Лечебный массаж — эффективный метод при различных заболеваниях. Массаж полезен


Чем полезен массаж спины: польза, противопоказания и показания для здоровья, для чего нужен баночный массаж

Различные виды массажа спины помогают устранить многие проблемы. Это головные боли, скованность мышц, проблемы с внутренними органами и нервной системой. Разберемся, когда назначается процедура, и чем полезен массаж спины.

Когда показана лечебная процедура для спины?

Различные виды лечебных техник обычно назначаются в составе комплексного лечения, или как профилактические мероприятия. Рассмотрим, для чего нужен массаж спины. Процедура показана в следующих случаях:

  • постоянные, ноющие болевые ощущения в спине, ощущаемые даже ночью. Причиной хронических болей могут быть защемления нервных волокон, из-за чего постоянно возникает дискомфорт;
  • если боли вызваны нервным перенапряжением, то польза от массажа спины будет значительная. Результатом станет полное расслабление мышечной ткани;
  • хроническая усталость возникает из-за умственных перегрузок и недостатка движений. Польза от массажа спины будет заметна уже после первого 10 минутного сеанса;
  • низкий мышечный тонус. После нескольких процедур нормализуется кровоток, и тонус мышц тоже приходит к норме;
  • остеохондроз. От патологии страдают в любом возрасте, а массаж помогает расслабить мышечную ткань и возвращает диски между позвонками к нормальному положению.

К показаниям для массажа спины относятся различные формы сколиоза. При некоторых случаях, на начальных проявлениях сколиоза, сеансы является единственным средством лечения. Процедуры не только избавляет от болей, но устраняет защемление нервных волокон, напряжение мышечной ткани, нормализует кровяное давление.

Противопоказания к выполнению сеансов на спине

Может показаться, что массаж абсолютно безобидная процедура, и можно проводить сеансы любому пациенту. Это не совсем так. Существуют некоторые противопоказания к массажу спины, при игнорировании которых можно навредить самочувствию.

Прежде всего, проводить сеансы может только специалист, обладающий специальными знаниями. Перед процедурой обязательно проверяют общее самочувствие пациента, уточняют наличие определенных заболеваний, измеряют температуру.

К противопоказаниям массажа спины относятся следующие случаи:

  • повреждения кожного покрова любого характера, находящиеся на участках обрабатываемых зон спины;
  • инфекционные заболевания, проявляющиеся лихорадочным состоянием и повышением температуры;
  • к противопоказаниям для массажа спины относятся и месячные. В такой период, при любой активной манипуляции тазовой области и районе живота, кровотечение может усилиться. И вместо пользы от массажа спины получится вред;
  • состояние общей слабости и недомогания;
  • расстройства нервной системы. Массаж может оказывать двойное действие: успокаивающее и возбуждающее. Поэтому проблемы с психическим здоровьем также относятся к противопоказаниям при массаже спины;
  • повышенное кровяное давление;
  • патологии, связанные с работой сердечной мышцы;
  • туберкулез острой стадии;
  • воспаленные лимфоузлы.

Чем полезен массаж спины и его влияние? 22-2

Нельзя выполнять сеансы при различных патологиях, протекающих в хронической форме. В любом случае, лечебную процедуру может назначить только врач, учитывая все имеющиеся противопоказания для массажа спины и индивидуальные особенности организма.

Возможные побочные эффекты

При выполнении практически любой лечебной процедуры могут возникнуть нежелательные, побочные эффекты. Имея представление о показаниях и противопоказаниях к массажу спины, нужно знать и о возможных последствиях после проведения сеансов.

Основным последствием во время выполнения сеанса, и после процедуры, считается боль. Манипуляции области спины обычно сопровождаются болевыми ощущениями. Усилия специалиста, приводящие к болезненности во время сеанса, могут стать причиной попадания к крови химических веществ. Поэтому возможна интоксикация, сопровождающаяся следующими симптомами:

  • головные боли;
  • ощущение болезненности во всем теле;
  • тошнота;
  • общая слабость.

Лечебные движения выполняются, когда пациент находится в лежачем положении. Такое положение провоцирует ускоренный отток лимфы, из-за чего возможны скачки кровяного давления. Клетки получают повышенное количество кислорода, поэтому возможно головокружение. После массажа многим хочется спать. Такое состояние также говорит о насыщении клеток кислородом.

Еще одним, не очень приятным последствием от сеансов может быть перегрев мышечной ткани. Происходит повышение кровяного давления и температуры.

Положительный эффект от массажа спины

Существует много разновидностей процедуры, отличающиеся техникой выполнения. Но, независимо от вида, все массажи разделяют на европейский и восточный вариант.

Если говорить о том, чем полезен массаж спины и шеи европейского варианта, то каждая разновидность процедуры направлена на устранение конкретной проблемы. Во время сеансов массажными движениями воздействуют на подкожную мышечную ткань.

