Холистический пульсационный массаж. Холистический массаж


Читать онлайн книгу Холистический массаж

Соавторы: Г. Федорова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 6 страниц)

Назад к карточке книги

– 1 -

Г.Федорова

В.Бажурина

ХОЛИСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

ВВЕДЕНИЕ

В одном мгновенье видеть вечность,

И целый мир – в зерне песка,

В единой горсти – бесконечность,

И небо – в чашечке цветка.

У. Блейк

Одно из первых ощущений, которое испытывает ребенок, появившись на свет, – прикосновение матери. Нежными движениями рук она вводит его в этот мир, открывает двери в жизнь. От этих первых прикосновений зависит то, как ребенок будет ощущать себя в этом мире, а также, что наиболее важно, как он будет относить к себе, став взрослым.

Чудо прикосновения состоит еще и в том, что оно способно проложить путь к нашему сердцу, раскрыть наш внутренний мир, способствуя более полному физическому и эмоциональному самовыражению, расширяя горизонты нашего знания о самих себе.

Опыт, описанный в книге, выходит за пределы обычных представлений о человеке и, можно сказать, бросает вызов материалистическому мировоззрению. Как правило, наше представление о мире основывается на том, что мы прочли, узнали или испытали. Зачастую оно отражает лишь мысли и суждения других людей, которые также находятся в поисках. Чтобы узнать ответы на вопросы жизни, нужно поверить, что вы обладаете собственной мудростью и она столь же истинна, как у других. Надо только нежно прикоснуться к себе: к тому, что лежит в глубинах вашей души.Эта книга – предложение перешагнуть через порог потерь, неудач, боли и страданий и сосредоточиться на возможностях, которые открывает нам более полное видение мира.

Путешествие, в которое вы отправляетесь вместе нами, позволит вам прикоснуться к внутренней мудрости и осознать ваше жизненное предназначение. Путь к этому лежит через тело. Независимо от своих воззрений, мы все время возвращаемся к нему. Тело – объединяющий центр всех наших планов: физического, интеллектуального, эмоционального, духовного. Оно отражает наше сиюминутное состояние: мысль эмоциональную реакцию,но и хранит и весь наш опыт с самого рождения и даже раньше.

Наше тело может многое рассказать о том пути, который мы прошли с какими преградами встретились, в каких воинах проиграли или победили, о вызовах судьбы, которые формировали его.

Огромное количество информации, воспоминаний и образов «записано» в теле человека. Это и напряжения в мышцах (так называемые «блоки»), и скованность в движениях, и невыраженные эмоциональные реакции, большую часть которых мы не всегда осознаем.

Во время сеанса холистического массажа человек часто вспоминает такую «запись», может расшифровать ее. Осознав, какое влияние события прошлого оказывают на его настоящую жизнь, он может освободиться от ее влияния.

– 2 -

Мария : «Ребенок Вселенной»

Мария испытывала сильную тревогу из-за приступов головокружения и сердцебиения (деэнцефальные кризы), которые у нее случались. Она боялась закрытых пространств, а на психологическом уровне, вследствие семейного конфликта, испытывала страх одиночества.

Во время сеанса Мария почувствовала себя маленьким ребенком. Ребенок лежал, уткнувшись лицом в землю, и плакал; плакал, потому что замерз и был один. Неожиданно теплый поток, спускающийся сверху, начал окутывать и согревать ее тело, словно нежные руки женщины бережно накрывали ее сверху белым воздушным покрывалом. Ребенок успокоился, потому что почувствовал тепло и защиту, и его ощущения передались Марии. Откуда возникли эти ощущения? Из памяти тела. Через некоторое время она вспомнила рассказ матери. Маше было восемь месяцев, шла война. С мамой и дедушкой они ехали в поезде на восток. Когда поезд оказался в поле, началась бомбежка. Все выскочили из вагона, и так случилось, что мама потеряла ее в одной из воронок. Бомбежка закончилась, на землю спускалась ночь, а ребенка никак не могли найти. Вдруг раздался голос: «По вагонам! Быстро!»

Спас ее дедушка, который лег и приложил ухо к земле, в надежде услышать голос ребенка. Земля подавала ему сигналы, она дышала и вибрировала, передавая плач ребенка, лежащего в воронке лицом вниз.

Все эти годы страх одиночества, который Мария испытала тогда, жил в ней. Реальные переживания вернули ее в то время, а божественный образ женщины с белым воздушным покрывалом дал веру в то, что ни одно создание на земле не покинуто, нужно лишь увидеть, ощутить эту защиту и помощь.

. Уже после трех сеансов состояние Марии улучшилось. Через месяц она смогла поехать в Москву, а через три месяца пересечь океан и встретиться с дочерью.

Этот пример – одно из многочисленных описаний того, что переживают люди на сеансах телесной терапии, с методами и возможностями которой вы познакомитесь в нашей книге.

Метод, который мы разработали, носит название – Solwi или СОЛНЕЧНЫЙ ВЕТЕР .

Солнечный ветер – это универсальное понятие; с одной стороны, это энергия Солнца, даругощая жизнь на Земле, с другой, ветер – это творящий дух. Слово «дух» ведет начало от латинского «спиритпус» ,что означает «дыхание» – динамическое начало жизни.

Solwi относится к области трансперсональной психологии (от лат. Trans– «сквозь, через») и является одним из первых отечественных методов, позволяющих выйти за пределы обыденного сознания и опыта (например: идея души, бессмертия). Именно поэтому он может быть отнесен к практикам духовного роста. Сочетая в себе телесную практику Востока и психоаналитический подход Запада, SOLWI открывает новые возможности в лечении самых различных заболеваний и патологий.

Являясь целостным методом, он оказывает исцеляющее воздействие на всех наших планах: физическом, эмоциональном и духовном.

Слово «холистический» происходит от греческого «холос» – «целый», «целостный».

Автор холистического пульсационного массажа – австралийка Тови Браунинг. Проработав много лет в качестве массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, Тови Браунинг поняла, что человека недостаточно лечить – лишь на физическом уровне, нужен целостный подход. На основе этого наблюдения и была разработана система, которую часто называют холистическим палсингом (от англ .Pulsing – «пульсация»). Техника и основные принципы массажа, с которыми мы вас ознакомим, принадлежат его автору – Тови Браунинг. Техника массажа легка и гармонична, поэтому овладеть ею будет не сложно. В основе лежат

– 3 -

естественные и простые движения – покачивание и вибрация, знакомые нам с детства.

Мы подходим к телу с любовью и уважением, в которых ему отказывали столетиями. Прикосновение во время сеанса не агрессивно и не навязчиво. Оно действует быстрее и лучше тысячи слов и успокаивает лучше, чем слова. Нежность проникает незаметно, исцеляя места, заблокированные болью.

Именно поэтому метод оказывает прекрасное действие как на детей, так и на взрослых: он снимает раздражение, а значит – и вызываемые им физические расстройства. Большое значение сам массаж имеет для пожилых людей. Благодаря движению, в котором участвует все тело, он возвращает суставам и тканям гибкость.

Благодаря мягкости техники и доверию, возникающему во время сеанса, в семьях, где делают этот массаж, отношения меняются, становятся более открытыми и нежными.

ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА

Каждый раз, используя Solwi и добиваясь положительного результата, приходилось удивляться: как, почему это происходит, в чем основной механизм выздоровления? Чем объясняется такой широкий спектр применения метода? Эти вопросы привели нас на кафедру нейрохирургии Военно-медицинской академии. Там совместно с сотрудниками ВМА был проведен ряд энцефалографических исследований состояния пациентов во время сеансов телесной терапии. Оказалось, что эффективность метода объясняется довольно просто: он запускает и активизирует в теле процессы естественной саморегуляции. Отсюда – его широкие возможности.

«Все возрасты покорны...”

Метод можно использовать для людей любого возраста. «Почему?» – спросите вы. Сколько бы нам ни было лет, мы постоянно развиваемся: физически, эмоционально или духовно. Постоянное движение тела во время массажа – это утверждение и продолжение жизни.

Область применения

Давайте подробнее рассмотрим, в каких случаях метод может быть наиболее полезен. Холистический массаж будет полезен при переутомлении, б ессоннинце, с трессах, пониженной функции иммунной системы. Прекрасное восстанавливающее действие он оказывает на людей, работающих в экстремальных условиях, которые испытывают сильные. Физические и эмоциональные нагрузки.

Сам массаж эффективен при лечении телесных повреждений и травм ,поскольку снимает напряжение в травмированных областях и восстанавливает гибкость суставов. При физической боли в суставах или в позвоночнике массаж является мягким и безопасным способом избавления от нее. Неподвижность мышц и суставов в случае длительного заболевания, когда больной вынужден соблюдать строгий постельный режим, сама по себе вызывает опасные нарушения. Мягкий массаж всего тела способствует стимуляции кровообращения, восстановлению нарушенных связей, а дружеское прикосновение увеличивает силу и веру в выздоровление. Благоприятное воздействие массаж оказывает на пациентов, страдающих детским церебральным параличом, улучшая их эмоциональное и физическое состояние. Холистический массаж может быть использован при реабилитации больных после инфарктов, инсультов, а также при других заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения. Оздоравливающее действие он оказывает и при заболеваниях, поражающих центральную нервную систему. Первые сеансы не должны превышать по времени 10—15минут.

Эту технику можно использовать как при лечении физических недугов, так и при психоэмоциональных расстройствах, состояниях страха, депрессии. Проявления их нам

– 4 -

хорошо знакомы: усталость, раздражение, тревога. Расслабление и приятные ощущения во время сеанса возвращают силы и здоровье. А иногда – помогают перешагнуть через серьезкые проблемы, с которыми человеку трудно справиться одному. Метод ,благодаря механизму самоорганизации, помогает быстрому безмедикаментозному снятию абстинентного синдрома у наркозависимых пациентов.

Метод является незаменимым при подготовки больных к сложным операциям. Он помогает трансформировать разрушающие тело энергии и обнаружить физические и эмоциональные ресурсы, способствующие здоровому началу жизни. Благоприятно воздействуя на иммунную и нервную системы, эта техника будет очень полезна онкобольным в восстановительный период после химиотерапии. Прекрасное воздействие она оказывает и на пациентов, перенесших операции с применением наркоза. Не всем известно, что наркоз – это «маленькая смерть». В этот момент замедляется работа наших клеток, меняются и могут нарушиться физиологические связи. Не всегда «возвращение обратно» приводит к их восстановлению. Метод позволяет восстановить эти связи как на физическом, так и на психологическом уровне. Полезен холистический массаж и беременным женщннам: мягкое успокаивающее

покачивание расслабляет мышцы спины, нормализует кровообращение, водный обмен. Положительные эмоции, которые получает женщина, способствуют здоровому началу жизни ее ребенка.

Одна из особенностей метода, делающая его столь эффективным для исцеления, – это та окружающая обстановка, которую он создает. Лишь воспринимая окружающий мир как безопасный мы сможем исцелить себя. Для людей, ставших жертвами физического и сексуального насилия, крайне важна такая терапия. Когда мы расслабляемся, то позволяем гневу, обиде и стыду покинуть нас, освобождая пространство внутри для любви и новой жизни. Этот метод можно использовать при гормональных нарушениях и бесплодии, – не секрет, что зачастую их причиной являются страхи или травмы, связанные с ситуациями насилия.

Очень полезен этот массаж для спортсменов. Соприкоснувшись во время массажа со своим внутренним ритмом и силой, мы затем выражаем этот внутренний «танец» жизни на беговой дорожке, в бассейне или на корте. Те, кто добился мастерства, знакомы с этим «танцем», потому что в тот момент мы полностью позволяем нашему телу вести нас.

