Логопедический массаж. Индиго массаж


в ЮЗАО Москвы на Ленинском проспекте (Метро Профсоюзная, Университет)

 
Массажный кабинет.Фитнес клуб "Индиго".Москва, ЮЗАО, Ломоносовский проспект, дом 7, корп. 5
 

  Одним из самых действенных методов лечения и профилактики недугов был и остается массаж. Попробуйте вспомнить, как давно вы не посещали массажный кабинет. Независимо от того сколько времени прошло от последнего сеанса массажа, сложно забыть чувства легкости и обновления, которые ощущают люди после него.

  Массаж – искусство с многовековой историей. Он славился как поразительная процедура, благотворно влияющая на тело и душу уже в третьем тысячелетии до нашей эры. Об этом свидетельствуют сохранившиеся греческие, ассирийские, египетские изображения, выполненные на барельефах и папирусах, которые повествуют нам о том, что в те далекие времена эти народы владели искусством массажа и самомассажа.

  Современные люди изо дня в день находятся в условиях динамично развивающегося мира. Регулярные стрессы в дороге, на рабочем месте ослабляют организм не только эмоционально, но и физически. Чтобы не лечиться медикаментозными препаратами, врачи рекомендуют периодически проходить сеансы массажа.

  Массаж воздействует на внутренние системы организма. В результате чего не только улучшаются их функции, но и облегчаются некоторые специфические недуги. Благодаря массажу повышается уверенность в себе, снимается эмоциональное напряжение, проясняется мышление. Во время массажа организм одновременно расслабляется и тонизируется. Достичь лечебного эффекта в процессе массажа позволяют некоторые специальные приемы, которыми владеет массажист. За счет этих приемов усиливается кровообращение, различные клетки нашего организма получают больше питания, за счет чего улучшается работа органов и систем.

Польза массажа

  Массаж является универсальной профилактикой переутомления, изнеможения, различных болевых ощущений, перенапряжения. Если вы излишне напряжены, массаж поможет расслабиться, в противоположной ситуации он будет способствовать повышению тонуса организма. Независимо от того какое самочувствие у вас было до массажа, после сеанса у вас гарантированно улучшится состояние, и поднимется настроение.

  Поэтому в фитнес клубе Индиго помимо прочих услуг мы рады предложить вам и услуги массажиста.

  Массаж позволяет как избавиться от усталости, так и подготовиться к физическим нагрузкам перед тренировками.
  За счет своей универсальности массаж просто необходим не только спортсменам, чтобы восстановиться между тренировками, но и людям, чья работа не предусматривает двигательной активности, для приведения в тонус мышцы и системы организма, улучшения кровообращения.
 

Показания для проведения массажа

  Сеансы массажа можно посещать людям независимо от возраста. В фитнес клубе Индиго массажист подберет индивидуальный подход к каждому пациенту в зависимости от особенностей организма и медицинских показаний.

Противопоказания
 
  Нельзя проводить массаж при заболеваниях кожи, внутренних кровотечениях, онкологии, болезнях сердца, повышенной температуре.
  Приглашаем посетить массажный кабинет в фитнес клубе Индиго, который находится рядом с метро «Университет» или «Профсоюзная».

  В нашем клубе открыт массажный кабинет, в котором профессиональный массажист, владеющий различными техниками и приемами, окажет вам гарантированно качественные услуги.

 
 
 
СПЕЦИАЛИСТ ПО МАССАЖУ И ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУРЬТУРЕ ЕВГЕНИЙ
 
 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ, БЕСПЛАТНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ (30 мин.)
 
 
 
 

indigo-fitness.ru

ЛОГОПЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Суть логопедического массажа | Показания для логопедического массажа | Как проходит сеанс логопедического массажа | Эффективность логопедического массажа | Противопоказания | Где ведется прием

О методе логопедический массаж

С помощью логопедического массажа можно исправить и полностью ликвидировать серьёзные речевые нарушения, начиная от заикания и заканчивая частичной и даже полной потерей речи. Метод хорошо помогает корректировать речь, её эмоциональную окраску, правильное произношение звуков.

Логопедический массаж состоит из комплекса индивидуально подобранных упражнений, воздействующих на мышцы, нервные окончания и другие ткани речевого аппарата. Специальные техники помогают расслабить лицевую мускулатуру, нормализовать тонус мышц и звукопроизношение.

