Домашний массажер для тела и спины, разнообразие и виды. Массаж массажером


Массаж спины массажером | Медик тут!

Эффективность самомассажа можно значительно повысить с помощью специальных массажеров. Разновидностей этих приспособлений существует много, но одним из самых удобных является роликовый массажер, который представляет собой цепь деревянных или пластмассовых шариков, скрепленных двумя гибкими шнурами с ручками на концах. С его помощью можно избавиться от болей в мышцах, спине, шее и ногах. Процедуру можно проводить как поверх одежды, так и по открытой коже.

Вам понадобится

— роликовый массажер.

Массировать спину нужно вдоль позвоночника. Рука, держащая ручку массажера над плечом, с каждым движением должна перемещаться в сторону. Сделав 5-6 движений, возьмите массажер в другую руку.

Затем установите приспособление на уровне

поясницы

и начинайте двигать его вправо и влево. Совершая горизонтальные движения, поднимайте массажер вверх, до середины

спины

. Всего нужно сделать 8-10 движений.

Массаж шеи, которая чаще всего страдает от недостатка подвижности, выполняется горизонтальными движениями. Начинайте с волосистой части головы и двигайтесь к лопаткам. Во время процедуры делайте плавные наклоны головы назад, вперед и в стороны. Массаж выполняйте в течение минуты.

Массаж

живота

и боков

делают

по диагонали, совершая по 6-7 движений. После этого поднимаются к

груди

. Грудной отдел также массируют диагональными движениями – по 6-8 в каждом направлении. Избегайте сильной нагрузки в области сердца.

В области таза массаж начинают от подъягодичных складок. Совершайте

массажером

зигзагообразные движения, поднимаясь к

пояснице

. С каждой стороны нужно сделать 8-10 движений.

Для

массажа

задней и передней поверхности

бедра

ногу нужно согнуть в

колене

и поставить на возвышение. Движения начинайте от

колена

и поднимайтесь вверх. Не забудьте промассировать и боковые поверхности

бедер

– по 8-10 движений для каждой области.

Не убирая ногу с подставки, начинайте массаж икроножной мышцы. Двигайтесь от стопы к подколенной области, но саму подколенную ямку не трогайте. Переднюю поверхность голени массируют не слишком интенсивно: сначала поперек, а потом вдоль мышечных волокон.

Полезным и удобным навыком, может стать умение делать простой, расслабляющий массаж. Этот талант необходим, как мужчине, так и женщине.

массаж спины массажером

 В трудные минуты он может пригодиться при растяжении или крепатуре (застое в мышцах). Иногда он может спасти скучный вечер, и послужить вариантом, чтобы разнообразить Вашу личную жизнь. Поэтому срочно освойте несколько базовых движений и начинайте испытывать. Отметим, что желающих стать вашими подопытными кроликами, будет более чем достаточно.

Чтобы научиться делать массаж спины и шеи, нужно освоить  несколько движений. Это круговые движение большими пальцами. Поглаживающие движения всей ладонью, в зависимости от интенсивности будет достигнут тот или иной эффект. Затем идут силовые воздействия на места боли, это надавливающие движения запястьем. И движения ребром ладони.

Массаж лучше делать не с кремом, а с маслом. Подойдет любое – рафинированное растительное, оливковое или специальное массажное масло. Массажные масла сегодня бывают разного плана. Одни призваны расслабить тело после тренировки или тяжелого дня, другие обеспечивают прилив крови к ушибленным участкам. В домашней аптечке можно иметь масло, которое подходит именно Вам.

Для того, чтобы научиться делать массаж на профессиональном уровне, нужно пройти определенную подготовку. Курсов по обучению массажу сегодня хватает. Но если Вы решили заняться этим в серьез и хотите научиться действительно лечебный массаж, тогда лучше выбрать курсы при больницах. Как правило, там преподают дипломированные специалисты, которые помогут наработать навыки и расскажут, как помочь, а не навредить.

Попытки делать глубокий массаж без соответствующего образования, могут закончить весьма плачевно. Поэтому не пытайтесь сделать таковой кому-то и не соглашайтесь на такие эксперименты над собой. Если Вам нужен серьезный лечебный массаж, обратитесь к специалисту. Будьте здоровы.

Массаж является одним из старейших видов лечения. При помощи массажа можно избавиться от мышечных спазмов, усилить циркуляцию крови. Среди всех видов массаж плеч чрезвычайно важен, так как эта область тесно связана с кровоснабжением руки. Поэтому необходимо знать, как правильно делать массаж плеч.

Показаний к проведению именно этого вида массажа существует много. Это и мышечная усталость после физических нагрузок, посттравматическое

состояние

мышц и

костей

, а также длительная работа за

компьютером

, которая стала обыденностью для большинства офисных работников. При такой нагрузке массаж

плеч

становится просто необходимостью.

Массаж

вы сможете сделать своему напарнику в конце рабочего дня. Его можно выполнить и через одежду, усадив партнера на стул. При этом, если вы будете стоять лицом к массируемому, то наиболее удобным вариантом будет, если он заведет руку за

спину

. Если же вы стоите за спиной пациента, то будет лучше, если массируемый поставит свою руку на другое

плеч

о. Такое положение будет особенно удобно для массажиста. Ну а если вы собираетесь массировать

сустав плеч

а в нижней части, то напарник может положить свою руку на ваше

плеч

о. Все движения необходимо повторить по 5-6 раз.

Перед проведением массажа мышцы плеч массируемого должны быть предельно расслаблены. Можно предварительно сделать разминание всей руки. Также следует растереть весь плечевой пояс.

Движения

при массаже

необходимо производить по току лимфы. Это

значит

, что все движения вы должны направлять к области сгиба локтя и подмышечной

впадине

. По задней поверхности

плеч

а выполните поглаживания. Закончить массаж вам необходимо в районе подмышечного лимфатического узла.

Далее необходимо растереть всю область

плеч

а сначала прямолинейными движениями. Затем

растирание

выполняйте спиралевидным и пересекающимся способами.

Закончить массаж вы можете разминанием мышц. Эти движения вы можете произвести методом растяжения, щипков и надавливаний, а также вибраций. При этом помните, что при массаже

сустава плеч

а лучше ограничиться только поглаживающими и вибрирующими движениями.

массаж на плечи

Массаж издревле является одним из способов заботы о здоровье. Он способен избавить от боли, улучшить самочувствие, а также расслабить мышцы всего тела. Технологические новшества позволили создать массажные аппараты, которые не уступают традиционным видам массажа. К таким аппаратам, несомненно, можно отнести массажеры с инфракрасным излучением.

Инфракрасное излучение – это электромагнитное излучение, которое называют также «тепловым», т.к. оно способно повышать температуру большинства предметов, на которые воздействует. В отличие от рентгеновских, ультрафиолетовых и СВЧ инфракрасные лучи являются не только абсолютно безопасными для человека, но и необходимыми организму для восстановления сил, повышения иммунитета.

Под воздействием инфракрасного излучения в организме человека происходит:

— подавление роста раковых клеток;

— нейтрализация последствий радиоактивного излучения, электромагнитных полей;

— уничтожение некоторые видов вируса гепатита;

— повышение количества вырабатываемого инсулина у диабетиков;

— излечение псориаза, улучшение состояние больных циррозом печени;

— активизация выработки коллагена и эластана, в связи с чем замедляется старения кожи и организма в целом.

Инфракрасные волны проникает в тело, прогревая при этом ткани, органы, мышцы, кости и суставы человеческого тела, что способствует ускорению тока крови, лимфы. При этом возрастает скорость обмена веществ, улучшается снабжение тканей кислородом.

Массажеры с инфракрасным подогревом могут оказывать как общеукрепляющее, так и лечебное воздействие. Они имеют целый ряд преимуществ перед другими приборами, т.к. помимо массажного эффекта, глубоко прогревают ткани, мышцы, внутренние органы, что позволяет улучшить состояние человека при различных острых и хронических заболеваниях, а также получить удовольствие от массажа.

Наличие инфракрасного излучения увеличивает эффективность воздействия прибора, т.к. при его использовании:

— происходит массаж не только кожных покровов, но также мышц, суставов;

— крема и масла, используемые при процедуре, усваиваются намного лучше, чем в других случаях;- оказывается своеобразное обезболивающее действие.

У инфракрасного массажера есть ещё одно важное преимущество — конструкция массажной насадки. Благодаря ей аппарат может выполнить массаж и плечевого пояса, и шеи.

Инфракрасный массажер способствует снятию усталости, напряжения в мышцах, повышению жизненного тонуса человека, нормализации кровообращения.

Инфракрасный магнитный массажер является хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом, т.к. действие его направленно на воздействие на глубокие слои кожи и расщепление жировой ткани.

Для улучшения состояния кожи, а также борьбы с возрастными морщинами, рубцами можно приобрести специальный инфракрасный массажер для лица.

Лицо является визитной карточкой каждого человека. Но время неумолимо: оно отбирает главное оружие женщин – красоту и молодость. Значительно замедлить этот процесс помогает массаж лица.

Кожа на лице очень нежная и тонкая, а под ней расположилось достаточно мелких мускулов. Людям свойственна своя индивидуальная мимика, зависящая от характера и эмоционального восприятия мира. Кто-то идет по жизни с улыбкой и искрящимися глазами, что отражается на носогубных складках и уголках глаз. А кто-то все время хмурится и грустит, зарабатывая морщины на лбу и обвисшие щеки.

 Массаж лица поможет не только остановить старение, но и привести в норму психологическое состояние, улучшит лимфоотток и кровообращение.

