Массаж шеи при гипотонии. Массаж гипотония


Массаж при гипотонии в домашних условиях

Главная » Статьи от эксперта » Лечение

Массаж – это не только целебная процедура, но и еще прекрасный способ получать удовольствие, однако далеко не всем желающим можно выполнять эту процедуру, потому как она сопряжена со значительным воздействием на сердечно-сосудистую систему человека, в частности – на показатель АД.

Массаж для лечения гипертоников применяется достаточно успешно, однако допустимы только избранные, щадящие методики, и при наличии у массажиста определенной квалификации по работе именно с сердечниками.

Можно ли делать массаж при высоком давлении

Доктора достаточно часто рекомендуют массаж при гипертонии, причем как при эссенциальной, так и при вторичной, однако, он показан исключительно лишь при 1 и 2 стадии заболевания и категорически запрещен при 3 стадии, когда приходится сталкиваться с наличием в анамнезе сердечно-сосудистых катастроф.

Хотя, справедливости ради, надо отметить, что первоначально массаж при гипертонической болезни был запрещен в принципе, и только недавно проведенные исследования показали, что осуществление (конечно же, грамотной) массажной процедуры значительно улучшает состояние человека при повышенном давлении, нормализует самочувствие, и даже несколько уменьшает необходимость в медикаментах – но не позволяет полностью отказаться от таблеток.

Положительный эффект от массажа можно описать следующим физиологическим механизмом: стабилизаторы константы АД располагаются в гипоталамусе, продолговатом мозге, и к ним поступают нервные импульсы со всех кровеносных сосудов, а назад передаются сигналы об их имеющемся тонусе. Соответственно, воздействуя на периферические рецепторы, можно благодаря подаче расслабляющих и успокаивающих импульсов к мозговым регуляторам, нормализовать давление.

Благодаря наличию подобного рода эффекта, сеанс массажа при гипертонии способен:

  1. Снизить нервную возбудимость.
  2. Убрать проявление церебральных симптомов, к которым относятся: шум в ушах, головокружение, головная боль.
  3. Нормализовать АД, причем как систолическое, так и диастолическое, что также немаловажно.
  4. Помочь избежать возникновения кризов.
  5. Нормализовать трофику нейротканей головного мозга — исключительно в связи с устранением спазма сосудов.

Необходимо учесть, что процедура имеет также еще и ряд противопоказаний. Соответственно, перед осуществлением массажа у гипертоника, однозначно необходима консультация врача, который составит индивидуальную программу сеансов и будет наблюдать состояние больного в динамике.

При проведении этой процедуры многое зависит от профессионализма массажиста – неправильно выполненная процедура при высоком давлении приведет к отрицательной динамике состояния пациента.

Виды

Современные массажисты для лечения гипертоников активно применяют 2 техники:

  • классический массаж;
  • точечное воздействие – так называемая методика Су-Джок.

Классический массаж – это техника, которая для снижения давления предполагает воздействие на определенные зоны (Захарьина-Геда). Точечный массаж выполняется специалистом в воротниковой области, а кроме того, во время проведения этой процедуры подвергают тактильной стимуляции волосистую часть головы и лицо. Стандартный курс включает в себя от 5 до 10 сеансов, в зависимости от степени тяжести пациента. Рекомендуемый перерыв между курсами массажа может составлять от 10 дней до 3 месяцев.

Нельзя не отметить менее популярные методики, которые не теряют своей актуальности:

  1. Массаж живота (Висцеральный массаж), осуществляемый по методике Александра Огулова. Рассматриваемая методика является совершенно уникальной в своем роде. Она непохожа ни на одну из известных ныне западных или восточных техник, так как базируется на принципах самобытного старорусского врачевания. Показания к применению именно такого вида массажа весьма обширны — в частности, доктор Огулов рекомендует массировать эту область сердечникам, страдающим одновременно ГБ и аритмией.
  2. Массаж головы и затылочного участка, выполняемый по методике профессора В.Н. Машкова. В независимости от стадии ГБ, рекомендация автора методики предполагает проведение ее не только в профилактических, но и в лечебных целях. Предложенные им специальные массажные методики воздействия на шейно-воротниковую зону, а также на кожу и поверхностные мышцы головы и предплечий, обладают выраженным седативным эффектом. Кроме того, они значительно уменьшают тяжесть, ощущающуюся в области лба и затылка. Проходит головокружение и значительно уменьшается характерная головная боль.
  3. Важно понимать одно: целебный массаж, действие которого направлено на стабилизацию давления, сделанный профессионалами, вне зависимости от техники исполнения, поможет снизить дозу синтетических лекарств, улучшит общее самочувствие, расслабит скелетные мышцы, и предотвратит возможную манифестацию гипертонических кризов.

Точечный массаж

Точечный массаж при гипертонии на протяжении длительного времени не признавался в качестве терапевтической методики в принципе. Традиционно считалось, что он способен лишь купировать симптомы, а не устранять первопричину заболевания. Однако сейчас уже подобраны специальные рефлекторные точки, активно используемые и во время кровопускания, ритмическое надавливание на которые дает возможность задействовать различные нейрогуморальные механизмы, способствующие сохранению изначальной эластичности мышц и кровеносных сосудов.

Уже научно доказано, что систематически выполняемый точечный массаж помогает не только при мигренях, головных болях и бессоннице, но и успешно может быть использован при гипертонии и гипотонии. При повышенном АД точечный массаж проводится специалистом, однако сейчас уже придуманы методики, которые пациент вполне способен освоить с целью дальнейшего самостоятельного осуществления дома. Учтите, что для успешного выполнения точечного массажа, необходимо досконально изучить методику предложенной процедуры. Итак, техника точечного массажа при ГБ заключается в механическом воздействии на 2 точки, располагающиеся на голове (область макушки и нижней волосистой части). Основным движением является короткое надавливание с вибрацией. Подобная техника в кратчайшие сроки восстанавливает давление – хватит выполнить для этого 2-4 процедуры.

