Китайский массаж для лица — все за и против древней методики омоложения. Тибетский массаж лица для омоложения в домашних условиях


Тибетский массаж лица для омоложения. Быстрый эффект » EvaGirl.ru

Как хочется быть вечно молодой и красивой. Тибетский массаж лица для омоложения позволяет женщине абсолютно бесплатно сохранять свое очарование. Разгладить морщинки, подтянуть второй подбородок, убрать сетку кровеносных сосудов, это не единственные позитивные последствия массажа. Подтягиваются обвисшие щеки, исчезают прыщи, предотвращается появление новых морщин.

 

Этот массаж отличается особой техникой, основанной на глубоких знаниях анатомии и строении кожи. Современные девушки способны освоить не самые сложные манипуляции и промассировать свое лицо самостоятельно. Чтобы сделать это максимально правильно, надо ознакомиться с некоторыми нюансами.

 

Акупунктура и массаж

Тибетский массаж лица для омоложения придумали монахи. Они изучали тщательнейшим образом все массажные линии и точки, массируя которые, можно достигать наилучшего результата. Полное сосредоточение и отрешение от всех мирских забот позволяло отшельникам Тибета добиваться совершенства в любом деле.

Изучая таким образом тело человека, монахи пришли к выводу, что существуют определенные точки. Если именно на эти точки оказывать воздействие, нажимая слегка или массируя их, можно добиться определенных результатов:

  • исцеляется насморк;
  • уходит усталость;
  • улучшается работа сердца;
  • организм очищается от шлаков и токсинов.
Для проявления этих моментов, надо воздействовать на акупунктурные точки лица:
  • во внутреннем уголке глаза;
  • над бровями;
  • вдоль скул, по направлению к уху;
  • в уголках губ;
  • на подбородке.

 

Подготовка

Обязательно предварительно умойтесь. Следует очистить лицо от пыли и косметики. Высушите кожу, легкими прикосновениями мягкого полотенца.

Во время процедуры применяется эфирное массажное масло. Перед сеансом следует выяснить тип кожи и подобрать подходящий вариант.

Жирную кожу полезнее массировать с маслом чайного дерева, стареющую – жожоба, сухую – авокадо. В чистом виде эфирные масла не применяют. Достаточно растворить несколько капель в базовом масле: розовом, подсолнечном, оливковом, виноградном.

Проверьте свое самочувствие. Не следует делать массаж рано утром, сразу после еды и в болезненном состоянии.

Отшельники тибетских монастырей советуют массаж делать в зимнее время. Осень и весна – тоже хороши. Но лето для массажа не подходит.

 

С чего начинать?

Начинайте массаж легкими круговыми поглаживаниями, накладывая кончиками пальцев масло, чтобы смягчить кожу, слегка ее разогреть и подготовить к более энергичным манипуляциям.

Лучше начинать с шеи. Там, где шея переходит в подбородок, слегка похлопайте, потрите, нанося масло по направлению: снизу – вверх. В этом месте у многих дам расположена проблемная зона. Она изумительно корректируется при помощи массажа.

Если вас очень раздражает второй подбородок, ежедневно можете похлопывать по этой складке тыльной стороной ладони, поглаживать, пощипывать. Особенно хорошо помогает поглаживание с легким нажимом, в направлении от середины шеи к уху, в одну и другую сторону. Эту линию нажима нужно вести от середины шеи, потом от уха, продолжая прижимать кожу, направьте движение руки вниз, вертикально по шее и поверните к ямке на груди.

 

Переходим к щекам

После того, как щечки разогреты легкими постукиваниями кончиков пальцев, слегка нажимая, двумя руками начинайте рисовать линии в обе стороны. От середины лица, под губами, рисуйте две линии, в направлении к мочке уха. Там поверните строго вниз и проведите линию по шее, к середине груди. Линию рисуйте прямо по нижнему краю подбородка. Следующую линию рисуйте параллельно первой, но начинайте ее от уголков губ и проводите ее до середины уха. От уха вниз рисуйте по шее и там к середине груди.

Третью линию рисуйте от крыльев носа к верхней части уха. От уха вниз по шее и к центру груди.

На лбу рисуйте линии от середины к краям волос, и снизу кверху. Потом по лбу прорисуйте пружинки от бровей к верхней части лба.

Такие же пружинки нарисуйте от подбородка, в области ниже уголков губ вверх, до бровей, рядом с носом.

От середины брылей нарисуйте пружинки к внутреннему углу глаза, потом поверните и под глазом проведите горизонтальную линию к уху. От уха вниз по шее и в середину груди.

 

Массируем нос

От крыльев к переносице, осторожными движениями массируем нос. Передвигайтесь все выше, рисуя легкие пружинки, от краев носа к его середине и вверх, к бровям.

Осторожно следует массировать вокруг глаз. тибетские монахи советуют сделать это так:

  • хорошо все смазать маслом, постукивая подушечками пальцев;
  • слегка нажмите на внутреннюю точку начала бровей и проведите линию по дуге к внешнему углу глаза;
  • нажмите на точку внешнего уголка глаза, отпустите, проведите дугу снизу к внутреннему углу глаза;
  • теперь осторожно вернитесь по нижней дуге к внешнему углу глаза;
  • там опять прижмите кожу к вискам;
  • повторите эти движения от 3 до 5 раз.
Манипуляции по щекам и вокруг глаз, по носу, выполняйте одновременно двумя руками. Это сразу выравнивает кожу на всем лице и производит более эффектное воздействие.

 

Подтянем свой второй подбородок

Если одной ладонью захватить, слегка нажав кожу с середины второго подбородка и подтягивать ее, скользя по маслу, к уху, потом повернуть резко вниз, провести линию по шее, это хорошо подтягивает складку с шеи.

Повторите это в другую сторону, потом еще от трех до семи раз в обе стороны, по очереди то одной, то другой рукой. Ладонью скользите по нижней части челюсти, от середины подбородка до мочки уха. От мочки уха поворачивайте строго вниз по боковой линии шеи и продлевайте ее до середины груди.

Теперь от середины шеи в разные стороны проглаживайте несколько линий ниже второго подбородка, через каждые 2 см. И так по всей шее. Линии ведите от середины шеи до боковой линии, поворачивайте вниз, доводите до середины груди.

