Техника косметического массажа лица для возвращения молодости кожи. Косметический массаж


массажные линии и техника движений на видео

массаж лицаУже тысячи лет назад человечеству открылась польза массажа. Его оздоровительный эффект обеспечивается разными приемами дозированного механического воздействия на определенные участки тела (давлением, трением, вибрациями). Само слово, означавшее «поглаживать» или «месить», пришло к нам из греческого языка. Для профилактики ряда болезней, сохранения хорошей работоспособности применяется гигиенический массаж. А такая его разновидность, как косметический массаж лица позволяет предупредить некоторые патологические изменения кожи, приостановить ее старение.

Нуждается ли лицо в массаже

Если массаж лица и шеи выполняется правильно, он обеспечивает лимфодренаж, способствует улучшению микроциркуляции крови. Ткани насыщаются кислородом, из них уходит лишняя жидкость. Медицинскими показаниями к назначению косметического массажа могут быть некоторые заболевания, травмы нервов, кожи или тканей лица, костей черепа. Но, сегодня эту процедуру чаще заказывают клиентки косметологических салонов, чтобы остановить старение, улучшить внешний вид дермы, состояние мимических мышц.

Специалист может выполнять массаж лица пациента, стоя позади или сбоку от него, либо сидя напротив. Массируются разные области: лоб, глазницы, щеки, нос и носогубная складка, ушные раковины. Масса биологически активных точек находится на лице, и воздействие на них оказывает влияние на общее самочувствие. Грамотная их стимуляция позитивно влияет на разные органы и системы тела. Потому, настоящий мастер по массажу дарит пациенту гармонию душевного успокоения и отличного физического самочувствия.

Непременное условие правильного выполнения косметического массажа лица и шеи – это проведение любых манипуляций только по направлению тока лимфы. Все выполняемые специалистами воздействия сводятся к комбинированию нескольких базовых приемов массажа. Это поглаживания плоскостные и направленные, растирания, разминания, вибрации и точечные воздействия.

к оглавлению ↑

Видео-сеанс косметического массажа

к оглавлению ↑

Базовые техники

  • Поглаживание. Преимущественно применяется поглаживание по направлению массажных линий. Оно помогает улучшить ток крови, активизирует процессы обмена. Такого эффекта добиваются легким сдавливанием близких к поверхности кожи сосудов и постепенным перемещением воздействия в направлении от периферической зоны к центру лица. Различная сила нажима делает поглаживающие манипуляции поверхностными или глубокими. Это движение готовит кожу к влиянию последующих приемов массажа, а также служит освобождению протоков сальных желез от избыточного кожного сала.
  • Растирание. Механическое растирание воздействует на кожу сильнее поглаживания. Если выполняется таким способом косметический массаж лица, техника движений рук массажиста несколько отличается. Ладони прилегают к коже плотно, а не совершают скользящие движения. Кожа сдвигается, смещается, растягивается в разных направлениях. Благодаря данной манипуляции увеличивается подвижность тканей относительно лежащих ниже слоев. Питание кожи улучшается путем усиления притока крови и лимфы.
  • Разминание. Используется и прием разминания, когда массируемая область сначала фиксируется одной рукой, а затем сдавливается, раскатывается. Обрабатываемую мышцу специалист при этом располагает между большим пальцем и соприкасающимися между собой остальными пальцами. Выполнение разминания усиливает обмен веществ, придает тонус мышцам, помогает освободить ткани от вызывающей отеки жидкости и токсинов. Прием еще называют пассивной разминкой. Производится разминание по направлению хода волокон мышц, начиная с периферии, и перемещаясь к центру.
  • Вибрация. Прием вибрации позволяет передавать колебательные движения массирующей руки лицу или телу пациента. Массажист производит резкие ритмичные удары по коже, передающиеся по инерции подкожным тканям. Этот прием вызывает усиление рефлексов, влияет на периферическую и центральную нервную систему. В косметическом массаже применяется сотрясение или потряхивание, поколачивание пальцами, пунктирование и другие разновидности вибрации. Производятся манипуляции и с отрывом рук массажиста от обрабатываемой зоны (прерывистая вибрация), так и без отрыва (непрерывная вибрация). Такое воздействие позволяет возбудить сократительную способность лицевых мышц.
к оглавлению ↑

Регулярный самомассаж – залог молодости кожи

самомассажЧтобы мышцы и кожа лица долгие годы поддерживались в отличном состоянии, очень важно регулярно производить массажные манипуляции. Причем, положительное влияние окажет и самомассаж. Мускулатура лица прекрасно реагирует на постукивание кончиками пальцев. Этот прием часто задействуется для всей поверхности кожи лица. Обязательно уделять внимание постукиванию зоны вокруг глаз, массажировать область глазницы. Здесь постукивание выполняют выпрямленными пальцами, а техника движений напоминает игру на пианино. Удары пальцев, следующих друг за другом, надо совершать с соблюдением определенного ритма.

Тем, кто хочет научиться выполнять косметический массаж лица, видео процесса лучше найти и просмотреть заранее. В интернете много мастер-классов на данную тематику. Выполняя массаж лица, стоит помнить о соблюдении ряда неизменных правил.

  • Процедура должна продолжаться от 5 до 15 минут;
  • движения производятся строго по массажным линиям, без лишних усилий и растягивания кожи;
  • обязательно массажировать и зону шеи, так что ее надо обнажить;
  • если кожа лица холодная, ее следует предварительно согреть с помощью компресса или пара;
  • теплыми должны быть и выполняющие массаж руки;
  • без подходящего крема или массажного масла процедуру выполнять нельзя.

Подбор массажного масла или крема должен выполняться индивидуально, в соответствии с типом кожи пациента. Если есть склонность к сухости эпидермиса, предпочтение обычно оказывается маслам. Массажные процедуры способны полностью раскрыть все полезные свойства используемого для смазывания средства. Предварительно очищенная, прогретая и активированная растиранием кожа, максимально впитывает из косметического средства все полезные витамины и элементы. Как итог, более эффективно происходит питание и увлажнение. Эффективность массажных манипуляций также усиливается. Выполнение ручного массажа лица по маслу (крему) делает возможным соблюдение правил техники его выполнения. Основной момент такой процедуры – это запрет растягивания, сдвигания кожи, образования любых складок.

к оглавлению ↑

Несложные движения для лица и шеи

Простейший вариант косметического массажа включает следующие варианты движений.

массажные линии

  1. Лобная область поглаживается ладонью правой руки слева направо, с одновременным фиксированием пальцами левой руки кожи височной части слева. Затем руки меняются.
  2. Средняя часть щечной области от 4 до 8 раз поглаживается ладонной поверхностью соединенных указательного и среднего пальцев. Ход движения должен быть направлен от средины верхней губы к ушной зоне.
  3. Выполняется поглаживание нижней части области щек и подбородка. Задействуются ладонные поверхности обеих рук. Ход движения – от средины подбородка к ушам. Сделать 4 – 8 повторов.
  4. На протяжении не более 1 минуты производятся легкие круговые движения в областях вокруг глаз. Задействуются указательный, средний и безымянный пальцы каждой руки. Двигаться надо с точки между бровями, служащей основанием носа, проводя под глазами, и заканчивая у наружных уголков глаз.
  5. На кожу зоны под глазами делается по 4 – 8 надавливающих движений, используя по четыре пальца каждой руки.
  6. Зафиксировав обе руки на подбородке, выполняются синхронные постукивания кончиками пальцев, сдвигая их к вперед и вниз.
  7. В области шеи производятся 3 – 6 широких круговых движений слева направо, не оттягивая кожу. Сначала действуют левой рукой, затем правой. Продолжать такой массаж нужно до 1 минуты.

