Можно ли убрать целлюлит с помощью крема. Антицеллюлитный уход


Антицеллюлитный уход

  • 30.05.2016

    Все будет гладко: 10 лучших антицеллюлитных средств

    ‌Время отпусков не за горами, а это значит, что совсем скоро многие сменят офисные брюки или юбки на короткие шорты. Поэтому у прекрасной половины человечества одной заботой станет больше — придется подумать о том, как в кратчайшие сроки избавиться...

  • 24.11.2015

    Ой, мороз, мороз! Все, что нужно знать о криотерапии для похудения

    ‌К каким только методам не прибегают девушки, чтобы обрести желанную фигуру: одни становятся поклонницами всевозможных диет, другие осваивают новые виды тренировок, а третьи полагаются на современные косметологические методы. Например, на...

  • 09.09.2015

    Бьюти-находки и сюрпризы недели

    ‌Отдел красоты Woman.ru снова выбирает самые интересные и многообещающие косметические новинки. На этот раз особого внимания заслужили рукавичка для снятия макияжа, коллекция парфюмированных украшений, моделирующий гель для душа с соком ананаса и...

  • 21.08.2015

    Лучшие средства от целлюлита: жизнь без апельсиновой корки

    ‌Сколько бы не говорили о том, что «апельсиновая корка» есть практически у всех (по статистике целлюлит есть у 85-95% женщин), но многие представительницы прекрасного пола не собираются мириться с бугорками и вмятинами на своих бедрах, ягодицах и...

  • 05.08.2015

    Бьюти-находки и сюрпризы недели

    Отдел красоты Woman.ru снова выбирает самые интересные и многообещающие косметические новинки. На этот раз особого внимания заслужили крем для груди, жидкие тени для век, преображающее масло для тела и кое-что еще...

  • 22.07.2015

    Бьюти-находки и сюрпризы недели

    Отдел красоты Woman.ru снова выбирает самые интересные и многообещающие косметические новинки. На этот раз особого внимания заслужили моделирующая сыворотка для тела, шампунь для кудрявых волос, блеск для губ с эффектом 3D и кое-что еще...

  • 15.07.2015

    Бьюти-находки и сюрпризы недели

    Отдел красоты Woman.ru снова выбирает самые интересные и многообещающие косметические новинки. На этот раз особого внимания заслужили очищающий кондиционер, рукавичка-автозагар для тела, моделирующий крем с водорослями из трех океанов и кое-что...

  • 03.07.2015

    Целлюлит: борьба по всем фронтам

    ‌Так уж повелось, что целлюлит считается недостатком. И каждая уважающая себя женщина стремится всячески от него избавиться. Только вот делает это порой неэффективными методами, зачастую навязанными рекламой и советами, взятыми из непроверенных...

  • 30.06.2015

    Как привести в порядок внешность на отдыхе в Дубае: явки, пароли, полезные советы

    Если в этом году вы планируете посетить Арабские Эмираты, имейте в виду: сюда приезжают не только купаться в Персидском заливе и бродить по шопинг-моллам, но и заниматься своим здоровьем и внешностью в суперсовременных медицинских центрах

  • 17.06.2015

    Бьюти-находки и сюрпризы недели

    Отдел красоты Woman.ru снова выбирает самые интересные и многообещающие косметические новинки. На этот раз особого внимания заслужили жидкие тени для век, аква-основа под макияж, новинки для ухода за волосами и кое-что еще...

  • 20.03.2015

    Программа-минимум: какие бьюти-средства всегда под рукой у Миранды Керр

    Рискнем предположить, что один из самых частых вопросов, который задают моделям — «какие бьюти-продукты вы всегда берете с собой». 31-летняя Миранда Керр ответила на него, опубликовав снимок в Instagram.

  • 11.02.2015

    Экс-модель Playboy гордится целлюлитом, но фотошопит его

    Пока большинство женщин борются с апельсиновой коркой в надежде стать более привлекательными, другие заявляют, что гордятся целлюлитом. Удивительно то, что среди последних оказалась бывшая модель Playboy Тильза Лозадо, которая еще недавно...

