Масляный массаж для здоровья и красоты. Массаж для здоровья и красоты


средство для красоты и здоровья

Сложно найти человека, который не любит массаж. Для кого-то массаж, это средство расслабления, для кого-то метод оздоровления, а для кого-то - возможность вернуть коже былую красоту и упругость. Самое главное – массаж придает человеку бодрости, активируя высвобождение энергии и вызывая прилив сил.

С давних времен массаж проводился с целью восстановления жизненных сил и избавления от самых разных недугов. Есть разные виды массажа, которые обладают разной степенью воздействия.

Классический массаж

Классический массаж – это самый распространенный массаж, который имеет широкий спектр воздействия на состояние человеческого организма. В основе классического массажа лежат четыре основных приема:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • вибрации;
  • разминания.

Такой массаж выполняет как профилактическую, так и лечебную функцию. При проведении классического массажа мышцы тела расслабляются, усталость проходит, а также запускается процесс регенерации травмированных тканей.

Эффективность классического массажа зависит от правильного направления движений: массаж нужно начинать с воротниковой зоны, двигаясь к нижним частям тела, по направлению к лимфоузлам. Время, отведенное на процедуру массажа, зависит от поставленных целей, в среднем каждое массажное движение повторяется по пять раз.

Массаж ног

Массаж ног – процедура, которая пользуется особой популярностью, ведь ноги испытывают стресс и напряжение ежедневно. Правильно проведенный массаж способен снять усталость ног, расслабить их, а также способствует улучшению состояния всего организма благодаря стимуляции биологически активных точек, которые расположены на ногах.

Антицеллюлитный массаж

Этот массаж является одним из самых популярных среди женщин. Именно антицеллюлитный массаж сегодня считается одной из самых эффективных методик в борьбе с целлюлитом. Такой массаж помогает избавиться как от имеющегося целлюлита, различной степени тяжести, так и от зарождающейся «апельсиновой корки».

Действие антицеллюлитного массажа направлено на подкожно жировой слой, где образуются излишки воды и солей. Правильно проведенный антицеллюлитный массаж приводит к усилению кровообращения, помогает выводить токсины и шлаки, а также нормализует обмен веществ. Результатом антицеллюлитного массажа становится улучшение эластичности и упругости кожи, коррекция фигуры и даже уменьшение объемов.

Реклакс-массаж

Релакс-массаж подходит абсолютно для любого человека и помогает достичь уровня полного расслабления тела. Такой массаж снимает напряжение мышц, вызванное стрессом, а также неправильным положением тела при сидении. Расслабленные мышцы способствуют успокоению нервной системы, и восстановлению жизненных сил и тонуса организма. Для расслабления проводится не только массаж тела, но также и массаж лица, ведь именно напряженные мышцы лица одними из первых подают стрессовые импульсы в кору головного мозга.

Аромомассаж

Одной из разновидностей релаксационного массажа является аромамассаж. Это классический расслабляющий массаж, который сочетается с ароматерапией. Такой тандем позволяет достигнуть максимального расслабления в процессе массажа, улучшить настроение, а также настроить организм на усиление стрессоустойчивости, снижение веса и даже омоложения.

Точечный массаж

Человеческий организм устроен таким образом, что нарушение работы одной его функции вызывает реакцию организма в целом. Известно, что определенные точки нашего организма отвечают за конкретную его проблему, соответственно при правильном воздействии на ту или иную точку можно получить обратный эффект: расслабление организма и устранение беспокоящей проблемы. Именно такой принцип лежит в основе процедуры иглоукалывания. Если говорить о точечном массаже, он проводится с использованием особых инструментов – специальных шариков или палочек, и требует особых знаний и умений. Поэтому массажист, проводящий процедуру точечного массажа должен быть первоклассным специалистом.