Техника выполнения процедуры восточного варианта сводится к комплексным мероприятиям по оздоровлению. Сеансы выполняются таким образом, что оказывается одновременное воздействие на физическое и психическое здоровье. Таким образом, польза на организм при массаже спины активизируется во время борьбы внутренних органов с имеющимся заболеванием.

Польза от массажа спины заключается в следующем воздействии:

  1. способствует улучшению структуры кожного покрова;
  2. укрепляется иммунная система;
  3. нормализуется кровоток, поэтому ткани получают необходимое питание и насыщаются кислородом;
  4. восстанавливаются функции сальных и потовых желез;
  5. улучшается психическое здоровье, уходят стрессы;
  6. общее, успокаивающее действие;
  7. устраняются спинные боли;
  8. уходит отечность;
  9. расслабляется мышечная ткань;
  10. восстанавливаются обменные процессы.

Различные лечебные манипуляции позволяют по-разному воздействовать на мышечную ткань. В зависимости от состояния мышц, их растягивают или расслабляют.

Мышечные спазмы часто возникают из-за смещения дисков между позвонками. Поэтому возникают проблемы с внутренними органами, и нарушается осанка.

Польза для здоровья от массажа спины будет в случае диагностирования остеохондроза. После массажного курса, при остеохондрозе, уходят боли, приостанавливается воспалительный процесс, устраняется раздражительность, нормализуется сон.

Разновидности лечебного массажа спины

Кроме общего разделения массажа на европейскую и восточную группы, существуют следующие виды процедуры:

  • общеукрепляющая техника, не имеющая практически никаких противопоказаний к выполнению. Методика выполняется в качестве профилактики, когда нет конкретных показаний;
  • лечебный вариант, который назначается, и выполняется врачом по конкретным показаниям;
  • точечная техника, при которой движения направлены на определенные проблемные участки;
  • водная методика выполняется под большим напором воды;
  • вакуумный процедура выполняется специальными банками. Процедура нормализует лимфоток;
  • спортивный вариант помогает устранить общую усталость, нормализует мышечный тонус спортсменов;
  • вибромассаж назначается при патологиях внутренних органов;
  • лечебные процедуры, выполняемые в комплексе с другими косметическими мероприятиями. К таким разновидностям относится, к примеру, массаж с медом.

Далее рассмотрим подробнее пользу от таких процедур, как массаж банками, и с использованием меда.

Вакуумная разновидность массажа

Суть вакуумного сеанса для спины заключается в воздействии на определенные участки повышенным или пониженным давлением, создающимся за счет вакуума. Для выполнения процедуры можно использовать специальные колокола из силикона или резины. Сгодится и привычный вариант стеклянных банок.

Чем полезен массаж спины и его влияние? 22-3

Выделяют следующие показания и противопоказания к вакуумному массажу спины:

Показания Противопоказания
Болевые ощущения в спинных мышцах;остеохондроз;шрамы с рубцами на кожном покрове;целлюлит;нарушения обменных процессов мышечной ткани Заболевания, протекающие в острой форме;хронические патологии;любые дефекты кожи в области массируемой зоны;сосудистые патологии, включая хрупкость сосудов;патологии сердца;варикоз;повышенное кровяное давление;месячные

Баночный сеанс оказывает следующее воздействие:

  1. благодаря поверхностному раздражению эпидермиса, нормализуется кровоток и отток лимфы;
  2. движение крови равномерно распределяется, поэтому ткани получают питание и нужное количество кислорода;
  3. движения выполняются по ходу лимфотока, начиная от грудной клетки к позвоночнику и межреберному пространству. В области позвоночника манипуляции идут снизу вверх. Правильно выполненные движения способствуют устранению болевых ощущений не только в области позвоночника, но и поясничного отдела, области плеч и шеи.

Основная польза от баночного массажа спины заключается в быстром воздействии и продолжительном эффекте. Важное значение имеет отсутствие побочных эффектов после сеансов.

Массаж с медом

Известно, что мед обладает бактериальными свойствами. Именно на этом свойстве натурального продукта построены массажные процедуры, оказывающие косметологический эффект.

Польза от массажа на спине с медом будет при диагностировании остеохондроза, позвоночной грыжи, радикулита. Медовая техника помогает справиться с заболеваниями легких, бронхов, при проблемах с психическим здоровьем.

После прохождения курса процедур с использованием меда, улучшается сон, уходят головные боли, депрессивные настроения. Значительно повышается работоспособность, нормализуются иммунные функции. Медовый массаж оказывает следующее полезное воздействие на организм:

  1. в зависимости от проблемы повышается или снижается мышечный тонус;
  2. устраняются болевые ощущения;
  3. восстанавливается осанка;
  4. минимизируются симптомы остеохондроза;
  5. уходят стрессовые состояния, улучшается общее самочувствие;
  6. во время процедуры удаляются отмершие клетки кожного покрова. Обновленная кожа лучше дышит и получает необходимое количество питательных веществ с кислородом;
  7. нормализуются функции внутренних органов, за счет восстановления кровотока и эффективного воздействия меда на нервные волокна во время массирующих движений;
  8. уходят отеки, укрепляются сосудистые стенки;
  9. уходит хроническая усталость;
  10. нормализуется кровоток в легких и бронхах.

