Чем полезен импульсный массажер Дарсонваль? Показания и противопоказания. Импульсный массаж


Импульсный самомассаж. Все о рыдающем дыхании. Здоровье, долголетие, стройность, красота. Более 100 рекомендаций на разные случаи

Импульсный самомассаж

Согласно Юрию Вилунасу, самомассаж является целительным и наиболее эффективным средством. Он не требует особой подготовки и медицинских знаний. И никакие специалисты для него также не нужны. Ведь занимаясь импульсным самомассажем, мы руководствуемся исключительно внутренними потребностями своего организма. А какой-либо специалист вряд ли сможет оценить все сигналы, посылаемые нашей нервной системой, и в итоге будет лечить то, что вовсе не требуется.

В отличие от традиционного массажа, импульсный направлен на общее оздоровление организма, а не на решение конкретной проблемы.

Несравнимы с естественным массажем и различные техники точечного массажа. По мнению Вилунаса в организме не существует конкретных участков, которые должны подвергаться воздействию. Каждый человек определяет их непроизвольно. Сам организм, если к нему прислушаться, подсказывает на какие точки тела нужно воздействовать.

При этом время начала и окончания естественного массажа, а также его продолжительность определяется самим человеком. Импульсный массаж проводится только тогда, когда в нем нуждается организм. В то время как сеанс традиционного массажа имеет строго фиксированное время. Тем самым потребности организма ущемляются. Например, центральная нервная система посылает сигнал, что вам нужен массаж в 7 вечера, а вы записались на прием к специалисту только на следующий день. Или сеанс классического массажа длится 30 минут, а вам на данный момент достаточно 15 минут, или наоборот, требуется целый час.

Кроме того, совершенно не нужно постоянно разнообразить методы самомассажа. Они просты и одинаковы для всех случаев жизни — это поглаживания и почесывания. Многие из нас сталкивались с неприятными ощущениями во время лечебного массажа. Более того, любой мануальный терапевт скажет, что эффективный массаж должен быть болезненным. Вилунас же утверждает, что правильный массаж ни в коем случае не должен вызывать неприятных ощущений, скорее наоборот.

В чем сила импульсного самомассажа

Постараюсь объяснить, в чем же эффективность такого, на первый взгляд совершенно примитивного массажа. Все очень просто. Задача импульсного массажа заключается в том, чтобы по первому сигналу снабдить питательными веществами определенный орган или систему.

Всем известно, что потребности нашего организма контролируются центральной нервной системой. Сигналы о необходимости «подкормить» тот или иной орган поступают в головной мозг. А там уже определяется, куда и в каком количестве необходимо направить пищу в данный момент. Больные органы в первую очередь нуждаются в усиленном питании, в то время как здоровые просто подкрепляются в течение дня. Вот нервная система и посылает соответствующий импульс в ту точку на теле, которая связана со страдающим органом. Человек в свою очередь ощущает этот импульс легким покалыванием или щекотанием. У него непроизвольно возникает желание потереть или почесать растревоженный участок. Подобный импульсный массаж приводит к тому, что соответствующий орган получает необходимое питание.

Техника импулсивного самомассажа

Массаж «по Вилунасу» я осуществляю путем поглаживаний пальцами или ладонями головы, шеи, рук, ног, груди и т. д. Начинаю с легких движений, едва касаясь кожи. Ощущения при этом такие, будто я вожу по себе травинкой или листочком. Если поглаживания или почесывания приятны и доставляют удовольствие — это своего рода сигнал к продолжению воздействия. К месту, где возникают особенно сильные ощущения, я возвращаюсь еще раз и воздействую на него более интенсивно — с легким, едва ощутимым нажатием. Поглаживаю до тех пор, пока не захочется остановиться. Таким образом, очень скоро становится понятно, какие точки тела являются биологически активными. За счет регулярного воздействия на них происходит общее оздоровление организма.

Когда возникает потребность, необходимо слегка почесаться. Только я советую не слишком увлекаться, чтобы не спровоцировать раздражение кожи. Продолжать следует, пока не возникнет ощущение удовлетворенного желания.

Можно воспользоваться и подручными средствами — массажными щетками, мочалками или мячиками. Лучше всего подбирать предметы из натуральных материалов (деревянные, волосяные или железные). Главное условие — чтобы они пробуждали приятное ощущение. Массажеры, вызывающие болевой синдром, приводят только к ухудшению состояния.

Электрические, магнитные, роликовые и шариковые массажеры для естественного способа лечения не подходят, т. к. они абсолютно неестественны в плане оздоровления. Такие приборы могут запустить процесс неправильного перераспределения питания в органах и тканях. Это касается и различных искусственных препаратов для проведения лечебного массажа в медицине.

Массажные стельки для ног также не подойдут, т. к. они оказывают воздействие на все точки одновременно, что чревато сбоем в распределении питания в организме.

Неудачным вариантом для воздействия на тело являются и массажные рукавицы. Они притупляют чувствительность воздействия. Поэтому, с одной стороны, вы препятствуете массажу точек на руках, а, с другой — можете переусердствовать в поглаживании того или иного участка тела.

Импульсный массаж не нужно осуществлять в определенном порядке. Вы можете переходить в любой последовательности от одной части тела к другой. Иногда я сначала поглаживаю голову, затем лицо, шею, руки, ноги, грудь, живот. А иногда начинаю с ног, а затем перехожу к верхней части. Я советую выбирать ту последовательность массажа, которая доставляет вам удовольствие. При этом не нужно следить за определенным расслаблением или напряжением мышц и суставов, не требуется занимать какую-то позу или положение. Поглаживания при импульсном массаже должны быть совершенно естественны и произвольны, в отличие от традиционного массажа, в котором все движения осуществляются по ходу лимфатических сосудов.

Импульсный самомассаж наиболее естественен для человека, поскольку не несет в себе никаких правил и рамок, все воздействие от начала и до конца идет, сообразуясь только лишь с потребностями организма каждого конкретного человека. Его можно повторять в течение дня много раз. Единственное правило, о котором упоминает Вилунас: лучше всего начинать массировать там, где импульс чувствуется сильнее. Но, согласитесь, это тоже вполне естественно: начать чесать именно в том месте, которое чешется сильнее других!

Самомассаж можно проводить где угодно и когда угодно: дома, в гостях и на работе, сидя, лежа, стоя и даже при ходьбе. Единственное условие — следует быть достаточно легко одетым для обеспечения «доступа к телу». Если вы находитесь дома, то лучше, конечно, вообще раздеться. Никаких специальных знаний для проведения самомассажа не требуется. Единственный критерий — комфортно ли вам и получаете ли вы удовольствие от воздействия. Импульсный самомассаж не требует особых знаний и практики. Да и зачем обучать тому, что уже заложено самой природой. Нужно просто не мешать себе или своему ребенку, когда хочется почесаться. Пусть это будет не всегда приемлемо. Но, как говорится, никто здоровья вам не подарит. Все зависит только от вас.

Прекрасная ситуация для проведения импульсного самомассажа — утренний и вечерний душ или баня. Тут вам и мочалка, и мыло, и возможность воздействия на тело как и сколько хотите. Вы просто делаете то, что вам нравится, а при этом еще и оздоравливаетесь. Неудивительно, что чувство легкости и приподнятости настроения после водных процедур знакомо практически каждому.

Душ принимается так: руками или мочалкой проводите массаж той части тела, на которую сейчас льется струя горячей воды. Температура воды подбирается таким образом, чтобы она была приятна для вас. Горячая вода усиливает импульсацию и продлевает самомассаж. Но как только он перестает доставлять приятные ощущения, сразу переходите к другой части тела, подставив теперь ее под горячую струю, и т. д.

Такой массаж может продолжаться всего несколько минут (чаще всего не более пяти), и только после исчезновения потребности в нем следует переходить к мытью, в процессе которого вы продолжаете натирать тело мочалкой. Когда же прекращается импульсация и становится неприятно даже прикасаться мочалкой к тем или иным частям тела — это сигнал завершить прием душа.

