Массаж при повышенном давлении — классический, точечный и другие эффективные методы. Массаж при высоком давлении в домашних условиях


Массаж при повышенном давлении. Самые эффективные методы

29 мая 2015

С медицинским термином гипертония в России знаком не понаслышке каждый четвертый гражданин.Медицинская статистика в нашей стране бьет рекорды. Повышенное артериальное давление – заболевание, которым страдают больше 30 миллионов россиян. Как показывает практика, в группе риска оказывается большинство людей старше 40 лет. Но, пока недуг не достиг серьезной хронической стадии, можно облегчить проявление болезни самостоятельно. Массаж при повышенном давлении давно признан специалистами как одно из наиболее эффективных альтернатив приему лекарств.

Точечный массаж при повышенном давлении. Применение в домашних условиях

В основе массажной техники лежат научные представления, связанные с анатомией и физиологией человека. Это объясняет его результативность в профилактике и лечении гипертонии. Если вы страдаете болями в затылочной области, учащенным сердцебиением, бессонницей и у вас часто кружится голова, для улучшения самочувствия будет незаменим один из самых известных видов массажа.

Точечный массаж при повышенном давлении оказывает незамедлительное лечебное воздействие и помогает снизить давление до приемлемых цифр.

Итак, рассмотрим подробнее, как работает эта техника. Массаж для снижения давления на основе воздействия на группы точек с давних времен успешно практикуется восточной медициной и без труда выполняется в домашних условиях. Именно «точечная» методика, применяемая при гипертонической болезни, способствует уменьшению головной боли и головокружений, быстро снижает уровень артериального давления, а так же заметно улучшает психоэмоциональное состояние.

Рассмотрим основные точки воздействия

1.Первая точка массируется в положении сидя. Используется прием легкого надавливания с попеременными вращательными движениями.

  1. Вторая точка расположена на расстоянии двух пальцев от задней границы роста волос. Массируются аналогично первой точке.
  2. Третья точка – вершина плечевого сустава. Воздействовать на идентичные точки суставов правого и левого плеча нужно одновременно, с помощью другого человека.
  3. Четвертую точку массируют в положении сидя, вытянув ноги. Одновременно справа и слева.
  4. Массаж пятой точки осуществляется в положении сидя. Руку необходимо согнуть в локте.

6-7-8. Воздействие на следующие три точки 6,7 и 8 производится другим человеком. Больному при этом необходимо лечь на живот.

9-10.  Массаж точек 9 и 10, близко расположенных друг к другу, выполняется самостоятельно в положении сидя.

11.Эту точку необходимо массировать поочередно, то справой, то слевой стороны. Причем, каждые 2 часа.

При выполнении этой техники массажа важно  воздействовать на точки в строгой последовательности.  Еще одно важное правило точечного массажа – это контроль артериального давления один раз в два дня. Если после  двух-трех сеансов самочувствие явно улучшилось, можно отказаться от лекарств и продолжить самомассаж в домашних условиях. Однако, несмотря на простоту и доказанную эффективность техники, полный отказ от медикаментов допустим только после консультации с врачом.

В каких индивидуальных случаях  применять массажные методики нельзя?

Отвечая на вопрос, можно ли делать массаж при повышенном давлении, специалисты настоятельно рекомендуют предварительно изучить все противопоказания. Существует стандартный список ограничений:

  • гипертонический криз,
  • гипертония IIIстадии,
  • онкологические заболевания,
  • болезни крови,
  • активные формы туберкулеза,
  • венерические заболевания,
  • лихорадочные состояния,
  • психические расстройства в острой стадии,
  • наличие тяжелой стадии сахарного диабета,
  • гнойничковые поражения или нарушения целостного покрова кожи,
  • кишечные расстройства.

Эффективный метод нормализации давления – массаж шеи

Наряду с методом точечного массажа,   известен и другой результативный способ нормализации кровяного давления. Это – регулярный массаж шеи. По данным исследований,  воздействие именно на эту зону ведет к стабильному снижению давления. Входе практики специалисты –нейрохирурги установили особую связь между мышцами шеи и определенной зоной головного мозга, контролирующей в организме человека уровень кровяного давления. Позитивные выводы ученых подтверждает и медицинская практика. Доказано, что элементарный массаж шеи способен не только стабилизировать давление, но и предупредить развитие такого тяжелого последствия гипертонии, как инфаркт.

dolgoletie-vrn.ru

Как понизить давление в домашних условиях за пять минут

Здравствуйте.  Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.

Совет 1 от китайского доктора

Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.

Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.

Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.

Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.

Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.

Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.

Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.

Совет 2 от Алексея Маматова

Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то вот в этой статье я его уже представляла.

Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.

Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.

Если вам понравилось это видео, то вы можете получить и другие уроки Алексея, для этого просто кликните на кнопку под картинками ниже:

[urlspan][/urlspan]

Совет 3 от доктора Влада

Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.

Как еще можно сбить давление дома

И еще несколько домашних способов:

1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).

2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.

3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.

4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.

5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.

Есть одно средство о высокого давления — Normalife. Действует сразу и навсегда.  Он полностью состоит из натуральных компонентов, поэтому не имеет противопоказаний.

Главная ценность препарата – комплексное воздействие на причину возникновения высокого давления – суженные кровеносные сосуды.

Проверьте у себя симптомы вот на этой странице

Другие записи о здоровье за пять минут.

 

anisima.ru

можно ли и как делать при высоком давлении

Гипертония – опасное заболевание, приводящее к разрушительным для организма человека последствиям.

Поэтому воздействовать на патологию необходимо комплексно, применяя все возможные безопасные методы нормализации давления.

Помимо диеты, нормализации режима дня, специальных физических упражнений и приема лекарственных препаратов, практикуется также массаж при гипертонии. Насколько действенны различные приемы массажа для лечения этого недуга?

Польза массажных процедур при гипертонии и гипотонии

По последним данным исследований, правильно и регулярно проводимые массажные процедуры оказываются куда более эффективным средством для нормализации давления, чем считалось ранее.

Известны случаи ремиссии даже при достаточно развитой болезни.

Массаж является отличным средством для укрепления сердечно-сосудистой системы.

