Домашний антицеллюлитный массаж. Домашний массаж от целлюлита. Массаж против целлюлита в домашних


Массаж от целлюлита в домашних условиях

Для того чтобы делать массаж самостоятельно, необходимо изучить правила проведения данной процедуры, а также запомнить некоторые ее особенности. Выполнять массаж от целлюлита в домашних условиях сможет каждый, главное взять себя в руки, призвать на помощь дисциплину и четко соблюдать все правила. Для получения результатов выполнять антицеллюлитный массаж необходимо не менее трех недель подряд раз в два-три дня. Все равно это значительно экономит время, по сравнению с походами в салон, его приемы не сложны и доступны любому человеку.Содержание:

Щетка для массажа

Руководство к самостоятельному выполнению

Перед самой процедурой проблемную зону необходимо хорошенько разогреть. Для этого лучше всего принять горячий душ с растиранием проблемных мест скрабом. Можно эти места как следует растереть рукавицей или мочалкой, интенсивность воздействия определяется индивидуальными особенностями кожи.  После душа на еще влажную кожу наносится антицеллюлитное средство.

Грамотный массаж против целлюлита производится снизу вверх. Начинать надо с плавных легких движений, постепенно увеличивая интенсивность, но, не допуская возникновения болевых ощущений. Если кожа покраснела, то это хороший показатель того, что все выполняется верно.

Существует несколько приемов, использовать которые надо в определенной последовательности:

  • поглаживание – легкие и ритмичные движения ладонями без сильного надавливания по направлению кровеносных и лимфатических сосудов;
  • выжимание – сомкнутыми пальцами и основанием большого пальца и ладони производится давление на кожу;
  • растирание – бугром большого пальца, основанием ладони и другими пальцами производятся движения, при которых кожа слегка сдвигается. Движения могут производиться по кругу, прямо и по спирали;
  • надавливание – ладонями и пальцами массируется участок круговыми движениями и без рывков;
  • разминание – кожа руками оттягивается и отпускается. Чем больше захват, тем глубже прорабатываются мышцы;
  • потряхивание – большим пальцем и мизинцем обхватывается мышца, а другими пальцами участок энергично потряхивается;
  • ударные движения – комбинация из поколачивания полусогнутым ребром ладони, похлопывания ладонями и рубления прямым ребром ладони;
  • поглаживание – то с чего начинался целлюлитный массаж.

Сопутствующие средства

Места, пораженные целлюлитом, хорошо растирать щеткой с натуральной щетиной. Делать это надо только на сухую кожу.  Если кожа в этом месте повреждена или раздражена, то от процедуры надо отказаться. Начинать рекомендуется со щетки с более мягкой щетиной. Все тело можно промассировать в течение 5 минут.

Нет ничего сложного в том, как  правильно делать массаж от целлюлита щеточкой, главное —  производить движения снизу вверх, от пятки к ягодицам, от ладони к плечам, от лопаток к плечам, от поясницы к животу. Как только под щеточкой покраснела кожа, надо сразу перейти к соседнему участку.

К традиционным приемам эффективно подключать жидкий мед, который богат биологически активными веществами. Для бедер и ягодиц достаточно двух чайных ложек. Мед наносится на ладони, и начинаются похлопывания по массируемой зоне. Эти похлопывания должны быть не очень интенсивными и размеренными. Очень хорошим будет для подростков массаж от целлюлита на ягодицах с медом, так как большое число детей, особенно девочек, страдает таким явлением.

Медовый массаж надо проделывать не менее 15 дней. После каждого сеанса надо обязательно принять теплый душ, чтобы кожа не липла. Очень внимательным надо быть тем, у кого мед может вызвать аллергическую реакцию. В этом случае от такого метода надо отказаться.

В аптеках можно купить массажные банки, которые бывают стеклянными или силиконовыми. Они признаны эффективным средством при борьбе с целлюлитом. Правда, процедура достаточно болезненная и некоторые предпочитают выбрать другой способ или обращаются за этим к массажисту, у которого есть опыт такой работы.

Особенности массажа в различных зонах

По отношению к различным частям тела есть особенности того, как  правильно делать массаж против целлюлита той или иной зоны. При массировании голени нога должна быть полусогнутой, и начинать надо с икроножной части. Применяются все движения массажа, но заканчивается потряхиванием. Массаж голени делается, если есть даже небольшой целлюлит на бедрах.

При массировании бедра нога остается согнутой, а мышцы должны быть расслаблены. Для этого лучше удобно сесть. Используются все массажные движения и производятся они от колена к паховой зоне. Целлюлитный массаж ягодиц выполняется стоя, и упор делается на прием надавливания, потряхивания и ударов, это помогает лучше  проработать проблемные зоны.

Массаж ягодиц

Меньшее надавливание приходится на область живота. Здесь значительный эффект происходит от оттягиваний кожи и потряхиваний. Массаж любой зоны должен сопровождаться мазью, кремом или скрабом.

Предупреждения и противопоказания

Если вы сомневаетесь или у вас есть хронические заболевания, то лучше посоветоваться с врачом по поводу того, какой массаж от целлюлита вам можно применять. А также о том, какие средства при этом лучше использовать, а чего следует избегать. Например, во время беременности лучше пользоваться безопасными кремами и мазями и делать только легкие поглаживания. Даже тем, у кого нет никаких противопоказаний, при массаже следует обходить подмышечные и подколенные впадины, зоны лимфоузлов и верхнюю часть бедра.

Кроме того, чтобы знать, как именно делать массаж против целлюлита, надо еще понимать, что есть целый ряд противопоказаний:

  • аллергическая или другая сыпь на коже, воспалительные или гнойничковые образования,
  • высокая температура,
  • беременность и кормление грудью,
  • заболевания кровеносной системы,
  • психические расстройства.

Антицеллюлитный массаж на животе нельзя делать во время менструации, а также в период обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, при тошноте, рвоте и головокружении. Отзывы женщин говорят о том, что при наличии вышеописанных состояний процедура проходит сложнее и болезненнее.

 

acellulit.ru

Массаж против целлюлита

Мало кто может сказать от всего сердца, что не любит массаж. Это достаточно приятная и очень эффективная во многих отношениях процедура. В борьбе с целлюлитом массаж тоже очень полезен. В этой статье на сайте Избавиться от целлюлита.ру обсудим массаж против целлюлита.

Почему массаж

Целлюлит, прежде всего, образуется вследствие застойных явлений в поверхностных тканях. Следовательно, необходимо в первую очередь бороться именно с этими застойными явлениями. А что еще кроме массажа может разогнать кровь и другие жидкости на конкретном участке кожи?

Именно благодаря ему можно достаточно быстро добиться оптимальной работы таких систем организма как кровеносная и лимфатическая. В результате начнется улучшение обмена веществ в нужных местах, и запустятся процессы, способствующие уничтожению целлюлита. Так, мы выяснили, что массаж против целлюлита вещь действенная и эффективная.

Кто сказал, что массаж делать не умеет? На самом деле это не так уж и трудно, к тому же в нашем распоряжении целая масса подручных средств. Итак, курс самомассажа на сайте Избавиться от целлюлита.ру объявляется открытым!

Содержание статьи:

Массаж против целлюлита: азы

Знаете ли вы, что вы уже умеете делать самомассаж? Сейчас докажу. Первоначально идем в ванную комнату и встаем под душ. Да-да, один из методов самомассажа – достаточно сильная направленная струя воды.