Глубинный массаж лица позволяет преобразить лицо и найти в душе умиротворение. Его основные эффекты:

Разглаживание морщин;Расслабление мускулов не только лица, но и всего тела;Избавление от страхов, волнений и переживаний;Улучшение состояния кожи.

С помощью надавливающих движений по массажным линиям, косметолог заставляет лишнюю жидкость покидать область лица. Это придает ему отдохнувший вид и исключает появление мешков под глазами.Глубокий массаж затрагивает все мускулы лица, обеспечивая натяжение кожи.

Техника данной процедуры подразумевает не нежные поглаживания, а конкретное давление. Для мышц лица это толчок к максимальному расслаблению. Процедура не доставляет болевых ощущений, так как это недопустимо, выполняя массаж лица. Косметолог находит золотую середину.

Эта техника зародилась в Японии, где женщины, словно бессмертны. На их лицах отражаются лишь самые глубокие морщины. Да и те оставляют лишь поверхностный отпечаток. Весь секрет в том, что глубокий массаж в этой стране считается не привилегией, а ежедневным ритуалом, как умывание или чистка зубов.

Техника глубокого воздействия задействована во всемирно известном массаже Цоган/Асахи. И на данный момент признано, что это лучший глубинный массаж с омолаживающим эффектом. Каждый косметолог должен владеть этой техникой, а для поддержания эффекта его можно выполнять дома.

Глубинный массаж лица выполняют с усилием, и многим кажется, что это растягивает кожу. Но на самом деле такие движения помогают коже быть более эластичной, что сокращает количество морщин. Понять, что глубинный массаж выполняется неверно, можно по нескольким признакам:

1.​ Ощущение боли. Хотя процедуру выполняют с усилием, она должна вызывать только приятные ощущения. Боль свидетельствует о недостаточной квалификации косметолога. Выполняя массаж самостоятельно, следует ослабить давление.

2.​ Сильные покраснения могут появиться из-за движений в неверном направлении.

3.​ Разные ощущения на правой и левой сторонах лица. Для мышц лица важно, чтобы движения были одинаковыми с обеих сторон. Иначе с одной стороны мышцы будут более расслабленные, что повлечет за собой дискомфортные ощущения.

Конечно, самое главное для высококлассной процедуры – квалифицированный специалист. Но массаж лица также зависит от выполнения нескольких простых правил.

Во-первых, расскажите массажисту об индивидуальных особенностях вашего лица и организма. Наличие ботокса, пломб и аллергии следует оговорить заранее. Массаж лица по технике глубокого воздействия следует выполнять осторожно в области леченых зубов.

Следующее правило – массаж лица окажет максимум эффекта при минимуме макияжа. Нужно умыться перед самой процедурой, так как макияж немного сковывает лицо, что снизит эффект от массажа. Кожа просто не успеет отдохнуть.

И последнее, что поможет улучшить массаж мышц – внутренний настрой. Вы должны отпускать весь накопившийся негатив, можно сделать пару глубоких вдохов и резких выдохов. Это немедленно снимет напряжение.

Лицо нужно беречь с молодости. Уже в 25 лет можно начинать усиленно следить за кожей и привыкать к глубокому массажу лица. Подобная процедура – это не пластика, не химия, а естественное воздействие. Все, что делает косметолог – просто активизирует физиологические процессы организма.

Также необходима регулярность. После курса процедур можно сделать перерыв в один или три месяца и приступать к повторному курсу. В этот период следует делать самомассаж, чтобы получит максимальный эффект.

Забота о собственной красоте никогда не должна оставлять мысли женщины. Ведь как бы она не была самодостаточна и успешна, главным ее достоинством всегда остается привлекательность. Любите себя и окружающие ответят вам тем же.

Наиболее частые проблемы с кожей наблюдаются в районе бедер. С возрастом на них появляется целлюлит. Чтобы избавиться от него, достаточно проводить массаж, который направлен на улучшение кровотока, рассасывание подкожного жира и разглаживание кожи. Для этого не обязательно отправляться к массажисту, ведь сделать это вы сможете и самостоятельно.

Вам понадобится

— морская соль;- мед;- жирный крем;- массажер.

Примите горячую ванну с ароматическими маслами или с морской солью. Начинать массаж без проведения водных процедур нельзя, на коже появятся синяки. После того как кожа размякла, приступайте к основным действиям.

Погладьте бедра ладонью или пальцами – это улучшит приток крови к капиллярам. Не нужно сильно надавливать, так как кожа еще не окончательно подготовлена.

Начните растирание кожи. Расставьте пальцы подальше друг от друга. Активными движениями начинайте растирать кожу, чтобы она как бы перемещалась в том направлении, в котором вы делаете движение руки. Эта поможет уменьшить слой подкожно-жировой клетчатки. Для улучшения результата используйте мед. Конечно, делать с ним массаж несколько больнее, но эффективнее.

Захватите небольшой участок кожи и оттяните ее, после чего отпустите и слегка погладьте ладонью. После этого приступайте к более сильным разминаниям, захватывая больший участок. Ваши движения должны быть как при наминании теста, но сильно не усердствуйте, так вы не ускорите появление результата.

Начните проводить похлопывания. Они должны быть интенсивными. Нанесите на ладонь немного меда и сверху вниз пройдитесь по бедру. С внутренней стороны совершайте менее интенсивные хлопки, так как в этом месте

целлюлита

в основном нет. Но это не

означаетчто делать

там

массаж

не нужно.

Если вы испытываете сильную боль, то ограничьтесь обычным растиранием бедер морской солью или медом с добавление эфирного масла лимона. Эта процедура улучшает кровоток и способствует постепенному рассасыванию целлюлита.

Купите специальный массажер, если у вас сильно устают руки при проведении массажа. Используйте его после принятия ванны и нанесения жирного крема на кожу.

Обратитесь к массажисту, если вы хотите как можно скорее привести свои бедра в порядок. Конечно, домашний массаж тоже приносит результаты, но после посещения специалиста они появятся значительно быстрее.

Массаж головы издавна считается одним из самых быстрых и действенных способов для улучшения состояния волос. Наши предки знали, как делать массаж головы для роста волос, чтобы они надолго оставались крепкими и здоровыми.

Многие косметологи рекомендуют уделять ежедневно немного времени для этой простой процедуры. За короткий промежуток времени массаж способен устранить выпадение прядей и избавить от перхоти. Локоны с каждым днем становятся все привлекательнее, начинают вырастать новые волоски, которые прибавляют объем.

Технологий проведения процедуры в настоящее время очень много.

Один из самых популярных и простых способов — массаж головы расческой для роста волос. Делать процедуру нужно длительное время, примерно полчаса. Сначала необходимо расчесывать локоны, наклонив голову вниз около ста взмахов расческой, а потом обычным способом такое же количество раз.Потягивание волос – является также одним из очень эффективных видов массажа головы. Главное правильно рассчитывать силу и не выдирать пряди, а именно тянуть за них. Такие манипуляции влияют на кровообращение и стимулируют очень быстрый рост волос, а делается он просто. Поочередно нужно брать тоненькую прядь, расположенную у самого корня и тянуть. Делать процедуру следует без применения силы, чтобы не вызвать неприятных ощущений.

массаж спины массажером

Массаж головы для роста волос мужчин и женщин способен сотворить чудеса, и подарить прекрасное настроение и заряд бодрости.

Одна из самых эффективных техник для похудения и придания природных форм телу – скульптурирующий массаж. С его помощью можно уменьшить объемы тела и скорректировать фигуру

При проведении скульптурирующего массажа должны строго соблюдаться правила, чтобы не навредить организму. Лечебный массаж по коррекции фигуры проводится в два приема. На первом этапе из организма выводятся излишки воды и жировой массы, а на последующем нужно укрепить мышечную форму и закрепить полученные результаты.

Первый этап массажа на дому должен включать в себя такой массажный прием, как выжимание. Для этого по ходу движения лимфы кончиками пальцев проводятся растирания легкими давящими движениями с образованием кожной складочки. Завершается этот этап легкими вибрирующими постукиваниями.Второй этап антицеллюлитного массажа включает в себя разминание, которое проводится поперек хода мышечных волокон, причем проводится он должен довольно активно. Этот прием позволяет тонизировать вялые мышцы и подтянуть их, тем самым проводится коррекция фигуры.

Если вы решили попрактиковаться и попробовать делать скульптурирующий или лечебный массаж спины на дому, помните некоторые правила:

Выясните у того, кому собираетесь делать лечебный массаж, нет ли у него противопоказаний к его проведению – тяжелых хронических заболеваний внутренних органов или кожных заболеваний, чтобы не навредить ему своими действиями.Техника массажа и приемы не должны причинять боль и оставлять после себя синяки. Эти процедуры должны быть рассчитаны на то, доставлять человеку удовольствие, лишь в этом случае можно будет ожидать ожидаемый эффект от скульптурирующего массажа с использованием антицеллюлитных обертываний или без них.

Курс скульптурирующего массажа на дому и в салоне рассчитан на две недели, одна из которых посвящается выведению из организма жидкости, а вторая – укреплению мышц и их подтяжке. Не будут лишними использование антицеллюлитного обертывания и массажера, в этом случае успеха можно добиться быстрее.

Целлюлит образуется в результате неравномерного распределения подкожного жира. «Апельсиновая корка» является поводом для беспокойства многих женщин. Образуется целлюлит вследствие нарушения кровообращения и лимфотока, восстановить их нормальную работу можно с помощью специального массажа, который вы вполне можете сделать самостоятельно.

