Как на самом деле звезды готовятся к «Оскару» и чем вредны лазеры? Джоанна чек массаж для лица


Интервью с международным консультантом La Mer Джоанной Чек

Косметолог Анны Винтур и Шарлиз Терон, международный консультант La Mer Джоанна Чек рассказала нам, что она думает о филлерах, лазерах и ошибках, которые мы совершаем каждый день. Джоанна – один из самых востребованных косметологов-эстетистов на Манхэттене.

На вид ей около 45 (на самом деле больше пятидесяти). Она не делает манерных жестов, одета в джинсы и простой синий топ. Отвечает охотно, слушает заинтересованно.

Ее история похожа на воплощенную в жизнь американскую мечту, тем более невероятную, что родилась она в Польше. Там же изучала биологию и медицину, потом переехала в Нью-Йорк, потом открыла салон  – а потом то ли шофер Анны Винтур перепутал адрес, ли Ума Турман решила убить Билла где-то неподалеку – но каким-то образом Джоанне удалось собрать в своем косметологическом кресле все звездные морщины и носогубные складки. Теперь Шарлиз Терон, Кейт Бланшетт, Кейт Уинслет, Пенелопа Круз, Кирстен Данст, Кристи Терлингтон — ее клиенты, и Джоанна ласково называет их «моя команда».

При её клиниках в Нью-Йорке и Техасе продаются средства, которые она считает самыми эффективными – в этот «чек-лист» (от фамилии Джоанны – Czech) мечтают попасть все. Удалось, например, La Mer. Джоанна давно любила их крем, а теперь принимает участие в разработках. Последняя из таких совместных работ – сыворотка Genaissance de la Mer.

Конкурс: сделайте фото из примерочной UNIQLO

Создайте образ миллениала в духе Shiseido Waso - и выиграйте призы: сертификаты от UNIQLO и средства Waso.

Узнать подробнее +

Еще про Джоанну говорят, что она может вылепить вам новое лицо — без «несовершенств», как мы это называем:) —  одними руками, без инъекций и тем более без скальпеля. 

Проверить, так ли это, мне пока не довелось. А вот поговорить — да.

Чем «они» отличаются от нас?

Лена К.: Звезды, конечно, здорово выглядят. Но по-моему, дело не только в креме на ночь – там почти никогда не обходится без инъекций и филлеров. Или я не права?

Дж.Ч. — В жизни они не такие, как в журналах и по телевизору — обычные люди со своими проблемами. Моя группа клиентов – очень «натуральная»: молодым Рианне и Эмбер Тэмлин (прим. ред.: актриса и поэтесса) инъекции не нужны, но и те, кому за 40, их избегают. Вы видели Кейт Бланшетт или Ким Кэтролл неестественно идеальными? Нет.

Вообще, существует две категории звезд: одни ведут здоровый образ жизни, тренируются, следят за кожей. Имеют штат из нескольких десятков человек, которые поддерживают их в форме. Таким агент может позвонить в любой момент: «Дружище, завтра ты летишь на презентацию в Токио» — и через пару часов они будут готовы. Другие вспоминают, что им надо хорошо выглядеть, когда узнают, что номинированы на Оскар, то есть в конце декабря – начале января. А премия, как вы помните, проходит в феврале. Поэтому у нас остается шесть недель на превращение.

— И как проходят эти шесть недель?

— Минимум еды, максимум тренировок. Три недели детокса, еще три – строгой диеты. Надо ведь уместиться в платье. Каждый день — уходы для лица и тела: массажи, насыщение кислородом, микротоки, LED-терапия (прим. ред.: прогрев кожи при помощи светодиодных ламп для усиления выработки коллагена и эластина. Считается, что эта техника была разработана НАСА для заживления ран космонавтов на орбите). На финальной неделе – эксфолиация и автозагар. Мне очень нравится бронзирующий лосьон La Mer The Face and Body Gradual Tan, он хорошо смотрится на блондинках и брюнетках. Вообще на автозагар меня когда-то подсадила Наташа Ричардсон. Ей тогда нравился Lancome. Если бы сейчас она была жива — уверена, обожала бы La Mer: он оказался лучше.

Процедура Oxylight LED Therapy

— Что вы обычно советуете своим клиентам?

— Есть больше продуктов с жирными кислотами омега-3,6,9. Обязательно готовить кожу перед тем, как лечь спать: за ночь она восстанавливается и способна впитать на 60% больше полезных компонентов. Схема классическая: очищение, лосьон или тоник (тоник обязательно – вода нарушает Ph кожи), сыворотка, увлажняющий крем или ночная маска, крем для кожи вокруг глаз. Наутро достаточно сполоснуть лицо минеральной водой и нанести крем с SPF.

— Я хочу выглядеть, как Анна Винтур в ее годы. Для этого нужен спорт, правильное питание, генетика..

— Именно, генетика.

— Что еще?

— Заботиться о коже регулярно, а не от случая к случаю. В идеале – косметолог 2-3 раза в неделю, массажи и уходы. Правильно подобранные средства для домашнего использования. Если они дают коже то, что ей требуется именно сейчас – это 70% успеха.

