Определение точек в восточной медицине. Что такое цунь в точечном массаже


Как определить точки в восточной медицине

Измерение тела человека в восточной медицине принято проводить с помощью специальных единиц – Цунь. Это древняя единица длины, официально ее фиксированная длина различается в разных странах Востока и составляет около 3,33 см. Однако в медицинской практике под такой единицей понимают особую меру, различающуюся у каждого человека. Необходимость такого измерения возникла, потому что у людей имеются неодинаковые пропорции и размеры частей организма, поэтому и активные точки у них расположены по-разному.

Таким образом, Цунь в восточной медицине не имеет определенной величины. В сантиметрах он может выражаться различными числами, зависящими от размера человека.

Для того, чтобы правильно указать положение на поверхности кожи акупунктурных точек, нужно ориентироваться на анатомические образования, определяемые при осмотре человека. К ним относятся мышцы, анатомические впадины, кости, сухожилия, сочленения, складки и другие ориентиры. Древние восточные врачи использовали для измерения поверхности так называемый индивидуальный Цунь. Он равен расстоянию между первой и второй межфаланговыми складками третьего пальца левой руки (у мужчин) или правой руки (у женщин). Индивидуальный Цунь можно легко рассчитать также по поперечным размерам пальцев кисти.

Индивидуальный Цунь используется для определения акупунктурных точек у конкретного человека. Это связано с тем, что размеры тела у людей отличаются, и индивидуальная мера у каждого своя. Применение какой-то определенной величины приводило бы к неточностям в определении положения важных ориентиров.

В настоящее время для определения акупунктурных точек широко используют так называемый пропорциональный отрезок. Суть метода состоит в том, что тело условно делится на несколько вертикальных частей (например, голова, живот, верхняя и нижняя конечность). Каждая из этих частей в свою очередь условно делится на заранее определенное число отрезков. Например, плечо условно делится на 9 частей. Эти отрезки и называются «пропорциональный Цунь». Когда описываются топографии точек, указываются именно эти меры. На рисунке ниже показана схема деления тела человека на определенные области и затем на пропорциональные части.

Кроме продольных, определяются и поперечные пропорциональные отрезки, помогающие точно установить координаты требуемой точки на поверхности тела.

Следует учитывать, что обсуждаемая величина может быть разной на различных участках тела у одного человека. Поэтому необходимо тщательное анатомическое измерение исследуемой области. Полученное при этом расстояние делится на нужное количество отрезков, длина которых разная, например, на поверхности головы и на конечностях.

Пропорциональный и индивидуальный Цунь часто очень близки по размеру друг с другом. Особенно близко совпадают пропорциональная и индивидуальная меры по большому пальцу (ширина большого пальца кисти, взятая по линии, проходящей через угол ногтевого ложа). Поэтому для определения локализации точек для акупунктуры можно пользоваться обоими методами, за исключением области головы.

Чтобы правильно найти длину области тела человека, необходимо проводить измерения в нужном положении пациента. Вертикальный размер передней стенки живота нужно измерять при положении лежа на спине. Тыльную и ладонную сторону плеча и предплечья нужно измерять на согнутой в локтевом и лучезапястном суставах руке, чтобы четок определялись локтевая и подмышечная складки, вторая складка лучезапястного сустава. Измерение длины участков ног следует проводить в положении пациента сидя. Ноги должны быть согнуты в коленных суставах и ни на что не опираться.

В современном руководстве приведены таблицы, в которых указаны стандартные части тела, которые делятся на определенное количество пропорциональных отрезков.

Для определения положения активных точек вначале с помощью схем и атласов определяют соответствующую область организма. Затем, используя пропорциональные Цунь больного, уточняют нужную локализацию. Наконец, тщательно исследуя выбранную зону с помощью прощупывания, определяют непосредственное месторасположения активной точки на коже.

tibet-medicine.ru

Волшебная точка, устраняющая спазматический кашель

Гармонизирующее воздействие на точку Ин-чуан позволяет устранить спазматический непрекращающийся кашель, мешающий человеку заснуть.

Воздействие на эту точку также устраняет одышку, ощущение наполненности в груди или удушья, помогает при бронхиальной астме.

Точка Ин-чуан располагается в третьем межреберье, на 4 цуня в сторону от средней линии груди.

