Методы профилактики катаракты — советы врачей. Массаж глаз при катаракте


Гимнастика для зрения при катаракте (помутнении хрусталика глаза)

Наши глаза - достаточно хрупкий инструмент, несмотря на целый ряд приспособлений для защиты, которыми они снабжены. Глаза крайне чувствительны и ранимы, поэтому они требуют особо бережного отношения и заботы.

Гимнастические упражнения - неиссякаемый источник силы, бодрости, и хорошего самочувствия. Давно доказано, что они является отличной профилактикой, предупреждая и значительно замедляя процессы старения органа зрения, которые очень часто становятся причиной существенного ухудшения качества жизни у людей среднего возраста. Человек, делающий ежедневно даже достаточно простой комплекс гимнастических упражнений, дольше сохранит здоровье. Недавние исследования подтвердили необходимость и гимнастики для глаз, поэтому старайтесь не забывать об их тренировке.

Ниже приведен комплекс несложных упражнений, выполняя которые ежедневно возможно не только сохранить остроту зрения в преклонном возрасте, но и значительно улучшить его в данный момент.

  • Встаньте перед зеркалом и начинайте поднимать веки. Вначале на обоих глазах, затем по отдельности. Продолжая упражнение, вовлекайте в процесс и брови. Эти движения улучшат циркуляцию крови, обеспечат массаж слезных желез, а также протоков.
  • Не поворачивая головы, двигайте глазами вслед за движением маятника часов, которые висят на уровне глаз.
  • Сосредоточьте внимание на каком нибудь отдаленном предмете, потом переведите быстро взгляд на что то, находящееся вблизи. Повторите такое упражнение несколько раз. Время от времени вообще очень полезно устремлять взгляд вверх или вдаль.
  • На расстоянии примерно 25см на уровне глаз поместите небольшой круглый объект; передвигайте его в разные стороны, вверх, вниз. Двигайте глаза вслед за ним, не двигая головой. Затем проделайте круговые движения глазами в одну сторону, потом в другую.
  • Плотно зажмурьте глаза, посчитайте до трех, раскройте широко глаза, вновь посчитайте до трех, снова зажмурьте глаза и т.д.
  • Зажмурьте глаза и широко их раскройте, при этом двумя пальцами придерживайте круговую мышцу у наружных углов глаз.
  • Наложите три пальца на сомкнутые веки каждого глаза, указательными, придерживайте наружные углы, средними – середину брови, а безымянными – внутренние углы глаз. Постарайтесь прищуриться с закрытыми глазами, сопротивляясь пальцам.
  • Смотрите вперед и смыкайте двумя пальцами веки. Сосчитайте до двух, веки опустите, расслабьте их.
  • Приложите пальцы к наружным углам глаз, слегка оттяните кожу, делая глазную щель узкой. В таком положении с усилием открывайте глаза и закрывайте.

  • Голову держите неподвижно и прямо. Смотрите вперед. Медленно взгляд поднимайте вверх и считайте до пяти, потом снова посмотрите вперед. Таким же способом опускайте глаза вниз, а затем возвращайтесь к исходному положению.
  • Держа голову неподвижно и прямо, смотрите вперед. Передвигайте глаза медленно до отказа влево, остановитесь, сосчитайте до пяти, вернитесь в исходное положение. Эти же движения повторите вправо.
  • Смотрите вперед, голову держите прямо. Глазами медленно прочертите круги: по часовой стрелке и назад.
  • Закройте глаза и слегка помассируйте их средними пальцами рук круговыми движениями. Начните от внутреннего угла – сначала обоих глаз, затем каждого по отдельности. Подключите брови и продолжайте упражнение.
  • Поморгайте с закрытыми веками (не более минуты).
  • Прикройте глаза и поднимите руки ладонями вверх над головой, словно держите шар. Затем опустите руки, ладони перевернув вниз. Подержите ладони напротив глаз, считая до трех в течение шести секунд.
  • Стойте на прямых ногах, заложив за спину руки. Локти располагаются на одной линии. Втяните живот и выпятите грудь. Пристально всматривайтесь в далекий предмет, представляя, как зрение становится лучше. Попробуйте в этой позе продержаться до 5 минут.
  • Ниже приведено несколько упражнений, способных не только сохранить остроту зрения, но и устранить начавшееся его ухудшение.
  • Сядьте на стул. Зажмурьте глаза на 4 или 5 секунд, затем откройте их на 3 секунды. Повторите все не менее 7 раз. В конце упражнения быстро минуту поморгайте. Эти движения снимают напряжение глазных мышц, очищают склеру.
  • Встаньте прямо. Смотрите перед собой вдаль 3–4 секунды. Поставьте палец поднятой правой руки, на расстоянии 30 или 35см от глаз. Сосредоточьте взгляд на верхушке пальца, смотрите на нее до 5 секунд. Опустите вниз руку. Затем повторите это упражнение 10 раз, оно замечательно снимает усталость глазных мышц.
  • Сядьте на стул. Помассируйте веки закрытых глаз круговыми движениями пальцев от внутреннего к наружному углу глаза и наоборот. Продолжайте массаж минуту, оно улучшает кровообращение глаза.
  • Встаньте прямо. Голову держите неподвижно. Отведите правую полусогнутую руку в сторону, ведите глазами за пальцем, медленно передвигающимся справа налево. Проделайте то же в обратную сторону. Сделайте упражнение 10 раз, оно укрепляет мышцы глаз, снижает внутриглазное давление.
  • Сидя на стуле, постарайтесь расслабиться и посмотрите прямо перед собой, вдаль. Переведите взгляд на 5 секунд на кончик носа. Вернитесь в первоначальное положение, затем повторите все 8 или 10 раз. Упражнение тренирует способность длительно задерживаться взглядом на предметах, которые расположены вблизи.

Следующие четыре упражнения тренируют вестибулярный аппарат и повышают четкость зрения.