Итак, ежедневно около 10 минут посвящаем контрастному душу. Струю воды нужно отрегулировать так, чтобы она была достаточно сильной. Однако не переборщите, особенно если у вас чувствительная кожа и хороший напор воды в доме (синяки нам ни к чему). Воду включили? Теперь направляем струю воды на проблемные участки кожи и совершаем в этом районе круговые движения. При этом периодически меняем температуру воды, однако не нужно делать резких перепадов.

Начинаем с теплой воды, потом переключаем на холодную и массируем струей проблемные участки в течение 10-15 секунд. Затем снова возвращаемся к теплой воде. Повторяем весь цикл не менее трех раз.

После душа продолжаем массаж против целлюлита, теперь уже с помощью полотенца – хорошенько растираем все тело. Неплохо, если полотенце будет немного жестковатым (просто постираем его без смягчающих кондиционеров). Да, не стоит такой душ принимать после принятия ванны с горячей водой – это будет нежелательная нагрузка на сердце.

Массаж против целлюлита: средний уровень

Такой массаж тоже несложно делать самостоятельно. Сюда включаются простые приемы, которые доступны каждому: растирание, поглаживание, похлопывание, щипки.

Усилить  эффект такого массажа помогут антицеллюлитные кремы, скрабы и эфирные масла. Просто наносим их на кожу и начинаем ее массировать. Особенно хорошо делать такие процедуры после принятия ванны.

В этом виде массажа можно и нужно пользоваться различными подручными средствами: массажные рукавички, щетки и т.п. один из действенных способов – это сухое растирание щеткой.

Растирать тело начинаем снизу, со ступней. Сильными и длинными движениями щеткой поглаживаем ноги снизу вверх. Затем переходим в область бедер и ягодиц  – здесь совершаем круговые движения против часовой стрелки. Движения при этом интенсивные с легким нажимом. Это повысит тонус кожи, уберет отмершие частицы с ее поверхности и усилит работу лимфатической системы. Живот и грудную клетку массируем легкими движениями по направлению к сердцу. Теперь снизу вверх растираем спину. Нажим должен достаточно сильным, но не болезненным. Руки тоже не должны остаться без внимания – от кистей двигаемся к локтям и дальше к плечам, совершая длинные легкие движения, которые восстанавливают кровоток., чтобы было нетрудно промассировать спину.

Такой массаж против целлюлита полезно делать перед душем 3 раза в неделю. Для этих целей неплохо было бы приобрести щетку с натуральной щетиной и длинной ручкой.

При таком массаже важно соблюдать меры предосторожности: важно быть максимально осторожными, если есть заметная капиллярная сетка или имеются проблемы с венами.

Массаж против целлюлита: высший уровень

Это уже уровень профессиональный и сделать его самостоятельно сложно. За таким массажем стоит обратиться к специалисту. Или же можно улучшить предыдущий вид массажа, попросив кого-то из домашних сделать его вам.

Несколько советов для массажа против целлюлита

  1. Чтобы массаж был эффективным его нужно совершать регулярно и на протяжении долгого времени (как минимум три недели). Но и в дальнейшем его нужно производить в профилактических целях.
  2. Каждый вечер после водных процедур полезно делать легкий массаж рукавичкой или щеткой, растирая все тело на протяжении 15 минут.
  3. Массируя проблемные участки – бедра, ягодицы и живот – лучше использовать жесткую мочалку или специальную рукавицу.
  4. Антицеллюлитные косметические средства всегда наносим на тело снизу вверх. Точно так же осуществляем пилинг.
  5. Все усилия могут оказаться напрасными, если не придерживаться правильного питания.
  6. Значительно усиливают массажный эффект комплексы специальных антицеллюлитных упражнений.

Бокарева Ирина для Избавиться от целлюлита.ру

www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Самые первые воспоминания о целлюлите появились в начале 70-ых годов в Америке, когда одна владелица престижного салона красоты разместила в журнале «Vogue» статью о целлюлите, назвав его заболеванием. Вот тогда и началась борьба с целлюлитом в домашних условиях и салонах

Это положило начало новому направлению в области эстетической медицины. С того момента начали выявлять так называемые стадии целлюлита.

Между тем, большинство врачей считают, что в том значении, которое вкладывается в это понятие — такого заболевания как «целлюлит» не существует, а это всего лишь проявления особенностей и строения подкожного слоя.

«Целлюлитом» же, с точки зрения медицины, называют острое воспаление подкожных тканей, вызванное болезнетворными бактериями стафилококка и стрептококка. Люди в быту называют «целлюлитом» изменения подкожно жировой клетчатки, точными медицинскими определениями которых являются мелкобугристая липодистрофия, липосклероз, фибросклероз.

Поэтому, будет правильнее считать эти проявления косметическим дефектом кожи, который возникает по разным причинам. Сюда можно отнести потерю тонуса кожей, наследственность, нарушение функционирования во внутренних органах, гормональные всплески в организме (беременность, половое созревание, климакс и т.д.), воздействие эстрогенов на кровеносные сосуды.

В последнем случае, нарушается процесс кровообращения в подкожных тканях и, следовательно, доступ кислорода в жировые клетки. Это приводит к тому, что многие жировые клетки отмирают, образуя бугорки. Так появляется всеми не любимая «апельсиновая корка». По статистике, 9 женщин из 10 подвержены этому явлению, независимо от возраста, веса, образа жизни и питания.

Для того, чтобы снизить риск появления целлюлита необходимо:

  1. Правильное питание. В ежедневном рационе необходимо наличие овощей, фруктов, меньше консервантов и животных жиров, но больше растительных. Лучше забыть о всяких сладостях, булочках, пирожках, жареных блюдах, копченостях.
  2. Подвижный образ жизни, спорт. Очень плохо, если вы ежедневно вынуждены долгое время находиться в одном и том же положении сидя или стоя. Для увеличения повседневной активности можно отказаться от использования лифта и лишний раз спуститься или подняться по лестнице. Отличным вариантом будет прогулка от работы до метро пешком.
  3. Следить за своим кровообращением. Хорошее кровообращение – залог правильных обменных процессов в организме.
  4. Исключить алкоголь и сигареты. Самый злостный враг в этом деле – пиво с рыбой, с чипсами и всевозможными сухариками. Если уж хочется выпить – то, хотя бы, без подобной закуски.
  5. Не следует резко снижать или набирать вес. Диета поможет потерять в весе, но не избавиться от целлюлита. Поэтому она должна быть гармоничной, сбалансированной и постепенной.
  6. Следить за общим гормональным фоном организма. Особенно внимательно нужно относиться к работе яичников, поскольку для женщин — это наиболее важный орган.
  7. Ежедневно пить больше воды, свежевыжатые соки. Огромную пользу принесут цитрусовые фреши, коктейль из морковного сока с сельдереем. Сельдерей укрепляет сосуды и нормализует кровообращение. В качестве дополнительного очищения можно употреблять фреш из свеклы и сельдерея. Свекла отлично выводит накопившиеся в организме токсины. Пить фреш необходимо на голодный желудок.
  8. Минимизировать стресс в повседневной жизни. Деятельность организма основывается на физиологических функциях: кровообращении, пищеварении, дыхании, обменных процессах. Стресс нарушает эту скоординированную работу, негативно влияя на железы внутренней секреции, надпочечники, гормоны которых отвечают за водный баланс в организме.

Способы борьбы с целлюлитом.

