Техника баночного массажа от целлюлита в домашних условиях: отзывы, фото и видео. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях техника


как делать в домашних условиях, техника ручного дома, противопоказания, синяки

антицеллюлитный баночный массаж

Лишние килограммы и апельсиновая корка на бедрах и ягодицах являются проблемой не только у взрослых женщин, но и у молодых стройных девушек. Избавиться от них не так просто. Эффективным помощником становится баночный массаж. Однако этой процедурой можно нанести больше вреда, чем пользы. Поэтому перед проведением важно тщательно подготовиться и изучить все нюансы.

Читайте в этой статье

Польза баночного массажа

В силу занятости современных женщин не у всех есть возможность ходить в салоны или массажные кабинеты. Но выглядеть красиво хотят все.

целлюлитОдним из самых доступных методов является домашний массаж банками. Он известен еще со времен Древнего Рима и Китая.

Раньше его применяли для лечения простуды, но со временем заметили положительное влияние на красоту и здоровье кожи.

Проводить баночный массаж можно вручную или при помощи аппарата.

Данная процедура оказывает следующие действия на кожные покровы:

  • улучшение кровообращения;
  • нормализуется лимфоток и циркуляция межтканевой жидкости;
  • уходят отеки и застойные явления;
  • нормализуются обменные процессы в коже.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

В результате жировые клетки лучше уходят в кровь, дерма становится эластичной и упругой. Она начинает легче дышать и проще переносит перепады температуры. Также уходят отеки, продукты метаболизма быстрее выводятся из тканей. Таким образом, апельсиновая корка медленно, но верно уходит, а кожа становится гладкой и ровной.

Противопоказания

Тем не менее данный массаж можно проводить не во всех случаях. И хотя противопоказаний небольшое количество, они весьма серьезные. К ним относятся:

  • варикоз, сосудистые звездочки и склонность к ним;
  • тромбофлебит;
  • гиперчувствительная кожа, склонность к аллергии;
  • высокое давление;
  • период беременности;
  • доброкачественные образования;
  • онкология;
  • родимые пятна на обрабатываемой поверхности;
  • воспалительные процессы в стадии обострения.

Кроме того, важно запомнить, что проводить баночный массаж нельзя по внутренней части бедер, груди и вдоль линии позвоночника.

массаж живота от целлюлитаРекомендуем прочитать статью о массаже живота от целлюлита. Из нее вы узнаете о влиянии массажа на кожу и организм в целом, общих правилах выполнения и видах воздействия на кожу.

А здесь подробнее о массаже против целлюлита на бедрах, ягодицах, ногах.

Где лучше делать от целлюлита — дома или в салоне?

Многие задаются вопросом о том, что лучше – обращаться к профессионалу или делать антицеллюлитные процедуры самостоятельно. Второй вариант, конечно, дешевле и удобнее, но эффективность может быть меньше. В тоже время проводить антицеллюлитный массаж банками дома проще, ведь не нужно записываться и тратить время на дорогу. Сразу после можно расслабиться и провести дополнительные процедуры.

В салоне же над телом женщины работает профессионал. Делать массаж себе самостоятельно не так удобно, как если доверить тело в третьи руки. Так можно полностью расслабиться. Тем не менее, цены на антицеллюлитный баночный массаж довольно высоки, особенно в целом за курс.

У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы. Делать баночный массаж дома или в салоне решает женщина для себя сама, исходя из своих финансовых возможностей, количества свободного времени.

Необходимые атрибуты в домашних условиях

Проводить процедуру дома возможно потому, что для нее не требуется сложного оборудования. Любой человек может приобрести все необходимое в обычной аптеке или интернет-магазине.

Банки

Все понимают, что для процедуры необходимы специальные банки. Сегодня существуют несколько их разновидностей. Они бывают:

 Разновидность банок для массажа  Описание  Фото
Резиновые

Они делаются из высококачественного и плотного материала. Обычно их можно приобрести в наборе по 4 штуки разного диаметра.

В этом заключается главный плюс, поскольку ими можно прорабатывать разные зоны на теле. Резиновыми банками легко пользоваться.

Однако если для массажа используются ароматические масла, то они быстро впитываются и не вымываются.

 банки резиновые
Силиконовые

Они также являются недорогими и очень популярными. Силиконовые банки легко применять, просто мыть, они не вызывают дискомфорта.

Продаются в наборе по 2 или 4 штуки. Ими можно массировать разные части тела.

 силиконовые банки
Стеклянные

Такие применялись самыми первыми, теперь их несколько усовершенствовали. Они оснащены резиновой насадкой, которая создает вакуум. Продаются в наборе.

Также плюсом является то, что стекло не впитывает запахи от крема и масел, легко моется. Кроме того, резиновая насадка позволяет регулировать уровень захвата кожи.

