Правила массажа ног для профилактики и лечения варикоза. Массаж ног при варикозе в домашних условиях видео


как правильно делать с целью профилактики и лечения

Нормальное анатомическое строение вен нижних конечностей предполагает наличие в них клапанов – структур, помогающих крови течь только в сторону сердца вверх. Варикозное расширение вен развивается, когда клапаны внутри вен перестают работать должным образом, в результате чего кровь течет неправильным путем вниз и собирается в венах, что приводит к их набуханию, – это и называется варикозное расширение вен нижних конечностей. Беременность, лишний вес и старость могут увеличить шансы на развитие такого состояния. Варикозная болезнь может вызвать боль, усталость, беспокойство и чувство жжения, покалывание или тяжесть в ногах. Появление выпячивания вен также вызывает озабоченность многих людей. Массаж ног при варикозе несколько облегчает общее состояние больного, если его делать регулярно, но есть и противопоказания к проведению. Правда, многие эксперты скептически относятся к тому, что массаж от варикоза сможет обеспечить поддержание хорошей циркуляции крови в ногах, но можно точно сказать, что он поможет облегчить боль, вызванную существующим варикозным расширением вен.

Что выбрать для получения эффекта

Массаж при варикозе делается с помощью разных техник, поговорим подробнее о каждой. В интернете можно найти много видео, которые демонстрируют эти процедуры на больных. В целом все способы воздействия можно разделить на группы в зависимости от способов воздействия, применимых для нижних конечностей: механическое давление, вибрация, гидромассаж, вакуум.

Важно понимать, что неправильный подход может лишь усложнить ситуацию. Поэтому все способы массажа надо делать с разрешения вашего лечащего врача. Минимум вреда и наибольшая польза будет тогда, когда заболевание только начало у вас развиваться. Противопоказания к массажу – это уже расширенные вены больших размеров.

Массаж ног при варикозе в некоторых случаях можно выполнить в домашних условиях для профилактики варикозной болезни. Также врач сам может установить, нужен ли вам самомассаж или у вас есть противопоказания, чтобы его делать.

Подробнее рассмотрим техники массажа, которые можно делать в домашних условиях (если что-то непонятно, рекомендуется обратиться к видео).

Ручной лимфодренажный массаж

Массаж при варикозном расширении вен, при котором происходит стимулирование оттока лимфы, называется лимфодренаж нижних конечностей. Этот самомассаж основывается на ручном воздействии на пораженные конечности в виде мягких надавливаний и поглаживаний. Движения должны быть аккуратными, поскольку избыточное давление может привести к травмам сосудов и ухудшить ваше состояние. Общие показания для проведения: профилактика, начало варикозной болезни.

Самомассаж ног делать надо так:

  • Сядьте на полу или на кровати с вытянутыми ногами. Начните с левой ноги, оберните руки вокруг нее так, чтобы большой палец находился сверху стопы, а другие четыре пальца находились на подошве.
  • Используя мягкое давление рук, проведите от пальцев ног до лодыжки.
  • Не нарушая контакта с кожей, проведите по голени до колена.
  • Дойдя до колена, согните ногу, чтобы было более удобно продолжать работать с внутренней стороной бедра.
  • Далее самомассаж с теми же действиями повторяем на правой ноге.
  • Поработайте с каждой ногой 3 раза.

Для лучшего понимания, как делать самомассаж ног, лучше ознакомиться с видео в интернете.

Гидромассаж

Массаж при варикозе может выполняться в виде гидротерапии (это тоже самомассаж). Гидромассаж осуществляется в результате воздействия воды определенной температуры. Этот метод был использован в течение сотен лет в египетских, греческих и римских общинах. Сауна и баня строились этими народами в целях укрепления здоровья, гигиены и чувство благополучия своих граждан. Сауна – лучшее место для гидротерапии.

Важные моменты:

  • Мягкое давление воды помогает двигаться крови через вены, стимулирует рецепторы прикосновения, расположенные по всей коже, и уменьшает чувствительность к боли.
  • Гидромассаж при варикозном расширении вен включает в себя чередования ванн с горячей и с холодной водой, в то время как некоторые виды гидротерапии включают в себя вымачивание всего тела в горячей воде.

Распространенный массаж от варикоза выполняется методом, где потребуется два ведра или две другие емкости, позволяющие наполнить их водой до колена и так, чтобы можно было в них стоять и делать массаж. Заполните одну емкость горячей водой (остерегайтесь получения ожога), в другую емкость налейте холодную воду. Поместите ноги в бассейн с горячей водой на 3 минуты, затем перейдите к холодному бассейну на 1 минуты. Повторите эту технику 4-5 раз, окончите гидромассаж в холодной воде. Смотрите видео, если что-то не ясно.

Эти быстрые изменения температуры могут улучшить кровообращение, холодная вода уменьшит болезненное воспаление вен. Но иногда сауна может неблагоприятно сказаться на здоровье, поэтому не забывайте про противопоказания, чтобы не усугубить болезнь. Но в целом гидромассаж – это простой и недорогой массаж от варикоза для лечения первых симптомов, а также профилактики.

Таким образом, самомассаж поможет уберечь и сохранить ваше здоровье, удачи!

varicosus.com

Массаж при варикозе. Виды допускаемого массажа и его особенности

Варикозное расширение вен представляет собой заболевание, связанное со снижением венозного тонуса и последующим растяжением стенок вен. Одним из важнейших профилактических мероприятий при варикозном расширении вен является массаж.

Виды допустимого массажа при варикозе:

  • лечебный медицинский массаж;
  • антицеллюлитный;
  • вакуумный;
  • медовый;
  • самомассаж.

