Как выполняется массаж при остеохондрозе шейного отдела? Как делать массаж при остеохондрозе шейного отдела в домашних условиях


Как делать массаж при остеохондрозе шейного отдела

Развитие шейного остеохондроза встречается куда чаще, нежели в других отделах позвоночника. Заболевание одинаково поражает как женщин, так и мужчин. Вы спросите: "почему именно шейный отдел чаще всего страдает от этой болезни?". На самом деле ответ прост. Шейный отдел позвоночника является наиболее подвижным, его позвонки значительно меньше, но вместе с тем нагрузка достаточно велика, так как приходится удерживать голову. Пациенты с данным диагнозом считают, что основная причина болей кроется в отложение солей. Однако данное мнение весьма ошибочно, поскольку причина кроется в разрастании костной ткани вокруг самого позвонка, что и приводит к болевому синдрому.

 Симптоматика патологии

Симптоматика, которая проявляется при остеохондрозе шейного отдела достаточно разнообразна. Тем не менее, существует основной признак - чувство боли в шейном отделе. При этом, локализуясь в шее, боль может распространятся в плечи, между лопаток, спровоцировать остеохондроз грудного отдела и тем самым вызывать боли в районе сердца, что пациенты часто путают с патологиями сердечно-сосудистой системы. Нередко за счет сдавливания нервных корешков на фоне разрастания ткани, возникают головные боли.

Причиной длительной головной боли может быть шейный остеохондроз

В некоторых случаях единичные приступы головной боли перерастают в мигрень, которая практически не поддается купированию обезболивающими препаратами. Помимо головной боли могут возникать проблемы со стороны ЖКТ - тошнота, снижение аппетита.

Важно! Основной симптом остеохондроза шейного отдела - постоянный дискомфорт и боли в шеи.

Когда заболевание приближается уже к последним стадиям развития, то пациент ощущает проблемы с глотательным рефлексом, которые сопровождаются сухостью полости рта, а также чувством постороннего предмета в горле. Мужчины такой симптом часто путают с заболеваниями щитовидной железы.

Помимо этого, шейный остеохондроз может вызывать головокружения, вплоть до потери сознания. Также в месте очага заболевания можно наблюдать повышение температуры тела/кожи.

Остеохондроз шейного отдела: в чем причины?

Послужить развитию остеохондроза может множество причин. На сегодня выделяют основные, которые в большинстве случаев и провоцируют развитие заболевания:

  • наследственная предрасположенность;
  • патологическое нарушение осанки, например, при сидячей работе или у школьников;
  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ослабление защитной функции иммунной системы.

Лечение остеохондроза шейного отдела: основные методы

Если развитие остеохондроза только начинается, то курс лечебного массажа вполне может помочь и остановить течение болезни. Однако, в более запущенных случаях, лечение заболевания проводится с обязательным приемом медикаментозных препаратов, которые включают противовоспалительные средства, а также физиопроцедуры.

Физиотерапия при шейном остеохондрозе

Как уже сказали, основу медикаментозной терапии составляют препараты НПВП (нестероидные противовоспалительные). Дополнительно необходимо применение мазей или гелей, которые будут оказывать обезболивающее действие и снимать воспаление, например, Диклак-гель, Ибупрофен. Данные средства достаточно эффективно устраняют боль и усиливают действие пероральных препаратов. Также при необходимости могут назначаться лекарственные средства из группы хондропротекторов, предотвращающие последующее разрушение хрящевой ткани.

 Нередко курс лечения дополняется массажем или иглоукалыванием. Отметим, что лечебный массаж шейно-воротниковой зоны занимает особое место при терапии данной патологии.

Если нет возможности проводить массаж, то его альтернативой может стать и иглоукалывание, хотя многие специалисты его считают менее эффективным, нежели массажные манипуляции.

Также основное лечение можно дополнять процедурами УВЧ с применением мазей, что ускорит их абсорбцию и терапевтический эффект.

Массаж при остеохондрозе - верный помощник в терапии

Массаж в лечение остеохондроза занимает ведущее место, он не только терапевтически эффективен, но и помогает расслабить мышцы, уменьшить проявление болей. В случае развития шейного остеохондроза, массаж проводят локализовано, т.е. на воротниковой зоне.

