Техника баночного массажа от целлюлита. Антицеллюлитный массаж приемы и техника


Как выбрать антицеллюлитный массаж - приёмы, виды, техники

Целлюлит — это косметический дефект кожи. Возникает в результате нарушения циркуляции крови, накопления излишков воды в жировых отложениях под кожей. Целлюлит — сугубо женская проблема, так как под воздействием эстрогенов подкожножировая клетчатка превращается в твердые бугорочки.

Общее описание проблемы

По статистическим данным этот дефект наблюдается у 90% женщин в возрасте от 16 до 60 лет. Существует 4 стадии целлюлита:

  1. Дефект внешне не виден, но ноги и бедра кажутся слегка припухшими из-за застоя жидкости в лимфатических сосудах;
  2. Жировые отложения становятся плотными;
  3. Если сдавить кожу, то можно увидеть ямочки;
  4. Самая сложная форма целлюлита, которая причиняет физический дискомфорт и видна невооруженным глазом.

Стадии целлюлита

Можно ли убрать целлюлит массажем: процедура является самым эффективным способом борьбы, так как напрямую происходит механическое воздействие на кожу.

Антицеллюлитный массаж — единственная мера, помогающая эффективно бороться с проблемой.

Причины целлюлита

Существует множество факторов, провоцирующих появление целлюлита. Нижеперечисленные причины помогут разобраться, кто состоит в группе риска:

  • Наследственные особенности строения и предрасположенности организма;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Несбалансированное питание;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Переедание;
  • Вредные привычки;
  • Хронический стресс;
  • Сердечно-сосудистые заболевания.

Если женщину уже настигла эта проблема, необходимо воспользоваться методами устранения целлюлита.

Целлюлит в разрезе

Одним из самых действенных является общий антицеллюлитный массаж, который легко можно сделать как в салоне, так и в домашних условиях.

Антицеллюлитный или лимфодренажный массаж

Антицеллюлитный массаж в косметологии — популярная процедура. Отличается расслаблением наружных тканей, приводит в тонус жировую и соединительную прослойки. Внешние проявления целлюлита скрадываются благодаря нормализации кровообращения. Такой массаж тонизирующе воздействует на кожу. Эффект можно заметить, пройдя полный курс. После первой процедуры результата не увидеть.

Лимфодренажный массаж при целлюлите выводит из организма застоявшуюся лимфу (жидкость, находящуюся глубоко в кожных клетках). Польза от такого массажа будет, если кожа с целлюлитом дряблая и отечная. Рекомендуется делать людям, у которых слабые сосуды и есть незначительные повреждения в пораженных зонах. Такой способ уберет не только физические проблемы, но и эстетические.

Результат лимфодренажного массажа

Если выбирать между антицеллюлитным массажем и лимфодренажным, нужно консультироваться со специалистом, который учтет существующие противопоказания, состояние кожи. В идеале эти две процедуры нужно сочетать.

Методики борьбы с целлюлитом

Неэстетический вид и дискомфорт целлюлита порождает комплексы, поэтому женщины хотят, как можно быстрее избавиться от этой проблемы. Можно обратиться за профессиональной помощью, чтобы провести массаж.

Вакуумный аппаратный массаж

Существуют следующие методики:

  • Гидротерапия — водные процедуры под воздействием перепада температур, специального аппарата создающего вибрацию и профессионального массажа под давлением воды.
  • Криотерапия — лечение жидким азотом. Человек помещается в камеру на 2 минуты, где жидкий азот достигает температуры 140 градусов.
  • Озонотерапия — лечение озоно-кислородной смесью, которую вводят подкожно. Повышает уровень кислорода в организме, способствуя рассасыванию жировых отложений.
  • Мезотерапия — инъекции, в состав которых входят: витамины, гормоны, экстракты растений, способствующие удалению жира.
  • Радиочастотная терапия — пропускает высокочастотный электрический импульс через поверхность кожи, который улучшает кровоснабжение.
  • Ультразвуковая терапия — ультразвуковые колебания, которые разрушают жировые клетки.
  • Электролиполиз — косметическая процедура, с помощью которой в организм вводится липолиз, способствующий нормализации обменных процессов в организме.
  • Микротоковая терапия — слабый ток, который восстанавливает тонус всего организма.
  • Электростимуляция — с помощью электродов возникает стимуляция мышечных сокращений в проблемных зонах.

