Медовый массаж в домашних условиях — польза и техника выполнения. Массаж медом в домашних условиях


Медовый массаж как правильно делать в домашних условиях

Доступный и проверенный способ поддержания тонуса организма, хорошего здоровья, отличного самочувствия – медовый массаж. Сочетание эффективности классических массажных манипуляций с целебными свойствами меда дает великолепный омолаживающий эффект, который проявляется уже через два-три сеанса.

Практическая польза

Польза медового массажа для тела заключается в свойствах этого продукта. Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, веществ, близких по составу к плазме человеческой крови. Ферменты, вырабатываемые пчелами, способствуют его прекрасному усвоению организмом.

Массажные процедуры:

  • оказывают положительное влияние на нервную систему;
  • способствуют активным регенерирующим процессам кожи;
  • улучшают обмен веществ глубоко в подкожном слое, на поверхности кожного покрова;
  • приводят в тонус весь организм;
  • повышают уровень иммунитета;
  • стимулируют выброс продуктов метаболизма через поры, сжигание жира;
  • нормализуют обмен веществ во всем организме;
  • восстанавливают работу суставов;
  • ускоряют метаболизм.

Этот вид массажных сеансов отлично подходит для общего оздоровления организма, а также эффективной терапии при ряде заболеваний. Его успешно применяют при лечении бронхитов, затяжного тяжелого кашля, частых простуд, головных болей, артритов, артрозов, радикулита, остеохондроза.

Очень полезны «сладкие» массажные процедуры для детей. Они оказывают общеукрепляющее действие на растущий детский организм.

Метод можно рассматривать как разновидность рефлексотерапии, сочетающую целебные свойства меда с механическим и энергетическим воздействием человеческих рук.

Противопоказания

Мёд – известный аллерген, поэтому массажные сеансы с ним противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства, склонным к аллергическим реакциям на другие пищевые продукты, сладости, ароматические вещества. Им следует применять этот способ оздоровления только после консультации у врача.

Не рекомендуется проводить процедуры:

  • при обострении хронических болезней;
  • при повышении температуры тела;
  • при заболеваниях в острой фазе;
  • ребенку, возраст которого меньше двух лет.

Важно! Людям с повышенным кровяным давлением такой массаж не подходит, так как он еще больше повышает его. Женщинам стоит отказаться от сеанса при наступлении менструации, полностью исключить при беременности.

Противопоказаниями являются:

  • низкая свертываемость крови,
  • тромбозы,
  • варикоз,
  • дерматиты,
  • грибки,
  • псориаз;
  • онкологические заболевания;
  • расстройства психики;
  • заболевания сердца, кровеносных сосудов.

Подготовка меда и медовых смесей к применению

Для нанесения на кожу мед нужно подготовить. Дополнительные добавки эфирных масел активизируют действие основного компонента, обогащают его состав, способствуют качественному разогреву тканей, лучшему проникновению полезных веществ в глубокие слои кожи, усиливают косметический эффект.

  • Натуральный мед как базовая основа

Основным компонентом массажной смеси должен оставаться натуральный мед – это основа для других вспомогательных ингредиентов, а процент дополнительных добавок не должен превышать 15-ти.

Применяется только натуральный мед: цветочный, акациевый, липовый. Проще работать со свежим, еще жидким продуктом, но засахарившийся тоже не теряет своих полезных свойств. При засахаривании можно растопить образовавшиеся кристаллики на водяной бане. Важно выдержать правильную температуру, она не должна превышать 40 градусов. При повышении температуры выше этого предела продукт утрачивает свои полезные свойства, становится «пустой» сладостью. Подходящую степень нагрева легко определить на ощупь.

  • Дополнительные добавки

Составы с эфирными маслами – лавандовым, лимонным, апельсиновым, используются для усиления эффекта.

Стандартные пропорции для смешивания: на одну чайную ложку медовой смеси 5 капель эфирного масла.

Хорошие полезные смеси получаются при добавлении к двум чайным ложкам базовой основы разных видов масел, например, эвкалиптового, лимонного и лавандового одновременно.

Важно! Для членов королевской семьи в Древнем Китае массажные медовые процедуры были обязательны. В смесь вводились другие продукты пчеловодства: воск, цветочная пыльца, прополис.

Техника медового массажа

Правила нанесения смеси на тело

  • Натуральный мед и смеси на его основе наносятся на идеально чистую кожу. Перед массажным сеансом следует принять душ, очистить кожные покровы скрабом, мочалкой. В качестве скраба можно использовать молотый кофе, соль со сливками. Кроме очищающего действия, теплый душ хорошо согревает тело, подготавливая его к процедуре;

  • Длинные волосы следует подобрать, прочно закрепить на голове шапочкой или повязкой, чтобы они не мешали, не склеивались от сладкой массы;
  • Не рекомендуется наносить средство под мышками, под коленями, на шею, грудь, область паха, из-за тонкой кожи в этих местах, склонности к раздражению, большого количества кровеносных сосудов.

Классический медовый массаж руками

Перед нанесением сладкой массы кожа разогревается легкими массажными манипуляциями, поглаживанием, разминанием. Затем наносится теплый состав мягкими, втирающими движениями, равномерно распределяя по массируемому участку.

К интенсивному массированию можно приступать через пару минут, когда мед начнет впитываться в поверхность кожи.

Массажные манипуляции

Впитывающийся состав загустевает. Для эффективного массирования нужно:

  • плотно «приклеить» ладони к коже, затем резко одернуть их;
  • постепенно увеличивать темп, силу нажима, резкость;
  • манипуляции руками должны быть достаточно сильными, но одновременно плавными, давать ощущения тепла, комфорта;

  • массировать кожу, слегка «вколачивая», вбивая в нее смесь до появления бело-серых хлопьев или кашицы;
  • ладони сполоснуть теплой водой, продолжать массировать тело до тех пор, пока не будет собрана вся липкая масса.

Через 20 минут процедуры прозрачный чистый мед превращается в хлопья серо-желтого цвета, насыщенные частичками кожного покрова, выходящими токсинами. Это дает интенсивное естественное очищение организма, отличный оздоровительный и косметический эффект.

Состав нельзя использовать вторично, так как он впитывает из кожи в вредные вещества, становится токсичным

Первый сеанс не должен делаться более десяти минут. После интенсивного длительного воздействия могут появиться синяки, а сама процедура станет болезненной, но к 3-4-му сеансу кожа привыкает, боль уходит. Не стоит пугаться появления синяков, выступающих мелких капилляров: постепенно кожа адаптируется к новой процедуре, все неприятные явления пройдут. Если болевые ощущения не проходят или становятся сильнее, то от курса лучше отказаться.