Метод представляет собой целостную систему, и это вовсе не исключает использование наряду с ним других подходов и фармацевтических методов лечения. В случае острых или хронических болезней необходим постоянный контроль врача, который сможет фиксировать изменения в состоянии вашего подопечного.

Самопознание и духовное развитие

Холистический массаж полезен в разрешении сложных конфликтных ситуаций, касающихся межличностных отношений, в случаях принятия ответственных решений, способствует социальной адаптации и реализации проектов. Метод интересен для тех, кто работает в области конфликтологии.

Будет интересен и полезен всем, кто интересуется практиками самопознания, духовного роста. Поможет проверить ваши внутренние убеждения,а также станет незаменимым союзником в процессах духовной трансформации, которые, заметим, происходят не только на уровне души, но и тела.

– 5 -

Особенности метода solwi

Понимание связи между нашим физиологическим и психологическим состоянием дало рождению новому направлению в работе с телом – так называемой телесно - ориентированной терапии .

Современные техники работы с телом отличаются разнообразием – начиная от упражнений для улучшения осанки и заканчивая различными видами массажа, спо-собствующими глубокому расслаблению и раскрытию блоков. К этому направлению относится танцевальная терапия и театральное искусство; холистическая медицина; практики Востока – Цигун и Тай Цзи Цюань.

Чем же выделяется наш метод на столь многообразном фоне подходов и техник? Метод представляет собой систему, базирующуюся на основных понятиях и принципах древних учений. Он интегрирует знания глубинной психологии Запада, восточных практик работы с телом и современных достижений науки.

Во время сеансов холистического массажа, мы начинаем понимать, что созданные теории, религии Запада и Востока не исключают, а дополняют друг друга. Основные различия находятся на поверхности, в глубине же лежит нечто общее, универсальное.

На наш взгляд, какой бы замечательной ни была теория, необходим личный опыт. Как можно постичь реальность духа, таинство души, единство тела и Вселенной, не пережив этого? Знакомство с этой книгой открывает вам эту возможность.

Solwi не подталкивает и не принуждает , а предла гает естественный путь , приготовленный для нас самой природой , — путъ нашего тела . Благодаря естествен ным принципам восточных практик , лежащим в основе техники , он позволяет углубитъся в него настолъко , на сколько возможно для вас сейчас , а также раскрытъся тому , к чему уже естъ внутренняя готовностъ

Кэт : «Дар земли»

Удивительная история была заключена в теле одной американской женщины. Все произошло быстро и спонтанно на одном из наших семинаров на международной конференции, где мы показывали практику работы с наркозом. Не всем известно, что наркоз– это сильнейшая травма, «маленькая смерть», о которой тело может помнить долгие годы. Наркоз не только нарушает функциональные связи в теле, но и оказывает сильное влияние на душевное состояние, ослабляя связь между телом и душой. Мы становимся как бы отделенными от земли, в этом случае наша реализация может быть затруднена.

Это было очень неожиданно, «от сердца к сердцу». Как только я прикоснулась и начала легко покачивать Кэт, ее забытые воспоминания с четкими деталями всплыли в памяти. Она вспоминала детство и то, как часто убегала из дома, в котором, как ей казалось, не хватало любви и тепла. А потом в районе горла появилась память об операции, когда ей было 6 лет.

Область шеи была заморожена и закрыта на этом участке через сильный шок и раздражение, которые Кэт испытала, когда ее обманули в больнице, заставив вдохнуть наркоз. Она могла вновь видеть лицо врача, который закрывал лицо маленьким белым платочком, улыбаясь и обещая удовольствие. Она доверилась ему и смеялась, пока не поняла, что задыхается от резкого запаха. Вырваться ей не удалось, потому что ее, маленькую и беззащитнуго, держали со всех сторон. Последней мыслью ее было: «Как он мог так обмануть меня? Врачам нельзя доверять. Я никогда не буду болеть!»

Нежное прикосновение вызвало воспоминание о том, как родители приходили к ней в больницу и как мама специально для нее сшила и принесла детскую пижаму. Она вспомнила все до мельчайших подробностей. Мысль, которую она высказала тогда, как будто вышла из ее зажатой груди и осветила все совсем в ином свете: «Мама любила меня. Она волновалась и заботилась обо мне». Сказав это, Кэт улыбнулась улыбкой ребенка, а ее дыхание при этом стало более глубоким. С каждым новым воспоминанием напряжение в ее

– 6 -

теле рассеивалось, а на месте его текла новая жизнь. Ей хотелось более полно ощутить опору под ногами и связь с землей. В тот момент, когда мы подложили руки под ее ступни, она ощутила мощную энергию и поддержку, идущую от земли. Ее ноги и руки стали упираться в наши ладони. Было ясно, что она рождается заново, принимая землю и свою жизнь здесь.В этот момент у меня возникло ясное чувство, что под моими руками – изменяющееся тело женщины, движущееся от недоверия к свободному состоянию, от горя к радости, от смерти к жизни.

Встав на ноги, она словно ощутила новую почву под ногами. Теперь она выглядела не только мягче, но и более открытой и уверенной. После сеанса Кэт сказала мне: «Теперь я знаю: то, что я раньше считала раной, на самом деле дар. Мать мне дала столько любви, а жизнь – силы, за что я сейчас так благодарна. Теперь я такая сильная». Я знаю, что это правда, потому что я видела те цветы, которые она обнаружила в своей зажатой груди, горле и ногах.

Когда через два дня на конференции мы слушали ее доклад (Кэт – адвокат, и она представляла новый юридический проект), ее глаза сияли, и их свет доходил до всех, кто слушал ее.

,-.

ХОЛИСТИЧЕСКИИ МАССАЖ — ГЛУБИННЫЕ РИТМЫ НАШЕГО ТЕЛА

В Петербурге холистический массаж появился около десяти лет назад. В то время я была директором первого в Петербурге холистического образовательного центра «Прозум». В 1992 году я и Виктория познакомились с Маргарет Манро, которая приехала в Петербург в наш центр для преподавания палсинга.

Маргарет Манро – ученица и последовательница Тови Браунинг. Десять лет назад, во время обучения, мы спросили у Маргарет, в каких случаях может применяться холистическйй массаж. Ответ был прост – практически везде, и противопоказаний к методу нет. Такой ответ вызвал сомнения – внешне массаж выглядел очень, даже слишком просто. Маргарет слегка покачивала тело пациента, медленно передвигалась вокруг него и при этом не прикладывала никаких усилий. Ее движения скорее напоминали спокойный танец, чем тяжелый труд массажиста. Глядя на ее работу, и я, и Виктория недоумевали: как, не прикладывая усилий, можно добиться больших результатов?!

В 1992 году мы решили попробовать холистический массаж, сочетая его с психологической работой. В мировой практике сейчас это направление носит название телесно-ориентированной терапии. За последние годы мы создали свой метод Solwi.

Выбор холистического массажа в качестве базовой техники метода solwi определяется тем, что он основан на принципах даосизма – принципах естественного раскрытия потенциала и энергий в теле. В основе техники холистического массажа лежат движение и ритм. Сама по себе техника – раскачивание – всем хорошо знакома. Мы качаем детей, чтобы их успокоить, иногда инстинктивно раскачиваемся сами при физических и душевных страданиях.

Раскачивание тела во.время сеанса происходит с определенной частотой, благодаря чему достигается синхронизация ритмов работы различных органов и систем, а также всех наших планов: физического, эмоционального и духовного.

Если мы посмотрим на природу вокруг нас, то заметим, что все находится в постоянном движении, колышется, вибрирует, напоминая нам о неизбежности перемен. Когда мы открыты новым ощущениям и событиям, расширение дает рост, радость и здоровье. Затянувшийся

– 7 -

застой и неподвижность приводят к блокированию энергии и расстройству здоровья.

Когда образуются блоки, они сковывают и делают жесткими наши ткани, мышцы, что характеризуется заторможенностью в наших физических и эмоциональных проявлениях. Вот что говорит Тови Браунинг: «Поистине наше сопротивление переменам самоубийственно. Это похоже на управление машиной водителем, который не поворачивает руль на поворотах, а едет все время прямо, чтобы в конце концов врезаться в дерево или скалу! И все равно в разной степени мы все сопротивляемся переменам».

Тайны воды

Постоянный раскачивающий ритм, который мы задаем телу во время сеанса, стимулирует процессы течения жидкостей в теле. Неудивительно, что у многих пациентов,

ничего не знающих о теории, часто возникают ассоциации с водой. Некоторые представляют себя реками, водопадами. Другие ощущают себя в глубинах моря или теплой жидкости матки. Один из самых первых отзывов, который я получила, был от моей школьной подруги. Она ощутила себя покачивающейся в воде. Вода плескалась в ведре и была мутной. Ее жизнь была наполнена стрессами. В течение сеанса она заметила, что вода в ведре, мутная вначале, постепенно становилась чище, и вскоре она увидела дно в ведре, а затем прозрачное морское дно.

Это наглядный пример нашего внутреннего очищения, поскольку постоянное движение помогает токсинам наших клеток прийти в движение и через почки и мочевой пузырь выйти из тела. Неудивительно, что мочевой пузырь активизируется после сеанса.

Вода – ключ к выздоровлению всех нас. Мы на .80% состоим из воды, как и наша планета. Вода может многому научить и многое дать нам. Давайте остановимся, чтобы осознать уникальные качества воды. Как и вода, мы можем существовать в трех состояниях: жидком, твердом и газообразном – как эмоционально, так и физически. Когда мы цепенеем от страха, то становимся холодными и твердыми как лед, как айсберг. В этом случае блок вырастает как скала, создавая преграду течению. Мы можем принять газообразное состояние – пыхтя и раздуваясь от гнева. Принимая все эти состояния воды, вы поймете, что ваши эмоциональные воды тоже постоянно меняются. Кроме того, вода обладает секретом равновесия ,поскольку все время ищет свой уровень, этому она учит и нас.

Уже говорилось, что сила метода в его мягкости. Это ключ. Что может сделать нежность перед лицом столь массивной преграды? Вода кажется беспомощной, но в этом ее истинная сила. Нам нужно лишь взглянуть на источенные скалы у моря. Что придало им такую форму? Не что иное, как нежная вода. Вода преподает нам урок настоящей силы – жесткость сама по себе не способна защитить нас. Мы нуждаемся в мягкости, чтобы быть сильными.

ТЕЛЕСНЫЕ БЛОКИ

О силе, слабости и преградах

Что же такое блоки ?

На предыдущих страницах мы уже не раз обращались к понятию «блока». Блоки представали перед нами как массивные преграды в виде болезней, конфликтов и травм. Настало время присмотреться к ним повнимательнее и объяснить причину их возникновения.

– 8 -

Что же это такое – блоки? Что у них общего? Давайте на мгновение задумаемся. Если они у всех есть то, возможно, они часть нашей истинной природы? Чтобы лучше понять их давайте вёрнемся к свойствам воды.

Природа блоков так же двойственна, как и наша человеческая природа. Чтобы понять её более глубоко, представьте течение энергии в вашем теле как течение реки, с ее изгибами и расширяющимся руслом. Сужения, заторы, разрушенные плотины на ней будут соответствовать травмам, болезням конфликтам, препятствующим течению здоровой энергии (рис. 1), которые необходимо расчистить, – и это одна сторона блоков. В то же время река имеет свой берега пологие склоны, а подчас – суровые скалы, заставлящие течь ее в определенном направлении. Здесь блоки выступают как массивные преграды, направляющие течение энергий,

сдерживающие ее и не позволяющие выходить из берегов. Они явно обладают силой! Вот это второе свойство блоков – эти ограничения до определенного времени – нам необходимы, поскольку направляют наше движение по жизни.