В некоторых случаях медовый массаж используют комплексно с другими косметологическими мероприятиями для похудения.

Чем полезен массаж спины и его влияние? 22-4

Как любая разновидность массажа, процедура с медом имеет свои показания и противопоказания к выполнению.

Показания к медовой процедуре

Использование меда при массаже спины показано в следующих случаях:

  • заболевания позвоночного отдела;
  • при остеохондрозе;
  • суставные патологии;
  • приступы ревматизма, сопровождающиеся сильными болями;
  • повышенная нагрузка на мышечную ткань спины;
  • хроническое переутомление;
  • головные боли, вызванные бессонницей и хронической усталостью.

Выполнять сеансы должен специалист. Ведь только при грамотном проведении сеансов можно добиться желаемого результата, исключив негативные последствия.

Противопоказания

Массаж спины с применением меда выполняется в лечебных или косметологических целях. Выделяют следующие противопоказания для выполнения процедуры:

  • аллергическая реакция на мед;
  • любые повреждения кожного покрова на участках, которые подвергаются массажным движениям;
  • повышенное кровяное давление;
  • новообразования на коже любой природы;
  • проблемы с психическим здоровьем;
  • проблемы с работой сердечной мышцы;
  • плохая свертываемость крови;
  • туберкулез.

Следует обязательно учитывать перечисленные противопоказания, чтобы не навредить организму. Перед тем, как выполнять массаж спины с использованием меда, необходимо проконсультироваться со специалистом.

ecomassage.ru

Чем полезен массаж лица? Какой массаж лица эффективнее

Важной частью ухода за внешностью является массаж лица. Всем кто интересуется, чем полезен массаж лица, надо знать, что никакие косметические средства наружного применения не в состоянии его заменить.

Лимфодренажный массаж

Польза массажа для кожи

Применять массаж советуют как альтернативный способ операционному вмешательству. Существуют разные техники, которые воздействуют на мышечный каркас и глубокие подкожные слои, где осуществляется синтез эластина и коллагена.

Прежде всего, следует отметить, чем полезен массаж лица:

  • подправляет контур овала;
  • делает эпидермис эластичным и упругим;
  • укрепляет сосуды;
  • улучшает кровоток, обмен веществ и цвет лица;
  • разглаживает разные морщины;
  • устраняет припухлость и отечность;
  • делает лицо свежим.

Данная процедура положительно влияет на газообмен, способствует увеличению потребления тканями кислорода. Благодаря косметическому массажу кожа перестает увядать, тормозится появление прыщей и пигментации. Если встает вопрос, полезно ли делать массаж лица, то ответ однозначный: да. Эта процедура предупреждает появление многих недостатков, в частности, второго подбородка.

Японский массаж

В японском массаже Асахи (цоган) собраны древнейшие техники омоложения, успешно используемые гейшами. Именно благодаря постоянным повторениям поверхность лица становится идеально ровной. Эта техника самомассажа выполняется только вдоль движения лимфы. Применяется два главных приема – это надавливание и поглаживание, в которое включена стимуляция точек красоты. Эта процедура считается лучшим массажем лица. Во время ее проведения отдельно прорабатывается:

  • носогубный треугольник;
  • лоб;
  • щеки;
  • веки.

Массаж Асахи считается панацеей от обвислости и морщин, появляющихся после 35. Омоложение наступает в результате жесткого воздействия на кожные покровы, при этом задевается и костная ткань. Манипуляции осуществляют тремя пальцами - указательным, средним и безымянным.

Хотя процедура длится не больше 10 минут, в нее входят 11 упражнений. Опытные косметологи советуют проходить курсы массажа лица женщинам, начиная с 25-27 лет.

японский массаж

Классический массаж

В классический омолаживающий массаж входят:

  • поглаживания;
  • скользящие движения;
  • растирания.

Проведение сеанса желательно доверить специалисту. Первым делом наносят специальный крем либо масло, которое не дает дерме растягиваться. Содержащиеся в них полезные компоненты в процессе массажа лучше проникают в глубокие слои кожи.

Классический массаж оказывает отшелушивающее действие. Кожа приобретает упругость, становится подтянутой и молодой. Такие процедуры показаны при утрате дермой тонуса, появлении морщин, а также обезвоженной и увядающей коже. На всю процедуру уходит примерно час времени: подготовительный этап, как и сам сеанс массажа, длятся по 30 минут.

массаж лица

Вакуумный массаж

Правильно выполняемый и систематический вакуумный массаж лица банками способствует:

  • разглаживанию мелких и глубоких морщин;
  • улучшению цвета и состояния жирной и сухой кожи лица;
  • сглаживанию неровностей дермы;
  • уменьшению пор и второго подбородка;
  • исчезновению раздражений, отеков и мешков под глазами;
  • осветлению пигментных пятен.

