. Готовятся солевые антицеллюлитные ванны довольно просто: 500г морской соли нужно развести в емкости с горячей водой и вылить в ванну. Причем температура воды в ванной не должна превышать 37º С.

Когда проблемные зоны прогреются в воде можно сделать антицеллюлитный массаж твердой мочалкой: бедра и ягодицы нужно массировать снизу вверх, а живот — по часовой стрелке. По окончании процедуры примите душ, не используя мыло или гель для душа, просто ополосните тело. После антицеллюлитной ванны намажьте тело увлажняющим кремом или питательным лосьоном.

Бороться с апельсиновой коркой можно по принципу «клин клином вышибает», с помощью апельсиновых антицеллюлитных ванн. Измельчите в блендере 3 апельсина вместе с кожурой и смешайте их с 3ст.л. оливкового масла и половиной стакана морской соли. Готовую смесь положите в ранее заготовленный марлевый мешочек из нескольких слоев и повесьте его на кран так, что бы вода проходила через него. Принимайте такую ванну в течение 30 минут 2-3 раза в неделю, и вы обеспечите себе красивый силуэт без целлюлита.

Антицеллюлитные ванны должны выполняться регулярно и лучше всего после них смазывать кожу антицеллюлитными кремами, которые вы с легкостью можете найти в любой аптеке или магазине. Главное в борьбе с апельсиновой коркой, распознать ее как можно раньше. Весь не всегда целлюлит появляется у склонных к полноте людей. Занимайтесь спортом, контролируйте свой вес и тогда целлюлит обойдет ваши красивые формы стороной.

www.woman.ru

Ванны для похудения - правила проведения, популярные рецепты, отзывы

Всем, привет! Ванны для похудения – простой и эффективный способ борьбы не только со стрессом и лишним весом, но и с целлюлитом. Подобные процедуры улучшают обмен веществ в проблемных зонах, помогают вывести шлаки, токсины и омолодить кожу.

Принцип действия ванн прост — теплая вода снимает нервное напряжение, улучшает психическое состояние, а активные вещества увлажняют, очищают, повышают тонус и эластичность кожи.

Все вместе — вода и вещества, улучшают обменные процессы, которые помогают сжигать лишние жировые отложения.

Содержание статьи

Правила и рекомендации по приему ванн

Для того чтобы антицеллюлитные ванны для похудения принесли исключительно пользу необходимо выполнять некоторые рекомендации:

  • Процедуры принимаются только в сидячем положении. Область сердца должна всегда быть над водой.
  • В случае возникновения неприятных ощущений: сильное сердцебиение, одышка, головокружение, слабость — процедуру следует сразу же прекратить.
  • Перед тем как принимать ванну интервал между процедурой и приемом пищи должен быть не менее 1,5 часов.
  • Вода для антицеллюлитной ванны должна быть не более 38 °С, но лучше всего 35-37 °С. Можно принимать ванну, вода в которой не превышает 20-30 °С, главное, чтобы было комфортно.
  • Длительность процедуры не должна превышать получаса.
  • Не рекомендуется осуществлять процедуру в период критических дней, при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях или после употребления алкоголя.
  • После ванны на тело нужно нанести специальный крем или молочко от целлюлит.

Правила приема ванны для похудения

Для приема оздоравливающих ванн необходимо соблюдать ряд правил:

  • Перед процедурой нужно выполнить несколько физических упражнений для разогрева мышц. После очистить кожу скрабом, растирая тело щеткой или жесткой варежкой.
  • Во время процедуры очень полезно делать растирания кожи и щипковый массаж.
  • На 15-30 минут после антицеллюлитной ванны нужно одеть теплый халат или укутать проблемные места в толстое полотенце и выпить горячий зеленый чай.
  • Проводить данную процедуру желательно не чаще 3 раз в неделю, чтобы не перегружать тело.

Противопоказания для проведения процедуры

Данная процедура строго противопоказана при:

  • Повреждениях кожи;
  • Варикозе;
  • Сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • Воспалительных заболеваний матки и яичников;
  • Беременности;
  • Нарушениях артериального давления.

Рецепты ванн для похудения и от целлюлита

Сегодня существует огромное количество рецептов ванн для похудения и борьбы с целлюлитом, которые можно с легкостью проводить в домашних условиях. Ниже вы узнаете, какие ванны можно принимать для похудения.

Скипидарные ванны для похудения

Ванны против целлюлита и лишнего веса со скипидаром обладают полезными свойств, например, желтая эмульсия выводит из организма шлаки, токсины, понижению артериального давления, а белый скипидар улучшает процессы обмена веществ, циркуляцию крови, повышает давление.

скипидарная ванна - желтая эмульсия

Особой популярностью пользуются ванны Залманова, которые на любой организм воздействуют благотворно: улучшаются обменные процессы, повышается тонус, замедляется процесс старения.

Также они обладают противовоспалительными свойствами и помогают организму быстро восстановится после болезней.

Для приготовления скипидарной ванны необходимо купить в аптеке специальный раствор скипидара. Ни в коем случае не технический, так как он только навредит вашей коже.