«А ведь многие западные концепции базируются на том, что блоки надо уничтожить, разоружить, выбросить или перекрасить!» – удивитесь вы. Вот теперь, когда вы знаете о двойственной природе и силе блоков, давайте будем относиться к ним с уважением.

Именно поэтому в solwi мы используем восточные практики и принципы работы с телом, проверенные веками. Восток открывает путь принятия тела, помогая естественно и в нужное время использовать энергию, скрытую в блокированных участках тела.

Какие бывают блоки ?

Подобно нашей психике, телесные блоки имеют свою историю и глубину. Можно выделить три уровня. Блоки могут находиться на уровне нашего сознания ,делая его узким и неповоротливым. На.уровве бессознателъного выступать как плотины или заторы из старых травм, мешая быть открытыми и непосредственными. На более глубоком уровне могут стать суровыми установками прежних поколений, искаженными ценностями, генетическими ограничениями, не позволяющими использовать полностью наш изначальный потенциал. Часто во время сеанса пациенты описывают блоки как маски, жгуты или веревки, опутывающие тело. Они могут связывать наши руки, не позволяя выражать истинные чувства (рис. 2), могут сковывать бедра, мешая сексуальности. За свою жизнь мы собираем целую «коллекцию» таких веревок, защит и масок.

Существует бесчисленное множество различных типов блоков, и у каждого человека они свои, уникальные. Удивительно, что часто мы и не подозреваем о них. Даже обладая сильнейшими блоками, которые проявляются в постоянном напряжении мышц, люди остаются в полном неведении об их существовании. Почему? Потому что многие просто привыкли к подобному состоянию вещей. Единственное, что дает знать о наличии блока это дискомфорт или

– 9 -

болезнь.

Назад к карточке книги "Холистический массаж"

itexts.net

Холистический массаж в оздоровительном центре "Здравица"

Холистический массаж

 Холистический массаж меняет состав и улучшает течение жидкостей в организме - крови, лимфы, околоклеточной жидкости - поэтому его можно назвать очистительным.

 

 Слово «холистический» происходит от греческого «холос» - «целый», «целостный».

 Являясь целостным методом, он оказывает исцеляющее воздействие на всех наших планах: физическом, эмоциональном и духовном.

 Эффективность метода объясняется довольно просто: он запускает и активизирует в теле процессы естественной саморегуляции.

 Метод можно использовать для людей любого возраста. Постоянное движение тела во время массажа - это утверждение и продолжение жизни.

 Прикосновения во время сеанса мягкие и приятные, они действуют быстрее и лучше тысячи успокаивающих слов. Нежность проникает незаметно, исцеляя места, заблокированные болью.

 

 Метод полезен при:

·        переутомлении,

·        бессоннице,

·        стрессах,

·        пониженной функции иммунной системы,

·        телесных повреждений и травм,

·        при психо-эмоциональных расстройствах, состояниях страха,

·        депрессии.

 

 Массаж может быть использован при реабилитации больных после инфарктов, инсультов, а также при других заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения. Оздоравливающее действие он оказывает и при заболеваниях, поражающих центральную нервную систему.

 Полезен холистический массаж и беременным женщинам: мягкое успокаивающее покачивание расслабляет мышцы спины, нормализует кровообращение, водный обмен.

 Очень полезен этот массаж для спортсменов. Соприкоснувшись во время массажа со своим внутренним ритмом и силой, мы затем выражаем этот внутренний «танец» жизни на беговой дорожке, в бассейне или на корте.

 Применяется также в разрешении сложных конфликтных ситуаций, касающихся межличностных отношений, в случаях принятия ответственных решений, способствует социальной адаптации и реализации проектов.

 

 Сила метода в его мягкости. Это ключ. Что может сделать нежность перед лицом столь массивной преграды? Вода кажется беспомощной, но в этом ее истинная сила. Нам нужно лишь взглянуть на ис­точенные скалы у моря. Что придало им такую форму? Не что иное, как нежная вода. Вода преподает нам урок настоящей силы - жесткость сама по себе не способна за­щитить нас. Мы нуждаемся в мягкости, чтобы быть силь­ными.

 

 Огромное количество информации, воспоминаний и образов «записано» в теле человека. Это и напряжения в мышцах (так называемые «блоки»), и скованность в дви­жениях, и невыраженные эмоциональные реакции, боль­шую часть которых мы не всегда осознаем.

 Во время сеанса холистического массажа человек час­то вспоминает такую «запись», может расшифровать ее. Осознав, какое влияние события прошлого оказывают на его настоящую жизнь, он может освободиться от ее вли­яния.

 

 

 Сочетая в се­бе телесную практику Востока и психоаналитический подход Запада, метод открывает новые возможности в лечении самых различных заболеваний и патологий.

 Являясь целостным методом, он оказывает исцеляю­щее воздействие на всех уровнях: физическом, эмо­циональном и духовном.

 Автор холистического пульсационного массажа - ав­стралийка Тови Браунинг. Проработав много лет в ка­честве массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, То­ви Браунинг поняла, что человека недостаточно лечить лишь на физическом уровне, нужен целостный подход. На основе этого наблюдения и была разработана система, которую часто называют холистическим палсингом (от англ. pulsing - «пульсация»). Техника и основные прин­ципы массажа принад­лежат его автору - Тови Браунинг. Техника массажа легка и гармонична, поэтому овладеть ею будет не слож­но. В основе ее лежат естественные и простые движе­ния - покачивание и вибрация, знакомые нам с детства.

 

 

 Эффективность метода объясняется довольно про­сто: он запускает и активизирует в теле процессы есте­ственной саморегуляции. Отсюда - его широкие воз­можности.

 Метод можно использовать для людей любого возрас­та. Постоянное движение тела во время мас­сажа - это утверждение и продолжение жизни.

 Прикоснове­ние во время сеанса не агрессивно и не навязчиво. Оно действует быстрее и лучше тысячи слов и успокаивает лучше, чем слова. Нежность проникает незаметно, исце­ляя места, заблокированные болью.

 Именно поэтому метод оказывает прекрасное дейст­вие как на детей, так и на взрослых: он снимает раз­дражение, а значит - и вызываемые им физические расстройства. Большое значение сам массаж имеет для пожилых людей. Благодаря движению, в котором уча­ствует все тело, он возвращает суставам и тканям гиб­кость.

 

 

 Благодаря мягкости техники и доверию, возникаю­щему во время сеанса, в семьях, где делают этот массаж, отношения меняются, становятся более открытыми и нежными.

 Метод полезен при переутомлении, бессоннице, стрессах, пониженной функции иммунной системы. Прекрасное восстанавли­вающее действие он оказывает на людей, работающих в экстремальных условиях, которые испытывают сильные физические и эмоциональные нагрузки.

 

 

 Сам массаж эффективен при лечении телесных по­вреждений и травм, поскольку снимает напряжение в травмированных областях и восстанавливает гибкость суставов. При физической боли в суставах или в позво­ночнике массаж является мягким и безопасным спосо­бом избавления от нее. Неподвижность мышц и суста­вов в случае длительного заболевания, когда больной вынужден соблюдать строгий постельный режим, сама по себе вызывает опасные нарушения. Мягкий массаж всего тела способствует стимуляции кровообращения, восстановлению нарушенных связей, а дружеское при­косновение увеличивает силу и веру в выздоровление. Благоприятное воздействие массаж оказывает на пациентов, страдающих детским церебральным параличом, улучшая их эмоциональное и физическое состояние.

 Массаж может быть использован при реабилитации больных после инфарктов, инсультов, а также при дру­гих заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения. Оздоравливающее действие он оказыва­ет и при заболеваниях, поражающих центральную нерв­ную систему. Первые сеансы не должны превышать по времени 10-15 минут.

 Эту технику можно использовать как при лечении физических недугов, так и при психоэмоциональных расстройствах, состояниях страха, депрессии. Проявле­ния их нам хорошо знакомы: усталость, раздражение, тревога. Расслабление и приятные ощущения во время сеанса возвращают силы и здоровье. А иногда - помога­ют перешагнуть через серьезные проблемы, с которыми человеку трудно справиться одному.

 

 

 Метод благодаря механизму самоорганизации помо­гает быстрому безмедикаментозному снятию абстинент­ного синдрома у наркозависимых пациентов.

 Он является незаменимым при подготов­ке больных к сложным операциям. Он помогает транс­формировать разрушающие тело энергии и обнаружить физические и эмоциональные ресурсы, способствующие здоровому началу жизни. Благоприятно воздействуя на иммунную и нервную системы, эта техника будет очень полезна онкобольным в восстановительный период пос­ле химиотерапии. Прекрасное воздействие ока оказыва­ет и на пациентов, перенесших операции с применением наркоза. Не всем известно, что наркоз - это «малень­кая смерть». В этот момент замедляется работа наших клеток, меняются и могут нарушиться физиологиче­ские связи. Не всегда «возвращение обратно» приводит к их восстановлению. Метод позволяет восстановить эти связи как ка физическом, так и на психологическом уровне.

 

 

 Полезен холистический массаж и беременным жен­щинам: мягкое успокаивающее покачивание расслаб­ляет мышцы спины, нормализует кровообращение, вод­ный обмен. Положительные эмоции, которые получает женщина, способствуют здоровому началу жизни ее ребенка.

 

 

 Одна из особенностей метода, делающая его столь эф­фективным для исцеления, - это та окружающая обста­новка, которую он создает. Лишь воспринимая окружаю­щий мир как безопасный, мы сможем исцелить себя. Для людей, ставших жертвами физического и сексуального насилия, крайне важна такая терапия. Когда мы расслаб­ляемся, то позволяем гневу, обиде и стыду покинуть нас, освобождая пространство внутри для любви и новой жиз­ни. Этот метод можно использовать при гормональных нарушениях и бесплодии, - не секрет, что зачастую их причиной являются страхи или травмы, связанные с си­туациями насилия.

 

 

 Очень полезен этот массаж для спортсменов. Сопри­коснувшись во время массажа со своим внутренним рит­мом и силой, мы затем выражаем этот внутренний «та­нец» жизни на беговой дорожке, в бассейне или на кор­те. Те, кто добился мастерства, знакомы с этим «танцем», потому что в тот момент мы полностью позволяем наше­му телу вести нас.

 

 

 Применяется также в разрешении сложных конфликтных ситуаций, касающихся межличностных отношений, в случаях принятия ответственных решений, способству­ет социальной адаптации и реализации проектов. Метод интересен для тех, кто работает в области конфликтоло­гии.

 

 

 Он будет интересен и полезен всем, кто инте­ресуется практиками самопознания, духовного роста. Метод поможет проверить ваши внутренние убеждения, а также станет незаменимым союзником в процессах ду­ховной трансформации, которые, заметим, происходят не только на уровне души, но и тела.

 Выбор холистического массажа в качестве базовой техники определяется тем, что он основан на принципах даосизма - принципах естественного рас­крытия потенциала и энергий тела. В основе техники хо­листического массажа лежат движение и ритм. Сама по себе техника - раскачивание - всем хорошо знакома. Мы качаем детей, чтобы их успокоить, иногда инстинк­тивно раскачиваемся сами при физических и душевных страданиях.

 

 

 Раскачивание тела во время сеанса происходит с оп­ределенной частотой, благодаря чему достигается синхро­низация ритмов работы различных" органов и систем, а также всех наших планов: физического, эмоционально­го и духовного.

 Если мы посмотрим на природу вокруг нас, то заме­тим, что все находится в постоянном движении, колы­шется, вибрирует, напоминая нам о неизбежности пере­мен. Когда мы открыты новым ощущениям и событиям, расширение дает рост, радость и здоровье. Затянувший­ся застой и неподвижность приводят к блокированию энергии и расстройству здоровья.

