ЛЮМБАГО: первая помощь при простреле в спине. Массаж при люмбаго поясничного отдела


Все о массаже... Все о массаже…

Люмбаго (Ведьмин прострел).

Данное заболевание «Люмбаго» представляет собой возможно знакомый многим прострел в пояснице. Бывает, что при резком выпрямлении или подъеме тяжестей возникает сильный спазм мышц, который в народе зовется просто прострелом или Ведьминым прострелом. Так вот именно такой прострел и называется люмбаго.

Механизм развития люмбаго всегда одинаков и не зависит от причин. При смещении или деформации позвонков и межпозвоночных дисков происходит возбуждение многочисленных болевых нервных окончаний, расположенных в фиброзном кольце (внешняя часть межпозвоночного диска) и связках, окружающих позвонки. В итоге возникает сильная боль и спазм (сильное напряжение и невозможность расслабиться) мышц, окружающих позвоночный столб.

Повреждение межпозвоночного диска.

Межпозвоночный диск состоит из двух частей:

  • в центре находится более мягкое пульпозное (студенистое) ядро, выполняющее рессорную функцию;
  • по периферии оно окружено плотным фиброзным кольцом.

При интенсивной физической нагрузке происходит:

  • надрыв фиброзного кольца;
  • смещение межпозвоночного диска;
  • выход студенистого ядра за пределы фиброзного кольца и позвонка;
  • надрыв связок.

Смещение позвонков.

Является результатом длительно текущего остехондроза. При этом один из позвонков начинает смещаться относительно нижележащего кпереди или кзади. При этом деформируются сами позвонки и их отростки, на них появляются костные выросты – остеофиты, происходит повреждение межпозвоночных дисков. Связки тоже деформируются и надрываются (часто на них возникают микроскопические надрывы, которые нельзя увидеть при обследовании).

Врожденные аномалии позвонков.

Врожденные нарушения строения поясничных позвонков выявляются у 10 – 30% всех людей. Треть населения планеты с возрастом рискует испытать симптомы острой дискогенной люмбалгии.

Врожденные пороки развития позвонков, которые приводят к возникновению люмбаго:

  1. Расщепление дужек позвонков.
  2. Люмбализация – добавочный поясничный позвонок (6 позвонков вместо 5) и уменьшенные размеры крестца.
  3. Сакрализация – добавочный крестцовый позвонок и уменьшенное количество поясничных позвонков (4 вместо 5). При сакрализации и люмбализации нагрузки в поясничном отделе позвоночника распределяются неправильно, и с возрастом это приводит к остеохондрозу, смещениями позвонков и межпозвоночных дисков.
  4. Нарушение формы межпозвоночных суставов.
  5. Соединение между собой I – III поясничных позвонков, из-за чего нарушается подвижность в пояснице. Повышается нагрузка на нижние поясничные позвонки.
  6. Нарушения формы позвонков – бабочковидные и клиновидные позвонки. Это способствует их смещению.
  7. Врожденные нарушения формы и размеров отростков позвонков.
  8. Спондилолистез (смещение позвонка относительно того, который расположен ниже) может возникать не в результате остеохондроза, а быть врожденным. В этом случае он выявляется в более молодом возрасте.

Другие симптомы прострела:

  1. Отечность и локальное булавовидное утолщение мышцы;
  2. Асимметричность туловища;
  3. Онемение нижних конечностей;
  4. Потеря чувствительности кожи;
  5. Замирание – выбор человеком комфортной позы, устраняющей болевой синдром.

Отдельно следует выделить признаки люмбаго с ишиасом. При данной форме заболевания терапевты устанавливают диагноз люмбоишиалгии. Ее симптомы проявляются следующим образом:

  1. На начальных стадиях появляется слабая тянущая боль в пояснице;
  2. Возникает напряжение поясничного или крестцового отдела позвоночника;
  3. Длительный приступ приводит к сглаживанию поясничного лордоза;
  4. Болевой синдром уменьшается в покое;
  5. Ущемление нерва приводит к иррадиации болевых ощущений на нижние конечности и ягодицы;
  6. Ощущение «ползания мурашек», покалывания в пояснице и ягодицах.

Симптомы прострела со стороны других органов:

  • Болевой синдром неясного генеза;
  • Запоры;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Нарушение половых функций;
  • Утомляемость и общая слабость;
  • Нарушение процесса пищеварения.

Как диагностировать?

Первоначально болезнь определяется визуально при наличии болевого синдрома и ограниченной подвижности поясничного отдела. Чтобы исключить другие, схожие по симптоматике заболевания, необходимо провести МРТ. Иногда делают рентгенографию, но она менее информативна. Люди, которые не понаслышке знают, что такое люмбаго, очень боятся повторения приступа. Важно устранить причину, поэтому поход к врачу нельзя откладывать. Халатное отношение к проблеме может привести к плачевным последствиям.

Диагностика люмбаго.

Диагностика люмбаго начинается с осмотра невролога:

  • выявляющего характер и интенсивность болевого синдрома;
  • состояние мышц поясницы;
  • определяет степень нарушений в двигательных и чувствительных функциях;
  • назначает биохимическое исследование и проведение специальных тестов, помогающих определить характер патологических процессов в позвоночнике.

Инструментальные методы диагностики, включают:

  • Рентгенологическое обследование: позволяет выявлять возможные травмы, смещение дисков и позвонков, врожденные аномалии наличие признаков остеохондроза или возникновение различных проявлений опухоли и их процессов.
  • КТ и МРТ — это послойное обследование позвонков, которое позволяет выявить степень поражения, выпячивания и разрушения дисков. Также выявляются опухоли и переломы, если таковы имеются.
  • Сцинтиграфическое исследование позволяет выявлять места где позвонковые дужки не заросли, а также опухолевые метостазы, гнойные воспаление или абсцессы.
  • Электронейромиография позволяет выявлять сдавливание нервных волокон и проводниковые нарушения.

Для консультаций привлекаются – ортопед, вертебролог и нейрохирург. Такое всестороннее обследование помогает составить эффективную терапию лечения люмбаго.

Лечение люмбаго.

Перед тем как лечить болезнь люмбаго, необходимо выявить причину её возникновения. Это может быть классический остеохондроз поясничного и крестцового отдела позвоночника. При этом состоянии возникает первичная протрузия межпозвоночного диска, состоящего из хрящевой ткани. Начальные клинические симптомы этой патологии могут заключаться в появлении чувства тяжести в пояснице, повышенной утомляемости расположенных тут мышц при физических нагрузках. Однако чаще всего впервые к врачу пациенты обращаются именно в момент появления «прострела».

Таким образом, болезнь люмбаго является наиболее выраженным симптомом остеохондроза поясничного и крестцового отдела. Это состояние может усиливаться ущемлением нервной ткани. В этом случае возникает ишиас.

Начальная диагностика включает в себя рентгенографические снимки, позволяющие оценить состояние поясничного отдела позвоночного столба. Затем в случае затруднения в постановке диагноза врач может порекомендовать провести томографическое компьютерное исследование.

После установки диагноза и выявления причины болезни люмбаго разрабатываются схемы лечения. Пациенту на выбор могут быть предложены фармакологическая терапия или мануальное воздействие. Необходимо знать, что для лечения люмбаго часто используются нестероидные противовоспалительные препараты. Наиболее распространенная схема включает в себя внутримышечное введение таких препаратов, как «Ортофен», «Диклофенак», «Баралгин». Они быстро и эффективно снимают болевой синдром, однако при этом наносят непоправимый вред печени, и другим органам пищеварительной и кроветворной системы. Более современные препараты относятся к группе хондропротекторов — они способны восстанавливать хрящевую ткань. Вот только для получения положительного результата необходимы многомесячные курсы лечения.