Виды моделирующего массажа

Существует много видов антицеллюлитного моделирующего массажа, которые женщина может сделать в домашних условиях.

Массаж против целлюлита может проводиться с помощью силиконовых банок. Кожу смазывают маслом, затем сжимают банку и прикладывают к телу пациента. Кожа присасывается и внутри банки образуется вакуум. Ее водят по поверхности кожного покрова. В результате этой процедуры нормализуется метаболизм, улучшается кровообращение.

Баночный массаж

Ручной массаж (мануальный, классический) — метод, который проводится без специальных приспособлений, все, что нужно — масло и умелые руки. Как лучше массировать: поступательными движениями с помощью поглаживаний, похлопываний, легких щипков и растирания. Польза массажа заключается в том, что происходит улучшение кровообращения и обмена веществ.

Аппаратный антицеллюлитный массаж в косметологии помогает избавиться от проблемы даже на запущенных стадиях. Процедура иногда сопровождается болевыми ощущениями, но результат того стоит. Благодаря такому способу можно скорректировать фигуру, улучшить состояние кожи, избавиться от токсинов и шлаков, вывести жидкость. Курс составляет 15-20 процедур, по 2-3 в неделю.

Массаж солью — универсальное средство, с помощью которого можно сделать скраб и натереть массажными движениями проблемные участки тела, добавить в горячую ванну и сделать маску.

Массаж щеткой — с помощью специальной щетки можно массировать поясницу, спину, бедра, ноги. Делать процедуру на сухую кожу круговыми движениями. Если участок кожи начинает краснеть, перейдите к другому месту. Если имеются механические повреждения, то щетку можно заменить роликовым массажером.

Медовый массаж

Французский массаж характеризуется воздействием на лимфатическую систему в виде щипков и разминания. Этот массаж дает улучшение кожного покрова и выводит шлаки.

Гидромассаж от целлюлита — одна из лучших процедур, устраняющая целлюлит, так как большое давление струи эффективно воздействует на проблемные зоны.

Испанский массаж — мягкая методика, при которой основной упор идет на воздействие мышц и суставов. В этом случае стоит обратиться к массажисту, так как этот массаж имеет множество тонкостей и нюансов, которые осилит только профессионал.

Восточный массаж отличается глубоким воздействием на кожный покров. Делается с помощью надавливания на человека с помощью рук и ног. Такой вариант мало кому подходит, так как нужно иметь крепкую мускулатуру. В противном случае человек рискует получить смещение межпозвоночных дисков.

Роликовый массаж

Любой вид процедуры нужно начинать с разогрева, лучше всего в этом поможет масло для массажа, далее ритмичные движения строго по описанию и в конце легкие успокаивающие поглаживания.

Методика массажа

Существуют различные варианты массажа при целлюлите, позволяющие улучшить кровоток и устранить возникшую проблему. Эти способы помогут разобраться в правильных техники массирования:

  • Поглаживание подразумевает легкие движения пальцами. Обычно, с помощью поглаживаний начинают и заканчивают антицеллюлитный массаж в необходимых зонах.
  • Похлопывание сопровождается серией ударов ладонями или сжатыми в кулак пальцами.
  • Разминание интенсивно массирует участок кожи путем оттягивания кожного покрова и резкого перемещения на соседний участок, не отрывая рук от тела.
  • Надавливание бывает поверхностным и глубоким. При поверхностном оттягивается кожа и возвращается в исходное положение. Глубокое надавливание подразумевает массирование кожи — сравнимо с тем, когда месят тесто.
  • Растирание делают с помощью широко расставленных пальцев и смещения кожи (без скольжения) на 2 см в сторону. Такой метод способствует выведению жидкости из организма и улучшению циркуляции лимфы.

Домашние варианты антицеллюлитного массажа

Выполнять массаж рекомендуется за 2 часа до еды. Манипуляции следует проводить легкими движениями без сильного надавливания на внутренние органы. В домашних условиях достаточно 30 минут в день для устранения целлюлита. Главное, во всем придерживаться меры и не переусердствовать.

Профилактические меры

Важно исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, мучное и включить натуральные продукты: рыба, отварное мясо, овощи, фрукты и т.д. Побольше пить воды. Отказаться от вредных привычек и заняться спортом. Научитесь отдыхать умом и телом. Отодвиньте все проблемы на второй план — это всего лишь временные трудности. Недаром говорят: «Все болезни от нервов».

