Растяжки на бедрах: как избавиться от стрий девушкам и подросткам. Массаж от растяжек на бедрах


как избавиться в домашних условиях

Содержание статьи

    Растяжки (стрии) – полосовидные изменения кожи, возникающие в результате роста нижних слоев дермы. Со временем образовавшиеся разрывы заполняются соединительной тканью, в результате появляются полосы на поверхности кожи. Образование рубцов сопровождается психологическим комплексом неполноценности носителя.

    Основные причины

    Растяжки на бедрах появляются в результате изменения гормонального фона. Нарушается выработка гормонов отвечающих за эластичность кожных покровов, выработка коллагена резко падает.

    Свежие стрии заполняются соединительной тканью с множеством капилляров, поэтому изначально растяжки обладают сине-бордовым окрасом. Образовавшиеся рубцы никогда не загорают, вследствие отсутствия красящего пигмента. К потенциальной группе риска относятся подростки, и беременные женщины.

    Основные факторы риска:

    • Генетическая предрасположенность. Склонность к растяжкам передается на генетическом уровне. Если в прошлом родители страдали от кожного дефекта, следует уделить особое внимание подростковой профилактике.
    • Местоположение. Научно доказано, женщины южного полушария в большей степени подвержены растяжкам, нежели женщины севера. Данная теория объясняется толщиной кожного покрова.
    • Возраст. Наибольшее количество растяжек возникает в период полового созревания (14-18 лет). В особой степени растяжка подвержена кожа бедер. С возрастом вероятность возникновения стрии резко понижается, в силу морщинистости кожи.
    • Беременность. На протяжении 9 месяцев организм женщины подвержен изменения генетического фона. В результате роста плода, резко увеличивается масса тела матери – растяжки появляются на бедрах и животе.
    • Спорт. Растяжки на бедрах появляются в случае резкого набора мышечной массы спортсмена. В частных случаях, резкое прекращение тренировок становится основной причиной образования стрии.
    • Заболевания. Основной причиной образования растяжек на бедрах могут стать заболевания эндокринной системы. Следует незамедлительно обратиться к специалисту.
    • Колебания массы тела. Резкий набор массы тела приводит к потере тонуса кожных покровов. Дабы предотвратить процесс образования растяжек, диетологи рекомендуют терять в месяц, не более 5% от начального показателя.

    Профессиональное лечение

    Сегодня, косметологические центры предлагают широкий ассортимент услуг по избавлению от растяжек на бедрах.

    • Мезотерапия. Курс подкожных инъекция включает широкий ассортимент питательных микроэлементов направленных на регенерацию клеток кожи. В зависимости от индивидуальных показателей, косметолог самостоятельно варьирует пропорции инъекции. Курс лечения: 10-15 приемов. Важно, проконсультироваться со специалистом, возможны аллергические реакции.
    • Лазерный пилинг. Лазерный луч систематично срезает тонкие слои кожного покрова, удаляя шрамы и неровности. Термическое воздействие запускает регенерационные процессы, активируется рост клеток эпидермиса. Косметическая процедура требует тщательной подготовке: как до, так и после операции. Пилинг проводится исключительно под наркозом, запрещается использовать местные анестетики. Из недостатков следует выделить высокую стоимость процедуры.
    • Ультразвук. Ультразвуковая терапия воздействует на мышечную ткань и жировую прослойку. После процедуры заметно улучшается тонус кожи, запускаются активные процессы. Терапия протекает без болевых ощущений.
    • Химический пилинг. Под действием кислот удаляется огрубевший слой эпидермиса, запуская процесс выработки коллагена.
    • Абдоменопластика. Радикальный метод косметологии, назначается, когда вышеперечисленные процедуры бессильны. Проводится хирургическое вмешательство, врач вырезает омертвевшие участки кожного покрова.

    Лечение в домашних условиях

    Массаж

    Массаж – максимально эффективный способ борьбы с растяжками. В борьбе со стрии на бедрах возможен как профессиональный массаж, так и самомассаж. Во время терапии рекомендуется использовать увлажняющие крема и скрабы. В качестве альтернативы, возможно применение противорастяжных кремов.

    Терапия улучшает кровообращения проблемной зоны, удаляет омертвевшие клетки кожи. Лимфоток способствует расщеплению жировой ткани. Категорически запрещается применять грубую физическую силу.

    Продолжительность процедуры: 10-15 минут.

    Обертывания

    Обертывание – эффективный метод борьбы с растяжками. Процедура оказывает комплексное влияние на организм: насыщение клеток кожи, удаление омертвевших клеток, борьба со стрии и целлитом.

    В качестве лечебного материала используются лечебные водоросли, шоколад, мед, глина, грязь. Косметологи рекомендуют отдавать предпочтение водорослям. Морские растения в полной мере обеспечивают кожу бедер питательными веществами, в том числе йодом и кальцием.

    Субстанция наносится толстым слоем на проблемный участок кожи, сверху покрывается упаковочной пленкой. Пленка создает парниковый эффект, распаривая кожу до состояния максимального потребления микроэлементов.

    «Горячие» обертывания категорически запрещены беременным женщинам.

    Контрастный душ

    Контрастный душ – систематическое чередование, горячей и холодной воды. Процедура включает 5-8 смен температурных режимов, с использование кремов направленных против растяжек.

    Во избежание переохлаждения организма, специалисты рекомендуют первоначально провести закаливание организма. Процедура противопоказана беременным женщинам.

    Профилактика

    Профилактика образования растяжек должна начинаться в юном возрасте, особое внимание уделяется периоду полового созревания. Несколько проще предотвратить появления стрии, нежели замаскировывать и лечить. В случае потенциальной опасности, рекомендуется поддерживать кожу в постоянном тонусе.

    Уход за кожей

    • Скрабирование. Скрабы — стимулируют процессы кровообращения. Использование увлажняющих средств с эффектом отшелушивания, позволит удалить омертвевшие клетки кожного покрова, позволяя «активно» дышать. В качестве скраба, против растяжек на бедрах, рекомендуется использовать компрессы на основе молотого кофе и меда.
    • Обертывания. Процедура насыщает кожу полезными микроэлементами, аминокислотами и витаминами. Косметологи рекомендуют использовать водорослевое и грязевое обертывание. Спирулина – эффективная водоросль, насыщающая клетки кожи йодом и кальцием. Водорослевой компресс делается 7-10 раз на протяжении нескольких месяцев.

    Здоровый образ жизни

    • Сбалансированное питание. Особое внимание следует уделить ежедневному рациону. Особый акцент делается на свежие фрукты и овощи, богатые ценными микроэлементами и витаминами. Диетологии рекомендуют отказать от газированных напитков и мучного. Категорически запрещается употреблять алкоголь.
    • Тонус кожи. Отличным средством, повышающим тонус кожных покровов, может стать контрастный душ. Специалисты рекомендуют записаться на курс массажа, с использованием щипков и пошлепываний.

    Естественно, лучший способ поддержания общего тонуса кожи, слежка за массой тела. Берегите себя и будьте здоровыми!

    Видео об удалении растяжек на теле

    evehealth.ru

    Как избавиться от растяжек на бедрах домашними и косметологическими средствами

    Любая женщина старается сохранить свое тело красивым, упругим и подтянутым до старости. Это только мужчин шрамы украшают, а женщине нужно заботиться о своей внешности. Наиболее популярным является вопрос к косметологу, как избавиться от растяжек на бедрах и груди. Причем задают его не только недавно родившие женщины, но и молодые девушки, еще не знающие, что такое беременность.

