Массаж лица против морщин: рекомендации косметологов. Массаж лица против морщин японский


Массаж лица против морщин: видео процедуры и описание

Первые морщины – это всегда стресс практически для каждой женщины. Ожидание их появления или ежедневный просмотр в зеркале мучителен, ведь ни одна представительница прекрасного пола не может наблюдать за тем, как медленно исчезает красота с ее лица.

Однако больше и не нужно: современные процедуры, а в особенности техники массажа, позволяют и предупредить появление морщин, и значительно разгладить уже имеющиеся.

Своей результативностью выделяется японский массаж лица против морщин – не зря же к его помощи успешно прибегают женщины со всего мира.

Как вернуть молодость своими руками

Со временем женская кожа теряет свою упругость и формы, сила тяжести вызывает дряблость и ослабляет мышцы лица, вызывая потерю эластичности и четкого контура.

И виной тому совсем не беспощадный бег времени, а обычное нежелание заниматься своей внешностью. Ведь, когда в усовершенствовании нуждается тело, человек идет в спортзал или на дорогостоящие процедуры, где все приходит в норму.

Когда же в помощи нуждается лицо, женщины чаще всего еще больше усугубляют проблему нанесением большого количества косметики, которая лишь скрывает недостатки, но никак не помогает от них избавиться.

Если женщина решает искоренить проблему старения, значит самый верный путь – это массаж лица, показанный на разнообразных видео.

Правильные действия, в первую очередь, усиливают кровообращение и нормализуют ток лимфы. В результате это приводит к насыщению клеток кожи кислородом, выведению токсинов и прочих вредных веществ.

Одновременно обретают тонус мышцы, а значит, мышечная ткань подтягивается и возвращает лицу былые формы. То есть, после регулярного и правильного массажа следует ожидать такого эффекта:

Причем массаж лица против морщин очень эффективно начинать делать до первых возрастных изменений – в качестве профилактики.

Это не только сделает лицо еще красивее, но и оттянет старение на определенный срок.

Поэтому начинать рекомендуется в возрасте 28-29 лет, но не раньше 25, ведь совсем молодое лицо в массаже все же не нуждается.

Если начинать тогда, когда морщины и складки заполнили лицо, то можно совместить массаж с гимнастикой и специальными средствами, разработанными для омоложения кожи.

Важный совет от редакции!

Все пользуются косметическими средствами, но исследования показали страшные результаты. Ужасная цифра года – в 97.5% популярных шампуней находятся вещества отравляющие наш организм. Проверьте состав вашего шампуня на наличие sodium lauryl sulfate, содиум лаурет сульфат, кокосульфат, ПЭГ. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу.

Самое страшное то, что эта гадость через поры и кровь накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Эксперты нашей редакции провели тестирование шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин (mulsan.ru). Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 11 месяцев.

Тонкости самомассажа: основные правила и массажные движения

Частое посещение салонов красоты и дорогостоящая косметика не всегда доступны женщинам для восстановления молодости.

С другой стороны, массаж лица, который очень популярен в этих самых салонах красоты, можно выполнять даже дома, причем самостоятельно.

Для этого нужно всего лишь 10 минут времени в день, видео с движениями в качестве примера и знание главных тонкостей массажа. Главное то, что все движения в массаже должны проходить строго по току лимфы. Иначе можно только усугубить ситуацию.

Выполнять самомассаж желательно перед зеркалом. В первые разы строго следуйте видео, а позже вы сами научитесь выполнять массаж.

На первый раз будет достаточно 5 минут массажа – дальше следует увеличить время до 10-15 минут. Выполняйте массаж подряд 10 дней, а затем дайте коже 2 недели отдыха и повторите курс вновь. Вы заметите результат, если правильно будете выполнять установленные массажные движения:

  1. Поглаживания. Выполняются или же кончиками пальцев, или же всей поверхностью ладони от периферии и до центральных точек. Обычно используются для отдыха кожи, в начале и конце массажа, поскольку усиливают кровообращение, очищают кожу лица и расслабляют нервную систему;
  2. Растирания. Поверхностные выполняются кончиками пальцев, более глубокие – ребром или основанием ладони. Можно делать в разных направлениях, но для эффективной стимуляции кровотока, удаления жировых отложений и разглаживания шрамов нужно выполнять круговыми движениями.
  3. Разминания. Чаще всего кожа захватывается подушечками пальцев. Реже – работа ладонью и большим пальцем. Снимают напряжение и улучшают питание кожи.
  4. Поколачивания (похлопывания). Выполняются сначала одними только подушечками пальцев, после ребром ладони и полной поверхностью ладони. Важно, что похлопывания должны быть легкими, частыми и непременно с близкого расстояния. Повышают тонус мышц, ускоряют кровообращение.
  5. Вибрация. Пальцами или ладонью выполняются легкие вибрации или сотрясения.