Но запомните — неправильно проведенная процедура способна стать первопричиной гипертонического криза и ухудшения самочувствия.

После акупрессуры не рекомендуется производить резких движений. Желательно полежать в расслабленном состоянии некоторое время, помогая сосудистым регуляторам надежно зафиксировать тонус сосудов, сохранив его на более продолжительное время. Процедуру точечного массажа показано проводить курсом, не реже 1 раза за 6 месяцев.

Классический массаж

Классическая техника массажа вполне заслуженно считается наиболее популярной и используется подавляющим большинством массажистов для снижения цифр АД. Воздействие главным образом направляется на воротниковую область и волосистую часть головы. В некоторых ситуациях оказывается воздействие преимущественно на спину и ягодицы.

Но обратите внимание, что вначале массажная техника при ГБ должна быть направлена на нижнюю часть тела, только после этого показано выполнять массирование воротниковой зоны, а уже потом, в самом конце, — голову.

Предложенные метод с помощью оказываемого влияния на сосудистые рецепторы нормализует давление — путем перераспределения кровотока. Производить непосредственное воздействие рекомендуется при помощи следующих массажных приемов:

  1. Поглаживаний.
  2. Надавливания.
  3. Растирания.
  4. Разминания.

Каждый выполненный акт — это глубокое и энергичное воздействие на тело, разминающее определенную группу мышц, а также кожу и подкожную жировую клетчатку. Учтите, что одновременно выполняя комбинацию надавливания с разминанием, реальнее всего получить наилучший эффект. В области между лопаток применима техника надавливания, это объясняется сложностью осуществления разминания группы мышц в этой анатомической области.

Обратите внимание, что продолжительность массажных процедур не должна превышать двадцати минут. Улучшение самочувствия можно отмечать после 5-го сеанса. Для потенцирования эффекта могут применяться специальные аппараты, а также использоваться ароматизированные массажные масла и крема. Всё это даёт уникальную возможность воздействовать не только на саму поверхность кожи, но и на расположенные под ней мышечные ткани. Соответственно, активизируются обменные процессы во всём организме, значительно улучшается кровоснабжение внутренних органов, нормализуется функционирования ЦНС и периферической нервной системы приходит.

Классические массажные техники позволяют осуществлять как лечебный, так и профилактический массаж, а также спортивный или гигиенический. В разных процедурах перечисленные выше приёмы выполняются с отличной интенсивностью, продолжительностью и локализацией. Отдельное направление классического массажа – так называемая антистрессовая терапия, обычно выполняется с использованием эфирных масел. Предложенная техника позволяет гарантировать глубокое расслабление и избавиться от имеющегося психологического дискомфорта.

Баночный массаж

Баночный массаж в терапевтической практике известен очень давно, и многие даже ассоциируют лечение банками с проведением массажной процедуры, отводя ему даже отдельное место в линейке терапевтических методов. И действительно, лечение гипертонии при помощи банок действительно является распространенной разновидностью лечебного массажа, и механизм действия баночного массажа в некотором смысле повторяет оный при массаже классическом.

Основа этого механизма заключается в том, что методика оказывает рефлекторное воздействие на органы и ткани человеческого организма по принципу обратной связи (происходит выраженное раздражение рефлекторных зон Захарьина-Геда). Создавая посредством вакуума отрицательное давление на определенном участке поверхности тела, проводимый баночный массаж становится причиной резкого усиления кровообращения, значительно повышая при этом приток артериальной крови и отток крови венозной. Собственно благодаря этому и улучшается и лимфодренаж, повышается интенсивность метаболических процессов. А потому что значительно стимулируются обменные процессы, ускоряется регенерация тканей, включаются ранее «спящие» механизмы иммунного ответа и попадают в кровоток необходимые биохимически активные вещества эндогенного происхождения.

Нервная система человека устроена таким образом, что воздействие на один участок кожи проявится эффектом в другом «конце» тела. Иначе говоря, такое же самое, а может и еще более эффективное действие придется наблюдать и во внутренних органах, благодаря чему и нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы.

Не допускается проведение баночного массажа в области сердца, молочных желез у женщин, а также на внутренней поверхности бедер. Помимо этого, противопоказан вакуум-массаж области почек.

Стоун-массаж

Cтоун-терапия, в переводе с английского – масссаж горячими камнями – это один из древнейших и самых эффективных методов релаксации и оздоровления. Методика положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой и респираторной систем, способствует нормализации показателей АД, содействует эндогенному стимулированию ЦНС и периферической нервных систем, а также купирует мышечную усталость и напряжение.

Локальное расширение сосудов способствует удалению лишней жидкости из мышц и тканей, а также ускорению процесса экскреции конечных продуктов обмена. Особая энергетика, которая есть у камней, устраняет чрезмерное напряжение и стресс, нейтрализует имеющуюся негативную энергию, вызывает положительные изменения, которые отображаются в энергетическом поле человека.

Для проведения горячего стоун-массажа (температура используемых камней варьируется от 45 до 55°С) предпочтителен вулканический базальт. А все потому, что этот камень содержит в себе элементы пяти стихий: огня, воды, воздуха, металла и земли, а потому обладает всеми необходимыми полезными свойствами. Благодаря пористой структуре, этот минерал медленно остывает и щедро делится с человеком собственным теплом и положительной энергией.

Результативной является техника массажа, которая предполагает использование горячих и холодных камней (здесь уже предпочтителен мрамор, предварительно охлажденный до температуры от 0 до -15°С) используются поочередно. Локальное воздействие приводит к выраженному сужению сосудов и капилляров кожи, устранению застойных явлений венозной крови, повышению мышечного тонуса. Соответственно, достигается улучшение обмена веществ, значительно активируется вегетативная нервная система, а параллельно с ней — эндокринная и иммунная.