Что делать и как лечить болезнь люмбаго в этих условиях? Чему отдавать свое предпочтение? Тут многое зависит от того, какой результат и как быстро Вы хотите его получить.

Если нужно быстро и безопасно снять болевой синдром при заболевании люмбаго, то можно порекомендовать, точечный массаж, остеопатию и тракционное вытяжение позвоночного столба. Обычно облегчение боли пациент отмечает уже после первого сеанса. Также может использоваться фармакопунктура, с помощью которой обезболивающие и противовоспалительные препараты вводятся в микроскопических дозировках точечно. Это безопасно и эффективно.

В дальнейшем лечение заболевания люмбаго — это комплексная терапия, направленная на восстановление межпозвоночных дисков. Она может включать в себя лечебную физкультуру, точечный и мануальный массаж, остеопатию и многое другое.

Профилактика люмбаго.

Предотвратить повторное проявление такого болезненного процесса поможет, прежде всего, внимательное к себе отношение. Исключить подъем тяжестей, чередовать физический труд с умственым.

При этом – чаще разминать позвоночник. Очень продуктивно, если применять базовые упражнения Цигун, совмещая с точечным массажем. Найти время для активного отдыха. Заняться плаванием, гимнастикой или делать ежедневные упражнения для укрепления поясничных мышц и связок.

Помните! Можно конечно заниматься и самостоятельным лечением. Но для этого необходимо знать, что лечить. Для этого следует пройти всестороннее обследование. Блокировка болевой симптоматики не решит проблему, так как не избавляет от причины.

fine-massage.ru

Лечение люмбаго в домашних условиях

11 июня 2015

Просмотров: 2485

При внезапных острых болях в позвоночнике (при простреле) необходима консультация врача. Лечение люмбаго в домашних условиях практически ничем не отличается от лечения в условиях больницы, но нельзя самому себе ставить диагноз. Это дело профессионалов.

После снятия острых болей врач-невропатолог может назначить рентгенологическое обследование, МРТ, прохождение УЗИ и другие методы точной диагностики. Для уточнения диагноза нужно будет сдать анализы. Врач принимает решение, поместить больного в стационар или оставить его дома. Домашние условия при лечении прострела позвоночника хороши тем, что человек находится в привычной обстановке, в окружении близких.

Домашнее лечение при простреле

Первое и самое важное условие для выздоровления заключается в создании покоя для смещенных межпозвоночных дисков и воспаленных мышц. Каждое движение в этот период вызывает острую боль и делает подвижность почти невозможной. Больной должен лежать в удобном положении, время, когда воспаление мышц спины уменьшится, составляет от нескольких часов до нескольких дней. Больному рекомендуется лежать так, как ему удобно, в том положении, в котором он меньше всего чувствует боль.

Если больной лежит на спине, то для снижения нагрузки на позвоночник под полусогнутые ноги следует подложить большой валик из свернутой одежды или одеяла. Возможно, приемлемым будет другой вариант — полусогнутые ноги человека, лежащего на спине, укладывают на невысокий стульчик или пуф, который ставят на кровать.

Кровать не должна быть твердой и негнущейся, лучше всего лежать на пружинном ортопедическом матрасе, любом толстом пружинном матрасе или на толстом поролоне. Так как любое незначительное движение при простреле вызывает очень сильную боль, необходимость покинуть кровать, перевернуться набок связана с большими усилиями. Хорошо, если родные могут оказать помощь заболевшему человеку в этот период.

Другое необходимое условие для выздоровления — прием лекарственных средств, которые прописал врач. Аспирин и ибупрофен (нурофен) — препараты с противовоспалительным эффектом, они также оказывают обезболивающее действие. Врач, возможно, выпишет сильные обезболивающие средства в виде инъекций. Это препараты диклофенак, ортофен, диклоген и т.д. Уколы ставят несколько раз в день. Если врач прописал инъекции, то больного, как правило, помещают в стационар. Если у заболевшего человека есть возможность получать инъекции на дому, то он может оставаться там.

При лечении люмбаго обязательно местное применение обезболивающих и противовоспалительных мазей. В аптеках продается множество препаратов, помогающих при болях в спине. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как вольтарен и хондроксид. Мази или гели наносятся на область поясницы несколько раз в день согласно инструкции.

Врач в период обострения может выписать компрессы с жидким димексидом. Препаратом смачивают толстую салфетку и накладывают ее на область поясницы на 10-30 минут дважды в день.

Доктор может выписать больному успокоительные и снотворные средства. Это необходимо, так как очень сильные боли, которые человек испытывает при малейшем движении, не позволяют заснуть.

Массаж при люмбаго в период обострения делать нельзя.

При появлении острых, простреливающих болей в позвоночнике нельзя выполнять никакую физическую работу и упражнения. Иногда человек пытается избавиться от вдруг начавшихся болей и висит на турнике. Люмбаго — воспалительный процесс, связанный со смещением межпозвоночного диска и воспалением мышц вокруг позвонка. Поэтому растяжка на турнике никак не может избавить от болей в спине, наоборот, она может усугубить болевые ощущения.

Нельзя греть поясницу водяной или электрической грелкой. Разогрев большой площади тела увеличит кровоток, что усилит давление на воспаленные мышцы и позвонки. Но простое обертывание поясницы толстой тканью не приносит вреда, оно допустимо, если больной при этом чувствует себя более комфортно.

Во время приступа не следует употреблять пищу, которая задерживает в организме воду и способствует отекам. Это, прежде всего, соления и копчености. Считается, что эти продукты могут усилить болевые ощущения.

Лечение люмбаго народными средствами

При лечении люмбаго народными средствами рекомендуется для усиления кровообращения накладывать на поясницу компрессы из тертого хрена или черной редьки. Их натирают на крупной терке, заворачивают в плотную ткань, распределяют внутри ткани тонким слоем и накладывают сверток на поясницу. Держать его нужно до появления чувства жжения, но не дольше, так как сок редьки и хрена может вызвать ожоги кожи. Также рекомендуется наложение перцового пластыря, который при отсутствии неприятных ощущений можно держать несколько часов.

Народные целители для разогрева области поясницы рекомендуют использовать скипидар. Его мажут на кожу, а сверху накладывают толстый компресс из ткани. После появления жжения средство смывают теплой водой.

Для обертывания поясницы народная медицина рекомендует применять шарфы и шали, связанные из овечьей или собачьей шерсти.

Иногда целители советуют накладывать на поясницу холодные компрессы. Это не вредно, для применения таких компрессов строгих рекомендаций не существует.

Домашнее лечение после приступа люмбаго

После того как острые боли прошли, следует посетить врача-невропатолога, который даст рекомендации относительно физических нагрузок, питания, а также направит на процедуры физиотерапии.

Доктор может рекомендовать наложение лечебных грязей, парафиновые и озокеритовые компрессы. Их делают в процедурных кабинетах или дома.

Следует отказаться от выполнения физической работы, связанной с нагрузками на позвоночник.

Это перемещение и подъем тяжелых предметов, длительная работа в наклоненном положении.

В период восстановления, чтобы не допустить повторения болей, нужно заниматься лечебной гимнастикой. Не нужно начинать делать физические упражнения, не проконсультировавшись с врачом. Следует выполнять только тот комплекс, который рекомендовал специалист по неврологии. Все упражнения лечебного комплекса направлены на укрепление мышц спины и повышение их эластичности, усиление упругости связок. В некоторых больницах существуют кабинеты лечебной физкультуры, но можно заниматься и дома. Упражнения нужно выполнять 1 раз в день в той последовательности, которая была рекомендована.