Для повышения эффективности

антицеллюлитного массажа

выполняйте его с применением активных веществ. Например, с натуральным мёдом и

эфирными маслами

. Смешайте три столовые ложки меда с десятью каплями эфирного масла грейпфрута. Затем нанесите состав на покрытые целлюлитом участки тела. Массаж выполняйте методом «похлопываний», не спеша, пока смесь совсем не загустеет. Процедура довольно болезненная, но эффект имеет потрясающий.

Можете попробовать

массаж

с использованием антицеллюлитного

крема

и массажера (например, специальный деревянный

массажерребристыми

валиками). К

массажу

лучше приступить после принятия душа. Нанесите

антицеллюлитный

крем на тело круговыми движениями. Затем выполняйте растирающие движения по направлению лимфотока с помощью массажера. Завершите массаж легкими поглаживающими движениями рук по всему телу.

Также можно выполнять антицеллюлитный массаж, используя обычный лосьон или крем для тела с добавлением нескольких капель цитрусового эфирного масла. Смесь крема с маслами нанесите на тело. Начните с легких поглаживающий движений ладонями (с области

колен

), по мере привыкания кожи массаж должен становиться более интенсивным. Затем захватите кожу между большим и указательным пальцами и продвигайте ее вверх по бедру. Начинайте движение с легким нажимом и увеличивайте его по мере привыкания. Завершить нужно «трясущими» движениями ладоней. Выполняется это так: положите ладони на бедро с разных сторон и потряхивайте их быстрыми движениями, не отрывая при этом рук.

Еще одним прекрасным средством для решения данной проблемы является кофейный скраб. Используйте кофе крупного помола. Испробовать скраб вы можете во время принятия душа. Выдавите на ладонь небольшое количество геля для душа, добавьте кофе, разотрите в ладонях и нанесите смесь на тело. Выполняйте массирующие движения пару минут, затем смойте кофейный скраб прохладной водой. Помимо антицеллюлитного эффекта, кофе еще оказывает и тонизирующее действие на кожу.

Обратите внимание

Какой бы способ антицеллюлитного массажа вы не выбрали, эффект будет только в случае регулярного применения.

Полезный совет

Любой массаж должен начинаться с ног. Помните, для того, чтобы избавиться от целлюлита нужно проводить массаж энергичными движениями по направлению лимфотока.

Целлюлит – проблема многих женщин. Именно из-за него мы не можем позволить носить себе короткие платья и откровенно комплексуем. Однако, есть множество способов борьбы с некрасивой «апельсиновой коркой» — диеты, физические упражнения и массаж. Стоит сразу сказать, что борьба с целлюлитом должна быть комплексной, при этом массаж играет очень важную роль. Конечно, можно направиться в салон к профессиональному массажисту, но ведь есть и альтернатива – домашний антицеллюлитный массаж.

Приведем некоторые советы для тех, кто решил делать антицеллюлитный массаж дома: максимальный эффект от процедур будет только в том случае, если вы будете выполнять их постоянно; лучшее время для домашнего антицеллюлитного массажа – утро; массаж обязательно должен начинаться с распаривания, затем нужно очистить кожу, нанести увлажняющий крем и только после этого приступать непосредственно к массажу.

Отдельно стоит поговорить о массажных движениях. Все движения с нажимом должны проводиться строго по часовой стрелке, в то время как легкие поглаживания – против. Также стоит помнить о том, что при массаже внутренней стороны бедра движения должны выполняться снизу вверх, а при работе с внешней поверхностью наоборот. Массаж ягодиц проводится круговыми движениями от центра, а затем снизу вверх.

Проводя антицеллюлитный массаж помните о том, что сам по себе целлюлит не уйдет и придется приложить немалые усилия (в прямом смысле этого слова). Массаж должен быть энергичным, чтобы мышцы не успевали остыть.

массаж спины массажеромКонечно, современные производители предлагают множество массажеров, но все же лидирующими методиками являются всего две – одна из них (методика Коха) основана на использовании обычной ложки.

Для начала вам нужно подобрать такую ложку, которая будет хорошо «лежать» у вас в руке. Для проведения массажа ягодиц Кох рекомендует использовать холодные ложки и проводить одновременно массаж обеих ягодиц круговыми движениями. Не забывайте об основных правилах, которые были приведены выше. Дополнительно стоит отметить, что не стоит слишком усердно нажимать на ложки – могут появиться кровоподтеки.

Баночный антицеллюлитный массаж является прямым конкурентом ложечного. Делать его также довольно просто. Подготовьте кожу, смазав ее массажным маслом, сожмите немного баночку, прижмите ее к телу и можете начинать массажные движения. При баночном массаже образуется вакуум, который и обеспечивает воздействие на проблемные зоны. Также при выполнении баночного массажа стимулируется лимфоток, нормализуется обмен веществ, что и обеспечивает избавление от подкожного жира и апельсиновой корки.

В борьбе с целлюлитом огромную роль играет комплексный подход. Добиться нужного эффекта позволяет одновременное применение двух процедур, взаимоусиливающих действие друг друга. Такое решение дает возможность получить подтянутые ягодицы и стройные ноги за короткий промежуток времени.

Масаж способствует улучшению лимфодренажа, что в свою очередь помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Таким образом, данная процедура устраняет застойные явления в тканях. Кроме того, только массаж позволяет разбить застаревшие жировые отложения, которые и образуют пресловутую апельсиновую корку. Действие массажа поистине неоценимо: он воздействует на жировую прослойку, улучшает лимфодренаж и к тому же активизирует работу мышц. Все это будет препятствовать образованию целлюлита в дальнейшем.

Антицеллюлитное обертывание активизирует расщепление жировой ткани. Под действием тепла происходит выведение токсинов и лишней жидкости. Средства, с которыми проводятся обертывания, улучшают тонус кожи, делают ее упругой и подтянутой. Это очень важно, поскольку при избавлении от целлюлита происходит и похудение, что неблагоприятно сказывается на состоянии кожного покрова.

Антицеллюлитный массаж необходимо начинать с легкого растирания голеностопа и икр, двигаясь по направлению снизу вверх. Далее следует производить надавливающие и массирующие движения по внутренней и передней строне бедра и только потом переходить к массажу наружной и задней части бедра и ягодицам. Массаж каждой ноги должен длиться 20-30 минут. Если проводить процедуру самостоятельно сложно, можно применять специальные массажеры.

Для обертывания на кожу нужно нанести глину, водоросли или любое другое средство от целлюлита. После этого тело необходимо покрыть пленкой – начиная снизу, нужно обернуть полиетиленом ноги, а затем ягодицы. Пленка должна прилегать плотно и в то же время не передавливать тело. После этого следует прилечь, укрыться теплым одеялом и полежать, расслабившись, 20-40 минут (точное время зависит от используемого средства). По окончании обертывания следует принять душ.

Для получения видимого результата потребуется провести 10-12 процедур. Делать обертывания после массажа можно ежедневно либо через день.

Связанная статья

Как делать обертывание для похудения в домашних условиях

Полезный совет

Берите роликовый массажер с собой в баню. Применяйте его после посещения парной, когда мышцы разогреты, тогда эффект будет наиболее благоприятный. Кроме улучшения самочувствия, роликовый массажер может помочь вам сформировать тонкую талию и победить целлюлит.

Распечатать

Как делать массаж массажером

Лечебный массаж спины – профилактическая и лечебная мера против остеохондроза, протрузии, грыжи и других дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвонковых дисках. Чтобы делать массаж при болях в спине, не обязательно проходить долгие обучающие курсы. Радовать и лечить своих близких можно, освоив самые простые массажные техники.

В ремесле массажиста главное – умение чувствовать мускулатуру и читать ощущения пациента. Только тогда проводимые сеансы будут иметь релаксирующий и лечебный эффект.

массаж спины массажером

Массаж расслабляет, помогает снять стресс и улучшает настроение. Сеанс правильного массажа спины улучшает кровообращение в мышцах, что не только укрепляет их, но и улучшает обменные процессы в хрящевых тканях межпозвоночных дисков. А это лучшая профилактика от протрузии и грыжи. Массаж помогает от боли в спине, даже если болит спина уже давно.

Массаж ликвидирует мышечные спазмы, что поможет справиться с хроническими болями в спине. Благодаря ускорению кровотока укрепляется сердечно-сосудистая система. Стабилизируется артериальное давление.

Лечебный массаж спины основан на принципе движения по путям кровообращения и тока лимфы. Техники массажа спины подразумевают движения от поясничной области к лимфоузлам в паху, от грудной области к подмышечной, от грудной области к ключичной. Делая все типы массажа, нужно помнить, что массажист работает с мышцами, а не с костями. Прорабатывать нужно подкожную мускулатуру. И самое главное – никогда не задействовать сам позвоночник. Работа с позвоночником – специальность мануального терапевта, чтобы ее выполнять, необходимы долгие тренировки и специальное образование.

Сначала нужно уложить пациента нужно на жесткую поверхность. Все массажные кабинеты и салоны оборудованы специальными массажными столами. Если делать массаж позвоночника пришлось в домашних условиях, вряд ли вы найдете специальную кушетку для массажа. Поэтому желательно подобрать самое твердое место. Как вариант – постелить плед на пол.

Перед тем, как сделать массаж, тщательно вымойте руки. Нанесите специальную мазь или масло для массажа, чтобы руки стали скользкими. Слегка потрите руками, чтобы ладони согрелись и первое касание было приятным.

Читайте также: Чем полезен массаж спины?

массаж спины массажером

Работая с пациентом, помните об одном из главных правил массажа – слушать того, чью спину лечишь. Если пациент испытывает дискомфорт, постарайтесь понять, в чем источник. Если проблема в том, что вы слишком сильно воздействуете на спину, ослабьте движение. Если у пациента начало что-то болеть, и не проходит после того, как вы перестали массажировать, закончите сеанс.