Регулярные сеансы стоун-терапии прекрасно помогают адаптироваться организму к любым стрессам, устранить синдром хронической усталости, исцелиться физически, энергетически и духовно. Но наибольшее значение она имеет для сердца — после проведения курса лечения даже на ЭКГ можно будет заметить положительные изменения.

Массаж при гипотонии

Массаж, выполняемый при гипотонии, является одним из наиболее эффективных средств, помогающих существенно повысить тонус сосудов, нормализовать локальное кровообращение и избавиться от негативных проявлений гипотонии. В процессе оказываемых механических воздействий на различные участки тела, во внутренних органах и кровеносных сосудах происходит раздражение различных нервных окончаний, что вызывает бурную ответную реакцию. Помимо этого, в тканях вырабатываются биохимически высокоактивные вещества, которые значительно улучшают обменные процессы и многократно ускоряют перемещение лимфы и крови в организме.

В результате всех этих эффектов, массаж оптимизирует работу сердца, тонизирует сосуды, а также облегчает отток венозной крови.

Очень важен еще один момент — при гипотонии использование различных техник массажа способствует купированию приступообразных головных болей, нормализации состояния ЦНС и периферической нервной системы, а также помогает нормализовать уровень кровяного давления.

Противопоказания

Несмотря на внешне кажущуюся безобидность и безвредность, процедура массажа имеет целый ряд противопоказаний, а именно:

  1. Любой массаж категорически запрещен в моменты гипертонического криза — осложненная гипертензия является противопоказанием к любым видам массажа, даже к медовому и самомассажу. Касательно того, почему так — здесь давление нужно понижать препаратами немедленного действия.
  2. Нельзя его выполнять при острых лихорадочных состояниях, воспалительных процессах, а также кровотечениях и наклонности к ним.
  3. Не выполняется массаж и при болезнях крови, гнойных процессах какой угодно локализации, а также при различных заболеваниях кожи (в том числе инфекционной и грибковой этиологии).
  4. Острый тромбоз и другие сосудистые патологии, связанные с закупоркой просвета (за исключением атеросклероза), также являются абсолютными противопоказаниями.

Заключение

Правильно проводимый массаж при давлении пониженных значений (пусть даже домашний) поможет подняться физиологическому показателю только при условии соблюдения всего комплекса лечебных мероприятий, особенно в случае с хондрозом шеи (шейного отдела позвоночника). Кроме того, некоторые виды массажа позволяют стабилизировать пульс — показатель ЧСС повысится, но вот подниматься выше значений нормы он не будет.

Продолжать курс реабилитации после различных заболеваний можно и при помощи массажера, но только вначале все-таки профессиональный физиотерапевт должен показать вам, как именно с ним надо обращаться, дабы снятие остаточных симптомов принесло только пользу, а не вред.

Гипертония
Рекомендуем почитать

sosudoved.ru

Массаж шеи при гипотонии - Лечение гипертонии

Массаж при гипертонии и гипертонической болезни: можно ли делать

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

На теле человека существует огромное количество биологически активных точек, ответственных за функционирование того или иного органа.

Вот почему массаж при гипертонической болезни, если знать особенности его проведения, способен творить настоящие чудеса:

  • Устранять головные боли и головокружение;
  • Быстро возвращать артериальное давление к нормальным показателям;
  • Успокаивать и расслаблять;
  • Предотвращать приступы гипертонического криза.

Массаж головы лучше делать в кабинете у профессионального мастера, но можно и самостоятельно, просмотрев обучающее видео и освоив базовые техники проведения массажа при повышенном давлении – это большое преимущество, так как многие пациенты не имеют возможности регулярно приезжать в клинику или медицинский центр на лечебные процедуры.

Кроме того, точечный массаж на время гипертонии можно делать почти всем, за исключением некоторых противопоказаний, но о них будет сказано ниже. Это хороший способ быстро улучшить самочувствие, если прием медикаментов нежелателен.

Как действует массаж головы при высоком давлении

Кровяное давление регулируется двумя главными центрами головного мозга – продолговатым мозгом и гипоталамусом. Сюда поступают нервные импульсы из периферических кровеносных сосудов, которые в свою очередь получают сигналы от рецепторов.

Если оказывать воздействие на эти рецепторы, действительно можно регулировать артериальное давление.

В этом и заключается техника проведения массажа при высоком артериальном давлении. При массаже оказывается воздействие на нервные окончания, они посылают импульсы к сосудосуживающему центру, его тонус снижается, зато при этом повышается тонус ядер блуждающих нервов. В результате давление стабилизируется, если оно было повышено.

Массаж головы или самомассаж при гипертонии можно также делать успокаивающий при повышенной возбудимости центральной нервной системы. Внутреннее равновесие пациента играет большую роль при таком диагнозе, как гипертония. Потому важно знать, как можно быстро восстановить его.

Но чтобы получить нужный эффект и не причинить еще больший вред, нужно знать и точно соблюдать технику проведения, быть хорошо знакомым с анатомическим строением тела человека и механизмами основных физиологических процессов.

Методы проведения массажа при гипертонии

на

Перед сеансом массажа необходима подготовка пациента. Прежде всего, следует измерить артериальное давление. Если оно высокое, продолжительность процедуры должна быть не более 15 минут.

Нужно обратить внимание на состояние больного. Если он возбужден и неспокоен, любое прикосновение к участкам кожи, особенно головы, на которых расположены нервные рецепторы, может быть для него болезненным и дискомфортным.

Пациента следует расслабить – для этого можно включить приятную, релаксирующую музыку или шумы природы, предложить травяной чай с мелиссой или валерианой. После того, как пациент успокоился и расслабился, можно делать массаж.