Выполняют логопедический массаж уже на 3 месяце, когда новорождённый начинает гулить. В этот период для стимулирования речевого навыка рекомендуется делать пальчиковый массаж. Если к двум годам ребёнок так и не начал чётко говорить - это веский повод для обращения к неврологу и логопеду. Но логопедический массаж не поздно начинать и в старшем детском возрасте. Начиная с 3-х лет, можно проводить зондовый логопедический массаж. Особенно актуально записаться на логопедический массаж в 5-6 летнем возрасте: правильная речь поможет ребёнку легче адаптироваться в школе.

В НИИ Неврологии и Педиатрии «Дети Индиго» применяют несколько видов логопедического массажа:

  • классический ручной,

  • точечный (стимулируются активные акупунктурные зонысвязанные с речевыми центрами в головном мозге),

  • зондовый логопедический массаж (осуществляет при помощи профессиональных инструментов, позволяющих прицельно стимулировать необходимые участки артикуляционного аппарата).

Показания для логопедического массажа

Многие расстройства речи можно исправить с помощь логопедического массажа (дизартрия, ринолалия, афазия и др.), даже если бессильны другие педагогические коррекционные методики. При задержке речевого и психического развития, нарушении воспроизведения звуков, заикании, отсутствии эмоциональности в речи и других проблемах оптимален метод зондового логопедического массажа. Например, при дизартрии (нарушение произношения слов, речь спутанная, с носовым прононсом, «каша во рту») логопедический массаж помогает активизировать мышцы речевого аппарата, сформировать правильный глотательный рефлекс, скоординировать движения языка, простимулировать передачу импульсов к коре головного мозга. Метод дает хорошие результаты при обильном слюнотечении (саливации).

 

Как проходит процедура логопедического массажа

Логопедический массаж начинают с общего массажа лица, поглаживания и растирания лба, щек, губ и т.д. После того, как мышцы лица разогреты, переходят к массажу проблемных зон. Один из главных пунктов – логопедический массаж для языка, поскольку это наиболее важный артикуляционный орган. Зонд для логопедического массажа чаще всего применяют именно в области языка. Зонды для логопедического массажа стерильны, не имеют острых кромок.

Вся процедура может длиться от 15 до 30 минут, в зависимости от задач и степени нарушения речевой функции. Лечение проводится курсами, по 10-15 сеансов. Между курсами делают перерывы до 2-3 месяцев ( в зависимости от клинической картины) для закрепления достигнутых результатов.

В НИИ Неврологии и Педиатрии «Дети Индиго» логопедический массаж проводит опытный логопед. Лучше, если мама оставит малыша со специалистом наедение. Как показывает практика, это позволяет эффективнее вовлечь ребенка.

В Центре «Дети Индиго предусмотрено все, чтобы логопедический массаж приносил удовольствие ребёнку. Занятия проводятся в игровой форме, в отдельном оборудованном помещении. Важно снять психологическое напряжение и обеспечить хороший результат от упражнений.

В ходе проведения логопедического массажа применяются такие методики как сказкотерапия. Приемы сказкотерапии особенно хороши для занятий с детьми аутистами, так как хорошо помогают вовлечь ребенка в диалог.

Другой прием - логоритмика – хорош для деток с несформировавшимися речевыми навыками. Простые стишки и ритмичные тексты в комлексе с движениями работают на то, чтоб у ребенка возникло желание участвовать в речи.

Эффективность логопедического массажа

Логопедический массаж при дизартрии считается одним из самых эффективных методов лечения.

Польза логопедического массажа доказана уже не одним поколением. Во-первых, массаж благотворно влияет на общее состояние ребенка. Благодаря массажу лицевой мускулатуры улучшается кровоснабжение, а значит питание тканей, ускоряются обменные процессы, повышается эластичность мышц. Во-вторых, позитивные изменения происходят в нервной системе: улучшается артикуляция, проходят спазмы и параличи, восстанавливается движение всех органов речевого аппарата. Как правило, позитивную динамику мамы отмечают уже в ходе первого курса, но результат лечения во многом зависит от диагноза, возраста и других индивидуальных особенностей ребенка.