Профессионализм массажиста – это залог успеха любого массажа, поэтому если вам нужен качественный результат и вы хотите получить истинное удовольствие от самой процедуры – воспользуйтесь услугами массажистов Dolce Vita, которые обладают высокой квалификацией и имеют большой опыт работы.

chudo-dieta.com

Массаж ложками для здоровья и красоты

Массаж ложками для здоровья и красоты

«Дорога ложка к обеду!» говорили наши бабушки, подавая вкусные яства на стол. Но при этом они знали, как минимум, еще один способ применения обычных ложек. Кто бы мог подумать, что столовые приборы могут помочь в поддержании женской красоты, молодости и здоровья? Массаж ложками – инновационная салонная процедура, которая с успехом может проводиться дома.

Так уж устроены женщины, что все, что делается в салоне – априори действенно, профессионально и эффективно. Тем не менее, некоторые домашние процедуры, ни в чем не уступают салонным мероприятиям. Массаж ложками, как раз, одна из них!

Автором этой практики массажа является немецкий косметолог Рене Кох. По его словам, ложечным массажем на протяжении всей своей жизни пользовалась его мама, которая до преклонного возраста сохранила свежесть и молодость кожи, отличный цвет лица и прекрасную форму. Заслуга Коха в том, что он не только усовершенствовал полученные от матери знания, но и подвел под них научную базу. После проведенных исследований стало ясно, массаж ложками улучшает кровоток и лимфоток, выводит избыток жидкости из тканей организма, придает четкость овалу лица, а мышцы делает более упругими.

Благотворное влияние оказывает массаж ложками и на тело женщины. Извечная проблема прекрасной половины человечества – целлюлит на бедрах и жировые валики вокруг живота успешно решается с помощью этого нехитрого метода. Все, что вам необходимо для начала процедур – пара столовых ложек и желание изменить себя.

Массаж ложками в салоне

Чтобы было понятней, как проводить массаж в домашних условиях, посмотрим, как его делают в лучших салонах России.

Сама процедура проста, приятна и расслабляющая. Именно то, что нужно после напряженного трудового дня или выполнения многочисленных домашних забот. Вы лежите на кушетке, а врач-косметолог попеременно погружает ложки в приготовленные заранее холодные и горячие масла и проводит ими по вашему телу. Естественно, это делается не наугад, а точно по массажным линиям с прицелом на решение желаемых задач.

Рассмотрим два наиболее популярных вида массажа

— массаж для молодости и привлекательности лица;— антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.

Массаж ложками для молодости и привлекательности лица

Лучше всего эту процедуру проводить утром. После пробуждения и необходимых гигиенических мероприятий приготовьте емкость с мелко колотым льдом. Погрузите в нее на несколько секунд ложки и затем приложите их к векам. С помощью этих манипуляций вы за пару минут избавитесь от утренних отеков и сделаете менее заметными темные «балкончики» под глазами. В перспективе этот массаж обещает улучшить остроту зрения, поскольку во время массажа поверхность ложки взаимодействует с биоточками, расположенными вокруг глаз.

Вторым этапом процедуры станет стимуляция лица по массажным линиям. Смажьте ложки косметическим маслом или питательным кремом и аккуратно пройдитесь ими по поверхности лица. Уделите особое внимание участку у основания бровей. Если регулярно совершать круговые движения от бровей к вискам, можно избавиться от морщин.

Следующим этапом массажа станет формирование (подтягивание) овала лица. Проведите ложками несколько раз от выступающей точки скул до подбородка, а затем до основания шеи. Со временем кожа в этой зоне станет более эластичной и упругой.

Массаж ложками против «апельсиновой корки»

Основное движение ложек в данной практике – круговое. Вначале ложки массируют поверхность кожи по часовой стрелке, затем – против.

Во время проработки зоны по часовой стрелке нужно действовать с небольшим нажимом, в то время как проводится массаж против часовой – этого делать ни в коем случае нельзя. Причина проста, такие действия могут спровоцировать обратный отток тканевой жидкости, что небезопасно.