Однако стекло холодное, поэтому перед применением их стоит подогреть. Также есть риск разбить банку и получить травму.

 стеклянные банки
Пластмассовые с насосом

Воздух удаляется при его помощи, что позволяет контролировать интенсивность вжатия кожи. Зато банки не отклеиваются во время массажа.

Однако они создают больше риска получения травмы, поэтому нечасто применяются дома.

 банка для массажа с магнитом
С магнитами

Внутри банки находятся специальные устройства с иглой, которые создают поле, проникающее до 9 см в ткани.

Процедура сочетает плюсы вакуумного массажа, магнитотерапии и акупунктуры. Но пользоваться ими дома самостоятельно не стоит.

 банки с магнитами

Обычно диаметр банок варьируется от одного сантиметра до восьми. Все зависит от объемов тела и проблемной зоны. Обычно для самомассажа выбирают силиконовые среднего размера, ими можно проработать любые зоны.

Крем и масло для массажа

Работать банками на сухой коже неудобно и малоэффективно. Ведь во время массажа активные вещества проникают глубже и начинают сильнее воздействовать. Поэтому хорошо дополнительно применять специальные антицеллюлитные кремы. В их составе обычно присутствуют кофеин и танины, экстракты гуараны и эфирные масла, которые помогают выводить лишнюю жидкость, расщеплять жиры и улучшать кровообращение.

Также для массажа можно использовать масла. В базу добавляются эфироли. В качестве основного масла используются:

крем масло для массажа

Следующие эфироли помогают при целлюлите:

  • гераневое активизирует отток лимфы и крови;
  • можжевеловое помогает выводить шлаки и улучшает метаболизм в тканях;
  • кипариса усиливает обновление клеток;
  • кедра улучшает насыщение кожи кислородом;
  • цитрусовые насыщают витаминами, выводят лишнюю жидкость и токсины, расщепляют жировые отложения;
  • коричное усиливает кровообращение.

Чтобы средство для массажа приносило больше пользы, при приготовлении нужно учитывать следующие правила:

  • Смешивать только в неметаллической посуде, лучше всего в стеклянной.
  • Подбирать только совместимые масла.
  • Не применять чистые эфироли, а добавлять их в базовые масла.

масло илан-иланг и корицы

Аппарат для вакуумного массажа

Также сегодня существует множество приборов, которые облегчают задачу. В специализированных магазинах можно найти такие разновидности электромассажеров, как:

  • Ультразвуковой аппарат. Улучшает кровообращение и налаживает работу желез и обмена веществ. Такие массажеры помогают при разных стадиях целлюлита. Волны сами работают в глубоких слоях, а также улучшают проникновению активных веществ в клетки.
ультразвуковой массажер действиеДействие ультразвукового массажера
  • Механические или роликовые массажеры. Они не требуют электропитания. Ими можно прорабатывать разные зоны на теле. Они просты и доступны для каждого желающего. Кроме того, ими можно массировать и другие участки тела.

роликовые массажеры

  • Вакуумный. Такой вариант действует по принципу банок, только давление создается автоматически.
  • Инфракрасный аппарат. Чаще всего его применяют в салонах. Он стимулирует кровообращение, лимфоток, повышает питание клеток, иммунитет кожи. Кроме того, благодаря ему налаживается работа суставов и внутренних органов.
  • Гальванический массажер. При его помощи легко проводить процедуру дома самостоятельно. Он очищает, способствует проникновению активных веществ в глубокие слои, подтягивает кожу и устраняет бугорки.

инфракрасный массажер и гальванический

Как делать самостоятельно подготовку тела

Перед проведением массажа банками следует правильно проводить подготовку. Процедура заключатся в разогреве и очищении кожи. Для этого принимают ванну с эфирными маслами или морской солью. Затем нужно хорошо проскрабировать кожу. Применяют как покупные средства, так и сделанные самостоятельно из кофе, меда или соли. Растирать нужно проблемные зоны, которые планируется массировать. Также можно их прорабатывать при помощи специальной перчатки.

Техника выполнения ручного баночного массажа

При выполнении процедуры нельзя водить по телу хаотично. Делать массаж банками нужно по специальным линиям.

Трогать внутреннюю часть бедер нельзя, так же как и область груди, и позвоночника. Средняя продолжительность массажа бывает от 30 до 60 минут. Обычно проблемные зоны обрабатывают следующим образом:

  • Ноги массировать нужно снизу-вверх по направлению лимфотока. Работать банками можно по прямым линиям или зигзагом.
  • Ягодицы массируют круговыми движениями, затем вверх-вниз по поверхности.
  • На животе сначала водят банками по часовой стрелке, а потом от пупка к бокам.
  • На руках нужно двигаться так же, как на ногах – вверх, от кистей к плечам. Двигаться можно прямо или зигзагом.

