Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи). Асахи массаж для лица видео на русском языке


Японский массаж лица асахи: видео

Японский массаж лица асахи (зоган) был разработан довольно известным японским косметологом Юкуко Танака на основе традиционных японских массажных техник. 

С его помощью Танака стремился помочь японкам сохранить ровный рельеф лица и улучшить состояние их кожи, зачастую покрытой несколькими слоями довольно плотной декоративной косметики.

Японский массаж лица асахи: видео

Сегодня освоить технику выполнения такого массажа может каждый желающий – для этого существуют различные видеоуроки, в том числе – записанные в Японии.

Молодость и красота: в чем секрет массажа асахи?

От других техник массажа японский массаж лица асахи отличает целенаправленное воздействие на биологически активные точки, расположенные в лицевой области. Стимуляция этих точек позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Работа с биоактивными точками лежит в основе многих медицинских практик – в частности, рефлексотерапии, которая сегодня стала официально признанным направлением медицины. Неудивительно, что сегодня встречается немало людей, освоивших японский массаж асахи, отзывы которых свидетельствуют о том, что с помощью сеансов этого массажа они не только обрели ухоженный и подтянутый внешний вид, но и стали чувствовать себя значительно лучше.

Как делать массаж лица Асахи?

Проводим ладошками от ушек вниз по шее, разогревая лимфатические пути.

Разогреваем лимфатические путиРазогреваем лимфатические пути

Проводим ладонями по лбу и далее вниз по лимфатическим путям.

Проводим по лбу и лимфатическим путямПроводим по лбу и лимфатическим путям

Обводим пальчиками вокруг глаз и спускаемся вниз к ключице.

Вокруг глаз и вниз к ключице

Вокруг глаз и вниз к ключице

Обводим пальчиками вокруг рта.

Обводим вокруг ртаОбводим вокруг рта

Проводим пальчиками вокруг носа, переходим в область щек и спускаемся вниз.

Нос, щеки, низНос, щеки, низ

Придерживая щеку с одной стороны совершаем массажные движения с другой стороны. Затем меняем стороны.

Массаж с одной стороныМассаж с одной стороны

Проводя пальцами вверх и вниз разглаживаем лоб.

Асахи: разглаживаем лобРазглаживаем лоб

Проводим ладонями по лицу, шее. Завершаем движение у ключицы.

Завершение: отгоняем лимфуЗавершение: отгоняем лимфу

Японский массаж лица Асахи в русской озвучке:

Сейчас мы предлагаем вам научиться самостоятельно выполнять японский массаж асахи – видео на русском языке заметно облегчат эту задачу. В них будет рассказано, как нужно готовиться к сеансу массажа, и какие средства для его проведения использовать. Достаточно уделить несколько часов освоению его техники, чтобы без лишних усилий и затрат в дальнейшем  бороться с возрастными изменениями и сохранять свою молодость на долгие-долгие годы.

Массаж лица с музыкой без комментариев (показывает японка):

Посмотрите как делать самомассаж лица с Еленой Земсковой:

Массаж лица с Еленой ЗемсковойМассаж лица с Еленой Земсковой

fitness-dlya-vseh.ru

Японский массаж лица Асахи видео.

Зоган массаж

Юкуко Танака

Он известен во всем мире. Косметолог Хироси Хисаси, возродил древнюю японскую методику Zogan-massage. Стилист Юкуко Танака усовершенствовала ее. С ее легкой руки  техника Зоган приобрела новую жизнь и стала называться Асахи, что с японского  означает «Утреннее солнце».

Танака сан написала об этом книгу, которая стала бестселлером, невероятно популярной  во всем мире, получив много хороших отзывов. К сожалению, автор умерла 19 марта 2013 года, оставив нам в наследство методику древнего  японского омолаживающего массажа Асахи, с которым я предлагаю Вам, мои читательницы, познакомиться. Предлагается видео и описание к нему. Этот массаж выполняется по особым правилам, будьте внимательны.

