Массаж лица против морщин — скорейший путь к идеальной коже лица. Массаж лица против


Массаж лица против старения: самые эффективные техники

Говорят, что страх делает женщину уязвимой. И здесь речь идет не только о мужчинах или каких-то жизненных обстоятельствах. Есть боязнь, которая объединяет всех женщин: страх перед старением.

Именно эта женская слабость и положена в основу всевозможных маркетинговых уловок, предлагающих «суперэффективные» средства по уходу за кожей, которые, как оказывается на практике, едва ли оказывают хоть какое-то положительное действие.

Другое дело, домашние, проверенные веками методы борьбы со старением кожи. Потому-то и дошедшие до наших дней, что оказывали впечатляющие омолаживающее воздействие на тех, кто ими пользовался и потрудился донести до потомков эти рецепты и рекомендации. Одним из таких методов является массаж лица против старения.

Он спасал одну из самых видных красоток древности – царицу Клеопатру, был поддержан Екатериной Великой, Мерлин Монро и многими другими видными и эффектными барышнями не только из прошлого, но и ныне здравствующими.

Массаж лица против старения кожи

О том, что помимо лечебного действия, массаж оказывает еще и омолаживающее, знали уже в Древнем Египте. Мануальную терапию тогда уже применяли не только для избавления от остеохондроза и других ему подобных неприятностей, но и в целях избавления от морщин.

Омолаживающее действие на кожу массаж оказывает благодаря влиянию массирующих движений на ускорение кровообращения и восстановление нормальной скорости регенерации клеток кожи, от которого и зависит молодость и свежесть кожи. В результате регулярного массажа также восстанавливает тонус мышц. Последние в процессе старения постепенно увядают и размягчаются, что становится причиной образования морщин. Лицевые мышцы в ходе массажа укрепляются и увеличиваются до прежних размеров, заполняя «свободное» пространство и тем самым разглаживая морщины и подтягивая кожу.

Массаж мышц лица против старения: в чем польза?

  • массаж способствует улучшению циркуляции крови по капиллярам и сосудам, что в свою очередь стимулирует ускорение процессов регенерации клеток кожи. Кожа начинает легче «избавляться» от слоя омертвевших клеток и быстрее начинает нарастать «новая» и свежая. Кроме того, улучшение кровообращение усиливает синтез коллагеновых и эластиновых волокон, в результате чего кожа разглаживается и исчезают морщины;
  • в процессе массажа укрепляется лицевая мускулатура, выравнивается контур лица, разглаживаются брыли, припухлости, отеки, и даже сильные деформации;
  • массаж помогает избавиться от высыпаний, пятен, угрей и покраснений.

Массаж лица от старения: противопоказания

  • воспалительные процессы на поверхности кожи;
  • герпес;
  • бородавки;
  • обилие родинок;
  • открытые раны;
  • низкая свертываемость крови;
  • проблема роста темных волос на лице;

Подготовка к массажу мышц лица против старения

  1. Массажу предшествует глубокая очистка лица. С этой задачей лучше всего справится пилинг;
  2. Тщательно вымойте руки, а лучше – продезинфицируйте. Ногти должны быть подстрижены;
  3. Нанесите на лицо массажное масло или жирный крем;
  4. Делать массаж желательно стоя прямо, следя за осанкой. Но можно и в горизонтальном положении. Главное, не сидя.

Правила массажа против старения

Движения должны быть мягкими и очень аккуратными. Нельзя растягивать кожу и сильно на нее надавливать.

Для достижения положительных результатов процедуру массажа нужно выполнять ежедневно, начиная с 5-минутного курса. Постепенно нужно увеличивать длительность массажа до 10-15 минут.

Массаж против старения. Этапы

Массировать лицо следует строго по массажным линиям. Начинайте с зоны лба и заканчивайте областью декольте, выполняя движения в указанной последовательности:

  1. Поглаживания;
  2. Разминание кожи движениями по кругу по часовой стрелке;
  3. Легкие похлопывания;
  4. Вибрация;
  5. Пощипывания;
  6. Поглаживающие движения

Массаж лица от старения

От середины лба в сторону ушей проделывайте легкие поглаживающие движения. Не останавливаясь, двигайтесь к подбородку;

Сложите в пучок большие, безымянные и указательные пальцы обеих рук. Начиная от центра подбородка продвигайтесь легкими надавливающими движениями к середине лба, проходя по краю челюсти и по зоне висков. Далее по часовой поглаживающими движениями стрелке пройдитесь несколько раз вокруг губ.