Лечебный медицинский массаж

Лечебный медицинский массаж выполняется медработником, который владеет специальной техникой массажа. Эта техника нацелена на усиление движение крови и лимфы, повышение эластичности венозных сосудов, увеличение тонуса стенок вен и нормализацию работы клапанов. Что в свою очередь существенно улучшает визуальный эффект состояния ног.

В чем особенность такого массажа?

  1. Он выполняется плавно, без прерывистых движений, без сильного давления, постукиваний и резких надавливаний.
  2. Недопустимо давление в области вен. Особенно по внутренней части бедра и подколенной ямке.
  3. Начинаются массажные движения с мышц здоровой ноги, при одностороннем течении заболевания.
  4. Массаж предусматривает плавное поглаживание мышц бедра с элементами кругового захвата и движения к ягодице.
  5. Дальнейшее разминание мышц поясницы.
  6. Затем поглаживание мышцы голени от стопы к колену, с последующим захватом и несильным потряхиванием.
  7. В завершение — массаж стопы.

Врач обязательно в дополнение к лечебному массажу назначит лечебную физкультуру. Это комплекс несложных упражнений, которые направлены на усиление кровотока по венам вверх и снижение застойных процессов.

Антицеллюлитный массаж

Многочисленные медицинские исследования доказали связь между целлюлитом и варикозным расширением вен. Оказывается, нарушения работы сосудов является причиной возникновения эффекта «апельсиновой корки» на теле. 

Антицеллюлитный массаж используется для улучшения кровообращения в тканях, выведения из организма шлаков и улучшения работы лимфатической системы.

При проведении такой формы массажа нужно знать и выполнять несколько основных правил:

  • перед массажем желательно проконсультироваться с флебологом и определиться с уровнем допустимой нагрузки;
  • массаж запрещается делать непосредственно на пораженных варикозом участках тела, процедура влияет на состояние сосудов опосредованно.

Для такого массажа обычно используют какой-нибудь крем или масло, в которое добавляют несколько капель цитрусового эфирного масла. В некоторых случаях делают антицеллюлитный массаж контрастного типа, используя для этих целей охлаждающие мятные или эвкалиптовые мази для голени, а согревающие мази для обертывания бедер.

Процедура массажа:

Движения массажа ведутся снизу вверх; начинать нужно с области коленей и заканчивать на ягодицах. Ягодичные мышцы массируются от центра в стороны, а дальше, снизу вверх.

  1. Первые 2-3 минуты – поглаживание. Обхватывая голень с двух сторон, руки поднимаются вверх, слегка сжимая кожу.
  2. Дальше следует растирание, которое обычно проводится ребрами ладоней.
  3. Затем разминание – легкое сжатие кожи, мышцы при этом не затрагиваются.
  4. Вибрация. Ее можно делать по-разному. Например, захватить кожу и начать легкие потрясывающие движения.  Или просто проводить вибрацию без сжимающих движений. 

Вакуумный массаж

Различают два типа такого массажа:

Технология LPG

Это безопасная и многомерно воздействующая на организм процедура. Ее проводят в медицинских и спортивных  учреждениях, в салонах красоты. Для массажа используется специальный аппарат с вакуумно-щипковым методом воздействия на кожу.

Результат такого массажа  – улучшение кровообращения и уменьшение застойных явлений. Такая форма массажа рекомендуется обычно на первой и второй стадии проявления варикоза.

Баночный массаж

Путем раздражения кожи вакуумом, баночный массаж улучшает движение крови и метаболизм в тканях.  Такой массаж обычно проводит врач, но возможен также домашний вариант, естественно, после одобрения процедуры врачом.

Для проведения такого массажа кожа смазывается кремом или вазелином, затем на этот участок устанавливается банка. Массаж назначается только на первой стадии варикоза при появлении тяжести и дискомфорта в конечностях. Баночный массаж снижает застойные явления, улучшает циркуляцию крови, снимает болевые ощущения.

Вакуумный массаж делается только на участках тела без признаков варикоза!

Медовый массаж

Данный тип массажа рекомендуется только на первой и второй стадиях заболевания и под наблюдением врача, так как его эффективность зависит от индивидуальных особенностей человека и степени развития варикозной болезни. Такой массаж улучшает кровоток, тонизирует сосуды, делает кожу эластичной. Сегодня медовый массаж при варикозе используется нечасто.

Медовый массаж проводится по определенным правилам:

  • Мед должен быть натуральным и густым. Перед нанесением его необходимо разогреть на водяной бане. Еще можно добавить туда эфирных масел.
  • Движения должны быть легкими и плавными.
  • После массажа возможно обливание данной области прохладной водой.

Нельзя делать массаж на участке кожи, где имеются сосудистые звездочки, узелки и даже просто расширенные вены!

Самомассаж

Самомассаж при варикозе направлен на регулярную заботу о состоянии своих ног посредством:

  • ручного массажа;
  • гидромассажа.

Важно честно себе признаться в том, способны ли вы выполнять профилактический ежедневный самомассаж дома? Если нет, тогда добро пожаловать к специалисту.

Ручной массаж

Делать такой массаж самостоятельно очень легко и достаточно быстро (всего 5-10 минут), а эффективность данной процедуры неимоверно высока. Стоит только не лениться и уделять себе внимание.