Правильно проводимые воздействия на организм оздоровляют нервную систему человека, уменьшают последствия стрессов. Влияет массаж и на дыхательные органы, нормализуя важнейший для жизнедеятельности процесс снабжения тканей кислородом.

Правильный массаж в определенных случаях позволяет полностью устранять гипертонию на достаточно длительное время.

Благодаря такому комплексному воздействию массаж способен значительно облегчать состояние больных гипертонией пациентов. Его проведение уменьшает или полностью устраняет головную боль, расслабляет организм, снимает головокружение.

Показания и противопоказания

Массаж эффективен при многих расстройствах здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем, вызывающих повышенное давление.

С его помощью успешно купируется синдром невроза сердца – заболевания, которое может вызывать неспецифическую гипертонию.

Показан массаж также при кардиосклерозе, хронической ишемической болезни сердца и проблемах с венами нижних конечностей.

Массажные практики помогают при таком заболевании, как дистрофия миокарда, церебросклероз, а также при ревматических пороках сердечного клапана. Для большинства этих патологий характерно отклонение показателей давления крови от нормы.

Правильно подобранный массаж помогает и при гипертонической болезни невыясненной этиологии. В определенных случаях он может улучшать состояние пациента даже при повышенном давлении, вызванном развитием различных заболеваний. Правда, стоит отметить – излечиться с помощью массажа в таком случае не выйдет, необходимо устранять причину гипертонии.

Однако массажное воздействие отличается и достаточно широким перечнем противопоказаний, делающих его проведение нежелательным или даже опасным для здоровья пациента.

Так, массаж запрещается применять в случае наличия любых воспалений сердечной мышцы и при митральных пороках сердца.

Тромбоэмболия и аневризмы аорты также делают небезопасным проведение данной операции. Массаж вреден и при сердечной недостаточности, увеличении лимфатических узлов и заболеваниях крови. Нельзя проводить процедуру во время или сразу после гипертонического криза.

Вообще, любые слишком значительные колебания давления являются предпосылками к временному отказу от массажа. Кроме того, большинство специалистов не советуют применять данную методику при наличии гипертонической болезни 3-й стадии.

В таком состоянии организм человека становится очень чувствительным к любым внешним воздействиям, а развитие сопровождающих гипертонию патологий делает последствия активного массажного воздействия еще более непредсказуемыми.

Как делать точечный массаж при высоком давлении?

Лучше, чтобы массаж выполнял квалифицированный специалист, причем начинать процедуры нужно после предварительной консультации с врачом.

Однако часть разработанных физиотерапевтами приемов может выполняться и самим пациентом для нормализации давления и ослабления интенсивности симптоматики, особенно – головных болей.

Учеными определены точки человеческого организма, массажные воздействия на которые способны менять артериальное давление. Это происходит благодаря комплексному воздействию на нервные окончания, а также сосуды и мягкие ткани, происходящему во время массажа. Самостоятельно выполняется точечное массажное воздействие либо массаж головы.

Для первого сеанса подходят следующие зоны тела:

  • точка, расположенная на ширину пальца ниже от внутренней стороны колена;
  • окончание малоберцовой кости ноги;
  • между основаниями пальцев левой стопы;
  • на три пальца выше голени, с внутренней стороны.

Практикуется также массаж верхней области мышцы Sternocleidomastoideus.

Это – наиболее выделяющаяся на шее мышца, идущая от ключицы к области за ухом. Массажу подвергается верхняя часть данной мышцы. Следующая точка находится в непосредственной близости от предыдущей, в треугольнике между ушной раковиной, а также мышцей шеи и дугой нижней челюсти.

Массаж головы проводится по всей волосистой части черепа. При этом обойтись без посторонней помощи тяжело – пациент лежит на животе, в максимально удобной и расслабленной позе. Самостоятельно можно провести массаж лобной и височной доли головы.

Мышцы Sternocleidomastoideus

Очень просто и безопасно делается массаж шеи и так называемой воротниковой зоны туловища. При этом необходимо, чтобы он выполнялся другим человеком, пока пациент сидит, расслабив шею и плечи.

Техника выполнения массажа при высоком давлении должна подчиняться определенным правилам. Так, при массажировании шеи, головы и воротниковой зоны, начинать нужно с поглаживаний, которые, становясь все интенсивнее, переходят в растирание и разминание.

Каждый тип воздействия проводится от трех до пяти минут. После активной фазы – разминания – обязательно необходимо вновь перейти на поглаживания – аккуратные и спокойные.

Массаж лобно-височной доли головы следует проводить аккуратно, совершая круговые движения от центра лба.

После поглаживаний следует перейти к зигзагообразным растирающим движениям, а затем — к несильному пощипыванию кожи.

Завершается процедура легкими круговыми движениями. Точечный массаж выполняется пальцами. Сначала проводится пульсирующее поглаживание выбранной точки, затем – круговое бурообразное надавливание. Наиболее интенсивным воздействием является пощипывание. Завершать стоит мягкими поглаживающими движениями.

Использование эфирных масел усиливает целебный эффект действий. Их активные вещества способны ограниченно проникать через кожу, а запах и испарения влияют на нервную систему, успокаивая человека и обладая гипотоническим эффектом.

Выполнение массажа не должно сопровождаться болевыми ощущениями.

Наиболее эффективно снижает давление смесь разных пропорций эфирных масел мяты, лаванды и пихты. К ним добавляют также небольшие количества розового масла, масла душицы.

Как снизить АД в домашних условиях при помощи массажера?

Специальные приспособления помогают увеличить эффективность проводимой роцедуры.

На данный момент выпускаются как различные виды массажеров, оказывающих механической воздействие на тело человека, так и специальные электрические приспособления.

Так, специальные массажные ролики удобны для самомассажа головы, шеи и даже спины. Их воздействие основано на механическом давлении, создаваемом расположенными на поверхности прибора неровностями при движении ролика по телу.

Электромассажеры отличаются возможностью самостоятельно, в полностью расслабленном состоянии сделать массаж от гипертонии. Они всегда имеют настраиваемую степень интенсивности воздействия и обладают широким набором дополнительных функций – могут изменять интенсивность массажа, одновременно с надавливанием воздействовать на организм температурой или магнитными волнами.