То одной, то другой рукой рисуйте треугольник следующим образом. От середины челюсти по диагонали проводим линию с легким нажимом, подтягивая кожу почти к внутреннему углу глаза. Поворачиваем строго по горизонтали и проводим линию к середине уха. От середины уха протягиваем линию строго по вертикали вниз, по боковой стороне шеи, там заворачиваем к середине груди. Так повторяем от 3-х до 7-и раз каждой рукой.

 

Почему это работает?

Мы живем на планете, которая постоянно воздействует на нас силой притяжения. Эта сила постоянно стремится нашу кожу опустить вниз. И когда с возрастом, дерма ослабевает, появляются обвисшие щечки, овал лица становится не таким четким, как бывает в юности.

Те линии, которые прорисовываются в процессе тибетского массажа, направлены так, что кожа приподнимается, укрепляется, возвращается на свое место и признаки стареющего лица исчезают. Если все приему массажа повторять, хотя бы три раза каждый день, то ваше очарование будет сохраняться неизменным. Тибетский массаж лица для омоложения не занимает много времени. От 5 до 10 минут длится вся процедура, начиная от нанесения масел, до всех манипуляций с кожей. Опущенные уголки губ приподнимутся, щечки станут более упругими, исчезнет второй подбородок. Если повторять каждый прием 5-7 раз, ваша красота будет с вами долгие годы.

evagirl.ru

Тибетский массаж для омоложения лица: восточное омоложение

И снова привет всем моим читательницам! В предпраздничной суете совсем не остается времени на красоту и девичьи хлопоты! Но, все равно пишу для вас свои исследования в сети, надеюсь, у вас найдется минутка прочитать мои мысли? Наткнулась недавно на интересное высказывание: «если ты умеешь делать массаж – никогда не останешься без работы».

А ведь действительно, любой вид массажа всегда востребован по всему миру. Но сегодня я хочу поговорить не о том неумелом движении рук, которое мы делаем любимому человеку после тяжелого трудового дня, а о интересной технологии омоложения. Выясняем, что такое тибетский массаж для омоложения лица и действительно ли он может помочь?

Тибетский массаж

Тибетским массажем называют целый комплекс процедур направленных на омоложение организма, восстановление функционирования наших органов, улучшения самочувствия и даже борьбы со стрессами и депрессиями. Всего пару десятилетий назад настоящий массаж, я имею в виду тот, от которого была реальная польза, могли получить только от монахов на Тибете. Самоучки очень редко добивались поставленных задач, что уж говорить о пользе такого массажа в домашних условиях!

Сегодня ситуация кардинально изменилась. Знания монахов давно вышли за пределы Тибета и теперь доступны во многих крупных городах. Но стоит ли платить (а тибетский массаж удовольствие довольно дорогое) за эту услугу? Насколько она эффективна? И почему никто не говорит о противопоказаниях?

Преимущество и недостаток в одном действии

Каждая процедура салонная или домашняя имеет ряд противопоказаний. Всем известно, что в капле лекарство, а в чашке яд. Тоже самое касается тибетского массажа, который, по сути, является акупунктурой.

В его основе – воздействие на определенные точки нашего организма. Единственный недостаток (но в то же время преимущество) тибетского массажа – это огромный кладезь знаний, которым должен обладать массажист, для достижений высшей степени эффекта.

Учитывая тот факт, что данная процедура действительно творит чудеса, и по сей день есть люди, которые просто хотят на этом заработать, не принимая во внимание тот факт, что неверные действия могут не только не произвести должный эффект, но и навредить.

Но хорошая новость в том, что мы сами можем обучиться технике самомассажа и доверять свое здоровье самому проверенному человеку – самой себе!

Чего можно добиться

Воздействуя на определенные точки нашего организма можно улучшить общее самочувствие, спровоцировать прилив крови и её микроциркуляцию, улучшить цвет кожи, нормализировать обменные процессы в клетках кожи, улучшить упругость, устранить отеки и самое главное сделать морщины менее заметными.

Что НЕ сделает тибетский массаж

Давайте развеем мифы и сразу обговорим чего невозможно добиться: вылечить серьезные заболевания, полностью избавится от складок и морщин, похудеть, исправить гормональный фон…и еще очень много всего. Воспринимайте массаж как легкую помощь нашему организму. Он должен применяться в комплексе омоложения организма: правильное питание, спорт, позитивное мышление, косметические и оздоровительные процедуры, активный образ жизни и массаж. Я хочу, чтобы вы мои дорогие читательницы поняли, что тибетский массаж – это не панацея от всех бед и недостатков!

Противопоказания массажа

Как уже звучало ранее, у всего действия есть противодействие. Как не кажется это странным, но и обыкновенный массаж нельзя делать всем и каждому. Итак, если: • вы беременны; • подвержены грибковым и вирусным заболеваниям; • есть кожные повреждения, то есть язвы, царапины, псориаз и даже незначительные ожоги; • есть новообразования на коже; • имеются воспаления лицевых нервов; • имеются угри, гнойники, фурункулезы или герпес; • расширенные сосуды; • страдаете от внутричерепного давления; • страдаете от нарушений функционирования внутренних органов; От самостоятельного массажа лучше отказаться.

С чего начинается тибетский массаж

Как известно тибетские монахи – это кладезь многовековых знаний, накопленных не одним поколением и передающимся из уст в уста. Прежде всего, нужно подготовиться. Для этого – ни в коем случае не нужно спешить. Процедуру лучше всего проводить во второй половине дня, на пустой желудок (два-три часа после приема пищи). Расслабление, спокойствие и сдержанность – это основные требования для эффективности массажа. Можно включить расслабляющую музыку, зажечь свечи. В комнате должно быть, тепло, свежо и комфортно.

Кожу лица необходимо тщательно очистить. Для этого можно использовать «пенки» для умывания из моих «личных рецептов красоты»

Готовим на водяной бане, основа – мыльная основа (50 грамм) можно купить в аптеке. Срок хранения пенки – не более трех недель. Добавляем 4-5 ложек очищенной воды, и 5 капель любимого эфирного масла (у меня персиковое, абрикосовое, миндальное). Необходимо витаминизировать пенку, для этого добавляем ампулу витамина Е (около пяти миллилитров). Ну а дальше играемся со своей фантазией – ложка меда, пол-ложки пчелиного воска или глицерин.Тщательно смываем косметику и пыль с лица. А теперь готовим масло для тибетского массажа. Для этого смешиваем несколько капель эфирных масел с базовым (например, оливковым). Конечно, можно взять готовое массажное масло, но ведь это уже не так интересно, верно?