  1. Желательно утром или после тяжелого дня на ногах, удобно расположить ваши ножки на высокую мягкую поверхность или под углом в 45 градусов на стену, упершись стопами.
  2. Обхватив ладонями лодыжку, несколько раз плавно без сильного давления проводим поглаживающие движения к колену.
  3. Затем, как бы растирая голени круговыми движениями, слегка надавливаем на вены по направлению снизу- вверх. Так мы заставляем застоявшийся лишний объем крови продвинуться по венам вверх.
  4. Далее, обхватив икроножную мышцу с двух сторон, начинаем осторожно ее разминать. Действуем легко, глубоко не надавливая. Направление движения рук – от стопы к колену.
  5. Аналогичным образом проводим массаж мышц бедра. Направление массажных движений – от колена к ягодице.
  6. Затем следует разминание и растирание поясницы.
  7. И конечный этап — массаж стоп. Можно расположить ногу стопой вверх, согнув ее в колене, на второй ноге. Разминаем каждый пальчик, растираем кулаком стопу и область голеностопа. Завершаем массаж вращательными движениями стопы.

Усилить эффект от массажной процедуры вам поможет специальный гель, улучшающий микроциркуляцию крови, например «Троксевазин» или его аналоги.

Процедура гидромассажа

Всего после нескольких процедур гидромассажа вы ощутите легкость в ногах, а кожа станет более подтянутой и упругой.

Все очень просто. В процессе принятия душа добавьте массажные движения водной струей по коже обеих ног, направление снизу-вверх. Интенсивность напора воды должна быть ощутима.

  • Сначала обработайте стопу (включая ступни).
  • Затем бедро от колена к пояснице.
  • Помассируйте поясницу.
  • Завершаем массаж, обработкой голени. Причем области выпирания вен стоит избегать.

Гидромассаж начинаем теплой водой, постепенно понижая температуру. Завершаем достаточно холодной.

Следует помнить, что самомассаж и гидромассаж допустим только на самых ранних стадиях варикозного расширения вен. Во всех остальных случаях обязательно необходима консультация врача-флеболога.

Противопоказания к массажу:

  • тромбофлебит;
  • любое заболевание кожи, а также нарушения ее целостности – сыпь, царапины и раны, синяки;
  • трофические язвы;
  • повышенная температура тела;
  • инфекционные заболевания.

Какие процедуры нельзя осуществлять при варикозе?

Любые виды высокотемпературного теплового воздействия (баня, сауна) являются нежелательными при варикозной болезни III – IV степени.

Очень важно, чтобы любой вид массажа при варикозе выполнялся с учетом  контроля свертываемости крови.

doctorvarikoz.ru

Массаж при варикозе (видео) | Лечение варикоза

Локализация и степень поражения – вот на что следует обратить внимание при выборе профилактических средств для борьбы с недугом. Массаж при варикозе ног показан при неосложненном расширении, когда нет проблем с клапанным аппаратом и угрозы в виде трофических расстройств (под этим понимаются негативные изменения в биохимических процессах, протекающих в тканях нашего тела).

Советы

Процедуру лучше осуществлять по утрам, совместно с физической нагрузкой, то есть после выполнения ряда упражнений из курса лечебной физкультуры. Мои пациенты использовали проверенное средство, благодаря которому можно избавится от варикоза за 2 недели без особых усилий.

Следите за направлением своих движений, они должны быть направлены сверху вниз, то есть от ягодиц к стопам. Кроме стандартных растираний и поглаживания, можно в местах поражений прибегать к легкому пощипыванию – это улучшит кровообращения в тканях.

А вот похлопывания и рубящие движения различной интенсивности противопоказаны. Продолжительность сеанса 5–8 минут. Прежде чем это станет вашей ежедневной процедурой, изучите наглядное видео о массаже при варикозе ног.

Когда речь идет об осложненном варикозе, к данному ввиду профилактических мероприятий следует относиться с большой осторожностью. Одним из главных ограничений является массажная зона. Работать над ногами запрещено, можно массировать крестцово-поясничную зону спины, и то лишь для снятия ощущения усталости.

Если разумно чередовать нагрузки и отдых для нижних конечностей, то можно избавиться от венозного расширения вен или предотвратить его.

Массаж лучше делать с применением специальных лекарственных средств. Например, в качестве крема можно взять мазь с конским каштаном. Это средство отлично справляется с проблемными участками кожи, делает сосуды эластичными, поддерживает их тонус. Также благотворно влияет на течение болезни крем с мускатным орехом.

Если вы решили делать массаж и уже проконсультировались с врачом, начинайте увеличивать время и интенсивность массажа постепенно. Не стоит в первый прием делать все и сразу. Более подробные рекомендации профессионала вы найдете в нижеследующем видео о массаже при варикозе ног.

Массаж, как средство профилактики, способствует снятию чувства усталости и уменьшению зуда, также он положительно влияет на состояние кожи, делая проявления недуга менее заметными.

Противопоказания

  • пороки сердца;
  • недостаточность кровообращения;
  • аневризма сосудов.

Прежде чем приступать к данным профилактическим мероприятиям, необходимо проконсультироваться у врача, в ряде случаев массаж способен усугубить течение болезни.

Кроме массажа, также важно придерживаться правильного питания, выделять время на физические нагрузки. Они должны быть, но не стоит перегибать палку. Например, если вы отдыхаете на море, то полезно как плавать, так и ходить босиком по гальке. Также не стоит ходить каждый день на шпильках, хотя и плоская подошва способна усугубить ситуацию. Лучше чередовать обувь в течение дня.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

lechenieus-varikozus.ru

Как проводить массаж ног при варикозной болезни

Варикозная болезнь чаще всего поражает вены нижних конечностей. Из-за опасности травм венозной стенки и отрыва тромба массаж ног при варикозной болезни нужно делать с осторожностью. А также не лишним будет знать все основные правила его проведения.

Почему нельзя делать массаж

Это ограничение связано с особенностями кровоснабжения нижних конечностей: венозная кровь оттекает из них снизу вверх, ее обратному потоку препятствуют клапаны. При варикозе диаметр вен увеличивается, клапаны слабеют, кровь начинает поступать ретроградно (сверху вниз), образуются сосудистые узлы. В расширенных венах развивается застой крови, ее элементы склеиваются, образуются тромбы, возникает флеботромбоз. Поврежденные клапаны могут явиться источником воспаления сосудистой стенки (тромбофлебита).