Итак, приступим к массажу. Займемся жировыми отложениями на животе. Погрузите ложку в холодное масло и ведите ею по часовой стрелке вокруг пупка, увеличивая диаметр круговых движений до тех пор, пока не будет проработана вся проблемная зона. Хорошо проделанная работа поможет избавиться от жира и окажется хорошее влияние на работу пищеварительной системы.

Следующий этап массажа действия, направленные на проработку бедер и ягодиц. Возьмите две ложки, погрузите их в холодное масло и приложите к нижней границе ягодиц ровно по центру. Массируйте область каждой ягодицы круговыми движениями в направлении от центра в стороны и затем вверх. Далее помассируйте ложками внутреннюю сторону бедра каждой ноги, двигаясь снизу вверх, после – внешнюю.

Освоив практику этого массажа, повторите все движения, смазывая охлажденные ложки антицеллюлитным кремом.

Следуя советам MyСharm, вы всегда будете молоды, здоровы и привлекательны. Оставайтесь с нами, чтобы стать совершеннее!

Читайте также

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

101sekretkrasoty.ru

Массаж для красоты и здоровья -

О массаже, как об эффективных способах сохранения здоровья и борьбы с недугами, известно давно. Целители Древнего Востока уже несколько тысячелетий с успехом используют разные техники массажа. Современная медицина и косметология лучшие приемы массажа взяли на вооружение и создали методики, которые совершают чудеса.

Воздействие массажа на кожные покровы

При массировании кожи стимулируется кровообращение кожи, улучшается работа потовых и сальных желез, а также очищается кожа от ороговевших чешуек кожи. Следует добавить, что массаж влияет на работу нервной системы и стимулирует процессы обмена веществ, что, в свою очередь, способствует сжиганию жировых тканей.

Воздействие массажа на опорно-двигательный аппарат

Массаж улучшает эластичность мышечной ткани и препятствует атрофии мышц. После интенсивных физических упражнений массаж ускоряет процесс восстановления мышц. Есть отличные результаты применения массажа при лечении микроразрывов мышц и травмах суставов.

Воздействие массажа на нервную систему

На нервную систему массаж осуществляет влияние через стимуляцию нервных окончаний, находящихся в кожном покрове. Применяя разнообразные техники массажа, можно добиваться целевых результатов: например, понижать или усиливать возбудимость ЦНС, восстанавливать утраченные рефлексы, улучшать работу внутренних органов и т.д. Такое разнообразие терапевтических возможностей массажа объясняется тем, что он воздействует, как на центральную, так и на периферическую нервную систему человека.

Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую системы

Массаж способствует расширению капилляров, вследствие чего усиливает кровообращение, как того участка, который массируется, так и внутренних органов в проекции. Специалисты отметили, что массаж повышает количество эритроцитов в крови, что способствует излечению при некоторых заболеваний. Под воздействием массажа улучшается циркуляция лимфы и улучшается работа лимфатической системы в целом.

Влияние массажа на процессы обмена веществ

Все, вкратце описанные, воздействия массажа на системы приводят к общему усилению обмена веществ во всем организме. Увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов, усиливается мочеотделение, с усилением кровотока усиливается действие гормонов, ферментов и витаминов, и, в итоге, помимо оздоровления, уменьшаются жировые отложения.

В косметологии массаж с успехом применяется, как для профилактики, так и для устранения косметических недостатков лица и тела.- Косметолог при помощи разных техник массажа может замедлить процессы увядания и старения кожи, избавить от целлюлита, возрастных и мимических морщин, восстановить тонус мышц, провести коррекцию фигуры и овала лица, усилить эффект от сопутствующих косметических процедур.- Для усиления эффекта процедуру массажа в косметологии проводят с применением специальных средств – кремов, сывороток, эфирных масел, лосьонов и др. Массаж проводится как самостоятельными курсами, так и в сочетании с масками, обертываниями, пилингами и др. способами ухода за кожей.- Для достижения необходимого эффекта требуется провести курс процедур. В кожных покровах под воздействием массажа должны пройти определенные физиологические процессы, прежде чем Вы увидите результат. В дальнейшем для поддержания эффекта надо поддерживать оптимальное состояние и проводить профилактические курсы массажа хотя бы 1-2 раза в год.