При помощь безымянных пальцев делаем легкие похлопывающие движения в области сначала верхнего, а затем нижнего века.

Легкими массирующими движениями продвигайтесь от центра лба, вырисовывая круги, к височной области, а затем обратно.

Положите безымянные пальцы в область между бровей и легко поглаживайте кожу, двигаясь по часовой стрелке.

Нащупайте углубление у края ноздрей, положите средний и указательный пальцы в то области и насколько раз аккуратно надавите.

Читайте также:

Старение кожи вокруг глаз: причины и самые эффективные способы омоложения

Типы старения лица: признаки, причины старения и методы борьбы

tvoykosmetolog.ru

Массаж лица против морщин в домашних условиях

Сохранить молодость кожи не так уж просто. Женщины готовы использовать дорогостоящие средства и косметические процедуры. Но можно попробовать и более доступный вариант — массаж лица от морщин. При желании получится научиться делать его самостоятельно, без посещения салона. А эффект очень скоро будет заметен.

Польза массажа

Стоит обратить внимание, что подобный массаж рекомендуется проводить еще до появления морщин, то есть в возрасте около 20 лет. Это поможет предотвратить преждевременное увядание кожи, надолго сохранит ее эластичность и здоровый вид.

С уже появившимися морщинами бороться сложнее. И все же результат от регулярных сеансов массажа порадует: неглубокие морщины исчезнут полностью, остальные станут менее заметными.

Процедура оказывает благотворное действие на состояние кожи и мышц лица.

  • Массаж лица против морщин вызывает приток крови к коже. Это способствует обеспечению клеток важнейшими питательными веществами.
  • Такие элементы, как коллаген и эластин, нужны для поддержания упругости кожи. Благодаря массажу они вырабатываются активнее.
  • Уходят отеки.
  • Капилляры становятся менее заметными, исчезают красные пятна.
  • Кожа подтягивается, овал лица получается более выраженным.
  • В результате воздействия массажа кожа расслабляется и разглаживается, морщины становятся не такими выраженными.
  • Улучшается цвет лица.

Бородавки на лице, к сожалению, являются препятствием к омоложению при помощи массажа

Противопоказания

Такой эффект обеспечат только регулярные сеансы массажа. Причем совсем не обязательно ходить к косметологу, массаж можно делать самостоятельно. Но сначала нужно убедиться, что нет никаких противопоказаний. Ведь если их игнорировать, то есть риск получить серьезные осложнения.

Массаж лица против морщин лучше не делать в таких случаях:

  • при воспалительных процессах на лице любого характера;
  • при герпесе;
  • при ранках и царапинах на лице.

Большие родинки, папилломы, бородавки также являются знаком, что от данной процедуры лучше отказаться.

Только здоровой коже лица массаж принесет пользу. В остальных случаях нажатия рук способны усилить симптомы.

Как делать массаж

Чтобы вернуть коже молодость, разгладить морщины и подтянуть овал лица, нужно знать, как делать массаж правильно.

  • Процедура будет более эффективной, если кожу предварительно распарить. Для этого можно умываться горячей водой в течение нескольких минут или сделать травяной компресс.
  • Волосы надо убрать таким образом, чтобы во время массажа пряди не попадали под пальцы.
  • Руки следует хорошенько вымыть, они должны быть абсолютно чистыми. Можно проводить процедуру в перчатках.
  • Перед массажем нужно нанести на кожу масло, крем или тальк. Стоит помнить, что кожа лица достаточно чувствительна, так что любое новое средство необходимо тестировать на запястье.
  • Массаж делают по так называемым массажным линиям, которые совпадают с движением лимфы. Если движения будут хаотичными, то процедура с большой вероятностью навредит и даст обратный эффект: кожа обвиснет и потеряет упругость.
  • Все движения должны быть легкими, без чрезмерного надавливания. Сильно растягивать кожу не нужно.

Классический массаж

Существует не одна техника массажа. Какой выбрать – например, тайский или японский, – зависит от предпочтений женщины. Хорошо зарекомендовал себя классический массаж, направленный на решение самых разных проблем. Он включает достаточно простые движения, которые легко запомнить.

