Какой палец массировать от головной боли. Массаж пальцев при головной боли


Массаж пальцев при головной боли. Что делать при головной боли. HeadNotHurt.ru

Внезапно возникающая боль в голове, шее, животе может стать настоящим испытанием. Многие люди предпочитают избавляться от подобных болевых ощущений с помощью таблеток, однако в некоторых случаях улучшить самочувствие можно без медикаментозных препаратов. Одним из таких способов является массаж пальцев рук для снятия боли и усталости, принцип которого заключается в воздействии давлением на определенные точки. Как найти точки и правильно выполнять массаж для снятия боли самостоятельно, estet-portal.com расскажет в данной статье.

Рефлексотерапия – простой способ избавиться от болевых ощущений

Суть рефлексотерапии заключается в выполнении терапевтического массажа определенных зон и точек, расположенных на руках и ступнях, с целью восстановления нормального тока энергии, снятия боли и улучшения состояния здоровья. Так называемые рефлекс-зоны связаны с определенными участками, органами и системами тела. Считается, что появление болевых ощущений связано с блокадой потока энергии, которая негативно сказывается на здоровье и самочувствии человека.

Предложенная ниже техника массажа для снятия боли позволит облегчить неприятные ощущения, когда другие методы решения проблемы недоступны.

Ниже estet-portal.com рассмотрит:

  • общие рекомендации и предостережения по выполнению массажа;
  • точки для снятия боли.
Массаж для снятия боли: рекомендации и предостережения

Перед проведением массажа пальцев для снятия боли необходимо разогреть руки. Для этого необходимо потереть ладони на протяжении одной минуты. После этого с помощью пальцев свободной руки аккуратно помассируйте кожу и всю целевую область.

Техника проведения массажа: массируйте целевую зону пальцами противоположной руки, прикладывая умеренное и комфортное для Вас давление. Работайте с необходимой точкой на протяжении 1-5 минут, при необходимости повторите процедуру.

Если в целевой зоне наблюдается повышенная чувствительность, надавливайте на нее на протяжении 3-5 секунд, после чего начните массировать круговыми движениями, двигаясь по часовой стрелке на протяжении минуты.

Беременным женщинам не стоит прибегать к самомассажу без предварительной консультации со специалистом, поскольку воздействие на некоторые точки может привести к маточным сокращениям.

Какие точки нужно массировать для снятия боли?

При головных болях и мигренях

Массаж для снятия головной боли подразумевает воздействие указательным пальцем на точку. находящуюся чуть выше места соединения большого и указательного пальца (см. картинку выше)

Боль в придаточных пазухах носа

Зажмите подушечку пальца большим и указательным пальцем противоположной руки. Нажимайте на данную область на протяжении 1-3 минут. Такой массаж необходимо сделать на всех пальцах руки.

Боль и напряжение в шее

Конечно, чтобы снять боль в шее. лучше всего принять удобное горизонтальное положение и отдохнуть или же обратиться к специалисту, который поможет расслабить перенапряженные мышцы. Но можно попробовать массаж средней части всех пальцев (как показано на рисунке выше), двигаясь сверху вниз.

В данном случае поможет массаж больших пальцев рук, которые связаны с меридианами желудка и селезенки. Также можно надавливать на точку, расположенную в центре ладони (см. картинку выше).

Разогрейте и помассируйте большие пальцы рук, основное внимание нужно сосредоточить в области его основания. Также большим и указательным пальцем надавливайте на большой палец сбоку в области ногтя, как показано на рисунке выше.

Легкими движениями помассируйте всю руку, затем надавливайте на точку, расположенную на среднем пальце чуть ниже основания ногтя ближе к указательному пальцу.

Слегка помассируйте всю ладонь, после чего надавите на точку, расположенную на мизинце чуть ниже основания ногтя дальше от безымянного пальца (см. рисунок выше). Также можно массировать аналогичную точку на указательном пальце, расположенную ближе к большому пальцу.

Массаж пальцев рук для снятия боли поможет в ситуациях, когда другие методы решения проблемы недоступны или желание принимать обезболивающие средства отсутствует. Однако estet-portal.com предупреждает, что регулярные болевые ощущения в той или иной части тела требуют внимания квалифицированного врача – только специалист сможет установить истинную причину боли и назначить необходимые терапевтические средства.

  • 8 удивительных витаминов и микроэлементов для поднятия мужского тестостерона
  • Простые средства против обвисших век
  • Солнечный прогноз от косметолога
  • Тратака : упражнения для улучшения зрения
  • 10 биологически активных точек на теле человека для снятия боли и оздоровления организма
  • 10 легких упражнений для правильной осанки

Перед выполнении массажа сядьте на стул и обопритесь о его спинку. Примите удобную, комфортную позу.

Надавливания следует выполнять подушечками пальцев. Болезненные ощущения, которые при этом могут возникать, свидетельствуют о том, что вы попали в нужную точку.

1. Обхватите левой ладонью шею спереди, сразу под нижней челюстью. Подушечкой большого пальца почувствуйте пульсацию сонной артерии. Сделайте вдох и прижмите артерию на 5 -10 секунд, затем, выдохнув, отпустите. Повторите три раза. Поменяйте руки: правой рукой надавливайте на симметричную точку.

2. Поместите ладони на верхнюю часть затылка. Проведите ими, медленно и с некоторым усилием, скользя вниз. Погладьте область шеи и ключиц. Выполняйте этот прием в течение 1-2 минут.

3. Поместите подушечки пальцев обеих рук на нижний край затылочной области и выполняйте круговые движения, надавливайте на точки основания черепа. Активно промассируйте всю зону от одного уха до другого, периодически поглаживая заднюю поверхность шеи сверху вниз. Выполняйте упражнение в течение 2-3 минут.

4. Поместите ладони на затылке и подушечками больших пальцев сильно надавливайте на все точки основания черепа (боль может быть сильной #8211; это нормально). На каждую пару точек воздействуйте в течение 1-2 минут.