Читайте также: почему после массажа болит спина

Пациент должен расположиться лежа на животе, руки поместить вдоль тела и расслабить. Под голову можно положить тонкую жесткую подушку. Допустимо также положение на боку, если лечь на живот пациенту тяжело.

Перед тем, как делать лечебный массаж, спину всегда поглаживают. Важно следить, чтобы все движения затрагивали не только кожу, но и мускулатуру под ней. Прочувствуйте, как ваши руки воздействуют на подкожные мышцы. После общих поглаживаний гладьте, плавно увеличивая силу движений. Двигайтесь от поясницы к ключичной области и наоборот. Проработайте так всю спину, чтобы подготовить к более интенсивным и глубоким техникам. Бока поглаживайте, легко обхватив их ладонями.

массаж спины массажером

Читайте также: Как правильно делать баночный массаж спины.

Прием выжимание похож на поглаживания, но более интенсивный. Положите одну ладонь на другую, осуществляйте движения, как бы выжимая спину массируемого. Вначале подвергаются воздействию мышцы спины по бокам позвоночника, затем переходим к широчайшим. Так прорабатываем всю спину.

Методика растираний воздействует еще глубже. Начинаем растирать длинную мускулатуру позвоночника, как бы «пилим» обеими руками вдоль хребта. Начинаем с крестцовой области, медленно доходим до затылка. Двигаемся обратно до крестца. Можно выполнить технику до семи раз, в зависимости от ощущений пациента. Переходя к широчайшим, сразу задействуем обе руки. Начинаем снизу – с поясничной области. Более щадящий вариант – те же движения, но выполненные подушками пальцев растопыренной ладони. Бока пациента прорабатываем лучевой стороной ладони. Двигаемся от тазовой области к подмышкам. Между ребер растираем от хребта в бока, расставив пальцы. Завершая, разотрите всю спину мягкими движениями. Выполните пару циклов легких поглаживаний.

Оздоровительный массаж спины продолжается разминаниями. Руки располагаем так: одну кисть на другую. Обрабатываем длинную мускулатуру, затем – широчайшие. Но в зависимости от чувствительности пациента и для решения разных задач применяют разминания по-разному:

Большим пальцем. Прижимают мускулы к костной ткани под ними, начинают двигаться по кругу снизу-вверх; Большие пальцы обеих рук воздействуют на спину по очереди то с одной стороны, то с другой; На спине водят четырьмя пальцами по кругу; Водят всеми пальцами по кругу.

Читаем также: Техника массажа спины в домашних условиях.

Размяв мышцы вдоль позвоночника, переходят к широчайшим. Прорабатываем по линиям, от подвздошной кости до подмышек. Обхватываем мускулы, слегка тянем их и массируем по кругу.

Быстро и легко стучите по всей спинной области. Можете «порубить» ее лучевой стороной ладони. Двигайтесь по линиям мышц. Закончите поглаживаниями. Стандартная процедура длится около двадцати минут, десять из них отведены разминаниям.

Виды массажа спины классифицируются по той области, на которую направлены. Современные массажисты считают, что наиболее эффективно прорабатывать всю спину, а затем переходить к работе с конкретными отделами.

Читайте также: Противопоказания к массажу спины.

Массируем с 7 до 12 грудные позвонки. Все движения выполняем сверху-вниз и от центра к бокам:

Поглаживания; Выжимания; Растирания; Разминания; Используем технику легких ударов и прихлопываний.

Массировать эту область пять минут будет достаточно. Если проводится лечебный массаж спины, работайте над этой поверхностью четверть часа. Обратите внимание, что 11 и 12 позвонки близки к почкам, нельзя сильно воздействовать на них, иначе могут проявиться боли при массаже спины.

Чтобы применить растирание на внутренних лопаточных сторонах, руку массируемого положите на поясницу и подвиньте локти ближе к поверхности. Одной рукой слегка поднимите плечо, а другой растирайте. В районе между лопаточной областью и хребтом растирайте подушками пальцев. Разминая лопаточные мышцы, положите одну ладонь под плечо и слегка поднимите его. Не забывайте о плечах – выполняйте разминания по кругу со всех сторон.

массаж спины массажером

Читайте также: Классический массаж спины.

Подразумеваются воздействия в районе шеи и с 1 по 6 позвонков груди. Воздействовать здесь нужно менее интенсивно, чем на поясницу и нижнегрудную область. Массаж грудного отдела позвоночника и шеи должен быть более щадящим. Двигаться нужно, как обычно, из центра в стороны и снизу вверх. С одной важной оговоркой – массаж шейного отдела позвоночника всегда производится сверху вниз. Выполняем стандартные поглаживания, выжимания, растирания и вибрации (вибрации нельзя использовать выше шестого позвонка шеи). Оканчиваем массаж этой области, потряхивая по коже пальцами и поглаживая. Массируйте воротниковую область четверть часа.

Чтобы сделать массаж спины в поясничном отделе, нужно двигаться только из центра в стороны. Поглаживаем, выжимаем, растираем и разминаем. Затем выполняем вибрационные и ударные техники. В стандартном варианте массаж для спины в районе поясницы проводится около пяти минут. Для лечебного массажа лучше потратить двадцать минут.

Массируя в районе копчика, можно глубоко проминать мышцы, а вот переходя к области, где расположены внутренние органы, нужно действовать осторожно.

массаж спины массажером

Читайте также: Медовый массаж спины.

medic-tut.ru

Как делать массаж лица массажером в домашних условиях

Изменения кожи могут носить возрастной характер, быть связаны с неблагоприятными экологическими условиями или болезнями, долгим приемом антибиотиков и неправильным образом жизни. Улучшить состояние кожи лица и избавиться от морщин помогут специальные кремы, маски и массажные техники. Проводить сеансы массажа можно либо руками, либо при помощи электрических или механических массажеров.

Эффект от массажа

Массажер от морщин — это компактный аппарат, который можно использовать в домашних условиях для ухода за кожей. Он удобен, прост в применении и эффективен. Сеансы проводят для:

  • Уменьшения отечности;
  • Возвращения коже лица здорового цвета;
  • Расслабления мышц;
  • Устранения косметических дефектов кожи;
  • Уменьшения выраженности морщин.

Эффект от массажа

Во время массажной проработки происходит:

  • Улучшение кровообращения в тканях;
  • Насыщение крови кислородом и питательными веществами;
  • Повышение скорости обменных процессов;
  • Улучшение работы кожных желез;
  • Очищение пор;
  • Освобождение от пигментных пятен;
  • Освобождение от воспалительных процессов;
  • Улучшение тонуса лицевых мышц;
  • Подтягивание овала лица;
  • Восстановление регенерационных процессов.

Выработка коллагена и эластина, которая активируется во время сеансов, приводит к сокращению морщин и улучшению состояния кожи.

Механизм влияния на организм

Метод воздействия на кожу зависит от типа массажера. Перед покупкой аппарата лучше обратиться к косметологу для определения состояния кожи и выявления проблемных зон. На основании рекомендаций врача можно подобрать оптимальный вид массажного устройства.

Роликовый массаж воздействует на глубокие слои кожи, разглаживая морщины и улучшая кровообращение в тканях. Обычно роликовые массажеры изготавливают из дерева, пластика, силикона или нефрита. От материала зависит не только цена, но и эффективность. Лучшие отзывы имеют нефритовые ролики.

Вакуумные массажеры воздействуют на кожу разряженным воздухом. Это приводит к усилению движения крови и лимфы, активации обменных процессов и ускоренной регенерации тканей. В результате улучшается внутриклеточный метаболизм, происходит активное выведение токсинов, ускорение структурного и функционального восстановления тканей.

Омоложение лица

Электрические массажеры улучшают внешний вид кожи. Их часто рекомендуют при косметических проблемах кожи лица из-за разнообразного воздействия. Один аппарат может иметь несколько насадок для ультразвукового, лазерного или импульсного воздействия. Миостимуляторы оказывают лифтинг-эффект, освобождают лицо от мимических морщин за счет улучшения движения крови, выведения лишней жидкости из межклеточного пространства и активации восстановительных процессов.

Кислородные и ионные массажеры работают по схожему принципу: улучшение восстановительных процессов, повышение выработки гормонов, очищение кожи и насыщение клеток кожи кислородом. Эффективность ультразвукового массажера основана на высокочастотном колебании звука. Клетки реагируют на звуковые волны повышенными вибрациями и чередованием фаз сжатия и расслабления. Ультразвуковой массаж может сочетаться с инфракрасным воздействием. Многие массажеры объединяют ультразвук и инфракрасное излучение, что повышает эффективность процедуры.

Лазерные массажеры прорабатывают кожу и подкожные слои лучами холодного лазера. Его частоты повышают выработку коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, что положительно сказывается на состоянии кожи. Рекомендуют лазерные аппараты для устранения дряблости, следов преждевременного старения и для борьбы с пигментными пятнами.

Импульсный аппарат воздействует на кожный покров переменным током. В результате происходит улучшение кровообращения и обменных процессов, из межклеточного пространства выводятся излишки жидкости и токсины.

Показания и противопоказания

Массажные аппараты приносят не только пользу. И вред от них может быть при неправильном применении или несоблюдении рекомендаций врачей.

Используют аппараты для омоложения кожи, для устранения отеков и морщин, пигментных пятен.