скипидар для ванн

Для первого раза добавьте в воду 5 мл активного вещества, если не будет покалываний и жжения, то количество постепенно можно увеличивать.

Температура воды в начале косметического сеанса должна быть немного ниже температуры вашего тела, но потом можно довести ее до 40°С.

После ванны еще некоторое время сохраняется покалывание, ощущение жжения и выделение пота. Желательно после водной процедуры выпить зеленый чай или минеральной воды.

Скипидарные ванны как профилактическое средство от целлюлита необходимо повторить 10 раз по 1-2 раза в неделю. Для борьбы с лишним весом и «апельсиновой коркой» следует повторить 24 раза.

Ванны от целлюлита и для похудения с эфирными маслами

Антицеллюлитные ванны с добавлением ароматических эфирных масел помогут быстро и эффективно избавиться от лишней жидкости и калорий. Чаще всего в ванну с водой добавляют масло мандарина, лимона, грейпфрута, апельсина, оливы, сосны, розмарина, бергамота.

ванна с ароматическими маслами

Для процедуры взять небольшое количество сливок и 10 капель любимого масла, ингредиенты смешать и перед приятием ванны добавить в воду. Проводить такие ванны необходимо 1 раз в 2-3 дня в течении 3-4 недель.

Расслабляющая ванна с аромотерапией от Oh Chris

Солевые ванны для похудения в домашних условиях

Ванны с морской солью – самое эффективное средство для улучшения обмена веществ, борьбы с лишним весом и целлюлитом. В морской соли содержится кремний, сера, калий, магний, йод, которые благоприятно воздействуют на здоровье кожи. Кроме морской соли можно использовать бишофитную соль для ванн.

Для лучшего результата можно добавить любимое эфирное масло или свежий зеленый чай.

Для приготовления антицеллюлитной ванны дома нужно взять 1 кг морской соли, растворить её в воде 37 °С. Сама процедура не должна длиться более 30 минут.

Ванны с содой для похудения и от целлюлита

Сода – самое популярное и незаменимое вещество, ванны из которой глубоко очищают и подтягивают кожу, удаляют все воспаления, раздражения, делают её гладкой.

Во время данной процедуры размягчается огрубевшая кожа, нервная система успокаивается, снимается отечность.

Как принимать содовые ванны для похудения? Вот рецепт:

Для приготовления ванны нужно взять 200 г соды, разбавить её в небольшом количестве воды, а после добавить в ванну. Данную процедуру следует проводить перед сном, чтобы сразу лечь под одеяло.

Ванны с глиной - борьба с целлюлитом и лишним весом

Глина улучшает циркуляция крови, кожа становится упругой, эластичной, удаляются угри, прыщи и т.д.

ванна с глиной

Для приготовления антицеллюлитной ванны с глиной нужно взять 500 г глины и развести её в теплой воде. 20-25 минут полежать в ванне, после чего ополоснуться в душе и укутаться в теплый халат. Не забудьте нанести на кожу молочко.

В одной из предыдущих статей вы можете найти и другие рецепты с глиной от целлюлита.

Ванны с молоком - рецепт похудения для Царицы

Для приготовления ванны против целлюлита по рецепту Клеопатры нужно взять 500 мл молока, 1 ст. меда и 3-4 ст.л. миндального масла.

Молоко необходимо подогреть, но не доводить до кипения. На водяной бане растопить мед и добавить его к молоку и миндальному маслу. Все ингредиенты влить в ванну.

Процедуру принимать в течение 25-30 минут.

Ванны с травами - сила природы в борьбе с лишним весом

Для приготовления ванны для похудения из трав можно использовать мяту, мелиссу, шалфей и лаванду, берёзовые листья, ромашку, крапиву, цветы липы, татарник, розмарин, чертополох, тимьян, аир, можжевельник, льняное семя, кору дуба или отруби.

Например, для ванны из шалфея взять 100 г высушенного измельченного растения и добавить 250 мл воды. Далее прокипятить смесь один час и оставить на сутки. Спустя время процедить и добавить в ванну с водой.

ванны с травами для похудения

Для приготовления ванны из ромашки и крапивы возьмите 0,5 кг морской соли, 10 капель ароматического масла и 1 л настоянных на воде трав. Сначала разведите соль в ванне, а после влейте настой с эфирным маслом.

Ванны с горчицей для похудения и от целлюлита

Для приготовления ванны от целлюлита с горчицей в домашних условиях существует огромное множество рецептов. Я предлагаю вашему вниманию самый простой и эффективный способ:

Наполните ванну теплой водой не выше 16 °С. В отдельной посуде разведите 150 г горчицы и вылейте её в воду. Данная процедура длиться не более 10 минут.

Гидромассажная ванна от целлюлита

гидромассажная ванна для похудения

Эффект от таких ванн заметен уже через несколько сеансов. Данная процедура насыщает кожу кислородом, активизирует кровообращение, оказывает мягкое массажное действие, что заставляет работать все уснувшие клетки и быстрей сжигать жир.