 

Противопоказания

Стоит отложить логопедический массаж в следующих случаях:

deti-indigo74.ru

Массажист

В НИИ «Дети Индиго» в Челябинске прием ведут массажисты Очнева Светлана Юрьевна, Пашнин Евгений Борисович, Бояршинова Ольга Станиславовна, Кочкина Екатерина Александровна. В Магнитогорске  прием ведет массажист Близнюченко Ирина Анатольевна.

Специалист, владеющий навыком проведения массажа при различных показаниях, владеющий знаниями анатомии и физиологии. Детский массаж помогает включить механизмы регуляции, согласовать работу органов и систем и восстановить нарушенные функции.

Педиатры часто назначают детский массаж новорожденным. В грудничковом возрасте массаж действует особенно благотворно, позволяя быстрее ликвидировать неблагоприятные факторы, связанные с заболеваниями и нарушениями этого нежного периода. Массаж служит мощным толчком, стимулирующим правильное развитие малыша. И, конечно, массаж назначают детям дошкольного и школьного возраста.

К детскому массажисту предъявляются более высокие требования. При внешней простоте выполняемых действий, массаж предполагает наличие уверенных знаний о влиянии того или иного приема на кожу, центральную нервную систему, мышцы и суставы. При патологических явлениях в нервной системе благотворная роль массажа неоценима, но и степень риска упустить драгоценное время или даже нанести вред здоровью непрофессиональным проведением массажа значительно возрастает.

Как любое лечебное действие, массаж детям требует квалифицированного подхода. Не стоит доверять своего ребёнка случайному или начинающему специалисту. В НИИ Неврологии и Педиатрии «Дети Индиго» массаж проводят опытные массажисты с медицинским образованием, знанием не только детской анатомии, физиологии, но и акупунктуры. Назначение массажа происходит в четкой согласованности с общей схемой лечения.

deti-indigo74.ru

Индиго массаж

Некоторые люди страдают от лишнего веса. Они перепробовали множество различных средств, но ничего не помогает. Однако не стоит отчаиваться, когда есть эффективный способ раз и навсегда забыть о целлюлите. Можете не верить, но таким средством является индиго массаж. Лучше, когда его делаю профессионалы, тогда эффект будет на лицо уже через довольно короткое время. Но самостоятельно тоже можно попробовать провести такую процедуру.

Когда ребёнок сильно утомился или нервничает, то успокоить и ублажить смогут только родители. Тепло родительских рук всегда успокаивают дитё. Как приятно ощущать на своём теле нежные прикосновения. Хочется уснуть, расслабиться и просто наслаждаться этим моментам. Зачастую своим детям родители делают орехово зуево массажный салон, благодаря поглаживаниям ребёнок чувствует себя спокойно и у него проходят боли, которые доставляли ему беспокойство.

В нашей жизни всегда приходится о чём-то беспокоиться, постоянные стрессы нарушают наше здоровье. Даже успокаивающие травки не помогают вернуть былое спокойствие. Отвлечься от проблем поможет замечательная процедура – если снится делать массаж. Достаточно полчаса и все заботы окажутся такими мелочами. В теле будет ощущение лёгкости, тем самым появится много энергии для совершения дел. Ежедневная процедура способна всегда держать тело в здоровом виде.

Ручное воздействие индиго массаж

Улучшает настроение тапки массажные челябинск, стельки магнитные с четырьмя массажными зонами, специалист по массажу вакансии, массаж волгоград отзывы, массаж на воздухофлотском, королев вакансии массажист, можно ли делать массаж на пояснице, массаж лица по методу шиацу, боли в шее лечение массаж.

В настоящее время многие люди ведут сидячий образ жизни. В основном вся работа совершается на компьютерах.От этого появляется сильная усталость, а здоровье становится всё хуже и хуже. Чтобы поддерживать форму, начинают ходить в спорт зал, на пробежку. После тренировки снова появляется усталость, тело начинает болеть. Для улучшения состояния организма многие предпочитают массажное кресло конструкция. Он способствует снять усталость и устранить боль.