Методика  массажа Зоган

Лимфодренаж

лифодоенажВначале  разучим  «завершающий прием». Им заканчиваются  все упражнения (одно исключение из правил — подбородок, прочитаете ниже:)). В этом весь смысл методики  Асахи. Движения, отводящие лимфу от лица,  производятся к  виску, от виска мимо ушей  вниз к ключицам (почитайте отзывы к этой статье внизу, там есть вопросы и некоторые пояснения). Они должны быть с умеренным усилием. Не поглаживающие, но без сильного нажима, по всему пути тока  лимфы. На лимфоузлы давить сильно – нельзя. Рассмотрите на схеме, как расположены лимфатические узлы на лице и шее.

  • Точка 9 – околоушные лимфатические узлы. Дойдя до т.9 зафиксируйте ее пальцами на 1-2 секунды.
  • Продолжайте небыстрое движение  вниз по боковым сторонам лица, вдоль ушей и челюстного сустава.
  • Точка 6 – глубокие шейные лимфоузлы, находящиеся под челюстью.
  • Зафиксировать  т.6 в течении 1-2 сек.
  • Продолжить медленные движения по бокам шеи вниз к т.5
  • Точка 5 – лимфатический узел около ключиц.
  • Закончить движение, зафиксировав пальцы на точке 5

Все это очень хорошо видно на видео. Эти приемы можно изучить дома и делать самостоятельно. Я только недавно начала изучать данную технику. Но уже сейчас могу сказать: «Эффект потрясающий». Заметные улучшения уже после первого  раза.  Лимфодренаж улучшает цвет кожи и внешний вид лица. Это факт. Хочу повториться, акцентировав еще раз внимание на том, что лимфодренажный массаж– основное упражнение этой методики. Из моего личного опыта: если даже нет времени или желания делать весь массаж, иногда достаточно трех повторений этого упражнения, чтобы привести себя в порядок. Утром,  перед сном, в перерывах в течении дня. Это говорит во мне нутро лентяйки! Безусловно,  надо освоить весь комплекс и выполнять его не ленясь, сверяя свои действия с видео. Далее описание и видео.

Как делать массаж Асахи

Методика Zogan-massag, в переводе «создание лица». Это специфический массаж, он предполагает применение разумной силы, в зоне, где нет лимфатических узлов.  Массаж воздействует на кости,  соединительную ткань, глубокие мышцы. С течением времени, становятся вялыми, как кожа, так и мышцы. Морщины не убрать легкими поглаживаниями. Зато они поддаются под уверенными, интенсивными движениями, массирующие  глубокие ткани. Неискушенному человеку может показаться, что массаж очень жесткий, растягивает кожу и создает новые морщины. Знатоки и авторы утверждают, что это не так. Я им охотно верю.

Главное правило

Где нет лимфоузлов,  движения с нажимом, уверенные. По линиям лимфооттока (Лимфодренаж, завершающий прием) двигаемся без излишнего усилия.

Последовательность
  1. Перед процедурой на очищенную кожу нанести косметические сливки, для лучшего скольжения
  2. После  процедуры рекомендуется умыться, чтобы освободиться от токсинов
  3. Каждый прием повторяем 3 раза Заканчиваем всегда «завершающим приемом»

 Массаж Асахи видео

Продолжительность 6 минут. Посмотрите видео, а ниже – подробное, последовательное описание каждого приема.

Описание массажа

Разглаживание лба

  • Ставим 3 пальца указательные, средние, безымянные  горизонтально в середине лба. Плотно прижимаем их ко лбу.
  • Выдерживаем 3 секунды.
  • С давление и нажимом отводим их к вискам.
  • Разворачиваем на 90 градусов.
  • Выполняем завершающий прием, см описание выше: уменьшив нажим ведем руки симметрично по бокам лица, вдоль ушей, по шее к ключицам, отводя лимфу.