загрузка...

С помощью ручного массажа зоны шеи и лица можно решать различные медицинские или косметологические проблемы кожи. Но эти манипуляции также способствуют гармонизации общего самочувствия, позволяют сбалансировать эмоциональный фон, снять стресс, убрать мышечные зажимы, вызывающие дискомфортные ощущения. Пациенты отмечают, что в отличие от ряда других косметических процедур, эффективность массажей заметна уже после первых сеансов. Кожа явно выглядит более свежей и здоровой, ее цвет улучшается. А регулярное повторение воздействий позволяет разгладить морщинки, подтянуть мышцы, скорректировать наметившиеся возрастные изменения контуров лица.

3ladies.su

техника. Гигиенический и профилактический массаж. Криомассаж. Женский сайт Inmoment.ru

Красота и Здоровье   Уход за телом   Массаж

Косметический массаж

Косметический массаж

Во-первых, косметический массаж — это необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не приводят к желаемому результату. Во-вторых, косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Косметический массаж выполняется на открытых участках тела и применяется в целях улучшения состояния кожи. Кроме того, косметический массаж производится для устранения косметических недостатков и дефектов.

Объектами косметического массажа являются лицо, шея и волосистая часть головы. Но косметический массаж воздействует не только на кожу и мышцы лица, шеи и головы, но и на весь организм. Происходит это из-за того, что в результате воздействия на кожу в кору головного мозга поступают нервные импульсы.

Такой массажный прием, как поглаживание, успокаивает нервную систему, а другие приемы, применяемые при выполнении косметического массажа (растирание, разминание, ударная вибрация) действуют на нервную систему возбуждающе.

Правильно проведенный косметический массаж способствует активизации обмена веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, помогает удалять из тканей продукты жизнедеятельности организма, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. В результате проведения процедуры косметического массажа происходит значительное улучшение самочувствия, поднимается настроение. Систематическое проведение косметического массажа значительно замедляет увядание и старение кожи, сохраняет или восстанавливает хорошую форму лица, замедляет появление морщин.

Косметический массаж способен уменьшить и даже устранить уже появившиеся морщины. Он укрепляет мышцы лица и шеи, улучшает состояние кожи. Благодаря косметическому массажу уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и двойной подбородок.

Косметический массаж волосистой части головы проводится обычно с целью укрепления волос и улучшения их состояния.

Приемы и техника проведения косметического массажа схожи с приемами и техникой приведения классического массажа. Начинается и заканчивается косметический массаж легкими поглаживающими движениями. Выполнять косметический массаж следует постепенно и поэтапно. Следует также учитывать, что все этапы массажа должны иметь одинаковую временную продолжительность. Лучших результатов достигает косметический массаж в сочетании с косметическими масками, компрессами и паровыми ванночками.

Проводить сеанс косметического массажа желательно не реже 1 раза в неделю.

Гигиенический косметический массаж

Назначение гигиенического массажа — поддержание кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Проведение гигиенического массажа способствует сохранению здорового цвета кожи, ее свежести, упругости и эластичности. Эта разновидность массажа способствует предупреждению появления преждевременных морщин.

Приемы, используемые при гигиеническом массаже: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Движения производятся прямолинейно, кругообразно, зигзагообразно. Повторять каждый прием следует от 3 до 5 раз. Области лба и шеи массируются отдельно.

Выполняя косметический гигиенический массаж, необходимо учитывать тип кожи. При нормальной коже лица достаточным будет еженедельное проведение сеанса косметического массажа. Если появились морщины под глазами, рекомендуется провести курс лечения, выполнив 10—15 массажных процедур (в зависимости от состояния кожи).

При сухой коже лица показан регулярный гигиенический массаж не реже 1—2 раз в неделю. Каждый сеанс должен проводиться в течение 10—12 минут.

При сухой увядающей коже лица гигиенический массаж должен проводиться только после нанесения крема на лицо. Кроме приемов растирания и разминания, полезным будет выполнение поколачивания. По окончании массажа остатки крема нужно удалить салфеткой, а затем рекомендуется сделать горячий компресс.

С особой осторожностью следует проводить косметический гигиенический массаж при отечности лица. В этом случае лучше ограничиться поглаживанием. Массаж век и области глаз полностью исключается.

Профилактический гигиенический массаж. Криомассаж

К профилактическому массажу относится криомассаж (греческое kryos означает «холод, лед»). При проведении криомассажа используется снег угольной кислоты, к которому кожа очень чувствительна. Криомассаж способствует снижению салоотделения, поэтому его обычно применяют при жирной коже лица. Криомассаж с успехом применяется при массировании увядающей и дряблой кожи, а также пористой и морщинистой кожи.

Чтобы уберечь кожу от переохлаждения, при выполнении криомассажа следует использовать только прием поверхностного поглаживания. После нанесения снега угольной кислоты появляется покраснение кожи, одновременно с этим проходит усталость и чувствуется повышение жизненного тонуса. В результате увеличения поступления кислорода и питательных веществ нормализуется процесс кровообращения в области лица и шеи.

Лечебный косметический массаж

Лечебный косметический массаж по сравнению с гигиеническим должен выполняться с большей интенсивностью. Лечебный косметический массаж применяют для устранения недостатков кожи: угревой сыпи, чрезмерного салоотделения, нарушения кровообращения.

Выполняется лечебный массаж по разным методикам.

Методика Жаке представляет собой интенсивное воздействие на ткани, которое стабилизирует процесс кровообращения. Используется данный массаж для лечения жирной и проблемной кожи. Методика проведения этого массажа довольно трудна. Он должен состоять из ритмичных пощипываний с захватом как поверхностного слоя кожи, так и подкожной клетчатки, выполняется большим и указательным пальцами. При этом необходимо помнить о направлении кожных линий.

Смазывающие средства при выполнении массажа по методике Жаке не применяются, вместо них используется тальк. Сеанс длится в течение 10 минут. Сначала сеансы проводятся ежедневно, потом через день, постепенно доходя до 2—3 раз в неделю. Чтобы добиться максимального результата, необходимо провести более 10 сеансов.

Для лечения жирной и проблемной кожи, а также для очищения протоков сальных желез применяется массаж по методике А. И. Поспелова, в основе которого лежат такие приемы, как поглаживание и пощипывание. Они должны выполняться подушечками большого и указательного пальцев. Перед выполнением массажа кожу следует обработать дезинфицирующим средством, а непосредственно перед проведением сеанса нужно отказаться от использования смазывающих средств. Сеанс должен выполняться в течение 15 минут каждые 2—3 дня; всего следует провести 10—15 сеансов.

При наличии каких-либо заболеваний кожи, гнойничков проводить лечебный массаж не рекомендуется. Также противопоказанием является атония, или потеря упругости кожи.

При увядающей коже лица и шеи, а также многочисленных морщинах и складках рекомендуется проводить пластический массаж. За счет того, что он благотворно влияет на мимическую мускулатуру, массаж следует применять людям, имеющим большую нагрузку на мышцы лица. Наряду с этим пластический массаж используется для придания коже эластичности, упругости, восстановления здорового цвета лица и замедления процесса старения.