Воротниковая зона

Больной удобно сидит на стуле или топчане, все движения выполняются сверху вниз. Сила давления умеренная.

  1. Поглаживания ладонями. Ладони расположены за ушами, их медленно опускают по задней поверхности шеи к середине лопаток, затем, не отрывая ладони от кожи, возвращаются вверх к лимфоузлам на шее и над ключицами.
  2. Поочередное растирание надплечий к лопаткам. Растирания нужно делать не так интенсивно, как на других частях тела. Вначале прорабатывается одна сторона грудной клетки, затем вторая. Нужно стараться не задевать остистые отростки.
  3. Растирания по спирали в том же направлении.
  4. Пиление.
  5. Пересекание надплечий.

Каждый прием следует завершать несколькими поглаживаниями, чтобы расслабить мышцы. Обморок и головокружение предупредит поворот головы в сторону и немного вверх.

Паравертебральные зоны

Чтобы научиться правильно делать массаж этой зоны, следует обязательно ознакомиться с видео. Вначале подушечками двух пальцев выполняется прямолинейное растирание, начиная от затылочной кости вниз к лопаточным углам. Затем в том же направлении проводится спиралевидное растирание.

После этого подушечками указательных пальцев делают попеременное растирание паравертебральных зон, вначале от затылочной кости к лопаткам, затем вокруг остистых отростков. Сила нажима должна быть умеренной, нельзя допускать наклона головы пациента вперед. В завершение выполняются поглаживания.

Зона надплечий

Вначале вы полняются спиралевидные растирания, начиная от плечевых суставов. Затем переходят к спиралевидным растираниям. После этого делается пересекание надплечий, пиление и разминание плечевой зоны щипцеобразными движениями.

Профессиональный массажист может также провести массаж шеи спереди и сзади. Но поскольку на этом участке тела расположено очень много важных нервных окончаний и артерий, самостоятельно их массировать не рекомендуется.

В последнюю очередь прорабатываются лоб и волосистая часть головы. После окончания сеанса массажа пациенту нельзя сразу вставать. Несколько минут он должен спокойно посидеть, закрыв глаза, иначе можно спровоцировать обморок.

Противопоказания к проведению массажа при гипертонии

В некоторых случаях нельзя проводить массаж, если артериальное давление повышено и есть все симптомы высокого давления у женщин, к примеру. Противопоказания следующие:

  • Артериальная гипертензия третьей стадии;
  • Гипертонический криз;
  • Пороки сердца;
  • Раковые опухоли;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Туберкулез в активной форме;
  • Венерические заболевания.

К временным противопоказаниям относятся нарушения целостности кожных покровов, гнойничковые высыпания на коже, инфекционные заболевания любого характера. Массаж не проводят, если пациент страдает психическими расстройствами.

Лихорадка, повышение температуры тела, расстройства со стороны пищеварительного тракта также являются условными противопоказаниями к проведению массажа при гипертонии.

Массаж при артериальной гипертензии нужно делать регулярно, полным курсом, только тогда он будет эффективен и полезен. Курс, в зависимости от состояния пациента, включает от 10 до 15 процедур.

Повторяют курсы каждые 6-8 месяцев – это предупреждает приступы гипертонического криза и позволяет предупредить такие опасные осложнения, как инсульт и инфаркт миокарда. Видео в этой статье продемонстрирует суть массажа при гипертонии.

на

Массаж от давления

Массажные процедуры дают возможность поднять низкое давление и понизить высокое. При гипертонической болезни массаж от давления показан в составе комплексных мер по лечению и профилактике заболевания. Своевременная консультация врача, диагностика гипертонии и принятая схема лечения медикаментами дополняются массажными процедурами. Массирование при давлении выполняют либо самостоятельно, либо профильным специалистом. Прибегают к классическому массажу для лечения гипертонии или к точечному. Противопоказанием являются обострения хронических заболеваний, гипертонический криз.

Если артериальное давление поднимается на 5—10 мм рт. ст., это ограничивает время сеанса 15-ю минутами. Если давление повысилось значительно, процедуру не выполняют.

Положительная сторона массажа при высоком давлении

Массирование воспринимается рефлекторными точками и рецепторами кожи и мышц как внешнее раздражение. Они направляют поток импульсов, способный стимулировать и повышать тонус, центральной нервной системы. Массаж при гипертонической болезни оказывает затормаживающее или расслабляющее воздействие, что в свою очередь благоприятно влияет на работу всех физиологических систем организма. При гипертонии 1 степени, когда артериальное давление не превышает 159/99 мм рт. ст. массаж воротниковой зоны, области волосяного покрова головы, затылка, предплечий способен расширить сосуды, а значить понизить повышенное артериальное давление.

на

Вернуться к оглавлению

Эффективность

Эффективность использования этого метода лечения и профилактики будет максимальной при правильном подходе. Необходимо согласовать прием медикаментов, правильный и здоровый способ жизни, где отсутствуют причины для повышения артериального давления (стресс, употребление в большом количестве вредной пищи, алкоголя) с систематическим выполнением массажных процедур. Контроль за АД должен проводиться массажистом в начале и в конце каждого сеанса. Для этого фиксируют показания тонометра. Вводный курс состоит из 1—2-х сеансов, он позволяет определить как влияет массаж от высокого давления на самочувствие пациента. Основной курс может длиться до 20-ти сеансов, ежедневно или через день.

Вернуться к оглавлению

Классический массаж при повышенном АД

Массаж головы действует как расслабляющее и успокоительное.

Массажист проводит движения рук сверху вниз, что не позволяет артериальному давлению подняться еще больше. Положение больного — лежа или сидя, с опущенной головой, глаза могут быть закрыты. Тело максимально расслаблено. Можно делать массирование с помощью методов поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Положительное влияние достигается благодаря:

  • улучшению тонуса сосудов,
  • повышению эластичности тканей мышц,
  • расширению или сужению просветов сосудов, что повышает или снижает АД,
  • обезболивающему эффекту.