Как бы ни были полезны вышеописанные упражнения, показанные в видео, их нельзя выполнять чаще одного раза в день. А некоторым их выполнение запрещено вообще.

Так, японский массаж лица против морщин нельзя использовать для омоложения женщинам, у которых на лице проходят воспалительные процессы, бородавки, крупные родинки или герпес. Также нежелательно использовать эту методику при хронических заболеваниях, ослабляющих иммунитет.

Подготовка к процедуре массажа

Выполнять массаж желательно перед сном, за несколько часов. При этом, очень важную роль играет очищение.

Во-первых, нужно тщательно очистить лицо от косметики, кремов и прочих используемых средств, после чего насухо вытереть.

Во-вторых, кожа рук должна быть идеально чистой, ведь грязными пальцами можно только сильнее загрязнить лицо. Чтобы массаж эффективнее влиял на кожу, ее необходимо предварительно прогреть, например, травяным компрессом.

Перед выполнением массажных движений на кожу обязательно нужно нанести ночной крем или массажное масло.

Чудесной альтернативой могут стать масла против морщин: кокосовое или миндальное, а против морщин под глазами – касторовое. Для жирной кожи можно использовать смесь масла оливок с лимонным соком. Теперь лицо готово к массажу – смело можно приступать!

Техника массажа лица в домашних условиях

Сразу после предварительной подготовки необходимо начинать массаж лица. На видео показаны главные массажные движения и их последовательность для того, чтобы эффективно омолодить лицо за десять минут в день.

Это эффективный японский массаж лица против морщин, который помимо разглаживания кожи еще и выведет токсины, лишнюю жидкость и подарит лицу красивые формы. Пояснения к его выполнению в домашних условиях приведены ниже:

  • Первое движение – поглаживание – направлено на ускорение тока лимфы. Важно, что пальцы должны быть максимально напряжены, а сильные поглаживания осуществляются от центра виска до ключиц, не задевая при этом линию подбородка.
  • Второе упражнение выполняется, как и предыдущее, только начинается с центра лба. Помните: сильные надавливания, эффективное разглаживание всех складок.
  • Круговые поглаживания вокруг глаз должны быть нежными, ведь кожа там очень чувствительная. Надавливать можно только проводя пальцами над бровями или по линии бровей. Выполняйте все плавно, а в крайних точках растягивания задерживайтесь на несколько секунд.
  • Поглаживания вокруг рта выполняются сильными надавливаниями, затем круговыми движениями обработайте зону носогубных складок и плавно поднимитесь к переносице, растирая ее по прямым линиям.
  • Следующее упражнение на видео эффективно подтянет щеки: с центра подбородка сильно-сильно минуя уголки рта подтяните кожу вверх и задержите на несколько секунд. Очень важно закончить это действие растягиванием кожи по сторонам.
  • Далее, учтите, что двигать пальцами нужно строго по диагонали: от кончика уха до центра глаза.
  • После того, как вы промассируете область под глазами, ребра ладони нужно установить четко по центру подбородка. Сильными-сильными надавливаниями, плавно и медленно, оттяните кожу до кончиков ушей.
  • Затем выполняется подобное надавливание на каждую сторону отдельно. Здесь важно двигаться именно немного под подбородком, чувствуя кость.
  • Для предпоследнего упражнения руки сложите домиком и поставьте их так, чтобы большие пальцы оказались под подбородком. Выполняя, следите, чтобы не двигались только 4 верхних пальца, а большие пальцы не сменяли положения.
  • Закончите не сильными, расслабляющими движениями-поглаживаниями лба.

Эту методику разработал известный японский косметолог, а потому при правильном выполнении она обязательно принесет успех. Главное – попробуйте, а изменения уже не дадут остановиться!

healthage.ru

Японский массаж лица против морщин

Японский массаж лица разработан для того, чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь. Акцент делается на предупреждение проблем, а не на лечение существующих. Если делать правильный массаж, то он улучшит состояние вашей кожи, выведет токсины, улучшит общее состояние здоровья.