    Медицинские методы против атрофических рубцов

     

    к оглавлению ↑

    Причины появления растяжек

    Растяжки или стрии появляются на теле в виде ярких красных или фиолетовых рубцов, со временем немного светлеющих. Выглядят растяжки, как шрамы, что не очень приятно. Основной причиной их появления считается разрыв волокон коллагена и эластина в коже из-за сильного напряжения. Зарубцовываются места разрывов соединительной тканью, которая и выглядит так некрасиво. Исходя из этого, причинами растяжек часто выступают:

    • беременность и роды;
    • гормональные изменения;
    • половое созревание;
    • ожирение и последующее похудение;
    • активные занятия спортом;
    • сильный рост тканей в переходном возрасте;
    • наследственность.
    к оглавлению ↑

    Как избавиться от растяжек на бедрах

    к оглавлению ↑

    Конечно, лучший метод борьбы с растяжками – это предупреждение их появления. Во время беременности нужно каждый день натирать кожу живота, бедер, груди оливковым маслом, оно замечательно питает кожу, насыщает ее витаминами, помогает эпителию постепенно растягиваться. После родов на тех местах, которые обрабатывались маслом, растяжек не будет вообще.

    к оглавлению ↑

    Удаление стрий в домашних условиях

    Но что делать, если некрасивые рубцы уже появились? Можно сделать кожу более упругой, уменьшив растяжки, если несколько раз в неделю натирать под душем бедра особым скрабом. В почищенную от мякоти апельсиновую кожуру насыпается морская соль, молотый кофе, сметана или оливковое масло. Затем в распаренную под душем кожу эта смесь втирается в течение 10 минут до появления красноты. Процедуру повторять несколько раз в неделю, но не каждый день.

    Маслами из розмарина, апельсина, ростков пшеницы и лесного ореха нужно каждый день делать массаж бедер вертикальными движениями от колена к животу. Витамин Е и активные компоненты этих масел сделают кожу упругой и уменьшат растяжки.

    Двумя каплями мандаринового масла и тремя каплями масла лаванды и нероли, можно уменьшить даже старые растяжки, если смешать их с чайной ложкой масла из зародышей пшеницы и втирать полученную смесь в кожу бедер после ванны.

    Очень помогает изготовленный своими руками крем от растяжек в сочетании с пощипывающим массажем. В тюбик любого детского крема нужно добавить растворенный в ложке воды грамм мумие. Крем следует использовать каждый день, массаж делать так, чтобы кожа стала красной.

    Следует также пересмотреть свой рацион питания, приобрести и пропить витамины А, С, Е и В. Полезно употреблять в пищу подсолнечные семечки, курагу, зеленый горошек, авокадо, печень, нешлифованные крупы, кокосы. Необходимо каждый день есть свежие овощи и фрукты, пить много жидкости.

    Прежде, чем прибегать к радикальным хирургическим вмешательствам вроде пересадки кожи, следует узнать, как  избавиться от растяжек на бедрах более щадящими способами.

    к оглавлению ↑

    Косметологические способы удаления стрий на бедрах

    Основные методы борьбы со стриями:

    • ароматерапия на основе очищенных растительных масел.
    • холодные или горячие обертывания с водорослями, эфирными маслами и лекарственными травами.
    • бальнеотерапия, талассотерапия, SPA.
    •  курс мезотерапии, когда биологически активные компоненты водят инъекционно (иногда под давлением, если  мезотерапия безинъекционная), под кожей вещества разбивают крупные молекулы жира на мелкие, очищают кожу от токсинов и холестерина, усиливая микроциркуляцию.
    • озоно-кислородный метод: рубцы светлеют, благодаря ускоренному обмену веществ в эпидермисе.
    • химический пилинг от грубых растяжек – кожа  молодеет и значительно свежеет, результат долго держится.
    • лазерная шлифовка эффективна от старых растяжек: кожа приобретает гладкость.

    Главное в борьбе с растяжками – уверенность в успехе и упорство в достижении цели. Перед выбором процедуры по удалению растяжек нужно проконсультироваться со специалистом.

    к оглавлению ↑

    Видео-рецепт эффективного крема от растяжек

    загрузка...

    3ladies.su

    Как избавиться от растяжек на бедрах в домашних условиях

    Содержание статьи

    Растяжки на бёдрах ещё называют «стрии», они имеют багровый оттенок, который впоследствии светлеет вплоть до бежевого. Как правило, стрии появляются из-за резкого похудения, кожа не успевает приспосабливаться под изменения, поэтому образуется разрыв коллагеновых волокон. Девушки после родов часто жалуются на появления растяжек, это связано с дисбалансом гормонального фона. Какой бы ни была причина, выход один — бороться с ненавистными дефектами. Сегодня рассмотрим основные методы избавления: обёртывания и массаж.

    Обёртывания против растяжек

    Чтобы эффективно провести процедуру, нужно учесть основные моменты, которые пригодятся в будущем. Итак, приступим.

    1. Перед проведением обёртываний примите горячую ванну с добавлением трав, тщательно распарьте кожу и потрите её жёсткой мочалкой.
    2. В состав обёртывания входят такие компоненты как чили или «Папаверин», в чистом виде они крайне опасны. При приготовлении смеси необходимо размешивать её как можно тщательнее, чтобы не оставалось комочков. Не всегда можно вымешать состав до однородной консистенции при помощи ложки. В таких случаях используйте китайские палочки, нож или вилку.
    3. Известно, что обёртывания проводятся с участием пищевой плёнки. Однако, не все знают, что оборачиваться ею нужно не сразу после нанесения продукта. Покройте тело с растяжками смесью, подождите около четверти часа, только затем используйте плёнку. Важно навсегда запомнить, что нельзя утягивать кожу сильно, иначе нарушится кровообращение. Тело начнёт отекать, а эффекта будет ноль.
    4. Во время обёртываний внимательно следите за собственным здоровьем. Если вы чувствуете недомогание, которое проявляется в повышенной температуре и головокружении, прекратите процедуру. Примите контрастный душ, выпейте стакан зелёного чая с мёдом. В случаях, когда начинает сильно печь, удалите плёнку и подберите другой состав.
    5. По окончании обёртываний в обязательном порядке нужно использовать крем от растяжек. В борьбе со стриеями стоит использовать исключительно комплексный подход, никак иначе.
    6. Вы наверняка понимаете, что растяжки полностью убрать не удастся. Да, они станут менее заметными, но при прекращении курса и малейшем похудении вновь появятся. Если вы не желаете навсегда удалять их лазером, проводите обёртывания 2 раза в сутки на протяжении полугода. Потом сделайте перерыв около 1 месяца и повторите курс. На всём протяжении терапии занимайтесь активными физическими нагрузками, не ведите сидячий образ жизни.
    7. В зависимости от обрабатываемой зоны рассчитывается общее количество состава. В среднем, все рецепты будут предложены для устранения растяжек для девушек среднего телосложения (примерно 60—65 кг.).

    как избавиться от растяжек после родов

    Рецепты обёртываний от растяжек

    Перец «Чили» и натуральный кофе. Чтобы приготовить состав, вам потребуется сварить чёрный кофе таким образом, чтобы жидкости было ровно 120 мл. Кофейную гущу отложите в сторону, она понадобится для предварительной обработки дефектов. Теперь медленно всыпьте в кофе 35 мл. острого перца, капните 7 мл. розмаринового масла и 10 мл. эфира герани. Добавьте 60 гр. льняных отрубей, выждите их частичного набухания. Натрите кожу кофейной гущей до покраснения, нанесите состав, обернитесь плёнкой. Держите его около получаса. Если не возникает неприятных ощущений (зуд, жжение, боль), увеличьте интервал на четверть часа.