Основная особенность классического массажа при гипертонической болезни в том, что можно ограничиться массажем шейно-воротниковой зоны, зоны головы, лица, верхнего отдела спины.

Вернуться к оглавлению

Волосистой части головы

Во время массажа волосистой части головы массажист начинает процедуру от линии лба к затылку. Последовательность следующая: первоначально массируют теменную область, после этого переходят к массированию затылочного бугра и зоны висков. Движения пальцев поглаживающие, немного растирающие, надавливающие. Массирование головы можно завершить «пальцевым душем».

Вернуться к оглавлению

Воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны облегчит состояние при повышенном артериальном давлении.

Во время массажа шейно-воротниковой зоны массажист движется сверху вниз. Начинают с массирования шеи, дальше — трапециевидных мышц и области лопаток. Как правило, массаж при давлении делается как поглаживание (есть возможность использовать и плоскостное и обхватывающее), аккуратно растирают кончиками пальцев мышцы шеи, гребнями кулаков и пальцами выполняют разминание. В области лопаток можно легко «покалачивать» спину. Завершают легким успокаивающим поглаживанием.

Вернуться к оглавлению

Передней части шеи

Массаж шеи нормализует процесс мозгового кровообращения. Улучшает оборот лимфы. Пациент во время массирования должен лежать или сидеть, в последнем случае массажист располагается сзади. Непрерывное поглаживание напоминает рисунок восьмерки, при этом одна рука завершает круг, а другая — начинает. Завершает процедуру легкое поглаживание.

Вернуться к оглавлению

Зоны надплечий

После массажа шеи разминают зоны надплечий. Пациент занимает расслабленное положение сидя. Методом растирания массируют плечевые суставы по спирали. Направление движений от задней стороны шеи к основанию ушной раковины и к нижнему отделу височной кости. Следующее действие — растирания по прямой в направлении к плечевым суставам. В завершении надплечья хорошо разминают.

Вернуться к оглавлению

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Верхнего отдела спины

Нужно с осторожностью отнестись к массажу людям у которых есть противопоказания.

Во время массирования спины пациент лежит на животе лицом вниз. Сверху вниз зону массажа легонько поглаживают, успокаивая и разогревая мышцы. Затем поглаживание становится более интенсивным. Разминают спину с обоих сторон, массируя и продольные и поперечные мышцы. Поглаживание завершает блок.

Вернуться к оглавлению

Преимущества самомассажа

Снизить давление в домашних условиях поможет самомассаж при гипертонии. При повышенном артериальном давлении это хорошая альтернатива классическому массажу. Если давление поднялось незначительно, необходимо снять лишние вещи, принять удобную позу, максимально расслабиться. Понизить давление поможет следующая последовательность действий:

  • начинают с лица, двумя руками мягко поглаживая участки в сторону от линии бровей к макушке, от линии середины лба к височным долям;
  • продолжают массаж головы пальцами рук, двигаясь от линии роста волос сверху вниз;
  • для снятия мышечного напряжения область шеи массируют неотрывно обеими руками, выполняя движения прямо или по кругу.

Самомассаж на фоне гипертонии запрещено делать во время гипертонического криза, при любом ухудшении самочувствия.

Вернуться к оглавлению

Точечный массаж

В точечном массаже существуют техники для повышеноого давления и для пониженного.

Лечебный эффект точечного массажа обусловлен влиянием на сложные рефлекторные процессы. Давление на акупунктурные точки проводится пальцем или кистью. К преимуществам точечного воздействия следует отнести простоту его выполнения, возможность применения в удобное время. Точечный массаж при повышенном давлении нужно делать после консультации со специалистом, учитывая все противопоказания.

Точечный массаж при гипертонии основан на раздражении активных точек следующим способом:

  1. В течение 5—6-ти секунд в точке делают движение по кругу слева направо.
  2. На протяжении 1—2-х секунды углубляют воздействие.
  3. Двигаются в обратную сторону по кругу, ослабляя давление на протяжении 5—6-ти секунд.
  4. В течение 1 минуты делают 4 подхода.

Массировать рекомендуется такие точки для снижения АД:

  • Инь-тан — расположена на переносице между бровями.
  • Да-лин — находится около кисти, с внутренней стороны.
  • Точка Ха-гу — находится между большим и указательным пальцами, расположена в конце складки, появляющейся при сжатии пальцев.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания для массажа

Только лечащий врач должен назначить массаж при высоком давлении в лечебных или профилактических целях. Во время обострения заболеваний, носящих хронический характер, при гипертоническом кризе, при ОРЗ, ОРВИ, когда присутствует повышение температуры тела, массирование запрещено. Пациентам с почечной, печеночной недостаточностью данные процедуры для понижения АД противопоказаны. Массирование при гипертонической болезни не проводят при головной боли неизвестного происхождения.

РЭГ сосудов головного мозга и его применение

Потом через все электроды пропускают слабенький ток, при помощи этого тока фиксируют состояние сосудов головного мозга .

Для профилактики заболеваний и лечения проявлений варикоза на ногах наши читатели советуют Антиварикозный гель «VariStop», наполненный растительными экстрактами и маслами, он мягко и эффективно устраняет проявления болезни, облегчает симптомы, тонизирует, укрепляет сосуды.Мнение врачей…

Основой метода РЭГ (реоэнцефалографии ) — является разница между электропроводностью крови человека и тканей человеческого тела, в следствии чего пульсовые колебания кровенаполнения вызывают колебания электропроводности исследуемого участка.