Постмассажные процедуры

По окончании сеанса могут попеременно применяться компрессы: холодные и горячие. Это способствует интенсивному лимфо- и кровотоку, усилению воздействия натурального продукта. Для комфортного состояния тело обрабатывается влажными компрессами, спина протирается насухо, пациент укрывается одеялом, остается лежать на кушетке 25-35 минут.

Затем нужно принять теплый душ с мягкой мочалкой, чтобы смыть токсичные остатки смеси, на кожу полезно нанести увлажняющий крем. Питательные косметические средства прекрасно впитываются в очищенные раскрытые кожные поры.

Дополнительно необходимо выпить стакан теплой воды или чашку ароматного травяного, зеленого чая с чайной ложечкой меда. Мед связывает жидкость, способствует ее интенсивному выводу из организма в течение сеанса и некоторое время после. Прием небольшого количества внутрь во время массажного оздоровительного курса усилит терапевтический эффект.

Обязательно нужно отдохнуть около часа.

Важно! Лучшее время суток для выполнения этого вида процедур – перед сном. Положительное действие продлится на всю ночь.

Вакуумный массаж

Подходит для тех, кто интересуется, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях.

  • Тело распарить в бане или под горячим душем, натереть засахарившимися медовыми кристалликами;
  • Фарфоровую пиалу плотно прижать к проблемному участку, массировать его круговыми движениями в течение пятнадцати минут;
  • Пиала должна легко скользить: разогретая кожа хорошо втягивается внутрь сосуда, образуется легкий вакуумный эффект с бережным воздействием;
  • Процедуру повторять два раза в неделю по 15 минут.

Для более интенсивного воздействия можно воспользоваться специальной банкой, приобретенной аптеке. Принцип массирования такой же, как пиалой. Движения сначала нужно совершать вокруг пупка, затем увеличивать радиус, переходя постепенно к бокам и подвздошной кости. После баночного воздействия полезно дополнительно потереть проблемные зоны кулаками.

Правильно выполненный медовый массаж в домашних условиях не уступает по эффективности аппаратному.

Оригинальный способ с пластиковой бутылкой

  • Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
  • Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
  • Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке. По времени это займёт 15-20 минут.

Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков. Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль. Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день. Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.

Самомассаж

Самомассаж при регулярном выполнении может быть очень действенным способом по косметическому уходу за лицом, ногами, руками, шейно-воротниковой зоной.

Для самостоятельного разогрева мышечных тканей, кожи, подкожных слоев, можно применять доступные ручные массажеры разных видов, усиливающие кровоснабжение и лимфоток.

В самомассаже действуют те же правила и этапы, что и у профессионального массажиста:

  • подготовка смеси;
  • тщательное очищение тела;
  • легкий разогрев кожного покрова и мышц;
  • нанесение сладкого состава на части тела;
  • массирующие интенсивные движения;
  • очистка тела;
  • нанесение питательного крема;
  • теплое питье;
  • отдых.

При самомассаже важно не проявлять жалость к себе, не снижать интенсивность воздействия при загустевании смеси и сложности «отрыва» ладоней. От этого зависит качество выполнения процедуры.

Не нужно бояться неправильного выполнения. Тело само подскажет продолжительность и интенсивность сеансов, а постоянство, настойчивость и самоорганизация сделают свое дело в процессе общего оздоровления организма.

Виды медового массажа

Оздоровительный

Это отличное поддерживающее дополнительное терапевтическое средство при остеохондрозах, артритах, артрозах, миозите. Показанием к нему являются почти все болезни суставов, позвоночника. Оказывает мощное тонизирующее, оздоравливающее воздействие на организм. На спине можно проводить разминание, растирание, сильное интенсивное похлопывание.

  • Массаж живота.

Помогает при колитах, запорах, холециститах, целлюлите. Нужно делать мягко и деликатно. При заболеваниях органов брюшной полости следует проявить осторожность.

В носовой области эффективен при гайморите, рините, заложенности дыхательных путей. Массирование зоны под нижней челюстью улучшает состояние зубов. Кожа предварительно очищается тоником. Массирующие правильные движения выполняются от носа к ушам, от лицевого центра к краю. Движения мягкие, легкие, похлопывающие и постукивающие подушечками пальцев.

При оздоровительных сеансах предпочтительно комплексное воздействие на тело, при котором активизируются все зоны организма, а не отдельные его части.

Как часто можно делать медовый массаж в общеоздоровительных целях? Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеанса определяется индивидуальной физической переносимостью.

Косметический

Прорабатываются руки, ноги, лицо, область декольте, бедер.

Кожа с его помощью подтягивается, приобретает гладкость, чистоту, ухоженный и здоровый вид, уходят мимические морщинки. Такого глубокого очищающего эффекта не даст ни одно косметическое средство. Эластичность кожи быстро улучшается, полностью растворяются или уменьшаются жировые капсулы.

Направление движения рук и степень прилагаемого усилия зависят от массируемой зоны. Лицо, шея, грудь поглаживаются и похлопываются легкими движениями. К спине, рукам и ногам можно применять более сильное воздействие.

Косметические массажные процедуры дополняют оздоровительные. Количество сеансов – до 15, периодичность 2-3 раза в неделю, они просты для выполнения в домашних условиях.

Для похудения

  • Антицеллюлитный

Эффект «прилипания» стимулирует интенсивность движения крови в глубоких подкожных слоях и ее поверхности, за счет этого эффекта происходит качественный пилинг.

Действие меда мягче антицеллюлитных кремов, но не менее эффективное.

Для хорошего результата понадобится 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа тела (через день или два). В запущенных случаях количество процедур можно увеличить. При повторении курса обязателен перерыв не менее месяца.

Для профилактики целлюлита достаточно одной-двух процедур для всего тела ежемесячно.

Важно! При антицеллюлитных процедурах не стоит сильно разогревать тело клиента и руки массажиста, так как натуральный продукт под действием тепла разжижается, растекается, это ухудшает прилипание ладоней массажиста к телу.