Продолжение ниже ⇓

Японский массаж лица - это глубокое сочетание традиционных японских медиальных концепций и различных методов манипуляций рукой. Он является одной из отраслей японской медицины и изобретен с учетом давних традиций диагностической медицины, таких как ANMA и иглоукалывание. Процедура достигла своей популярности в косметологической промышленности в последние 200-300 лет. Сегодня японский массаж лица является самостоятельным методом.

Японский массаж лица в сравнении с западными технологиями

Цель японского массажа лица уникальна. В то время как западный массаж лица обращается к внешним данным кожи, японский массаж лица связан с состоянием кожи, подкожной мускулатурой и, что называется Ци, или жизненная сила, энергия, часто переводится как «биоэлектричество". Традиционно, целью японского массажа лица является работа с меридианной лица и цубо (точки акупунктуры) для достижения баланса во всей коже лица, лицевых мышцах и внутренних органах.

Есть четкие различия между японским и западным массажем лица. В основе западного массажа лежит легкое поглаживание кожи. Японский массаж лица использует гораздо больше методов, различные поверхностные удары, а также глубокий массаж. Есть также много технических различий в работе пальцев и рук. Он основан на ударной технике и сочетает это с глубоким разминанием мускулатуры под кожей.

Наибольшее различие между двумя методами - богатые знания потока Ци в японской традиции. Хотя и японский, и западный методы сосредоточили свое внимание на состоянии кожи и мышц, японский подход начинается с внимания к основам энергетического здоровья тела и кожи. Знание потока Ци в лице, возможность сбалансировать поток энергии через внутренние органы и, следовательно, баланс эмоционального состояния является очень важной и уникальной особенностью японского массажа лица.

Использование японского массажа лица

Японский массаж можно легко включить в свой обычный массаж. Японский массаж лица стимулирует нервную систему, увеличивая циркуляцию крови, сокращает и предупреждает морщины, улучшает состояние кожи, сводит к минимуму процесс старения кожи и клиенты чувствуют себя великолепно.

Массаж лица в западном стиле

Массаж лица в западном стиле отличается от полной процедуры для лица, которая включает в себя маски, паровые процедуры и другие подобные методы. Регулярный массаж просто включает в себя массаж лица, как правило, в начале или в конце сеанса массажа.

В западном массаже лица наиболее часто используются нежные движения (скольжения). При выполнении массажа движения должны быть нежными, а также стимулирующими, чтобы не растягивать кожу. Давление прикосновений должно двигаться вверх, чтобы дать мышцам лица подняться, не перетаскивая их вниз.

Обычный массаж лица включает в себя следующие этапы:

Перед массажем вымыть руки с мылом. Если человек носит контактные линзы, попросите снять их. Положение: наиболее удобное положение для клиента - лежа на массажном столе или сидя в кресле. Массаж лица можно сделать на любой плоской поверхности, даже на чистом полу.

Используйте небольшое количество моющего средства, осторожно вымойте лицо клиента. Для применения моющего средства могут быть использованы мокрые тампоны из хлопка, губки для лица или клинья. Затем смойте моющее средство, используя свежие влажные тампоны из хлопка.

Нанесите массажный крем или лосьон. Начинайте массаж лица и шеи небольшими симметричными движениями. Руки должны двигаться вверх по шее и по контуру лица. Не пропуская никакие мышцы лица.

Затем мягко, с легким нажимом, проведите руками по лбу. Разместите пальцы в центре лба, руками прижимая лицо, и делайте нежные движения вокруг виска. Повторите движение несколько раз, чтобы снять напряжение в висках.

Надавите на полые области под бровями, размещая руки по бокам лица, используйте большой палец, чтобы слегка нажать под бровью. Переместите точку давления от внутреннего до внешнего края брови и повторите давление пальцем. Эта техника поможет облегчить головную боль.

Расположите большие пальцы рядом с переносицей. Плотно сдвиньте пальцы вниз к ноздрям и наружу вдоль контура щеки, оказывая давление. Аккуратно снимите давление, когда пальцы достигают место роста волос. Затем вытяните обе руки вверх вместе с лицом к верхней части головы. Повторите это движение еще ​​два раза.

Расположите пальцы у мышц щёк и аккуратно делайте круговые движения против часовой стрелки несколько раз, передвигаясь вдоль мышц. Это движение ослабляет напряжение в области щек.

Аккуратно массируйте уши указательными пальцами, а оставшиеся пальцы расположите по краям ушей. Эта техника очень расслабляющая и приятная. Расположите пальцы за шею, одновременно нажимая большим пальцем на челюсть и массируйте в этом месте. Держа подбородок пальцами, массируйте его круговыми движениями вниз. Закончите массаж челюсти нежными поглаживаниями подбородка. Это движение снимает напряжение в полости рта и челюсти.