После подготовки кожи, состоящей из очищения и нанесения масла, нужно помочь мышцам расслабиться.

  1. Глаза следует закрыть и осторожными круговыми надавливаниями передвигаться от центра лба по направлению к ушам, от переносицы спускаться к подбородку.
  2. Кончиками пальцев нужно потереть кожу в уголках рта;
  3. Собрав пальцы в пучок, нужно перемещаться от центра подбородка ко лбу, от краев челюсти к вискам.

После этого можно приступать к движениям, которые помогут бороться с носогубными складками.

  1. Слегка надавливая, несколько раз провести пальцами по линии рта.
  2. Большими пальцами провести по носогубным складкам от носа ко рту.
  3. Круговыми движениями продвигаться от краев рта к ушным мочкам.

Немало проблем доставляют вертикальные морщины между бровями. Убрать их непросто, а появиться они могут в довольно раннем возрасте, если мимика этому способствует. Против них эффективен такой массаж:

  1. круговыми надавливаниями надо перемещаться от средней части лба к вискам и назад;
  2. средними пальцами осторожно растирать складку;
  3. зафиксировать морщину пальцами и попробовать нахмурить брови.

От морщинок в углах глаз помогут такие действия:

  • аккуратно похлопать по верхним, затем по нижним векам;
  • осторожно надавливая, передвигаться от внешних уголков глаз к внутренним;
  • закрыв глаза, несильно надавить на глазницу.

Классический массаж лица от морщин в домашних условиях выполнить несложно. Важно делать его регулярно, только тогда можно ожидать эффекта. Рекомендуется делать его в течение 10 дней, затем прерываться на неделю и снова возобновлять.

Японский массаж

Сегодня особой популярностью пользуются японские массажи для лица. И это не удивительно, ведь японки славятся нежной кожей, к тому же, они и в зрелом возрасте могут выглядеть очень молодо. Немалую роль в этом играют генетические особенности, но уход за кожей, который включает традиции массажа, тоже имеет значение.

Существует две техники японского массажа — шиацу и цоган. На выполнение шиацу понадобится всего 5 минут ежедневно. Лучше выполнять его утром, но допускается и в вечернее время. Главное, чтобы была возможность расслабиться и полностью отдаться процессу.

  1. Необходимо определить на висках точки, надавливания на которые вызывают незначительные болезненные ощущения. Затем перемещаться к ним круговыми надавливаниями от крыльев носа. Повторить следует трижды.
  2. Нужно поставить пальцы на внутренние уголки глаз, надавить, досчитать до 3 и отпустить. Также надо выполнить трижды.
  3. О шее тоже нельзя забывать. Ее массируют тыльными сторонами ладоней от середины в стороны и назад.
  4. В течение половины минуты необходимо гладить пальцами лоб, перемещаясь от его центра до линии роста волос около висков.
  5. В течение этого же времени следует массажными движениями передвигаться от точки под нижней губой к уголкам рта.

После завершения процедуры нужно использовать питательный или увлажняющий крем.

Цоган, или асахи, — техника массажа, которая была обнародована не так давно, хотя она столетиями передавалась от матерей к дочерям. Это достаточно серьезная методика, она влияет не только на кожу и мышцы лица, но и на кости и соединительную ткань. Поэтому важно в домашних условиях выполнять все движения верно.

Совет

Массаж цоган традиционно выполняют сидя. При этом необходимо следить за осанкой.

Массаж выполняется двумя пальцами: средним и безымянным или указательным и средним, как удобнее. Движения должны быть энергичными, но не вызывать болезненных ощущений. Один из основных принципов данной методики — двигаться следует по лимфотокам, избегая лимфоузлы. Нельзя проводить процедуру при любых ЛОР-заболеваниях, даже насморке.

Массаж асахи немного меняется в зависимости от возраста. В 20 лет он направлен на поддержание тонуса кожи, в 40 лет предназначен для решения более серьезных проблем. Кроме того, для тех или иных типов лица используются разные упражнения. Основными можно считать следующие.

  • Пальцы необходимо сложить в кольцо и медленно двигаться от уголков рта к ушам. Повторить трижды, затем вдоль лимфотоков пройтись от ушных мочек до ключиц. Это движение нужно повторять в конце каждого упражнения.
  • Два пальца разместить около крыльев носа, спуститься к уголкам рта, затем, двигаясь полукругом, переместиться к центру подбородка. Повторить трижды, затем сделать завершающее движение.
  • Пальцы поставить на середину лба и начать двигаться к вискам, затем спуститься до ключиц. Также надо сделать 3 раза.