 Когда образуются блоки, они сковывают и делают жесткими наши ткани, мышцы, что характеризуется за­торможенностью в наших физических и эмоциональных проявлениях. Вот что говорит Тови Браунинг: «Поисти­не наше сопротивление переменам самоубийственно. Это похоже на управление машиной водителем, который не поворачивает руль на поворотах, а едет все время прямо, чтобы в конце концов врезаться в дерево или скалу! И все равно в разной степени мы все сопротивляемся переме­нам».

 

 

Записаться на прием терапевта вы можете по телефонам: +7-3412-44-57-12  или  +7-912-875-01-76

 

 

zdrav-udm.ru

Холистический пульсационный массаж | Солнечное Вики

Холистический пульсационный массаж (от греч. holos, от анг. — wholistic — целостный; от анг. — pulsing — пульсация). Холистический массаж представляет собой целостную систему и является профилактическим, терапевтическим и реабилитационным методом. Автор холистического пульсационного массажа — Тови Браунинг (Тovi Browning) — Израиль, специалист в области остеопатии и рефлексотерапии.

    Об авторе

    Тови Браунинг родилась в Израиле. В конце 70-х годов переехала в Лондон, где изучала структурную остеопатию и краниосакральную терапию. Поиски целостного метода лечения, включающего воздействие, как на физическое тело, так и на психоэмоциональное состояние человека, привели Тови Браунинг к созданию особой системы, известной в мире как Holistic Pulsing. На создание и формирование метода оказали влияние западные практики остеопатии, рефлексотерапии, а также работы Трэджера, Трегера, Кертиса Терчина, Гештальт терапия, телесная терапия Александра Лоуэна, работы известного райхианского ученого Дэвида Боаделла, и также Восточные подходы в работе с телом.

    История

    С незапамятных времен ритм, пульсационные и раскачивающие движения использовались в различных школах Запада и Востока. В современной практике мануальной терапии отдельные элементы раскачивания стал использовать американский доктор Трэджер. Суть подхода состояла в процедуре плавного покачивания корпуса, а также рук и ног пациента в определенных направлениях, что позволяло достаточно быстро снизить тонус патологически напряженных мышц, уменьшить боль и скованность движений. Впоследствии Кертис Терчин, использовал пульсирующие движения, предложенные Трэджером, собрав их в единую последовательность и назвав его Пульсированием.

    За двадцать лет Тови Браунинг, интегрируя имеющийся опыт, создала свой метод со многими дополнениями, акцентами, новыми принципами, введя «женский принцип» как в техническую, так и терапевтическую части, которые изложила в книге «Gentle Miracles — Holistic Pulsing» (1992). Книга переведена на ряд языков мира. Проработав несколько лет в Австралии и Новой Зеландии, Тови Браунинг в 1999 году вернулась в Израиль, где создала свой обучающий центр Оцмат Аракут (иврит. Оцма — сила, мощь, Ракут — мягкость, нежность), и издала книгу «The Power Power of Softness — Holistic Pulsing».

    Особенности

    Отличительными особенностями холистического пульсационного массажа является целостность и мягкость подхода, как в технической, так и терапевтической части. В холистическом массаже существенное значение придается применению разнообразных технических приемов в работе с телом, способам работы с блоками, а также методам психологического и психотерапевтического воздействия. Важной особенностью инструментально-технологической модели метода является постановка реалистических и поэтапных лечебных целей, которая осуществляется с опорой на телесное осознание. Воздействие холистического массажа как целостного метода можно рассматривать в трех плоскостях: телесного, где применяются приемы массажа, остеопатии и мануальной терапии, психологического, где осуществляется психотерапевтическая работа, энергетического, обеспечивающего восстановление единого ритма за счет синхронизации работы различных органов и систем, а также сознательной и бессознательной сфер личности. Целостность подхода обеспечивает широкий спектр применения при лечении различного рода психосоматических расстройств. Благодаря своей мягкости, метод может использоваться в работе со взрослыми, детьми; а также людьми преклонного возраста. Благодаря мягкости и принципу «не-насилия» техника массажа незаменима в восстановительной послеоперационный период, его можно успешно применять в рефлексотерапии, мануальной терапии, косметологии, фитнесе, психотерапии и др.

    Процедура массажа

    Массаж проводится на кушетке, пациент лежит в удобной свободной одежде. В отличие от других способов, пациент выполняет активную роль, а не просто является пассивным участником. Выполнение элементов массажа сопровождается диалогом, который носит терапевтическое значение. Холистический массаж — гибкий метод, который может применяться и просто как расслабляющий массаж, а также вплетаться элементами в обычные массажные процедуры. В среднем массаж занимает 35-50 минут, частота его выполнения 1-2 раза в неделю. Сеанс может длиться от 10 минут (например, при тромбозе или в самом начале работы со сложными заболеваниями опорно-двигательной системы, при реабилитации после инсульта, инфаркта) и до 60 — 120 минут (если это психотерапевтическая работа). Рекомендуемое количество сеансов: от семи до десяти.

    Движения и приемы

    Движения

    Основными в холистическом массаже являются раскачивающие и вибрационные движения. Наряду с раскачиванием в этой технике используются и другие движения, такие как: растирание, «закатывание», «подбрасывание», растягивание, повороты. Также могут использоваться мелкие вибрационные движения. Практически все движения выполняются мягкой раскрытой ладонью с определенной амплитудой и в определенном ритме (эндоритме), свойственном только данному пациенту.

    Ритм и темп

    Выполнение движений происходит в определенном ритме, который обеспечивает согласованное движение полюсов тела, органов и систем. Одновременно при подборе ритма осуществляется диагностика функционального состояния тонуса скелетных мышц, а также обеспечивается резонанс между внутренним ритмом определенной скелетной мышцы, внутренним органом, а также психоэмоциональным состоянием человека. Нарушение ритма обнаруживается за счет висцеро-моторных, вертебро-моторных, меридианно-моторных, эмоционально-моторных и др. связей при раскачивании тела, а также через обратную связь с пациентом, который в процессе массажа выполняет активную роль. При правильном нахождении ритма и обеспечении резонанса тело раскачивается легко и свободно, задачей массажиста будет лишь поддерживать ритм во время сеанса. Массаж выполняется в спокойном темпе, который способствует расслаблению пациента, его возможности сосредоточиться на ощущениях тела и эмоциональном состоянии.

    Амплитуда и частота

    Во время массажа используются движения как большой, так и малой амплитуды. Движения большой амплитуды полезны при раскачивании всего тела и конечностей. Движения мелкой амплитуды, проникая вглубь, оказывают сильное воздействие на эмоциональную сферу. Используя движения как большой, так и малой амплитуды массажист помогает пациенту почувствовать себя комфортно в различных состояниях [1][2]

    Основные позиции пациента

    Холистический массаж — очень гибкий способ и может применяться в любой позиции, продиктованной необходимостью. Основные позиции:

    • на животе
    • на спине
    • на боку
    • сидя

    Семь принципов техники

    • 1. Повсеместное движение: Основная цель массажа любого участка — создать движение по всему телу. Наличие мельчайших вибраций на отдаленных участках будет свидетельством того, что движение происходит повсеместно.
    • 2. Расширение и удлинение: Покачивание и растягивание не только удлиняет тело, расширяет грудную клетку, освобождает зажатые суставы и мышцы, оно также способствует освобождению сдерживаемых эмоций и скованных энергий.
    • 3. Соединение: Соединение различных полюсов и аспектов тела достигается через повсеместное движение тела, через массаж границ и прилегающих к ним областей, а также может происходить и за счет осознания пациентом разницы в реакциях частей тела.
    • 4. Взаимосвязь: Контакт во время сеанса осуществляется непосредственно через руки, а также психологический настрой и включение.
    • 5. Никакого принуждения: цель массажа — создать спокойную, безопасную атмосферу, пробудить естественные исцеляющие способности организма. Принцип работы без усилий демонстрируется на протяжении всего процесса, как при физическом воздействии, так и при психотерапевтической работе. Принцип напоминает о сдерживании в работе таких проявлений, как директивность, стремление убеждать, контролировать. лицемерить. Также следует избегать догматических утверждений.
    • 6. Исцеление, а не исправление. Впервые столкнувшись с блоком, массаж не предполагает сразу работу с ним, поскольку знание какого-то конкретного момента не дает возможности судить о ситуации в целом.
    • 7. Самоисцеление. Взаимодействие терапевта с пациентом заключается в том, чтобы помочь вернуть ему способность доверять своим ощущениям, чувствам. Важно приветствовать право человека иметь свое мнение и выбор.

    Три составляющие подхода

    За техникой раскачивания лежат три основных элемента, которые создают целостный подход. Эти три ключа открывают дверь к саморазвитию, повышают осознание и дают рост. Они относятся как к пациенту, так и терапевту. Это: осознание, ответственность, принятие.

    • Осознание — является одним из важных принципов холистического массажа. Для того, чтобы осознать, необходимо находиться «здесь и сейчас». Этот принцип говорит о необходимости терапевта сосредоточить внимание пациента на настоящем моменте, реакциях своего тела, эмоциях и поведении. В жизни и на сеансе это имеет огромное значение, потому что сейчас — это единственное время, в котором человек реально существует, обладает реальной силой и возможностью что-то изменить. Прошлое и будущее имеют большое значение, но для того чтобы осознать необходимо быть в реальном времени. Глубина осознания пациентом причин и механизмов расстройств будет зависеть от применяемой психологической концепции, включающей когнитивные и эмоциональные аспекты сознания.
    • Принятие — одна из важных составляющих метода, отражающая способность принимать чувства и мнения человека. Это самая сложная и одновременно самая простая составляющая подхода для западного человека, поскольку привычка оценивать глубоко укоренилась в сознании. Принятие — самый сильный отклик на сложную ситуацию, принимая, человек позволяет увидеть, что стоит перед ним и осознать. Осознавая можно принимать решения и действовать.
    • Ответственность — несмотря на то, что во время сеанса о пациенте заботятся, терапевт должен оставаться реалистичным. Это означает, что терапевт не берет на себя ответственность за изменения, которые необходимы пациенту, помня не только об ограниченности своих возможностей, но и то, что ресурс за изменения находится внутри самого человека. Для пациента важно не только наличие мотивации, но и понимание принципов лечения. Два этих условия является решающими характеристиками для использования психологической работы во время сеанса в холистическом массаже. В некоторых случаях необходимо время, чтобы установилось доверие и у пациента появилась надежна на исцеление или разрешение конфликта за счет совместной работы. Мягкость и принятие, которые присутствуют на протяжении сеансов массажа являются хорошей почвой для начала подобного диалога.

    Работа с блоками

    Способы работы с блоками

    Раскачивающий ритм во время сеанса массажа задается таким образом, чтобы двигалось все тело целиком, это позволяет легко определить блокированные участки: в них не возникает ответного движения. Холистический массаж предлагает 12 способов раскрытия блокированных участков. 1. Прямой контакт. 2. Массаж прилегающей области. 3. Непрямой массаж блока. 4. «Неподвижный» массаж". 5. Прикосновение. 6. Вызов. 7. Дыхание. 8. Звук. 9. Усиление. 10 «Разговор» с симптомом. 11. Воображение. 12. Движение.

    Отношение к блокам

    В холистическом пульсационном массаже понятие «блок» никогда не классифицируется как нечто плохое, поскольку в самом существовании блоков заключен величайший потенциал исцеления. Тови Браунинг пишет: «Говоря о наших блоках, неудачах и провалах, нужно помнить следующее: золото находят в осадках на дне реки, алмазы — в простой липкой глине, жемчужины — в поврежденных раковинах, а корни цветка лотоса — этого прекрасного символа жизни — растут в грязи. В наших блоках спрятан ключ к самому глубокому исцелению. Никогда не подходите к блокам без любви и уважения» [3].