Опишем, как должен проходить массаж и какие действия выполнять массажист.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела должен проводится следующим образом: пациент ложится на кушетку, стараясь максимально расслабиться. Массажные движения начинаются с легкого поглаживания воротниковой зоны, чтобы снять мышечного напряжение.

Подобные поглаживания тыльной стороной руки продолжаются 5-6 минут. Далее, специалист приступает к более глубокому массажу, применяя "выжимательные" движения для того, чтобы затронут более глубокие мышцы. При этом, сама рука должна находится перпендикулярно относительно шеи и двигаться вниз. "Выжимательные" движения можно производить не только ладошкой, но и ее ребром, двигаясь от середины лопаток до плеча.

Схема проведения массажа шеи и головы

Такие манипуляции позволят хорошо разогреть зону шеи и приступить к дальнейшему ее разминанию и массажу. Теперь приступаем к растиранию области шеи, которое поможет улучшить кровообращение и хорошо разогреет мышцы. Начинать растирание нужно обязательно с области основания черепа. Движения должны быть круговые, достаточно ощутимые, но при этом не вызывать боли у пациента.

Когда кожа хорошо разогрета, об этом будет говорить ее розовато-багровый оттенок, то можно приступать к более глубокому массажированию. Существует определенная схема: захват области, фиксация мышцы, дальнейшее ее разминание. Разминать можно любыми способами, но обычно это кольцевые движения.

Делаем массаж правильно

Заканчивать массаж нужно легкими поглаживаниями и вибрациями, используя как прерывную, так и беспрерывную технику. Длительность одного сеанса должна быть не менее 20 минут, проводить необходимо 1-2 раза в неделю. В среднем, лечение при помощи массажа проводится около 4-6 недель.

Однако не все пациенты могут позволить себе массах у профессионала. У кого-то не хватает времени в связи с ненормированным рабочим днем, а для кого-то это слишком дорогое удовольствие. И, тем не менее, выход есть. Такой лечебный массаж можно проводить и в домашних условиях, при этом, никаких особых знаний не нужно. Необходимо лишь следовать указаниям, которые будут описаны ниже.

В домашних условиях массаж при шейном остеохондрозе выполняется в положение сидя, лучше всего на твердом стуле или табурете. Массаж начинается с легких поглаживаний области шеи, от низа вверх. Далее, область шеи растираем, применяя круговые движения. Манипуляции не должны быть слишком сильными, но в тоже время и не очень слабые, так как будут плохо разогреты мышцы. Там, где больше всего ощущается болевой синдром нужно задержаться подольше, как бы разминая пальцами все уплотнения. Не забывайте уделять внимание плечам, которые также хорошо должны быть промасированы. Применяйте для их массажа круговые растирания и прощупывания, а также "выжимательные" движения.

Длительность такого массажа должна быть минимум 15 минут. Последние несколько минут нужно поглаживать область шеи и проводить легкие похлопывания воротниковой зоны. Таким образом вы будете заканчивать массаж. Подобные манипуляции нужно проводить хотя бы несколько раз в неделю. Для большего терапевтического эффекта уделяйте своему заболеванию ежедневно по 5 минут, проделывая не сложные упражнения: наклоны и повороты головой.

Важно! Массаж шейного и других отделов позвоночника категорически нельзя проводить в период острого течения патологии. Также, обязательно проконсультируйтесь с неврологом насчет проведения массажа, поскольку бывают случаи, когда он строго запрещен и может только ухудшить самочувствие пациента.

Баночный массаж при остеохондрозе

Еще один вид массажа шейного отдела, который не редко используется как альтернатива классическому в лечение любого вида остеохондроза. Проводится при помощи специальных медицинских банок. Специалисты отмечают, что этот метод весьма эффективный и способен воздействовать максимально глубоко. Как уже сказали, выполняется при помощи банок, который могут быть изготовлены из стекла, керамики и даже из бамбука.

Баночный массаж

Для каждого вида банок существуют особые правила использования, свои тонкости и нюансы. Тем не менее, всегда есть рекомендации, которых нужно придерживаться независимо от материала:

  • перед использованием банок на тело пациента нужно нанести массажное масло и жирный крем, в противном случае может быть чересчур больно, и даже появится незначительные ожоги;
  • обязательно перед процедурой проводится 5-ти минутный массаж, чтобы подготовить кожу к последующему воздействию процедуры;
  • для проведения непосредственно самой процедуры берется ватный тампон, смоченный в спиртосодержащем растворе, поджигается и вводится на несколько секунд в банку, далее быстро опустить на спину и начать процедуру баночного массажа.