5. В заключение сеанса самомассажа повторите второй прием.

Массаж при головной боли, вызванной повышением понижением давления

1. Выполните подушечками пальцев обеих рук массирующие движения (как при мытье головы) волосистой части головы от макушки к вискам, а затем ото лба через теменную область к затылку. Длительность #8211; 1-2 минуты.

2. Прижмите плотно ладони обеих рук к вискам и смещайте кожу вверх-вниз и вперед-назад. Затем поместите одну ладонь на лоб (ближе к корням волос), а вторую #8211; на верхнюю часть затылка. Сдвигайте кожу в направлении к центру #8211; от центра. Выполняйте упражнение в течение 1-2 минуты.

3. Подушечками пальцев обеих рук выполняйте поколачивающие движения по волосистой части головы. В течение минуты выполняйте поколачивания в различных направлениях, так, чтобы пальцы работали синхронно. Затем энергично разотрите кожу (как при мыье головы) в течение 15-20 секунд.

4. В течение 1-2 минут выполняйте растирания с надавливанием на точки в области основания черепа. Особое внимание уделите тем участкам, которые реагируют большей болью. Выполняйте в течение 1-2 минуты, затем снова энергично разотрите волосистую часть головы подушечками пальцев обеих рук в течение 20-30 секунд.

Весь сеанс не должен превышать 15 минут. При необходимости самомассаж можно повторить.

Массаж при головных болях, не связанных с изменением внутричерепного давления

1. Жесткими полусогнутыми пальцами выполняйте интенсивные надавливания на точки волосистой части черепа. Через каждые 10-15 секунд перемещайте пальцы на другой участок. Промассируйте таким образом в течение двух минут всю волос истую часть головы, а затем подушечками пальцев энергично разотрите кожу.

2. Возьмитесь большим и указательным пальцами обеих рук за верхнюю часть ушных раковин, затем сдавливая пальцы, медленно перемещайтесь от верхнего участка уха к мочке. Выполняйте прием в течение 2 минут.

3. Поставьте подушевки пальцев обеих рук на середину лба. Выполняйте поколачивания и поглаживания в направлении от середины лба к вискам. Затем в течение минуты обеими руками одновременно интенсивно надавливайте на лобные бугры. Поместите большой палец на точку между бровями и надавливайте на нее в течение 1 минуты. Теперь найдите ямоки в надбровных дугах ( в районе ближней к переносице трети бровей). Надавливайте на них в течение минуты.

4. Закройте глаза, подушечки указательных и средних пальцев поместите на глазные яблоки и мягко надавливайте на них в течение 10-15 секунд. Отпустите на 2-3 секунды и снова надавите. Повторите 5-6 раз.

5. Найдите точки, расположенные над крыльями носа. Поместите на них указательный и средний палец и надавливайте в течение минуты. Затем переходите к точке, расположенной строго под перегородкой между ноздрями. Надавливайте на нее указательным или средним пальцем в течение минуты.

Понравилась статья? Подпишитесь на RSS .

/ массаж при головных болях

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Разболелась голо­ва. И сразу испор­тилось настроение, все валится из рук. Вы спешите при­нять лекарство? Но подождите, вспомни­те о точечном мас­саже—он может за­менить самые «мод­ные» и дефицитные таблетки!

Итак, массаж при головной боли. Займите наиболее удобное положение — сидя или стоя. Расслабьте воротник — он не должен стеснять движений, ограничивать подвижность головы.

- Начинаем массаж с по­верхностного поглаживания, затем более глубокого. Мас­сажные движения выполня­ем по ходу кровеносных и лимфатических сосудов: сни­зу вверх по направлению к темени и обратно, по ходу вен от темени вниз к лимфатиче­ским узлам на шее и около ушей.

- Пальцы рук располагают на макушке головы друг против друга, затем продвигают их к ушным раковинам и шее. Сна­чала массируют боковые поверхности головы, затем за­тылок и лоб.

Растирание выполняют по­душечками II—V пальцев или одним большим. В первом случае кисть при массаже должна опираться на боль­шой палец или опорную часть ладони, во втором—фикси­роваться остальными четырь­мя пальцами.

При сильной головной бо­ли, сопровождающейся нерв­ным возбуждением, следует применить прием непрерыви­стой вибрации, который осу­ществляют кончиками паль­цев и всей ладонью.

До сих пор мы с вами вели речь об общем массаже воло­систой части головы, кото­рый должен продолжаться 4—5 минут. Теперь перейдем к точечному массажу или са­момассажу рефлексогенных зон головы, который помо­жет избавиться от головной боли.

Если она сосредоточена в теменной области, сопровож­дается головокружением, шу­мом в ушах, ощущением не­уверенности и страха — проведите массаж рефлексоген­ной зоны 1 (см. рис.), которая находится в теменной ямке, на пересечении средней ли­нии головы с линией, соединяющей наружные слуховые проходы.

Рефлексогенная зона 2, массаж которой показан при головной боли в лобной об­ласти, носовом кровотече­нии, учащенном сердцеби­ении, находится на средней линии головы, на два попе­речных пальца выше линии роста волос или на четыре поперечных пальца выше надбровных дуг.

При головной боли в височ­ной области, мигрени, нев­ралгии тройничного нерва по­может точечный массаж рефлексогенной зоны 3. Она рас­положена в лобном углу волосистой части головы на полтора сантиметра внутрь от линии роста волос. Эта зона чувствительна к давлению, ее надо массировать нежно, не­сильно.

В области затылка, в центре затылочной впадины, с обеих сторон от средней лшши головы расположены рефлексогенные зоны 4. Их точечный массаж избавит от пеприплюго ощущения ука­чивания в транспорте, от головных болей в области затылка.

