Антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Антицеллюлитный домашний массаж


Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Практикуем массаж

Даже красивая стройная фигура может быть испорчена самым обыкновенным целлюлитом, который бросается в глаза. Решить эту проблему несложно. При комплексном подходе достаточно проводить сеансы антицеллюлитного массажа, посещать тренажёрный зал и придерживаться правильного питания. Мы расскажем вам, как правильно его делать, а в остальном – выбор за вами.

Содержание:

Статьи по теме:

Большое количество методик позволяет вам подобрать для себя оптимальный вариант для проведения процедуры в домашних условиях, мы расскажем о самых популярных. Но прежде чем приступить, давайте выясним парочку важных моментов.

Какое масло использовать

Для проведения антицеллюлитного массажа используют специальные эфирные масла, которые хорошо усиливают воздействие на кожу и подкожный жир. Берётся любая масляная основа из натуральных растительных масел, в которую добавляют различные компоненты. Её можно приобрести в аптеке или приготовить самому. Самая распространённая – смесь авокадо и макадамы.

  1. Возьмите масляную основу в пропорции 1:1 и добавьте эфирное масло: душицы (5 мл), грейпфрута (10 мл), кипариса (10 мл), можжевельник (10 мл). Разотрите ладонями масло и втирайте в кожу.
  2. А этот рецепт советуют, даже ароматерапевты: в основу добавить можжевельник, пачули, кипарис и апельсин – каждого по три капли.
  3. Если в домашних условиях нет основной смеси, то можно вместо неё использовать натуральный майский мёд.Наиболее распространённый рецепт – это в основу добавить апельсин и лимон, по 5-10 капель.

Внимание! Для достижения максимального эффекта необходимо проводить массаж в течение двух недель ежедневно, затем сделать перерыв на 5 дней и повторить курс.

Как делать правильно

Приступая к массажу, вы должны знать несколько основных правил, которые следует неукоснительно придерживаться.

Правила антицеллюлитного массажа

  • Перед процедурой кожа проблемных зон должна быть распарена. Для этого можно принять горячий душ или ванну, помассировать кожу грубой мочалкой или хотя бы наложить на кожу горячее полотенце на 5 минут, а затем тщательно растереть.
  • Выполняя массаж, помните, что движения с нажимом выполняются по ходу часовой стрелки, лёгкие поглаживания – против неё.
  • Область бёдер разминается так: внешняя сторона – массажируется сверху вниз, а внутренняя – снизу вверх. При этом не затрагивается паховая зона и лобок.
  • Ягодицы массируются круговыми движениями от середины к бокам и от низа вверх.

Внимание! При проведении антицеллюлитного массажа рекомендуется воздействовать не только на конкретную проблемную часть, но и на зоны вокруг неё.

Способы проведения

Проводить процедуру вы можете самостоятельно в домашних условиях или попросить помощи у родных, подруг сделать его. При помощи простых подручных средств, вашего терпения и усердия – результат не даст себя долго ждать. Как говорят многие женщины: уже через 4-5 сеансов появятся первые изменения. Для поддержания в себе боевого духа, возьмите совет на заметку: зафиксируйте показатели обхвата бёдер или талии, для дальнейшего сравнения.

Внимание! Целлюлитные места всегда на ощупь прохладнее, чем всё тело. Снижение температуры говорит о нарушении циркуляции кровообращения.

Вакуумный массаж – он же баночный

Этот вид антицеллюлитного массажа наиболее распространённый в салонах, но в домашних условиях его тоже можно проводить. Когда вы узнаете, как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой, то процедура не составит большого труда.

Приобретите в аптеке вакуумные банки, которые применяют специально для массажа. Вам могут предложить на выбор: силиконовые, стеклянные или резиновые баночки. По отзывам многих женщин, силиконовые – самый лучший вариант, т. к. приятны на ощупь и хорошо прилипают к коже.

Польза вакуумного массажа

Подготовьте тело, как говорилось ранее, и начтите процедуру с поглаживания, похлопывания или пощипывания. Руки должны быть смазаны эфирным маслом, с добавлением различных компонентов. Постепенно увеличивайте давление, но не причиняйте болевых ощущений.

Когда вы немного размяли и смазали кожу, приложите банку к проблемному месту, сожмите её, чтобы выпустить воздух. Образуется вакуум, и банка плотно присасывается. Круговыми движениями начинайте перемещать её. Помните о советах по направлению банки.