  • Встаньте прямо, держа голову неподвижно. Поднимите вверх слегка согнутую руку. Медленно двигайте пальцем сверху вниз и следуйте за ним глазами. То же самое повторите при движении снизу вверх. Упражнение выполняется 10 раз.
  • Примите положение стоя, голова неподвижна. Двигайте глазами вверх и вниз, смотрите направо и налево. Сделайте 7 повторов.
  • Сядьте на стул, голова неподвижна. Сделайте круговые движения поднятыми кверху глазами: вначале по часовой стрелке, после против нее. Повторите 4 или 5 раз.
  • Сидя на стуле, прикройте глаза, голова неподвижна. Поднимите и опустите глаза, поверните их вправо и влево. Сделайте 7 повторов упражнения.

Гимнастику завершают водными процедурами - обтиранием, обливанием или душем с последующим растиранием тела полотенцем. Наилучшие же результаты дает совмещение такой гимнастики и воздушных ванн.

Рекомендуемые клиники для лечения катаракты

"Глазная клиника доктора Шиловой" - один из ведущих офтальмологических центров Москвы в котором доступны все современные методы хирургического лечения катаракты. Новейшее оборудование и признанные специалисты являются гарантией высоких результатов. Перейти на страницу организации в каталоге >>>

"МНТК им.Святослава Фёдорова" - крупный офтальмологический комплекс "Микохирургия глаза" с 10 филиалами в различных городах Российской Федерации, основанный Святославом Николаевичем Федоровым. За годы своей работы помощь получили более 5 млн. человек. Перейти на страницу организации в каталоге >>>

"Институт Глазных Болезней им.Гельмгольца" - старейшее научно-исследовательское и лечебное государственное учреждение офтальмологической направленности. Здесь работают более 600 человек, которые оказывают помощь людям с широким спектром заболеваний. Перейти на страницу организации в каталоге >>>

Добавить комментарий или отзыв

catarakta.ru

Упражнения для глаз при катаракте: лечимся дома

загрузка...

Катаракта – офтальмологическое заболевание, которое наиболее часто встречается у людей после 40 лет. На данный момент самым эффективным методом устранения болезни является операция.

Но немаловажное значение в лечении катаракты играют комплексы гимнастических упражнений для глаз.

Благодаря выполнению ежедневного комплекса, замедляется прогрессирование болезни, устраняется дискомфорт, улучшается общее самочувствие больного. Также упражнения способствуют быстрому восстановлению в послеоперационный период.

Доказано, что специальные упражнения замедляют образование помутнения в глазу, поэтому комплекс можно выполнять и для профилактики.

Разработано большое количество методик для лечения катаракты с помощью гимнастики. Следует знать, что эффективность многих упражнений не доказана. Поэтому прежде, чем начать выполнять гимнастику, необходима консультация врача, который подбреет нужную методику.

Рассмотрим наиболее популярные из них.

Комплекс Жданова

В эту методику включены все лучшие и эффективные упражнения для глаз. В первую очередь комплекс рассчитан для людей страдающих близорукостью и астигматизмом, но также выполнять упражнения можно и при катаракте. Считается, что регулярное выполнение комплекса затормаживает развитие болезни.

Примеры упражнений:

  • нарисовать глазами цифру восемь;
  • сильно сжимать и разжимать веки в быстром темпе.

Рекомендации:

  • выполнять зарядку 3 раза в день;
  • упражнения делаются в спокойном темпе без резких движений.

Тибетская гимнастика

Подходит для лечения и профилактики многих глазных болезней, в том числе и катаракты.

Примеры упражнений:

  • поочередно интенсивно зажмуривать глаза, выполнять 15-20 раз;
  • делать массаж, указательным пальцем аккуратно надавливая на склеры;
  • поглаживание легкими движениями верхних и нижних век подушечками пальцев. Выполнять 1-2 минуты;
  • смотреть, как горит свеча до тех пор, пока не начнется слезотечение.

Рекомендации:

  • выполнять гимнастику лучше ранним утром;
  • тибетская гимнастика выполняется на свежем воздухе.

Традиционные упражнения

Существует множество методик, разработанных врачами офтальмологами, которые оказывают комплексное воздействие на зрительный аппарат.

Пример:

  • смотреть на определенный предмет в течение 40-50 секунд;
  • вращать глазами влево/вправо, вверх/вниз, продолжительность 40-50 секунд;
  • рисовать глазами круги, начинать с окружностей очень маленького размера, заканчивать рисованием кругов большого объема.

Топ-5 упражнений для глаз при катаракте

  1. Это упражнение проверенное временем, его использовали для лечения катаракты еще в древнем Китае. Разогреть руки, потерев их, друг об друга, затем помассировать верхние веки 20-30 раз, после приступить к массированию надбровной зоны, глаза должны быть закрыты. После выполнения массажа, не открывая глаз, выполнить движение глазными яблоками влево/вправо 20-30 раз. Выполнять 2 раза в сутки.
  2. Быстро моргать в течение 20-40 секунд, это облегчает состояние глаз, способствует увлажнению слизистой.
  3. Еще одно эффективное упражнение при катаракте — «рисовать носом», больному нужно рисовать в воздухе любые фигуры. Помимо положительного влияния на больные глаза, это способствует улучшению кровообращения.
  4. Смотреть на лампу и качать головой, постепенно увеличивая двигательную амплитуду, стараясь максимально расслабить позвоночник. Длительность занятия 20 минут.
  5. Вытянуть руки вперед и начать шевелить пальцами, поочередно приближая ладони к лицу, а затем отодвигать, не отводя взгляд. Продолжительность 2 минуты.

Вред гимнастических упражнений для глаз

Как правило, зарядка при катаракте оказывает только положительное действие и не причиняет вреда здоровью человека.

Но обязательно нужно придерживаться рекомендаций окулиста, нельзя превышать предписанную им норму.