Об инъекциях

— Вы сама не колете ботокс и филлеры, и не советуете своим клиентам. Почему? 

— От них все выглядят одинаково. Наверное, я глупый старый романтик, но я считаю, что это некрасиво. Женщины думают, мужчин привлекает кукольный образ, а на самом деле им это кажется странным и смешным одновременно. Я знаю, потому что дружу со многими мужчинами и постоянно слышу : «В чем дело, почему женщины не нравятся самим себе?» Мой ответ – они делают это не ради вас, а чтобы впечатлить других женщин. Проблема в их неуверенности.

— Хорошо, мне могут не нравиться туфли на платформе, но я буду их продавать, потому что кому-то они повысят самооценку, и, в конце концов, это бизнес. Разве нет?

— Бизнес, но я – косметолог-«эстетист», а не врач-косметолог, и по закону не могу делать инъекции. Чтобы получить это право, я могла бы пройти 12-дневные курсы «повышения квалификации». Но разве можно за 12 дней что-то узнать? Я в это не верю, зато вижу последствия того, как некомпетентные косметологи слишком глубоко вкололи препарат, и это вызывало его миграцию, даже некроз.

Для интереса я попробовала на себе и ботокс для лица, и филлер (так давно, что это был еще даже не Restylane, а коровий коллаген). Выглядела полной дурой, как будто кто-то врезал мне по лицу. В общем, мне не понравилось.

— По-вашему, будущее за эстетической косметологией без уколов, инъекционной косметологией или хирургией? 

— Хотелось бы верить, что за первой. Вообще грустно, что женщины стали предпочитать быстрый, явный (чаще всего небеспоследственный) результат эстетическим процедурам step-by-step. Конечно, если после уколов красоты вы чувствуете себя сексуальнее – делайте. Лифтинг – делайте. Только ни первые, ни вторые не освобождают вас от ухода за кожей – массажей, увлажнения и прочего. Лифтинг – это лифтинг. Он может подтянуть овал лица, но не меняет качество кожи.

Об ошибках

— Какие типичные ошибки в уходе за кожей мы все – или почти все – совершаем?

— Многие косметологи (и просто женщины, в домашнем уходе) сверх меры увлекаются эксфолиацией. Липиды – «цемент», который скрепляет клетки эпидермиса. Кислоты, энзимы, скрабы, кларисоники, лазеры – особенно лазеры! – разрушают этот барьер. Как следствие, процесс старения запускается раньше и идет активнее. Вторая ошибка – беспорядочно использование средств с SPF. Ежедневное нанесение кремов с фильтром 30+ может, наоборот, спровоцировать появление гиперпигментации. Когда солнце перестает быть активным, средства с химическими фильтрами следует смывать. Третья ошибка – лазерное омоложение. Оно дает моментальный эффект, но необратимо вредит коже в перспективе. Я не отговариваю своих клиенток делать ботокс, отзыв о нем у меня лишь положительный. Если хочет — пусть. Только не лазер!

Четвертая ошибка – мы забываем про шею, декольте, руки. Вроде знаем, но все равно забываем. Пятая – ложимся спать в макияже. Мне потребовалось 27 лет, чтобы объяснить американским женщинам – не приносите улицу в кровать.

— А смена косметолога – это ошибка? 

— Не преступление, но включайте голову. Одни косметологи, как я, осматривают вашу кожу раз в три-четыре недели, каждые три месяца «подстраивают» уход. У других вы можете появляться два раза в год – и сразу на ботокс. Дешевле, да, но рискуете выглядеть странновато.

— Как понять, что пора менять косметолога?

— Если вы соблюдаете рекомендации, а результата ноль – это повод к разговору: «Док, в чем дело?» Если я не могу решить проблему, например, избавить от гиперпигментации – сразу об этом говорю. Пигментное пятно можно уменьшить, осветлить, но не убрать. Тот, кто вам это обещает – лукавит.

Труди Стайлер (жена Стинга) – Джоанне

О чек-листе

— Как вы выбираете средства для «чек-листа»?

— Пробую на себе. У меня крайне реактивная кожа, если не отреагирует она – наверняка не отреагирует любая другая. Также я должна быть уверена, что маркой занимаются порядочные и адекватные люди. Помню, один бренд прислал мне миниатюры ухода. Их хватило на два нанесения – утром и вечером. Потом позвонил представитель: «Ну что, вам понравилось?» Простите, мне нужно 3-4 недели пользоваться кремом, чтобы увидеть результат. Еще хотелось бы держать в руках банку, я – «визуал», упаковка должна быть секси. Голос в трубке: «Вдруг мы вам пришлем, а вы не захотите сотрудничать». Что?! Ведь это вы мне позвонили, верно? В итоге, они прислали сыворотку и пустую банку от крема. Я знаю, что создательница бренда – потрясающая женщина, модель, но она наняла не тех людей. Даже если это самые фантастические средства, в чек-листе им не место.

О сотрудничестве с La Mer

— Вы могли бы работать с любой маркой профессиональной косметики, но выбрали La Mer. Она настолько эффективна? Или есть другие причины? 