В результате воздействия на поверхность кожи начинает происходить интенсивная стимуляция лимфотока, нормализуется кровообращение и восстанавливается обмен веществ в нижних слоях кожи. Проводите процедуру ежедневно, как советуют косметологи – желательно в утреннее время, когда кожа ещё расслаблена.

Боремся с целлюлитом ложкой!

Этот метод довольно уверенно и быстро входит в дома тех, кто уже научился справляться с баночками и хочет повысить эффективность до максимума. Секрет такого массажа заключается в точечном, более глубоком воздействии на проблемные места.

Боремся с целлюлитом ложкой

Основателем ложечного антицеллюлитного массажа является немецкий врач-косметолог Рене Кох. Он считал, что массаж необходимо делать более щадящим и не менее эффективным способом, не травмируя кожу и психику пациентов.

Ложечный массаж, по методу Коха, выполняется мягкими круговыми движениями с небольшим точечным нажимом на проблемный участок. Таким образом, происходит стимуляция движения в лимфатической системе, разрушаются пробки в тканях, и восстанавливается кровообращение.

Преимущество ложечного массажа в возможности использовать его в тех местах, где применение баночек неудобно или не целесообразно. Этим методом можно пользоваться для подтяжки кожи лица и разглаживания морщин.

Используем мед

Для применения в домашних условиях медового антицеллюлитного массажа вам потребуется натуральный мёд, желательно майского происхождения. Для одной процедуры на ягодицах и бёдрах возьмите примерно 40-50 г жидкого мёда. Добавьте в него эфирные составляющие: эвкалипт, грейпфрут, лимон – всех по 5 капель, и перемешайте. Медовую смесь не рекомендуется хранить, поэтому каждый сеанс массажа делайте со свежим маслом.

Медовый антицеллюлитный массаж проводится, без каких-либо приспособлений, только чистыми руками. Нанесите на ладони смесь, потрите, чтоб равномерно распределить по всей поверхности и начинайте похлопывать кожу. Помните, она должна быть предварительно подготовлена!

В результате хлопков по коже часть медовой маски распределится по поверхности тела, и ладони начнут прилипать к нему. Если кожа впитала часть мёда и не создаётся эффект прилипания, то добавьте на ладони ещё несколько капель смеси.

Все виды массажа

С увеличением силы хлопка, вы ощутите, как кожа в проблемных местах слегка оттягивается и, прилипая, приподнимается. Продолжайте похлопывать до тех пор, пока не появится белая пена. После процедуры примите тёплый душ и смойте с себя остатки мёда, кожу смажьте увлажняющим лосьоном.

Хотите наглядно увидеть, как правильно делать медовый антицеллюлитный массаж, видео в конце статьи.

Противопоказания

Несмотря на все лечебные качества этого массажа, его высокую эффективность в нормализации и восстановлении циркуляции лимфатической системы, кровообращения, он имеет противопоказания для некоторых людей:

  • при беременности;
  • при грудном вскармливании;
  • при месячных;
  • вы страдаете проблемой плохой свёртываемости крови;
  • есть наличие воспалительных процессов на коже;
  • при сосудистых звёздочках;
  • при варикозе;
  • страдаете гипертонией;
  • есть любые заболевания сердца.

Если вы не знаете, как часто делать антицеллюлитный массаж, то косметологи рекомендуют: проводить процедуры в комплексе с тренажёрным залом – это в несколько раз увеличит скорость восстановления кожи. Нормализовать свой рацион, начать правильно питаться и восстанавливать иммунную систему.

Уже многие женщины смогли достичь колоссального результата и могут похвастаться красивым телом, у вас тоже получится!

lechim-prosto.ru

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Магазин цифровых товаров. Заходите!

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – читаем советы специалистов и отзывы, смотрим видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж.

anticellyulitnyy-massazh

Нет ничего проще, чем делать антицеллюлитный массаж дома. Существует несколько хороших методик избавления от целлюлита, которые можно выполнять в домашних условиях, по качеству они ничем не отличаются от антицеллюлитного массажа в самых дорогих салонах. Какой же антицеллюлитный массаж самый эффективный дома?