Оторвавшийся тромб мигрирует в правые отделы сердца, а затем в легочные сосуды, вызывая грозное осложнение — тромбоэмболию легочной артерии

При активном разминании мягких тканей ног можно легко повредить истонченную сосудистую стенку, а также спровоцировать миграцию оторвавшегося тромба по венам в правые отделы сердца, а оттуда – в сосуды легких. В результате может развиться такое серьезное осложнение, как тромбоэмболия легочной артерии. Это заболевание может закончиться неблагоприятным исходом.

В связи с опасностью осложнений массаж ног при варикозном расширении вен можно делать только после консультации с флебологом и выполнения ультразвуковой допплерографии сосудов нижних конечностей.

Противопоказания для массажа:

  • покраснение и боль в области пораженных вен;
  • усиливающийся отек конечности;
  • повышение кожной температуры на ноге;
  • лихорадочное состояние;
  • болезни кожи (дерматит, кожная сыпь) в зоне массажа;
  • плохое самочувствие, вызванное любой причиной;
  • повышение артериального давления.

Какие манипуляции допустимы

На первой стадии варикоза, при которой имеются жалобы на тяжесть в ногах, иногда появляется отечность голеней к вечеру, можно использовать самомассаж, водные процедуры, а также применять банки. Показан специальный медицинский массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей, который должен выполняться только квалифицированным специалистом.

Смотрите на видео об упражнениях при варикозе:

Антицеллюлитный массаж на область бедер и ягодиц допустим только при исключении ударов и хлопков по коже ног. Медовые обертывания и другие процедуры, связанные с сильным действием на кожу, лучше не проводить. Желательно отказаться от любых физических воздействий на ноги при II — III стадиях варикоза.

Подготовка к любому массажу ног:

  • измерить артериальное давление, если оно может быть повышенным;
  • снять компрессионный трикотаж или эластичный бинт, вымыть ноги;
  • принять положение лежа с приподнятыми ногами и отдохнуть в течение 10 минут;
  • проводить массаж можно утром после пробуждения.

Допустимые виды массажа в домашних условиях:

1. Самомассаж. Можно сесть на пол, подложив под ногу небольшую подушку, или сидеть на диване, вытянув одну ногу и опустив другую. На кожу можно нанести лечебный гель с венотоническим препаратом. Мягкими поглаживающими движениями массируют ногу от лодыжки до бедра, затем начинают более интенсивное растирание голеней до легкого покраснения. Избегают действия на расширенные вены. Затем ткани голени и бедра несколько раз встряхивают. Процедуру повторяют с другой стороны. Длительность массажа каждой ноги составляет 5 минут, проводить его нужно каждый день.

2. Баночный массаж, который удобнее и безопаснее проводить с использованием силиконовых банок. Вакуум, создающийся под ними, тонизирует венозные стенки, облегчает отток крови, уменьшает отечность и чувство тяжести.

3. Гидромассаж проводится с помощью душа. Удобнее всего сесть на специальную решетку и опустить ноги в ванну. Стопы и голени орошаются струями разной температуры: сначала следует использовать теплую, а затем более прохладную воду. Одновременно с гидромассажем можно выполнять легкие поглаживания голеней снизу вверх.

Один из нетрадиционных для нашей страны методов – акупунктурный массаж. Его можно делать при варикозной болезни несколько раз в день, мягко стимулируя одну или обе из следующих точек на каждой ноге:

● UB57, или Чен Шань, расположенная сразу под брюшком икроножной мышцы, в месте ее перехода в ахиллово сухожилие, то есть на границе нижней и средней трети задней поверхности голени;

● SP6, или Сан Инь Цзяо, лежащая на 4 пальца выше внутренней лодыжки.

На эти точки можно наносить массажную смесь с добавлением герани, кипариса, петрушки. Считается, что их эфирные масла помогают избавиться от варикоза.

Массаж как вид профилактики заболевания

Массаж помогает предупредить развитие варикоза или замедлить прогрессирование заболевания.

Рекомендуется регулярное увлажнение кожи и использование тонизирующих кремов для ног. Самомассаж можно выполнять утром после пробуждения, а также вечером после отдыха. Кожу поглаживают легкими движениями, затем немного растирают и пощипывают по направлению снизу вверх. Это помогает переместить застоявшуюся кровь по направлению к сердцу.

Очень полезен для ног контрастный душ. Он вызывает сокращение мышц и сдавление вен, уменьшает чувство тяжести.

Гидромассажер для ног

Улучшить самочувствие, снять отечность ног к вечеру, устранить тяжесть, укрепить суставы, избавиться от нервного напряжения помогают автоматические массажеры для ног, которые используются в домашних условиях. Особую пользу принесут гидромассажные ванночки с контрастной температурой.

Массаж помогает предотвратить варикоз только при регулярном использовании и в комплексе с другими методами:

  • нормализация веса;
  • лечебная гимнастика;
  • борьба с запорами;
  • отказ от курения;
  • разумный подход к применению оральных контрацептивов.

При появлении первых симптомов болезни необходимо обратиться к врачу-флебологу. Самолечение без подтверждения диагноза опасно для здоровья.

Итак, массаж – один из методов, помогающих предупредить варикоз и уменьшить выраженность его симптомов. Этот способ лечения не может полностью избавить человека от варикозной болезни. Однако при регулярном использовании он помогает улучшить самочувствие пациента и внешний вид ног.