Ванна с медом для похудения — сладкое удовольствие

Антицеллюлитная медовая ванна поможет избавиться от лишнего веса, а также придаст вашей коже шелковистый эффект, сделает её мягкой и эластичной.

Для приготовления подобной косметической процедуры возьмите 250 г меда, разбавьте его в ванне и погрузитесь в неё на 20 минут. После укутайтесь в полотенце или теплый халат.

Ванна с уксусом от целлюлита

Наполните ванну водой температурой 36-38 °С, добавьте в неё 125 г яблочного уксуса 600 г морской соли с 5-10 каплями любимого эфирного масла. Принимайте процедуру не дольше 15-20 минут, после чего примите душ и нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Ванна с чаем от целлюлита

Для приготовления чайных ванн возьмите 4 ч.л. черного чая, заварите его в 250 г кипятка и оставьте настаиваться на 10 минут. По истечению времени процедите и добавьте чай в ванну с водой.

Ванна с хвощом от целлюлита

Хвощ в своем составе содержит кремневую кислоту, которая необходима для вырабатывания в организме коллагенового волокна. Также в нем есть калий, который применяется в средствах для борьбы с целлюлитом.

ванна с хвощем

Для приготовления ванны возьмите 300 г смеси трав: лаванда, майоран, хвощ, розмарин, шалфей, душица. Добавьте в теплую воду и принимайте ванну. Проводите подобную процедуру не чаще 2 раз в неделю.

Ванна с корицей от целлюлита и для похудения

Для приготовления подобной водной процедуры необходимо приобрести пакетик молотой корицы, добавить её в набранную ванну, где температура воды не превышает 38 °С. После такой процедуры кожа становится гладкой, эластичной, упругой. Но для того чтобы избавится от целлюлита нужно провести курс не менее 10 — 15 раз.

Корица — прекрасная ароматная специя, процедуры с которой проводить очень приятно. Узнайте еще больше полезных рецептов с корицей для похудения в моей статье.

Хвойные ванны от целлюлита — аромат леса

Для приготовления ванны из хвои возьмите 3-4 яблока, порежьте их дольками, добавьте 500 мл кипятка, оставьте настаиваться 30 минут. К яблочному настою добавьте 200 мл настоя хвои или липы. Такая водная процедура длится не более 20-25 минут.

Ванна с какао - шоколадное удовольствие для похудения

Для приготовления ванны из какао нужно взять 1 кг морской соли, 300 г английской соли, по 1 ч.л. корицы и ванилина. После добавьте к смеси по 2 ст.л. масло жожоба, глицерина и кокоса и 0,5 упаковки какао.

Все поместите в удобную ёмкость и добавьте немного воды, а после вылейте все в ванну с водой.

12 дневный курс ванн от целлюлита и лишнего веса

12 дневный курс от целлюлита предназначен для быстрого и эффективного омолаживания  в домашних условиях. Эта программа содержит 9 абсолютно разных антицеллюлитных ванн и 2 обертывания, которые можно использовать как по отдельности, так и в комплексе.

Данный курс в себе содержит:

1 день – ванна из горчицы

2 день – ванна Клеопатры

3 день – содовая ванна

4 день – ванна по-голливудски

Взбейте 1 сырое яйцо, 1 ч. л. ванилина, 0,5 ст. шампуня, жидкого мыла или геля для душа. После влейте смесь в ванну под напором и погрузитесь в воду на 20-30 минут.

5 день – липовая ванна.

Возьмите 1 ст. аптечной липы в 1 л крутого кипятка, оставьте настаиваться на 1 час. По истечению времени процедите и добавьте в ванну с водой. Косметическая процедура принимается не более 20-25 минут, а потом укутайтесь в теплый халат или покрывало.

6 день — ванна из отрубей

Для приготовления возьмите 1 кг отрубей, добавьте к ним 2 л молока и 1 ст.л. меда. Добавьте всю смесь в ванну и принимайте её 30 минут.

7 день — скипидарная ванна

8 день – хвойная ванна

9 день – обертывание «Испанский плащ»

Заварите 2 ст.л. цветов липы в 1 л кипятка и оставьте настаиваться на 1 час. Процедите, возьмите хлопчатобумажную рубашку и смочите её в полученном отваре, отожмите и оденьте на себя, а после укутайтесь в одеяло на 1-2 часа.

10 день – витаминная ванна

Для приготовления такой ванны потребуется 1 л свежего ока апельсина, при условии, что у Вас на него нет аллергии. Ограничений во времени принятия ванны нет, сколько хотите столько и отдыхайте.

11 день – повторяется 2 день

12 день – обертывание французских куртизанок

Завершающий этап этой программы считается наиболее эффективным, так как благодаря ему можно потерять до 5 кг веса. Но прежде нужно выполнить очистку, выпить 1,5 л горячей воды с перерывами в 30 минут. в воду можно добавить сок лимона или яблочный уксус.

Сделайте раствор из яблочногоуксуса и воды в пропорции 1:1. После смочите в нем хлопчатобумажную простынь, полностью в неё завернитесь и укутайтесь теплым одеялом. Во время процедуры не разрешается пить воду, максимум полоскать рот.