Пластиковые банки поджигать необходимости нет, их достаточно сжать хорошо и опустить на спину. В странах Азии традиционно используются бамбуковые банки. Отметим, первые процедуры будут сопровождаться незначительными болями, однако, при ощущение сильного жжения, необходимо немедленно сообщить специалисту.

На заметку пациенту и врачу

Большую роль в массаже при остеохондрозе играют правильные растирания, так как именно они могут глубоко воздействовать на ткани шейного отдела. Специалисту необходимо знать, что растирания должны быть легкими, не создавать болевых ощущений пациенту.

Больному, в свою очередь нужно помнить, что при сильных болях во время процедуры следует от нее отказаться, так как подобное явление не считается нормой. Скорее всего, сеансы нужно будет прекратить или отказаться от них полностью. Возможно такой вид лечения вам не подходит и не принесет пользы.

antirodinka.ru

Как правильно сделать массаж шеи при остеохондрозе

Ведете малоподвижный образ жизни? Берегитесь, к Вам идет остеохондроз! Он не щадит не строителей, ни офисных работников. В группе риска находятся практически все. Не стоит думать, что это заболевание характерно для людей зрелого возраста. На симптомы остеохондроза все чаще жалуются и студенты.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника серьезное заболевание, которое причиняет массу неприятностей. Боль в шее и разных участках головы, ограниченность движений, головокружение, тошнота, шум в ушах. Такие признаки имеют название «шейный синдром». Он способен значительно ухудшить качество жизни.

Стоит отметить, что боль может возникать не только в шее, но и в области сердца. Шейный остеохондроз может вызывать приступы мигрени.

Причин этого заболевания довольно много. Развитие болезни вызывает нарушение обмена веществ, травмы и длительное неудобное положение головы. Постепенно, в каком-то отделе или позвоночнике в целом, начинаются изменения, которые охватывают костные ткани позвонков. А те, в свою очередь, зажимают спинномозговые нервы и мышцы. Это и вызывает болевые ощущения.

Полностью излечить запущенное заболевание, к сожалению, вряд ли удастся. Однако массаж шейно-грудного отдела позвоночника способен значительно облегчить состояние больного. Это может быть самомассаж. Но наилучшим вариант — обратиться к квалифицированному специалисту. Желательно провести курс профессионального массажа шейно-воротниковой зоны. После этого мышцы расслабляются, боль проходит, уменьшается скованность движений.

Массаж при остеохондрозе может быть классическим или точечным. В этой статье мы предлагаем Вам ознакомиться с классическими приемами.

Массаж шеи при остеохондрозе

Систематический самомассаж шеи при остеохондрозе также способен значительно облегчить Ваше состояние. Вот основные приемы, с помощью которых Вам удастся улучшить кровообращение и общее состояние.

Массаж необходимо начать с поглаживания задней поверхности шеи. Этот прием выполняют одной или двумя руками. Поначалу кожу лишь слегка поглаживают, постепенно усиливая нажим. Движения выполняют от лопаток к затылку.

Потом производят выжимающие движения. Массажные линии остаются те же, но воздействие усиливают, для этого используют ребро ладони или бугор большого пальца. Движения не должны вызывать боль.

Растирание производят интенсивно, кончиками пальцев. Растирать необходимо линию затылка и вдоль шейных позвонков к спине.

Следующий прием — разминание мышцы между большим пальцем и четырьмя остальными. Он выполняется правой рукой на левой стороне и наоборот.

Завершается массаж задней поверхности шеи интенсивным поглаживанием двумя руками.

Следующий этап – самомассаж передней части шеи. При этом ладонью делают поглаживающие движения от подбородка к ключице. Используются те же массажные приемы, что и для задней поверхности. Следует избегать воздействия на область сонных артерий и вен.

Видео массажа шеи при остеохондрозе поможет Вам лучше освоить все тонкости и избежать ошибок, характерных для начинающих.

Необходимо помнить, что существуют болезни, при которых массаж противопоказан:
  • заболевания сосудов – атеросклероз, тромбофлебит, аневризмы;
  • гипертонический криз;
  • острые воспалительные процессы;
  • кровотечения и нарушения свертываемости крови;
  • дефекты кожи в месте массажа – родинки, бородавки, фурункулы.