Заниматься желательно по утрам. Упражнения выполняются в течение 15-20 минут. Упражнения на растяжение и укрепление мышц можно делать и при незначительных болях в позвоночнике.

Но нельзя допускать сильных болевых ощущений. Если после выполнения упражнений в пояснице появились или усилились боли, то их делать нельзя.

Дополнительные моменты

Домашняя профилактическая физиотерапия может включать массаж, выполняемый самостоятельно или с помощью родных. Массаж должен быть направлен на разминание мышц, усиление кровообращения. Но ни в коем случае не следует массировать позвоночник и пытаться сдвинуть позвонки. Массаж проводят руками, с помощью электрических массажеров с вибрирующими насадками или механическими массажерами, сделанными из дерева или пластика.

Домашняя электрофизиотерапия может включать массаж и воздействие на мышцы, окружающие позвоночник, прибором Дэнас. Аппарат включают, выставляют комфортные настройки и обрабатывают мышцы, идущие вдоль позвоночника, в течение 15 минут 2 раза в день согласно инструкции, прилагаемой к прибору.

Если у человека случился приступ острых болей в позвоночнике, ему нужно сначала проконсультироваться с невропатологом и только после этого приступать к лечению. Нельзя назначать лечебные домашние процедуры самостоятельно, чтобы они не ухудшили состояние.

 

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

pozvonochnik03.ru

Люмбалгия /люмбаго. Массаж Шиацу при люмбалгии и люмбаго

Одним из наиболее часто встречающихся болевых синдромов, связанных с поясницей, является люмбалгия.Некоторые специалисты считают, что боль в нижней части спины служит своеобразной расплатой человечества за прямохождение, при котором на поясничный отдел позвоночника ложится наибольшая нагрузка и он несет основное бремя массы тела человека.

Гиподинамия, стрессы, неправильное питание, ожирение также оказывают пагубное влияние. Для многих боль в пояснице или люмбалгия становится настолько привычным явлением, что является неотъемлемой частью повседневной жизни.Такая боль может появиться однажды, после чего исчезнуть без следа. А может снова и снова возвращаться, чем причинять немалые страдания. Обычно заболевание имеет благоприятный прогноз и, при правильном и своевременном лечении, большинство пациентов выздоравливает.При обследовании серьезные заболевания могут быть обнаружены лишь у небольшого числа больных, почувствовавших боль в пояснице.

Развитие люмбалгии

Обычно развитию люмбалгии предшествует охлаждение, продолжительное нахождение в неудобной позе, статическое перенапряжение. Очень часто возникновение боли происходит после поднятия тяжести или после другой избыточной нагрузки, при этом не сразу, а спустя 1-2 дня. Кроме того, может возникнуть болевой синдром после длительной ходьбы при плоскостопии, разнашивания тесной обуви, ушиба ноги.

Клиническая картина

При люмбалгии боль часто преобладает с одной стороны поясницы, она усиливается при продолжительном стоянии и сидении, после наклонов туловища. Позу, облегчающую боль, больные могут принять в постели. Довольно часто наблюдается ситуация, когда при поражении пресакрального диска – больные выбирают позу лежа на здоровом боку, если 4 поясничный диск – на больном. Может сложиться впечатление, что при люмбалгии анталгическая поза заключается в том, чтобы принять удобное положение на стороне выпуклости нижнепоясничного сколиоза.

Больным трудно разогнуться из согнутого положения, для этого иногда они кладут руку на поясницу, чтобы надавить на нее. Из-за синергического напряжения поясничных мышц больные также испытывают трудности при обычных нагрузках, например, глажении утюгом, при умывании. В этом положении усилению боли особенно способствуют явления нейроостеофиброза в межостистых, крестцово-остистой, надостной связках и в капсуле крестцово-подвздошного сочленения.

Боль вынуждает больных часто менять позу, опираться на вытянутые руки, пододвигаться на переднюю часть сидения или же всем туловищем прижиматься к спинке стула. В положении сидя или стоя появляется ощущение усталости в области поясницы. Причем это чувство развивается раньше, чем обычно. Обычно наклон туловища вперед ограничен, объем движений с каждым днем уменьшается. Далее боль усиливается и становится постоянной, порой усиливаясь при кашле и чихании.

Вместе с тем происходит процесс приспособления к боли, который преимущественно заключается во включении глубоких мышц. Чем болевые ощущения сильнее, тем симптом ипсилатерального напряжения многораздельной мышцы слабее. На 3-4 день обострения на стороне преимущественного поражения являются выраженным симптом Ласега.

Пиковое состояние обострения приходится на 4-5 день, далее боль может ослабеть, если больной будет соблюдать лечебный режим, который обеспечивает расслабление спазмированных мышц. Подострые люмбалгии могут протекать неделями, при неблагоприятных случаях – месяцами, становясь, таким образом, хроническими. При этом появляется тенденция расширения зоны болевых проявлений, переход их на крестец, ягодицу, ногу. В дальнейшем это может привести к рефлекторным нарушениям работы внутренних органов и, соответственно, более длительному лечению.

Острая люмбалгия

Острая люмбалгия может развиться в результате травмы, подъема непосильного груза, неподготовленного движения, длительного пребывания в нефизиологической позе, переохлаждения – при отсутствии патологических изменений в позвоночнике. Однако чаще люмбалгия возникает на фоне текущего в позвоночнике дегенеративного процесса. Боль, которая локализируется только в спине, поражением корешка исключается.Она может быть связана и с поражением позвоночника (первое проявление формирующейся протрузии диска), и с поражением мягких тканей (спазм или растяжение мышц, растяжение связок и т.д.).

Острая люмбалгия часто возникает из-за того, что фрагмент ядра диска может внезапно вклиниться в трещину фиброзного кольца с происходящим при этом перерастяжением наружных краев кольца (так называемая задняя внутридисковая блокада). Также может произойти смещение всего диска и растяжение задней продольной связки. Выраженное напряжение мышц поясницы обычно наблюдается с анталгическим сколиозом и выпрямлением лордоза. Боль будет меньше в положении лежа на спине, но она резко усилится при малейшем движении. Иногда острая люмбалгия проходит спонтанно за несколько дней или же недель. Однако при осложнении она может трансформироваться в люмбоишиалгию.

Хроническая люмбалгия

Возникновение хронической люмбалгии возможно как после регресса острой боли, так и независимо от нее. Причиной хронической люмбалгии часто служат миофасциальный синдром, нестабильность ПДС, артроз фасеточных суставов, спондилолистез или спондилолиз.