Отзывы о ваннах от целлюлита и для похудения

Антицеллюлитные ванны завоевали огромную популярность среди женщин, которые оставляют восхищенные отзывы о своем опыте:

Наталья, 32 года

После курса гормональных препаратов, у меня появился страшный целлюлит, который очень долго меня угнетал. Но при помощи курса антицеллюлитных ванн я смогла от него избавится. Конечно же я еще сидела на диете, но первые результаты появились именно после ванн. Незабываемые впечатления у меня остались после применения ванны Клеопатры и скипидарных ванн, которые прекрасно успокаивают и преображают кожу.

Влада, 35 лет

После рождения 3 детей целлюлит и лишний вес стали постоянным моим спутником. И вот в момент, когда ми дети стали более-менее самостоятельными, руки дошли и до себя. Благодаря статьи на Вашем сайте я решила провести 12 дневный курс ванн для похудения и осталась в восторге, кожа стала гладкой, упругой, а главное без целлюлита.

Света, 29 лет

После того как я поправилась после длительной депрессии «апельсиновая корка» долго не давала покоя. Благодаря вашему сайту я испробовала различные рецепты ванн, но от уксусной ванны я в особом восторге, так как первые результаты не оставили себя ждать!

Конечно же, целлюлит – это, в первую очередь не красиво и доставляет массу проблем, но основные причины его появления таятся внутри. Поэтому решать их нужно не только косметическими процедурами, а и регулярными физическими занятиями, и правильным питанием.

Помните — ни одна антицеллюлитная ванна для похудения не способна убрать навсегда эту проблему. На этом все.

Всегда ваша, Анна )

anukapohudei.ru

Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты. Рецепты антицеллюлитных ванн

Очень многие из нас любят после тяжелого дня расслабиться в теплой ванне. Но те женщины, которые хотят подтянуть свою фигуру, могут не просто отдохнуть, но и получить пользу от таких водных процедур. Наряду с правильным питанием и физическими нагрузками желательно принимать ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты приготовления их очень разные, поэтому каждый может подобрать для себя самый удобный и приемлемый вариант.

Общие сведения

Существует множество разновидностей ванн, которые нацелены на коррекцию фигуры. Каждый вариант исполнения имеет свои особенности, но некоторые рецепты могут не подходить тем или иным девушкам, а кроме того, имеют свои противопоказания. Ну и, конечно же, не стоит забывать об общих правилах приема таких процедур. Весь процесс «пассивного похудения» должен длиться не более 20 минут, иначе сердце получит ненужную нагрузку. Также в это время будет неправильным просто лежать. Хорошо бы расположиться полусидя и растирать себя жесткой мочалкой или делать самомассаж. Благодаря таким действиям кровь к проблемным местам будет поступать интенсивней, и полезные вещества легче проникнут вглубь кожи. Окончив процедуру, желательно принять душ, после которого тело интенсивно обтирается полотенцем и увлажняется молочком. Конечно, чтобы добиться успехов, потребуется упорство и сила воли, поскольку эти ванны должны быть постоянными. В идеале принимать их нужно два-три раза в неделю.

Ванны для похудения в домашних условиях рецепты

Самыми полезными считаются травяные ванны, солевые и с добавлением всевозможных масел. Но не меньший эффект оказывают водные процедуры с такими компонентами, как молоко, горчица, фрукты или овсянка. Действие их заключается не в расщеплении жира, а в нормализации обменных процессов, благодаря чему в коже усиливается метаболизм. Также организм может избавляться от лишней жидкости, что способствует лучшему лимфотоку. Конечно, чтобы извлечь пользу, следует узнать, как готовятся такие домашние ванны для похудения.

Растительные рецепты

Первые помощники - это липа и малина. Они помогают организму избавиться от ненужной соли и жидкости. Если в доме нет сушеной липы, этот сбор можно приобрести в аптеке. К нему следует добавить листья малины. Для одной процедуры потребуется примерно 300 граммов смеси указанных трав. Компоненты настаиваются полчаса в пятилитровой кастрюле, после чего переливаются в ванну. Конечно, для приготовления экстракта можно использовать и меньшее количество воды.

Также травяные ванны способны очистить организм и привести в норму обменные процессы. Подобными свойствами славится душица. Для одного раза понадобится 400 г травы. Ее опускают в воду (5 л) и нагревают до кипения, после чего кастрюлю отставляют на 20 минут. Готовый настой заливается в теплую ванну.

травяные ванны

В число трав, которые способствуют похудению, входят также календула, чабрец, ромашка и некоторые другие растения. Также важно понимать, что, просто принимая подобные антицеллюлитные ванны, вы не сбросите лишний вес: эффект можно заметить, лишь занимаясь своим телом комплексно. Чтобы результат был более очевидным, можно чередовать травяные процедуры с горчичными и солевыми.