  • Массаж живота и бедер

Подспорьем к правильному питанию, бодифлексу и физическим нагрузкам в борьбе за тонкую талию может стать антицеллюлитное массирование живота. Для проведения сеанса нужно:

  • сходить в душ, кожу очистить жесткой мочалкой или скрабом;
  • лечь на спину;
  • теплый мед или состав с эфирными маслами нанести на живот;
  • подождать, пока он не начнет впитываться;
  • массировать живот плавными движениями, исключая «продавливание» брюшной стенки, наиболее тщательно прорабатывая область под пупком, верхние части бедер, где жир откладывается больше всего;
  • когда мед загустеет, продолжать массирование резкими интенсивными шлепками;
  • после процедуры принять душ, нанести на область живота питательный крем для тела.

Домашний медовый массаж

Простота и эффективность массажных техник с медом позволяют выполнять их в дома. Для этого не требуется специальных условий, лишь чашка хорошего натурального продукта, немножко времени и желание стать здоровее и красивее.

Массаж медом в домашних условиях нетрудно сделать самостоятельно или довериться родственникам, мужу, подруге.

Технику проведения можно подобрать, исходя из личных потребностей и возможностей. При наличии хронических заболеваний или противопоказаний, следует предварительно проконсультироваться у врача.

Как правильно делать «вкусный» медовый массаж всего тела или отдельных его участков, подробно изложено выше. Все этапы и условия следует соблюдать, тогда быстро будет получен хороший результат. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру и обязательно перерывы между курсами.

Перерывы необходимы, чтобы организм не привыкал. С привыканием даже самые полезные, но частые процедуры теряют свою эффективность.

Медовое обёртывание

Хорошим дополнением к массажным сеансам будет обертывание. Иногда его применяют сразу, но нужно помнить, что это дополнительная нагрузка на организм. После массажной процедуры тело надо хорошо сполоснуть под тёплым душем, очистив его от остатков уже токсичного состава.

Обертывание лучше провести отдельно, без массирования со смесью. Оно усиливает циркуляцию крови, раскрывает поры, выводит лишнюю жидкость, помогает уйти жировым «запасам», подтягивает и разглаживает кожу. Его можно делать дома вечером, перед сном.

Тело перед обертыванием предварительно разогреть легким растиранием, затем нанести на проблемную область (талию, бедра, ноги) смесь из меда, нескольких капель эфирного масла, пары ложечек косметического молочка, плотно обернуть пищевой пленкой, теплым одеялом, выдержать час, затем принять душ.

Несколько сеансов понтово-медовых обертываний сделают кожу бархатной, а с талии и бедер «уйдет» 3-4 см.

Заключение

Массаж медом для активного оздоровления организма прост, доступен, эффективен. Народные целители-биоэнергетики считают, что продукт несет в себе энергию солнечного света: солнце делится с нами своей энергией через цветочный нектар, перерабатываемый пчелами.

Использование этого продукта в пищу и для наружного применения – настоящая природная магия, соединение человека с силами Вселенной.

Как забыть о болях в суставах…

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! Читать далее ...

Похожие статьи

travmaoff.ru

Медовый массаж в домашних условиях

Привет, дорогие мои читатели!

Я думаю, что про медовый массаж слышали многие.

Правда, не все пробовали его применять и еще не смогли ощутить его благотворное влияние на кожу и на наш организм в целом.

Для тех, кто еще не испытал волшебное омолаживающее свойство этой чудо-процедуры, я решила написала этот пост про медовый массаж в домашних условиях.

 

Я помню, как первый раз мне сделали этот массаж, и как я смотрела на то, во что превратился мед после взаимодействия с моей кожей и какой нежной она стала после нескольких процедур.

Итак, давайте рассмотрим, как  делать медовый массаж правильно и чем он полезен.

Из этой статьи вы узнаете:

Медовый массаж в домашних условиях

Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего Тибета.

Уже тогда восточные лекари оценили его уникальные возможности, позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры, но и избавиться от многих хронических заболеваний, стать моложе, здоровее и энергичнее!

Чем полезен медовый массаж?

Всем нам известно, что мёд-это один из самых полезных продуктов питания, содержащий в своем составе многие микроэлементы, витамины, и другие полезные компоненты, обладающие бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальными свойствами.

При взаимодействии с кожей, он начинает работать сразу, а во время интенсивного массажа, его биологически активные вещества быстро всасываются внутрь, попадая почти в каждую клеточку, выводя из нее накопленные токсины и насыщая ее полезными компонентами

Сегодня медовый массаж является разновидностью рефлексотерапии, сочетающую в себе изумительное лечебное действие пчелиного меда и массажа.

Не раз доказаны и его исцеляющие свойства.

Основные полезные эффекты от медового массажа

  1. Медовый массаж эффективно воздействует на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь организм в целом.
  2. С помощью этой процедуры в домашних условиях эффективно лечат артрозы, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхиты и многие другие заболевания.
  3. Медовый массаж отлично укрепляет иммунитет и помогает бороться с усталостью , переутомлением и повышенной нервной возбудимостью, он активизирует умственные и физические ресурсы организма; улучшает состояние при психосоматических заболеваниях; нормализует повышенное давление и работу внутренних органов
  4. Такой массаж вполне может стать универсальным лечебным и оздоровительным средством, особенно в сочетании его с другими способами оздоровления.
  5. При медовом массаже очищается и тонизируется кожа,это происходит за счет улучшения в ней кровообращения, лимфотока и ускорения всех обменных процессов.

Восстанавливается тонус мышц, кожа становится гладкой, упругой и мягкой, пропадает"апельсиновая корочка" и растяжки, уходят лишние жировые отложения за счет того, что обеспечивается лимфодренаж (воздействие на ткани, способствующее освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и способствующий лучшему выведению шлаков).

Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса.

Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению» и процедуры становятся отлично переносимыми.

Медовый массаж — противопоказания к применению

Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии — он может вызвать резкое повышение давления.

Любой массаж, и медовый в том числе, противопоказан при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, проблемах с психикой, раке, туберкулезе, нарушениях свертываемости крови, заболеваниях кожи (грибок, дерматит), тромбозах и варикозном расширении вен.

Массаж с медом не рекомендуется проводить во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострении хронических заболеваний, состоянии алкогольного опьянения.

Следует знать, что мёд – достаточно сильный аллерген, поэтому прежде чем начинать медовый массаж необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.

Массаж с медом не рекомендуется проводить при повышенной температуре и обострении хронических заболеваний

Техника  медового массажа в домашних условиях

Ничего сложного в технике медового массажа нет.

Она довольно проста и доступна каждому. Но существуют некоторые правила, которые нужно усвоить

  • Мед нельзя наносить на паховую зону, грудь, шею, кожу под коленями и подмышками.
  • Нельзя ни в коем случае использовать мёд для массажа повторно — потому что отработанный мед чрезвычайно токсичен!
  • Очень важно качество мёда!