 

Что такое ЦУНЬ

 

Цунь – это древняя китайская единица измерения расстояния. По-другому она называется «китайский дюйм». Похожие меры длины применялись и продолжают применяться также у других народов Дальнего Востока, например в Японии и в Гонконге.

В разные времена и в разных частях Поднебесной империи цунь имел различную длину. В 19 веке и в начале 20 века длина цуня была 3,73 см. Начиная с 1984 года, в Китайской Народной Республике длина цуня принята равной 1/30 метра, или 3,33 см.

Для проведения иглотерапии и точечного массажа нужно знать местонахождение точек акупунктуры. Так как люди отличаются друг от друга своими размерами, для описания расположения биологически активных точек на теле человека невозможно использовать обычные меры длины. В древнем Китае для этой цели применяли «индивидуальный цунь по среднему пальцу» - расстояние между кожными складками согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины – на правой.

В последние десятилетия наряду с индивидуальным цунем широко применяется пропорциональный цунь. Он получается делением расстояния между определенными точками тела на стандартное для каждой области тела число равных частей. 

Например, на руке от локтевой складки до лучезапястной содержится 12 пропорциональных цуней, а от подмышечной складки до локтевой – 9 пропорциональных цуней.

Для ноги тоже определены анатомические ориентиры и расстояние между ними в цунях.

Обычно для человека индивидуальный цунь примерно совпадает с пропорциональным. Поэтому использовать для измерений можно любой из них.

Интересный способ находить точки акупунктуры предложила Л.Д. Файкльсон. На резиновой ленте одинаковой ширины и толщины размечается 15 одинаковых делений – это максимальное число пропорциональных цуней. К концам ленты прикрепляются ручки. Лента растягивается между крайними точками участка тела до метки, соответствующей количеству цуней на этом участке. Отметив по ленте расстояние до искомой точки в цунях, получим ее местонахождение.

Таким образом, описывая положение точек, можно сказать, например, что точки канала (линии, меридиана) мочевого пузыря находятся на 1,5 цуня в сторону от средней линии позвоночника.

Как узнать ЦУНЬ

Существует очень много определений цуня; фактически каждый автор даёт своё. Иногда различают «женский» и «мужской» цуни (по правой и левой руке индивидуума, соответственно). К тому же разные части тела могут измеряться разными цунями.

Методологически близкие понятия имеются и в европейской культуре — так, в русском языке известны единицы длины «в палец (в ладонь) шириной (толщиной)», «шаг», «с меня ростом» и т.п.

Цунь по среднему пальцу

Соединить концы согнутых среднего и большого пальцев левой руки так, чтобы они образовывали кольцо. За цунь принимается расстояние между внешними концами поперечных складок у 2-ой фаланги среднего пальца. 

Цунь по большому пальцу

Ширина большого пальца левой руки по линии, проходящей через угол ногтевого ложа. 

Цунь по четырём пальцам

Общая ширина 4-х сомкнутых пальцев выпрямленной ладони левой руки равна 3-м цуням. (Нилеш Бакси и Ч.Асрани "Поговорим об альтернативной медицине - Акупунктуре" 1986 г. Изд.: Нью Дели, Бангладор.) (Очень большой цунь, может доходить до 10 см, иногда его делят на 4, но по-прежнему называют цунем). 

Пропорциональный цунь

Расстояние от локтевой складки до складки запястного сустава делится на 12,5 частей. Равен цуню большого пальца.опубликовано econet.ru

 

Также интересно: Волшебные точки, отключающие аппетит  

ВАЖНЕЙШАЯ точка для восполнения энергии во всем организме

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Чжен Чжаогуан Традиционный китайский массаж

Чжен Чжаогуан. Традиционный китайский массаж

   Более миллиарда китайцев знакомы с массажем, акупунктурой, мокса терапией (прижиганием) и лечением травами и полностью им доверяют. В Китае около 300 000 врачей применяют традиционную китайскую медицину, примерно 2 000 больниц специализируются на ней, не говоря уже о том, что почти в каждой больнице существуют специальные отделения, в которых используются традиционные китайские методы лечения. Особого внимания заслуживает тот факт, что китайцы, не смотря на низкий уровень жизни в стране, имеют среднюю продолжительность жизни 69 лет. Несомненно, важную роль в таком положение вещей играют традиционные методы по сохранению здоровья и лечению, применяемые в китайской медицине.   С одной стороны это обычные методы, в котором нет никаких секретов. Но с другой стороны, китайская медицина была основана на китайской философии, которая совершенно не похожа на образ мышления, присущий людям других культур. Таким образом, сначала необходимо рассмотреть некоторые базовые концепции, на которых основывается китайская медицина.