Солевые процедуры

Существуют и другие не менее полезные и натуральные ингредиенты, которые тоже успешно используются женщинами в целях похудения. Так, в любой аптеке можно приобрести специальную соль для ванн. Рецепты, в состав которых она входит, достаточно простые. Достаточно приобрести чистую соль, желательно морскую, поскольку именно она лучше всего питает кожу. Помимо благотворного влияния на тело, она избавляет организм от шлаков и к тому же способствует нормализации состояния после стресса. А если в чистый продукт капнуть вспомогательные ингредиенты, то вы уже будете принимать не тонизирующие, а антицеллюлитные ванны.

домашние ванны для похудения

Итак, вам потребуется приобрести килограмм морской соли и масло грейпфрута, которое можно найти в аптеке. Соль пересыпается в банку, туда же отсчитываем 40 капель масла. Сосуд закрывается крышкой и оставляется на неделю. Но каждый день утром и вечером смесь нужно встряхивать, чтобы соль хорошо пропиталась. Готовый продукт распределяем на четыре приема. Водная процедура с применением указанного средства позволяет восстановить правильную работу сальных желез, а также разглаживает целлюлит. Но такие рецепты ванн можно интерпретировать, к примеру, добавлять в соль другое эфирное масло.

Правила проведения «ароматерапии»

Одной из самых распространенных водных церемоний является ванна с эфирными маслами. Но, поскольку эти средства очень концентрированы, неправильное их использование и ошибочная дозировка могут навредить. Известно, что состав этих масел такой, что они не растворяются в простой воде, и их необходимо смешивать с эмульгатором. В качестве подходящего «растворителя» можно использовать кефир, сыворотку, соль, мед. Неподходящими окажутся все химические вещества, такие как шампуни или пенки, поскольку они сводят к минимуму лечебное воздействие. Также перед процедурой требуется хорошо ополоснуть саму ванну и свое тело чистой водой. Температура жидкости должна составлять 35 – 380. Более горячая вода способствует выработке пота, который не позволяет маслам выполнять свою функцию. После окончания мероприятия душ принимать не следует, так оставшиеся на теле полезные компоненты смогут продолжать свое полезное воздействие. Кроме того, ванна с эфирными маслами, впрочем, как и обычная, никогда не принимается сразу после еды. Должно пройти как минимум полтора часа.

антицеллюлитные ванны

Количество используемого средства зависит от объема ванны. На каждые 20 литров достаточно одной капельки. Получается, на объем в 200 литров хватит 10 капель. Если процедуру проводит пожилой человек, доза масла снижается в три раза!

Особенности эфирных ванн

Важный момент: эфирное масло должно быть только натуральным, синтетические «клоны» неэффективны. Поэтому стоит учесть, что натуральный продукт не может стоить дешево, а емкость, в котором он продается, имеет только темный цвет. По стоимости масла разнятся, ведь, например, цена грейпфрута и масел других цитрусовых неодинакова. Каждый вид этого средства имеет свою сферу воздействия, поэтому для похудения подойдут не все продукты. Самое лучшее влияние на увядающую кожу оказывает масло макадамия, иланг-иланга, можжевельника, лимона, фенхеля, ветивера, грейпфрута, кедра, пихты. Также тонизирует кожу розовое масло. Но у таких ароматических ванн имеются противопоказания. При стенокардии, гепатите, дерматите, циррозе печени, сахарном диабете, ИБС, эпилепсии и гломерулонефрите важно избегать подобных процедур. Также люди с онкологическими заболеваниями вынуждены забыть о ваннах.

ванна с эфирными маслами

Горчичная ванна. Основные рекомендации

Женщины, которые стремятся избавиться от ненужных килограммов, знают еще один рецепт. Это горчичная ванна для похудения, и она отличается от всех других водных процедур. Для ее применения имеются особые рекомендации, поскольку этот продукт очень жгучий. Перед процедурой необходимо провести тест, чтобы убедиться, нет ли у вас аллергии. Разведенную горчичку нужно подержать некоторое время на запястье (30 минут). Если реакция кожи нормальная - а это станет понятным через сутки, - можно приступать к принятию ванны.

Обязательно эту процедуру нужно проводить в белье. Также интимные места хорошо смазываются вазелином, чтобы избежать раздражения в этой области. Не забывайте во время купания держать свои пальцы подальше от лица и особенно от глаз. Голову нельзя наклонять близко к воде, поскольку пары способны раздражать дыхательные пути. И еще: горчичная ванна для похудения может вызвать необычную реакцию организма, поэтому не стоит проводить эту процедуру в тот момент, когда дома никого нет, и дверь в комнату лучше не запирать на щеколду.

Другой важный момент - это температура воды. Горчица сильно разогревает тело, поэтому вода не должна быть горячей. Чем больше порошка, тем прохладней должна быть жидкость. Если вы высыпали 150 грамм горчицы, тогда температура воды должна колебаться в пределах 16 градусов. При первых признаках слабости или других нарушениях самочувствия процедуру немедленно нужно прекратить. Но в любом случае весь процесс длится не дольше 10 минут. По истечении времени принимается теплый душ без вспомогательных средств, и тело аккуратно протирается полотенцем. После нужно надеть пижаму и отправиться в постель.

Если следовать всем рекомендациям, можно без вреда принимать такие ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты их приготовления могут немного отличаться друг от друга, но их цель одна – усилить лимфоток и посодействовать лучшему обменному процессу, что способствует похудению.