Смотрите на видео о технике выполнения баночного массажа:

Давление создается путем сжатия банки и выпуска воздуха из нее. Сначала не стоит сильно втягивать кожу, чтобы не травмировать ее. Только после нескольких сеансов можно  увеличить интенсивность процедуры. В зависимости от степени поражения проводят от 8 до 15 сеансов за курс через день.

Синяки после – это норма?

Многие девушки боятся делать баночный массаж из-за того, что могут остаться некрасивые следы. Остерегаться этого не стоит, так как синяки после данной процедуры являются нормой. Врачи называют их экстравазаты. Дело в том, что во время массажа внутри банки создается отрицательное давление, а значит, кровь и лимфа приливают к данному месту.

Чем сильнее засасывать кожу, тем ярче остаются следы. Как правило, они возникают в первые сеансы курс баночного массажа. Таким образом, они говорят об эффективности процедуры, улучшении кровотока.

Однако они должны проходить довольно скоро. Поскольку при их образовании не нарушается целостность сосудов и капилляров, кровь просто просачивается через стенки и попадает в межтканевое пространство. Но после нескольких сеансов такая реакция проходит. Экстравазаты имеют красноватый оттенок, а не синий как при обычных синяках.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Если же после процедуры образуются настоящие синяки, то это может говорить о неправильной технике и слабых сосудах. Это чревато серьезными последствиями, такими как образование звездочек и развитие варикоза. В этом случае курс баночного массажа нужно прекратить.

Советы и рекомендации

Важно понимать, что целлюлит и апельсиновая корка – это только внешние проявления заболевания. Поэтому бороться с ним нужно не только при помощи баночного массажа. Подходить следует комплексно. Прежде всего нужно пересмотреть свой рацион и исключить соленое, жареное, копченое, алкоголь, сладости и газировку.

Не менее важно следить за питьевым режимом, желательно употреблять от 1,5 литров воды в сутки. Именно простой чистой жидкости. Также важным фактором является спорт. Можно бегать, ходить больше пешком, выполнять аэробные упражнения. Дополнительно хорошо работают другие косметические процедуры, такие как обертывания, ванны, специальные крема и сыворотки.

массаж для коррекции фигурыРекомендуем прочитать статью о массаже для коррекции фигуры. Из нее вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к применению и видах массажей для коррекции фигуры.

А здесь подробнее об антицеллюлитном массаже при варикозе.

При правильном подходе баночный антицеллюлитный массаж поможет сделать кожу ровной и гладкой, сократить объемы в проблемных местах. Техника несложная, а оборудование более чем доступное. Так что каждая девушка может провести салонную процедуру у себя дома.

Похожие статьи

  • виды массажа для моделирования тела

    Массаж для коррекции фигуры: виды (антицеллюлитный...

    Идеальные формы достигаются различными путями, в том числе проводится массаж для коррекции фигуры. Вариантов выполнения довольно много - вакуумный, lpg, ручной и прочие. Какой антицеллюлитный и корректирующий массаж лучше выбрать?

plasticinform.com

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: техника выполнения, меры предосторожности

Избавиться от противной «апельсиновой корки», которая может появиться у любой женщины, вне зависимости от возраста и комплекции, совсем непросто. Одним из наиболее действенных методов, является баночный массаж от целлюлита, тем более что сделать его можно даже в домашних условиях.

Сущность процедуры

Методика проведения массажа проста: на проблемные участки кожи ставятся медицинские банки (стеклянные, силиконовые, резиновые или пластмассовые). Внутри банки создается отрицательное давление, за счет чего часть кожи и подкожного слоя втягивается внутрь.

Возможно два варианта процедуры:

  1. На кожу ставится одновременно несколько банок в непосредственной близости друг от друга на 10—15 минут.
  2. Устанавливается одна банка, которую после присасывания двигают по массажным линиям.

Первый вариант менее болезненный, но и менее эффективный. Такой метод больше подходит для лечения воспалительных процессов в легких или бронхах и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

При втором методе болезненные ощущения во время процедуры и синяки по ее окончании гарантированы. Зато все «апельсиновые» бугорки исчезают буквально на глазах, и результат виден уже после 2—3 процедур.

Принцип действия и результат

Под действием вакуума, который создается внутри банки, раздражаются рецепторы, отвечающие за кровоснабжение кожи, и кровоток на обрабатываемых участках усиливается. Кроме того, увеличивается отток лимфы, из клеток кожи и подкожно-жирового слоя выводится лишняя жидкость. Жировые капсулы, за счет которых образуются целлюлитные бугорки, лопаются, и жир удаляется через потовые и сальные железы.