Применение многих устройств имеет противопоказания.

Наиболее эффективно воздействие массажера на воротниковую область спины, мышцы шеи и волосистую часть головы. При выполнении массажа необходимо четко следовать инструкциям прибора и не превышать максимально рекомендуемое время процедуры.

Для устройств с достаточно высокой степенью воздействия среднее непрерывное время массирования одного участка тела не должно превышать трех минут.

Почему поднимается АД после процедуры, и как этого не допустить?

Иногда возникает ситуация, когда после проведения массажа давление не снижается, а, напротив – поднимается. Почему так происходит и как этого избежать?

Основных причин для поднятия давления после воздействия две – наличие неучтенных противопоказаний у пациента и неправильное выполнение массажных действий.

В первом случае состояние сердца, сосудов или наличие сопутствующих заболеваний, таких как диабет, туберкулез, опухоли и значительные воспаления, не позволяют воздействовать на тело пациента массажем. Ведь при этом поднимается температура и расширяются сосуды, что может спровоцировать болезненную реакцию организма.

Во втором случае речь идет о неправильно выбранной зоне массажирования и слишком интенсивном воздействии на человека. Обычно это происходит, когда процедуру проводит непрофессионал. Впрочем, иногда ошибки возможны и у специалистов.

Причем в этом случае последствия могут быть куда серьезнее – массажист воздействует на тело куда целенаправленнее и активнее, чем непрофессионал.

Во избежание последствий необходимо начинать массаж только после врачебной консультации и, при необходимости – проведения обследований и анализов.

При этом лучше выбирать специализированные клиники, а самомассаж ограничить мягким и атравматическим воздействием.

Нельзя превышать рекомендуемое время проведения процедуры. И абсолютно недопустимо скрывать от массажиста болевые ощущения во время сеанса. Или ухудшение состояния до или после процедуры. Это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Можно ли понизить АД при беременности при помощи массажа?

Беременность – особое состояние с точки зрения медицины, анатомии и биохимии человека. Поэтому далеко не все методы понижения давления могут быть без последствий использованы при беременности.

Массаж шеи и головы можно использовать без особых ограничений. А вот воздействие на спину и воротниковую зону при беременности лучше ограничить.

Это же касается и точечного массажа – неправильное его выполнение может значительно навредить здоровью. Стоит ограничить и применение механических и, особенно, электрических устройств.

И даже к использованию эфирных масел стоит относиться с осторожностью. В начале необходимо убедиться, что они не вызовут аллергическую реакцию – при беременности возможно ее возникновение под воздействием хорошо переносимых ранее веществ.

Акупунктура при повышенном и низком артериальном давлении

Очень эффективна также акупунктура. В сочетании с другими нелекарственными методами она в части случаев позволяет отказаться от приема снижающих давление препаратов.

Воздействовать необходимо на определенные точки тела.

Лучше, чтобы сеансы проводил специалист, но можно выполнять их самостоятельно – с помощью точечного массажа, использования специальных горчичных пластырей или массажера Ляпко.

В последнем случае необходимо обязательно проконсультироваться с доктором, а также внимательно следить за состоянием во время и после процедуры. Стоит также помнить о соблюдении правил гигиены – несмотря на малый травматизм процедуры, определенный риск занесения инфекций все же существует.

Акупунктура позволяет не только понижать, но и повышать упавшее давление. При правильном выполнении процедуры имеют минимум побочных эффектов и противопоказаний, но могут быть весьма эффективными.

Видео по теме

Как делать массаж при высоком давлении:

Необходимо понимать – массажное воздействие не является панацеей и неспособно заменить другие методы контроля давления. Снижение массы тела, занятия лечебной физкультурой, контроль питания и потребления жидкости и обязательное лечение сопутствующих заболеваний являются жизненно важными для гипертоника мероприятиями. В то же время, массаж является хорошим методом предупреждения развития гипертонической болезни.

gipertonia.pro

Высокое давление. 10 советов что делать в домашних условиях, рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели. Говоря о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, можно сказать, что одной из самых серьезных распространенных болезней в настоящее время является артериальная гипертония. Высокое давление, чаще всего превышающее показатели 140/90, — одна из основных характеристик этой распространенной болезни. Зачастую повышенным давлением страдают люди, которым за сорок, но в последние десятилетия этот диагноз встречается также у людей более молодого возраста. Гипертония с одинаковой частотой диагностируется как у мужчин, так и у женщин. Наряду с другими распространенными заболеваниями гипертонию считают главной причиной приобретения инвалидности среди людей разных стран мира. Кроме того, артериальная гипертония выступает одной из основных причин смертности людей в мире.

Причиной возникновения артериальной гипертонии можно считать чаще всего нарушение кровообращения, это может быть и при пониженном давлении.

Сердечную недостаточность тоже можно отнести к причинам, которые провоцируют прогрессию гипертонического заболевания, вследствие чего развиваются такие заболевания, несущие смертельную опасность, как инсульт или инфаркт.

И поскольку повышенное давление является причиной таких серьезных и опасных проблем со здоровьем, необходимо, чтобы каждый человек знал, что это за болезнь и, самое главное, как можно одержать над ней победу.

Причины высокого давления у женщин и мужчин

В настоящее время артериальная гипертония распространяется с небывалой скоростью с одинаковой частотой как среди мужчин, так и среди женщин.

Многие из них даже не подозревают о своем серьезном заболевании. А ведь повышенное давление может довести до таких критических ситуаций, как ишемические повреждения миокарда, кровоизлияние в головной мозг, развитие почечной недостаточности.

Основные причины высокого давления

— в первую очередь состояние нашего давления зависит от того, что мы пьем. Если не пить чистую воду, заменив ее другими напитками, то со временем ткани организма обезвоживаются и происходит сгущение крови. В этом случае кровеносные сосуды можно сравнить с трубами, по которым течет гель вместо жидкости. Естественно, увеличивается нагрузка на сердце, густая кровь очень тяжело и медленно проходит.