горчичная ванна для похудения

Приготовление горчичной ванны

Для этого рецепта потребуется стакан горчицы (можно применить обычную, которая продается в баночках) размешать со стаканом воды теплой температуры. Когда масса станет однородной, ее высыпают в наполненную теплую ванну. Процедуры принимают целый месяц, через день. Такие домашние ванны для похудения лучше чередовать с молочно-солевыми. Рецепт достаточно прост: литр молока и килограмм морской соли размешиваются в уже набранной ванне. Нежиться в водичке можно не более 20 минут.

Комплекс для избавления от лишнего веса

Женщины, которые испытали на себе действие целебных процедур, дают свои рекомендации, как похудеть. Имеется примерная схема приема разных ванн по дням.

Схема приема ванн
ДеньРазновидность ванны
ПервыйГорчичная
ВторойМолочная
ТретийСодовая (в воде разводится стакан соды)
ЧетвертыйГолливудская (0.5 стакана увлажняющего геля для душа и ложка ванилина)
ПятыйЛиповая (0.5 литра отвара разводится в воде)
ШестойГорчичная
СедьмойСтакан овсянки и 0.5 стакана отрубей
ВосьмойХвойная

По окончании серии процедур схема повторяется еще один раз.

Магнезия в борьбе с килограммами

Многие производители ванн часто рекламируют, что в свой состав солей они включили магнезию, которая способствует быстрому похудению. Именно поэтому магний присутствует во многих таких смесях. Но для более экономного решения некоторые женщины покупают этот ингредиент отдельно и готовят самостоятельно такие ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты могут быть самыми разными. Например, в слегка теплую воду высыпается стакан магнезии, после чего можно принимать водную процедуру. Также можно сделать смесь из четырех пакетиков порошка (каждый по 25 грамм), пачки морской соли (500 грамм) и обычной кухонной соли (500 грамм). В теплой, но не горячей воде разводятся перечисленные компоненты. Погружать тело нужно таким образом, чтобы область сердца оставалось над жидкостью. Процедура не должна длиться более 20 минут. Курс не должен превышать 10-15 приемов.

Как действует магнезия. Ванны для похудения: отзывы женщин

Считается, что это лекарственное средство способно вытягивать из организма шлаки и очищать его. Растворенная в воде горькая соль - так еще называется этот препарат - убирает излишки натриевых и азотных соединений. Также она расслабляет мышцы и понижает давление. После приема таких ванн отечность спадает, поскольку уходит жидкость, и именно за счет этого тело может потерять в окружности ног и талии по целому сантиметру! Конечно, эффект заметен спустя несколько часов. Но уже через несколько дней организм вернет на место утерянную жидкость. Именно поэтому отзывы многих женщин неоднозначны. Молодые девушки, которые не имеют особых проблем с фигурой, с восторгом отзываются об этом препарате, поскольку, пусть даже на короткое время, но сделали с его помощью свои ножки стройнее. Женщины с более серьезными отложениями практически не замечают результата от процедур, в рецептуре которых присутствует магнезия. Ванны для похудения, отзывы о которых мы уже упомянули, могут дать результат только на очень короткое время, поэтому напрашивается вывод, что горькая соль не помогает приблизиться к цели и не избавляет от накопившегося жира. Кроме того, применение магнезии имеет много противопоказаний, о которых следует заранее разузнать.

Эффект от скипидара

Существует еще множество вариантов водных процедур, которыми пользуются женщины, и при этом в комплексе с упражнениями они действительно дают неплохой результат. Так, на многих хорошо влияют скипидарные ванны для похудения в домашних условиях. Рецепты таких процедур также разнообразны. В аптеках можно приобрести готовые смеси, которые поделены на три вида и подходят людям с разным давлением. Скипидарная ванна № 1 (белая) предназначена для пациентов с невысоким и обычным давлением. Ванна № 2 (желтая) подойдет женщинам с давлением выше, чем 150/90. Также существует третий состав ванн из скипидара. Он сочетает в себе и белую, и желтую смеси, но самостоятельно совмещать первые две ванны запрещено, поскольку это может отразиться на самочувствии. Перед применением такого вида процедур лучше всего проконсультироваться у доктора. Также стоит придерживаться всех инструкций по использованию препарата и строго соблюдать прописанный температурный режим, поскольку более горячие ванны нанесут вред организму.рецепты ванн

Скипидар имеет интересный химический состав. Он включает эфирные масла, добытые из хвойных пород, и углеводородные смеси, которые, кстати, и играют огромную роль в похудении. Также это средство восстанавливает лимфоток, а ведь его нарушение играет немаловажную роль в наборе веса. Но, следуя всем рекомендациям, можно привести свой организм в норму и радоваться стройной фигуре.

fb.ru

Как принимать антицеллюлитные ванны в домашних условиях? Противопоказания.

Женщина принимает ванну.