После курса вакуумных баночных процедур можно получить следующий результат:

  • кожа приобретает эластичность и упругость;
  • уменьшается отечность;
  • сглаживаются все бугорки и впадины;
  • кожа становится гладкой и шелковистой на ощупь.

Вместе с лишним жиром и жидкостью из подкожного слоя уходят токсины и вредные вещества, при этом улучшается циркуляция крови и лимфы и нормализуются все обменные процессы.

В качестве самостоятельного противоцеллюлитного средства баночный массаж оказывается эффективным только на ранних стадиях развития «апельсиновой корки».

В тех случаях, когда целлюлит носит запущенный характер, справиться с ним можно только при совмещении методики с физическими упражнениями и диетой.

Противопоказания

Многие считают баночный массаж легкой домашней процедурой, которая подходит любому. Это мнение ошибочно, поскольку вакуумный массаж относится к медицинским методикам, так же, как и другие лечебные мероприятия, имеет целый ряд противопоказаний.

Применять банки нельзя при следующих заболеваниях:

  • гипертония;
  • туберкулез;
  • любые поражения кожи;
  • злокачественные новообразования;
  • варикозное расширение вен;
  • гинекологические болезни;
  • атеросклероз;
  • эпилепсия;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • хронические болезни печени и почек;
  • сахарный диабет;
  • инфекционные заболевания.

Противопоказано делать баночный массаж во время беременности и в период лактации. Не рекомендуется проводить процедуру при ушибах, переломах и других травмах, а также если на участке массажа имеется много родинок, папиллом и других образований.

Осложнения

К сожалению, нередки случаи, когда озабоченные проблемами целлюлита, пациенты пренебрегают предупреждениями и проводят вакуумный массаж даже при наличии серьезных противопоказаний. В результате, вместо здоровой кожи и стройной фигуры, они зарабатывают целый «букет» болезней, лечение которых требует много времени и сил.

Самым частым побочным эффектом при процедуре баночного массажа являются гематомы. Если кожа чувствительная, а капилляры находятся неглубоко, то может появиться небольшое кровотечение. В этих случаях хорошо помогают Гепариновая мазь, кремы Арника и Витатека, препараты на основе бадяги.

К серьезным осложнениям, которые могут возникнуть при баночном массаже, относятся:

  • сильные кровотечения при варикозном расширении вен;
  • перерождение родинок, кондилом или других наростов в злокачественные образования;
  • увеличение в несколько раз скорости роста раковых опухолей;
  • гипертонический криз, спровоцированный сильным скачком артериального давления.

Самым страшным последствием может стать внезапный отрыв тромба и закупорка сосудов, которые в большинстве случаев ведут к смертельному исходу.

Чтобы избежать осложнений, необходимо перед началом применения баночных процедур проконсультироваться с лечащим врачом и пройти полное медицинское обследование.

Как выбрать банки

Банки для проведения вакуумного массажа в домашних условиях можно купить в любой аптеке. В настоящее время производители предлагают несколько видов изделий на выбор:

  • Классические стеклянные банки. Вакуум в них создается за счет сгорания паров спирта, при этом нужно успеть быстро вынуть горящую вату и поставить банку на кожу.
  • Стеклянные банки с резиновой грушей. Достаточно сдавить грушу двумя пальцами и приставить банку к телу, как она мгновенно присасывается.
  • Силиконовые и латексные банки. Наиболее удобные и простые в использовании. Легко устанавливаются и снимаются, не пропитываются маслом, гигиеничные.
  • Резиновые. Выпускаются нескольких размеров для различных участков. Со временем впитывают массажное масло и теряют эластичность.
  • Из медицинской пластмассы с насосом. Дорогие, но очень качественные изделия. Каждое снабжено клапаном, через который при помощи специального насоса откачивается воздух.
  • Магнитные. Внутри каждой находится небольшой магнит, который создает магнитное поле, дополнительно воздействующее на кожу.

В последнее время в продаже появились банки с регулятором разреженного воздуха, которые позволяют прорабатывать не только поверхностные слои кожи, но и мышечный слой, эффективно разбивая жир и избавляя от целлюлита.

Как выбрать масло

Действенность массажа зависит не только от техники его проведения, но и от правильно выбранного массажного масла.

Качественное средство проникает в глубинные слои кожи и оказывает лечебное действие. При этом масло должно хорошо впитываться и не забивать поры.

Выбирать массажное масло нужно в соответствии с типом кожи:

  • для жирной — жожоба и виноградных косточек;
  • для сухой — оливковое, миндальное, кунжутное, авокадо;
  • для чувствительной — миндальное и абрикосовых косточек;
  • для увядающей — зародышей пшеницы, миндальное, кукурузное, каритэ.