Массажер для глаз

К показаниям также относят:

  • Наличие двойного подбородка;
  • Бледный, сероватый цвет лица;
  • Нарушенное кровообращение;
  • Темные круги под глазами;
  • Мышечные блоки и спазмы;
  • Хроническая усталость;
  • Стрессовое состояние;
  • Работа или проживание в неблагоприятных условиях.

Электромассажер

Каждый вид аппарата имеет свои противопоказания, но общими для всех являются:

  • Заболевания кожи или нарушения кожного покрова;
  • Повышенная температура;
  • Родинки и прочие новообразования;
  • Онкология;
  • Сахарный диабет;
  • Беременность;
  • Воспалительные процессы, протекающие в острой форме;
  • Грибковые инфекции;
  • Туберкулез;
  • Болезни сердца или кровеносной системы.

Неправильное воздействие или слишком активное использование массажера может привести к появлению зуда, синяков, открытых ран. Запрещено прорабатывать любым из видов аппаратов область родинок — это может спровоцировать развитие папиллом.

Массажные приемы и техники

Перед проведением массажа кожу необходимо очистить от косметики. Для этого лучше использовать специальные средства (молочко, скрабы, мицеллярную воду, тоник), а после — нанести на кожу жирный крем. Через 5-7 минут остатки крема убирают салфеткой. Если дополнительно не даны рекомендации по нанесению крема перед проработкой, кожу оставляют сухой.

Классическая проработка

Как правильно делать массаж лица электромассажером:

  • От подбородка движения направлены к мочке уха;
  • От центральной точки под нижней губой — к середине уха;
  • От основания крыльев носа к виску и обратно;
  • От уголков губ к центральной точке перед ушной раковиной;
  • От переносицы по линии бровей к вискам;
  • По переносице к линии роста волос;
  • От центральной линии лба к вискам;
  • По передней стороне шеи от основания подбородка к ключицам.

Массажные линии

Все движения должны быть медленными, плавными и направленными вверх. Левую и правую сторону лица прорабатывают поочередно. Количество повторов каждого упражнения — от 7 до 12. Исключение составляет область шеи и декольте — массирование производится в течение 5-7 минут.

Нефритовая техника

Обычный валик или ролик — простой и хороший массажер для лица. Он пользуется популярностью среди механических моделей, и для него разработана отдельная техника. Метод можно использовать для нефритовых, а также деревянных и любых других роликовых массажеров.

Проработка происходит по массажным линиям и направлению движения лимфы. Последовательность для проработки:

  • Переносица и глабеллы — от 8 до 15 движений;
  • Лоб — от 8 до 15 движений по всей поверхности. Начинают с линии бровей;
  • Левая и правая щека в средней части — от 10 до 15 движений;
  • Скуловая и верхняя часть щеки — от 10 до 15 движений;
  • Крылья носа и переносица — от 7 до 10 движений;
  • Ноздри и носогубные складки — от 10 до 15 легких движений без нажима;
  • Подбородок — от 10 до 15 движений;
  • От подбородка к мочкам ушей проводят 10-12 раз.

Нефритовый массаж

Для улучшения эффекта прибор для массажа можно предварительно нагреть на водяной бане или под струей горячей воды. Перед применением аппарата кожу нужно дополнительно смазать антивозрастным кремом или любым натуральным массажным маслом. Использование роликового массажера после сна позволит избавиться от темных кругов под глазами, улучшить цвет лица и придать взгляду ясность. Проведение же процедуры вечером — способствует расслаблению и лучшему сну.

С какой частотой применять

Для поддержания красоты и здоровья кожи необходим комплексный ежедневный уход, который включает в себя нанесение крема и очистку, питательные маски и массажные процедуры. Если нет противопоказаний, то пользоваться массажером можно ежедневно. Время воздействия на локальную область не должно превышать 1-3 минут.

Общее время процедуры зависит от типа аппарата, состояния кожи и ожидаемого результата. Но массажисты не рекомендуют сеансы длительностью больше, чем 30 минут. Продолжительная проработка может привести к микротравмам, нарушению кровообращения, мышечным спазмам и появлению синяков.

Массажные процедуры с лечебной целью для зрелой кожи должны проводиться не чаще, чем 4 раза в неделю.

Роликовый массажер

Объясняется это более глубокой проработкой и потребностью клеток в отдыхе. Профилактический курс для молодой кожи состоит из 10-15 сеансов, а количество процедур в неделю — до 2.

Выбор массажера для домашнего использования зависит от типа кожи и возраста, необходимого результата и рекомендаций косметолога. Покупать самостоятельно аппарат нежелательно: неправильно подобранный вид воздействия только увеличит проблему. Также перед покупкой необходимо ознакомиться с противопоказаниями и ограничениями. Некоторые массажеры имеют сменные насадки, и такие аппараты можно использовать для разнообразных процедур: инфракрасного и ультразвукового воздействия, лазерного и ионного. Для поддержания эффекта короткие массажные сеансы нужно проводить ежедневно, а первые положительные результаты заметны уже через 5-10 процедур.

Читайте также

figuradoma.ru

Массажер для лица от морщин

Массаж эффективен и для омоложения кожи, и для улучшения цвета лица, и для устранения прыщиков. Он избавляет от мелких морщин и предупреждает их образование. Для проведения массажного курса в домашних условиях можно использовать массажёры. Они удобны в использовании и обеспечивают видимый результат. Приборы для массажа предлагаются многими производителями. При выборе массажёра нужно обратить внимание на его мощность, количество насадок. Массаж решает многие проблемы, но нужно учитывать имеющиеся у него противопоказания. В противном случае процедура может нанести вред.

Содержание статьи

Польза массажа лица с помощью массажёра

Использование массажёра обеспечивает следующие положительные эффекты:
  • Улучшение кровообращения в сосудах.
  • Нормализация работы сальных желез, что способствует избавлению от прыщиков и жирной кожи.
  • Вывод токсинов из организма.
  • Улучшение цвета лица.
  • Устранение отёков под глазами и следов усталости.
  • Предупреждение мимических морщинок.
  • Улучшение тонуса мышц лица.
  • Устранение двойного подбородка.
  • Активация восстановительных и обменных процессов.

Чтобы массаж принёс исключительно пользу, нужно соблюсти несколько условий:

  • правильный выбор массажёра,
  • следование инструкции к нему.

Обзор моделей хороших массажёров для использования в домашних условиях

Revoskin Gold

Это ионный вибромассажёр произведён в Японии. Компактная модель, которая поместиться в дамскую сумочку. Работает от батареек. Наконечник снабжен покрытием в виде золотой плёнки, что повышает результативность массажа. Рассмотрим основы действия прибора:

  • Вибрация стимулирует кровообращение, восстанавливает поставку кислорода к клеткам, запускает восстановительные процессы.
  • Отрицательно заряженные ионы уменьшают выработку кожного сала, устраняют как блеск кожи, так и её шелушение.

Модель подходит не только для лица, с его помощью можно работать с проблемными зонами тела.

Gezatone Biolift4 BT 201S

Прибор с четырьмя насадками. Отличается минимумом шума, простотой эксплуатации. Действие основывается на работе импульсов тока с высокой частотой, которые:

  • восстанавливают кровообращение,
  • уменьшают болевой синдром.

Многие женщины уверены, что японский массаж Шиацу для лица способен заменить пластическую операцию. Главное условие — научиться правильно воздействовать на точки.Как выполнять правильный массаж лица для женщины 50 лет подробнее тут. Важно помнить, что движения должные быть максимально деликатными.

Beurer FCE90

Ультразвуковая модель, характеризующаяся компактными размерами. Воздействие выполняется за счёт ионов с разными зарядами. Прибор способствует восполнению влаги. >Подходит для всех типов кожи. Рассмотрим его преимущества:

  • 4 режима работы.
  • Опции нагрева и охлаждения, что помогает открывать и закрывать поры, устранять припухлости.
  • Работа от батареек.

Массажная щётка Beurer FCE60

Прибор снабжён насадками с различными типами щетины: мягкая, жёсткая и узелковая. Обеспечивает безболезненный массаж при любом типе кожи. Отметим основные преимущества модели:

  • Герметичность и защита от влаги.
  • Два массажных режима.
  • В процессе использования заметно улучшается лимфоотток.
  • Небольшие размеры, что делает возможным проведение массажа в любых условиях.

Массажёр Gezatone Ionic-Ultratonic m365

Создан на основе последних разработок. Прибор способен заменить посещения косметолога. Отличается следующими преимуществами:
  • Восстановление упругости и тонуса.
  • Нормализация обменных процессов.
  • Омоложение кожи.
  • Наличие нескольких режимов работы.
  • Аппарат распределяет ионы в кожных слоях, что обеспечивает синтез питательных элементов.
  • Электронная микроскопия обеспечивает увеличение эластина, что важно для молодой и эластичной кожи.

Аппарат восстанавливает цвет лица. Однако у него есть противопоказание – воспалительные процессы на коже.

Правила использования массажёра

При массаже в домашних условиях нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Соблюдается плавность всех движений. Они должны быть медленными, но непрерывными.
  • Запрещается излишнее нажатие на кожу.
  • Массаж выполняется по массажным линиям лица.
  • Дополнять действие прибора можно пальцами.
  • Если в модель встроена функция очистки кожи, перед применением нужно хорошо распарить лицо.
  • Максимальная продолжительность массажа составляет 15 минут. Длительность первого сеанса – 5 минут, так как кожа должна адаптироваться к воздействию.

Рекомендуется проводить мероприятия за 2 часа до отхода ко сну, так как ночью запускаются восстановительные процессы. Выполнение этой рекомендации обеспечит больший результат.

Правильное использование роликового массажёра от морщин?

