Польза массажа головы и методы его выполнения. Массаж головы


Массаж головы

Массаж головы активизирует выделению тканевых гормонов. Гормоны участвуют в процессе передачи в ЦНС импульсов нервов, передвижении тканевой жидкости, а также лимфы и крови по сосудам.  При этом лечебный массаж головы улучшает трофическую функцию, обменные и процессы генерации, проводимость нервов, доставку кислорода и питательных веществ к каждой клетке тканей головы.

 

Массаж головыМассаж головы

О пользе массажа головы

Массаж головы классическими приемами необходим для улучшения кровообращения и активизации процессов обмена веществ: белков, вывода газа, получения свежего кислорода и минералов, образования в тканях гистамина и ацетилхолина.

Массаж головы купирует головную боль, нормализует АД и активизирует работу внутренних органов, что благоприятно сказывается на здоровье пациента.

Массаж головы и шеи повышает или понижает возбудимость нервной системы. Он необходим для улучшения кровотока в мозг и лимфооттока к лимфоузлам, где лимфа очищается и становится менее вязкой. Это способствует избавлению от целлюлита и излишнего жира на лице, шее и зоне декольте, воротниковой зоне, а главное — от синдрома головной боли.

О коже головы

Массаж кожи головы чрезвычайно полезен. Он улучшает функцию кожи, что способствует устранению головных болей, включая мигрени, многогранному благоприятному воздействию на центральную и периферическую нервную систему.

Выполнять массаж волосистой части головы можно классическим и точечным массажем.  Чтобы выполнить правильный массаж для головы, необходимо учитывать свойства кожи. Активизирует обменные процессы в железах: потовых и жировых массаж кожи головы. Она не везде  подвижная. На висках кожа собирается в складку, на лбу – она малоподвижная, на затылке и темени – двигается плохо, что нужно учитывать, особенно выполняя массаж затылочной части головы от настырной головной боли при мигрени или при повышенном давлении.

О сосудах головы

Лечебный массаж головы полезен для улучшения кровообращения и лимфооттока.  При его выполнении нужно помнить, что густая артериальная и венозная сеть сосудов пролегает радиально (снизу вверх). Артерии направляются к центру темени, а возвращаются обратно – вены.

Лимфатические сосуды проводят лимфу от темени вниз: в стороны и вперед-назад к лимфатическим узлам: затылочным, околоушным, подбородочным и подчелюстным.

Схема массажа головы и шеи

Отсасывающий массаж головы и шеи выполняют классическими приемами, располагая пациента на стуле. Для спины и шеи должна быть опора, чтобы пациент мог расслабиться, массажист при этом стоит за ним. Вначале делают массаж волосистой части головы, после этого активизируют кровообращение и движение жидкостей между клетками, выполняя отсасывающий массаж шеи с учетом легкого смещения нежной кожи в её передней и боковых зонах, а также тяжелого смещения толстой кожи на затылке.

О сосудах шеи

Между трахеей и грудиноключично-сосцевидной мышцей  прощупывается пульсирующая общая сонная артерия. Пульсацию артерии подключичной можно определить в подключичной ямке.                           

Группа лимфатических узлов: подбородочных, щечных, заглоточных, язычных, нижнечелюстных и затылочных расположилась на границе волосистой части головы и шеи. К ним направлены лимфасосуды шеи. Поэтому здесь нужен мягкий и щадящий расслабляющий массаж головы, который выполняют, устраивая удобно пациента в положении на животе с упором на специальную подставку или на подушечку. На кисти рук лучше голову не укладывать, поскольку пациент будет напрягаться. Руки должны быть вытянутыми вдоль туловища.

Методика массажа головы и шеи

Массаж головы в качестве профилактики и для роста и укрепления волос рекомендуется выполнять дважды в неделю, после чего выполняют мытье волос. Некоторые практикуют массаж головы расческой, после чего моют голову, затем приступают к основному массажу головы и шеи. Другие вначале выполняют массаж для головы,  а мытье волос осуществляют после основного массажа, если волосы  становятся жирными.

Техника массажа головыТехника массажа головы

Техника массажа головы

Включает движения классического массажа. Выполняют массаж для головы:

  • поглаживаниями: продольными, поперечными и обхватывающими одной рукой на лбу, продвигаясь в сторону затылка. Второй рукой поддерживают затылок;
  • поглаживаниями вниз и в стороны на темени, обходя уши – на шее. Прием возбуждает нервные окончания кожи, что способствует активизированию кровообращения к корням волос, очищает железистые протоки, доставляет свежий кислород и питание к коже и луковицам волос;
  • зигзагообразными, граблеобразными растираниями двумя руками от верхушки темени к нижней границе волос. Чтобы направить движения поперечно или продольно во все стороны, положение рук меняют;
  • активными растираниями, чтобы усилить секреторную деятельность и очистить кожу головы. При этом появится гиперемия, улучшится питание волос и кожи, возбудятся нервные окончания в коже головы, пройдет головная боль;
  • растяжениями и сдвиганием кожи, прикладывая ладони одновременно рук ко лбу и затылку. Кожу сначала сдвигают на лбу, затем поперек затылка, затем вдоль. Охватывают всю волосистую часть головы. Пальцами защипывают складки на лбу и затылке;
  • разминаниями, усиливая подвижность кожи волосистой части головы, укрепляя глубокие ткани и повышая ее тонус, избавляя от болей, улучшая питание волос;
  • аюрведической техникой — крупным гребнем массируют голову, затем  разделяют пряди волос для легкого потягивания за каждую прядь. При этом голову придерживают. Силу потягивания  постепенно увеличивают, но без болевого синдрома и выдергивания волос;
  • поглаживанием между каждой сменой массажного движения. При этом пациент чувствует легкое приятное тепло, его мышцы расслабляются, местная температура кожи увеличивается, что улучшает дыхание кожи;
  • вибрационными движениями, колебания которых должны быть разной скорости и частоты, амплитуды и интенсивности. Вибрационный массаж для головы благоприятно влияет на нервную систему и внутренние органы.

 Массаж для головы выполняют по массажным линиям, которые проходят: 

  • от переносицы по костям: лобной и теменной, спускаются на шею и далее на трапециевидную мышцу;
  • от височной кости мимо зоны за ухом к шее;
  • по боковой поверхности шеи от уха в сторону мышцы трапециевидной;
  • от переносицы по надбровью к вискам и темени.

 Техника массажа шеи

Техника массажа шеиТехника массажа шеи

Массаж шеи выполняют:

  • поглаживанием: плоскостным, обхватывающим, гребнеобразным, щипцевидным по направлению сверху вниз;
  • растиранием: прямолинейным, круговым, пересеканиями, пилением и штрихованием;
  • разминанием: поперечным, продольным, щипцеобразным, сдвиганиями, растягиваниями, надавливаниями;
  • вибрацией: пунктированием, легким поколачиванием, похлопыванием и сотрясением отдельными пальцами.

Массаж шеи расслабит мышцы плечевого пояса и черепа, что необходимо для нормального кровообращения и избавления от головной и мышечной боли.  Массажные манипуляции на шее проводят на боковых сторонах и сзади сверху вниз, а спереди — снизу вверх.

Показания  массажа

 Для  назначения массажа необходимы следующие показания: 

  • недостаточное кровообращение и питание тканей;
  • сужение альвеол, нарушение обмена серотонина;
  • неравномерное расширение сосудов мозга головы;
  • сокращение реактивности артериол по отношению к двуокиси углерода;
  • расстройство центрального отдела системы нервов;
  • пониженное или повышенное артериальное давление;
  • стрессы, мигрень и болевые синдромы головы и мышц по иным причинам;
  • отсутствует реакция волосяного покрова головы на косметические средства;
  • перхоть, неправильная работа сальных желез;
  • Интенсивное или замедленное выпадение волос и облысение;
  • Гипертензия и похмельный синдром.                      

Противопоказания к проведению массажа

Массаж для головы имеет свои противопоказания:
  • воспалительные процессы;
  • болезни крови;
  • заболевания кожи;
  • сердечно-сосудистая патология;
  • психические заболевания.

Массаж головы — видео

Загрузка...

vash-massazh.ru

Массаж головы для роста волос и от их выпадения: описание и видео

Массаж головы

Массаж головы

Если вы страдаете от головной боли, выпадения волос, не спешите пить таблетки. Есть очень простое средство, которое может избавить вас от этих проблем – обычный массаж головы, который можно делать, используя как обычную расческу, так и специальные приспособления. Есть много видео, по которым можно дома научиться этому искусству.

Как делать массаж головы, чтобы извлечь из этой процедуры максимальную пользу? Такой массаж способен избавить вас от множества проблем:

  • Головной боли.
  • Выпадения волос.
  • Медленного роста волос.
  • Чрезмерной сухости локонов.

Конечно, вы можете обратиться к специалисту, который сделает вам профессиональный массаж головы. Но не у каждого найдется для похода в салон время и средства. Можно найти в интернете видео данной процедуры, научиться самостоятельно делать ее.

Профессиональный массаж головы

Профессиональный массаж головы

Индийский массаж – средство не только от головной боли

Стали терять волосы после беременности, стресса, в силу возраста? Волосы стали ломкими, сухими, выпадать клоками? Попробуйте разработку СССР, которую усовершенствовали в 2011 году наши ученые - HAIR MEGASPRAY! Вы удивитесь результату!

Только натуральные компоненты. Скидка 50% для читателей нашего сайта. Никакой предоплаты.