Сегодня существует много способов для борьбы с целлюлитом:

  • массаж,
  • мезотерапия,
  • озонотерапия,
  • крема,
  • таблетки,
  • пилинги,
  • грязи,
  • антицеллюлитные обертывания,
  • аппаратная медицина и этот список можно перечислять еще долго.

Салоны красоты наперебой предлагают испробовать тот или иной инновационный метод, многие производители обещают быстро избавить от апельсиновой корки чудодейственными кремами или грязями. Увы, чудес не бывает и стоит понимать, что отдельно взятый метод не даст эффекта сам по себе и без усилий.

Лучше всего применять комплексный подход к этой проблеме, в сочетании с диетой, массажем и спортом. Крема, грязи и обертывания, какими бы дорогими и качественными они не были, воздействуют только на поверхностный слой кожи, тогда как проблема в этом случае лежит гораздо глубже.

Бороться с целлюлитом можно как прибегая к эстетической медицине в салоне красоты, так и самостоятельно в домашних условиях. Главное, правильно организовать последовательность в комплексе процедур.

Обертывание от целлюлита

Обертывание от целлюлита можно успешно делать в домашних условиях. Разделяют 2 вида обертывания:

  • охлаждающие;
  • разогревающие.

Для холодного обертывания можно использовать антицеллюлитные смеси, приобретенные в магазинах профессиональной косметики, в состав которых входит масло эвкалипта и мята.

Холодные обертывания используют для подтяжки кожи, улучшения микроциркуляции крови. В отличие от разогревающих обертываний, здесь все загрязнения из подкожно-жирового слоя выводятся не через поры, а через органы выделительной системы, при этом кожа тонизируется. Разогревающее обертывание используется для улучшения тонуса сосудов, обладает лимфодренажным действием. В его состав чаще всего входит горчица, самостоятельно приготовленная из горчичного порошка, или перец.

Для такого обертывания можно использовать простой рецепт:

  • 2 ст.л. горчицы,
  • 2 ч.л. сахара,
  • немного морской соли,
  • 10мл. уксуса.

Все компоненты смешать, нанести на проблемную зону, хорошенько втереть и обернуть пленкой. Одев теплую одежду, укутаться одеялом и подождать в течение 30 мин. По окончании, смыть теплой водой, без мыла и геля для душа, и нанести антицеллюлитный крем.

Обертывание от целлюлита с натуральными эфирными маслами

Также, очень действенным будет обертывание от целлюлита с натуральными эфирными маслами. Стоит обратить внимание на масло бергамота, грейпфрута, винограда, апельсина, лимона, так как семейство цитрусовых – лучшее средство против целлюлита. Если нет аллергии, то любое из этих эфирных масел можно использовать, разбавляя с оливковым маслом, либо с витамином А или Е, либо просто добавляя в крем.

В основе многих дорогих кремов есть эти масла. Рассчитывать надо приблизительно в пропорциях 3-5 капель эфирного масла на 10 грамм основного компонента. К каждому виду масла прилагается инструкция по его применению и описанию, главное помнить, что эфирные масла в чистом виде не употребляются. Обертывание на таких основах лучше всего делать после принятия ванны, когда кожа достаточно распарена и размягчена. На проблемную зону тщательно наносится готовый масляный коктейль, заматывается обычной пищевой пленкой и надежно закрепляется. Будет удобнее, если использовать пищевую пленку большой ширины. Такое обертывание можно делать на ночь или днем, как удобно.

Обертывания на основе яблочного уксуса.

Отлично себя зарекомендовали обертывания на основе яблочного уксуса. Вообще, яблочный уксус от целлюлита эффективен не только при обертывании, но и как приготовленный крем, или как одна из составляющих основ для массажа. Яблочный уксус хорошо разрушает жировые клетки, в нем содержатся такие микроэлементы, как пектин, калий, магний, железо, а так же щавелевая, лимонная и молочная кислота. При покупке и использовании яблочного уксуса от целлюлита, следует выбирать не эссенцию яблочного уксуса, а натуральный продукт.

Коктейль для обертывания на основе уксуса легко готовить: в одинаковых пропорциях смешивают яблочный уксус и воду, добавляют несколько капель любого цитрусового эфирного масла, полученную смесь наносят на кожу и оборачивают пленкой на 40-50мин.

Еще можно попробовать такой простой компресс: в одинаковую часть воды и яблочного уксуса добавить эфирное масло мяты, эвкалипта и бергамота. Марлю промокнуть полученной смесью, положив на проблемную зону, плотно замотать пищевой пленкой и держать в течение часа. В обоих случаях, лежать под тёплым одеялом. По окончании процедуры – смыть водой и намазать антицеллюлитным кремом.

Грязевые маски против целлюлита.

Достойную нишу по эффективности среди антицеллюлитных обертываний занимают грязевые маски для проблемных зон тела. В грязевых смесях содержится большое количество разных микроэлементов: бром, магний, фосфор, цинк, хром и разные кислоты как, например, гуминовая и карбоновая.

Во время процедуры все эти вещества впитываются в кожу, оказывая тем самым необходимый эффект. Для грязевых обертываний можно использовать голубую, черную, серую глину, а также глину Мертвого моря — кладезь целебных минералов для человеческого организма.

Перед обертыванием следует распарить тело, идеальным вариантом была бы баня или сауна. Самый простой рецепт обертывания: разогретую до 40 градусов в микроволновке грязь Мертвого моря нанести на кожу слоем примерно в 5-7мм., затем обернуться в пищевую пленку и ждать 40 мин. По истечении этого времени, смыть теплой водой, не применяя мыло и гель для душа. Чистую кожу насухо вытереть полотенцем и намазать антицеллюлитным кремом.

Противопоказаний для грязевых обертываний не так уж много, сюда относятся:

  1. Онкологические заболевания.
  2. Гинекологические заболевания.
  3. Повреждения или раны на коже.
  4. Заболевания сердца или сосудов.

Целью обертывания от целлюлита является выведение из кожи токсинов и загрязнений, успокаивание кожи, поэтому идеальным вариантом будет использовать его после антицеллюлитного массажа и некоторых видов аппаратных антицеллюлитных методик. Смеси для всех обертываний обязательно готовить в керамической или стеклянной посуде, ни в коем случае не использовать алюминиевую или железную.

Баночный массаж от целлюлита.

В домашних условиях актуален баночный массаж от целлюлита. Первое, что нужно знать – этот массаж не делают на внутренней стороне бёдер, груди, линии позвоночника и пояснице. Подходит он не всем, нужна обязательная консультация у врача.

Противопоказаниями являются:

  1. Повышенное артериальное давление.
  2. Варикозное расширение вен.
  3. Беременность.
  4. Инфекционные заболевания.
  5. Кожа, склонная к аллергии.
  6. Доброкачественные или злокачественные опухоли.
  7. Обширные родинки на зоне воздействия.
  8. Склонность к тромбозам.
  9. Пониженная свертываемость крови.
  10. Слабые сосуды.

По своей сути, баночный массаж от целлюлита – это вакуумное, термохимическое, рефлекторное воздействие на подкожно-жировые ткани, оказывающее лечебный эффект. Под воздействием этого массажа улучшается кровообращение, циркуляция крови, лимфы. Убираются застойные явления в подкожно-жировом слое, улучшается дыхание кожи, повышается упругость и тонус мышц.

В ассортименте производителей 2 вида банок для этого массажа: силиконовые и резиновые. По отзывам, силиконовые банки более практичны в использовании, они не деформируются и не окрашиваются. Выбирать набор для такого массажа лучше в специализированных магазинах. В каждом наборе должна быть инструкция.