Рефлексогенные зоны 5 расположены на лбу на один поперечный палец выше се­редины каждой из бровей. Массаж этих зон применяют при головокружении, утомле­нии глаз, болях в лобной области.

Выполняют точечный мас­саж подушечкой среднего пальца. В парных зонах —3,4,5 — можно делать массаж од­новременно с обеих сторон.

Если головная боль ощуща­ется одновременно в не­скольких областях — лобной, затылочной, височной, — ре­комендуем сочетать массаж нескольких рофлексоготках зон, скажем, после общего массажа предпринять точеч­ный массаж 1, 2, 3, 4-й зон.

Если голова у вас разболе­лась после интенсивной ум­ственной работы, после на­пряженной работы с низко опущенной головой, хороший эффект даст сочетание мас­сажа 1, 4-й зон и рефлексо­генных зон задней поверхно­сти шеи.

При сильной боли в висках проведите массаж 1,3,4-й зон головы.

Во всех случаях точечный массаж или самомассаж голо­вы следует начинать с воз­действия на рефлексопмчую зону 1. Общая продолжитель­ность массажа —4—5 минут.

При продолжительных го­ловных болях массаж реко­мендуется делать 4—5 раз в день. Хорошо дополнит курс прием сока боярышника или тысячелистника, по 2 столо­вые ложки 2 раза в день через час после еды.

Если головные боли связа­ны с простудой, физическим перенапряжением, длитель­ной умственной работой — по­лезно трижды в день пить горячий водный настой мали­ны, смородины, клюквы, ли­пового цвета.

Бывает, что причина голов­ных болей кроется в низком артериальном давлении. Тог­да рекомендуем подкрепить целебное действие массажа приемом водного настоя ки­тайского лимонника, или эле­утерококка, или заманихи, левзеи, золотого корня.

При всех условиях катего­рически исключите употреб­ление алкоголя, курение! Они наносят вред состоянию вашего здо­ровья. Ведь массаж не просто притупляет головную боль, но восстанавливает нормаль­ное функционирование всех систем организма. В этом главная его ценность.

Источники: http://estet-portal.com/articles/krasota-i-zdorove/massazh-paltsev-ruk-dlya-snyatiya-boli, http://arushanov-robert.ru//03/09/massazh-pri-golovnoj-boli/, http://www.studfiles.ru/preview/1743597/

Комментариев пока нет!

headnothurt.ru

Какой палец массировать от головной боли

Массаж от головной боли

Уникальный комплекс методов и приемов быстро избавит вас от головной боли. Просто и надежно!

Массаж от головной боли

Займите наиболее удобное положение, — сидя или стоя. Расслабьте воротник — он не должен стеснять движений, ограничивать подвижность головы.

Начинаем массаж с поверхностного поглаживания, затем более глубокого. Массажные движения выполняйте по ходу кровеносных и лимфатических сосудов: снизу вверх по направлению к темени и обратно, по ходу вен от темени вниз к лимфатическим узлам на шее и около ушей. Пальцы рук располагают на макушке головы друг против друга, затем продвигают их к ушным раковинам и шее. Сначала массируют боковые поверхности головы, затем затылок и лоб.

Растирание выполняют подушечками 2-5 пальцев или одним большим. В первом случае кисть при массаже должна опираться на большой палец или опорную часть ладони, во втором — фиксироваться остальными четырьмя пальцами.

При сильной головной боли, сопровождающейся нервным возбуждением, следует применить прием неприрывистой вибрации, который осуществляют кончиками пальцев и всей ладонью. Точечный массаж рефлексогенных зон головы поможет избавиться от головной боли в течение 4-5 минут.

Если боль сосредоточена в теменной области, сопровождается головокружением, шумом в ушах, ощущением неуверенности и страха — проведите массаж рефлексогенной зоны #8470; 1, расположенной в теменной ямке, на пересечении средней линии головы с линией, соединяющей наружные слуховые проходы.

Рефлексогенная зона #8470; 2, массаж которой показан при головной боли в лобной области, носовом кровотечении, учащенной сердцебиении, находится на средней линии головы, на два поперечных пальца выше линии роста волос или на четыре поперечных пальца выше надбровных дуг.

При головной боли в височной области, мигрени, невралгии тройничного нерва поможет точечный массаж рефлексогенной зоны #8470; 3, расположенной в лобном углу волосистой части головы на полтора сантиметра внутрь от линии роста волос. Эта зона чувствительна к давлению, ее надо массировать нежно, несильно.

В области затылка, в центре затылочной впадины, с обеих сторон от средней линии головы расположены рефлексогенные зоны #8470; 4. Их точечный массаж избавит от неприятного ощущения укачивания в транспорте, от головных болей в области затылка.

Рефлексогенные зоны #8470; 5, расположенные на лбу на один поперечный палец выше середины каждой из бровей, массируют при головокружении, утомлении глаз, болях в лобной области.

Выполняют точечный массаж подушечкой среднего пальца. В парных зонах — #8470; 3, #8470; 4, #8470; 5 — можно делать массаж одновременно с обеих сторон.

Если головная боль ощущается одновременно в нескольких областях — лобной, затылочной, височной, — рекомендуется сочетать массаж нескольких рефлексогенных зон, скажем, после общего массажа предпринять точечный массаж зон #8470; 1, #8470; 2, #8470; 3, #8470; 4.

Если голова у вас разболелась после интенсивной умственной работы, после напряженной работы с низко опущенной головой, хороший эффект даст сочетание массажа зон #8470; 1 и #8470; 4.

От болей в лобной области поможет точечный массаж зон #8470; 1, #8470; 2 и #8470; 5.

Во всех случаях точечный массаж или самомассаж головы следует начинать с воздействия на рефлексогенную зону #8470; 1. Общая продолжительность массажа — 4-5 минут.

При продолжительных головных болях массаж рекомендуется делать 4-5 раз в день. Хорошо дополнит курс прием сока боярышника или тысячелистника, по 2 столовые ложки 2 раз в день через час после еды.