Как правильно проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях

anticellyulitnyy-massazh-1

Многие девушки ошибочно думают, что домашний антицеллюлитный массаж должен быть жестким, и стараются изо всех сил выдавить из ягодиц и попы максимальное количество жировых отложений. Эта ошибка приводит к противоположному результату – повреждаются ткани, травмируется кожа и кровеносные сосуды, а это в свою очередь провоцирует появление воспалений, синяков и отеков. И без того напряженные мышцы страдают еще больше и попросту не могут избавиться от жировых отложений в силу сильного давления со всех сторон и отеков. У домашнего антицеллюлитного массажа абсолютно иные цели.

— улучшение лимфообмена— улучшение кровоснабжения зон целлюлита— ускорение обмена веществ в проблемных зонах— уменьшение внутримышечного давления и расслабление мышц— разложение молочной кислоты— все это приводит к образованию в зонах целлюлита клеток, которые способны переваривать и поглощать остатки жировых отложений, вредные для организма вещества и другие чужеродные бактерии.

Методы домашнего ручного антицеллюлитного массажа

anticellyulitnyy-massazh-2

Из вышесказанного, сделаем вывод, что при проведении руками домашнего антицеллюлитного массажа сильно давить не нужно, это очень вредно. А что же можно?• Поглаживания проводятся перед началом домашнего антицеллюлитного массажа, а так же и в конце, по желанию. С небольшим нажимом основанием ладони гладим по направлению мышц вверх-вниз, на ягодицах можно делать круговые движения.• Похлопывания – тыльной стороной кулака, ладонью, кончиками пальцев похлопываем проблемные зоны.• Разминание – ладонью захватываем кусок кожи неглубоко и слегка сжимаем (смотрите фото). Важно выполнять именно слегка, ведь нам необходимо размять ткани, а не грубо смять их. Если возникнут болевые ощущения, степень нажатия кожи нужно уменьшить.• Давление – кулаком или тыльной стороной ладони давим на мышцы в одной точке, не перемещая руки. Надавили, подержали пару секунд и отпустили, смещаемся по проблемной зоне на 4-5 см. далее и вновь давим. И так на всем участке.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – чем будем делать

anticellyulitnyy-massazh-3

Мы расскажем о четырех популярных способах антицеллюлитного массажа с помощью разнообразных приспособлений. Ниже, под описанием посмотрите видео, в котором подробно описываются все нюансы различных видов массажа.

Антицеллюлитный домашний массаж с помощью бутылки

Обычная пластиковая бутылка – хороший домашний инструмент для тех, кто настроен избавиться от целлюлита. Плюсы – удобство, дешевизна, возможность быстро обрабатывать больше площади кожи. Именно с этим инструментом лучше всего получается выполнять популярный медовый массаж – подробности смотрите в видео.

Антицеллюлитный массаж с помощью банки

На сегодняшний день фармацевтическая промышленность выпускает большое количество различных банок, но в домашних условиях для антицеллюлитного массажа лучше всего применять из мягкого пластика, с ней не требуется специальных навыков и хорошо присасывается к коже. Это довольно действенная и в тоже время приятная процедура.

Домашний антицеллюлитный массаж с помощью ложки

Столовая ложка тоже может стать вашим помощником в борьбе с целлюлитом. Ее большой плюс – из-за небольшого размера и возможности воздействия на глубокие слои кожи, вы сможете обработать зоны, которые недоступны другим методикам домашнего антицеллюлитного массажа.

Антицеллюлитный домашний массаж с помощью мочалки или варежки

Текстильные и пластиковые варежки, мочалки и щетки с различными валиками, иголками, ребрами и другими элементами очень часто используются женщинами для проведения домашнего антицеллюлитного массажа. Их выбор весьма разнообразен, использовать можно любые, но работать ими стоит только по массажным линиям – как это делать, вы узнаете, посмотрев видео.

Как делать антицеллюлитный домашний массаж — видео

Предлагаем вам посмотреть видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях при помощи выше описанных приспособлений.