Юрий Вилунас. «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц»

Стоит отметить, что инстинктивно мы практически каждый день используем те или иные приемы импульсного самомассажа. Но если делать это системно, научиться слушать себя и понимать свои потребности, результат будет просто удивительным.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Импульсный самомассаж - ekosreda

Методика выполнения импульсного самомассажа

Общие положенияВ основе методики импульсного самомассажа лежит обычный инстинкт: надо слушать свой организм, который время от времени посылает сигналы, импульсы. Когда появляется желание где-то почесаться, погладить какую-то часть тела — это и надо делать. В процессе такого массажа в соответствующие органы поступает столь необходимое для них питание (сахар, жиры, белки и прочее). Иными словами, осуществляя импульсный самомассаж, вы оздоравливаете себя и излечиваете свои больные органы.Так как все люди в течение дня и ночи сами периодически почесываются, то в принципе можно и не обучать их этому. Повторяю, Природа предусмотрела в качестве основного инструмента управление естественными механизмами здоровья на уровне не сознания, а инстинкта, интуиции. Если бы человеку не мешали установленные в обществе правила поведения (неприлично почесываться), то вообще не было бы никаких препятствий к использованию импульсного самомассажа на уровне ощущений практически с самого момента рождения. Было бы вполне достаточно, если бы родители просто подсказали ребенку о полезности самомассажа. Так, в частности, получилось с моим внуком, когда ему было б лет. Увидев как-то, что я делаю массаж, он попросил научить его. Я сказал: «Сними майку, а потом пальчиками и ладонями легко погладь себя». Он стал поглаживать разные части тела (грудь, живот, голову, ноги): «Ой, как приятно, как почесывается, как щекотно»,— приговаривал он при этом. Вот и вся учеба. Импульсный массаж ему так понравился, что с тех пор он сам делал его без каких-либо напоминаний, неизменно получая хороший оздоровительный эффект.Следовательно, для использования природного механизма здоровья — импульсного самомассажа — в принципе нет особой необходимости как-то специально обучать этому: ведь эта потребность заложена у человека (как и у животных) в самом организме и используется каждым на уровне интуиции уже с момента рождения. Единственное требование — не мешать, не препятствовать, если ребенок хочет почесаться, и даже поощрять его к этому.Однако, используя импульсный самомассаж уже почти 30 лет и подойдя к 70-летнему рубежу полным сил и здоровья, преодолев все болезни, которое донимали меня в возрасте сорока лет, я могу уже сформулировать некоторые требования и советы для начинающих. Это и есть методика импульсного самомассажа, которая, несомненно, поможет всем, кто начнет использовать этот великолепный природный механизм оздоровления.

Средства проведения массажа

Прежде всего, для полноценного проведения импульсного самомассажа необходимо сбросить с себя всю одежду. Вспомните, какой огромный оздоровительный эффект дает баня: это прежде всего потому, что вы моетесь голым и имеете полную возможность беспрепятственно помыть мочалкой (сделать массаж) любой части своего тела.Основное средство проведения массажа — ваши руки, пальцы, ладони. Массаж — это легкие поглаживания, как будто вы хотите вызвать ощущение щекотки.

Многим знакома с детства такая картина: вы загораете на берегу реки, а кто-то срывает травинку и начинает легко водить ею по спине — сразу становится щекотно, и теперь вы уже сами начинаете почесывать и поглаживать это место ногтями, пальцами и ладонями, пока это ощущение не исчезает.Именно так и проводится импульсный самомассаж. Когда вы очень легко, даже поверхностно, едва касаясь кожи, поглаживаете разные части своего тела, то чувствуете: где-то стало приятно, защекотало. Это сигнал — нужно погладить это место еще и еще раз, а возможно, более сильно почесать его ноготками. Но когда исчезает это ощущение — надо сразу перейти к другим частям тела и повторить там этот прием.

Для массажа можно использовать и подсобные средства. Очень хороши в этом отношении массажные щетки (расчески) с многочисленными иголочками (железными, деревянными, волосяными, пластмассовыми). Главное требование: выбранная вами щетка должна быть приятна для вашего тела; неприятную щетку нельзя использовать, так как результат будет отрицательный.Некоторые используют банную мочалку, махровое полотенце и тому подобные средства. Но не применяйте электромассажеры, магнитные массажеры, массажеры с вибраторами, а также крутящиеся — роликовые, шариковые. Дело в том, что эти массажеры при вращении лишь снимают импульсацию, но не дают требуемого эффекта — как в бане, когда при натирании мочалкой вы как бы «продираете» свое тело, получая при этом большое удовольствие.Для проведения импульсного самомассажа совершенно не нужны никакие искусственные аппараты, которые широко применяются в медицине при проведении классического массажа, — вибрапионные, пневмовибрационные, вакуумные, ультразвуковые, ионизированные. Все это громадье искусственных средств проведения массажа придумано людьми и не имеет никакого отношения к тому единственно верному массажу, который дала нам сама Природа.Бесполезно также применять так называемые «лапы» с широко расставленными тремя-четырьмя пальцами: лучший вариант, когда много мелких иголочек, это создает хорошую плотность при массаже разных частей тела.Предлагаемые врачами аппликаторы Кузнецова также вряд ли стоит применять, и вот почему. Как мы уже говорили, природный импульсный самомассаж проводится только в тех точках, для тех частей тела, где мы ощущаем приятное щекотание, подсказывающее нам, что сам организм уже привел в готовность эти точки, и при их массаже питание поступит точно по назначению, в соответствующие органы.Когда человек ложится на аппликатор, то иголочки действуют на точки, многие из которых в данный момент вообще не приведены в готовность организмом (здесь сразу появляется неприятное болевое ощущение), — и, как следствие, питание поступит в органы, которые в этом питании совершенно не нуждаются. Плох как дефицит питания, так и его избыток: это крайности, одинаково вредные для здоровья.К тому же очень важен фактор продолжительности массажа. При проведении импульсного самомассажа организм сам подсказывает, когда следует прекратить массаж: как только прекратились приятные ощущения. Что касается медицинского массажа, то он проводится врачом произвольно, что опять-таки приводит к тому, что в органы поступает или слишком много, или, напротив, слишком мало питательных веществ, то есть нарушается обмен веществ.Хорошо известно, что люди, которые используют аппликаторы Кузнецова, нередко засыпают, лежа на нем, и спят в таком положении 20-30 минут и даже более. Можно только представить, какое «оздоровление» они получат при таком методе лечения!Не следует применять также массажные стельки для ног. Эффект их воздействия такой же негативный, как и в случае применения аппликаторов для спины.Не применяйте также массажные рукавицы: при проведении импульсного самомассажа руки должны быть открыты, только в этом случае импульсация может в любой момент появиться и на пальцах, и на ладонях.Иногда полагают, что естественный массаж, который делает каждый человек под душем или в бане, вполне может заменить импульсный самомассаж. Это мнение ошибочно. Можно каждый день принимать душ по несколько раз, и утром, и днем, и вечером, но это не заменит импульсный массаж, потребность в котором после душа может иногда даже усилиться.Порядок проведения массажа

Порядок проведения массажа

Здесь нет какого-либо жесткого правила. Последовательность проведения импульсного самомассажа определяется самим организмом, теми импульсами, которые он посылает. Иначе говоря, где хочется почесаться, там и делаете массаж. Если такого желания нет, тогда сами легко поглаживайте ладонями разные части тела; при получении приятных ощущений делайте в этом месте самомассаж.

Массаж проводится в самой произвольной последовательности. Например, можно начать с головы, потом массировать лицо, шею, руки, грудь, живот, спину, ноги. А можно сделать все наоборот: сначала ноги, потом голова, а затем уже — грудь, живот, спина.

Особое внимание нужно обратить на массаж в области гениталий. У мужчин проводится только массаж мошонки. Делается это так: ногтем указательного пальца вы нажимаете произвольно любое место мошонки, а затем проводите ногтем вверх на себя. Если при этом появится режущее или колющее ощущение, значит, здесь требуется массаж. Снова повторяете движение ногтем вверх. Так делается, пока колющие или режущие ощущения не исчезнут: это сигнал прекратить массаж этого места, перейти к массажу другого места мошонки. Примечание: массаж пениса не проводится, пенис вообще лучше не трогать. У женщин массаж внешних гениталий проводится путем обычных поглаживаний, почесываний. При появлении щекотки во влагалище надо ввести в него палец и сделать массажные движения в соответствующем месте. Импульсный массаж тела делается точно так же, как мы делаем это в бане при помощи мочалки. При медицинском массаже все движения обязательно следует проводить по ходу лимфатических сосудов и по направлению к лимфатическим узлам. При импульсном самомассаже все движения осуществляются произвольно — как вам сейчас приятно и удобно.