Есть две разновидности этого типа массажа: точечный (статичный) и кинетический (динамический).

Во время статичной процедуры точечно прорабатываются конкретные проблемные места:

  • подбородок;
  • морщины;
  • носогубные складки.

Можно одновременно воздействовать на несколько участков. Очень важно, чтобы банки не стояли близко друг к другу, тогда кожа сильно не натянется и в дальнейшем в этих местах морщины не образуются.

Процедура начинается с выбора банки нужного размера. После этого у нее надо сжать резиновый наконечник и приложить на проблемное место. Чуть подержать, опять надавить на насадку и банку снять. При этом нужно осторожно пальцами удерживать кожу. Для проведения первых сеансов хватит 5 секунд, в последующем нужно увеличить до 30. Вовнутрь банки дерма должна втягиваться только на несколько миллиметров.

Процедура динамического массажа предполагает более мягкое воздействие на лицо. Во время нее банку присасывают к проблемной зоне и передвигают по массажным линям, при этом резиновую насадку не отпускают. Чтобы удобнее было скользить по коже, на нее наносят масло. Другой рукой держат дерму. Это нужно, чтобы во время процедуры не появлялись складки.

Вакуумный массаж лица банками любым из этих способов нельзя заканчивать резким отрывом банки от лица. Сначала нужно ослабить давление внутри нее. В противном случае повредятся сосуды, и появится резкая боль.

вакуумный массаж

Полезен ли вакуумный массаж для лица? Если все правильно выполнено, то, однозначно, да. После него будет заметно, что кожа стала более плотной, упругой и свежей. К тому же при вакуумном массаже лицо может немного похудеть, и овал станет более четким.

Пластический массаж

Всем кто интересуется омоложением, интересно, чем полезен массаж лица данной разновидности. Он рекомендуется в случае наличия:

  • обвисшей кожи;
  • отечности;
  • пигментации;
  • куперозе;
  • сильно выраженных мимических морщинах.

Также показан этот массаж в случае утраты тонуса мышцами лица. Процедура выполняется только с использованием талька.

Скульптурный, иными словами, пластический массаж относится к нехирургической подтяжке мышц каркаса лица. С его помощью прорабатываются проблемные зоны. В результате этой процедуры разглаживаются морщины, улучшается цвет лица, выравниваются его контуры и подтягиваются формы, которые с возрастом изменяются.

Этот вид массажа показан людям, у которых отмечается гравитационный птоз либо опущение щек. Вся процедура полностью длится 45 минут.

Лимфодренажный массаж

Этот вид массажа лица на 10 лет моложе позволит выглядеть любой даме.

В этой технике чаще всего сочетается ультразвуковое и ручное воздействие. Основное, что должно соблюдаться, – четкое следование линиям лимфотока. При процедуре выполняются разные манипуляции:

  • поколачивающие;
  • поглаживающие;
  • круговые.

Сеанс продолжается 10–15 минут. Спустя некоторое время лицо омолаживается, освежается, становится эластичным и упругим.

классический массаж

Буккальный массаж

Буккальный массаж является одной из разновидностей скульптурного. Этот метод помогает избавиться от мелких морщин и дряблости кожи.

Такой чудесный способ омоложения мастер проводит в ротовой полости. Надев стерильные перчатки, он усиленно массирует десны и щеки. Человек при этом в течение 15 минут ощущает боль. Результат буккального массажа схож с контурной пластикой.

Лифтинг-массаж

Лифтинг-массаж показан после 45 лет. В него включены главные техники восточных и западных методик, а именно воздействие по установленным линиям осуществляется с различной степенью нажима. При этой процедуре затрагиваются ткани мышц, восстанавливается эластичность волокон и тонус. Массаж длится 20 минут, при этом применяется:

  • разминание всей ладонью и двумя пальцами;
  • щипки;
  • поглаживание.

Если не контролировать силу надавливания, то можно травмировать сосуды, также могут появиться синяки. Чем полезен массаж лица такого вида, так это тем, что он дает возможность выглядеть моложе.

буккальный массаж

Советы

Любая техника даст положительные результаты при соблюдении основных рекомендаций. Одно из них – обязательная очистка лица от косметики и следом глубокая чистка.

Для лучшего насыщения поверхности кожи полезными веществами желательно использовать косметические средства:

  • молочко;
  • эмульсию;
  • крем;
  • масляные смеси.

Массажные движения необходимо выполнять по строго определенным линиям, а именно:

  • от подбородка к ушным козелкам;
  • от середины лба к вискам;
  • против часовой стрелки вокруг век;
  • от крыльев носа к ушным козелкам.

В точках, где находятся лимфоузлы, интенсивно надавливать запрещается, можно только аккуратно поглаживать. Специалисты не советуют проводить омолаживающие процедуры до 25 лет, потому как нет необходимости. Если есть желание овладеть техникой, то стоит записаться на курсы массажа лица.