  • Нестабильность ПДС ведет к избытку нагрузки на фасеточные суставы и мышцы. Связанная с ней боль обычно двухсторонняя, при длительном пребывании в одном и том же положении, поднятии тяжести, наклонах, длительном сидении она усиливается, в покое происходит ее облегчение.
  • Возможно развитие миофасциального синдрома в паравертебральных мышцах как на фоне дегенеративного процесса в позвоночнике, так и независимо от него, например, в связи с хронической микротравматизацией, длительным пребыванием в нефизиологической позе, перегрузкой, травмой, сдавлением или перерастяжением мышц, длительной иммобилизацией.
  • Артроз фасеточных суставов у пожилых людей является частой причиной хронической люмбалгии. Это заболевание проявляется двухсторонней болью, локализирующейся паравертебрально, а не по средней линии  в отличие от дискогенной боли. Может происходить иррадирование боли в бедро и в крестцово-подвздошное сочленение. При разгибании, длительном стоянии происходит усиление боли, при ходьбе или сидении она если не уменьшается, то и не усиливается. Больные испытывают по утрам преходящую скованность. При разгибании характерно усиление боли, особенно если происходит одновременная ротация. Двусторонняя блокада фасеточных суставов ведет к уменьшению боли. Подтверждение диагноза производится рентгенологически.
  • Спондилолиз или щель в задней части дужки позвонка (обычно L5) приводит к расхождению суставных отростков (верхних и нижних). Чаще всего это является результатом врожденной слабости дужки, однако она обычно раскалывается только к 6 годам. Такой дефект присутствует у 5-7% людей, клинически проявляется очень редко, чаще всего у молодых спортсменов, к примеру, гимнастов или борцов, которые вынуждены переразгибать спину. Выявить спондилолиз при выполнении рентгенографии поясничного отдела позвоночника легче на косых снимках.
  • Спондилолистез или смещение позвоночника кпереди относительно смежного позвонка проявляется у 2-3% людей. У молодых людей чаще всего спондилолистез обусловлен спондилолизом, он наблюдается на уровне L5 – S1, его сопровождает подвывих в пояснично-крестцовом сочленении. У пожилых людей спондилолистез чаще всего возникает из-за дегенерации фасеточных суставов (обычно на уровне L4- L5), он приводит к стенозу позвоночного канала. Также спондилолистез может быть врожденным, возникнуть в связи с заболеваниями костной ткани или травмой.

Симптомы люмбалгии

Симптомами заболевания являются боли чаще всего ноющего характера, которые усиливаются при движении. При этом пациент ощущает определенные неудобства:

  • ограничены наклоны туловища в стороны,
  • долго стоять невозможно (появляется желание сесть или лечь),
  • напряжены мышцы в поясничной области,
  • перемена положения тела приводит к усилению боли.

Люмбалгия носит доброкачественный характер, а потому достаточно успешно лечится. Чаще всего возникает при длительной физической нагрузке, воздействующей на фоне дегенеративного (остеохондроз) поражения позвоночника. Поэтому внимание больного должно быть направлено на то, чтобы лечение началось как можно раньше и процесс не прогрессировал.

Симптомы люмбаго

При возникновении люмбаго кроме резкой «простреливающей» боли человек не может разогнуться и принимает вынужденное согнутое положение. В том положении, в котором больного застала боль, он и застывает. Боль может отдавать в бедра или ягодицы, пациенту трудно стоять, ходить, он не может найти безболезненное положение.

Можно в некоторой мере самостоятельно уменьшить боль. Для этого следует лечь на спину на жесткой кровати без прогибов или, расстелив одеяло, на полу. При этом желательно, чтобы ноги оказались приподняты и согнуты тазобедренных и коленных суставах. Для этого их можно положить на свернутые одеяла или подушки. Таким образом, согнутые ноги дают возможность расслабить крупные мышцы, находящиеся в области позвоночника. Обычно болеутоляющими и противовоспалительными лекарственными средствами купируется боль, но не устраняется причина ее появления.

Если лечение отсутствует, в острой стадии боль может оставаться в зависимости от степени тяжести заболевания от нескольких дней до 2 — 3 недель, а в дальнейшем может формироваться хронический болевой синдром, который труднее поддаётся лечению.

Проявление люмбаго

Одновременно с резкой "простреливающей" болью спина принимает вынужденное согнутое положение. Человек не может разогнуться, застывает в том же положении, в каком его пронзила острая боль. Она может отдаваться в ягодицы или бедра, при этом трудно ходить, стоять и вообще найти безболезненное положение.

Причина люмбаго

Так называемый «прострел» встречается в любом возрасте возраста, однако он необычен для детей подросткового периода. Само слово "прострел" хорошо раскрывает характер проявления болезни в виде внезапной острой боли в области поясничного отдела позвоночника. Обычно она возникает в связи с определенным движением, чаще всего - наклоном вперед одновременно с поворотом в сторону. Классическая ситуация "прострела"- чистка снега. Причиной могут быть изменения механического характера в межпозвонковых дисках и суставах, связках, мышцах или нервных волокнах. Учитывая очень сложное строение позвоночника, не стоит удивляться, что иногда в нем возникают нежелательные явления. Разгибания туловища из согнутого положения в сочетании с поворотом в сторону - очень большая нагрузка на нижнюю часть поясницы, однако, определить, какие именно ткани повреждены в каждом случае, весьма трудно. Врач и больной часто могут лишь найти наиболее болезненное место и констатировать, что малейшее движение вызывает мучительное ощущение именно в данной точке.

Диагностика люмбаго

Прежде всего, диагностика люмбаго проводится по внешним признакам. Об этом заболевании будет свидетельствовать резкая боль и ограничение подвижности поясничного отдела. Для постановки точного диагноза и исключения других возможных заболеваний, врач может назначить рентгеновское исследование поясничного отдела позвоночника, но более информативным является мрт. По данным статистики, примерно в третьей части случаев не удается выяснить причину, которая вызвала люмбаго.

Лечение люмбагоДля лечения острого пояснично-крестцового радикулита (люмбаго, «прострел») наиболее эффективны рефлекторные методы лечения (иглорефлексотерапия, фармакопунктура и др.)

Самостоятельно можно в какой-то мере уменьшить страдания лежа в постели на боку или спине с согнутыми ногами.

"Прострел", или люмбаго бывает почти у каждого человека, однако при грамотном лечении обычно проходит бесследно. Как правило, болезнь продолжается от нескольких дней до 2 - 3 недель в зависимости от тяжести течения.

В период лечения в первую очередь рекомендуется постельный режим в течение первых нескольких дней. Целесообразно лежать на спине, несколько подняв ноги, положив их на небольшое возвышение. Согнутые таким образом ноги позволяют расслабить крупные мышцы в области позвоночника. Болеутоляющие и противовоспалительные лекарственные средства обычно позволяют купировать боли.

Когда боли начнут исчезать можно начать осторожно делать упражнения для поясницы. Выполнять их можно только при почти полном выздоровлении.

В последующей трудовой деятельности необходимо избегать поднятия тяжестей, которые дают чрезмерную нагрузку на позвоночник. После лечения рекомендуются регулярные занятия физкультурой. Профилактическое лечение проводится 1-2 раза в год.

Профилактика люмбаго

Как известно, главным врагом позвоночника является гиподинамия. Поэтому самой лучшей профилактикой люмбаго считается фитнес, плавание, пешие и велосипедные прогулки. Уже с 30-40 лет необходимо начинать профилактику. Нужно также помнить простые правила, которые помогают поддерживать позвоночник в хорошем состоянии.

  • Избегайте переохлаждения.
  • Спите на боку – именно в этой позе позвоночник разгружается во время сна. При этом по высоте подушка должна быть в точном соответствии с высотой Вашего плеча. Если спать на животе, могут появиться нарушения кровоснабжения головного мозга.
  • Свое рабочее место следует организовать в соответствии с требованиями эргономики. Оно должно быть максимально комфортным. У стула должны быть подлокотники и подголовник, которые позволяют разгружать мышцы плечевого пояса. При наличии у спинки анатомической формы, уменьшается нагрузка на позвоночник и тем самым, предотвращается появление повторных приступов.Подробнее смотрите Как правильно работать за компьютером
  • Сидение Вашего кресла в автомобиле должно быть подстроено под Вас таким образом, чтобы было комфортно спине. Во время длительных путешествий надевайте на кресло массажную накидку, которая позволяет снимать напряжение в мышцах.
  • При поднятии тяжестей предварительно сгибайте ноги в коленях и выпрямляйте спину. Если какой-либо груз необходимо перенести, распределяйте этот вес на обе руки.Источник

Люмбалгии возникают чаще у людей в среднем и пожилом возрасте, чем у молодых (до 20 лет).