Импульсный массаж проводится каждый день в зависимости от естественных потребностей организма, его интенсивность определяется также самим организмом. Его можно проводить в любых положениях: лежа, сидя, стоя и при ходьбе, а также в любое время суток: утром, днем, вечером, при пробуждениях ночью.

Если вы в течение дня какое-то время находитесь дома, то одежда должна быть как можно легче: мужчины могут быть в трусах, женщины — в легком халатике; все это облегчает проведение импульсного самомассажа в соответствии с потребностями организма практически в любой момент, что очень важно для постоянного поддержания хорошего здоровья. Вот почему не следует торопиться одеваться утром, так как одежда скрадывает им-пульсацию, и массаж через одежду получается неэффективным.

При импульсном самомассаже не требуется следить за тем, чтобы массируемые части тела были максимально расслаблены. Вполне достаточно того естественного расслабления, которое появляется, когда человек садится или ложится.

Для проведения классического массажа нужны определенные медицинские знания, импульсный массаж не требует никаких медицинских знаний. Единственным критерием правильности выполняемого самомассажа является ощущение приятности. Малейшее неприятное ощущение — это сигнал организма немедленно прекратить массаж в данном, месте и перейти к другому. Таково важнейшее условие, которое обязательно надо соблюдать при естественном массаже. Классический массаж, сопровождающийся нередко довольно сильными болевыми ощущениями, противоречит этим условиям и вряд ли может считаться оптимальным для организма. Импульсный самомассаж до невероятности прост по сравнению с невероятно сложной, придуманной людьми и совершенствуемой на протяжении тысячелетий системой искусственного классического массажа. Каждый человек ежедневно использует такой массаж, почесывая и поглаживая свое тело. Не случайно многие пациенты, начав использовать импульсный массаж для своего оздоровления и отмечая его «примитивность», нередко замечают при этом: «А ведь недаром говорят, что все гениальное просто».

Источник Вилунас Юрий. Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц

ekosreda.livejournal.com

Методика выполнения импульсного самомассажа общие положения

Методика выполнения импульсного самомассажа

Общие положения

В основе методики импульсного самомассажа лежит обычный инстинкт: надо слушать свой организм, который время от времени посылает сигналы, импульсы. Когда появляется желание где-то почесаться, погладить какую-то часть тела — это и надо делать. В процессе такого массажа в соответствующие органы поступает столь необходимое для них питание (сахар, жиры, белки и прочеее). Иными словами, осуществляя импульсный самомассаж, вы оздоравливаете себя и излечиваете свои больные органы.

Так как все люди в течение дня и ночи сами периодически почесываются, то в принципе можно и не обучать их этому. Повторяю, Природа предусмотрела в качестве основного инструмента управление естественными механизмами здоровья на уровне не сознания, а инстинкта, интуиции. Если бы человеку не мешали установленные в обществе правила поведения (неприлично почесываться), то вообще не было бы никаких препятствий к использованию импульсного самомассажа на уровне ощущений практически с самого момента рождения. Было бы вполне достаточно, если бы родители просто подсказали ребенку о полезности самомас-

Так, в частности, получилось с моим внуком, когда ему было б лет. Увидев как-то, что я делаю массаж, он попросил научить его. Я сказал: «Сними майку, а потом пальчиками и ладонями легко погладь себя». Он стал поглаживать разные части тела (грудь, живот, голову, ноги): «Ой, как приятно, как почесывается, как щекотно»,— приговаривал он при этом. Вот и вся учеба. Импульсный массаж ему так понравился, что с тех пор он сам делал его без каких-либо напоминаний, неизменно получая хороший оздоровительный эффект.

Следовательно, для использования природного механизма здоровья — импульсного самомассажа — в принципе нет особой необходимости как-то специально обучать этому: ведь эта потребность заложена у человека (как и у животных) в самом организме и используется каждым на уровне интуиции уже с мо мента рождения. Единственное требование — не мешать, не препятствовать, если ребенок хочет почесаться, и даже поощрять его к этому.

Однако, используя импульсный самомассаж уже почти 30 лет и подойдя к 70-летнему рубежу полным сил и здоровья, преодолев все болезни, которое донимали меня в возрасте сорока лет, я могу уже сформулировать некоторые требования и советы для начинающих. Это и есть методика импульсного самомассажа, которая, несомненно, поможет всем, кто начнет использовать этот великолепный природный механизм оздоровления.

Средства проведения массажа

Прежде всего для полноценного проведения импульсного самомассажа необходимо сбросить с себя всю одежду. Вспомните, какой огромный оздоровительных эффект дает баня: это прежде всего потому, что вы моетесь голым и имеете полную возможность беспрепятственно помыть мочалкой (сделать массаж) любой части своего тела.

Основное средство проведения массажа — ваши руки, пальцы, ладони. Массаж — это легкие поглаживания, как будто вы хотите вызвать ощущение щекотки.

Многим знакома с детства такая картина: вы загораете на берегу реки, а кто-то срывает травинку и начинает легко водить ею по спине — сразу становится щекотно, и теперь вы уже сами начинаете почесывать и поглаживать это место ногтями, пальцами и ладонями, пока это ощущение не исчезает.

Именно так и проводится импульсный самомассаж. Когда вы очень легко, даже поверхностно, едва касаясь кожи, поглаживаете разные части своего тела, то чувствуете: где-то стало приятно, защекотало. Это сигнал — нужно погладить это место еще и еще раз, а возможно, более сильно почесать его ноготками. Но когда исчезает это ощущение — надо сразу перейти к другим частям тела и повторить там этот прием.

Для массажа можно использовать и подсобные средства. Очень хороши в этом отношении массажные щетки (расчески) с многочисленными иголочками (железными, деревянными, волосяными, пластмассовыми). Главное требование: выбранная вами щетка должна быть приятна для вашего тела; неприятную щетку нельзя использовать, так как результат будет отрицательный.

Некоторые используют банную мочалку, махровое полотенце и тому подобные средства. Но не применяйте электромассажеры, магнитные массажеры, массажеры с вибраторами, а также крутящиеся — роликовые, шариковые. Дело в том, что эти массажеры при вращении лишь снимают им-пульсацию, но не дают требуемого эффекта — как в бане, когда при натирании мочалкой вы как бы «продираете» свое тело, получая при этом большое удовольствие.

Для проведения импульсного самомассажа совершенно не нужны никакие искусственные аппараты, которые широко применяются в медицине при проведении классического массажа, — вибра пионные, пневмовибрационные, вакуумные, ультразвуковые, ионизированные. Все это громадье искусственных средств проведения массажа придумано людьми и не имеет никакого отношения к тому единственно верному массажу, который дала нам сама Природа.

Бесполезно также применять так называемые «лапы» с широко расставленными тремя-четырьмя пальцами: лучший вариант, когда много мелких иголочек, это создает хорошую плотность при массаже разных частей тела.

Предлагаемые врачами аппликаторы Кузнецова также вряд ли стоит применять, и вот почему. Как мы уже говорили, природный импульсный самомассаж проводится только в тех точках, для тех частей тела, где мы ощущаем приятное щекотание, подсказывающее нам, что сам организм уже привел в готовность эти точки, и при их массаже питание поступит точно по назначению, в соответствующие органы.

Когда человек ложится на аппликатор, то иголочки действуют на точки, многие из которых в данный момент вообще не приведены в готовность организмом (здесь сразу появляется неприятное болевое ощущение), — и, как следствие, питание поступит в органы, которые в этом питании совершенно не нуждаются. Плох как дефицит питания, так и его избыток: это крайности, одинаково вредные для здоровья.

К тому же очень важен фактор продолжительности массажа. При проведении импульсного само массажа организм сам подсказывает, когда следует прекратить массаж: как только прекратились приятные ощущения. Что касается медицинского массажа, то он проводится врачом произвольно, что опять-таки приводит к тому, что в органы поступает или слишком много, или, напротив, слишком мало питательных веществ, то есть нарушается обмен вещеетв.