Читать реальную историю...

Индия известна как родина массажа. Именно там женщины владеют тайной техникой массажа головы. Он называется «чампи» и действует следующим образом:

  • благоприятно влияет на память,
  • снимает усталость с глаз,
  • избавляет от отечности лица,
  • устраняет чрезмерное выпадение волос,
  • избавляет от мигрени (частой головной боли),
  • активизирует мозговую деятельность,
  • снимает спазматические боли в области плеч.

Чтобы научиться делать индийский массаж, посмотрите соответствующее видео.

[youtube width=»600″ height=»350″]http://www.youtube.com/watch?v=LEKCjWUD3Dk[/youtube]

Технология

Как делать массаж головы правильно? Для максимального эффекта необходимо соблюдать технику, совершая движения по определенным массажным линиям. Учтите, массаж нужно делать не более 15 минут.

Идеально, если перед началом процедуры вы посмотрите видео, так будет легче освоить главные правила выполнения массажа:

  1. Сначала разминаем надбровные дуги. Кожу над бровями захватывайте большим и указательным пальцами и легко сжимайте. Начинайте от внутренних краев надбровных дуг, двигайтесь от переносицы к области висков.
  2. Потом начинайте делать массаж лба, а также той области, где начинается линия роста волос. Необходимо проделывать пальцами спиралеподобные движения от бровей к линии роста волос. Затем сделайте массаж области за ушами.
  3. Потрите лоб ладонью так, чтобы кожа покраснела. Учтите, что больно быть не должно.
  4. Разделите волосы по линии пробора. Кончиками пальцев массируйте кожу головы по направлению от макушки до затылка. Когда вы пройдетесь по всей длине, возьмите влево или вправо на 3 сантиметра, и сделайте пробор там. Так делайте массаж головы, пока не захватите всю область волосяного покрова.
  5. Вновь разделите волосы по линии пробора и прижмите пальцы к коже достаточно плотно. Затем смещайте кожу взад-вперед, промассировав таким способом всю голову.
  6. Положите ладонь правой руки на область темени, а левой – на затылок. Правой рукой совершайте круги против часовой стрелки, а левой немного надавливайте на голову.
  7. Обязательно сделайте массаж шеи.
massazh-golovy-3 massazh-golovy-4

Некоторые секреты

Если знать некоторые нюансы, массаж головы принесет вам максимальную пользу: избавит от головной боли, а также от выпадения волос. Следуйте этим рекомендациям:

  1. Перед началом массажа головы обязательно помойте руки.
  2. Ваши ногти должны быть короткими, иначе вы можете поцарапать себе кожу.
  3. Идеальное время для массажа головы – это период после пробуждения, или же полчаса перед сном.
  4. В процессе массажа постарайтесь полностью расслабиться.
  5. Совершайте движения медленно, уверенно и ритмично.
Постарайтесь полностью расслабиться

Постарайтесь полностью расслабиться

Противопоказания:

  • Повышенная температура тела.
  • Сильная усталость или перевозбуждение.
  • Заболевания кожи.
  • Повышенное давление.
  • Воспаленные лимфоузлы.
  • Болезни крови.
  • Открытые раны на коже головы.

Массаж головы массажной щеткой

Вы страдаете от выпадения волос? Оказывается, даже обычное расчесывание может избавить вас от этой неприятности. Это отлично помогает расслабиться, снять стресс и улучшить приток крови к коже головы. Регулярное правильное расчесывание может избавить вас даже от головной боли и выпадения волос. Основные правила расчесывания:

Массажная щетка для головы

Массажная щетка для головы

  1. Щетка должна быть изготовлена из натурального сырья.
  2. Нельзя расчесывать мокрые локоны.
  3. Щетка не должна быть очень острой.
  4. Не давайте никому пользоваться своей расческой.
  5. Можете использовать персиковое масло для волос.

Чешите волосы около 100 раз, желательно перед сном. Волосы начнут быстрее жирнеть, но не переживайте – это вполне нормально. Это означает, что на поверхности волос образовалась защитная пленка.

Массаж головы полотенцем

Наклоните голову над ванной и растирайте ее сухим махровым полотенцем. Лучше подогреть его на батарее. Затем в кожу головы вотрите немного подогретого репейного или оливкового масла, замотайте волосы теплым полотенцем.

Массаж головы полотенцем

Массаж головы полотенцем

Теперь вы знаете, как правильно делать массаж головы для роста волос. Пусть ваши волосы вскоре порадуют вас своим жизненным блеском и потрясающим видом. Не забудьте просмотреть видео различных методик этой волшебной процедуры.

[youtube width=»600″ height=»350″]http://www.youtube.com/watch?v=-cIHZ8C2rU0[/youtube]

Наши читатели в своих отзывах делятся, что существует 2 наиболее эффективных средства против выпадения волос, действие которых направлено на лечение алопеции: Azumi и HAIR MEGASPRAY!

