Эффективные способы избавления от второго подбородка в домашних условиях. Массаж для устранения второго подбородка


причины появления, как убрать в домашних условиях

Не только женщины беспокоятся о том, как они выглядят. Мужчинам также далеко не безразличен их внешний вид, который зачастую портят признаки дряблых мышц или лишнего веса. И если проблемы, возникающие на теле, можно до поры до времени скрывать под одеждой, то на лице они, с позволения сказать, налицо, что не добавляет уверенности в себе при общении с окружающими. Избавиться от второго подбородка можно разными способами, однако занятия в тренажёрном зале требуют времени, а хирургическое вмешательство могут позволить себе не все. Тем не менее решить проблему можно в домашних условиях при помощи несложных комплексов упражнений.

Причины появления проблемы

Бытует ошибочное мнение, что второй подбородок возникает только у полных людей. Конечно, лишний вес является одной из главных причин, но на самом деле их гораздо больше:

  • Наследственность. Жировая складка в области подбородка может появляться из-за генетической предрасположенности.
  • Возрастные изменения. Известно, что с годами мышцы лица ослабевают, а кожа теряет свою эластичность и упругость. В результате появляются дополнительные складки в нижней части лица.
  • Резкий набор или снижение веса приводят к появлению второго подбородка. Причиной изменения массы тела может послужить сбой в работе эндокринной системы, некоторые заболевания, а также употребление жирной или углеводной пищи в большом объёме.
  • Неправильная осанка и сутулость. Современный мужчина много времени проводит за компьютером, вследствие чего голова в течение длительного времени наклонена вниз. Это приводит к обвисанию кожи и возникновению второго подбородка.
  • Сон на высоких подушках способствует накоплению лишнего жира в нижней части лица.

Неправильное положение головы во время сна способствует появлению складки в подбородочной части

Как бороться в домашних условиях

С медицинской точки зрения, второй подбородок — это большое скопление жировых клеток в подбородочной области. Для их устранения необходимо активизировать обменные процессы и лимфодренаж в подкожной ткани, а также простимулировать образование коллагеновых волокон, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Достичь этого помогают:

  • интенсивные упражнения, затрагивающие мышцы шейного отдела и подбородочной зоны;
  • массаж;
  • тренажёр;
  • маски;
  • компрессы.

Хорошим подспорьем в борьбе со вторым подбородком является правильное питание: для более быстрого результата увеличьте в рационе количество овощей, каш, молочных продуктов, пейте дистиллированную воду.

Упражнения для устранения второго подбородка

Существуют разнообразные комплексы упражнений для устранения лишних складок под подбородком. Для достижения цели достаточно уделять занятиям 15 минут ежедневно. Упражнения можно выполнять в любое удобное время.

Как перед всякой тренировкой, сначала следует размять мышцы нижней части лица. Для этого нужно плавно сделать нижней челюстью движения вперёд и назад, а затем вправо-влево по 8–10 раз. После этого можно приступить к основным упражнениям.

Приведённый комплекс показан на модели-женщине. Но поскольку занятия одинаково эффективны для всех людей, независимо от пола, предлагаемые упражнения вполне могут использовать и мужчины.

  1. «Совок». Рот приоткрыть и завести нижнюю губу в полость рта, накрывая ею зубы. Наклонить голову вперёд. После этого голову следует поднять и прикрыть рот, при этом положение нижней губы остаётся прежним. Повторить 5–7 раз.

    При выполнении упражнения «Совок» напрягаются мышцы в подбородочной части

  2. «Касание носа». Чтобы устранить двойной подбородок, важно укрепить подъязычные мышцы. Для этого следует расслабить губы, максимально далеко вытянуть язык и попытаться дотянуться им до носа. Необходимо сделать 5 повторов.

    Укрепляя подъязычные мышцы, можно устранить жировую прослойку под подбородком

  3. «Повороты в стороны». Сделать поворот головы в одну сторону, а подбородок выпятить вперёд. Мышцы шейного отдела при этом нужно напрячь. Затем повернуть голову в противоположную сторону и также напрячь шею. Повторение — по 5 раз в каждую из сторон.

    При повороте головы в сторону с выдвинутой челюстью сильно напрягаются мышцы шеи

  4. «Высокий поцелуй». Нужно поднять голову вверх, сильно сжать и вытянуть вперёд губы, как будто собираясь поцеловать кого-то высокого. В таком положении следует оставаться 5–8 секунд. Если упражнение выполняется правильно, то в шее должно чувствоваться значительное напряжение. Затем на 2–3 секунды рот можно расслабить. Упражнение рекомендуется сделать 5 раз.

    Упражнение «Высокий поцелуй» укрепляет мышцы шеи

  5. «Упор». Подставьте кулаки под нижнюю часть лица. Постепенно открывайте рот, при этом нижнюю челюсть следует опускать и давить ею на кулаки. Как только сопротивление достигнет наивысшей точки, задержитесь в этой позе 3 секунды. После этого следует расслабить мышцы и повторить упражнение 5–7 раз.

    При выполнении упражнения «Упор» активно сжигаются жировые отложения

  6. «Надутые щёки». Нужно набрать воздух в рот и надуть щёки. Затем надавить на них ладошками. В таком положении следует оставаться 3–5 секунд, после чего воздух нужно выдохнуть. Повторить 5–6 раз.

    Придавив ладошками надутые щёки, можно создать сильное мышечное напряжение

  7. «Улыбающееся лицо». Для выполнения упражнения необходимо сжать зубы, а губы растянуть как можно шире. Языком следует надавить на верхнее нёбо. В подбородке должно появиться мышечное напряжение. Упражнение длится 5 секунд, а затем можно расслабиться на 3 секунды. Повторить 5–8 раз.

    Улыбка позволит не только создать хорошее настроение, но и улучшить внешний вид

Завершая гимнастику, разотрите ладонями шею, чтобы улучшить кровоснабжение шеи и вернуть тонус мышцам.

Видео: комплекс упражнений от второго подбородка

Массаж

Интенсивному сжиганию жировых клеток способствует массаж. Во время процедуры активизируется кровообращение, усиливается лимфодренаж, что приводит к устранению жировой прослойки.

Перед процедурой на кожу нужно нанести крем или массажное масло. После этого можно приступать к массажу:

  1. Поставить большие пальцы под подбородком в центре. Плавно их развести в стороны: сначала вдоль нижнего контура лица, а потом к мочкам ушей. Поглаживания следует делать не менее 5 минут.
  2. В течение 3 минут нужно хлопать по подбородку тыльной стороной пальцев сначала с левой стороны, а затем столько же времени с правой.
  3. С помощью больших и указательных пальцев рук делать щипки кожи, двигаясь от центра в сторону ушей в течение 2 минут.
  4. Закончить массаж следует поглаживанием подбородка тыльной стороной кисти. Поглаживание делается поочерёдно правой и левой рукой в течение 2 минут.

Массаж рекомендуется выполнять ежедневно утром и вечером.

Видео: массаж против второго подбородка

Своеобразный массаж можно сделать с применением махрового полотенца:

  1. Приготовьте раствор морской соли (1 ст. л. соли на 1 л воды).
  2. Смочите в нём полотенце, выкрутите его, сложите полоской и разотрите им подбородок.
  3. После этого сделайте 30 хлопков по подбородку.

Одним из эффективных видов массажа является вакуумный, с использованием стеклянных или силиконовых баночек с откачкой воздуха, которые продаются в любой аптеке.

Использование тренажёра

В домашних условиях против второго подбородка можно использовать специальный тренажёр, который снабжён тремя пружинами разной степени жёсткости. Конструкция прибора проста в применении. Тренажёр нужно расположить между подбородком и грудью. После этого надо открывать и закрывать нижнюю челюсть. Это создаёт мышечное напряжение в нижней части лица и способствует устранению жировой складки.

Использование тренажёра помогает бороться со вторым подбородком

Ежедневные занятия с тренажёром в течение 2–5 минут позволят избавиться от лишних складок под подбородком за 4–5 недель.

По отзывам потребителей, при правильном использовании прибора эффект не заставляет себя ждать.