— Из средств, которые стоят на полках универмагов, La Mer – самый эффективный. Ко мне обращались разные компании с предложением участия в разработках, и тут же подсовывали контракт, согласно которому это должно было оставаться в секрете. Несколько раз я даже соглашалась, однако мне важна возможность поставить собственное имя на чем-то, открыто об этом говорить. Это то, что дали мне La Mer, но не единственное, что нас объединяет.

В митохондриях клеток происходит химическая реакция с участием нуклеотида аденозинтрифосфата – и как результат высвобождается АТФ-энергия (больше не будет страшных слов, обещаю). Она нужна для поддержания биохимических и физиологических процессов в организме. В том числе для кожи. До 7 лет мы производим тонны АТФ-энергии. Потом процесс затормаживается, ведь мы не планируем вырасти еще на 120 см. Чтобы выглядеть моложе, нужно его стимулировать. Я делаю это при помощи света и звука, LED-технологии. Через три дня вы видите эффект. Через семь – еще больший эффект. Через три-четыре недели повторяем процедуру. Так выглядит уход для красной ковровой дорожки.

Далее La Mer. Морские водоросли ферментируют с помощью света и звука в течение нескольких месяцев, чтобы Miracle Broth стимулировал синетез АТФ-энергии в коже. Света и звука! Мы с La Mer используем один метод много лет, представляете? И он работает. La Mer работает.

Концентрат La Mer –второе после классического крема средство, которое, по мнению Джоанны, должно быть у всех. В нем самая большая концентрация Miracle Broth.

Czech-лист Джоанны:

Genaissance La Mer

  • Antica Farmiscista
  • Biologique Recherche
  • Circcel
  • Environ
  • Jennifer Ouellette
  • Joanna Czech
  • La Mer
  • Malin & Goetz
  • Margaret Dabbs
  • Morihata
  • Omorovicza
  • Protective Nourishment
  • Ren
  • Tatcha 
  • Valmont

 

Мы с интересом изучили чек-лист Джоанны и нашли там свои любимые Biologique Recherche (ее обожает Яна З.), Valmont (тоже любит Яна) и Malin & Goetz (нравится Юле, Яне З. и Яне К.) Нашлись также большие поклонники Ren. Ну, про La Mer даже упоминать смешно (писали о нем в «пять лучших sos-средств», а еще здесь, здесь и здесь).

 А вы пробовали какие-то из этих марок? Понравилось?

Читайте также:

www.beautyinsider.ru

7 советов косметолога из Голливуда по уходу за кожей лица Европа Сегодня

 Опубликовано 20.11.2015  irina  косметология , курсы массажа , массаж лица , правильное питание , уход за кожей лица

Американский косметолог Джоанна Варгас пользуется большим авторитетом среди голливудских звезд и завоевала славу «мастера по идеальной коже». Разработанная ею методика ухода за лицом весьма проста, эффективна и, что самое приятное, недорога. Но результат приносит потрясающий. Уже получены восторженные отзывы от Эшли Грин, Алессандры Амбросио и других известных красавиц Голливуда.

В систему входят и ухаживающие процедуры за кожей лица, и нестандартные методы массажа, и специальный режим питания. Метод Джоанны Варгас разделен на 7 основных пунктов. Косметолог утверждает, что буквально неделя выполнения всех рекомендаций уже приносит ощутимый эффект.

1. Массаж лица – обязательная ежедневная вечерняя процедура. Начинать его следует, двигаясь ладонями от сонных артерий к подбородку, затем пройтись плавными круговыми движениями по контуру – от подбородка до висков. После этого следует кончиками пальцев промассировать лоб – от центральной точки, расположенной между бровей, до висков. Движения также должны быть круговыми. Закончить массаж лучше всего приемом «маска Зорро», пройдясь горизонтальными движениями в виде знака бесконечности вокруг глаз – несколько раз в разные стороны. Чтобы правильно и эффективно выполнять любые манипуляции на коже лица, шеи и декольте, можно записаться на курсы массажа в Москве, которые проводятся в Московском Институте восстановительной медицины. Здесь можно научиться антицеллюлитному виду массажа, косметическому, медицинскому, рефлекторно-сегментарному и многим-многим другим. Основой обучения в Институте являются передовые методики и технологии, позволяющие не только повысить квалификацию, но и получить дополнительную профессию.

2. Ежемесячный визит к косметологу – обязательное условие. Кожа подвержена частым изменениям, связанным со сменой погоды, стрессами, рационом питания и другими факторами. Например, может не подойти какая-нибудь процедура, которая вместо пользы принесет вред. Только профессионал сможет определить реальное состояние кожи и необходимость тех или иных манипуляций. А если быть честным до конца, считает Джоанна, то ежемесячный профессиональный пилинг, массаж и питательные маски – это обязательный минимум, без которого не должна обходиться ни одна женщина.