Данный вид массажа имеет большой диапазон воздействия: активизирует деятельность сальных желез, нормализует кровообращение и лимфообращение, оказывает влияние на подкожно-жировую клетчатку, лимфатические сосуды и узлы, нервы, снимает отечность лица.

Пластический массаж применяется для людей старше 30 лет, но нередки случаи его использования для представителей более юного возраста при лечении проблемной кожи.

После проведения массажа необходимо произвести обработку кожи с применением лосьона или отвара трав, затем нужно наложить маску, которая была рекомендована врачом. По истечении 25—30 минут маску следует удалить и приложить прохладный компресс. Продолжительность пластического массажа должна составлять 10—20 минут. Сеансы следует проводить с периодичностью от 1—2 до 3—4 раз в неделю в зависимости от возрастных особенностей пациента. Средний курс лечения состоит из 15 сеансов, но он может увеличиваться или уменьшаться.

В некоторых случаях пластический массаж выполняется в чередовании с гигиеническим, первый из них требует использования талька, а второй производится по крему или другому смазывающему средству.

Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

www.inmoment.ru

Косметический массаж лица в домашних условиях: видео

У ухоженной женщины всегда безупречная кожа – сияющая, подтянутая и упругая.

Косметический массаж лицаКосметический массаж лица

Этого можно достичь не только благодаря дорогостоящим косметическим процедурам и пластическим операциям, но и с помощью косметического массажа лица.

Подготовка к массажу лица

На подготовительном этапе массажист должен обследовать кожу клиента. Предварительно удалите с лица макияж и определите, к какому типу относится кожа.

После такого анализа, решите какое массажное средство вы будете использовать, на какие участки лица необходимо обратить особое внимание, какую силу давления будете использовать при массаже, нужно ли накладывать увлажняющие средства на кожу вокруг глаз и какую аппаратуру вы будете использовать при выполнении процедуры.

Следующий этап – очистка лица тоником. Очищать тоником необходимо строго по кожным линиям. Себе на ладони необходимо нанести массажное средство. Точечными движениями наносится средство на поверхность кожи. В процессе массажа необходимо смачивать свои руки водой. Это выполняется для того, чтобы лишний раз не растягивать кожу, а массировать ее. Воду лучше всего использовать минеральную.

Техника косметического массажа лица

Начинайте массаж с волосистой части головы граблеобразно расставленными пальцами ото лба к середине головы, пока вы не нанесли средство на кожу лица. Это необходимо проделать несколько раз.

Легкими поглаживающими движениями нанесите средство для массажа по массажным линиям. Наносить средство для массажа надо всей поверхностью ладони. Движения от центра лба в стороны, от корня носа вниз к козелку уха, от подбородка к мочке уха, по боковой поверхности шеи вниз. Старайтесь, чтобы площадь была максимально обхвачена всей поверхностью ладони. Такие седативные поглаживания успокаивают нервную систему и отшелушивают ороговевшие клетки эпидермиса.

Делая легкие поглаживания, следите за тем, чтобы кожа не сдвигалась. Надо просто скользить по ней.

Сосудистые поглаживания

Следующий этап – глубокие сосудистые поглаживания. Каждую зону такими поглаживаниями обрабатывают не менее трех раз. Делаются они непрерывным движением и начинаются со лба. Ребра указательных пальцев обеих рук положите на середину лба, плотно прижимайте ткань к кости и выполняйте движения обеих рук к области висков. Необходимо сформировать волну. Начинают прием, ребрами пальцев, постепенно укладывая все пальцы по мере движения кисти к вискам. Вы должны почувствовать воздействие приема на глубоком уровне.

Лицевые вены проходят вдоль носогубных складок и идут к углам нижней челюсти. Для того, чтобы воздействовать на них, поставьте ребра указательных пальцев к корню носа, аккуратно спуститесь чуть вниз, плотно прижимая пальцы ведите их вниз по траектории лицевой вены к углам нижней челюсти.

Для того чтобы обработать зону подбородка, поставьте ребра указательных пальцев обеих рук на середину подбородка и глубоко воздействуя на ткани, делайте плавные движения к углу нижней челюсти.

Обрабатывая шею, поставьте руки на заднюю поверхность шеи на основании черепа, прижмите к коже пальцы и плавно двигайтесь вниз к надплечьям.

Косметический массаж лицаКосметический массаж лица

Лимфатические поглаживания

Стимуляция лимфоузлов происходит очень мягко прессующими движениями. Если лимфатические узлы воспалены или воздействие на них вызывает болезненные ощущения, стимуляция должна быть минимальной.

Прежде чем начинать работу с лимфатическими сосудами, обязательно надо стимулировать лимфатические узлы: надключичные, подключичные, заднечелюстные, околоушные. Движение мягкое, идущее вглубь ткани.

После начинайте делать лимфатические поглаживания. Начинают с поверхности шеи. Пальцы рук поставьте под нижнюю челюсть и по боковым поверхностям медленно проделайте движения к надключичным и подключичным лимфатическим узлам. Сила давления должна быть средней между глубокими сосудистыми поглаживаниями и поверхностными. Это движение повторите несколько раз.

Зоны, которые относятся к лимфатическим узлам:

  • Первая – подчелюстная зона, находится под подбородком. На этой зоне удобно работать подушечками больших пальцев. Поставьте их на середину зоны и медленными движениями направляйте их к углам нижней челюсти.
  • Вторая зона – нижняя губа. Поставьте подушечки пальцев под нижней губой и ведите к углам нижней челюсти. Старайтесь при этом не растягивать кожу. Если потребуется, добавьте средство для массажа для лучшего скольжения.
  • Третья зона – верхняя губа. Точно так же поставьте подушечки пальцев над верхней губой и плавно двигайтесь к углу нижней челюсти.
  • Четвертая зона – корень носа. Движения выполняется по тем же линиям, как и при сосудистом воздействии на лицевой вене, только воздействие должно быть более поверхностным.
  • Пятая зона – околоушные узлы. Поставьте ребра указательных пальцев на боковые поверхности носа и выполняйте движения по щекам в стороны к околоушным узлам.
  • Шестая зона — нижнее веко. Подушечки указательных пальцев поставьте к уголку глаза и по орбите глаза выполните движение к козелку уха.
  • Седьмая зона — верхнее веко. Поставьте подушечки пальцев к уголкам глаз и выполните движение под бровью к козелку уха.
  • Восьмая зона – лоб. Все пальцы поставьте на середину лба и выполните движение в стороны к околоушным лимфатическим узлам.

Чем медленнее и дольше вы выполняете лимфатические поглаживания, тем лучше вы снимаете отечность лица. Всегда помните о стимуляции лимфатических узлов. Так как они очень чувствительны к нагрузкам, их необходимо подготовить. Выполняя только такие поглаживания 10-15 минут, вы можете снизить венозную нагрузку и уменьшить отек.

Если отечность лица выраженная, каждую зону, вы можете разделить на несколько участков и работать с каждым по отдельности. То есть, обрабатывать надо сначала нижнюю часть зоны (ближнюю к лимфатическому узлу), затем пальцы устанавливаете чуть выше и ведете к лимфатическим узлам, затем еще выше устанавливаете и проводите движения к узлам и т.д.

При выраженной отечности глаз, лимфатические поглаживания делайте попеременно на зоне нижнего и верхнего века, также разделив эти зоны на несколько отрезков. Начинайте также с отрезка, который находится ближе к лимфатическому узлу. Этим вы поможете дренировать сосуды и уменьшите отечность век.