По мнению косметологов, наиболее полезным для вакуумного массажа против проявлений целлюлита является масло персиковых косточек. Оно способствует липидному обмену, усиливает кровообращение и помогает похудеть на несколько килограммов.

Особенности процедуры

Каким бы легким ни казался вакуумный массаж, он имеет свои особенности, с которыми следует ознакомиться. Поэтому, прежде чем выполнять процедуру дома, желательно посетить косметический кабинет и посмотреть, как работают профессионалы.

Научиться пользоваться банками можно также по видеоурокам в интернете или внимательно прочитать следующие советы:

  • проводить массаж нужно не менее чем за 2 часа до еды или через 4 часа после;
  • делать самомассаж предпочтительнее в лежачем положении, а если это невозможно, то сидя;
  • перед процедурой нужно принять ванну с настоями трав или ароматическими маслами;
  • очистить кожу от ороговевших частиц можно при помощи простого скраба из геля для душа и морской крупной соли;
  • после водных процедур кожу нужно высушить полотенцем, нанести масло и провести интенсивный ручной массаж проблемных зон;
  • после выполнения подготовительных процедур можно приступать непосредственно к воздействию банками.

Первый сеанс не должен превышать 5 минут. В дальнейшем, когда кожа станет менее чувствительной, длительность можно увеличить до 15 минут на каждую зону.

Для достижения максимального эффекта вакуумный массаж нужно проводить через день на протяжении 3—4 недель. Как правило, уже после 4—5 процедуры заметны положительные изменения — кожа становится более гладкой и упругой, а «апельсиновая корка» уменьшается.

Техника выполнения

Массаж начинают с установления банки на выбранном участке тела. Затем, слегка сжимая для усиления притока крови, нею совершают поступательные, круговые и зигзагообразные движения по направлению основных массажных линий.

Несколько рекомендаций от опытных массажистов:

  • двигать банку нужно плавно, не делая резких движений, которые вызовут лишнюю боль и приведут к образованию синяка;
  • при ощущении сильного дискомфорта банку рекомендуется снять и установить заново;
  • массировать живот нужно круговыми движениями по часовой стрелке от центра к периферии;
  • ноги прорабатывают снизу вверх. При этом запрещено касаться внутренней поверхности бедер, подколенной впадины и паховой зоны;
  • при массаже спины нельзя ставить банки на область позвоночника;
  • руки массируют от задней поверхности плеча к подмышечной впадине, которую затрагивать запрещено;
  • на ягодицах вначале выполняют круговые движения, а затем по прямым линиям от копчика к бедрам.

Закончив массаж и сняв банки можно обернуть тело пищевой пленкой и полежать под одеялом 15—20 минут. Затем обтереть кожу кубиком льда из замороженного настоя трав и нанести увлажняющий или питательный крем.

Плюсы и минусы процедуры

Специалисты-косметологи считают вакуумный баночный массаж эффективным способом избавления не только от целлюлита, но и от лишнего веса.

Благодаря процедуре происходит следующее:

  • увеличение кровоснабжения;
  • повышение интенсивности обменных процессов;
  • очищение пор от загрязнений и кожного сала;
  • усиление выработки коллагена;
  • подтягивание и повышение эластичности кожных покровов.

Кроме того, многим пациентам нравится, что баночный массаж можно провести дома в свободное время, а не записываться в косметический салон.

Несомненным преимуществом является и низкая стоимость домашних сеансов, поскольку потратиться придется только на банки и масло.

У методики есть противники, которые считают эту процедуру слишком болезненной. К числу недостатков вакуумного массажа они также относят побочные явления в виде синяков и большое количество противопоказаний.

Баночный массаж считается одной из самых популярных антицеллюлитных процедур. А в сочетании с диетой и физическими упражнениями он заставит надолго забыть о противной «апельсиновой корке».

kozhainfo.com

Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях

Проблема целлюлита знакома как людям с избыточной массой тела, так и стройным. Причина образования «апельсиновой корки» кроется в нарушенном обмене веществ, а способы борьбы с ней включают в себя и диету, и разнообразные массажные процедуры, и использование кремов. Среди самых простых и эффективных средств — вакуумный массаж банками. Его можно проводить даже в домашних условиях, а в результате — не только избавление от целлюлита, но и улучшение рельефа тела, кровообращения и лимфотока.

Методы борьбы с целлюлитом

Помимо массажа, в домашних условиях можно использовать разные средства для поддержания здоровья кожи и улучшения ее состояния. Рецепты лучших средств от целлюлита:

  • Ванна с морской солью. В ванне с теплой водой развести около 500 г морской соли (чистой или ароматизированной). Принимать не более 20 минут.
  • Мед. Растопленный мед наносят на бедра и ягодицы, активно похлопывают по ним ладонями. Время проработки — до 15 минут.
  • Смесь из имбиря и масла. Кашеобразную смесь втирают в проблемные зоны и оставляют до полного впитывания.
  • Скраб из молотого кофе. Наносится на влажное тело массажными движениями, оставляют на 5-7 минут.