Почему желательно обратиться к специалисту для проведения курса процедур?

- Во-первых, потому что для массажа, который оказывает воздействие на организм, требуются специальное образование и опыт.- Во-вторых, для процедур косметического массажа требуются еще и знания в косметологии, сертификация специалиста и особые санитарно-гигиенические условия в массажном кабинете.Все эти требования соблюдаются в косметологических кабинетах сети салонов красоты "Маэстро".

Какие виды массажей предлагают наши салоны красоты:

1. Общий классический массаж.2. Общий спортивный массаж.3. Антистрессовый массаж.4. Тонизирующий массаж.5. Лимфодренажный массаж.6. Миоструктурный массаж.7. Медовый массаж.8. Баночный массаж.9. Массаж "Здоровая спина".10. Вибрационный массаж "бамбуковым веником".11. Лечебный массаж:- шейно-воротниковый отдел позвоночника;- шейно-грудной отдел позвоночника;- поясничный отдел позвоночника;- спина;- руки;- ноги.12. Антицеллюлитный массаж:- ноги;- руки;- живот;- спина.

Читайте на нашем сайте статьи о каждом виде массажа, для кого он подходит, при каких проблемах необходим и как поможет.

Записаться на консультацию к специалисту салона красоты "Маэстро", подробно узнать о работе наших специалистов по массажу Вы можете по телефонам: 8(4752) 72-70-59 и 8(4752) 71-03-21.

А также Вы можете записаться к специалисту или задать свой вопрос при помощи он-лайн консультанта на сайте. Мы рады будем Вам ответить.

maestro68.ru

Масляный массаж для здоровья и красоты :: Блог о йоге :: Портал о йоге Хануман.ру

Такая простая процедура, как утренний массаж или самомассаж, способна значительно улучшить наше самочувствие и настроение. Правильно выполненный массаж с индивидуально подобранным маслом увеличит вашу жизненную силу, что в переводе с языка восточных практик означает улучшение иммунитета, повышение энергичности и активности. Масляный массаж улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, обогащает весь организм кислородом и помогает освободиться от шлаков (отработанных газов и химических веществ). Для проведения сеанса аюрведического массажа не нужно обладать специальными навыками, достаточно вашего желания и времени.

Необходимые правила

Существуют довольно строгие правила, по которым следует делать массаж. Тело условно делится на три зоны, внутри которых должно быть особое направление движения, согласно строению мышц. Первая зона — голова и туловище. На передней стороне туловища массажные движения следует делать вниз: от лица к шее, на грудь, живот и талию. На задней стороне туловища движению идут вверх от основания позвоночника к макушке, по спине и плечам — от позвоночника наружу. Вторая зона — от таза до кончиков пальцев ног: Начинаем от области пупа на передней стороне или от области таза на задней — и массируем по ногам равномерно вниз, до кончиков пальцев. Третья зона — от ключиц до кончиков пальцев рук: начинаем от ключиц и движениями наружу массируем вниз по рукам. Чтобы ваш массаж был физиологичным, достаточно запомнить эту несложную схему.

Также, во время аюрведического массажа (в отличие, скажем, от тайского массажа или Шиацу) мы избегаем любых неприятных, болевых ощущений, не причиняем себе или партнеру даже «приятной» боли. Масляный массаж всегда должен быть на 100% легким и приятным, именно тогда он приносит пользу и заряжает энергией весь организм! Также мы никогда не массируем напрямую позвоночник, суставы, не надавливаем на кости: такие воздействия тоже пользы не приносят.

Самомассаж

Если вы хотите сделать масляный массаж самому себе — это вполне возможно. Разве что спину качественно помассировать не удастся. Необходимо нанести масло на следующие области: область висков (и массировать всю голову включая области под ростом волос), основание черепа (верх шеи, где позвоночник уходит вглубь черепа), область сердца и пупка, а также подмышки, лобок, икры ног и подошвы ступней. Мягко массируйте эти части тела в соответствии с правилами по трем зонам (см. выше).