Если головные боли связаны с простудой, физическим перенапряжением, длительной умственной работой — полезно трижды в день пить горячий водный настой малины, смородины, клюквы, липового цвета.

Бывает, что причина головных болей кроется в низком артериальном давлении. Тогда рекомендуется подкрепить целебное действие массажа приемом водного настоя китайского лимонника, или элеутерококка, или заманихи, левзеи, золотого корня.

При всех условиях категорически исключите употребление алкоголя и курение. Они могут нанести непоправимый вред состоянию вашего здоровья. Ведь массаж не просто притупляет боль, но и восстанавливает нормальное функционирование всех систем организма.

Похожие записи:

Перед выполнении массажа сядьте на стул и обопритесь о его спинку. Примите удобную, комфортную позу.

Надавливания следует выполнять подушечками пальцев. Болезненные ощущения, которые при этом могут возникать, свидетельствуют о том, что вы попали в нужную точку.

1. Обхватите левой ладонью шею спереди, сразу под нижней челюстью. Подушечкой большого пальца почувствуйте пульсацию сонной артерии. Сделайте вдох и прижмите артерию на 5 -10 секунд, затем, выдохнув, отпустите. Повторите три раза. Поменяйте руки: правой рукой надавливайте на симметричную точку.

2. Поместите ладони на верхнюю часть затылка. Проведите ими, медленно и с некоторым усилием, скользя вниз. Погладьте область шеи и ключиц. Выполняйте этот прием в течение 1-2 минут.

3. Поместите подушечки пальцев обеих рук на нижний край затылочной области и выполняйте круговые движения, надавливайте на точки основания черепа. Активно промассируйте всю зону от одного уха до другого, периодически поглаживая заднюю поверхность шеи сверху вниз. Выполняйте упражнение в течение 2-3 минут.

4. Поместите ладони на затылке и подушечками больших пальцев сильно надавливайте на все точки основания черепа (боль может быть сильной #8211; это нормально). На каждую пару точек воздействуйте в течение 1-2 минут.

5. В заключение сеанса самомассажа повторите второй прием.

Массаж при головной боли, вызванной повышением понижением давления

1. Выполните подушечками пальцев обеих рук массирующие движения (как при мытье головы) волосистой части головы от макушки к вискам, а затем ото лба через теменную область к затылку. Длительность #8211; 1-2 минуты.

2. Прижмите плотно ладони обеих рук к вискам и смещайте кожу вверх-вниз и вперед-назад. Затем поместите одну ладонь на лоб (ближе к корням волос), а вторую #8211; на верхнюю часть затылка. Сдвигайте кожу в направлении к центру #8211; от центра. Выполняйте упражнение в течение 1-2 минуты.

3. Подушечками пальцев обеих рук выполняйте поколачивающие движения по волосистой части головы. В течение минуты выполняйте поколачивания в различных направлениях, так, чтобы пальцы работали синхронно. Затем энергично разотрите кожу (как при мыье головы) в течение 15-20 секунд.

4. В течение 1-2 минут выполняйте растирания с надавливанием на точки в области основания черепа. Особое внимание уделите тем участкам, которые реагируют большей болью. Выполняйте в течение 1-2 минуты, затем снова энергично разотрите волосистую часть головы подушечками пальцев обеих рук в течение 20-30 секунд.

Весь сеанс не должен превышать 15 минут. При необходимости самомассаж можно повторить.

Массаж при головных болях, не связанных с изменением внутричерепного давления

1. Жесткими полусогнутыми пальцами выполняйте интенсивные надавливания на точки волосистой части черепа. Через каждые 10-15 секунд перемещайте пальцы на другой участок. Промассируйте таким образом в течение двух минут всю волос истую часть головы, а затем подушечками пальцев энергично разотрите кожу.

2. Возьмитесь большим и указательным пальцами обеих рук за верхнюю часть ушных раковин, затем сдавливая пальцы, медленно перемещайтесь от верхнего участка уха к мочке. Выполняйте прием в течение 2 минут.

3. Поставьте подушевки пальцев обеих рук на середину лба. Выполняйте поколачивания и поглаживания в направлении от середины лба к вискам. Затем в течение минуты обеими руками одновременно интенсивно надавливайте на лобные бугры. Поместите большой палец на точку между бровями и надавливайте на нее в течение 1 минуты. Теперь найдите ямоки в надбровных дугах ( в районе ближней к переносице трети бровей). Надавливайте на них в течение минуты.

4. Закройте глаза, подушечки указательных и средних пальцев поместите на глазные яблоки и мягко надавливайте на них в течение 10-15 секунд. Отпустите на 2-3 секунды и снова надавите. Повторите 5-6 раз.

5. Найдите точки, расположенные над крыльями носа. Поместите на них указательный и средний палец и надавливайте в течение минуты. Затем переходите к точке, расположенной строго под перегородкой между ноздрями. Надавливайте на нее указательным или средним пальцем в течение минуты.

Понравилась статья? Подпишитесь на RSS .

ТОП нелекарственных средств от головной боли

Вместо того, чтобы глотать таблетку от головной боли, освой основы массажа. Используй собственные пальцы – это принесет быстрое облегчение и убережет твои желудок и печень от вредного воздействия лекарств.

Наиболее часто встречается головная боль напряжения. Ее могут вызвать стресс, умственное или физическое перенапряжение, остеохондроз шейного отдела позвоночника, длительное пребывание за рулем автомобиля, компьютером.

Так организм реагирует и на раздражение: депрессивные психические ситуации, резкий запах, шум, яркий свет. Иногда голова болит после употребления некоторых продуктов ( какао, шоколада, цитрусовых, копченостей, жирных блюд, алкоголя). Особая категория - беременные. Как снимать головные боли у беременных?

Расслабься, чтобы снять головную боль!