Если при выполнении зарядки человек ощущает боль, дискомфорт, то нужно сразу прекратить заниматься, дать глазам отдохнуть. А в другой раз пересмотреть норму нагрузки. Если дискомфорт не прекращается, обязательно обратиться к офтальмологу для пересмотра гимнастического комплекса.

Можно ли делать зарядку без консультации врача?

Начинать зарядку рекомендуется только после врачебного осмотра, так как только специалист может подобрать наиболее оптимальную методику и исключить патологии, при которых гимнастика для зрения противопоказана.

Противопоказания:

  • отслоение сетчатки глаза — при этой проблеме зарядка может еще сильнее спровоцировать понижение остроты зрения;
  • инфекционные и воспалительные патологии — запрещено выполнять комплекс гимнастики при таких заболеваниях, как конъюнктивит, кератит, так как в выделяемой глазом слизи и слезной жидкости содержатся болезнетворные микробы и бактерии, которые при выполнении упражнений могут распространиться на другие участки лица;
  • лазерная коррекция — после лазерной коррекции глаза, гимнастику рекомендуется выполнять только спустя 6-7 месяцев.

Упражнения при катаракте будут более эффективны, если человек будет придерживаться здорового питания, заниматься спортом, следить за гигиеной зрения.

Читайте также:

 

загрузка...

vashe-zrenie.ru

Тибетская гимнастика для глаз: при катаракте и глаукоме

Восточная культура всегда славилась своим внимательным отношением к здоровью человека.

Цели обеспечения долголетия и работоспособности организма служили как теоретические постулаты, так и практические методики.

Одна из таких методик практикуется для предотвращения развития глазных заболеваний.

Тибетская гимнастика представляет собой комплексы упражнений, которые дают глазам разнообразные нагрузки с целью поддержания их тонуса и снятия излишнего напряжения.

Наибольшую эффективность практика имеет при близорукости, глаукоме и катаракте. При каждом из этих заболеваний версии гимнастики немного различаются.

data-ad-format="link">

Описание гимнастики

Помимо упражнений, тибетские методики предполагают формирование правильного психологического настроя, рациональное распределение энергетических ресурсов организма, обустройство интерьера в благотворно воздействующих на зрение расцветках и формах. На Востоке наиболее полезным для глаз цветом считается зеленый.

В тибетской философии зрение человека приписывается к силам стихии земли, и его профилактическая гимнастика способствует концентрации в глазах элементов всех прочих стихий, их уединения, что и приводит к лечебному эффекту.

Несмотря на выраженный оттенок мистицизма в таком объяснении, с пользой гимнастики не спорит официальная медицина, признавая ее расслабляющий эффект.

Большая часть упражнений из тибетских методик является неотъемлемой частью классических гимнастических комплексов.

Упражнения при глаукоме

Для борьбы с патологическими нарушениями внутриглазного давления важно хорошо расслабить глаза. Это достигается следующими упражнениями:

  1. Два пальца выставляются перед глазами на расстоянии 50 сантиметров, глаза фокусируются на них, затем пальцы раздвигаются в стороны с сохранением фокуса взгляда. Польза этого упражнения в том, что оно дает зрительным мышцам специфичную нагрузку, которую они практически не получают в ходе обычной работы.
  2. Контраст между близким и далеким фокусом. Указательный палец подводится близко к лицу (20-30 см), некоторое время оба глаза смотрят на него. Затем фокус меняется и закрепляется на каком-либо дальнем объекте, например, на домах или деревьях за окном, на пролетающей птице.
  3. Взгляд концентрируется на самой крайней боковой точке (без поворота головы) слева, затем переводится направо.
  4. Круговые давящие движения проводятся в областях переносицы (где она переходит в бровные дуги), на самих бровных дугах. При отсутствии конъюнктивита и прочих повреждений глазной оболочки можно надавливать и на саму склеру, для этого глаза надо закрыть и слегка надавить пальцем на область роговицы в течение 2-3 секунд. Руки перед такими действиями обязательно должны быть чистыми, желательно смоченными прохладной водой (она усиливает тонизирующее воздействие).
  5. Прижимайте нос к гладкой поверхности и «выписывайте» им геометрические фигуры. Это совмещает эффекты предыдущих упражнений: воздействие на зрительные мышцы происходит как посредством смены фокуса взгляда, так и внешним массажем.

Гимнастика при катаракте

Эффективность подобных профилактических мер при катаракте не так высока, так она чаще вызывается внутренними патологиями глаз и организма в целом. Но тибетские практики в данном случае способны хорошо дополнить основное лечение.

Эти практики составляют такие упражнения, как:

1 На протяжении минуты надо часто моргать. Это упражнение не только тонизирует, но и увлажняет глаза
2 Сильно зажмурьте глаза и не открывайте их в течение 5-10 секунд. Повторите несколько раз
3 Закройте глаза, надавите пальцами рук на оба века и тяните их вверх, одновременно удерживая напряжение в зрительных мышцах для сохранения глаз закрытыми
4 Смена фокусировки, применяемая при глаукоме. Фокусируйтесь на объекте рядом с вами, потом на другом, находящимся на удалении от вас.

Прочие упражнения

В восточных практиках распространено созерцание свечи. Берется обычная свеча, зажигается, ставится в достаточно темной комнате. На ней следует неотрывно фокусировать взгляд, до появления первых признаков слезоотделения.

Затем глаза отдыхают в два раза большее время. Такое упражнение расслабляет мышцы аккомодации и увлажняет глаза, а также полезно для психики человека.

В тарелку или таз наливается прохладная вода. Глаза закрываются, и лицо окунается в резервуар на несколько секунд.

Для нормализации зрения полезен массаж не только зрительных мышц, но и височных и лобных частей головы. Совершайте давящие круговые движения пальцами в этих местах – это расслабит вас и улучшит кровообращения в голове.