Можно ли убрать целлюлит

Проблемы с кожей решаемы: можно проводить процедуры как в дорогих салонах, так и дома. Придерживаясь профилактических мер, женщина всегда будет в хорошей форме и вдохновлять окружающих. Стоит помнить, что целлюлит — это не приговор, а всего лишь косметический дефект, от которого всегда можно избавиться.

Читайте также

figuradoma.ru

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Целлюлит или эффект апельсиновой корки — нормальная реакция организма на изменения гормонального фона, старение, неправильный образ жизни, гиподинамию. Изменения структуры подкожной жировой клетчатки на ранних стадиях можно предотвратить соблюдением диеты и физическими упражнениями. Но когда изменения стали видимыми — не обойтись без специального антицеллюлитного массажа. Делать его можно при отсутствии противопоказаний не только в салоне красоты, но и дома.

Эффект от антицеллюлитного массажа

В результате регулярных сеансов разбивается подкожный жировой слой, улучшается рельеф кожи, ее упругости и гладкость. Антицеллюлитный самомассаж способствует активному и естественному выведению шлаков и отработанных веществ из организма. Повышается тонус мышц.

Польза массажа

Сеансы массажа — эффективный способ похудеть. Лишние килограммы не будут стремительно возвращаться, как при диетах.

Объясняется это глубокой и активной проработкой подкожного жирового слоя. В результате массажных процедур организм настраивается на правильную работу и распределение питательных веществ.

Дополнительные плюсы от массажа:

  • Улучшение кровообращения;
  • Исчезновение застойных явлений в кожных покровах;
  • Активация метаболических процессов в клетках;
  • Улучшение метаболизма в межклеточном пространстве;
  • Улучшение лимфотока;
  • Улучшение процесса регенерации клеток;
  • Улучшение настроения;
  • Улучшение цвета кожи;
  • Избавление от растяжек.

Самомассаж

Массажисты рекомендуют совмещать процедуры и длительные прогулки, правильное питание, плавание. В рационе должны преобладать фрукты и овощи, паста из грубых сортов пшеницы, гречневая крупа и кус-кус, нежирная рыба. Для нормальных обменных процессов в коже необходима чистая вода. Выпивать нужно не менее 2 литров жидкости в день, но избегать сладких газированных напитков, пакетированных соков и большого количества кофе.

Механизм влияния антицеллюлитного массажа на организм

Эффективность массажа объясняется раздражением подкожной жировой прослойки и мышечной ткани. Механическое воздействие, которое происходит во время проработки, воспринимается нервными рецепторами и вегетативной нервной системой. В результате — механическая энергия превращается в энергию нервного импульса. Эта энергия по нервным каналам передается в ЦНС, а через нее — к мышцам, внутренним органам, сосудам. Под воздействием нервных импульсов в конечных точках возникает ответная рефлекторная реакция. Проявляется она в виде изменений в функциональном состоянии внутренних органов. Механический же фактор существенной роли в процессе массажа не играет: под его влиянием очищается кожа, происходит растяжение подкожных тканей, улучшение их упругости.

Результативность массажа

При проведении антицеллюлитного массажа происходит очищение кожных желез и опорожнение выводных кожных протоков.

Это приводит к улучшению кровообращения, обмена веществ и регенерации. Нормализация процесса кровообращения благоприятно сказывается на цвете и состоянии кожи: она становится упругой, увлажненной, приобретает здоровый цвет. Во время антицеллюлитного массажа механическая энергия превращается в тепловую, что повышает сопротивляемость кожи к тепловым внешним раздражителям. А под воздействием тепла уменьшается количество жира в подкожных депо. За счет усиления обменных процессов переработанные вещества выводятся из организма, что приводит к уменьшению объемов тела.

Показания и противопоказания

Антицеллюлитный массаж на дому применяют:

  • Для устранения эффекта апельсиновой корки;
  • Для устранения выраженных жировых отложений на ногах, животе, бедрах;
  • При нарушенных обменных процессах на клеточном уровне;
  • При проблемах в работе толстого кишечника.