    Язык тела

    В холистическом пульсационном массаже тело рассматривается как определенная система полюсов: левый — правый, передний — задний, верхний — нижний, голова — тело, туловище — конечности. Каждый полюс соответствует определенному психологическому аспекту нашей жизни. Цель сеансов холистического массажа состоит в интеграции — свободном течении энергии от одного полюса к другому.

    Применение

    Показания к применению

    Метод полезен как для детей, так и для взрослых. Большое значение сам массаж имеет для пожилых людей. Благодаря движению, в котором участвует все тело, массаж[3][4]:

    • увеличивает функциональную способность связок и сухожилий, а также гибкость и эластичность суставов, активизирует кровообращение в области суставов;
    • эффективен при переутомлении, стрессах, состояниях страха, депрессии;
    • улучшает сон, настроение, уравновешивает нервную систему;
    • полезен при пониженной функции иммунной системы, при гормональных нарушениях и бесплодии;
    • эффективен в работе с жертвами физического и сексуального насилия;
    • полезен при подготовке больных к сложным операциям;
    • стимулирует позитивное мироощущение и активизирует жизненную энергию. Холистический пульсационный массаж может также использоваться и в более сложных случаях, таких как работа с детьми, страдающими детским церебральным параличом, аутизмом, различных психосоматических расстройствах и др..

    Противопоказания

    Обучение

    Простота и доступность метода сделали его популярным для самого широка круга как профессионалов, так и любителей, вернув естественную способность помогать друг другу. Заложенный в основу метод элемент «покачивания» всем хорошо знаком. Однако, чтобы стать профессионалом в холистическом пульсационном массаже, необходимо специальная подготовка. Техническая составляющая и психотерапевтическая направленность метода предъявляют особые требования к качеству подготовки, квалификации, опыту человека, использующего этот метод. Обучение имеет несколько ступеней. Основной курс обучения Holistic Pulsing в Израиле проходит в течение трёх лет. Дальнейшие ступени совершенствования практики и преподавания занимают около пяти лет. Учителя начинают обучать (те кто подходит для этого) только после минимум семи лет обучения. И получают статус учителя после двух лет преподавания.

    В России

    В России холистический пульсационный массаж стал известен в 1992 году, благодаря Маргарет Манро ученице Тови Браунинг, которая приехала из Новой Зеландии. В качестве массажиста Маргарет Манро провела семинары в Санкт-Петербурге и Москве, где познакомила различных специалистов с техникой массажа. С 1992 года в России стали развиваться два направления Holistic Pulsing, в Москве как практика массажа, использующая покачивания и пульсации, близкие по амплитуде к технике Holistic Pulsing, и в Санкт-Петербурге как направление телесно-ориентированной терапии, в дальнейшем получившее название SOLWI терапии [5].

    Развитие метода в России

    Особую популярность и признание массаж получил в 2001году благодаря вышедшей в России книге «Холистический массаж». Авторы книги Федорова Г.М. и Бажурина В.Б., практикующие психологи, получившие образование в области юнгианского анализа, развили и адаптировали концептуальную и техническую часть метода Holistic Pulsing для работы с лиминальными или пороговыми периодами и состояниями, акцентировав внимание на работе с посттравматическими стрессовыми расстройствами, экзистенциальными переживаниями и возрастными кризисами, представив результаты клинических наблюдений и измененных состояний сознания [6][7]. Популярное изложение техники способствовало самому широкому распространению метода. Предлагаемый в книге подход телесной SOLWI терапии значительно расширил сферу применения холистического пульсационного массажа и ввел его в сферу отечественной психологической практики и психотерапии. Благодаря известности и высокой эффективности холистический массаж вошел в «Психотерапевтическую энциклопедию» под. ред. проф. Карвасарского Б.Д., как метод телесно-ориентированной психотерапии, известный сейчас под названием холистический пульсационный массаж или «палсинг». В настоящее время метод используется в комплексе терапевтических и психотерапевтических процедур.[4]

    Примечание

    1. ↑ Tovi Browning. «Gentle Miracles — Holistic Pulsing» (1992)
    2. ↑ Tovi Browning. «The Power Power of Softness — Holistic Pulsing» (2000).
    3. ↑ 3,03,1Федорова Г. М., Бажурина В. Б. «Холистический массаж». СПб: Невский проспект, 2001 г. ISBN 5-94371-052-3
    4. ↑ 4,04,1Карвасарский Б. Д. Психотерапевтическая энциклопедия. СПб: Питер, 2006 г. ISBN 5-318-00694-9, 5-8046-0152-0
    5. ↑ Федорова Г. М., Бажурина В. Б. Опыт души. Метод SOLWI — телесно-ориентирванная терапия, холистический массаж. Психология для Нас. Рига, Латвия, N 11 (13), 2004, ISSN 1691—1016
    6. ↑ Федорова Г. М., Кобрин В. П., Бажурина В. Б. Отодвигая черту, Мир медицины , N 9-10, Спб , 1998
    7. ↑ Федорова Г. М. Креативность лиминального. Материалы III Культурологического конгресса. Эйдос, с. 99, 2010 г.

    Литература

    • 1. Tovi Browning. «Gentle Miracles — Holistic Pulsing» (1992).
    • 2. Tovi Browning. «The Power Power of Softness — Holistic Pulsing» (2000).
    • 3. Карвасарский Б. Д. Психотерапевтическая энциклопедия. СПб: Питер, 2006 г. ISBN 5-318-00694-9, 5-8046-0152-0
    • 4. Федорова Г. М., Бажурина В. Б. «Холистический массаж». СПб: Невский проспект, 2001 г. ISBN 5-94371-052-3
    • 5. Федорова Г. М., Кобрин В. П., Бажурина В. Б. Отодвигая черту, Мир медицины , N 9-10, Спб , 1998
    • 6. Федорова Г. М. Креативность лиминального. Материалы III Культурологического конгресса. Эйдос, с. 99, 2010 г.

    Ссылки

    • 1. Техника массажа: Tovi Browning Holistic Pulsing [1]
    • 2. Техника массажа: Холистический массаж в SOLWI терапии [2]
    • 3. Книга Холистический массаж [3]
    • 4. Карвасарский Б. Д. Психотерапевтическая энциклопедия. Палсинг [4]

    ru.solar.wikia.com

    Холистический мышечный массаж - Холистическое оздоровление

    Мне бы хотелось рассказать, что это такое по своей сути, что меня так сильно зацепило в Лешином подходе, что кажется мне самым важным, что меня саму вдохновляет на такую работу.Холистический мышечный массаж позволяет снять общее мышечное напряжение, накопившееся в результате многочисленных несбалансированных физических нагрузок и пребывания в стрессогенной среде. Причем несбалансированной физической нагрузкой может быть не столько даже подъем тяжестей, как мы привычно это понимаем, а долгое сидение за компьютером, пребывание в неудобной позе, на неудобном кресле, сон в неправильной кровати, где есть перепады, стыки подушек и т.д.Холистический мышечный массаж снимается не только внешнее напряжение, которое, в принципе, человек может снять и сам, если спокойно ляжет и отпустит свои мышцы, но и то напряжение, которое существует уже за порогом сознания. Это напряжение, которое не дает нам расслабиться даже когда мы этого очень хотим, которое остается в мышцах даже когда мы спим, которое создает в теле неуют и дискомфорт – иногда еле уловимые, иногда очень сильные, но всегда присутствующие, как фон…[читать далее]Я уже писала вот тут, что бывают случаи, когда субъективная локализация боли воспринимается несколько иначе, чем прощупываемое пальцами напряжение. Более того, в человеческом теле существует множество мышц, которые человек не чувствует, а соответственно усилием воли не может расслабить. Даже массажисту до них добраться порою очень сложно, приходится искать обходные пути.Массаж повышает мышечный тонус, содействует быстрому восстановлению работоспособности мышц, а также накоплению в них гликогена, что помогает развитию и укреплению мышечных тканей. Массаж снимает побочные явления, сопутствующие как напряженной мышечной деятельности (зажимы, скованность, боли), так и длительной неподвижности (гипотония мышц, отечность, онемения и т.д.).Работа системы кровообращения благодаря действию этого вида холистического массажа значительно улучшается. Cпособность крови поглощать кислород увеличивается, при этом кислотно-щелочное равновесие в крови не нарушается…Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее, застои крови в различных частях кровеносной системы устраняются, и это существенно уменьшает нагрузку на сердце. Кроме того, нормализуется кровяное давление…Сколько я ни работаю, все время на практике убеждаюсь, что качество кровообращения - показатель качества жизни. В этом смысле хорошим источником оздоровления является не только мышечный массаж, но и висцеральный, щелочная система оздоровление, разного рода очистительные программы.Значительное влияние мышечный массаж оказывает на лимфатическую систему.Будучи сама Лешиной клиенткой, помню, какое впечатления на меня произвели различные "гладящие" движения...Сначала я думала, что это чисто психотерапевтическая часть массажной рабоы, но в процессе обучения Леша объяснил, что такие движения имеют мощный лимфодренажный эффект, в чем я имела возможность убедиться на практике.Очень показательно в этом смысле лицо - мы проводили эксперимент: массировали одну половину лица, причем только мягкими разглаживающими движениями. Уже через 20-30 минут заметили, что обработанная поверхность совсем другая: кожа подтянулась, ушли отеки, пастозность и т.д.Также циркуляция лимфы по лимфатическим сосудам обеспечивается мышечными сокращениями. Воздействуя на мышцы, массаж стимулирует эту циркуляцию, в результате чего устраняются припухлости, отеки и другие застойные явления…Под влиянием массажа нормализуется функция дыхательной мускулатуры, улучшается бронхолегочное кровообращение, бронхиальная проходимость. Легкие после процедуры массажа вентилируются активнее и значительно равномернее, чем до него.В то же время дыхание в процессе массажа имеет очень важную роль. Леша в процессе обучения уделял особое внимание как ведению дыхания клиента, так и собственному дыханию массажиста. Сейчас, в процессе работы, я понимаю, как много от этого зависит, каким помощником является дыхание.Мышечный холистический массаж повышает тонус не только скелетных мышц, но и гладких мышц органов. Тонус желудка, кишечника и других органов пищеварения повышается, что, в свою очередь, улучшает пищеварительный процесс, помогает избавляться от шлаков и стимулирует процессы расщепления плотных отложений в желудочно-кишечном тракте.Такое влияние массажа на деятельность внутренних органов обусловлено тем, что каждому органу соответствует определенная кожная зона.Взаимосвязи между внутренними органами и сегментами спинномозговой иннервации и являются основанием для лечебного действия массажа: при массировании поверхностных тканей (кожа, соединительная ткань, мышцы) возникают ответные реакции, связанные с улучшением кровоснабжения, изменением клеточного метаболизма в соответствующих органах…В этом смысле холистический мышечный массаж хорошо сочетается с висцеральной хиропрактикой.Трудно переоценить влияние этого вида холистического массажа на центральную нервную систему. Почти у каждого взрослого человека, активно функционирующему в социуме, бывают периоды повышенной утомляемости, когда существенно снижается работоспособности и падает эффективность работы. Массаж оказывает существенную помощь в решении этих проблем, снимая накопленный стресс и уравновешивая общее состояние человека.Охватывая своим воздействием всё тело, массаж способствует отключению от негативных мыслей и эмоций и переключает сознание на непосредственные телесные ощущения, существующие здесь и сейчас.Кроме того, холистический массаж может работать как «скорая помощь» при сильных стрессах, психических потрясениях и травмах. В таком состоянии все мышечные ткани организма сильно напряжены и часто спазмированы, что влечёт за собой функциональные нарушения, а нередко и серьезные заболевания (инфаркты, инсульты и т.д.) Благодаря своей способности переключать сознание на реальные телесные ощущения, массаж в этом случае хорошо сочетается с психотерапевтическими средствами помощи.Могу привести не один пример как из собственной практики, так и из своей непосредственной работы с Лешей как с массажистом, когда телесная проблема выводила на проблему психологическую.Более того, со временем я научилась чувствовать свое тело и имея внутреннюю проблему, осознавая её нюансы и составляющие, я могу сказать, где в теле она проявляется и каким образом.Такой навык - результат длительной работы с Лешей и его учениками.

    holistic-way.livejournal.com

    Холистический массаж

    Сама по себе техника — раскачивание — всем хорошо знакома. Мы качаем детей, чтобы их успокоить, иногда инстинктивно раскачиваемся сами при физических и душевных страданиях.