После 30 лет кожа начинает активнее стареть. Часто выдают возраст глаза, поэтому важно избавиться от мешков и темных кругов. Для этого применяют специальные упражнения.

  • Пальцы нужно расположить на внутренней стороне глазницы и двигаться вдоль нее в сторону ушей, а затем вниз, к ключицам.
  • Пальцы следует поставить на внешние уголки и глаз, затем аккуратно перемещать в сторону переносицы, потом над бровями — назад, к внешнему уголку, после чего вернуться к внутреннему. Отсюда двигаться в направлении ушей, чтобы перейти к завершающему движению.

Все упражнения выполняются по 3 раза.

После 40 лет приходится бороться с отечностью и обвисанием кожи. Поможет следующий комплекс.

  1. Указательные и большие пальцы нужно свернуть в кольца, причем так, чтобы указательный был сверху. Кулаки нужно поставить у начала носогубных складок, спуститься к уголкам рта и середине подбородка. Затем повернуть кулаки и пройтись вдоль челюсти к ушам, завершив движением к ключицам.
  2. Нужно надавить пальцами на подбородок, на точки в уголках рта и около крыльев носа. Всей поверхностью ладони пройтись до ушей и вниз, выполняя завершающее движение.

Щипки и массаж ложками

Хорошие результаты показывает щипковый массаж (массаж Жаке). Суть его заключена в самом названии: вдоль основных массажных линий проводятся щипки. Их делают большим и указательным пальцами, достаточно чувствительно, но не больно. Воздействие на кожу при этом интенсивное, поэтому длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Чересчур часто массаж делать тоже не стоит, журнал SecretFace.ru рекомендует устраивать сеансы через день, а после 15 процедур устроить перерыв.

Кожу необходимо очистить и присыпать тальком. Перед тем как приступать к щипкам, лицо нужно погладить от центра лба к его краям, от носа к ушам и от подбородка к ушам. После такой подготовки начинают щипать кожу на разных участках, на каждый из которых придется около 7 щипков:

  1. от центральной части подбородка к ушным мочкам;
  2. от уголочков рта к ушам;
  3. от крыльев носа до височной зоны;
  4. от переносицы к волосам и затем в направлении висков.

Массаж лица от морщин в домашних условиях можно выполнять даже ложками. Лучше всего использовать серебряные, так как этот материал имеет антисептические свойства. Перед процедурой инструменты нужно продезинфицировать.

Какие упражнения выбрать, зависит от состояния кожи. Если необходимо избавиться от мешков под глазами, то ложки надо приложить в 5 точках под глазницей, затем несколько раз провести ложкой вдоль верхнего века от носа к внешнему уголку глаза и вдоль нижнего века назад.

Массаж лица — эффективный способ профилактики и разглаживания морщин. Нужно только определиться с техникой, запомнить движения и регулярно их выполнять. Тогда результат приятно удивит.

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

secretface.ru

Массаж лица против морщин: в чем особенность

Массаж лица против морщин – эта услуга, которая давно доступна клиенткам салонов красоты. Но многие до сих пор не знают в чем его особенность? Как он действует? Может ли курс массажа заменить инъекции Ботокса, пластические операции по омоложению? Во-первых, следует сказать, что такой массаж профессионалы называют восстанавливающим. Сегодня ручной массаж возвращает себе былую славу эффективного средства для поддержания красоты и здоровья, несмотря на развитие аппаратной косметологии. Массаж позволяет прорабатывать те участки, которые не доступны приборам. Массаж выручает, если пациенту не рекомендуется делать инъекцию Ботокса, одним из противопоказаний к которой являются слабые мышцы.

В чем особенность

Массаж лица против морщин имеет принципиальное отличие от классического массажа. Результат великолепен, хотя техника выполнения очень сложна. Иногда возникает ощущение, что кожа буквально разглаживается под руками опытного специалиста. Вид массажа выбирается индивидуально, в этом одна из его специфик. У одного кожа тонкая, у другого плотная. Все эти нюансы следует учитывать. Для всех клиентов нет универсальной схемы массажа. После консультации косметолог решает, из скольких сеансов будет состоять омолаживающий курс и какими движениями нужно пользоваться для конкретного типа лица. Понятно, что между набором движений для 30-летней и 50-летней дамы разница будет колоссальной. Первый будет направлен на профилактику старения, а второй будет более интенсивным.