Варикозная сеточка - противопоказание к массажу

Противопоказаниями являются:

  • Повышенная температура тела;
  • Озноб;
  • Опухоли;
  • Генетическая предрасположенность к кровотечениям;
  • Заболевания и нарушения кожного покрова;
  • Тромбоз;
  • Патологии сердца;
  • Беременность и период лактации;
  • Заболевания ЦНС.

При заболеваниях сосудов, в результате которых имеются проблемы со свертываемостью крови, стоит проконсультироваться с лечащим врачом перед сеансом. Во время месячных стоит избегать проработки живота и сильной проработки бедер. Массирование живота также не производится, если имеются болезни ЖКТ и воспаление мочеполовой системы. Если во время процедуры появилось чувство тошноты или головокружение, стоит немедленно прекратить процедуру и обратиться к врачу.

С какой частотой можно применять

При правильно сделанном массаже первые результаты проявляются уже через 4-5 сеансов, а длительность курса зависит от стадии целлюлита, индивидуальной переносимости, состояния здоровья и возраста. В среднем один курс состоит из 10-13 сеансов по 25-35 минут. При отсутствии ограничений сеансы массажа выполняют через день. После последнего сеанса делают перерыв в 4-5 дней и повторяют курс.

Направления массажирования

Для закрепления результата проводят поддерживающие курсы, состоящие из 7-8 сеансов.

Приемы и техники массажа от целлюлита

Подготовительный этап

Перед сеансом необходимо распарить кожу: можно принять душ, ванну или разогреть проблемный участок горячим полотенцем. Рекомендуется также легкий пилинг: кожу можно растереть морской солью, скрабом или кофе. Затем кожу смазывают специальными разогревающими средствами для проведения массажа от целлюлита. Для хорошего скольжения используют натуральное масло или массажный крем с добавлением апельсинового, лимонного, розмаринового или миндального масла.

Делать массаж нужно сухими руками, а все украшения предварительно снимаются. Выполнение массажа против целлюлита дома требует постепенного повышения интенсивности и силы движений.

Виды массажа

К основным способам проведения массажа относят:

  • Поглаживание. Делается оно легкими движениями и только подушечками пальцев;
  • Растирание. Схоже с поглаживанием, но отличается более сильным нажатием и проработкой всей поверхностью ладони;
  • Надавливание. Пальцы или ладонь делают круговые движения;
  • Разминание. Используется для проработки глубоких подкожных слоев;
  • Похлопывание. Осуществляется пальцами рук или костяшками пальцев, сжатых в кулаки.

Перед тем как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях самому рекомендуется ознакомиться с техникой выполнения. Можно выбрать только одну, а можно — чередовать несколько. Это повысит эффективность массажа. Самостоятельно можно сделать:

  • Технику захвата;
  • Медовую технику;
  • Баночную;
  • Метод массажа с щетками.

Метод захватов

Данная техника эффективна на начальной стадии целлюлита. Захваты обладают глубоким воздействием, а чтобы усилить результат — не применяют массажные масла и крема. Когда руки не скользят по коже — получается более сильное и прямое воздействие на проблемный участок.

Метод захватов

Проработку проблемной кожи начинают с похлопывания костяшками пальцев. Прекращают разминку, когда кожа приобретает ровный розовый цвет. Далее пальцы складывают щепоткой, и прорабатывают область круговыми движениями с ощутимым нажатием. Следующий этап — захват кожи между пальцами и ее разглаживание. Проводить его нужно аккуратно, иначе не избежать синяков после массажа. Завершают легкими поглаживаниями.

Медовая техника

Перед сеансом необходимо растопить мед до жидкого состояния. Для проработки используют теплый мед: горячий может вызвать ожог, холодный — не позволит рукам скользить. На ладони наносят немного межа и совершают интенсивные похлопывания. Эффективность метода объясняется тем, что при прикосновении ладони к коже создается вакуум. Под его воздействием происходит расщепление подкожного слоя жира. Мед же насыщает кожу витаминами и минералами. Похлопывания чередуют с интенсивными разминаниями. Сеанс медового массажа дома должен продолжаться около 20-30 минут.

Использование меда

Баночный метод

Делают массаж резиновыми или силиконовыми банками разного диаметра. В результате их перемещения создается вакуум, разрушающий жировые соединения. Первые сеансы продолжаются не более 5 минут. Интенсивность и продолжительность проработки увеличивается постепенно. Во время процедур используют разогревающее масло или специальные кремы. Сеансы массажа вакуумными банками от целлюлита дома проводят курсами. Каждый состоит из 10-13 процедур.