Для того, чтобы предупредить развитие остеохондроза или замедлить течение болезни, необходимо в течение рабочего дня делать 3-4 разминки. Выполняйте повороты и наклоны головы. Попробуйте написать воображаемой ручкой, зажатой в зубах, цифры от 1 до 20. Для сна выбирайте упругие ортопедические подушки.

Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить!

Твитнуть

Статьи по теме:

osteohondroz-med.ru

Массаж при шейном остеохондрозе: методика, назначение

При шейном остеохондрозе основное направление действия врача направлено на устранение болевого синдрома. Только после ослабления боли в шейном отделе позвоночника, можно приступать непосредственно к лечению, которое состоит из упражнений лечебной физкультуры и массажа. Причем массаж шеи при остеохондрозе часто может быть намного эффективней, чем упражнения лфк. Его проводят с целью приостановления заболевания, а также приостановления прогрессирования или рецидивов остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Назначение массажа при остеохондрозе шейного отдела

Одним из удачных дополнений лечения остеохондроза шейного отдела может стать массаж, который проводится только в периоде ремиссии, когда не проявляется болевой синдром. В противном случае можно усугубить прогрессирование заболевание шеи, усилить болевой синдром и отек воспаленного участка позвоночника. Он должен осуществляться только после назначения врача, и желательно проводиться специалистами. Это объясняется тем, что некоторые больные имеют особенности протекания заболевания, им может быть противопоказана мануальная терапия.

Массажные техники направлены, прежде всего, на расслабление мышечных тканей. Когда мышцы шеи скованы, любое незначительное их касание или нагрузка может привести к болезненности. Благодаря применению этого вида лечения, происходит заметное улучшение состояния больного:

  • нормализуется кровообращение в пораженном участке;
  • устраняются появления спазмов мышц шеи и спины;
  • способствуют укреплению мышц шеи;
  • снимается болевой синдром, вызванный остеохондрозом позвоночника;
  • позволяет снизить излишнее напряжение в мышцах;
  • освобождается доступ питания к страдающим дискам;
  • позитивно воздействует на обменные процессы, происходящие в тканях.

Массаж шейного отдела позвоночника позволит больному забыть на некоторое время о болезненных ощущениях, головных болях, слабости, резким перепадам давления, чувстве тошноты.

Методика выполнения массажа

При остеохондрозе шеи массаж основывается на нехитрых манипуляциях, благодаря которым улучшается приток крови к поврежденным тканям и позвоночнику. Направление проведения манипуляций при остеохондрозе шейного отдела позвоночника напрямую зависит от клинической картины и стадии заболевания. Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника различается на классический и точечный, каждый из которых имеет свои особенности проведения.

Классический массаж шейного отдела

Выполняется классический массаж в сидячем положении начиная от воротниковой зоны и направляясь к грудному отделу. Для проведения манипуляций могут применяться массажеры.

Методика, которую можно изучить благодаря разнообразным видео, заключается в неторопливом и деликатном разминании мышц воротниковой зоны и верхнего отдела позвоночника. Применяются другие приемы классического метода: разминание, растирание, поглаживание, вибрации и выжимание. Эти манипуляции позволяют снять напряжение мышц шеи, плеч, спины.

Начинать необходимо с шеи, плавно переходя на грудной отдел позвоночника. В процессе проведения манипуляций, линии массажа остаются неизменными, но с каждым сеансом усиливается интенсивность нажатия. Но при этом больной не должен ощущать болезненные ощущения. В случае если боли с каждым сеансом упражнений отступают, необходимо изменять тактику. Упражнения на поглаживание заменяются растиранием и выжиманием.

Когда у больного наблюдается присутствие только односторонней боли, необходимо начинать манипуляции со здорового участка шеи, постепенно переходя к болезненной стороне.

В итоге массажируются обе стороны шеи одинаковой техникой и интенсивностью. Если не имеется возможности обратиться к профессиональному массажисту, могут помочь современные массажеры. Применять их можно на основе информации, полученной из видео, распространенных для широких масс.

При проведении массажа отчетливо ощущаются имеющиеся уплотнения, которые указывают на воспаления или спазмы сосудов. Именно на устранение этих уплотнений и направлен массаж. При условии регулярного массажа мышцы шеи освободятся от узелков и уплотнений.