Избавление от морщин

Как работает массаж лица против морщин? Следует знать, что возникновение морщин происходит в мимически активных зонах, к которым относят: зону вокруг глаз и носогубные складки. Стрессы, окружающая среда оказывают воздействие и на кожу шеи, которая очень тонкая. Сокращение мышц лица является причиной возникновения мимических морщин. Сдерживаемые эмоции также могут стать причиной морщин. Расслабление мускулатуры – первая задача массажиста. Это достигается за счет глубоких растираний и поглаживаний. Ткани перестают быть натянутыми после такого расслабления. Вторая задача – проработка групп мышц, поддерживающих четкий овал лица. Массажист прорабатывает не только область лица, но и зону шеи, декольте, плечи и руки. Результат усиливается благодаря использованию во время процедуры антивозрастной косметики.

Какие проблемы он решает

Какие проблемы можно решить при помощи восстанавливающего массажа лица против морщин? Помимо устранения мимических морщин, массаж натягивает «каркас», что достигается за счет работы на самом глубоком уровне. Восстанавливающий массаж рекомендуется специалистами до и после пластической операции. Если кожа пациента не в самом хорошем состоянии, то до операции следует пройти несколько сеансов массажа, чтобы улучшить результаты операции и сократить время реабилитационного периода. Восстанавливающий массаж помогает при отечности (открытой и скрытой), ускоряя обмен веществ в тканях. Опыт показывает, что результат от массажа может привести к тому, что женщина откажется идти к пластическому хирургу.

Мифы и реальность

Среди обывателей бытует мнение, что из-за массажа кожа растягивается. Так ли это на самом деле? Нет, поскольку движения не превышают уровень выносливости кожи. При нарушении целостности тканей происходит разрыв сосудов. А после сеанса массажа следов нарушений нет, кожа не растягивается и не повреждается. От процедуры только приятные ощущения и положительные результаты. Благодаря небольшому вытяжению кожи происходит выработка свежего коллагена, что усиливает эффект омоложения.

Количество процедур

Чтобы результат был видимым, сколько сеансов нужно пройти? Ответ напрямую зависит от индивидуального состояния кожи. Признаки старения могут быть заметны и в молодом возрасте, борьба с которыми будет зависеть от симптомов. Массажист будет стимулировать тонус кожи, одновременно устраняя мимические морщинки. Достаточно пройти 10 сеансов. Серьезный омолаживающий курс может включать в себя 15-25 процедур. Не забывайте о закрепляющих и поддерживающих сеансах. Первый проводится 1 раз в неделю и 2-3 раза в неделю – основной курс. Мышцы лица более капризны, чем мышцы тела. Так что придется приложить много усилий, чтобы эффект был стойким.

damskayalavka.ru

Массаж лица от морщин: эффект, правила проведения, движения

Содержание:

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоцийОскар Уайльд

Что нужно современной женщине? Семья, карьера, битком набитый шкаф? Да все пригодится, только все это теряет смысл, если мы постоянно находимся в плохом настроении и недовольны отражением в зеркале. Особенно если наблюдаем у себя морщинки. Этого допустить нельзя. Чтобы остановить возрастные изменения, давайте освоим массаж лица против морщин.

Какого эффекта ожидать

Это своеобразный пусковой механизм. Во время процедуры кожа получает механическое воздействие, толчок к ускорению движения крови и межклеточных процессов обмена. Наше лицо получает больше питательных веществ (особенно эластина и коллагена). В конечном итоге эпидермис становится более упругим. И финал – разглаживаются морщинки. Думаете, это все?

  1. Прекращается угревая сыпь (сосуды становятся более упругими)
  2. Подтягивается слабая кожа (лицевые мышцы тренируются)
  3. Уходит отечность (улучшается водный баланс)

Конечно, если вы занимаетесь лечебной гимнастикой против морщин регулярно и правильно (это не просто пощипать, похлопать и постукать).