При использовании модели роликового типа нужно учесть следующие рекомендации:

  • Движение вверх выполняется энергично, вниз – плавно.
  • Пальцы левой руки можно держать на стержнях роликов для обеспечения эффекта сопротивления.
  • Когда ролики движутся вниз, пальцы левой руки убираются.
  • Между движениями вверх и вниз нужно делать небольшие перерывы.

Роликовые приборы очень просты в использовании. Кроме того, их отличает привлекательная стоимость.

Как часто делать массаж?

Не рекомендуется пользоваться массажёром каждый день. Кожа может привыкнуть к регулярному воздействию, вследствие чего ухудшится естественное восстановление тонуса. Оптимальная частота процедур – 2-4 раза в неделю. Если делать массаж реже, можно не дождаться ощутимого результата.

Не рекомендуется пользоваться массажёром каждый день.

Противопоказания

Рассмотрим, какие стандартные противопоказания есть к использованию массажёров:

  • Болезни кожи.
  • Новообразования на лице.
  • Повышенная температура.
  • Беременность.
  • Болезни кровеносной системы.
  • Открытые раны, язвы, ссадины.
  • Грибок.

Относительным противопоказанием является близкое расположение сосудов к коже. В процессе процедуры могут возникнуть сильные покраснения, синяки. Однако если после пробного массажа не возникло никаких побочных эффектов, можно продолжать сеансы.

Если на лице есть родинки, запрещается воздействие на них аппарата. Любые повреждения родинок могут спровоцировать их перерождение в меланому.

Как работать с японским массажёром от морщин Revoskin Gold, смотрите в этом видео:

Массажёры – наилучший вариант для людей, которые желают получить качественный массаж на дому. Выполнение манипуляций руками также эффективно, однако для правильного выполнения нужно знать все нюансы, пройти обучение. Массажёры никаких дополнительных усилий и знаний от пользователя не потребуют. Достаточно прочитать инструкцию, выбрать насадку и включить аппарат. Модели обеспечивают интенсивное воздействие, что помогает достигать поставленного результата быстро.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

nesekret.net

Антицеллюлитный массаж с массажером — как делать? | Массаж массажером

Антицеллюлитный массаж с массажером — как делать?

Антицеллюлитный массаж с массажером направлен на улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, улучшение притока и оттока крови лимфы и межклеточной жидкости. Это приводит к положительному результату: устранение целлюлита, а также возвращение к прежнему весу.

Для начала купите (лучше в аптеке) массажную щетку на длинной ручке и обязательно с натуральной щетиной. Сразу воспользуйтесь щеткой с мягкой щетиной, затем, когда кожа привыкнет, можно переходить к более грубой. Обязательно время от времени мойте щетку с мылом и хорошо просушивайте.

Лучшее время для массажа утром сразу после пробуждения или вечерам перед сном. Поставьте одну ногу выше другой и начинайте массаж от пятки до ягодиц. Чередуйте движения вдоль мышц с круговыми движениями. Проблемные участки массируйте несколько раз. Постепенно переходите к верхней части тела. Антицеллюлитный массаж рук правильно делать, начиная от ладоней постепенно двигаясь к подмышечным впадинам. Плечи и спину массируйте вдоль талии по направлению к животу . Переднюю стенку живота массируйте осторожными круговыми движениями.

Весь массаж длиться не более 5 минут. Не делайте слишком сильные движения, как только кожа покраснеет, прекратите. Не делайте массаж на раздраженных или поврежденных участках кожи. Не массируйте сухую кожу, это может привести к появлению растяжек.

Массажёр для лица от морщин: преимущества, противопоказания и правила проведения

Массаж эффективен и для омоложения кожи, и для улучшения цвета лица, и для устранения прыщиков. Он избавляет от мелких морщин и предупреждает их образование. Для проведения массажного курса в домашних условиях можно использовать массажёры. Они удобны в использовании и обеспечивают видимый результат. Приборы для массажа предлагаются многими производителями. При выборе массажёра нужно обратить внимание на его мощность, количество насадок. Массаж решает многие проблемы, но нужно учитывать имеющиеся у него противопоказания. В противном случае процедура может нанести вред.

Польза массажа лица с помощью массажёра

Использование массажёра обеспечивает следующие положительные эффекты:

  • Улучшение кровообращения в сосудах.
  • Нормализация работы сальных желез, что способствует избавлению от прыщиков и жирной кожи.
  • Вывод токсинов из организма.
  • Улучшение цвета лица.
  • Устранение отёков под глазами и следов усталости.
  • Предупреждение мимических морщинок.
  • Улучшение тонуса мышц лица.
  • Устранение двойного подбородка.
  • Активация восстановительных и обменных процессов.

Чтобы массаж принёс исключительно пользу, нужно соблюсти несколько условий:

  • правильный выбор массажёра,
  • следование инструкции к нему.

Обзор моделей хороших массажёров для использования в домашних условиях

Revoskin Gold

Это ионный вибромассажёр произведён в Японии. Компактная модель, которая поместиться в дамскую сумочку. Работает от батареек. Наконечник снабжен покрытием в виде золотой плёнки, что повышает результативность массажа. Рассмотрим основы действия прибора:

  • Вибрация стимулирует кровообращение, восстанавливает поставку кислорода к клеткам, запускает восстановительные процессы.
  • Отрицательно заряженные ионы уменьшают выработку кожного сала, устраняют как блеск кожи, так и её шелушение.

Модель подходит не только для лица, с его помощью можно работать с проблемными зонами тела.

Gezatone Biolift4 BT 201S

Прибор с четырьмя насадками. Отличается минимумом шума, простотой эксплуатации. Действие основывается на работе импульсов тока с высокой частотой, которые:

  • восстанавливают кровообращение,
  • уменьшают болевой синдром.

Многие женщины уверены, что японский массаж Шиацу для лица способен заменить пластическую операцию. Главное условие — научиться правильно воздействовать на точки.

Как выполнять правильный массаж лица для женщины 50 лет подробнее тут. Важно помнить, что движения должные быть максимально деликатными.

Beurer FCE90

Ультразвуковая модель, характеризующаяся компактными размерами. Воздействие выполняется за счёт ионов с разными зарядами. Прибор способствует восполнению влаги. >Подходит для всех типов кожи. Рассмотрим его преимущества:

  • 4 режима работы.
  • Опции нагрева и охлаждения, что помогает открывать и закрывать поры, устранять припухлости.
  • Работа от батареек.

Массажная щётка Beurer FCE60

Прибор снабжён насадками с различными типами щетины: мягкая, жёсткая и узелковая. Обеспечивает безболезненный массаж при любом типе кожи. Отметим основные преимущества модели:

  • Герметичность и защита от влаги.
  • Два массажных режима.
  • В процессе использования заметно улучшается лимфоотток.
  • Небольшие размеры, что делает возможным проведение массажа в любых условиях.

Массажёр Gezatone Ionic-Ultratonic m365

Создан на основе последних разработок. Прибор способен заменить посещения косметолога. Отличается следующими преимуществами:

  • Восстановление упругости и тонуса.
  • Нормализация обменных процессов.
  • Омоложение кожи.
  • Наличие нескольких режимов работы.
  • Аппарат распределяет ионы в кожных слоях, что обеспечивает синтез питательных элементов.
  • Электронная микроскопия обеспечивает увеличение эластина, что важно для молодой и эластичной кожи.

Аппарат восстанавливает цвет лица. Однако у него есть противопоказание – воспалительные процессы на коже.

Правила использования массажёра

При массаже в домашних условиях нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Соблюдается плавность всех движений. Они должны быть медленными, но непрерывными.
  • Запрещается излишнее нажатие на кожу.
  • Массаж выполняется по массажным линиям лица.
  • Дополнять действие прибора можно пальцами.
  • Если в модель встроена функция очистки кожи, перед применением нужно хорошо распарить лицо.
  • Максимальная продолжительность массажа составляет 15 минут. Длительность первого сеанса – 5 минут, так как кожа должна адаптироваться к воздействию.

Правильное использование роликового массажёра от морщин?

При использовании модели роликового типа нужно учесть следующие рекомендации:

  • Движение вверх выполняется энергично, вниз – плавно.
  • Пальцы левой руки можно держать на стержнях роликов для обеспечения эффекта сопротивления.
  • Когда ролики движутся вниз, пальцы левой руки убираются.
  • Между движениями вверх и вниз нужно делать небольшие перерывы.

Роликовые приборы очень просты в использовании. Кроме того, их отличает привлекательная стоимость.

Как часто делать массаж?

Не рекомендуется пользоваться массажёром каждый день. Кожа может привыкнуть к регулярному воздействию, вследствие чего ухудшится естественное восстановление тонуса. Оптимальная частота процедур – 2-4 раза в неделю. Если делать массаж реже, можно не дождаться ощутимого результата.

Противопоказания

Рассмотрим, какие стандартные противопоказания есть к использованию массажёров:

  • Болезни кожи.
  • Новообразования на лице.
  • Повышенная температура.
  • Беременность.
  • Болезни кровеносной системы.
  • Открытые раны, язвы, ссадины.
  • Грибок.

Относительным противопоказанием является близкое расположение сосудов к коже. В процессе процедуры могут возникнуть сильные покраснения, синяки. Однако если после пробного массажа не возникло никаких побочных эффектов, можно продолжать сеансы.

Если на лице есть родинки, запрещается воздействие на них аппарата. Любые повреждения родинок могут спровоцировать их перерождение в меланому.