Хорошо известно, что люди, которые используют аппликаторы Кузнецова, нередко засыпают, лежа на нем, и спят в таком положении 20-30 минут и даже более. Можно только представить, какое «оздоровление» они получат при таком методе лечения!

Не следует применять также массажные стельки для ног. Эффект их воздействия такой же негативный, как и в случае применения аппликаторов для спины.

Не применяйте также массажные рукавицы: при проведении импульсного самомассажа руки должны быть открыты, только в этом случае импульса-ция может в любой момент появиться и на пальцах, и на ладонях.

Иногда полагают, что естественный массаж, который делает каждый человек под душем или в бане, вполне может заменить импульсный самомассаж. Это мнение ошибочно. Можно каждый день принимать душ по несколько раз, и утром, и днем, и вечером, но это не заменит импульсный массаж, потребность в котором после душа может иногда даже усилиться.

Порядок проведения массажа

Здесь нет какого-либо жесткого правила. Последовательность проведения импульсного самомассажа определяется самим организмом, теми импульсами, которые он посылает. Иначе говоря, где хочется почесаться, там и делаете массаж. Если такого желания нет, тогда сами легко поглаживайте ладонями разные части тела; при получении приятных ощущений делайте в этом месте самомассаж.

Массаж проводится в самой произвольной последовательности. Например, можно начать с головы, потом массировать лицо, шею, руки, грудь, живот, спину, ноги. А можно сделать все наоборот: сначала ноги, потом голова, а затем уже — грудь, живот,

спина.

Особое внимание нужно обратить на массаж в области гениталий. У мужчин проводится только массаж мошонки. Делается это так: ногтем указательного пальца вы нажимаете произвольно любое место мошонки, а затем проводите ногтем вверх на себя. Если при этом появится режущее или колющее ощущение, значит, здесь требуется массаж. Снова повторяете движение ногтем вверх. Так делается, пока колющие или режущие ощущения не исчезнут: это сигнал прекратить массаж этого места, перейти к массажу другого места мошонки.

Примечание: массаж пениса не проводится, пенис вообще лучше не трогать.

У женщин массаж внешних гениталий проводится путем обычных поглаживаний, почесываний. При появлении щекотки во влагалище надо ввести в него палец и сделать массажные движения в соответствующем месте.

Импульсный массаж тела делается точно так же, как мы делаем это в бане при помощи мочалки. При медицинском массаже все движения обязательно следует проводить по ходу лимфатических сосудов и по направлению к лимфатическим узлам. При импульсном самомассаже все движения осуществляются произвольно — как вам сейчас приятно и удобно.

Импульсный массаж проводится каждый день в зависимости от естественных потребностей организма, его интенсивность определяется также самим организмом. Его можно проводить в любых положениях: лежа, сидя, стоя и при ходьбе, а также в любое время суток: утром, днем, вечером, при пробуждениях ночью.

Если вы в течение дня какое-то время находитесь дома, то одежда должна быть как можно легче: мужчины могут быть в трусах, женщины — в легком халатике; все это облегчает проведение импульсного самомассажа в соответствии с потребностями организма практически в любой момент, что очень важно для постоянного поддержания хорошего здоровья. Вот почему не следует торопиться одеваться утром, так как одежда скрадывает им-пульсацию, и массаж через одежду получается неэффективным.

При импульсном самомассаже не требуется следить за тем, чтобы массируемые части тела были максимально расслаблены. Вполне достаточно того естественного расслабления, которое появляется, когда человек садится или ложится.

Для проведения классического массажа нужны определенные медицинские знания, импульсный массаж не требует никаких медицинских знаний. Единственным критерием правильности выполняемого самомассажа является ощущение приятности. Малейшее неприятное ощущение — это сигнал организма немедленно прекратить массаж в данном, месте и перейти к другому. Таково важнейшее условие, которое обязательно надо соблюдать при естественном массаже. Классический массаж, сопровождающийся нередко довольно сильными болевыми ощущениями, противоречит этим условиям и вряд ли может считаться оптимальным для организма.

Импульсный самомассаж до невероятности прост по сравнению с невероятно сложной, придуманной людьми и совершенствуемой на протяжении тысячелетий системой искусственного классического массажа. Каждый человек ежедневно использует такой массаж, почесывая и поглаживая свое тело. Не случайно многие пациенты, начав использовать импульсный массаж для своего оздоровления и отмечая его «примитивность», нередко замечают при этом: «А ведь недаром говорят, что все гениальное просто».

Именно так: ведь сама Природа создала этот великолепный механизм саморегуляции (как, впрочем, и все другие механизмы оздоровления) — гениальный, рациональный и исключительно простой. Однако, как ни странно, именно эту простоту человек так и не смог распознать на протяжении многих тысячелетий жизни в цивилизованном обществе. Поэтому люди пошли дорогой заблуждений, что привело в конечном счете к невиданному и совершенно ненужному усложнению и неограниченному увеличению тех разнообразных средств, путей, методов, способов, которые были искусственно придуманы для оздоровления человека. Это сотни и тысячи лекарств, десятки систем дыхания, огромное количество разнообразных медицинских аппаратов и т. д. и т. п. И все это множество средств и рекомендаций так и не смогло (и никогда не сможет) обеспечить на деле здоровье людей, ибо они созданы в обход законов Природы и вопреки им.

А в действительности, для того чтобы быть здоровым и не болеть, требуется самая малость: правильно дыши, массируй себя, соблюдай правила естественного питания и естественного ночного отдыха. Это действительно очень просто, даже примитивно. Но именно эта простота и великолепна: ведь теперь каждый человек может эффективно управлять своим здоровьем без помощи врачей и лекарств. Нужно лишь научить всех и каждого делать это.

Все механизмы оздоровления заложены в наших генах

Все механизмы оздоровления Природа заложила у человека (и животных) в генах. А это означает, что их использование возможно в первую очередь ин инктивным путем. Однако у человека инстинкт пополняется еще и возможностью сознательного использования этих механизмов. Но сознательное использование возможно лишь после того, как человек в полной мере научится использовать эти механизмы на инстинктивном уровне, а потом уже обобщит свои наблюдения и создаст методику.

Чтобы решить проблемы здоровья и долголетия, необходимо познать данные нам Природой механиз-. мы здоровья. Однако сделать это на уровне разума, сознания, человеческой логики невозможно. Вариант здесь лишь один: вначале эти механизмы здоровья человек (подобно животным) должен начать использовать инстинктивно (как это и предусмотрено Природой). А уже потом, используя свой ум, логически обобщая, человек может перейти к сознательному варианту.

На протяжении всей цивилизации люди пытались решить проблемы здоровья на уровне разума, сознания. Но этот вариант Природой исключался с самого начала, поэтому все подобные попытки заранее были обречены на провал. Только начав с предусмотренного Природой первоначального уровня — уровня инстинкта, можно достичь и здоровья, и молодости, и долголетия.

Когда ребенок рождается, он сразу начинает кричать, плакать... На уровне инстинкта он начинает использовать рыдающее дыхание — правильно дышать. Хорошо известно, как любят малыши, когда мама поглаживает им спинку, животик, ручки, ножки, — это очень полезный для здоровья им пульсный массаж. Конечно, дети уже сами могут делать такой массаж — просто этому их никто не учит.

То, что заложено в генах — обязательно проявляется у каждого нового поколения. Это неистребимо, пока живут на Земле люди. Поэтому решение задачи быстрого оздоровления всех людей заключается в действительности только в одном: не мешать проявляться инстинктам, максимально использовать и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж, заложенные в наших генах.

Единственно правильный вариант дыхания — тот, который сама Природа заложила в генах человека: это рыдающее дыхание ртом и носовое дыхание, когда выдох продолжительнее вдоха. Все остальные придуманные человеком варианты в любом случае являются отклонением от того образца, того эталона, который создала сама Природа.

То же самое надо сказать и о массаже. Единственно правильный вариант массажа, его эталон, образец, — это данный нам Природой импульсный самомассаж, заложенный в наших генах. Этот массаж (почесывания, поглаживания) спорадически делает каждый человек неосознанно на уровне ощущений, инстинкта. Все остальные десятки и сотни разновидностей массажа, которые проводит не сам человек, а кто-то другой (врач, целитель), в любом случае являются отклонением от нормы и вместо пользы могут ухудшить состояние больного.