Похожие статьи

cardiobook.ru

Лечение варикозного расширения вен массажем

В настоящее время варикозное расширение вен является очень распространенным заболеванием, чаще всего оно поражает достаточно молодых людей 25-40 лет. И с каждым годом возраст больных снижается.

Варикозное расширение вен – это заболевание, проявляющееся в расширении, увеличении и изменении размеров и формы вен, снижении эластичности поверхности этих сосудов. Часто оно сопровождается нарушениями кровотока, в частности, его замедлением.

Причинами появления этого заболевания может стать слабость и низкая эластичность соединительной ткани, ожирение, беременность, малоподвижный образ жизни, ношение тесной обуви и тугих чулок и иные факторы, вызывающие нарушение циркуляции крови. Чаще всего варикозному расширению вен подвержены нижние конечности.

Признаками варикоза являются появление припухлостей, узловатых вздутий вдоль русла вен, так называемые «сосудистые звездочки», а на ранних стадиях, когда внешние проявления заболевания еще не видны, – судороги, отеки, усталость.

Возможно также потемнение и уплотнение кожных покровов, а если заболевание не лечится длительное время, то на коже могут образовываться язвы.

Кроме того, последствиями варикозного расширения вен могут быть развитие тромбофлебита и даже наступление инвалидности. Поэтому не стоит пренебрегать лечением этого заболевания.

Также рекомендуется регулярно посещать специалиста-флеболога, чтобы выявить заболевание на ранних стадиях и не допустить серьезных последствий.

Методы лечения болезни

Варикоз был известен еще в Древней Греции. В то время болезнь лечили путем хирургического вмешательства, однако далеко не всегда успешно. На данный момент лечение варикоза включает в себя массу способов и методик, в том числе и без проведения операции.

Среди них:

  1. Использование кремов и гелей, снимающих симптомы варикоза. Такие средства повышают общий тонус вен, улучшают микроциркуляцию крови. Но помогают они только на начальных стадиях заболевания, когда симптомы ограничиваются небольшими отеками и тяжестью в пораженном участке.
  2. Ношение компрессионного белья. Сразу следует отметить, что этот метод носит лишь вспомогательный характер и не решает проблему варикоза. Он лишь помогает снять болезненные проявления заболевания и приостановить его течение.
  3. Медикаментозное лечение. Для лечения глубоких вен применяются венотонические препараты, препараты, улучшающие кровоток, антикоагулянты. Назначаются только врачом, самостоятельно выбирать какие-либо препараты настоятельно не рекомендуется.
  4. Малоинвазивные процедуры лечения. Их преимущество в том, что они не требуют серьезного оперативного вмешательства и длительной реабилитации, а ограничиваются уколом или незначительным разрезом. К таким процедурам относится склеротерапия, лазерная абляция, радиочастотная абляция, микрофлебэктомия.
  5. Хирургическое вмешательство или флебэктомия. Как правило, этот метод применяется при обширном поражении вен или при наличии серьезных последствий заболевания, например, тромбофлебита.
  6. Нетрадиционные методы. Многие люди боятся обращаться к врачам и прибегают к нетрадиционным методам лечения. Наиболее распространенными являются народные средства (конский каштан, яблочный уксус, голубая глина, виноградный сок) и гирудотерапия (лечение пиявками). Но следует помнить, что такие методы только приостанавливают течение заболевания, а не излечивают его. Поэтому лучше не заниматься самолечением, а довериться помощи профессионала.

Место массажа в комплексе лечебных процедур

Массаж является достаточно простой процедурой, которая, тем не менее, дает хорошие результаты при лечении варикоза.

Легкие массажные движения снимают усталость, улучшают кровообращение в пораженном заболеванием участке. Кроме того, массаж – это отличное средство профилактики варикозного расширения вен.

Но следует помнить, что это метод не заменяет лечения, он только помогает сделать его более эффективным и нейтрализовать некоторые симптомы варикоза.

Существует мнение, что при варикозном расширении вен массажи противопоказаны. Это не так, хотя есть ситуации, когда массаж не рекомендуется, подробнее о них будет рассказано ниже.

Важно, чтобы вид массажа подобрал именно специалист, так как на разных стадиях заболевания некоторые методики массажа могут быть противопоказаны.

Чтобы массаж при варикозном расширении вен был эффективным, нужно проводить его регулярно. Массажные движения должны быть легкими и ни в коем случае не вызывать болевых ощущений. Перед тем, как начать процедуры массажа, рекомендуется сдать анализы на свертываемость крови.

При соблюдении таких простых рекомендаций массаж станет хорошим средством в борьбе с варикозом.

Виды массажа

Поскольку наиболее распространенным является именно варикоз нижних конечностей, то об особенностях массажа ног при варикозе и будет рассказано.