Фотогалерея: упражнения потребителя kati-kitty
Прибор снабжён пружинами разной жёсткости Двигая нижней челюстью вперёд-назад, мышцы в подбородочной части сильно напрягаются Чтобы не накачать шею, а устранить второй подбородок, потребитель рекомендует открывать рот После применения тренажёра второй подбородок заметно уменьшился

Маски для подтяжки подбородка

Для устранения второго подбородка в домашних условиях мужчинам можно использовать различные маски с подтягивающим эффектом. За сутки до нанесения маски и в течение 24 часов после её применения не рекомендуется бриться.

Для достижения большего эффекта перед началом процедуры желательно выполнить комплекс упражнений для подбородка или просто разогреть кожу. Это можно сделать с помощью махрового полотенца. Его нужно взять за два конца, расположить под подбородком и потереть кожу, перемещая полотно вправо-влево 5–6 раз.

Продолжительность действия маски составляет 15–20 минут. После нанесения состава на кожу необходимо спокойно полежать, при этом не следует разговаривать.

Процедуру рекомендуется проводить 2 раза в неделю.

Состав с ламинарией, белой глиной и соком алоэ

Предлагаемая маска предназначена для нормального типа кожи.

Ингредиенты:

  • порошок ламинарии — 1 ст. л.;
  • вода — 250 мл;
  • белая глина — 1 ст. л.;
  • сок из листьев алоэ — 2 ст. л.

Известно, что ламинария (морская капуста) и белая глина обладают сильным подтягивающим эффектом. Кроме того, эти компоненты борются с подкожными жировыми отложениями. Сок алоэ оказывает увлажняющее и успокаивающее воздействие на кожу. Уже после 6–8 процедур второй подбородок значительно уменьшается в размерах. Для приготовления маски:

  1. Порошок ламинарии залейте водой, размешайте и оставьте набухать в течение 30–40 мин.
  2. Смешайте белую глину и сок алоэ и добавьте к смеси 2 ст. л. водорослевой кашицы.
  3. Полученный состав нанесите на подбородок.
  4. По окончании процедуры смойте маску сначала тёплой водой, а затем прохладной.
  5. Нанесите успокаивающий или увлажняющий крем.
Подтягивающая дрожжевая маска для жирной кожи

Дрожжи помогают ускорить обмен веществ, усиливают кровообращение и насыщают кожу активными компонентами, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.

Ингредиенты:

  • дрожжи — 20 г;
  • кефир — 3 ст. л.;
  • яичный белок — 1 шт.

Рецепт маски прост:

  1. Дрожжи следует добавить в кефир и размешать до однородной массы.
  2. В полученную смесь ввести яичный белок. Маска готова к употреблению.

Дрожжи активизируют выработку коллагена

Увлажняющая маска с мёдом, желатином и глицерином

Ингредиенты:

  • желатин — 2 ч. л.;
  • вода — 6 ст. л.;
  • мёд — 3 ч. л.;
  • глицерин — 3 ст. л.

Желатин в составе домашних масок для кожи используется в качестве эффективного подтягивающего средства. Мёд содержит несколько сотен биологически активных веществ, которые насыщают кожу и омолаживают её. С помощью глицерина достигается увлажняющий эффект и устраняется шелушение кожных покровов.

Готовится маска так:

  1. В горячую воду насыпьте желатин и размешивайте в течение 5 минут.
  2. К желатиновой массе добавьте мёд и глицерин, перемешайте.
  3. Поставьте смесь на водяную баню и прогревайте её, пока желатин полностью не растворится, а масса не получится однородной.
  4. Маску остудите до комфортной температуры и нанесите на подбородочную часть с помощью лопаточки или кисти.
  5. Через 20 минут состав следует снять с помощью мягкой губки, смоченной в тёплой воде, а затем ополоснуть кожу.

Любая маска, независимо от своего состава, возымеет желанный эффект лишь при условии регулярного использования, то есть не реже 2–3 раз в неделю.

Данный способ борьбы с двойным подбородком не окажет своего действия на людей моложе 30 лет, а также обладающими избыточным весом или проблемами кожи.

Компресс

Второй подбородок эффективно подтягивается, если использовать контрастный компресс из отваров трав.

Для приготовления травяного отвара следует взять:

  • сухой зверобой — 1 ст. л.;
  • измельчённую кору дуба — 1 ст. л.;
  • воду — 2 стакана.

Чтобы сделать компресс:

  1. Воду вскипятите и залейте ею смесь трав.
  2. Посуду поставьте на медленный огонь и держите 10 минут.
  3. После этого огонь выключите, прикройте отвар крышкой и оставьте остужаться.
  4. Затем отвар процедите и разделите на две части.
  5. Одну половину подогрейте до 58–60 °C. Смочите хлопчатобумажную салфетку в горячем отваре, отожмите и приложите к подбородку на 1 минуту.
  6. Затем другую салфетку смочите в холодном растворе и также приложите к подбородочной части на 1 минуту.
  7. Чередуйте салфетки в течение 10–15 минут.
  8. После процедуры шею следует ополоснуть прохладной водой или протереть кубиком льда, промокнуть сухой салфеткой и нанести увлажняющий крем.

Компрессы рекомендуется делать не менее 5 раз в неделю.

Маска-повязка для лица с 3D эффектом

Регулярное использование эластичной маски на лице оказывает разглаживающее, лимфодренажное и подтягивающее воздействие. Маска создаёт определённое давление на кожу, что позволяет активировать кровообращение и стимулировать расщепление жировой прослойки.

Маска-повязка помогает предупредить образование второго подбородка во время сна

Кроме того, повязка компенсирует силу земного притяжения, под воздействием которого с годами появляется провисание кожи.

Готовую маску-повязку можно вполне заменить эластичными бинтами.

Маску можно использовать в дневное время, а также во время сна. В активное время суток, когда мышцы лица и шеи подвижны, повязка создаёт им некое противодействие и действует как тренажёр. В ночное время маска удерживает мышцы и кожу, позволяя уменьшить второй подбородок, даже при неправильной позе во время сна.

Убрать второй подбородок в домашних условиях несложно, хотя выраженный результат требует более заметных усилий. Все предлагаемые процедуры направлены на то, чтобы ускорить метаболические процессы, кровообращение и лимфоток. Это, в свою очередь, приведёт к сжиганию подкожного жира, то есть устранению первопричины появления данной проблемы.

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Более всего люблю писать статьи на тему красоты и здоровья, поскольку без здоровья нет радости в жизни, а красота является неотъемлемой частью этой радости. Хочется в своих статьях подсказать, как сохранить здоровую красоту. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

afrodita.guru

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок?

Основная масса женщин достаточно требовательно относится к своей внешности. Как только проявляются первые признаки старения, они начинают расстраиваться.

Это может быть появление второго подбородка, первых морщин, кругов под глазами. Среди самых распространенных недовольств женщин можно отметить потерю овала лица.

Именно по этой причине сразу возникает вопрос, как убрать второй подбородок в домашних условиях за короткий срок.

Прежде чем решить, как устранить данный недостаток, стоит разобраться с основными причинами, которые обычно приводят к нарушению овала лица.

Причины появления второго подбородка

Причин для потери формы овала лица и для появления второго подбородка существует достаточно много. Среди самых распространенных можно отметить:

  1. Наследственность. Если по генетике проявляются такие признаки, как массивный подбородок, овал лица и короткая шея, можно столкнуться с тем, что с возрастом появится второй подбородок.
  2. Лишний вес. Нижняя часть лица имеет свойство накапливать большое количество жира, причем часто это даже не видно на всем теле. Женщина сама может не поправиться, а подбородок уже может стать пухлым.
  3. Определенные возрастные изменения. С возрастом кожа теряет упругость, шея обвисает, овал лица сразу оплывает и появляется второй подбородок. Это естественный гравитационный птоз.
  4. Изменения в гормональном фоне – климакс, заболевания щитовидной железы и беременность.
  5. Неправильная осанка. Если женщина постоянно сутулится и держит голову наклоненной вниз, у нее обычно появляется второй подбородок.
  6. Сон на высокой подушке приводит к ухудшению кровообращения в области шеи и подбородка, на основании чего там откладывается жир.

В большинстве случаев решить вопрос, как избавиться от второго подбородка, можно при помощи аппаратной косметологии или специальных упражнений в домашних условиях.

В некоторых случаях потребуется прием лекарственных препаратов, например, если требуется нормализовать гормональный фон.

В любом случае грамотный подход и постоянство, постоянный массаж от второго подбородка в домашних условиях помогут быстро, буквально за неделю восстановить овал лица.