    «Папаверин» и глина. Замешайте в ёмкости 4 любых вида глины в количестве 30 гр. каждого. Влейте минеральную воду, чтобы она покрывала смесь. Перемешайте вилкой или ножом, добавьте 40 мл. натурального масла (кукурузное, касторовое, облепиховое и прочее). Начинайте аккуратно вливать 3 ампулы «Папаверина» предварительно набрав их в шприц. Доведите массу до однородности, добавьте 15 мл. жидкого глицерина и 35 гр. мёда. Вновь размешайте и сделайте маску, подождите некоторое время, затем обернитесь плёнкой. Подождите около часа.

    Корица и горчица. Залейте кипятком 50 гр. молотой горчицы и 45 гр. молотой корицы, влейте 170 мл. настоя шиповника. В отдельной ёмкости смешайте 60 гр. розовой глины, 40 гр. белой глины, 30 гр. чёрной глины. Заварите их в 180 мл. тёплой воды. По желанию розовую можно заменить на белую. Соедините оба состава, распределите по дефектным участкам. Подождите 15 минут, вы почувствуете стянутость эпидермиса. После этого можете смело оборачиваться плёнкой и держать около 1 часа.

    Грецкие орехи и цитрусы. Измельчите в блендере 12 шт. ядер грецких орехов. Пропустите через мясорубку 1,5 лимона и 0,5 грейпфрута, всыпьте измельчённые орехи. Положите в кастрюлю 35 гр. крапивы и заварите её 70 мл. кипятка, настаивайте около часа. Процедите, всыпьте 25 гр. овсяных или ржаных отрубей, перемешайте, не ждите набухания. Сразу соедините два состава, подогрейте смесь в микроволновке, распределите по поверхности кожи. Оберните зону пищевой плёнкой, держите не меньше 45 минут.

    Яблочный уксус и водоросли. Чтобы приготовить смесь для обёртывания вам необходимо купить в аптеке ламинарию. Можно её заменить нори или фикусом. Разорвите водоросли на мелкие кусочки или порежьте ножницами. Разбавьте небольшим количеством воды, чтобы они немного разбухли. Влейте чайную ложку уксуса, добавьте 40 гр. сока лимона и 20 гр. мёда. Равномерно нанесите на зону растяжек, обмотайтесь плёнкой. Держите около 1,5—2 часов.

    как избавиться от растяжек на груди

    Массаж от растяжек

    Массаж нужно делать ежедневно по несколько раз, разогревайте кожу интенсивными движениями на протяжении 3 месяцев, если есть желание, дольше. Способ эффективен, особенно в совокупности с обёртываниями. Процесс ускоряет выработку коллагеновых и эластиновых волокон, за счёт чего повышается упругость кожи, и уменьшаются растяжки.

    ПодготовкаПеред процедурой нужно хорошо разогреть кожу, приняв горячую ванну. Для её правильного приготовления смешайте 140 гр. шалфея, 100 гр. календулы, 50 гр. ромашки, 110 гр. мелиссы, заварите все травы 5 литрами кипятка. Налейте горячую ванну, влейте туда раствор.

    После этого проведите скрабирование морской солью. Чтобы приготовить смесь, соедините 50 гр. морской соли, 140 гр. нежирного творога и 50 гр. кофейной гущи. В отдельной ёмкости заварите 15 гр. зелёного чая и добавьте 20 гр. желатина. Дождитесь его разбухания. Соедините оба состава между собой, тщательно массируйте область с растяжками на протяжении 15—20 минут. Смойте состав контрастным душем, завершите процедуру обмыванием горячей водой. Когда подготовка подошла к концу, необходимо сразу же приступать к массажу.

    Медовый массаж

    Возьмите 150 гр. засахаренного мёда и поставьте его в прохладное место, чтобы смесь загустела. Хорошо помассируйте кожу специальным антицеллюлитным массажёром, он идёт как средство от растяжек. Теперь нанесите на кожу мёд ровным тонким слоем. Приложите ладонь к участку с растяжками, чтобы она прилипла. Резко уберите руку и начинайте интенсивное похлопывание. Движения должны быть быстрыми с явным проявлением болевых ощущений. Для обработки труднодоступных мест призовите на помощь подругу. Делайте массаж около получаса, затем смойте состав горячей водой, намажьте кремом и начинайте перебирать кожу между пальцами ещё 25 минут.

    Классический массажПеред классическим массажем нужно обязательно распарить кожу не только ванной, но и обёртываниями. Выбирайте понравившийся состав, обматывайтесь плёнкой и приступайте к работе по дому. По истечении 1 часа обмойтесь горячей водой, смажьте эпидермис массажным маслом и начинайте процедуру. Для классического массажа подойдёт любые соответствующие действия: пощипывание, оттягивание, хлопки, обработка кожи между пальцами. Продолжайте процедуру в течение часа. Дополнительно можно использовать аптечные вакуумные банки. Поставьте одну из них на кожу, сожмите до образования вакуума и двигайтесь вниз-вверх на протяжении 10 минут.

    Наиболее эффективное обёртывание включает в себя «Папаверин», перец и глину. Делайте акцент на эти косметические составы, периодически сменяя их новыми. Действенное избавление от растяжек произойдёт только в том случае, если проводить процедуры ежедневно без всяких отговорок. В противном случае остаётся прямая дорога к косметологу.

    как избавиться от растяжек народными средствами

    Видео: как убрать растяжки в домашних условиях

    howtogetrid.ru

    Растяжки на бедрах: как убрать стрии у девушек и подростков, массаж, диета, спорт

    Растяжки на бедрах – настоящий кошмар для девушки, причем появляются они как у женщин после родов, к примеру, так и у подростков еще.

    Особенно обидно, когда такие дефекты на коже проявляются даже при изнурительных занятиях спортом, которые были прерваны на время беременности.

    Таким образом, мы сразу выяснили первую причину образования стрий на бедрах – послеродовой период.

    Другие причины – резкая потеря веса, когда растянутая кожа на бедрах просто не успевает стянуться, и гормональный дисбаланс. Последняя причина часто преследует подростков в период полового созревания.

    В результате появляются растяжки или стрии, багрового цвета, которые со временем светлеют.

    Правда, нельзя сказать, что белые растяжки на бедрах привлекательно будут выглядеть.

    Чтобы избавиться от таких дефектов только лишь использованием кремов и мазей не получится обойтись. Необходим комплексный подход, о котором мы и поговорим.

    Правильное питание

    Сразу начнем с рациона питания, так как все органы, и кожа в том числе, чутко реагируют на то, что мы едим, и причины растяжек часто можно искать в рационе питания.

    Необходимо будет усилить регенерацию эпидермиса, а для этого потребуется адекватное поступление в организм всех необходимых витаминов и минеральных веществ.

    С одной стороны, есть масса витаминных кремов, однако такие средства будут оказывать воздействие на верхний слой кожи, а нам нужно пробраться вглубь.

    Таким образом, в рационе должны присутствовать:

    • Морепродукты.
    • Зелень.
    • Овощи.
    • Фрукты.

    В данном случае речь не идет о какой-либо диете, это скорее рекомендация по установлению сбалансированного питания, которое будет поддерживать и организм, и кожу в отличном состоянии.

    Теперь что касается ограничений, ведь именно не правильное питание с большим количеством углеводов и сахара становится причиной ожирения подростков, которое ведет к растяжкам.