Самыми эффективными средствами против целлюлита являются лимфодренажный массаж и обертывание.

Целлюлит на животе

Для обертывания существует много рецептов, но пользователи отдают предпочтение глиняному. Объясняется это и доступностью, и простотой, и хорошим результатом. Косметическую глину разводят теплой водой, добавляют 3-4 капли масла апельсина, лимона, грейпфрута или пихты, эвкалипта, мяты. Наносят смесь на чистую кожу и плотно оборачивают пищевой пленкой. Время процедуры — до 30 минут. Для улучшения эффекта рекомендуется на время сеанса закрыть прорабатываемую зону теплым одеялом.

Минимальный курс состоит из 10 сеансов, которые проводят через 2-3 дня.

Баночный массаж от целлюлита

Лимфодренажный массаж в домашних условиях проводится резиновыми, стеклянными или силиконовыми банками. Наиболее просты в использовании банка из силикона: материал легко моется, экологичен, прост в применении. Размер банок зависит от прорабатываемой зоны — самые маленькие используются для лица и области декольте. Количество же подбирается в соответствии с массажной техникой.

Механизм влияния на организм

Результат антицеллюлитного массажа вакуумными банками объясняется механизмом воздействия на подкожные слои и жировые клетки. Связан он с раздражением кожи разряженным воздухом или вакуумом. Вакуумный массаж оказывает как общее, так и местное действие. Первое заключается в разрушении жировых клеток. Во время механической проработки происходит разрыв соединительнотканных перегородок, что приводит к устранению отечности.

Ручной вакуумный массажер

Под местным действием подразумевается улучшение кровообращения в зоне воздействия, активация проводимости нервно-мышечных волокон и выделение гормонов, регулирующих обмен веществ. Поскольку воздействует вакуумный массаж на клеточном уровне, он позволяет запустить естественные процессы регенерации кожи и тканей. Преимущество в том, что можно проработать каждую проблемную зону отдельно.

Эффект от массажа

Вакуумный массаж воздействует на глубокие подкожные ткани, что приводит к:

  • Расслаблению мышечной ткани;
  • Снижению интенсивности мигалий;
  • Снижению болевых ощущений;
  • Улучшению дыхательных функций клеток кожи;
  • Снижению воспалительных процессов;
  • Улучшению кровообращения и лимфотока;
  • Укреплению иммунитета;
  • Нормализации давления;
  • Насыщению клеток кожи кислородом;
  • Нормализации клеточного обмена.
  • Регулярные сеансы лимфодренажного массажа помогут повысить эластичность мышечной ткани и кожи.

Механическая проработка проблемных участков позволит смоделировать новый рельеф тела, подтянуть кожу и избавиться от целлюлита.

Эффект от баночного массажа

Показания и противопоказания

К противопоказаниям антицеллюлитного массажа относят:

  • Проблемы гинекологического характера;
  • Мочекаменную болезнь;
  • Варикоз;
  • Аллергические реакции;
  • Повышенную чувствительность кожи;
  • Высокий болевой порог;
  • Эпилепсию;
  • Наличие растяжек в зонах проработки;
  • Опухоли;
  • Родинки и родимые пятна в области проработки;
  • Заболевания крови;
  • Острые расстройства психики.

К ограничениям для массажа относят беременности и послеродовой период, менструацию, инфекционные заболевания и повышенную температуру тела.

Рекомендован массаж банками при целлюлите, миалгии, избыточном весе и дряблости кожи, нарушенном обмене веществ. Врачи назначают также курсы баночного массажа при заболеваниях внутренних органов, болях в суставах, во время восстановления после травм и операций.

С какой частотой применять

Продолжительность процедуры зависит от прорабатываемой зоны. Для ног среднее время — 15 минут, для ягодиц — до 7 минут, для живота общее время проработки — 15 минут, а для рук — 10. Общее время одного сеанса не должно превышать один час.

Банки, масло и щетка

Количество сеансов в курсе зависит от индивидуальных показаний, противопоказаний и восприимчивости, но в среднем составляет от 10 до 17 процедур. Повторяют их через день-два, а для поддержания эффекта курс массажа проводят каждые 2-3 месяца.

Приемы и техники

При проведении баночного антицеллюлитного массажа дома рекомендуется использовать венотонизирующие мази, специальные крема или масла. Наносят их непосредственно перед сеансом для улучшения скольжения и повышения эффективности. Если кожа чувствительна — не лишним будет приобрести мазь от синяков.