Современная косметология

Довольно успешно второй подбородок убирается при помощи современной аппаратной косметологии. Да, это дорого и затратно по времени, но, если появление второго подбородка является наследственным фактором, обойтись средствами домашней медицины не получится.

Здесь может помочь только пластическая хирургии или специальные косметологические физиологические и инъекционные процедуры.

Среди них можно отметить LPG-массаж, то есть вакуумный массаж. Так можно избавиться от накопившихся жировых осложнений, сделать кожу более подтянутой.

RF-лифтинг или радиоволновая подтяжка кожи, которая хорошо помогает при возрастных изменениях, убирает дряблость кожи и увядания кожи. Применяется Мезотерапия, которая направлена на повышение общей эластичности кожи.

Одновременно с этим, пациентам назначаются витамины, биостимуляторы и сосудорасширяющие средства. Все это позволяет эффективно подтянуть дряблую кожу, не прибегая к пластической операции.

Если ситуация не очень запущенная, если нет тяжелых гинекологических осложнений, можно убрать подбородок в домашних условиях.

Общие советы по подтяжке овала

Есть несколько советов, которые нужно обязательно соблюдать в процессе устранения второго подбородка.

Если присутствует лишний вес, стоит как можно быстрее избавиться от него, так как одновременно с весом практически всегда уходит и второй подбородок.

В процессе снижения веса, нельзя добиваться резкого похудения. Растянутой коже требуется время, чтобы принять прежние формы. Резкое похудение может привести к обвисанию кожи.

Для устранения второго подбородка нужно постоянно следить за своей осанкой. Человек, который горбится, выглядит потерянным и унылым.

Сутулость негативно сказывается не только на внешнем виде, но также на общем состоянии внутренних органов. Если работа сидячая, несколько раз в день нужно выделять по паре минут на небольшие разминки.

По той причине, что во сне человек проводит достаточно много времени, постель также должна быть очень удобной. Желательно спать на специальных ортопедических спальных принадлежностях.

Упражнения от второго подбородка

Очень хорошо помогает специальная гимнастика от второго подбородка у мужчин и у женщин. Это достаточно простой метод, но очень действенный, им пользуются все известные актрисы и звезды.

Существует специальный комплекс, направленный на укрепление мышц в области подбородка. Выполнять его можно стоя или сидя, можно перед зеркалом, можно не применять его. Лучше проводить зарядку наедине, так как придется строить уморительные рожицы.

Вот самые популярные упражнения, которые эффективно устраняют второй подбородок:

  1. Нужно смотреть перед собой, выпрямить спину и расслабить плечи. После этого требуется медленно выдвигать нижнюю челюсть и губой захватывать верхнюю, а по окончании вернуться в исходное положение.
  2. Выпрямляется шея, взгляд направлен перед собой. Губы напрягаются и произносятся звуки «и» и «у». При этом нужно стараться извлекать громкий звук, который будет задействовать мышцы подбородка и укреплять их.
  3. Потребуется сесть перед зеркалом, выпрямить шею. Руки сжимаются в кулачки и подносятся к подбородку. Нужно стараться открыть рот, но при этом приживать кулаками нижнюю челюсть.
  4. Стоя или сидя нужно приоткрыть рот, высунуть язык и стараться тянуться им вверх, сильно напрягая мышечный корсет подбородка. В таком положении нужно удерживаться на протяжении нескольких секунд, а потом расслабиться примерно на 2 минуты и снова повторить.
  5. Спина и шея выпрямляется, а кисти рук укладываются на плечи. При оказании противодействия руками, нужно немного приподнять плечи, но стараться удерживать их пальцами. Одновременно с этим нужно стараться тянуть подбородок вверх. В подобном положении стоит удерживаться на протяжении 10 секунд и примерно через полминуты все повторять снова.

Каждое упражнение нужно повторять по 7-10 раз. Отдохнуть пару минут и снова повторить цикл. В завершении комплекса стоит выпрямить шею и немного похлопать тыльной стороной ладони по подбородку на протяжении двух минут.

Фейсбилдинг: как убрать второй подбородок

Самомассаж от второго подбородка

Решая вопрос, как предотвратить появление или убрать уже появившийся второй подбородок, можно использовать самомассаж.

Если регулярно проводить данную процедуру, можно за короткие сроки решить все проблемы, связанные с потерей овала лица.

При постоянном применении данной процедуры уже через неделю можно заметить, что кожа на подбородке подтягивается, уходят какие-либо припухлости.

Последовательность проведения самомассажа следующая:

  • на область подбородка и на шею наносится массажное масло или крем, можно использовать столовую ложку меда;
  • выполняются поглаживающие движения обвисшего участка кожи, направляясь от середины подбородка к затылку;
  • проводятся постукивающие движения подушечками пальцев;
  • небольшие пощипывающие движения, то есть поочередное захватывание и отпускание кожи;
  • выполнение разминающих движений, что последовательно перемещаются от одного участка к иному;
  • массаж нужно заканчивать легкими поглаживающими движениями.

Общее время подобного массажа составляет 5-7 минут. После правильного проведения массажа кожа розовеет и чувствуется прилив тепла.

Есть ситуации, когда требуется срочно хорошо выглядеть, тогда, решая вопрос, как подтянуть подбородок, к самомассажу потребуется добавить определенные косметические мероприятия.

Медовый массаж

Мед по традиции считается эффективным средством, направленным на устранение второго подбородка. Если нет аллергии на данный продукт, вполне можно провести специальный медовый массаж.

Продукт нужно разогреть на водяной бане, но при этом он не должен быть очень горячим, достаточно придания ему жидкого и теплого состояния.

Мед наносится на подбородок и начинаются движения по направлению от центра до ушей. Массажные движения нужно проводить при помощи пальцев на протяжении 10 минут.

Подтягивающие маски

При решении вопроса, как бороться с появлением второго подбородка можно использовать специальные маски.

Для проведения курса подтягивания кожи при помощи масок можно приобрести уже готовые составы в магазине или в стандартных аптеках, можно также приготовить специальную смесь из обычных продуктов.

Самое главное использовать натуральные природные компоненты высокого качества.

Вот самые эффективные составы, которые заметно подтягивают кожу, делая кожу упругой и сияющей:

  1. Маска на основе вареного картофеля. Необходимо приготовить толченый картофель, немного остудить и добавить небольшое количество молока. Если кожа сухая, можно добавить немного жирных сливок и перемешать до состояния кашицы. Полученный состав нужно наносить в теплом виде, а для усиления эффекта добавляется чайная ложка меда.
  2. Маска из глины характеризуется идеальным подтягивающим, а также подсушивающим эффектом. Глина идеально подходит для восстановления уставшей и увядшей кожи. Для приготовления маски нужно взять 2 ложки глины и развести 2 ложки теплого молока. Пропорции могут быть немного изменены, так как важно добиться состояния кашицы, которая не растекается по лицу. Полученный состав наносится на подбородок и на шею.
  3. Маска на основе творога повышенной жирности. Это идеальный состав для восстановления сухой возрастной кожи. Все компоненты тщательно смешиваются, кожа насыщается белком, кальцием и полезными полиненасыщенными жирными кислотами. Чтобы приготовить маску, требуется взять 2 ложки творога, ложка сметаны и столько же оливкового масла. Все компоненты взбиваются в однородную массу и наносятся на подбородок и на шею.
  4. Дрожжевая маска. Одна столовая ложка сухих дрожжей разводится теплым молоком до получения густой кашицы. Перед нанесением нужно настаивать состав на протяжении получаса в темном месте.
  5. Маска лимонная. Чтобы приготовить полезный состав, нужно взять лимон, вручную выжать лимон для получения одной столовой ложки сока. Его нужно разбавить в 250 мл воды, замешать туда одну ложку соли. Если под рукой нет лимона, можно заменить его сок яблочным уксусом.

Данные варианты домашних масок идеально обогащают кожу, напитывают ее полезными веществами. После лечения такими масками в коже быстро активируются обменные процессы, что значительно ускоряет выработку коллагена. Кожа очень быстро подтягивается и становится эластичной.

Маски для подтягивания кожи лучше использовать непосредственно перед нанесением. Даже если это составы для подбородка, состав нужно наносить на область шеи.