Действительно, природный массаж основан на принципе приятности: массировать следует толь ко там, где приятно, где хочется почесаться, организм сам подсказывает место массажа и его продолжительность: надо массировать, пока приятно.

Все придуманные людьми виды массажа, напротив, не учитывают этих требований. Это и понятно, так как врач просто не может знать, в каком месте больному приятен массаж: это может знать только сам больной. Врач же делает массаж в любом месте, где, по его разумению, находятся точки, связанные с больным органом; раз такие точки есть — значит, надо сделать тут массаж для оздоровления этих органов. Но при этом совершенно не учитывается, что организм не нуждается сейчас в подобном массаже: об этом наглядно свидетельствуют подаваемые организмом сигналы — у больного появляются болевые ощущения. Это означает, что организм просит прекратить такой противоестественный массаж, так как питание пойдет совсем не в те органы, которые сейчас в нем нуждаются. В результате вместо ожидаемого улучшения происходит ухудшение состояния больного.

ЕСТЕСТВЕННЫЙ НОЧНОЙ ОТДЫХ — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ МОЛОДОСТИ, ДОЛГОЛЕТИЯ

Человек до сих пор не умеет правильно спать

Более половины населения страдает от бессонницы. Врачи, как всегда, предлагают универсальное средство — лекарства. Однако это помогает мало.

Невыспавшийся человек — плохой работник, затянувшаяся бессонница основательно подрывает здоровье, в конечном счете сокращая саму жизнь.

Где же выход?Если разобрать проблему с позиций естественной медицины, мы придем к выводу: человек до сих пор не умеет правильно спать.

Действительно, какой сон считается хорошим? Когда вы легли, быстро заснули и, не пробуждаясь, проспали до утра 7-8 часов. Именно о таком сне мечтают миллионы людей как о чем-то недостижимом.

Но является ли такой сон без пробуждений самым здоровым? И вообще, как нужно правильно спать? Ответ на эти вопросы можно получить, только обратившись к матери-Природе, ведь именно она создала все живое на Земле и определила, в частности, правила сна как для животных, так и для вышедшего из животного мира человека. Поэтому правила ночного отдыха у них общие, одинаковые.

Я не случайно сказал сейчас не о правилах сна, а о правилах ночного отдыха. Современная медицина под сном понимает именно сон, то есть отсутствие бодрствования, когда у спящего человека отключается сознание. Только при таком сне, по мнению врачей, происходит восстановление затраченных за день физических, психических и умственных сил, восстанавливается работоспособность.

По крайней мере, так должно быть. Однако почему-то это хорошо получается у наших «меньших братьев» и весьма плохо у человека: утром животные бодры, энергичны, а человек нередко выглядит помятым, невыспавшимся и даже усталым. В чем секрет такого существенного различия в последствиях сна: ведь животные спят точно так же, как человек, — вечером засыпают, утром просыпаются. Но результат кардинально противоположный.

Оказывается, понять секреты сна невозможно на Уровне сознания, человеческой логики, умственного анализа. Человек видит только какие-то внешние признаки сна: и животные, и люди спят, и те, и Другие перестают во сне реагировать на внешний мир, отключаются от него. Как будто все одинаково. Вот это внешнее и поддается анализу. Вывод напрашивается: сон полезен для здоровья.

Что касается бессонницы, то и она общая: животные тоже просыпаются, и значит, тоже страдают от этого, как и люди. Опять-таки все одинаково. Правда, перед сном и во время пробуждений ночью кошечки и собачки могут «помыться»: они почесываются, лижут языком разные части своего тела, зевают, потягиваются и т. д. Но и здесь человек не видит для себя ничего качественно нового: многие люди перед сном тоже не прочь помыться — принять душ, ванну (говорят, помогает быстрее заснуть).

Таким образом, внешне опять-таки ничего нового человеческий ум не может здесь зафиксировать: он просто не может, не в состоянии проникнуть вглубь тех процессов, которые происходят в организме животных.

Итак, понять секреты сна невозможно на уровне сознания — как это невозможно было сделать применительно к пониманию и рыдающего дыхания, и импульсного самомассажа. Но все эти секреты сразу раскрылись, как только был применен предусмотренный Природой вариант ночного отдыха на уровне инстинкта.

Получилось это так. Прошло уже более десяти лет, как я активно использовал и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж для своего оздоровления. Обычно применение этих способов оздоровления ограничивалось только дневным временем. Ночной отдых продолжал оставаться таким же, как всегда: я ложился в постель и засыпал (точнее, старался побыстрее заснуть). Иногда удавалось заснуть сразу, иногда сна довольно долго не было.

Однажды я никак не мог заснуть. В комнате было очень тепло, даже жарко. Я сбросил с себя всю одежду и сел на постели, опустив ноги на пол, и решил немного так посидеть, чтобы охладиться и прийти в себя. Продолжая какое-то время сидеть в таком положении, я вдруг почувствовал, что в разных частях стало появляться желание почесаться, что немедленно и сделал: почесался.

Эффект оказался совершенно неожиданным, как будто в организме произошел какой-то взрыв: по всему телу пошел сильнейший зуд. Тогда я схватил массажную щетку и стал делать импульсный массаж всего тела. Импульсация была такой интенсивной, что я еле успевал массировать себя. Иногда одновременно в разных частях тела возникало очень сильное желание почесаться, и тогда я просто не поспевал за сигналами, посылаемыми моим организмом. Кстати, массаж был очень приятен, и я испытывал большое удовольствие, даже наслаждение.

Продолжался такой самомассаж примерно полчаса, а когда он прекратился, то я почувствовал желание использовать рыдающее дыхание, что немедленно и сделал. Подышав так несколько минут, я вдруг снова почувствовал потребность в импульсном массаже, а после массажа снова использовал рыдающее дыхание... Иногда при этом появлялась зевота — и я с удовольствием зевал, иногда хотелось энергично потянуться — и тогда я потягивался. При этом я буквально ощущал, как уходит из тела нервное напряжение, физическая усталость, возвращается хорошее настроение,бодрость.

Этот прием я повторил несколько раз, и вдруг им-пульсация по всему телу и потребность в рыдающем дыхании полностью прекратились, возникло исключительно спокойное умиротворенное состояние, ощущение здоровья и легкости во всем теле. И тут я почувствовал, что хочу спать: я лег и моментально уснул.

Пробудившись ночью (бессонница), я уже сознательно решил повторить этот вариант с массажем и рыдающим дыханием, который интуитивно получился у меня перед сном. И все опять повторилось: импульсный самомассаж, рыдающее дыхание, зевота и потягивания в течение 20-30 минут — и снова отличный результат, после чего я опять спокойно заснул. Утром все повторилось.

Результат такого ночного отдыха, когда сон чередовался с пробуждениями, с использованием рыдающего дыхания и импульсного самомассажа, оказался просто потрясающим. Теперь каждое утро мне хотелось бежать — не потому, что это советуют, а потому, что энергия буквально «била через край», все органы и мышцы требовали активных физических движений.

Правда, такой неправдоподобный оздоровительный эффект поначалу меня не только обрадовал, но и вызвал определенные опасения. А что, если это улучшение кратковременно, а затем наступит резкое ухудшение и даже старение организма? О таких случаях при проведении разных экспериментов по положению, мне приходилось читать. Не такой ли вариант и здесь?

Правильно решить эту дилемму мне опять помогли наши «меньшие братья». Теперь каждый раз ночной отдых я начинал не со сна. Я садился на постель и делал импульсный самомассаж и рыдающее дыхание. В это же самое время пудель и кошечка тоже начинали «мыться» (почесывались, лизали языком разные части своего тела). Когда я пробуждался ночью (бессонница!), то снова садился на постель, и опять делал массаж и рыдающее дыхание. Одновременно просыпались кошка и собака и делали то же самое. Так постепенно для меня стало ясно, что этот вариант ночного отдыха, обнаруженный на уровне инстинкта, является еще одним важнейшим механизмом оздоровления, который Природа дала и человеку, и животным.

refdb.ru

§ 3. Методика импульсного самомассажа |  Глава 2 Управлять своим здоровьем – уметь предотвращать возможное появление дефицита кислорода, питания и воды в организме (методика)  | Часть I Открытие природных механизмов здоровья – революционный переворот в современных представлениях о причинах болезней, способах их излечения и поддержания здоровья  |  Читать онлайн, без регистрации

§ 3. Методика импульсного самомассажа

Новое в понимании оздоровительного массажа

Массаж в целях оздоровления используется человеком с незапамятных времен. Создано множество разнообразных приемов и способов проведения массажа, однако механизм оздоровления один и тот же – воздействие на определенные точки на теле больного, которые связаны с теми или иными органами в целях их восстановления. К настоящему времени для всех органов выявлены соответствующие им массажные точки. Общепринято также мнение, что массаж должен проводить обязательно специалист, знающий правила и особенности своего дела.