Делайте круговые движения на коже головы, как бы расчесывая волосы пальцами. Это снимает напряжение с лица и головы и стимулирует кожу головы. Наконец, смойте массажный крем или лосьон влажными тампонами из хлопка. Большинство массажей завершаются нанесением специального лосьона на лицо.

Японский массаж лица Shiseido

Используйте безымянные и средние пальцы, чтобы обеспечить мягкое, равномерное давление. Не забывайте работать со светом. Делайте массаж медленно и ритмично, чтобы он соответствовал вашему дыханию. Замедление темпов массажа улучшает его качество.

Шаг 1: лоб. Тонизирование мышц лба для предотвращения формирования морщин.

Начните с центра лба, постепенно переходя по лбу, делая 6 полных круговых движений. Повторите 3 раза. Закончите легким нажатием на точку давления на висках в течение 3 секунд. Чтобы найти точки давления, найдите незначительные впадины между костями в висках. Давление должно быть приятным и бодрящим, но не болезненным.

Шаг 2: нос. Предотвращение образования горизонтальных линий.

Проведите пальцами вниз по сторонам носа, начиная от внутренней полости глаза. Левой рукой массируйте правую сторону носа, а правой рукой - левую сторону. Повторите 3 раза на каждой стороне носа.

Шаг 3: ноздри. Помощь в прочистке пор и предотвращении угрей и пятен.

Делайте круговые движения вперед и назад вокруг ноздрей, делая дополнительное давление во время восходящих движений. Повторите 6 раз.

Шаг 4: рот. Уменьшение морщин вокруг рта и губ.

Массажируйте вдоль нижней губы, двигаясь наружу и вверх, чтобы поднять уголки рта. Мягко отпустите. Повторите 3 раза.

Шаг 5: щеки. Помощь в предотвращении провисания.

Массажируйте щеки от подбородка к мочке уха, делая 6 круговых движений, уделяя особое внимание нижней челюсти. Скользите пальцами к уголкам рта и массируйте до середины уха. Затем вернитесь назад к подбородку и повторите все шаги 3 раза. Закончите нажатием на точки давления на висках.

Шаг 6: глаза. Предотвращение образования морщин и провисания под глазами.

Глаза выглядят менее усталыми за счет минимизации темных кругов и отечности. Во-первых, нажмите на точки давления под бровями и посчитайте до 3. Затем проведите пальцами по лбу, вокруг и под глазами, вернитесь обратно к исходной точке. Повторите всю процедуру 3 раза, двигаясь мягко по веку, чтобы нажать на виски на окончательный счет.

Шаг 7: шея. Предотвращение образования морщин и провисания.

Помассируйте шею ладонью, нежно поглаживая вверх от ключицы до основания подбородка. Другой рукой двигайтесь от центра шеи в одну сторону, делая 6 небольших ударов, а затем 6 ударов обратно. Поглаживая слегка в центре шеи, усильте давление.

Шаг 8: подбородок. Тонизирует мышцы, чтобы предотвратить провисание.

Возьмите подбородок между указательным и средним пальцем и мягко скользите пальцами по всей длине вашей челюсти, создавая эффект ножниц. Повторите всю процедуру 6 раз.

Шаг 9: уши. Регулирование общего баланса организма через стимуляцию болевых точек, которые посылают рефлексы на другие части тела.

Массажируйте вверх спиралевидными движениями, используя большой и указательный пальцы, считая до 5. На 6-й счет проведите пальцем по челюсти как можно ближе к уху и вернитесь к мочке уха, стимулируя многочисленные точки давления в этой области. Повторите 3 раза.

Южный стиль массажа

"Вы можете добавить эфирные масла для дополнительного терапевтического эффекта. Смешайте 5 капель всего вашего базового масла. Сделайте смесь из одного эфирного масла или комбинацию. Для сухой кожи: экстракт ромашки, лаванды, мяты перечной, розмарина; для жирной кожи: базилик, эвкалипт, лимонник, иланг-иланг; для нормальной кожи: розы, герань, нероли"

Пожалуйста, помните, что лицо является деликатной областью. Следуйте технике массажа лица и использования светового давления.

Вам понадобится базовое масло, то есть растительное масло холодного отжима. Около 1 чайной ложки в небольшую чистую миску будет достаточно для одного массажа.

Нанести масла или смеси на ладони. Потереть руки и нанести на лицо и шею.