По той причине, что многие смеси достаточно жидкие, процедуры лучше проводить в лежачем положении. При необходимости на состав можно уложить марлю.

Каждый такой состав нужно держать на протяжении 20-30 минут, потом все удалять теплой водой. Для достижения положительного результата стоит восстанавливать маски курсами на протяжении двух недель.

Компрессы от второго подбородка

Очень хорошо подтянуть кожу и устранить второй подбородок можно при помощи компресса, выполненного на основе капустного рассола.

Если провести процедуру курсом на протяжении недели, если сделать 8-10 процедур, можно достаточно быстро подтянуть обвисшую кожу.

В процессе приготовления к процедуре потребуется взять сложенную примерно в 5 раз марлю, смочить ее в рассоле и приложить к шее и к подбородку. Для получения положительного результата стоит продержать компресс на протяжении 15 минут, а потом смыть теплой водой.

Для проведения процедуры потребуется взять пару обычных хлопчатобумажных полотенца и приготовить настой из следующих трав:

  • календула;
  • ромашка;
  • мелисса.

Все компоненты смешиваются, берется две ложки сухой смеси и заливается двумя стаканами кипятка. Емкость плотно закрывается и укутывается. Примерно через 40 минут настой можно процедить.

Полученный состав делится на две части. Одна идет на приготовление кубиков льда, вторая немного нагревается. Одно полотенце смачивается в теплом полотенце, в второе заворачивается замороженный лед.

Полученные полотенца можно прикладывать, получая своеобразный бандаж для лица от второго подбородка, а также можно производить небольшие похлопывающие движения. Подобный контраст стоит делать каждый день на протяжении двух недель.

Если использовать маски и компрессы одновременно с массажем и специальными упражнениями, можно достаточно быстро избавиться от второго подбородка.

Напитывая кожу разными питательными веществами, можно активировать выработку коллагена и эластина, которые эффективно подтягивают кожу.

При правильно подходе, при регулярном выполнении упражнений можно достаточно быстро восстановить овал лица, устранив все признаки старения.

Подводя итоги

Особых сложностей в процессе самостоятельной борьбы со вторым подбородком не существует. За два-три дня добиться положительного результата не получится, но за две недели можно рассчитывать на то, что подбородок уйдет.

Самое главное делать все регулярно, пробовать разные методики, постоянно чередуя их. Только грамотный подход и постоянство гарантированно дадут отличный результат. Шея и подбородок всегда будут в идеально состоянии.

Не каждая женщина может решиться на услуги хирурга, который при помощи скальпеля избавит от второго подбородка. Для многих это может быть определенный психологический барьер, а в некоторых случаях просто нет возможности оплатить данную процедуру.

Также нужно знать, что подобное достаточно категоричное вмешательство не станет гарантией того, что подбородок не появится в будущем.

Если же делать массаж и упражнения, потребуется немного больше времени, но при этом результат будет более стойким. Можно защититься от появления второго подбородка на многие годы.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как избавиться от пористой кожи на лице? Расширенные поры на лице – это достаточно серьезный дефект, который...
  2. Как избавиться от аллергии в домашних условиях? Аллергия — одно из наиболее распространённых аутоиммунных расстройств, которое встречается...
  3. Как избавиться от хруста в шее при поворотах головы? Хруст в шее является самым первым признаком начала развития шейного...

lechenie-narodom.ru

причины появления, использование бандажа, уколов, кремов и других средств в борьбе с ним, отзывы

Лишний вес, природное строение лица или же резкое похудение — одни из немногих причин, приводящих к появлению второго подбородка. Ко всему этому добавляется и то, что с возрастом провисает шейная круговая мышца. Реально ли избавиться от второго подбородка в короткие сроки и как правильно это сделать?

Причины появления второго подбородка у женщин любого возраста

Независимо от возраста как женщины, так и девушки могут страдать от появления неприятного дефекта.

Даже звёзды страдают от наличия второго подбородка

Вопреки многим мнениям, образование второго подбородка может спровоцировать не только лишний вес. Основными причинами его появления являются:

  • гормональные изменения, связанные с нарушенным обменом веществ;
  • провисание шейной мышцы — платизмы;
  • резкое похудение;
  • наследственные особенности строения лицевой мышцы;
  • возрастные изменения.

Елена Малышева о причинах появления второго подбородка — видео

Почему второй подбородок имеется и у худых девушек

Часто задаваемый вопрос — почему же и у стройных девушек зачастую имеется внешний дефект? Ответ прост: наличие второго подбородка зависит не только от лишнего веса, но и ряда других факторов, например, особенностей строения лица или наследственности. Не стоит радоваться, услышав, что дефект внешности полностью исчезнет при похудении: это неправда. Если вы сильно сбросили вес, кожа может обвиснуть и стать вялой. Для того чтобы полностью её восстановить, необходимо выполнять упражнения и принимать другие меры по устранению жировой складки.

Влияет ли положение осанки на наличие второго подбородка

Возможно, вы удивитесь, но неправильное положение осанки действительно воздействует на кожу лица негативно. В сидячем положении необходимо держать корпус прямо, высоко поднимая голову. Крайне не рекомендуется читать лёжа — из-за этого кожа ослабевает, и шейная мышца может провиснуть. Соблюдая нехитрые советы и следя за своей осанкой, вы сможете предотвратить появление внешнего дефекта без особых усилий.

Комплекс для осанки и здоровой спины на 20 минут — видео

Устранение внешнего дефекта за несколько дней — правда или миф

По статистике, второй подбородок образовывается у женщин гораздо чаще, чем у представителей сильного пола. Многие дамы задаются вопросом, за какой же временной промежуток можно убрать дефект. Смело заверяем: сделать это за несколько дней не получится, ведь за неделю жировая складка может лишь стать более упругой и подтянутой. Быстро избавиться от второго подбородка можно лишь посредством хирургической операции. Чтобы ликвидировать его окончательно в домашних условиях, понадобится гораздо больший срок.

Для достижения видимого эффекта при борьбе со вторым подбородком вам понадобится не менее месяца.

Избавляемся от второго подбородка быстро и эффективно

Любая женщина мечтает ликвидировать жировую складку как можно скорее. Существует несколько способов, которые помогут вам справиться с проблемой и заметно уменьшат провисание кожи.

Подтяжка второго подбородка в домашних условиях с помощью полотенца

Один из самых распространённых методов борьбы со вторым подбородком — массаж при помощи полотенца. Отличным вариантом станут минеральные компрессы, оказывающее подтягивающее воздействие на кожу лица. Сделать их достаточно просто: нужно всего лишь взять стакан минералки и развести в нём 40 г морской соли. В получившейся смеси нужно намочить мягкое полотенце, скрутить его в трубочку и похлопывающими движениями сделать массаж провисшей складки. При постоянном использовании такой способ поможет избавиться от надоевшего дефекта в короткие сроки.

Многие девушки ошибочно считают, что можно уменьшить второй подбородок, перевязывая его эластичным бинтом. На самом деле такие действия не дают абсолютно никаких результатов, поэтому лучше попробовать более эффективные методы.

Массаж при помощи полотенца — видео

https://youtube.com/watch?v=2gzWNVGgluc

Удаление складки хирургическим путём

Если вы хотите устранить отвисшую складку как можно скорее, вам поможет только хирургическое вмешательство. Такой метод достаточно действенен: для него используется процедура, которая называется мини-липосакция. Если кожа неэластична, а овал лица нарушен, делается ещё и подтяжка шейного отдела. Перед операцией вам обязательно нужно сдать анализ крови и сделать ЭКГ, а также найти необходимые денежные средства, ведь такое удовольствие достаточно дорогое.

К операции имеются противопоказания: сахарный диабет, инфекционные и раковые заболевания, травмы в области шеи.

Липосакция второго подбородка — видео

Ликвидация дефекта с помощью уколов

Введение в шейную область различных инъекций также может способствовать удалению второго подбородка. Накопившиеся жировые отложения рассасываются в довольно быстро и больше не возвращаются. Наиболее эффективными способами считаются липодеструкция и инъекции Ботокса.

Липодеструкция

Одним из самых действенных считается метод липодеструкции, подразумевающий под собой введение под кожу определённых веществ. Данный способ довольно болезненный, но в сочетании с массажем реакция на боль быстро затухнет уже после первого применения. Рекомендуемое количество проведения процедур — 6–7. Интервал между ними должен составлять не менее 8 дней.