В большинстве случаев головные боли снимаются упражнениями на расслабление. А надавливание и растирание определенных мест на голове и затылке нормализуют кровообращение в области мозга, а также, в некоторой степени воздействуя на него, снижают болевые ощущения.

Сядь в удобную позу и глубоко дыши. Начинай с простых упражнений.

Сильно надавливай на места, где у тебя начинаются и заканчиваются брови, а также между бровями.

Положи обе ладони на щеки и глаза так, чтобы они доставали до крыльев носа, и подержи 3-5 минут.

Помести сплетенные ладони сзади головы, надави над затылком. Задержись в этом положении более минуты.

  • Обними голову ладонями так, чтобы пальцы находились на лбу, а ладони крепко сдавливали виски. Подержи несколько минут. Это уменьшит прилив крови к височным артериям и успокоит болезненную пульсацию (такие ощущения нередко возникают при смене погоды и резких скачках атмосферного давления).
  • Черти пальцами круги на лбу, висках и затылке примерно 5 минут. После этого соедини кончики пальцев и на протяжении минуты надавливай ими на те же места в ритме, напоминающем биение сердца. Это поможет снять ощущение, будто твою голову сдавливает тяжелый шлем.
  • Сильно надавливай на шею в углублениях у основания черепа по обе стороны позвоночника. Для такого массажа используй средние пальцы или ладони. Массируй в течение минуты. Так ты снимешь напряжение шеи, вызванное стрессом, которое и является причиной сильной головной боли.
  • Добавь в ароматическую лампу несколько капель эфирного масла лимона, лаванды или розмарина, массируй виски, лоб и затылок маслом мелиссы или мяты.
  • Можно использовать в качестве ароматерапии нарезанный дольками лимон (прикладывай его к вискам).
  • Прими теплую хвойную ванну. После ванны выпей чашечку свежезаваренного травяного сбора (ромашка, липовый цвет, мята). При начинающейся боли тебе поможет кисловатый морс из клюквы, брусники, а также вода с добавлением сока лимона или молотого имбиря.

Массируя виски маслом или прикладывая к ним дольки лимона, будь осторожна: не касайся пальцами глаз! Но если все же это произошло, поможет промывание глаз большим количеством воды.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:Головная боль при беременности | Твой малыш

Спецпроекты

Видео

Журнал

Источники: http://bestia-wm.ru/poleznye-sovety/massazh-ot-golovnoj-boli.htm, http://arushanov-robert.ru//03/09/massazh-pri-golovnoj-boli/, http://tvoymalysh.com.ua/view/7182

Комментариев пока нет!

headnothurt.ru

Массаж пальцев от головной боли. Обезболивающие от головной боли. HeadNotHurt.ru

Как делать массаж головы: снимаем боль и напряжение

Когда человек напряжен и испытывает стресс, приток крови к голове сдерживается, что наряду с другими симптомами вызывает головную боль, напряжение глаз, выпадение волос и депрессию. Для мгновенного облегчения этого состояния нужен массаж головы.

Подготовка к массажу

Чтобы делать массаж головы, не обязательно быть массажистом, и не нужно никакого специального оборудования или массажных масел. Массаж головы можно сделать практически в любом месте, дома или на работе. Все, что нужно - это удобное место, чтобы лечь или сесть, и собственные пальцы.

Массаж головы очень практичен и не занимает много времени. Он облегчит напряженность, стресс уменьшится, энергия возрастет. Поскольку поток крови к голове не будет ограничен, глаза снова станут отдохнувшими и будут блестеть. Даже волосы извлекут пользу из массажа головы. Благодаря снятию напряженности в коже головы волосы станут сильными и блестящими.

С помощью воздействия пальцами на акупунктурные точки головы можно облегчить боль.

Чтобы достичь облегчения боли, в акупунктуре используются определенные точки. Чтобы очистить носовые пазухи, нужно оказать давление на ямочки, которые находятся на внутренних концах бровей прямо над уголками глаз. Для устранения заложенности носа нужно нажимать на углубления рядом с вашим носом, на расстоянии в один палец от каждой ноздри. При боли в висках нужно воздействовать на височные впадины, на расстоянии в палец шириной от внешнего края брови. От боли в глазах можно избавиться, нажимая на ямку над верхним краем брови, на один палец выше зрачка.

Расслабляющий массаж головы

Для начала можно зажечь арома - лампу с каким-нибудь маслом для ароматерапии, чтобы создать успокаивающую атмосферу. Начиная массаж головы, нужно делать подушечками пальцев круговые движения, как при мытье волос шампунем. Пройтись по всей голове несколько раз таким же образом. Затем, захватив большие пряди волос руками, суставами пальцев касаясь кожи головы, мягко потянуть за волосы и отпустить. Проделать это по всей голове. Теперь подушечками больших пальцев мягко нажимать на лоб, поддерживая голову остальными пальцами. Большими пальцами совершать движения от центра лба к его краям. Найти ямочки за ухом и надавливать в течение пяти секунд. Проделать это три раза. Осторожно поднять голову и аккуратно наклонить голову и шею в сторону одного плеча и удерживать в течение одной секунды. Поднять голову и наклонить к другому плечу. Положить обе руки в форме чаши под шею и поднять голову, растягивая шею в течение нескольких секунд. Заканчивая массаж головы, легко надавить на основание черепа при помощи пальцев.

Для такого массажа головы понадобится всего десять минут времени и удобное место, где можно расслабиться.