На следующем видео представлено ещё одно из упражнений гимнастики:

Частота проведения и противопоказания

В профилактических целях достаточно проводить упражнения раз в 1-2 дня, на активных стадиях болезни частота зависит от предписаний врача.

С осторожностью следует проводить тибетскую гимнастику на тяжелых стадиях анатомической миопии, так как механическое воздействие на глазные яблоки может усугубить развитие заболевания.

Гимнастика не проводится при вирусных и бактериальных воспалениях, а также травматических повреждения глазной оболочки.

Итоги

Тибетская гимнастика – это комплекс методов контрастной терапии глаз, заключающейся в чередовании нагрузок в разных направлениях и расслаблений, что повышает тонус зрительных мышц и увеличивает их работоспособность, а также предотвращает их утомление.

Значительная часть упражнений составляющих эту гимнастику, была перенята современной медициной.

Методика наиболее эффективна при глаукоме, катаракте и миопии. Гимнастика не проводится при травмах глаз и на поздних стадиях близорукости.

Видео в точку

Представляем вашему вниманию полезное видео:

Помогла статья? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Пожалуйста кликните по одной из кнопок:

moezrenie.com

ВедаМост: Катаракта. Лечение народными средствами

Катаракта - помутнение хрусталика глаза. Это самое распространенное заболеваний глаз среди людей пожилого возраста. Хрусталик человеческого глаза — это "естественная линза" пропускающая и преломляющая световые лучи. Хрусталик расположен внутри глазного яблока между радужкой и стекловидным телом. В молодости хрусталик человека прозрачен, эластичен — может менять свою форму, почти мгновенно "наводя фокус", за счет чего глаз видит одинаково хорошо и вблизи, и вдали. При катаракте происходит частичное или полное помутнение хрусталика, теряется его прозрачность и в глаз попадает лишь небольшая часть световых лучей, поэтому зрение снижается, и человек видит нечетко и размыто. С годами болезнь прогрессирует: область помутнения увеличивается и зрение снижается. Если своевременно не провести лечение, катаракта может привести к слепоте.

Лечение катаракты народными средствами:

Мед от катаракты

1. В майский мед (1 часть) добавить дистиллированной воды (3 части), тщательно перемешать и закапывать в течение трех месяцев по капле в оба глаза. 2. Закапывание утром и вечером в каждый глаз по 2 капли меда, взятого из сот и смешанного с 2 каплями свежего сока лука, эффективно замедляет развитие катаракты и останавливает её прогрессирование.

Тутовник от катаракты и других заболеваний глаз

Пейте отвар листьев и веток тутовника, ешьте плоды этого дерева и глаза ваши будут здоровы. Добавляйте свежие листья тутовника в зелёные коктейли (здесь подробнее о зелени и коктейлях).

Соки от катаракты

Для лечения катаракты надо взять 70 г сока моркови, 20 г сока свеклы и 10 г сока эндивия (салатного цикория). Пить каждый день по 100 гр смеси соков в течение 2 месяцев. Соблюдайте вегетарианскую диету. Надобность в операции отпадет.

Настой чабреца от катаракты

При начинающейся катаракте попробуйте принимать настой чабреца с медом. 100 г свежей травы чабрец залить 0,5 кг жидкого меда. Настаивать

Звездчатка средняя, мокрица при помутнении хрусталика

Хорошо помогает при помутнении хрусталика трава мокрица. Нужно 1 ч.л. свежего сока травы смешать с 1 ч.л. теплой кипяченой воды и закапывать глаза. Сок должен быть всегда свежий. Можно промывать глаза и настоем мокрицы: 1 ст.л. мелко нарезанной травы заливается 1 ст. кипятка, настаивается 10-20 минут. Промывать глаза несколько раз в день. Настой годен 1 день.

Масло грецкого ореха при катаракте и бельме

100 г измельченных ядер залить 1 л растительного масла. Настоять две недели в темном месте в закрытой посуде, периодически взбалтывая. При катаракте и бельме следует закапывать 1 -2 капли масла в глаз и растирать веко, чтобы масло разошлось по всей поверхности. Закапывать эти капли нужно несколько раз в день до улучшения.

Сок виноградной лозы от катаракты

При катаракте попробуйте закапывать по 2 капли сока виноградной лозы, который появляется при ее весеннем обрезании. Капайте каждые 2 часа. Желательно такое лечение проводить в комплексе с упражнениями для глаз и их массажем. Курс лечения — 10 дней. 

Живица пихты или сосны от катаракты

По утверждению знахарей катаракта рассасывается, зрение значительно улучшается, если провести курс лечения живицой сосны или пихты. На стволе дерева, если провести пальцами, можно ощутить упругость. Если сделать в этом месте надрез, то можно получить сок. Это и есть живица. Хорошо закапывать ее в пораженный глаз на ночь по 1 капле. Будет ощущаться жжение, но к этому надо привыкнуть. Курс лечения 1 —1,5 месяца.

Пион уклоняющийся от катаракты

1 ст.л. измельчённого сырья 2 ст. кипятка, плотно закрыть крышкой и настаивать 3 часа. Через 3 часа прокипятить 5 минут, процедить, охладить. Принимать по 1 ст.л. 4 раза в день.

Очанка прямостоячая от катаракты

Настой из очанки: 2 ч. л. нарезанной травы залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, настаивать 2-3 минуты, пить по 1/2 стакана 4 раза в день. Для наружного применения можно использовать капли: 40 г травы залить 1 л кипятка, настаивать в термосе ночь, процедить. Ежедневно закапывать в глаза по 1 капле 2 раза в день или делать примочки на 10 минут. Можно также принимать внутрь сухой порошок травы очанки (по 2 г на прием, запивая 50 мл молока, 3 раза в день). Лечение длительное (через каждые два месяца обязательно делать перерыв на две недели). 