Липодеструкция будет эффективна лишь при умеренном жировом слое и достаточно упругой коже.

Ботокс

Если требуется хирургическое вмешательство, помогут инъекции Ботокса. Они избавят кожу от дряблости, подтянув её за несколько процедур. Такой метод особенно подойдёт женщинам в возрасте, которым нужно расслабить, или наоборот, напрячь мышцы подбородка в нужных местах.

Инъекции для избавления от второго подбородка — видео

Салонные методы устранения жировой складки

Упражнения и массажи не помогают избавиться от второго подбородка? На помощь придут салонные процедуры, которые окажут положительное действие, скорректировав овал лица и уменьшив второй подбородок.

Способ миостимуляции

Миостимуляция поможет устранить провисший подбородок и уменьшит его в размерах. При проведении процедуры задействуются микроимпульсы, которые подтягивают кожу и избавляют её от лишней жидкости.

Миостимуляция лица — это салонная процедура, эффект которой достигается благодаря тренировке мышц лица, сокращающихся под воздействием электрических импульсов

Озонотерапия

Данный инъекционный метод хорошо воздействует на проблемную зону. Имеющиеся жировые отложения рассасываются быстро и безболезненно, препятствуя образованию новых, а кожа становится более эластичной.

Дарсонваль против второго подбородка: есть ли эффект

Аппарат Дарсонваля обрёл большую популярность, ведь он не только положительно воздействует на кожу лица, но и позволяет убрать мелкие внешние недостатки. Общий и местный методы дарсонвализации проводятся в клиниках и салонах. Для удаления второго подбородка используется местный метод — специалист вручную оказывает на кожу воздействие посредством механического аппарата.

Вы можете приобрести Дарсонваль с насадками самостоятельно и пользоваться им дома.

Как использовать аппарат Дарсонваля в домашних условиях — видео

Эффективное устранение жировой складки в домашних условиях с помощью упражнений

Недостаточное поддержание и обвисание кожи зачастую является сигналом к появлению второго подбородка. Чтобы избежать этого или просто подтянуть овал лица, достаточно уделять несколько минут в день для выполнения несложных упражнений. Это не займёт много времени, зато окажет потрясающий эффект при постоянном выполнении.

Вытягивание губами

Такое простое, но эффективное упражнение отлично подтягивает овал лица. От вас требуется только попеременно вытягивать вперёд нижнюю и верхнюю губу, выставляя подбородок вперёд. Обратите внимание, что при выполнении упражнения в нижней части подбородка должно чувствоваться напряжение.

Упражнения для лица — эффективный способ подтянуть обвисшую кожу

Алфавит

Проговаривайте про себя гласные, как можно чётче вытягивая губы. Такой метод поможет вам подтянуть кожу лица и сделать её более эластичной. К тому же, если следовать ему постоянно, жировая складка будет менее заметной.

Напряжение

Представьте, что к вашему подбородку приставлен огромный груз. Напрягите нижнюю часть лица и задержите её в таком положении на 10 секунд, после чего повторите упражнение 7–10 раз.

Упражнения фейсбилдинга — видео

Маски против обвисания кожи

Чтобы овал вашего лица дольше оставался подтянутым и эластичным, рекомендуется делать специальные маски. Рецепты их просты и подвластны любой девушке, зато лифтинг-эффект — потрясающий.

Льняной отвар

Отвар из семян льна станет отличным методом для подтяжки кожи и избавления от второго подбородка. Возьмите три чайных ложки льняного семени и отварите их в молоке, после чего сделайте компресс. Такую маску рекомендуется делать не менее двух раз в неделю.

Творожная маска

Возьмите 70 г творога, две чайные ложки оливкового масла и нежирной сметаны. Смешайте все ингредиенты между собой и аккуратно нанесите на чистую кожу подбородка. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю.

Глиняная маска

Издавна известно, что глина оказывает омолаживающий эффект и подтягивает кожу в короткие сроки. Приобретите белую или красную косметическую глину, разведите её молоком и наносите на проблемную зону 3–4 раза в неделю.

Рецепты домашних подтягивающих масок для лица — видео

Ароматерапия

Косметологи уверяют, что отвары из трав положительно воздействуют на кожу лица. Помимо подтяжки, они успокаивают раздражения, борются с высыпаниями и регенерируют кожу. Пользоваться отварами с эфирными маслами совсем несложно: нужно наносить смесь на влажную кожу лица с помощью ватного диска. Лучше всего брать такие травы, как шалфей, мята, ромашка и крапива.

Попробуйте добавить в травяной отвар эфирные масла, обладающие успокаивающим эффектом. Такое средство замедлит процессы старения и вернёт вашей коже упругость. Оптимальным вариантом станет мятное, лимонное или пихтовое масло.

Можно ли визуально скрыть второй подбородок с помощью макияжа

Удачно подобранный макияж — залог успешного образа. В этом поможет контурирование лица: нужно заменить отдельные зоны и высветлить более выгодные. Просто нанесите на жировую складку основу или пудру на тон темнее обычного. Сам же подбородок затонируйте обычным средством, а его нижнюю часть покройте светлой пудрой.

Удачный контуринг с легкостью скроет проблемную зону

Обладательницам внешнего дефекта не рекомендуется красить губы яркими помадами, особенно — выделять нижнюю губу, делая её более пухлой. Это добавит объёма второму подбородку и визуально увеличит его.

Как скрыть второй подбородок — видео

Как правильно спать, чтобы не было второго подбородка

Правильное положение подушки во сне существенно влияет на наличие неприятного дефекта. Чтобы предотвратить появление второго подбородка, рекомендуется спать на спине, на низкой подушке. Это является не только отличной профилактикой образования жировой складки, но и предотвращает развитие остеохондроза.

Для профилактики второго подбородка необходимо спать на спине на низкой подушке

Отзывы о способах избавления от дефекта

Эффективных методов по подтяжке лица и устранению второго подбородка много, нужно лишь выбрать подходящий. Ежедневные упражнения и домашние маски помогут вам добиться потрясающего эффекта в короткие сроки.

Есть опыт работы на бирже etxt, text.ru, textsale. Копирайтингом занимаюсь с 2014 года. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

afrodita.guru

Как быстро убрать второй подбородок: упражнения, косметическим путем, массаж, гимнастика для восстановления овала лица

Со временем в организме человека скапливаются жировые отложения, которые зачастую концентрируются в нижней части лица. Кожа растягивается, и внешне отложения выступают вторым подбородком.

Чтобы чувствовать себя всегда прекрасно и при этом не тратить громадные деньги на дорогостоящие препараты или пластические операции следует знать, как же можно убрать второй подбородок в домашних условиях.

Содержание статьи:

Фейсбилдинг — упражнения лицевой гимнастики

С проблемой поможет справиться фейсбилдинг – гимнастика лица, о которой не многие знают. Принципы самой методики научно обоснованы и практически проверены, так как основы взяты из дефектологии, логопедии и неврологии.

Если применять несколько упражнений фейсбилдинга, можно не просто избавиться от второго подбородка, но также убрать возрастные морщинки, подтянуть кожу на щеках, придать эластичность разным частям лица.

В основе успешных изменений лежат несколько принципов, которые следует соблюдать, применяя такую гимнастику дома:

  1. Фейсбилдинг, в первую очередь, помогает снять напряжение со всех лицевых мускулов.
  2. Только регулярность выполнения упражнений может дать позитивный эффект. Если не проводить систематически гимнастику, это может привести к появлению новых морщин и усугублению проблемы со вторым подбородком.
  3. Медики рекомендуют выполнять упражнения не меньше 4-5-ти раз в неделю.

Следуя таким принципам, вы уже через месяц почувствуете изменения.

Перед началом гимнастики по устранению второго подбородка нужно выполнить ряд этапов.

1 этап. Как и в спорте, перед началом выполнения серьезных физических нагрузок, нужно как следует разогреть тело. Так и фейсбилдинг требует сделать сначала легкий массаж лица и шеи, чтобы повысилась эластичность мышц.

2 этап. Переход к легким упражнениям для всего лица. Для новичков массажисты советуют вначале выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы вы смогли проконтролировать процесс со стороны и выявить ошибки при выполнении.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях — простые упражнения помогут решить проблему. Выполнять их следует не меньше 4-х раз в неделю. Специалисты советуют заниматься гимнастикой в то время, когда вы расслаблены после дня на работе.