А какой вариант использовали Вы?! Ждем Ваш отзыв в комментариях!

safehair.ru

Массаж головы

массаж головы фото

Каждый человек получает удовольствие от массажа, но, он ведь обладает не просто расслабляющим эффектом, но и лечебным. Массаж головы также разделяется на несколько видов, о которых мы поговорим в данной статье, но, самое главное, что мы расскажем несколько интересных и увлекательных техник.

Что такое массаж головы

Самые простые понятия, о которых принято ежедневно говорить, как правило, имеют под собой сложную оболочку, состоящую из формулировки и определения термина. Что такое массаж – тоже, вроде бы, весьма понятно, но, тем не менее, данный термин имеет четкую формулировку.

Массаж – это совокупность рефлекторных и механических приемов воздействия на организм, в частности, на ткани и органы. Он происходит в виде растирания, или же определенных вибраций, которые можно создать как руками, так и с помощью использования механизированных приборов. Кроме этого, дополнительно используются специальные ароматизаторы, а также масла, для расслабления организма.

Массаж делится на несколько типов. В частности, существует расслабляющий массаж, который создан для того чтобы организм человека получал удовольствие и расслабление; спортивный массаж, который позволяет наоборот, напрячь мышцы и ткани для дальнейшей нагрузки на них; лечебный, с помощью которого идет воздействие на нервную, сердечно-сосудистую системы, а также на органы; косметический, который омолаживает организм, приводит мышцы и кожу в тонус.

Массаж головы также делится на несколько типов. В первую очередь, это лечебный, который способен снять головную боль, воздействовать на другие органы. Также существует расслабляющий массаж головы, и об этих техниках мы поговорим позже.

История возникновения массажа довольно загадочна, и когда он появился – толком неизвестно. Но, применяется он во всех странах мира по-разному. Каждая культура сделала техники уникальными и неповторимыми, и все они по-своему хороши. Например, в Китае, при массаже используются дополнительные атрибуты, такие, как камни, специальные палочки, или же листья растений. В Европе массаж более традиционный, и в его структуре нет дополнительных вещей, но, они заменяются машинами, которые массируют, а также добавляют ароматизаторы для большего расслабления. В наших краях массаж делают люди руками, применяя ароматические свечи, масла, а также воск и природные вещества, такие, как мед, водка, или же отвары трав.

Польза массажа головы

О такой технике воздействия на организм можно говорить долго, но, не все согласны с тем, что польза массажа высока. Некоторые утверждают, что он может нанести вред, и частично, они правы, так как делать его должен только профессионально обученный человек, который знает точки воздействия на организм. В противном случае, можно покалечить, поэтому, не стоит заниматься массажем, если вы не знаете, как это делать. Кстати, самомассаж – это совсем другая техника, и она безопасна, потому что, по своей натуре, человек не сделает себе больно, и не нанесет вреда. Поэтому, самомассаж не запрещен, только следует прислушиваться к своему организму.

Итак, давайте же разберем, какая польза массажа.

  • Массаж воздействует на обмен веществ, что позволяет похудеть. Но, для этого существуют специальные техники, мы говорим о пользе массажа в общем.
  • Повышение мышечного тонуса. Благодаря специальным упражнениям, организм приобретает хорошую форму, и полноценно функционирует.
  • Насыщение кожи. Из-за того, что поры открываются во время техник массажа, кожа насыщается кислородом, выводит из организма вредные токсины, и приобретает здоровый вид.
  • Эластичность. Мышечные волокна после применения такой техники, становятся эластичными и подвижными. Этот фактор влияет на опорно-двигательный аппарат.
  • Снятие болезненных ощущений. Массаж прописывают всем спортсменам, так как идет огромная нагрузка на мышцы, а данная техника позволяет снять боли и напряжение.
  • Кроме прочего, как мы уже говорили, существует лечебный массаж. Он помогает избавиться от таких болезней, как атрофия, гипотрофия, укрепляет сумочно-связочный аппарат, улучшает кровообращение.

Это далеко не все плюсы массажа, но, самые главные мы отметили. Конечно, массаж имеет ряд противопоказаний. Мы не будем детально на них останавливаться, но, все же о некоторых стоит сказать пару слов. В первую очередь, такая профилактика противопоказана при хронических болезнях спины, или физических сильных повреждениях, таких, как переломы. Это связано с тем, что нагрузку давать на них нельзя, а массаж, даже расслабляющий, дает определенный перегруз. Поэтому, перед тем, как делать какой-либо массаж, следует проконсультироваться у специалиста.