    Автор холистического пульсационного массажа Тови Браунинг. Проработав много лет в качестве массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, Тови Браунинг поняла, что человека недостаточно лечить лишь на физическом уровне, нужен целостный подход. На основе этого наблюдения и была разработана система, которую часто называют холистическим палсингом (от англ. pulsing "пульсация"). 

    Огромное количество информации, воспоминаний и образов «записано» в теле человека. Это и напряжения в мышцах (так называемые «блоки»), и скованность в движениях, и невыраженные эмоциональные реакции, большую часть которых мы не всегда осознаем. Во время сеанса холистического массажа человек часто вспоминает такую «запись», может расшифровать ее. Осознав, какое влияние события прошлого оказывают на его настоящую жизнь, он может освободиться от ее влияния.  

    Суть Холистического массажа

    Пациент испытывает мягкое покачивание и вибрации, которые волнами проходят через весь его организм. Эти волны активизируют деятельность различных систем: кровообращения, лимфатической и гормональной, а также снимают энергетические блоки с различных участков тела, подобно тому, как поток воды уносит все препятствия, встречающиеся на его пути. Часто во время палсинга люди отчетливо вспоминают эпизоды своей жизни, которые казались напрочь забытыми. Порой их охватывает внезапное чувство радости, и они начинают неожиданно хохотать или, наоборот, могут расплакаться. В результате высвобождаются подавленные эмоции, уходят стрессы, человек как бы рождается заново, но уже другим – свободным и открытым.

    Сочетая в себе телесную практику Востока и психоаналитический подход Запада, метод открывает новые возможности в лечении самых различных заболеваний и патологий. Раскачивание тела во время сеанса происходит с определенной частотой, благодаря чему достигается синхронизация ритмов работы различных органов и систем, а также всех наших планов: физического, эмоционального и духовного.

    Если мы посмотрим на природу вокруг нас, то заметим, что все находится в постоянном движении, колышется, вибрирует, напоминая нам о неизбежности перемен. Когда мы открыты новым ощущениям и событиям, расширение дает рост, радость и здоровье. Затянувшийся застой и неподвижность приводят к блокированию энергии и расстройству здоровья. Когда образуются блоки, они сковывают и делают жесткими наши ткани, мышцы, что характеризуется заторможенностью в наших физических и эмоциональных проявлениях.

    Регулярные сеансы холистического массажа дают огромный эффект, настраивая организм на само исцеление, оказывая регулирующее воздействие на иммунную систему. Важно, понимать, что лечение это процесс, а не отдельное событие, и дело пациента решать, как часто ему нужны такие сеансы. В любом случае, холистический массаж приносит огромную пользу независимо от того, сколько сеансов вы проведёте: один, десять или несколько курсов.  

    Сеанс массажа проводится на столе или полу и длится около часа. На клиенте должна быть не стесняющая движений легкая одежда.  

    Противопоказания: острые инфекционные заболевания, повреждения кожных покровов, кровотечения, психические заболевания, злокачественные новообразования, беременность, критические дни.

    Источник

     

    Этот массаж практикуют: Пестряева Анастасия (Севастополь), Богатырев Ярослав (Севастополь), Волкова Алиса (Севастополь) , Глушич Дарья (Симферополь), Берсенева Елена (Севастополь, Киров), Семичев Сергей (Севастополь, Киев), Усачева Алла (Краснодар), Литовченко Юлия (Севастополь), KuprInn Spa, спа гостевой дом Куприн (Севастополь), Полищук Дмитрий (Симферополь).

    crimea-massage-club.ru

    Холистический массаж техника телесно-ориентированной терапии

    Расслабиться после насыщенного дня, восстановиться после активной тренировки или даже излечить детские травмы позволяет палсинг или, как его лучше знают в России — холистический массаж. Эта техника телесно-ориентированной терапии появилась в Израиле всего около 30-ти лет назад, но уже завоевала сердца психологов, йогов, спортсменов и мануальных терапевтов по всему миру. Заложенный в основу палсинга (от англ. «pulsing» — пульсация) принцип мягкого воздействия подходит практически для любых случаев как психологических, так и физических проблем.

    Израильтянка Тови Браунинг в начале 90-х искала свой метод целительства тела и души. Она не хотела использовать грубые и довольно жесткие техники классического массажа и внимательно изучила пульсационные и раскачивающие движения различных мануальных школ Востока. Так родился холистический палсинг – плавные раскачивания корпуса пациента в различных направлениях. Как оказалось, такого нежного «женского» воздействия достаточно, чтобы снижать тонус перенапряженных мышц, уменьшать скованность движений и боль, расслаблять человека и снимать ментальные блоки. Результатом многолетней практики Тови Браунинг стала её книга «Сила нежности – холистический палсинг».

    Термин «холистический» образован от греческого слова «holos» — целый, целостный). Это отражается в принципе палсинга – «от общего к частному». С каким бы запросом пациента не работал специалист, он в любом случае будет делать масса всего тела. Таким образом проблемная зона оздоравливается равномерно во взаимосвязи со всем организмом. И ни одна часть тела не останется непроработанной.

    Причем массажем технику палсинга можно назвать с большой натяжкой – в ней нет интенсивных надавливаний или разминаний. Только легкое вибрационное воздействие с частотой, близкой к частоте сердечных сокращений. Мягкое покачивание, которое испытывает пациент, активизирует все системы организма. Активизируется движение лимфы, улучшается кровообращение, ослабляются зажимы и блоки как на уровне мышц и суставов, так и на уровне эмоций. Многие люди, испытавшие эффект холистического массажа на себе, сравнивают его с рекой или морем: волны от палсинга, как вода, смывают и уносят все горести и тревоги. И главная сила палсинга – в его нежности и мягкости, которые стимулируют процессы самоисцеления. Поэтому один из главных постулатов этого метода – ислецение, самоисцеление, а не исправление. Терапевт (массажист) только помогает пациенту, направляя его в нужном направлении, но ни в коем случае не принуждает. Мягкие прикосновения терапевта успокаивают и расслабляют лучше, чем разговоры с психологом. Нежность мягко разблокирует те места, в которых поселилась боль.

    Холистический массаж очень полезен при депрессиях и сильных физических нагрузках, он повышает иммунитет и избавляет от страхов, помогает подготовиться к операциям и восстанавливает подвижность суставов. Однако, как и у любого метода, у него есть и противопоказания: обострение физических и психических заболеваний, тромбофлебит или сильный варикоз, недавние переломы. При всех этих проблемах вибрационное воздействие нежелательно.

    Холистический массаж тесно переплетен с элементами телесно-ориентированной терапии, так как основан на касаниях, во-первых, и во-вторых, так как возвращает человека в осознание и ощущение «здесь и сейчас». Благодаря этому палсинг эффективен и как «скорая помощь» при психологических стрессах и травмах, он отвлекает человека от неприятных переживаний, сосредотачивая его внимание на приятных ощущениях.

    Длительность сеанса холистического массажа обычно не более часа. Сам палсинг занимает примерно 40 минут, после чего человеку дают погрузиться в собственные ощущения, отдохнуть еще на протяжении 15-20 минут.

    kwammanga.ru

    SOLWI терапия. Холистический массаж - Другая реальность

    SOLWI базируется на концепции, предложенной К.Юнгом. Её основные базовые понятия:

    1) В структуре личности К.Юнг, кроме эго (как центра сознания личности) выделяет несколько уровней МАСКА (то, что мы демонстрируем в социуме или жизни, маска — нередко выполняет защитную функцию, ее можно сопоставить с имиджем), Тень — личное бессознательное (вытесненные травмы, ранний опыт), коллективное бессознательное.

    2) На основе анализа сновидений пациентов, К.Юнг сделал вывод о том, что сознанию человека доступны образы и сюжеты разных культур, которые часто проявляются через мифологические образы (нередко принимаются за прошлые жизни в целительских практиках). Основным содержанием коллективного бессознательного являются архетипы, представляющие мотивы, символы, группирующиеся вокруг нескольких основополагающих идей – праобразов (мифов). Эта архетипическая энергия во многом определяет нашу социальную или личную устремленность (безусловно, будет связана с МАСКОЙ, поскольку ее определяет).

    Большое внимание в психологии К.Юнга уделено нуминозной (духовной) природе человека.

    К.Юнг ввел понятие индивидуация, как процесс роста и развития индивида. На первой стадии происходит анализ Маски, потом интеграция энергий личного бессознательного, затем коллективного, в котором эго устанавливает отношения с Самостью. В упрощенном виде Самость можно описать как внутреннее эмпирическое божество.

    Интеграция архетипических энергий достаточна сложна и возможна лишь при сильном эго (интеграция это не только переживание символов и мифологических сюжетов).

    В свою концепцию К. Юнг ввел понятие САМОСТЬ, обозначив его как архетип целостности. Самость является упорядочивающим и объединяющим центром всего психического начала, подобно тому, как эго является центром сознательной личности. Самость обладает априорным существованием, из которого развивается Эго. Самость часто изображается в виде мандалы, с ней связаны такие понятия как целостность, союз противоположностей, центр мира, момент встречи Бога и человека, перенос сверхличностной энергии в личную жизнь т.п.

    В концепции К.Юнга акцентируется важность выстраивания связи (оси) эго — Самости, т.е. отношений с ней, а не отождествления с ней.

    1. В детстве связь ребенка (его сознания) с Самостью во многом совпадает с его отношением к родителям. Поэтому, если это отношение имеет свои недостатки; то и связь ребенка со своим внутренним центром своего бытия будет характеризоваться сбоями.
    2. Признаком нарушения взаимоотношений в этой оси служит отсутствие у человека ощущений своего признания. Здесь нередки утверждения о том, что он не достоин жить, или быть самим собой. Первым этапом в психотерапии является принятие терапевтом человека, очень важно также, чтобы он сам смог принимать себя (свои чувства, боль, гнев…). Этому во многом способствует телесная терапия.

    Холистический пульсационный массаж

    В июне 1992 года в Петербург приехала Маргарет Манро, чтобы познакомить с новой практикой работы с телом — холистическим пульсационным массажем (сокращенное название — палсинг). Автор холистического пульсационного массажа — Тови Браунинг (Австралия), — остеопат и массажист.

    ИСТОРИЯ и использование

    C незапамятных времен ритм, пульсационные и раскачивающие движения использовались в различных школах Запада и Востока. В современную практику эти движения вошли благодаря мануальной терапии. Впервые отдельные элементы раскачивания стал использовать американский доктор Трегер, а затем доктор Трэджер. Суть использованного им способа состояла в процедуре плавного покачивания всего тела, а также рук, ног в определенных направлениях с разной частотой, что позволяло достаточно быстро снизить тонус патологически напряженных мышц, уменьшить боль и скованность в суставах. Впоследствии Кертис Терчин, использовал пульсирующие движения, предложенные Трэджером, собрав их в единую последовательность, и назвав его Пульсированием.