Массаж при головной боли

  • Самомассаж является наиболее простым и эффективным способ снятия головной боли.
  • Сесть в расслабленной позе на диване или полулежа на стуле. Принять комфортное положение.
  • Постараться приглушить свет в комнате. Яркий свет может усилить головную боль.
  • Начать массаж с задней поверхности ушей, используя подушечки пальцев. Медленно совершая круговые движения, перемещать пальцы.
  • Положить руки по обе стороны головы и слегка прижать. Можно двигаться вперед и назад, оставаясь в том же положении, или скользить вверх и вниз на пару сантиметров. Попытаться двигать головой, а не пальцами.
  • Повторить те же движения в той же последовательности в задней части шеи, у основания черепа.
  • Продолжать эту технику массажа, медленно двигаясь и охватив всю голову.
  • На участках, которые наиболее напряжены и сильнее болят, можно применить технику точечного массажа. Нужно зажать кожу в этой области между большим и указательным пальцами и сжимать ее в течение пяти-шести секунд, а затем и отпустить. Ослабить давление, в течение десяти секунд не убирая оттуда пальцы. Можно делать это в течение нескольких минут, пока не придет ощущение расслабления.

Удивительно полезный массаж пальцев! Или как помочь себе без лекарств…

Западная медицина недавно признала существование энергетических каналов и меридианов по всему телу человека (хотя на Востоке мудрые целители знали это еще много веков назад), а это значит, что воздействовать на внутренние органы, стимулировать их работу и обновление клеток можно с помощью массажа определенных зон.

Вот, например, пальцы — их небольшой массаж очень благотворно влияет на здоровье. Так что в следующий раз, когда соберетесь использовать крем для рук, выполните эти простые оздоравливающие движения.

За какие органы отвечают пальцы

  • первый (большой палец) — головной мозг;
  • второй (указательный палец) — желудок;
  • третий (средний палец) — кишечник;
  • четвертый (безымянный палец) — печень;
  • пятый (мизинец) — сердце.

Лечебные хасты

1. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снятия напряжения после стресса .

Поставь руки ладонями друг к другу на небольшом расстоянии. Затем поочередно загибай пальцы и одновременно делай круговые движения кистями рук от себя.2. От головной боли, тяжести в голове и повышенного давления.

Последовательно наложи пальцы друг на друга: четвертый на пятый, третий на четвертый и т. д. Затем это упражнение повторяй в обратной последовательности. Делать его надо одновременно двумя руками.

3. При ушных заболеваниях и осложнении слуха.

Средний палец согни так, чтобы он подушечкой соприкасался с основанием большого пальца, а им прижми согнутый средний.Остальные пальцы должны быть выпрямлены, но не напряжены. Держать пальцы в этом положении нужно 2–3 мин. а упражнение повторить несколько раз.4. При радикулите, ревматизме, болях в позвоночнике и суставах

Согни указательный палец так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца. Им в свою очередь слегка придерживай указательный.Остальные пальцы выпрями и расслабь. Выполняй 10–15 мин. и уже через несколько часов после выполнения боль уменьшится.5. При простудных заболеваниях, кашле, гайморите, пневмонии.

Чтобы активизировать иммунную систему, соедини ладони вместе, пальцы скрести между собой. Большой палец одной руки отставь и сделай вокруг него кольцо указательным и большим пальцем другой руки.6. При острой боли в области сердца до прихода врача.

Согни указательный палец так, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги у основания большого пальца. При этом соедини подушечки безымянного, среднего и большого пальцев, а мизинец оставь выпрямленным.

Делай упражнение одновременно обеими руками, пока не спадет боль. Действие этой хасты аналогично приему таблетки нитроглицерина.7. При быстрой утомляемости, раздражительности, нарушении зрения.

Соедини вместе подушечки мизинца, безымянного и большого пальцев, а остальные свободно выпрями. Регулярное выполнение этого упражнения не только лечит глаза, но и улучшает общее самочувствие.8. Если нужно быстро успокоиться после сильного эмоционального потрясения.

Соедини первый и второй или первый и третий пальцы на обеих руках, после чего спокойно сделай несколько вдохов и выдохов. Эта хаста способствует еще и внутреннему сосредоточению.9. При воспалении желудка, кишечника, болезнях печени, вздутии и коликах.

Мизинец правой руки согни так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижми его.Левой рукой обхвати правую кисть снизу так, чтобы большой палец левой руки находился на большом пальце правой.10. Для восстановления аппетита.

Сомкни боковые поверхности больших пальцев, а остальные пальцы скрести и согни так, чтобы они находились внутри ладоней.Для лечения и с целью профилактики выполняй упражнения 2–3 раза в день по 15 мин. Затем хорошо помассируй все пальцы.Примечательно, что мудрость, заложенная в восточной медицине. нашла подтверждение у западных ученых. Поделись этими простыми советами по коррекции самочувствия со своими друзьями и непременно попробуй самостоятельно проделать несколько упражнений. Убедись, что твой организм способен к самоисцелению!

Наше здоровье в наших руках!

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств, для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет.

Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

ПРОСТУДА

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите больную точ ку , которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

БОЛЬ В СПИНЕ

Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

БОЛЬ В ПЛЕЧАХ

Найдите точку плеч на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в не удобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку .

СТРЕСС

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

АНТИСТРЕСС

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

Как рукой сняло!

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

ПРИЛИВ СИЛ

Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика. То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и ввинтись им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.

Pora.Ru будут рады подружиться в социальных сетях: во ВКонтакте . Одноклассниках . Facebook . Мы рады новым друзьям

Источники: http://www.womenhealthnet.ru/body/4102.html, http://mirkrasoty.life/udivitelno-poleznyj-massazh-palcev-ili-kak-pomoch-sebe-bez-lekarstv/, http://www.pora.ru/health/prophylaxis/21634.html

Комментариев пока нет!

headnothurt.ru

избавляемся от головной боли, напряжения и стресса

В жизни каждого человека периодически возникают жизненные ситуации, приводящие к неврозам, глубинным переживаниям, стрессам и как следствие - к нервно-психологической напряженности, головной боли, тревожному состоянию и другим расстройствам с различными неприятными последствиями. Сложные условия сегодняшних дней, в которых приходится жить и работать современному человеку, требуют от нас постоянной тренировки и расширения диапазона адаптивных возможностей, своевременных и адекватных реакций внутренних органов и систем нашего организма и его функций.