Техника массажа головы

Техника массажа может быть разной. Мы же будем говорить о технике массажа головы, так как она поможет снять головные боли, боли в других частях тела, а также расслабить организм. Следует понимать, что эти техники сделаны для методик самомассажа, но, их можно применять и на других людях. Разница заключается в том, что при самомассаже вы чувствуете боль, если где-то не так надавили, или же неприятные ощущения. Может быть и другая реакция, например, расслабление организма, и вы тоже это почувствуете. Когда вы делаете кому-то массаж, то можете надавить не на ту точку, и принести человеку дискомфорт, поэтому, если у вас нет опыта, лучше делать массаж только себе. Перед тем, как мы приступим к изучению методик, следует знать немного теории о данном виде массажа. В первую очередь, массаж головы разделяется на две части: массаж лица, и волосяного покрова. Второй вид массажа служит больше для расслабления и релаксации, а первый – для восстановления организма и лечения болезней.  Итак, давайте детальней разберем несколько техник массажа головы.

  • Расслабляющая техника. Чтобы сделать такой массаж, необходимо удобно сесть, расслабиться, возможно, включить музыку, зажечь свечи и так далее. В общем, вы должны создать атмосферу полного расслабления и покоя. Когда это сделано, представьте, что вы мнете капусту. Ваши пальцы должны быть максимально приближены к корням волос. Сначала делайте поглаживания, чтобы нервные окончания расслабились, потом начинайте мять. Силу давления вы можете увеличивать и уменьшать, в зависимости от ваших требований. Потом круговыми движениями ладонями массируйте всю голову, постепенно подходя к вискам. На виски давите аккуратно, но не нежьтесь, чтобы была приложена определенная сила. 15 минут такого массажа вечером помогут вам лучше уснуть, и отдохнуть. Также можно делать в течение рабочего дня, особенно, если у вас сидячая работа.
  • Массаж активности. Это противоположная техника предыдущей. Опять же, вам необходимо удобно сесть, но уже не расслаблять организм дополнительными средствами. Разотрите хорошо руки, чтобы они были теплыми, и начните массировать сонную артерию на шее. Кровоток станет гораздо лучше, и мозг обогатится кровью. Также его следует наполнить кислородом, для этого сделайте 10 глубоких вдохов и резких выдохов. Но, это довольно опасное упражнение тем, что может закружиться голова. Ладонями разомните хорошо уши, чтобы они стали красными. То же самое следует сделать со щеками, и тогда ваш организм придет в тонус, голова заработает, и вы будете чувствовать себя гораздо лучше и бодрее.
  • Маска лица. Так называется техника потому, что заменяет огуречные и помидорные маски, которые омолаживают кожу. Начать следует с расслабления кожи на лице. Для этого кончиками пальцев пробегитесь, как по клавиатуре, и слегка разотрите ее. Потом необходимо ладонями растереть брови, от глаз к вискам. Следует надавливать, чтобы чувствовать легкую боль. Потом нужно размять уши, нос, щеки, также ладонью, чтобы капилляры заработали, и пошел кровоток. Далее вы должны указательными пальцами надавливать на некоторые точки. Это точка под носом, над верхней губой; точка на подбородке; скулы на нижней челюсти; виски; центр лба; точка между бровей; точка под глазами; точка на внешних уголках глаз; а также мочки ушей. Надавливать следует по 21 разу, и тогда ваш организм не будет испытывать боли, а также кожа на лице будет молодеть, и все сосуды правильно работать.

Используя эти техники массажа, вы будете чувствовать себя прекрасно, а главное – ваш организм будет правильно функционировать. Но, не стоит забывать, что бывает так. Что массаж не подходит человеку. Если вам больно или неудобно, то не стоит его делать, и вообще, перед массажем следует проконсультироваться у специалистов.

 

 

zdravyshka.ru

Как сделать массаж головы

Массаж головы — это неплохой метод лечения некоторых заболеваний и его используют на протяжении многих столетий. На сегодняшний день есть много специальных техник выполнения массажа головы, которые используют не только в терапевтических целях, но и в качестве косметической процедуры, приносящей немалое удовольствие.

Массаж головы — это неплохой метод лечения некоторых заболеваний и его используют на протяжении многих столетий. На сегодняшний день есть много специальных техник выполнения массажа головы, которые используют не только в терапевтических целях, но и в качестве косметической процедуры, приносящей немалое удовольствие.

Показания к процедуре

Все техники массажа, которые делают в больнице или в косметическом салоне, условно можно поделить на две большие группы:

  • лечебные;
  • косметические.

Каждая из групп массажа имеет свои показания и, конечно же, противопоказания. Лечебный массаж головы можно проводить при наличии следующих проблем:

  • головных болей разной степени интенсивности;
  • проблем со сном;
  • сонливости;
  • состоянии тревоги;
  • судорог;
  • болях в суставах и мышцах головы, лица и шеи;
  • эмоциональной неуравновешенности;
  • хронической формой усталости.