Что такое инь и ян?

   В древней китайской мысли инь и ян были основой классификации материального мира. Все может быть отнесено либо к инь, либо к ян. К ян относится все, что имеет мужские, сильные, позитивные, восходящие качества, к инь – все, что имеет женские, слабые, негативные, нисходящие характеристики. Будучи полными противоположностями они дополняют друг друга, существование каждого из них – это необходимое условие для существования другого. Без инь не было бы ян, а без ян не было бы инь.   Инь и Ян – это основной элемент в теории традиционной китайской медицины. Он используется для объяснения всеобъемлющего характера органической структуры человеческого тела, его физиологических функций и патологических изменений.

Что такое ци?

   Если понимать ци буквально, то это слово означает «воздух». С точки зрения философии древности, ци – это главный элемент вселенной. Именно движения и изменения ци – причина всех явлений, происходящих в нашем мире. В теории китайской медицины, на которую сильно повлияла древняя философская мысль, ци можно перевести, как «жизненная сила». Ци не видна в человеческом теле, но она проявляет себя в функционировании органов человеческого организма.   Ци распространяется на все компоненты человеческого тела и от нее зависит благополучие каждой части человеческого организма. Если человек обладает ци в обилии, то он здоров, если ци человека ослаблена, то это может привести к болезни.   Существует тесная взаимосвязь между ци и кровью.

Что такое мердианы[1] и коллатерали?[2]

   Если не вдаваться в подробности, то меридианы и коллатерали – это протоки, по которым циркулируют ци и кровь. Их разветвленная сеть покрывает все тело, как внутреннее, так и внешнее. Они переносят ци и кровь, регулируют инь и ян человеческого тела, и отвечают за сохранение физиологического равновесия.   Согласно теории китайской медицины, патогенные факторы могут исходить из двух источников: из человеческого тела, особенно вследствие эмоций (например, радости, злобы, меланхолии, беспокойства, горя, страха и испуга) и из окружающего мира (например, ветра, холода, засухи, летнего зноя и повышенной влажности), а также неправильного питания и образа жизни. Когда какой-либо орган ослаблен патогенным фактором, он перестает правильно функционировать. Более того, все меридианы и коллатерали связаны между собой, и если один орган заболеет, то он может послать негативную информацию к другим органам, в результате болезнь может перебраться в другую область человеческого тела. Например, цирроз печени может привести к спленомегалии, эмфиземе легких, дать осложнения в форме декомпенсированного лёгочного сердца.   Вдоль меридианов и коллатералей расположены точки, которые называются аккупунктурными точками. Это те места, где ци органов и меридианы выходят на поверхность тела. Различные точки связаны с различными органами и меридианами. Таким образом, акупунктурные точки – это те зоны, по средствам которых мы можем «общаться» с телом и его органами.   Исходя из этого краткого обзора, мы можем прейти к выводу, что акупунктурные точки – это окна в наш организм. Более того, когда во внутренних органах развиваются патологические изменения, то появляются боли, покалывания и т. д. в соответствующих акупунктурных точках, в круглых или продолговатых склеромах, или более обширных зонах, которые очень чувствительны при надавливании. Это результат того, что информация о больном внутреннем органе через меридианы поднялась на поверхность тела. В свою очередь, если мы посылаем информацию в акупунктурную точку, то эта информация подействует на соответствующий орган, таким образом существует обратная связь. Эту обратную связь обеспечивают массаж, акупунктура и мокса терапия (прижигание) на акупунктурные точки. Например, пациент с заболеваниями желудка чувствует боль при надавливании на точку Цзу-сань-ли (ST 36). Массирование Цзу-сань-ли принесет ему облегчение и хорошее самочувствие.

Что такое «общий массаж акупунктурных точек»?