Природный импульсный самомассаж был открыт мной в апреле 1981 года, и это позволило подойти к старой проблеме с новых позиций и выявить ряд удивительных парадоксов, противоречащих установкам традиционной медицины.

Парадокс первый: самый полезный массаж – это самомассаж, проводимый самим человеком.

Парадокс второй: точки для массирования определяются не произвольно, а самим организмом.

Парадокс третий: способ проведения массажа – один и тот же на все случаи жизни (поглаживания, почесывание).

Парадокс четвертый: удовольствие и отсутствие боли – важнейший критерий правильности и полезности проводимого массажа.

Парадокс пятый: время начала и окончания массажа, а также продолжительность его проведения определяются самим организмом.

Природа дала человеку замечательный механизм поддержания здоровья, продления молодости и жизни – импульсный самомассаж. Его назначение – поставлять питательные вещества в органы и мышцы по сигналу головного мозга. Центральная нервная система определяет, какому органу и сколько питательных веществ необходимо доставить в данный момент для его оздоровления, и посылает соответствующий импульс. В действие сразу включается биологически активная точка на теле, связанная с этим органом: где-то зачесалось или приятно защекотало. Массаж этого места приводит к тому, что орган получает необходимые для его функционирования сахара и жиры.

Импульсный массаж осуществляется посредством легких поглаживаний головы, шеи, рук, ног, груди, живота и т. д. Если вам приятны поглаживания и почесывания, то вы можете рассматривать это как сигнал к продолжению подобного массажа. Но как только удовольствие пропадает, следует сразу прекратить массаж этого места и перейти к массажу других частей тела. Таким путем самовыявляются биологически активные точки тела, связанные с разными органами, и в процессе импульсного самомассажа происходит общее оздоровление организма.

По многим параметрам импульсный самомассаж существенно отличается от классического. Например, каким должно быть направление движения рук при массаже? В классическом массаже все движения обязательно следует проводить по направлению к лимфатическим узлам. В импульсном самомассаже все движения естественны и осуществляются произвольно – как вам приятно. В обычной жизненной обстановке примером такого массажа является баня.

Почему баня полезна для здоровья? Да потому, что человек в бане неосознанно вышел на этот важнейший природный механизм саморегуляции. Как мы моемся в бане? Берем мочалку, намыливаем ее, а затем начинаем натирать свое тело – при этом совершенно не думаем, где у нас лимфатические узлы и сердце, по направлению к которым должны осуществляться «классические» массажные движения. Мы натираем там, где приятно, и столько, сколько приятно.

Следовательно, в бане мы делаем массаж тех биологически активных точек на своем теле, которые приведены в действие головным мозгом, но все эти точки связаны с какими-то органами, а значит, во все эти органы, мышцы пошло питание по сигналу головного мозга. Иначе говоря, в бане отдельные органы и весь организм оздоравливаются посредством использования импульсного самомассажа. Вот почему мы выходим из бани отдохнувшими, поздоровевшими, полными сил и энергии, с хорошим настроением и такой легкостью в теле, которая в народе давно замечена: «Как будто заново родился».

Вот какой результат дает использование импульсного массажа лишь один раз в неделю. Нетрудно понять, что эффект оздоровления усиливается многократно, если человек начинает ежедневно применять это чудесное природное оздоровительное средство.

Обычно классический массаж определяется как совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду. Массаж может быть общим и местным. В зависимости от задач различают следующие виды массажа: гигиенический, лечебный, спортивный.

Импульсный самомассаж, во-первых, каждый осуществляет сам в соответствии с естественной потребностью своего организма и с удовольствием; во-вторых, импульсный самомассаж обладает единством воздействия, его назначение – общее оздоровление всего организма. Вот почему при проведении импульсного самомассажа нет необходимости (да это и невозможно) подразделять его, как в классическом массаже, на отдельные разновидности.

Если классический массаж проводится в то время, которое определяет врач, то импульсный самомассаж осуществляется под контролем центральной нервной системы, т. е. лишь тогда, когда в нем возникает потребность самого организма. Время проведения импульсного массажа также ограничивается естественной потребностью организма: центральная нервная система «включает» и «отключает» импульс с учетом состояния самого человека именно в данный момент.

Процедура классического массажа состоит из трех этапов: вводного, основного, заключительного. Каждый сеанс в зависимости от показаний может занимать от 3 до 60 минут, при этом проводится два-три сеанса в неделю. Курс массажа включает от 5 до 25 процедур в зависимости от тяжести заболевания и состояния пациента. Перерывы между курсами могут длиться от 10 дней до 2–3 месяцев.

Импульсный самомассаж проводится безо всякого подготовительного и заключительного этапа, его воздействие равнозначно от начала и до конца.

Для проведения импульсного самомассажа совершенно не нужны никакие искусственные аппараты, которые, напротив, широко применяются в классическом массаже (вибрационные, пневмовибрационные, вакуумные, ультразвуковые, ионизированные). Все это «громадье» разнообразных приборов так же неестественно для нашего организма, как и многочисленные придуманные людьми виды классического массажа.

Если классический массаж проводится по заранее придуманной методике, в которой подробно расписаны все действия (с какой части тела начинать и какой заканчивать, какую позу должен принять пациент), то импульсный самомассаж выполняется в самой произвольной последовательности и естественными движениями, как это делает каждый человек в обычной обстановке.

Из всего сказанного хорошо видно, насколько сложен придуманный людьми классический массаж и насколько прост и естествен природный импульсный самомассаж. Здесь не требуется следить по часам, сколько времени массируется та или иная часть тела, к тому же можно начинать с любой части и продолжать в любой последовательности. Единственное правило: лучше всего начинать массировать там, где более всего чувствуется импульсация, т. е. где сильнее почесывается, – ведь именно так поступает каждый в повседневной обстановке.

Также важно отметить, что при импульсном самомассаже не требуется следить за тем, чтобы массируемые части тела (мышцы, суставы) были максимально расслаблены. Вполне достаточно того естественного расслабления, которое появляется, когда человек садится или ложится.

В отличие от классического массажа импульсный самомассаж можно проводить не только в положениях лежа и сидя, но и стоя, а также при ходьбе. К примеру, вы ходите по комнате и можете время от времени массировать себя в соответствии с возникающей потребностью. Для проведения такого массажа необходимо быть легко одетым (трусы, легкий халат и т. п.).

Для проведения классического массажа нужны определенные медицинские знания. Импульсный массаж не требует никаких медицинских знаний. Единственным критерием правильности выполняемого самомассажа является ощущение удовольствия. Малейшее неприятное ощущение – это сигнал организма немедленно прекратить массаж в данном месте и перейти к другому. Таково важнейшее условие, которое обязательно надо соблюдать при естественном массаже. Классический массаж, сопровождающийся нередко довольно сильными болевыми ощущениями, едва ли может считаться оптимальным для организма.

Выше я уже говорил о пользе бани. Однако людям, которые дышат неправильно, зачастую лучше принимать душ. Это объясняется тем, что они с трудом переносят высокую температуру парилки в бане.

Душ принимается так: руками или мочалкой проводите массаж той части тела, на которую сейчас льется струя горячей воды. Температура воды подбирается таким образом, чтобы она была приятна для вас. Горячая вода усиливает импульсацию и продлевает импульсный самомассаж. Но как только массаж перестает доставлять приятные ощущения, сразу переходите к другой части тела, подставив теперь ее под горячую струю, и т. д.

Такой массаж может продолжаться всего несколько минут (чаще всего не более пяти), и только после исчезновения потребности в нем следует переходить к мытью, в процессе которого вы продолжаете натирать тело мочалкой. Когда же прекращается импульсация по всему телу и становится неприятно даже прикасаться мочалкой к тем или иным частям тела – это сигнал прекратить прием душа.