Несколько важных моментов для эффективного домашнего антицеллюлитного массажа

• Обязательно, перед массажем, необходимо распарить зоны целлюлита, на которых будет проводится массаж. Для этого примите теплый душ или ванну, и в течении 4-5 минут варежкой или мочалкой на нужных участках натрите кожу до покраснения.• Еще одна важная процедура, необходимая перед началом массажа – пилинг кожи. Вы можете сделать пилинг любыми фабричными скрабами, или домашними, например, смешав по столовой ложке растительного масла и соли. Эта процедура нужна, чтобы открыть поры на коже и удалить отмершие клетки.• Для усиления продолжительности и эффективности действия антицеллюлитного массажа, так же можно использовать эфирные масла. Они быстро проникают в глубокие слои кожи, за счет активных компонентов, и улучшают обмен веществ, поэтому и результаты ваших трудов становятся видны раньше, чем при использовании обычного массажа.• Проводить антицеллюлитный массаж стоит по массажным линиям, о которых подробно рассказано в видео.• Сила домашнего антицеллюлитного массажа тоже играет важную роль. Целлюлит сам по себе не уйдет, и чтобы избавиться от него, антицеллюлитный массаж необходимо проводить очень энергично, без перерывов, массаж не должен позволять остыть мышцам, только в этом случае можно увидеть реальный эффект лифтинга.• Антицеллюлитный массаж в домашних условиях не принесет необходимого эффекта, если вы будете его делать только на одной проблемной зоне, например, бедра. Нужно правильно делать массаж, перемещая зону, от колена до таза.• После завершения антицеллюлитного массажа желательно утеплить проблемные зоны, примерно минут на 30, это необходимо для активного обмена веществ, и в течение часа не выходить из дома.• Время проведения антицеллюлитного массажа – 15 минут, с периодичностью 2-3 раза в неделю, перерыв в 1-2 дня обязателен, полный курс массажа – 10-12 процедур, после чего необходимо на две недели сделать перерыв.• Если у вас есть желание усилить воздействие на целлюлитные зоны косметологическими средствами, в дни обязательных перерывов между массажем можно использовать обертывания от целлюлита или маски от целлюлита.

Источник: aboutyourlife.ru

baryshna.ru

Проведение антицеллюлитного массажа в домашних условиях

С появлением  «апельсиновой корки» многие женщины сразу бегут сломя голову в массажные кабинеты, где предлагается большой выбор услуг. Но гораздо удобнее, практичнее и экономичнее проводить сеансы дома: самостоятельно или вызвать профессионального массажиста. Рассмотрим подробнее, как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Правила

Каждая часть нашего тела имеет свои особенности, поэтому при работе с разными участками для достижения оптимального результата нужно следовать дальнейшим рекомендациям, как при самостоятельном массаже, так и при вызове специалиста на дом:

Виды ручного массажа

Чтобы разобраться как делать антицеллюлитный массаж, нужно изучить его виды. Ручной массаж способствует притоку крови, разогревает ткань, способствует нормализации работы лимфосистемы, потовых желез.

Поглаживание – мягкие и легкие скользящие движения рук, способствующие улучшению отток крови в капиллярах. Этот приём – начинает и завершает процедуру.

Растирание – более интенсивная манипуляция, при которой специалист надавливает кистью, с широко оттопыренными пальцами. Процесс способствует тонусу мышц и уменьшает объем жировых отложений. По ощущениям – круговые движения снизу вверх.

Надавливание представляет собой оттягивание кожи. Прием разминает мягкие ткани, эффективен при борьбе с целлюлитом.

Похлопывания проводятся как ладонями, так и кулачками с разной силой воздействия – от легких до более интенсивных.

Захват используют при воздействии на ноги и предплечья. Представляет собой резкий захват кожи с последующим отпусканием.

Методики

Существует четыре основных метода, сделать антицеллюлитный массаж дома:

Методика Коха – делается при помощи мельхиоровой ложки. Немецкий косметолог, предложивший данный метод считал, что ложка действует точечно на определенные участки, что способствует эффективному избавлению от целлюлита. Массаж лучше проводить с утра, в течение тридцати минут. Кожу очистить и обработать кремом.

Для большего эффекта можно совместить этот метод и с медовым массажем – вместо косметического средства использовать мёд. Начать следует с ягодиц, движением по кругу от центра к краю. Важно помнить, что по часовой стрелке антицеллюлитный массаж делается с натиском, а против часовой стрелки – поглаживая. Можно помассировать вверх-вниз. Бёдра: внешняя зона – сверху вниз, внутренняя – наоборот. Нижняя часть – плавно переходим от колена к тазу.

Массаж делается самостоятельно, энергично, чтобы мышцы не остывали. При правильном и регулярном использовании метод предупреждает старения кожи, и возникновение растяжек.

osnovnye-priemy-banochnogo-massazha

Схемы массажа банками

Банки – эффективный способ устранения начальных стадий целлюлита. Благодаря «вакууму» расщепляются жировые ткани, улучшается кровоток.