Комплекс упражнений для подбородка:

  • подушечками пальцев легонько постучать по всему лицу, включая подбородок, шею, стимулируя циркуляцию крови;
  • разработать мышцы челюсти и сделать 3-4 широких открытия рта. Потом выдвинуть нижнюю челюсть и замереть на 5 секунд. Повторить 6 раз;
  • чтобы проснулись все мышцы лица, зевните 5 раз. При этом сильно зажмурьтесь, глубоко вдохните и с силой выдохните;
  • теперь с силой нужно подавить подушечками больших пальцев правой и левой руки нижнюю часть лица и сам подбородок. Делайте паузы, длительность упражнения 5 минут.

Этап 3. Между упражнениями давайте мышцам лица отдохнуть. Массажисты рекомендуют просто закрыть глаза, голову облокотить на спинку стула или прилечь на кровать. Полежать в расслабленном состоянии не меньше пяти минут.

Упражнения по методике Cелф-лифтинг

Эту методику разработала французская журналистка Волер Камилла. В свое время она очень увлеклась заботой за кожей лица, и сегодня ее считают одной из лучших специалистов мануальных упражнений в безоперационном лифтинге.

Камилла учла различия между мужской и женской мускулатурой лица, но подходят упражнения для женщин и мужчин. Результативную гимнастику реально освоить самостоятельно.

О том, как убрать второй подбородок, да еще и в домашних условиях, женщина написала в своей книге-практикуме «Через 10 недель – моложе на 10 лет». Здесь она собрала проверенные упражнения, которые помогут выглядеть молодыми и привлекательными. Рекомендуется проводить гимнастику перед зеркалом.

Упражнение «Рыба»

Следует широко улыбнуться, сомкнуть зубы. Их должно быть видно. Дальше надавить языком на небо с силой, чтобы вы почувствовали напряжение мышц языка и челюсти. В этом положении оставаться 10 секунд. Гимнастику повторить 5 раз. Со временем количество повторений довести до 14 раз.

Упражнение «Утка»

Нужно нижнюю губу опустить, поддерживая уголки рта указательными пальцами, напрячь мышцы и через 10 секунд снова расслабьте. Таким способом вы укрепляете мышцы подбородка.

Упражнение «Дельфин»

Тыльную сторону ладони следует прижать к подбородку и в таком положении постараться открыть рот. С силой надавливайте рукой на подбородок, чтобы он не открылся. Повторяйте упражнение 10 раз.

Повороты и наклоны головы

Элементарная гимнастика головы уменьшит второй подбородок. Принцип результативности прост, разнообразными наклонами и поворотами головы вы разрабатываете все мышцы нижней части лица.

Регулярные упражнения приведут в тонус кожу подбородка, заставит кровь быстрее циркулировать по сосудам и венам.

Систематичность также сделает нижнюю лицевую часть более эластичной и упругой.  Выполняйте различные наклоны и повороты головы в разные стороны, достаточно 10-ти наклонов и поворотов 2 раза в день. Не забывайте о круговых движениях головы.

Упражнения для подбородка из положения лежа

Есть много методов, как убрать второй подбородок. В домашних условиях это делается довольно эффективно. Даже когда вы устали после тяжелого рабочего дня, можно сделать пару упражнений лежа на диване. После нескольких месяцев увидите позитивный результат этой простой гимнастики.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях — простые упражнения помогут решить проблему.

Лягте на пол, диван или кровать. Не ложитесь на слишком мягкую поверхность. Если ваша кровать не подходит, лучше постелить одеяло на пол и делать упражнения на нем. Положить руки за шею, так следует поднять голову и посмотреть на пальцы ног. Продержитесь так минуту. Сделайте паузу. Повторите 8 раз.

Хождение с весом на голове

Чтобы убрать лишний подбородок необходимо взять тяжелую толстую книгу. Положите ее на голову, ходите по комнате размеренными шагами.

Таким образом, также хорошо поддерживается осанка.

Зарядка для подбородка с резиновым мячом

Для этого упражнения вам следует приобрести резиновый мячик такого размера, чтобы его удобно было держать между подбородком и шеей. В магазине спортивных товаров найдите не слишком упругий, но и не очень мягкий шарик.

Мячик нужно положить под подбородок и наживать на него с силой. Сделать 10 повторов, отдохнуть и сделать еще 20 раз.

Маски для ликвидации второго подбородка

Чтобы упражнения помогали эффективней, лучше подкрепить результат косметическими средствами, а именно масками для лица. Купить готовые маскиможно в аптеке или косметическом магазине, а также вполне реально приготовить маски для лица и шеи самостоятельно. Вот несколькопопулярных рецептов домашних масок.

Дрожжевая маска

Для этой маски потребуется ложка сухих дрожжей. Затем сухую консистенцию необходимо залить теплым молоком. Довести смесь до кашицы. Далее поставить в теплое место на час. Маску наносить на чистый подбородок и шею вечером перед сном.

Маска из вареного картофеля

Для начала следует отварить картошку, сделать пюре. Пока картошка теплая нужно добавить молоко и довести состояние до жидкой кашицы. Перед нанесением на нижнюю часть лица добавьте мед. Маску делайте либо с утра на чистое лицо, либо вечером.

Маска с косметической глиной

Тристоловых ложки черной глины разведите с водой комнатной температуры. Консистенцию наносить на нижнюю часть лица вечером перед сном на 15 минут. Смывать теплой водой. Специалисты рекомендуют наносить маску из глины не более трех раз в неделю, чтобы не пересушить кожу.

Массаж в борьбе со вторым подбородком

Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях, знают массажисты. Они уверены, что самомассаж улучшает кровообращение в тканях, способствует рассасыванию жиров. В течение двух недель после начала курса массажей, вы сможете увидеть первые результаты.

Ручной массаж

Для начала нанесите массажный крем на нижнюю часть лица. Далее разгладьте пальцами подбородок от центра к ушам. А потом старайтесь делать движения, будто разминаете тесто. Проводите массаж ежедневно вместе с другими упражнениями.

Массаж вакуумной банкой

С помощью вакуумных банок улучшается как кровообращение, так и обмен веществ. Лучше всего проводить такой массаж за 2 часа до еды.

Предварительно следует подготовить кожу нижней части лица.

Первым этапом нужно разогреть подбородок. Для этого можно принять горячую ванную, добавив в нее морскую соль. Или рекомендуют принять теплый душ. Пальцами разотрите шею простыми массажными движениями или используйте массажную мочалку.

Раскрыв поры и активизировав кровообращение, переходите к следующему этапу – смажьте зону массажа маслом или кремом. Кожу следует хорошо увлажнить для того, чтобы банка скользила лучше и уменьшились болевые ощущения.

Массажную банку сначала продезинфицируйте, протерев спиртом или перекисью водорода. Манипуляции инструментом делайте по направлению кровотока под подбородком и шеей.

Двигайте банку медленно и равномерно по кругу или по линии. Каждую манипуляцию делать до 6 раз. Банка не должна отрываться от кожи. Проделав разовое движение, аккуратно отделите ее от кожи, впустите воздух и поставьте на исходную точку. Продолжайте делать массаж до появления красноты, минут 5.

Массаж полотенцем

Массаж выполняется с помощью мокрого полотенца. Для этого нужно намочить ткань теплой, соленой водой и хорошенько отжать. Потом поднесите полотенце к подбородку и натяните двумя руками. Середина полотенца должна ударяться по нижней части лица. Повторять процедуру ежедневно по 10-15 раз.

Криомассаж (массаж кубиками льда)

Избавиться от второго подбородка поможет и массаж со льдом. Холод, воздействуя на проблемную зону, вызывает спазм сосудов и расширяет их, улучшая обменные процессы тканей.

Для массажа вам потребуются только кубики льда, их делают самостоятельно. Можно заморозить обычную воду в формочках, а можно заморосить отвары с травами. Перед массажем следует нанести на подбородок и область шеи масло или крем.

Массажными движениями ведите кубиками в нижней части лица, по подбородку и шеи в течение трех минут. Не доводите кожу до сильного замерзания. После процедуры вытрите крем бумажной салфеткой. Повторять массаж следует 3-4 раза в неделю.