Применение РЭГ сосудов головного мозга

Реоэнцефалография  используются в клинической практике для различных целей :

  • Чтобы диагностировать поражения  сосудов  головного  мозга
  • оценить функциональные возможности коллатерального кровообращения
  • определить выраженность гипертензионного синдрома
  • для того, чтобы контролировать  мозговое кровообращение в послеоперационный период или при черепно-мозговой травме
  • при ишемии  мозга, инсульте
  • при сотрясении мозга , его ушибе
  • при головной боли, головокружении
  • если наблюдается шум в ушах
  • вертебробазилярной недостаточности, вегето-сосудистой дистонии
  • аденоме гипофиза, энцефалопатии

Реоэнцефалография- это неинвазивный (метод лечения, во время которого на кожу не осуществляется никакого воздействия при помощи разных хирургических инструментов) метод исследования сосудистой системы мозга, который основывается на записи меняющейся величины электрического сопротивления тканей с пропусканием через эти ткани слабого электрического тока с высокой частотой. Метод является видом -реографии.

РЭГ сосудов предоставляет информацию о состоянии  эластичности стенок  сосудов и сосудистого тонуса,  интенсивности мозгового кровенаполнения, реактивности сосудов при действии причин, которые изменяют кровообращение, а так же о состоянии оттока из черепной полости. Реоэнцефалографию назначают при необходимости в виде профилактики и при осмотрах, также при перенесенных инсультах и черепно-мозговых травмах.

Цена данной процедуры может зависеть от марки оборудования и квалификации специалиста.

lechenie-gipertoniya.ru

Гипотония и массаж - Лечение гипертонии

  1. Когда стоит беспокоиться?
  2. Неотложная помощь
  3. Аптечные средства
  4. Терапия в домашних условиях: альтернативная медицина
  5. Фитотерапия
  6. Меры профилактики

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Гипотония – состояние, обусловленное снижением артериального давления относительно нормы. Напомним, что нормальные показатели давления составляют 120/80 мм рт. ст.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Когда стоит беспокоиться?

В редких случаях гипотония может быть вариантом нормы, то есть при пониженном давлении человек чувствует себя хорошо. Если же состояние гипотензии сопровождается такими симптомами, как слабость, головокружение, потемнение в глазах и мелькание мушек, обмороки, тошнота, дрожь и другие, речь идет о патологическом пониженном давлении. При этом важно знать, как оказать помощь при низком давлении.

Неотложная помощь

Если на ваших глазах у человека резко ухудшилось самочувствие, возникло ощущение слабости и головокружения, что не редкость для гипотоников, необходимо соблюсти ряд рекомендаций:

  • Придайте больному лежачее положение. Если вы уверены, что состояние обусловлено снижением давления, приподнимите ножной конец, для того чтобы мозг лучше кровоснабжался.
  • Обеспечьте приток свежего воздуха в помещении, где находится больной. При необходимости развяжите галстук или расстегните верхние пуговицы на одежде.
  • Дайте выпить воды или, что еще лучше, стакан крепкого сладкого чая.
  • Эффективно в борьбе с обморочными состояниями применение эфирных масел: поднесите бутылек к носу и дайте сделать несколько вдохов.

Аптечные средства

Для коррекции гипотензивного состояния существует ряд фармакологических препаратов, прием которых осуществляется строго по назначению врача. К ним относятся:

  • Кордиамин.
  • Цитрамон.
  • Каффетин.
  • Флудрокортизон.

Дозировка препарата и способ применения подбирается строго индивидуально. Прием лекарств осуществляется при контроле показателей артериального давления.

При повторяющихся приступах гипотонии назначается курс витаминотерапии и питьевой режим в объеме не менее 2 литров в сутки.

Терапия в домашних условиях: альтернативная медицина

Умеренные физические нагрузки благотворно влияют на тонус сосудов, что способствует препятствию колебаний давления. Положительное действие оказывают прогулки, бег, плавание.

В качестве альтернативного метода лечения гипотонии с успехом применяется мануальная терапия и массаж. Можно самостоятельно освоить методику воздействия на точки, приводящие сосудистую систему в тонус. Или же прибегнуть к помощи специалиста, который проведет курс лечебного массажа.

Эффективно в борьбе с гипотонией сбалансированное питание. Введите в свой ежедневный рацион такие продукты, как злаки, бобовые, цитрусовые, мед, зеленый чай, сельдерей, кисломолочные продукты – и спустя небольшой промежуток времени вы забудете о пониженном давлении.

Фитотерапия

Травы и сборы растительного происхождения с давних времен зарекомендовали себя как средства от многих заболеваний. Не исключением является и артериальная гипотония. Однако перед применением этого метода лечения важно получить консультацию врача.

В домашних условиях легко можно приготовить отвары и настои. Рассмотрим целебные рецепты подробнее:

  1. Взять по одной столовой ложке следующих компонентов: плоды шиповника, листья крапивы, черная смородина, барбарис. Засыпать в термос и залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться. Принимать напиток охлажденным, два раза в день, натощак, по полстакана.
  2. Корень цикория, листья смородины черной, листья крапивы, корень одуванчика – всё смешать и заварить аналогично первому рецепту.
  3. Еще одна вариация сбора от гипотонии: плоды рябины, листья березы, листья земляники.

Кроме перечисленных рецептов хорошо помогают при пониженном давлении настойка китайского лимонника или женьшеня, элеутерококк, левзея, горчица, красавка.

Меры профилактики

Гипотоническое состояние легче предупредить, нежели заниматься восстановлением нормального уровня артериального давления. Для контроля давления стоит придерживаться следующих принципов:

  1. Обязательная физическая нагрузка не менее 3 раз в неделю.
  2. Хороший, энергетически богатый завтрак.
  3. Избегать стрессовых ситуаций и эмоционального напряжения.
  4. Использовать расслабляющие техники и музыку для релаксации.
  5. Хорошо высыпаться.