Показания к процедуре

Интересным является то, что специальный массаж головы может помочь избавиться даже от повышенного давления. С этой целью очень часто используют индийскую технику.

В свою очередь, косметический массаж головы делают для того, чтобы решить проблемы, которые возникли с волосами или с кожей головы. К основным проблемам, которые может вылечить массаж головы, можно отнести следующие:

  • перхоть;
  • кожа и волосы стали слишком сухими;
  • волосы начинают выпадать в большом количестве;
  • кончики секутся, сами волосы стали очень слабыми и ломкими;
  • наблюдается себорея.

Полезный эффект

Массаж головы и дополнительно массаж шеи помогает усилить и нормализовать кровообращение, приводит в порядок обменные процессы и лимфоток. В результате человек получает множество плюсов, а именно:

    • происходит значительное улучшение питания корней волос, что положительно сказывается на их внешнем виде;
    • можно избавиться от отечности, убрать головную боль и усталость глаз;
    • человек расслабляется, перестает волноваться;
    • происходит эффективное укрепление иммунитета;
    • если есть спазм мышц или соединительной ткани, то таким образом его можно устранить;
    • через несколько сеансов полностью исчезает бессонница;
    • массаж головы улучшает память;
    • концентрация внимания становится лучше в несколько раз;
    • происходит достаточно быстрая активизация умственной деятельности человека.

Массаж головы не нужно делать тогда, когда есть следующие проблемы со здоровьем:

  • повреждения или заболевания кожи головы;
  • экзема;
  • разного рода грибковые болезни кожи;
  • облысение;
  • сердечные проблемы;
  • онкологические заболевания;
  • тромбоз;
  • повышенная температура тела;
  • спондилез;
  • слишком жирные волосы;
  • на лице есть расширенные кровеносные сосуды;
  • эмболия;
  • обострение самых разных заболеваний хронической формы.

Что нужно сделать перед началом проведения процедуры

Как правило, массаж не требует специальной подготовки человека.

Если рассматривать процедуру косметологического типа, то ее проводят или до мытья головы, или же непосредственно во время процедуры. Когда делается косметический массаж головы, то используется специальная техника. Благодаря этому, питательные вещества хорошо усваиваются кожей головы и волосами человека. Конечно, делать массаж головы можно и на волосах, которые были предварительно вымыты, но при этом нужно помнить, что процедура приводит к усиленной выработке кожного сала. Это значит, что волосы быстрее станут грязными и их нужно будет мыть снова, спустя всего несколько часов после массажа.

Что нужно сделать перед началом проведения процедуры

Примерно за 5 часов до того, как будет сделан массаж, ни в коем случае нельзя принимать спиртные напитки. Специалисты рекомендуют обработать кожу головы настоями, приготовленными на основе лекарственных растений. Это позволит увеличить эффект от процедуры. Если говорить об индийском массаже, то в этом случае на кожу будут нанесены специальные аюрведические масла.

Техника выполнения

Самая простая техника лечебного массажа головы используется для того, чтобы улучшить кровообращение и убрать головную боль. Проводить такой массаж нужно при помощи обеих рук. Все движения должны выполняться аккуратно, так как во время процедуры специалист будет немного надавливать на кожу больного человека. Пациент должен занять удобное для него сидячее или же полулежачее положение. Желательно, чтобы свет был приглушенным, ведь из-за слишком яркого освещения в помещении головная боль может только усилиться.

Правильным будет начать массаж с ушей. Начинать массировать надо с задней поверхности ушной раковины, движения должны быть круговыми и делаются исключительно подушечками пальцев.

Затем расположите руки по обеим сторонам головы и легонько ее сожмите. При этом кожу смещайте немного вверх и вниз, вперед и назад. Если вы делаете массаж головы самостоятельно, то двигать можно не руками, а головой точно такие же движения следует выполнить у основания черепа, а потом перейти на заднюю область шеи. Затем постепенно аккуратными движениями нужно обработать всю поверхность головы.

Техника выполнения

Для того чтобы массаж был максимально результативным и правильным, нельзя обойтись без точечного воздействия на кожные покровы. Отличный эффект такое воздействие имеет при устранении головной боли, оно помогает снять напряженность и расслабить мышцы.

На тех участках головы, где сконцентрирована головная боль, зажмите между двумя пальцами кожу и сжимайте примерно 5 секунд, затем давление нужно несколько ослабить. Немного сжимая, держите участок кожи еще 10 секунд, потом повторяйте манипуляцию до тех пор, пока не появится чувство расслабленности и не пройдет головная боль.

Есть и иная техника лечебного массажа головы, во время выполнения которой больше внимания уделяется вискам, а также основанию черепа. Данные области головы необходимо массировать очень медленно круговыми движениями не менее 5 минут.