Силиконовые банки

Техника массажа с щетками

Эта техника антицеллюлитного массажа предусматривает использование специальной щетки с натуральной щетиной. На начальном этапе рекомендуется применять мягкую щетку, а после привыкания — используется щетка с жесткой массирующей поверхностью. Процедуры проводят по вечерам. Кожа должна быть сухой и распаренной, не нужно использовать масло или крем.

С помощью щетки можно быстро избавиться от целлюлита, но процесс болезненный и при неправильной проработке может привести к повреждению кожи.

Самомассаж

Самомассаж от целлюлита проводят для живота и ягодиц, бедер. Ручной массаж не должен затрагивать область паха, подколенные впадины и подмышки. Во время проработки живота пресс должен быть постоянно напряженным. Разминание проводят двумя руками: большие пальцы захватывают кожу сверху, остальные — снизу. Таким способом обрабатывают весь участок 3 или 4 раза. Затем руки сжимают в кулаки и надавливают на подкожные отложения. Плоской частью кулаков выполняют надавливания и круговые движения по всей поверхности живота. Чтобы снять напряжение после проработки — пресс расслабляют, и выполняют продольные поглаживающие движения ребром ладоней. Массаж живота можно делать как из положения лежа, так и из положения стоя.

Самомассаж бедер и живота

Бедра прорабатывают из положения сидя. Обязательно должна быть опора для спины. Начинают противоцеллюлитный массаж с растирания и круговых движений с легким нажимом. Ногу нужно обхватить выше колена, расположив большие пальцы рук над коленом, а остальные — под коленной впадиной. Большие пальцы передвигают складку кожи по направлению к ягодицам, затем — к коленям. После этого выполняют волнообразные движения от основания бедра к колену. Во время проработки нужно нажимать на поверхность максимально сильно. Затем совершают круговые движения костяшками пальцев по всей поверхности бедра. Следующий прием — перекатывание жировой складки. Делают его сначала в продольном, а потом в поперечном направлении. В завершении массажа кожу бедра постукивают подушечками пальцев от колен к ягодицам. Чтобы было удобно прорабатывать заднюю поверхность бедра — ногу можно положить на табурет.

Как делать массаж от целлюлита для ягодиц: из положения стоя начинают с круговых поглаживаний с нажимом. Совершают их от ягодичной впадины по направлению к копчику. Диаметр кругов постепенно уменьшается. Растирания ребром ладоней проводят вдоль и поперек ягодичных мышц. Затем делают перекатывание жировых складок от крестца в стороны и вниз. Завершают массаж интенсивными поглаживаниями.

Масло для массажа

Завершив проработку области бедер и ягодиц можно еще раз растереть все тело. Движения рук должны быть медленными, с ощутимым нажимом. Дополнительное массажное воздействие на кожу улучшит кровообращение, движение лимфы, расслабит мышцы.

После сеанса можно сделать солевое обертывание или обертывание из глины.

Его цель — успокоить кожу, обогатить ее витаминами и минералами, увлажнить. Обертывание рекомендуется выдерживать около 20-30 минут, а после — принять теплый душ и смазать кожу маслом.

Читайте также

figuradoma.ru

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Частая причина образования целлюлита — гормональный сбой, который может стать следствием проблем со здоровьем, возрастных изменений, перенесенной операции. Страдают от него как полные, так и худые люди, поскольку его основа — не жир, а соединительные ткани. Справиться с целлюлитом только при помощи диет и физических упражнений невозможно: необходимо прорабатывать подкожные слои специальным баночным вакуумным массажем. Делают в салоне или домашних условиях: место проведения не влияет на результат и эффективность процедуры.

Эффект от массажа

В основе вакуумного баночного массажа, как аппаратного, так и баночного, лежит один метод: соприкасаясь с кожей, вакуум становится сильным раздражителем, и разбивает жировые клетки ткани. Воздействие на тело одинаково в салоне или домашних условиях, и зависит лишь от правильной техники и соблюдения всех условий.

Стадии целлюлита

Аппаратный метод чаще используют массажисты в салонах, баночный — дома. Объясняется это дороговизной аппаратуры и сложностью самостоятельного использования.