3. Без пилинга не обойтись. В том числе и домашнего. Никакой питательный крем, самый дорогой и активный, не принесет эффекта, если наносить его на неочищенную кожу. Джоанна считает, что больше пользы будет от недорогого крема, нанесенного на хорошо очищенное лицо. Косметолог лично отдает предпочтение средствам на кислотной основе, не травмирующим кожный покров. Но видов пилинга великое множество, каждый может выбрать на свой вкус, а чтобы быть настоящим экспертом в этой области, загляните на портал http://www.manuolog.ru/, где вам представится возможность получить специальность по направлениям: эстетическая и лечебная косметология, анти-эйдж медицина, коррекция фигуры и др. С любой, полученной в Институте специальностью, вы сможете найти достойное место в жизни, а уж тем более применять профессиональные навыки по уходу за собственной кожей лица.

4. Кофе – только до обеда. Джоанна справедливо полагает, что некоторые «фанатки» кофе не смогут полностью отказаться от его бодрящих и тонизирующих свойств, но вот исключить потребление напитка после 13-14 часов будет вполне по силам. Заменить его можно травяным чаем, соком, минеральной водой без газа, кисломолочными напитками. Дело в том, что кофе негативно влияет на кожный покров, но утром обменные процессы происходят достаточно быстро и кофеин будет переработан организмом без ущерба для здоровья. А вот после обеда желательно не только не потреблять содержащие кофеин напитки (в том числе и чай), но даже помочь организму, употребив какой-нибудь свежевыжатый «зеленый» сок. Например, яблочный со шпинатом и сельдереем, стимулирующий дренаж лимфы.

5. Орехи и семечки – каждый день. Наиболее полезное сочетание – грецкий орех и семя льна. Следует помнить, что семена и, особенно, орехи – очень калорийны, поэтому достаточно будет небольшой горсти орехов (максимум 5-6 штук) и чайной ложки семян льна. Эти продукты поставляют в организм кислоты омега-3, отлично защищающие кожу от ультрафиолетового излучения и других вредных природных факторов. Вдобавок, омега-3 обладает влагоудерживающими свойствами, что принесет коже дополнительную пользу.

6. Масло нероли – чудесное средство. Голливудский косметолог даже удивлена, почему ее коллеги не очень активно пропагандируют этот необыкновенно полезный ингредиент. Масло нероли способно улучшить состояние кожи любого типа и в любом возрасте. Сухую кожу оно увлажнит, жирной поможет избавиться от излишних сальных выделений. Активно борется нероли и со старением кожи благодаря своим стимулирующим и восстанавливающим свойствам. Использование масла нероли весьма простое: пару его капель следует добавить в столовую ложку оливкового или льняного масла, нанести на лицо либо в качестве маски, либо в качестве вечернего тоника перед нанесением ночного крема.

7. В приоритете — натуральные косметические средства. Косметолог, конечно, не призывает к полному отказу от современных разработок косметологических фирм, но на личном опыте убедилась, что природные компоненты, присутствующие в косметике, делают ее гораздо эффективнее. Она призналась, что вообще порекомендовала бы тотальный переход на домашние средства на основе эфирных и растительных масел. Также Джоанна отмечает, что не доверяет «революционным инновациям» ценой в один американский доллар.

europe-today.ru

Как сделать кожу сияющей? Секреты голливудского косметолога | Журнал Cosmopolitan

Джоанна Варгас

Голливудский косметолог

Система Джоанны Варгас включает в себя и необычные техники массажа, и определенный рацион, и особый уход, который позволяет добиться эффекта сияющей кожи.

В системе семь этапов, и Джоанна утверждает, что ты заметишь первые улучшения уже через неделю соблюдения всех рекомендаций.

7 шагов к сияющей коже

1. Кофе — только в первой половине дня

«Если ты фанатка этого бодрящего напитка, не отказывайся от кофе, — говорит Джоанна, — но постарайся заменить его на свежевыжатый сок после 14:00. Кофе не лучший союзник здоровой кожи, но с утра у твоего организма достаточно времени, чтобы переработать кофеин без особых потерь. Во второй половине дня обменные процессы идут уже не так активно, поэтому лучше не перебарщивать с кофеиносодержащими напитками. Взбодриться, простимулировать лимфодренаж, избавиться от отечности и усилить снабжение клеток кожи кислородом лучше всего помогают миксы из соков сельдерея, яблока и шпината — но в принципе любой „зеленый“ сок справится с задачей!»

2. Ешь семечки и орехи

Минимум горстку в день — и лучше, если это будут семена льна и грецкие орехи. «Это стабильный, полезный и доступный источник кислот омега-3, которые необходимы коже, чтобы сопротивляться воздействию окружающей среды, в особенности — ультрафиолету. К тому же, омега-3 помогает коже лучше удерживать влагу, что, естественно, прекрасный „побочный“ эффект», — рассказывает Джоанна. Под «горсткой» следует понимать 6−7 орехов и чайную ложку семян льна.

3. Посещай косметолога раз в месяц

И не реже. «Состояние кожи меняется довольно быстро, кожа очень оперативно реагирует на перемену климата, ухода, стресс и питание, — объясняет Джоанна, — поэтому я советую всем посещать косметолога как минимум раз в месяц. Даже если специалист не увидит никаких проблем и не назначит никаких процедур, вы просто убедитесь, что все делаете правильно. Но если уж совсем начистоту, то я считаю, что раз в месяц необходимо делать пилинг, чистку и витаминную маску. Это — программа-минимум!»