Как уже отмечалось, причины различные:

  • профессиональные — большая нагрузка на поясничную область:
  • поднятие тяжести, длительная неподвижная сидячая поза;
  • работают руки, голова, глаза;
  • резкие наклоны туловища, повороты в стороны;
  • охлаждение;
  • дискинезии кишечника, мочевого пузыря;
  • переутомление, психическое напряжение,
  • а также заболевания позвоночника, развитие остеохондроза, деформирующего спондилеза.

Незначительная боль, напряжение (защитное) мышц поясничной области, вызванные работой в положении сидя легко можно устранить массажем шиацу на точки и зоны поясничной и крестцовой области:— путем надавливания с элементами вращения по выпуклому краю подвздошных костей, 2-3 минуты;— поглаживающий массаж ладонью с надавливанием по выпуклому краю подвздошных костей, 2-3 минуты;— вращательный массаж суставом большого пальца при сжатых пальцах в кулак, проводить двумя руками симметрично по всей области крестца. На ягодичные мышцы надавливать с элементами вибрации большими или средними пальцами.

Массаж Шиацу при боли и напряжении мышц поясницы:а) надавливание на выпуклый край подвздошных костей; б) надавливание в области поясницы; в) вращательный массаж с вибрацией на ягодичных мышцах.

При возникновении острой боли-люмбаго (поворот туловища, подъем тяжестей, после резкого наклона) Шиацу начинать с поглаживания 4-мя пальцами от здоровой зоны спины постепенно переходя на болезненную зону,затем на границе боли и напряжения мышц вверху надавить большими пальцами постепенно усиливая давление в течение 2-3-х минут,затем то же проделать на нижней границе боли — верхний край крестца.

После этого 4-мя пальцами произвести растирание в стороны от позвоночника и к позвоночнику.

Массаж Шиацу при люмбаго: а) давление выше боли;б) на нижней границе боли; в) растирание в поясничной области; г) поглаживание поясницы.

Если боли в поясничной области иррадиируют (распространяются) в ногу или обе ноги — это синдром люмбоишалгии. Боли ощущаются по задней поверхности ноги, то есть по ходу седалищного нерва.В этих случаях можно выявить максимально болезненные точки:

  • под ягодичной складкой,
  • в середине бедра,
  • в центре подколенной ямки,
  • в центре икроножной мышцы
  • в области наружной лодыжки сзади, внизу и спереди.Лишь некоторые из перечисленных точек могут быть болезненными.

Шиацу следует начинать на здоровой ноге (при односторонней боли) по перечисленным точкам сверху вниз и снизу вверх: надавливание средней силы с вращением по 1-2 минуты на каждой точке.После — на больной ноге поглаживающий массаж от ягодицы по задней поверхности до кончиков пальцев стопы (5, 4, 3, 2, 1).Затем точечный массаж по линии боковой поверхности больной ноги от подвздошной ямки до 5 и 4 пальцев стопы.Массаж непрерывный по всей линии спиралевидный.

Массаж Шиацу при люмбоишалгии:а) в середине ягодичной складки; б) надавливание в области бугра бедренной кости; в) непрерывный спиралевидный массаж всей ноги.

 На следующий день можно проводить Шиацу на больной ноге также, как рекомендовано на здоровой стороне.Повторять процедуру по необходимости. После процедуры отдых — лежать на спине или на животе (как удобнее) в течение 10-20 минут.

Если боли и напряжение мышц не исчезли или незначительно уменьшились — Шиацу проводить в течение нескольких дней.

Рекомендации: щадящий режим — исключить физические нагрузки, следить за правильной осанкой, избегать психоэмоционального напряжения.При повторяющихся болях необходима консультация врача, рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника.Источник

 

Смотрите также:

Алексей Солнышкин: Как снять боль в пояснице

Быстрое устранение острой боли в спине (первый день)

Быстрое устранение острой боли в спине (второй день)

Как быстро снять боль в спине на работе

 

 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

zirina479.livejournal.com

Мазь от прострелов в пояснице: выбираем лучшее

При появлении прострела, который дает о себе знать острым болевым синдромом в области поясницы, лучше всего применять мази, которые расслабят мышцы спины, снимут спазм и утихомирят воспалительные процессы. Конечно, от грыжи или разрушения позвонков они не помогут, но при люмбаго для начала нужно устранить симптомы, а уж потом назначать терапию.

Ни для кого не секрет, что здоровье является решающим фактором, от которого прямо пропорционально зависит жизнь и работоспособность человека. С юных лет мало кто задумывается о возможном возникновении различных болезней, однако, уже начиная со среднего возраста, они дают о себе знать. К сожалению, поясничный прострел не является исключением. Существует несколько методов лечения от резких мучительных ощущений, возникающих в результате ущемления корешков спинномозговых нервов. В связи с этим статья будет посвящена на тему самого безопасного способа лечения, которым выступает мазь от прострелов в пояснице.

Преимущества и классификация мазей от прострелов в поясничном отделе

В отличие от лекарственных препаратов, оказывающих огромное число побочных эффектов на различные органы человеческого тела, мази вызывают минимальный риск для здоровья. Также их преимуществом, в сравнении с другими методами по борьбе с острыми болями в пояснице, служит простота и доступность в применении. Лечиться с помощью мазей можно прямо в домашних условиях и в любое подходящее для вас время, в то время как рефлексотерапия, мануальная терапия или лечебная гимнастика проводятся с помощью определенных специалистов.

На данный момент фармацевты разработали огромное количество самых разнообразных наружных средств. Но перед тем как применять какую-либо мазь при простреле поясницы, настоятельно рекомендуем разобраться, какая именно подходит по составу и действию наилучшим образом именно для вас, после чего получить одобрение врача относительно выбранного средства. Все мази, способные устранять мучительные боли в спине с помощью составляющих их компонентов, врачи условно подразделяют на следующие виды:

  1. Мази гомеопатического типа. Как правило, данный медикамент используется только в малых дозировках. Применение больших доз инициирует возникновение некоторых симптомов люмбаго – неожиданных болей колющего характера. Данный вид мазей помогает нормализовать генерацию хрящевых тканей, что благоприятно влияет на восстановление функций поясничного отдела, а также они характеризуются способностью оказывать эффект анестезии.
  2. Гели, защищающие хрящи суставного типа, или так называемые хондропротекторы. Применяются при поражениях суставного хряща, а также всех остальных суставных компонентов. Хорошо лечат остеохондроз и различные травмы позвоночника, что помогает встать дискам на нужное место за короткие сроки. Благоприятно влияют на жизнедеятельность клеток и тканей спины. Приводят в тонус мышцы, находящиеся в позвоночной области.
  3. Наружные средства, оказывающие разогревающее действие. Данные мази относят к категории анальгетических препаратов, поскольку за счет разогрева того места, в котором наиболее ощутима боль, происходит расширение сосудов и улучшается циркуляция крови ко всем болевым точкам. Таким образом, человек быстро теряет чувствительность к ломоте и колющим ощущениям в пояснице.

Каждая группа мазей из вышеприведенного списка имеет целый ряд характерных особенностей и нюансов, поэтому должна назначаться доктором в индивидуальном порядке для каждого пациента, после того как установлен точный диагноз, а также причины образования прострелов в зоне поясницы.

Наиболее популярные и эффективные мази от спинных прострелов

Обращаем внимание на то, что добиться максимального эффекта, вылечив прострел быстро и навсегда, невозможно при использовании одних только гелей. По возможности совмещайте мази с определенными терапиями, направленными на восстановление здорового функционирования поясничного отдела. Также используйте только те гели, которые тщательно проверены фармацевтами и не оказывают губительного действия на организм. В связи с этим предлагаем рассмотреть перечень самых востребованных наружных средств, которые способны довольно быстро избавить от столь тягостных и невыносимых болевых синдромов.