  1. Гидромассаж. Как известно, при варикозе противопоказано прогревать пораженный участок, даже горячие ванны не рекомендуются. Но очень полезен гидромассаж, который проводится теплой водой, идущей под большим напором. Не обязательно использовать специальное оборудование, такой массаж можно делать и дома при помощи душа. Поначалу не следует массировать места, где вены выступают значительно, лучше воздействовать на соседние участки, это подключит к кровообращению компенсаторные вены. При варикозе ног начинать массаж нужно со стоп, каждую ступню обрабатывать водой не менее 3х минут. Потом следует перейти к массажу внешней стороны колена, поясничной области, живота и бедер. Массаж икр завершает процедуру. Обратите внимание, что если на одной ноге варикоз более выражен, то ее нужно массировать нужно меньше.
  2. Lpg массаж. Технология LPG массажа при варикозе заключается в многомерном воздействии на мягкие ткани. При этом разминание кожных покровов происходит в щадящем режиме, что делает процедуру практически безопасной. А результатом массажа становится увеличение венозного потока в несколько раз и снижение нагрузки на вены. Поэтому при наличии варикозного расширения вен первой и второй стадии такой вид массажа очень полезен и рекомендуется врачами. Но не следует назначать себе такую процедуру самостоятельно, так как каждый организм индивидуален и только специалист может подобрать наилучшее решение.
  3. Вакуумный массаж при варикозе повышает общий тонус мышц, происходит их сокращение, что в свою очередь улучшает кровообращение. Его можно делать как в домашних условиях, так и с помощью специальной аппаратуры. Но следует помнить, что при варикозе вакуумный массаж можно использовать только когда заболевание находится на начальной стадии. Если имеются вздутия вен, то такой вид массажа может только усугубить варикоз.
  4. при варикозе. Данный вид массажа относится к силовым, поэтому часто можно слышать, что он противопоказан при варикозе. Однако это не совсем так. Антицеллюлитный массаж улучшает кровоток и снимает напряжение с пораженных сосудов. Но нужно знать, что нельзя делать такой массаж непосредственно на участках, пораженных варикозом.
  5. Массаж стоп. Растирание стоп при варикозе составляет основу такого массажа, причем массажные движения должны выполняться с увеличивающейся интенсивностью. Выполнять его рекомендуется несколько раз в день. Данный вид массажа улучшает ток жидкости в организме и облегчает работу сосудов. Кроме того, служит для профилактики заболеваний нижних конечностей.
  6. Самомассаж. Наиболее простой и доступный вид массажа. Главное, делать его регулярно и помнить, что массажные движения должны быть легкими. Если чувствуется усталость, то перед процедурой нужно дать ногам отдохнуть в приподнятом положении. Начать лучше с поглаживания лодыжек по направлению к колену. После можно перейти к растиранию голени. Лучше всего делать круговые движения по направлению снизу вверх. Допустим небольшой нажим на вены. Потом можно размять мышцы голени ладонями, также двигаясь снизу вверх. Подобные манипуляции можно выполнять и в области бедер. После массажа рекомендуется снова дать ногам отдохнуть в приподнятом положении.

Противопоказания для массажа

  • Запрещено делать массаж, если имеются осложнения в виде тромбофлебита, тромбоза, трофических язв, а также когда заболевание находится в декомпенсированной фазе.
  • С осторожностью следует относиться к медовому самомассажу. Перед использованием такого метода лучше обратиться к врачу за консультацией.
  • В местах, где сосуды имеют припухлости или покраснения, надавливающие движения лучше исключить. Там, где вены увеличены в значительной степени также следует быть осторожнее с надавливаниями.
  • Запрещается использовать для воздействия на расширенные вены приборы, создающие вибрацию.
  • Не рекомендуется делать массаж, если у пациента повышена температура (выше 37,5 градусов).

Следует помнить, что массаж может стать хорошим дополнением к комплексному лечению варикозного расширения вен. Однако перед проведением процедуры лучше обратиться к врачу, который подберет оптимальный вид и длительность процедур массажа в соответствии с конкретной ситуацией.

Видео: Профилактический массаж при варикозе ног

stopvarikoz.net

Профилактический самомассаж вен при варикозе

«Эффект массажа – естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни». Гиппократ

Целебный и профилактический эффект массажа ног против варикоза поможет устранить симптомы болезни варикозного расширения вен.

Вздувшиеся вены — не показатель усталости ног, а симптом серьезного заболевания. Варикозное расширение чаще всего бывает у людей, которые испытывают физическое перенапряжение — спортсмены, грузчики, продавцы. Также в группе риска женщины. У них болезнь могут спровоцировать беременность и роды.

Массаж при варикозном расширении вен полезен как для мужчин, так и для женщин. Медицинские исследования показывают, что примерно от 50 до 55 процентов женщин и от 40 до 45 процентов мужчин после определенного возраста страдают этим недугом. Но мало кто из них знает, насколько эффективным может быть массаж при варикозном расширении вен. 

Массаж при варикозе ног — универсальное средство, которое обладает ценным профилактическим и целебным эффектом, способно существенно облегчить неприятные ощущения в проблемных местах, а на ранних стадиях полностью остановить дальнейшее развитие недуга.

В видео показан массаж, с помощью которого всего за несколько минут, простыми массажным движениями Вы легко самостоятельно освободите свои ноги от напряжения и тяжести, от отечности, поможете сосудикам освободиться от шлаков, токсинов, улучшите их состояние, а так же подвижность связок и суставов, укрепите мышцы ног.Выполнять массаж желательно с прямой спиной, максимально расслабив мышцы ног. И чтобы Ваш массаж стал волшебным, на это короткое время отпустите с уважением все мысли за дверь, почувствуйте свое ровное дыхание, и, настроив себя на получение удовольствия, начинайте массаж ( 2-3 раза в неделю).

Массаж можно делать в любое удобное для Вас время. Для мужчин массаж лучше начинать с левой ноги, а для женщин - с правой.

С осторожностью делать этот массаж при тромбофлебите, осложнённом варикозе. В этих случаях вы только слегка обозначайте движения, как бы поглаживайте, сопровождая свои действия добрыми словами.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему такое распространенное заболевание как варикоз, поражает преимущественно нижние конечности?

Ответ на этот вопрос не так сложен, как лечение самого заболевания. Именно вены на наших ногах больше других частей тела подвергаются воздействию гидростатического давления. Поражается преимущественно большая подкожная вена, которая начинает расширяться, несколько реже наблюдается поражение малой подкожной вены.

В патогенезе заболевания решающая роль отведена нервнотрофическому фактору, который вызывает нарушение как мышечного, так и сосудистого тонуса венозных стенок.