Импульсный самомассаж до невероятности прост. Причем каждый человек ежедневно использует такой массаж, почесывая и поглаживая свое тело. Не случайно многие пациенты, начав использовать импульсный массаж для своего оздоровления и отмечая его «примитивность», нередко замечают: «Недаром говорят, что все гениальное просто».

Именно так – гениально, рационально и исключительно просто Природа создала этот великолепный механизм саморегуляции (как, впрочем, и все другие механизмы оздоровления). Однако, как ни странно, именно эту простоту человек так и не смог распознать на протяжении многих тысячелетий жизни в цивилизованном обществе. А поэтому люди пошли дорогой заблуждений, что привело в конечном счете к невиданному и совершенно ненужному усложнению и неограниченному увеличению тех разнообразных средств, путей, методов, способов, которые были искусственно придуманы для оздоровления человека.

Для того чтобы быть здоровым и не болеть, требуется самая малость: правильно дыши, массируйся, соблюдай правила естественного питания и естественного ночного отдыха. Это действительно очень просто, даже примитивно. Но именно эта простота и великолепна: ведь теперь каждый человек может эффективно ежедневно, ежечасно, ежеминутно управлять своим здоровьем без помощи врачей и лекарств. Нужно лишь научить всех и каждого делать это.

Основные правила проведения массажа

Прежде всего для полноценного проведения импульсного самомассажа необходимо раздеться.

Основное средство проведения массажа – ваши руки, пальцы, ладони. Массаж – это легкие поглаживания, как будто вы хотите вызвать ощущение щекотки.

Когда вы очень легко, даже поверхностно, едва касаясь кожи, поглаживаете разные части своего тела, то чувствуете: где-то стало приятно, защекотало. Это сигнал – нужно погладить это место еще и еще раз, а возможно, более сильно почесать его ногтями. Но когда исчезает это ощущение – надо сразу перейти к другим частям тела и повторить там этот прием.

Для массажа можно использовать и подсобные средства. Очень хороши в этом отношении массажные щетки (расчески) с многочисленными иголочками (железными, деревянными, волосяными, пластмассовыми). Главное требование: выбранная вами щетка должна быть приятна для вашего тела; неприятную щетку нельзя использовать, так как результат будет отрицательный.

Некоторые используют банную мочалку, махровое полотенце и тому подобные средства. Но не применяйте электромассажеры, магнитные массажеры, массажеры с вибраторами, а также крутящиеся – роликовые, шариковые. Дело в том, что эти массажеры при вращении лишь снимают импульсацию, но не дают требуемого эффекта – как в бане, когда при натирании мочалкой вы как бы «продираете» свое тело, получая при этом большое удовольствие.

Бесполезно также применять так называемые «лапы» с широко расставленными тремя-четырьмя пальцами: лучший вариант, когда много мелких иголочек, это создает хорошую плотность при массаже разных частей тела.

Предлагаемые врачами аппликаторы Кузнецова также вряд ли стоит применять, и вот почему. Как мы уже говорили, природный импульсный самомассаж проводится только в тех точках, для тех частей тела, где мы ощущаем приятное щекотание, подсказывающее нам, что сам организм уже привел в готовность эти точки и при их массаже питание поступит точно по назначению, в соответствующие органы.

Когда человек ложится на аппликатор, то иголочки действуют на точки, многие из которых в данный момент вообще не приведены в готовность организмом (здесь сразу появляется неприятное болевое ощущение), – и, как следствие, питание поступит в органы, которые в этом питании совершенно не нуждаются. Плох как дефицит питания, так и его избыток: это крайности, одинаково вредные для здоровья.

К тому же очень важен фактор продолжительности массажа. При проведении импульсного самомассажа организм сам подсказывает, когда следует прекратить массаж: как только прекратились приятные ощущения. Что касается медицинского массажа, то он проводится врачом произвольно, что опять-таки приводит к тому, что в органы поступает или слишком много, или, напротив, слишком мало питательных веществ, т. е. нарушается обмен веществ.

Хорошо известно, что люди, которые используют аппликаторы Кузнецова, нередко засыпают, лежа на нем, и спят в таком положении 20–30 минут и даже более. Можно только представить, какое «оздоровление» они получат при таком методе лечения!

Не следует применять также массажные стельки для ног. Эффект их воздействия такой же негативный, как и в случае применения аппликаторов для спины.

Не применяйте также массажные рукавицы: при проведении импульсного самомассажа руки должны быть открыты, только в этом случае импульсация может в любой момент появиться и на пальцах, и на ладонях.

Иногда полагают, что естественный массаж, который делает каждый человек под душем или в бане, вполне может заменить импульсный самомассаж. Это мнение ошибочно. Можно каждый день принимать душ по несколько раз, и утром, и днем, и вечером, но это не заменит импульсный массаж, потребность в котором после душа может иногда даже усилиться.

Порядок проведения массажаМассаж проводится в самой произвольной последовательности. Например, можно начать с головы, потом массировать лицо, шею, руки, грудь, живот, спину, ноги. А можно сделать все наоборот: сначала ноги, потом голова, а затем уже – грудь, живот, спина. Если желания почесаться нет, тогда сами легко поглаживайте ладонями разные части тела; при получении приятных ощущений делайте в этом месте самомассаж.

Особое внимание нужно обратить на массаж в области гениталий. У мужчин проводится только массаж мошонки. Делается это так: ногтем указательного пальца вы нажимаете произвольно любое место мошонки, а затем проводите ногтем вверх на себя. Если при этом появится режущее или колющее ощущение, значит, здесь требуется массаж. Снова повторяете движение ногтем вверх. Так делается, пока колющие или режущие ощущения не исчезнут: это сигнал прекратить массаж этого места, перейти к массажу другого места мошонки. Массаж пениса не проводится, пенис вообще лучше не трогать.

У женщин массаж внешних гениталий проводится путем поглаживания, почесываний. При появлении щекотки во влагалище надо ввести в него палец и сделать массажные движения в соответствующем месте.

Если вы в течение дня какое-то время находитесь дома, то одежда должна быть как можно легче: мужчины могут быть в трусах, женщины – в легком халатике; все это облегчает проведение импульсного самомассажа в соответствии с потребностями организма практически в любой момент, что очень важно для постоянного поддержания хорошего здоровья. Вот почему не следует торопиться одеваться утром, так как одежда скрадывает импульсацию и массаж через одежду получается неэффективным.

velib.com

❶ Импульсный массажер - удобный портативный аппарат для ухода за кожей :: JustLady.ru

Действие импульсного массажера

Импульсный аппарат для массажа является удобным средством самостоятельного ухода за кожей. Он имеет небольшие размеры и, как правило, несколько насадок. С их помощью вы можете проводить домашние сеансы массажа для лица, тела, головы и даже волос.

Самый популярный импульсный массажер - Дарсонваль. Он назван по фамилии изобретателя, физика и физиолога Жака Арсена Дарсонваля. Ученый доказал положительное влияние переменного тока на ткани и создал портативное устройство.

Импульсный массажер значительно улучшает состояние кожи. Причем происходит это в довольно короткие сроки. Аппарат помогает наладить кровообращение, уменьшить проявление морщин и жирность. Также процедура улучшает обменные процессы и ткани лучше насыщаются кислородом.

Часто сеансы импульсного массажа назначают людям с проблемной кожей. Аппарат улучшает бактерицидные свойства эпидермиса. Благодаря этому с поверхности исчезают акне, гнойники, воспаления, кожа подсушивается, улучшаются ее защитные свойства.

Импульсный массажер оказывает благотворное влияние на сосуды. Микроциркуляция кожи значительно улучшается, деятельность венозной системы становится более эффективной. Отзывы уже попробовавших аппарат девушек свидетельствуют о том, что проявления варикозного расширения практически исчезают, а также значительно уменьшается отечность.

Показания и противопоказания к импульсному массажу

Импульсный массажер эффективно используется в косметологии и медицине. Он помогает значительно улучшить внешний вид, вернуть коже молодость и красоту. Однако для его применения существуют свои показания и противопоказания.