Положите на виски человека подушечки указательного и среднего пальцев, немного надавите и очень медленно начинайте рисовать ими круги небольшого размера. Некоторые специалисты могут ритмично нажимать пальцами на виски, что дает точно такой же результат, но немного быстрее.

Сцепите на затылке руки в замок, потом начните перемещать их вверх и вниз вдоль позвоночника, что позволит активизировать кровообращение, в головной мозг поступит гораздо больше кислорода. Такие манипуляции помогают убрать зевоту и сонливость, заторможенность, человек быстро расслабляется, ведь полностью исчезает напряжение нервного типа. Некоторые люди говорят, что если делать такой массаж головы регулярно, то со временем начинает улучшаться зрение.

Массаж Чампи

Индийский массаж (массаж Чампи) считается одним из наиболее популярных. Делать его нужно только в сидячем положении. Во время выполнения процедуры происходит активное воздействие на лицо, шею, плечи и голову человека. Специалист стимулирует акупунктурные точки, использует различные элементы мягкого лимфодренажа. Все это вместе помогает убрать отечность лица и имеет весьма неплохой лифтинг-эффект.

В первую очередь нужно активизировать энергетические каналы, которые есть в теле каждого человека. Для этого массажист аккуратно надавливает на акупунктурные точки. Это помогает восстановить внутреннюю гармонию и энергию, позволяет запустить процессы самоисцеления.

Массаж Чампи

На втором этапе нужно избавиться от усталости. Для этого массируются плечи, шея и верхняя часть спины. Все движения очень мягкие и аккуратные, что позволяет пациенту быстро расслабиться и наслаждаться процессом.

На третьем этапе специалист делает непосредственно массаж головы. Данный этап самый долгий. Во время его выполнения кожа головы активно протирается круговыми движениями, имеет место точечный тип воздействия и так далее.

Вся процедура массажа в среднем занимает 50 минут. После окончания массажа человек должен находиться в спокойном и расслабленном положении еще как минимум 15 минут.

Массаж косметического характера

Благодаря таком типу массажа можно быстро и эффективно усилить кровообращение, и улучшить питание волосяных луковиц в несколько раз.

Спустя несколько процедур многие клиенты замечают, что состояние как волос, так и кожи головы существенно улучшилось.

Массаж косметического характера

Начинать данную процедуру нужно с легких, аккуратных движений поглаживающего характера. Спустя некоторое время силу давления нужно увеличить. Косметический сеанс нужно также закончить поглаживаниями. Важным моментом является то, что проводить массаж головы рекомендуется исключительно по тому направлению, в котором растут волосы. Кончики пальцев должны находиться максимально близко к корням.

В том случае, если клиент болеет себореей, массаж головы в обязательном порядке проводится с поднятыми вверх волосам, что помогает максимально обнажить кожу. Во всех остальных случаях процедура выполняется сверху на волосах.

Массажные процедуры для укрепления волос

Для того чтобы волосы перестали выпадать и стали более здоровыми, специалисты рекомендуют проводить массажные процедуры с использованием соли. Для этого лучше использовать морскую соль, ведь ее частички очень медленно растворяются в воде. В крайнем случае можно взять и обычную каменную соль. Технология такого массажа головы очень простая, поэтому выполнять ее можно самостоятельно в домашних условиях. Предварительно нужно сделать водно-соляной раствор, залив подготовленную соль теплой водой и тщательно перемешав. Компоненты берутся в одинаковом количестве.

Массажные процедуры для укрепления волос

Затем полученную кашицу нужно нанести на слегка намоченные корни волос и аккуратными мягкими движениями массирующего характера втереть смесь в кожу. Процедура занимает примерно 7 минут. Потом соль нужно тщательно смыть теплой водой (желательно проточной). Для того чтобы полностью удалить соль, можно использовать мыло или шампунь нейтрального типа.

Благодаря такому массажу с использованием соли, можно очень быстро улучшить кровообращение, укрепить сосуды кожи головы, сделать более крепкими корни, что поможет устранить выпадение волос. Нельзя проводить данную процедуру в том случае, если на коже головы есть даже небольшие ссадины, царапины или прочие повреждения. Противопоказан массаж такого типа и во время повышенного давления.

Когда можно ожидать результат

Если выполнять массаж лечебного характера правильно, то заметные изменения в положительную сторону можно отметить буквально спустя 3-4 сеанса. Если говорить о косметическом массаже головы, то результат виден немного быстрее. Например, даже одного втирания соли будет достаточно для того, чтобы заметить, что корни стали более крепкими, а волосы практически перестали выпадать.

Спустя несколько сеансов массажа головы, совершенно все пациенты отмечают, что у них появился какой-то невероятный прилив энергии. Благодаря специальным массажным приемам можно легко активизировать умственную деятельность человека, что отображается и на улучшении состояния памяти. Такие положительные результаты пациенты отмечают спустя 5 сеансом качественного массажа головы.