Он должен быть полностью натуральным, любого типа — тёмный или светлый.  Лучше, если он будет не засахарившийся, а жидкий, но и засахарившийся тоже может подойти – для этого его просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C.

К мёду можно добавлять любые эфирные масла, которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч.л. мёда

(лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, эвкалиптовое, лавандовое, можжевельниковое, мандариновое)

Примеры смесей для медового массажа:

  1. 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
  2. 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
  3. 2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла;
  4. 2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

Этапы проведения медового массажа

Перед медовым массажем примите теплый душ, почистите кожу скрабом .

Разомните тело стандартными приемами массажа(поглаживания и разминания), разогревая мышцы.

Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями, слегка втирая его в кожу.

Со временем мёд начнёт впитываться и густеть, когда это произойдет, начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их, а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.

Но все движения должны быть очень плавными.

Руки можно отдергивать по отдельности или вместе. Главное, чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения.

Мы как бы вбиваем мёд в кожу.

В это время на коже массируемого начнут появляться беловатые хлопья или серая кашица — это и есть те шлаки, которые вобрал в себя мед.

Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру до тех пор, пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста.

После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.

Дальше нужно нанести на кожу увлажняющий крем и выпить горячего чая вприкуску с мёдом и отдохнуть полчаса.

Сколько раз нужно делать медовый массаж -курс лечения 

Массаж нужно проводить через день.

Его курс – пятнадцать сеансов.

Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут

Обратите внимание!

После массажа,на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок.

Это нормально, потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.

Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.

Как делать медовый массаж — видео 

Пробуйте и убедитесь сами во всей полезности это великолепной оздоровительной процедуры, но не забывайте про противопоказания и правила выполнения!

А вы уже делали медовый массаж? Делитесь своим опытом.

С вами была Алена Яснева, всем пока.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

Медовый массаж – как делать, отзывы, показания

Мед обладает уникальными целительными свойствами. Он отдает организму человека биологически активные компоненты, адсорбирует шлаки и токсины, а также способствует их быстрому выведению из организма. Мед мгновенно проникает в ткани организма и ускоряет все обменные процессы. Во многих отзывах о медовом массаже подтверждается то, что данная процедура улучшает лимфоотток и кровообращение в мышцах и глубоких слоях кожи. При регулярном выполнении массажа улучшается общее состояние организма, а кожа заметно подтягивается и разглаживается.

Показания и противопоказания для медового массажа

Медовый массаж очень полезен при умственном и физическом утомлении, остеохондрозе, вегето-сосудистой дистонии. Этот вид массажа применяется также при артрозе крупных суставов, при целлюлите.

Медовый массаж не рекомендуется применять в послеоперационный период, при беременности, при варикозе и тромбофлебите, при астме, различных опухолях и новообразованиях, а также при аллергических заболеваниях, инфекционно-кожных заболеваниях, нарушениях щитовидной железы, венерических заболеваниях, камнях в желчном пузыре и почках.

Поскольку ускорение обменных процессов на определенном участке кожи может привести к обострению различных хронических заболеваний, то настоящий лечебный медовый массаж должен охватывать собой все тело. При этом медом надо массировать проблемные зоны, а массажному воздействию подвергать непременно весь организм в целом.

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Медовый массаж от целлюлита основан на взаимодействии клеток кожи с биологически активными веществами в составе меда. Уже после нескольких процедур кожа очищается и становится шелковистой и упругой, стимулируется работа кровеносных сосудов, улучшается функциональная деятельность внутренних органов, улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, выводятся шлаки и токсины из организма.

Медовый массаж от целлюлита можно выполнять на бедрах, животе, ягодицах и руках. Исходя из отзывов, медовый массаж от целлюлита позволяет убрать от одного до четырех сантиметров лишнего объема. Данный вид массажа делается в салонах, однако можно делать медовый массаж в домашних условиях, так как техника выполнения данной процедуры достаточно проста.

Для медового массажа следует выбрать натуральный незасахаренный мед (липовый, гречишный, цветочный). В качестве дополнения к меду можно использовать добавки ароматических масел (мандариновое, лимонное, лавандовое, эвкалиптовое, грейпфрутовое, масло можжевельника). Одну чайную ложку меда обычно смешивают с пятью каплями масла или смеси масел. Масло и мед следует смешать непосредственно перед процедурой массажа. Если же применять смеси масел, то вначале следует смешать масла, а затем добавить мед и все тщательно перемешать.

Перед тем, как делать медовый массаж в домашних условиях, тело необходимо разогреть. Для этого можно помассировать кожу руками или постучать по ней ребром ладони. Далее следует нанести мед на кожу тонким слоем и растереть. Необходимо прижимать поверхность ладони полностью к коже, делать круговые движения, постепенно увеличивая их размах, отрывать ладонь от кожи, как бы вытягивая грязь. Через некоторое время на поверхности кожи появится густая серая масса (шлаки). Выполнять медовый массаж от целлюлита рекомендуется не более пятнадцати минут на всех проблемных участках. После проведения процедуры надо тщательно смыть мед теплой водой и нанести крем. Процедуру следует завершить тогда, когда ладони перестанут прилипать к поверхности кожи. Медовый массаж надо проводить строго через день в течение 10-15 дней.

Медовый массаж лица

В процессе медового массажа лица мед словно адсорбирует с кожной поверхности токсические продукты метаболизма, удаляет акне, очищает протоки сальных желез.

Воздействие меда на активные точки лица благотворно влияет на работу всех внутренних органов, запуская реакции, способствующие притоку крови к тканям организма. Медовый массаж лица применяется при болезнях дыхательной системы (гайморитах, фронтитах).

Для массажа мед следует нанести на кожу лица равномерным тонким слоем на пять-семь минут. Мед мгновенно впитывается через чистые поры во все слои кожи лица. Для создания вакуума и извлечения пробок из пор необходимо пальцами придавить кожу и отпустить. На пальцах останется липкая смесь меда со шлаками.

Медовый массаж лица лучше всего выполнять утром (в 8-11 часов). По окончании процедуры следует вытереть кожу влажным полотенцем и нанести питательный крем.