    Грешат таким питанием и девушки и женщины, а затем вынуждены предпринимать шаги по устранению кожных дефектов.

    Итак, из рациона следует полностью исключить, или минимизировать следующие продукты:

    • Мучные изделия. Сдоба.
    • Сахар и сладости.
    • Конфеты, кондитерские изделия.
    • Белый хлеб.
    • Жирные сорта мяса и рыбы.
    • Сладкие газированные напитки.

    При этом необходимо много пить, не менее 2 литров жидкости, лучше всего, если это будет не газированная вода.

    Если серьезно взяться за процесс, можно уделить вникание диетическим рекомендациям, например, интересной будет диета для плоского живота и боков.

    Занятия спортом

    Естественно, что модификация тела, назовем это так, никогда не проходит без спорта, и здесь физические упражнения одинаково важны как для подростков, так и для девушек и женщин.

    Именно активный образ жизни, спорт, физические занятия могут вернуть упругость бедрам, и убрать растяжки на бедрах, а заодно и причины их появления.

    Можно по-разному заняться физическими упражнениями, для кого-то спорт станет частью жизнь, а кому-то вполне будет достаточно утренней пробежки. Однако одно остается неизменным – спорт необходим.

    В лбом случае, физическая активность важна в любом возрасте, для подростков, это возможность урегулировать гормональные бури, для девушек – поддерживать фигуру в идеальном состоянии.

    Суть в том, что во время тренировок кровь всегда начинает в больших количествам поступать к мышцам ног и к коже на бедрах.

    А приток крови – это питание всех тканей кислородом и полезными веществами, плюс, мы ведь уже занялись правильным питанием.

    Что касается девушек после беременности, то и для них спорт главный помощник в том, как убрать растяжки на бедрах. Мало того, фитнес помогает убрать растяжки на животе после родов, так что молодые мамочки и фитнес просто созданы друг для друга, как на фото.

    Массаж против растяжек на бедрах

    Следующим шагом или рекомендацией будет массаж. Он совершенно логично ложится в общий комплекс мероприятий по избавлению от растяжек на бедрах.

    Можно сказать, что массаж это процедура, которая обеспечивает приток крови именно к определенному участку бедра. То есть, это своеобразное изолированное воздействие на проблемную кожу.

    Вместе с этим повышается и тонус кожного покрова.

    Сразу можно намекнуть, что такой массаж поможет избавиться не просто от растяжек, но и от целлюлита, который частенько присутствует на бедрах как у подростков уже, так и у девушек и женщин.

    Косметология и домашние рецепты

    Итак, питание, спорт, массаж. Чего еще не хватает? Правильно, косметологии, а точнее средств, которые можно купить в аптеках. А можно и приготовить самостоятельно в домашних условиях.

    Избавиться от растяжек помогает скраб для тела. Рецепт здесь следующий:

    • Масло. Оливковое или пальмовое, на выбор.
    • В масло добавляется морская соль.
    • Далее по выбору можно добавить либо молотый кофе, либо сахар.

    В конечном итоге получается густой скраб с приятным запахом и не менее приятными и эффективными действиями.

    Скраб используется во время водных процедур, под душем, наносится на проблемный участок кожи и втирается, массируется. Круговыми движениями места, где появляются растяжки, хорошо обрабатываются, после чего можно еще и контрастный душ принять, как на фото.

    Своеобразное обертывание можно провести и дома. Для этого потребуются только средства, в составе которых есть масло какао, эластин или коллаген – все эти вещества отвечают за эластичность кожи и ее тонус.

    Далее процедура очень проста – после нанесения на проблемные участки бедер, нужно укутаться в теплый плед или одеяло и дать кремам впитаться в кожу. Такая тактика позволяет избавиться от дефектов, даже если это растяжки на внутренней стороне бедра.

    И напоследок поговорим о кремах и мазях, которые все равно всегда должны быть в комплексе при избавлении от растяжек на бедрах.

    Важно, чтобы крема для тела содержали:

    • витамины группы «A», «E», «D», «C».
    • Эфирные масла.
    • Молочная кислота.
    • Натуральные растительные экстракты.
    • Вытяжка из растений.

    Именно такие крема и мази реально помогают избавиться от растяжек на бедрах.

    Можно и самостоятельно приготовить некоторые средства, к примеру, самый простой рецепт предполагает использование детского крема (100 граммов), 1 столовой ложки воды простой, и 1 грамма мумие (купить можно в аптеке).

    Все ингредиенты следует смешать, и получается отличное средство, которое наносится на проблемный участок кожи каждый день.

    Очень хорошо помогают избавиться от растяжек различные комбинации растительных и эфирных масел. Причем использовать можно как самое простое оливковое масло, так и миндальное или масло из зародышей пшеницы (последнее, кстати, считается самым эффективным).

    К растительному маслу добавляется эфирное, можно использовать:

    • апельсиновое,
    • лимонное,
    • масло розового дерева,
    • розмарина,
    • нероли.

    Как правило, эфирное масло добавляется по 2-3 капли на 1 чайную ложку растительного масла. Втирать такие масла можно каждый день в кожу. Упругость кожи на бедрах будет заметно расти, как на фото.

    Facebook

    Twitter

    Вконтакте

    Одноклассники

    Google+

    fitonyashka.org

    Как убрать растяжки на бедрах, красные растяжки на бедрах у подростков и взрослых

    Проблема появления в области живота и бедер растяжек различного цвета достаточно распространена. С ней сталкивается 50-90% людей с нестабильным весом, которым свойственно резко набирать и терять массу тела. Также данная статистика относится к людям, занимающимся силовыми видами спорта.

    Отметим, что в медицинских кругах «народные» растяжки носят название стрий. Это линии, которые возникают при разрыве коллагеновых волокон дермы. Данный процесс, как правило, запускается, когда кожа теряет свою прочность и становится менее эластичной.

    Оглавление: Профилактические меры Методы борьбы с растяжками на бедрах Режим питания при растяжках на бедрах Борьба с растяжками на бедрах в домашних условиях Косметические средства против растяжек домашнего приготовления Применение готовых косметических средств против растяжек на бедрах Удаление растяжек на бедрах в косметологических клиниках

    Одно время считалось, что эта проблема является сугубо женской, с которой прекрасной половине чаще всего приходится сталкиваться в период беременности или после родов.

    Однако, появлению стрий подвержены также подростки, юноши во время активного роста, гормональных сбоев, а также мужчины при существенном наборе веса. Поскольку мужской пол носит более закрытую одежду, то их растяжки не так заметны. Хотя данная проблема приносит им не меньший дискомфорт и становится причиной сильных переживаний также, как и для женщин.

    Так стоит ли мириться с растяжками, маскировать их одеждой, при этом отказываться от шорт и купальников? Ведь существует немало способов существенно улучшить внешний вид кожи, избавиться от раздражающих рубцов, при этом толщина кошелька здесь играет самую минимальную роль.

    Обратите внимание

    Важно понимать, что одним только втиранием в кожу противрубцового крема вряд ли получится добиться хороших результатов. Здесь важен комплексный подход, который поможет не только повысить эластичность кожи и улучшить ее структуру, но и будет иметь положительный эффект для общего состояния здоровья.

    Профилактические меры

    Если растяжки на бедрах имеют небольшую давность, то избавиться от них будет достаточно легко, а вот для удаления старых полос придется приложить гораздо больше усилий.

    Однако стоит понимать, что наиболее эффективное средство от растяжек – это профилактика их появления, о которой следует помнить людям, имеющим отношение к группе риска.