Если у вас неэластичная подвижная кожа век и уже есть морщины, кончиком пальца одной руки придерживай кожу на внутреннем уголке глаза во время выполнения лимфатических поглаживаний.

Косметический массаж лицаКосметический массаж лица

Разминания

Единственная зона, в которой не проводятся приемы разминания – зона щитовидной железы, которая находится на передней поверхности шеи. Боковая поверхность шеи при разминании ограничивается грудино-ключично-сосцевидной мышцей.

При воздействии на область шеи можно выбрать один прием. Это может быть либо перетирание между большим и четырьмя пальцами, либо растяжение мышцы граблевидно расставленными пальцами, либо воздействие на мышцу указательным и большим пальцем. При спазмированных мышцах шеи можно работать фалангами пальцев. Признак того, что вы хорошо поработали с мышцами – это покраснение кожи. Это говорит о том, что вы улучшили работу сосудистой системы.

Приемы разминания усиливают обмен веществ. Поэтому после того как вы сделали какой-либо блок разминаний на определенной зоне, выполните лимфатические поглаживания несколько раз к ближайшим узлам.

На передней поверхности шеи мышца очень поверхностна и плотно вплетена в кожу. Когда эта мышца начинает терять свою форму, на шее появляются продольные провисания. Поэтому воздействия на передней поверхности должны очень легкими двумя пальцами. Морщины на шее прорабатывайте поверхностно, но более длительно.

После того как вы размяли шею, переходите к зоне нижней челюсти («второго подбородка»). Установите пальцы под подбородком и выполняйте глубокие разминания. Вы должны хорошо захватить мышцу пальцами и размять ее.

Последовательность приема такая: сжали – растянули –перетерли.

При работе в зоне нижней челюсти есть важный момент: захватив мышцу пальцами, обратите внимание, чтобы складка была поперек кости нижней челюсти. Мышцу захватите двумя пальцами, сожмите ее, затем растяните пальцами и перетрите между пальцев. Таким образом, проработайте все массажные линии.

Если вы только учитесь делать массаж, у вас этот прием может получиться прерывистым. Не переживайте. Со временем вы научитесь перемещать пальцы плавно в движении. При спазмированных мышцах, движения выполняйте очень медленно и очень широко. При сниженном тонусе, движения пальцами должны быть быстрыми и энергичными.

Массаж круговой мышцы рта

Со временем эта мышца теряет тонус и сжимается к центру. Губы также теряют свою форму, они как бы закатываются вовнутрь. Чтобы предотвратить старение этой мышцы, выполните следующий прием. Захватите мышцу между большим и указательным пальцем (большой палец установите под нижней губой в районе нижней челюсти, указательный – возле крыла носа) и сожмите ее. Этим движением вы должны вывернуть губы изнутри наружу и растянуть в стороны.

Разминание области глазниц

Со временем у нас снижается тонус лобных мышц. Из-за этого верхнее веко и бровь опускаются. Чтобы тонизировать лобную мышцу, следует выполнить следующий прием. Поставить граблеобразно расставленные пальцы над бровью и медленным движением подниматься вверх и в стороны. Воздействовать надо глубоко на мышцу.

Можно захватить зону виска, на которой очень часто бывает отечность. Выполняя этот прием, старайтесь избегать подвижности кожи. Если кожа имеет плохой тургор и подвижна, оградите зону воздействия двумя пальцами одной руки, (как бы придерживая кожу), а другой рукой выполняйте прием.

Обработка морщин

Если на коже имеются морщины, то лучше их прорабатывать пощипывающими движениями. Большой палец делает валик и идет вперед, а указательный этот валик подщипывает. Это движение может быть немного болезненным. Если гиперемии по морщине не будет, это значит, что вы неправильно выполнили проработку участка. После воздействия, должно улучшиться кровообращение.

Для тонизации кожи выполняют поверхностное ритмичное поколачивание подушечками пальцев. Этот прием еще называется пальцевой душ.

Окончание процедуры

Используя чистую воду, ватными тампонами необходимо вытереть остатки массажного средства по кожным линиям. При необходимости процедуру очищения необходимо сделать повторно. Смочить ватные диски тоником и протираем лицо тоником.

Косметический массаж лицаКосметический массаж лица

Массаж лица в домашних условиях

Вы можете освоить простые приемы поглаживания и выполнять их в домашних условиях. Но обязательно перед тем, как осваивать более сложные приемы, несколько раз доверьтесь опытному массажисту. Вы должны прочувствовать на себе силу надавливаний. Неправильно выполненный массаж может привести к отвисанию кожи, асимметрии лица, углублению морщин.

Только специалист подскажет вам оптимальную и эффективную тактику массажа с учетом ваших анатомических особенностей и типа кожи. Не выполняйте самостоятельно массаж, если у вас на лице имеются гнойнички, герпес, раны, невриты.

Как часто делать массаж лица?

Чтобы обеспечить длительный эффект от косметического массажа, надо проводить сеансы два раза в неделю или через день в течение 15 минут курсом от 10 до 20 сеансов. Такие курсы можно проводить несколько раз в год, с перерывами в 2-3 месяца. Легкий тонизирующий массаж можно проводить ежедневно во время нанесения косметического средства. Самый эффективный способ поддержания кожи в тонусе – «пальцевой душ» по массажным линиям.

Эффект от косметического массажа лица

  1. Косметический массаж улучшает кровоснабжение тканей, успокаивающе действует на нервную систему. Целью массажа является поддержание упругости и эластичности кожи, мышц, профилактика появления морщин, — замедление процессов старения.
  2. Эффект от массажа вы увидите уже после первой процедуры. Ваша кожа приобретет здоровый румянец, свежий вид. Если у вас есть морщинки, то благодаря лучшему кровоснабжению, они постепенно будут разглаживаться.
  3. Косметический массаж лица по своему действию схож с лифтингом. У вас будет подтянутый овал лица, кожа станет ровной. Правильный массаж позволит предупредить угревые высыпания, сузит расширенные поры.
  4. Благодаря массажу, вы можете не только остановить биологическое старение, но и получить положительные эмоции. А это, естественно, благотворно скажется на внешнем виде.

Косметический массаж лица видео

Загрузка...

vash-massazh.ru

Косметический массаж лица. Виды и техника на видео.

Массаж лица – древнейшая косметическая процедура, направленная на восстановление тонуса кожи, улучшения кровообращения и обменных процессов в коже, разглаживание мимических морщин и усиление ее защитных функций. Массаж улучшает цвет лица, способствует насыщению клеток кожи кислородом – кожа выглядит ухоженной и здоровой. Лифтинговый эффект достигается за счет укрепления мышечного каркаса, поэтому кожа подтягивается и становится более упругой.

Помимо косметических эффектов, массаж лица сопровождается выработкой гормонов удовольствия, улучшается общее состояние организма, к вам возвращается комфорт и душевное спокойствие. Мы расскажем вам, как правильно делать массаж лица, чтобы получить максимальный эффект и наслаждение от процедуры.

Салонная процедура

В салоне красоты вам посоветуют пройти курс косметического массажа. Один курс включает в себя десять сеансов. Максимально длительный эффект от массажа лица и шеи можно получить, если проходить два курса массажа в год.Рекомендуется делать массаж два раза в неделю, желательно, в одни и те же дни.