Повышенное содержание холестерина в крови также влияет на артериальное давление. Холестерин образуется чаще всего из-за неправильного питания. Жирная кровь также становится густой и, чтобы протолкнуть кровь по сосудам, сердце начинает быстрее сжиматься и сокращаться.

Из-за повышенного содержания белка в крови кровь приобретает состояние вязкости. Белок сгущает кровь, усиливается работа сердца, которая отрицательно сказывается на давлении.

Волнение. Есть люди, которые в силу своего характера или профессии много нервничают, волнуются, переживают. Адреналин, образующийся в организме, сужает сосуды и вновь сердцу трудно протолкнуть кровь.

Люди, страдающие излишним весом, как правило, страдают и повышенным давлением, потому что на большую массу телу приходится и большое количество крови, естественно, нагрузка на сердце и сосуды намного выше.

Вредные привычки также способствует повышению давлению. Никотин и алкоголь сужают сосуды и образуют в них тромбы.

Высокое давление — что делать в домашних условиях — 10 советов 

Очень часто случается, что приступ высокого артериального давления настигает человека дома, а до приезда скорой еще много времени.

Как срочно понизить артериальное давление? Гипертоникам никогда не стоит забывать, что давление может подскочить в любой момент и в любом месте, поэтому нужно знать, самыми простыми способами понизить давление.

1. Самое главное в такой ситуации — попытаться расслабиться. Затем в течение десяти минут выполнить дыхательную гимнастику: вдох-выдох. Этой простой способ поможет снизить давление примерно на двадцать-тридцать единиц.

2. Первое действие, которое нужно выполнить – это лечь лицом вниз и приложить к шейному кусочку льда или хотя бы холодное мокрое полотенце. Затем это место растереть любым маслом. Результат не заставит себя ждать – давление упадет.

3. Полезными могут оказаться методы народной медицины. Понизить давление на сорок единиц возможно при помощи компресса из салфеток, обильно пропитанных яблочным уксусом. Такой компресс нужно приложить на десять минут к ступням ног.

4. Еще один из простых способов понижения высокого давления – обычная холодная вода. Нужно умыться ее, смочить обильно руки до плеч, или опустить ноги в таз с холодной водой.

5. Горячие горчичники, приложенные к плечам или к нижней части шеи, сузят сосуды и уже через пятнадцать минут понижают давление.

6. Гипертоники «со стажем» для моментального понижения давления используют следующий специфический раствор:

  • смешать настойки валокордина
  • пустырника
  • боярышника и валерианы

Чайная ложечка такого состава на 50 мл воды снизит давление моментально.

7. Очень хорошо помогает настойка календулы на спирте. Ежедневное употребление по двадцать-тридцать капель приведет давление в норму.

8. Также гипертоникам полезно пить сок из смеси овощей свеклы, моркови и клюквы с добавлением меда. Но такая смесь помогает, если систематически ее употреблять перед едой.

9. Массаж головы в области височной части, шеи и воротниковой зоны также в краткие сроки понизит давление. После растираний и поглаживаний необходимы полный покой и тишина в течение часа.

10. Недостаток калия в организме также способствует повышению давления. Поэтому гипертоникам нужно ввести обязательно в свой рацион продукты, содержащие калий. Это – картофель, томаты, бобовые, молочные продукты, орехи.

Эти несложные и доступные методы помогут понизить давление в домашних условиях.

Как проявляется повышенное давление — симптомы

Людей, страдающих повышенным артериальным давлением, в мире очень много, примерно каждый из десяти.

И многие из них даже не подозревают о своем заболевании, пока не возникнет острый приступ. Во многих случаях человек даже не ощущает высокого давления. Этим гипертония и опасна.

Не зря в народе ее называют «тихой убийцей». Поэтому необходимо точно знать признаки повышенного давления, которое может привести к хронической форме гипертонии.

Осведомленность в этой области поможет вовремя начать лечение и суметь среагировать в случаях внезапных приступов.

Часто при повышенном давлении человек ощущает чувство тревожности.

Его тошнит, кружится или побаливает голова, учащенно бьется сердце, иногда даже возникают боли в области сердца. Человек быстро утомляется, появляется одышка.

На данные симптомы часто внимания никто не обращает. Но систематические проявления таких должны дать повод для обращения к врачу.

Повышенное верхнее давление — что делать?

Терапевты и эндокринологи выделяют два уровня повышенного артериального давления:

Столическое артериальное давление, в быту оно называется «верхним»

Систолическим давлением называется давление в момент сокращения сердца, то есть в тот момент, когда пытаясь протолкнуть густую кровь по сосудам, сердце несет непосильную нагрузку.

Если систолическое давление человека превышает цифру 140, значит, такое давление считается повышенным.

Нижнее давление – диастолическое – обычно в норме, цифра ниже 90

Высокое систолическое давление в основном распространено среди людей после шестидесяти лет. Особенно этот диагноз характерен для женщин пожилого возраста.

Систолическая гипертония повышает риск развития заболеваний сердца. Обычно высокое верхнее давление снижается при помощи лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом.

Но наиболее лекарственные средства будут эффективны, если наряду с ними придерживаться специальной диеты и заниматься оздоровительной физкультурой.

В повседневной жизни в борьбе с высоким верхним давлением могут помочь следующие несложные советы:

1. Уменьшить в рационе поваренную соль, употребление которой ведет к обезвоживанию. Это в свою очередь сгущает кровь.

2. В рационе питания отводить особое место овощам, фруктам и ягодам, нежирному мясу, рыбе.

3. Полностью отказаться от вредных привычек.

4. Заниматься оздоровительной физкультурой.

5. Не заниматься лечением в одиночку, правильные и эффективные

средства лечения подберет врач.

6. Ежедневно измерять давление и записывать цифры артериального

давления в дневнике.

Снизить высокое давление еще помогает лимон, который содержит полезные витамины и микроэлементы.

Повышенное нижнее давление — что делать?

Вторую или нижнюю цифру считают показателем диастолического или как его еще называют, нижнего артериального давления.

Это сила, с которой сердечные мышцы и сосуды расслабляются. И низкое и высокое диастолическое давление, указывают на нарушения в работе сердечнососудистой системы.