Для подбора эфирного масла самое важное здесь учитывать тип нашей кожи: Нормальной и комбинированной коже советую использовать масло конопли, жожоба, дынное, ореховое, масло виноградных косточек и экстракт ванили.

Сухой коже необходимы хорошие увлажнители, то есть масла миндаля и абрикоса, авокадо, хлопковое, оливковое масло, масло сливы и королеву масел — розу.

Жирная кожа требует масло рисовых отрубей, черной смородины, и пожалуй самое лучшее – это черного тмина

Против увядания и старения можно использовать масла: облепихи, авокадо, аргана, баобаба, малины, маракуйи и сливы.

Массаж может длиться от десяти минут до получаса – в зависимости от вашего самочувствия. Я заканчиваю массаж, когда чувствую, что моя кожа стала гладкая и шелковистая, а это происходит через 15-20 минут активного массажа.

Альтернативные способы тибетского массажа

В последнее время стали доступны альтернативы массажу Тибетских монахов. За все сразу не скажу, так как совсем недавно попробовала только одну методику. Вкратце о ней расскажу:

• Миниатюрный электрический массажер для лица с четырьмя насадками. • Доступные функции: пилинг, массаж, гигиеническое нанесение кремов, масок и сывороток. • Доступная цена • Занимает очень мало места

Изначально покупала его для механического пилинга лица, и только недавно поняла, что насадка со звездочками – отличная альтернатива тибетскому массажу. Но не на постоянной основе, а скорее как мгновенная замена. Когда нет много времени или вы находитесь в путешествии.

Полностью отказаться от кайфа массажировать свое лицо подушечками пальцев я не смогу, но чередовать – самое оно.

Всем спасибо за уделенное время, благодарю за внимание. Надеюсь, моя статья была вам полезна. В следующий раз поближе рассмотрим крема для омоложения. Всем улыбок и молодости!data-ad-layout="in-article"data-ad-format="fluid"data-ad-client="ca-pub-6193089304081025"data-ad-slot="9765515865">

vse-dlya-dam.ru

Техника китайского массажа лица от морщин

Неизбежные возрастные изменения кожных покровов всегда отражаются на лице. Справиться с ними можно не только прибегая к косметическим процедурам и хирургическим операциям, но и с помощью самомассажа. Китайский массаж лица представляет уникальную древнейшую методику, особый способ, позволяющий достичь отличного эффекта в короткие сроки.

Суть метода

Китайский массаж лица – отличный способ добиться омоложения кожи. Данная техника известна на Востоке еще с древних времен. Ее часто называют гимнастикой цигун (в переводе с китайского ци – «жизненная энергия», гун – «управление») или даосским массажем (даосизм – китайское философское учение, в основе которого лежит обмен энергией и др.). Основная идея данной методики заключается в том, что воздействие на определенные биологически активные точки на коже лица способствует запуску процессов регенерации кожных покровов.

Точечный самомассаж позволяет проработать не только верхние слои кожи, но и мышечную ткань, кости, сосуды. Кроме этого, китайская гимнастика, за счет стимуляции определенных зон, помогает улучшить самочувствие всего организма, нормализовать душевное состояние и гармонию во всем теле.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Техника воздействия

Чтобы точечный даосский массаж против морщин принес только пользу, необходимо следовать простым правилам, соблюдать технику выполнения. Начинать самомассаж рекомендуется с середины лба, затем нужно плавно перейти к бровям, губам, подбородку. После этого прорабатываются виски, область шеи. Классический китайский массаж лица выполняется следующим образом:

  1.  С помощью подушечек пальцев необходимо разгладить зону лба, область вокруг глаз, переносицу, далее нужно спуститься по щекам к подбородку и шее.
  2. Соблюдая ту же последовательность и направление пройти по всем зонам легкими хлопками. На каждой точке необходимо сделать не менее 3-5 похлопываний.
  3. Указательные пальцы нужно поставить на лоб, а большие на виски. Проводить разглаживающие движения ото лба к вискам.
  4. Большие пальцы поставить на виски, а указательные на дуги бровей. Интенсивно, но плавно помассировать брови по направлению от переносицы к вискам.
  5. Закрыть глаза, аккуратно помассировать веки, а также внутренний и наружный уголки глаз. Все движения должны быть круговыми.
  6. Подушечки больших пальцев необходимо установить на наружные уголки глаз. Массажным движением несколько раз переместить пальцы к вискам.
  7. Указательными пальцами нужно растереть крылья носа, а затем круговыми движениями проработать точки у основания носа и под ним.
  8. Ладони прижать к щекам, пальцы расставить как можно шире. Разгладить щеки по направлению к шее.
  9. Растереть мочки ушей, а затем массажными движениями по направлению вверх-вниз помассировать уши всей ладонью.
  10. Хорошо растереть ладони рук (должно появиться тепло). Необходимо вспомнить процесс умывания водой и такими же движениями поочередно прикладывать ладошки к лицу, представляя, как энергия наполняет кожные покровы. Данный способ визуализации позволит обрести гармонию, активизировать жизненные силы.

Помимо классического китайского массажа, выделяется также щипковый массаж лица. Этот способ омоложения предполагает выполнение пощипывающих движений. Захватывать при этом нужно не только кожу, но и мышечную ткань. Такой массаж рекомендуется выполнять для нижней части лица (подбородка, шеи и пр.). Щипки должны быть легкими, быстрыми, при этом интенсивными. Сильной боли ощущаться не должно. Гимнастика ускорит кровообращение, окажет лимфодренажный эффект, расслабит мышцы. Упражнения эффективны от морщин, дряблости кожи, отечности.

Польза и показания к проведению

Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:

  • мелкие мимические морщинки;
  • тусклый нездоровый цвет лица;
  • отсутствие упругости, эластичности кожи;
  • отечность;
  • темные круги под глазами;
  • второй подбородок;
  • провисающие щеки;
  • расширенные поры и др.

Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.

Важно знать!