Вокруг глаз

Направление массажных линий отличается от европейских классических, привычных нам. Подробнее о массажных линиях в статье самомассаж  лица

  • На верхнем веке Массажная линия вдоль круговой мышцы глаза совпадает с нашей традиционной, т.е от внутренних уголков глаз к внешним.
  • А на нижнем веке в методике Асахи – опять от внутренних углов глаз к внешним только под нижним веком. Это абсолютно в обратную сторону,  принятой у нас в классическом европейском варианте.
1. Массируем верхнее веко
  1. Исходное положение: подушечки пальцев ставим у внешних уголков глаз( хвост рыбки), локти разведены в стороны и приподняты.
  2. Едва касаясь, словно рисуя,  ведем их к внутренним углам глаз (к голове рыбки).
  3. Зафиксировали точку, усилили нажим.
  4. С умеренным давлением проводим сильными пальцами под бровями к хвосту рыбки.
  5. Зафиксируем на 3 секунды.
  6. Ослабляем давление, едва касаясь,  дорисовываем круг, возвращаемся к голове рыбки.
  7. Как бы рисуем круг: над верхним веком с нажимом, под нижним только касаясь.
2. Массируем нижнее
  1. Меняем направление движения.
  2. С нажимом ведем пальцы вдоль нижней глазничной кости от внутреннего уголка глаза к внешней.
  3. На 3 секунды задерживаемся в точке «хвост рыбки» надавливая с умеренным усилием.
  4. Возвращаемся к внутренним уголкам , как бы дорисовывая круг без давления на кожу.
  5. После трехкратного повтора, завершите упражнение, как всегда. Технику выполнения см Лимфодренаж.

Подъем уголков рта. Подбородок

  1. Пальцы на центр подбородка,  нажим 3 секунды.
  2. Обводим рот и соединяем пальцы над верхней губой.
  3. Фиксирует как обычно.
  4. Внимание! здесь не делаем лимфодренаж, подбородок — это единственное исключение

Разглаживание носогубных складок

  1. 5 дугообразных движений вокруг крыльев носа
  2. Как бы рисуя, скользим к переносице
  3. Массируем спинку носа, потирающими движениями
  4. Заканчиваем обычным приемом.

Щеки, скулы

  1. Пальцы – в центр подбородка
  2. С усилием надавливая на кожу и проминая мышцы, совершаем движение к глазам, обходя губы.
  3. Как обычно фиксируем у глаз, не ослабляя нажим
  4. Легко отводим пальцы к вискам и делаем лифодренаж
  5. Повтор 3 раза.

Подъем щек и нижней части лица

  1. Одну сторону лица фиксируем ладонью, уперев ее в кость нижней челюсти, для создания сопротивления.
  2. Другой рукой скользим от нижней челюсти к внешнему края глаза, прикладывая существенное усилие.
  3. Останавливаемся и жмем 3 секунды.
  4. Далее, как всегда отведение лимфы.
  5. Для каждой стороны повторить три раза.

Скулы, укрепление середины лица

Его выполняют  всегда после предыдущего  приема  подъем щек, строго в этой последовательности. Существуют два варианта выполнения. На видео представлен первый вариант

1 вариант
  • Локти в стороны, пальцы — на щеки
  • Выполняем движение с давление к вискам
  • Завершающий прием
2 вариант
  • Нужно сложить пальцы в кулачек, чуть разогнуть указательный палец.
  • Согнутым указательным пальцем, средней его фалангой провести по той же траектории как вариант 1
  • За счет кулака усиливается нажим, его равномерность.
  • Повторяем 3 раза.

Мне легче выполнять 2 вариант. Он мне больше нравиться.

Подъем лица

  1. Поднести руки к подбородку, локти вместе, ладони раскрыты в стороны.
  2. Основания ладоней – на подбородок.
  3. С нажимом ведем по щекам к ушам.
  4. В крайней точке фиксируем.
  5. Завершаем как всегда.

Против второго подбородка

  1. Ладонь одной руки – под подбородок
  2. Захватывая мышцы и хорошо их проминая, ведем ладонь к мочке уха
  3. С противоположной стороны, проделывает тоже самое.
  4. Лимфодренаж.