После салонной процедуры вы сразу же почувствуете усиление тонуса кожи и улучшение цвета лица. Техника косметического массажа лица подбирается с учетом типа кожи и ее потребностей.

Косметологи советуют начинать делать массаж лица с 27 лет. Именно в этом возрасте кожа начинает увядать и появляются первые признаки старения кожи.

Рекомендуется делать массаж лица два раза в неделю.Рекомендуется делать массаж лица два раза в неделю.

Техника косметического массажа лица

Удобно устроится и полностью настроится на процедуру – первое условие качественного массажа лица. Для полной релаксации в салоне для вас приготовлено удобное кресло и спокойная музыка.

Перед сеансом массажа кожу необходимо подготовить. С лица удаляются остатки декоративной косметики и частички грязи. Для этого используют мягкие скрабы, которые бережно очистят кожу, не повредив ее.

Затем, кожу распаривают и делают компресс при помощи полотенца. Для этого держат полотенце над паром и прикладывают к лицу. Температура полотенца не должна быть слишком высокой, чтобы не получить ожог кожи.

Косметический массаж лица делают с применением оливкового масла или крема. Крем необходимо подбирать под тип вашей кожи. Наносят средства за 15 минут до начала сеанса, чтобы кожа успела обогатиться всеми полезными веществами.

Крема и масла выполняют очень важную функцию – они не позволяют растягивать, смещать и образовывать складки на коже. Под действием массажных движений, распаренная кожа получает от этих средств все самое питательное и полезное, поэтому, эффект от процедуры удваивается.

Эффект от косметического массажа лица

Косметический массаж лица и шеи помогает снять отеки, усиливает питание и насыщает ткани кислородом. Некоторые техники ручного массажа предназначены для укрепления мышечного каркаса лица, повышению тонуса мышц и кожи, чтобы создать эффект лифтинга. Чтобы подтянуть лицо и замедлить процессы старения можно посещать косметолога или делать массаж самостоятельно. Как правильно делать массаж в домашних условиях мы расскажем вам в следующем разделе статьи.

Массаж лица воздействует на целый ряд признаков старения кожи – тусклый цвет лица, дряблая кожа, второй подбородок, морщины. Избавляя кожу от этих проблем, массаж так же, предотвращает появление угревой сыпи и других косметических недостатков.

На лице расположено много биологически активных точек, воздействуя на которые, можно благотворно повлиять на состояние всего организма. После массажа лица, человек расслабляется, снимается стресс и мышечные зажимы. Вы заметите, что ваше настроение заметно улучшилось, вы реже грустите или расстраиваетесь.

Какими бы чудесными свойствами не обладал массаж лица, есть противопоказания, при которых следует отказаться от этой приятной процедуры:

  • не делайте массаж лица, если на коже имеется воспалительный процесс в активной стадии или другие острые дерматологические заболевания;
  • массаж лица полностью противопоказан при солнечном ожоге лица;
  • так же противопоказанием к массажу лица может стать повышенный рост волос и очень чувствительная кожа.

Многие женщины считают массаж лица одной из самых приятных косметических процедур. Однако эффективность от массажа будет только при условии регулярного его проведения. Один или два сеанса не дадут продолжительного эффекта, поэтому, если вы решили омолодить кожу при помощи массажа – доводите дело до конца.

Процедура, выполняемая самостоятельно

Не всегда бывает возможность записаться на прием к косметологу и пройти полный курс массажа лица. Но это не повод отказываться от массажа и лишать свою кожу такого удовольствия. Косметический массаж лица не таит в себе каких – либо сложных техник, поэтому выполнять его сможет каждая женщина самостоятельно.

Перед началом процедуры, очистите кожу лица. Лучше всего использовать мягкий гоммаж. Гоммаж – это мягкий скраб с кремовой текстурой, который нежно очищает кожу. Распарьте лицо при помощи паровой ванночки с целебными травами или сделайте теплый компресс. Нанесите на кожу лица крем или масло. Если у вас очень сухая кожа, то лучше использовать масло. А если наоборот, склонная к жирности, возьмите крем для жирного типа кожи. После нанесения средства для массажа, подождите пока оно впитается в кожу и передаст ей все свои полезные вещества.

Перед началом процедуры, очистите кожу лица.

Рекомендуется делать массаж через день. В первый день кожа должна привыкнуть к процедуре, поэтому выполнять ее следует не больше пять минут. Следующий сеанс можно продлить до 15 минут. Не делайте массаж непосредственно перед сном, лучше провести его за несколько часов до сна. Кожа, под действием массажных движений, начнет активно избавляться от омертвевших клеток, расширятся кровеносные сосуды, усилится потоотделение.

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях?

Массаж лица в домашних условиях проходит в той же последовательности, что и салонная процедура.

Почему бы вам не поставить приятную музыку и не устроиться в мягком кресле – настрой в массаже лица так же важен, как и правильное проведение процедуры.

Как мы уже говорили, массаж лица должен начинаться с очищения кожи и теплого компресса. Равномерно нанесите крем, выбранный специально для косметического массажа.

Массаж лица следует проводить по массажным линиям.Массаж лица следует проводить по массажным линиям.Помните, что массаж проводится по массажным линиям и только по ним.
  • от середины подбородка до уха;
  • от середины нижней губы до уха;
  • от крыльев носа до висков;
  • от уголков рта к серединам ушей;
  • от переносицы, через линию бровей до висков;
  • от середины лба, через надбровную линию к вискам;
  • от бровей вверх, до линии роста волос.

Массаж шеи всегда проводится по одной схеме – от ключицы к подбородку. Начинать массаж нужно с легких поглаживающий движений, затем перейти к похлопыванию и прижиманию. Очень осторожно нужно обращаться с нежной кожей вокруг глаз – не прижимать и не растягивать. Движения вокруг глаз для нижнего века должны идти от виска к переносице, а для верхнего века – от внутреннего уголка к виску.

Проводить процедуру будет легче, если слегка приоткрыть рот и выдвинуть нижнюю челюсть.

Массаж против морщин

Массаж лица от морщин – комплекс движений, направленных на разглаживание морщин. Такой массаж поможет избавиться от мелких морщинок и сделать менее заметными глубокие морщины. Техника массажа от морщин помогает замедлить процесс старения, делает кожу упругой и красивой.

Массаж лица от морщин заключается в вертикальных и горизонтальных постукиваниях. Эффективнее всего массаж действует на зону лба. Чтобы избавиться от вертикальной морщинки на переносице, нужно делать надавливания внутренней стороной запястья, предварительно нанеся на проблемную область питательный крем.

Воздействовать на область вокруг глаз можно легкими постукиваниями указательными и средними пальцами, или легкими надавливаниями внутренней стороной запястья.

Омолаживающий массаж лица необходимо проводить через день. Если все сделаете правильно, то через пару недель заметите результат, который станет вашей наградой за проявленную целеустремленность и упорство.

Массаж лица и двойной подбородок

Если двойной подбородок еще не дал о себе знать, значит появится он не скоро, если вы регулярно будете делать профилактический массаж. Тыльной стороной ладони делайте похлопывающие движения на подбородке.

Эффективнее будет делать массаж махровым полотенцем, смоченным в подсоленной воде. Смочите полотенце в прохладной соленой воде и хорошо отожмите. Сверните полотенце в тугой жгут и приложите к подбородку. Начинайте поочередно растягивать и ослаблять натяжение полотенца. Таким образом вы получите достаточно интенсивное воздействие на кожу подбородка и в то же время, не повредите ее.