Если говорить о каких-то осложнениях от массажа головы, то они могут быть только в двух случаях:

  • если человек имеет недостаточно опыта проведения манипуляций массажного характера;
  • если были проигнорированы противопоказания .

Конечно, максимальные осложнения — это временное головокружение, головная боль или болезненные ощущения в шеи, но не более.

saymigren.net

Массаж головы

Уход за волосами

Массаж головы весьма полезен для волос. Когда лучше всего делать массаж? Наилучшее время для массажа — время через 1-2 часа после еды, когда кровь насыщена питательными веществами и приток ее наиболее полезен для корней волос. Кроме того, полезно непосредственно перед массажем проделать дыхательные упражнения, чтобы насытить кровь и кислородом. С этой же целью массаж лучше делать на открытом воздухе, если позволяет погода.

Массаж желательно делать, слегка наклонив голову вперед, чтобы усилить приток крови к коже головы. Начинать и заканчивать массаж головы надо массажем шеи.

При массаже обычно применяются следующие основные приемы: поглаживание, растирание и вибрация. Массажные движения идут ото лба к затылку и от середины головы к височной области и выполняются одной или двумя руками. Направление массажных движений — прямолинейное, спиралевидное, кругообразное. Массируют также ото лба к затылку и от затылка ко лбу. При массаже волосистой части головы особое внимание уделяется растиранию сосцевидных отростков (задняя часть шеи).

Соедините большие пальцы рук на затылке, обхватив голову с обеих сторон. Остальными пальцами, плотно прижатыми к коже головы, делайте круговые движения. Важно знать, что при массаже пальцы рук не должны скользить по коже головы (кроме особо оговоренного случая — растирания), а наоборот, должны нажимать на нее и двигаться вместе с нею.

Сделав 10-15 движений в одном месте, большие пальцы переместите выше. Продолжайте массаж до тех пор, пока пальцы не дойдут до границы между волосистой частью и лбом.

При массаже головы применяется также смещение кожи головы вперед-назад и в стороны. Перемежающее разминание кожи в области надбровных дуг также полезно. Общая длительность массажа головы — 10-15 минут. После массажа было бы хорошо промыть голову чистой прохладной или чуть теплой водой, поскольку при массаже происходит выпадение волос, «отживших» свой срок и находившихся в стадии покоя, а также отделение омертвевших клеток кожи, которые подобно хлопьям снега покрывают волосы.

Массаж можно делать и по другой методике, пальцами рук или при помощи щетки 8-12 минут. Начинать массаж следует с периферийных участков волосяного покрова головы, а заканчивать обязательно в области макушки. Такие процедуры усиливают приток крови к корням волос и благоприятно влияют на питание и стимуляцию роста волос. При массаже применяют различные бальзамы, кремы, гели, желе — питательные и лечебные косметические средства.

Массаж должен выполняться энергично, особенно при сухой себорее и выпадении волос. Начинать следует со лба.

Массаж головы.

1. Кончиками большого и указательного пальцев обеих рук захватите в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг. Захваченные складки сдавите. Подобные движения повторить по всей длине надбровных дуг, от переносицы к вискам. Осторожно! Малейшее смещение пальцев влечет за собой давление на глазные яблоки и может вызвать нежелательные и болезненные ощущения.

2. Кончиками двух-трех пальцев обеих рук делайте круговые разминания височной области и области сосцевидных отростков.

3. Кончиками четырех пальцев делайте давящее поглаживание от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова.

4. Сомкните пальцы и ладонью поглаживайте лоб снизу вверх — от надбровных дуг до края волосяного покрова. Затем массируйте волосистую часть головы. Перед этим нужно расчесать волосы от макушки в разные стороны.

5. Кончиками одного или двух пальцев правой руки производите круговые разминания по ходу пробора от макушки к границе волосистой части головы. Затем разминание повторите по следующему пробору. Таким образом помассируйте всю голову.

6. Кончиками четырех согнутых пальцев сдвигайте кожу каждого пробора вперед и назад, от макушки к периферии. Во время разминания не допускайте скольжения пальцев по волосам. Пальцы должны быть плотно прижаты к коже головы.

7. Кисти рук положите на волосистую часть головы параллельно одна другой. Правую кисть положите на теменную область, а левую — на затылочную. Правой рукой делайте разминание, а левой поддерживайте голову. Движения выполняйте кругами, постепенно передвигая руки по всей голове.

8. Правой и левой руками обхватите соответствующие половинки головы. Пальцы обеих рук разведите, соприкасаясь кончиками. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями сдвигайте навстречу друг другу. Такие движения делайте по всей поверхности головы.

beauty.wild-mistress.ru