Тренажеры и массажеры для подбородка

Для улучшения тонуса кожи и поддержания своей молодости можно применять разнообразные массажеры и тренажеры для лица и шеи.

Мезороллер

Одним из недорогих, но действенных массажеров является мезороллер. Принцип его действия прост: он стимулирует синтез коллагена и улучшает циркуляцию крови из-за мелких игл на валике.

Следует просто водить масажжером в области подбородка и шеи. Процедуру можно делать каждый день до 10 минут.

Роликовый массажер

Для того чтобы подтянуть кожу лица, придать ей упругость, предотвратить появление второго подбородка и привести мышцы в тонус поможет роликовый массажер. Принцип работы этого тренажера похож на предыдущий.

Не оказывая чрезмерного давления, следует каждый день до 15 минут водить массажером в области подбородка и шеи вверх и вниз. Не доводите до болевых ощущений.

Вакуумный массажер

Эту процедуру часто проводят в салонах красоты, но лучше купить вакуумный массажер по небольшой цене и омолаживаться дома. Процедура действенна и воздействует сразу на несколько слоев кожи нижней части лица. Для окончательного результата следует сделать 6 сеансов по 30 минут.

Сначала нанесите на лицо массажное масло и начинайте проводить аппаратом по области подбородка и верхней части шеи.

Устройство обладает всасывающим действием для проникновения в ткани. Проводите массажером по шее до 30 минут. Не переживайте, когда увидите красные пятна после процедуры. Через час на свежем воздухе они должны сойти. Поэтому массаж рекомендуют проводить перед сном, либо в выходной день.

Магнитный массажер

Довольно новый вид домашних компактных массажеров. Прибор придает тонус коже и мышцам.

Также он удаляет ороговевшие клетки эпидермиса. Применять по инструкции, которую найдете в коробке.

Мини-тренажеры для подбородка и шеи

Эти массажеры разработал физиотерапевт Пол Юнейн. Тренажер укрепляет мышцы, подтягивает эпидермис, разглаживает контуры шеи. Укрепление мышц происходит за счет нажимания подбородком на тренажер. Это своеобразная зарядка для шеи и подбородка. В наборе к массажеру обычно идет три пружины разных уровней жесткости.

Компрессы от второго подбородка

Убрать второй подбородок в домашних условиях можно с помощью компрессов, которые помогут омолодить кожу, повысить ее тонус и упругость.

Компресс из капустного рассола

Отлично снимет напряжение с лица и подбородка. Как действует капуста на кожу? Кислоты во время брожения уменьшают жирность эпидермиса и сужают поры. Также сок из капусты помогает в борьбе с пигментными пятнами, устраняет веснушки и обеляет кожу. Капуста повышает упругость и эластичность лица.

Для приготовления компресса следует:

  1. Нашинковать капусту на терке.
  2. Можно добавить морковку, также нашинкованную на терке.
  3. Далее продукты хорошо перемешать в эмалированной большой миске.
  4. Добавить по ложке соли и сахара.
  5. Опять перемешать.
  6. Смесь закрыть в банки с капроновой крышкой
  7. Готовую капусту для компрессов можно применять через 4 дня.

Квашеную капусту нужно отжать и получить рассол. Для компресса специалисты рекомендуют взять ватные диски либо мягкую ткань, намочить в рассоле и прикладывать компресс на чистую нижнюю часть лица. Держать ткань на подбородке в течение 5 минут. Процедуру можно повторить 3 раза. Рекомендуется делать такой компресс регулярно в течение двух недель.

Компресс с яблочным уксусом и солью

Для начала приготовьте раствор из столовой ложки яблочного уксуса и чайной ложки соли. Теперь следует взять бинт или полотенце, смочить его в жидкости и подвязать на ночь к подбородку и шее.

Однако в зависимости от типа кожи необходимо учитывать, что воздействие компресса может вызвать раздражение на нежном эпидермисе. Поэтому лучше предварительно протестировать кожу, подержав компресс 5-7 минут. Если аллергической реакции не последовало, то такие компрессы можно держать до часа.

Травяные компрессы

Приготовьте смесь из двух ложек зверобоя и двух ложек коры дуба. Залейте травы кипятком – 2 стакана. Поставьте на огонь на 10 минут. Потом следует разделить отвар на две части. Одну часть оставляем охладиться, а вторую часть используем в комфортно горячем виде.

Для начала прикладывайте салфетку или полотенце с горячим отваром. Держать 1 минуту. Потом с холодным отваром. Также прикладываем к подбородку и шее на 1 минуту. Делать компресс, чередуя холодное-теплое полотенце в течение 15 минут.

Растирания аромамаслами

Растирки аромамаслами делают кожу не только мягкой и шелковистой, но также придают проблемным частям упругость и эластичность. Для растирания возьмите в аптеке или косметическом магазине любое масло, которое вам нравится. Процедуру проводить следует на ночь. Растирание не только поможет избавиться от второго подбородка, но также успокоит и расслабит вашу кожу перед отходом ко сну.

Специалисты советуют нанести несколько капель на чистую кожу нижней части лица и массажными движениями двигать пальцами в области шеи и подбородка вверх и вниз, круговыми движениями, а также в стороны. Делать это неспешно и сильно не давя на мышцы. Процедуру повторять 3-4 раза в неделю.

Косметические крема с лифтинг эффектом

Многие женщины доверяют известным брендам, которые делают косметические крема с лифтинг эффектом.

По словам косметологов и массажистов, эти средства обладают компонентами, которые:

  • стимулируют обновление клеток;
  • питают кожу витаминами, коллагеновыми комплексами, морскими водорослями, минералами, липидами и другими составляющими;
  • активно борются с признаками старения кожи;
  • избавляют от дряхлости.

К лучшим кремам по оценкам профессионалов можно отнести сыворотку«SerumVisage» от маркиEisenberg, которая сохраняет упругость кожи шеи и подбородка. Также средство хорошо для лицевой подтяжки.

Сыворотка от бренда Clarins «LiftVisage» укрепляет лицевые контуры и придает коже освежающий вид, убирает отечности.

Торговая марка Payot предлагает женщинам новую формулу «PerformSculptRoll-on», которая обогащена гиалуроновой кислотой, экстрактом овса, витамином Е, которые вступают в активную борьбу с обвисшей кожей.

Подвязывание подбородка во время сна

Чтобы существенно уменьшить обвисание кожи в районе подбородка, следует взять эластичный бинт и обвязать вокруг шеи.

Чтобы он не спал и держался, кончики закрепляют за ушами. Для лучшего эффекта ткань можно смочить эфирным маслом, кремом либо сделать компресс из трав.

Упражнения для языка

К возникновению двойного подбородка может привести слабая подъязычная мышца.

Ее также необходимо укреплять такими упражнениями:

  1. Упражнение «Достаем до носа». Язык высовываете так далеко, как только сможете. Напрячь и попробовать достать языком до носового кончика. Губы при этом расслаблены. Повторите упражнение 7 раз.
  2. Упражнение «Язык в стороны». Следует высунуть язык, напрячь его мышцы и медленно водить органом вправо и влево. Делайте 10 раз.
  3. Упражнение «Язык в трубочку». Откройте рот пошире, не высовывая язык, скрутите его внутри. Напрягите мышцы челюсти, языка и подъязычную мышцу. Повторить 5 раз.

Голосовые упражнения и пение

Эксперты утверждают, уделяя всего 15 минут звуковым упражнениям в день, вы вскоре будете радоваться своему помолодевшему лицу, так как в такой зарядке участвует огромное количество мышц лица. Специальных навыков для пения не требуется. Можно выполнять голосовые упражнения дома, на работе, в пути.

Эффективней всего пение и артикулированное произношение слогов с открытым гласным звуком: мо, ми, ра, ру, ке и тд. При этом губы должны выводить отчетливо каждую букву, а голос тянуть звук. Еще можно вместо слогов четко выговаривать гласные звуки.

Продукты, которые помогут сжечь жир

В свой повседневный рацион введите продукты, которые сжигают жиры.

Диетологи рекомендуют включить в меню:

  • Молочные продукты – кефир, сыр, творог. В них находятся протеины, которые борются с подкожными жирами.
  • Корень имбиря содержит масло, стимулирующее выработку желудочного сока, что помогает при сжигании жировых клеток.
  • Капустасодержит клетчатку, она выводитиз организма все шлаки и токсины.
  • Вкусная корица поможет снизить сахар в крови, что приводит к сжиганию жиров.
  • Зеленый чай обладает тонизирующим эффектом, помогает в переваривании пищи.