Какие масла использовать

Аюрведический массаж всегда делается с маслом. Массаж без масла наносит вред здоровью: он повышает температуру кожи, нарушает газовый обмен в организме. Массаж без масла чреват простудами в холодное время года, в то время как масляный — наоборот, смягчает воздействия резких перепадов температуры и влажности (дом-машина-офис-улица).

  • Масло для массажа (или самомассажа) следует подобрать индивидуально, в зависимости от потребностей. Коротко расскажем о некоторых маслах.
  • Горчичное масло очищает поры, укрепляет кожу, усиливает пигментацию. Не страшно, если оно попадет в глаза или уши (это уникальное свойство данного масла).
  • Оливковое масло полезно в холодное время года, т.к. делает тело более чувствительным к восприятию солнечной энергии. Оказывает оздоравливающий эффект, поэтому рекомендуется старикам, больным, детям.
  • Кунжутное масло (черных семян) несет большое количество праны (жизненной энергии). Часто используется как основа для массажных смесей.
  • Сандаловое (в составе смесей) — очищает и тонизирует кожу, натуральный антисептик, обладает сильным приятным запахом, повышает иммунитет. Остерегайтесь дешевых имитаций.
  • Миндальное масло укрепляет волосы, способствует активности интеллекта и улучшению памяти. Им в основном массируют кожу, хотя можно и все тело.
  • Масло пшеничных зародышей улучшает цвет лица. Обладает антицеллюлитным и ранозаживляющим действием. Оно устраняет морщинки, огрубления кожи, его также хорошо наносить на обветренное лицо и губы зимой — для восстановления кожи.
  • Масло виноградных косточек хорошо увлажняет и смягчает кожу, борется с ее старением, а также применяется при проблемной коже (прыщи, угри, увеличенные поры, жирная кожа). Часто используется как основа для смесей.
  • Кокосовое масло — питательное, омолаживающее. Обладает приятным запахом, хорошо увлажняет; полезно в небольшом количестве наносить его на волосы. Смягчает и питает кожу. Быстро впитывается.

Если вам докучают простудные заболевания, помимо массажа ежедневно массируйте на ночь только ступни и ладони совсем небольшим количеством топленого масла (гхи).Для массажа также широко используются аюрведические смеси различных масел. Например, широко известна своими живительными свойствами смесь масел «Маханараян». Такие целебные смеси продаются в магазинах восточных товаров и доступны по цене.

Старайтесь не использовать готовые масла для массажа из аптеки, особенно «детские» и «минеральные» — это, скорее всего, масла неорганического происхождения, с искусственными ароматизаторами, бедные природной энергией и полезными веществами; при массаже таким маслом телу может быть «душно».

Можно составлять смеси для массажа самостоятельно, ознакомившись с литературой по теме. Составление смесей, так же как и сам массаж — изысканный и захватывающий процесс.

Противопоказания

Массаж не применяется, если у человека высокая температура, запор, рвота, и во время приема слабительных.

Массаж — полезная привычка

Масляный массаж (как и другие восточные практики) положительно влияет на весь организм в целом. Он не только предотвращает множество кожных заболеваний и снимает проблему сезонной сухости кожи зимой, но и активизирует интеллектуальные способности, увеличивает сексуальную энергию, придает вам уверенность в себе и гармонию вашим движениям, которую окружающие воспринимают как естественную красоту. Достаточно уделять массажу 15-30 минут в день, не реже 1 раза в неделю (а лучше ежедневно), чтобы получить весомый, заметный результат. Желаем вам здоровья, красоты и отличного настроения!

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram! Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga

hanuman.ru

Массаж травяными мешочками для здоровья и красоты

Как же приятно после заполненных заботами и делами трудовых будней расслабиться, поблаженствовать, да еще и оздоровить тело! И лучший способ прийти в норму – массаж. Немало разновидностей предлагают салоны. Среди них и оздоровительные массажи с благовониями.