Массаж противопоказан при нарушении целостности кожи, а также при наличии инфекционного или воспалительного поражения кожной поверхности в районе воздействия. Нельзя делать такой массаж при аллергии на любые продукты пчеловодства.

www.neboleem.net

Медовый массаж в домашних условиях: противопоказания

Очень часто для создания разных масок для волос или тела, используют цветочный мед. Этот продукт содержит много полезных веществ, в том числе и антиоксиданты, которые помогают выводить из организма тяжелые металлы, радионуклиды и токсины. Медовый массаж в домашних условиях помогает бороться с целлюлитом и растяжками, придает коже здоровый однородный цвет, но для его осуществления нужно знать некоторые секреты мастеров.

Шлепать – полезно

Суть медового массажа – это разогреть поверхность тела, заставить в проблемных зонах циркулировать кровь с удвоенной силой, и таким образом разогнать жировые или солевые отложения.

Мед же в этом деле – первый помощник. Почему так полезен медовый массаж:

  1. Мед эффективно выводит из организма шлаки;
  2. Под воздействием некоторых кислот, которые содержаться в этом продукте, жировые отложения начинают активно распадаться;
  3. После этого массажа кожа приобретает естественный сияющий цвет;
  4. Массаж от лишних сантиметров на талии, будет особенно действенен в паре с массажем живота для похудения.

Как правильно делать медовый массаж дома самостоятельно

Подготовка материала – это один из самых важных моментов. Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях производится при помощи только натуральных материалов, желательно приобрести мед не засахаренный, хватит половины литра. Если все же это упустили, то можно немного его разогреть – тогда сахар расплавиться, правда и качество продукта несколько ухудшится.

Теперь в него добавляем немного (буквально пару капель), косметического масла. Можно использовать апельсиновое (кстати, очень полезное при похудении) или лимонное (хорошо помогает расслабиться). Тщательно перемешиваем, и полученную смесь не просто наносим на нужные зоны, а легкими похлопываниями, как бы вбиваем.

Спустя пять минут начнутся необычные ощущения: мед слегка загустеет, и ладонь начнет липнуть к поверхности массируемой кожи, оттягивать дерму и возможно даже причинять небольшой дискомфорт. Но другим способом, кроме как операбельно, избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах практически невозможно.

После того, как эти ощущения стали постоянными и более привычными, можно начинать круговой массаж. Теперь медом, взятым в руку, нужно по кругу водить по проблемной зоне. Такой антицеллюлитный медовый массаж в домашних условиях поможет коже насытиться полезными микроэлементами и подтянет её. Хорошо круговые движения помогают избавиться от застарелых растяжек и пигментных пятен, ускорить этот процесс поможет похудение при помощи воды.

Вскоре на коже станет заметно белое вещество – это верный признак того, что Вы на правильном пути, и осталось еще немного для долгожданного завершения процедуры. В среднем весь сеанс длится около получаса, но если проблема давнишняя (то бишь застарелый целлюлит на ногах или растяжки на животе), то массаж может немного затянуться.

Завершение массажа

После того, как прошло полчаса процедуру пора завершать. Нам понадобится теплая вода, оливковое масло и немного терпения. Чтобы мед перестал липнуть к рукам, смазываем их маслом и начинаем аккуратно под струями теплой воды смывать мед. Возможно, станут заметны синяки, но не волнуйтесь, они пройдут очень быстро – это реакция кожи на непривычный вид ухода.

Теперь, когда тело чистое необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или масло, и немного отдохнуть. Повторять процедуры нужно в течение месяца через день, можно сочетать их со скипидарными ваннами для похудения, но только в том случае, если реакция кожи не будет слишком сильной (не появятся воспаления, прыщики или трещинки).

Противопоказания медового массажа

Одним из наиболее весомых недостатков этого метода является аллергические реакции. Мед – это очень сильный аллерген, и поэтому людям, страдающим этой проблемой не желательно не только кушать его, но и проводить медовый массаж в салонных или домашних условиях.

Можно ли делать медовый массаж на животе? Можно и нужно! Но только если девушка не беременна, такое физическое влияние на животик будущей мамы может обернуться трагедией. Не отчаивайтесь, если не увидите результат после первых процедур, согласно словам профессиональных массажистов, значительное уменьшение талии начинается с 3-5 сеансов, и то если во время их серии девушка находится на монодиете (допустим, ест сельдерей или гречку).

Медовый массаж спины в домашних условиях проводят с целью расщепления солей, но не следует пренебрегать противопоказаниями:

  1. Гипертония;
  2. Индивидуальная непереносимость;
  3. Некоторые болезни кожи (лишай, псориаз, экзема).

Видео: как правильно делать медовый антицеллюлитный массаж

Еще статьи по теме для прочтения:

ОЦЕНИ СТАТЬЮ: Загрузка...

Дата публикации: 2013-04-24 | Как похудеть

www.ladywow.ru

Медовый массаж лица в домашних условиях - таежный секрет молодости

Медовый массаж является отличным средством улучшения внешнего вида лица. Его эффективность обусловлена действием натурального меда, сделанного пчелами из нектара цветов. Ведь именно мед считается жидким золотом и помогает избавиться от большинства серьезных заболеваний.

Мед обладает исключительными свойствами благодаря содержащимся в нем витаминам, фолиевой кислоте, сахарозе, глюкозе, фруктозе, провитамину А, каротину и другим активным веществам. Волшебные свойства такого состава все чаще используются в современной косметологии, и мед становится главным компонентом масок для лица, кремов и лосьонов для тела.

Что дает медовый массаж лица в домашних условиях?

  • Медовый массаж является самым известным традиционным методом регенерации клеток и детоксикации кожи. Он основан на взаимодействии биологически активных веществ меда и кожи.
  • Оказывает тонизирующее воздействие на мышцы и кожные покровы.
  • С помощью меда кожа очищается от мертвых клеток, тем самым избавляя организм от токсинов и улучшая внешний вид лица. Даже после одного сеанса медового массажа можно почувствовать и увидеть хорошие результаты: кожа становится более мягкой, гладкой и блестящей.
  • Во время массажа мед проникает в самые глубокие слои кожи и действует таким образом на рецепторы, вызывающие ряд рефлексов. Благодаря этому улучшается кровообращение, а кожа приходит в тонус.
  • Медовый массаж стимулирует лимфатическую систему и метаболизм.
  • Мед помогает в лечении сыпи, ран и ожогов, обладает атисептическими и целебными свойствами. Но при этом массаж крайне нежелателен во время сильных обострений и воспалений на коже.
  • Мед легко впитывается в кожу лица, поскольку содержит 20% воды. Он увлажняет кожу, питает, насыщает витаминами и минералами.
  • Медовый массаж лба или всего лица помогает бороться с бессонницей.