Осуществляется массаж на разогретую, распаренную кожу, которую смазывают гелем от целлюлита, вазелином или массажным маслом, с добавлением эфирных масел.

Приготовить массажное масло самостоятельно под силу каждому. Для основы берется виноградное или оливковое масло, в которое добавляют эфирное масло, обладающее выраженным антицеллюлитным свойством (грейпфрут, апельсин, масло герани).

Пропорции: на 100мл. основы — не более 20 капель, состоящих максимум из 5-ти видов эфирного масла. Главный принцип приготовления – взаимное сочетание компонентов, все они должны улучшать и дополнять действия друг друга, а не наоборот. Подобрать подходящие композиции для коктейля не так уж тяжело, как кажется на первый взгляд. Для каждого вида масла есть аннотация, в которой перечисляются всевозможные варианты комбинирования и описывается взаимодействие с другими эфирными маслами.

Для правильной установки банок – их корпус сильно сдавливают, вплотную прижимая горлышко к ножке, и отпускают. Важно смотреть на свои ощущения, чтобы банка была установлена не очень сильно или не очень слабо. Затем нужно двигать банку, не отрывая ее от кожи.

Движения в области спины — вдоль позвоночника, не касаясь его, по направлению снизу вверх прямыми линиями, восьмеркой или зигзагообразными движениями. Для массажа ног – движение банки строго прямыми линиями, снизу вверх, продолжительностью не более 50ти мин. Для массажа живота, не более 25ти мин. – круговыми движениями по часовой стрелке, а также прямыми линиями, направленными от пупка в стороны. Для ягодиц подойдут круговые движения в течение 10-15ти мин. Руки – от кисти к плечу, прямыми движениями не более 10ти мин.

 

Эффективность этой процедуры, как одного из методов целлюлитотерапии, трудно оспорить. Однако первым правилом здесь должно быть – не навредить! Чтобы не получить синяков и нарушения лимфообращения, необходимо делать массаж очень осторожно, плавными, медленными, спокойными движениями. Правильно выполненная работа не несет за собой гематом и кровоподтеков, только покраснение кожи. Не стоит злоупотреблять этим видом массажа, достаточно проводить процедуру раз в 2-3 дня, количество процедур определяется состоянием апельсиновой корки.

Медовый массаж от целлюлита.

Одним из самых действенных видов массажа в домашних условиях является медовый массаж от целлюлита. Мёд издавна славится своими целебными свойствами. Такой вид массажа – прекрасное средство, способствующее уменьшению объема проблемной зоны, удалению омертвелых клеток с поверхности кожи, выведению грязи и излишков жидкости из организма. Мёд оказывает явный дренажный эффект и, как итог, избавление от целлюлита. Биологически активные вещества в его составе, проникнув внутрь кожи, запускают цепочку рефлекторных процессов. Результат – очищенная, сияющая здоровьем кожа, улучшение её дыхательной способности и кровообращения.

Для медового массажа от целлюлита лучше всего использовать мёд в сотах, подойдет также любой натуральный, не разбавленный мёд.

Как и любая процедура, этот массаж имеет свои противопоказания. Ни в коем случае нельзя массировать внутреннюю часть бедер.

К другим противопоказаниям относятся:

  1. Индивидуальная непереносимость меда.
  2. Склонность к аллергическим реакциям.
  3. Беременность.
  4. Заболевания крови, нарушение ее свёртываемости.
  5. Порезы, раны, гнойничковые заболевания кожи.
  6. Онкологические заболевания.
  7. Нарушение функции щитовидной железы.
  8. Переломы кости. После перелома разрешается прибегать к этому массажу не ранее чем через 6-7 месяцев.
  9. Гипертония.
  10. Слабые кровеносные сосуды.
  11. Сердечная недостаточность и другие заболевания сердца.
  12. Инфекционные заболевания.
  13. Слишком волосистые зоны.

Первым делом следует подготовить кожу для процедуры. Заблаговременно, не накануне, позаботиться об удалении волосков на тех частях тела, на которые планируется воздействие и, чтоб впоследствии у кожи не было раздраженного состояния, нужно её разогреть. Для этого можно использовать скраб или поход в сауну. Перед нанесением мёда, кожа должна быть чистой и насухо вытерта.

Мёд тщательно нанести тонким слоем по нужным зонам, оставить на 2-4мин. для того чтобы он впитался и загустел, за это время кожу можно мять и растирать. Массаж делается очень простым движением – прижать ладошку к намазанному участку тела, создавая вакуум между кожей и ладонью, и резко оторвать её от поверхности кожи. Эти действия выполнять в течение 15-ти минут на определенном участке.

Не менее эффективным будет плавное движение ладони, когда сначала приподнимается часть запястья, потом основная часть ладошки и, наконец, сами пальцы. Болезненность процедуры зависит от индивидуальной болевой переносимости. По окончанию, мёд смыть сначала горячей водой, не используя мыло и гель для душа, а затем, когда кожа будет чистой, ополоснуться прохладной и холодной водой. Вытеревшись насухо, нанести антицеллюлитный крем. Интенсивность проведения — через день, минимум 10-14 раз.

Массаж с использованием вакуумного массажера

Еще одна разновидность процедуры, которую легко организовать дома – это массаж с использованием вакуумного массажера от целлюлита. По своему воздействию и принципу работы он похож на баночный массаж, имеет такие же противопоказания, но при этом наиболее удобен в применении, так как не приходится заботиться о силе давления на кожу и гораздо проще массажировать труднодоступные места.

Выбирая вакуумный массажер от целлюлита, лучше приобрести тот, в котором будет большой набор с разными насадками. При такой комплектации можно делать процедуры, наиболее приближенные к уровню салонов красоты. При помощи насадок можно регулировать глубину и силу воздействия на подкожно-жировой слой. Насадки нужно периодически менять. Начинать массаж стоит с 5-7 мин., воздействия на конкретную зону и постепенно увеличивать до 10-15 мин.

Перед началом принять душ, воспользовавшись скрабом или антицеллюлитным гелем. На сухое тело нанести антицеллюлитный крем и можно начинать сам процесс. Движения должны быть плавными, осторожными. Побочными явлениями во время массажа может быть образование маленьких синяков, допускается чувство боли. Не стоит проводить процедуру более 3-ех раз в неделю. Во время процедуры нельзя массировать паховую область и внутреннюю часть бедер.

Заключение

Все эти методы вернут коже эластичность и принесут пользу мышцам, помогут убрать не только апельсиновую корку, но и лишние сантиметры. Однако стоит помнить, что без спорта и правильного питания всё это не даст желаемого результата, а своевременная профилактика целлюлита – проще и эффективнее борьбы с ним.

В начало статьи

farmamir.ru

МАССАЖ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА. Антицеллюлитный медовый массаж

budzdr.ru

В этой статье мы затронем тему массажа против целлюлита. Рассмотрим, как можно не обращаясь в специализированный салон, провести эту процедуру в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж

Мужчинам трудно понять женские страдания по поводу целлюлита. Но как дамам не переживать, когда в модных журналах бесконечно обсуждают что за «страшный зверь» такой – целлюлит. Да и на пляже ревнивым взглядом они отмечают, как обладательницы гладких ножек, без малейших следов «апельсиновой корки» становятся объектом всеобщего внимания. Срочно, срочно надо принимать меры. 