Капли из настоя трав от катаракты

1 ст.л. свежих цветов шиповника + 1 ст.л. свежих цветов ромашки аптечной + 1 ст.л. листьев лопуха большого. Все смешать с 0,5 ст. воды и кипятить 2-3 минуты. Процедить дважды и закапывать по 1-2 капли в каждый глаз 3-4 раза в неделю.

Фенхель лечит катаракту

Для лечения катаракты надо взять 1 ст.л. промытых в холодной кипяченой воде семян фенхеля, измельчить. Всыпать в мешочек из х/б ткани или нескольких слоев марли, погрузить его в кипящую воду на 2-3 минуты. После чего вынуть мешочек, слегка охладить до такой температуры, чтобы не обжечься, и вытекающей при нажатии на мешочек жидкостью промыть больные глаза. Затем снова опустить мешочек в горячую воду и приложить (лежа на спине) к глазу, прикрыть полиэтиленовой пленкой и держать до охлаждения компресса. Такие промывания и примочки делать 2 раза в день: утром и вечером. Регулярно, без перерыва до выздоровления. На такое лечение уйдет 1,5-2 месяца. 

Календула при катаракте

3 ч.л. сухих измельченных цветков залить 0,5 литра кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по 0,5 стакана 4 раза в день. Этот же охлажденный настой можно применять для промывания глаз - очень эффективное средство. 

Упражнение, которое замедлит развитие катаракты и улучшит зрение

Это упражнение разработано в Китае целителями в давние времена. Надо согреть внешнюю поверхность больших пальцев, потерев их друг о друга, закрыть глаза, помассировать верхние веки 18 раз и дальше, не открывая глаза, помассировать так же 18 раз брови всей внешней поверхностью больших пальцев. Затем, положив руки на колени, закрыть глаза и двигать глазными яблоками влево-вправо до предела не менее 18 раз. Все эти упражнения надо делать 1-2 раза в день. 

www.vedamost.info

Можно ли вылечить катаракту без операции? Ряд методов

Катаракта – помутнение хрусталика глаза. В большинстве случаев для лечения этой болезни, необходима хирургическая операция.

На начальной стадии, лечение катаракты без операции может быть эффективным.

Безоперационные способы лечения

Возникает вопрос можно ли вылечить катаракту без операции? На начальном этапе болезни, по оценке многих офтальмологов, в некоторых случаях может быть даже полное очищение помутненного хрусталика. Все зависит от причин, повлёкших возникновение болезни (травма, возраст, диабет и т. д.). Катаракта прогрессирует у всех по-разному.

Катаракта без операции лечится следующими двумя способами.

Медикаментозное лечение

  • Глазные капли с содержанием магния, калия, кальция и цистеина (используется для всех видов болезни).
  • Витамины. Их главная составляющая, является никотиновая кислота, которая помогает витамину С проникать к глазному яблоку.
  • Применяется метилурацил, позволяющий накапливать нуклеиновую кислоту в хрусталике глаза. Прописывают капли с инсулином, рибофлавином и раствором АТФ.
  • Для регенерации тканей помутневшего хрусталика, назначают капли с содержанием цинка.

Недопустимо прерывать лечение или делать перерывы. Катаракта без операции лечится с помощью глазных капель длительный период, возможно, постоянно.

Лечение народными средствами

Лечения катаракты народными средствами — это очень долгий процесс. Для этой цели используют разные травы, ягоды, мед, ростки картофеля и многое другое. Готовят из них капли, настои для примочек и приёма внутрь.

Важно помнить, что избавиться полностью от катаракты только народными средствами, невозможно.

Это очень серьезное заболевание, и решать какое нужно лечение должен специалист.

Питание при катаракте

При катаракте глаз важно питаться правильно. Диета при катаракте должна содержать в повседневном рационе разные фрукты и овощи. Эти продукты обеспечивают питание для глаз.

Необходимо пить много чистой воды не менее 8–10 в день, но чай, кофе и другие напитки не в счёт. По заключению учёных, катаракта развивается из-за обезвоживания хрусталика. Происходит это, если питание пациента неразнообразное, недостаточно фруктов и овощей в рационе, включающих витамины.

Рекомендуют продукты, содержащие:

  • витамины группы А – сыры, сметана, сливочное масло, творог, брынза, морская капуста, брокколи, устрицы, печень, батат, чеснок;
  • витамины группы С – цитрусовые, папайя, брокколи, зелёный болгарский перец, дыня, киви, земляника, смородина, томаты, хрен;
  • витамины группы Е – подсолнечные семечки и масло, арахис, миндаль, фундук, облепиха, грецкие орехи, шпинат, щавель, шиповник, калина, каши;
  • лютеин и зеаксантин – антиоксиданты и каротиноиды. Этот комплекс эффективно защищает глаза от воспалительных процессов и дегенеративных изменений. Содержатся они в зелёных и листовых овощах. Но эти компоненты встречаются в цветных фруктах и овощах. Таких как горох, мандарины, кукуруза, брокколи, хурма, жёлтый перец и морковь.

Питание здоровыми пищевыми продуктами, содержащими лютеин, зеаксантин и витамины, позволит поддерживать здоровье глаз.

Зарядка при катаракте

Безоперационное лечение катаракты будет более результативным, если включить упражнения, которые помогут улучшить зрение. Гимнастика для глаз при катаракте позволяет их привести в тонус.

При отслоении сетчатки зарядка противопоказана.

Отдых нужен даже здоровым глазам. Необходимо систематически делать специальные упражнения.

  1. Перед лицом поставьте два указательных пальца, и зафиксируйте на них взгляд. Медленно отводите пальцы в сторону и наблюдайте за ними периферическим зрением.
  2. Глаза вращайте почасовой, а потом против часовой стрелки.
  3. Переведите глаза слева направо и обратно.
  4. Нескольких минут, быстро моргайте.
  5. Представьте перед собой часы. Делайте упражнения, водите глаза по диагонали от десяти до четырёх и обратно.
  6. Завершаем упражнения поглаживанием век. Поглаживание делать лёгким движением от внутренних углов к внешним и наоборот. Закройте глаза и посидите несколько минут спокойно – зарядка окончена.