Медовый массаж лица: показания и противопоказания

Противопоказания для проведения медового массажа лица:

  • Кожные заболевания
  • Открытые язвы
  • Аллергия на мед
  • Сильная сыпь
  • Акне
  • Экземы
  • Солнечные ожоги
  • Очень чувствительные участки
  • Сильная волосатость участков кожи.

Чтобы проверить, нет ли аллергии на мед, нанесите на запястье каплю продукта и оставьте на 20-25 минут. Если спустя это время место, где был нанесен мед, не начало краснеть или чесаться, — можете смело приступить к медовому массажу лица.

Медовый массаж лица показан людям с

  • Тусклым цветом кожи
  • Мелкими морщинками
  • Обвисшей либо дряблой и вялой кожей
  • Сухой шелушащейся кожей
  • Неровным рельефом или с рубцами после угрей
  • Жирной кожей, угревой сыпью или черными комедонами

Как подготовить кожу к медовому массажу?

Для начала нужно тщательно очистить кожу от макияжа, кожного сала и грязи, иначе мед не справится и эффект будет менее впечатлительный. После очищения следует этап тонизирования кожи. Можно использовать любой тоник или травяные отвары, которые обычно используете в уходе за кожей лица.

Чтобы мед действовал глубже, можно положить на лицо мягкое полотенце, смоченное в теплую воду. Подержать несколько минут, чтобы кровь прилила к коже и поры немного раскрылись. Если нет проблем с сосудами, можно сделать паровую баню для лица.

Как сделать медовый массаж лица в домашних условиях?

Для выполнения медового массажа вам понадобится:

  1. 2 ст. ложки натурально меда (жидкого)
  2. Повязка на волосы
  3. Полотенце
  4. Кисточка для нанесения масок (опционально)

Важно отметить, что при очень сухой и чувствительной коже мед необходимо разбавить сливками либо растительным маслом. Так можно избежать сухости кожи и раздражения.

Наносите мед на кожу равномерным слоем и оставьте на 7 минут. Этого времени достаточно, чтобы мед впитался в кожу. Обратите внимание на зоны, где мед не впитался. Они особенно зашлакованые, и при массаже нужно будет уделить им особе внимание.

Медовый массаж лица подразумевает однотипные движения. Начинать лучше с подбородка. При массаже используются подушечки пальцев обеих рук. Надавите ими на кожу.

Задержав пальцы на коже на несколько мгновений, резко оторвите от лица. Образовавшийся вакуум вытягивает из пор образовавшиеся сальные пробки. Они, смешавшись с медом, образуют белый налет. С каждой процедурой данного налета будет все меньше.

Если налета слишком много, смойте его с пальцев теплой водой и продолжайте массаж сухими пальцами. Так необходимо пройтись по каждой из зон по 3 раза. Массаж лица не должен длиться более 10 минут.

33maski.ru

Медовый массаж в домашних условиях: как правильно делать

Медовый массаж — это полезнейшая процедура. Техника ее выполнения появилась много лет назад и пользовалась большой популярностью в древнем Египте, Китае, Индии, Греции и Тибете. В те далекие времена люди рассматривали эту процедуру как хорошую возможность избавиться от различных заболеваний, улучшить фигуру и состояние кожи. А еще массаж с медом наделял человека энергичностью и омолаживал.

В наше время мед также нашел широкое применение, и люди часто прибегают к массажу с его использованием. Процедура полезна вдвойне. В этом случае происходит гармоничное сочетание целебных свойств меда, которыми он сам по себе обладает, а также эффект усиливается за счет лечебного воздействия массажных манипуляций.

Польза от массажа с медом

Мед — это, безусловно, ценный и полезный продукт. Его не зря называют «сладким золотом». В своем составе он имеет богатый витаминный и минеральный комплекс, а также другие полезные вещества, которые обладают выраженным противомикробным, бактерицидным и снимающим воспаление действием.

Неудивительно, что массаж с применением меда дает такие полезные эффекты:

  • оказывает лечебное действие на внутренности, костно-мышечную и нервную систему, а также на организм целиком;
  • успешно лечит дегенеративно-дистрофические болезни суставов, патологии корешков спинномозговых нервов, воспаление слизистой оболочки бронхов, головные боли и простуду;
  • эффективно укрепляет иммунитет;
  • улучшает умственные и физические возможности организма;
  • оказывает седативное действие;
  • снижает артериальное давление;
  • очищает и тонизирует кожу;
  • обеспечивает лимфодренаж;
  • восстанавливает тонус мышц;
  • устраняет жировые отложения;
  • улучшает обменные процессы в организме.

Учитывая такие полезные свойства, медовый массаж занял свою достойную нишу среди методов нетрадиционной медицины и элитных салонных процедур.

Показания к применению

Медовый массаж представляет собой местное воздействие на отдельные части тела с целью стимуляции и улучшения работы внутренностей и кожных покровов. Среди основных показаний можно отметить такие:

  1. Профилактические и лечебные мероприятия, направленные на борьбу с простудными заболеваниями в подострый период.
  2. Реабилитационный период после пережитых травм, оставивших свой отпечаток на опорно-двигательном аппарате.
  3. Для борьбы с целлюлитными отложениями в проблемных областях, таких как бедра, ягодицы и живот.
  4. Для борьбы с ожирением, спровоцированным сидячим образом жизни и нездоровым питанием.
  5. Нарушение психоэмоционального состояния на фоне частых стрессов.
  6. Проблемы со сном, нервозность.
  7. Повышенная утомляемость, регулярный недосып, чрезмерные нагрузки физического или умственного плана.
  8. Боли в голове различной природы.
  9. В косметологии для придания коже упругости, эластичности, а также для борьбы с растяжками на кожных покровах после вынашивания ребенка.
  10. Для улучшения состояния кожи в местах шрамов, полученных хирургическим путем, после ножевых ранений или ожогов.

Манипуляции с использованием меда тщательно чистят поры кожи, поэтому их еще рассматривают как полноценный пилинг.

Когда от процедуры лучше отказаться

Несмотря на всю многогранную пользу медового массажа, данная процедура имеет и серьезные противопоказания:

  • повышенная чувствительность к меду;
  • бронхиальная астма;
  • температура тела выше 37,5 °C;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • выраженная сердечная недостаточность;
  • склонность к открытым кровотечениям;
  • стойкая гипертония;
  • грибковые поражения кожи;
  • туберкулез в любой фазе;
  • варикозное расширение вен;
  • ВИЧ-инфекция или любое венерическое заболевание;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования.