Для массажа подбородка делайте похлопывающие движения.Для массажа подбородка делайте похлопывающие движения.

Обратите внимание на контур лица, с возрастом он опускается и лицо выглядит старше. Для укрепления этой зоны от середины подбородка по направлению к мочкам ушей делайте легкие пощипывания указательными и большими пальцами.

Проверка реакции кожи перед массажем

Чтобы избавить себя от неприятных сюрпризов после массажа лица, необходимо проверить кожу на чувствительность сосудов и кожи. Нервные окончания и сосуды могут быть не готовы к воздействию массажных движений, и вызвано это может быть возрастом или другими факторами.

Для проверки кожи перед массажем, проведите деревянной палочкой по предплечью. Понаблюдайте за этой областью пару часов, если красный след не исчезнет, значит массаж вам пока противопоказан. Обратитесь к косметологу, который определит состояние вашей кожи и назначит подходящие процедуры с учетом ваших особенностей.

Массаж усиливает эффект от кремов, сывороток и масел для питания вашей кожи.Массаж усиливает эффект от кремов, сывороток и масел для питания вашей кожи.

Массаж усиливает эффект от кремов, сывороток и масел, которые вы используете для питания вашей кожи. Старайтесь соблюдать правила самомассажа, чтобы не навредить коже и получить только положительный результат. Вы не пожалеете о потраченном времени и получите гладкую, ухоженную и здоровую кожу лица за короткие сроки и при минимальных усилиях.

No votes yet.

Please wait...

www.ladykiss.ru

Косметический массаж лица

07 апреля 2015

Просмотров: 1861

Пожалуй, одной из самых приятных и эффективных процедур для любой женщины является косметический массаж лица. Правильный массаж влияет на процессы лимфодренажа, что позволяет избавиться от отечности, а также прыщей и пигментных пятен. Он позволяет добиться упругости, улучшения цвета лица и избавляет от мелких морщинок. После проведения регулярных сеансов кожа лица выглядит помолодевшей, свежей и упругой.

Сеанс косметического массажа лица

А какова периодичность повторения процедуры? Косметический массаж лица необходимо делать периодическими курсами по 10 сеансов минимум. Сеансы проводятся в среднем около 2 раз в неделю. Чтобы эффект от процедуры был предельно длительным, нужно пройти не менее 2 курсов в течение года. Такая периодичность необходима для закрепления и сохранения результата, однако улучшения заметны даже после проведения нескольких сеансов. Считается, что приобщаться к массажу лица необходимо после 27 лет, в этом возрасте у женщин обычно проявляются начальные признаки старения кожи.

Подготовка к проведению процедуры

Перед процедурой проведения массажа лицо требует особой подготовки. Во-первых, оно должно быть абсолютно чистым. Недопустимо массирование кожи с остатками макияжа. Во-вторых, его нужно распарить. Это делается с помощью компресса из горячего махрового полотенца. Важно следить, чтобы температура полотенца была комфортной, чтобы избежать ожогов.

Оливковое масло для массажа лицаЗа 10 минут до начала основной процедуры на подготовленную кожу лица можно нанести экстраувлажняющий крем или оливковое масло. Эффективность этих средств во время массажа увеличивается в несколько раз. К тому же жирная текстура крема или масла предотвратит сдвигание кожи и ее растягивание.

А вот основные противопоказания на проведение этой процедуры — это наличие каких-либо острых дерматологических проблем (дерматит, экзема, герпес, прочие грибковые заболевания). Также нельзя проводить массаж на коже с любыми воспалениями. Следует повременить с проведением косметических процедур, если кожа лица обгорела на солнце. Лучше дождаться, когда спадут покраснения и она станет менее чувствительной. Следует воздержаться от массажа лица людям с серьезными заболеваниями сердца, щитовидной железы, лицевого нерва, гипертоникам в период обострения.

Виды и техника косметического массажа лица

Гигиенический. Призван поддерживать в хорошем состоянии лицо и шею.

При его выполнении важно учитывать тип кожи лица. Так, нормальный тип допускает проведение массажа 1 раз в неделю, сухой тип нужно баловать 1-2 раза в неделю по 10-15 минут. Однако проведение массажа на сухой коже допустимо только при нанесении специального крема на лицо, остатки которого после процедуры удаляются. Особо внимательно следует отнестись к массажу, если наблюдается отечность лица. Область век и глаз в этом случае массировать нельзя.

Крем для гигиенического массажаТехника проведения гигиенического массажа довольно проста. В нем используются разного рода поглаживания, разминания, интенсивные растирания и вибрация, которые проводятся зигзаго- или кругообразно, прямолинейно. Каждый прием повторяется по 3-5 раз.

Профилактический. Сюда в первую очередь относится криомассаж, для проведения которого применяется снег угольной кислоты. Эта процедура снижает салоотделение, поэтому незаменима при склонной к жирности коже лица. Криомассаж эффективен и при увядающей морщинистой коже. Процедура нормализует процессы кровообращения, что увеличивает питание кислородом и полезными веществами.

Данный косметический массаж лица предполагает лишь прием поверхностного поглаживания, что уберегает лицо от переохлаждения.

Лечебный. Применяется при наличии каких-либо дефектов кожи (угревой сыпи, нарушении кровообращения, повышенной работе сальных желез и прочих) для их устранения. Помимо общих противопоказаний, этот вид не рекомендован людям с атонией (потерей упругости кожи).

Направление массажных движенийИзвестно несколько методик, описывающих выполнение данного вида массажа. Методика Жаке эффективна для лечения проблемной жирной кожи. Подразумевает интенсивное воздействие на лицо в виде ритмичных пощипываний. Причем захват кожи должен быть достаточно сильным, чтобы охватить подкожную клетчатку. Вместо крема метод подразумевает использование талька. Обычно длительность сеанса занимает 10 минут. Для лучшей эффективности следует провести не менее 10 сеансов, на первоначальном этапе ежедневно, а затем 2-3 раза в неделю.

Методика А.И. Поспелова помимо лечения проблемной и жирной кожи хорошо очищает протоки сальных желез.

Эта технология предполагает использование приемов поглаживания и пощипывания. Перед процедурой важно обработать лицо дезинфицирующим составом, в использовании крема нет необходимости. Длительность сеанса составляет 15 минут. Достаточно пройти 10-15 сеансов с частотой в 2-3 дня.