Если хочется испытать адреналин, совсем не обязательно прыгать с парашютом или погружаться на глубину океана к акулам. Достаточно лишь прийти в спа салон, где смогут провести эффективную и полезную процедуру под названием массажист москва выезд. Именно при данном действии выделяется такое вещество как адреналин. К тому же при нём выделяется гормон счастья, поэтому не случайно человек испытывает наслаждение и полное спокойствие.

mas.tw1.ru

Негритянка Индиго Ванити скачет на черном болте хитрого массажиста

  • Крошка негритянка Сара Бэнкс течет на 30 сантиметрах негра

    100% 5 21,299

    Сара Бэнкс (Sarah Banks) чернокожая миниатюрная сучка. Подтянутая...

  • Черная сводная сестра Дая Найт стесняется новых брекетов, а поцик утешает её своим болтом

    100% 3 31,426

    Пышная и сисястая негритянка Дая Найт (Daya Knight) не идет в...

  • Джули Кей дразнит белого чистильщика большими черными сиськами

    80% 607

    Джули Кей (Julie Kay) нагло мастурбирует свою волосатую черную...

  • Смачная негритянка Ксена выполняет супружеский долг на кухне

    100% 6 47,603

    Черный мужик зашел на кухню с камерой в руках. Его жена занята...

  • 18 летняя негритянка Сара Бэнкс насаживается на мощный белый хер

    100% 71 310,003

    Смотря этот видос я смог кончить уже не единожды. Едва Саре Бэнкс...

  • Белый поц не прочь потыкать в спелую шоколадку Надю Джэй

    100% 46 442,259

    Слышь, не хочешь немного экзотики? У меня тут есть ахуенная...

  • Сногсшибательная мулатка Надя Джэй приминает молочную ванну

    100% 5 51,757

    Будьте готовы подбирать слюнки, господа. А любители шикарных черных...

  • Секс в виртуальной реальности с сочной молодой негритянкой Аней Айви

    100% 5 48,832

    Парниша задрот наконец купил себе очки виртуальной реальности и...

  • Худышка негритянка Кендалл Вудс растягивает пилотку мощным белым членом

    99% 8 13,680

    Кудрявая экзотическая мулаточка Кендалл Вудс (Kendall Woods) во всю...

  • Самые зачетные формы и пухлая, шоколадная пизденка

    99% 19 165,501

    От негритянок с большой попой еще никогда никто не отказывался, и...

  • Чёрная молодушка Аманда Пинк трясёт своей попкой на белом члене

    99% 39 189,928

    Аманда Пинк (Amanda Pink) знойная негритянка с подтянутым телом....

  • Полная похоти и страсти пышнозадая негритянка Шанель Харт любит белое мясо

    94% 4 14,014

    Скажите, кому из вас не хотелось попёжиться с жопасной черной...

  • Похотливая 18 летняя негритянка Белла ебётся с белым отчимом

    100% 10 35,587

    Пока мамка Беллы гуляет по магазинам, она веселится с белым членом...

  • Черная Ноэми Билас резво трахается с черным сводным братом

    80% 1 3,442

    Ноэми Билас (Noemie Bilas) забывается когда мастурбирует на диване...

  • Ниа Наччи, стройная черная бэйба, отдаётся белому парню

    95% 1 1,663

    Ниа Наччи (Nia Nacci) принимает душ, показывая свое молодое и...

  • Как только этот хер поместился у нее в попке

    100% 16 96,015

    Пышнозадая негритянка Семми Ол Суора (Semmie Ole Suora) конечно...

  • Подбивает черную подружку сестры Майю Мэйс на перепихон

    100% 5 23,928

    На телефоне сестры он находит голые фотки ей сочной черной подружки...

  • Черная прошмандовка Теанна Трамп против черного гиганта

    99% 20 69,914

    У Теанны Трамп (Teanna Trump) попка что надо! Она еще молода и...

  • Такой самый натуральный шоколадный зайчик скоро растает

    100% 11 67,295

    Охуительная негритянка темнокоричневого оттенка сняла с себя свои...

  • Черная атлетка Деми Сутра даёт наглому извращенцу

    99% 7,029

    Деми Сутра (Demi Sutra) темнокожая богиня с фигуристым спортивным...

  • Сочная черная чика Дженна Фокс трахается с белым парнем пока батя внизу

    100% 9 18,490

    Дженна Фокс (Jenna Foxx) жаждет побаловать белого парня своим...