Причин много, но главная из них – почечная недостаточностью. Зачастую диастолическое давление повышается именно при заболеваниях почек и надпочечников. Именно по этой причине у диастолического давления есть еще одно название: «почечное».

При повышенном диастолическом давлении у человека возникает ощущение усталости и сонливости. Его мучают головные боли.

В большинстве случаев повышенным нижним давлением страдают люди с лишним весом. Неправильное питание и вредные привычки также способствуют повышению диастолического давления.

Также высокое диастолическое давление распространено среди женщин в период беременности, что является крайне опасным признаком. Кислород и питательные вещества, необходимые для развития плода, поступают с кровью матери не в полном объеме.

Как и при любых других заболеваниях сохранить здоровье помогут ведение здорового образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек.

Высокое давление и учащенный пульс

Пульс — один из главных показателей работы сердечно-сосудистой системы. Высокое давление и учащенный пульс являются очень опасными признаками, свидетельствующими и возможном развитии гипертонии.

Высокое давление само по себе уже предполагает учащение пульса.

Если у нормального здорового человека частота пульса должна колебаться от семидесяти до девяноста ударов, то при приступе давления частота пульса может достигать ста шестидесяти.

Учащенный пульс при повышенном давлении говорит о гипертонии или даже гипертоническом кризе, то есть чрезмерном зашкаливающем высоком давлении.

В таком случае невозможно спастись методами народной медицины или лекарственными препаратами. Обычно в данной ситуации пациенту назначают МРТ, УЗИ, ЭхоКГ.

Подобные расстройства могут быть вызваны лишним весом, наследственностью, неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем или табачными изделиями, тяжелыми нагрузками или, наоборот, малоподвижным образом жизни.

При таком заболевании человек часто чувствует слабость в организме, сильные головные боли, могут быть кратковременные потери сознания.

Больной страдает бессонницей, нарушением дыхательной функции. Если не обращать внимание на эти симптомы и заниматься самолечением, то они могут прогрессировать и привести к развитию сопутствующих заболеваний.

Всевозможные патологии сердца, болезни дыхательной системы, онкологические заболевания.

Как снизить повышенное давление народными средствами

Как уже упоминалось, повышенное давление является одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире.

Современная медицина предлагает многочисленные лекарственные препараты для профилактики и лечения гипертонии. Одновременно фитотерапевты отмечают важную роль народной медицины при борьбе с высоким давлением.

Такие препараты обычно имеют растительный состав, не содержат химикатов и не вызывают привыкания.

К препаратам народной медицины относятся травяные сборы, отвары и настойки.

Растения и травы, которые могут быть полезны при лечении гипертонии можно собрать самому, а можно купить в аптеке, так как в аптеках сейчас большой выбор фитопродукции.

Эффективны и полезны такие растения, как:

  1. пустырник
  2. боярышник
  3. брусника
  4. наперстянка

Кроме того, не стоит забывать о важном значении орехов, меда, свеклы.

Но стоит помнить, что методы народной медицины принесут желаемый эффект только на этапе профилактики. Если болезнь достигла кризиса, здесь необходима врачебная помощь.

Лекарства, которые снижают высокое давление

Медикаментозное лечение гипертонии осуществляется только под наблюдением врача. Все лекарственные препараты должны прописываться с учетом физиологических особенностей организма.

Нужно знать, что каждое лекарство действует по-своему, может иметь побочные эффекты и вызывать аллергию.

Вот список самых популярных лекарственных препаратов, которые по назначению врача помогут вам в борьбе с повышенным давлением.

  • Бисопролол
  • Адельфан
  • Верошпирон
  • Амлодипин
  • Валидол
  • Гипотиазид
  • Афобазол
  • Диротон
  • Анаприлин
  • Капотен
  • Дротаверин
  • Лизиноприл
  • Индапамид
  • Капроприл
  • Конкор
  • Капотен
  • Лориста
  • Корвалол
  • Лозап
  • Фуросемид
  • Метопролол
  • Нитросорбид
  • Нитроглицерин
  • Энап
  • Престариум
  • Эгилок
  • Папазол

Но не стоит увлекаться ни методами народной медицины, ни медикаментозными методами.

Стоит помнить, что правильное питание, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни помогут вам сохранить ваше здоровье!

narodnayamedicina.com

Можно ли делать массаж при гипертонии и гипертонической болезни?

Гипертоническая болезнь проявляется повышенным артериальным давлением. Причина появления: нарушение функций ЦНС и иных систем организма, оказывающих воздействие на регуляцию тонуса кровеносных сосудов. Доктора часто рекомендуют массаж при гипертонии, однако, он показан лишь при 1-й и 2-й стадии заболевания и категорически запрещен при 3-ей.

Можно ли делать массаж при повышенном давлении? Споры врачей на этот вопрос велись длительный период. Первоначально массаж при гипертонической болезни был категорически запрещен. Однако проведенные инновационные исследования показали, что осуществление грамотной массажной процедуры значительно помогает при повышенном давлении, улучшает самочувствие, и даже уменьшает необходимость в медикаментах.

Влияние массажных процедур на давление

Стабилизаторы артериального давления располагаются в гипоталамусе, продолговатом мозге. К ним приходят импульсы со всех кровеносных сосудов, а назад передаются сигналы об их имеющемся тонусе.

Воздействуя на периферические рецепторы можно, с помощью подачи расслабляющих и успокаивающих импульсов к мозговым регуляторам, нормализовать давление.

Совершать лечебные процедуры должен врач, хорошо разбирающийся в анатомии человека и знающий систему рефлекторной регуляции.

Сеанс массажа при наличии гипертонии способен:

  1. Понизить нервную возбудимость;
  2. Убрать проявление церебральных симптомов: шум в ушах, головокружение, головная боль и т. п.;
  3. Нормализовать давление;
  4. Помочь избежать возникновения кризов;
  5. Повысить питание головного мозга, в связи с устранением спазма сосудов.