Пластический. Применяется для поддержания увядающей кожи со множеством морщин. Применение такого вида массажа актуально после 30 лет, хотя иногда он используется для молодой кожи в качестве лечения. Техника пластического массажа осуществляется по методике А.И. Поспелова. Основной прием — надавливание в сочетании с вибрацией. Такой подход позволяет не растягивать и без того недостаточно упругую кожу. Массаж выполняется активно, однако болевых ощущений возникать не должно. Процедура длится 10-20 минут, периодичность подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и особенностей пациента. После проведения массажа кожа обрабатывается лосьоном или специальным отваром из трав. Далее на 25-30 минут накладывается маска, после которой по завершении массажа на лицо прикладывается прохладный освежающий компресс.

http:

Аппаратный массаж: особенности

Существует несколько способов проведения аппаратного массажа. К ним относятся:

  1. Гальванизация. За счет применения токов низкого напряжения активизируются процессы обмена в коже, что позволяет ей быстро избавляться от излишней жидкости.
  2. Электроионофорез. В кожу вводятся стимулирующие и увлажняющие вещества с помощью специальных электродов. Эта процедура безболезненна, способствует интенсивному выводу вредных химических веществ через поры.
  3. Вакуумный лимфодренаж. За счет воздействия отрицательного давления активизируется процесс оттока лимфы. Это эффективная процедура, однако проводить ее можно только у специалистов.
  4. Микротоковый лимфодренаж. Основан на стимуляции верхних слоев кожи за счет микротоков. Периодические сокращения и расслабления мышц лица за счет воздействия слабых электрических импульсов способствуют разглаживанию морщин на лбу и в области губ.

http:

Косметический массаж лица, проводимый вручную, а также аппаратный массаж являются эффективными и полезными методами, однако следует бережно относиться к своему лицу, именно поэтому лучше всего доверить выполнение этих процедур профессионалам.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

estetikbody.ru

Косметический массаж - простые правила косметического массажа

Нанося крем на лицо, мы постукиваем кончиками пальцев, чтобы крем быстрее впитался в кожу. Постукивание не только помогает впитыванию крема, а также является одним из видов косметического массажа.

Косметический массаж процедура эффективная, но не каждый из нас может себе позволить постоянно ходить к косметологу. Давайте попробуем самостоятельно освоить некоторые приемы массажа.

Основные принципы массажа достаточно не сложные и доступны каждой женщине. Сегодня я хочу поделиться с вами, уважаемые читатели, техникой косметического массажа для лица.

Основные виды косметического массажа

Главные задачи косметического массажа:Косметический массаж для лица

  • расслабление;
  • тонус мышц лица;
  • стимуляция обменных процессов кожи.

Женщинам помоложе и для тонкой кожи рекомендуется гигиенический массаж для эластичности и свежести кожи.

Женщинам постарше и для жирной кожи эффективнее будет пластический массаж -интенсивный. Он разглаживает морщинки, улучшает кровообращение, активизирует работу сальных желез, положительно влияет на мимическую мускулатуру и подкожную клетчатку.

Такой массаж обладает омолаживающим действием.

Существует еще лечебный массаж, но он обладает лечебным действием и его должен назначать доктор.

Положительные стороны лицевого массажа:

  • омолаживающее действие;
  • избавляет лицо от напряжения;
  • возвращает мускулам нормальный тонус;
  • удаляет омертвевшие клетки, гораздо лучше пилинга.

Пластический массаж:

  • насыщает клетки кожи кислородом;
  • снимает отечность, связанную с болезнями внутренних органов;
  • выводят токсины из подкожного слоя кожи;
  • возвращает лицу здоровый розовый цвет;
  • убирает следы усталости, возрастные изменения кожи.

Простые правила косметического массажа

Некоторые считают массаж опасной процедурой, при которой кожа еще больше растягивается, дрябнет, если переусердствуешь, то результат будет не радужный: красные щеки, аллергия, синяки.

Конечно, все это может случиться, если массаж делать не легкими похлопываниями, а хлестать себя по щекам. Если кожа травмирована, тоже следует временно отказаться от процедуры. Также бывает аллергия на крем.

Существуют противопоказания к проведению массажа:

  • любые заболевания кожи;
  • воспаления лимфатических и кровеносных сосудов;
  • тромбоз;
  • вирусы.

Поэтому подходите ответственно к процедуре массажа.

Делать самомассаж несложно, просто нужно соблюдать простые правила.

  1. Лицо перед процедурой обязательно очистить.
  2. Разогреть кожу маской – сауной или горячим полотенцем. Паровые ванночки не годятся, так как имеют много противопоказаний.
  3. Нанести крем для массажа.

Теперь давайте приступим к массажу. Движения делаются не как попало, а по массажным линиям.

  1. От кончика подбородка линия идет к мочке уха.
  2. От основания носа линия идет к вискам.
  3. От уголка рта движемся к середине уха.

Рассмотрим верхние массажные линии.

  1. Центр переносицы — линия бровей — виски.
  2. Центр  лба —  линия над бровями — виски.
  3. Брови- линия роста волос.

Процедура массажа начинается с легких поглаживаний, затем слабые прижимания и похлопывания.

Иногда делают пощипывания, но они не приветствуются, так как могут травмировать кожу. Но пощипывания хорошо делать в области подбородка и щек.

Очень аккуратно нужно массировать область глаз, движения должны быть слабыми, давить не нужно. Движемся по нижнему веку от виска к переносице и по линии верхнего века- внутренний угол глаза — дуга над бровью — висок.

Для эффективности массажа можно во время процедуры слегка приоткрыть рот и выпятить челюсть, для натяжения кожи.

Выполнять классический массаж нужно каждый день по 10-15 минут, лучше за час до сна.

Как сделать косметический массаж?

  1. Указательный и средний палец на переносице. Выполняем круговые движения, слегка нажимаем: через лоб к вискам, пальцы рассоединяем, чтобы охватить весь лоб.
  2. Массируем переносицу и область между бровями указательными пальцами, вверх и вниз, затем параллельно бровям к вискам.
  3. Большие пальцы находятся под надбровными дугами, нажать и задержаться на несколько секунд . Большим и указательным пальцем нажимаем и движемся от переносицы к вискам.
  4. Большими пальцами надавливаем, движемся от крыльев носа к ушным раковинам, нажимая, массируем скулы и вокруг них.
  5. Большим и указательным пальцами прищипывающими движениями массируем все ухо. Подушечками пальцем массируем косточки за ушами.
  6. Массируем от подбородка по линии скул вверх, надавливая. Выполняем круговыми движениями массаж жевательных мышц.
  7. Тыльными сторонами ладошек, поглаживаем шею от ключицы до подбородка.
  8. Одну руку тыльной стороной положить к подбородку, а второй хлопать по первой, тоже тыльной стороной.
  9. Заканчиваем, поглаживая все лицо легкими движениями.

Как справиться с морщинами и выровнять контур лица? На помощь придет косметический массаж.

Постукиваем лоб в вертикальных и горизонтальных направлениях. Надавливаем на участки с проблемами, где есть морщины. Кончиками пальцев двигаемся по направлению к вискам. Внутренней стороной запястья массируем  проблемные зоны.

Чтобы выровнять контур лица, возьмем смоченное в холодной с солью воде полотенце. Хорошо отожмите его, завяжите петлей и вложите подбородок в петлю, стягивайте и расслабляйте полотенце. Затем делайте похлопывания полотенцем справа налево и в обратном порядке.

Вывод: косметический массаж процедура эффективная, но выполнять ее нужно ежедневно,чтобы достичь желаемого результата, выровнять, освежить кожу лица, разгладить морщины.

Это может быть вам интересно:

healthilytolive.ru

Косметический массаж лица

Назначение этой процедуры - поддержание кожи лица, шеи и зоны декольте в здоровом и подтянутом состоянии. Косметический массаж лица способствует сохранению свежести кожи, здорового цвета, подвижности мышц и устранению появляющихся мимических морщин.

Выполняя массаж, обязательно надо учитывать тип кожи. При нормальной коже лица достаточно еженедельного визита к косметологу для простых процедур. Косметический массаж в этом случае можно заменить самомассажем. А если кожа проблемная, понадобится особая техника ухода, прибегнуть к которой не всегда можно дома.

Давайте рассмотрим подробнее, каким может быть косметический массаж лица. Он бывает 3 видов: гигиенический (профилактический), лечебный и пластический.