  • Низкая но сисястая черная детка Бритни Уайт ебётся с белым самцом

    100% 28 95,584

    Бритни Уайт (Brittney White) 18 лет от роду, и роста с ней полтора...

  • Черная как уголь богиня с Ямайки отведывает белого мяса

    100% 25 209,530

    От одного только вида этого шикарного темного тела мой член рвётся...

  • Сизи Сев, спортивная черная детка, выебана белым парнем

    80% 779

    Сизи Сев (Sizi Sev) балует белый хуй отменным глубоким горловым...

  • Белый гандон веселится с фигуристой черной проституткой в мотеле

    99% 4 11,785

    Я бы тоже не прочь снять себе сексапильную черную блядь, да в моём...

  • Черная сучка Харли Дин делает растяжку перед тем как дать белому

    99% 3 12,511

    Аппетитная шоколадка Харли Дин (Harley Dean) потягивается в...

  • Межрасовый секс с грудастой черной потаскушкой Дженной Фокс

    98% 4 16,517

    Чернокожая путана Дженна Фокс (Jenna Foxx) с первых же секунд...

  • Чернокожая Джейми Фетти дает дружку выебать в каждую дырку

    99% 13 43,017

    Джейми Фетти (Jaime Fetti) нравится этот парень, так что она дает...

  • Ана Фокс даёт в черную пилотку не отрываясь от заруба в Call of Duty

    100% 12 27,503

    Белый парень хочет свою черную детку Ану Фокс (Ana Foxxx) в самый...

  • Шоколадная пышка Лэйтон Бэнтон не против белых парней

    98% 9 36,538

    Таких вот негритянок я обожаю. Встречай Лэйтон Бэнтон (Layton...

  • Черная мачеха Даймонд Джексон впечатлена большим хреном пасынка

    100% 7 108,259

    Роскошная черная дама Даймонд Джексон (Diamond Jackson) раздевается...

  • Сисястая черная девчуля Дая Найт ублажает белого пацана всеми дырками

    99% 11 35,150

    Встречай грудастую чернокожую девку Даю Найт (Daya Knight). Она...

  • Черная бэйба Деми Сутра жестко ебётся с белым сводным братом

    95% 1 3,213

    Деми Сутра (Demi Sutra) спортивная черная красотка с длинными...

  • Негритяночка Лони задержана погранцами и выебана их начальником

    100% 8 319,639

    Смазливая темнокожая сучка Лони Легенда (Loni Legend) слонялась по...

  • Кудрявая негритяночка Кендал Вудс оттрахана белым грубияном

    97% 15 48,533

    Молоденькая черная девушка с кудрявыми рыжими волосами и...

  • Порно селфи молодой и жопастой черной красотки Теанны Трамп

    96% 8 33,226

    Нынче селфи хуелфи плотно пошли в моду у молодого поколения,...

  • Сладкая шоколадка Дженна Фокс натянута на белый хуй

    100% 12 28,740

    Молодая чернокожая красотка со спелыми дынями, классной...

  • Пациент даёт исследовать черной медсестре Саре Бэнкс свою простату и член

    99% 17 77,467

    Поначалу белый мужик стесняется сексапильной черной медсестрички...

  • Спортивно сложенная знойная негритянка Надя Джэй течёт на черном члене

    100% 15 129,488

    Я обожаю тёлок которые следят за собой. Я не имею в виду косметику...

  • Стройная негритяночка Сесилия Лион соблазняет белого мужа сестрицы

    100% 10 17,296

    Юная темнокожая красавица Сесилия Лион (Cecilia Lion) давно запала...

  • rt.fapality.com

    Indigo

    vk.com/indigo_massage

    Приглашаем истинных ценителей эротического массажа окунуться в мир эротики и неги в одном из лучших массажных салонов г.Чебоксары.В нашем эротическом массажном салоне нежные, ласковые, заботливые руки и тела наших девушек-массажисток помогут Вам снять стресс, отрешиться от проблем и погрузиться в сказочный мир эротического массажа, ласки и любви…

    Дорогие друзья! Удивите своих любимых пикантным подарком. Предлагаем Вам приобрести наши ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ. Подарочные сертификаты — это билет в мир чувственного блаженства… Наши искусницы ждут Вас, чтобы даровать Вам и Вашим любимым множество чувственных ощущений. Массаж для девушек, расслабляющий, эротический массаж, массаж для пар и много других оригинальных эротических программ для истинных ценителей наслаждений.Приобретайте наш Подарочный сертификат и дарите его тем, кого любите!