Все эти упражнения нужно выполнять каждый день, по 12 раз каждое.

Зарядка для глаз укрепляет мышцы внутри глаза. Любые упражнения при катаракте, которые вы выберете для себя, будут эффективны и принесут пользу.

Точечный массаж

Катаракта без операции лечится более эффективно, если выполняются все рекомендации в комплексе.

Лечение медикаментами дополняет народная медицина, правильное питание и упражнения, это все залог победы над болезнью. К ранее указанному лечению желательно присоединить точечный массаж глаз.

Проводить массаж необходимо путём интенсивным надавливания на глазные точки не более 1,5 минуты.

  1. Первая точка находится на 3 см выше волосяной части головы, в ямке у основания черепа.
  2. Вторая точка, парная, находится возле волосяной части головы, за ухом.
  3. Третья точка располагается на расстоянии 1,5 см от края волосяной части головы, в точке соединения теменной и лобной костей.
  4. Четвёртая точка, парная, находится на одинаковом расстоянии между началом роста волос и серединой бровей.
  5. Пятая точка находится в центре лба.
  6. Шестая точка, парная, размещена в середине брови, в районе надглазного отверстия.

Заботиться о глазах нужно с молодого возраста. Но если катаракта всё-таки появилась, то с помощью перечисленных рекомендаций, можно остановить болезнь.

Автор статьи: Владислав Соловьёв

zreniemed.ru

Профилактика катаракты — упражнения для глаз, питание и глазные капли

Профилактика катаракты — это не какое-то конкретное мероприятие, направленное на сохранность хрусталика и его функций, это ежедневная и ежечасная забота о глазах в период, пока они здоровы, выполнение целого списка правил, соблюдение которых позволит продлить срок службы естественного хрусталика. Применение различных предупреждающих средств на раннем этапе развития заболевания позволит его сохранить.

Содержание статьи

Профилактика катаракты — это еще и забота о здоровье, сбалансированное питание, предотвращение процессов старения, которые чаще всего и становятся причиной заболевания.

Это ограждение глаз от негативных воздействий, здоровый и полноценный сон, смена деятельности, отсутствие перенапряжения органа зрения. Это настолько простой и сложный в одно и то же время процесс, что он заслуживает подробного и детального рассмотрения.

О самом заболевании и ранней диагностике

Катаракта, или помутнение хрусталика — опасное заболевание, приводящее в итоге к слепоте. Природная эластичная линза, которую представляет собой хрусталик, постепенно мутнеет, теряет эластичность и способность настраивать изображение, получаемое при прохождении через него световых лучей, сфокусированное на сетчатке глаза.

Чем сильнее поражение хрусталика, тем более размытым будет изображение, и тем меньше его воспринимает человек. Когда хрусталик окончательно утрачивает эластичность и мутнеет, наступает слепота.

Современная глазная хирургия проводит успешные операции по замене природного хрусталика на искусственный, и на определенном этапе способна вернуть человеку зрение.

Но ранняя диагностика способна сделать еще больше — выявить заболевание на начальной стадии и предложить действенные методы для продления жизни человеческого глаза в его естественном состоянии.

Как только человек замечает, что его зрение ухудшилось, он незамедлительно должен обратиться к глазному врачу, который поставит соответствующий диагноз и назначит оптимальное лечение.

Существуют различные капли для профилактики катаракты, комплексы упражнений для глазных мышц и лечебная гимнастика, медикаментозные и народные средства, которые помогут если не остановить болезнь, то хотя бы максимально замедлить ее развитие.

Это тем более важно, что плохое зрение при таком заболевании не поддается коррекции при помощи линз или очков, а это означает, что человек видит все хуже и хуже по мере того, как катаракта прогрессирует.

Причины помутнения хрусталика

Среди самых распространенных причин помутнения хрусталика можно назвать:

  • преклонный или старческий возраст;
  • глазные заболевания другой этиологии;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • травматические поражения глаз от различных причин;
  • наследственные или внутриутробные аномалии развития;
  • неблагоприятное воздействие окружающей среды;
  • сильные отравления токсинами или прием непроверенных лекарственных средств с тяжелыми побочными эффектами.

Некоторые из этих причин необратимо влияют на эластичную природную линзу, и тогда показаны только хирургические операции. В большинстве же случаев возможна коррекция медикаментозными средствами, применимы глазные капли и проверенные народные средства.

В таких случаях чем раньше диагностировано заболевание, которое может даже и не ощущаться больным, тем более эффективны будут предпринятые профилактические меры. Профилактика катаракты тем действеннее, чем больше способов вовлечено для достижения результата и чем раньше она началась.

Профилактические методы и способы борьбы

Питание

Первое непременное условие — нормализация питания. На ранней стадии при помощи ограничения вредных и внесения в рацион необходимых продуктов, витаминных комплексов и препаратов хрусталику можно вернуть эластичность, наладив в организме процессы обмена веществ и метаболизма, отрегулировав эндокринную систему, понизив в крови уровень сахара и холестерина.

Питание как профилактический метод осуществляется с применением медикаментозного лечения, цель которого — непосредственное воздействие на хрусталик.

Для этого назначаются глазные капли в комплексе с лютеином. Особенно распространены в таких случаях глазные капли Квинакс, Катахром, Каталин, Тауфон, Таурин.

Для достижения большего эффекта в рацион в обязательном порядке вводится черника, черная смородина, облепиха или земляника, кукуруза, гречка и зеленый горошек.

В данном случае глазные капли выступают как источник питательных веществ, стимулятор и корректор глаза одновременно. В качестве народных средств для закапывания глаз используют мед, разведенный Альбуцидом, мед, настоянный в яичном белке или в яблоке.