Правила проведения

Внимательно рассмотрите лицо (предварительно очистив его от макияжа). Если вдруг на нем есть очаги воспалений, необычное покраснение или незажившие ранки, массаж для лица делать не стоит. Нельзя его проводить при наличии бородавок и больших родинок, при заболеваниях гемофилией, герпесом или угревой сыпи. Ну а если все хорошо – вперед, к предварительной подготовке.

Готовим кожу лица

Тщательно очистите эпидермис перед сеансом! Иначе остатки макияжа и мелкие частички грязи забьются в поры. Массаж от морщин никогда не делают на сухую поверхность. На лицо необходимо предварительно нанести соответствующее массажное масло:

  • Для лоснящейся жирной кожи – косметическое масло жожоба с антибактериальным эффектом.
  • Для сухой – натуральное масло абрикоса, питательное, с большим количеством витамина Е.
  • Для чувствительной – сладкого миндаля, который успокоит раздраженную кожу.

Идеально будет, если за 30 минут до процедуры вы сделаете горячий компресс на травах: подержите вафельное полотенце над паром и наложите его на лицо на 10 минут. Сами движения при процедуре делаются подушечками пальцев нежно и деликатно, строго по специальным массажным линиям.

Массажные линии

Это лицевые контуры, которые вызывают наименьшее растяжение кожи. Их нужно знать обязательно и не только для массажа. Любая маска, крем наносятся именно по ним. Косметику нужно удалять также по этим линиям. Они проходят:

  • По лбу. От центральной точки на середине лба к вискам по направлению роста бровей.
  • На носу. От центра переносицы по носу до его кончика. От носовой спинки вниз по боковым поверхностям.
  • По щекам. От уголка рта к ушному проходу, от центральной точки верхней губы к окончанию ушной раковины по скуловым дугам.
  • Вокруг глазных впадин. От внутреннего уголка идем по внешнему верхнему веку и заканчиваем наружным углом. И обратно по нижнему веку.
  • На подбородке. От центральной точки по нижним челюстям к ушным мочкам.

Приступаем к массажу

Когда вы заканчиваете массировать одну часть лица и переходите к следующему упражнению, выполняйте такую процедуру: надавите на область виска подушечками пальцев. Висок – это центр обменных процессов. Весь массаж лица от морщин при этом будет протекать плавно и гармонично. Все движения выполняем по 10 раз.

Основные движения

Каждую часть лица перед основным массажным воздействием нужно слегка разогреть. Кончиками пальцев сделайте несколько раз легкие поглаживания, постепенно усиливая надавливание. Усилится приток крови к ее поверхности, что даст оптимальный эффект от процедур.

  1. Растирание. Помогает устранять отеки, стимулировать кровообращение и рассасывать жировую ткань. Выполняется растирание подушечками пальцев по спирали.
  2. Разминание. Это легкий, щипковый поперечный захват мышц лица. Эпидермис получает усиленное питание из-за улучшения обмена веществ.
  3. Похлопывания. Быстрые и короткие удары подушечками пальцев улучшат тонус мышц и теплообмен, стимулируют работу внутренних желез.
  4. Вибрация. По выполнению это движение похоже на похлопывание, только делается оно всей ладонью. В результате кожа лица получает более глубокое воздействие, что улучшает ее состояние.

Разглаживаем лоб

Начинаем делать массаж против морщин с лобной области. Кладем кончики пальцев на центр переносицы. Ведем их (с небольшим надавливанием) к вискам. Можно производить вибрирующие или круговые движения. От висков двигаемся обратно, но уже с более легким нажимом.

Убираем морщинки вокруг глаз

С этой зоной работайте очень аккуратно (чувствительная кожа век легко растягивается). Легкими постукиваниями пройдитесь сверху по глазнице и нижнему веку. Начинайте с внутренних уголков глаза. Закончите массировать эту область легким надавливанием запястья руки на глазницу.

Гимнастика для носогубных складок

Прикладываем средний и указательный палец к краю ноздрей (где начинается углубление, чуть ниже носа). Надавливаем с силой на эту область и массируем круговыми движениями, двигаясь до области центра между нижней губой и подбородком. Затем плавно постукивая подушечками пальцев, возвращаемся на исходную позицию.

Переходим к подбородку

Начинать движения нужно кончиками средних пальцев с середины подбородка. Слегка поколачивая кожу, двигаемся до мочки уха. Затем проводим то же самое, стартуя с точки под центром нижней губы.