Помогает вакуумный массаж от целлюлита, а после целого курса:

  • Улучшается кровообращение и увеличивается объем циркулирующей крови;
  • Улучшается подвижность лимфы и межтканевой жидкости;
  • Исчезают застойные межтканевые явления;
  • Улучшается состояние кожи;
  • Восстанавливаются в глубоких слоях тканей обменные процессы;
  • Ускоряется процесс обновления крови;
  • От пережатия нервных окончаний освобождаются проблемные зоны;
  • Улучшается контур тела;
  • Уменьшается число растяжек;
  • Снижается напряжение в мышечной ткани;
  • Очищаются потовые и сальные кожные железы;
  • Происходит естественное очищение кожи от продуктов обмена веществ;
  • Происходит уменьшение отеков.

Для успешного лечения и устранения целлюлита массаж сочетают с диетой, отказом от вредных привычек, регулярными спортивными упражнениями, ходьбой и плаванием. Стандартный курс массажа состоит из 11-13 сеансов, которые проводят через два дня. При индивидуальных показаниях курс может быть длиннее или короче, процедуры проводятся через день или же раз в 3-4 дня. Популярность проведения баночного массажа объясняется простотой, эффективностью и доступностью.

Вакуумный массаж позволяет быстро привести в порядок тело, улучшить состояние кожи и не требует обучения у специалистов.

Результативность массажа банками

К недостаткам же можно отнести болезненность процедуры, продолжительное покраснение кожи и появление синяков при сильной проработке. Также минус массажа — недоступность некоторых участков кожи для воздействия.

Показания и противопоказания

Кроме борьбы с целлюлитом и использовании в косметологии для лица, вакуумный массаж банками делают при:

  • Остеохондрозе позвоночника;
  • Периартрите плече-лопаточной области;
  • Невралгии;
  • Миозитах;
  • Заболеваниях дыхательных путей;
  • Заболеваниях нервной системы.

Назначают курс массажа и в качестве реабилитации после травм. Эффективность процедуры объясняется способностью вакуума разминать глубокие подкожные слои. В каких случаях нельзя делать массаж:

  • В период обострения хронических заболеваний;
  • При расположенности к кровотечениям;
  • При злокачественных опухолях;
  • При тепловом ударе или перегреве;
  • Если имеются грыжи позвоночника или живота;
  • При заболеваниях крови;
  • При нарушении работы нервной системы;
  • Если диагностирован туберкулез;
  • При 2 и 3 стадии гипертонии;
  • При заболеваниях кожного покрова;
  • Если капилляры расположены близко к поверхности кожи;
  • Если имеется варикоз;
  • Если имеется нарушение сердечного ритма.

Точки выполнения массажа

Также противопоказанием для проведения массажа является послеоперационный период, беременность и период лактации, наличие пигментных пятен или крупных родинок на прорабатываемом участке кожи. Во время массажа запрещено затрагивать:

  • Половые органы;
  • Внутреннюю поверхность бедер и рук;
  • Грудь;
  • Область почек, ключиц и сердца;
  • Позвоночник;
  • Подколенную впадину.

При повышенной температуре тела и инфекционных заболеваниях перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Как правильно делать массаж

Как выбрать банки

Для проведения вакуумного массажа необходимы специальные банки. Купить их можно в аптеке, а выпускают банки 5 видов:

  • Силиконовые;
  • Латексные;
  • Резиновые;
  • Стеклянные;
  • Пластиковые.

Латексные и стеклянные вакуумные банки

В зависимости от предназначения банки имеют разный диаметр: от 22 до 80 мм. Для массирования ягодиц, спины и бедер используют банки наибольшего размера. Для проработки живота берут средний диаметр. А самые маленькие баночки для массажа от целлюлита используют для лица, шеи и зоны декольте.

Силиконовые банки против целлюлита моются легко и не впитывают запах. Для получения вакуума из них выталкивают воздух нажатием пальцев. Аналогичный метод используют и при работе с резиновыми и латексными банками. Латексные массажные банки лучше силиконовых, но и дороже. Они являются для антицеллюлитного массажа хорошим средством: практичные, прочные, эффективные, удобные и простые в использовании. Бывают они круглой или овальной формы.

Самые дешевые — резиновые банки. Они впитывают запахи и могут окрашиваться после косметических средств. Чтобы банки стали мягкими и податливыми, их на 10 минут опускают в емкость с горячей водой.

