Что такое люмбаго, его симптомы и лечение в домашних условиях. Люмбаго массаж


Массаж при люмбаго

Что такое люмбаго?

Если вы хотя бы раз при поднятии тяжестей или при неловком повороте испытывали простреливающую боль в определенной области, то вы стали заложником люмбаго. Да, именно заложником, поскольку такая боль имеет свойство время от времени повторяться. Люмбаго – это защемление нерва, который отходит от спинного мозга. Подобное защемление может быть вызвано такими факторами, как общее или локальное переохлаждение, радикулит, заболевания позвоночника (остеохондроз).

Симптомы люмбаго.

Наиболее частый симптом люмбаго – резкая боль, возникшая внезапно. Однако болезнь может начинаться и с постепенной нарастающей боли, которая изо дня в день будет усиливаться и, наконец, станет нетерпимой и постоянной. Человек, страдающий люмбаго, не может выпрямить спину и быстро разогнуться, даже незначительное изменение положения тела приносит острую боль. Как правило, боль при люмбаго раздается в одну сторону, где защемлен нерв, и возникает при надавливании на него. Из-за боли человек принимает вынужденную позу, а любые изменения позы старается делать максимально медленно. Приступ продолжается от нескольких минут до нескольких дней.

Методы излечения болезни.

Люмбаго лечится консервативными методами довольно эффективно. Среди таких методов особенно выгодно отличается массаж при люмбаго. Массаж при люмбаго выполняет несколько важнейших функций.

Ускоряется обмен веществ – вследствие того, что обмен веществ в организме интенсифицируется, пораженное место восстанавливается и питается более быстро, что способствует скорейшему выздоровлению;Помимо этого массаж стимулирует восстановительные ресурсы организма, которые во многом помогают победить болезнь. Это достигается методом точечного массирования, который применяют при лечении люмбаго;Устраняются мышечные спазмы, которые являются следствием защемления нерва, срастаются микроскопические разрывы мышечных волокон;Исчезают застойные явления в спине и пояснице, вызванные нервным спазмом, восстанавливается работа кровеносной системы – начинают полноценно функционировать мельчайшие сосуды.

Массаж при люмбаго.

Для того, чтобы избавиться от люмбаго как можно быстрее, необходимо пройти курс массажа. Сначала мы делаем общий массаж, который готовит организм к целевому воздействию. При этом разглаживающими и разминающими движениями массируются области вокруг места поражения. После этого специалисты нашего салона массажа начинают непосредственный массаж на пораженной области. Заметим, что проведение такого массажа благотворно влияет не только на устранение причины болезни, но и на общее состояние организма. Длится подобный массаж по нарастающей от пяти до десяти минут.

Еще одна задача массажиста при люмбаго – устранить болевой синдром. Устранение боли чаще всего достигается разогревающим массажем. Применяются специальные кремы и мазы, купирующие боль. Для того, чтобы избавиться не только от причины болезни, но и от боли как ее проявления, следует пройти курс не менее пятнадцати процедур. За время курса можно полностью восстановить спину и избавиться от болезненных проявлений. Для того, чтобы закрепить эффект, выполняются массаж с применением специальных приемов. Это улучшает кровообращение, лимфоток, положительно влияет на жизнеобеспечение тканей.

Массаж при люмбаго помогает не только снять болевой синдром, но и улучшить состояние организма в целом. После того, как острая стадия проходит и болевой синдром снят, необходимо продолжить сеансы массажа и выполнить рекомендуемое количество процедур. В таком случае  вы максимально восстановитесь и почувствуете здоровье и силу в своих мышцах.

massaj-spb.com

болезнь и ее симптомы, лечение медикаментами и народными средствами

Люмбалгия

Чрезмерные физические нагрузки чреваты последствиями. Как правило, пораженной областью зачастую становиться позвоночный столб и поясница. Люмбаго — заболевание, которое является последствием нагрузок.

Однако это не единственная причина происхождения данной болезни. В данной статье будет рассмотрено, что такое люмбаго, какие методы лечения существуют, и как избавиться от острой боли в поясничной области раз и навсегда.

Что это такое

Люмбаго (иначе люмбалгия) — это то, что в народе называют «спину прострелило». Иными словами, во время активной физической деятельности, наклонов или поднятия тяжелых предметов происходит чрезмерное напряжение связок и мышц спины, в отдельных случаях — выпадения позвоночного диска.

Склонность к заболеванию наблюдаются у всех возрастных категорий. При первых симптомах необходимо обратить внимание на образ жизни человека, рацион и размеры физической нагрузки (желательно рассчитать ежедневный уровень).

Причины возникновения

Наиболее распространенная причина возникновения болезни — раздражение фиброзного кольца, задней и межостистой связок позвоночника, а также иных связок.

Как правило, практически все боли в поясничной области имеют неспецифический характер, иными словами — без предубеждающих и окончательных причин. Врачи связывают возникающие болевые ощущения с поражением опорно-двигательного аппарата, растяжением или деформацией межпозвоночного диска.

Основная причина болей — чрезмерные физические нагрузки, постоянное поднятие тяжестей. Классифицировать люмбаго крайне сложно, ведь каждое заболевание спины и поясницы имеют схожую симптоматику.

Иногда это возрастное явление, так как со временем межпозвоночные диски приходят в негодность, стираются или теряют устойчивость. Также появляется пустое пространство меж ними и появляется возможность возникновения межпозвоночной грыжи.

Механизм развития болезни

Изначально симптомы практически не дают о себе знать, хотя заболевание активно прогрессирует. В некоторых случаях, инкубационный период происходит годами, до критической точки. Малоподвижность спины и поясничной области, резкие боли при поднятии тяжелых объектов — вот первая симптоматика.

Острая боль в спинеВрачи выделяют две категории развития болезни: активная и пассивная.

При активной стадии, болевые ощущения наступают практически сразу, после срыва спины. Инкубационный период отсутствует. Пассивная стадия развития — это замедленный и долгий процесс.

Периодически могут возникать тянущие боли, ощущаться неожиданная усталость в спине и пояснице и больной может ссылаться на обычную усталость. Как правило, люмбаго может сосуществовать с человеком на протяжении всей его жизни, при этом практически не проявлять себя.

Болезнь люмбаго: классификация и стадии болезни

Прострел в пояснице — главная причина болезненных ощущений в спине и поясничной области. Однако это не исключает возможности, что подобные боли будут извечным спутником человека.

Как правило, существует несколько факторов, которые могут спровоцировать приступ прострела:

  • Переохлаждение.
  • Повышенные физические нагрузки.
  • Сон в неудобной позе.
  • Частые резкие движения.
  • Занятие спортом (тяжелая атлетика).

По мнению невропатологов, прострел может быть спровоцирован даже психологическим фактором. К примеру, сильной стрессовой ситуацией, депрессией.

Классификация

Классифицировать болезнь люмбаго можно по длительности заболевания. Как правило, выделяются три основных категории:

  • Острая (длительность до 4 недель).
  • Подострая (до трех месяцев).
  • Хронический период (от трех месяцев до года).

Подобная классификация производится врачами в медицинских учреждениях. Самостоятельно сложно определить не только очаг возгорания болезни, но и установить точную длительность.

Стадии

ЛюмбалгияИз медицинской практики известно, что существует две стадии болезни люмбаго, а именно активная и пассивная.

Активная стадия — это мгновенное проявление болевых ощущений, непосредственно после начала развития болезни. Эта стадия классифицируется как острый период длительности заболевания. Боль дает о себе знать практически при любом движении, физическая нагрузка значительно усугубляет общее состояние.

Пассивная стадия — это замедленный процесс развития. В целом, болезненные ощущения в пояснице сохраняются, но ощущаются крайне редко, и без чрезмерных физических нагрузок болезнь люмбаго не дают о себе знать. Эта стадия опасна тем, что болезнь довольно сложно выявить, так как не наблюдается сопутствующих симптомов.

Люмбаго: симптомы и лечение заболевания

Первый и главный симптом — резко возникающая боль. При любом движении, резком или плавном. Особенно она проявляется после значительного переохлаждения поясницы. Боль полностью сковывает движения, может временно парализовать человека.

Продолжительность подобных болей — от недели до нескольких месяцев. Иных симптомов, с помощью которых можно выявить заболевание, не имеется.

Существует лишь предшествующий фактор — гиперлордоз, который представляет собой выпирающие позвонки в поясничной области.

Диагностика

Диагностика необходима, чтобы выявить болезнь люмбаго, симптомы и лечение может определить только врач. Как правило, осмотр происходит в области поясничных позвонков (их насчитывается всего пять).

Диагностика состоит из следующего ряда процедур:

  • Опрос пациента, ознакомление с жалобами, установление приблизительного срока начала боли.
  • Непосредственный внешний осмотр врачом на предмет выпирания позвонков.
  • Пальпация, изучение чувствительности и объема движений.
  • Общий анализ крови и мочи.
  • Рентгеноскопия, в отдельных случаях МРТ.
  • Оценка психологического состояния пациента (если причина сокрыта в психологическом факторе — стрессе).

Подобная детальная диагностика необходима для установки предварительного диагноза и назначения курса лечения заболевания.

Первая помощь при люмбаго и лечение в домашних условиях

Боль в спинеЭкстренная помощь требуется крайне редко, лишь в отдельных, индивидуальных случаях. Она необходима, если боли превышают допустимую норму и каждое движение больного отдаются болью в пояснице. Как правило, это лечение массажем, иглоукалыванием или щадящей мануальной терапией, иначе говоря, методами интегральной медицины.

Назначается экстренная терапия, строго под наблюдением врача. Если один способ лечения совершенно не оказывается воздействия и результатов, необходимо незамедлительно сменить на иной способ.

Лечение в домашних условиях производить крайне не рекомендуется, хотя, в принципе, можно выполнять вышеуказанные процедуры самостоятельно. Также рекомендуется поддерживать общее состояние больного с помощью обезболивающих мазей, ежедневного массажа (желательно перед сном), прогревания и иглоукалывания (при вызове специалиста на дом).

Стандартная схема лечения

Как только были установлены симптомы люмбаго и назначено лечение, можно приступать к непосредственному лечению.

Стандартная схема лечения — это сочетания упражнений и медикаментозного курса. С помощью специального ряда упражнений врачи пытаются нормализовать деятельность поясничной области, а медикаменты предназначены для облегчения болей при лечении.

К примеру, человек принимает позу лежа и слегка приподнимает колени. В подобном состоянии пациент должен проводить большую часть дня. Этот метод называется кифозирование позвоночного столба, и он помогает избавиться от сильной боли, способствует скорейшей реабилитации больного.

Что касается лекарственных препаратов, то используются стандартные обезболивающие средства: Аспирин, Ибупрофен, Кетанов. Они не лечат болезнь, но помогают поддерживать общее состояние больного.

Оперативное лечение

Если интегральная медицина не принесла должных результатов, а состояние пациента ухудшилось, то рассматривается возможность проведения оперативного вмешательства с целью устранения патологии, провоцирующей развитие болезни.

Как правило, это хирургическая операция (в некоторых случаях, обязательно присутствие нейрохирурга), которая проводится под общим наркозом.

Основные виды операций делятся на несколько типов:

  • Кифопластика. С помощью данной операции, восстанавливается исходная форма позвонков, утраченная вследствие травмы или деформировавшаяся от чрезмерных физических нагрузок. Могут быть вставлены пластины из хирургической стали или нанесен специальный укрепляющий раствор.
  • Дискэктомия. Стандартная процедура для избавления от межпозвоночной грыжи, в ходе которой устраняется пораженная часть (или полностью) позвоночного диска.
  • Фораминотомия. Операция предназначена для удаления фрагментов диска или позвонка, сужающих канал, через который проходят нервные корешки.

Существует еще много способов оперативного вмешательства и разновидностей операций, но медики стараются оставлять данный вариант лишь на критический случай.

Как лечить Люмбаго физиотерапией и массажем

Лечение люмбалгииДанный вид лечения предназначен для возобновления исходной формы поясничных позвонков, восстановления их деятельности, и нормализации работы нервных окончаний. Процедура заключает в себе ряд упражнений и специальных физических нагрузок, способствующих нормализации деятельности поясничной области и устранению болевых ощущений.

К примеру, стойка возле стены. Это стандартное упражнение для выравнивания осанки. С помощью него нормализуется работа позвоночника, встают на место вышедшие позвонки и полностью проходит боль.

Очень важно уделять на каждую процедуру не более 15 минут, особенно в начале реабилитационного процесса.

Иглорефлексотерапия при люмбаго

До сих пор врачи не могут дать ответ на то, как лечить люмбаго с помощью иглорефлексотерапии. Этот метод настолько не популярен, что даже не прошел должных исследований. Однако частные клинике нередко пользуются подобной методикой и, как показывают результаты, однозначный эффект сложно установить. В одном случае, терапия является эффективной, в ином — не дает никаких улучшений.

Мануальная терапия при люмбаго

Мануальная терапия — это способ искусственного восстановления ушедших с места позвонков с помощью специалиста. Данный метод является действительно эффективным. Мануальный терапевт знает, как лечить люмбаго. Он внимательно изучает пораженную область, находит

ключевую точку выхода позвонка и умелыми движениями вправляет его обратно.Лечение проходит в несколько сеансов. Как отмечают врачи, мануальная терапия — очень эффективное средство и должна использоваться в первую очередь.

Массаж при люмбаго

Массаж при данном заболевании не должен быть грубым. Длительность не должна превышать 15 минут.

Основные массажные приемы при данном заболевании:

  • Общий релаксирующий массаж спины, для расслабления мышц и снятия воспаления.
  • Расслабление поясницы.
  • Растирание (нередко объединяют с прогреванием) поясничной области.

Главное предназначение массажа — снять первые симптомы (воспаление и болевые ощущения). Грубый массаж может нарушить кровообращение, сместить вышедший позвонок и привести к еще более сложным последствиям. Процедуру должен проводить квалифицированный врач или опытный специалист в массажном салоне.

Гимнастика

Если возникает острая дискогенная люмбалгия, пациенту назначается постельный режим. Активный образ жизни, малейшие физические нагрузки полностью исключаются. Гимнастические процедуры разрешаются лишь после того, как сойдет воспаление и боль. В целом, это не лечебная, а профилактическая процедура, включающая в себя целый комплекс из физических упражнений, направленных на укрепление мышц спины.

Диета при люмбалгииДиета

При данном заболевании назначается очень строгая диета. Категорически запрещается острая, жирная, соленая и жареная пища. Должный рацион назначает врач диетолог, который должен расписать ежедневное меню с рекомендуемыми продуктами и дозировками. Привычное питание может привести к возвращению болевых ощущений, так как вышеперечисленные категории пищи способны усиливать возникающую боль.

Народные способы лечения

В целом, это совокупность всех вышеперечисленных методов, с особым разбавлением народных средств. К примеру, можно носить специальный согревающий пояс. Он должен быть исключительно из натуральной шерсти для усиления согревающего эффекта, скорейшего снятия боли и устранения воспаления.

Также можно использовать народное согревающее средство — скипидар. Препарат наносится на позвоночную область и растирается до полного впитывания. Далее наносится клеенка, пораженная область утепляется ватой или пуховым платком, и препарат носится на теле в течение 40-50 минут. После необходимо тщательно протереть поясницу от остатков мази. Если возникло сильное жжение, необходимо прервать курс лечения и подождать несколько дней, после — повторить.

Народная медицина — кладезь целебной мудрости. Как правило, в ней можно найти способы лечения на любые заболевания позвоночного столба, поясницы и многие другие болезни спины.

Реабилитационное лечение после перенесенного люмбаго

Реабилитация после болезни — самый важный процесс. От него зависит полнейшее выздоровление, поддержание физической формы и предубеждение возникновения нового очага воспаления.

Как правило, реабилитация состоит из различных процедур и методов:

  • Ношение специального корректирующего корсета. Он помогает поддерживать позвонки в исходном положении (а после мануальной терапии — вправленном состоянии) и исключать возможность нового выхода из поясницы.
  • Посещение массажного салона для поддержания расслабленного состояния мышц спины (способствует скорейшему выздоровлению).
  • Можно поехать на море или посетить солевые источники.
  • Разумно планировать свой досуг, грамотно распределять отдых и физические нагрузки. Как правило, первую неделю после окончания лечения, любые виды физической работы, а также активный образ жизни категорически запрещается.

Реабилитация направлена на поддержание физической формы человека и исключение возможности нового воспалительного процесса. Люмбаго опасно тем, что если его вылечить не до конца, то в скором времени болезнь наберет новую силу и вновь ударит по поясничной области.

Автор: Оксана Свиридова

med88.ru

Лечение люмбаго в домашних условиях

11 июня 2015

Просмотров: 2741

При внезапных острых болях в позвоночнике (при простреле) необходима консультация врача. Лечение люмбаго в домашних условиях практически ничем не отличается от лечения в условиях больницы, но нельзя самому себе ставить диагноз. Это дело профессионалов.

Боль в пояснице при люмбаго

После снятия острых болей врач-невропатолог может назначить рентгенологическое обследование, МРТ, прохождение УЗИ и другие методы точной диагностики. Для уточнения диагноза нужно будет сдать анализы. Врач принимает решение, поместить больного в стационар или оставить его дома. Домашние условия при лечении прострела позвоночника хороши тем, что человек находится в привычной обстановке, в окружении близких.

Домашнее лечение при простреле

Первое и самое важное условие для выздоровления заключается в создании покоя для смещенных межпозвоночных дисков и воспаленных мышц. Каждое движение в этот период вызывает острую боль и делает подвижность почти невозможной. Больной должен лежать в удобном положении, время, когда воспаление мышц спины уменьшится, составляет от нескольких часов до нескольких дней. Больному рекомендуется лежать так, как ему удобно, в том положении, в котором он меньше всего чувствует боль.

Схема люмбагоЕсли больной лежит на спине, то для снижения нагрузки на позвоночник под полусогнутые ноги следует подложить большой валик из свернутой одежды или одеяла. Возможно, приемлемым будет другой вариант — полусогнутые ноги человека, лежащего на спине, укладывают на невысокий стульчик или пуф, который ставят на кровать.

Кровать не должна быть твердой и негнущейся, лучше всего лежать на пружинном ортопедическом матрасе, любом толстом пружинном матрасе или на толстом поролоне. Так как любое незначительное движение при простреле вызывает очень сильную боль, необходимость покинуть кровать, перевернуться набок связана с большими усилиями. Хорошо, если родные могут оказать помощь заболевшему человеку в этот период.

Другое необходимое условие для выздоровления — прием лекарственных средств, которые прописал врач. Аспирин и ибупрофен (нурофен) — препараты с противовоспалительным эффектом, они также оказывают обезболивающее действие. Врач, возможно, выпишет сильные обезболивающие средства в виде инъекций. Это препараты диклофенак, ортофен, диклоген и т.д. Уколы ставят несколько раз в день. Если врач прописал инъекции, то больного, как правило, помещают в стационар. Если у заболевшего человека есть возможность получать инъекции на дому, то он может оставаться там.

При лечении люмбаго обязательно местное применение обезболивающих и противовоспалительных мазей. В аптеках продается множество препаратов, помогающих при болях в спине. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как вольтарен и хондроксид. Мази или гели наносятся на область поясницы несколько раз в день согласно инструкции.

Мазь для лечения люмбагоВрач в период обострения может выписать компрессы с жидким димексидом. Препаратом смачивают толстую салфетку и накладывают ее на область поясницы на 10-30 минут дважды в день.

Доктор может выписать больному успокоительные и снотворные средства. Это необходимо, так как очень сильные боли, которые человек испытывает при малейшем движении, не позволяют заснуть.

Массаж при люмбаго в период обострения делать нельзя.

При появлении острых, простреливающих болей в позвоночнике нельзя выполнять никакую физическую работу и упражнения. Иногда человек пытается избавиться от вдруг начавшихся болей и висит на турнике. Люмбаго — воспалительный процесс, связанный со смещением межпозвоночного диска и воспалением мышц вокруг позвонка. Поэтому растяжка на турнике никак не может избавить от болей в спине, наоборот, она может усугубить болевые ощущения.

Нельзя греть поясницу водяной или электрической грелкой. Разогрев большой площади тела увеличит кровоток, что усилит давление на воспаленные мышцы и позвонки. Но простое обертывание поясницы толстой тканью не приносит вреда, оно допустимо, если больной при этом чувствует себя более комфортно.

Во время приступа не следует употреблять пищу, которая задерживает в организме воду и способствует отекам. Это, прежде всего, соления и копчености. Считается, что эти продукты могут усилить болевые ощущения.

Лечение люмбаго народными средствами

Согревающий компресс при люмбагоПри лечении люмбаго народными средствами рекомендуется для усиления кровообращения накладывать на поясницу компрессы из тертого хрена или черной редьки. Их натирают на крупной терке, заворачивают в плотную ткань, распределяют внутри ткани тонким слоем и накладывают сверток на поясницу. Держать его нужно до появления чувства жжения, но не дольше, так как сок редьки и хрена может вызвать ожоги кожи. Также рекомендуется наложение перцового пластыря, который при отсутствии неприятных ощущений можно держать несколько часов.

Народные целители для разогрева области поясницы рекомендуют использовать скипидар. Его мажут на кожу, а сверху накладывают толстый компресс из ткани. После появления жжения средство смывают теплой водой.

Для обертывания поясницы народная медицина рекомендует применять шарфы и шали, связанные из овечьей или собачьей шерсти.

Иногда целители советуют накладывать на поясницу холодные компрессы. Это не вредно, для применения таких компрессов строгих рекомендаций не существует.

Домашнее лечение после приступа люмбаго

После того как острые боли прошли, следует посетить врача-невропатолога, который даст рекомендации относительно физических нагрузок, питания, а также направит на процедуры физиотерапии.

Доктор может рекомендовать наложение лечебных грязей, парафиновые и озокеритовые компрессы. Их делают в процедурных кабинетах или дома.

Следует отказаться от выполнения физической работы, связанной с нагрузками на позвоночник.

Упражнения лечебной гимнастики после приступа люмбагоЭто перемещение и подъем тяжелых предметов, длительная работа в наклоненном положении.

В период восстановления, чтобы не допустить повторения болей, нужно заниматься лечебной гимнастикой. Не нужно начинать делать физические упражнения, не проконсультировавшись с врачом. Следует выполнять только тот комплекс, который рекомендовал специалист по неврологии. Все упражнения лечебного комплекса направлены на укрепление мышц спины и повышение их эластичности, усиление упругости связок. В некоторых больницах существуют кабинеты лечебной физкультуры, но можно заниматься и дома. Упражнения нужно выполнять 1 раз в день в той последовательности, которая была рекомендована.

Заниматься желательно по утрам. Упражнения выполняются в течение 15-20 минут. Упражнения на растяжение и укрепление мышц можно делать и при незначительных болях в позвоночнике.

Но нельзя допускать сильных болевых ощущений. Если после выполнения упражнений в пояснице появились или усилились боли, то их делать нельзя.

Дополнительные моменты

Домашняя профилактическая физиотерапия может включать массаж, выполняемый самостоятельно или с помощью родных. Массаж должен быть направлен на разминание мышц, усиление кровообращения. Но ни в коем случае не следует массировать позвоночник и пытаться сдвинуть позвонки. Массаж проводят руками, с помощью электрических массажеров с вибрирующими насадками или механическими массажерами, сделанными из дерева или пластика.

Домашняя электрофизиотерапия может включать массаж и воздействие на мышцы, окружающие позвоночник, прибором Дэнас. Аппарат включают, выставляют комфортные настройки и обрабатывают мышцы, идущие вдоль позвоночника, в течение 15 минут 2 раза в день согласно инструкции, прилагаемой к прибору.

Если у человека случился приступ острых болей в позвоночнике, ему нужно сначала проконсультироваться с невропатологом и только после этого приступать к лечению. Нельзя назначать лечебные домашние процедуры самостоятельно, чтобы они не ухудшили состояние.

 

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

pozvonochnik03.ru

симптомы и лечение в домашних условиях, препараты, гимнастика, фото, МКБ-10

В области поясницы люди часто ощущают дискомфорт. Это признак разных заболеваний, одним из которых является люмбаго. Что такое люмбаго, каковы его симптомы, не понаслышке знают многие люди, ведь это распространенное состояние. Существует немало методов его лечения, как в домашних условиях, так и в стационаре больницы.

Что это такое и в чем причины недуга?

Заболевания позвоночникаЗаболевания позвоночника являются частой причиной люмбаго.

Люмбаго – это проявление боли в области поясницы. Боль возникает при перегрузке, тяжелой работе и при резких движениях. Это острая боль, которая доставляет много дискомфорта пациенту.

В основном причинами люмбаго являются перенапряжение поясничной области, поясничные грыжи, смещение позвонков или же врожденные аномалии позвонков.

Причинами сильного внезапного люмбаго, которое может возникнуть у человека во время наклона или поднятия тяжести, обычно являются либо выпадение межпозвоночного диска, либо значительное напряжение мышц и связок спины.

Появляется в начальной стадии дистрофического процесса в межпозвоночном диске, студенистое ядро которого теряет упругость и распадается на отдельные фрагменты, которые при физическом напряжении и движениях позвоночника могут смещаться и оказывать давление на фиброзное кольцо, содержащее чувствительные рецепторы.

Важно! Раздражение рецепторов в сегменте позвоночника является причиной боли, рефлекторных реакций и тонического напряжения мышц поясничной области.

Причины заболевания:

  • смещение позвонков;
  • врожденные аномалии строения позвоночника;
  • грыжа поясничного отдела;
  • переохлаждение;
  • перенапряжение участка поясницы.

Если заболевание сопровождается ишиалгией, то есть основания предполагать, что его спровоцировал выпавший межпозвоночный диск.

Читайте также статью: «Гемангиома позвоночника: причины, симптомы, методы лечения».

Редкие причины боли поясницы – это ревматизм, опухоль или инфекционные процессы организма. Боль возникает вследствие раздражения нервных окончаний, находящихся в фиброзном кольце связки или поврежденного диска. При раздражении рецепторов мышцы напрягаются.

Не всегда удается точно определить причину недуга, у 30% пациентов при обследовании провоцирующий фактор не установлен. Чаще позвоночник в области поясницы поражается у мужчин около 40 лет.

В подавляющем большинстве случаев (до 90%) люмбаго возникает вследствие остеохондроза и его осложнения – межпозвонковой грыжи. При остеохондрозе зазор между позвонками уменьшается, что приводит к зажатию, сдавливанию и воспалению нервных ответвлений спинного мозга. Так возникает острая боль, вызывающая мышечный спазм, который усугубляет заболевание.

Важно! При межпозвонковой грыже нервный корешок сдавливается выпавшим диском. При этом выпадение диска может быть спровоцировано резким поднятием тяжести.

Боль при люмбаго возникает вследствие раздражения чувствительных рецепторов в области фиброзного кольца пораженного межпозвонкового диска и прилегающих к нему связок. В ответ на острую боль (прострел) возникает тоническое напряжение мышц, которое еще больше усугубляет ситуацию. Таким образом, боль и мышечное напряжение – это основные симптомы люмбаго. Помимо этого, при люмбаго больные иногда жалуются на характерную головную боль.

Симптомы

Основной симптом недуга – это боль. Боль проявляется рвущим, простреливающим, а также пульсирующим характером. Ощущения охватывают кости, мышцы и связки, уходя глубоко в ткани.

Люмбаго проявляется у людей в форме приступа и в народе это называется «поясничный прострел». В этот момент человек застывает в определенной позе и не может выровняться, поскольку даже малейшее движение причиняет боль.

Приступ длится 2 — 3 минуты, но может затянуться и на несколько дней.

Важно! Стоит помнить, что подвижность тела при люмбаго не утрачивается — человек старается не двигаться только потому, что изменение положения тела вызывает сильную боль.

Состояние покоя облегчает боль, а порой она даже внезапно пропадает, в таком случае у больных появляется чувство, как будто на месте локализации боли что-то вернулось на свое место.

Но иногда при болезни люмбаго боль развивается постепенно, на протяжении нескольких суток. Она начинает отдавать в ногу, появляется и постепенно увеличивается отек.

Существует множество других заболеваний, при которых возникают боли в спине, но при болезни люмбаго болевые ощущения всегда острые и приступ практически обездвиживает больного, поскольку каждое минимальное движение существенно усиливает болезненные ощущения.

Важно! Боль может отдавать в ягодицу и обусловлена спазмом мышц, окружающих нерв.

Диагностика

Диагностика люмбаго проводится прежде всего по внешним признакам, то есть о болезни свидетельствуют неподвижность поясничного отдела, резкая боль. Кроме того, пациенты жалуются на характерную для заболевания головную боль.

Для того, чтобы исключить другие возможные заболевания и поставить точный диагноз, врачи назначают рентгеновское исследование позвоночника.

Интересно знать! Выяснить же причину люмбаго, как показывает статистика, не удается примерно в 30 процентах случаев.

Лечение

В домашних условиях лечить люмбаго необходимо при первых проявлениях недуга. Когда у человека случился приступ боли, то её нужно снять. Для этого больного укладывают на жесткую, ровную поверхность. Ноги его сгибают в коленях и в тазобедренных суставах, затем укладывают в такое положение, чтобы ноги были выше уровня головы. Возвышенность создают небольшую, подложив под ноги свернутое одеяло или подушку.

Такая позиция помогает пациенту расслабить крупные мышцы, и избавляет его от болей в области позвоночника. Далее применяются лекарства против боли, компрессы, растирания.

Продукты, задерживающие воду, то есть соленые, острые, копченые блюда, нужно исключить. В ограниченном количестве можно употреблять жирное сало и мясо, а вот максимальную пользу принесут каши, овощные супы, картофель.

Читайте также статью: «Лечение шейного хандроза: что можно сделать в домашних условиях».

При отсутствии лечения люмбаго дистрофические процессы в тканях межпозвонковых дисков продолжают развиваться, что со временем приводит к переходу заболевания в более тяжелую форму, при которой приступы становятся все интенсивнее, их частота и продолжительность возрастают. Постоянная компрессия спинномозговых корешком может привести к стойкому онемению ног и последующей инвалидизации. Вот почему при люмбаго так опасно самолечение.

Не следует забывать, что при диагнозе люмбаго лечение обезболивающими препаратами имеет сугубо симптоматический характер и не решает проблемы по существу. Для того чтобы надежно устранить заболевание, необходимо воздействовать на его причину, а именно восстановить обменные процессы в тканях межпозвонковых дисков, уменьшить, а в перспективе и полностью устранить их выпячивание (пролапс).

Медикаментозное лечение

Мазь ЭсполПри люмбаго обязательно назначаются согревающие и противовоспалительные средства.

Медикаментозное лечение люмбаго направлено на то, чтобы устранить острую боль, но такие действия не помогут избавиться от причины недуга. В первое время после приступа пациенту дают обезболивающий нестероидный препарат. Для этого используют Диклофенак, Ибупрофен или иные лекарства. Это снимает воспаление и уменьшает болевой синдром.

Больному назначают мазь Эспол, которая содержит экстракт стручкового перца и эфирные масла. Средство согревает поясничный участок, и используется на протяжении 10 дней. С такой же целью назначают перцовые пластыри для поясницы.

Обезболить поясницу при приступе люмбаго помогут такие препараты, как Вольтарен-мазь, Быструм-гель, Кетопромь, Фастум гель и Кетопрофен.

Обезболивающие препараты также назначаются в таблетках, а для снятия воспаления пациентам делают уколы Диклофенака.

Важно! Помните, что большинство из перечисленных медикаментов имеют противопоказания, поэтому чтобы их использовать, нужно проконсультироваться с врачом.

Народная медицина

Лечение люмбаго народными методамиНародные средства для лечения люмбаго дают хороший обезболивающий эффект.

Вот несколько действенных способов лечения люмбаго с помощью народных методов:

  • компресс из настойки валерианы. В препарате смачивают кусочек ткани, прикладывают к больному месту и заворачивают теплым шарфом или платком. Компресс держат около 2 часов;
  • помогает отвар из створок фасоли. На 20 гр сухих створок возьмите 1 литр воды, сделайте отвар и принимайте по два стакана в день, разделив лекарство на 4 приема;
  • для приготовления следующего лекарства понадобится черная редька, которую вы натираете на терке, намазываете кашицу на хлопчатобумажную ткань и прикладываете к больному месту. Компресс прикрывают теплой тканью и держат его несколько часов;
  • берете 5 ложек растительного масла, и смешивайте его с двумя ложками багульника болотного. Смесь разогревают на плите и используют для натирания.

Лечебная гимнастика и другие методы лечения

Массаж при люмбагоПри люмбаго назначают упражнения, массаж и физиопроцедуры.

Комплекс упражнений для лечения боли в пояснице состоит из подтягивания на перекладине, виса. Сначала больной виснет на перекладине, затем подтягивается на ней, после расслабляет тело, не спрыгивая при этом с перекладины. При таком подходе позвоночник вытягивается и это помогает ущемленному нерву освободиться.

Если нет перекладины, то такое упражнение можно провести с помощью другого человека. Для этого тот, кто помогает, должен взять больного подмышки, поднять и быстро поставить на пол.

Гимнастика проводится тогда, когда больной уже не чувствует острой боли и его движения не скованы. В таком случае упражнения для спины помогут укрепить мышцы и связки.

В период обострения боли и во время приступа нельзя использовать гимнастические упражнения, поскольку так только навредите здоровью. В это время пациенту следует соблюдать строгий постельный режим.

Читайте также: «Что такое полисегментарный остеохондроз?»

Врачи назначают также некоторые физиотерапевтические процедуры при болях в пояснице, хотя эффективность их при люмбаго не доказана.

Среди таких методов:

  • озокеритовые аппликации;
  • использование холодных компрессов;
  • аппликации с использованием твердого парафина.

Массаж при люмбаго позволяет снять боль, улучшить циркуляцию лимфы и крови в поврежденном участке, а также устранить воспалительный процесс.

Массажные движения в форме поглаживаний и растираний проводят около 10 минут, прорабатывая мускулатуру всей спины.

Советы специалистов

Поскольку причин возникновения этого недуга множество, стандартных методов лечения не существует. В трети случаев врачи даже не могут установить причину «прострелов» и надоедающих тянущих болей. Потребуется исключить из повседневной жизни вышеописанные причины возникновения люмбаго, только так удастся победить болезнь.

Главные ошибки, которые совершают страдающие этим недугом люди:

  1. Многие надевают специальные поддерживающие пояса. Такой пояс заменяет ослабленные поясничные мышцы, поддерживая спину. Конечно, на какое-то время больной испытывает некоторое облегчение. Однако стоит снять пояс, как боли возвращаются. Во время ношения пояса мышцы поясницы продолжают деградировать.
  2. Мази и снадобья – полумеры. Даже четверть меры. Увы, никакая согревающая мазь и никакие обезболивающие препараты не воспрепятствуют развитию воспалительных процессов, пока не исключен их источник.
  3. Инъекция, блокирующая нерв. Это вообще страшная вещь: действие такого укола продолжается несколько недель или даже месяцев. Пока действует блокада, вы чувствуете себя хорошо и ведете обычный образ жизни. Как только нерв восстанавливается, прошлые боли кажутся невинным раздражением – люмбаго вспыхивает с новой силой.

Возможно, Вам понравится статья: «Симптомы, проявления, лечение рака позвоночника».

Советы специалистов и благополучно избавившихся от люмбаго:

  1. Первый звонок – увеличивающийся живот. При отсутствии здоровых нагрузок на поясницу это неминуемо вызовет люмбаго. Избавляться либо от живота, либо тренировать поясничные мышцы, чтобы нагрузку принимали именно они, а не позвоночник;
  2. Следите за осанкой и положением поясницы во время работы за компьютером: поясница должна опираться о спинку кресла, нагрузка на спину вообще нежелательна;
  3. Стоит втягивать живот, и одновременно напрягать поясничные мышцы: это с одной стороны укрепит брюшной пресс, а с другой такие изометрические упражнения не дадут мышцам поясницы деградировать при отсутствии прочих нагрузок;
  4. Научиться правильно наклоняться: ни в коем случае нельзя нагибаться к полу с прямыми ногами – нужно присесть на корточки, особенно если вы нагибаетесь за тяжелым предметом;
  5. Сидя за компьютером, стоит почаще менять положение спины. Нельзя давать спине затекать, это ведет к застою крови в тканях.

Реабилитация и профилактика

Реабилитационные методы после лечения люмбаго включают в себя:

  • использование корсета;
  • посещение санаториев и курортов;
  • массаж;
  • исключение тяжелой физической работы;
  • оптимизация режима работы и отдыха;
  • лечебные ванны.
Профилактика люмбагоЧтобы люмбаго больше не давало о себе знать, нужно соблюдать профилактические меры.

Профилактика заболевания состоит в том, чтобы избегать переохлаждения организма, работать на комфортном рабочем месте, сидеть на стуле с подголовником и подлокотниками, чтобы разгрузить мышцы спины. Вам должно быть удобно сидеть за компьютером, поясница не должна при этом болеть. При длительном пребывании в одной позе проводите кратковременные разминки для разгрузки спины.

Спите на боку, так вы разгрузите позвоночник. Подбирайте удобную подушку, которая по высоте будет совпадать с высотой вашего плеча.

Если вы водитель, и проводите много времени за рулем автомобиля, то сидение транспорта подстраивайте под себя. Когда все сделано правильно, при сидении за рулем ваша спина не напрягается. А если ездить приходиться много, тогда на спинке кресла должна быть массажная накидка.

При поднятии тяжести, чтобы не ущемить нерв и избежать острой боли, предварительно согните ноги в коленях и выпрямите спину. При перемещении груза разделяйте вес на две руки.

Что такое люмбаго и как от него избавиться, рассказывается в видео:

Упражнения для избавления от прострела в пояснице представлены в этом видео:

Лечить люмбаго необходимо сразу же после проявления острой боли. Если меры первой помощи и последующее лечение отсутствует, то боль не пройдет, она может изводить человека на протяжении 3 недель. Опасность такого состояния в том, что оно вызывает хронический болевой синдром, лечить который тяжело.

 

 

 

spinainfo.com

Люмбаго : причины, симптомы, диагностика, лечение

Во время лечения используют противовоспалительные лекарства, перцовый пластырь (прикладывают к больному месту ежедневно, он улучшает кровообращение и обладает рассасывающим действием), витамины и мануальную терапию. Рекомендован постельный режим 14 дней. Также выполняется ЛФК с упражнениями на сгибание и разгибание. Очень полезно плавание в бассейне для разгрузки позвоночника. Исключают из рациона соленые и копченые блюда, задерживающие воду в организме. Едят больше овощей. При необходимости может быть назначено вытяжение позвоночника или занятия на специальных тренажерах. Показано санаторное лечение.

Работа в офисе, неправильное питание и переохлаждение даже у людей среднего возраста могут вызвать боли в пояснице – прострел. Люмбаго – следствие остеохондроза позвоночника и сколиоза. Лечение состоит в назначении лечебной физкультуры и мануальной терапии. Также врач пропишет вам гели и кремы для местного применения. Например, это препарат Фастум Гель. Препарат относят к нестероидным противовоспалительным местным средствам. Гель наносят на кожу 1 раз в день и втирают. Продолжительность лечения – до 20 дней. Осторожно назначают беременным. Возможны экзема, пурпура, крапивница, отек и стоматит. Не наносят на раны и ссадины, не используют у детей.

Для обезболивания может быть назначен Ибупрофен – анальгезирующий и противовоспалительный препарат. Выпускается в форме таблеток. Суточная доза – 800 мг. Одна таблетка содержит 200 мг ибупрофена. Возможны такие побочные эффекты, как подташнивание, изжога, диспепсия, может кружиться голова. Возможна аллергия. Очень редко – асептический менингит. В детском возрасте, при язвенном колите и нарушении работы почек и печени препарат не назначают. Необходимо контролировать состав крови.

Медикаментозное лечение люмбаго

После того, как вы помогли родственникам с переездом вы почувствовали боль в спине, которая приковала вас к постели? Через неделю, если вы будете соблюдать постельный режим и рекомендации врача, которого нужно вызвать на дом обязательно, от приступа останется лишь ужасное воспоминание.

Как облегчить страдания при приступе люмбаго? Приемом противовоспалительных местных гелей и мазей и таблеток. Например, таким лекарством может служить Вольтарен в таблетках. Принимают 2 таблетки в сутки. Возможны такие побочные эффекты, как боль в желудке, тошнота, рвота, вздутие живота, язва, стоматит, глоссит. Не назначают при язве желудка, нарушении свертываемости крови и кроветворения и на 3-м триместре беременности.

Уколы при люмбаго

При очень сильных болях вам могут быть прописаны уколы при люмбаго, например, Вольтарен в форме инъекций. Вольтарен вводят внутримышечно 1 ампулу, 1 раз в день. Побочные эффекты: у вас может заболеть желудок, вас может тошнить и рвать или возникнуть энтероколит, язва и желудочное кровотечение. Если что-то такое у вас раньше уже было (проблемы с желудком, язва), лучше Вольтарен в укол не использовать, а проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил другое лекарство.

Мази при люмбаго

Эффективным средством при люмбаго является гель Быструм. Быструм гель – наш аналог немецкого Фастум геля. Содержит в своем составе кетопрофен и эфирные масла. Его достаточно нанести на кожу и втереть 1 раз в день. Обычно хорошо переносится, но при беременности противопоказан. Не наносите Быструм гель на открытые раны.

Обезболивающие при люмбаго

При люмбаго эффективно обезболивает Нимесулид – обезболивающее – сульфананилид. Внутрь принимают по 1 т. 1 раз в сутки после еды, либо 100 мл суспензии. Есть также Нимесулид в форме геля, его наносят и легонько втирают 2 раза в день. Не используют во время беременности и у детей до 12 лет, у больных с выраженной печеночной, сердечной и почечной недостаточностью. Возможна сонливость, тошнота, рвота, крапивница, аллергия, анемия, удлинение времени кровотечения, нарушение кроветворения. Особенно опасно назначать препарат на последних месяцах беременности.

Народное лечение люмбаго

Лечение люмбаго методами народной медицины – это, прежде всего, банки на область поясницы, настой сливовых ядер косточек сливы (30 г ядер залить залить 200 мл сливовой настойки) и настаивать 4 дня. Использовать для растираний.

1 корень хрена смешать в пропорции 1:1:1 с мукой и солью и делать компрессы, продержав на больном месте 1 час.

Лист брусники, корень дягиля и крапиву возьмите в равных частях, засыпьте сбор в термос (1 ст. л. на 500 мл воды) и настаивайте ночь. Пейте утром по 0.5 стакана на голодный желудок.

Лечение люмбаго в домашних условиях

Лучшее лечение люмбаго в домашних условиях – соблюдение постельного режима. К активной жизни можно вернуться, в среднем, через 10 дней. В остром периоде заболевания запрещена баня, ЛФК.

Очистите редьку, натрите, намажьте на ткань и прикладывайте компресс к пояснице.

Делайте компрессы из настойки валерьянки.

Сделайте мазь из листьев американской агавы, натерев ее на терке и втирайте ее на ночь.

Втирайте 2 раза в сутки экстракт стручкового перца 14 дней.

Массаж при люмбаго

При люмбаго применяют общий разогревающий массаж с кремами и мазями. Массажист поглаживает и разминает мышцы спины 10-15 мин. Массаж эффективно снимает болевой синдром и восстанавливает функцию позвоночника. Для снятия повышенного тонуса используются похлопывания и поглаживания. Ткани позвонков получают питательные вещества, необходимые для их регенерации, во время сеанса лечебного массажа. Также применяется электрофорез, активизирующий местный метаболизм и защитные силы. Также для лечения прострела успешно применяется иглоукалывание.

Упражнения при люмбаго

Гимнастика при люмбаго в остром периоде: 

  1. Согнуть стопы в голеностопных суставах 5 раз. 
  2. Согнуть ноги в коленях, лежа в постели, 4 раза. 
  3. Поднять руки вверх 4 раза. 
  4. Разводить и сводить колени, лежа в постели, 5 раз. 
  5. Согнуть ноги и подтянуть колени к животу 4 раза. 
  6. Лежа на боку, поднять вверх руку, перевернуться на другую сторону и поднять другую руку 6 раз. 
  7. Лежа на боку, согнуть и разогнуть ногу в колене 6 раз.

Гимнастика, которую нужно выполнять, когда острые симптомы утихнут: 

  1. Одну руку положить на грудь, другую на живот, вдохнуть и втянуть живот, выдохнуть (6 раз). 
  2. Руки вдоль туловища, подтянуть стопы на себя (8 раз). 
  3. Лежите на спине, руки сгибаете в локтях, ставите на пол и делаете вращательные круговые движения кистью рук. Повторяйте 12 раз. 
  4. Лежа на спине, согните и разогните ноги в коленях 12 раз. 
  5. Левую руку в сторону – посмотрите на руку – правую руку в сторону. 
  6. Велосипед левой ногой и правой ногой по 10 раз. 
  7. Круговые движения поочередно каждой ногой. 
  8. Поднимите руки вверх и прижмите колени к животу. Выпрямите ноги. И сначала. Выполняйте упражнение 4 раза.

ilive.com.ua

симптомы и лечение в домашних условиях

Симптомы люмбаго и лечение в домашних условияхОстрая боль, неожиданно сковавшая поясницу при неловком повороте или подъеме тяжести, возникает внезапно, сопровождается сильным мышечным спазмом и буквально обездвиживает человека: каждая попытка пошевелиться причиняет еще большие страдания. Такое состояние, независимо от причин, его спровоцировавших, в медицине называется «люмбаго». От внезапного болевого приступа в пояснице не застрахован никто, поэтому важно знать способы оказания первой помощи в домашних условиях заболевшему при характерных симптомах люмбаго, а также дальнейшую последовательность лечения.

Что это такое – люмбаго

Название заболевания произошло от слова «поясница» на латинском языке – lumbus. Именно нижняя часть спины чаще всего страдает при интенсивных тренировках, принимает на себя львиную долю нагрузки при тяжелой физической работе, деформируется при сидячем образе жизни.

Если больной жалуется, что «сорвал» спину, поднимая штангу или двигая шкаф, «застудил» поясницу или у него «защемило» при резком движении, – вероятнее всего, речь идет о люмбаго.

Боль в нижнем отделе позвоночника связана с раздражением нервных окончаний, окружающих позвонки, в результате заболевания, травмы, воспалительного процесса и других повреждающих факторов.

Прострел в области поясницы

Субъективно больной ощущает сильные болезненные прострелы в области поясницы, иногда отдающие ниже по ходу седалищного нерва и усиливающиеся при движении. Окружающие мышцы словно каменеют и не могут расслабиться, еще более ограничивая мобильность человека.

Длительность и интенсивность болевого синдрома во многом определяется его происхождением.

Люмбаго – часто не самостоятельная патология, а симптом, сопутствующий основному заболеванию.

Чтобы выяснить вызвавшую его причину, необходимо обратится к неврологу.

Причины острой боли в пояснице

Эффективное лечение люмбаго невозможно без установления основного диагноза. Снять острую боль – лишь мера первой помощи пациенту. Если патология, вызвавшая симптомы люмбаго, не будет устранена, рецидивы в дальнейшем неизбежны.

Среди основных причин люмбаго можно выделить:

  1. Остеохондроз. В результате длительного течения болезни происходит смещение позвонков относительно друг друга, появляются остеофиты (костные выросты), развивается деформация и повреждение связок, межпозвоночных дисков.
  2. Травмы. При чрезмерных физических усилиях возможны надрывы связок, выбухание или смещение дисков.
  3. Аномалии строения позвоночника. В группе риска – до 30% всего населения. Среди врожденных патологий встречаются: добавочные и недостающие позвонки в поясничном и крестцовом отделах, неправильная форма, расположение и соединение позвонков и их частей, расщепление дужек.
  4. Искривление (сколиоз, патологический лордоз).
  5. Опухоли. Позвоночник, как и другие органы, может быть поражен опухолью. Разрушительное воздействие на позвонки оказывают доброкачественные новообразования костной ткани (остеомы, остеобластомы), сосудистые гемангиомы, злокачественные остеосаркомы, метастатические очаги.
  6. Спондилит. Ткани тел позвонков повреждаются в результате воспалительного процесса инфекционного характера.
  7. Спондилоартрит. Воспаление, вызванное неинфекционными патологиями – болезнью Бехтерева, псориазом и другими заболеваниями ревматологического профиля.

Тяжелая физическая нагрузка – частая причина люмбаго

Спусковым крючком для приступа люмбаго служит повышенная нагрузка на поясницу: интенсивные занятия спортом, тяжелый физический труд, длительное пребывание в неудобной позе, переохлаждение, экстремальные перепады температур (холодные обливания после парной).

Признаки и симптомы люмбаго

Прострел в пояснице происходит резко и внезапно. Его главный признак – интенсивная боль колющего, пульсирующего, стреляющего характера. При движении ощущения усиливаются, что вынуждает пациента «замереть» в одной позе.

Острый период продолжается от получаса до нескольких часов, после чего боль немного уменьшается, снова нарастая ночью.

Приступ люмбаго сопровождается следующими симптомами:

  • Спазм.Мышцы нижней части спины, ягодиц, бедер рефлекторно сжимаются, становятся плотными, отечными.
  • Ограничение подвижности.Из-за чрезмерно напряженных мышц больной испытывает трудности со сгибанием, разгибанием спины, сменой положения тела.
  • Вынужденная поза.Человек старается принять положение, в котором чувствует облегчение.
  • Онемение ног.В результате спазма замедляется кровообращение в коже и мышцах нижних конечностей, может появиться снижение чувствительности, покалывание.

Болевой симптом люмбаго

    У больных нередко наблюдаются косвенные признаки прострела:
  1. слабость;
  2. проблемы с пищеварением;
  3. запоры;
  4. частое мочеиспускание;
  5. нарушения в половой сфере.

Первая помощь при люмбаго и лечение в домашних условиях

Прострел настигает человека внезапно, и произойти это может в любом месте: дома, на улице или на работе.Специалисты разработали рекомендации по первой помощи при люмбаго, которых необходимо придерживаться до прибытия врача.

  • Найдите и сохраняйте вынужденное положение – ту позу, в которой боль можно терпеть.
  • Не делайте резких движений, старайтесь как можно меньше шевелиться. Если есть возможность, воспользуйтесь посторонней помощью.
  • Примите таблетку обезболивающего с противовоспалительным действием – Ибупрофен (Нурофен), Диклофенак (Вольтарен, Ортофен).
  • Вотрите в поясницу противовоспалительную мазь без согревающего действия. Подойдут Вольтарен, Фастум-Гель, Диклофенак, Финалгель, Кетопрофен.
  • Наденьте шерстяной эластичный пояс. Он зафиксирует позвоночник, согреет, уменьшит отек.
  • Лягте на твердую поверхность, согните ноги под прямым углом и поместите под них валик. Также можно расположиться животом на подушке.
 Как облегчить боль при люмбаго

Традиционное лечение люмбаго

Классическая схема лечения люмбаго предполагает меры, необходимые для снятия острого состояния: полную «разгрузку» поясницы и медикаментозную терапию (обезболивание, устранение спазмов и воспаления).

В качестве лекарственной терапии пациенту прописываются:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен, мовалис) в форме таблеток и инъекций – подавляют воспаление, облегчают боль;
  • НПВС наружного применения (мази и гели), компрессы с димексидом – обезболивают, уменьшают воспаление;
  • анальгетики – болеутоляющие уколы и таблетки;
  • спазмолитики – снимают спазмы;
  • миорелаксанты – блокируют нервные импульсы, расслабляют скелетную мускулатуру;
  • успокоительные – снимают нервозность пациента, нормализуют сон.
 

В остром периоде люмбаго показан строгий постельный режим, запрещены любые виды физической активности, горячие ванны, грелки, горчичники, разогревающие мази, массаж.

Рекомендуется соблюдать диету, исключающую соленую и острую пищу.

Альтернативные методы терапии люмбаго

Многие альтернативные методы лечения люмбаго можно применять с подострого периода, когда болезнь пошла на спад, но боли и спазмы все еще сохраняются.

Физиотерапия

Физиотерапевтические сеансы разрешены со 2–3 дня заболевания с целью обезболивания, снятия воспаления, отечности, восстановления кровообращения и подвижности поясницы.

При люмбаго применяются следующие физиопроцедуры:

  • холодные компрессы – прикладывание холода к больной области по мере необходимости снижает неприятные ощущения и воспаление;
  • магнитотерапия – 15-20 минут в день устраняет боль и отеки;
  • диадинамотерапия – ежедневные сеансы в течение 1–1,5 недель блокируют нервные импульсы, ответственные за прострелы;
  • амплипульстерапия – курс из 5-10 процедур восстанавливают поврежденные нервные и мышечные волокна;
  • электрофорез – позволяет доставлять обезболивающие и противовоспалительные вещества к нервным окончаниям и уменьшить дозы препаратов, принимаемых перорально и в виде уколов.

Мануальные техники

В руках опытного остеопата или мануального терапевта больной люмбаго имеет все шансы избавиться от боли, восстановить правильное положение позвонков, устранить защемление нервных корешков, расслабить мышечные зажимы.

Мануальная терапия эффективное лечение люмбаго

Однако лечиться такими методами можно только вне обострения и если нет противопоказаний. Об этом нужно узнать у своего невролога.

Рефлексотерапия

Стимуляция биологически активных точек на теле способствует снижению мышечного тонуса, облегчению боли и воспаления нервных окончаний.

Для лечения люмбаго подходят методы иглоукалывания, точечного массажа, электропунктуры. В домашних условиях для лечения допускается использование ковриков-аппликаторов.

Массаж

Легкий массаж при люмбаго помогает улучшить местное кровообращение, нормализовать лимфоток, снять отечность, воспаление, боль.

Разрешены только мягкие массажные приемы в поясничной области: поглаживание, растирание, разминание.

Лечебная физкультура для поясничного отдела

В момент приступа люмбаго физическая активность ограничена, но это не значит, что нужно лежать в постели абсолютно неподвижно. Больному доступны такие упражнения, как:

  1. вращение стопами;
  2. подъем и опускание рук;
  3. сгибание пальцев;
  4. дыхательная гимнастика;
  5. подъем и отведение ног.

Гимнастика для поясничного отдела

С третьего–четвертого дня к указанным упражнениям можно добавить:

  1. приподнимание таза в положении лежа на спине;
  2. поочередное и одновременное подтягивание ступней к ягодицам;
  3. разведение согнутых коленей в стороны;
  4. поднятие головы с напряжением пресса;
  5. из упора на коленях – округление и расслабление спины (на вдох – выдох), не допуская прогиба в пояснице.

Через неделю разрешены медленные махи ногами назад из стойки на руках и коленях, подъем плечевого пояса из положения на спине с согнутыми ногами.

Гимнастика при люмбаго активизирует кровообращение, улучшает подвижность в пояснице, растягивает мышцы и позвоночник.

Народная медицина

Народные методы рекомендуют при прострелах простые и эффективные средства.

  • Согревающий пояс из собачьей шерсти.
  • Противовоспалительный компресс с ромашкой.Приготовить отвар из ромашки лекарственной. Смочить в отваре ткань, поместить на поясницу и замотать пуховым платком.
  • Повязка с листьями лопуха.Шершавой стороной листьев покрыть болезненную область, закрепить шерстяным платком, менять по мере высыхания;
  • Противовоспалительная и обезболивающая маска из черной редьки.Мелко натереть корнеплод, поясницу смазать маслом, нанести кашицу из редьки, покрыть льняной салфеткой и пленкой, сверху – теплой тканью.
  • Аппликации из красной глины.Влажную глину подогреть и смешать со скипидаром, раскатать в толстую лепешку, наложить на низ спины, накрыть салфеткой и оставить до остывания.

Лечение люмбаго проходит обычно в домашних условиях, если острота симптомов и тяжесть состояния не требует госпитализации.

  1. Соблюдайте постельный режим.
  2. Откажитесь от кофе, сладостей, алкоголя, соленой и острой пищи на все время лечения.
  3. Выполняйте все предписания врача, альтернативные методы лечения применяйте только с его разрешения.

Поясницу важно держать в тепле и исключить нагрузки, кроме рекомендованных упражнений ЛФК.

Профилактические меры

После выздоровления стоит уделить внимание профилактике возникновения рецидивов:

  • укреплять мышцы спины регулярной гимнастикой;
  • заняться лечением остеохондроза, сколиоза, других заболеваний позвоночника;
  • не допускать лишнего веса;
  • беречься от травм;
  • избегать переохлаждения.

pomogispine.com

Люмбаго, симптомы и лечение в домашних условиях

Люмбаго (прострел) – это внезапно происходящая приступообразная боль в поясной области, которая длится от 5-10 минут до 5-6 часов.

Симптоматика усиливается во время движений больного, чихании, ходьбе, кашле, физической нагрузке, переходит на задненаружные поверхности ног и ягодицы. Такие пациенты всегда находятся в вынужденной позе из-за напряжения мышц спины и невозможности полностью разогнуться. Длительность боли различная, может быть как 5-15 минут, так и 2-3 часа, иногда затягивается на несколько суток.

Чаще появляется вследствие остеохондроза позвоночника и межпозвоночных грыж. Люмбаго распространен среди мужчин в возрасте 28—38 лет. Зачастую данную патологию сложно отличить от радикулита. В некоторых случаях происходит люмбоишиалгия – совмещение прострела с ишиасом. При этом характер болевых ощущений усугубляется, проникая глубоко в мышцы, кости, связки в виде прострелов, пульсации, прокола.

Что это такое?

Люмбаго — это собирательное понятие, объединяющее в себя группу патологических состояний, характеризующихся дистрофическими и дегенеративными процессами в позвоночнике.

Один из самых распространенных видов дорсопатий – это остеохондроз позвоночника, сопровождающийся ухудшением свойств межпозвонковых дисков в виде уменьшения их эластичности и высоты. Процесс этот проходит длительно и не сопровождается люмбаго. В крайнем случае, возникает люмбалгия – ноющая боль в пояснице. А вот люмбаго – это следствие типичного осложнения остеохондроза – дисковой грыжи. 

Причины

Эффективное лечение люмбаго невозможно без установления основного диагноза. Снять острую боль – лишь мера первой помощи пациенту. Если патология, вызвавшая симптомы люмбаго, не будет устранена, рецидивы в дальнейшем неизбежны.

Среди основных причин люмбаго можно выделить:

  1. Искривление позвоночника (сколиоз, патологический лордоз).
  2. Травмы. При чрезмерных физических усилиях возможны надрывы связок, выбухание или смещение дисков.
  3. Остеохондроз. В результате длительного течения болезни происходит смещение позвонков относительно друг друга, появляются остеофиты (костные выросты), развивается деформация и повреждение связок, межпозвоночных дисков.
  4. Аномалии строения позвоночника. В группе риска — до 30% всего населения. Среди врожденных патологий встречаются: добавочные и недостающие позвонки в поясничном и крестцовом отделах, неправильная форма, расположение и соединение позвонков и их частей, расщепление дужек.
  5. Спондилит. Ткани тел позвонков повреждаются в результате воспалительного процесса инфекционного характера.
  6. Опухоли. Позвоночник, как и другие органы, может быть поражен опухолью. Разрушительное воздействие на позвонки оказывают доброкачественные новообразования костной ткани (остеомы, остеобластомы), сосудистые гемангиомы, злокачественные остеосаркомы, метастатические очаги.
  7. Спондилоартрит. Воспаление, вызванное неинфекционными патологиями – болезнью Бехтерева, псориазом и другими заболеваниями ревматологического профиля.

Симптомы люмбаго

Симптоматика люмбаго (по-народному «прострел») возникают по следующим причинам:

  1. Ущемление нервного волокна в толще мышцы при переохлаждении и поднятии тяжестей;
  2. Изменение подвижности межпозвонковых сегментов. Через межпозвонковые диски проходят нервные стволы, которые могут ущемляться при грыжевом выпячивании, остеохондрозе, спондилезе;
  3. При длительном положении человека на животе во время сна с подтянутыми ногами.

Симптомы прострела появляются чаще всего после переохлаждения или поднятия тяжестей. При малейшем повороте, наклоне, совершении движений у человека появляются болевые ощущения, которые мешают разогнуть поясничный отдел позвоночника.

Клинические признаки формируются в зависимости от причины заболевания:

  • При спастических мышечных сокращениях – разлитые болевые ощущения в спине;
  • При остеохондрозе – локальный болевой синдром позвоночника;
  • При межпозвонковой грыже – боль с иррадиацией в ягодицы и нижние конечности;
  • При гиперлордозе – периодические ноющие боли в течение 1-2 дней.

Врачи-терапевты и неврологи знают, что диагноз люмбаго можно устанавливать тогда, когда человек жалуется на прострел после того, как он постоял под струей воды. Неприятные ощущения больной чувствует уже после выхода из ванной комнаты, а вынужденная поза возникает через несколько минут – так начинается люмбаго.

Заболевание продолжается 1-2 дня (при остеохондрозе) или несколько месяцев (при межпозвонковой грыже). 

Диагностика

Когда у пациента болит поясница, одного клинического осмотра для постановки диагноза становится мало. Требуется применение дополнительных методов исследования, результаты которых достоверно подтвердят предположение врача. Учитывая разнообразие причин люмбаго, диагностическую ценность могут составлять такие процедуры:

  1. Рентгенография позвоночника.
  2. Томография (компьютерная или магнитно-резонансная).
  3. Денситометрия (определение минеральной плотности кости).
  4. Биохимический анализ крови (ревмопробы, показатели воспаления, кальций, иммунограмма, онкомаркеры).

Обследование должно включать осмотр профильных специалистов: вертебролога, травматолога, ревматолога или онколога. Полученные результаты позволяют сделать окончательное заключение о причине люмбаго у пациента.

Чем лечить люмбаго?

В комплексную терапию входят различные методики лечения люмбаго – медикаментозная, физиотерапевтическая и альтернативная. Лечение проводится поэтапно. На первом этапе в домашних условиях купируются болевые симптомы, затем начинается комплексная терапия по устранению причинного фактора.

В остром периоде больному обычно назначают:

  1. Спазмолитики. Такие, как Баралгин, Папаверин. Эти препараты позволяют уменьшить болезненный спазм мышц.
  2. Анальгетики – негормональные противовоспалительные лекарства, обладающие выраженной обезболивающей эффективностью. Например, Диклофенак, Кетонал, Ибупрофен, Дексалгин. Многие из этих лекарственных средств производятся в формах для наружного применения, что позволяет проводить комбинированное лечение.
  3. Диуретики для уменьшения отечности тканей в области поясницы. Чаще всего назначают Фуросемид. Чтобы предупредить развитие дефицита калия, который вымывается из организма под действием мочегонных лекарств, больным параллельно выписывают Панангин.
  4. Специальный бандаж для фиксации пораженного участка позвоночника.

По окончании острого периода больным назначают физиопроцедуры, массаж, рефлексотерапию и занятия ЛФК. Эти лечебные меры помогают окончательно устранить мышечный спазм и вернуть нормальную подвижность пояснице.

Если в ходе обследования больного была выявлена какая-то патология позвоночника, после устранения болевого синдрома необходимо обязательно ее пролечить. В случае межпозвоночных грыж и смещения позвонков может потребоваться даже оперативное вмешательство.

Диета

В период лечения люмбаго больному требуется соблюдение диеты. Рацион составляется на основе таких продуктов:

  • нежирная говядина или курятина;
  • рыба нежирных сортов;
  • молочные продукты невысокой жирности;
  • различные крупы;
  • овощи и свежая зелень;
  • фрукты, ягоды, натуральные соки.

Следует совсем отказаться от жирной и раздражающей пищи: копченостей, солений, маринадов, специй и пряностей, жирного мяса или сала. Мучные и сладкие блюда можно употреблять в умеренном количестве. Алкоголь исключить полностью.

Массаж и лечебная гимнастика

Легкий массаж при развитии приступа люмбаго обеспечивает улучшение местного кровообращения, нормализацию тока лимфы, устранение болевого синдрома, отечности и воспаления. При этом допустимо применять только мягкие приемы в области поясницы. К ним относят растирание, поглаживание, разминание. От серьезных воздействий в период обострения лучше отказаться.

Во время приступа люмбаго любые физические нагрузки противопоказаны. Однако это вовсе не означает, что нужно лежать без движения. Лечебная гимнастика может включать такие упражнения, как вращение стопами, сгибание пальцев, поднимание и опускание рук и ног. Также можно выполнять дыхательные упражнения.

С 3-4 дня заболевания список допустимых движений можно расширить. Упражнения при люмбаго могут включать следующее:

  • приподнимание таза из положения лежа;
  • разведение в стороны согнутых коленей;
  • подтягивание стоп к ягодицам;
  • подъемы головы с напряжением пресса;
  • округление и расслабление спины.

Через неделю можно выполнять медленные махи ногами, стоя на руках и коленях. Также допускается поднимать плечевой пояс, лежа на спине с согнутыми ногами. Благодаря систематическому выполнению полезных упражнений удается активизировать кровообращение, нормализовать подвижность поясницы, растянуть мышечную ткань и позвоночник. 

Люмбаго с ишиасом, что это такое и как лечить?

Люмбаго – интенсивная резкая боль в пояснице, внезапно возникающая при наклоне, поднятии тяжестей, кашле, чихании. Люмбаго приводит к резкому ограничению движений.

Больной не может разогнуться, а иногда даже глубокое дыхание вызывает сильную боль. Если боль локализирована в небольшом участке на пояснице, то это люмбаго. Если же неприятные ощущения при этом распространяются на ягодицу, бедро, голень и пальцы ноги, то это люмбаго с ишиасом.

Симптомы люмбаго с ишиасом:

  • Острая боль в пояснице;
  • Жжение или покалывание по ходу седалищного нерва;
  • Затрудненное движение всей ногой или ступней;
  • Онемение в ягодице и в ноге;
  • Изменение походки;
  • Постоянная ноющая боль в ягодице, задней поверхности бедра, подколенной ямке, голени, стопе;
  • Сильная стреляющая боль при вставании и смене положения.

Боль усиливается при сидении и несколько ослабевает при ходьбе или в лежачем положении. Практически всегда поражается только одна нога.

Лечение люмбаго с ишиасом направлено на снятие воспаления в нервных корешках. Применяют описанные в основной части статьи нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты и витамины группы В.

Профилактика

Чтобы предупредить возникновение острой боли в пояснице, необходимо:

  1. Беречься от сквозняков.
  2. Укреплять мышцы спины, для этого следует делать зарядку.
  3. Не курить.
  4. Заниматься плаваньем.
  5. Избегать долгого нахождения в одной позе.
  6. Давать себе щадящие физические нагрузки.
  7. При ношении грузов распределять вес на две руки.
  8. Спать на полужестком или ортопедическом матрасе.
  9. Следить, чтобы рацион был сбалансированный.
  10. Если есть заболевание остеохондроз своевременно его лечить.
  11. Поднимать тяжести с прямым позвоночником. Если необходимо при этом сгибать ноги в коленях.

Когда люмбаго возникло из-за неосторожности, а в позвоночнике нет серьёзных нарушений, то соблюдая предписания врача и постельный режим, больной в течение двух недель выздоровеет. Следует узнать причины, что привели к болезни и провести курс лечения для устранения их.

medsimptom.org