Целлюлит, или же «апельсиновая корка», появляется у представительниц прекрасного пола практически любого возраста и комплекции. Что делать, если у вас появился целлюлит? Использовать кремы и лосьоны? Их так много, но далеко не все их них эффективны. Срочно записываться в спортзал? Увы, темп современной жизни не всегда позволяет уйти с головой в спортивные занятия. Одним из самых действенных средств, не требующих при этом особенных затрат времени, являются антицеллюлитные ванны.

Какие бывают антицеллюлитные ванны?

Можно приобрести специальную соль с антицеллюлитным эффектом. Такие средства позволяют ускорить обмен веществ и тем самым наладить и выведение токсинов, и удаление жировых клеток.

Ванны с морской солью.

Антицеллюлитные средства зачастую включают в свой состав именно морскую соль, т.к. это природное вещество благотворно действует на человеческий организм. Особенно полезна соль Мертвого моря, т.к. эта соль обогащена минералами, кальцием, железом, магнием, йодом. Принимая ванны с морской солью, вы обеспечите выведение из организма шлаков без всяких побочных эффектов.

Чтобы в полной мере ощутить полезное воздействие такой ванны на целлюлит, нужно повторять процедуру через день, проводя в воде не менее 25 минут.

Прежде всего стоит очистить кожу скрабом или пилингом, чтобы удалить верхний слой загрубевших клеток и раскрыть поры для лучшего воздействия растворенной в теплой воде морской соли. Такая антицеллюлитная ванна также благоприятно влияет на нервную систему и на органы дыхания.

Для того, чтобы морская соль оказала именно антицеллюлитное воздействие, нужно растворить в стандартной ванне 0,5 кг морской соли. Температура воды должна быть не более 37º. Если процедура имеет косметологическое назначение, то сразу по ее окончанию можно принять душ, чтобы смыть с кожи частички соли, а если процедура была лечебной, то соль после принятия ванны не стоит смывать еще около 30 минут.

Ванна с эфирными маслами.

Эфирные масла — это не только действенное средство ароматерапии, т.к. они применяются еще и в борьбе с целлюлитом. Позволяя выводить лишнюю, «застоявшуюся», жидкость из организма и сжигая калории, масла мандарина, апельсина или лимона просто незаменимы для антицеллюлитных курсов. Также можно использовать эфирные масла можжевельника, сосны, грейпфрута, розмарина или более экзотические — бергамота или нероли, главное — чтобы то или иное масло не вызывало у вас аллергии.

Количество полезного вещества, необходимого для принятия ванны, — буквально 10 капель эфирного масла.

Для достижения и закрепления антицеллюлитного эффекта необходимо принимать ванны с эфирными маслами через день в течение трех недель.

Травяные ванны.

Ванны с отварами трав также отлично помогают убрать проявления целлюлита. Здесь самыми эффективными будут такие растения, как обыкновенная ромашка или липа. Полезны также отвары аира, дубовой коры, перечной мяты. Оказывают дополнительный успокаивающий эффект на нервную систему тимьян и мелисса, а шалфей и лаванда помогут при этом повысить мышечный тонус.

Как в домашних условиях принимать антицеллюлитные ванны?

Какой бы вид полезных веществ вы ни использовали, общие правила всегда одинаковы:

  • для усиления эффекта полезно очистить и смягчить кожу;
  • оптимальная температура воды — 37°С, а время нахождения в воде — около 20-30 минут;
  • вода не должна закрывать область сердца, т.к. это не обычная ванна, а лечебная, поэтому будет достаточно «укрыть» под водой только проблемные зоны.

Принимать ванну стоит натощак (не есть хотя бы полтора часа до начала), стоит также воздержаться от приема пищи и 60-90 минут после ванны. Важно принимать ванны регулярно, начать с курса из 10-15 процедур, принимая их через день. Первые положительные сдвиги вы заметите уже после первой такой процедуры, но останавливаться на этом не надо, продолжайте курс. А для закрепления эффекта повторять их не реже 2-3 раз в месяц.

Если вы выбрали антицеллюлитный крем, который вам подходит, пользуйтесь им после каждого принятия такой ванны, т.к. вещества в креме окажут усиленное воздействие, проникнув в расширенные после водной процедуры поры кожи.

Противопоказания к применению антицеллюлитных ванн.

Как и у любой процедуры, комплексно воздействующей на организм, у антицеллюлитных ванн есть и свои противопоказания. Так, во время беременности и после родов антицеллюлитные ванны нельзя делать. Также они противопоказаны при болезнях почек, сердечно-сосудистой системы (в том числе при варикозе) и при кожных заболеваниях.

Если во время принятия ванны начинается сердцебиение или слабость, необходимо прервать процедуру, ополоснуться прохладной водой (не холодной!) и какое-то время отдохнуть.

Предыдущие статьи:

cutlife.ru

Антицеллюлитные ванны.

Понежиться в теплой и приятной ванне — именно то удовольствие, о котором мечтают многие в конце тяжелого дня. Просто полежать в воде, насладится легкостью тела, подумать о приятном и помечтать.

Не даром говорят, что вода — это жизнь. Она снимает усталость, расслабляет, и одновременно дарит прилив энергии.