Среди основных причин, которые способствуют развитию заболевания можно выделить:

  • Длительное стояние, преимущественно связанное с профессиональной деятельностью.
  • Частые подъемы больших тяжестей и другие виды физического перенапряжения.
  • Часто повторяющиеся беременности.
  • Ожирение (лишний вес), гиподинамия.

Если, невзирая на все вышеперечисленные факторы, не принимаются никакие меры, то сам по себе массаж при варикозе будет не эффективен, поскольку заболевание быстро перетечет в запущенную стадию. Необходимо комплексное лечение под наблюдением специалиста.

При первых признаках проблем с сосудами следует пройти обследование у сосудистого хирурга или специалиста по венам — флеболога. Чтобы обнаружить места поражения сосудов, проводят дуплексное ультразвуковое сканирование.

Условия, при которых тонус венозной стенки быстро ослабляется, создаются очень и очень быстро, эластичность сосудов падает, а вместе с ней снижается и уровень сопротивляемости давлению крови, которая течет по венам.

Нарушенный венозный тонус – идеальное предусловие для дальнейшего расширения сосудов, их удлинения, а также змеевидной извитости и главная причина того, что часть кровеносной системы больше не помещается в созданном для нее физиологическом ложе.

Расстройство таких важных функций как тоническая и вазопрессорная у варикозно расширенных вен ведут к недостаточности мышечно-клапанного тонуса, в результате чего возникает такое явление как ретроградный кровоток, отток крови значительно затрудняется, начинает развиваться венозный лимфатический стаз, нижние конечности все больше отекают.Первое время отеки появляются только при вертикальном положении тела и постепенно исчезают на протяжении дня или ночи.

Если назначенное лечение будет неполноценным или не своевременным, то несоблюдение необходимых профилактических мероприятий очень быстро приведет к последующему усугублению отечности, которая постепенно перетечет в стационарную фазу.Результатом процесса станет резкое ухудшение обменных процессов в тканях и стенках расширенных сосудов.

Насколько полезен массаж ног при варикозе

Специфика массажа при варикозе зависит в первую очередь от расположения пораженных участков, а также тяжести и общего характера течения заболевания.

При неосложнённой форме варикоза, когда ещё клапаны в полном объёме выполняют свое предназначение, процедура массажа очень хорошо устраняет судороги, отеки и онемения в ноге, снимает напряжение и восстанавливает тонус сосудов.

При несложных проявлениях расширений на голени, когда еще нет трофических расстройств, и недостаточность клапанного аппарата отсутствует, наиболее целесообразным считается массаж для разгрузки лимфатической и венозной сетки, позволяющий также улучшить трофику тканей.

Наиболее распространенными массажными приемами являются поглаживания, имеющие плоскостный, обхватывающий и непрерывистый характер, чередующиеся с растираниями полукружного типа без непосредственного затрагивания пораженных участков, показано также легкое потряхивание мышц.Если поражение имеет односторонний характер, начинать рекомендуется со здоровой стороны.

Чтобы улучшить трофику кожного покрова, а также активизировать обращение крови и лимфы рекомендуется в поврежденных зонах слегка пощипывать кожу как в нисходящем, так и в восходящем направлении, далее рекомендуется увеличить захват, чтобы пощипывать кожу вместе с жировой клетчаткой.

Категорически противопоказаны даже легкие рубящие движения, сильные похлопывания, а также прерывистая вибрация.

Антицеллюлитный массаж при варикозе может привести к негативным последствиям, поэтому проведение такого рода процедуры рекомендуется назначать в строго индивидуальном порядке с обязательной предварительной консультацией у лечащего специалиста.

Массаж при варикозе можно и нужно комбинировать с физическими упражнениями, которые способствуют увеличению оттока лимфы и крови, снижают венозное давление и активизируют обменные процессы в тканях.

Если варикозное расширение вен носит несложный характер, пациентам показаны упражнения в виде подошвенной и тыльной флексии, ротационное движение стопы в голеностопном суставе, попеременное поднимание нижних конечностей, шаги на месте с высоким подниманием конечностей, если варикозное расширение вен имеет сложный характер, рекомендуется имитировать хождение в постели в лежачем положении.

Массаж при осложнённом варикозном расширении необходимо проводить в специальных медицинских учреждениях, так как он имеет множество противопоказаний.Если вам поставили диагноз варикозное расширение вен 2-3 степени, важно помнить, что теперь вам нельзя делать массаж ног самостоятельно. Во время процедуры вены можно травмировать, что приводит к обострению болезни. Кроме того, может оторваться имеющийся тромб. Тогда ситуация станет угрожающей. Массаж спины следует проводить очень осторожно. И только в тот период, когда вены не воспалены.

Противопоказания

Массаж при варикозном расширении вен противопоказан в следующих случаях:

  1. Воспаление оболочки сердца и миокарда, носящие острый характер.
  2. Декомпенсация пороков сердца.
  3. Коронарная недостаточность, аритмия, приступы стенокардии.
  4. Недостаточность кровообращения второй и третьей степени.
  5. Гипертония третьей стадии.
  6. Тромбоблитерирующее заболевание с гангреной, атеросклерозом, нарушением мозгового кровообращения.
  7. Тромбофлебит и флебит.
  8. Аллергические ангииты, носящие системный характер.
  9. Аневризма сосудов.

Ваш комплексный подход - мази, таблетки + ваше личное участие: массаж (только по приятным ощущениям), доброе отношение к телу, дадут ощутимые улучшения состояния ног, вашего настроения, уверенности в своих силах.