 

Перед применением следует изучить список противопоказаний:

  • Болезни крови, сосудов;
  • Беременность;
  • Варикоз;
  • Проблемная кожа;
  • Опухоль.

Перед применением следует провести разминку или принять теплую ванну, чтобы подготовить мышцы. На кожу нанести крем масло. Банку медленно, передвигать по кругу сверху вниз, не отрывая. Чтобы не нарушить лимфоток, избегайте зону паха, подколенные впадины, внутреннюю верхнюю часть бедер. На каждую область необходимо от пяти до пятнадцати минут процедуры.

Антицеллюлитный массаж медом – улучшает обмен веществ, помогает избавиться от лишнего веса. Курс состоит из пятнадцати процедур, которые необходимо повторять через день. Использовать только свежий, жидкий, натуральный мёд. На каждую зону уйдет примерно столовая ложка меда.

Перед процедурой разогреваем кожу (душ, разминка, лёгкий массаж), похлопывающими движениями обрабатываем каждую зону по очереди. Через время ладони будут липнуть: следует на пару секунд задержать, а потом резко убрать руку. Будет больно, но десять минут мучений стоят эффекта. Также могут появиться синяки, но этот массаж, избавляющий от целлюлита, в домашних условиях наиболее эффективный.Для процедуры использовать только жидкий мед!

Антицеллюлитный массаж с использованием щетки не следует проводить при каких-либо повреждениях кожи. Начинаем с ноги, ставим на опору, от ступни круговыми движениями вдоль мышечных волокон медленно передвигаемся к зонам, пораженных целлюлитом. Потом руки – от кисти к подмышечной впадине. Спину, плечи массажируем плавно и осторожно, переходя к животу. На обработку каждой зона тратить не более трёх минут.

Вызов специалиста на дом

Многие остерегаются проводить антицеллюлитный массаж самостоятельно, поэтому обращаются к специалисту, который проводит процедуру на выезде. Чтобы по ошибке не обратиться к мошеннику, воспользуйтесь рекомендациями знакомых или попросите сертификат. Не ориентируйтесь на возраст – даже молодой специалист может справиться с проблемой, при наличии определённого уровня знаний и навыков.

Длительность процедуры примерно час, после вы должны ощущать прилив энергии.

Стандартные виды массажа на дому, проводимых специалистами:

  • Профилактический – основной цель является предупреждения заболеваний, стресса;
  • Лечебный – направлен на скорейше восстановление внутренних органов и систем, после травм или болезни;
  • Восстанавливающий – один из самых сложных и самых эффективных способов восстановления работы организма и отдельных его систем;
  • Оздоровительный – восстанавливает организм, придаёт бодрость, уверенность, стимулирует хорошее настроение;
  • Антицеллюлитный – борьба с «апельсиновой коркой».

nogi.guru

Антицеллюлитный массаж в домашних словиях

Тренировки в зале и правильное питание не всегда помогают сделать животик плоским, а талию тонкой. Если ненавистный жирок никак не хочет уходить, то посодействует специализированный антицеллюлитный массаж. Эта процедура усилит циркуляцию крови, разгладит бугорки, вернет коже тонус и сделает тело красивым. Следует найти грамотного специалиста или освоить правильную технику выполнения антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Результативность массажа

Не имеется возможным заранее предвидеть, как подействует антицеллюлитный массаж в конкретном случае. У одних девушек получается за курс получить идеальный итог. Не редко люди вынуждены проводить его повторно, дабы окончательно решить проблему. Это зависит от многих факторов: количества жира и степени целлюлита, питания в процессе курса, индивидуальных особенностей. Но итог в любом случае станет виден, первые изменения обычно заметны уже через 5-6 процедур.

Показания:

  • целлюлит, жировые прослойки;
  • дряблая дерма, ослабленный тургор;
  • растяжки;
  • свисающие складки.

Лучшего итога можно добиться при комплексном подходе. необходимо сочетать антицеллюлитный массаж с обертыванием, спортом, другими косметическими процедурами. Регулярное скрабирование проблемной участки в добавок посодействует избавиться от апельсиновой корки, подтянуть живот. Если дерма тела сухая, то следует подыскать отличный увлажняющий крем.