массажные линии

Основным правилом является регулярное проведение процедуры. Сеансы должны проходить каждый день или через 2-3 дня. Если массаж выполнен правильно, то процессы старения замедляются, а настроение улучшается. Воздействие на биологические точки, расположенные на лице, положительно сказывается на общем самочувствии. К тому же массаж лица помогает человеку выглядеть моложе, чем он есть на самом деле, возвращая телесную и внутреннюю гармонию.

Любая женщина после 25 лет должна обязательно проходить сеансы массажа. Делать это можно самостоятельно, но желательно пользоваться услугами профессиональных массажистов. Тогда и результат будет более быстрым, результативным и впечатляющим. Только выбирать нужно мастеров с медицинским образованием, которые знают все об организме человека.

fb.ru

Чем полезен массаж спины - читать

Массаж - это не просто удовольствие. Массаж оказывает ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект на весь организм, начиная с кожного покрова и заканчивая системами кровообращения и пищеварения.

Влияние массажа на организм

Главной чертой любого вида массажа является его комплексное положительное воздействие на весь организм в целом, не смотря на то, что массажу может подвергаться лишь определенный участок тела. Происходит это благодаря тому, что в процессе массажа стимулируется кровообращение и отток лимфы из тканей.

В результате улучшается питание клеток, они обогащаются кислородом. Продукты метаболизма выводятся из тканей с током крови. Раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, связок и стенок сосудов в процессе массажа вызывает секрецию медиаторов, которые передают импульсы в центральную нервную систему и головной мозг.

Под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества, тканевые гормоны, происходит быстрое образование гистамина, эндорфина и других веществ, благотворно влияющих на организм.

Наиболее общими результатами массажного воздействия являются:

  • улучшение кровообращения
  • укрепление сердечнососудистой системы
  • улучшение работы сердца
  • улучшение обмена веществ
  • устранение застойных явлений
  • улучшение двигательных функции конечностей
  • положительное влияние на суставы и опорно-двигательный аппарат
  • укрепление здоровье, стимуляция иммунитета, поднятие жизненного тонуса
  • целебное влияние на центральную и периферическую нервные системы
  • снятие нервного стресса, усталости и эмоционального возбуждения

Механизм действия массажа

Физиологическое действие массажа на кожу

  • Очищение от ороговевших чешуек эпидермиса и посторонних загрязнений
  • Повышение кожно-мышечного тонуса
  • Активация лимфо - и кровообращения кожи
  • Улучшение местного и общего обмена веществ в силу того, что кожа принимает участие практически во всех обменных процессах, протекающих в нашем организме
  • Улучшение секреторной функции сальных и потовых желез
  • Повышается насыщение кожи кислородом

В результате кожа становится эластичной и гладкой, приобретает здоровый оттенок.

Воздействие массажа на нервную систему

Нервная система первая воспринимает действие массажа, так как в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.

Глубокое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая чувствительные вазомоторные и трофические расстройства.

Под влиянием массажа также улучшается функциональное состояние проводящих нервных путей, усиливаются различные рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами.

При медленном длительном глубоком (седативном) массаже снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему; энергичным, быстрым коротким (тонизирующем) массажем повышается раздражительность массируемых тканей.

Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения массажа: теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить оздоровительный эффект массажа. Наличие же отрицательно действующих внешних раздражений - ожидание сеанса в коридоре, шум, возбужденный разговор вне массажного кабинета - может в значительной степени снизить эффект массажа.

В чем польза массажа спины

Массаж спины, особенно лечебный приносит неоценимую пользу:

  • В центральную нервную систему передается раздражение, которое определяет ответную реакцию органов и организма в целом.
  • Способствует удалению омертвевших роговых клеток с поверхности кожи, что улучшает работу сальных и потовых желез.
  • В процессе устраняется венозный застой и улучшается снабжение кожи кровью, особенно это ощущается при массаже спины банками.
  • Повышается температура массируемого участка, поэтому ферментативные и обменные процессы ускоряются.

Польза массажа спины для организма огромная, с его помощью можно восстановить работоспособность спинных мышц, устранить болезненные ощущения, которые являются последствием каких-либо травм, либо просто улучшить общее состояние организма.

Массаж спины благотворно воздействует и на другие внутренние органы, печень, желудок, сердце, кишечник. Массаж улучшает состояние нервной системы и устраняет искривления позвоночника.

Массаж спины оказывает на организм и отдельные органы благотворное воздействие.

В чем польза массажа лица

1. Предотвращает появление морщин и увеличивает выработку организмом коллагена и эластина.

Некоторые женщины, пытающиеся избавиться от морщин, решают сделать инъекции ботокса, чтобы расслабить лицевые мышцы. Но массаж лица достигает той же цели без каких-либо инъекций.

Кроме того, лицевой массаж помогает сохранить под кожей необходимый слой коллагена и эластина. Массаж помогает расслабить мышцы и усилить кровообращение, что облегчает проникновение сквозь верхний слой кожи косметических продуктов. А еще массаж мышц посылает коже биологический сигнал увеличить производство коллагена и эластина.