Для профилактики появления этой неприятной напасти необходимо придерживаться антицеллюлитной диеты, выполнять специальные упражнения и конечно же, не забывать про массаж. При правильном выполнении антицеллюлитный массаж может быть достаточно эффективным средством в борьбе с «апельсиновой корочкой». Целлюлит обычно бывает разной степени выраженности. Избавиться от него проще на начальной стадии – когда обнаружить «апельсиновую корку» можно, только если сжать кожу. Если отвергнуть все травмирующие и не безопасные операционные методы, самым эффективным остается массаж против целлюлита.

Что такое антицеллюлитный массаж?

Целлюлит - это разросшиеся, плотные жировые клетки забитые шлаками. Во время антицеллюлитной процедуры температура массируемых участков повышается, кровь быстрее доставляет в эти зоны кислород, и опять же быстрее уносит шлаки.

Приемы массажа против целлюлита не отличаются от тех, что используются в обычном, классическом. Разница лишь в узкой направленности процедуры. Массажист воздействует на проблемные зоны, на подкожный жир и мышцы, что способствует выведению из клеток токсинов, избытка жидкости, активизирует обменные процессы. Антицеллюлитный массаж бывает нескольких видов:

Общий поверхностный, в основном он активизирует лимфатические капилляры;
  • Локальный, усиливает функционирование лимфатических капилляров и коллекторов;
  • Лечебный локальный, удаляет токсины и шлаки.Минусы антицеллюлитного массажа

    Сразу стоит отметить, что массаж против целлюлита может быть довольно болезненным, здесь многое зависит от собственного болевого порога. Но если после проведенного сеанса остались синяки срочно меняйте специалиста! Кровоподтеков быть не должно.Успеха можно достичь только при регулярных процедурах – один-два раза в неделю. Заметный эффект наступает только после 7-8 сеанса, а полный курс составляет не менее 15 массажей. В зависимости от степени запущенности проблемы могут потребоваться повторные курсы.

    Если с помощью массажа против целлюлита Вам удалось добиться желаемого, убрав или уменьшив «апельсиновую корочку», расслабляться нельзя. Поддерживать форму придется постоянно, дома используя специальные щетки, косметические средства, массажеры.

    Интересное видео

    Dim lights Если не хватает времени или средств на посещение профессионального массажиста, сеанс антицеллюлитного массажа можно проветси в домашних условиях. Для этого потребуется натуральный цветочный мед и эфирные масла (апельсиновое, лимонное, эвкалиптовое). В концентрации – на ложку меда пять капель смеси масел.

    Массаж против целлюлита в домашних условиях

    Нанесите мед и масло на ладони и, похлопывая, распределите по проблемной зоне. Затем действуйте следующим образом – «приклеивайте» ладонь и резким движением отрывайте от запястья к пальцам. 

    Сначала движения должны быть мягкими, постепенно наращивайте амплитуду и силу воздействия. Когда смесь впитается в кожу, на ладонях появится сероватое вещество. Это указывает на то, что токсины начали выходить из кожи.

    Сеанс антицеллюлтиного массажа не должен длиться дольше 10 минут, по его окончании протрите кожу теплой водой и нанесите питательный крем. Первые ощущения могут быть болезненными, со временем они нивелируются. Для лучшего эффекта надо провести 15 процедур через день.Целлюлит, которым страдают 90% женщин победить непросто. Но проявив терпение и целеустремленность можно, если не полностью избавиться от данной проблемы, то понизить степень выраженности точно. И как уже было сказано ранее: специальная диета, физические упражнения, массаж против целлюлита направлены на борьбу с коварной "апельсиновой корочкой".

    Массаж против целлюлита, антицеллюлитный массаж

    Comments:

    Related news items:

    Newer news items:

    Older news items:

    Домашний массаж от целлюлита. Массаж против целлюлита. Отзывы. Противопоказания.

    Какое масло для массажа тела? Эфирные масла для массажа. Лечение целлюлита массажем.

    Если говорить о массаже, то всегда есть что сказать. Очень интересная формулировочка предыдущего предложения, но и сам массаж – не менее интересен.

    Вы не зря вчера купили мед. Сегодня он вам очень даже пригодится. Хотите – кушайте его, хотите – массаж делайте с ним. Медовый массаж – это массаж, который против целлюлита делается.

    Отзывы о нем хорошие. Массаж этот, за много лет практики, уже научился убирать целлюлит, узнав его «от А до Я». Но не все могут смириться с тем, что от массажа этого – много боли. Боль появляется не от меда, а от самого процесса массажа. Точнее: от техники массажной. Кстати, есть приемчики специальные, которые касаются антицеллюлитного массажа:

    1. Надавливание.
    2. Растирание.
    3. Поглаживание.
    4. Похлопывание.

    Боль, в «массажном деле», которая чувствуется от массажа с медом, чувствуется от третьего «пункта»: когда происходит похлопывание, мед, оставшийся на руках, прилипает к коже; другой его «краешек» прилипает к рукам, которые «совершают» массаж. Вот потому человек, которому делают массаж, и ощущает боль. Насколько сильная боль – зависит от того, какой болевой порог у «жертвы целлюлита».

    Массаж против целлюлита, женщины, по справедливости, считают не пустым. Но они, часто, очень пугаются его, поскольку, по его «вине», остаются, на руках массажиста, какие-то очень странные, серые «массажные капельки». Это – шлаки, которые «покидают» организм, благодаря массажу (и массажисту, конечно же).

    А синяки и пятна красные – еще одна причина «настораживания». Никто не хочет ходить с синяками и пятнами на теле. Они чем-то напоминают пятна и синяки, которые появляются от использования обруча. Покрутят его, бедные женщины, намучаются с ним, и забрасывают обруч в самый дальний угол квартиры. Обижаются на него страшно. Женщины хотят, чтобы их тело красивым стало, а обруч, спасая их от целлюлита, делает некоторые участки кожного покрова некрасивыми и вызывающими жалость. Зря, конечно, они обиду затаили. Массаж и обруч – не специально следы оставляют. Получается так. Зато – «корочек» нет потом. Значит, потерпеть стоит. А пока проходят, на теле, все эти «некрасивости», так на них можно и не смотреть. От «просмотра» они уж точно не «испарятся».

    Домашний массаж от целлюлита. - Противопоказания.

    Женщины ужасно злятся, что такой эффективный массаж содержит в себе столько «препятствий». Девушки и женщины, у которых есть основания злиться, очень хотят, чтобы кто-то эти «препятствия» разрушил. Увы, не всегда это может получиться, так как «преграды» - это определенные болезни, из-за которых и существуют определенные «нельзя»:

    1. Расширение вен (варикозное).
    2. Проблемы, связанные с кожей.
    3. Повышенная чувствительность кожи.
    4. «Интересное» положение (беременность).
    5. Опухоли (злокачественные и доброкачественные).
    6. Болезни крови.
    7. Заболевания сосудов.
    8. Кожная раздражительность.
    9. Индивидуальная непереносимость (аллергическая реакция) на мед и его компоненты.
    10. Лихорадочное состояние (высокая температура тела).
    11. Любые заболевания, которые как-то связаны с онкологией.

    Какое масло используют для массажа тела? - Эфирные масла для массажа.

    Еще один вид массажа – массаж с использованием различных масел. Например, вот таких:

    1. Цитрусовое.
    2. Масло можжевельника.
    3. Масло пачули.
    4. Иланг – иланга (масло).
    5. Грейпфрутовое масло.
    6. Масло виноградных косточек.
    7. Оливковое масло.
    8. Абрикосовое масло.
    9. Масло бергамота.
    10. Масло мяты (перечной).
    11. Лавандовое масло.
    12. Масло миндаля.