Убираем носогубные складки, разглаживаем лицо

  1. Большие пальцы под подбородок, ладони сложить лодочкой, спрятав между ними нос
  2. Со значительным  нажимом разводим ладони к ушам, разглаживая лицо указательными и большими пальцами
  3. Привычная фиксация в конечной точке три секунды
  4. Как всегда,  лимфодренаж
  5. Повтор три раза

Против морщин на лбу

  1. Зигзагообразными движениями разглаживаем лоб справа налево и обратно
  2. Завершаем самым первым приемом
  3. Разглаживание лба
  4. Свои движения сверяйте с видео.
  5. Длительность всего шесть минут, а помолодеете на 6 лет!

Польза Асахи

  • Лицо преображается, молодеет
  • Подтягивается овал, разглаживаются морщинки.
  • Мышцы приходят в тонус, сказывается проработка глубоких мышц.
  • Улучшается цвет и состояние кожи за счет оттока лимфы

Предостережение. Разбор отзывов.

1. Есть отзывы, что при массаже худого лица, есть вероятность еще большего похудения. Поэтому в этом случае не рекомендуется выполнять приемы для щек, ограничьтесь: лимфодренажем, разглаживанием лба, вокруг глаз, массаж подбородка, против второго подбородка, против морщин на лбу. 2. Еще отрицательный отзыв, связан с отечностью лица  следующим утром. Рекомендация:

  • не делать массаж на ночь с масляной основой: масло заменить косметическим  молочком,
  • время передвинуть дальше ото сна, после массажа умываться, смывая токсины, об этом говориться в правилах.

guzelish.ru

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

Рубрика: Уход за лицом Опубликовано 23.05.2016   ·   Комментарии: 2   ·   На чтение: 4 мин          

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

 

Японский массаж лица Зоган (или Дзоган) – это древний японский самомассаж лица, передавался он из поколения к поколению. Первая его стала использовать косметолог Хироси Хирсаси. А его широкое распространение обеспечила визажист Юкуко Танака и назвала его «Стань на 10 лет моложе».

( Кстати, второе его название – Асахи (Восходящее солнце), не японское. Так его назвала Лайне Буттер — англоязычная гуру в области красоты, когда встретила его в интернете и решила использовать в своей деятельности.)Десять не десять, но состояние лица становится значительно лучше. А результат вы увидите в течение недели, если конечно будете делать всё правильно и регулярно. Для этого изучите как следует приёмы, показанные в видеоролике, размещённом ниже.

Кстати, это основной комплекс массажа для всех возрастов, но есть ещё несколько дополнительных упражнений для разных типов лица и женщин, если им: за 40, за 50 и за 60 лет. А так же внизу вы сможете прочитать отзывы с одного из форумов (я взяла его на форуме RuTracker торент)

Вот какие проблемы убирает японский лимфодренажный самомассаж для лица Зоган (переводится как «преображение лица»):

• Убирает вокруг глаз, мешки, тёмные круги, дряблость кожи и морщины.• Помогает сделать форму носа более изящной.• Убирает морщины на лбу, отёки, брыли, второй подбородок, носогубные складки.• Значительно улучшается цвет лица.• Лицо подтягивается по контуру.• Отмечается некоторое похудение лица.• Удаляет лишнюю жидкость и токсины. За счёт этого действует ещё и оздоравливающе.

И что интересно, действует этот массаж комплексно: на лимфу, кости, мышцы, и кожу. Что гораздо важнее, ведь именно из-за усыхания мышц на лице появляются морщины.

     

По времени массаж занимает около 5-ти минут. Выполнять его можно в любое время суток, комплексами или ежедневно. Никаких особенных рекомендаций на этот счёт не существует. Возможно, что вначале у вас будут болеть кисти рук, так как нажимать надо достаточно сильно, но через месяц они значительно окрепнут и беспокойства вам причинять не будут.

Массаж Зоган имеет противопоказания.