Как работать с японским массажёром от морщин Revoskin Gold, смотрите в этом видео:

Массажёры – наилучший вариант для людей, которые желают получить качественный массаж на дому. Выполнение манипуляций руками также эффективно, однако для правильного выполнения нужно знать все нюансы, пройти обучение. Массажёры никаких дополнительных усилий и знаний от пользователя не потребуют. Достаточно прочитать инструкцию, выбрать насадку и включить аппарат. Модели обеспечивают интенсивное воздействие, что помогает достигать поставленного результата быстро.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

top-cat.ru

Массаж массажерами | Справочник врача

Массаж массажерами рекомендуется в качестве вида самомассажа больным хроническими заболеваниями (остеохондрозом позвоночника, артритом коленного и плечевого суставов), с невралгией тройничного нерва, нарушением вертебробазилярного кровообращения при болевых синдромах, а также спортсменам (в туристическом походе и др.).

Массажеры применяют в целях повышения лечебного эффекта, ускорения времени воздействия, упрощения техники массажа.

Под нашим наблюдением находились 182 больных с указанными заболеваниями, которым проводился курс массажа массажерами (7—10 сеансов). У всех больных отмечался хороший терапевтический эффект; улучшение состояния наступало после 1—2 сеансов, основной болевой синдром исчезал после 3—4 сеансов.

Воздействие массажером обязательно нужно соизмерять с его индивидуальной переносимостью. Некоторые пациенты трудно переносят первые 2—3 сеанса, это — период адаптации к массажу. Поэтому их следует делать с малой интенсивностью воздействия.

Впоследствии также необходим контроль силы давления на кожу.

Приводим методику массажа, состоящего из воздействия 8 массажерами, и описываем их устройство. Массажеры на основе гальванической пары металлов имеют 2 электрода: с положительным (медный) и отрицательным (цинковый или магниевый) потенциалом действия при контакте с кожей.

При манипуляции массажерами пациент находится в положении лежа (сидя). Раздевать его при работе массажерами без гальванической пары металлов не обязательно. Он может находиться в легкой верхней одежде (спортивном костюме).

Массажер M 1, Начинать массаж следует с поколачивания тканей молоточком, 2—4 раза по одной зоне в направлении снизу вверх, соизмеряя силу ударов с индивидуальной переносимостью пациента. Устройство массажера № 1 (рис. 47) заключается в том, что его головка (молоток) сделана из резины с сегментарными прослойками меди, для контакта с отрицательным электродом медные сегменты соединены с ручкой массажера, которая проводником соединена с отрицательным электродом.

 Ручка может быть изолирована диэлектриком и не иметь проводника, тогда отрицательный электрод должен находиться в руках пациента. Ручка имеет два держателя, которые вставляются в гнезда молотка. При самомассаже отрицательный электрод приклеивают лейкопластырем к телу или кладут на пол, чтобы поставить на него ногу (без носка).

Массажер №2. После поколачивания переходят к обработке тканей полукругом (полуваликом) с резиновыми шипами (рис. 48) снизу вверх и паравертебральной области.

 

 Техника проведения массажа ваключается в качании полукругом по тканям с индивидуальным подбором давления, Это делают 2—4 раза в одной зоне. Этот массажер (№ 2), имеющий кроме резиновых шипов сегментарное вкрапление меди, разминает мышцы и воздействует на надкостницу. Медь, как и в массажере № 1, через проводник и ручку соединена с отрицательным электродом, который крепится на пациенте так же, как при предыдущем методе. Полукруг с шипами собирается методом вставления ручек в его гнезда.

Массажер №3 используется для соединительнотканного массажа (рис. 49).

 

Перед работой две идентичные яйцеобразные головки крепятся на два держателя ручки. Головки устроены так, что по ним вдоль и поперек проходят бороздки с медными краями, образуя мелкоребристую поверхность. Медные прокладки по такому же принципу, как в массажере № 1, соединены с отрицательным электродом. Техника массажа заключается в сжатии и растяжении двух держателей ручки двумя руками, при самомассаже — сжатие одной рукой. Воздействие на одну зону производится 2—4 раза: в паравертебральных областях — снизу вверх, в других областях — по току лимфы.

Массажер №4 для периостального (надкостничного) массажа (рис. 50 ) устроен из головки крючкообразной формы с резиновой прокладкой на рабочей стороне и медными сегментарными вставками.

 

Головка крепится в два держателя ручки, в торец. Контакт с отрицательным электродом аналогичен таковому в массажере № 1. Техника массажа заключается в скольжении по надкостнице вперед-назад, вправо-влево с размахом движения от 2 до 10 мм. Рабочей поверхностью может быть как большая кривизна головки, так и его валик на конце крючка. Периост обрабатывается 2—6 с в одной зоне. Сила давления —1—15 кг/см2, как и рекомендуется правилами периостального массажа. Давление подбирается индивидуально по переносимости пациента.

Артериальное давление

Массажер №5 с двумя рабочими головками типа рогатки (рис. 51) применяется для периостального и точечного массажа позвоночника.

 

Он устроен следующим образом. Голова раздвоена по типу рогатки, на концах которой закреплены зубья в форме цилиндров с закругленными дистальными концами и» резины. В обе резиновые головки по такому же принципу, как в массажере № 1, вмонтирована медь (положительный электрод), которая проводником связана с отрицательным электродом (магний или цинк). Рабочие концы головок (зубья из резины) позволяют производить воздействие одновременно на две точки с обеих сторон позвоночника. Для выполнения массажа головку массажера с двумя гнездами вставляют в два держателя ручки. После этого массажер устанавливают на позвоночник так, чтобы его головки соприкасались с зонами проекции поперечных отростков позвонков между остистыми отростками. Поверхность массажа выбирается соответственно иннервации пораженного органа или тканей с захватом 2 сегментов выше и ниже зоны поражения. Техника массажа заключается в покачивании ручки из стороны в сторону в течение 4—6 с и более. При этом головки проводят топтательные движения в области корешков спинного мозга одного сегмента с двух сторон позвоночника. Темп качания ручки произвольный (от 1 до 4 качаний в 1 с), с давлением, переносимым для пациента. Позвонки обрабатывают поочередно снизу вверх. Самомассаж массажером проводить можно только в области шеи и поясницы.

Массажер №6 предназначен для защипывания тканей плоскими, тупыми или относительно остроконечными зубьями (рис. 52).

 

 В головках массажера имеются вкрапления меди (положительный электрод), соединенные с отрицательным электродом. Две резиновые головки массажера по типу совка надеваются на два держателя .ручки. При выполнении массажа ручки сжимаются, в это время головки захватывают массируемую ткань и производят защипывание. Сила сдавления тканей подбирается индивидуально для каждого пациента. Массаж проводят в направлении по току лимфы или в паравертебральных зонах соответственно иннервации пораженных сегментов, снизу вверх. Для обработки одной зоны необходимо 1—2 защипывания.

Линейный массажер №7 применяется для массажа меридианов или сегментов (рис. 53).

 

 Головка массажера имеет форму полуяйца, на поверхности которого вдоль и поперек нанесены борозды с вкраплением меди. Двумя гнездами головка крепится на два держателя ручки. Массаж проводится по линиям меридианов или зон сегментов. При этом головка скользит по линиям меридианов с определенным давлением за счет ячеистого строения (бороздки делят головку на квадраты). Ткани массируются до появления гиперемии кожи, которая возникает после 2— 6 движении. Вкрапления меди (положительный электрод) так же, как в массажере № 1, соединены e отрицательным электродом. Массажеры с вкраплением меди на головке применяют для тормозного метода. В данном случае массаж делают по ходу меридиана. Массаж паравертебральных зон пораженного органа проводят снизу вверх, или от позвоночника в сторону посегментно также снизу вверх. Для возбуждающего метода используют линейный массажер, у которого в головке имеются вкрапления цинка или магния (отрицательный электрод). Положительный электрод соединен через ручку массажера и вынесен на тело пациента. Массаж выполняют против хода меридиана.

Массажер №8 применяют для раздражения кожи (рис. 54).

 

Головка массажера — полукруг с рашпилеобразными выступами и двумя гнездами. Она состоит из медной пластины (положительного электрода), которая через ручку соединена с отрицательным электродом (цинк или магний). Особенность массажера состоит в том, что рашпилеобразные зубья имеют высоту 1—1,5 мм и тупые концы. Это исключает ранение кожи. Для выполнения массажа головку вставляют в два держателя ручки. Техника массажа заключается в качании полукругом рабочей поверхности массажера по тканям, 2—4 раза по одной зоне. Воздействию подвергаются зоны, расположенные в сегментах иннервации пораженного органа, и 2 сегмента выше и ниже зоны поражения. Давление подбирается индивидуально. После обработки кожи появляются гиперемия и чувство жжения.

Поверхностное раздражение кожи массажером № 8 применяют как в конце массажа, так и самостоятельно при болевых синдромах (например, при стенокардии обрабатывают левую кисть и предплечье; при артралгии коленного сустава — голень, бедро и т. д.).

Массажеры зафиксированы в качестве рационализаторских предложений в Киевском НИИ ортопедии и травматологии: массажер № 2, типа «каталки» с шипами, массажер № 4, крючкообразный, массажер № 5 типа «рогатки», массажер № 7, линейный.

spravr.ru

Массаж массажером. Все для оздоровления вашего позвоночника.

Сколько различных массажеров представлено сейчас на прилавках! Это и механические, и электрические, и гидро-, и вакуумные массажеры! Бывают массажные коврики для сидений в автомобиле. Каждый может выбрать себе «оборудование» по душе. В медицинских учреждениях и массажных салонах этот выбор еще шире — кулачковые и роликовые, напольные стационарные установки и подводный душ-массаж. Есть даже специальные кресла и массажные накидки для «ленивого» массажа — сиди и получай удовольствие.