4. Купи масло нероли для сияющей кожи лица

«Это вообще чудесный ингредиент, и я не понимаю, почему все косметологи еще не кричат об этом. Масло нероли подходит всем типам кожи: сухую — увлажняет и питает, на жирной — регулирует выделение кожного сала и очищает забитые поры, при возрастной — стимулирует рост молодых клеток и ускоряет восстановление волокон коллагена и эластина, служит профилактикой купероза (сосудистых звездочек), так как укрепляет стенки капилляров… Панацея просто! Применять его очень просто: на столовую ложку оливкового масла потребуется две капли масла нероли. Перемешай и наноси как маску или просто протирай лицо перед сном».

5. Делай пилинг дома

«Какие бы супердорогие и мегаэффективные кремы ты ни использовала, они не проникнут во внутренние слои кожи, если сверху на ней лежит слой ороговевших клеток, — напоминает Джоанна. — Лучше использовать недорогой крем на предварительно очищенную кожу, эффект будет заметнее!» Сама Джоанна предпочитает легкие кислотные пилинги, которые не травмируют кожу. Но выбор на самом деле огромен!

6. Переходи на натуральную косметику

«Я не призываю выкинуть все достижения индустрии косметологии на помойку, но мой опыт убеждает меня в том, что, чем больше в креме или сыворотке натуральных ингредиентов, тем они эффективнее. Скажу больше: я бы предпочла использовать только растительные и эфирные масла. Качественный крем, синтезированный в лаборатории, с проверенной и эффективной формулой, должен стоить довольно дорого. Меня очень смущают „инновационные“ средства, стоящие условный доллар».

7. Завершай день массажем

Который ты освоишь прямо сейчас. Как сделать кожу сияющей? «Положи ладони на сонные артерии, вслушайся в свой пульс, настройся на его ритм. Мягкими поглаживающими круговыми движениями поднимись к центру подбородка и продолжай массаж кончиками пальцев по контуру лица, пока не дойдешь до висков. Затем поставь кончики пальцев на середину лба (область третьего глаза) и массируй его круговыми движениями от центра к вискам. Заверши массаж движением «маска Зорро»: описывай горизонтальную восьмерку вокруг глаз в одну и другую сторону в течение 2−3 минут.

← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

www.cosmo.ru

5 ошибок в уходе, которые допускают даже голливудские звезды

Свои лица ей доверяют Кейт Уинслет, Кристи Тарлингтон, Шарлиз Терон и другие знаменитости. Звездные клиентки обожают Джоанну Чек, косметолога c 30-летним стажем, за честность и строгость: она не прощает прогулов и всегда откровенно говорит о проблемах. Джоанна рассказала, чему она учит своих клиентов и какие ошибки в уходе допускают даже голливудские звезды.

Кейт Уинслет — одна из постоянных клиенток Джоанны Чек

РЕГУЛЯРНОСТЬ В УХОДЕ — ЗАЛОГ УСПЕХА

Если вы будете ходить на тренировку раз в месяц, будет ли результат? А если не есть за два часа до сна и пить полтора литра воды только раз в месяц? Конечно, нет! То же касается и ухода за лицом: залог успеха — регулярность. Мои звездные клиентки уже знают, что я очень строгая: если они забегают ко мне раз в несколько недель между перелетами и съемками и просят «решить все проблемы за час», я объясняю, что это невозможно. Не нужно несколько раз в неделю ходить к косметологу, но каждый день, без исключения, нужно уделять время коже лица.

НЕ ПЕРЕБАРЩИВАЙТЕ С SPF

Очень высокий SPF-фактор (больше 30) хуже, чем его отсутствие. Повторяю это как мантру всем моим клиенткам. Средства с высоким SPF-фактором при регулярном использовании вызывают химические реакции, которые становятся причиной появления пигментных пятен.

БОТОКС — НЕ ЧАЩЕ, ЧЕМ РАЗ В ПОЛТОРА ГОДА

Запомните: ботокс не испаряется, он выводится из организма через печень и очень сильно ей вредит. Ботокс — это яд. Если и это вас не останавливает, то хотя бы обратите внимание на то, что в моде естественное старение. Например, недавно ко мне пришла Кейт Уинслет (Kate WInslet) и возмущенно рассказывала, что на съемке ей хотели заретушировать мелкие морщинки у глаз. «Я обожаю свои мелкие морщинки у глаз, как они посмели такое предложить!» — она никак не могла успокоиться. И я ее полностью поддерживаю. Пусть это звучит банально, но каждый возраст прекрасен по-своему. Я не хочу быть всегда одинаковой, замороженной ботоксом. Я хочу меняться, но делать это правильно и красиво. Мои клиентки разделяют мою философию, и я горжусь ими. Если вы все же решились на ботокс, то ни в коем случае не повторяйте процедуру чаще, чем раз в 18 месяцев.