Массажируем щеки

Начинаем движения подушечками больших пальцев по кругу. Идем с центра области под нижними челюстями, захватывая область щек и заканчивая в середине ушных раковин. При этом средние пальцы лежат на середине носа.

Омолаживаем шею и область декольте

Нельзя массировать центральную часть шеи (щитовидную железу лучше не трогать вообще). Массаж шеи выполняется мягкими поглаживающими движениями по боковой области сверху вниз.

В завершении лечебной процедуры один указательный палец положите на точку между верхней губой и ноздрями, второй под нижней губой. Руки расположите горизонтально друг другу. Воздействуйте на эти точки. Ваше тело получит после массажа глубокую релаксацию.

Приспособления для массажа

Массаж лица от морщин в домашних условиях попробуйте провести с различными приспособлениями. Большинство из них пришло к нам с Востока – родины этой процедуры. Их используют для тела, головы, и, конечно, для лица:

  • Массажные палочки. Разной толщины и длины. Изготовленные из ценного дерева, бамбука, хрусталя, янтаря, палочки используют, чтобы воздействовать на специальные точки лица (биологически активные).
  • Нефритовые валики. Нефрит значительно омолаживает кожу, стабилизируя обменные процессы. Во время движения валика по поверхности эпидермиса, полезные свойства камня поглощаются клетками дермы, что и дает ей вторую жизнь.

Массаж для лица против морщин необходимо делать с перерывами. Например, неделю вы проводите сеансы, потом несколько дней отдыхаете. И вскоре вы будете гордиться сияющим цветом кожи, внутренней силой лица и его безукоризненными чертами!

rosy-cheeks.ru

техника проведения, возможности, рекомендации, отзывы

Одним из наиболее популярных средств сохранить молодость считается китайский массаж лица против морщин. Вот уже более пяти тысяч лет он помогает восточным женщинам до глубокой старости оставаться красивыми и молодыми.

Умение использовать заложенные природой возможности и способность жить в гармонии с природой – это залог вашего долголетия и молодости. Именно на таких принципах построены все омолаживающие процедуры по уходу за кожей в восточной медицине. Сейчас возможность испробовать это чудодейственное омолаживающее средство появилось у всех.

Массаж лица против морщин: виды

В восточной медицине массаж — это целая методика, позволяющая активировать скрытые механизмы самоизлечения, заложенные с рождения в каждом человеке, но с возрастом затухающие

Давно известный факт, что восточные женщины выглядят гораздо моложе своих лет. При этом они прохладно относятся к различным дорогостоящим процедурам по омоложению лица, включающим необходимость ложиться под скальпель хирурга или терпеть болезненные уколы. Как же им удается так долго сохранять молодость и красоту? Секрет в их отношении к жизни, умении прислушиваться к себе и не вредить своему организму.

Восточная философия рассматривает человека, как совершенный механизм, способный к самовосстановлению и самоизлечению, только за счет собственных резервов организма.

В восточной медицине массаж включает в себя гораздо больше, чем просто механические воздействия на кожу человека. Китайский массаж лица от морщин (также как и японский массаж)– это целая методика, позволяющая активировать скрытые механизмы самоизлечения, заложенные с рождения в каждом человеке, но с возрастом затухающие.

Точки для массажа на лице

Чудодейственный эффект от его применения достигается за счет воздействия не только на физическое, но и на энергетическое тело человека. Для этого необходимо нащупать специальные точки на лице, отвечающие за способность сохранять молодость, и воздействовать на них через традиционные приемы: похлопывания, растирания, поглаживания, надавливания подушечками пальцев.

Китайский массаж лица бывает различных видов, например, «Цигун», «Магия молодости», «Массаж гуаша» и другие. Но их всех объединяет один принцип – воздействие на тело человека через акупунктурные точки, благодаря чему, запускаются механизмы самовосстановления, укрепляется и омолаживается весь организм, гармонируется душевное состояние. Если вы хотите узнать о других типах массажа, вы можете прочитать статьи: «Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях«, а также «Вакуумный массаж лица«.

Как сделать китайский массаж лица: основные техники проведения

Последовательность проведения китайского массажа

Все, что нужно – выучить простые приемы массажа и выполнять их ежедневно. Перед проведением сеанса, кожу лица необходимо очистить качественным средством для  умывания лица и увлажнить специальным молочком или любым другим увлажняющим средством. Затем сядьте удобнее, положите руки на колени ладонями вверх и мысленно представьте, как в них заливается живительное тепло.