Противопоказания

Массажные процедуры не рекомендуется выполнять в следующих случаях:

  • Пороки сосудов, сердца;
  • Злокачественные образования;
  • Гипертония 3-ей стадии, кризы;
  • Нарушения свертываемости крови;
  • Туберкулез и венерические заболевания.

А также не рекомендуется осуществлять массаж если больной имеет: аллергию, лихорадку, любое инфекционное заболевание, психическое расстройство, расстройство ЖКТ, и нарушение целостности кожи, в этих случаях организму может быть нанесен существенный вред.

Популярные виды массажа

Перед началом сеанса массажа при повышенном давлении, как и массажа при артериальной гипертензии, следует правильно подготовить организм. Для этого необходимо: расслабиться, принять назначенные таблетки, не кушать и не курить за 2 часа до и после него. Несоблюдение подготовительных мер может спровоцировать обратный эффект.

Классический массаж

Классическая техника массажа является наиболее популярной и используется большинством массажистов для снижения давления. Воздействие направляется главным образом на воротниковую область и волосистую часть головы. По желанию, возможны массажные действия на спину и ягодицы.

Массажная техника при повышенном артериальном давлении должна быть направлена сначала на нижнюю часть тела. Затем следует выполнять массаж воротниковой зоны, и лишь в конце массировать голову. Подобный метод с помощью воздействия на сосудистые рецепторы нормализует давление путем перераспределения кровотока.

Производить саму процедуру лучше с помощью: поглаживаний, надавливания, растирания, разминания. Каждый акт — это глубокое энергичное воздействие на тело, разминающее группу мышц. Выполняя комбинацию надавливания с разминанием, можно получить наилучший эффект.

Между лопаток используют технику надавливания, ввиду невозможности размять группы мышц в этой области. Продолжительность массажных процедур не должна быть больше двадцати минут. Улучшение самочувствия наступит после 5-го сеанса.

Всем кто по-настоящему хочет овладеть основами целебного массажа мы рекомендуем ознакомиться со специальной литературой. Одной из наиболее полных практических пособий по технике классического лечебного массажа является книга А.Ф. Вербова «Основы лечебного массажа».

Точечный массаж

Техника точечного массажа при гипертонии заключается в воздействии на 2 точки, располагающиеся на голове (район макушки и нижней волосистой части). Основное массажное движение — короткое надавливание с вибрацией. Подобная техника быстро восстанавливает давление, достаточно 2-4 процедуры. Следует отметить, что точечный массаж головы при повышенном давлении должен делать врач. Поскольку неправильно проведенная процедура, способна послужить причиной гипертонического криза и ухудшения самочувствия.

После акупрессуры не рекомендуется производить резких движений. Желательно полежать некоторое время, в расслабленном состоянии, помогая сосудистым регуляторам зафиксировать тонус сосудов, чтобы сохранить его на более длительное время. Процедуру точечного массажа при повышенном артериальном давлении следует проводить курсом, не реже 1-го раза в полугодие.

Самомассаж

Самомассаж в домашних условиях поможет оперативно стабилизировать состояние. Перед самомассажем необходимо:

  • пройти консультацию у лечащего доктора, который подберет оптимальную схему;
  • выделить ежедневно 15 минут, желательно утреннего времени;
  • найти тихое и удобное место.

Находясь в положении стоя или лежа, процедуру необходимо начать с интенсивных поглаживаний, растираний, постепенно доходя до глубокого разминания ягодиц. Для мышц в этой области можно применить надавливание с помощью кулака, воздействуя на рефлекторные зоны.

После ягодичной зоны, следует плавно перейти на спину, охватив область живота. Погладить и растереть поясницу, плавно поднимаясь. Глубокие растирания и надавливания на животе не допускаются, поскольку могут привести к нарушениям в работе ЖКТ.

Затем, в положении сидя — заняться самомассажем верхней части тела. Массаж воротниковой зоны при повышенном давлении следует делать ладонями средней степени нажима, аккуратно разминая и плавно переходя на шею. К шейной области нельзя применять активные движения и сильно надавливать, поскольку присутствует риск случайно спровоцировать защемление нерва либо пережать сосуды, которые питают головной мозг.

С шейной зоны следует постепенно перейти на волосистую область головы. Движения могут быть в виде поглаживания или растирания, а также можно постучать по ней кончиками пальцев, и даже слегка подергать за волосы – это не только спасет от высокого давления, но и поможет укрепить луковицы волос и улучшить их рост.

Руки и ноги также можно задействовать при самомассаже. Однако следует помнить, что он всегда должен проходить снизу вверх, начиная со стоп и заканчивая головой.

Иглоукалывание при гипертонии

Иглотерапия (или иное название, иглорефлексотерапия) — древняя китайская медицина, которой свыше шести тысячелетий. Акупунктурный массаж является щадящим методом уменьшения уровня артериального давления и оказывает выраженный положительный результат, восстанавливая равновесие в человеческом организме.

Наладить контроль над нервной и сосудистой системами поможет акупунктура, выполненная мастером. Одноразовые тоненькие стерильные иглы вводятся в биологически активные точки в определенной последовательности. Введение игл в кожу сравнимо с укусом комара.

При попадании иголки в биоактивную точку наблюдается ломота, онемение, вплоть до сильной боли. Эти ощущения являются доказательством того, что нужная точка найдена правильно и игла введена на требуемую глубину. Иногда, для повышения результата или по особым показаниям, иглу, находящуюся в лечебной точке, нагревают слабыми импульсами и оставляют на более длительный период.

Для получения основного результата требуется не меньше двенадцати сеансов. После понижения давления следует провести несколько сеансов поддерживающих процедур (минимум 1 раз в неделю), пока нервная система полностью не возьмет ситуацию с давлением под контроль.

Другие виды массажа

Менее распространенными, но от этого не менее эффективными методами массажа являются:

  • Массаж живота (Висцеральный массаж) по методике Александра Огулова. Данная методика является уникальной в своем роде. Она непохожа ни на одну из западных или восточных техник, так как основана на принципах самобытного старорусского врачевания. Показания к применению тоже достаточно обширны, в частности, доктор Огулов рекомендует выполнять процедуры людям с повышенным давлением.
  • Массаж головы и затылочного участка по методу профессора В.Н. Машкова. В независимости от стадии протекания гипертонического заболевания доктор советует проводить массаж не только в профилактических, но и в лечебных целях. Специальные массажные методики шейно-воротниковой зоны, а также головы и предплечий, разработанные профессором обладают седативным эффектом. Они уменьшают тяжесть в области лба и затылка, проходит головокружение и уменьшается характерная сильная головная боль.