2. Уменьшает отёки и улучшает цвет кожи.

Польза массажа лица ещё и в том, что он способен сделать меньше припухлости и отёки на лице. Когда вы двигаете кожу и мышцы, в них усиливается ток крови. С кровью в ткани и в верхний слой кожи попадают питательные вещества и кислород, а когда кровь возвращается к сердцу, с ней уходят и отёки.

Так что массаж лица не только улучшает общее здоровье кожи изнутри, но его результат явно заметен и снаружи. Кожа не выглядит опухшей, а хорошее кровообращение - гарантия здорового румянца на лице.

3. Очищает поры кожи.

Каждый раз, когда кожа на лице или любом другом месте тела подвергается массажу и стимуляции, поры кожи открываются. Стимуляция может вызвать повышение температуры тела, отчего поры тоже открываются. И это самое подходящее время для очистки пор кожи лица от грязи и жира, которые становятся причиной многих заболеваний кожи, таких как угревая сыпь, прыщи и другие проблемы с кожей.

Польза различных видов массажа

Так как классификация типов массажа весьма многообразна, давайте рассмотрим, чем полезен массаж отдельных его видов:

☯ Скульптурный массаж. Этот вид массажа позволяет уменьшить объем подкожного жира, а также усилить обмен веществ и сделать свою фигуру идеальной. Сначала массажист разогревает тело с помощью специального крема, а затем при помощи рук активно воздействует на все проблемные участки тела в течение получаса. Благодаря таким методам как пощипывание, разминание и похлопывание, всего за несколько сеансов можно добиться отличных результатов.

☯ Антицеллюлитный массаж. Целью этого массажа является восстановление нормальной микроциркуляции кожных тканей и улучшение работы дренажной системы организма с длительным эффектом. Массажист воздействует на проблемные участки кожи, чередуя активные и пассивные действия своими руками, что вызывает усиленное выделение коллагена в клетках кожи. Для усиления эффекта используются кремы и сыворотки, содержащие активные вещества (кофеин, экстракты конского каштана, плюща, морских водорослей).

☯ Тайский массаж. Отличительной особенностью этого массажа является то, что выполняется на мате с кокосовой стружкой без снятия одежды. Благодаря воздействию на различные акупунктурные точки мышцы человека расслабляются и тонизируются, корректируется осанка, а также проходят отеки конечностей.

☯ Вакуумный массаж. С помощью липолитических масел массажист приклеивает к телу специальные банки, которыми совершает энергичные круговые движения в проблемных местах. Такой вид массажа помогает справиться с отеками, а также усиливает работу дренажной системы организма.

☯ Спортивный массаж. Как правило, им пользуются спортсмены для того, чтобы снять болевые ощущения после длительных физических нагрузок. Этот вид массажа является прекрасным профилактическим средством после различных спортивных травм.

☯ Лимфодренажный массаж. С помощью специальных массажных щеток или варежек массажист совершает волнообразные движения в проблемных участках тела. Этот тип массажа способствует усиленному выведению жидкости из организма, способствует избавлению от отеков, токсинов, а также заставляет усиленнее работать лимфатическую систему организма.

Восточный или классический, спортивный или лечебный, неважно, какой Вы выбрали массаж, главное решить для себя вопрос о необходимости массажа и подобрать подходящую для Вас технику этого чудодейственного средства прекрасного самочувствия и великолепного внешнего вида. Здоровье бесценно. И поэтому массаж необходим каждому человеку: и здоровому, и, тем более, больному.

Спортивный массаж

Массаж ложками

Классический массаж

Аппаратный массаж для похудения

Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж пальцев

Пост очень сильно воздействует на все системы организма, особенно если человек решился поститься впервые.

Во время диеты одного дня у вас не возникнет чувства голода, вы в любой момент можете начать или прекратить поститься.

За две недели применения японской диеты можно добиться колоссальных результатов - похудеть на 8 килограмм.

Раздельное питание основано на приеме простой пищи. Самое главное – это никогда не совмещать белки с углеводами.

- Существуют ли таблетки от голода?

Почему полезно поднимать руки вверх

10 важных свойств граната

Правильное питание по аюрведе

Чеснок - целебные свойства и применение

Держать себя за палец 20 секунд - результат поразительный!

9 секретов утреннего пробуждения

Калорийность продуктов и блюд

Чтобы не возникло проблем со здоровьем, настоятельно рекомендуем перед применением советов с нашего сайта, обратиться за консультацией к врачу.

Материалы: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/massaz/polza-massaza.shtml

medprevention.ru

Чем полезен лечебный массаж

Лечебный массаж применяют с древних времен в качестве действенного метода терапии при различных заболеваниях. В отличие от лекарственных средств и различных терапевтических методов массаж имеет минимальные противопоказания, но при этом его назначают при многих заболеваниях. И еще одним достоинством можно назвать то, что у лечебного массажа практически нет побочных эффектов, если он выполняется профессионалом.