Массажная проработка в домашних условиях делается для верхней части рук, область живота и спины, бедер и ягодиц. Перед сеансом рекомендуется принять душ, нанести массажные масла, крема или гели и разогреть проблемную зону. Для этого используют приемы классического массажа.

Во время лимфодренажной проработки важно уметь правильно пользоваться маслом или кремом. Избыточное, как и недостаточное, количество снизит эффективность процедуры, приведет к образованию синяков. Антицеллюлитный крем впитывается быстро и не обеспечивает хорошего скольжения, поэтому рекомендуется его смешивать с обычным массажным маслом.

Банки на животе

Если используется пищевое оливковое или любое нерафинированное масло, то важно уделить внимание его составу, сроки годности и способу отжима. Осторожнее надо быть и с эфирными маслами: передозировка приведет к ожогам, раздражению, аллергическому высыпанию.

Способы проведения массажа

Проведение процедуры начинается с прикрепления банки: для этого ее сжимают и быстро прикладывают к телу. Для каждого участка тела используется определенная техника. Так для массирования ног направление движения банок — вертикальные линии от ступней к бедрам. Чтобы избавиться от галифе банки передвигаются с максимальным нажимом от ягодиц к передней части бедра. Внутреннюю поверхность во время работы не затрагивают.

Привести ягодицы в форму с помощью банок можно, если прорабатывать эту область спиральными движениями и по прямым линиям вниз и вверх. На животе все движения по часовой стрелке. Исключение составляет область пупка: от него банки разводятся в стороны по прямым линиям. Спину массируют вдоль позвоночника вверх и вниз, а поясницу и крестец — в стороны от него.

Массажная методика

В первый раз время сеанса рекомендуют ограничить 5-10 минутами: это необходимо для привыкания кожи, определения болевого порога и силы воздействия. Одну область прорабатывают до равномерного покраснения кожного покрова.

Делать массаж банками от целлюлита необходимо медленно и равномерно с одинаковым нажимом. Запрещены любые быстрые и резкие движения.

Точки выполнения массажа

Полезные советы по технике выполнения массажа в домашних условиях:

  • Сила давления регулируется в зависимости от самочувствия и болевого порога;
  • Высота втягивания кожи в банку не должна превышать 3 см, а на животе — 1,5 см;
  • Безболезненно снять банку можно, если ее сдавить;
  • В процессе работы банки не должны отрываться от кожи;
  • Если банки плохо скользят или массаж вызывает неприятные ощущения — необходимо дополнительно смазать кожу маслом;
  • По одной линии повторяют не более 7 движений.
  • Проводить массаж дома лучше вечером — расслабленное состояние позволит быстрее уснуть.

Массажные движения не затрагивают область паха, колени, позвоночник и грудь.

Самомассаж можно делать из положения лежа, сидя или стоя — зависит это от прорабатываемой области. После сеанса необходимо вытереть руки, принять душ, смазать кожу кремом и отдохнуть под пледом или одеялом 15-30 минут. За это время восстановится нормальное кровообращение, уйдет покраснение, нормализуется состояние мышечной ткани.

Есть ли у вас опыт проведения лимфодренажного массажа дома? Какой от него эффект и какими методиками вы пользуетесь? Поделитесь вашими ощущениями в комментариях — нам интересно ваше мнение!

Читайте также

figuradoma.ru

Как делать вакуумный баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: техника выполнения

Из-за неправильного питания, недостаточной двигательной активности целлюлит возникает не только у полных, но и у стройных девушек. В клиниках эстетической медицины и салонах красоты предлагают способы, которые помогут справиться с данным неприятным явлением. Некоторые из них применяют дома. Эффективным методом по борьбе с дряблостью кожи косметологи называют баночный массаж от целлюлита. Действие заключается в том, что искусственно созданный вакуум раздражает эпидермис. Это усиливает кровообращение и лимфоток.

На сайте izbavitsya-ot-cellyulita.ru девушки узнают, как правильно делать баночный массаж от целлюлита в домашних условиях. Это позволяет уменьшить финансовые затраты и добиться красивой подтянутой фигуры с гладкой кожей. Чтобы проработать труднодоступные зоны, я рекомендую воспользоваться помощью подружки. Массаж делают в ванной комнате и в бане.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Читать интервью>>>

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Читать далее>>>

Как подготовиться к баночному массажу от целлюлита

Некоторые девушки сомневаются – помогает ли антицеллюлитный массаж силиконовой банкой, сделанный не в салоне красоты, а в домашних условиях? Если посмотреть на фото до и после, то удастся убедиться в эффективности данной процедуры. Дома выполняют массаж рук, живота, попы, ног, бёдер.