Мазь Цель Т

Защищает хрящевые ткани от неблагоприятных воздействий, характеризуется противовоспалительным действием, а также ослабляет болевые ощущения. Данное медикаментозное средство усиливает восстановление тканевого покрова опорно-двигательной зоны и генерацию основных клеток хрящевой ткани. Терапевтический эффект «Цель Т» достигается за счет сочетания целебных компонентов растительного происхождения, которые снимают отечное состояние в зоне суставов, способствуют возникновению процесса регенерации костной и мягкой тканей, а также делают суставы подвижнее. Растительные компоненты влияют непосредственным образом на очаг заболевания, поэтому мазь достаточно быстро устраняет боль именно благодаря своему составу, а не за счет каких-либо анальгетиков.

Применение – рекомендуется втирать в больное место небольшое количество наружного средства от 2-х до 5-ти раз в сутки. «Цель Т» можно применять и для целей лечебного массажа.

Финалгон

Хорошо подходит людям, страдающим люмбаго, неприятными ощущениями в суставах, прострелами в поясничном отделе и заболеваниями седалищного нерва. Способствует циркуляции крови к основному месту концентрации болевого синдрома, делает сосуды шире и оказывает анальгетическое действие. Устраняет спазмы, что препятствует сокращению мышц и приводит их в тонус.

Применение – втирать «Финалгон» можно не более 3-х раз в сутки, выдавливая при этом из флакона небольшую порцию препарата. Также можно применять в виде компрессов, нанеся мазь на марлевую повязку.

Хондроксид

Довольно эффективная мазь при простреле в пояснице, при суставных заболеваниях, при различных нарушениях позвоночных функций, в особенности при остеохондрозе. Данный гель обладает оптимальным сочетанием противовоспалительного и обезболивающего эффекта, а также активно борется с факторами, разрушающими хрящевую ткань.

Применение — «Хондроксид» необходимо наносить на кожный покров легкими массажными движениями до полного впитывания (обычно это длится не более чем несколько минут) с периодичностью 2-3 раза в сутки.

Противопоказания к применению гелей от прострелов в пояснице

Несмотря на то, что гели достаточно хороши своими свойствами и эффективностью, они все же имеют и отрицательные стороны. Это заключается в том, что далеко не всем больным на остеохондроз, а также людям, страдающим смещением позвонков и поясничными прострелами, разрешено лечиться мазями. Если в вашем организме наблюдаются нижеприведенные характеристики, то лечение наружными средствами категорически противопоказано:

  • повышенная чувствительность к составляющим медикаментозных средств, индивидуальная непереносимость компонент мази и высокая склонность организма к аллергическим реакциям;
  • наличие воспалений на кожном покрове, покраснений, гнойных образований, глубоких ран или просто повреждений кожи;
  • если женщина находится в положении или кормит ребенка грудью, то большинство наружных средств не подходят для лечения поясничных прострелов.

Возможные нежелательные последствия в результате лечения мазями

Если вы приняли решение побороть прострел в пояснице мазью, то стоит быть готовым к появлению побочных эффектов. Нужно отметить, что они возникают довольно редко, но все же возможны. В медицинской практике были зафиксированы случаи, когда после применения мазей, появлялись сыпь и зуд на кожном покрове, а также ощущения онемения и покалывания кожи. Также наблюдалось возникновение аномального покраснения кожи, волдырей и чувство сильного жара в том месте, где наносилось наружное средство.

При обнаружении подобных эффектов на теле, срочно прекратите использование гелей. Даже если побочные эффекты быстро исчезли, то возобновлять лечение мазями категорически не рекомендуется. Людям, пострадавшим от побочных действий, доктора советуют воспользоваться способами лечения кардинально иного характера.

Таким образом, после появления синдромов прострела в области спины немедленно обратитесь к врачу. Специалист проведет диагностику организма, поставит диагноз, подберет для вас самую безвредную и эффективную мазь и при необходимости назначит дополнительную терапию с помощью иных методов лечения, а также даст указания относительно дозировки и продолжительности нанесения наружных средств. После этого с помощью мази от прострела в пояснице вы быстро добьетесь желаемого результата и забудете о болях навсегда! Скорейшего выздоровления!

2017-02-06

Павел Алексеев

mypozvonok.ru

Люмбаго : причины, симптомы, диагностика, лечение

Во время лечения используют противовоспалительные лекарства, перцовый пластырь (прикладывают к больному месту ежедневно, он улучшает кровообращение и обладает рассасывающим действием), витамины и мануальную терапию. Рекомендован постельный режим 14 дней. Также выполняется ЛФК с упражнениями на сгибание и разгибание. Очень полезно плавание в бассейне для разгрузки позвоночника. Исключают из рациона соленые и копченые блюда, задерживающие воду в организме. Едят больше овощей. При необходимости может быть назначено вытяжение позвоночника или занятия на специальных тренажерах. Показано санаторное лечение.

Работа в офисе, неправильное питание и переохлаждение даже у людей среднего возраста могут вызвать боли в пояснице – прострел. Люмбаго – следствие остеохондроза позвоночника и сколиоза. Лечение состоит в назначении лечебной физкультуры и мануальной терапии. Также врач пропишет вам гели и кремы для местного применения. Например, это препарат Фастум Гель. Препарат относят к нестероидным противовоспалительным местным средствам. Гель наносят на кожу 1 раз в день и втирают. Продолжительность лечения – до 20 дней. Осторожно назначают беременным. Возможны экзема, пурпура, крапивница, отек и стоматит. Не наносят на раны и ссадины, не используют у детей.

Для обезболивания может быть назначен Ибупрофен – анальгезирующий и противовоспалительный препарат. Выпускается в форме таблеток. Суточная доза – 800 мг. Одна таблетка содержит 200 мг ибупрофена. Возможны такие побочные эффекты, как подташнивание, изжога, диспепсия, может кружиться голова. Возможна аллергия. Очень редко – асептический менингит. В детском возрасте, при язвенном колите и нарушении работы почек и печени препарат не назначают. Необходимо контролировать состав крови.

Медикаментозное лечение люмбаго

После того, как вы помогли родственникам с переездом вы почувствовали боль в спине, которая приковала вас к постели? Через неделю, если вы будете соблюдать постельный режим и рекомендации врача, которого нужно вызвать на дом обязательно, от приступа останется лишь ужасное воспоминание.

Как облегчить страдания при приступе люмбаго? Приемом противовоспалительных местных гелей и мазей и таблеток. Например, таким лекарством может служить Вольтарен в таблетках. Принимают 2 таблетки в сутки. Возможны такие побочные эффекты, как боль в желудке, тошнота, рвота, вздутие живота, язва, стоматит, глоссит. Не назначают при язве желудка, нарушении свертываемости крови и кроветворения и на 3-м триместре беременности.

Уколы при люмбаго

При очень сильных болях вам могут быть прописаны уколы при люмбаго, например, Вольтарен в форме инъекций. Вольтарен вводят внутримышечно 1 ампулу, 1 раз в день. Побочные эффекты: у вас может заболеть желудок, вас может тошнить и рвать или возникнуть энтероколит, язва и желудочное кровотечение. Если что-то такое у вас раньше уже было (проблемы с желудком, язва), лучше Вольтарен в укол не использовать, а проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил другое лекарство.

Мази при люмбаго

Эффективным средством при люмбаго является гель Быструм. Быструм гель – наш аналог немецкого Фастум геля. Содержит в своем составе кетопрофен и эфирные масла. Его достаточно нанести на кожу и втереть 1 раз в день. Обычно хорошо переносится, но при беременности противопоказан. Не наносите Быструм гель на открытые раны.