Очень часто применяются примочки из зеленого чая, которые накладывают на глаза на 10 минут. Народные средства для примочек рекомендуют настой календулы или настойку из картофельных ростков, а для приема внутрь — фенхель, смешанный с кориандром и коричневым сахаром.

Упражнения для глаз

Очень действенной считается гимнастика для глаз при катаракте. Это одна из разновидностей глазных методик, отличная от прочих тем, что требует ежедневного применения и содержит упражнения, направленные для достижения определенного результата.

Упражнения для глаз

Комплекс для увеличения четкости зрения и тренировки вестибулярного аппарата содержит 4 упражнения:

  1. Десятикратное слежение глазами за пальцем руки снизу вверх и такое же количество раз сверху вниз.
  2. Семикратное движение глазами при неподвижной голове справа налево, и такое же — слева направо.
  3. Сидя на стуле и держа голову неподвижно, совершение кругового движения глазами по часовой стрелке, а затем против нее. Упражнение повторяют 4-5 раз.
  4. Также на стуле с неподвижной головой глаза поднимают и опускают, направляют вправо, а затем влево. Рекомендовано пятикратное повторение.

На приведенном ниже видео наглядно демонстрируется гимнастика для профилактики, лечения катаракты и усталости глаз.

Упражнения для глаз при катаракте делают, в отличие от гимнастики, по мере надобности, как только в результате работы ощущается сильная глазная усталость. Есть простой и эффективный набор, включающий упражнения от катаракты, который не требует особых условий и занимает немного времени.

В него входят интенсивное моргание, прикрывание глаз ладонями до полной темноты, в наклоненном вперед положении и глубоко и ровно дыша, «писание» носом в воздухе различных фигур, рисование глазами кругов, начиная с минимального диаметра круга и заканчивая максимально возможным.

Зарядка для глаз при катаракте включает примерно те же элементы, но в более простой и короткой форме, и для достижения эффективности должна проводиться 10-12 раз в день. Если на работе нет возможности особенно отвлекаться, зарядку можно проводить, быстро проморгав десяток раз или поводив по диагонали циферблата часов глазами — от 10 до 4, от 2 до 8.

В особом тренде, как профилактический комплекс мер, на сегодняшний день тибетская гимнастика для глаз, которая разработана отдельно для катаракты и глаукомы.

Особенности воздействия тибетской методики состоят в том, что при ее использовании создается особый психологический настрой, рациональное распределение энергетических ресурсов и даже цветовое воздействие на глаз предметов интерьера и собственно цветов.

Наилучшим для глаз цветом тибетская методика считает зеленый. Гимнастика при катаракте по тибетским методикам практически не отличается от повсеместно применяемых и тоже включает такие элементы, как частое моргание, фокусировка на определенном предмете и ее резкая смена, многократное и сильное зажмуривание на 5-10 секунд.

Тибетские методики

Основная ценность методики из Тибета состоит в эмоциональном компоненте, а также в использовании контрастной терапии при лечении глаз, однако разработанные упражнения в повседневной практике современная медицина почти полностью переняла у тибетской.

В данную методику входит, как непременная составляющая, и массаж глаз, причем не только непосредственно органа зрения, но и височных и лобных долей, ушных раковин, применение точечной акупунктуры.

Зрение возвращается с некоторыми элементами мистицизма и обращения к 4 основным стихиям, поэтому применяется созерцание пламени свечи, окунание лица в прохладную воду, дыхательная гимнастика.

Профилактика нарушений работы глаз и их негативных изменений должна начинаться еще в период, когда глаза здоровы. Их следует предохранять от солнечных лучей, надевая солнцезащитные очки, от переутомления и перенапряжения, от повреждения и попадания как вредных веществ, так и инородных тел.

Уязвимость глаз должна сделать человека особенно осторожным в их применении и предельно внимательным к малейшим замеченным признакам ухудшения зрения или заболеваний инфекционно-воспалительного порядка.

Видео

o-glazah.ru

лечение народными средствами в домашних условиях, рецепты и советы

Domashnee-lechenie-katarakty

С возрастом многие люди замечают, что их зрение становится затуманенным и нечетким, появляется ощущения присутствия пелены перед глазами.

Согласно статистике, около 50 процентов людей старше 40 лет ощущают в той или иной форме подобные симптомы.

Катаракта представляет собой помутнение внутреннего хрусталика глаза. На ранних сроках лечение катаракты народными методами может быть эффективным. На поздних сроках обязательно хирургическое вмешательство. При диагностировании недуга необходимо незамедлительно начинать его терапию, чтобы избежать серьезных осложнений.

Виды катаракты:

  • В зависимости от локализации помутнения различают переднюю, заднюю, слоистую катаракту;
  • В зависимости от времени проявления – врожденную и приобретенную;
  • В зависимости от механизма возникновения – первичную и вторичную.

Основные причины развития катаракты глаза:

 

 

  • Возрастные изменения хрусталика;
  • Наследственность;
  • Сахарный диабет;
  • Нарушение обменных процессов, недостаток витаминов;
  • Негативное воздействие радиации;
  • Механические повреждения и глазные заболевания;
  • Отравление токсинами.

Симптомы катаракты:

 

 

  • Раздвоение, расплывчатость изображения;
  • Перед глазами часто возникают блики, точки, штрихи;
  • Появляется радуга вокруг источников света;
  • Развивается близорукость;
  • Цвета становятся неясными;
  • Повышается чувствительность к яркому свету.

Лечение катаракты в домашних условиях должно грамотно дополнять методы медикаментозной терапии, а не заменять их. Чтобы избежать полной потери зрения, после появления первых признаков катаракты нужно пройти обследование и начать незамедлительное лечение.

Лечение катаракты без операции

 

 

Отличным и очень эффективным средством против катаракты глаз является мокрица.