Звездные клиентки Джоанны:

1 из 5

смотреть все 5 фото

Пенелопа Крус

ЛАЗЕРНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ — НИКОГДА!

Я в буквальном смысле запрещаю своим клиенткам соглашаться на лазерные процедуры. Если они приходят ко мне и просят исправить или подправить результат ботокса, я говорю нет, но после лазерных процедур — никогда! Лазерные лучи убивают кожу. Да, очень часто они обеспечивают моментальный wow-эффект, но они создают новые проблемы, которые нередко невозможно решить.

НЕ НЕДООЦЕНИВАЙТЕ МАССАЖИ И ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА

Я уверена, что грамотный массаж лица — лучший способ бороться с признаками старения. Я рада, что большинство моих клиенток это понимают. Я разработала специальный 4-недельный курс массажа, после которого у моих клиенток спрашивают, где они делали подтяжку лица. Ума Турман (Uma Thurman) и Кейт Уинслет (Kate WInslet) — настоящие фанатки массажа лица. И вы только посмотрите, как они выглядят!

womenbox.net

Японский Лимфатический самомассаж «Асахи» (Создание лица): assolr

настоятельно рекомендуется пройти курса обучения ЦОГАНУ

главное - научиться диагностировать состояние своего лица.

это позволит определять особенности, режимы, силу нажима

главное - поставить и "заточить" руки под собственное лицо, понять и освоить специальное дыхание

если это не сделать, процедура будет малоэффективной

в израиле обучение проводит доктор китайской медицины - ИГОРЬ СУХАРЕВСКИЙ

запись по тел. 0546623011

Русскоязычное население смогло познакомиться с этим массажем-гимнастикой, благодаря Лайне Буттер. Лайне нашла его на просторах сети и придумала для него название - "Массажм Асахи" (пчто в переводе с японского означает "Утреннее Солнце"). Ведь этот массаж действительно ассоциируется с чем-то свежим и солнечным Имя создателя массажа, и более подробная информация об этом массаже стали известны чуть позже, благодаря «расследованию» еще одной увлеченной красотой лица девушке - Айгуль.

Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, - он возвращает костям черепа идеальное положение). Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а лицо обретает молодость.

Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины. И ошибется. Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянских целительских практиках это называется "правка"), лицо возвращается к жизни. Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают. Ведь кожа - это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом. Мышцы лица - это "нога", а кожа - всего лишь "чулок". Со временем вялой становится не только кожа, но и мышцы. Именно поэтому морщины не убрать "легкими деликатными" движениями. Зато они с радостью уходят, когда мы грамотно воздействуем на более глубокие ткани. Мы часто восхищаемся восточными "нестареющими" лицами. А ведь восточные массажи, в отличии от салонных косметических процедру в Европе, работают с лицом, давая ему настоящую, жизненно необходимую нагрузку. И восточные мастера предлагают своим клиентам дома продолжать ежедневную нагрузку, интенсивно награждать себя сильными пощечинами, чтобы улучшить кровообращение лица.

"Цоган" - это безболезненная методика, которая, однако, предполагает целенаправленное применение разумной силы. Выполнять самомассаж Асахи надо деликатно и осторожно. Особенно высокая осторожность требуется в зоне лимфоузлов.Там же, где нет лимфоузлов (см.схему), работаем уверенно и интенсивно.

Этот многофункциональный массаж-гимнастика построен так, что он воздействует и на поверхностные, и и на глубокие мышцы лица. Тонус кожи и мышц повышается (отсюда эффект подтяжки). Лимфодренаж улучшает внешний вид лица.

До начала массажа, кожу лица надо очистить. Это обязательно. Ведь необходимо освободить протоки, по которым пойдет лимфа.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа:

- болезни лимфатической системы,-ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины),- болезни кожи лица.-Не стоит делать выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже при насморке), ведь с лимфотоком разносится и воспаление.-Понаблюдайте за собой во время месячных - одним массаж пойдет отлично, у других может усилиться кровотечение. Запрета на массаж во время месячных нет, но  это индивидуально.-Усталость, в зависимости от ее природы, для одних тоже является противопоказанием, а другие легко смогут снять ее массажем. Здесь главные критерии - ваше мнение и ваше самочувствие.- Массаж, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице (с впалыми щеками) нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица.

В оригинале для массажа разработан специальный состав из косметических сливок с хлопком. Но его придется выписывать из Японии. Массаж не хуже "ложится" на молочко для снятия макияжа, пенку. Руки прекрасно скользят по овсяному молочку ( для этого надо положить хлопья "геркулеса" в капроновый чулок, завязать его, хорошо намочить, и во время массажа просто отжимать молочко в чашку или себе в ладонь.

Согласно описаниям Юкуко Танаки, массаж надо выполнять в положении стоя или сидя, В течение всего массажа надо держать идеальную осанку. Инструкция не допускает, чтобы голова опиралась о стену сзади или на подголовник кресла. Но опыт первопроходцев из Европы позволяет внести некоторые послабления. Например, оказалось, что массаж не менее (а может и более) эффективен, если его выполнять лежа. В этом положении мышцы словно растекаются по лицу, глубокие ткани расслабляются и становятся послушными для коррекции. В общем, выбор положения для проведения массажа остается за Вами.