Как делать косметический массаж лица

При массажных косметических процедурах используются примерно те же приемы, которые включает классический массаж: поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрацию. Движения производятся прямолинейно, кругообразно или зигзагообразно.

Надавливание пальцев при косметическом массаже лица должно быть легким, неглубоким, так как кожа очень подвижная и чувствительная. Ее легко травмировать, а при неумелом воздействии вместо положительного эффекта можно добиться обратного результата.

Особенно аккуратно надо относиться к зоне вокруг глаз и подвижному веку, так как кожа в этом месте наиболее подвержена деформациям. Если морщины на лице уже появились, то рекомендуется провести курс косметического массажа, включающий 10-15 сеансов с подтягивающими процедурами.

При сухой и увядающей коже лица действие гигиенического косметического массажа усиливается нанесением питательного крема. После приемов растирания и разминания очень полезно легкое поколачивание пальцами, как бы вбивающее крем внутрь кожи. После процедуры остатки крема следует удалить салфеткой.

Очень большой проблемой для женщины является отечность лица. Для ее устранения сначала легким поглаживанием приводят мышцы в тонус, а затем на отекшие места накладывают влажные холодные компрессы или протирают их кусочком льда. Очень полезно применение льда из отвара ромашки или других лечебных трав (алое, подорожника и т. д.). Косметический массаж лица с использованием льда называется криомассажем (от греч. kryos - «лед», «холод»).

Техника косметического массажа лица

Так как делать массаж лица нужно очень бережно, массаж начинается с поглаживания. Поглаживание проводится подушечками четырех пальцев - от указательного до мизинца, растирание проводится кончиком указательного пальца. При проведении вибрации палец ставится перпендикулярно к поверхности кожи, а сам прием проводится в точках проекции выхода из полости черепа нервов: надглазничного - точки выше уровня бровей по обе стороны от срединной линии лица, подглазничного - немного ниже внутренних углов глаз, подбородочного - на подбородке примерно на 1 - 1,5 см от срединной линии и т. д.

Особое внимание необходимо уделить массажу кожи вокруг глаз. Кожа век считается наиболее тонкой, и поэтому при отсутствии ухода здесь первыми появляются морщинки. Массаж лица в этой области должен проводиться очень бережно, без сильного растяжения кожи.

Основные приемы - поглаживание и поколачивание. Проводить их можно, когда руки смазаны кремом или маслом, чтобы обеспечить оптимальное скольжение пальцев и предотвратить смещение кожи. Хотя, конечно, нужно не переборщить и не попасть кремом в глаза. Поглаживание проводится в наружных углах глаз. Это средство профилактики и устранения мелких морщинок. При этом касания должны быть очень бережными. Можно заменить их легкими поколачиваниями, которые проводятся в месте скопления морщинок без смещения пальца после прикосновения.

Поколачивания проводятся и в области век. Они могут быть в виде легких ударов и надавливаний.

Область носогубного треугольника с возрастом тоже начинает требовать повышенного внимания, поэтому лучше «взяться» за нее заранее, не допуская появления морщин вокруг рта. Первыми выполняются круговые движения (разновидность растирания) в направлении от уголков губ к носу, которые повторяются 8-10 раз.

Затем проводится похлопывание подбородка и подчелюстной области тыльной стороной кисти, поглаживание подушечками четырех пальцев в направлении от подбородка в сторону ушей.

При развитой мимике появляются дефекты и на коже лба. Чтобы избежать их появления, проводят поглаживания в указанном выше направлении, от переносицы и радиально до зоны роста волос. При массаже лба поглаживание делают не только пальцами, но и ладонью. Если это самомассаж, все движения выполняются не одной рукой, а обеими. За правую половину лба «ответственна» правая рука, за левую - левая. Между этими движениями рекомендуется несколько раз провести пальцами в направлении от середины лба к височным областям. Надеемся наши советы как делать массаж лица помогут вам оставаться всегда молодыми и красивыми.

Лечебный косметический массаж

Лечебный косметический массаж отличается от гигиенического большей интенсивностью воздействия. Его обычно применяют для устранения различных недостатков кожи: нарушения кровообращения, угревой сыпи, чрезмерного салоотделения и т. д.

Вообще, методик косметического массажа очень много. Они различаются по степени сложности исполнения, типу кожи и желаемому эффекту от процедур.

Многие женщины стремятся избавиться от возрастных изменений путем разнообразных манипуляций: инъекций, пластической хирургии, применения кремов на основе стволовых клеток и т. д. Очень плохо, что современные женщины стали пренебрегать таким простым и эффективным средством, как косметический массаж лица. Он не делает лицо похожим на неподвижную маску, а, наоборот, стимулирует подвижность мышц.

Так называемый косметический массаж - это разновидность классического и является, по сути, гигиеническим. Предназначен для сохранения хорошего состояния, устранения дефектов (включая рубцы), продления молодости кожи, а также с помощью такого массажа можно проводить лечение кожи лица. После такого массажа кожа становится эластичной, сужаются поры, исчезают мелкие дефекты. Косметический массаж разделяют на массаж лица, шеи и области декольте. В некоторых случаях для улучшения состояния волос проводят массаж волосистой части головы.

Приемы в основном повторяют технику классического массажа, но проводятся не так интенсивно. Для массирования, что особенно значимо для области лица, предусмотрены направления линий, соответствующие ходу лимфатических сосудов.

В косметическом массаже преобладающим по времени приемом является поглаживание.

Процедура косметического массажа

Косметический массаж - это не та процедура, которая должна проводиться часто. Как правило, частота сеансов должна быть не меньше одного раза в неделю или в 2 недели, а их проведение - регулярным и постоянным. На одну процедуру отводится 10 мин времени или больше, если массажный участок объединяет лицо, шею и область декольте.

Перед проведением каждого сеанса рекомендуется проводить тщательное очищение кожи. После снятия косметики ее можно подвергнуть воздействию так называемого парового душа - подержать лицо над паром, чтобы расширились поры. Это способствует выведению из них загрязнений. Косметический массаж можно проводить как на сухую кожу, так и с использованием крема (количество его должно быть небольшое). Не рекомендуется применять жирный крем, так как он загрязняет кожу. Лучше выбрать легкий, преимущественно на водной основе, увлажняющий. Хотя это не абсолютное правило - в зависимости от типа кожи и массируемого участка выбор средства может меняться. Так, для массажа шеи можно использовать и жирный крем - кожа этого участка очень тонкая и начинает стареть первой, поэтому нуждается в особенном уходе.

При выполнении массажа допускается применение вместо крема питательных масок. Предпочтительнее использовать маски, приготовленные на основе трав - шалфея, ромашки и т. д. Можно подобрать маску индивидуально, ориентируясь на разновидность кожи. При повышенной ее сухости и в зимнее время идеально подходят маски с оливковым или персиковым маслом. Если у вас жирная кожа, лучше применять средства, содержащие экстракт дрожжей, лимонный сок, календулу. На начальных стадиях старения кожи замедлить нежелательный процесс можно с помощью масок с подорожником, земляникой.

Лечение кожи лица с помощью косметического массажа чрезвычайно эффективно, если использовать масла. Выбор эфирного масла также определяется типом кожи. Нормальная кожа хорошо воспринимает масло лаванды, пачули, сандала; для сухой оптимальным вариантом будет жасмин и иланг-иланг. Состояние жирной кожи улучшается при применении мятного, любого цитрусового, бергамотового масел.

www.astromeridian.ru