    Вполне уместно здесь проявление фантазии, так как, смешивая различные масла, можно получить очень «сильное» масло. Но и с «силой» следует «осторожничать».

    Женщины многие этот массаж от целлюлита любят именно за возможность выбора и сочетания масел. Хоть что-то можно делать не по инструкции. А это – огромная редкость.

    Женщины отлично знают, что такое эфирные масла, поскольку применяют их для «не массажных» целей. Они втирают масла в волосы, в кожу лица, добавляют в шампуни и в ванну. Используют максимально, с пользой для себя.

    В массаже, как и в любом другом случае, чаще всего, женщины отдают предпочтение апельсиновому маслу, грейпфрутовому маслу, маслу виноградных косточек и миндальному маслу. Остальные виды они тоже тестируют на эффективность, но не так часто.

    Насчет массажера с виброщетками, «монолог» будет интереснее. Дело в том, что массаж такой – безболезненный, но не такой безвредный. Виброщетка создает вибрацию, которая «бегает» по всему телу. Внутренним органам, частенько, приходится нелегко. Вибромассажеры вполне могут спровоцировать такую ужасную неприятность как маточное опущение.

    Обычно, женщины используют обыкновенную щетку, без всяких наворотов, но с длинной ручкой, которая создана для удобного ее использования. То, как щетка помогает бороться с целлюлитом, уже делает ее необыкновенной.

    Жаль, что все виды массажа, самостоятельно, нельзя делать на спинке. А также – если кожа повреждена и на ней имеются родинки, бородавки, гнойники и родимые пятна. Массаж, конечно, есть возможность «проделать». Но только очень нужно, чтобы эти места были «обхожены» стороной. Все знают о том, что родинки (особенно – большие) нельзя подвергать повреждению. А лучше от таких родинок вообще избавляться, если специалисты советуют. А то, мало ли, зацепить можно ее чем-нибудь. Даже одеваясь, можно, неправильным резким движением ее растревожить, вплоть до того, что она будет кровоточить. Ну, после «потери крови», с родинкой, начнутся еще большие проблемы.

    Неприятен женщинам такой вид массажа, так как он – очень требователен и избирателен: обязательно щетка нужна либо полумягкая, либо – мягкая. Если ее нет ни дома, ни в магазинах – целая беда, да и только.

    Массаж (без разницы – со щеткой или без нее) лучше делать утром, как только пробуждаешься, либо – вечерком, перед сном. Это время – для многих неудобное. Вот женщины и кидают «массажную затею», отдавая предпочтение каким-нибудь другим способам от целлюлита.

    Что можно делать, по мнению женщин, в любое удобное время:

    1. Обручем «баловаться».
    2. Душ принимать.
    3. Пить воду (литрами и стаканчиками).
    4. Приспосабливаться к фитнесу и аэробике.
    5. Посещать бассейн.
    6. Заниматься на тренажерах.
    7. Прыгать на скакалке.
    8. Ходить пешком (медленно и быстро).

    Продолжение темы:

    Антицеллюлитный массаж.

    Медовый массаж от целлюлита.

    Баночный массаж против целлюлита.

    misseva.ru

    Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

    Скоро лето, а это значит, что пора готовиться к пляжному сезону. И многие задают себе вопрос: «Как избавиться от целлюлита?» Не все женщины в нашей стране имеют возможность посещать сеансы косметологов, как быть в такой ситуации? Способов избавления от «апельсиновой корки» много, поэтому не расстраивайтесь, избавиться от целлюлита в домашних условиях можно за пару месяцев.

    Содержание:

    Давайте составим программу, благодаря которой уже через 1-1,5 месяца вы сможете без стеснения раздеться на пляже. Главное, выполнять все необходимые рекомендации и процедуры, не останавливаясь на пол пути.

    Неправильная еда – главная причина целлюлита!

    Итак, начнем. Самый первый способ — это изменить свое питание. И, не обязательно истязать себя диетами. Просто следите за тем, что вы едите. Питайтесь четыре раза в день, маленькими порциями. Последняя трапеза должна быть в 18.00.

    С сегодняшнего дня ваше меню должно состоять из продуктов, богатых клетчаткой, овощей, фруктов, хлеба грубого помола. Ограничьте употребление сыров и мяса. Также необходимо соблюдать водный режим. Выпивайте в день не менее 2 л воды.

    А вот перечень продуктов-вредителей, которые провоцируют появление «апельсиновой корки»:

    • полуфабрикаты;
    • консервы;
    • алкоголь;
    • газированные напитки;
    • растворимый кофе;
    • продукты с консервантами и красителями.

    Эта еда ненатуральная, она обладает токсичным действием, наш организм воспринимает ее как что-то инородное.

    После еды полезно гладить живот, строго по часовой стрелке. Эта простая процедура улучшит переваривание пищи. Как известно, плохо усвоенная пища – это одна из причин появления целлюлита.

    Раз в неделю делайте разгрузочный день на яблоках или на кефире. Каждый раз, когда почувствуете голод, выпивайте бокал горячей воды с ложкой меда и лимонным соком.

    Домашние средства против целлюлита

    Как избавиться от целлюлита за неделю? Второй способ, конечно же, заниматься спортом. Ведь одной из причин появления целлюлита является дефицит движения. Подберите для себя комплекс упражнений, это может быть – йога, гимнастика, каланетика, плавание, прыжки со скакалкой, езда на велосипеде. Очень хорошо помогают приседания.

    Однако если вы собираетесь делать упражнения время от времени, то можете даже не начинать: ваши бугорки никуда не денутся. Эффективного результата можно добиться при каждодневной физической нагрузке.

    Перед занятиями спортом нанесите на кожу антицеллюлитный крем, лучше с помощью массажера, до тех пор, пока средство не впитается полностью.

    Нам известно, что излишек воды в организме тоже провоцирует целлюлит. Поэтому если у вас есть данная проблема, принимайте мочегонные средства, но не лекарственные препараты, а травяные сборы.

    Березовый отвар

    Можно приготовить мочегонный отвар самим. Залейте одну столовую ложку березовых почек пол литром воды. Прогрейте на водяной бане около 15 минут. Затем оставьте на четыре часа. Отвар процедите, и выпейте в течение всего дня. Курс — две недели.

    Скрабом по целлюлиту!

    Еще одним способ, чтобы избавиться от целлюлита за неделю — это скраб. Перед массажем, обертыванием или ванной полезно очистить кожу. Скраб можно приготовить из кофейной гущи, морской соли.

    • Кофейный скраб. Нанесите кофейную гущу на кожу и сделайте легкий массаж. Оставьте на десять минут, обернув целлофаном. Делайте пилинг каждый день в течении двух недель. Через 14 дней курс повторить.
    • Скраб с морской солью. Хорошо чередовать с кофейный скраб с солевым. Эта процедура очистит не только кожу, но и улучшит микроциркуляцию, будет способствовать выводу токсинов и шлаков из организма. Для этого возьмите крупную морскую соль и оливковое масло. Помассируйте смесью все тело , подержите на коже 10 минут, затем примите душ. Количество сеансов – 10, через каждые 3 дня. По отзывам женщин, которые испробовали эти скабы, эффект просто потрясающий.

    Целлюлит перед массажем не устоит!