    ОБ АВТОРЕ холистического массажа

    Родина Тови Браунинг – Израиль. В конце 70-х годов она переехала в Лондон, где изучала структурную остеопатию и краниосакральную терапию. Поиски целостного или холистического подхода в лечении, включающего воздействие, как на физическое тело, так и на психоэмоциональное состояние человека, привели Тови Браунинг к созданию особой системы, известной в мире как Holistic Pulsing. На создание и формирование метода оказали влияние западные практики остеопатии, рефлексотерапии, а также работы таких специалистов, как Трэджер, Трегер, Кертис Терчин, кроме того Гештальтпсихология Гештальт терапия, телесная терапия Александра Лоуэна, а также известного райхианского ученого Дэвида Боаделла, и Восточные подходы в работе с телом.

    За двадцать лет Тови Браунинг создала свой метод со многими дополнениями, акцентами, новыми принципами, введя «женский принцип» и как в техническую, так и терапевтическую части, которые изложила в книге «Gentle Miracles — Holistic Pulsing» (1992). Книга переведена на ряд языков мира.

    Проработав несколько лет в Австралии и Новой Зеландии, читая лекции в разных странах, Тови Браунинг в 1999 году вернулась в Израиль, где создала свой обучающий центр Оцмат Аракут (иврит. Оцма – сила, мощь, Ракут – мягкость, нежность), издав книгу «The Power Power of Softness — Holistic Pulsing».

    Ниже мы хотим познакомить Вас с основными принципами техники, полюсами и аспектами тела, а также движениями. Приведенные примеры помогут понять, как техника и диалог, в котором важное значение придается осознанию, могут работать вместе. Это поможет Вам попробовать некоторые элементы техники, и понять насколько она подходит для Вас самих, как Вы можете сочетать ее со своей практикой.

    Противопоказания к применению метода:

    • Острые инфекционные заболевания
    • гнойные воспалительные процессы
    • тромбофлебит и варикозное расширение вен
    • свежие послеоперционные рубцы
    • психические расстройства
    • периоды обострения хронических заболеваний.

    СЕМЬ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ТЕХНИКИ

    1. Повсеместное движение

    Основная цель холистического массажа — создать движение по всему телу, именно поэтому первый принцип — «повсеместное движение», — является основным.

    Через это движение мы сообщаем телу о его целостности. Движение равнозначно жизни, и мы несем жизнь всему телу. Массируя какую — нибудь часть тела, мы всегда наблюдаем за ответным движением во всем теле. Мельчайшие вибрации на отдаленных участках — свидетельство того, что движение происходит повсеместно.

    2. Расширение и удлинение

    Цель многих элементов холистического массажа — расширение, удлинение. Растягивание не только удлиняет тело, расширяет грудную клетку, освобождает зажатые суставы и мышцы, оно способствует освобождению и сдерживаемых эмоций, скованных энергий. Помните, что семечко начинает становиться растением благодаря расширению изнутри.

    Обычно расширение и удлинение ощущаются пациентами как огромное облегчение, они вздыхают, смеются. Многие испытывают истинное наслаждение, когда, откинувшись назад, вы вытягиваете их руки. Главное правило здесь — ничего не делайте с усилием.

    Часто возникает вопрос: «Как можно одновременно делать массаж, растягивать руку, и наблюдать за пациентом?» Если на начальном этапе вам трудно выполнять все одновременно, то сначала установите непрерывный ритм движений, затем можно будет остановиться, чтобы сделать растяжку, а потом вновь вернуться к первоначальному ритму. Постепенно вы научитесь делать это одновременно; время и желание — ваши главные союзники.

    3. Соединение

    Соединение разных полюсов и аспектов тела достигается двумя способами:

    1. через повсеместное движение тела;
    2. через массаж границ и прилегающих к ним областей.

    Главное — создать ощущение целостности, синхронности. Именно по этой причине мы возвращаемся к массажу всего тела после массажа отдельных частей. Таким образом разрозненные фрагменты объединяются в целое. Массируя ногу, руку или палец, мы задаем вопрос: «Как эта часть связана с целым? Как она ощущает себя: блокированной, неподвижной, изолированной или принадлежащей целому? Какое отношение она имеет к целому?»

    При соединении вовсе не обязательно переходить от одного участка тела к другому, этого можно достичь изменением амплитуды раскачивания. Соединение может происходить и за счет осознания пациентом разницы в реакциях каких — то частей тела. Особенно это заметно при массаже ног. Спросите пациента, как он ощущает свои ноги. Некоторые ощущают разницу с физической точки зрения: одна нога тяжелее и напряженнее, или свободнее и длиннее, чем другая. Другие чувствуют совсем по-иному: одна — серьезная, другая — по — детски игривая. В этом проявляется различный внутренний опыт пациентов.

    4. Взаимосвязь

    Контакт во время сеанса холистического массажа осуществляется непосредственно через ваши руки, ваш психологический настрой и включение. Поскольку действие холистического массажа очень глубокое, а пациент во время сеанса чрезвычайно чувствителен — он может лежать с закрытыми глазами, но мгновенно откроет их, если почувствует, что контакт прерван.

    Вот несколько примеров, когда может прерваться контакт. Например, если во время сеанса вы задумались о чем — то своем, пациент ощутит себя брошенным, оторванным от вас. То же произойдет, если резко прекратить раскачивание; обычно это вызывает очень неприятные ощущения. Если вы резко заканчиваете сеанс: прекращаете движение или быстро убираете руки — пациента остается с ощущением незавершенности.

    Уменьшайте амплитуду движения постепенно, а, закончив, не надолго задержите руки на теле пациента. Так можно завершить сеанс, а можно и начать глубокую психотерапевтическую работу.

    Помните, что ваше состояние так же важно, как и то, что вы делаете. Если вы взволнованы, нервничаете, — пациент сразу почувствует и решит, что у вас есть для этого причины. Можно посоветовать лишь одно: не напрягайтесь, делайте все так, как вам удобно. Сохраняйте ритм — внутренний и внешний — это самое важное.

    Иногда на сеансе холистического массажа вы можете почувствовать, что пациент будто пребывает в каком — то ином мире. У вас даже может возникнуть ощущение, что имеете дело лишь с телом человека, а не полностью с ним самим. Если это беспокоит вас, то лучше «вернуть» пациента к настоящему моменту, спросив о его телесном ощущении. При массаже важно, чтобы энергетический канал между вами и пациентом был свободен, для чего старайтесь все время стоять лицом к пациенту.

    5. Не — принуждение

    Техника холистического массажа мягка, и применяя ее, мы действуем без толчков и принуждения. Наша цель — создать спокойную, безопасную атмосферу, пробудить естественные исцеляющие способности организма. Если нет насилия, нет и причин сопротивляться, защищаться.

    Если вы будете проявлять силу и нетерпение, то в ответ встретите сопротивление. Вам придется сражаться против этих защитных сил и постоянно увеличивать собственное усилие, чтобы разрушить препятствие на своем пути. Возможно, вы и победите, но какой ценой!

    Принцип работы без усилий важен и в массаже, и в терапевтическом процессе. У принуждения много лиц, — оно может проявляться в поучениях, навязывании своего видения, в различных трактовках.

    Принцип не — принуждения важен и пациенту и массажисту. Не следует трудиться «в поте лица», — именно это дается начинающим с большим трудом. Хотя холистический массаж предполагает много элементов и приемов, не стремитесь применить их все за один сеанс. Обычно это вызывает неприятные ощущения, перегружая нервную систему.

    6. Целостность

    Предлагаемый метод холистического массажа исцеляет целое, а не отдельные части. Поэтому, впервые столкнувшись с блоком, не приступайте сразу к работе с ним: знание конкретного момента еще не позволяет судить в целом о ситуации, которую следует рассмотреть всесторонне. Нарушение сердечной деятельности, головные боли, артриты всегда связаны с состоянием других частей тела. Сосредоточившись на чем-то одном, можно пропустить то, о чем тело хочет сообщить. Обращаясь же к чему-то одному, можно упустить главное — возможность понять, — что происходит. Поэтому надо посмотреть, что происходит вверху и внизу больного участка и, что происходит в целом.

    Самое главное: прежде чем приступать к работе с блоком, надо дать возможность пациенту осознать блок и причину его возникновения. Без осознания истинное исцеление невозможно. Существует разница между изменением, навязанным нам другими, и тем, к которому мы пришли сами. Именно поэтому наши болезни и блоки нередко возвращаются.

    Если же вы убеждены, что работу следует начинать прямо с блока, то так и поступайте. Исключение лишь подтвердит правило: каждый пациент — индивидуальность.

    7. Ресурс

    Какие бы процессы ни происходили, никогда не относитесь к пациенту, как к жертве. Помогите ему вернуть внутреннюю силу через способность доверять своим ощущениям, чувствам. Приветствуйте его право иметь свое мнение и выбор, поддерживайте пациента верой в его силы, тем пробуждая процесс самоисцеления.

    КАК И О ЧЕМ ГОВОРИТ НАШЕ ТЕЛО

    Система блоков, о которой мы говорим, формируется непроизвольно. Интересно и полезно проанализировать некоторые общие черты формирования блоков, которые помогут во время сеанса лучше понять «язык тела».

    Далее вы познакомитесь с ключевыми словами и общими утверждениями, указывающими на те аспекты, которые во время холистического массажа ассоциируются с определенными частями тела. «Язык тела» богат и многогранен; как и наша психика, у него несколько разных уровней. В этой главе говорится о наиболее видимом. Примеры, приведенные в главе, помогут лучше понять «язык тела» через проявление блоков.

    Наше тело можно рассматривать как определенную систему полюсов: левый — правый, передний — задний, верхний — нижний, голова — тело, туловище — конечности. Каждый полюс соответствует определенному психологическому аспекту нашей жизни. Преобладание некоторых аспектов по сравнению с другими приводит к возникновению блоков, а значит — и к образованию блоков между полюсами тела.

    Например, вы привыкли рассматривать определенные жизненные ситуации и принимать решение, рассчитывая только на свой разум. В этом случае, возможно, вы будете ощущать свою правую сторону более напряженной. Используя эту связь, мы следуем от физического «полюса» к психологическому аспекту. Ощущая, насколько напряженной, зажатой, или, наоборот — легкой, подвижной является та или иная часть тела, мы учимся понимать себя, отношения с другими людьми через «язык нашего тела». Цель сеансов холистического массажа состоит в интеграции — свободном течении энергии от одного полюса к другому.

    Как можно понять отношения через «язык нашего тела»? Древние практики утверждают, что все, что пребывает внутри нас, неотделимо от того, что наблюдается во вне. А это означает, что тело – наше зеркало. Любой конфликт между отдельными его частями отразится в наших внешних связях. Взгляните на ваши отношения с другими так, будто вы смотрите в зеркало своего отношения к себе. Не следует оценивать, критиковать себя, просто — наблюдайте. Какой бы серьезной ни была жалоба на партнера, остановитесь ненадолго, определитесь, подумайте, нет ли у вашего тела такой же жалобы на вас.

    ПРАВЫЙ И ЛЕВЫЙ АСПЕКТЫ

      Ключевые слова Чем характеризуется
    Правая сторона тела мужская, активная, мыслящая, рациональная, внешняя, контролирующая Характеризуется настойчивостью, авторитарностью, серьезностью, агрессивностью, диктует «отцовские» поступки, отвечает за деловые качества, является нашей взрослой половиной
    Левая сторона тела женская, восприимчивая, эмоциональная, артистичная, игривая, пассивная, духовная. Осуществляет связь с самим собой, обеспечивает целостность восприятия, диктует «материнские» поступки — заботу, созидание
    solwi1 Границу между правым и левым аспектами можно рассматривать как разрыв между:

    ДЕЙСТВИЕМ И СУЩЕСТВОВАНИЕММУЖСКИМ (внешним) И ЖЕНСКИМ (внутренним)ОКРУЖАЮЩИМИ И СОБОЙ

    Анатомически правое и левое полушария в теле перекрещиваются. Левое полушарие контролирует правую часть и включает аналитические, вербальные процессы. Правое полушарие отвечает за левую половину, включает творческие процессы и целостное восприятие.