Теперь перехожу к деталям. Первое - лимфодренаж.  Обратите внимание на схему лимфоузлов лица и шеи. Массировать лимфосистему надо аккуратно и деликатно, расчитывая усилия, совершая лишь незначительные надавливания по всему пути движениялимфотока.

Ни в коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы. Это, пожалуй, фундаментальное правило массажа Асахи или Цоган-массажа.

Лимфоузлы головы, шеи:

  1. Затылочные
  2. Заушные
  3. Околоушные
  4. Шейные поверхностные
  5. Щёчные
  6. Поднижнечелюстные
  7. Шейные глубинные

ЗАВЕРШАЮЩИЙ ПРИЁМ в массаже «Асахи»

  Сначала мы с вами разучим завершающий прием, которым заканчиваются все упражнения, кроме одного.
  • В массаже нет ни одного лишнего движения, все они прорабатывают соответствующие зоны, и завершаются приемом, в котором движение рук уходит в точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелокм уха и виском.
  • Дойдя до точки 9, зафиксируйте ее пальцами на 1-2 секунды.
  • Потом продолжайте МЯГКОЕ движение - пройдите по боковым сторонам контура лица, мимо челюстного сустава (НЕ ДАВЯ на него!), уделите внимание точке 6 - глубокие шейные лимфатические узлы,(она расположена примерно на 2 см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2 секунды.
  • После остановки медленно продвигайтесь вниз по боковым сторон шеи. Закончите движение в области лимфоузла 5, расположенного в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины. Здесь снова зафиксируйте пальцами точку лимфоузла.
  • На рисунке стрелками отображен маршрут завершения приема.

Переходим к упражнениям ZOGAN-massage или самомассажа Асахи.

Упражнение 1. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЛБА.

  Поставьте плашмя указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба и плотно прижмиите их к коже.

  • Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам.
  • Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам,
  • затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 2. УВЕЛИЧЕНИЕ ГЛАЗ. УСТРАНЕНИЕ ОТЕКОВ.

Примечание: Направление некоторых массажных линий, в этом, как и в большинстве других восточных массажей отличается от классических линий, рекомендуемых европейскими косметологами которые, отчасти, больше связаны с удобством для самих косметологов, чем с физиологическими отсобенностями лица.

В восточных (и славянских) массажах массаже массажные линии вокруг глаз идут вдоль круговой мышцы глаза, но на верхнем веке, так же, как и у европейцев, от внутреннего угла глаза к внешнему, а на нижнем (!) – не от внешнего угла к внутреннему, а опять от внутреннего к внешнему углу глаза.

Упражнение состоит из двух этапов: работа с верхним веком, и отдельно - с нижним.

  Поднимите руки к лицу, разведите локти в стороны параллельно полу.

  • Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз (у японцев это - "хвост рыбы") и легко, без нажима, ведите их к внутренним углам глаз (к "голов рыбы").
  • Теперь остановитесь возле внутренних углов глаза (знаменитые точки красоты).
  • Теперь немного увеличьте нажим и очертите полусферу вдоль радиуса по верхней глазничной кости к внешним углам глаз и на 3 секунды зафиксируйте пальцы у висков.
  • Снова ослабьте нажим и едва касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, вернитесь к точкам красоты.
  • А теперь - внимание! Здесь мы меняем направление и с чуть большим нажимом возвращаемся по этому же маршруту, вдоль НИЖНЕЙ глазничной кости назад, от внутненнего угла к внешнему.
  • Задержитесь на "хвосте рыбы на 3 секунды, слегка надавливая на него указательным и средним пальцами.
  • После этого продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков,
  • Теперь совсем без нажима, доводим движение до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполняем завершающий прием, описанный выше.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 3. РОТ. ПОДБОРОДОК. ПОДЪЕМ УГОЛКОВ ГУБ.

  Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямку в центре подбородка.
  • 3 секунды удерживайте пальцами точку с нажимом.
  • Продолжая нажим,обойддите пальцами вокруг губ и соедините пальцы в центре над верхней губой.
  • Снова надавите пальцами на 3 секунды, приподнримая безымянными пальцами перегородку носа.
  • Через 3 секунды оторвите пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка.

Это единственное упражнение, которое не заканчивается завершающим приемом.

Повторите упражнение 3 раза.

Без завершающего приема переходите к упражнению 4.

Упражнение 4. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЩЕК, НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК И ГУБ.

  Переместите пальцы в верхние впадинки возле крыльев носа (в "собачью ямку") и совершите 5 дугообразный движений вниз-вверх с обеих сторон от крыльев носа.
  • Теперь без нажима, не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и трижды разотрите спинку носа от переносицы к носощечной складке.
  • Закончив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 5. УГОЛКИ РТА, ЩЕКИ, СКУЛЫ. ПОДЪЕМ ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ.

  Прижмите три средних пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3.
  • Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите пальцв вокруг губ и с усилием продолжайте движение к глазам.
  • Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем мякго разведите пальцы к вискам и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

После правильного выполнения упражнения вы должны ощущать, что верхняя челюсть и скуловая кость поднялись вверх, а щеки налились и наполнились.