• Если у вас повышена температура или просто плохое самочувствие, то лучше воздержитесь от выполнения массажного комплекса, так как в случае инфекции, токсины могут разнестись по всему организму. Это потому что массаж лимфатический. А лимфосистема организма – это одно целое, в независимости, в какой точке тела мы на неё воздействуем.• Его делать нельзя, если у вас имеются заболевания: лимфатической системы или аутоимунные, воспалительные процессы на лице или купероз. Если сомневаетесь можно или нет, то всегда лучше посоветоваться с врачом.• Худенькое лицо со впалыми щеками.• Нежелательно делать при месячных.

 

Как подготовиться к массажу Зоган.

Протрите кожу своим обычным очищающим тоником или лосьоном. Нанесите специальный массажный крем на область лица и шеи, или специальное масло (миндальное, абрикосовое, оливковое, говорят, что лучше всего работает кокосовое масло) или просто детский крем в достаточно большом количестве. Чтобы руки свободно скользили по лицу. В процессе массажа, добавляйте крем по мере надобности, если вам покажется, что руки плохо скользят. После массажа снимите салфеткой остатки крема или масла, который вы применяли для массажа.

Как делать самомассаж для лица от Юкуко Танака.

Видеоролик разделён на 3 части.• В первой Юкоку (кстати, ей на этом видео 62 года!) показывает массаж на модели.• Во второй – модель показывает, как делать самомассаж Асахи.• В третьей части Юкуко Танака рассказывает о типичных ошибках во время выполнения лимфатического массажа Зоган.Сначала очень внимательно просмотрите все 3 части и только после этого начинайте выполнять массаж лица.

• И помните!: На височных впадинах и лимфатических путях используйте только лёгкие нажатия!!!

 

Японский массаж Асахи 2 после 40 лет

Помните, что это дополнительные приёмы, сначала нужно сделать основной комплекс движений.

 

 

Японский массаж Асахи 2 после 50 лет

 

 

Японский массаж Асахи 2 после 60 лет

 

• У некоторых женщин через несколько дней после начала выполнения массажа могут появиться прыщики, которые в течении месяца обычно проходят. Если с вами это произойдёт, то обратите внимание на то как вы подготавливаете лицо к массажу. Хорошо ли его очищаете и подходит ли вам ваше массажное масло.Вам наверное будет интересно прочитать отзывы об этом массаже.

Вот тут несколько отзывов, скопированных с форума rutracker:

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

 

Стань на 10 лет моложе. Японский массаж лица Юкуко Танака Зоган (Асахи).

Теперь что касается активного распространителя и вдохновителя на выполнение древне-японского массажа Асахи (Зоган) – уважаемой Юкуко Танака. В интернете вы можете прочитать разные теории. Но на самом деле Юкуко умерла в 2013 — и сгубил её рак лёгких, так как была заядлой курильщицей. Так что пожалуйста не курите – берегите здоровье и следите за своей красотой.

Экспресс омоложение в домашних условиях.

        Вы можете прочитать другие статьи,   для этого воспользуйтесь Картой сайта  Получайте новые статьи на E-mail    Введите свой E-mаil:   С Уважением, Podryga-on-line.ru                           

Если информация оказалась полезной    То сохраните пост себе на стену в соцсетях!

(Для этого нужно кликнуть по выбранной кнопочке соцсети и в открывшемся окне нажать "Поделиться")              

podryga-on-line.ru

видео на русском языке, отзывы о лимфодренажном массаже асахи зоган после 45 и 50 лет

Японский массаж лица Асахи, или так называемый массаж «Утреннее солнце», имеет всемирную популярность, видео на русском языке, представленное в этой статье, ознакомит вас с методикой его проведения.

Истинное название этой результативной процедуры – ZOGAN-massage, оно переводится с японского языка как «создание лица». Процедура способствует омоложению и оздоровлению всего организма.

Техника Zogan

Техника проведения массажа Zogan передавалась из поколения в поколение. В настоящее время массаж был восстановлен косметологом Хироси Хисаши, перенявшей методику у своей бабушки. Методикой предусмотрено проведение манипуляций с помощью двух пальцев: вторым и третьим или третьим и четвертым. По этой причине этот массаж имеет другое название – двухпальцевый.

Усовершенствовала древнейшую методику японский стилист Юкуко Танака. Собственные изыскания в этой области она изложила в книге «Массаж лица», ставшей мировым бестселлером.