После этого вы будете готовы выполнять следующие упражнения:1. Приложите ладони к центру лба, подержите три секунды. Затем с усилием потяните кожу по направлению к вискам. 2. Положите ладони на щеки и совершите несколько круговых движений. Сначала в одну сторону, затем в другую, как будто, растирая кожу лица. 3. Подушечки пальцев расположите в центре подбородка. Затем с нажимом обведите ими вокруг рта и соедините пальцы в районе середины верхней губы. Повторите несколько раз. 4. Подушечки пальцев расположите возле крыльев носа. Слегка надавливая, двигайтесь вверх к переносице и выше – в район лба. Затем пройдитесь по нижней части лба к вискам. 5. Нежными движениями помассируйте ушные раковины, двигаясь в разных направлениях. 6. Легкими похлопывающими движениями пройдитесь по всему лицу. Начиная со лба, затем переместитесь на область щек и в конце – к подбородку. 7. Положите ладонь на область шеи, слегка запрокиньте голову и пройдитесь ладонью по всей шее – вверх и вниз.

С помощью этих несложных приемов, вы научитесь слышать свое тело и помогать себе самостоятельно без использования дорогостоящих средств и помощи специалистов.

Для того чтобы испытать на себе всю пользу от применения китайского массажа лица против морщин, нет нужды ехать в Китай, простейшими его техниками вы можете овладеть и самостоятельно.

Рекомендации для правильного выполнения массажа

Существует несколько способов усилить эффект от массажа: перед сеансом нужно настроиться; включить расслабляющую музыку, использовать эфирные масла

Существует несколько способов усилить эффект от массажа. Для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:1. Перед выполнением массажа постарайтесь правильно настроиться. Одно из условий грамотно проведенного сеанса – позитивный настрой и хорошая энергетика. 2. Во время сеанса включите расслабляющую музыку, это поможет вам расслабиться и получить максимальную пользу от процедуры. 3. Для проведения массажа можно использовать эфирные масла. Однако следите, чтобы они не вызвали у вас аллергию.

Вы можете дополнить этот перечень своими собственными рекомендациями. Главное, чтобы вы сами получали удовольствие от процедуры.

Противопоказания к проведению массажа

Если вы будете уделять массажу по китайской технологии 15-20 минут в день, ваше лицо приобретет подтянутый овал, морщины станут менее заметными, вы будете выглядеть более молодо и красиво

Как и у любой омолаживающей процедуры, у китайского массажа также есть противопоказания. Они заключаются в следующем:1. Массаж нельзя выполнять на голодный желудок. Но и наедаться перед процедурой также не стоит. Постарайтесь организовать прием пищи за пару часов до сеанса. 2. Не делайте массаж, если вы плохо себя чувствуете, например, если у вас повышенная температура тела или болит голова. 3. Перед использованием техник китайского массажа не рекомендуется курить за два часа до и три часа после сеанса. 4. Китайский массаж лица не проводится при непроходимости сосудов.

Эти предостережения стоит обязательно принимать во внимание, ведь от правильности проведения массажа зависит ваше здоровье и самочувствие.

Китайский массаж для лица не хуже дорогих салонных процедур для лица способен вернуть красоту и упругость вашей коже, подтянуть овал лица, убрать отечность, стереть следы усталости. Однако для того, чтобы он оказал максимальный эффект его необходимо выполнять регулярно, придерживаясь все рекомендаций и советов.

Часто задаваемые вопросы

Алена, 25 лет.-Здравствуйте! Подскажите, с какого возраста можно проводить такой массаж?

Комментарий специалиста— Здравствуйте, Алена! Этот массаж можно проводить в любом возрасте. В молодости он будет способствовать профилактике старения кожи и сохранению ее красоты.

Ольга, 30 лет.— Добрый день! Правда ли, что китайский массаж лица помогает избавиться от проявлений акне?

Комментарий специалиста-Добрый день! Да, это действительно так. Благодаря массажу, улучшается циркуляция крови, кожа лучше снабжается питательными веществами, быстрее происходят обменные процессы, что, в конечном счете, ведет к уменьшению воспалений.

zdorovoelico.com


Смотрите также