    Так, держать кожу в тонусе и существенно снизить вероятность появления стрий поможет комплекс некоторых несложных действий:

    1. Регулярно принимайте контрастный душ, конечно же, если отсутствуют какие-либо противопоказания. Такое действие не только значительно повысит тонус кожи, но и закалит сосуды, взбодрит весть организм и поспособствует сожжению лишних калорий.
    2. Не забываете увлажнять кожные покровы при помощи крема, масла или мази. А чтобы средство хорошо впитывалось, при его нанесении массируйте кожу, пощипывая, похлопывая и поглаживая ее.
    3. Очень важно контролировать свой питьевой режим: здоровому человеку нужно в сутки выпивать не менее, чем 1,5-2 литра воды.
    4. Занимайтесь физкультурой. Здесь играют важную роль: регулярность, постепенность и умеренность. К самым подходящим видам спорта, позволяющим сохранять красоту кожи и бороться с уже имеющимися растяжками на бедрах, относятся: быстрая ходьба, бег, плаванье, катание на лыжах или роликах.
    5. Правильное сбалансированное питание. Если вы обладаете лишним весом или стремительно его набираете, то в обязательном порядке следует пересмотреть свой рацион питания, ведь ожирение это одна из наиболее часто встречающихся причин появления растяжек. В вашем рационе должна присутствовать легкоусвояемая здоровая пища — источник полезных витаминов и минеральных веществ. Важно знать, что потеря веса быстрыми темпами, как правило, не приводит ни к чему хорошему, поэтому подбор правильного и сбалансированного рациона питания нужно доверять профессионалам – врачам-диетологам.

    Методы борьбы с растяжками на бедрах

    Физическая активность, здоровое питание, увлажнение и тонизирование кожи – это отличная профилактика появления стрий. Но, к сожалению, даже в комплексе все эти действия не могут дать 100% гарантии, и некоторым людям все-таки приходится искать способы избавления от растяжек на бедрах. Не стоит переживать, ведь разнообразие не единожды проверенных и доказавших свою эффективность методов борьбы с растяжками позволит подобрать наиболее приемлемый и результативный вариант именно для вас.

    Как и в профилактике, так и в борьбе с уже имеющимися рубцами рекомендуется выполнять полный комплекс мер, который должен включать в себя:

    1. Изменение режима питания.
    2. Использование противорубцовых средств домашнего или медикаментозного происхождения.
    3. Массаж.
    4. Физическая активность. В частности, выполнение специально разработанных упражнений, помогающих избавиться от растяжек на бедрах.

    Благодаря прилежному выполнению всех этих действий можно достичь очень внушительных результатом:

    • кожа будет сиять красотой и здоровьем;
    • растяжки исчезнут.

    Важно

    Стоит понимать, что от глубоких и «застарелых» стрий в домашних условиях полностью избавиться практически невозможно, однако сделать их менее заметными очень даже реально.

    • улучшиться общее состояние организма.

    Конечно же, если методы домашнего избавления от растяжек не принесли желаемых результатов, то всегда есть возможность обратиться за помощью в косметологическую лечебницу, где при помощи радикальных методов полностью уберут все рубцы.

    Далее рассмотрим более подробно все шаги, которые следует предпринять, чтобы избавиться от имеющихся растяжек на бедрах и придать коже красивый и здоровый вид.  

    Режим питания при растяжках на бедрах

    Как уже говорилось, лишний вес – это один из основных факторов, приводящих к появлению стрий на бедрах, поэтому самым первым и важным шагом в борьбе с растяжками, а также для профилактики их появления, является замена привычной еды на более здоровую пищу.

    Важно

    Для правильного выполнения данного шага лучше обратиться к профессиональному помощнику – врачу-диетологу, который подберет и назначит наиболее оптимальную и приемлемую для вашего организма диету, учитывающую также состояние вашего здоровья.

    Стоит отметить, что рацион питания следует пересмотреть не только для того, чтобы сбросить лишние килограммы, но и с тем, чтобы насытить свой организм необходимыми для нормального состояния кожи микронутриентами. Ведь чаще всего человеческий организм недополучает всех полезных для него витаминов и минералов, в результате чего страдают кожные покровы.

    Чтобы ваша кожа, как говорится, начала светиться изнутри, и ее важные характеристики существенно улучшились, следует уделять особое внимание наличию в вашем меню следующих микроэлементов:

    1. Витамина А, который является незаменимым элементом, играющим важную роль в росте клеток кожи. При достаточном количестве данного витамина клетки эпидермиса начинают интенсивнее обновляться, благодаря чему кожа становится более плотной. Кроме того, она насыщается коллагеном и становится более эластичной. Также витамин А благотворно влияет на состояние костной ткани, ногтевых пластин и волос.

      Большое количество витамина А содержится в:

      • говяжьей печени;
      • моркови;
      • листьях салата;
      • брокколи;
      • черемше;
      • рыбьем жире.
    2. Витамина С — мощного антиоксиданта, который превосходно залечивает раны и рубцовую ткань. Стимулирует выработку коллагена и способствует регенерации клеток эпидермиса.

      Обратите внимание

      Покупая витамин С для внешнего использования следует помнить, что он быстро окисляется под воздействием света и воздуха, поэтому лучше выбирать герметично упакованные бутылки коричневого цвета либо капсулы.

      Чтобы насытить свой организм витамином С изнутри, следует включить в свой рацион:

      • чаи из шиповника;
      • ягоды: клубнику, черную смородину, облепиху;
      • цитрусовые: апельсин, киви, лимон.
    3. Витамина Е. В качестве антиоксиданта этот витамин больше всего приносит пользы для кожи, целительно воздействует на ткани и нормализует обмен веществ. Витамин Е благоприятно воздействует на состояние кожи, как изнутри организма, так и при внешнем его применении. Чтобы обогатить свой рацион данным микронутриентом, следует включить в свое ежедневное меню:
      • разного вида орехи;
      • курагу и чернослив;
      • масла: льняное и кукурузное.
    4. Цинка – сильнейшего стимулятора производства коллагена, недостаток которого и приводит к появлению растяжек. Цинк содержится в:
      • пищевом пакетированном желатине;
      • нежирной говядине, печени;
      • устрицах;
      • какао-порошке, шоколаде;
      • ZMA-добавках, которые выпускаются для спортивного питания.

    «Миксы» из всех вышеупомянутых продуктов заметно улучшат состояние вашей кожи и состояние организма в целом.    

    Борьба с растяжками на бедрах в домашних условиях

    К сожалению, «домашние» методы борьбы не избавят вас от растяжек за один день или даже месяц. Однако их эффективность проверена временем, и чтобы увидеть результат своих стараний потребуется полная самоотдача и терпение:

    1. Массаж. Следует ежедневно делать десятиминутный «лечебный» массаж проблемных зон, в частности бедер. Можно его также делать по пять минут в два подхода – утром и вечером. Важно, чтобы массаж вошел в привычку, и стал регулярной и обязательной процедурой. Можно делать самомассаж, или обратиться за помощью к близкому человеку. Массаж рекомендуется проводить с использованием специальных кремов или гелей от растяжек, что значительно повысит его эффективность.Плюсы массажа:
      • улучшение кровообращения;
      • кожа лучше питается полезными элементами;
      • улучшается лимфоток;
      • расщепляются подкожные жиры.
    2. Контрастный душ является прекрасным помощником не только для профилактики, но и для борьбы с уже имеющимися растяжками. Под контрастным душем подразумевается постепенное повышение температуры воды от теплой к горячей, а затем резное включение холодной воды на 30-90 секунд. Такое чередование воды следует повторять от трех до пяти раз за один прием. Заканчивается прием контрастного душа всегда холодной водой. После чего тело нужно хорошо растереть жестким полотенцем.
    3. Физическими упражнениями следует заниматься не менее 10 минут в день. Для борьбы с растяжками на бедрах, нужно выполнять упражнения, развивающие мышцы именно в этой зоне.
      • Упражнение №1 – делает бедра более плотными. Исходное положение (ИП): садитесь на стул прямо, руками нужно держатся за бока сиденья стула. Ноги поднимаем и опускаем. Такие движение нужно повторять по 25 раз в один подход (всего 3 подхода).  
      • Упражнение №2. ИП: ложимся на спину. Поочередно поднимаем ноги до угла в 90 градусов (нужно чувствовать натяжение в ягодицах). Повторяем движения по 15 раз для каждой ноги. Всего нужно сделать три таких подхода.
      • Упражнение №3. ИП: ложимся на живот, руки немного отведены в стороны. Поочередно поднимаем и опускаем каждую ногу. Тянуться носком нужно как можно выше. Всего должно быть 10 повторений на каждую ногу. Делаем два подхода.
      • Упражнение №4. ИП: ложимся на спину, ноги должны быть согнуты в коленях (90 градусов). Данная позиция напоминает мостик. Одну ногу отрывает от пола и тянем вверх, задерживаемся в этом положении 2-3 секунды и возвращаем ее в исходное положение. Делаем 10 повторений для одной ноги, а затем тоже самое выполняем другой ногой. Данное упражнение нужно выполнять в два подхода.
    4. Плаванье в бассейне отлично помогает в борьбе с растяжками, а также прекрасно улучшает тонус всего тела. Кроме того, упражнения, выполняемые в воде, более эффективны и при этом существенно снижается нагрузка на позвоночник.

    Косметические средства против растяжек домашнего приготовления

    Корректировка питания, массаж и специализированные упражнения дают очень неплохие результаты, особенно, если ежедневно на зону с растяжками воздействовать различными ухаживающими средствами.

    Так, при регулярном применении скраба кожа приобретает здоровый и светящийся вид, поскольку такое средство позволяет прекрасно очистить ее от омертвевших клеток, помогая при этом избавиться от растяжек.

    К наиболее эффективным скрабам, которые зарекомендовали себя, как «суперсредства» от растяжек на бедрах, относятся:

    №1. Коричневый скраб под названием «Секрет из Голливуда». По некоторым данным, этот рецепт пришел к нам из США. Дерматологи охотно рекомендуют этот «секрет» при борьбе с растяжками.

    Необходимые ингредиенты:

    • масло для тела, например Johnson’s Baby;
    • кофейные зерна измельченные – 100-150г;
    • коричневый сахар или морская соль.

    Все ингредиенты нужно смешать в глубокой миске. Полученная масса должна быть густой консистенции. Пропорции подбираем на глаз. Кофейную смесь следует поместить в чулок и интенсивно втирать на протяжении 10 минут в проблемные зоны. После чего бежим принимать контрастный душ. Данный скраб рекомендуется применять три раза в неделю, и результаты не заставят себя долго ждать: уже после пятого сеанса можно будет наблюдать значительное улучшение ситуации.

    №2. Медовый скраб от растяжек на бедрах.

    Необходимые ингредиенты:

    • крупная соль (предпочтительно морская) – 0,5 ч. ложки;
    • мед – 1 ч. ложка;
    • глицерин – 1 ч. ложка.

    Нужно тщательно смешать все ингредиенты. Получившуюся массу втираем на протяжении пяти минут в зону растяжек, а затем смываем теплой водой с мягким средством. Лучший эффект от применения данного скраба будет заметен, если втирать его в кожу в два подхода – утром и вечером.

    №3. Витаминный скраб против растяжек на бедрах.

    Необходимые ингредиенты:

    • половинка свежей моркови;
    • кожура одного мандарина;
    • оливковое масло – 4 ст. л.

    Все ингредиенты следует поместить в блендер и взбить до получения пюреобразной консистенции. Этот скраб следует наносить на зоны растяжек сразу после душа или ванной. После процедуры обработанные участки нужно промыть теплой водой. Применять данный «витаминный» скраб следует один раз в день. Неиспользованная смесь может храниться в холодильнике до пяти дней.

    После принятия ванны или душа будет полезным втирать в зоны растяжек специальный лосьон, который призван стимулировать и обновлять клетки.

    №4. Рецепт лосьона на основе миндального масла и моркови

    Необходимые ингредиенты:

    • свежая морковь – 1 шт.;
    • миндальное масло – 60 мл.;
    • вода кипяченная – 150 мл.

    Морковь нужно почистить и натереть на мелкой терке. Полученную массу следует залить водой, и оставить на 15 минут настаиваться. После чего морковь хорошо отжимаем через марлю или очень мелкое сито, а в процеженную жидкость вливаем миндальное масло. Полученный лосьон рекомендуется использовать каждый вечер перед сном.

    Помимо вышеперечисленных средств в домашних условиях бороться с растяжками на бедрах отлично помогают также такие домашние «жители» как:

    1. Лимонно-огуречный сок. Смешивать сок огурца и лимона нужно в пропорции 1:1. Данным средством рекомендуется ежедневно протирать места растяжек. Длительность процедуры должна составлять не менее 10 минут. После протираний при помощи ватного диска следует дать возможность соку полностью высохнуть и только потом ополоснуть бедра водой. Чем полезен лимонно-огуречный сок при растяжках? Дело в том, что лимонная кислота способствует уменьшению видимости рубцов, а огуречный компонент прекрасно очищает кожу.
    2. Яичный белок. Этот продукт воздействует омолаживающе на кожу. В борьбе с растяжками на бедрах яичный белок можно применять следующим образом. Пару белков нужно отделить от желтков и взбить их вилкой. Белковую массу при помощи кисти для макияжа следует нанести толстым слоем на участки растяжек. В таком состоянии их рекомендуется подержать на бедрах до полного высыхания, и потом смыть водой. Процедуру желательно проводить ежедневно в течение двух недель.
    3. Сок алоэ также является эффективным помощником в решении проблемы растяжек. Лист алоэ нужно разрезать вдоль и выдавить его сок на проблемные участки. Примерно через два часа высохший сок следует смыть водой.
    4. Сок картофеля является общедоступным средством для борьбы с растяжками. Он является источником определенных видов микроэлементов, способствующих росту новых клеток. Для его применения следует разрезать клубень пополам и, сжимая половинки для лучшего выделения сока, потереть ими область растяжек. При регулярном применении картофельного сока растяжки становятся более незаметными.
    5. Засахаренный мед воздействует на кожу как скраб и как источник полезных микроэлементов. Чтобы увидеть хорошие результаты от применения этого чудодейственного натурального средства, нужно два-три раза в неделю сразу после принятия душа втирать его во влажные проблемные участки, а затем смывать под контрастным душем. Длительность курса составляет два месяца.
    6. Мумие. При растяжках отлично помогает крем с мумие, для изготовления которого следует смешать 2-4 грамма мумие с 1 ч. ложкой теплой воды, и полученную смесь тщательно перемешиваем с обычным кремом для тела в количестве, рассчитанном на одно применение. Приготовленный крем можно использовать уже через 15 минут: его нужно наносить на пострадавший от растяжек участок кожи и оставить на 3-4 часа. Рекомендуется проводить данную процедуру дважды в день на протяжении двух недель.