Правила проведения и подготовка

Антицеллюлитный массаж всегда проводится только на жировой складке. Не рекомендуется давить на внутренние органы, хлопать, перебирать большие участки, как это осуществляется при проработке спины, бедер. Глубокие движения можно проводить только по направлению хода толстого кишечника. Если нет представления о строении органа, от данной затеи лучше отказаться, ограничив курс антицеллюлитный массажа только жировой тканью.

Основные правила:

  • Процедуру можно проводить за час до еды или через два часа после нее. Не рекомендуется проводить какие-либо манипуляции с животом сразу после обеда или ужина.
  • Продолжительность одного сеанса не менее 20 минут. Короткие пятиминутки неитогивны.
  • Проводить антицеллюлитный массаж необходимо каждодневно. Максимальный перерыв не должен превышать 48 часов, то есть двух суток. Если пропустить несколько дней, итоги будут намного хуже.
  • В процессе курса следует провести коррекцию питания. Хотя бы на время отказаться от быстрых углеводов (мучные изделия, сладости), а в добавок жареных блюд, которые быстро откладываются на животе.
  • Антицеллюлитный массаж необходимо проводить на разогретой коже. Перед тем, как приступить к технике, кожный покров живота следует хорошо растереть, но можно просто распарить в душе. Благоприятно проводить процедуру после бани или сауны, в этом случае объемы будут уходить еще лучше.
  • После сеанса следует дать телу отдых и время на восстановление. По данной причине рекомендуется заниматься животом вечером или перед обеденным сном.

Классический массаж от целлюлита

Классическая процедура массажа в домашних условиях может проводиться самостоятельно, но часто основные приемы включаются в курсы другого антицеллюлитный массажа, для примера, с медом или с вакуумными банками. В этом случае обычные упражнения подготавливают кожный покров к дополнительным манипуляциям. Базовая ручная техника несложная, она и сама по себе дает отличный итог, но только при систематическом выполнении.Антицеллюлитный самомассаж в домашних условиях можно проводить стоя или лежа. Если задействован специалист или иной человек, то гораздо лучше принять горизонтальное положение.

Как правильно проводить обыкновенный массаж

Классическую процедуру можно проводить на сухом теле, но гораздо лучше использовать смазки. Это те или иные кремы, масла, гели. Усилить итог окажут помощь антицеллюлитные косметические продукты. Если тело вспотело, то перед сеансом следует очистить живот с мылом, дабы вышедшая соль и грязь не впитывались назад.

Техника антицеллюлитного домашнего антицеллюлитного массажа живота:

  1. Погладить живот по часовой стрелке 15 раз, после против нее еще 15 раз.
  2. Размять кожный покров 2 минуты. Хорошо проработать пальцами складочки.

Виды проработок

Качели. Сложить ладони вместе, захватив немного кожи. Перекатывающими движениями проработать всю площадь.

Пила. Растереть кожный покров ребрами обеих ладоней поперек талии, начиная со стороны спины, постепенно двигаясь к пупку.

Легкие похлопывания. Проводить их можно ладонями или костяшками пальцев.

Перебирания. Захватываются небольшие складочки поочередно. В первую очередь следует «пройти» вниз, после подняться вверх.

Щипки. Затрагивается только верхний слой кожи и жир.

Поглаживания. Завершают сеанс антицеллюлитный массажа, можно одновременно втереть антицеллюлитный крем.

Прекрасным подспорьем в удалении жировых отложений станет грубая антицеллюлитная щетка или мочалка. Их можно использовать в душе или растирать сухое тело перед процедурой.

Медовый массаж на животе

Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях – это необычная в своем роде косметическая процедура, которая даёт возможность за 10-15 сеансов преобразить фигуру. Достаточно важно довериться профессионалу либо изучить все правила, дабы не навредить. Для достижения необходимого итога понадобится отличный естественный мед. Разновидность продукта значения не имеет, как и густота, при необходимости его всегда можно растопить. Если мед не естественный, результативность сеанса будет не более 20%.

Чем полезен антицеллюлитный массаж с медом:

Убирает целлюлит. Мед проникает в глубокие слои, содействует расщеплению жировой прослойки, разбиваются уплотнения, усиливаются обменные процессы.

Ухаживает за дермой. Мед предотвращает дряблость, отвисание, помогает предотвратить появление растяжек. Дерма стягивается, словно кусок резины, становится упругая.

Выводит токсины. Достаточно важно после антицеллюлитного массажа выбрасывать остатки меда, хорошо очищать кожный покров, так как на поверхность будут выходить вредные элементы, продукты распада.