Обезболивающие при люмбаго

При люмбаго эффективно обезболивает Нимесулид – обезболивающее – сульфананилид. Внутрь принимают по 1 т. 1 раз в сутки после еды, либо 100 мл суспензии. Есть также Нимесулид в форме геля, его наносят и легонько втирают 2 раза в день. Не используют во время беременности и у детей до 12 лет, у больных с выраженной печеночной, сердечной и почечной недостаточностью. Возможна сонливость, тошнота, рвота, крапивница, аллергия, анемия, удлинение времени кровотечения, нарушение кроветворения. Особенно опасно назначать препарат на последних месяцах беременности.

Народное лечение люмбаго

Лечение люмбаго методами народной медицины – это, прежде всего, банки на область поясницы, настой сливовых ядер косточек сливы (30 г ядер залить залить 200 мл сливовой настойки) и настаивать 4 дня. Использовать для растираний.

1 корень хрена смешать в пропорции 1:1:1 с мукой и солью и делать компрессы, продержав на больном месте 1 час.

Лист брусники, корень дягиля и крапиву возьмите в равных частях, засыпьте сбор в термос (1 ст. л. на 500 мл воды) и настаивайте ночь. Пейте утром по 0.5 стакана на голодный желудок.

Лечение люмбаго в домашних условиях

Лучшее лечение люмбаго в домашних условиях – соблюдение постельного режима. К активной жизни можно вернуться, в среднем, через 10 дней. В остром периоде заболевания запрещена баня, ЛФК.

Очистите редьку, натрите, намажьте на ткань и прикладывайте компресс к пояснице.

Делайте компрессы из настойки валерьянки.

Сделайте мазь из листьев американской агавы, натерев ее на терке и втирайте ее на ночь.

Втирайте 2 раза в сутки экстракт стручкового перца 14 дней.

Массаж при люмбаго

При люмбаго применяют общий разогревающий массаж с кремами и мазями. Массажист поглаживает и разминает мышцы спины 10-15 мин. Массаж эффективно снимает болевой синдром и восстанавливает функцию позвоночника. Для снятия повышенного тонуса используются похлопывания и поглаживания. Ткани позвонков получают питательные вещества, необходимые для их регенерации, во время сеанса лечебного массажа. Также применяется электрофорез, активизирующий местный метаболизм и защитные силы. Также для лечения прострела успешно применяется иглоукалывание.

Упражнения при люмбаго

Гимнастика при люмбаго в остром периоде: 

  1. Согнуть стопы в голеностопных суставах 5 раз. 
  2. Согнуть ноги в коленях, лежа в постели, 4 раза. 
  3. Поднять руки вверх 4 раза. 
  4. Разводить и сводить колени, лежа в постели, 5 раз. 
  5. Согнуть ноги и подтянуть колени к животу 4 раза. 
  6. Лежа на боку, поднять вверх руку, перевернуться на другую сторону и поднять другую руку 6 раз. 
  7. Лежа на боку, согнуть и разогнуть ногу в колене 6 раз.

Гимнастика, которую нужно выполнять, когда острые симптомы утихнут: 

  1. Одну руку положить на грудь, другую на живот, вдохнуть и втянуть живот, выдохнуть (6 раз). 
  2. Руки вдоль туловища, подтянуть стопы на себя (8 раз). 
  3. Лежите на спине, руки сгибаете в локтях, ставите на пол и делаете вращательные круговые движения кистью рук. Повторяйте 12 раз. 
  4. Лежа на спине, согните и разогните ноги в коленях 12 раз. 
  5. Левую руку в сторону – посмотрите на руку – правую руку в сторону. 
  6. Велосипед левой ногой и правой ногой по 10 раз. 
  7. Круговые движения поочередно каждой ногой. 
  8. Поднимите руки вверх и прижмите колени к животу. Выпрямите ноги. И сначала. Выполняйте упражнение 4 раза.

ilive.com.ua

первая помощь при простреле в спине

 

 

Люмбаго – это заболевание, которому сопутствуют резкие острые боли в пояснице. Обычно они проявляются в момент физических нагрузок либо после них.

Чаще всего болезнь досаждает мужскому полу в возрасте от 30 до 40 лет.

 

Если проявляются симптомы Люмбаго и лечение в домашних условиях начато своевременно, то осложнений возникать не будет.

 

Причины Люмбаго

 

К главным первопричинам заболевания относят:

· смещение позвонков;

· врожденные аномалии строения позвоночника;

· переохлаждение;

· чрезмерное напряжение поясничной области;

· неловкое движение в любую сторону;

· грыжа в поясничном отделе.

 

Установить причину заболевания не всегда представляется возможности, но лечение должно быть начато своевременно.

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Симптомы Люмбаго

 

Основным признаком заболевания выступает резкий болевой синдром в зоне поясницы, который имеет рвущий, покалывающий и пульсирующий характер. Он может длиться всего несколько минут, а может и нескольких суток.

Любой сдвиг приводит к усилению болевых ощущений.

Источник боли находится глубоко в мышцах, костях и связках.

 

Боль может резко уйти, но может возникнуть чувство, что все вернулось на свои места.

При патологии болевой синдром может проявляться постепенно, например в ноге возникает сильный отек.

 

Есть много других патологий при которых проявляется такой симптом, но при этой болезни боли очень острые и часто обездвиживают пациента. Каждое минимальное движение доставляет только дискомфорт и сильные боли.

 

 

 

 

 

Люмбаго: первая помощь

 

Прострел может настигнуть в любой момент времени, поэтому нужно знать какую первую помощь оказать пострадавшему.

 

Есть ряд рекомендаций, которые нужно выполнять до момента обращения к специалисту:

 

1. Пребывать в том положении, при котором боль отступает.

2. Стараться не шевелиться и не делать резких движений.

3. Обязательно употребить таблетку анальгезирующего препарата, который характеризуется антифлогистическим эффектом. Это могут быть Ибупрофен либо Диклофенак.

4. На поясницу нанести антифлогистическую мазь, которая будет греть больное место. Это могут быть Кетопрофен или Вольтарен.

5. На пораженную область надеть пояс из шерсти. При помощи него можно избавить от отечности и укрепить позвоночник.

6. Улечься на твердую поверхность и конечности поставить под прямым углом. Под ноги положить свернутую подушку либо валик. Возможно лечь животом на подушку.

 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

 

Проявляющиеся симптомы Люмбаго и лечение в домашних условиях при помощи лечебной физкультуры

 

Как только у пациента проходят сильные боли, прибегают к нормированным нагрузкам. Они устремлены на укрепление мышц поясничного отдела и декомпрессию нервных окончаний.

Лечебной физкультурой возможно заниматься в домашних условиях. Но делать это возможно только после предварительной рекомендации врача.

 

 

Упражнения

 

1. Исходное положение должно быть горизонтальным. Пациент должен лежать на спине. Одну руку держать вдоль тела, вторую положить на живот. Дыхание должно быть диафрагмальное. Упражнение повторять 3-4 раза.

 

2. Пациент должен принять горизонтальное положение. Лежать на животе, руки держать вдоль тела. Руки сжать в кулаки, а ступни подтянуть к себе. Упражнение повторить до 7 раз.

 

3. Лечь на спину и по очереди сгибать ноги в коленах. Упражнение повторить каждой ногой по 4 раза.

 

4. Заняться упражнением «Езда на велосипеде». Каждой ногой поочередно совершить по 8 движений.

 

5. Исходное положение – лежать на животе. Ноги разводить в стороны по 6 раз каждую.

 

6. Прогибаться 6 раз.