Полезно знать: поверхность человеческого тела имеет рецепторы, которые и подвергаются положительному воздействию во время процедуры; кроме того, лечебный массаж затрагивает и внутренние органы, мышцы, сосуды, оказывая на них благотворное влияние.

Лечебный массаж проходят обычно курсом, и сколько в нем будет сеансов, как часто – это назначает врач-массажист, который проводит лечение. Для большей эффективности проведения процедуры используют специальные массажные столы и кушетки. Показатели к лечению зависят от различных факторов: длительности заболевания, от того, как протекает болезнь.

Чем полезен лечебный массаж

В том случае если техника массажа подбирается правильно и грамотно, то происходит активизация кровообращения, улучшается лимфоток, в кровь поступают вещества, которые являются ценным материалом, необходимым для поддержания организма человека. Кроме того, иммунитет человека повышается, возрастает сопротивляемость другим болезням.

Начиная с первого сеанса, пациент замечает положительную динамику в сторону улучшения своего состояния, но в качестве эффективной меры массаж помогает, только когда проводят курс.

Если говорить о пользе лечебного массажа, как оздоравливающее средство его переоценить трудно:

  1. Во-первых, такой вид массажа оказывает благотворное воздействие на нервную систему человеку, то есть с его помощью снижают или повышают общую нервную возбудимость. Также он может помочь в активизации неиспользуемых рефлексов и оказать благоприятное воздействие на кожу, ткани и внутренние органы человека.
  2. Во-вторых, отлично лечебный массаж воздействует и на кожу. Происходит улучшение не только покровов кожи, но и подкожной клетчатки. Благоприятное действие можно увидеть даже визуально – кожа становится более розового оттенка, приобретает бархатистость, становится более подтянутой.
  3. В-третьих, с его помощью можно улучшить и нормализовать кровообращение, циркуляция лимфы ускоряется, организм становится более здоровым.
  4. И в-четвертых, мышцы человека благодаря процедуре лечебного массажа становятся более эластичными, приобретается гибкость, атрофические процессы имеют тенденцию к замедлению.

Таким образом, лечебный массаж является не только средством для здоровья организма, но и косметической процедурой, благодаря которой внешность изменяется в лучшую сторону.

 

Вопросы и ответы

healthabc.net

Чем полезен лечебный массаж

Лечебный массаж применяют с древних времен в качестве действенного метода терапии при различных заболеваниях. В отличие от лекарственных средств и различных терапевтических методов массаж имеет минимальные противопоказания, но при этом его назначают при многих заболеваниях. И еще одним достоинством можно назвать то, что у лечебного массажа практически нет побочных эффектов, если он выполняется профессионалом.

Полезно знать: поверхность человеческого тела имеет рецепторы, которые и подвергаются положительному воздействию во время процедуры; кроме того, лечебный массаж затрагивает и внутренние органы, мышцы, сосуды, оказывая на них благотворное влияние.

Лечебный массаж проходят обычно курсом, и сколько в нем будет сеансов, как часто – это назначает врач-массажист, который проводит лечение. Для большей эффективности проведения процедуры используют специальные массажные столы и кушетки. Показатели к лечению зависят от различных факторов: длительности заболевания, от того, как протекает болезнь.

Чем полезен лечебный массаж

В том случае если техника массажа подбирается правильно и грамотно, то происходит активизация кровообращения, улучшается лимфоток, в кровь поступают вещества, которые являются ценным материалом, необходимым для поддержания организма человека. Кроме того, иммунитет человека повышается, возрастает сопротивляемость другим болезням.

Начиная с первого сеанса, пациент замечает положительную динамику в сторону улучшения своего состояния, но в качестве эффективной меры массаж помогает, только когда проводят курс.

Если говорить о пользе лечебного массажа, как оздоравливающее средство его переоценить трудно:

  1. Во-первых, такой вид массажа оказывает благотворное воздействие на нервную систему человеку, то есть с его помощью снижают или повышают общую нервную возбудимость. Также он может помочь в активизации неиспользуемых рефлексов и оказать благоприятное воздействие на кожу, ткани и внутренние органы человека.
  2. Во-вторых, отлично лечебный массаж воздействует и на кожу. Происходит улучшение не только покровов кожи, но и подкожной клетчатки. Благоприятное действие можно увидеть даже визуально – кожа становится более розового оттенка, приобретает бархатистость, становится более подтянутой.
  3. В-третьих, с его помощью можно улучшить и нормализовать кровообращение, циркуляция лимфы ускоряется, организм становится более здоровым.
  4. И в-четвертых, мышцы человека благодаря процедуре лечебного массажа становятся более эластичными, приобретается гибкость, атрофические процессы имеют тенденцию к замедлению.