    Избавление от целлюлита в домашних условиях поможет массаж. Он способствует выводу шлаков, сжигает жир, улучшает обмен веществ. Через месяц ежедневного массажа лишний жир постепенно будет таять, а кожа станет более подтянутой и упругой. Главное здесь, регулярность. Только каждодневные процедуры дадут хорошие результаты.

    Этот антицеллюлитный массаж необходимо выполнять в положении стоя. Во время массажа мышцы напрягите, чтобы оказать воздействие на жировую ткань. Для массажа используйте масло авокадо, зародышей пшеницы или антицеллюлитные средства.

    1. Сожмите пальцы в кулак и круговыми движениями массируйте бедра, ягодицы, область таза. Затем быстрыми движениями снизу вверх помассируйте бедра.
    2. Положите ладони одна на другую и начинайте гладить живот строго по часовой стрелке. Затем погладьте бока и бедра. Движения должны быть нежными, без усилий.
    3. Начиная с правой стороны, кулаками растирайте живот, двигаясь влево сверху вниз. Повторите упражнения около пяти раз.
    4. Чтобы избавиться от обвисшего живота, выполняйте следующие массажные приемы. Захватите обеими руками жировую складку на животе и выполняйте щипки, передвигаясь, справа налево, затем в обратную сторону. Щипки должны быть мелкими, с достаточной силой. Затем пощипайте нижнюю часть живота.
    5. Поставьте кулаки на живот с правой стороны, прямо под грудью. И делайте постукивающие движения, передвигаясь вниз по напряженному прессу. Эти же движения повторите с левой стороны.
    6. В самых запущенных случаях целлюлит появляется и на плечах. Зафиксируйте руку, так чтобы локоть находился на уровне груди. Делайте поглаживающие, а затем разминающие движения от локтя к плечу, затем обратно.
    7. В заключении слегка побейте кулаками промассированные части тела.

    Помимо основного комплекса массажа, разминайте свое тело в течение дня. Например, каждый раз во время душа натирайте массажером, мочалкой или просто руками живот, бедра, ягодицы. После этого выполните похлопывания проблемных зон. Затем направьте на кожу, пораженную целлюлитом, сильную струю воды.

    По отзывам многих женщин избавление от целлюлита в домашних условиях помогает вакуумный массаж с помощью специальных банок. И хотя это болезненная процедура, она очень эффективна. Как правильно и эффективно выполнить такой массаж, подскажет специальное видио.

    Медовый массаж

    Хорошо сочетать обычный массаж с медовым. Для усиления эффекта распарьте кожу. Для этого наполните ванну водой на 1/3, влейте два бокала молока, бросьте сухую апельсиновую корку, горсть сушеного розмарина. Полежите в ванной 20 минут, затем смажьте проблемные зоны жидким медом. Для лучшего результата добавьте к меду эфирные масла лимона, апельсина, эвкалипта или лаванды.

    Прижимайте ладонь к коже, а затем резко убирайте, постепенно увеличивая скорость и силу нажима. При правильной технике массажа под ладонями будет образовываться белая масса. Продолжительность – пять-десять минут. Затем мед смойте и увлажните кожу кремом. Делайте массаж через один день в течение месяца. Скоро вы заметите изменения — кожа станет упругой, а целлюлит пропадет.

    Нам поможет чудо-процедура!

    Обертывания — еще одна популярная процедура против целлюлита. В домашних условиях перед обертыванием очистите кожу скрабом.

    • Обертывание с уксусом. Разведите яблочный уксус в воде 1:1, добавьте немного цитрусового эфирного масла. Смажьте этим раствором проблемные места и заверните в пищевую пленку на пол часа. Делайте обертывание через день в течение месяца.
    • Обертывание с соком винограда. Смешайте пять соловых ложек свежевыжатого виноградного сока, две чайные ложки любого крема и чайную ложку меда. Нанесите на проблемные места и замотайте пленкой на пол часа. Делайте это обертывание два раза в неделю. Через месяц бугорки станут менее заметными.
    • Глиняное обертывание. Распустите в теплой воде голубую глину до получения довольно густой массы. Нанесите на кожу и помассируйте. Затем оберните тело пленкой и оденьтесь в теплое. Через 50 минут маску смойте.

    Антицеллюлитные ванны для вашей красоты!

    Антицеллюлитные ванны также входят в нашу программу избавиться от целлюлита за неделю. Они не только успокаивают и расслабляют, но и еще один из способов избавится от «апельсиновой корки». Перед процедурой очистите кожу скрабом. Не принимайте ванну сразу после еды, должно пройти около двух часов. Вам помогут простые домашние средства от целлюлита.

    • Ароматная ванна. Вам понадобится: две столовые ложки пены для ванны, по три столовые ложки уксуса (яблочного) и глицерина. Отдельно разведите в трех столовых ложках сливок по 6 капель эфирных масел: грейпфрута, можжевельника и чайного дерева. Полежите в ванной 25 минут.
    • Скипидарная ванна. Такая ванна улучшает кровоток, токсины и шлаки быстро эвакуируются. Купите в аптеке скипидарный раствор для ванн с травами. Перед тем, как лечь в ванну, смажьте нежные участки кожи жирным кремом. Принимайте ванну около 15 минут, через один день в течение месяца.
    • Солевая ванна. Чередуйте скипидарные ванны с солевыми. Эта процедура улучшит микроциркуляцию, снимет воспаление. Разведите в теплой воде 300 г морской соли и принимайте ванну 15 минут. Курс составляет 15 процедур через один день.

    Нам поможет контрастный душ и криомассаж

    Избавление от целлюлита в домашних условиях включает в себя дополнительные эффективные процедуры – контрастный душ и криомассаж (массаж льдом).

    • Контрастный душ. Принимайте контрастный душ каждое утро. Изменение температуры воды улучшает обмен веществ, кожа подтягивается.
    • Криомассаж. Еще одна процедура, которая не оставит целлюлиту никаких шансов — это массаж льдом. Заморозьте травяной настой, а лучше сок апельсина. В течение трех минут массируйте кусочком льда проблемный участок.

    БАДы – «тяжелая артиллерия» без тяжелых последствий

    Даже правильное применение различных народных средств вкупе с массажами и физическими упражнениями может оказаться малоэффективным. Например, когда целлюлит уже на третьей-четвёртой стадии и структура жировой ткани сильно деформирована. В таком случае есть смысл подключить тяжелую артиллерию – специальные биологические добавки.

    Антицеллюлитные БАДы в основном работают на базе антиоксидантов, которые нейтрализуют действие вредных молекул – свободных радикалов, которые разрушают структуру жировой ткани и провоцируют появление бугорков на коже. Большинство добавок против целлюлита имеет в своей основе естественные антиоксиданты:

    • Экстракт зеленого чая
    • Экстракт фукуса пузырчатого
    • Экстракт виноградных косточек
    • Масло семян огуречника аптечного
    • Экстракт морских водорослей
    • Экстракт дыни сорта Канталупа

    Последнее вещество открыто не так давно: учёные во Франции специально вывели сорт дыни с повышенным содержанием очень мощного антиоксиданта СОД. Отличие СОД от большинства естественных антиоксидантов – он гораздо активнее уничтожает свободные радикалы и реактивные формы кислорода (причины развития целлюлита), а также способствует выработке антиоксидантов самим организмом.