Выполняя китайскую гимнастику от морщин, необходимо придерживаться определенных правил, благодаря которым результат станет еще более выраженным и ярким:

  1. Не рекомендуется проводить манипуляции на голодный желудок, а также сразу же после приема пищи.
  2. Нельзя курить за несколько часов до и после процедуры. Лучше всего вообще отказаться от табака.
  3. Перед тем, как начать выполнять самомассаж, на кожу нужно нанести питательный крем или специальное массажное масло. Руки при этом должны быть тщательно вымыты, а макияж удален.
  4. Во время проведения гимнастики цигун тело должно находиться в расслабленном состоянии, дыхание должно быть ровным, свободным. По окончании процедуры необходимо ненадолго прилечь отдохнуть.
  5. Каждое движение нужно повторить не менее 8-10 раз. Весь сеанс массажа ци должен занимать 10-15 минут.
  6. Полный курс китайского массажа для омоложения составляет 10-15 процедур, проводить которые необходимо через день. Регулярность позволит добиться наилучших результатов. Повторно проводить манипуляции рекомендуется через полгода.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

  • обострение любых хронических заболеваний;
  • инфекционные болезни;
  • аллергические реакции на коже;
  • поражения, травмы, заболевания кожных покровов;
  • склонность к кровотечениям;
  • онкология;
  • повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности.

Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом. Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

loading...

pomolodet.ru

Тибетские упражнения для омоложения организма

Кто не мечтает оставаться здоровым и полным сил до глубокой старости? Однако красивая внешность и хорошее самочувствие с годами даются все трудней. Задача упрощается, если вы знакомы с таким понятием, как «око возрождения». Упражнения тибетских лам – это возможность исправить ситуацию, уделяя занятиям всего 15–20 минут в день. Существует легенда, что данный ритуал придумали монахи, живущие в древнем тибетском монастыре. Это поверье о мудрецах, раскрывших секрет молодости, имеет реальные основания. Физическое состояние организма напрямую зависит от духовной гармонии. Какие же сбои внутри человека ведут к преждевременному старению? Философия тибетских лам однозначно вызывает интерес.

Воздействие упражнений на человеческий организм

Секрет вечной молодости описан в книге Питера Келдера. Именно ему посчастливилось в 1938 году встретиться с тибетскими ламами. Неизвестно, каким образом ему удалось склонить к откровенности монахов. Но в результате Питер привез из Тибета ценные знания, которыми впоследствии поделился с широкой аудиторией.

Эффективное омоложение организма с помощью тибетской гормональной гимнастики достигается за счет воздействия на энергетическую сферу. В основе теория о наличии в человеческом организме точек скопления энергии. Вокруг этих центров происходит вращение. Поэтому ламы называют такие места вихрями. Другое название – чакры.

От скорости вращения зависит поток жизненных сил, а соответственно и состояние здоровья. Снижение мощности энергетических полей провоцирует старение. Поэтому, если правильно воздействовать на определенные точки, можно продлить долголетие. Комплекс специальных упражнений стимулирует вращение, доводя его силу до предела.

Всего в организме есть 19 вихрей. Большее количество играет вспомогательную роль. Главными являются только 7 чакр. Сбои в их работе ведут к явному ухудшению здоровья внутренних органов, состояния кожи. В таком случае наступает еще и духовная дисгармония. Человек становиться нервным и агрессивно настроенным. Он более подвержен стрессам, которые, в свою очередь, приближают старость.

Каждая чакра ответственна за работу определенных желез. Когда все в порядке, нужные вещества синтезируются бесперебойно. Происходящие в организме процессы регулируются именно гормонами. Потому воздействие на вихри с помощью гимнастических упражнений имеет огромное значение. Перечислим аспекты влияния «ока возрождения» на человека:

  • замедление процессов старения;
  • тренировка дыхательной системы;
  • восстановление легких;
  • повышение умственных способностей;
  • профилактика многих заболеваний;
  • восполнение энергетического запаса;
  • очищение от шлаков;
  • оздоровление суставов;
  • избавление от бессонницы;
  • улучшение координации;
  • тренировка мышц и развитие гибкости;
  • расслабление организма;
  • коррекция форм тела.

Нормализация работы эндокринной системы многого стоит. Нормальное функционирование всего организма затрудняется при малейших изменениях гормонального фона. Тибетская йога направлена на предотвращение проблем, а также на их непосредственное решение.

Правильный подход к гимнастике «око возрождения»

Приступая к выполнению упражнений впервые, учтите, что нагрузка должна быть минимальной. Для неподготовленного организма нужно время для адаптации. С каждым разом вы можете добавлять количество движений, пока не дойдете до максимума. Как утверждают тибетские ламы, для обновления праны достаточно 21 раза. Больше для омоложения делать не стоит. Все должно быть в меру. Удваивая или даже утраивая это количество повторений, люди уже не просто проявляют заботу о здоровье. В таком случае речь идет о практике духовного совершенствования.

Схема увеличения нагрузки:

  • первые дни три раза на одно упражнение;
  • вторая неделя – по пять повторов;
  • третья неделя – увеличиваем количество до 7 раз;
  • четвертая неделя – выполняем одно упражнение 9 раз.

Получается, что каждую новую неделю плюсуем по два раза. В итоге понадобиться 9 недель, чтобы достигнуть цифры 21. Это и будет полная серия ритуалов. На протяжении четырех месяцев достаточно одного подхода в день. Выбираем утро или вечер. Когда йога войдет в привычку, можно делать по две серии ежедневно.

Чтобы ритуалы дали настоящий результат, необходимо придерживаться таких условий:

  1. Тибетская йога омоложения будет результативной при систематичном подходе. Если вы не собираетесь делать упражнения регулярно, ожидать положительных изменений не приходится. Даже один пропущенный день отдаляет поставленную цель;
  2. Контролируйте глубину дыхания. От этого зависит эффективность упражнений;
  3. Выполняя упражнения, приложите максимум усилий. Старательность – залог успеха;
  4. Делать гимнастику лучше на голодный желудок. Наиболее подходящее время – рассвет. Но это не принципиально. Возвращаться к ритуалам допускается в любое удобное время. Можно делать два подхода в день;
  5. Нельзя насиловать организм в первые дни. Почувствовав усталость или боль в мышцах, отложите занятие на завтра. Перенапряжение дает отрицательный результат;
  6. Правильное выполнение – обязательное условие. С каждым разом все больше совершенствуйте свое мастерство. Не делайте ритуалы лишь для галочки. Стремитесь превзойти себя вчерашнего;
  7. Выдерживайте паузу между упражнениями. Нужно выпрямить тело и постоять пару минут. При этом следует медленно и глубоко дышать;
  8. Позвольте себе отдохнуть после ритуалов. Постарайтесь полноценно расслабиться и мысленно оградиться от внешнего мира. Для этого не требуется много времени. Вскоре вы почувствуете бодрость и сможете заниматься привычными делами.