Точечный массаж

В качестве закрепления и усиления эффекта, который достигнут благодаря применению классического, применяется точечный массаж. Но, с другой стороны, этот вид лечебных манипуляций может применяться и в период обострения заболевания шейного отдела.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе заключается в раздражении активных точек посредством давления на них пальцами рук. Он представляет собой облегченную вариацию иглотерапии. Техника точечного массажа подразумевает мягкое ввинчивание пальцев рук в выбранные точки, которые ответственны за расслабление шейных и плечевых мышц.

Надавливания проводятся на участки, расположенные в отдалении от мест локализации боли. Необязательно воздействовать сразу на все точки. Зачастую специалист выбирает несколько точек и производит на них давление, которое напрямую зависит от интенсивности, продолжительности и степени выраженности болевого синдрома.

Идеальным вариантом станет выполнение массажа как классического, так и точечного, специалистом. Причем профессиональный массажист, выполняя манипуляции, может использовать не только руки, но и различные массажеры.

Массаж в домашних условиях

В случае если по различным причинам получить квалифицированную помощь специалиста не представляется возможным, то остеохондроз шейного отдела позвоночника можно ослабить при помощи самостоятельного выполнения массажа.

В домашних условиях можно выполнять следующие виды массажных манипуляций:

  • самомассаж – за основу берутся классические приемы, но адаптированные для выполнения дома;
  • массажеры – для массажа шеи могут применяться некоторые массажеры благодаря которым можно улучшить кровоснабжение и восстановить обменные процессы;
  • медовый массаж – предполагает нанесение меда, который распределяется на участке шеи, и проведение дальнейших массажных манипуляций.

Разнообразные видео, представляющие уроки по выполнению массажа, станут отличным помощником благодаря которым можно подобрать и правильно выполнять все манипуляции. С другой стороны, важно понимать, что многочисленные видео могут не только принести пользу, но и ухудшить состояние. Поэтому рекомендуется информацию, полученную из видео, тщательно анализировать и сопоставлять с рекомендациями, полученными у специалистов.

Похожие статьи

pozvonochnikok.ru

Массаж при остеохондрозе шейного отдела: показания и способы применения

Остеохондроз – это заболевание, с которым сталкивается практически половина населения планеты. Особенные проблемы доставляет шейный остеохондроз. Сегодня медицина предлагает нам различные способы лечения и профилактики этого заболевания. Массаж при остеохондрозе шейного отдела – один из таких способов. Он помогает нормализовать тонус мышц, улучшить кровоснабжение позвоночника в этом отделе, уменьшить болезненные ощущения. При данной локализации заболевания массируется шея и воротниковая зона.

Когда показан массаж

Каждый из способов лечения нужно применять правильно, чтобы добиться максимальной пользы. Во время обострения болезни главный способ лечения – прием медикаментов и физиотерапия.

Массаж шеи при остеохондрозе можно проводить после преодоления острых симптомов. Важно после стихания обострения продолжать лечение, даже если человека уже ничего не беспокоит.

Это поможет позвоночнику восстановиться и замедлить развитие болезни. Остеохондроз – это заболевание, которое не проходит само по себе, полностью избавиться от него невозможно. Зато с помощью массажа и других процедур можно приостановить или замедлить ее прогрессирование.

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе? Ответить на этот вопрос должен только врач. Во-первых, это возможно только вне обострения, во-вторых, процедура имеет противопоказания.

Когда процедура противопоказана?

  • Стойкая гипертензия,
  • Стадия декомпенсации патологий сердечно-сосудистой системы,
  • Острые инфекции,
  • Проблемы с кожей в области массажа.

Эти противопоказания не абсолютные. Лечебный массаж можно будет сделать после прохождения терапии.

Продолжительность курса

Массаж при шейном остеохондрозе выполняется курсами. Обычный курс лечения — от 5 до 15 процедур. Конкретное количество определяет лечащий врач в соответствии, учитывая состояние пациента, степень развития болезни.

Поскольку остеохондроз – хроническое прогрессирующее заболевание, то для поддержания позвоночника и приостановки или замедления патологического процесса следует делать курсы регулярно. Оптимально массаж шейного остеохондроза повторять каждых 4-6 месяцев. Периодичность также должен определять врач, она зависит от особенностей и самочувствия больного.

Какой бывает массаж

При данном заболевании можно применять различные методики и виды массажа. Конечно, лучше всего делать его у хорошего специалиста, однако

Массаж в домашних условиях вполне доступен многим. Важно выполнять все по правилам, это поможет обеспечить прекрасную профилактику обострений и поддерживать хороший уровень питания тканей вокруг позвоночника в шейном отделе.