Техника массажа лба ... Начните с середины лба, делая небольшие круговые движения по направлению к вискам. Повторите 5 раз.

Глаза ... От висков проведите пальцами к бровям и обведите глазницы. Давление должно быть очень легким. Повторите два раза.

Нос ... Проведите пальцами вниз с каждой стороны носа до кончика и снова вверх. Повторить 5 раз.

Рот ... С помощью указательного и среднего пальцев начните с подбородка, нежно массируя круговыми и восходящими движениями вокруг рта и губ. Перенесите свои движения к верхней части рта, под ноздрями. Повторить 5 раз.

Щеки ... Круговыми движениями массажируйте от подбородка до мочки ушей, от уголков рта к середине ушей и от ноздрей к вискам. Повторите два раза, охватывая всю область щеки.

Подбородок ... Начните с правой стороны, где челюсть встречается с ухом. Используя большой и указательный пальцы, мягко скользите по челюсти к подбородку. Затем назад в исходную точку круговыми движениями. Повторите с левой стороны. Повторите 3 раза в каждую сторону.

Шея ... Начните с задней части шеи, массируя вверх к голове небольшими круговыми движениями. Повторите 5 раз. Переходите к передней части шеи и нежно поглаживайте ее вверх от ключицы к основанию подбородка. Повторите 3 раза.

Основные рецепты масел:

Peace of Mind

  • 5-10 капель апельсинового сока
  • 3 капли герани
  • 2 капли мяты перечной

Be Well

  • 3-5 капель мяты
  • 2 капли мандаринового сока

Sleepy Time

  • 5-10 капель лаванды
  • 3 капли апельсинового сока

Stress Less

  • 5-10 капель лаванды
  • 3 капли кедра

Energize

  • 2 капли герани
  • 2 капли розового дерева
  • 2 капли бергамота

Все эти смеси могут быть:

Рассеянны или положены в грелки (с водой, конечно), смешанные с миндальным маслом (10 мл). Для массажа приложите на ткань и вдыхайте. Добавьте в ванну.

Вы можете выбрать наиболее понравившийся вам способ экспериментальным путем. Часто лучший способ выбрать масло – это положиться на свои ощущения - пусть ваша интуиция будет вашим гидом.

Использование эфирного масла

Вот некоторые способы повседневного использования для ароматерапии.

  • Залейте успокаивающее масло в свечу или диффузор, прежде чем лечь в постель.
  • Положите масло рядом со столом во время работы.
  • Смешайте от 40 до 60 капель эфирного масла с 120 мл дистиллированной воды в бутылке с распылителем.
  • Добавьте немного масла эвкалипта на тряпку для мытья полов.
  • Нанесите несколько капель кедрового дерева и лимона на ткань и протрите деревянную мебель.
  • Положите лаванду или лимон на одежду, когда вы сушите ее. Способы применения масел ограничены только нашим воображением.

Если вы думали, что все эфирные масла одинаковы, то подумайте еще раз. Способность эфирного масла работать основана на его чистоте.

Некоторые из них, которые загрязнены пестицидами, разбавляют с другими ингредиентами.

Ароматерапия общается с вашей душой.

© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала "На здоровье!". Все права защищены.

www.nazdor.ru

китайский, точечный, ложками и японский

У каждой девушки есть свое индивидуальное оружие для борьбы с первыми признаками старения. Кто-то предпочитает домашние маски и пилинги, кому-то больше нравятся дорогие фабричные кремы и сыворотки, а некоторые ищут спасения у косметолога. Все эти методы хороши, однако почему-то в большинстве случаев остается незаслуженно забытым такое волшебное средство, как массаж лица против морщин. А ведь он имеет массу преимуществ! Во-первых, эта процедура совершенно бесплатная, поскольку не требует никаких специальных компонентов. Во-вторых, ее можно проводить самостоятельно в любое удобное время. В-третьих, массаж от морщин отлично помогает разгладить кожу и сбросить пару лет. Главное, делать его правильно. Обо всем этом подробнее и пойдет речь ниже.

Что дает массаж

О чудесной способности массажа омолаживать организм знали еще врачеватели древнего Египта. Поговаривают, будто сама Клеопатра прибегала к этому средству, чтобы выглядеть еще ослепительнее в глазах мужчин. Не гнушались пользоваться массажем лица и императрица Екатерина Великая, и секс-символ Америки Мерилин Монро.