   Общий массаж акупунктурных точек это серия массажных упражнений, разработанная на основе многолетней медицинской практики и исследований в области лечебного массажа. Из большого числа акупунктурных точек выбраны наиболее эффективные, которые используются во взаимосвязи друг с другом. Массаж начинается со стоп и постепенно, двигаясь по меридианам, достигает головы, спины, а затем снова опускается к ступням. Массирующие движения, такие как нажатие, «постукивание» кончиками пальцев и прокатывание активизируют акупунктурные точки и делают тело одним целым, связывая его отдельные части через систему акупунктурных точек. Это повышает сопротивляемость организма вредным воздействиям окружающей среды и ведет к быстрому выздоровлению зон пораженных болезнью.   Сначала мы использовали такой массаж в качестве дополнительного лечения при апоплексической гемиплегии и сердечнососудистых заболеваниях. Позже мы стали применять подобное лечение на больных с серьезными заболеваниями почек и диабетом, не поддающихся медикаментозному лечению. Массаж оказал благотворное действие. Мы также обнаружили, что он эффективен при заболеваниях внутренних органов и нарушениях циркуляции, дает хорошие результаты при лечении таких болезней, как плечелопаточный периартрит, растяжении мышц поясницы, невралгии седалищного нерва и шейной спондилопатии.

Почему он полезен?

   «Общий массаж акупунктурных точек», в отличие от обычных методов массажа, которые концентрируют свое внимание на конкретном заболевании, делает акцент на лечении части тела в ее взаимосвязи со всем организмом, подходя к проблеме под различными углами, и рассматривая каждую проблему, как проблему организма в целом. Поэтому такая серия массажей создана, чтобы улучшить, прежде всего, обще состояние больного. В то же время этот вид лечения особенно эффективен для заболеваний внутренних органов.   Для проведения сеанса такого массажа не требуется никакого оборудования, он осуществим практически в любых условиях, поэтому его можно использовать в качестве домашнего лечения (муж может сделать массаж жене или другому члену семьи и т. д.). У пожилых людей ухудшается работа сердца и легких, в результате появляется недостаток крови и ци (жизненной силы). Это влечет за собой плохую координацию функций между внутренними органами и недостаточное питание организма. Будучи в таких условиях пожилые люди имеют тенденцию приобретать болезни. Чтобы оградить их от этих опасностей недостаточно принимать лекарства и тонизирующие средства, так как это не приведет к улучшению работы органов. Однако общий массаж акупунктурных точек способен улучшить здоровье человека, так как укрепляет позитивное ци, а, следовательно, питает кровь. Он может эффективно предотвращать такие явления, как головная боль и головокружения, возникающие вследствие ишемии головного мозга и старческого слабоумия.   В процессе проведения данного массажа могут быть обнаружены коварные заболевания, так как их проявления отражаются на поверхности тела. Таким образом, становится возможным начать лечение данных заболеваний на ранней стадии.   Массаж также полезен и для самого массажиста. В течение сеанса, массажист получает определенное количество энергии, стимулирует свои органы, что приводит к более высокому уровню их активности и повышению обмена веществ. Это настоящая зарядка для внутренних органов и конечностей. Поэтому можно считать массаж акупунктурных точек своеобразной лечебной физкультурой.   Примечание: Хотя эффективность данного способа лечения имеет клиническое подтверждение, пациенты с серьезными заболеваниями не должны использовать массаж, как единственный метод лечения. Данная методика не была разработана для конкретного заболевания. В тяжелых случаях, массаж необходимо использовать, как дополнение к лечению, прописанному врачом, а также в качестве домашних физических упражнений, направленных на улучшение общего состояния здоровья.

Показания к применению и противопоказания

   Показания   Нефрит, пиелонефрит, диабет, ишемия миокарда, заболевания желудка, болезни кровообращения, паралич половины тела (гемиплегия), паралич лицевого нерва (паралич Белла), невралгия седалищного нерва, головные боли, возникшие вследствие нервного перенапряжения, миастения, спинальный арахноидит, импотенция, преждевременная эякуляция, нерегулярный менструальный цикл, детская диспепсия, кривошея, плечелопаточный периартрит, шейный спондилез, смещение межпозвоночного диска, острое растяжение мышц в области поясницы, цервикодиния (боль в области шеи), боль в лопаточной области, боль в поясничной области (люмбаго), боль в ноге, ревматизм, ревматоидный артрит, васкулит, неврастения, климактерический синдром, нарушение функции эндокринных желёз, апоплексический удар, старческий асептический некроз головки бедренной кости, грипп.   Противопоказания   Острые воспаления, например, гнойный тонзиллит, острый живот, например, аппендицит, перфорация желудка или двенадцатиперстной кишки, лихорадка, инфекционные заболевания, заболевания с тенденцией к кровотечениям, например, тромбоцитопеническая анемия (тромбоцитопения), гемофилия, пурпура, серьезные кожные заболевания. Внимание: Этот массаж нельзя проводить на беременных женщинах.