При помощи этой методики массажа возможны следующие эффекты:

нормализация артериального давления; снятие спазмов сосудов головного мозга или сердца; снятие страха или неприятных ощущений во время менструации; улучшение дыхания и снятия дискомфорта желудочно-кишечного тракта; улучшение сна и спортивных результатов; отказ от курения и уменьшение зависимости от алкоголя и наркотических веществ.

Среди прочих вспомогательных способов стабилизации самочувствия и  дееспособности действенное место занимает массаж биологически активных точек (БАТ).

В зависимости от своего самочувствия мы можем применить тонизирующий, успокаивающий или нормализующий вариант самомассажа.

Тонизирующий (возбуждающий) вариант применяется при снижении трудоспособности, настроения и апатии разного происхождения и предусматривает быстрые ритмичные нажимания, растирания, потрясания и разминания. Протяженность исполнения – 1-2 минуты.

Нормализующий (стабилизирующий) массаж применяется при переживании, растерянности, неуверенности в себе, и т.п.. Этот вариант предусматривает умеренный темп выполнения приемов массажа и длится 2 – 3 минуты.

Тонизирующий, нормализующий и успокаивающий виды самомассажа

Итак, если вам нужно простое и быстрое средство от головной боли, для снятия стресса и тревожности, попробуйте этот несложный метод.

Точечный самомассаж обычно выполняется кончиками большого, указательного, а иногда и среднего пальцев левой руки (когда массируем пальцы правой руки), начиная с ногтевой фаланги мизинца (и далее – других пальцев). Для этого необходимо пальцами левой руки щипком захватить ногтевую фалангу, нажимать и обворачивающими движениями выполнять разминания и растирания БАТ ногтевой фаланги правого мизинца. Далее по очереди выполняется массаж ногтевых фаланг IV, III и II пальцев. Потом массажируется точка ХЕ-ГУ (смотри рис.) Во время ее массажа выполняются все приемы и вибрация – краткое нажатие и качающиеся движения (3 – 5 раз за одну секунду). В завершение выполняется массаж ногтевой фаланги большого пальца. Затем вторая кисть.

Самомассаж биологически активных точек левой кисти начинается с массажа ногтевой фаланги большого пальца, потом точки ХЕ-ГУ, ногтевых фаланг 2-го, 3-го, 4-го и 5-го пальцев – то есть, в обратном порядке. Длительность самомассажа всех активных точек -  2 – 4 минуты. Улучшение самочувствия наблюдается уже после массажа точек правой кисти, а нормализация состояния наступает после окончания самомассажа всех активных точек кистей рук. Иногда бывает (в начале обучения методики), что эффект от массажа не полный. В таком случае следует повторить весь сеанс еще раз, а то и дважды. При мастерском выполнении самомассажа действие его длится 2-3 часа и более.

Такой самомассаж поможет быстро снять напряжение, устранить тревожность, стресс, головную боль, а также поможет избавиться от других неприятных ощущений и негативных психических состояний.

Автор: Владимир Нечипорук  

econet.ru

Точки от головной боли - Точечный массаж при головной боли: какие лучше массировать

Оценка статьи:

Вам необходимо включить JavaScript, чтобы проголосовать

Если болит голова, организм человека подает признаки нездоровья. Причинами таких разладов могут быть как переутомление и недосыпание, так и серьезные заболевания.

Для определения провоцирующих факторов нужно обращаться за помощью к врачам и если будет подтвержден диагноз, обязательно назначается правильное лечение.

Дополнительно пересматривают рацион питания и следят за режимом дня. Но для более эффективного лечения, подходят к этому вопросу комплексно.

Мало кто знает, но в организме человека существуют определенные точки от головной боли. Делая специальный массаж, нажимают на эти точки, тем самым снимая головную и другие боли.

Данная акупунктура широко используется как эффективный метод борьбы с различного рода болями. Как правильно проводить такую терапию, и какие точки существуют, об этом подробнее.

Искривление позвонков

Боль в голове способна возникнуть внезапно, а список причин разнообразен. Иногда болевой синдром в области головы провоцирует искривление в позвоночнике.

Данный недуг провоцирует неправильное расположение позвонков в шейном отделе, из-за чего подвержены постоянному напряжению мышечные ткани в шейном отделе.

Происходит защемление нервов и появляется головная боль. Когда она становится интенсивной, а болевой эффект нарастает, незамедлительно спешат на прием к врачу.

Но если искривление небольшое, а характер боли не так ярко выражен, можно использовать специальные акупунктуры.

Снять боль поможет точка Тянь-чжу. Она располагается в районе ременных мышц в верхней части шейного отдела, охватывая диапазон в обе стороны относительно позвоночника на 1 см.

Как правильно делают массаж:

  1. Используя ровную поверхность, ложатся на спину.
  2. Нащупывают обе точки Тянь-чжу и мышцы шеи.
  3. Дышат глубоко и массируют обе точки на протяжении 3 минут.
  4. Полностью расслабляются, прикрыв веки, и выравнивают руки. В таком положении находятся 5 минут.

Нестабильное артериальное давление

Такие акупунктуры применимы в различных ситуациях. Если головная боль провоцируется нестабильным артериальным давлением, важно воздействовать на причины данного состояния.

Используя специальный точечный массаж, избавляются от болезненных ощущений в районе затылка и висков.

Дополнительно данная техника способствует нормализации кровообращения, что значительно снижает болевой синдром.

Воспаление гайморовых пазух

При головной боли, которую провоцирует гайморит, эффективно работают точки Цуань-чжу, Тай-чун и Цзю-ляо.

После такого массажа активно отходит скопившийся гной. Но для лечения гайморита использование исключительно одной терапии не достаточно.

Обязательно нужно обратиться к врачу для обследования и назначения полноценного лечения.