Почему же массаж столь благотворно воздействует на кожу? Цепочка проста: массажные движения заставляют кровь ускорять свой бег по капиллярам. В результате начинают интенсивнее проходить обменные процессы, вследствие чего клетки в большем количестве получают все важные микроэлементы и ценные вещества. В свою очередь, это приводит к тому, что коллаген и эластин вырабатываются вдвое быстрее. Значит, кожа становится более плотной и упругой, а мимические морщины исчезают.

Но это еще не все блага, которые способен подарить барышне массаж лица от морщин. Он также способен:

  • укрепить мышцы, что избавит кожу от провисания;
  • убрать отечность;
  • нормализовать работу капилляров, то есть убрать покраснения;
  • скорректировать овал лица;
  • снять напряжение и сделать кожу отдохнувшей;
  • предупредить появление новых морщинок.

Впрочем, самомассаж лица против морщин подойдет не только дамам бальзаковского возраста. Он послужит великолепной профилактикой от раннего увядания кожи и будет полезен для более юных особ.

Однако есть и некоторые противопоказания. Так, например, нельзя делать такую процедуру девушкам с герпесом, гемофилией, крупными родинками или бородавками на лице. Если в организме идет какой-то воспалительный процесс, массаж тоже лучше отложить. Не стоит его делать и тем, у кого на коже есть царапины или незажившие ранки.

Всем остальным – добро пожаловать на сеанс!

Основные правила

Для того чтобы своими руками делать массаж лица в домашних условиях, надо прежде всего запомнить массажные линии. Ведь, если проводить процедуру неправильно, можно только усугубить ситуацию и растянуть кожу.

Важно делать массаж только по массажным линиям

Итак, вот они:

  1. Середина подбородка – мочка уха.
  2. Центральная точка под нижней губой – мочка уха.
  3. Центральная точка над верхней губой – середина виска.
  4. Уголок губ – середина уха.
  5. Центр лба – середина виска (над бровью).
  6. Внешний уголок глаза – внутренний уголок глаза (касательно нижнего века).
  7. Внутренний уголок глаза – внешний его уголок (касательно верхнего века).

Соответственно, то же самое и для второй половины лица. Именно по этим линиям под кожей проходит лимфа, и только по ним можно делать массаж!

Кроме того, к массажу надо подготовиться.

Во-первых, за полчаса до сеанса побаловать кожу горячим компрессом, чтобы прогреть мышцы и сделать их более податливыми. Во-вторых, перед тем, как приступить к процедуре, нужно тщательно убрать волосы. В-третьих, намазать лицо кремом или маслом. Конечно, руки должны быть чистыми, а движения – нежными и осторожными.

Перед сеансом надо завязать волосы и распарить лицо горячим полотенцем

Существуют разные техники массажа. Основных три – это классический массаж, пластический и щипковый. Первый состоит из поглаживаний и растираний, второй предполагает более энергичные и сильные движения, а третий – надавливания и щипки. Однако пластический и щипковый массаж вправе делать только дипломированный специалист. Ведь все движения должны быть выверенными и отточенными, иначе можно травмировать кожу и даже спровоцировать образование гематомы.

Так, в студии красоты могут предложить японский точечный массаж Шиацу. При условии, что его делает хороший мастер, знающий анатомию лица и местоположение активных точек. Такой массаж поможет не только стать моложе, но и снять усталость, избавиться от зубной боли или понизить давление.

Для домашнего же применения подойдет лишь классический массаж. В зависимости от того, какая проблема больше всего досаждает барышне, с его помощью можно убрать морщинки вокруг глаз, на лбу, около губ.

Начинаем сеанс

Чтобы избавиться от морщин под глазами, следует делать так: безымянными пальцами легонько похлопать по верхним и нижним векам. Затем, чуть плотнее прижав палец к коже, скользить от морщинок вокруг глаз по веку к переносице. Завершить сеанс, закрыв глаза и аккуратно надавив на них запястьями.

Дабы убрать морщины на лбу, необходимо положить на него ладошку, а сверху прикрыть ее второй. Потихоньку подвигать кожу под ладонью в разные стороны – влево и вправо, вверх и вниз. Сделать 10–15 повторений. Затем легонько постучать подушечками пальцев по коже в направлении от центра лба до середины висков. Когда по лицу пойдет приятное расслабляющее тепло, прогладить лоб подушечками среднего и указательного пальцев.

Впрочем, массаж можно делать не только пальцами, но и ложками.

Серебряные ложечки идеально подходят для массажа лица

Это китайский массаж, и на его родине он применяется как для лица, так и для всего тела, причем с использованием ложек особой формы. Для домашнего массажа сгодятся и чайные или десертные, в идеале серебряные, но можно из нержавеющей стали. Предварительно их надо продезинфицировать спиртом или одеколоном. Эти ложки выступят как массажер против морщин.