В домашних условиях, в путешествии, во время перерыва на работе для снятия усталости и релаксации можно воспользоваться простым ручным массажером-дорожкой.

Массажер-дорожка бывает разных видов, с пластмассовыми и деревянными шариками или с деревянными пластинами. Такие массажеры очень хорошо помогают размять уставшие мышцы.

МассажерДля расслабляющего массажа спины, ног, груди достаточно будет 5–8 минут. Наибольшую пользу принесет применение массажера-дорожки после физических нагрузок: прогулки, упражнений, бега. Так можно проводить 15–20 процедур по 8–9 минут. Через 10–12 дней курс повторяется.

Хороший эффект дает общий самомассаж, который занимает до 25 минут, или сегментарный (на какой-либо части тела), занимающий от 3 до 10 минут. Массаж с помощью массажера-дорожки может проводиться через одежду, но лучше, конечно, раздеться. Далее все очень просто.

1. Массаж начните со спины. Возьмите массажер за ручки и заведите за спину. Рукой, находящейся сверху, тяните вверх так, чтобы шарики надавливали на спину. Вниз тяните без нажима.

2. Поместите массажер на поясницу и промассируйте ее, передвигая массажер влево-вправо.

3. Установите массажер выше поясницы и промассируйте боковые поверхности туловища, перенося давление шариками сначала на одну сторону, затем на другую. Примерно по 5–8 движений на каждый бок.

4. От волосистой части головы к лопаткам промассируйте шейный отдел. Здесь рекомендуется 4–5 движений повторить 4–5 раз.

5. Массаж груди лучше всего выполнять по диагонали, 5–7 движений по 3–4 раза.

Массаж6. Ягодицы массируйте снизу вверх. От подъягодичных складок до копчика сделайте 5–7 движений.

7. Теперь бедро. Поставьте ногу на низкую скамейку и спереди промассируйте ногу от колена до паха, а сзади — от коленного сгиба до ягодицы. Если массажер слишком длинный для этих манипуляций, намотайте его на обе руки.

8. Массаж голени. Нога согнута в колене, опирается на низкую скамейку. Массажером разомните икроножную мышцу от пятки до подколенной области, обходя подколенную ямку. Затем сядьте и проработайте переднюю сторону голени от стопы до колена.

9. Далее поперек мышц, поднимаясь к груди, сделайте массаж живота. На животе рекомендуется выполнить 7 -8 движени по 3 - 5 раз.

Международные методики массажа на курсах массажа в Санкт-Петербурге →

www.sportmassag.ru

обзор ТОП 5 популярных массажеров

Мало кто может похвастаться идеальным здоровьем. С возрастом у каждого человека организм начинает давать сбой. Поэтому любой задумывается о том, как этот сбой предотвратить, либо насовсем избавиться от недомогания и боли. Существует множество способов избавления от дискомфорта в теле, но действенный и удобный – это массажер для тела. Он всегда будет под рукой, позволит избавиться от болей и недомоганий, расслабит мышцы и успокоит нервы.

Выгоден ли массажер для тела?

Воздействие на мышцы и тело массажиста и массажера примерно одинаковое. Но за сеансы массажа необходимо платить, причем за каждый прием. На массажер вы потратите единожды определенную сумму и не будете откладывать сеансы из-за отсутствия финансов.

Разнообразие и виды массажеров для тела

В основном массажеры являются универсальными, к ним прикрепляются различные насадки для воздействия на любые части тела.

Gezatone amg105 active power

Механические

Наиболее простая и распространенная форма массажеров. Они по карману большей части населения, просты в применении и достаточно эффективны. Выполнены из самых разнообразных материалов: пластмассы, дерева, камня и.т.д. Эти массажеры подразделяются на:

Роликовые

Выполнены в виде основы с роликовыми шариками. Перекатываясь, они массируют определенные участки тела. Роликовые массажеры существуют разных размеров, есть миниатюрные для шеи и лица, существуют более крупные для ног, плеч и спины. Для борьбы с целлюлитом эффективен особый подвид роликовых массажеров– вакуумные массажеры.

Массируя участки кожи роликовым массажером, рассчитывайте силу давления. Не переусердствуйте, дабы не оставить синяки на теле!

Ленточные

Замечательно снимают напряжение в мышцах, улучшают кровоток. Имеют вид ленты, на которой закреплены ролики, а на концах имеются ручки для удобства использования. Ленточные массажеры обычно имеют большой размер и используются для массажа шеи и спины. Удобны тем, что не нужно прибегать к помощи посторонних, а можно справиться одному посредством самомассажа.

Аппликаторные

Выглядят, как полотно, к которому прикреплены шипы и иглы, изготовленные из определенных металлов. Бывают в виде лент или ковриков. Применяются данные аппликаторы для ягодиц, спины, шеи. Аппликатор кладется под необходимую часть тела, посредством давления тела на иголки посредством уколов улучшается регенерация клеток и кровообращение, снимаются болевые ощущения, укрепляется иммунная система. Очень просты в применении, достаточно просто на них полежать в течение определенного времени.

Homedics nov-34-eu

Электрические массажеры для тела

Принцип работы — от батареек либо от сети. В основном их производят из пластика и они имеют несколько насадок. Воздействуют на ягодицы, талию, плечи, шею, живот, спину. Спектр применения – устранение боли, релаксация. Массаж можно выполнять как самостоятельно, так и с партнером. Бывают в виде воротников, массажных кресел и подушек, пояса, массажеров-ванночек.

Обращайте внимание на возможность силы воздействия и регулирования режимов данных массажеров!

Инфракрасные

При нагреве кожи инфракрасными лучами расширяются сосуды, лишние соли выводятся из организма, а воспалительные процессы прекращаются. Обычно такие массажеры работают от сети. Для того, чтобы заметить результат, пользоваться таким массажером необходимо регулярно.

При использовании массажера для тела обязательно необходимо проконсультироваться с врачом! Существует ряд противопоказаний для его применения. Например, если болит спина и имеется воспаление, следует сразу снять воспаление, а потом приниматься за массаж. Также необходима консультация, если есть проблемы с почками, давлением, сердечно-сосудистой системой.

Gezatone body sculptor

Популярные массажеры для тела

Ручной массажер homedics nov-34-eu

Дизайном напоминает миниатюрного робота. Маленький, легкий (200 грамм), компактный и удобный. Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. Пригоден к использованию для массажа спины, шеи, рук, ног. Состоит из трех активных роликов, имеет функцию вибрации и инфракрасного прогрева. В наличии светодиодная подсветка. Массажер homedics nov-34-eu работает от батареек, изготовлен из пластика.

Массажер антицеллюлитный gezatone body sculptor (скульптор тела)

Внешний вид напоминает фен. Изготовлен из пластика, состоит из ручки и головки с насадками. Имеет пять насадок: шариковую, плоскую, пемзу, тканевую, волнообразную. Благодаря вибрации вращаются насадки. Эффективен для борьбы с целлюлитом путем разрушения жировых клеток.  Возвращает упругость телу. Легкий, работает от сети. Имеет дополнительную функцию в виде инфракрасного прогревания. При использовании данного прибора в лечебных целях, функцию вибрации включать не желательно.

Us medica flexyback

Тренажер для растяжки спины us medica flexyback

Состоит из прочной конструкции и имеет особую форму с вырезом для удобства позвоночника. Тренажер маленький и легкий. Тренажер для растяжки спины us medica flexyback снимает мышечное напряжение в спине, помогает поддерживать позвоночник в удобном положении, убирает боль в пояснице, эффективен для профилактики обострений остеохондроза. Полезен для людей, ведущих малоподвижный образ в жизни. Достаточно заниматься два раза в день по пять минут.  Удобен в использовании, применение тренажера возможно где угодно.

Массажер nozomi mh-102

Данный массажер тяжеловат и это, пожалуй, его единственный недостаток. Внешне напоминает стрекозу. Особых усилий для проведения массажа не требуется, массаж проводится лежа. Имеет длинную ручку, поэтому помощь партнера не потребуется. Применяется для массажа шеи, плеч, спины. Имеет несколько скоростей. Питание – от сети. Nozomi mh-102 эффективно снимает усталость и боль в мышцах.

Имеются противопоказания при воздействии данным препаратом, ознакомьтесь внимательно с инструкцией перед применением.

Вибромассажер gezatone amg105 active power

Весит немало — 1,8 кг, но руки от него не устают. В комплект входит ручка и две насадки: гладкая и пальчиковая. Пальчиковая помогает разбить жировую прослойку и восстановить обмен веществ, с помощью гладкой насадки можно сделать расслабляющий массаж и снять усталость. Вибромассажер gezatone amg105 active power работает от сети. Массажер эффективно борется с целлюлитом, проводит общий расслабляющий массаж и акупунктурный массаж стоп. Имеется модуль инфракрасного прогревания. Удобен для самомассажа в домашних условиях.

Nozomi mh-102

В современном мире вращается огромное количество различных видов аппаратов. Под себя и потребности своего организма реально подобрать определенный массажер для тела. Он избавит от болевых ощущений, расслабит мышцы, снимет стресс. Покупка массажера совместно с консультацией специалиста и врача убережет вас от негативных последствий применения при противопоказаниях.

Люди мало заботятся о своем организме и теле, но здоровье не вечно и его следует поддерживать. Массажеры для тела отлично справятся с поставленной задачей, естественно, только в умелых руках и при грамотной эксплуатации. Хотите подарить организму пользу и здоровье – начните с сеансов массажа с помощью доступных массажеров для тела.

stmassage.ru