Таким образом, лечебный массаж является не только средством для здоровья организма, но и косметической процедурой, благодаря которой внешность изменяется в лучшую сторону.

azdorovia.ru

Полезен ли массаж | Полезные Знания для Всех

polza-massazha-2

И врачи и мы с вами прекрасно понимаем эффективность массажа для организма. Вот о том, какова же польза массажа для человека, поговорим подробнее.

Массаж способен поддерживать организм  в тонусе, является отличным профилактическим методом против многих болезней, только из-за этого сомнения

полезен ли массаж

должны отпасть сами собой!  Однако при всей своей пользе, массаж, в некоторых случаях может и вред человеку нанести, но об этом позже. В наше время разновидностей массажа весьма много, как и видов, но их все можно разделить на системы – восточную и европейскую. В европейской системе массажа существует в основном привычные для всех нас, классические приемы массажа, включающие в себя поглаживание, разминание, вибрацию и растирание и пр.Однако все эти манипуляции массажиста направлены на то, что бы сеанс массажа прошел в наиболее полезном для здоровья пациента, ключе. Не случайных, ни лишних движений рук у профессионала не будет, лишь направленные на исцеление! Жителям Москвы и Московской области, полезно будет воспользоваться  профессиональным массажем м. Авиамоторная, который предлагает опытный массажист! Подробнее можно прочесть, кликнув по ссылке — полезен ли массаж.

polza-massazha-2

Если взять поглаживание, то для кожи эти движения весьма полезны, кожа становится более эластичной, улучшается кровообращение в ней, как и  отток лимфы. Кроме того повысится заметно тонус мышц и сосудов, исчезнут болезненные ощущения. Растирающими движениями массажист улучшит подвижность суставов, уменьшит жировые отложения, снимет боль в суставах и мышцах, растирающие движения и согревающий эффект оказывают. Разминая тело пациента, массажист способствует уменьшению, а затем и полному исчезновению отеков, явлений застойных, лишнего жира подкожного. Разминающие манипуляции улучшат кровоснабжение в мышцах и восстановят их прежний тонус. Кровообращение улучшается и благодаря вибрационным движениям массажиста, они способны нормализовать давление артериальное и тоже улучшить тонус мышц.

polza-massazha-2

Мною перечислены не все полезные свойства и достоинства массажа, их намного больше и они намного эффективней, посредством рук опытного массажиста, воздействуют на тело пациента. Постепенно, в последнее время становится востребованным и восточный массаж, и прочие лечебные техники восточной медицины. Но восточный массаж основывается, в основном в воздействии на активные точки организма, это совсем иная тема, об эффективности которого я уже писала — полезен ли массаж.    Дальше…

Полезные знания для всех

 

znaniyapolza.ru

Чем для нас полезен массаж?

Массаж – это роскошный подарок, который человек может подарить своему телу. Это настоящее искусство, которое существует уже тысячу лет. С давних времен люди считали, что он способен исцелить не только тело, но и душу.

В разных уголках планеты, у каждого народа были свои техники выполнения массажа, и всех их объединяло одно – огромная польза организму. Люди всегда искали средства, способы, которые могли бы улучшить их физическое состояние. С годами, веками, многие из них теряли свою актуальность, но только массаж остается популярным в наше время.

Он приносит пользу всем. Он доступен каждому. Его можно делать в домашних условиях, либо в салоне, также можно освоить технику самомассажа.

Массаж – это лекарство, способное избавить от стресса, снять напряжение и усталость, после тяжелых рабочих будней. Он стимулирует кровообращение, разогревает мышцы, а самое главное помогает получить эмоциональную разгрузку.

С его помощью можно на несколько минут остаться наедине со своим телом и душой. Нас всегда окружает негатив, мы постоянно нервничаем, и много работаем. Поэтому массаж нам просто необходим. Регулярные процедуры сделают Ваше тело более подтянутым, а если во время него использовать аромомасла, то Вы получите в десятки раз больше пользы.

Массаж – интимная процедура, ведь Вам придется раздеваться. Поэтому найдите мастера, с которым Вы будете чувствовать себя комфортно. Никаких комплексов и смущения, только удовольствие от процесса. Кстати, работа у массажиста не простая, даже тяжелая. Нужно знать физиологию организма человека, уметь найти подход к каждому клиенту, да и физической формой нужно обладать, потому что у массажиста должны быть сильные руки.

Мужчины признаются, что лучшим сюрпризом для них от любимой, будет массаж, который она сделает своими руками. Красивое белье, свечи, расслабляющая музыка и Ваш парень будет счастлив. Массаж — отличная прелюдия. При этом не обязательно оканчивать профессиональные курсы.

Прочитайте несколько полезных статей, в которых описываются основные рекомендации по выполнению движений во время массажа. Проследите, чтобы у Вашего парня не было аллергии на масло, которое Вы решили использовать во время процедуры. Будет неловко, если он начнет задыхаться в процессе расслабления.

Массаж приносит пользу, потому что делает людей ближе, помогает раскрыть свою душу окружающим. Пусть он станет неотъемлемой частью Вашей жизни.

brjunetka.ru