Благодаря эксперту, эта техника получила новое название – Асахи. В своей книге Танака предлагает рекомендации по технологиям массажа для различного возраста (в том числе и после 50 лет) и типа лица.

Массаж Асахи известен своими замечательными результатами, отзывы пациентов всего мира характеризуют этот массаж как первоочередной метод возвращения молодости. Даже после первого сеанса лицо преобразится и помолодеет.

Двухпальцевый массаж влияет не только на поверхностные ткани лица, но и на более глубокие слои, в том числе и мышцы, и даже имеет качества остеопатического массажа. Воздействуя на некие точки красоты, предоставляется возможность уменьшить образование морщин, нормализовать состояние кожных покровов, подтянуть контур лица, снять отечность и убрать отеки под глазами.

Зоган/Асахи существует двух видов:

1. Лимфодренажный массаж. Это поверхностный массаж, он помогает удалению вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности организма, улучшает питание и поглощение кислорода тканями, освобождает их от лишней внутренней жидкости, восстанавливает здоровый цвет лица и молодость кожных покровов.

2. Массаж глубоких лицевых мышц. Он состоит из методов мануального лечения. Этот комплекс манипуляций подтягивает лицевой контур, укрепляет кровеносные сосуды и повышает кожный тонус. Таким образом, этот вид массажа рекомендован дамам после 45-50 лет.

Правила подготовки к процедуре

• Обязательное требование: очищение лица соответствующим косметическим средством.

• Нанесение на лицо косметических сливок или молочка для удаления макияжа.

Правила проведения массажа

Необходимо запомнить основное правило Цоган: поглаживание кожи осуществляется строго по ходу лимфатических путей, от периферической зоны лица к центральным частям, причем нажим не сильной интенсивности.

NB: если вы обладаете какими-то болезнями лимфатической системы, кожи, ЛОР-системы, в этом случае вам массаж этот строго противопоказан. При обычном респираторном заболевании массаж рекомендуется отменить до выздоровления.

Манипуляции, направленные на устранение темных кругов и отеков под глазами

Необходимо провести от внешних углов глаз вдоль нижнего века пучками третьих пальцев по направлению к внутренним углам. Далее закрыть глаза, и по верхнему подвижному веку вместе с зоной бровей провести пальцами по направлению к вискам. Пройтись пальцами по вискам, опускаясь к внешним углам глаз. Манипуляции осуществить троекратно.

Манипуляции, направленные на коррекцию контура лица

Опереться подбородком на поверхность ладони, пальцы потянуть в направлении уха. Охватывая нижнечелюстную кость и мышцы подбородка, поднять ладонь, одновременно нажимая на козелок уха. Массаж проводить с двух сторон лица, многократно.

Манипуляции, направленные на устранение носогубных складок

Третий и четвертый пальцы двух рук приложить по обе стороны переносицы. Гладить пальцами по поверхности переносицы сверху вниз многократно. Потом от носовых крыльев по нижнему веку по направлению к вискам пройтись, слегка нажимая на кожу. Манипуляции многократные.

Манипуляции, направленные на профилактику лобных морщин

Средние и безымянные пальцы двух рук приложить в центре лба. Далее продвинуть руки со лба по височной поверхности вниз к ушам, а затем от ушей вниз к ключичным ямкам. Манипуляции 4-х-кратные.

Манипуляции, направленные на предотвращение появления морщин в зоне рта

Третий и четвертый пальцы двух рук приложить в средней части подбородка, не интенсивно надавливать на протяжении 3-5 секунд. Движения осуществлять по подбородку к углам губ, слега надавив. Далее продвигаться к ямке над верхней губой, зафиксировать пальцы там же с легким надавливанием. Манипуляции 5-кратные.

NB: каждую манипуляцию необходимо заканчивать завершающей манипуляцией. Оно состоит в следующем: легким движением рук обвести контуры лица по бокам – от околоушных лимфатических узлов до ключиц.

webdiana.ru


Смотрите также