Виды:

  • Классический,
  • Точечный,
  • Баночный,
  • Самомассаж.

Классический массаж

Данный вид самый распространенный. Его выполняют, когда пациент лежит или сидит в специальном кресле. Массируется шея, воротниковая зона и затылок. Массаж при шейно-грудном остеохондрозе также чаще всего выполняется по классической методике, только зона воздействия будет несколько шире.

Массажные движения:

  1. Поглаживания,
  2. Продольное выжимание,
  3. Разминание,
  4. Продольное растирание,
  5. И снова поглаживание.

В начале выполняются легкие движения. Они направлены от затылка через заднюю и боковые поверхности к верхней части спины. Далее выполняются продольные выжимания, которые нужно делать с осторожностью, хотя и с большим усилием, чем предыдущие движения. Во время разминания мышцы захватываются и перебираются пальцами сначала вдоль позвоночника, потом слева и справа. При продольных растираниях могут возникнуть болевые ощущения, тогда нужно несколько ослабить усилия. Растираются задняя поверхность шеи и надплечья. После завершения массажа шеи и воротниковой зоны переходят к затылочной части. Вся процедура занимает около получаса.

Точечный массаж

Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела — это воздействие на особые активные точки. Такое воздействие происходит путем надавливания на эти точки пальцами.

Особенно рекомендуется такая процедура при обострении заболевания, когда классический массаж противопоказан. Активные точки могут располагаться рядом с местом локализации боли или далеко от него.

Например, при сильных болях в шее эффективным будет надавливание на точку, расположенную позади слухового прохода у сосцевидного отростка. При таких симптомах шейного остеохондроза, как головные боли, головокружения, облегчение принесет воздействие на точку, находящуюся над вторым шейным позвонком посередине задней поверхности шеи.

Давление на активные точки производится кончиком пальца или согнутым пальцем. При сильных болях давление должно быть интенсивным и длительным, порядка 5 минут. При менее выраженных симптомах – 3 минуты и меньшая интенсивность надавливания.

Баночный массаж

Массаж выполняется с помощью специальных банок, стеклянных или пневматических пластиковых. Этот вид еще называют вакуумным. Эффект достигается от массирующих движений и специфического воздействия банок. Благодаря этому активизируются рецепторы, улучшается ток крови, что позволяет усилить в тканях восстановительные процессы. Кроме того, данный вид процедуры помогает выводить из организма токсины.

Выполнять вакуумный массаж нужно осторожно, строго соблюдая правила. При остеохондрозе все массажные движения выполняются так, чтобы не затрагивать сам позвоночник.

Самомассаж

Массаж шеи при остеохондрозе вполне можно выполнить самому себе. Процедуру можно делать стоя или сидя, как будет удобно.

Порядок самомассажа:

  1. Поглаживания от затылка до верха спины ладонями,
  2. Выжимания по тому же пути, только более интенсивно и с усилием на большой палец,
  3. Круговые растирания подушечками пальцев задней и боковых поверхностей шеи,
  4. Разминание: захватывают мышцы и кожу и перебирают их подушечками пальцев.

Каждый из приемов должен охватывать и боковые поверхности шеи, и заднюю. Продолжительность сеанса около 20 минут. Курс – 2 недели ежедневного выполнения.

Самостоятельно массаж воротниковой зоны выполнять неудобно. Для этого можно использовать специальные приспособления – массажеры. Сегодня можно найти различные устройства и приборы. Самый простой и довольно эффективный – аппликатор Кузнецова. Его использование заключается в том, что нужно положить приспособление под больное место и полежать некоторое время. Происходит воздействие, похожее на иглорефлексотерапию, которое усиливает обменные процессы и улучшает кровообращение.

Для правильного использования массажеров нужно внимательно изучить инструкцию и обязательно проконсультироваться со специалистом.

ogryzhe.ru

Массаж при остеохондрозе шейного отдела и его польза

Массаж при остеохондрозе шейного отдела является хорошим и эффективным средством, которое может за короткий срок избавить пациента от боли и неприятных ощущений. Также, происходит устранение мышечного тонуса, что необходимо учитывать в этом случае. Делать массаж нужно в области шейного отдела и воротниковой зоны.