    На основе экстракта дыни Канталупа создана добавка Celluline, это средство производится в Сербии и продаётся в России на официальном сайте. Во Франции были проведены клинические исследования, которые официально подтвердили эффективность нового средства. А в качестве «побочного» действия выявлено общее оздоровление и омоложение кожи – ведь именно свободные радикалы и РФК, которые уничтожает Celluline, и являются основной причиной старения нашего организма.

    Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях, совсем не сложно. Если вы будете выполнять все эти процедуры в комплексе и постоянно, то через месяц ваша кожа разгладится, помолодеет. И даже на запущенных стадиях развития целлюлита есть надежда на победу – натуральные безвредные средства против целлюлита. В общем, главное – не сдаваться. До лета у вас есть еще время!

    fitdoma.ru

    Домашний антицеллюлитный массаж. Домашний массаж от целлюлита.

    Массаж против целлюлита в домашних условиях на дому. Противопоказания. Отзывы.

    Ну, что? Начнем беседу о массаже? Дома массаж делать сложнее, но это мешает далеко не всем. Когда «апельсиновые корочки» расслабиться не дают, тогда любые условия подойдут.

    Массаж с обыкновенными антицеллюлитными кремами пользуется не меньшей популярностью, чем любой другой.

    Крем-гель против целлюлита втирается в кожу непосредственно перед массажным сеансом. Его втирают для того, чтобы эффект массажный был гораздо сильнее, чем без крема.

    «Массажных» видов довольно много, но женщины, обычно, «доверяют» себя и свое тело медовому виду массажа.

    Домашний антицеллюлитный массаж от целлюлита. Для тех, кто не в курсе, что это за массаж, скажу вот что. Массаж – более чем «работающий». У него уже есть огромнейший опыт работы с целлюлитом. А главное – работа была совершенно беспроигрышной.

    Противопоказания. Отзывы. Много чего, в данном массаже, не устраивает красавиц – женщин. Вот, что именно их не устраивает:

    1. Есть большие родимые пятна или много родинок «живет» на теле – отказывайтесь от массажа. А родинки – не редкое явление, между прочим. Не удалять же их ради того, чтобы проделать массаж антицеллюлитный. Многие, конечно, избавляются от родинок, а потом и от целлюлита. И вопрос: от чего избавиться сложнее, продолжает оставаться открытым. А закрывать его не спешите: всех женщин мы опросить не в состоянии.
    2. Женщины очень злятся, так как нельзя делать массаж, если есть, на проблемных зонах, расширение вен. Мы же пишем противопоказания не ради того, чтобы вы от массажа отказывались. Делайте его, на здоровье. Нам-то – что? Мы же не страдаем от того, что вы мечтаете от «корочек» избавляться. Наоборот, мы приветствуем ваше стремление и ценим данное качество в вас. И злиться нет необходимости.
    3. Нельзя делать массаж, если кожа – с воспалительными процессами. Ну, верно, ведь. Вы ж не хотите, чтобы воспаление «воспалилось» еще больше. А то, понимаете ли, целлюлит излечите, а воспаление усугубиться. От воспалительных процессов, избавляться куда сложнее.
    4. Нет – массажу, если есть инфекционные заболевания. Мы считаем, что «нет» вы бы сказали и без нас, если бы заболевания, в такой форме, вас как-то беспокоили. Чего стоит одно только слово «инфекция». Мы не хотим сказать, что вы неряшливы, не моете руки, прежде чем массаж проводить. И не в руках вообще дело. Просто противопоказание – есть противопоказание. Но не путайте его с запретом: хотите провести антицеллюлитный массаж, невзирая на болезнь, проводите.
    5. Массаж противопоказан и тем, кто жалуется на заболевания (пролиферативные) малого таза. Что есть – то есть. Наше дело – предупредить. А вы уж сами, как-нибудь, решайте: готовы ли вы, будучи осведомленными, по поводу такого «обстоятельства», принимать массажные процедуры, или нет.
    6. Заболевания кожи (в острой форме)? И снова – недовольства со стороны женщин. Мы не виноваты, что вам так не повезло. Альтернатива. Вы не вспомнили, что есть такой термин? Нельзя массаж – можно спорт, тренажер. Между прочим, кожа и мышцы, в каком-то смысле, «массажируются», с помощью спорта и тренажера.
    7. Если уж, одновременно с отзывами, идет речь о противопоказаниях, значит, нельзя ни написать, что заболевания психики – еще один вид противопоказания. К ряду противопоказаний, относятся все психические заболевания, независимо от формы или «степени тяжести».
    8. Вы присмотрелись и заметили, на коже, гнойнички. С ними нужно бороться. А потом – с целлюлитом. Наоборот – нельзя, извините. Ну, чего вы так взгрустнули? Ничего страшного не произошло: не успеет привыкнуть к вам целлюлит. Либо ищите выход, для того, чтобы избавиться от гнойников, либо – «пускайтесь» в поиски альтернативных вариантов.
    9. Туберкулез. И с ним – не до шуток, не до «корочек». Мы тут ничем помочь не можем, к сожалению. Антицеллюлитные средства, от этой болезни, не помогут.
    10. Разрешите, пожалуйста, нескромный вопрос: у вас, критические дни, проходят безболезненно? Если ответ положительный – массаж тоже не для вас. Успокойте себя тем, что такая степень болезненности, свойственна не только вам.
    11. Лихорадка – вам не советчица. Мы хотим сказать, что и при ее наличии, массаж строго запрещен. Вернее – противопоказан.
    12. Онкологический процесс – «признак» того, что не нужно проводить массажные процедуры, как бы того не хотелось.
    13. Опухоли. Что ж сделаешь, если снова – невезение? Нельзя, дорогие дамы, нельзя. Массаж пусть делают другим. Но не давайте целлюлиту торжествовать. Попробуйте те противоцелллюлитные методы и методики, в которых нет никаких «не позволений», относящихся к опухолям.
    14. Если ваша кожа – очень чувствительная, пожалейте ее: массаж ее «погубить» может. А вам нужна молодая и здоровая кожа. Так что, «отодвигайте» массаж в стороночку, уважаемые «чувствительные» леди.
    15. У вас – «врожденная» аллергия на мед и медовые компоненты? Сожалеем и сочувствуем. Еще одно «нельзя» вы прочтете и почувствуете. Не зацикливайтесь на массаже. Есть и другие методы. Просто, о них нужно узнать, как можно больше и подробнее.
    16. Самое «отпугивающее» событие всего массажа – его болезненность. Больно и без анестезии. Это, больше всего, и не нравится женщинам в массаже. Многие мотивируют отказ от массажных процедур тем, что устали терпеть боль. Она – везде: и в скрабе для лица и тела, и в контрастном душе, и в упражнениях…. В общем, женщины просто мечтают, чтобы массаж был хоть немножечко «гуманнее», но при этом никак не повлиял на действенность.
    17. И для женщин в положении массаж антицеллюлитный нежелателен, как и диетические методы. О ребенке позаботьтесь, милые мамочки. А целлюлит – не жевательная резинка: не прилепится надолго. Вы его устранить успеете.

    Кстати, хотим вам просто напомнить: любой массаж, каким бы эффективным он не был, должен «встречаться» с физическими нагрузками. Целлюлит должен быть побежденным наверняка, а не «наверное». Когда возвращается здоровое тело – намного приятнее, чем когда возвращается «корочка». Целлюлит совершенно не уместен для «проживания» на вашем теле.

    Переключайтесь:

    Массажеры от целлюлита.

    Массаж против целлюлита.

    Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? - Борьба с целлюлитом.

    misseva.ru


    Смотрите также