Для женщины принятие ванны не только способ расслабления и гигиеническая процедура. Это один из способов ухода за телом, процедура, которая поможет сохранить молодость, упругость и красоту вашей кожи.

Существует множество рецептов ванн, которые помогут вам в борьбе с целлюлитом. Но следует помнить, что все эти процедуры не помогут вам сразу же убрать целлюлит раз и навсегда. В сочетании с диетой, спортом или массажем, они усилят эффект, и приведут к более скорым результатам. Помогут вашей кожи стать более упругой и гладкой.

Солевые ванны.

Основным компонентом морской соли для ванны является хлористый натрий с кальцием, магнием и калием, йодом, бором, хромом и железом.

При принятии солевой ванны кожа покрывается невидимым слоем солевой мантии, при этом морская соль для ванны активно воздействует на кожу, нервную систему и дыхательные пути принимающего солевую ванну.

Солевая ванна действует омолаживающее на женскую кожу, так как она раздражает её и стимулирует рост новых клеток эпидермиса.

Микроэлементы морской соли нормализуют кислотно-щелочной баланс в организме, а значит, оздоравливают его.

Эффективно использование морской соли при целлюлите.

Здесь стоит уточнить, что особо хороша соль Мертвого моря, которая содержат мало поваренной соли, но богата магнием, кальцием, йодом, железом. Морская соль способствует выведению из тканей воды, шлаков и при этом не сушит кожу.

Для лечения целлюлита достаточно принимать ванну с добавлением соли 1−2 раза в неделю. Растворите в горячей воде 500 грамм грубых кристаллов соли и вылейте в ванну.

Температура воды не должна превышать 37 °C. Принимайте ванну в течении 20 минут.

После косметологического приема ванны с морской солью соль необходимо немедленно смыть, чтобы очистить поры кожи, а после лечебного приема солевой ванны лучше полчаса-час после приема ванны не смывать соль с тела, а прямо с ней на коже полежать в постели около часа, а уже потом тщательно смыть.

Ванны с эфирными маслами.

Ванна с эфирными маслами также поможет в борьбе с целлюлитом.

Эфирные масла способствуют выведению лишней жидкости и сжиганию жира.

Рекомендуют использовать масла апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, можжевельника, бергамота, сосны, розмарина, нероли.

Для приема ароматической ванны нужно сначала налить воду, а после этого добавить в нее эфирное масло, чтобы оно не испарилось прежде времени.

Для общей ванны достаточно 5—10 капель эфирного масла. Для масел, способствующих усилению кровообращения, например масло лимона, это количество можно снизить до 1—3 капель.

Ванны можно чередовать. Один день принимаем апельсиновую ванну, день перерыв, затем лимонная ванна, день перерыва и так повторяем три недели.

Затем делаете перерыв на месяц, спустя 30 дней курс лечения можно повторить.

Апельсиновая антицеллюлитная ванна:

  • 2 капли апельсинового масла,
  • 2 капли масла кипариса,
  • 1 капля масла можжевельника,
  • 2 капли масла грейпфрута,
  • 100 грамм сухого белого вина.

Лимонная антицеллюлитная ванна:

  • 3 капли лимонного масла,
  • 2 капли масла кипариса,
  • 2 капли масла можжевельника.

Ванны с травами.

Отвары некоторых растений при добавлении их в ванны оказывают антиццелюлитное действие. К ним относятся ромашка, липа, розмарин, аир, дубовая кора, черный чай, перечная мята, мелисса, тимьян, можжевельник, льняное семя.

Хорошо способствуют убиранию целлюлита и повышению мышечного тонуса лаванда, шалфей.

Ванны с настоем мяты.

5 столовых ложек мяты заварить 1 литром кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить и влить в ванну.

Ванна с шалфеем.

100 г измельченной травы залить 1 литром воды, кипятить 60— 80 минут, полученную смесь отстаивать в течение суток, а затем профильтровать через марлю, добавить в ванну пресной водой. Температура воды 35—37°С.

Ванны с настоем чая.

4 десертные ложки черного чая заварить в стакане кипятка, настоять 10 минут, процедить и влить в емкость для купания (желательно специально для этой цели предназначенную, т. к. общая ванна может приобрести нежелательный оттенок, требующий некоторых усилий для его удаления).

Ванны из шалфея

Для общей ванны 100 г травы заваривают в 2 литрах кипятка и настаивают, чем дольше, тем лучше, но не более 3 часов. Затем отвар добавляют в ванну с температурой 37—39 градусов. Эта температура считается идеальной для ванны. В такой ванне можно находиться 20 минут

Ванны с настоем ромашки.

250 г соцветий заварить и настоять 30 минут. Процеженный отвар или настой добавить в воду, которая используется для ванн. Продолжительность ванны — 20—30 минут.

Ванна с лимоном.

При целлюлите также хорошо принимать ванну с лимоном. Рецепт прост:

Разрежьте несколько лимонов на тонкие кружки и залейте половиной литра кипятка. Оставьте на 20 минут, затем вылейте настой в воду для купания. Такая ванна улучшит кровообращение, и сделает кожу нежной и гладкой.

www.charla.ru


Смотрите также