Замечания и меры предосторожности

   Ногти массажиста должны быть коротко подстрижены. Его/ее внимание должно быть сконцентрировано на массаже. Избегайте резких, грубых и агрессивных движений. Если ваш пациент страдает гипертензией или заболеваниями сердца, то начинайте массаж в полсилы, постепенно переходя к нормальному режиму.   Массаж следует проводить не ранее, чем через два часа после еды. Старайтесь, чтобы помещение было достаточно теплым. Никогда не начинайте массаж, если ваши руки холодные. Потрите их друг о друга, чтобы они согрелись.   На каждый из приведенных ниже сеансов массажа потребуется 45 – 60 минут. После процедуры массажист и пациент должны выпить по стакану воды.   Не пропускайте ни одной точки, за исключением акупунктурных точек, которые находятся на центральной линии тела (как с задней, так и с передней стороны), все остальные точки расположены симметрично по парам (на левой и правой сторонах).   Если транслитерация китайских иероглифов в названиях аккупунктурных точек для вас слишком сложна, то воспользуйтесь английскими буквенно-цифровыми обозначениями, которые даны в скобках.

Один цунь, сколько это?

   Для того чтобы найти определенную акупунктурную точку, помимо использования различных ориентиров, например, органов чувств, границы лба с волосяным покровом, ногтей, грудных сосков, пупка, выпуклостей и вогнутостей в костной структуре, складок на коже и т. д. применяется единица измерения цунь.       Есть несколько способов измерения цуня человека, которому вы собираетесь делать массаж. Если ваш пациент согнет свой средний палец, то расстояние между концами складок межфаланговых суставов считается одним цунем. За один цунь также берется ширина межфалангового сустава большого пальца. Ширина четырех пальцев (указательного, среднего, безымянного и мизинца), плотно сведенных вместе, с тыльной стороны ладони, на уровне складки проксимального межфалангового сустава составляет три цуня.  

Почему массаж начинается со стоп?

   Ответ: Обычно массаж начинается с головы и заканчивается ступнями. Но ступня – это «конец тела», они расположены далеко от внутренних органов, и кровообращение в них сравнительно медленное. Застой крови и ци обычно начинается в ступнях, и оказывает влияние на циркуляцию ци и крови во всем организме. Если вы начинаете массаж со ступней, то все тело разогревается, как после разминки, и весь дальнейший процесс пройдет гладко. Кроме того, некоторые патологические изменения во внутренних органах отражаются на подошве ноги: вы можете почувствовать затвердение или определенная зона будет слишком болезненной. Иногда ступни называют «вторым сердцем».

Если я хочу вылечить определенную болезнь то, что я должен делать?

   Ответ: Можно массировать лишь отдельные точки, но мы настаиваем на том, что сначала нужно провести общий массаж. Даже при лечении конкретного заболевания, мы считаем, что лучше в первую очередь активизировать весь организм, а лишь затем переходить к акупунктурным точкам, которые непосредственно связаны с данным заболеванием. И мы снова хотим вас предупредить: не полагаетесь на один только массаж, хотя конечно же были случаи, когда пациентам было достаточно только такого вида лечения.

Как часто и в течение какого времени необходимо проводить массаж?

   Ответ: Не чаще одного раза в день. При лечении определенного заболевания курс должен составлять 30 сеансов, которые нужно проводить 2–3 раза в неделю. Затем нужно сделать перерыв на полмесяца. Затем пройдите еще один курс. Это очень эффективный способ для лечения некоторых хронических заболеваний. После нескольких курсов, достаточно проводить 1–2 сеанса в неделю в течение продолжительного срока для предотвращения рецидивов.   Для тех, кто просто хочет поддержать свое здоровье, достаточно делать массаж, по крайней мере, один раз в неделю. Те, кто заинтересован в атлетических достижениях, могут применять этот массаж для расслабления и приведения организма в состояние баланса.