Гимнастика тибетских монахов – настоящее сокровище. Но только не для ленивых. Добиться результата можно при условии целеустремленности.

Техника выполнения омолаживающих упражнений

Выучить движения и делать самостоятельно тибетские упражнения для омоложения организма вполне возможно. В них нет ничего запредельно сложного.

Исходная позиция

Вертикальное положение тела, ноги на ширине плеч, руки расправлены в стороны.

Упражнение 1

Делаем вращательные движения по часовой стрелке. После нескольких вращений слева направо нужно остановиться и прислушаться к своим ощущениям. Если не кружиться голова, можно повторить. В противном случае пора прекратить. Подождите, пока пройдет головокружение. В случае надобности есть смысл присесть или даже лечь. Чтобы упражнение давалось легче, знатоки советуют удерживать взгляд на одной точке. Смотрите на нее пока это возможно. Затем оборачиваетесь и снова отыскиваете выбранную точку глазами. Что касается темпа, для начала он медленный. С каждым разом можете ускоряться. В этом плане все индивидуально. После упражнения не должно быть дискомфорта.

Упражнение 2

Принимаем положение лежа. Лицо направлено вверх. Спина ровная. Руки прижаты к полу. Их нужно выровнять вдоль туловища. Делаем выдох. Затем поднимаем голову, пока подбородок не упрется в грудь. На вдохе поднимаем ноги вертикально до образования прямого угла с туловищем. Важно держать их ровными. Со временем можно стремиться тянуть доги дальше к голове. После подъема возвращаемся в исходное положение, выдыхая при этом. Повторяем упражнение, пока позволяют силы. Терзать организм непомерными нагрузками не стоит. Особенно если вы новичок в этом деле.

Упражнение 3

Стоя на коленях, держим корпус прямо. Руки должны быть на бедрах. Делаем наклон головы вперед. После отбрасываем голову назад, одновременно прогибая позвоночник. Опора руками на бедра помогает делать дугу туловища максимальной. Выпрямляемся и повторяем упражнение заново. Контролируем ритм дыхания. Прогиб – вдох, возврат в первоначальную позу – выдох. Стараемся полностью заполнять легкие. Чем больше воздуха – тем лучше.

Упражнение 4

Упражнение в сидячем положении. Занимаем исходную позицию: сидя на полу, вытягиваем ноги вперед и раздвигаем их по ширине плеч. Руки прижимаем к корпусу и упираемся ладонями в пол. Наклоняем шею так, чтобы подбородок был прижат к груди. Дальше запрокидываем голову назад и поднимаем туловище. Ноги при этом сгибаем в коленях. Это должно происходить во время вдоха. Держим корпус параллельно полу, напрягая мышцы своего тела. Опора идет на ладони и ступни. Потом медленно садимся на выдохе. Делаем передышку. Повторяем действие.

Упражнение 5

Принимаем упор лежа. Выпрямляем руки, выравниваем туловище, продолжая упираться на ладони. Голову отводим назад. Начинаем прогибаться так, чтобы пятая точка оказалась вверху. Нужно принять форму буквы «Л», упираясь на ладони и стопы. Спина должна оставаться ровной. Поднимая туловище, вдыхаем воздух. Подбородок прижат к грудному отделу. Задерживаемся в такой позе на 3–4 секунды. Возвращаемся в начальную позицию, делая выдох. Во время упражнения мышцы всего тела постоянно напряженные.

С непривычки тибетская омолаживающая гимнастика око возрождения может показаться тяжелым испытанием. На самом деле физическая подготовка с каждым разом будет совершенствоваться. Со временем упражнения уже не будут даваться с таким трудом. В тяжкие минуты вспоминайте – результат стоит усилий.

Дополняющие друг друга жемчужины

Ритуальные упражнения часто называют жемчужинами Тибета. Человек, познавший их истинную ценность, обретает здоровье и продлевает себе годы жизни. Чтобы поток внутренней энергии не иссяк выполнять упражнения лучше в комплексе. Ведь каждое из их дополняет друг друга. Рассмотрим их воздействие на организм.

Первое упражнение высвобождает внутреннюю энергию. Улучшается самочувствие. Ощущается прилив сил. Плохие эмоции отступают. Повышается стрессоустойчивость. Кроме того, вращения тренируют вестибулярный аппарат.

Второе упражнение помогает наладить работу пищеварительного тракта. Устраняет проблемы мочеполовой системы. Повышает либидо. Воздействует на щитовидную железу, улучшая ее работу. Плюс омолаживает кожный покров.

Третье упражнение лечит суставы, приводит в тонус мышцы спины и шеи. Также ритуал может избавить от таких заболеваний, как синусит и гайморит. Очень полезно данное упражнение для женщин. Особенно это касается тех, кто страдает из-за нерегулярности цикла.

Четвертое упражнение благотворно воздействует на внутренние органы. Улучшает циркуляцию крови. А еще во время данного ритуала качаются мышцы спины и ног. Человек забывает об артрите, боли в пояснице и других подобных проблемах.

Пятое упражнение делает тело гибким и сильным. Оно воздействует на мозг, стимулирует его работу. Постепенно улучшается функция запоминания, мысли становятся ясными, а концентрация внимания достигает возможного предела. Открываются внутренние резервы и человек становиться более собранным и активным.

Существует шестое упражнение, которое помогает наладить сексуальную жизнь и восстановить репродуктивную функцию. Однако интересоваться шестой жемчужиной стоит после того, как первые пять займут надежное место в ежедневных планах.