Чаще всего гипотония является симптомом, легко поддающимся лечению. Поэтому для нормализации давления в большинстве случаев достаточно соблюдения вышеописанных рекомендаций. Но пренебрегать обращением к специалисту не стоит: своевременная диагностика позволяет выявить причину гипотонии либо исключить наличие патологии.

Массаж при гипертонии и гипертонической болезни: можно ли делать

На теле человека существует огромное количество биологически активных точек, ответственных за функционирование того или иного органа.

Вот почему массаж при гипертонической болезни, если знать особенности его проведения, способен творить настоящие чудеса:

  • Устранять головные боли и головокружение;
  • Быстро возвращать артериальное давление к нормальным показателям;
  • Успокаивать и расслаблять;
  • Предотвращать приступы гипертонического криза.

Массаж головы лучше делать в кабинете у профессионального мастера, но можно и самостоятельно, просмотрев обучающее видео и освоив базовые техники проведения массажа при повышенном давлении – это большое преимущество, так как многие пациенты не имеют возможности регулярно приезжать в клинику или медицинский центр на лечебные процедуры.

Кроме того, точечный массаж на время гипертонии можно делать почти всем, за исключением некоторых противопоказаний, но о них будет сказано ниже. Это хороший способ быстро улучшить самочувствие, если прием медикаментов нежелателен.

Как действует массаж головы при высоком давлении

Кровяное давление регулируется двумя главными центрами головного мозга – продолговатым мозгом и гипоталамусом. Сюда поступают нервные импульсы из периферических кровеносных сосудов, которые в свою очередь получают сигналы от рецепторов.

Если оказывать воздействие на эти рецепторы, действительно можно регулировать артериальное давление.

В этом и заключается техника проведения массажа при высоком артериальном давлении. При массаже оказывается воздействие на нервные окончания, они посылают импульсы к сосудосуживающему центру, его тонус снижается, зато при этом повышается тонус ядер блуждающих нервов. В результате давление стабилизируется, если оно было повышено.

Массаж головы или самомассаж при гипертонии можно также делать успокаивающий при повышенной возбудимости центральной нервной системы. Внутреннее равновесие пациента играет большую роль при таком диагнозе, как гипертония. Потому важно знать, как можно быстро восстановить его.

Но чтобы получить нужный эффект и не причинить еще больший вред, нужно знать и точно соблюдать технику проведения, быть хорошо знакомым с анатомическим строением тела человека и механизмами основных физиологических процессов.

Методы проведения массажа при гипертонии

на

Перед сеансом массажа необходима подготовка пациента. Прежде всего, следует измерить артериальное давление. Если оно высокое, продолжительность процедуры должна быть не более 15 минут.

Нужно обратить внимание на состояние больного. Если он возбужден и неспокоен, любое прикосновение к участкам кожи, особенно головы, на которых расположены нервные рецепторы, может быть для него болезненным и дискомфортным.

Пациента следует расслабить – для этого можно включить приятную, релаксирующую музыку или шумы природы, предложить травяной чай с мелиссой или валерианой. После того, как пациент успокоился и расслабился, можно делать массаж.

Воротниковая зона

Больной удобно сидит на стуле или топчане, все движения выполняются сверху вниз. Сила давления умеренная.

  1. Поглаживания ладонями. Ладони расположены за ушами, их медленно опускают по задней поверхности шеи к середине лопаток, затем, не отрывая ладони от кожи, возвращаются вверх к лимфоузлам на шее и над ключицами.
  2. Поочередное растирание надплечий к лопаткам. Растирания нужно делать не так интенсивно, как на других частях тела. Вначале прорабатывается одна сторона грудной клетки, затем вторая. Нужно стараться не задевать остистые отростки.
  3. Растирания по спирали в том же направлении.
  4. Пиление.
  5. Пересекание надплечий.

Каждый прием следует завершать несколькими поглаживаниями, чтобы расслабить мышцы. Обморок и головокружение предупредит поворот головы в сторону и немного вверх.

Паравертебральные зоны

Чтобы научиться правильно делать массаж этой зоны, следует обязательно ознакомиться с видео. Вначале подушечками двух пальцев выполняется прямолинейное растирание, начиная от затылочной кости вниз к лопаточным углам. Затем в том же направлении проводится спиралевидное растирание.

После этого подушечками указательных пальцев делают попеременное растирание паравертебральных зон, вначале от затылочной кости к лопаткам, затем вокруг остистых отростков. Сила нажима должна быть умеренной, нельзя допускать наклона головы пациента вперед. В завершение выполняются поглаживания.

Зона надплечий

Вначале выполняются спиралевидные растирания, начиная от плечевых суставов. Затем переходят к спиралевидным растираниям. После этого делается пересекание надплечий, пиление и разминание плечевой зоны щипцеобразными движениями.

Профессиональный массажист может также провести массаж шеи спереди и сзади. Но поскольку на этом участке тела расположено очень много важных нервных окончаний и артерий, самостоятельно их массировать не рекомендуется.

В последнюю очередь прорабатываются лоб и волосистая часть головы. После окончания сеанса массажа пациенту нельзя сразу вставать. Несколько минут он должен спокойно посидеть, закрыв глаза, иначе можно спровоцировать обморок.

Противопоказания к проведению массажа при гипертонии

В некоторых случаях нельзя проводить массаж, если артериальное давление повышено и есть все симптомы высокого давления у женщин, к примеру. Противопоказания следующие:

  • Артериальная гипертензия третьей стадии;
  • Гипертонический криз;
  • Пороки сердца;
  • Раковые опухоли;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Туберкулез в активной форме;
  • Венерические заболевания.

К временным противопоказаниям относятся нарушения целостности кожных покровов, гнойничковые высыпания на коже, инфекционные заболевания любого характера. Массаж не проводят, если пациент страдает психическими расстройствами.

Лихорадка, повышение температуры тела, расстройства со стороны пищеварительного тракта также являются условными противопоказаниями к проведению массажа при гипертонии.