  • 09.02.2015

    Ким Кардашьян не смогла скрыть свой целлюлит на Grammy-2015

    ‌34-летняя Ким Кардашьян, как известно, стремится к тому, чтобы выглядеть роскошно и безупречно семь дней в неделю. Однако на церемонии вручения премии Grammy-2015 ей это не удалось.

  • 29.01.2015

    56-летняя Шэрон Стоун худеет на фастфуде

    Шэрон Стоун — настоящая фанатка фитнеса. Однажды актриса даже перенесла инсульт из-за того, что переусердствовала в спортзале. Как бы результаты не пошли насмарку: звезда была замечена за поеданием буррито.

  • 24.12.2014

    Оксана Самойлова похудела на 30 килограммов!

    ‌Молодая мама, жена рэпера Джигана 26-летняя Оксана Самойлова бьет все рекорды по похудению. За четыре месяца после вторых родов знаменитость похудела на 30 килограммов, а все благодаря упорным тренировкам в спортзале и огромному желанию вернуть...

  • 18.12.2014

    Школьницы в Венесуэле делают пластику, чтобы стать как «Мисс Мира»

    Многие считают, что в Венесуэле работает конвейер по «производству» красоток. И это, пожалуй, действительно так. Представительницы этой страны шесть раз становились «Мисс Мира» и столько же раз «Мисс Интернешнл», семь раз «Мисс Вселенная» и 2 раза...

  • 17.12.2014

    26-летняя Светлана Иванова в ожидании целлюлита

    Кто бы мог подумать, что звезда картины «Легенда №17», миниатюрная актриса Света Иванова очень переживает по поводу своей внешности. Что ее беспокоит — знаменитость рассказала в интервью российской версии журнала Hello!.

  • 15.10.2014

    Бьюти-находки и сюрпризы недели

    ‌Отдел красоты Woman.ru снова выбирает самые интересные и многообещающие косметические новинки. На этот раз особого внимания заслужили кисти для нейл-арта, лаки с текстурой «песок» и восстанавливающий эликсир для лица

  • 14.10.2014

    Для кого «жарит булочки» Анна Грачевская

    Анна Гречевская не жалеет сил и времени на уход за собой: она то и дело публикует в Instagram фотографии из всевозможных салонов красоты. Недавно бывшая супруга директора «Ералаша» рассказала поклонникам о своей борьбе с целлюлитом.

  • 01.10.2014

    Пелагее не помогла жвачка для похудения

    После того, как певица Пелагея сменила имидж для нового сезона шоу «Голос», фанаты засыпали знаменитость вопросами о том, как ей это удалось. Долгое время в Сети ходили слухи, что худела знаменитость не самым обычным способом.

  • 23.09.2014

    Эффект Хани Бу Бу: ожирение родителей передается детям

    Лишний вес не только обрекает вас на неудачи в карьере и подрывает ваше здоровье. Ученые доказали, что дети, как проавило, «наследуют» ожирение родителей. Последние фотографии американской звезды реалити-шоу Хани Бу Бу и ее семьи это лишний раз...

  • 17.09.2014

    Бьюти-находки и сюрпризы недели

    Отдел красоты Woman.ru снова выбирает самые интересные и многообещающие косметические новинки. На этот раз особого внимания заслужили глина для укладки волос, волшебный тоник-дымка для лица, многоразовые патчи для глаз и кое-что еще.

  • 17.09.2014

    Фитнес-фанатик худела в спортзале во время беременности

    «Девушкам в интересном положении не нужно бросать занятия в спортзале», — убеждена 27-летняя Дженнифер Проссер. Молодая мама собственным примером решила продемонстрировать пользу занятий на тренажерах во время беременности. После родов ей не пришлось...

  • 12.09.2014

    Звезды у шеста: новый фитнес-тренд — pole dance

    Перепробовав все виды йоги и пилатеса, освоив супертренажеры и маршруты для пробежек, звезды нашли себе новое увлечение. Теперь знаменитости худеют, извиваясь вокруг шеста.