У медового антицеллюлитного массажа, помимо основных противопоказаний, есть свое – аллергическая реакция на продукты пчеловодства, она встречается достаточно часто.

Как правильно проводить медовый массаж

Кожный покров перед медовым массажем необходимо разогреть. Это можно сделать в душе, ванне, просто приложить горячее полотенце. Как вариант – пощипать, погладить жировую прослойку, это вызовет прилив крови, появится тепло.

Как проводится антицеллюлитный массаж в домашних условиях:

  1. На поверхность живота от нижней части груди до лобка наложить тонкий слой теплого меда, кожный покров погладить руками.
  2. Сделать легкие щипки жировой прослойки, что в добавок прогреет живот, усилит циркуляцию крови.
  3. Приложить ладони к поверхности живота, перекатывающим движением оторвать. Снова приложить и оторвать. Это основной момент антицеллюлитного массажа, при котором питательные элементы меда проникают внутрь, вытягиваются токсины, грязь, ненадлежащие залежи.
  4. Приложить смоченное в тёплой воде полотенце, после прохладную ткань. Повторить несколько раз.
  5. Продолжительность антицеллюлитного массажа определится сама. Как только мед престанет липнуть к рукам и тянуть за собой кожный покров, можно прекращать.

Медовый антицеллюлитный массаж отличается болезненностью, он не подходит людям с низким болевым порогом. После сеанса могут оставаться небольшие синяки. Следует действовать аккуратно, не рекомендуется отрывать руку резко, все движения плавные.

Баночный вакуумный массаж

Банки для вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях продаются в аптеке, их можно приобрести в интернете. Цена приспособления невысокая, а итог от него потрясающий. Удобнее всего использовать банки из резины, силикона. Основное правило антицеллюлитного баночного массажа живота остается неизменным – это аккуратность. Надавливать на брюшную полость, растягивать кожный покров и проводить какие-либо прочие манипуляции, которые могут как-то навредить, не рекомендуется. Работа идет только на жировой складке.

Баночную технику необходимо совмещать с классическим антицеллюлитным массажем, так как проводить ее можно не на всех областях. К тому же обычные поглаживания, щипки, перебирания складок разогревают тело гораздо лучше любого душа или бани.

Как правильно проводить медовый массаж

Банки должны засасывать кожный покров вместе с жировой прослойкой, но при этом скользить по телу. Без смазки ничего не получится. Для антицеллюлитного массажа можно использовать особые массажные масла, кремы, антицеллюлитную косметику.

Пошаговая техника:

  1. Наложить состав для скольжения на сухую, необходимо разогретую кожный покров. Размазать по всей поверхности.
  2. Помять жировую складку на животе руками до обычный красноты, можно сделать щипковый антицеллюлитный массаж, захватывая небольшие участки кожи.
  3. Смазать края банок маслом или кремом дополнительно, приложить к животу. Дерма должна втянуться примерно на 1,5 см.
  4. Водить банкой по бокам, стараясь не затрагивать центральную часть вокруг пупка. На ней вакуумный антицеллюлитный массаж проводить не рекомендуется.
  5. Наложить антицеллюлитный крем, накрыться, полежать под одеялом 20-30 минут. Можно просто надеть утепляющий пояс.

Курс банок в добавок в среднем 10-15 процедур. Если целлюлит есть на бедрах, ягодицах, то можно проводить массаж сразу на всей нижней части тела, но это потребует больше времени.

Противопоказания к массажу

Не рекомендуется проводить курс антицеллюлитного массажа в процессе или сразу после перенесенных простудных заболеваний, инфекций. Если была проведена хирургическая операция на брюшной полости, то потребуется дожидаться полного заживления шва и получить разрешение врача.

Основные противопоказания:

  • онкологические воспаления;
  • гипертония;
  • эндокринные нарушения;
  • кожные проблемы и воспаления;
  • нарушение свертываемости крови

Антицеллюлитный массаж не рекомендуется проводить в процессе беременности, но можно к нему прибегнуть после родов. Процедура посодействует удалению жира и посодействует сокращению кожи. Важно при этом знать, что все манипуляции проводятся лишь на складках, внутренние органы не должны испытывать давление. Если возникают сомнения в безопасности антицеллюлитного массажа в домашних условиях, советуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Другие статьи на сайте

idealnaya-ya.ru


Смотрите также