Целебный массаж от давления, сделанный профессионалами, вне зависимости от техники исполнения, поможет снизить дозу употребляемых лекарств, улучшит самочувствие, расслабит мышцы, и предотвратит появление гипертонических кризов.

Много полезных приемов можно посмотреть в видео ниже:

ritmserdca.ru

точки для снижения артериального давления

Правильный массаж при гипертонии может способствовать снижению артериального давления. Подобные процедуры позволяют устранить симптоматику, которая сопровождает это патологическое состояние. Использование различных техник массажа позволяет снизить потребность организма в гипотензивных лекарственных препаратах, которые, хотя и позволяют нормализовать АД, все же имеют ряд побочных эффектов.

Польза массажа при повышенном давлении

Регуляция давления происходит за счет многих систем организма. При нарушении работы этого сложного механизма повышается давление. Особую роль в развитии гипертонии играет сбой в работе нервных центров и окончаний, отвечающих за сужение и расширение сосудов, частоту сердечных сокращений и общий тонус кровеносных сосудов.

Правильно проведенный массаж при артериальной гипертензии воздействует на нервные окончания, располагающихся в кожных покрова, происходит отправка сигналов в рефлексогенные области мозга и понижение активности сосудосуживающего центра. Артериальное давление снижаться мягко и без выраженных скачков.

Некоторые виды массажа оказывают успокаивающее действие и способствуют понижению возбудимости структур головного мозга. Это позволяет устранить стресс, нередко являющийся причиной развития гипертонии. Квалифицированный массажист поможет избавиться от множества симптомов, наблюдающихся при гипертонии. Подобное воздействие позволяет устранить:

  • боли в голове;
  • приступы головокружения;
  • «мурашки» перед глазами;
  • тошноту.

Массаж улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет и оказывает спазмолитическое действие. Подобные процедуры повышают сопротивляемость организма к различным физическим и психологическим перегрузкам. Многие виды массажа показаны не только для терапии людей, имеющих выраженные признаки гипертонии, но и в целях ее профилактики у тех, кто входит в группу риска из-за наследственной предрасположенности.

Как понизить давление точечным массажем?

Эта разновидность массажа позволяет быстро снизить артериальное давление. Проводить подобные процедуры необходимо регулярно. Пациенту нужно расслабиться и успокоиться. Обязательным условием эффективности массажа является нормализация дыхания через нос.

Особенно хороший эффект достигается при использовании техники точечного массажа при 1 и 2 степени сердечной недостаточности, но при ишемической болезни сердца данный метод нельзя применять во время острого приступа. Точки для снижения артериального давления в начале и в конце процедуры нужно массировать слабыми движениями. Пик силового воздействия на них должен приходиться на середину сеанса.

Массировать точки от давления массажист должен кончиками указательных пальцев. В домашних условиях провести правильно процедуру невозможно, так как самостоятельно найти необходимые точки сложно. Специалист может начать процедуру с участков у краев коленных суставов.

Следующие точки располагаются примерно на 4 пальца ниже коленной чашечки. Эти области следует прорабатывать не менее 5 минут. Затем руки массажиста перемещаются на область между костями плюсны. Расположенные здесь точки массируются 5-7 минут. Хорошо прорабатывается участок между 2 и 3 костями плюсны. После этого специалист перемещается на 4 пальца выше внутренней частей лодыжки.

После этого прорабатывается участок, располагающийся у соединения мышц шеи с затылочным бугром. Эту область массируют на протяжении 5-7 минут. После перемещаются на среднюю линию головы. Точечный массаж этой области при повышенном артериальном давлении выполняется 3 минуты. В последнюю очередь прорабатывается зона, располагающаяся за ухом и граничащая с углом нижней челюсти. Это снизит давление.

Массаж воротниковой зоны при гипертонии

Стимуляция области шеи устраняет проявления высокого давления. Такой массаж при высоком давлении оказывает расслабляющее действие и способствует нормализации АД. Для устранения повышенного артериального давления процедуру начинают выполнять с легкого поглаживания от подбородка к области лимфоузлов, располагающиеся под мышками и под ключицами. Подобные манипуляции при разминке воротниковой зоны выполняются не менее 3 минут. Слегка прощупывается кивательная мышца. После этого участок кожи растирают по направлению сверху вниз. Допускается легкое пощипывание. Данные манипуляции нужно выполнять 5 минут.

Выполняется растирание области надплечий по направлению к лопаткам. Сначала прорабатывается одна часть грудной клетки, а затем другая. Чтобы понизить давление, необходимо продолжать растирать эту область по спирали, затем выполнить прием «пиление». Очень важно при проведении массажа воротниковой зоны избегать касания остистых отростков, так как это может усугубить положение и поднять АД. Процедуры следует завершать легкими поглаживаниями этой области. Это позволит добиться расслабления массируемых ранее мышц и уменьшения давления.

Разминка спины для понижения давления

От здоровья мышц и позвоночника зависит состояние сердечно-сосудистой системы. Массаж при гипертонической болезни области спины позволяет повысить тонус организма, снизить уровень стресса и восстановить работу лимфатической системы. Для улучшения состояния при гипертонии рекомендуется проходить курс массажа, включающий не менее 6 процедур. Пациенту следует расположиться на боку или на животе. Все массажные движения должны быть щадящими без резкого давления, особенно в области позвоночника.

Сначала проводится массирование мышц ног и постепенное перемещение на спину. Далее область массажа распределяется на область поясницы и грудную клетку. В последнюю очередь тщательно прорабатываются области лопатки. При разминке мышц можно использовать самые разнообразные массажные движения. Длительность процедуры не должна превышать 30 минут. Улучшение состояния наблюдается уже после первой процедуры, но это не повод отказываться от массажа. Лишь пройдя полный курс, можно улучшить общее состояние и добиться стабилизации артериального давления.