    Применение готовых косметических средств против растяжек на бедрах

    Сегодня на рынке представлено огромное разнообразие готовых косметических средств, многие из которых показывают очень высокую эффективность при борьбе с растяжками на бедрах. Как правило, высокоэффективные средства стоят не малых денег, однако и результаты их применения на коже становятся заметными достаточно быстро.

    Выбирая готовый продукт, следует внимательно изучать его состав, срок годности и производителя. Удачное и потенциально эффективное средство должно:

    • улучшать кровоснабжение и питание кожных покровов;
    • стимулировать процессы регенерации;
    • увлажнять и повышать тонус кожи.

    Наиболее полезные и результативные препараты должны иметь в своем составе следующие ингредиенты:

    1. Масла базовые и эфирные.
    2. Кислоту гиалуроновую.
    3. Витамины: А, С и Е.
    4. Коллаген.
    5. Экстракты растений.
    6. Эластин.

    Основными преимуществами готовых препаратов перед домашними средствами являются удобство в использовании и более высокая эффективность в борьбе со старыми и сильно заметными растяжками.

    Сегодня к числу наиболее эффективных и безопасных средств относятся такие французские препараты, как средство в ампулах Lierac и крем двойного действия Мустелла. В частности, первый из препаратов действует на коже в течение суток, делая имеющиеся растяжки незаметными за счет изменения их пигментации.

    Еще одним средством, зарекомендовавшим себя, как очень эффективный препарат, позволяющий избавиться не только от растяжек, так и от послеоперационных шрамов, является мазь немецкого происхождения Контрактубекс.

    Не стоит недооценивать также крем Ретин-А и ретиноевую мазь, которые заметно ретушируют растяжки, стимулируя рост новых клеток.

    В период беременности следует очень осторожно подбирать средство, внимательно изучая состав. Среди наиболее популярных продуктов для профилактики и для избавления от уже имеющихся растяжек во время беременности можно выделить:

    • крем от растяжек Avent;
    • Donna Mama от компании Chicco;
    • Mama Comfort;
    • крем Mustella.

    Удаление растяжек на бедрах в косметологических клиниках

    К сожалению, методы домашнего избавления от растяжек на бедрах не всегда и не во всех случаях могут давать желанный эффект. Однако всегда можно воспользоваться услугами косметологической клиники, где за определенную сумму вам предложат навсегда избавиться от надоевших стрий при помощи одного из многочисленных радикальных методов, наиболее востребованными из которых являются:

    1. Лазерная шлифовка подразумевает удаление посредством лазера кожных дефектов, на месте которых вырастают новые здоровые и молодые клетки.
    2. Мезотерапия. В проблемные места вводятся инъекции со специальными веществами, стимулирующими регенерацию и обновление клеток в месте растяжек.
    3. Озонотерапия.
    4. Ультразвуковая терапия и прочее.

    Токарева Лариса, врач, медицинский обозреватель

    1,061 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

    Загрузка...

    okeydoc.ru

    Растяжки на бедрах и ногах. Как убрать?

    Многие женщины в своей жизни сталкивались с такой проблемой как растяжки на бедрах и ногах. Эти полосы вызывают комплекс неполноценности у их обладательниц. Поэтому женщины всячески пытаются скрыть их длинной одеждой, сразу же делая себя менее привлекательными.  Давайте же выясним причины появления этих синих или белых полос.

    Многие считают, что растяжки в основном могут появиться только у худых девушек. Но это большое заблуждение. Нередко и пышные барышни также сталкиваются с данной проблемой. Одной из самых распространенных причин стрий, конечно же, является беременность. Очень часто такие полосы появляются не только на бедрах, но и на животе, ногах и груди в последнем триместре беременности. Помимо беременности растяжки на бедрах могут появиться по следующим причинам:

    • Резкое похудение или, наоборот, прибавление массы тела.
    • Нарушение гормонов. В данном случае кожа становится менее эластичной, эпителий – более тонким, таким образом, возникают внутренние надрывы.
    • Сбои циркуляции крови на определенном участке кожи.
    • Растяжение подкожной клетчатки происходит из-за большого натяжения кожи.

    Массаж от растяжек эффективен только в том случае, если данная процедура является элементом комплекса процедур, которые направлены на устранение этих шрамов. Обычно его проводят вместе в пиллингом, обертыванием и нанесением лечебной косметики. Сам массаж способствует улучшению кровообращения, таким образом, улучшая поступление активных веществ глубоко в кожу. Перед тем как убрать растяжки на ногах и других участках тела, необходимо запастись терпением. Ведь, только благодаря длительному комплексному лечению вы можете от них избавиться. Запомните, что массаж необходимо делать регулярно и без перерывов. В противном случае он не даст никакого результата. Итак, выполняем массаж от растяжек дома.

    Медовый массаж

    Нанесите на ладонь немного меда. Похлопывающими движениями пройдитесь по месту, где есть стрии. Продолжайте это делать до тех пор, пока мед полностью не впитается в кожу. После процедуры примите душ без мыла.

    Баночный массаж

    Такой вид массажа направлен не только на борьбу с растяжками, но и с целлюлитом. Он выполняется специальными банками, которые продаются в каждой аптеке.

    Ручной массаж

    Ручной массаж в большей степени подходит для профилактики стрий. Поэтому его нужно делать тогда, когда есть к ним предпосылки.Данная процедура выполняется с использованием эфирных масел от растяжек в большей степени щипковыми движениями. Не стоит при таком массаже растягивать кожу, так как она и так склонна к растяжению.

    Гидромассаж

    Гидромассаж проводится не только во время профилактики, но и уже при проявленных стрий на ногах и животе. Вы можете сделать контрастный душ дома или же подводный массаж в оздоровительном центре. Эти процедуры в комплексе с некоторыми другими способны размягчить рубцы и возвратить коже эластичность.

    Еще одним методом борьбы с растяжками является обертывание. Данную процедуру можно делать как и в салонах красоты, так и дома. Рассмотрим, как сделать обертывание от стрий самостоятельно. Перед тем как убрать растяжки на ногах с помощью обертывания, нужно знать, что это делается после массажа. Для начала необходимо увлажнить кожу маслом, после чего тело обвертывается специальной пленкой и накрывается теплым одеялом. Во время этой процедуры очень важен отдых. Поэтому расслабьтесь и релаксируйте. Для этого вида борьбы со стриями очень полезно использовать такие средства как: эластин, какао, эфирные подтягивающие масла, ланолин и некоторые другие. Но перед нанесением того или иного средства обязательно протестируйте его на своей коже. Это делается для того чтобы убедиться, что на тот или иной крем у вас нет аллергии. Для этого нанесите немного средства на кожу, и если через сутки на ней не будет никаких покраснений, смело приступайте к процедуре.

    Скрабы помогают сделать кожу более мягкой и эластичной, удаляя ороговевшие клетки с ее поверхности. Поэтому они очень часто используются во время такой проблемы как растяжки на бедрах и других частях тела.

    Скраб с морской солью

    Возьмите 1 стакан морской соли и добавьте в него сливки. В результате у вас должна получиться смесь густой консистенции. Наносите его на локализированные участки растяжек и массируйте руками в течение 5-10 секунд. Смойте теплой водой без мыла.

    Скраб из кофе

    Если вы любите кофе, то не выливайте кофейную гущу, а сделайте из нее эффективное средство от стрий. Для этого залейте остатки кофе теплой водой, добавьте в нее немного оливкового масла и наносите массажными движениями на проблемные места.

    В салонах  предлагают следующие методы борьбы с растяжками:

    •  Ульстразвук;
    • Химический пиллинг;
    • Лазерный пиллинг;
    • Абдоминопластика.