Правила макияжа, чтобы скрыть дефект

Существуют секреты макияжа, как скрыть двойной подбородок. Визажисты советуют начинать макияж с предварительного очищения и увлажнения кожи.Далее следует наложить полупрозрачный тональный крем. После переходите к затемнению недостатков. Понадобятся пудра (желательно нескольких видов, с разницей в тонах), румяна и бронзатор.

Использовать косметику нужно на два тона темнее вашей кожи.

Все средства должны быть матовыми. Сначала следует нанести пудру по нижней линии под подбородком и по контуру нижней челюсти. Двигаясь к шее, растушуйте пудру. Таким образом происходит оттягивание второго подбородка, он будет не так заметен.

Не следует забывать, что навсегда убрать второй подбородок в домашних условиях поможет комплексная забота о своем лице. Чтобы увидеть эффект уже через несколько недель, совмещайте все доступные методы. Ежедневно выполняйте простую гимнастику с поворотами головы, на работе во время ланча делайте пару звуковых упражнений, а дома расслабляйтесь, перед сном наносите маску, а после нее крем.

Видео, как убрать второй подбородок:

Как убрать второй подбородок за 10 минут в день, смотрите в видео-ролике:

Убираем второй подбородок с Еленой Малышевой:

ladysdream.ru

Как убрать второй подбородок в домашних условиях – подробное руководство

28 сентября 2015      Здоровье, Худеем

Содержание статьи

Второй подбородок является малоприятной вещью, а обладательницей может стать даже самая стройная девушка, которая не обладает лишними отложениям на боках. Есть ли шансы избавить от столь неприятного недуга? Да, шансы вполне реальны. Чтобы процесс прошел быстро и эффективно вам рекомендуется прочитать данную статью, а уже после взяться за себя. Чтобы узнать, как устранить второй подборок самостоятельно в домашних условиях, необходимо знать о нем абсолютно все. Это необходимо для того, чтобы в результате составить определенный алгоритм действий, которые потребуется регулярно выполнять.

Почему возникает второй подбородок?

Основная причина появления второго подбородка это генетическая предрасположенность. Рассмотрите старые фотографии своих родственников, которые связаны с вами по крови. Если на этих фотографиях вы заметите ярко выраженный второй подборок в юном возрасте, то скорее всего, вам второй подбородок перешел по наследству.

Второй подборок может появиться и из-за возрастных изменений, то есть с каждым годом мышцы на вашей шее слабеют, а сама кожа становится эластичней, которая провисает в виде второго подбородка. Значительную роль в образовании второго подбородка играет и ожирение, особенно, если лишний вес был набран очень быстро.

Как бы парадоксально это не звучало, но и при резком снижении веса также возможно провисание кожи. Если вы уверены, что вы не подвержены ни одной из вышеперечисленных причин, то необходимо серьезно задуматься о проблемах с щитовидной железой.

Это достаточно серьезный вопрос, поэтому не стоит медлить с обращением к эндокринологу, который, возможно, сможет исключить данный вариант. Причинами появления второго подбородка могут также стать: неправильное питание, сутулость или сон на слишком высокой подушке.

Удаление второго подбородка операционным способом

Ни для кого не секрет, что самым быстрым и простым способом удаления второго подбородка является операция. Но это достаточно серьезный шаг, поэтому перед тем, как на него решиться, нужно внимательно изучить все нюансы данной процедуры. Тщательно взвесите все минусы и плюсы, а главное трезво оцените риски.

В первую очередь, необходимо найти компетентного хирурга, способного привести ваш внешний вид в порядок без каких-либо осложнений. Стоить осознать, что на вашем лице располагается огромное количество нервов и сосудов, повредить которые не составит труда. Если у вас имеются проблемы почек, печени или сердца, то вам не рекомендуется ложиться на операцию. После операции моментального результата увидеть не получится, так как восстановительный период занимает более двух недель.

Устранение второго подбородка за неделю. Возможно?

Бывает так, что вас неожиданно пригласили на какое-либо торжество, где нельзя показаться в малоприятном образе. Вы должны быть на высоте. Как быть тогда? Как избавиться быстро от второго подбородка? Частично помочь вам сможет специальный антицеллюлитный пластырь, который можно приобрести в любой аптеке. Частично он снизит размеры вашей жировой прослойки, но кардинальных изменений ждать не стоит, да и в скором времени все вернется на свои места. Для того, чтобы придать отличную подтянутую форму лица и избавиться от второго подбородка, необходимо регулярно выполнять комплекс процедур.

Гимнастика, способствующая изменениям контура лица

Отличного эффекта можно добиться, тренируя мышцы своей шеи и лица. Для их тренировки на сегодняшний день существует огромное количество самых различных гимнастических упражнений, способных усилить кровообращение и подтянуть мышцы лица. В случае выполнения гимнастических упражнений регулярно и на совесть, то заметное уменьшение второго подбородка произойдет уже спустя несколько недель. Специалисты считают следующие упражнения наиболее эффективными:

Найдите дома самую тяжелую книгу или утяжеляющий предмет, который похож на нее. Данный утяжеляющий предмет необходимо расположить у себя на голове на 10-15 минут. Ходить с таким грузом на голове необходимо ежедневно. Это достаточно универсальное упражнение, так как оно способна не только уменьшить размеры вашей жировой складки, но еще и выправит осанку, которая также влияет на появление второго подбородка.

При выполнении упражнений для тренировки мышц лица отличным инвентарем может стать ваш язык. С помощью него можно также излечить свой недуг. Для этого достаточно делать всего один комплекс упражнений. Повторять его необходимо ежедневно. Выполнять его достаточно просто, для этого необходимо высунуть язык и дотянутся на носа или насколько возможно, сразу же дотягиваетесь языком до подбородка, а завершить упражнения можно «повыписывая» в воздухе  языком подобие восьмерок. Чтобы избежать не очень приятных ситуаций старайтесь выполнять упражнение дома или в малолюдных местах.

Отличным упражнением принято считать и наклоны головы. Выполняйте наклоны головы в разные стороны ежедневно. В каждую сторону наклоняться необходимо не менее десяти раз. Чтобы подтянуть кожу лица и проработать именно лицевые мышцы вам необходимо произносить специальные звуки. Произносить необходимые только гласные буквы «у» и «и». Произносятся они при напряженном состояние лица, то есть изначально его необходимо сильно напрячь. Также можно сделать губы трубочкой и через отверстие с максимальной силой выталкивать воздух, который был вдохнут заранее.

Фитотерапия

После проведения специальных гимнастических операций, потребуется фитотерапия для кожи вашего лица. Сразу после такого, как вы закончите с упражнениями отправьтесь в свой женский уголок, где вы вам понадобится заняться тонизирующими и увлажняющими кожу масками. Тщательно пропитайте кожу специальными кремами, которые изобилуют питательными веществами. В последствие это придаст эластичность, а позже подтянет все ваши слабые места на лице.

Устранение второго подбородка с помощью массажа

Чтобы достичь умопомрачительного результата в приемлемые сроки останавливаться только на специальной гимнастике и фитотерапии не стоит, так как есть и другие не малоэффективные способы устранения второго подбородка. Одним из них является массаж. Массаж можно совмещать с фитотерапией, а массажные крема можно заменить на специальные питающие и увлажняющие вашу кожу косметические средства.

Нанесите средства на область подбородка и вдоль шеи. Далее большими пальцами необходимо аккуратно гладить поверхность кожи от центра к ушам. Уже через пару минут ваша кожа разогреется и станет эластичней, поэтому смело можете увеличивать, как темп, так и силу воздействия на кожу. Также в проблемном месте, кожу можно постукивать и пощипывать пальцами.

Завершать процесс необходимо медленно и точно в обратном направлении, то есть, снижая силу воздействия на проблемные места и уменьшая темп.

Если наравне с появлением второго подбородка увеличился и ваш собственный вес специалисты рекомендуют снизить суточный уровень калорий. Также рекомендуется посещать спортзал и жить активной жизнью, тогда вы не только избавитесь от второго подбородка, но и все ваше тело будет подтянутым и привлекательным.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

topclublady.com


Смотрите также