Современность плюс аюрведа равно польза и удовольствие

Слияние современных технологий и восточной медицины создало гармонию тела и души. А самая востребованная на сегодня – аюрведическая медицина. Дословно название переводится как «наука жизни». Аюрведа признана альтернативным и весьма эффективным направлением медицины. На ее основе проводится целый массажный комплекс.

Привести в норму состояние душевное и физическое можно многими методами, но одним из самых приятных и полезных является цветочный массаж. Выполненный при помощи травяных мешочков массаж поможет позднее выполнить качественное отшелушивание, снизит напряжение в мышцах.

Эта процедура пришла к нам с Востока. Основана она на китайской медицине и Аюрведе. Особенно результативен цветочный массаж при сильной физической, умственной усталости, повышенной тревожности. Хороший эффект дает процедура при бессоннице, при болевых ощущениях и проблемах кровообращения. Цветочный массаж помогает очистить организм, оказывает стимулирующее действие и способствует восстановлению жизненной энергии.

Для проведения специалисты готовят особенные саше, наполненными смесью цветочных лепестков жасмина, розы и цитрусовых растений, пропитанных горячей водой, и гречишных или золотых зерен, разрыхляющих эту смесь. Из-за такого воздействия гречихи во время процедуры цветочное саше благоухает. К смеси добавлены аромамасла.

Как проходит цветочный массаж

В процедуре выделяют девять этапов.

И первый – знакомство с нейроароматами. Они представлены в виде аромаполосок. В самом начале сеанса массажа травяными мешочками мастер предлагает подобрать клиенту самый приятный из ароматов. Все смеси приготовлены на базе эфирных масел и обладают различным действием: от расслабляющего и выводящего токсины, очищающего, до стимулирующего.

Следующий этап – подготовка тела. Проводится легкий массаж с надавливаниями. На следующем этапе кожа очищается медовым скрабом.

Для лучшего растворения меда поверх него распылен лосьон с расслабляющим и увлажняющим свойствами. Кристаллики меда убирают мягким теплым полотенцем. Далее – очищение тела обертываниями. Обёртывания применяют и холодные, и горячие. Они и кожу очищают, дренируя, и детоксикации помогают. Для зон со скоплением жировых клеток – горячее красное обертывание, холодное с льняным либо оливковым маслом – для зон с более дряблой кожей.

Чтобы усилить действие обёртываний используют гидротерапию. На шестом этапе массажа травяными мешочками на дыхательные пути воздействуют ароматы. В ладонях специалист растирает несколько капель нейроаромата, выбранного вначале, и подносит к лицу клиента, прося несколько раз глубоко вдохнуть.

Затем следует энергомассаж, с кистей рук до ступней ног. Движения выполняется по всему телу.Следующий шаг – основной массаж, начиная от спины. Подогретые саше используются на этом этапе. По мере остывания саше прогревают.

А в завершение массажа травяными мешочками – ароматный белый либо черный чай. Этот этап призван гармонизировать тело и душу. Энергопоток реактивируется и выравнивается. А ощущение умиротворения и отдыха наступает у всех.

За несколько часов до начала сеанса цветочного массажа прием любой пищи исключен. При наличии каких-либо противопоказаний в виде хронических заболеваний, травм, обязательно предупредить о них специалиста, проводящего процедуру.

При наличии серьезных заболеваний необходима консультация с лечащим врачом прежде, чем отправляться на цветочный массаж. Вместе с подготовкой и очищением сеанс массажа травяными мешочками может продлиться часа два. За это время и равновесие душевное наступает, и расслабление, и приятных ощущений немало.

Древние полагали, что во время такой процедуры мы не только отдыхаем и получаем приятные эмоции, но и заряжаемся позитивной энергией, дающей силы организму противостоять заболеваниям и стрессам.

Лайк! Дизлайк!
0% 0%

mirledi24.ru


Смотрите также