Кроме серьезных нарушений в состоянии здоровья, такая процедура имеет специфическое противопоказание — большое количество волос в месте проведения массажа. Это связано с тем, что в процессе человек может испытывать как легкий дискомфорт, так и откровенную боль.

Выполнение массажа в домашних условиях

В салонах клиенту могут предложить специализированные массажные курсы с использованием меда:

  • общий;
  • специальный полный;
  • для лица;
  • для конкретной проблемной зоны — ноги, ягодицы, живот, спина, руки.

Однако в салоне это удовольствие стоит довольно дорого, поэтому многие интересуются, как делать медовый массаж в домашних условиях. Это несложная процедура, но будет полезно узнать отдельные правила и то, как правильно делать массаж медом, чтобы это принесло настоящую пользу.

Полезные рекомендации:

  1. Перед началом процедуры нужно сделать пробу на переносимость меда. Причем делать это нужно даже в том случае, если человек свободно употребляет мед и пчелопродукты в пищу и не имеет аллергических реакций. Для этого мед следует нанести на впадину в локтевом суставе и оценить состояние кожи через 15 минут. Если появилась припухлость, покраснение или зуд, то от процедуры следует отказаться.
  2. Мед обязательно должен быть натуральным и хорошего качества. Дешевые магазинные смеси с добавками и ароматизаторами не годятся. Неважно, какого он сорта, но хорошо чтобы он был жидким. Если продукт уже засахарился, то его следует растопить на водяной бане. В таком случае важно следить, чтобы температура нагревания не стала выше 40°C.
  3. Необязательно выполнять процедуру только с медом. Состав можно усилить эфирными маслами. Расчет делают так: на 9 грамм жидкой медовой основы добавляют 5 капель масла. Тут можно экспериментировать, и каждый выберет что-то свое. Но особенно хорошо себя в сочетании со «сладким золотом» проявляют цитрусовые, лавандовое и можжевеловое эфирное масло.
  4. Мед разрешено наносить не на все части тела. Табу наложено на область под мышками, под коленями, в паху, на шее и груди.
  5. Мед, который уже был использован для массажа однажды, ни под каким предлогом не используется повторно. Отработанный продукт становится совершенно токсичным, поскольку поглощает все вредное, что скопилось в коже. После процедуры его нужно выбросить.

Медовый массаж дома выполняется в 3 этапа:

  1. Обязательная гигиена перед основной процедурой массажа. Водные процедуры под теплым душем с применением мелкоабразивного скраба придутся как нельзя кстати.
  2. Собственно массаж, который начинается с разогревания мышц обычными приемами классического массажа с постепенным переходом на медовый массаж.
  3. После сеанса нужно принять душ и не затягивать с этим. Отработанный, токсичный продукт следует удалить с кожи при помощи мягкой мочалки. Кожу хорошо промакивают полотенцем и наносят увлажняющий крем.

Пошаговое выполнение

Второй этап процедуры заслуживает особого внимания. Правильно делать все в такой последовательности:

  1. Прежде всего, нужно нанести небольшое количество жидкого меда на поверхность тех участков тела, где предполагается массаж. Дальше легкими движениями его следует начать втирать в кожу.
  2. Когда мед начнет впитываться и густеть, самое время перейти к более интенсивным движениям. В массажируемых участках человеку, выполняющему манипуляцию, следует плотно прижать ладошки к коже пациента, как бы приклеивая их. А затем нужно быстро «оторвать» ладошки от тела. Такие движения повторяются многократно с ускорением темпа и усилением нажима на кожный покров.
  3. Важно, несмотря на темп, выполнять все движения плавно. Отклеивать руки от кожи можно по очереди. Таким образом, ценный продукт будет как бы вбиваться в кожу. Но в процессе для массажируемого человека должны сохраняться приятные и комфортные ощущения.
  4. Можно сказать, что все идет как надо, если на коже стала появляться грязная масса. Это говорит о том, что мед начал бороться с зашлакованностью.
  5. Отработанный мед собирается ладонями, которые периодически следует опускать в теплую воду. Массажные движения нужно выполнять пока не будет собрано максимальное количество меда.

Сделать такую процедуру в дома вполне реально! Продолжительность сеанса должна составлять четверть часа. Рекомендуется делать процедуру через сутки. После первой процедуры на коже может проявиться капиллярная сеточка или синяки. Такое побочное явление указывает на то, что кожа подстраивается под незнакомые ей манипуляции. Через 2-3 сеанса состояние кожных покровов нормализуется, и мелкие кровоподтеки больше не станут беспокоить.

Массаж для области лица

Процедура для лица выполняется с соблюдением основной техники, однако, имеет свои особенности:

  1. Кожные покровы лица перед процедурой массажа нуждаются в гигиене. Обязательно нужно снять косметику и очистить кожу от пыли и кожного сала.
  2. После этого на кожу специальным шпателем наносится мед, и такая маска выдерживается до 10 минут. Можно использовать как жидкий мед, так и засахарившийся. Второй вариант рассматривается с позиции натурального скраба. Он поможет очистить кожу от ороговевших клеток и улучшит кровоток в коже лица.
  3. Через некоторое время мед должен начать как бы впитываться, но это будет происходить не на всех участках. В некоторых местах мед останется на поверхности кожи. Как правило, это связано с нарушенным обменом веществ в этих зонах. Они обычно самые проблемные и заслуживают особого внимания.
  4. Массаж на лице выполняется деликатно подушечками пальцев. Нужно слегка нажимать на кожу и плавно отпускать их. По сути, процедура напоминает склеивание и отклеивание от кожи пальцев. Все нужно выполнять очень плавно, чтобы не травмировать нежную кожу лица. Такой медовый массаж в домашних условиях эффективно избавляет от грязи и шлаков, скопившихся в порах.
  5. Продолжительность процедуры должна составлять от 5 минут до четверти часа. По окончании сеанса с лица нужно снять остатки отработанного меда и ополоснуть его прохладной водой. Такой массаж делает кожный покров на лице подтянутым и приобретает красивый, здоровый цвет.

Хорошо то, что выполняется в меру, поэтому при проведении процедуры медового массажа в домашних условиях главное не перестараться. Если человеку сильно больно и неприятно, то лучше остановиться и отложить процедуру на другой раз. Так получится дать организму постепенно привыкнуть к новым манипуляциям.