Перед началом сеанса кожу хорошо разогрейте и очистите. Примите теплую ванну, а затем подготовьте тело при помощи скраба. Воспользуйтесь готовым средством либо сделайте его самостоятельно. Для приготовления скраба понадобится:

Из данных ингредиентов составляют однородную смесь. Воспользуйтесь скрабом для проработки проблемных зон – бедер, живота, ног, ягодиц. Затем примите теплый душ, а кожу смажьте антицеллюлитным кремом, смешанным с небольшим количеством массажного масла.

Важно: если вы хотите сделать масло самостоятельно, то необходимо использовать компоненты, совместимые друг с другом.

Понадобится 10 мл базового масла из зародышей пшеницы, косточек винограда, абрикоса, миндаля, смешанного с несколькими каплями эфирного масла, обладающего антицеллюлитным действием. Такими свойствами обладают цитрусовые, герань, кедр, можжевельник. Учтите, что со временем кожа привыкает, поэтому состав массажного масла необходимо менять.

Схема ручного массажа

Для вакуумного баночного массажа от целлюлита используются банки, изготовленные из разных материалов:

  • Резиновые
  • Силиконовые
  • Пластиковые
  • Стеклянные

В салонах предпочитают специальные банки с вакууматором. Отзывы девушек подтверждают, что для домашнего использования наиболее удобными в применении являются силиконовые банки. Они не требуют предварительного нагревания, а для снятия достаточно слегка нажать на кожу под ободком. Перед сеансом кожу смазывают массажным маслом или кремом. Затем сжимают баллон банки и устанавливают на участок тела. После покраснения кожи банку снимают и переставляют в другое место.

Снятие производят таким же способом – в банке не должен находиться воздух. Для получения желаемого результата потребуется от 10 до 20 сеансов.

Массирование ягодиц выполняют круговыми движениями, а затем вверх и вниз. При массаже живота выполняют круговые движения по часовой стрелке. Затем направление меняется от пупка в разные стороны.

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Чтобы узнать, как правильно делать антицеллюлитный массаж, используя вакуумные банки, я советую изучить наш сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru. Подробное видео поможет освоить технику выполнения данной процедуры.

Внимание! Имеются противопоказания! Антицеллюлитный баночный массаж не подходит тем, кто страдает от тромбофлебита, сердечно-сосудистых заболеваний, обострений хронических болезней. Если кожа отличается повышенной чувствительностью, она воспалена, на ней имеются родинки или дефекты, то на данную область банки ставить нельзя.

Данная процедура сопровождается болевыми ощущениями и может спровоцировать повышение артериального давления. Поэтому она запрещен при беременности. Косметологи не советуют делать антицеллюлитный массаж девушкам со слабыми сосудами. После использования вакуумных банок и обертываний проблемы станут более заметными.

При помощи силиконовых банок удастся повысить упругость ног, бедер, попы. После натяжения кожи круговым движением банка перемещается по участку тела. Сколько делать баночный массаж зависит от степени дряблости тела. Специалисты советуют проводить данную процедуру ежедневно в течение 10-14 дней. Лучше её приурочить к  осенне-зимнему периоду, так как после массажа на кожу остаются кровоподтёки. После окончания сеанса надо укрыться чем-нибудь теплым, расслабиться и отдохнуть.

Ещё большей эффективностью обладает чередование баночного и медового массажа. Он поможет не только справиться с ненавистной «апельсиновой» коркой, но и улучшить фигуру. Это не самая приятная процедура, но полученный результат заставляет забыть о неприятных ощущениях. Принцип действия прост – в первый день при помощи баночного массажа разгоняют жир и шлаки. На следующий день делают ручной медовый массаж. Мед смягчает кожу и вытягивает образовавшиеся шлаки. При массировании ног надо избегать участков с расширенными венами. Массажные движения начинаются с области голени и постепенно доходят до бёдер. Делать массаж можно как утром, так и вечером.

Отзывы

Читательницы сайта izbavitsya-ot-cellyulita.ru делятся отзывами о данном методе:

Светлана 39 лет. После 10-дневного курса значительно разгладился целлюлит, убрались бока. Приблизительно через неделю я почувствовала, что мои облегающие джинсы стали свободными, а через 2 недели мне пришлось купить новые на размер меньше. Это хорошо заметно, если сравнивать селфи, сделанные до и после курса вакуумного массажа.

Настя 24 года. Процедура была болезненной и во время массажа я мысленно клялась перестать есть после 6. Но в результате мои ножки стали более гладкими и подтянутыми.

Лариса 43 года. Данную процедуру я делаю в бане или ванной комнате. Цветочный мед хорошо разогревает кожу на животе и бедрах. Сухими руками я наношу жидкий мед на проблемные зоны, а затем плавно отрываю руки. Я делаю похлопывания примерно 15 минут, после чего принимаю душ. Фигура стала более подтянутой, а кожа после сеанса приятно пахнет.

Автор — Борисова Наталья

www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru