Японский массаж Асахи — решение косметических проблем без пластики. Массаж асахи для лица правила проведения


правила проведения в домашних условиях, противопоказания

Как сделать массаж Асахи?

Для выравнивания рельефа лица, а также избавления от многочисленных проблем, особенно связанных с разного рода морщинами практикуется японский массаж Асахи для лица.

Техника его выполнения, предложенная известным специалистом в области красоты и здоровья Юкуко Танака, существенно отличается от классических и широко известных процедур по омоложению.

Воздействие на кожный покров по такой методике даёт колоссальный эффект и сводит любые возрастные изменения к минимуму.

Поскольку массаж делается по особым правилам и не является достаточно лёгким в исполнении, то необходимо учитывать некоторые особенности и знать все возможные проблемы, которые могут возникнуть после таких сеансов.

Что это такое

Массаж Асахи – это особый вид воздействия на лицо, в результате которого осуществляется глубокое надавливание на эпидермис, различные мышцы и лимфоузлы. Движения делаются как по чётким массажным линиям, так и нарушая этот порядок.

В целом, соприкосновение пальцев рук с кожным покровом весьма ощутимое и носит местами даже агрессивный характер.

Когда делается

Выполняется процедура в случае, если у человека имеются определённые проблемы в области лица, такие как:

  • большие жировые отложения на щеках;
  • обвисшая или дряблая кожа;
  • лишние подбородки;
  • пониженная упругость;
  • проблемы с эластичностью;
  • недостаточно выраженные скулы;
  • отёки и прочее.

Техника проведения массажа Асахи, смотрите в этом видео:

Рекомендуется любой сеанс делать в утренние или дневные часы, чтоб снизить вероятность появления каких-либо проблем на коже. Частота выполнения составляет минимум 3 раза в неделю.

Большинство специалистов не советуют прибегать к такой методике в плохом настроении, поскольку уверены, что негативная энергетика не способствует улучшению состояния эпидермиса, а зачастую только усугубляет проблемы.

Особенности

Японский массаж существенно отличается от косметического массажа. Его главными особенностями выделяют:

  • достаточно сильные надавливания на область лица;
  • прорабатываются мимические и другие мышцы;
  • в области век движения идут от внутреннего угла к наружному;
  • глубоко прорабатываются мышцы вокруг ротовой полости;
  • обязательное выполнение особого завещающего элемента;
  • имеется вероятность возникновения некоторых проблем после сеанса.

Многие женщины не считают такую процедуру болезненной и достаточно лёгко осваивают всю технику исполнения.

Польза массажа Асахи для лица

По мнению разработчика такой схемы массажа лица, методика допустима, а также приносит пользу людям всех возрастов. Причём чем раньше практиковать подобные сеансы, тем эффективней и быстрее будут результаты. Главная польза от японского массажа Асахи:

  1. Выравнивание контура: устранение лишних подбородков, более чёткое выделение скул, уменьшение жировой прослойки на щеках и прочее.
  2. Улучшение в работе лимфосистемы.
  3. Нормализация притока крови к клеткам и тканям лица.
  4. Полное избавление от отёков под зоной глаз.
  5. Выведение токсинов из клеток. Причём после нескольких сеансов уходят токсины и шлаки, накопленные за долгие годы.
  6. Улучшение цвета лица, в том числе избавление от чёрных кругов.
  7. Общее омоложение.

Многие люди утверждают, что после нескольких массажей визуально лицо выглядит значительно моложе, плюс поднимается настроение и снимается постоянное ощущение внутренней тревоги и напряжения.

Как правильно делать

Выполнение такого вида воздействия на эпидермис должно быть с соблюдением ряда правил. Если допускаются ошибки в исполнении, то никакой пользы процедура не принесёт, а, кроме того, может оказать непоправимый вред самочувствию и здоровью в целом.

Ключевые правила проведения Асахи:

  1. Перед выполнением тщательно очистить кожный покров.
  2. Во время сеанса применять только масла из натуральных компонентов, например, овсяное, миндальное и прочие.
  3. Любые поглаживания или разминания кожи не допустимы.
  4. Все надавливания идут на максимальном уровне, но без причинения резкой боли.
  5. В зоне лимфоузлов степень надавливания сбавляется.
  6. По окончанию манипуляций идёт завершающий элемент.
  7. Практически все движения делаются подушечками двух пальцев, исключение область лба.
  8. Делать только в прекрасном настроении.
  9. Выполнять лучше в сидячей позе и обязательно с ровной спиной. Однако, многие европейские косметологи советуют делать процедуру лёжа, поскольку в таком положении мышечное расслабление гораздо больше и значительно легче производятся всевозможные манипуляции.
  10. По завершению процедуры умыть лицо водой.

Перед началом сеанса необходимо изучить расположение всех лимфатических узлов, чтоб при выполнении движений не навредить своему здоровью.

Рекомендуется массажировать лицо трижды в неделю, а при ярко выраженных проблемах ежедневно.

Стоит ли проводить массаж Асахи самостоятельно, расскажет это видео:

Техника проведения

Сеанс выполняется по строгой технике, которая отличается своим исполнением в каждой конкретной зоне лица.

  1. Область глаз. С помощью подушечек двух пальцев, растягивая кожный покров, достаточно интенсивно ведётся движение от внешней части века к внутренней. После осуществляется нажатие в конечной точке, и пальцы следуют обратно. Манипуляция выполняется три раза.
  2. Лоб. Прижимаются подушечки пальцев двух рук к центральной части лба, после с большим нажатием руки движутся к височной части, а затем к ушным раковинам, при этом растягивая эпидермис. Главное, во время действия ни на секунду не отрывать пальцы от кожи.
  3. Зона рта и подбородка. Подушечки средних пальцев двух рук от центральной части подбородка следуют к носогубным складкам, движение должно быть сильным.

    В точке под носом осуществляется уверенное надавливание длиною в три секунды, а после резко убираются все пальцы. Необходимо повторить действие 3-4 раза.

  4. Рот. С максимальным нажатием очерчивается область рта. После подушечки пальцев перемещаются к челюсти, а затем резким движением к области глаз. Постепенно, сбавляя степень надавливания, руки идут к височной части. Всё выполняется 2-3 раза.
  5. Нос. Пальцами вырисовывается восьмёрка в зоне носогубных складок, после руки перемещаются к ушам и всё повторяется вновь до 5 раз.
  6. Щёки. Осуществляется сильное надавливание подушечками пальцев на нижнюю часть щеки, после руки движутся к глазам, не расслабляя нажим. По истечению 3-х секунд руки следуют обратно вниз.
  7. Зона подбородка. Производится сильное растягивание кожного покрова от подбородка к ушным раковинам двумя ладонями.

Если у человека выраженная проблема в какой-то определённой зоне, например, лишний подбородок или обвисшие щёки, то при выполнении такого массажа допускается прорабатывать именно эту часть лица, игнорируя другие зоны.

Методика выполнения завершающего движения

Особая роль отводится завершающему движению. Оно производится в соответствии с определенными правилами:

  1. Заключается в надавливании на точку, которая находится возле ушных раковин.
  2. Делается при помощи подушечек трёх пальцев.
  3. Выполняется строго по окончанию любого упражнения.
  4. Время нажима на точку не должно превышать двух секунд.
  5. Степень надавливания постоянна.

Выполнение завершающего движения ведёт к нормализации работы лимфатической системы, и оттого как правильно делается манипуляция зависит отток лимфы в целом.

Показания и противопоказания

Регулярное выполнение японского массажа требуется людям, у которых имеются следующие для этого показания:

  1. Морщины, особенно в области глаз и носа.
  2. Отёчность.
  3. Проблемы с эластичностью или упругостью кожи.
  4. Большие мешки под глазами.
  5. Нарушения вывода токсинов или шлаков.
  6. Слабые мышцы лица.
  7. Если болезненный оттенок кожного покрова.

Во время процедуры идут различного рода движения, в том числе достаточно сильные, поэтому такие сеансы противопоказаны следующим людям:

  • если ломкие или мелкие сосуды;
  • болезни лимфосистемы;
  • грибковые или вирусные повреждения кожи;
  • простудные заболевания;
  • любые образования в области лица;
  • общее недомогание.

С большой осторожность нужно выполнять процедуры, если повышенная чувствительность кожи. Специалистами, в любом случае, советуется впервые делать подобные массажи без чрезмерно сильных и резких надавливаний.

Возможные проблемы после массажа

В некоторых случаях после выполнения наблюдаются некоторые проблемы, которые требуется правильно устранять, чтоб избежать негативных последствий. Самыми распространёнными являются:

  1. Сильное похудение лица. При таком варианте нужно существенно снизить количество выполняемых процедур или на время прекратить их полностью.
  2. Высыпания. Сделать паузы в сеансах до полного очищения кожного покрова.
  3. Отёки. Требуется заменить используемое масляное средство на иное и отказаться от проводимых действий в вечернее время.
  4. Усугубление провисания кожи или снижение эластичности.

Увеличить количество нанесения масляного средства, и снизить уровень нажима во время сеанса.

Будет лучше при начальном проявлении какой-либо проблемы на лице обратиться за консультацией к специалисту, чтобы была дана грамотная оценка сложившейся ситуации и сделаны соответствующие выводы.

Заключение

Японский массаж Асахи принесёт желаемый результат исключительно при должном его выполнении и с учётом всех рекомендаций. Делать такие процедуры нужно регулярно, главное, при любых негативных проявлениях на кожи после его выполнения принять все требуемые меры, а в случаи необходимости обратиться к врачу.

afroditaspa.ru

Массаж Асахи для лица - правила проведения в картинках

Здравствуйте, милые барышни! Представляем вам массаж Асахи для лица — правила проведения в картинках. Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица).

История древней техники

В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка.

Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы.

Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи «возвращается» на несколько  лет назад. Лицо обретает молодой облик.

Технику выполнения этого лимфодренажного массажа можно посмотреть здесь. Обращайте внимание не только на то, как выполнять движения, но и внимательно слушайте рекомендации.

Посмотрите видео-урок по выполнению массажа, а затем возвращайтесь на эту страничку для того, чтобы быстрее запомнить все основные движения.

1-1. Базовое движение

Оно также является завершающим положением каждого массажного движения. Провести пальцами вниз по обеим сторонам щек возле ушей, а затем вниз по боковым поверхностям шеи до ключицы. Повторить три раза.

1-2. Упражнение для разглаживания лба.

Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба.

Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам.

Поверните ладони на 90 градусов вниз и, уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах.

Повторите упражнение 3 раза.

1-3. Упражнение, увеличивающее глаза и устраняющее отеки возле глаз

Совсем чуть-чуть напрягите виски.

А. Поднимите руки к лицу. Поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние — японцы называют их «головой» и «хвостом» глаз).

Остановитесь у «точек красоты» возле внутренних уголков глаз.

От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и остановитесь на 3 секунды у висков.

Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, к точкам красоты.

Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости (по границе, соединяющей щеку и область подглазной зоны) в направлении от внутреннего к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами.

Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите до козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, продолжив движение до ключиц, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

Примечание.В этом упражнении нет надавливания на глазные яблоки.

  

1-4. Упражнение для укрепления области рта и подбородка, подъема уголков губ

Поместите средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка.

В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием.

Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой.

Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа.

Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд.

Повторите упражнение 3 раза.

1-5. Упражнение для разглаживания щек и носогубных складок

1) Сразу после окончания предыдущего упражнения плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз-вверх, словно вы рисуете маленькие дуги с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа.

 

 

 

 

2) Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим).

 

 

 

3) Завершив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).

Повторите упражнение 3 раза.

 

 

 

 

Примечание. Пальцы обязательно должны быть сложены вместе.

2-1. Упражнение на подъем уголков рта, верхней челюсти, скули и против отвисших щек

Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1-4.

Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам.

Пальцы как будто подталкивают щеки вверх.

Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).

Повторите упражнение 3 раза.

2-2. Упражнение на подъем нижней части лица и щек.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.

Зафиксируйте одну сторону лица, поместив центр ладони на область подбородка с одной стороны.

По другой стороне лица, прилагая усилие, ведите пальцы, как будто «подталкивая» щеку вдоль жевательной мышцы, доводя до внутренней области подглазья.

Задержитесь у глаз на 3 секунды, затем, ослабив нажим, отведите пальцы к козелкам ушей и выполните завершающее движение (см. 1-1).

Повторите упражнение по 3 раза для каждой стороны лица.

2-3. Упражнение, укрепляющее среднюю часть щек, а также убирающее пухлые щеки

Разведите в стороны локти и положите пальцы рук на щеки горизонтально, чтобы они «захватили» скуловую кость.

Мягко напрягите щеки, и с небольшим нажимом разводите пальцы от носа к козелкам ушей. Затем выполните завершающее движение, см. 1-1.

Повторите 3 раза.

 

 

3-1. Подъем лица

Поместить стульчики ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок, слегка надавить на 3 сек.

Затем, прикладывая небольшое усилие, вести по щекам до скуловых костей, как будто «подталкивая» стульчиками щеки вверх.

На скуловых костях задержаться на 3 сек. Затем развести руки в стороны, к козелкам уха и выполнить завершающее движение вниз, до ключицы, см. 1-1. Повторите 3 раза.

3-2. Упражнение на формирование линии губ и разглаживания средней части щек

Приложить стульчики ладоней к щекам возле уголков губ, а затем, слегка надавливая, «нарисовать» руками ими улыбку вплоть до козелков ушей, не прерываясь, выполнить завершающий прием, продлив движение до ключиц, см. 1-1. Повторить 3 раза.

3-3. Упражнение для ликвидации второго подбородка

Положить ладони (самую мясистую часть) рук под подбородок, пальцами в сторону уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком.

С заметным нажимом поднимайте ладони к козелку уха, от которого выполните завершающие движение, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

4-1. Упражнение, великолепно разглаживающее щеки и убирающее носогубные складки

Сделайте на носу крышу из своих пальцев. Кончики указательных пальцев лежат по обе стороны от переносицы, большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90 градусов от остальных пальцев.

Плотно прижмите пальцы к коже по всей поверхности на 3-4 секунды, затем ослабьте давление и разведите руки от носа к боковым частям щек.

При этом вы касаетесь лица всей поверхностью ладони. Дойти до козелков ушей и выполнить завершающее движение, спустившись вниз к ключицам, см. 1-1. Повторите 3 раза.

4-2. Упражнение для устранения морщин на лбу

Пальцами одной руки мягко разгладьте лоб зигзагообразными движениями, двигаясь от одного виска к другому, затем в обратном направлении.

После этого повторите упражнение 1-2 и закончите завершающим движением вниз, к ключицам, см. 1-1. Повторите упражнение 3 раза.

Совет: для усиления эффекта от массажа нужно немного напрягать мышцы под руками во время основного движения, во время завершающего – расслабляться.

©Перевод на русский язык Татьяна Чекалова, Лайне Буттер

Обратите внимание на книгу

Самомассаж лица в картинках

Эта книга иллюстрирует приемы разных типов массажа лица.После изучения вы сможете делать самомассаж в домашних условиях.

Вы можете получить ее на свой email

Получить книгу >>>

anisima.ru

как правильно выполнять, отзывы и рекомендации

Несомненно, большинство женщин обращало внимание на нестареющих японок, на лицах которых не видно морщин, дряблости или других возрастных признаков. Некоторые находят этому объяснение, склоняясь к японской медицине, некоторые приписываю сюда здоровое питание. А что же на самом деле заставляет японок быть юными в любом возрасте? Все просто: такие чудеса творит Асахи массаж, передаваемый японскими женщинами из поколения в поколение.

Содержание

Немного истории

Согласно историческим фактам, истинное название этого чудо-массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица), и своему возрождению он обязан Хироси Хисаси, японской женщине-косметологу.

Именно она, получив благословение своей бабушки, которая позволила раскрыть семейный секрет красоты и юности, поведала тайны проведения «двухпальцевого» массажа женщинам Японии.

Позже другая японка, Юкуко Танако, пошла еще дальше, описав все тонкости Y-метода в книге «Специальный массаж лица. Назад на 10 лет».

Для европейских женщин японский массаж и методика его проведения стали известны из книги автора Лайлы Буттер, которая написала и выпустила книгу «Массаж Ассахи. Утреннее солнце», которая долгое время была бестселлером в Европе.

Что происходит во время массажа

Основой этого массажа является остеопатический метод воздействия, поэтому он затрагивает кости, мышцы, соединительные ткани и кожу. Как бы странно это не звучало, но костям черепа он придает правильность формы и положения. И это не смотря на возраст. Мышцы лица, насыщаясь кислородом, приходят в тонус, подтягиваются, становятся упругими. То же самое происходит с кожей и соединительными тканями.

Согласно отзывам, уже после нескольких процедур массажа Асахи, лицо молодеет на 7-10 лет. Конечно, это звучит невероятно, но это действительно так.

Чем же обосновано такое чудодейственное преображение? В отличии от европейских мастеров, «проповедующих» деликатность в массаже, японские массажисты активируют процессы с помощью сильного мануального воздействия.

Что же касается кожи – то многие специалисты настаивают не растягивать ее во избежание травмирования, а вот во время Y-метода это вполне приемлемо. Поэтому основным принципом проведения массажа Асахи является применение силы в пределах разумного.

Несколько советов — с чего начать

Поскольку японский массаж Асахи провоцирует отток лимфы, то перед началом процедуры необходимо подготовить и очистить кожу лица. Японские массажисты используют для усиления эффекта и лучшего скольжения косметические сливки с хлопком. К сожалению, для наших женщин это непозволительная роскошь. Заменить эту смесь можно молочком или пенкой для снятия макияжа.

А для любительниц натуральных косметических продуктов прекрасно подойдет овсяное молочко. Для его приготовления нужно предварительно сложенные в марлю или капроновый чулок «геркулесовый» хлопья замочить в воде комнатной температуры до образования молочка, то есть на 7-10 минут. Потом молочко отжимается в емкость или прямо в ладошку непосредственно перед применением.

К выбору положения для проведения массажа нужно подойти ответственно. Согласно инструкций Танаку, при массаже необходимо сидеть, ровно держа спину, запрещается опираться на подлокотники, спинку кресла или стену, шея не должна быть расслаблена, то есть голова не может лежать на подголовнике.

В Европе позволили себе внести некоторые коррективы, и делают этот массаж лежа, аргументируя это тем, что в таком положении мышцы лица более расслаблены и восприимчивы. Поэтому, окончательный выбор останется за вами.

Противопоказания к проведению самомассажа Асахи

Еще не один массаж не обходился без ограничений в виде противопоказаний. Это относится и к Y-методу: здесь из конечно не много, но их игнорирование, в лучшем случае, просто приведет к отсутствию результатов, в худшем – состояние здоровья может значительно ухудшиться.Итак, на что же обратить внимание, прежде чем начать выполнять массаж Асахи для лица:

  1. Заболевания лимфатической системы.
  2. Заболевания ушей, горла или носа.
  3. Заболевания кожного покрова.
  4. Общее недомогание, температура, хроническая усталость.
  5. Критические дни.

Не рекомендуется проводить массаж женщинам с тонкими чертами или просто худым лицом, так как оно становится еще более тонким из-за сильного оттока лимфы, удаления жирового слоя и удаления отечности.

Техника выполнения массажа Ассахи

По своей технике выполнения массаж Ассахи немного напоминает японский массаж шиацу. Их сходство заключается в использовании всего лишь нескольких пальцев, а не ладоней. Но при шиацу применяется только точечное воздействие, а при ассахи добавляется поглаживание и зигзагообразные движения.Основное правило массажа Ассахи – это правильное воздействие на зоны: зона лимфоузлов обрабатывается бережно, остальные зоны – с усилием.

Итак, приступим к самомассажу лица.

  1. Устранение морщин на лбу происходит с помощью зигзагообразных движение слева направо и наоборот. При этом кожу сдвигать не нужно, пальцы должны скользить по коже с нажимом.

  2. Устранение носогубных складок происходит следующим образом:

    • большими пальцами нужно упереться в подбородок, остальными обхватить нос. Получается «молитвенная поза». Затем с усилием растягивайте кожу по направлению к ушам;
    • поместите средний и указательный пальцы с обеих сторон во впадинки возле крыльев носа. Затем сделаете движения вверх-вниз с нажимом и без. Потом, не меняя положения пальцев растягивайте кожу по направлению к вискам.
  3. Убрать второй подбородок можно следующим образом: разместите ладонь таким образом, чтобы пальцы касались мочки уха, а само основание находилось на подбородке. С усилием потяните кожу (и мышцы) к уху. Потом поменяйте руку и делайте упражнение в противоположном направлении.

  4. Что бы поднять опущенные уголки рта, необходимо тремя средними пальцами делать движение от средины подбородка вверх, к глазам. Упражнение делается с нажимом, кожа растягивается, мышцы задействованы.

  5. Японский массаж Асахи способствует не только устранению отечности вокруг глаз, но и их увеличению. Пожалуй, это единственный прием, который способен сотворить такое чудо, конечно если речь не идет о хирургическом вмешательстве (пластике).

Пожалуй, этой зоне необходимо уделить особое внимание. Европейские массажисты в классических массажах применяют одну линию вокруг глаза. Это скорее связано не с физиологическими свойствами, а с неудобствами, которые возникают при массаже века. Кожа здесь очень деликатная и нежная, требует повышенного внимания и осторожности. Поэтому в Европе массаж делают только на нижнем веке от переносицы к уху. При выполнении массажа Асаху применяется две линий: на верхнем и нижнем веке.

Верхнее веко: поставьте подушки средних пальцев у внешних уголков глаз, при этом локти разведены в стороны. Легко, не натягивая кожу и не нажимая, ведите к внутренним уголкам. Возвращайтесь обратно дугообразным движением практически по линии бровей, с нажимом.

Нижнее веко: не подлежит сильному механическому воздействию, движения должны быть максимально легкими. Также установите средние пальцы у наружных уголков глаз, локти разведите. Проведите от наружных к внутренним уголкам, возвращайтесь обратно, опустив пальцы немного ниже, доводя пальцы до мочки уха.

Занимаясь самомассажем лица в технике Асахи, можно добиться удивительных результатов уже после 1-2 сеансов. Этот массаж решает ряд косметических проблем, которые раньше корректировались только с помощью пластики лица: увеличение глаз, подтяжка лица, подъем опущенных уголков рта или глаз, изменение овала лица и прочее.

Надеемся, что удивительная методика Юкуко Танако будет полезна и вам, будьте всегда молоды и здоровы! Сайонара!

ladymadonna.ru

Массаж асахи для лица, правила проведения

Каждая женщина старается как можно дольше сохранить красоту и молодость своего лица. Массаж асахи — это один из эффективных способов подарить своей коже вторую молодость.

Кожа на лице каждый день поддается неблагоприятным внешним и внутренним влияниям. Стрессы, гормональные сбои, неправильное питание, недосып, плохая экология, солнечные лучи и морозный ветер — все эти факторы оставляют на лице «следы» в виде отеков, морщин и темных кругов под глазами. Массаж лица помогает улучшить «доставку» питательных веществ к коже, микроциркуляцию крови и лимфы.

Много косметических фирм по всему миру выпускают тысячи марок кремов, которые помогают женщинам сохранить здоровый цвет лица, улучшить тонус и уменьшить морщинки. Все это будет малоэффективно без правильного физического ухода.

Доказано, что ручной и аппаратный массаж лица положительно сказывается не только на состоянии кожи лица и шеи, но и благоприятно влияет на внутренние органы, так как в этой области находится множество биологически активных точек и зон.

Японский массаж лица асахи

Японские традиции в сфере данной процедуры сложились довольно давно. С помощью японского массажа можно не только продлить молодость кожи, но и эффективно воздействовать на биологические точки. Благодаря этому снижаются головные боли, стресс, энергетический баланс в организме восстанавливается.

Японцы считают, что правильно проделанная процедура поможет избежать пластической операции и даже заменить ее. С помощью методов японского массажа можно избавиться от следующих недугов:

  • высокое давление;
  • болевой синдром по причине травм;
  • заболевания связок и суставов;
  • частые стрессы;
  • боли в спине и пояснице и т. д.

Существует 2 вида японского массажа: шиацу и асахи. Шиацу в переводе с японского обозначает «надавливание пальцем». Данный вид процедуры может проводиться на любых частях человеческого тела, в настоящее время существует несколько методик массажа шиацу для лица.

Массаж лица асахи разработан исключительно для кожи лица и шеи. Его действие направлено главным образом на омоложение. Массаж для лица поможет более точно скорректировать овал лица, разгладить морщинки и, придав коже дополнительную упругость и эластичность, приостановить процессы старения кожи.

Массаж асахи для лица и методику его проведения придумала японский стилист Юкуко Танака. Буквально за несколько лет ролик, на котором автор рассказывает, как правильно делать массаж, и книга Юкуко завоевали сердца многих женщин по всему земному шару. В настоящее время массаж асахи является одной из популярнейших омолаживающих косметических процедур у японок.

На самом деле Юкуко Танака не придумывала ничего нового. Она попыталась систематизировать знания о массаже лица, которые скопила японская народная косметология за многие столетия. Практически в одно время технику массажа асахи начала развивать японский косметолог Хироси Хисаси, которая почерпнула знания о традиции омолаживающего массажа у своей бабушки.

Характеристика массажа асахи

Данный вид массажа для лица значительно отличается от методик европейского. С японского массаж асахи переводится, как «утреннее солнце».

Массаж асахи является остеопатическим. При такой процедуре работа ведется не с верхними слоями кожи, а непосредственно с костями и мышцами. Во время процедуры необходимо максимально сильно воздействовать на лицо, порой игнорируя естественные массажные линии. Проводить массаж асахи необходимо довольно интенсивно в механическом плане, при этом женщина может испытать неприятные ощущения вплоть до болевых.

Обычные методики массажа затрагивают только кожу, в то время как задача массажа асахи — воздействовать на внутренние участки кожи: мимические мышцы, подкожно-жировой слой и костную ткань. Японцы считают, что косметологические процедуры должны воздействовать не на внешнюю оболочку, а поддерживать форму лица.

Главная задача массажа асахи — вернуть костям лица правильное, идеальное положение. Во время процедуры линии женского лица выравниваются, становятся более четкими, формируются скулы и убирается второй подбородок.

Во время манипуляций затрагиваются глубокие мышцы лица и соединительная ткань.

Благодаря интенсивным массажным движениям лицо очищается, пробуждается энергия, которая наполняет каждую клеточку кожи и обновляет ее.

Правила проведения массажа асахи

Массаж асахи для лица имеет несколько правил. При их соблюдении и правильном выполнении манипуляций результат можно заметить уже после первого сеанса, а после окончания курса лицо будет выглядеть помолодевшим на 7 лет. Для хорошего эффекта необходимо соблюдать следующие правила проведения:

  1. Процедура выполняется только на заранее очищенной коже. Поэтому ее можно делать либо утром, после умывания, либо вечером, после снятия макияжа.
  2. Массаж асахи для лица проводится с помощью массажного масла или крема. Желательно, чтобы они имели натуральное происхождение (оливковое масло, кокосовое или овсяное молочко).
  3. Массажные движения необходимо проводить максимально интенсивно. Но при этом нужно следить, чтобы они не приносили боли или других неприятных ощущений.
  4. Перед проведением процедуры необходимо найти на лице и шее область расположения лимфатических узлов. При проведении процедуры на них нельзя воздействовать очень сильно.
  5. Японский массаж лица проводится с помощью пальцев. В зависимости от области используют разные пальцы: указательным, средним и безымянным — область лба, большим пальцем — щеки, указательным и средним — остальные зоны.

Массаж асахи является очень интенсивным, поэтому его нельзя проводить в следующих случаях:

  • кожные раздражения или заболевания в области массажа;
  • воспаление лимфоузлов;
  • образование в организме раковой опухоли;
  • заболевания ушей или горла;
  • насморк и его проявления;
  • плохое самочувствие;
  • головные боли.

Методика проведения

Первое упражнение процедуры начинается со лба. 3 пальца, указательный, средний и безымянный располагаются на лбу плашмя, кисти расположены одна напротив другой на одной линии. Нажимая на лоб в течение нескольких секунд, необходимо отвести кисти к вискам. Затем ладони немного разворачиваются, и уже с меньшей интенсивностью пальцы скользят к ушам. Потом они должны следовать по бокам лица до шеи. Таким образом увеличивается микроциркуляция лимфы.

Следующее упражнение совершается для укрепления кожи вокруг глаз. В этом месте кожа довольно тонкая и нежная, поэтому силу лучше не применять. Выпуклыми подушечками средних пальцев необходимо несколько раз провести от внешнего к внутреннему уголку глаза, заходя на виски и легонько надавливая на центр верхнего века. Завершать данное упражнение необходимо у основы ушей, где расположен околоушной лимфоузел.

Для упражнения в области рта, подбородка и губ массаж осуществляется с помощью указательного и среднего пальца. Пальцы с нажимом двигаются от центра подбородка к носогубной складке. Затем необходимо сделать несколько движений от носогубной складки вдоль ноздрей к крыльям носа.

Упражнение по коррекции верхней челюсти выполняется от подбородка, огибая губы, крылья носа и задерживаясь на несколько секунд на скуле под глазами. Затем — завершающее движение: от висков по бокам шеи.

Следующее упражнение — формирование щек. С помощью основания ладони с сильным нажимом необходимо провести от основания челюсти до внутреннего уголка глаза.

Убрать такую распространенную проблему, как второй подбородок, поможет следующее упражнение. Основу ладони необходимо расположить под нижней челюстью. С сильным нажимом необходимо двигать руку от середины подбородка к основанию уха.

Носогубные складки быстро уходят после следующей манипуляции. Нос нужно прикрыть двумя руками, чтобы большой палец находился под нижней челюстью, а затем развести руки в стороны с сильным нажимом, растягивая кожу около губ и носа.

Каждое упражнение необходимо заканчивать движением от висков к шее.

ladyinlife.ru

Массаж лица Асахи: правила, показания, описания

Мануальные методики признаются наиболее эффективными способами омоложения и оздоровления. Одна из самых популярных сегодня техник — массаж лица Асахи, который был придуман в Японии. Это лимфодренажное воздействие, которое вызывает отток лишней жидкости, стимулирует кровообращение и улучшает снабжение клеток кислородом и полезными веществами. Эти позитивные перемены отражаются на состоянии кожи: она делается гладкой и упругой, приобретает здоровый цвет.

Особенности японской мануальной техники

Основная характеристика массажа — его агрессивность, этим он и отличается от всех западных методик. Различные видео наглядно демонстрируют, что мастер осуществляет воздействие на грани болевого порога пациента. При этом он игнорирует массажные линии.

Методика затрагивает не только верхний слой кожи, но и глубинные составляющие лица: кости и мышцы. По мнению японцев, внешняя красота и внутреннее содержимое являют собой неразрывное единство, и потому нужно гармонизировать не только оболочку, но и ее наполнение.

Отзывы показывают, что необычное воздействие приносит быстрый и выраженный результат. Оно не только разглаживает мимические морщинки, а решает и более серьезные проблемы.

Основные правила Асахи

Повторить действия массажистов из Страны восходящего солнца вполне реально и в домашних условиях. Для этого просмотрите обучающие видео, почитайте отзывы косметологов и их пациенток и ознакомьтесь с правилами проведения процедур:

  • перед процедурой тщательно очищайте кожу и насухо вытирайте ее полотенцем;
  • смазывайте лицо массажным маслом с добавлением пары капелек эфирного;
  • масло обязательно должно быть натуральным и качественным;
  • движения нужно делать очень сильно, но не до появления боли;
  • в местах, где располагаются лимфатические узлы, силу нажима следует уменьшить, допустимы только поглаживания по направлению лимфотока;
  • используйте для мануального воздействия два пальца по всему лицу (средний в паре с указательным или безымянным) и три для области лба;
  • используйте специальную завершающую технику в конце процедуры.

Чтобы лучше усвоить правила методики, посмотрите обучающие видео и почитайте отзывы специалистов.

Список противопоказаний

Японский массаж — очень действенная методика. Агрессивное воздействие не вредит коже, ведь она имеет высокую эластичность. Напротив, он оказывает лифтинг-эффект, который становится заметен уже после первой процедуры.

Как и любая другая мануальная методика, Асахи имеет некоторые противопоказания:

  • кожные заболевания;
  • различные инфекции и герпес;
  • проблемы с лимфотическими узлами;
  • опухоли доброкачественного и злокачественного происхождения;
  • болезни ЛОР-органов;
  • общая слабость и усталость.

Не стоит игнорировать противопоказания, в противном случае японский массаж может принести вам вред вместо ожидаемой пользы.

Показания к проведению процедуры

Техника Асахи способна принести следующие результаты:

  • убрать с лица отеки, вызванные скоплением лишней жидкости;
  • устранить сеточку мелких морщинок вокруг глаз;
  • убрать второй подбородок и брыли;
  • укрепить мышцы лицевой области, приподнять уголки губ;
  • сузить поры;
  • вывести застоявшуюся лимфу, что способствует очищению от токсинов и шлаков;
  • омолодить и оздоровить вашу кожу.

Японский массаж дает выраженный и долговременный результат. Чудесным свойствам этой методики посвящены многочисленные видео, его целительную силу подтверждают отзывы.

Как выполнять мануальное воздействие

Продолжительность массажа Асахи — около четверти часа. Он состоит из 12 основных движений, которые должны повториться трижды, и заключительной техники.

Каждое упражнение должно завершаться надавливанием в одной из трех областей: около ушных раковин, на шее или у челюсти. Именно здесь располагаются лимфатические узлы. Продолжительность манипуляции — пара секунд, она производится всей площадью двух пальцев. После этого движение продолжается до ключицы.

Японский массаж имеет следующую технику.

Подготовка

Движение начинается с середины лба и продолжается до височных долей. Затем следует нажим на лимфоузлы, находящиеся около ушных раковин, плавно переходящий в ведение пальцев к ключице вниз по путям лимфотока.

Обработка лба

Поставьте три пальца в его центр, нажимайте три секунды, затем двигайте к вискам. Уменьшив нажим, доводят до ушей, а затем направляют вниз к ключице. Это помогает справиться с отеками, потому что лимфа отходит от лица.

Обработка области глаз

Двигайтесь от внешнего угла глаза к внутреннему, потом к височным долям и там зафиксируйте на три секунды. Потом разверните ладонь, ослабьте нажим и двигайтесь к ушным раковинам, а оттуда — по шее к ключице. Такое движение помогает избавиться от гусиных лапок и отеков под глазами.

Обработка рта

От центра подбородка ведите средние пальцы через уголки губ к носогубной складке. Зафиксируйте на три секунды, чуть приподняв перегородку носа. Затем резко оторвите пальцы и поставьте их в исходное положение. Движение по ключице не требуется. Это упражнение сделает губы пухлее, приподнимет уголки.

Обработка носа

Поставьте пальцы во впадины крыльев носа и массируйте с нажимом. Движения должны идти по направлению вниз и от центра. Продолжите массаж к ушам и вниз к ключице по лимфотоку. Отзывы подтверждают, что это упражнение помогает улучшить форму носа.

Массирование челюсти

С сильным нажимом двигайтесь от центра подбородка к уголкам губ, а затем к носогубной складке. Зафиксируйте на три секунды и продолжите к ушным раковинам и ключице. Обучающие видео рассказывают, что это движение улучшает состояние носогубной области, оказывает лифтинг-эффект.

Обработка щек

Зафиксируйте челюсть ладонью одной руки, а ладонь другой зафиксируйте на три секунды во впадинах около носа. Двигайте по скулам в направлении от центра завершите стандартным движением к ключице. Эта техника поможет вам приподнять щеки.

Обработка скул

Поставьте пальцы на скулы и ведите по диагонали к уголкам глаз. Завершите стандартным образом. Упражнение поможет вам подтянуть овал лица.

Лифтинг

Соедините предплечья и ладони, раскройте их сверху и подоприте ими подбородок. Двигайтесь по скулам и щекам вверх к вискам. Завершите привычным движением к ключице.

Зона вокруг рта

Подушечками больших пальцев нажмите на точки около крыльв носа, затем проведите горизонтально к ушам. Завершите по шее вниз, чтобы вызвать отток лимфы. Обучающие видео рассказывают, что это простое движение предупреждает появление морщин в носогубной области.

Эффект «шарпея»

Вначале потрясите щеки, затем нажмите на них большими пальцами и проведите к ушам. Закончите стандартным образом.

Коррекция овала лица

Поместите ладони с соединенными пальцами к лицу. Большой палец долен находиться на уровне подбородка, нос – между ладонями. Совершите нажим затем перемещайте руки к вискам и ушам.

Японский массаж следует завершить массированием лба прямыми и зигзагообразными движениями. Затем делается нажатие в височной области, движение к ушам и к ключице.

Изучить все этапы техники подробнее вам помогут специальные видео. На первых порах повторяйте действия массажиста на них, постепенно вы доведете движения до автоматизма и научитесь справляться без «подсказок».

Японский массаж – это отличный выбор для омоложения кожи и придания ей жизненного тонуса. Техника Асахи находит все больше поклонниц, использующих ее, чтобы всегда выглядеть молодо и прекрасно. Сделайте своему лицу подарок – посмотрите обучающие видео и попробуйте.

lazernaiaepilatcia.ru


Смотрите также