Медовый массаж станет просто находкой, если выполнять его правильно. Можно достичь отличных результатов — кожные покровы станут эластичными и упругими, подтянется фигура, дух станет бодрым, улучшится  настроение. Научившись такой процедуре и выполняя ее регулярно дома, можно надолго забыть о болезнях и врачах.

Загрузка...

Просмотров (963)

bolshemeda.ru

Медовый массаж в домашних условиях: как правильно делать, техника

Польза медового массажа для тела очевидна, важно знать технику

Процедура медового массажа несложная, но требует навыков и терпения. Ведь сеансы достаточно болезненные. Зачастую первые процедуры не обходятся без синяков. Пугаться этого не стоит, кожа адаптируется после нескольких сеансов и станет более спокойно воспринимать медовое воздействие. Медовый массаж в домашних условиях иногда потребует помощи другого человека, например, на зоне спины или задней поверхности бёдер. Но зная как его делать, справиться с техникой сможет каждый.

Основные правила медового массажа

Задаваясь вопросом, как правильно делать медовый массаж, важно помнить: техника массажа проста, но требует усилия и сноровки. Основной приём – отрывание ладоней. Благодаря этой особой технике, кожа разогревается максимально интенсивно, при этом очень глубоко очищая поры. Мёд выступает как абсорбент и питательный элемент одновременно. О том, какими свойствами обладает процедура можно узнать здесь: Польза и вред медового массажа.

Главные герои процедуры – мёд и ладони массажиста

Главные правила для проведения качественного медового массажа в домашних условиях:

  1. Отсутствие противопоказаний. Это очень важный момент, который нельзя упускать. Мёд сильнейшее биологически активное вещество, которое при неправильном применении может нанести большой вред здоровью. Ознакомиться с основными противопоказаниями можно здесь: Медовый массаж. Помимо этого рекомендуется очная консультация с терапевтом, на наличие глубинных и индивидуальных противопоказаний.
  2. Качественный мёд. От этого зависит эффективность процедуры. Покупать обработанный или ферментированный мёд не имеет смысла, он принесёт минимальную пользу или её отсутствие. Для проведения качественной процедуры нужен натуральный мёд, лучше приобретённый у пасечников. Сорт большого значения не имеет. Главное чтобы он был средней консистенции. Если мёд чрезмерно жидкий, он будет стекать и произойдёт низкое сцепление с кожей. Если же он засахаренный, то можно повредить верхние слои эпидермиса при массаже.
  3. Лучший мёд – это свежий мёд, только полученный из сот

  4. Очищение кожи. Перед процедурой необходимо принять душ и очистить кожу скрабов. Это поможет подготовить её для сеанса и сделает более восприимчивой к питательным веществам, содержащимся в мёде.
  5. Правильный разогрев кожи. Важно для проведения качественного медового массажа в домашних условиях сделать качественный разогрев всего кожного покрова. Специалисты советуют при проведении даже локального массажа, разогревать всё тело. Это поможет всему организму быть задействованным в процессе. И не произойдёт сбоя в активизации процессов в различных частях тела. Особое внимание при разогреве следует уделить проблемным зонам, с которыми предстоит работа. Предварительный этап можно провести приёмами европейского массажа.
  6. Температура помещения – ещё один важный момент. В комнате не должно быть жарко, иначе мёд начнёт растекаться и не будет нужного сцепления. К тому же кожа начнёт выделять пот, что сведёт к минимуму пользу от массажа.
  7. Своевременное удаление использованного мёда. Во время процедуры, когда мёд поменяет цвет и станет серым, его необходимо смывать тёплой водой. И после этого продолжать процедуру, при необходимости. Руки так же следует очищать, чтобы вытащенная наружу грязь не попадала обратно через открытые поры.
  8. На видео рассказана техника медового массажа с её нюансами:

    Когда на руках образуется такая масса сероватого цвета, руки необходимо вымыть тёплой водой

  9. Очищение, питание и релаксация. После завершения процедуры остатки мёда следует полностью удалить. Для этого можно сделать холодные и горячие компрессы. Попеременно. Промачивая кожу полотенцами разной температуры удалить остатки мёда. Или же просто принять душ. После увлажнить кожу кремом и полежать в расслабленном состоянии 10–15 минут, под полотенцем или лёгким одеялом.

Засахаренный мёд можно использовать, но только если немного его разогреть на водяной бане. Конечно, это немного уменьшит его качества, но всё же не максимально. Температура не должна превышать 40°. Иначе все полезные свойства мёда разрушатся. И медовый массаж в домашних условиях пройдёт безрезультатно.

Сколько процедур потребуется и длительность сеансов

Все специалисты сходятся во мнении, что при любом массаже максимальный промежуток между процедурами не превышает 3 дня. При проведении медового массажа в домашних условиях идеальным временным решением будет курс из 12–15 процедур с периодичностью через один день. Также есть возможность проводить массаж ежедневно, на протяжении 20 дней. Прорабатывая в один день – одну проблемную зону, например, ягодицы и бёдра, в другой день – живот. Чередуя их между собой. Если же делается общий медовый массаж, то перерыв в 1 день – необходим, для того чтобы кожа восстановилась и отдохнула.

Можно проводить массаж каждый день, но при условии прорабатывания разных участков

О том, как проводят массаж от целлюлита тут: Медовый антицеллюлитный массаж.

Как проходит процедура

О том, как делать массаж на определённых участках тела, можно прочитать здесь: Медовый массаж по зонам. Техника медового массажа одна – «отрывание». Она может немного видоизменяться, в зависимости от индивидуальных особенностей и участка тела. Например: на чувствительной зоне лица или живота, массаж проводят подушечками пальцев или фалангами. Также можно делать перекаты ладонями, для людей с очень чувствительной кожей. Такой приём немного смягчает воздействие и помогает легче переносить процедуру. Посмотреть, как проводится процедура самомассажа на зоне «передняя поверхность бедра», при помощи «переката», можно на видео:

Движения производят в направлении снизу вверх. Особенно это касается зоны ног, бёдер и спины. На бёдрах особое внимание уделяется внутренней поверхности бёдер. Это зону стоит пропускать или массировать очень нежно и аккуратно. Стоит помнить, что при варикозном расширении вен и слабых сосудах, медовый массаж полностью противопоказан. Перед началом медового массажа в домашних условиях необходима консультация с врачом.

Рекомендуем посмотреть:

vsekosmetologi.ru


Смотрите также