Такой массаж тонизирует кожу, убирает отеки и темные круги под глазами, разглаживает лицо. Это возможно благодаря тому, что металл позволяет донести тепло или холод прямо к нервным окончаниям и простимулировать их деятельность. А если ложки все-таки серебряные, то бонусом будет антиоксидантное действие этого драгоценного материала.

С помощью ложкового массажа можно убрать морщины на переносице

Еще для процедуры понадобятся две пиалы: одна с холодной водой и кубиками льда в ней, вторая – с горячим зеленым чаем или травяным отваром. А лицо нужно достаточно обильно смазать кремом или маслом, потому что ложка должна хорошо скользить по нему.

Идеально делать массаж ложками после утреннего умывания, чтобы зарядить кожу бодростью на весь день.

Чтобы глаза были сияющими, а кожа вокруг них свежей и гладкой, ложку надо сильно охладить и провести ею от внутреннего уголка верхнего века к внешнему уголку 5–7 раз. Затем то же самое проделать с нижним веком, но в обратном направлении – от внешнего уголка к внутреннему, по массажным линиям. По мере нагревания ложечку следует охлаждать. Движения делаются медленные, с легким нажатием.

Если нужно разгладить морщины на переносице, применяется теплая ложка. Ею надо хорошенько помять мыщцы в месте морщин, а затем прижать ложечку к основанию носа, слегка задержать ее там и сделать несколько движений вверх.

Внимание! Ложка не должна быть слишком горячей! Оптимальная температура – 50 градусов.

Когда же необходимо повысить эластичность кожи, для контрастного массажа лица понадобятся обе ложки: холодная и горячая. Ими надо поочередно массировать кожу по линиям. Это поможет насытить клетки кислородом и ускорить циркуляцию крови.

Любой из перечисленных видов массажа проводится в течение 5–10 минут каждый день. Курс – две недели, затем семидневная передышка и повторение упражнений.

И пусть ваши глаза лучатся ярким светом, а кожа всегда будет в тонусе!

krasiko.ru

Массаж лица против морщин: как делать дома

Каждая женщина мечтает максимально долго сохранять молодость и красоту, и для этого готова использовать любые средства. Массаж лица является одним из самых эффективных способов поддержания красоты и молодости кожи.

И необязательно посещать косметический салон, чтобы подарить своему лицу отличный вид, можно делать эту процедуру самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо освоить несколько несложных принципов. Каких именно? Читайте подробнее в нашей статье.

Содержание:

Массаж относится к одному из самых простых методов омоложения организма и благотворно влияет на состояние кожного покрова. Он нормализует обменные процессы, повышает эластичность и тонус кожи, эффективно борется с жировыми отложениями и укрепляет сосуды.

А при комплексном применении с кремами для лица он поистине способен творить чудесные превращения!

Бытует мнение, что массаж лица нужно делать только тем, кому за 40. Отнюдь нет. Сегодня нас окружает плохая экология, некачественные продукты питания и повышенный уровень стресса – все это приводит к преждевременному старению кожи лица у девушек среднего возраста. Поэтому обращаться за помощью к этому методу стоит уже в 27-30 лет.

Начинать сеанс необходимо с 5 минут, а последующие процедуры увеличить до 10-15 минут. Время лучше выбирать за несколько часов до сна. Чтобы массаж был эффективным, необходимо делать его каждый день на протяжении 2 недель.

Главный постулат, который характеризует массаж лица против морщин, гласит: делать процедуру необходимо строго по массажным линиям и не заниматься самодеятельностью!

Эти линии включают:

  • Движение в лобной части по направлению от переносицы к височной доле и линии роста волос;
  • Круговые движения от внутреннего уголка глаза к векам и обратно;
  • Движения по щекам от носогубных крыльев к вискам;
  • От основания шеи к подбородку.

Также следует учесть, что массаж должен производиться строго по часовой стрелке в направлении движения тканевой жидкости.

У процедуры существует и свой список противопоказаний. Если у вас на лице свирепствует воспалительный процесс либо вовсю процветает герпес, лучше воздержаться от сеанса и провести его после выздоровления. Также массаж лица противопоказан при наличии бородавок и волос на лице.

На сегодняшний день существует несколько техник, которые снискали высокую популярность у женщин. Топовые места в этом списке отводятся японской технике и массажу при помощи ложек.