Перед любым массажем необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, вам назначат необходимые анализы и обследования, чтобы исключить недомогания, при которых использование импульсного аппарата запрещено.

Импульсный массаж особо рекомендован людям с проблемами кожи. Например, его успешно применяют при угревой сыпи, аллергии, повышенной бледности. Также процедура поможет регенерировать ткани при длительно незаживающих ранах, подтянуть кожу, сделать ее моложе.

Массажер может успешно применяться и при иных недомоганиях. Процедуры назначают людям с варикозом, при различных неврозах, себорее, невралгических проявлениях. Лечение переменным током снимет проявления остеохондроза и радикулита.

Однако у портативного аппарата существует ряд противопоказаний. Его нельзя использовать во время беременности и при туберкулезе. Импульсный массаж также может быть опасен для людей с психическими нарушениями и запрещен при наличии кардиостимуляторов.

www.justlady.ru

Чем полезен импульсный массажер Дарсонваль? Показания и противопоказания | Красота и здоровье

Он теперь стал доступен не только профессиональным косметологам, но и тем, кто в силу нехватки времени просто физически не имеет возможности записываться к косметологам или кому процедуры у косметолога порой просто не по карману. Более того, этот аппарат рекомендован именно для того, чтобы вы сами в домашних условиях могли обеспечивать себе и близким эффективный профессиональный уход за кожей и закрепить результаты, полученные после визита к косметологу.

Управлять импульсным массажером довольно просто. Вы с легкостью сможете самостоятельно проводить эффективные косметоловгические процедуры в домашних условиях, которые не займут у вас много времени и не нуждаются в особых знаниях и использовании дорогостоящих компонентов. Импульсный массажер Дарсонваль решает проблемы кожи, это отличный помощник при борьбе с облысением, перхотью и выпадением волос.

Основной принцип массажера основан на методике дарсонвализации — воздействии на ткани импульсными токами высокой частоты, которые передаются на кожу лица, тела или головы через герметичный стеклянный пустотелый электрод, наполненный инертным газом неоном или воздухом под очень низким давлением. Электроды бывают разных форм в зависимости от своей специфики.

Самые популярные электроды:

 — «грибок» — наиболее универсальная насадка; — «капля» — для локальных воздействий; — «лепесток» — в основном используется для лица и шеи; — «расческа» — для воздействия на волосистую поверхность головы.

Режимы воздействия:

«Тихий разряд», или контактная методика, подразумевает под собой плотное касание стеклянного разрядного электрода кожи, при такой методике повышается тургор кожи, эластичность, нормализуется работа сальных желез, улучшается кровообращение, что препятствует появлению морщин. При использовании для кожи головы этот способ помогает укрепить волосяную луковицу, активирует так называемые «спящие луковицы», стимулирует рост волос, помогает при лечении себореи и разных видах алопеции.

«Искровой разряд», или дистанционная методика, проводится над поверхностью кожи с небольшим зазором в 1−3 мм и эффективна для лечения акне, а также других острых (даже гнойных) воспалений.

Показания к проведению процедур дарсонвалем:

угревая сыпь; проблемная кожа; наличие морщин; бледная кожа со сниженным питанием; зрелая кожа с низким тургором; жирная пористая кожа; укрепление волосяной луковицы при выпадении волос; себорейная алопеция; облысение; жирная кожа головы; повышенное выделение сала на коже головы; все стадии целлюлита.

Противопоказания:

психические заболевания; всевозможные болезни крови, так же плохая свертываемость; наличие кардиостимулятора; нарушение ритма и тяжелые сердечно-сосудистые заболевания; тромбофлебит; беременность; туберкулез; опухолевые заболевания; индивидуальная непереносимость электрического тока; нарушения, связанные с кожной чувствительностью; лихорадка; гирсутизм — избыточный нежелательный рост волос на лице; купероз.

При проведении процедуры необходимо также учесть несколько обязательных правил:

 — избегать воздействия на бородавки и родинки и область щитовидной железы;

 — при наличии каких-либо заболеваний предварительно проконсультироваться с врачом во избежание противопоказаний для применения того или иного метода;

 — ни в коем случае не пользоваться спиртосодержащими лосьонами перед использованием данного аппарата!

Продолжение следует…

shkolazhizni.ru

Чем полезен импульсный массажер Дарсонваль? Техника проведения процедур | Красота и здоровье

Воздействие импульсного массажера Дарсонваль на кожу необходимо проводить медленными легкими движениями по массажным линиям — как на лице, так и на теле.

Воздействие в режиме «тихого разряда» проводится контактным способом без воздушного зазора, при котором вы можете ощущать слабое приятное тепло.

Воздействие в режиме «искрового разряда» проводится с воздушным зазором в 1−3 мм между поверхностью кожи и электродом, при котором вы ощутите покалывание, интенсивный запах озона, а также может быть слышен легкий треск и могут быть заметны голубые искровые разряды, напоминающие тоненькие микро-молнии.

При воздействии аппаратом на кожу, чтоб улучшить скольжение электрода, перед процедурой кожу присыпают: для тела — тальком или детской присыпкой, а для лица — косметическим тальком или пудрой.

Дарсонвализацию начинают с низкой интенсивностью, постепенно увеличивая ее в процессе процедуры или курса до необходимого значения.

Процедуры на области лица и декольте

Удаляем декоративную косметику, жирную кожу необходимо очистить более глубоко при помощи скраба или пилинга со специальными губками.

Излишнюю влагу можно удалить при помощи салфеток, затем нанесите косметический тальк (при наличие акне используйте тальк с противовоспалительными добавками).

Для улучшения питания кожи используйте электроды «грибок» или «лепесток» и выполняйте процедуру по массажным линиям скользящими медленными движениями в направлениях снизу вверх от подбородка к мочке уха, затем от крыльев носа к вискам и от бровей к волосистой части головы. На области шеи — снизу вверх, избегая области щитовидной железы.

Для улучшения и лечения проблемной кожи (например, акне) используйте электрод «капля», воздействуя на проблемную точку и область вокруг нее.

После процедуры я бы порекомендовала нанести на лицо и область декольте увлажняющий питательный крем, соответствующий вашему типу кожи, можно сделать самомассаж и увлажняющую или питательную маску.

Проведение процедур дарсонвализации отлично сочетается с ультразвуковым массажем.

Процедуры можно проводить как каждый день, так и через день продолжительностью от 5 до 10 минут, постепенно увеличивая время процедуры до 15 минут.

Для улучшения питания, придания коже здорового цвета и эластичности достаточно провести до 10 процедур, а для эффекта на проблемной коже необходимо увеличить курс до 20 процедур.

Курсы дарсонвализации рекомендуется и даже желательно делать 3−4 раза в год.

Процедуры для волос (укрепление и стимуляция роста)

Первое, что необходимо отметить, волосы должны быть сухие, чистые и хорошо расчесанные.

Для этой процедуры используется насадка «расческа» методом «тихий разряд» со средней интенсивностью. Движение производится в направлении от лба к затылку плавно и медленно.

Процедуру достаточно проводить 10−15 минут, делать до 20 процедур, как и в предыдущем случае — 3−4 раза в год.

После процедуры можно нанести на кожу голову лосьоны, гели, бальзамы для укрепления — они будут эффективнее, так как под воздействием электрода очень хорошо увеличивается микроциркуляция, дыхание кожи и стимулируется работа всех важных активаторов роста волосистой части головы.

Целлюлит

Процедура проводится насадкой «грибок» методом «тихий разряд» непосредственно на участках тела, где есть целлюлит (ягодицы, бедра и т. д.).

Интенсивность рекомендована от средней до высокой.

По окончанию процедуры очень полезно нанести антицеллюлитный крем или гель. Не менее эффективным будет обертывание, после чего можно нанести антицеллюлитные продукты.

Процедура для рук

Руки тоже можно привести в тонус благодаря процедурам дарсонвализации при помощи насадок «грибок» или «лепесток» методом «тихий разряд» со средней интенсивностью.

Воздействие производится плавными круговыми движениями по спирали, начиная от пальцев к области плеча.

Внимание! Во всех случаях для процедур дарсонвализации с медицинскими или косметологическими целями необходимо предварительно проконсультироваться как со специалистом-косметологом, так и с врачом!

Будьте красивыми!

shkolazhizni.ru