Многие люди омолодили собственный организм с помощью тибетских жемчужин. Об этом свидетельствует огромное количество положительных отзывов. Кому удалось овладеть мастерством, говорят о прекрасном самочувствии, повышении работоспособности, внутренней гармонии и моложавом виде. Конечно, гимнастике должна сопутствовать корректировка образа жизни:

  1. правильное питание;
  2. отказ от вредных привычек;
  3. полноценный сон;
  4. умеренные физические нагрузки;
  5. качественный отдых.

Говорят, невозможно возвратить время вспять. Конечно, прежними вы уже никогда не станете. Но ощущать себя молодым и соответственно выглядеть – это достижение под силу каждому желающему. Питер Келдер рассказывает, что монахи, приоткрывшие занавес тайны, по сути, были очень пожилыми. Возраст каждого из них перевалил за сто лет. Но назвать их стариками язык не поворачивался. Ведь на вид никому из них нельзя было дать больше 25 лет.

Преклонные годы не повод сдаться на милость природе. Если вы готовы идти против течения, «око возрождения» на вашей стороне. Всего пять упражнений в день и ваше физическое и духовное здоровье в полном порядке!

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

loading...

pomolodet.ru

Китайский омолаживающий массаж лица

Неизбежные возрастные изменения кожных покровов всегда отражаются на лице. Справиться с ними можно не только прибегая к косметическим процедурам и хирургическим операциям, но и с помощью самомассажа. Китайский массаж лица представляет уникальную древнейшую методику, особый способ, позволяющий достичь отличного эффекта в короткие сроки.

[contents]

Суть метода

Китайский массаж лица – отличный способ добиться омоложения кожи. Данная техника известна на Востоке еще с древних времен. Ее часто называют гимнастикой цигун (в переводе с китайского ци – «жизненная энергия», гун – «управление») или даосским массажем (даосизм – китайское философское учение, в основе которого лежит обмен энергией и др.). Основная идея данной методики заключается в том, что воздействие на определенные биологически активные точки на коже лица способствует запуску процессов регенерации кожных покровов.

Точечный самомассаж позволяет проработать не только верхние слои кожи, но и мышечную ткань, кости, сосуды. Кроме этого, китайская гимнастика, за счет стимуляции определенных зон, помогает улучшить самочувствие всего организма, нормализовать душевное состояние и гармонию во всем теле.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Техника воздействия

Чтобы точечный даосский массаж против морщин принес только пользу, необходимо следовать простым правилам, соблюдать технику выполнения. Начинать самомассаж рекомендуется с середины лба, затем нужно плавно перейти к бровям, губам, подбородку. После этого прорабатываются виски, область шеи.

Классический китайский массаж лица выполняется следующим образом:

  • С помощью подушечек пальцев необходимо разгладить зону лба, область вокруг глаз, переносицу, далее нужно спуститься по щекам к подбородку и шее.
  • Соблюдая ту же последовательность и направление пройти по всем зонам легкими хлопками. На каждой точке необходимо сделать не менее 3-5 похлопываний.
  • Указательные пальцы нужно поставить на лоб, а большие на виски. Проводить разглаживающие движения ото лба к вискам.
  • Большие пальцы поставить на виски, а указательные на дуги бровей. Интенсивно, но плавно помассировать брови по направлению от переносицы к вискам.
  • Закрыть глаза, аккуратно помассировать веки, а также внутренний и наружный уголки глаз. Все движения должны быть круговыми.
  • Подушечки больших пальцев необходимо установить на наружные уголки глаз. Массажным движением несколько раз переместить пальцы к вискам.
  • Указательными пальцами нужно растереть крылья носа, а затем круговыми движениями проработать точки у основания носа и под ним.
  • Ладони прижать к щекам, пальцы расставить как можно шире. Разгладить щеки по направлению к шее.
  • Растереть мочки ушей, а затем массажными движениями по направлению вверх-вниз помассировать уши всей ладонью.
  • Хорошо растереть ладони рук (должно появиться тепло). Необходимо вспомнить процесс умывания водой и такими же движениями поочередно прикладывать ладошки к лицу, представляя, как энергия наполняет кожные покровы. Данный способ визуализации позволит обрести гармонию, активизировать жизненные силы.

Щипковый массаж

Помимо классического китайского массажа, выделяется также щипковый массаж лица. Этот способ омоложения предполагает выполнение пощипывающих движений. Захватывать при этом нужно не только кожу, но и мышечную ткань. Такой массаж рекомендуется выполнять для нижней части лица (подбородка, шеи и пр.). Щипки должны быть легкими, быстрыми, при этом интенсивными. Сильной боли ощущаться не должно. Гимнастика ускорит кровообращение, окажет лимфодренажный эффект, расслабит мышцы. Упражнения эффективны от морщин, дряблости кожи, отечности.

Польза и показания к проведению

Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:

  • мелкие мимические морщинки;
  • тусклый нездоровый цвет лица;
  • отсутствие упругости, эластичности кожи;
  • отечность;
  • темные круги под глазами;
  • второй подбородок;
  • провисающие щеки;
  • расширенные поры и др.

Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.

Важно знать!

Выполняя китайскую гимнастику от морщин, необходимо придерживаться определенных правил, благодаря которым результат станет еще более выраженным и ярким:

  • Не рекомендуется проводить манипуляции на голодный желудок, а также сразу же после приема пищи.
  • Нельзя курить за несколько часов до и после процедуры. Лучше всего вообще отказаться от табака.
  • Перед тем, как начать выполнять самомассаж, на кожу нужно нанести питательный крем или специальное массажное масло. Руки при этом должны быть тщательно вымыты, а макияж удален.
  • Во время проведения гимнастики цигун тело должно находиться в расслабленном состоянии, дыхание должно быть ровным, свободным. По окончании процедуры необходимо ненадолго прилечь отдохнуть.
  • Каждое движение нужно повторить не менее 8-10 раз. Весь сеанс массажа ци должен занимать 10-15 минут.
  • Полный курс китайского массажа для омоложения составляет 10-15 процедур, проводить которые необходимо через день. Регулярность позволит добиться наилучших результатов. Повторно проводить манипуляции рекомендуется через полгода.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

  • обострение любых хронических заболеваний;
  • инфекционные болезни;
  • аллергические реакции на коже;
  • поражения, травмы, заболевания кожных покровов;
  • склонность к кровотечениям;
  • онкология;
  • повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности.

Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом. Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

loading...

pomolodet.ru

Массаж лица

Honma Cosmeticos – бразильский бренд, однако его создатели — японская семья, переехавшая в начале 21 века в Бразилию. Семейство Хонма — потомственные целители, у себя на родине, в Японии, они занимались изучением трав, экстрактов и вытяжек из них, изготавливали лекарственные средства, а затем занялись производством косметики. Читать далее Ботокс для волос от компании Honma Tokyo. Полное описание процесса нанесения, разбор составов средств

Выбирая, что применить — ботокс или кератин для оздоровления волос, следует учитывать их структуру, тип и возможные побочные эффекты.

В линейке услуг современных парикмахерских постоянно появляются новые виды услуг и сейчас для придания волосам гладкости, шелковистости, здорового внешнего вида применяют кератиновое выпрямление или ботокс. Читать далее Какую процедуру ухода за волосами выбрать: ботокс или кератиновое выпрямление? Отличия процедур друг от друга, достоинства и недостатки

Каждая женщина хочет долго оставаться молодой, привлекательной. Способ сохранить молодость нашла японка Масако Мизутани, которая выглядит на 20 лет моложе своего возраста. Свои секреты она не скрывает, но они требуют труда и времени. Читать далее Секреты молодости и красоты от всемирно известной японки Масако Мизутани или как в 45 выглядеть на 20

Каждая представительница прекрасного пола рано или поздно задумывается о сохранении молодости своей кожи. Но лишь немногие помнят о том, что оставаться молодой и красивой можно не только благодаря дорогостоящим кремам и омолаживающим процедурам. Немаловажное значение имеет образ жизни и продукты, составляющие наш ежедневный рацион. Далее мы предлагаем ознакомиться с перечнем продуктов, употребление которых окажет положительное влияние на здоровье вашей кожи. Читать далее Основные группы продуктов, позволяющие сохранить молодость и красоту вашей кожи максимально долго

Красивые шелковистые локоны — мечта любой женщины! С ними она чувствует себя уверенно, современно и стильно.

С давних лет женщины искали средства, которые могут сделать волосы такими. Уксус и ромашка, кефир и черный хлеб, другие подручные средства — вчерашний день, их в различных комбинациях использовали еще наши бабушки. Затем народные средства сменили разнообразные шампуни и бальзамы. Читать далее Особенности процедуры ботокса для волос, проводимой в домашних условиях. Нюансы, на которые необходимо обращать внимание, чтобы эффект был максимальным

Косметический недостаток – дряблая кожа на лице не всегда является признаком возраста. Есть много причин её появления. Но существует достаточно способов привести лицо в порядок. Читать далее Как бороться с дряблостью кожи на лице? Самые эффективные способы, проверенные временем

Лекарственные растения издавна используются в народной медицине. Со временем люди научились из природного сырья добывать эфирные масла. Каждое из них имеет свои свойства и определенное влияние на организм. Широким спектром воздействия отличается эфир из душицы. Читать далее Уникальные свойства масла душицы для организма человека. Способы применения в народной медицине и косметологии

Разглядывая себя в зеркало, представительницы прекрасной половины нередко приходят в отчаянье, замечая у себя первые признаки старения. Собирающиеся в уголках глаз морщинки – лучики, слезная бороздка, отеки, припухлости эти возрастные изменения появляются, едва женщина переступает 25 летний рубеж. Но почему первые морщины появляются именно под глазами? Обратим ли этот процесс? Можно ли его замедлить? Как бороться с уже появившейся сеточкой? Все эти вопросы вихрем проносятся в голове, а ответить на них помогут опытные эксперты. Читать далее Как предотвратить появление морщин в зоне вокруг глаз после 25 лет. Гимнастика для лицевых мышц, рецепты самых популярных масок

Морщинки на лбу выдают настроение, плохое состояние кожи, возраст. Всё можно поправить уколами ботокса. Это хорошая замена пластической хирургии. Читать далее Все об уколах ботокса в область лба: полное описание процедуры, нюансы, цена, противопоказания

Кто не мечтает оставаться здоровым и полным сил до глубокой старости? Однако красивая внешность и хорошее самочувствие с годами даются все трудней. Задача упрощается, если вы знакомы с таким понятием, как «око возрождения». Упражнения тибетских лам – это возможность исправить ситуацию, уделяя занятиям всего 15–20 минут в день. Существует легенда, что данный ритуал придумали монахи, живущие в древнем тибетском монастыре. Это поверье о мудрецах, раскрывших секрет молодости, имеет реальные основания. Физическое состояние организма напрямую зависит от духовной гармонии. Какие же сбои внутри человека ведут к преждевременному старению? Философия тибетских лам однозначно вызывает интерес. Читать далее Тибетская омолаживающая гимнастика: суть и принципы выполнения основных упражнений для достижения максимального эффекта

pomolodet.ru

Китайский массаж для лица — все за и против древней методики омоложения

Никому из прекрасной половины человечества еще не удалось избежать возрастных изменений кожи, как они не старались, но отличным помощником в этом может стать китайский массаж лица. Косметические процедуры или же хирургические операции — это, как ни крути, грубое вмешательство в естественные процессы организма, поэтому результат может быть не всегда положительным. Эта уникальная методика пришла к нам из древности: девушки старались поддержать свою красоту всеми возможными способами, одним из которых и был китайский массаж лица. О нем и поговорим.

Китайский массаж лица — что это?

В основе проведения массажа лежит уникальный древний восточный подход, при этом его польза является научно обоснованной и доказанной. Как вам известно, все наши системы в организме связаны между собой, поэтому если начать воздействие в определенном участке тела, одновременно можно помочь и другому. Таким образом данная процедура основана на стимуляции разных точек на коже. Каждая отвечает за определенный орган, и если знать, как правильно нажать, сколько нужно применить силы, можно не только замедлить, но и приостановить процесс старения.