Японский массаж лица «Асахи», который успешно действует против морщин, особенно популярен среди женщин всего мира. Он отлично помогает омолодить организм и в прямом смысле «создает новое лицо».

Техника «Асахи», уходящая глубоко корнями вглубь веков, была возрождена косметологом Хироси Хисаши. Усовершенствовал технику японский стилист Юкуко Танака, благодаря которому множество женщин получило возможность делать массаж самостоятельно и получать отличный результат уже после первого сеанса.

Японский метод основывается на определенном воздействии на основные «точки красоты», которые активизируют тонус кожи, улучшают ее состояние и эффективно борются с проявлением морщин.

Как правило, техника «Асахи» включает два основных направления:

  • Глубокий массаж мышц лица – основывается на принципах мануальной терапии, оказывает подтягивающее действие на контуры, приводит кожу в тонус и благотворно воздействует на состояние сосудов;
  • Лимфатический – хорошо влияет на питание тканей, выводит токсины и освобождает лицо от лишней жидкости, а также дарит здоровый цвет лица.

Японский массаж позволяет избавиться от темных кругов под глазами и устранить первые морщины на лбу.

Отдельно стоит отметить технику массажа лица против носогубных морщин.

Для этого необходимо:

  • Разместить средний и безымянный пальцы обеих рук вдоль переносицы;
  • Пройтись скользящими движениями вдоль переносицы несколько раз;
  • Затем переместиться от носовых крыльев к вискам, используя легкий нажим;
  • Провести процедуру несколько раз.

Завершать сеанс японского массажа необходимо финальным расслабляющим упражнением. Для этого нужно мягким движением очертить контуры лица, начиная от околоушных лимфоузлов до ключиц.

Тем не менее японская техника имеет и свои противопоказания:

  • Болезни лимфатической системы;
  • Дерматологические проблемы;
  • Насморк, простуда.

Как ни странно это звучит, но существует и довольно экзотический метод противостоять старению кожи. Это массаж лица серебряными ложками, который предлагает немецкий косметолог Рене Кох.

По его мнению, для того чтобы поддерживать кожу лица в тонусе и выглядеть на все 100%, достаточно освоить несложную методику масса при помощи ложек.

Кох утверждает, что при систематическом проведении массажных процедур результаты не заставят себя ждать.

Принцип «ложечного» массажа заключается в равномерном давлении поверхности ложки на выбранный участок кожи. При этом ложка как бы выполняет функцию утюжка и мягко разглаживает морщинки.

Массаж кожи лица ложками против морщин, как правило, проводиться в утреннее время после предварительной процедуры очищения.

Необходимыми атрибутами для массажа являются:

  • Две ложки из серебра или мельхиора. Если таковых не нашлось, можно воспользоваться и вариантом из стали;
  • Горячий и охлажденный травяной отвар. Можно взять крепко заваренный зеленый чай;
  • Мед;
  • Масло для соответствующего типа кожи. Если у вас сухая или нормальная кожа, возьмите персиковое либо оливковое масло, а при жирной и комбинированной лучше воспользоваться миндальным либо кунжутным.

Техника массажа лица ложками против морщин не требует особых навыков и в то же время гарантирует отличный результат. Она создает мягкий эффект лифтинга, способствуют лучшему кровоснабжению и существенно улучает лимфоток.

Итак, осваиваем технику! Для начала необходимо вооружиться ложками, погрузить в стакан с холодной водой кусочек льда и подогреть масло в миске. Для процедуры необходимо выделить около 20 минут свободного времени. Напоминаем, что делать любой массаж лица можно только строго по основным линям.

Перед началом необходимо протереть «инструменты» спиртом, а лицо очистить и нанести крем. После опустить одну ложку в емкость с горячим маслом, а другую в стакан с ледяной водой. Сначала выполняем движения горячей ложкой, предварительно промокнув ее салфеткой.

Это позволяет устранить тонкие морщины, в том числе и гусиные лапки вокруг глаз, а также помогает избавиться от эффекта двойного подбородка.

Применение холодной ложки позволяет устранить отечность и стимулирует работу сосудов, что хорошо влияет на повышение тонуса кожного покрова. Использование эфирных масел способствует более глубокому проникновению в клетки кожи и на порядок повышает эффективность процедуры.

Таким образом, освоив несколько нехитрых массажных приемов, можно успешно противостоять появлению морщин. Главное – не лениться, выполнять процедуры регулярно, и тогда отличный цвет лица Вам гарантирован! Здоровья вам и красоты!

Понравиласьстатья?

Поделитесьс друзьями!

mjusli.ru


Смотрите также