Массаж зоны предплечий при гипертонии

Можно ли делать массаж при повышенном давлении, зависит от общего состояния пациента. Подобные процедуры не стоит проводить людям, которые, кроме гипертонии, страдают от дегенеративно-дистрофических патологий позвоночника. Помимо понижения давления, массаж может спровоцировать ухудшение имеющихся повреждений межпозвоночных дисков. Начинать процедуру следует с разминки. Нужно обеими руками помассировать предплечья. Далее следует проводить надавливающие поглаживания по направлению к задней части шеи.

После этого необходимо провести движения в верхнюю часть шеи. Пальцами растираются области предплечий. Это позволит устранить спазм артерий в шейном отделе и улучшить кровообращение в головном мозге. Завершать массаж этой области нужно пощипываниями и легкими поглаживающими движениями. Такие снижающие давление процедуры проводятся ежедневно.

Противопоказания для проведения массажа при гипертонии

Применять такие средства мануальной терапии можно не всегда. Существует ряд противопоказаний для использования подобных манипуляций. Можно ли делать массаж при гипертонии, необходимо уточнять у лечащего врача. Проводить подобные снижающие давление процедуры не стоит при 3 стадии артериальной гипертензии. Рисковано использовать такой метод терапии при наличии признаков гипертонического криза.

Массировать мышцы спины и ног не стоит при плохой свертываемости крови, так как это может усугубить течение болезни. Противопоказанием для проведения подобных манипуляций являются пороки сердца и злокачественные опухоли. Использовать массаж для понижения артериального давления нельзя при активной форме туберкулеза. Венерические заболевания являются противопоказаниями для проведения подобных манипуляций.

Временным ограничением для использования массажа могут выступать нарушения целостности кожных покровов и гнойничковые высыпания. Нежелательно использовать подобный метод мануальной терапии при гипертонии для лечения людей, которые страдают психическими расстройствами.

Лихорадка, повышение температуры тела и нарушения работы пищеварительного тракта являются противопоказанием для использования массажа для понижения давления. При наличии любых хронических заболеваний необходимо перед использованием метода проконсультироваться у врача. Улучшив состояние при снижении давления, выполняя массаж, можно спровоцировать осложнения других заболеваний, которыми страдает человек.

sosudyinfo.ru

Массаж при гипертонии показания и противопоказания

Местный массаж при гипертонии не просто можно проводить – он является мощным средством для регулировки давления. Массаж оказывает лечебное воздействие на больного с 1-2 стадией заболевания, но особенно показана данная процедура беременным женщинам и людям, у которых высокое давление фиксируется не постоянно. При начальной стадии гипертонии, в предгипертоническом состоянии массаж эффективно снижает давление, улучшает физическое и психоэмоциональное состояние больного.

Гипертония характеризуется общим нарушением кровообращения, особенно периферического и мозгового. Массаж при повышенном давлении рекомендовано проводить на верхней части спины, воротниковой зоне, шее и голове. Физическое стимулирование перечисленных зон значительно улучшает кровоснабжение мозга, снимает спазм периферических сосудов, что моментально понижает высокий уровень давления.

Обратите внимание! Массаж при высоком давлении должен проводить специально обученный человек. Для назначения данной процедуры необходимо собрать подробный анамнез больного. Самомассаж не проводят.

Можно ли делать массаж при повышенном давлении

Противопоказаний для проведения массажа немного, но они есть. Абсолютно запрещено делать его, если:

  • пациент в состоянии гипертонического криза;
  • в анамнезе больного онкологические патологии, туберкулез, болезни крови;
  • обострение хронических заболеваний, которые значительно ухудшает состояние больного;
  • у больного венерическое заболевание.

Можно ли делать массаж при гипертонии 3 степени? Нет. Массаж при функциональных и органических изменениях в работе сердца, почек, глаз и мозга противопоказан.

Относительные противопоказания (массаж можно делать, когда состояние больного улучшается):

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten». Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

Мнение врачей...

  • патологические явления на коже – дерматологические болезни, нарушение целостности;
  • психические заболевания в стадии обострения;
  • высокая температура;
  • расстройство пищеварения с диареей.

Обратите внимание! Проведение массажа должно предваряться обязательным измерением давления. Повышенный его уровень есть сигнал особого внимания для массажиста. Следует понимать, что гипертоникам часто непереносимы прикосновения. Индивидуальный подход – обязательное условие для данной процедуры.

Как проводить массаж при гипертонии

Массаж следует делать, когда больной находится в положении лежа или сидя, но с «подставкой» для головы (т.к. когда пациент держит голову самостоятельно, не происходит должного расслабления мышц головы и шеи).

Проведение массажа включает:

  • Поглаживание. В начале процедуры легкое, затем глубокое.
  • Растирания – прямое, полукруглое, спиралевидное.
  • Пиление.
  • Щипкообразное воздействие.
  • Надавливание.

Длительность процедуры зависит от самочувствия больного. При повышенном давлении — не более 15 минут. При нормальных показателях можно делать до 30 минут.

Начинают массаж с воротниковой зоны. Делать его в этой области следует легко, без резких или слишком сильных приемов. Все движения должны быть направлены сверху вниз. Пациент в положении «сидя», голова опущена вперед.

С воротниковой зоны плавно переходят на массаж шеи, затем затылочной части головы. Аккуратно, по направлению от макушки к ушам и лбу, массируют волосистую часть головы, включая височные области.

Следующий шаг – запрокидывание головы пациента назад, с упором затылка в грудь массажисту. Массируют лоб, переносицу, верхнюю часть глазниц, боковые области челюстей. Слегка надавливают на зоны тройничного нерва.

Заканчивают делать массаж воздействием на верхнюю часть спины – паравертебральная зона позвоночника между лопатками. Эту часть массируют, когда пациент находится в положении «лежа».

Похожие материалы:

Поделиться в социальных сетях

Важно: Информация на сайте не является заменой медицинской консультации!

Оставьте первый комментарий

yagipertonik.ru


Смотрите также