  • Сок этой травы рекомендуется смешать с водой в пропорции 1:1. Использовать микстуру для закапывания по пару капель в каждый глаз 3 раза в день.
  • Настой мокрицы также применяют для промываний. Чтобы его приготовить, необходимо залить ложку травы стаканом кипящей воды и настоять в течение 20 минут. Проводить до 5 процедур в день.

Лечение начальной стадии катаракты

 

 

На начальной стадии катаракты, как известно, народные рецепты могут оказаться наиболее действенными. Чтобы вылечить недуг нужно приготовить луковые капли.

  • Для этого столовую ложку сока, выжатого из лука, нужно развести в таком же количестве очищенной воды.
  • Чтобы максимально усилить эффект, в капли можно добавить ложку сока, выжатого из листьев одуванчика.
  • Необходимо капать по пару капель микстуры в каждый глаз трижды в день.

Лечение вторичной катаракты

 

 

На вторичной стадии катаракты использование народных методов без медикаментозной терапии не даст результата, а может только привести к серьезным осложнениям. Картофельный настой значительно улучшит состояние пациента, однако, заменять им медикаменты не рекомендуется.

  • Чтобы приготовить лечебную микстуру, нужно оборвать ростки проросшего картофеля, вымыть и измельчить их, подсушить в духовке.
  • После этого следует залить сухие ростки водкой (на каждую ложку сырья берут 200 мл водки).
  • Снадобье необходимо настаивать 14 дней, затем процедить и употреблять по чайной ложечке три раза в день перед приемами пищи.

Лечение катаракты после операции

 

 

Для восстановления глаза после хирургического вмешательства необходимо использовать травяные средства. Одно из наиболее действенных готовится из аптечной ромашки, лепестков шиповника и листа лопуха.

  • Необходимо взять по столовой ложке каждого измельченного ингредиента.
  • Сырье следует залить кипятком (на каждую столовую ложку травяной смеси берут стакан воды), довести до кипения, настоять 30 минут и процедить.
  • Закапывать по 2-3 капельки отвара в глаза 2 раза в день.

Лечение катаракты алоэ

 

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

     

Календарь Великого Поста в 2018 году: как правильно питаться по дням, что можно и нельзя кушать, лучшие постные блюда и рецепты.

 

 

  • Из четырех листков алоэ необходимо выжать сок и развести его в двух стаканах кипящей воды.
  • Настаивать снадобье нужно не менее 12 часов, после чего процедить и добавить 2 ложки меда.
  • Хранить микстуру обязательно в холодильнике.
  • Применяется она таким образом: следует закапывать по 2 капли в каждый глаз 3 раза в день на протяжении полугода.

Лечение катаракты календулой

 

 

  • Нужно взять 2 столовых ложки цвета календулы и залить их 500 мл кипятка. Трава может использоваться как в свежем, так и в сухом виде.
  • Приготовленный отвар требуется настоять в течение часа, укутав покрывалом или полотенцем, после чего процедить. Это лекарство можно использовать по-разному: промывать им глаза или принимать внутрь.
  • Рекомендуется пить по 100 мл лечебной жидкости дважды в день.
  • Проводить промывания можно неограниченное количество раз.

Лечение катаракты медом

 

 

Мед очень популярен в народной медицине для лечения катаракты, ведь в его состав входят вещества, способные замедлять и даже останавливать развитие недуга, а также улучшать зрение.

  • Майский мед необходимо смешать с дистиллированной водой в пропорции 1:3.
  • Следует закапывать по капле в каждый глаз 5 раз в день на протяжении 3 месяцев.

Данный способ противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом, а также имеющим аллергию на мед.

Лечение катаракты травами

 

 

  • Для улучшения состояния больного с помощью трав, необходимо приготовить сбор из лопуха, буквицы и мать-и-мачехи, взяв по столовой ложке каждого компонента.
  • Приготовленную смесь рекомендуется залить 450 мл кипятка и настаивать в темном месте 2 часа.
  • Трижды в день следует делать примочки, смочив ватный тампон в отваре.
  • Также можно промывать глаза травяным зельем.

Компрессы для глаз

 

 

Укропные компрессы помогут значительно улучшить самочувствие пациента и используются при любых проблемах со зрением, в том числе и при катаракте.

  • Следует сшить два небольших мешочка из байки размером по 5 см в длину и ширину.
  • В каждый мешочек нужно поместить по 3 ложечки семян укропа, поместить их в посудину с кипятком, немного настоять.
  • Перед проведением процедуры, следует убедиться, что компрессы немного остыли. Это необходимо для того, чтобы предотвратить ожоги.
  • Прикладывать мешочки к векам нужно на 15 минут перед сном.

Лечение катаракты: гимнастика для глаз

 

 

  • Нужно удобно расположиться на стуле и переводить взгляд с одной стороны на другую, задерживаясь 2-3 секунды в каждом направлении.
  • Так же как и в первом упражнении, необходимо переводить и останавливать взгляд на пару секунд вверху и внизу.
  • Переводить и задерживать взгляд нужно по диагонали.
  • В течение 15 секунд рекомендуется быстро поморгать.
  • Нужно взглядом нарисовать плавную змейку. Количество повторений – 2-3.

Массаж для век при катаракте

 

 

Очень эффективен при любых заболеваниях глаз, в том числе при катаракте, точечный массаж. Надавливать необходимо на следующие точки:

  • Точки, расположенные за ушами перед началом волосистой части;
  • Точка, находящаяся в центре лба;
  • Мочки ушей.

Рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в день, выполняя надавливания на каждую точку на протяжении минуты.

 

 

 

 

Профилактические меры, помогающие избежать развития катаракты:

  • Защита глаз от воздействия прямых солнечных лучей;
  • Контроль массы тела;
  • Контроль уровня сахара в крови;
  • Прием витаминных комплексов;
  • Правильное питание и употребление в пищу продуктов, полезных для зрения;
  • Отсутствие вредных привычек;
  • Занятия спортом;
  • Ежедневная зарядка для расслабления глаз.

happy-womens.com


Смотрите также