Для получения вакуума в стеклянных банках старого типа используют поджигание ваты, смоченной в спирте. Современные модели оснащены резиновыми баллонами. Стекло — материал прочный, не впитывает запахи и быстро моется обычной водой. Рекомендуется использовать банки из стекла для антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц. Недостатки этого вида банок — появление сколов на поверхности.

Силиконовые банки

Пластиковые банки антицеллюлитные изготавливают из экологичного материала высокого качества. Внешне они напоминают стеклянные, но легче. Принцип работы также похож: при помощи баллона откачивают воздух и прикладывают к коже. Чтобы после процедуры не оставались синяки, нужно следить за размером всасываемого бугорка кожи. Его размер не должен превышать 15 мм. Пластиковые банки чаще применяют для проработки внутренней поверхности бедер, лица и спины.

Техника вакуумного массажа

Проведение баночного массажа требует подготовки тела: перед сеансом принимают теплую ванну и растирают кожу скрабом. Он не только разогревает и очищает кожу, но и разбивает подкожную прослойку жира, что усиливает эффект массажа. Чтобы кожа разогрелась и раскрыла поры, ее рекомендуется растереть массажной щеткой или жесткой мочалкой.

Масла для вакуумного массажа

Перед тем как делать массаж, нужно нанести немного масла или крема на тело. Можно использовать как классическое массажное, так и любое косметическое масло или смесь из нескольких. Многие предпочитают работать с натуральным эфирным маслом: оно более чистое, удобное для работы, с приятным ароматом. Хорошие для антицеллюлитного массажа следующие масла:

  • Лимонное;
  • Жожоба;
  • Аргановое;
  • Кокосовое;
  • Горького миндаля;
  • Черного тмина;
  • Грейпфрута;
  • Лавандовое;
  • Апельсиновое масло и розмариновое.

Плюс масла: оно быстро впитывается, банки хорошо скользят по телу, а активные природные компоненты дают дополнительный эффект. Минусы — индивидуальная непереносимость и аллергия.

Сначала кожу поглаживают ладонью по прямым линиям, затем растирают с нажимом круговыми движениями снизу вверх. Завершают подготовительный этап легкими постукиваниями ребром ладони.

Круная банка на живот

Начинают массаж банками в домашних условиях расположением их на проблемных участках кожи. В зависимости от размера прорабатываемого участка используют от 1 до 3 банок. Банки перемещают по поверхности кожи снизу вверх, а движения должны быть медленными. Резкие и быстрые могут привести к нарушению лимфотока и образованиям синяков. Силу воздействия регулируют нажимом руки. При возникновении сильной боли или при захвате слишком большого участка кожи банку переставляют заново.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях выполняют по прямым линиям, зигзагообразно, по спирали или круговыми движениями. При проработке ног направление перемещения банок должно совпадать с направлением венозного оттока. Антицеллюлитный массаж живота обычно делают круговыми движениями. Первые процедуры длятся около 5 минут. Перед и после установок банок обязательно разглаживают кожу ладонями. Массаж ягодиц более эффективен при перемещении банок зигзагами и по спирали с сильным нажатием.

Банки на ягодицах

Во время проработки бедер не затрагивают внутреннюю поверхность и область коленной чашечки. Движение начинают от колена вверх, усиливая нажим постепенно. Массаж антицеллюлитный бедер и ягодиц можно совмещать с солевыми обертываниями.

Руки массировать рекомендуется только по прямым линиям. Завершают сеанс массажа интенсивной проработкой кожи ладонями. Нужно это для улучшения кровотока и проверки состояния мышечной ткани, подкожных слоев. Излишки крема или масла убирают салфетками.

После процедуры рекомендуется 15-20 минут полежать под пледом.

Обертывания глиной

Если есть дополнительное время — на проработанный участок кожи можно нанести питательную маску и закрыть пищевой пленкой. Продолжительность — от 20 до 30 минут. Нужно это для того, чтобы насытить кожу витаминами и необходимыми для регенерации питательными веществами, успокоить и снять покраснение. Очень хорошо помогает обертывание глиной от целлюлита: минералы возвращают здоровье коже, делают ее гладкой и эластичной. В глину также можно добавить несколько капель эфирного или пищевого оливкового масла для усиления эффекта.

Читайте также

figuradoma.ru


Смотрите также