Массаж при артериальной гипертензии нужно делать регулярно, полным курсом, только тогда он будет эффективен и полезен. Курс, в зависимости от состояния пациента, включает от 10 до 15 процедур.

Повторяют курсы каждые 6-8 месяцев – это предупреждает приступы гипертонического криза и позволяет предупредить такие опасные осложнения, как инсульт и инфаркт миокарда. Видео в этой статье продемонстрирует суть массажа при гипертонии.

на

Помогает ли точечный массаж при гипотонии

Массаж при гипотонии является одним из самых эффективных средств, помогающих повысить тонус сосудов, нормализовать кровообращение и избавиться от негативных проявлений пониженного артериального давления. В процессе механических воздействий на различные участки тела, в коже, мышцах, связках, сухожилиях и кровеносных сосудах происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает ответную реакцию организма и всех его органов. Кроме того, в тканях вырабатываются высокоактивные вещества, которые улучшают обменные процессы и ускоряют движение лимфы и крови в организме. Массаж оптимизирует работу сердца, тонизирует сосуды, облегчает отток венозной крови.

При гипотонии применение различных техник массажа способствует снятию головных болей, нормализации состояния нервной системы и уровня кровяного давления. Кроме всего, массаж помогает мобилизовать внутренние силы организма на борьбу с заболеваниями, вызвавшими патологическую гипотонию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Разновидности массажа при гипотонии

При низком давлении массаж должен быть энергичным и тонизирующим, поэтому его лучше проводить утром.

Существует множество видов массажа, и целью любого из них при гипотонии является повышение тонуса сосудов, улучшение кровообращения и облегчение работы сердца.

Сегментарно-рефлекторный массаж. В основе метода лежит воздействие на определённые участки тела и спинного мозга. За счет поглаживаний и разминаний кровь и лимфа «выдавливаются» из сосудов и увеличивается скорость их тока. С помощью приемов «рублений», поколачиваний, похлопываний раздражаются нервные окончания кожи, и оказывается тонизирующее влияние на сосуды и капилляры.

Точечный китайский массаж

Точечный массаж при гипотонии осуществляется путем надавливания на основные биоактивные точки, находящиеся на:

  • внутренних сторонах голеней;
  • на запястьях;
  • предплечьях;
  • стопах.

Благодаря этому улучшается работа сердца и нормализуется тонус сосудов. Опираясь на ощущения пациента, массажист может выбрать наиболее эффективные области воздействия из всех возможных.

Самомассаж при гипотонии

Для нормализации давления и улучшения самочувствия можно применять приемы самомассажа головы, поясничной области, бёдер, голеней и стоп, живота и шейно-воротниковой зоны. Применяются приёмы, такие как поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Перед самостоятельным применением техник, необходима консультация и обучение у специалиста. Важно заметить, что массаж должен назначаться лечащим врачом и проводиться квалифицированным специалистом. В процессе процедуры массажист обращает внимание на реакции и ощущения пациента.

Основные приемы массажной техники

Кроме позитивного воздействия на нервную и сердечно-сосудистую систему, массаж оказывает общеукрепляющий эффект и улучшает психоэмоциональное состояние пациента, страдающего пониженным давлением.

Базовыми приемами являются:

  • поглаживания – плоскостные, обхватывающие, щипцеобразные, граблеобразные, крестообразные, гребнеобразные – улучшают обменные процессы в тканях и оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему;
  • растирания – щипцеобразные, прерывистые, грабле- и гребнеобразные, «пиление», «рубление» – оказывают тонизирующее воздействие, повышают или понижают возбудимость нервной системы в зависимости от интенсивности воздействия;
  • разминания – продольные, поперечные, прерывистые, растяжения, накатывания, сдвигания – активизируют кровоток и лимфоток, нормализуют работу ЦНС;
  • вибрации — лабильные, непрерывные, встряхивающие – оказывают воздействие на глубокие слои тканей и внутренние органы.

В процессе проведения массажа специалист комбинирует различные приёмы и их разновидности. На протяжении сеанса он следит за ощущениями пациента, а также регулирует интенсивность и длительность воздействия.

Последовательность проведения процедуры

В процессе массажа от гипотонии прорабатываются шейно-воротниковый отдел, пояснично-крестцовая область, мышцы ягодиц, живота и нижних конечностей. При наличии головных болей массируют зону головы.

Последовательность:

  • Шейно-воротниковая зона. Прорабатываются задний и боковые участки шеи, лопаточные, подключичные области. Направление массажных движений – к плечам и лопаткам. Приёмы: поглаживания (спиралевидное, обхватывающее, прямолинейное), растирания, пиления, нажатия и разминания.

  • Поясничная область. Массируются прихребтовые зоны, остистые отростки, длинные мышцы спины. Приемы: поглаживания, граблеобразные растирания, штрихование, разминание мышц спины нажатием и со смещением.
  • Ягодичная область. Приемы: поглаживания глубокие и поверхностные, штрихование, пиление, гребнеобразное разминание, растирание, смещение, похлопывание, «рубление», потряхивание.
  • Нижние конечности. Прорабатываются поочередно: бёдра, икроножные мышцы, подошвы. Приемы: поглаживания обхватывающие, растирания (спиралевидные, прямолинейные, гребнеобразные), разминания (поперечные, продольные), похлопывания, встряхивания.
  • Область живота. Массируют переднюю брюшную стенку, боковые поверхности живота, косые мышцы. Приемы: поглаживания по ходу часовой стрелки, выжимания подковообразные, разминания одинарные и двойные кольцевые, поглаживание, спиралевидные растирания, пиления, сотрясания.

Физическая активность, движения на свежем воздухе, водные процедуры помогут преодолеть неприятные симптомы пониженного давления и всегда находиться в бодром расположении духа.

1giperton.ru