Путем воздействия на определенные биологически активные точки на лице запускаются процессы регенерации кожных покровов. Китайский точечный массаж лица прорабатывает не только верхний слой кожи, но и саму мышечную ткань, кости, сосуды. При этом замедляется процесс старения, происходящий в клетках. Если вы готовы выполнять эту процедуру регулярно, в организме будут происходить такие изменения:

  1. Пробуждаются и активизируются такие глубинные процессы в организме, нацеленные на самоисцеление в проблемных зонах и омоложение
  2. Если не применять огромных усилий при проработке проблемных зон, кожа не растягивается
  3. Начинается полная регенерация тканей
  4. Интенсивно вырабатывается коллаген, эластин, что благоприятно влияет на процесс старения, таким образом приостанавливая его
  5. Лечебное воздействие оказывается на нервы лица, ушей, глаз, носа
  6. Китайский массаж может стать отличным лимфодренажем
  7. Любые мышечные зажимы устраняются
  8. Кожа очищается от шлаков
  9. Восстанавливается микроциркуляция, обменные процессы, ткани
  10. Происходит улучшение кровообращения

После воздействия на кожу у морщин нет никаких шансов остаться на лице в своем первоначальном виде. Однако помните, что у массажа есть небольшой ряд противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться до проведения процедуры.

Курс таких процедур поможет поддерживать кожу в тонусе

Совет: наиболее популярным является массаж Го-шуа, его делают с помощью пластин, изготовленных из рога буйвола.

Для проведения процедуры лучше обратиться в салон красоты к мастеру, но если у вас нет такой возможности и вы хотите сделать все сами в домашних условиях, посмотрите китайский массаж лица от морщин видео. Любые манипуляции должны быть выполнены абсолютно точно и правильно.

Показания и противопоказания

Несмотря на то что обычно такого рода массаж делают во избежание развития морщин, вы можете использовать его и при наличии других проблем. Показаниями к проведению процедуры могут послужить:

  1. Появление второго подбородка
  2. Птоз
  3. Брыли
  4. Отеки, мешки под глазами, синюшные круги
  5. Угри
  6. Пигментация
  7. Шрамы, рубцы, растяжки
Китайский массаж лица отлично справляется с возрастными изменениями кожи

Если вы сталкивались с хоть одной проблемой из выше перечисленных, то китайский омолаживающий массаж для лица — это то, что вам нужно. Без любых координатных мер он поможет забыть о многих проблемах быстро и эффективно, но при этом не стоит забывать о сильном воздействии не только на лицо, а и на весь организм. К противопоказаниям проведения массажа можно отнести:

  1. Инфекции
  2. Хронические заболевания
  3. Онкологии разной степени
  4. Бронхиальную астму
  5. Проблемы с кровообращением
  6. Повышенную температуру

Если у вас есть хоть одна из этих проблем, дождитесь, пока заболевание исчезнет, и только тогда приступайте к массажу лица, таким образом вам удастся избежать нежелательных последствий и побочных эффектов. Если вы беременны, тоже нужно быть очень осторожной и проконсультироваться с врачом.

Советы, которые помогут сделать массаж еще полезнее

Китайский массаж лица можно сделать и в домашних условиях, посмотрев видео, но это совсем не обязательно, в косметических салонах работают исключительно профессионалы, которые могут ответить за результат на все сто процентов. Дома же вы должны научиться многим вещам, связанным с процедурой. В первую очередь нужно узнать расположение каждой из точек и массажных линий на лице. Также нельзя упустить из вида любые обучающие тренинги, видеоуроки и консультации. А наши небольшие хитрости помогут облегчить процедуру, сделав ее легче и эффективней:

  1. Перед тем как приступить, нанесите на кожу специальное масло или жирный крем
  2. Любое движение нужно выполнять от 7 до 10 раз
  3. Если вы выбрали технику, в которой используются ложки, остановить свой выбор нужно на инструменте, сделанном из серебра или мельхиора
  4. Нельзя делать точечный массаж на голодный желудок или после еды
  5. После окончания процедуры полежите около получаса
  6. Проводить массаж лучше в хорошем настроении
  7. Пятнадцать минут — максимальная длительность процедуры
  8. Периодичность сеансов составляет один раз в два дня
  9. Полный курс, который вы должны пройти хотя бы один раз, колеблется в диапазоне от 10 до 15 сеансов
  10. Проводить процедуры массажа лучше около одного раз в полгода
Такой массаж можно делать и в салоне, и в домашних условиях

Основные техники выполнения массажа

Технику правильного выполнения всех движений китайского массажа лица и тела можно посмотреть прямо онлайн в видео, таким образом вы научитесь основным движениям в домашних условиях, не потратив при этом ни гроша. Но будьте внимательны: не нужно смешивать разные техники между собой.

Классический массаж

Если вы хотите сделать все правильно, для начала выпрямите спину, плечи должны быть отведены назад. Ладони лучше растереть, пока вы не почувствуете в них тепло. Представьте, как будто вы умываетесь, и струя воды льется вам на руки. В таком же положении поднесите руки к лицу. При этом постоянно делайте круговые движения глазами, моргайте чаще. Закройте основаниями рук глаза, слегка надавливая на глазные яблоки. Большие пальцы поставьте возле внутреннего края глаз, продолжая надавливать.

Если собираетесь делать массаж самостоятельно, тщательно изучите методику по видеоурокам

Указательные пальцы движутся по носовой перегородке с помощью круговых движений и поглаживают сверху вниз крылья носа. Подушечками пальцев нужно похлопывать щеки, постепенно усиливая давление и считая до пяти, затем до десяти и начиная ослаблять давление. Подбородок выдвиньте вперед, нижняя губа вверху. Таким образом кожа на подбородке по максимуму натягивается. Под ним есть точка, на которую следует надавить, затем так же проработать абсолютно всю челюсть.

Затем средними пальцами начните массировать ушные раковины по всей их длине от козелка до мочки уха. Растопырьте пальцы и проведите от лба до затылка легкими движениями. Движение должно закончиться на шее, после этого немного ее разотрите. Китайский массаж лица с русской озвучкой поможет понять и распознать каждое вышеописанное движение на видео. Но лучше перед самостоятельным применением любой техники проконсультироваться со специалистом.

Существуют техники выполнения массажа ложками и специальными камнями

Итак, китайский массаж лица от морщин может благоприятно воздействовать не только на лицо, но и на состояние организма в целом. Если регулярно его применять и следовать всем вышеприведенным советам, ваше самочувствие намного улучшится, повысится работоспособность, укрепится иммунитет. Именно эта методика на практике доказывает, что без вмешательства в организм можно добиться омоложения кожи, поэтому не стоит упускать возможность получить красоту и здоровье.

ya-krasotka.com


Смотрите также