Упражнение 6.ПОДЪЕМ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.

  • Зафиксируйте для усиления сопротивления одну сторону лица, уперевшись центром ладони в кость нижней челюсти.
  • По другой стороне лица с усилием скользя по коже и мышцам "нарисуйте" линию от угла нижней челюстиым нажимом до внутреннего угла глаза.
  • Задержитесь здесь на 3 секунды, затем, ослабив нажим, "дорисуйте" линию до козелка уха и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение для одной стороны лица 3 раза подряд.

Выполните эти же действия трижды для второй стороны лица.

Упражнение 7. УКРЕПЛЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.

  Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего - именно в такой последовательности.
  • Разведите в стороны локти и положите пальцы рук плашмя на щеки горизонтально.
  • Другой вариант выполнения упражнения показан на картинке слева: сложите кисти рук в кулак и работайте внешней стороной указательных пальцев. Сдавив пальцами ноздри, с усилием разведите пальцы к вискам, и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 8. ПОДЪЕМ ЛИЦА

Сложите перед своей грудью локти и ладони вместе. Раскройте кисти рук ладонями вверх  Поставьте раскрытые ладони к губам.

  • С нажимом поднимите их к ноздрям и "положите" в ладони щеки. На 3 секунды зафиксируйте щеки с нажимом. Теперь с нажимом разведите ладони к вискам. От висков выполните завершающий прием.
  • Можно выполнить упражнение, как на картинке слева, сложив кисти рук в кулак и работая внешней стороной указательных пальцев.
  • разведите в стороны локти и положите руки, сложенные в кулак, под ноздри.
  • Внешней стороной указательного пальца с нажимом проведите вдоль скуловой кости до козелков ушей,
  • от которых, ослабив нажим, выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 9. ФОРМИРОВАНИИ ЛИНИИ ГУБ. РАЗГЛАЖИВАНИЕ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЩЕК.

  Позиция, с которой мы начнем выполнять это упражнение, немного отличается от рисунка справа. Соедините перед собой руки на уровне груди так, чтобы соединились предплечья и ладони, ладони вертикально, кончики пальцев смотрят вверх.
  • Затем ладони разведите подушечками вверх, почти под углом 90 градусов, словно крылья птицы.
  • Поставьте ладони под подбородок, надавите на подбородок, который должен преодолевать сопротивление, на 3 секунды.
  • Затем с усилием поднимайте все так же расставленные ладони вверх по лицу.
  • Большие пальцы при этом проходят по раковине ушей.
  • Следующая ступенька – скуловые кости, которые должны «лечь» в ваши ладони, продолжающие с усилием давить на лицо.
  • Как бы подпружиньте щеки ладонями, будто «подкидываете» щеки вверх.
  • Немного опустите лицо вниз и ладонями "нарисуйте" улыбку, протянув ее к козелкам ушей. Для этого от скуловых костей с нажимом основаниями ладоней разведите руки к вискам по траектории, которая показана на рисунке. Затем опустите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.
Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 10. УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК.

  Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в сторону уха.
  • Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком.
  • С заметным нажимом поднимайте ладонь к козелку уха,от которого выполните завершающий прием.
  • Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.
Повторите упражнение для каждой стороны по 3 раза.

Упражнение 11. УСТРАНЯЕМ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ.

Сложите ладони перед лицом в «молитвенную» позицию, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев.
  • Затем разведите ладони «ромбом,
  • Указательные пальцы приложите к лицу, чтобы подбородок «лег» в образовавшийся угол.
  • Нос «спрячьте» между ладонями.
  • «Втисните» большие пальцы в шею под подбородком.
  • В верхней зоне лица акцент сделайте на указательном пальце.
  • Сложенными таким образом большими пальцами помассируйте и разомните область непосредственно под центром подбородка, «потоптавшись» там большими пальцами.
  • После этого с силой отведите остальные пальцы рук в верхней части лица к вискам, указательными пальцами с усилием пройдясь по подглазничной области, т.е.  разведите ладони к козелкам ушей и вискам, словно "отжимая" лицо. Зафикситуйте здесь руки на 3 секунды.
  • Затем выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 12. УСТРАНЯЕМ МОРЩИНЫ НА ЛБУ.

Локти разведите в стороны, параллельно полу.

  • Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб справа налево от одного виска к другому зигзагообразными движениями, не стремясь при этом сдвигать кожу,
  • затем совершите такие же движения в обратном направлении.
  • После этого обеими руками разгладьте лоб, – совершая горизонтальные давящие разглаживающие движения, как в первом упражнении,
  • и затем выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Источник

Посмотрите, как выглядит японский лимфатический самомассаж «Асахи» на практике:

И более подробно:

Самомассаж:

Еще одна версия массажа, который демонстрирует юная "фанатка", увлеченная массажем Юкуко Танаки

Интересное по теме:

Китайский щипковый массаж

Гигиенический массаж лица

Цигун-массаж для лица

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

assolr.livejournal.com


Смотрите также