Но самое главное, это найти хорошего врача, прилагать максимум усилий к выполнению его предписаний, а также искренне верить в свое выздоровление, поскольку как говорила Фаина Раневская: «Если больной очень хочет жить, врачи бессильны».Источник

 

Смотрите также:

Красота и здоровье ног

Самомассаж стоп по всем правилам

Варикозное расширение вен. Лечение варикоза народными средствами

Смотреть это видео

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

zirina479.livejournal.com

Как правильно делать массаж ног при варикозе: противопоказания

Вены – это особенные кровеносные сосуды с внутренним клапаном. Благодаря сокращению мышечных волокон кровь поднимается вверх, а клапаны, смыкаясь, препятствуют ее возвращению.

Под действием различных факторов вены утрачивают свою эластичность, клапаны работают не ритмично, отток крови замедляется, она застаивается в сосудах и возникает варикозное расширение вен.

С этой проблемой не понаслышке знакома каждая третья женщина. Заболевание вызывает усталость ног и неприятные ощущения. Без лечения варикоз прогрессирует, расплата за бездействие – тромбофлебит и тромбоз, а это серьезная угроза здоровью.

Пока болезнь заявляет о себе лишь варикозными звездочками или небольшими бугорками без отечности и выраженной болезненности с проблемой можно справиться самостоятельно.

Предотвратить развитие болезни, вернуть венам эластичность, а ногам красоту и здоровье поможет массаж ног при варикозе, который можно делать дома. Процедура эффективно стимулирует кровообращение — 5-7 минут правильного массажа на 30 — 40 % увеличивает кровоток, а значит, снижается вероятность венозного застоя.

Итак, массаж ног при варикозе, приступим.

Техника массажа

Лучшее время для этого массажа – утро. Выбираем удобное место и настраиваемся на получение приятных ощущений. Именно такие чувства должны доминировать, никаких болевых ощущений, как это бывает при других лечебных процедурах. Можно совмещать его с прослушиванием легкой музыки, заряжающей положительными эмоциями.Садимся на пол, ноги вытянуты вперед. Чтобы подготовить руки к массажу и зарядить их положительной энергией, интенсивными движениями растираем ладони.

  1. Сгибаем правую ногу, стопу кладем на левое колено и разворачиваем ее на себя. Большими пальцами рук разминаем толкательными движениями каждый пальчик не ноге от его края к основанию. Такими же движениями больших пальцев массируем всю ступню.
  2. Превращаем кисть руки в йоговский кулачок (большой палец внутри кулачка). И костяшками согнутых пальцев интенсивно проводим вдоль всей ступни от каждого пальчика к пятке.
  3. Легко пошлепываем ладонью по ступне.
  4. Согнутую в колене ногу ставим на пол пяткой, и слегка подергиваем каждый пальчик. Так мы освобождаем от возможного зажатия мелкие сосуды и восстанавливаем кровоток.
  5. Правая нога по-прежнему согнута в колене. Одной рукой – поддерживаем стопу, а другой — захватываем все пальцы и мягко прокручиваем их то в одну, то в другую сторону.
  6. Нога согнута, ступня на полу. Скользящим движением поглаживаем верхнюю часть ступни от пальцев кверху.
  7. Образуем йоговские кулачки и костяшками двух рук разминаем лодыжки круговыми движениями.
  8. Легко зажимаем голень между ладонями и растираем ее движениями параллельными поверхности пола.
  9. Поднимаем массируемую ногу на возвышение (стул). Боковыми поверхностями указательных пальцев раскачиваем икроножную мышцу, воздействуя на более глубокие сосуды.
  10. Согнутая в колене нога на полу всей ступней. Мягким поглаживанием голени снизу-вверх мы возвращаем эластичность тонким ослабленным сосудам голени, которые вышли на поверхность.
  11. Нога в прежнем положении. Охватываем голень обеими руками (большие пальцы вместе на заднем участке голени, остальные — впереди), ритмично сжимаем и разжимаем голень пальцами.
  12. Исходное положение то же. Одна рука под коленом, а другая очень мягко, круговыми движениями по часовой стрелке поглаживает колено.
  13. Нога согнута в колене, бедро расслаблено. Двумя руками разминаем его, как тесто в разных направлениях. Хорошо прощупываем всю мышечную массу. Стараемся почувствовать свое тело сейчас, чтоб сравнить, каким оно станет в дальнейшем.
  14. Легким пошлепыванием ладонями по бедру стимулируем кровообращение.
  15. Двумя руками поглаживаем согнутую в колене ногу от кончиков пальцев до промежности.
  16. Сидя, вытянули вперед обе ноги. Сосредоточились на правой – ощущение свободы и легкости, а левая нога – закрепощенная, как будто на неё надет тяжелый башмак.
  17. Те же действия проделываем с левой ногой. После массажа желательно воспользоваться компрессионным бельем.
  18. Перед процедурой и после нее хорошо позволить ногам отдохнуть в приподнятом положении.

Гидромассаж

Вечером полезен будет гидромассаж. Целенаправленное воздействие водной струи с изменением ее напора и термотерапия (чередование холодной и теплой воды) укрепляет стенки сосудов, придает эластичность тканям и мышцам, стимулирует кровообращение, снимает отеки и улучшает работу всей венозной системы. Начинать нужно круговыми движениями со стопы, затем вокруг голени, колена и бедра. Продолжительность 5-7 минут.

Без врачебного контроля допускается только массаж руками или водой. Процедура может сопровождаться применением специальных мазей или гелей (мед с осторожностью). Вакуумное воздействие недопустимо.

Противопоказан массаж ног при варикозе тем, у кого поверхностный тромбофлебит, тромбоз глубоких вен либо наличествуют трофические язвы. В этих случаях лечение должен назначать и контролировать врач-флеболог.

stmassage.ru


Смотрите также