Для чего нужны «транзитарные манипуляции»?

   Ответ: В двух словах, транзитарные манипуляции созданы для взаимосвязи отдельных этапов и придания целостности всему сеансу массажа. Обычно они применяются к обширным зонам вдоль меридианов, Они балансируют силу последовательных массирующих движений. Иногда не достаточно помассировать только саму точку. Например, болезни желудка дают болезненные ощущения при надавливании не только в точке Цзу-сань-ли (ST 36), но и в более обширной зоне вокруг этой точки. Транзитарные манипуляции полностью покрывают всю такую зону.

Почему на отдельных этапах необходимо совершать нерегулярные постукивания?

   Ответ: Нерегулярные постукивания различной силы и с различной скоростью применяются для того, чтобы стимулировать меридианы и восстановить их циркуляцию. Вы можете провести такой опыт: слегка похлопайте по точке Yiming (EX-HN 14), которая расположена на голове; вы почувствуете соответствующую постукиванию пульсацию в точке Taichong (LR 3) на ступне. Различные части тела взаимосвязаны и должны быть взаимосвязаны. Нерегулярное постукивание улучшает проходимость в меридианах, а следовательно ци и кровь свободно циркулируют по организму. Нерегулярное постукивание оказывает лучшее влияние, чем постукивание в определенном ритме, потому что при регулярном воздействии тело к нему привыкает и вырабатывает определенное сопротивление. Если человек неожиданно получает удар, то ему больнее, чем, в тех случаях, когда он его ожидает. Тот же самый механизм срабатывает и в случае с постукиванием. Эффект от нерегулярного постукивания гораздо сильнее.

thelib.ru

Китайский массаж. Как снять усталость с помощью китайского точечного массажа!.

Кто не слышал о китайском точечном массаже? Наверное, найти такого человека очень сложно! Зародился этот массаж в глубокой древности. Врачи того времени высказали предположение, что человек существует по тем же законам, что и все живое в природе.Именно они впервые рассмотрели человеческий организм как систему, тесно связанную с природными явлениями. А болезнь назвали следствием нарушения взаимоотношений организма с окружающей средой, нарушения потока жизненной энергии ци. Помочь справиться с недугом, то есть восстановить нормальные взаимоотношения человека с природой, наладить циркуляцию ци в организме — вот что было целью врачей того времени.

Решая эту глобальную задачу, древние целители обнаружили биологически активные точки. Эти точки были описаны и выделены в каналы или меридианы — зоны проекции внутренних органов.

На точки биологической активности воздействовали острым камнем, иголкой, палочками, пальцами. Современные мастера точечного массажа выполняют приемы пальцем или кистью руки.

Наиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.

Массаж точки прекращается после полного исчезновения боли, но сразу такое случается редко, обычно так происходит лишь после нескольких сеансов. О том, что массаж не закончен, говорит резкая боль при отрыве пальца от точки. После процедуры промассированные точки рекомендуется смазать согревающей мазью или наклеить на них маленькие кусочки перцового пластыря.

Если точечный массаж приносит пользу, проводить его можно сколько угодно долго, но с перерывами на 3–4 дня и сменой точки. Одни и те же точки нельзя массировать постоянно, эффективность массажа от этого снижается — точка перестает работать.

Точечный массаж насчитывает более 500 точек, но активно используются лишь 150 из них. Выявлено, что при стимуляции точки выделяют «гормоноподобные» вещества. Так вырабатываются обезболивающие эндорфины, действующие при иглотерапевтическом обезболивании.

За один орган обычно отвечает группа точек, расположенных по одному меридиану, причем находиться они могут в отдаленных от больного органа местах. Это словно лабиринт подземных ходов, имеющий множество выходов на поверхность.

Начинать массаж рекомендуется с болезненных точек. Они работают лучше других, наиболее эффективны. А переходить к другим нужно на следующих сеансах.

Найти точки можно несколькими способами. Во-первых, по анатомическому описанию, во-вторых, по рисункам-картам, в-третьих, проводя пальпацию: нужная точка обычно болезненна, шероховата. А в Китае для более точного нахождения точки пользуются так называемым индивидуальным цунем.