    Друзья! Задавайте свои вопросы на форуме группы или в фотоальбомах, обращайтесь к нам в чате нашего сайта и мы с удовольствием ответим Вам!Ждем Вас круглосуточно:)!

    Похожие объявления

    • ParadizParadiz vk.com/paradizerotic↵ Окунись в мир красоты души и тела. Приглушённый свет, роскошная обстановка и внимание очаровательных девушек помогут почувствовать себя самым желанным, снять […]
    • OpiumOpium vk.com/opium.cheb↵ НАШИ ДЕВУШКИ - ангелы. Нежные, ласковые, внимательные, темпераментные, игривые, развратные... Они – профессионалки. Чуткие, но настойчивые. На любой вкус... ❤ […]
    • ЭйфорияЭйфория vk.com/euphoria121↵ Прекрасные девушки непременно подарят Вам незабываемое наслаждение! Особый массаж со стройными молодыми красавицами, которые знают все мужские радости и умеют […]
    • StatusStatus status-salon-ru↵ Эротический массаж - для настоящих ценителей красивого и необычного отдыха! Почувствуйте свое тело, как никогда прежде. Откройте путь к […]

    21dosug.ru

    Indigo массаж

    Когда болит какая-либо часть тела, то человек чувствует некоторый дискомфорт, от которого можно избавиться несколькими способами. Лучше, конечно же, их комплексное применение. Так, например, при болях в спине можно применять как мази для растирания, так и indigo массаж. Он может быть расслабляющим, тонизирующим, лечебным или профилактическим. Независимо от назначения массажных движений - это растирание тела с определенной силой нажима.

    Здесь важно помнить, что все движения совершаются по ходу движения лимфы, то есть снизу вверх, от кончиков пальца и выше по телу. Исключение составляет голова. Если планируется дикая орхидея массаж стерлитамак, то движения рук направлены сверху вниз. Растирать можно людей любого возраста. Детям назначают массаж уже с трех месяцев. Ежедневное растирание тела должно войти в привычку особенно у техлюдей, которые страдают гиподинамией. Минимальное время - 15 минут, максимальное - 40 минут, что обеспечивает достижение лучшего эффекта.

    Актобе, Алматы, Ангарск, Армавир, Архангельск, Астана, Астрахань, Атырау, Балаково, Балашиха, Барнаул, Белая Церковь, Белгород, Бийск, Бобруйск, Братск, Брест, Брянск, Великий Новгород, Винница, Витебск, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волжский, Вологда, Воронеж, Гомель, Горловка, Гродно, Грозный, Дзержинск, Днепродзержинск, Донецк, Екатеринбург, Житомир, Запорожье, Зеленоград, Иваново, Ивано-Франковск, Ижевск, Йошкар-Ола, Иркутск, Казань, Калининград, Калуга, Караганда, Кемерово, Киев, Киров, Кировоград, Комсомольск-на-Амуре, Костанай, Кострома, Краматорск, Краснодар, Красноярск, Кременчуг, Кривой Рог, Курган, Курск, Кызылорда, Липецк, Луганск, Луцк, Львов, Магнитогорск, Макеевка, Мариуполь, Махачкала, Минск, Могилёв, Москва, Мурманск, Набережные Челны, Нальчик, Нижневартовск, Нижнекамск, Нижний Новгород, Нижний Тагил, Николаев, Новокузнецк, Новороссийск, Новосибирск, Одесса, Омск, Орел, Оренбург, Орск, Павлодар, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск, Подольск, Полтава, Прокопьевск, Псков, Ровно, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Самара, Санкт-Петербург, Саранск, Саратов, Севастополь, Семей, Симферополь, Смоленск, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Сумы, Сургут, Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тараз, Тверь, Тернополь, Тольятти, Томск, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уральск, Усть-Каменогорск, Уфа, Хабаровск, Харьков, Херсон, Химки, Хмельницкий, Чебоксары, Челябинск, Череповец, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Чита, Шахты, Шымкент, Энгельс, Южно-Сахалинск, Якутск, Ярославль

    kokor.tmweb.ru