Нарушения стула

Провоцирующими факторами головной боли могут выступать запоры. Для предотвращения боли и запоров, нужно массировать между двумя пальцами – указательным и большим.

Там находится точка, которая называется Хэ-гу. Массируя данные точки да обеих руках с интервалом 2 минуты, избавляются от данных признаков.

Эффективно помогает и точечный массаж. Его делают в районе пупка. Для этого точечно нажимают на живот по часовой стрелке в области пупка на расстоянии 8 см по кругу.

Правильные методы воздействия

Точечный массаж от головной боли выполняется при помощи рук. На все акупунктуры воздействуют пальцами на руке в вертикальном положении.

Давление должно быть на точки, но не в сторону.

  • Для давления на акупунктурные точки используют один палец. Если массировать двумя пальцами, их располагают один сверху другого.
  • Для массажа тремя пальцами, их собирают в щепотку.
  • Массажировать можно ребром всей ладони, но точка располагается в середине активной области ребра.
  • При сильных нажатиях, используют короткие надавливания.

Для избавления от головной боли, рекомендуется повторять несколько раз такой массаж.

Существует несколько методик:

  • На протяжении 5 секунд надавливают на определенную точку, после чего медленно ее отпускают.
  • Активно нажимают на протяжении 3 секунд, затем ослабляют давление на такой же интервал времени.

Шейный и головной отделы

Массаж с использованием данных точек поспособствует убрать боль в районе головы:

  • Тоу-вей. Данная точка считается основной для избавления от головной боли. Она находится в виске в верхней ее части. Затрагивается мышечная ткань сверху, лобный угол и волосистая часть головы. Определить эту точку можно при жевании над мышечной тканью виска. Дополнительно точечный массаж избавит от глазной боли, неврита лицевого нерва и мигрени.
  • Тай-ян. Точка расположена в ложбинке выше линии середины, которая проведена между внешней частью брови и внешним уголком глазного отверстия. Создается проекция на мышечную ткань виска. Акупунктура помогает при головной боли, которую вызвала мигрень, паралич в лицевом нерве, стоматологические проблемы, простуды, вирусы, болезни глаз.
  • Противокозелок. Она располагается напротив козелка, внешнего уха. Под хрящем располагаются точки воздействия проекции головы. Поэтому данный точечный массаж нужно делать для снятия головной боли, возникшей по любым причинам. Дополнительно надо стимулировать точки, оттягивая вниз мочки ушей.
  • Шан-син. Точка воздействия находится в части лба, занимая среднюю границу головы выше линии волосяного покрова. Нужно массировать для снятия головной боли, невралгии первой ветви тройничных нервов.

Область рук

При помощи каких точек делают массаж:

  1. Хэ-гу. Данная область самая главная среди всех точек во всем теле человека. Она находится на руке, на тыльной ее части. Располагается между плюсневыми косточками на самой вершине, которая образует первую тыльную межкостную мышечную ткань. Определение данной области возможно, если выпрямить полностью кисть, и отведение первого пальца в углу в сторону. Помимо избавления от головной боли, точечный массаж нужно делать во время гриппа, респираторных заболеваниях, другая боль, в профилактических целях. Поскольку использование подобных точек стимулирует роды, беременным женщинам следует делать массаж с осторожностью и только с разрешения врача.
  2. При помощи симметричной и сквозной точки так же снимают данную боль. Она находится в области запястье, чуть выше верхней складки. Точечный массаж делают при помощи точек Вай-гуань (находится на тыльной стороне) и Нэй-гуань (она расположена на внутренней части). Использование массажа применимо на обеих кистях попеременно.
  3. Шоу-сан-ли. Помимо представленных точек для массажа, существует и эта, не менее эффективна для снятия головного болевого синдрома.

Ноги

Как правильно делать точечный массаж против головной боли:

  1. Точка расположена симметрично и находится между 2 и 3 пальцами в области плюсны на стопе. Для массажа используют надавливание и вращательные движения по кругу часовой стрелки с помощью подушечки большого пальца.
  2. Область, которая находится в нескольких мм от ложбинки 2 пальца в стопе. Такие массажные движения делают по очереди на обеих ногах.
  3. Цзу-линь-цзы. Находится между 4 и 5 костями плюсны верхней области стоп. Стимулировать такие точки стоит мягко и спокойно.
  4. Область большого пальца, находящаяся в нескольких мм от центра ногтевой пластины. Проведение массажа совершают одновременно на обеих ногах.
  5. Наружная сторона стопы. Данная точка находится между мизинцем и плюсной. Массаж в этой области делают по очереди.
  6. Небольшая впадинка под частью лодыжки, находящейся на внутренней части стопы. Длительность массажа не превышает 1 минуты.
  7. Точка, располагающаяся поверх лодыжки на внутренней области голени. Массаж делают на обеих ногах одновременно.

Область туловища

На теле так же находятся специальные точки. Они снимают боли и отвечают за расслабление. Располагаются под пупком.

Массажируют интенсивно, используя резкие и сильные движения. Человека укладывают на горизонтальную поверхность, а все мышечные ткани в животе расслабляются.

Меры предосторожности

Важно помнить, что точечный массаж при головной боли противопоказан при серьезных нарушениях со здоровьем или патологиях.

Перед началом использования и в качестве профилактики для устранения боли, обязательно консультируются с доктором.

Нельзя делать такую массажную терапию во время повышенной температуры тела, а так же при раковых опухолях в головном мозге.

Данный метод прекрасно избавит от болевых ощущений, но спровоцирует быстрый рост раковых клеток.

Освоив технику массирования определенных акупунктур, можно не только помощь справиться с болевыми ощущениями самостоятельно, но и помочь другим людям.

Перед началом сеанса, обязательно консультируются с доктором. При выявлении серьезных заболеваний, такая терапия запрещается.

Устранять болевой синдром следует комплексно, поэтому данная терапия используется как дополнительный способ лечения.

1golovabolit.ru


Смотрите также