Содержание статьи:

 

Особенности процедуры

Массаж при остеохондрозе шейного отдела относится к одному из методов лечения, который направлен на устранение болевого синдрома и воздействие в месте локализации. Главное, что необходимо соблюдать — правильное выполнение. Для этого можно обратиться к специалисту, который быстро и умело проведет такую процедуру.

Лечебный массаж при остеохондрозе необходимо применять в комплексе с другими процедурами, которые также направлены на устранение заболевания и снижение болевых ощущений. Таким образом, снижается ригидность мышц шеи, улучшается кровоснабжение лимфы в тканях, расположенных вблизи шейного отдела.

Массаж шейного отдела позвоночника должен выполнять только опытный специалист. Пациент находится в лежачем состоянии, либо располагается на кресле, предназначенном для такой процедуры. Начинается массаж с затылочной области, затем работают в области шеи и воротниковой зоне.

Мышцы должны быть максимально расслаблены, больной располагается так, чтобы голова была немного наклонена вперед.

Делать массаж нужно с поглаживающих движений, перемещаясь от затылочной зоны к плечам. Важно, чтобы движения были не слишком резкими и сильными, так как может возникнуть смещение кожи. Далее необходимо сделать небольшие выжимания. Для этого фалангами согнутых пальцев нужно перемещаться вдоль области позвоночника. Такие движения делаются несколько раз с разных сторон.

После этого можно приступать к разминанию мышц. Такие движения похожи на забор и перебирание кожи. Пальцы в этот момент должны быть согнутыми, действия выполняются по круговой траектории.Вначале необходимо работать в зоне позвоночника, после чего переходить на боковые стороны.

Такой же способ можно проделывать подушечками больших пальцев. Выполнять нужно не более 6 раз, переходя со стороны на сторону. Главное, чтобы у пациента не возникала боль. Если же проявились неприятные ощущения, необходимо ослабить силу.

В конце сеанса выполняются поглаживающие движения. Для начала нужно поработать в области шеи, постепенно переходя к затылочной зоне. Здесь можно выполнить круговые движения. Пальцы необходимо растопырить.

В основном, массаж при остеохондрозе выполняется за 25-30 минут. Главное, чтобы за этот период у пациента не возникала боль. В такой ситуации необходимо сказать об этом специалисту, чтобы сила была немного сбавлена.

Домашний массаж

Самомассаж при остеохондрозе является довольно распространенным методом лечения в домашних условиях. Такой метод имеет массу положительных особенностей, особенно в том случае, если выполнять все действия правильно. Домашний сеанс состоит из следующих этапов:

  • сесть на стул, приняв удобное положение;
  • выполнить проглаживания в области шеи;
  • направляться от затылочной части к плечам;
  • приступить к выжиманиям;
  • выполнить растирания.

Самомассаж при шейном остеохондрозе необходимо выполнять аккуратно и правильно. Сила нажима должна быть умеренной, чтобы не возникало болевых ощущений. Если же человек не обладает хоть небольшим навыком, тогда от такого метода лучше отказаться.

Если же лечение происходит при наличии воспаления или же других осложнений, тогда как делать самомассаж при шейном остеохондрозе может подсказать и продемонстрировать специалист.

Таким образом,можно научиться элементарным навыкам.

Вред и польза

Существуют некоторые противопоказания, которые необходимо учитывать во время проведения массажа. Если у пациента наблюдаются осложнения, процедура может повлиять на возникновение болевых ощущений. Во время проведения усиливается поток крови к поврежденным участкам, что в результате усиливает проявление боли. Отеки увеличиваются в размерах, общее состояние ухудшается. Перед тем как проводить массаж шеи при остеохондрозе острой формы, необходимо проконсультироваться со специалистом, который укажет на все существующие противопоказания. Также, все зависит от индивидуальных особенностей протекания болезни, что влияет на лечение и используемые методы во время терапии.

Что же касается положительных моментов, то с помощью такого способа можно избавиться от спазмов, снять перенапряжение, от которого страдают больные. При правильном проведении терапии исчезает половина симптомов, уходит головная боль, слабость и тошнота.

Массаж шеи при остеохондрозе должен проводить только специалист, особенно если это касается тяжелых форм заболевания. Самолечение или использование такой терапии в домашних условиях без рекомендаций лечащего врача может усугубить проявление заболевания.

ostohon.ru


Смотрите также