  • 10.09.2014

    Леди Гага: «Лучше я буду жирной, чем никчемной»

    Наверное, нелегко радоваться жизни, когда весь мир на все лады обсуждает ваши лишние килограммы. Можно смириться и скрыться с глаз окружающих, но Леди Гага выбрала другой путь. Скандально известная звезда ответила «доброжелателям» публично.

  • 02.09.2014

    Как заполучить плоский живот по заветам Веры Брежневой

    Сексуальная блондинка Вера Брежнева продолжает делиться своими секретами красоты в фотоблоге Instagram. Новый пост в бьюти-дневнике певицы собрал немало «лайков»: звезда решила рассказать, как сделать свой живот таким же плоским, как у нее.

  • 01.09.2014

    Любовь возвращает молодость: 50-летняя Кортни Кокс в бикини

    Есть женщины, которым, по какой-то непонятной причине, удается сохранять красоту и молодость долгие годы. Одна из их этих счастливиц — 50-летняя Кортни Кокс. Как звезде сериала «Друзья» удалось обмануть время?

  • 29.08.2014

    Экстрим в бассейне: спортивные достижения Ольги Куриленко

    Знаменитости знают, что одними диетами и занятиями на тренажерах фигуру до идеала не довести. В тренде — альтернативные виды спорта. Новую моду задает красавица Ольга Куриленко. 34-летняя актриса делает необычные упражнения в бассейне.

  • 07.08.2014

    Флоатинг: как похорошеть в невесомости

    Процедура под названием «флоатинг», ранее известная лишь в узких кругах медицинских экспертов и спа-фанатов, становится гораздо доступнее. И это отличная новость для тех, кто хочет улучшить состояние здоровья и внешность, не напрягаясь, а, наоборот,...

  • 23.07.2014

    10 бьюти-уроков Дженнифер Лопес

    ‌24 июля Дженнифер Лопес исполнилось 45 лет. Эта женщина вылепила себя сама — и результатами не устает восхищаться весь мир. Успешная бизнесвумен, талантливая певица и актриса, мать двоих детей может смело претендовать на звание самой ухоженной дамы...

  • 22.07.2014

    Процедуры для тела, которые стоит сделать этим летом

    Летом, особенно в жару, когда не спрятаться в «сто одежек», особенно сильно хочется иметь идеально подтянутое тело и гладкую кожу. Устроив бьюти-рейд по московским салонам, Woman.ru выделил две особенно эффективные процедуры, дающие результат уже с...

  • 21.07.2014

    Миранда Керр качает ягодицы, сидя на диване

    31-летняя Миранда Керр неслучайно является одной из самых высокооплачиваемых моделей мира. Чтобы сохранять безупречность фигуры, топ-модель тренируется не щадя себя даже... сидя на диване. Посетив ток-шоу Джимми Фэллона, Миранда рассказала и...

  • 15.07.2014

    Процедуры для красоты ягодиц — новый салонный хит

    Потеря тонуса кожи, отеки, акне, гиперпигментация... Вы думаете, речь пойдет о поддержании красоты лица? Нет, летом косметологи помогают своим клиенткам приобрести идеальную кожу... ягодиц. Многие современные девушки убеждены, что красота тылов так...

  • 15.07.2014

    Ольга Бузова метит в фитнес-гуру

    Телеведущая Ольга Бузова определенно не их тех, кто приходит в спортзал, чтобы сделать сэлфи. Фотографии 28-летней звезды в бикини подтверждают: знаменитость упорно тренируется все свободное время. На последних снимках у экс-участницы реалити-шоу...

  • 11.07.2014

    Зря стараетесь! Что мужчины не замечают во внешности женщин

    У женщин всегда есть множество поводов переживать из-за внешности. Более того, некоторые девушки считают, что только совершенная красота поможет снискать успех у противоположного пола. Как жестоко они ошибаются! Как выяснилось, мужчины совершенно не...

  • www.woman.ru

    рейтинг эффективных кремов от целлюлита

    Как антицеллюлитное средство действует на кожу

    Действие кремов от целлюлита можно назвать двунаправленным.

    1. 1

      Они стимулируют крово- и лимфоток.

    2. 2

      Воздействуют на жировые клетки — обеспечивают липолиз.

    В них включены вещества, которые способны оказывать подобный эффект при наружном применении.

    Не слишком сильно выраженный целлюлит (I-II стадии) вполне возможно скорректировать с помощью антицеллюлитных средств при условии правильного их использования. 

    Виды кремов от целлюлита

    Основных видов антицеллюлитных продуктов три.

    Массажный

    Хотя и есть шутка, что от массажа худеет только массажист, на самом деле это не совсем так. В борьбе против целлюлита (который, кстати, не связан напрямую с избыточным весом) массаж — одно из самых эффективных средств. И разумеется, специальный крем значительно усилит результат.

    Главное, на упаковке должно быть указание: подходит для массажа. Не каждое антицеллюлитное средство годится для этих целей по текстуре.

    Разогревающий

    Термоэффект, когда тело «печет», говорит о локальном усилении кровообращения, что полезно и даже необходимо для ускорения метаболизма в клетках кожи.

    • С одной стороны, такой разогрев делает кожу более восприимчивой к активным веществам в составе средства.

    • С другой — сам по себе стимулирует лимфоток.

      как работают антицеллюлитные средства

      Антицеллюлитные кремы эффективнее работают в сочетании с фитнесом, правильным питанием и косметологическими процедурами. © iStock

    Разогревающий эффект достигается обычно с помощью кофеина, экстрактов водорослей и некоторых пряностей.

    Антицеллюлитные кремы с акцентом на разогревающий эффект нацелены на расщепление жиров в проблемных зонах.

    Охлаждающий

    Основные ингредиенты здесь — камфора, мята, экстракт зеленого чая, конский каштан. Они работают на усиление оттока лишней жидкости и снижение отечности, укрепление кровеносных сосудов и капилляров для улучшения кровообращения в проблемных зонах. Чаще ингредиенты с лимфодренажным действием успешно соединяют с жиросжигающими, поэтому исключительно охлаждающие антицеллюлитные кремы менее распространены.

    Вернуться к оглавлению

    Текстура антицеллюлитных кремов

    Антицеллюлитное средство — не обязательно крем. Новые текстуры часто позволяют усилить те или иные свойства ингредиентов, а также повысить их эффективность.

    средства от целлюлита

    Средства от целлюлита

    Вид средстваНазваниеДействиеПрименение
    МассажноеПодтягивающее масло для тела «Ультраупругость», GarnierСмесь эфирных масел цитрусовых и базовых масел различных пророщенных семян помогает стимулировать липолиз, лимфодренаж, повышает тонус и упругость кожи.Ежедневный массаж в течение 2-х недель заметно разглаживает кожу, убирает проявления целлюлита.
    РазогревающееКонцентрат для уменьшения видимого целлюлита Celluli Eraser, BiothermЭкстракт водорослей в сочетании с кофеином создают мощный жиросжигающий, дренирующий и подтягивающий эффект. Объем бедер уменьшается, кожа разглаживается. Средство обладает легкой текстурой и приятным ароматом.Наносить 1–2 раза в день энергичными массирующими движениями. Результат виден через 2 недели и сохраняется в течение месяца после прекращения использования концентрата.
    Вернуться к оглавлению

    Правила применения кремов от целлюлита

    Антицеллюлитный крем, даже самый эффективный, нельзя просто нанести как обычное средство для ухода. Антицеллюлитная косметика не просто сама действует энергично, но и пользователей заставляет стать энергичнее.

    нанесение крема от целлюлита

    Наносите средство от целлюлита круговыми движениями по направлению вверх: от щиколоток к коленям и бедрам. © iStock

    Наносите крем энергичными массирующими движениями, продолжайте самомассаж в течение нескольких минут.

    Для заметного улучшения результата хорош фитнес. Медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева объясняет, как сделать антицеллюлитную косметику максимально эффективной: «Иногда антицеллюлитные продукты советуют наносить до тренировки, особенно если состав термоактивный — включает камфору или экстракт перца. Это улучшит кровообращение и разгонит метаболизм в подкожно-жировой клетчатке.

    С другой стороны, не хуже сработают средства, нанесенные сразу по окончании занятия, после душа: мышцы разогреты, сосуды все еще расширены, и крем или гель помогут продлить эффект». состав кремов от целлюлита

    В составе кремов от целлюлита есть дренажные и липолитические ингредиенты. © iStock

    Вернуться к оглавлению

    skin.ru

    Уход за телом

    ПИТАНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЖИ 

    После очищения кожи  правильно и полезно проводить процедуры питания, витаминизирования, тонизирования кожи. От этих процедур можно отказаться только в случае, если очищающее средство по уходу уже обогащено растительными маслами, витаминами и другими полезными компонентами. Так, например, после использования натурального скраба для тела линии Organic дополнительного ухода не требуется, поскольку этот готовый скраб  уже на масляной основе и содержит много активных добавок, поэтому помимо очищения, происходит увлажнение и питание кожи.  Во всех остальных случаях, после принятия ванны стоит воспользоваться кремом, масляной смесью или молочком для тела, что позвлит уберечь кожу после длительного пребывания в воде от сухости. К тому же,  распаренная кожа лучше всего подготовлена для восприятия питательных веществ и витаминов – мертвые клетки отшелушены, поры расширены под воздействием теплой воды. Эфирное масло по уходу подбирается в зависимости от типа кожи  и ее потребностей. Читайте подробнее про обогащение косметических средств.

    Существует также ряд специальных способов ухода за кожей тела, которые обычно используются для его оздоровления, решения косметических проблем и лечения болей, воспалений, мышечных спазмов, отеков, стимулирования кровообращения – это компрессы, растирания, обертывания, лечебный массаж. Подробно об этом читайте в разделе Методики применения эфирных масел. Массаж с эфирными маслами можно использовать не только в качестве лечебной процедуры, но и в качестве профилактики, в качестве косметической процедуры.  Он отлично расслабляет, тонизирует, делает кожу более эластичной, улучшает местное кровообращение, укрепляет иммунитет организма. Он может быть общим или местным (массируется одна часть тела: лицо, голова, спина, руки…).  Для масляного массажа рекомендуется использовать базовое масло (транспортное) с добавлением эфирных масел. Подробнее об ароматических массажных маслах можно прочитать в разделе Bomb Cosmetics для Вашей кожи. Для массажа потребуется 10-20 мл. базового масла и около 10 капель эфирного масла. При приготовлении смеси на несколько применений, лучше в качестве базового масла использовать масло Зародышей пшеницы  - это масло хорошо сохраняет свои свойства и свойства эфирных масел, добавленных в него.

     АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ УХОД 

    Обычно целлюлит появляется на бедрах, ягодицах, во многом его появление обусловлено гормонами, а также застоем лимфы, накоплением жидкости, увеличением жировых тканей, плохим кровообращением. Комплексное воздействие – лучших подход для достижения хороших результатов. Диета, упражнения и антицеллюлитный уход с эфирными маслами помогут снова сделать кожу упругой и красивой. Все методы для борьбы с целлюлитом должны быть направлены на нейтрализацию причин его возникновения. Антицеллюлитный уход может заключаться в применении всех привычных процедур при включении в них эфирных масел. Массаж и растирания, сауна и контрастный душ, ванны и антицеллюлитные препараты и даже аромалампа, ведь наш организм – это целостная система.  И все это с добавлением следующих масел: Апельсина, Бергамота, Грейпфрута, Корицы, Мандарина в пропорции 5-10 капель на 1 ч.л. эмульгатора. Чтобы сделать антицеллюлитную ванну, растворите 2-4 капли масла Апельсина в паре ложек оливкового масла и добавьте в воду. Может возникнуть естественное легкое покалывание.  

    Эфирные масла для антицеллюлитного эффекта отличаются по своему воздействию. Если основная причина целлюлита неизвестна, то лучше использовать эфирные масла комплексно. Против накопления жидкости в тканях борются: Грейпфрут, Лимон, Розмарин, Тимьян; Стимулируют кровообращение и выводят токсины: Шалфей мускатный, Розмарин; Балансируют гормоны: Шалфей мускатный, Герань, Лаванда, Роза. Для достижения желаемого эффекта нужно придерживаться правила регулярности и использовать многосторонний подход к ароматерапии. Примерная ежедневная программа должна включать в себя:

    1. Cухой массаж кожи щеткой (желательно, из натуральной короткой щетины), движения направлять снизу вверх. Нужно помассировать таким образом все тело, особенно проблемные зоны. Это улучшит кровообращение и будет способствовать выведению токсинов.
    2. После массажа жесткой щеткой рекомендуется нанести крем или молочко с эфирными маслами. Для обогащения крема можно добавить в него 3 капли Розмарина, 4 капли Бергамота, 3 капли Апельсина, 3 капли Сандала и наносить на проблемные зоны массирующими движениями. Можно нанести вместо обогащенных косметических средств масляную смесь с добавлением аромамасел – в разделе Bomb Cosmetics для Вашей кожи есть можно найти рецепты, направленные на борьбу с целлюлитом.
    3. Ванну с эфирными маслами. Для этого вышеназванные эфирные масла нужно предварительно растворить в 30 г базового масла и добавить в воду.
    4. Диету, исключающую чай, кофе, алкоголь, соленую, острую пищу. Еда должна быть богата сфежими фруктами и овощами.
    5. Любые физические упражнения не менее 20 минут (подойдет бег, плавание, велосипед и т.д.)
    6. Эффективное расслабление – в этом тоже помогут эфирные масла, проще всего использовать аромалампу. (Игнорируемые стрессы нарушают гормональный баланс и могут усугублять состояние кожи, вызывать целлюлит).

     1 2

    www.kvartacosmetic.ru

    JV.RU — Фитнес, здоровье, красота, диеты

    Целлюлит — главный враг коротких юбок, бикини и летнего настроения. Бледные ненакачанные ноги еще можно явить миру, но вот бугристые и отекшие — вряд ли. Не спешите расстраиваться! Мы собрали самые эффективные процедуры, которые помогут сделать целлюлит практически незаметным и помогут вам избавиться от избавиться от целлюлита дома!

    © Corbis/Fotosa.ru

    Как избавиться от целлюлита дома?

    Известно, что целлюлит — комплексная проблема всего организма (а возможно, и не проблема вовсе), и главная причина его возникновения — гормональные колебания. При повышенном уровне эстрогена в крови нарушается кровообращение в подкожной жировой ткани, происходит задержка жидкости, а кожа становится дряблой и бугристой. Курение, стрессы, малоподвижный образ жизни и злоупотребление фастфудом неминуемо ускоряют процесс образования целлюлита. Так что в дополнение к антицеллюлитным процедурам стоит заняться фитнесом и скорректировать питание, тогда результаты будут действительно быстрыми.

    Цель первая: избавиться от отеков

    При целлюлите кожа в пораженных зонах становится одновременно отечной и обезвоженной: жидкость уходит из верхних слоев дермы и перетекает в жировые клетки. Если восстановить баланс воды, целлюлитные бугры и «ямы» значительно выровняются. Вот что нужно делать.

    Процедура №1. Ванна с морской солью и маслами

    Приготовьте теплую ванну, добавив в нее половину стакана морской соли. Пока вода набирается, приготовьте арома-смесь: три столовых ложки масла авокадо, две чайных ложки меда и по три капли эфирного масла можжевельника, кипариса и лаванды. Полежите 15 минут в ванне, затем влейте в воду половину арома-смеси и подождите еще 15 минут. Затем примите прохладный душ и тщательно помассируйте проблемные зоны оставшимся маслом. Эту процедуру можно повторять два-три раза в неделю: она отлично выравнивает кожу.

    Процедура №2. Обертывание с голубой глиной

    Возьмите 150 г. аптечной голубой глины, разведите ее горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавьте в нее по три капли эфирных масел апельсина и розмарина, затем нанесите на проблемные зоны и оберните их пищевой пленкой. Через 20-25 минут тщательно смойте прохладной водой и смажьте кожу любимым кремом, добавив в него пару капель масла грейпфрута или кипариса. Повторяйте обертывание через день, и результат будет заметен очень скоро: голубая глина в сочетании с маслами обладает мощным дренирующим эффектом.

    Процедура №3. Пилинг с зеленым чаем и водорослями

    Возьмите полстакана листового зеленого чая, измельчите в кофемолке или ступке. Залейте горячей водой и оставьте набухать на 30-40 минут. Затем добавьте две-три столовых ложки порошковых водорослей, тщательно перемешайте и поставьте пилинг в холодильник на 10 минут. Затем нанесите его на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой и смойте через 20-25 минут теплой водой. Это охлаждающее обертывание хорошо чередовать с глиняным.

    Цель вторая: улучшить кровообращение

    В зонах, пораженных целлюлитом, кровеносные сосуды сужаются и, соответственно, нарушается циркуляция крови и лимфы. Улучшив кровообращение, можно восстановить доступ кислорода к жировой ткани и устранить застойные очаги.

    Процедура №1. Кофейный скраб

    Смешайте 4-5 столовых ложек молотого кофе, столовую ложку оливкового масла, чайную ложку морской соли, чайную ложку молотого розмарина и три-четыре капли эфирного масла лаванды. В душе нанесите скраб на проблемные зоны и интенсивно помассируйте их жесткой щеткой в течение пяти минут. Затем смойте скраб прохладной водой. Эта процедура мощно стимулирует обменные процессы, а для большей эффективности сразу после нее можно сделать глиняное обертывание. Весь комплекс повторяйте три-четыре раза в неделю.

    Процедура №2. Медово-оливковый самомассаж

    Смешайте три-четыре столовых ложки хорошего меда, столовую ложку оливкового масла и две-три капли эфирного масла грейпфрута. Примите душ, затем распределите эту смесь по влажной коже и помассируйте сильными похлопывающими движениями в течение пяти минут. Затем подержите смесь на коже еще пять-семь минут и смойте прохладной водой. Мед обладает двойным действием: он моментально ускоряет кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Но будьте осторожны: если после процедуры на коже появились покраснения, в следующий раз берите меньше меда и больше оливкового масла.

    Процедура №3. Пилинг с миндалем

    Смешайте горсть зеленого чая, столовую ложку молотого миндаля, столовую ложку кокосового масла и два-три мелко натертых ломтика грейпфрута. В душе нанесите этот пилинг на проблемные зоны, тщательно помассируйте, а затем оставьте, как обертывание, на 15-20 минут. Грейпфрут мощно стимулирует микроциркуляцию крови и обменные процессы, зеленый чай выводит токсины, а молотые орехи очищают кожу.

    Цель третья: сделать кожу упругой

    На зонах, покрытых целлюлитом, кожа выглядит дряблой и тусклой. Виной тому разрушенные коллагеновые волокна и плохой отток крови. С помощью несложных домашних процедур ей можно вернуть упругость и здоровый цвет.

    Процедура №1. Масляный самомассаж

    Возьмите две-три столовых ложки кокосового масла, добавьте по 10 капель масел шалфея, можжевельника, апельсина и лимона. Тщательно помассируйте масляной смесью проблемные зоны, затем оберните пищевой пленкой на 20-30 минут. Масло не нужно смывать: оно постепенно впитается в кожу, увлажняя и питая ее. При желании можно исключить все масла, оставив только можжевельник — он обладает самым сильным антицеллюлитным действием.

    Процедура №2. Маска для тела с агар-агаром

    Кожу можно значительно выровнять и подтянуть с помощью агар-агара. Смешайте две-три щепотки порошка с парой ложек теплой воды, оставьте набухать на 20-30 минут, затем добавьте пару капель камфорного масла и нанесите смесь на проблемные зоны. Через 15-20 минут смойте.

    Процедура №3. Крем для тела с перцем

    Приготовьте домашний крем: смешайте две-три столовых ложки имбирного сока, щепотку кайенского перца, пять столовых ложек масла жожоба или какао и чайную ложку жидкого витамина Е. Подогрейте смесь на медленном огне, пока она не станет однородной — и получите великолепное антицеллюлитное средство.

    Хотите заниматься фитнесом дома онлайн?

    В нашей фитнес-видеотеке вы найдете занятия по разным направлениям фитнеса.

    www.jv.ru

    Уход за телом: целлюлит

    Уход за собой

    Вы обнаружили у себя целлюлит? Неприятно, но не стоит паниковать и отчаиваться.

    Целлюлит – исключительно женская проблема, у мужчин «апельсиновой корки» не бывает. Это определяется гормонами, именно гормональный всплеск, особенно в период полового созревания - главная причина образования целлюлита.

    Помимо гормональных нарушений, причиной целлюлита могут стать заболевания щитовидной или поджелудочной железы, неправильный образ жизни и питания, банальное курение…

    В результате нарушается кровообращение, в жировую ткань не поступает кислород, и рождаются «мертвые клетки» (соединительная ткань). Они-то и обуславливают образование плотных жировых комочков, придающих коже неприглядный вид. Прежде всего, нужно запастись терпением. Избавление от этой напасти – дело не одного дня. На целлюлит надо наступать комплексно, по всем направлениям.

    "Помните, чтобы улучшить упругость и эластичность кожи, необходим, как минимум, месяц регулярных косметических процедур, физических упражнений и строгая диета. "

    Первый шаг к безупречной фигуре – правильное питание. В рационе должны быть натуральные продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами.

    Уход за собой

    Отныне никакого фастфуда, газировки, жирного мяса и сдобных булочек! Переключитесь на овощи и фрукты, ешьте побольше зелени, а салаты заправляйте не майонезом и другими жирными соусами, а растительным, лучше оливковым, маслом.

    Откажитесь от кофе. Можно разрешить себе не больше одной чашки в день и, желательно, не растворимого, а сваренного из натуральных зерен. А лучше перейдите на минеральную воду.

    Один из самых эффективных, доступных и несложных способов – банальное хождение по лестнице. В офисе, торговом центре, в собственном доме – ступеньки есть везде. Именно бег и ходьба вверх-вниз укрепляют нижнюю часть тела – бедра, ягодицы, голени. Обычное хождение для усиления можно чередовать с шагами через ступеньку, можно варьировать скорость передвижения или использовать отягощения.

    Уход за собой

    На ранних стадиях в борьбе с целлюлитом прекрасно помогают гели, кремы, лосьоны и скрабы. Они содержат кофеин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла, экстракты гинкго, плюща, тигровой травы, конского каштана и водорослей. Эти компоненты расщепляют жир, помогают нормализовать обмен веществ и повысить эластичность кожи.

    Вам также понадобится антицеллюлитный крем, пищевая пленка, массажная щетка и морская соль. Сначала сделайте пилинг, чтобы удалить ороговевшие клетки и увеличить поступление кислорода в ткани. Затем снизу вверх, равномерно нанесите на проблемные участки тела антицеллюлитный крем и оберните их пищевой пленкой. Через 1-1.5 часа обертывание снимите. Эта процедура облегчает отвод жидкости из жировых тканей.

    Можно также попробовать приготовить крем самим.

    Антицеллюлитный крем

    Все корочки от мандаринов, лимонов, апельсинов собираете и пропускаете через мясорубку, затем отжимаете сок (можно использовать соковыжималку). Этот сок смешиваете с кремом, можно, например, с детским. Полученной смесью крема и сока смазываете проблемные участки тела. Этот «крем» подтягивает кожу и убирает растяжки.

    Еще один совет: используйте различные травяные, масляные или соляные добавки для ванн. «Убрать» целлюлит вам помогут такие травы, как лаванда, розмарин, мята, шалфей и цитрусовые. Такие добавки не только приятно пахнут, создавая идеальную расслабляющую обстановку, но и способствуют повышению мышечного тонуса.

    beauty.wild-mistress.ru


    Смотрите также