Индивидуальный цунь — длина средней фаланги согнутого среднего пальца у мужчин на левой кисти, у женщин — на правой.

Точечный массаж используется для лечения и облегчения многих болезней, снятия болей. Хорошо он помогает для снятия стресса, избавления от усталости. Однако, как и у других видов массажей, у точечного есть противопоказания: кожные заболевания, заболевания кровеносной системы, сердца, а также беременность. Перед применением массажа следует проконсультироваться с врачом.

Подбор точек

Общее утомление

Точка кунь-лунь — находится во впадине, между косточкой лодыжки на внутренней стороне и ахилловым сухожилием.

Точка юн-цюань — расположена на подошве, в передней части стопы, между вторым и третьим пальцами, в углублении, образующемся при сжатии пальцев. Первый палец — это большой, пятый — мизинец.

Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при общем утомлении, но и при растяжении голеностопного сустава.

Точка сань-инь-цзяо — расположена на середине внутренней поверхности ноги, на 3 цуня выше выступающей косточки на внутренней стороне лодыжки.

Точка ян-лин-цюань — расположена в верхней внешней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точка инь-лин-цюань — расположена в верхней внутренней части голени, ниже нижнего края коленной чашечки на 2 цуня.

Точка лао-гун — находится на ладони на 3 цуня ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.

Точка лин-дао — расположена на внутренней поверхности предплечья, на стороне мизинца, на расстоянии 1 цуня от кожной складки на запястье.

Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.

Точка вай-гуань — расположена на внешней стороне предплечья, на расстоянии 2 цуня от сустава, между кистью и предплечьем. Воздействие на эту точку очень эффективно при нервном истощении, при усталости, связанной с долгой работой за компьютером, с долгим чтением.

Точка шоу-сань-ли — расположена на предплечье, на краю кости со стороны большого пальца, внутри мышцы, ниже локтевого сгиба на 2 цуня. Воздействие на эту точку эффективно при интеллектуальном утомлении, нарушении мозгового кровообращения.

Усталость ног

Точка син-цзянь — находится между первым (большим) и вторым пальцами ноги, в складке, в ее верхней части.

Точка кунь-лунь — расположена во впадине, между косточкой лодыжки и ахилловым сухожилием.

Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.

Стресс

Точка чжао-хай — расположена во впадине на внутренней стороне лодыжки. Ее массирование эффективно не только при стрессе, но и при растяжении голеностопного сустава.

Точка цзу-сань-ли — расположена в верхнем отделе голени снаружи, ниже края коленной чашечки на 3 цуня. Это точка долголетия, одна из универсальных, ее массирование обладает общеукрепляющим действием.

Точка лао-гун — находится на ладони на 5 цуней ниже кончика среднего пальца, на стороне большого пальца.

Точка шэнь-мэнь — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, на одну треть ее длины от конца, обращенного к мизинцу.

Точка да-лин — расположена на внутренней стороне руки на дальней от кисти кожной складке на запястье, посередине.

Точка нэй-гуань — находится на внутренней поверхности предплечья, на расстоянии 2 цуня от кожной складки на запястье.

Точка чи-цзе — расположена в складке локтевого сгиба, у наружного края сухожилия бицепса. Воздействие на точку очень эффективно при переутомлении и бессоннице.

Точка хэ-гу — для ее нахождения нужно плотно прижать большой палец к ладони. Точка будет находиться на пике образующегося бугра.

Точка цюй-чи — расположена на сгибательной стороне локтевого сустава снаружи.

Точка бай-хуэй — расположена на средней линии головы на середине расстояния от переносицы до затылка. Примерно 6 цуней от переносицы.

Точка инь-тан — расположена между бровями.

Точка жэнь-чжун — находится в ямке над верхней губой.

Точка чэн-цзян — находится в ямке под нижней губой.

Точка хуа-гай — расположена в верхней части грудной клетки, ниже ямки между ключицами на 2 цуня.

Усталость глаз

Точка ян-бай — находится на лбу между бровью и границей волос, на вертикальной линии, проходящей через зрачок при взгляде прямо.

Точка сы-чжу-кун — находится в височной ямке у внешнего кончика брови.

Точечный массаж на курсах массажа в Санкт-Петербурге →

www.sportmassag.ru


Смотрите также