    Перед проведением ультразвука необходимо пройти некоторые обследования. И если же выявится, что у вас есть хронические заболевания, то делать эту процедуру категорически запрещено. В случае отсутствия противопоказаний курс ультразвука составляет от 10 до 13 недель. Мезотерапию можно делать как и до, так и после пиллинга. Но если же у вас такой недуг как желчекаменная болезнь, данная процедура противопоказана. Лазерный и химический пиллинг – достаточно таки болезненный метод борьбы со стриями. Поэтому во время проведения пациенту делают местный или общий наркоз.

    Контрастный душ – прекрасная возможность предотвратить появления синих и белых полос на теле. Во время его приема не забывайте делать поверхностный пиллинг. В последние месяцы беременности старайтесь носить бандаж и хороший поддерживающий грудь бюстгальтер. Крема, содержащие эластин, делают кожу упругой и не дают ей разрываться. А постоянные массажи поддерживают ее в тонусе. Не забывайте о профилактике стрий! И ваша кожа отблагодарит вас своей гладкостью и красотой.

    Рекомендуем к прочтению: Масло какао от растяжек. Растяжки на животе после родов. Средства от растяжек на коже.

    ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:

    Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

    dljatela.ru

    Растяжки на бедрах. Как избавиться от растяжек на бедрах?

    Внешность для женщины играет далеко не последнюю роль в жизни. Очень часто бывает так, что после изнуряющих и продолжительных тренировок, в зеркале появляется желаемое отражение – стройный женский силуэт. Все хорошо, если бы не растяжки на коже, которые портят своим присутствием общую картину.

    Растяжки (стрии) встречаются не только при резком снижении веса и гормональном дисбалансе в организме, но также в послеродовый< период. Растяжки на теле образуются в результате чрезмерного перерастяжения кожи, вследствие чего происходит разрыв эластиновых и коллагеновых волокон и замещение нормального участка кожи соединительной тканью. Стрии имеют вид продольных багровых линий на коже, которые со временем светлеют и приобретают белесоватый оттенок. Чтобы избавиться от растяжек на бедрах, животе, ягодицах и других участках тела, одного увлажняющего крема будет мало. Вот основные рекомендации, как избавиться от растяжек на бедрах в домашних условиях.

    Как избавиться от растяжек на бедрах? Наполни свой организм полезными веществами.

    Для активации процесса регенерации (восстановления) кожного покрова организму потребуются питательные вещества, витамины и микроэлементы. Конечно, применение витаминизированных кремов для тела лишним не будет, однако не стоит забывать, что все косметические средства оказывают воздействие только на дерму кожи, оставляя без внимания ее внутренние слои. Именно поэтому для того, чтобы избавиться от растяжек на бедрах, необходимо наладить свое питание, сделав его полезным и сбалансированным. Достаточное количество морепродуктов, свежих трав, овощей и фруктов в повседневном рационе навсегда избавит вас от нехватки витаминов.

    ВАЖНО! Меньше мучного и сладкого! Яблоко вместо конфеты, отрубной хлеб взамен белому. Объем выпиваемой жидкости – не менее двух литров в день. Поддерживая нормальный вес, вы не оставляете никаких шансов растяжкам.

    Как избавиться от растяжек на бедрах? Спорт – наше все.

    Чтобы подтянуть дряблую кожу на животе после родов или вернуть упругость заметно «похудевшим» бедрам, следует вести активный образ жизни. Конечно, профессиональным спортом заниматься необязательно, а вот утренняя пробежка и быстрая ходьба лишними не будут. При выполнении физических упражнений увеличивается приток крови к коже, что способствует ее обогащению кислородом и питательными элементами, и, как следствие, повышению тонуса. Пробежка по лестнице, отказ от общественного транспорта в пользу ходьбы (по возможности), а для молодых мамочек – двухчасовая прогулка с коляской, ускорят процесс избавления от растяжек на бедрах и других проблемных зонах.

    Как избавиться от растяжек на бедрах? Массаж.

    После того, как вы насытили кожу всеми необходимыми для восстановления компонентами изнутри, можно переходить к массажу. Данная процедура направлена на повышение тонуса и эластичности кожи путем усиления кровообращения в необходимых участках. Лучше всего воспользоваться услугами профессионального массажиста, если материальное положение позволяет. Профессиональный массаж поможет в борьбе не только с растяжками на бедрах, но и с целлюлитом – вечным спутником современной женщины.

    Как избавиться от растяжек на бедрах? Косметологический кабинет у себя дома.

    Избавиться от растяжек на бедрах помогут различные косметологические средства, купленные либо приготовленные у себя дома.

    Скраб для тела. Избавиться от растяжек на бедрах можно с помощью собственноручно приготовленного скраба для тела. Возьмите оливковое или пальмовое масло и смешайте его с морской солью, кофейной гущей или сахаром на выбор. В результате должна получиться густая, приятно пахнущая масса. Наносить такой скраб на проблемные участки нужно во время принятия душа, активно массируя круговыми движениями места растяжек в течение 10 минут. После такой процедуры уместны непродолжительный контрастный душ и увлажняющее молочко для тела.

    Домашние обертывания. Обертывания можно делать не только в СПА-салонах, но и у себя дома. Для этой цели подойдут косметические средства, в составе которых присутствуют эластин, коллаген или масло какао. После нанесения средства на кожу, следует укрыться и полежать некоторое время.

    Крема и мази для тела. В продаже можно найти специальный крем, который избавит от растяжек на бедрах и животе, по крайней мере, так написано на упаковке. Как правило, эффект достигается в результате насыщенности крема необходимыми для регенерации компонентами, а именно, витаминами «A», «E», «D», «C». Кроме того, в состав качественного крема против растяжек должны входить различные эфирные масла, молочная кислота, вытяжка из сои, натуральные растительные экстракты и т.д.

    Сэкономить и приготовить не менее эффективное средство у себя дома совсем несложно. Для этого понадобятся: детский крем (80 грамм), 1 ст.л. воды, 1 грамм мумие. Все ингредиенты перемешать и наносить на кожу ежедневно.

    Растительные и эфирные масла. Наиболее эффективными считаются миндальное масло и масло из зародышей пшеницы, а самым доступным – оливковое масло. Взяв одно из перечисленных растительных масел за основу, можно добавлять различные эфирные масла, например, апельсиновое, лимонное, масло розового дерева, розмарина или нероли. Вот несколько вариантов таких смесей:

    • 1 ч.л. масла из зародышей пшеницы, по две капли мандаринового и лавандового масла;
    • 1 ч.л. масла зародышей пшеницы, по 2-3 капли апельсинового, розмаринового масла и масла лесного ореха.

    Втирать полученное средство ежедневно, по направлению вверх от колена. Втирание можно совмещать со щипковым массажем.

    С той же эффективностью можно использовать оливковое масло, которое также содержит большое количество витамина «E», повышающего упругость кожи.

    Главное условие при устранении растяжек на бедрах – соблюдение здорового образа жизни и регулярность проведения процедур. Чтобы достичь желаемого результата, следует продолжать вышеперечисленные мероприятия в течение, как минимум, 2-3 месяцев. Эффект начинает появляется примерно на 5-6 неделе, поэтому паниковать раньше времени не следует, дайте своему телу еще немного времени.

    К сожалению, в особо запущенных случаях данные рекомендации по устранению растяжек на бедрах могут оказаться бесполезными, поэтому придется обратиться за помощью в косметологическую клинику.

    nasha-mamochka.ru


    Смотрите также