    Отношения между правым и левым аспектами могут рассматриваться как отношения между мужским и женским, между «внутренним мужчиной» и «внутренней женщиной», что отразит наш внутренний «брак» или «развод». Рассматривая взаимодействие правого и левого аспектов, интересно взглянуть и на нашу прошлую модель — отношения между родителями. В холистическом массаже мы отдельно массируем левую и правую части, чтобы и мы, и наш пациент почувствовали каждую из них и услышали ее историю. Разница между правым и левым аспектами особенно хорошо заметна при массаже рук или ног.

    ПЕРЕДНИЙ И ЗАДНИЙ АСПЕКТЫ

      Ключевые слова
    Передняя часть тела Видимый, выставляемый напоказ, ухоженный, представляющий, артистичный, уязвимый, знакомый.
    Спина Невидимая, неявная, скрываемая. Панцирь, защита, стойкость. Сдерживание, отступление, принуждение. Темная сторона, бессознательное.
    solwi2 Границу между передним и задним аспектами можно рассматривать как разрыв между:

    СОЗНАТЕЛЬНЫМ И БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМВИДИМЫМ И НЕВИДИМЫМЯДРОМ И СКОРЛУПОЙ

    Неприятие темных, нежелательных сторон, связанных со спиной, делает нас неспособными принять себя. Стараясь не замечать «отрицательные» стороны, отбрасывая нежелательное, мы создаем условия для боли в спине. Неудивительно, что столько людей страдают от этого. Мы отбрасываем все, чего боимся. Если причина напряжения и боли не выяснена, проблема проникает на более глубокий уровень.

    Боль в спине иногда указывает на приглушенный стресс. Спина — наш панцирь — принимает на себя первый удар. У многих пациентов спина напряжена, ее трудно расслабить. При зажатой спине очень помогает массаж в положении лежа на боку.

    ВЕРХНИЙ И НИЖНИЙ АСПЕКТЫ

      Ключевые слова
    Верхняя часть тела Верх, видимая, демонстрируемая. Контакт, общение, стремление, легкость, поддержка, действие, мышление, наблюдение.
    Нижняя часть тела Фундамент, опора, устойчивость, равновесие, контакт с землей, «ствол и корни». Менее видимая, личная, интимная, сексуальная. Движение, ходьба, перемены.
    solwi3 Грань между верхней и нижней частями тела можно видеть как разрыв между:

    ВЕРХОМ И НИЗОМНЕБЕСАМИ И ЗЕМЛЕЙОБЩЕСТВЕННЫМ И ЛИЧНЫМ

    В благоприятных обстоятельствах мы чувствуем себя одинаково хорошо в обоих аспектах: свободно переходим от личного к общественному, от основы к частному. Но когда мы «зажимаемся», то становимся привязанными к одному аспекту, который доминирует и создает дисбаланс в теле. Как результат — постоянное раздражение или страх. Это происходит, когда нами овладевают эмоции, в то время как следует обратиться к логике. Или — показываем свое «общественное» лицо, когда требуется интимность.

    Разрыв между верхней и нижней частями тела можно ощутить при холистическом массаже в любом положении. Вы почувствуете это по тому, насколько трудно будет определить единый ритм для обеих — верхней и нижней — частей. При раскачивании верха или низа движения будут гаситься в области крестца.

    ГРАНИЦА МЕЖДУ ГОЛОВОЙ И ТЕЛОМ

      Ключевые слова
    Голова Лидер, взрослый, интеллект, идеи, фантазии, интуиция, хранитель.
    Лицо Открытое, видимое, доступное для восприятия, отражение внутреннего, интимного. Выразительность, уязвимость.
    Туловище Эмоции, чувства, ощущения, страсть, интуиция, импульс, инстинкт. Конкретная форма, связь с землей, опора.
    solwi4 Грань между головой и телом можно рассматривать как разрыв между:

    ПРАВИТЕЛЕМ И ПОДДАННЫМИНТЕЛЛЕКТОМ И ЧУВСТВОМРАЗУМОМ И ИМПУЛЬСОМ

    Этот разрыв выглядит как конфликт между мозгом (внутренним мыслителем) и ощущениями, импульсами тела. Отношение к телу, как к грешному и нечистому, складывалось веками, и потому так глубоко сидит в каждом из нас страх перед страстями и желаниями. Болезнь — наиболее частый результат непрекращающейся борьбы между разумом и чувствами.

    Когда мы работаем с людьми, у которых ярко выражен блок между головой и телом, то замечаем специфические — общие для них – проявления: обычно они очень часто развиты интеллектуально или имеют строгие моральные устои. Научившись бороться с трудностями, они не знают, как проявить свои чувства. С одной стороны, жаждут любви и нежности, а с другой — боятся этого.

    При разрыве между головой и телом велико значение шеи. Здесь обычно собрано много блоков. Этот разрыв легко заметить: шея наклонена вниз, а голова с подбородком «вынесены» вперед, словно сообщая, что они «идут» впереди тела. Вот два небольших примера:

      «ГОЛОВА И ТЕЛО».

    ГОЛОВА СМОТРИТ НА ТЕЛО СВЕРХУ: «КАКОЕ-ТО ОНО СТРАННОЕ И НЕПОНЯТНОЕ». ТЕЛО, ГЛЯДЯ СНИЗУ ВВЕРХ: «ТАКУЮ ГОЛОВУ ИМЕТЬ ОПАСНО!»

    «ГОЛОВА, ШЕЯ, ЛИЦО».

    ГОЛОВА ГУДИТ КАК ТРАНСФОРМАТОРНАЯ БУДКА ВЫСОКОГО НАПРЯЖЕНИЯ. ШЕЯ ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ВЕСЬМА НЕУСТОЙЧИВО, КАК СЛОМАННАЯ ПОДСТАВКА ПОД ГЛОБУСОМ, ОТКЛОНЯЕТСЯ ТО ВПРАВО, ТО ВЛЕВО. ШОЗНИКАЕТ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ОСНОВНУЮ РОЛЬ В ОБЩЕНИИ С ЛЮДЬМИ ИГРАЕТ ЛИЦО. НА НЕМ ВСЯ РАБОТА — И СЕЙЧАС ОНО ОЧЕНЬ УСТАЛО, НЕТ СИЛ ВЫРАЖАТЬ КАКИЕ-ЛИБО ЭМОЦИИ. ХОЧЕТСЯ СНЯТЬ ЛИЦО, РАЗЛОЖИТЬ КАК КУСОК ТКАНИ И КАК СЛЕДУЕТ РАСПРАВИТЬ.

     

    ГРАНИЦА МЕЖДУ ТЕЛОМ И КОНЕЧНОСТЯМИ

      Ключевые слова
    Тело Центр, ядро, сущность, основа, прочность, поддержка, серьезность, глубина, уязвимость, восприимчивость, чувствительность. Запас энергии для конечностей.
    Конечности Движение, защита, забота, общение, ответственность, управление. Оформляют внешнюю форму и поверхность.
    solwi5 Разрыв между конечностями и телом можно рассматривать как разрыв между:

    ДЕЙСТВИЕМ И СУЩЕСТВОВАНИЕМХОДЬБОЙ И СТОЯНИЕМДЕЙСТВИЕМ И ЧУВСТВОМ

    Часто этот разрыв заметен внешне: большое туловище и короткие конечности и наоборот. Во время холистического массажа можно обнаружить блок в верхней части рук или в плечах.

    В этом случае человеку трудно высвободить и проявить свои чувства. Когда энергия начинает выходить наружу, то останавливается в кистях рук. Напряжение в этой области часто приводит к нарушению работы сердца, — неудивительно, руки — продолжение сердца; — они приносят его в мир.

    Наличие блока в конечностях свидетельствует о глубоком конфликте между сильным побуждением к какому-либо действию и противостоящим внутренним «запретом». Блок в руках может указывать на нереализованные творческие возможности. Напряжения, возникающие в ногах, часто связаны с подавленной агрессией, с невыраженной сексуальной тенденцией, а также могут быть следствием физических травм и насилия.

    ПРОЧИЕ АСПЕКТЫ

      Ключевые слова
    Голова Мышление, контроль, управление, осторожность, рождение ассоциаций. Контролирует то, что происходит в теле
    Шея Контроль, «брать» или «не брать» в голову, желание -нежелание. Дыхание, глотание, крик, смех, голос. Невербальное одобрение
    Плечи Ответственность, груз, работа, поддержка, прочность, контроль, самозащита, вызов, бессилие-сила, агрессия -мягкость, доверие-недоверие
    Руки и кисти Действие, выражение, созидание. Передача внешнему миру своих чувств или отказ от их выражения. Канал между внутренним и внешним миром
    Грудь Дыхание, жизнеутверждение, любовь, честность, мягкость, доверие-недоверие, страх, неполноценность. Создание конфликтов и разрешение их

    Многие ключевые слова повторяются в разных аспектах. Следовательно, и существующая проблема, скорее всего, отразится в нескольких блоках (чаще — блоки в шее, плечах и «зажатые» мышцы вокруг рта). А при изменении в каком-либо одном аспекте начнут происходить изменения и в других: природа целого такова, что одна часть не может меняться, не влияя на другую.

    Не используйте, эту информацию как трафарет, который пригоден для каждого человека. Не забывайте, что опыт человека уникален, каждый аспект содержит множество определений и утверждений. Одинаковые симптомы (например, блоки в спине) могут быть следствием разных причин.

    Как поступать в этом случае? Довериться телу, его мудрости и собственной интуиции. Позволить телу «говорить» с вами, открыть собственную историю и исцелиться.

    Во время сеанса холистического массажа ваш подопечный может по-разному воспринимать ощущения и изменения в теле. Часто, как вы уже могли заметить, это происходит в виде различных метафор. Помните, что бессознательное не лишено чувства юмора. И метафора, описывающая «отношения» между разными аспектами, может звучать весьма причудливо.

    Как травма создает блок?

    Наиболее частая причина блоков – травмы, которые могут быть физическими, эмоциональными. Самые серьезные травмы, которые в потенциале создают блок, происходят в период формирования человека — в детстве, когда мы особенно доверчивы и впечатлительны. Травмы могут возникать во время столкновений и споров, вследствие словесных или физических угроз. 

    Как же травма создает блок? Травма — это сигнал опасности. Мы инстинктивно цепенеем: зажимаемся, задерживаем дыхание. Другими словами, делаем то, что противоречит процессу жизни — твердеем, становимся жестче, чтобы защитить себя, и как это ни странно звучит, но для того чтобы выжить, мы «мертвеем». В идеале, когда опасность миновала, нам нужно вернуться к прежнему мягкому, живому состоянию, но в реальной жизни все происходит не так: мы остаемся зажатыми.

    Как тело реагирует на блоки?

    Холистический массаж ценен тем, что помогает обнаружить блоки в нашем теле. Раскачивающий ритм во время сеанса массажа задается таким образом, чтобы двигалось все тело целиком, это позволяет легко определить блокированные участки: в них не возникает ответного движения. Раскачивание здесь как бы прерывается, наталкивается на препятствия. Блоки будут ощущаться, как жесткие или неподвижные участки, которые не поддаются раскачиванию.

    holotropik.ru