 

7. Пациент должен стать. Совершать небольшие наклоны вперед. Выполнить действия 6 раз.

 

После рекомендации невропатолога можно приступить к растягиванию позвоночника. Это делается при помощи специальных приспособлений. Сеанс длится около получаса.

 

При Люмбаго полезно делать массаж, но важно соблюдать правильную технику его проведения. При острой форме болезни проводить очень аккуратно.

Длительность сеанса до 10 минут.

 

Приемы массажа при патологии:

  • недлительный общий массаж спины;
  • поглаживание поясницы;
  • растирание этого участка;
  • нежное разминание мышц спины.

 

Задачей проводимых сеансов служат:

· улучшение оборота крови;

· устранение воспаления;

· устранение болевого синдрома.

 

Массаж ускоряет процесс восстановления.

 

В случае проявления острой формы патологии показан строгий постельный режим. Противопоказаны физические нагрузки и какие-либо передвижения.

Гимнастика может проводиться только после устранения воспалительного процесса.

 

Устранение симптомов Люмбаго и лечение в домашних условиях при помощи компрессов, настоев и трав

 

Народная медицина позволяет справиться с болевыми ощущениями и понижает негативное воздействие лекарств на организм, а в частности на печень, почки, поджелудочную железу.

Максимально эффективными будут компрессы:

 

1. На мелкую терку перетереть черную редьку. Взять хлопчатобумажную ткань и получившуюся массу выложить на нее. Состав приложить к пораженному участку. Поверх натянуть целлофан и укутаться шарфом. Держать до тех пор, пока не появится сильное тепло. Длительность излечения 3 сеанса.

 

2. Красную глину развести жидкостью и влить пару ложек скипидара. На килограмм глины понадобится 3 большие ложки скипидара. Приготовленную лепешку следует приложить к больному месту.

 

3. На поясницу приложить лист лопуха. Сверху укутать шерстяной тканью или платком и все зафиксировать. Суспензорий не снимать 12 часов.

 

4. Хлопчатобумажную ткань смочить в растворе валерианы и приложить к пояснице.

 

Не менее результативно лечение при помощи настоев и трав:

 

1. Взять траву полевого хвоща, побеги черники, цветки календулы, донник, листок подорожника. Все ингредиенты брать в одинаковой пропорции. Травы измельчить и засыпать в посудину 2 большие ложки. Влить пол литра кипятка. Употреблять по две трети стакана после приема пищи на протяжении двух недель.

 

2. Взять листки крапивы, шишки хмеля, бруснику, мяту, ромашку в одинаковом соотношении. На 2 большие ложки добавить пол литра жидкости. Оставить не менее чем на 8 часов. Употреблять по половине стакана дважды в день перед приемом еды.

 

3. Смешать в одинаковом соотношении корневища валерианы, подорожник, чистотел, эвкалипт, лаванду и корень одуванчика. В сбор влить пол литра жидкости. Поставить на малый огонь на 30 минут. После добавить кипяченую воду, чтобы восстановить объем. Отвар пить трижды в день по половине стакана после еды.

 

4. Перетереть в кашицу зубчики чеснока и смешать их со свиным жиром в пропорции 1 к 2. Полученное средство втирать в пораженные части тела. Такое средство хранить в плотно закрытой емкости и обязательно в прохладном месте.

 

При лечении патологии используют мази. Для ее получения брать любой сбор:

 

· мятные листочки, тополиные и березовые почки, корешок одуванчика;

· почки березы, зверобой, кора осины, хвощ полевой;

· мята, чистотел, эвкалипт, календула, сабельник, лабазник.

 

Каким бы ни был состав, мазь готовится по одной методике.

  • На 3 большие ложки добавить 100 мл кипятка и поставить на малый огонь на полчаса.
  • Отвар отфильтровать и размешать со свиным жиром.
  • Полученным составом смазывать болезненный участок 6 раз в сутки.
  • Продолжительность лечения - около 2 месяцев. В случае хронической патологии терапию проводить длительностью 2 месяца с перерывом на 2 недели.

 

После лечения заболевания обязательно нужно уделить внимание периоду реабилитации.

 

Для этого следовать правилам:

· носить корсет;

· проводить лечебный профилактический массаж;

· устранить тяжелые нагрузки;

· пронимать лечебные ванны;

· оптимизировать режим работы и отдыха.

 

Профилактика заболевания включает в себя избегание переохлаждений, работу в комфортных условиях. При необходимости продолжительный период пребывать в одном положении. Прибегать к малым нагрузкам, которые помогут разгрузить спину.

 

Для понижения нагрузки на позвоночник необходимо спать на одном боку. Сделать правильный выбор подушки. Она должна совпадать с высотой плеча. При поднятии тяжелых вещей следует сгибать ноги в коленях и выпрямлять спину.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Автор: Элла Борисюк

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Причины прострелов в пояснице

Причины острого болевого синдрома в поясничном отделе, который получил название прострела, могут быть различны — от заболевания суставов позвоночного столба и грыжи до простого переохлаждения, которое может спровоцировать возникновение воспалительных процессов, вызывающих спазм мышц и сдавливание нервных корешков. Но что бы ни вызвало люмбаго, важно как можно скорее обратиться к врачу, который выявит болезнетворный фактор, назначит медикаментозное лечение и специальные процедуры.

«Ай!», вдруг восклицает человек, неожиданно согнувшись пополам. Знакомо? Это состояние известно многим, как прострел в пояснице. Как правило, больные чувствуют острую боль в нижней части позвоночника. И хорошо, если такие ощущения связаны с банальным резким движением в результате неудачного поворота тела. А ведь за этим состоянием может скрываться болезнь. Причины прострела в пояснице разнообразны, и это не всегда является заболеванием. См. также: прострел в пояснице первая помощь.

От чего же скрючило

При простреле нельзя стоять, сидеть, ходить. У человека, впервые столкнувшегося с такой острой болью, возникает страх, вплоть до паники. А своим появлением симптомы обычно обязаны:

  • длительному нахождению в одной и той же неудобной позе;
  • переохлаждению;
  • малоподвижному образу жизни;
  • ношению неудобной обуви.

У женщин во время беременности также могут быть такие боли в спине. Это связано с повышенной нагрузкой на весь организм, в том числе и на позвоночник.

В медицине прострел в пояснице называется «люмбаго». Часто в результате заболевания поясничного отдела происходит защемление нерва, развивается радикулит, что и вызывает нестерпимые боли. Помимо этой основной причины, выделяют и другие:

  • остеохондроз;
  • результат травмы;
  • грыжа;
  • сколиоз;
  • артрит и артроз;
  • инфекционные заболевания;
  • опорно-двигательные проблемы;
  • спондилолистез;
  • врожденные нарушения в позвоночнике;
  • опухоли (редко).

Как развивается люмбаго? По той или иной причине происходит смещение позвонков. Окружающие эти позвонки нервы возбуждаются, мышцы напрягаются, возникает боль.

Самые распространенные причины:

Остеохондроз

При хроническом мышечном блоке, возникают зажимы в той области, где начал когда-то развиваться остеохондроз. С течением времени, эти зажимы пережимают артерии. Происходит постепенная деформация межпозвонковых дисков, позвонки смещаются. Такие изменения могут спровоцировать либо резкие прострелы в пояснице, либо в той области, где больше всего страдают позвонки.

Результат травмы

Неловкое движение, падение – и вот, вы «награждены» таким состоянием, как люмбаго. Иногда болевой синдром может возникнуть спустя время после травмы, даже через несколько недель после происшествия. В этом случае нужно вспомнить об этом и сразу обратиться к врачу, так как помимо прострелов в пояснице у вас может быть трещина в области позвоночника.

Грыжа

Держит первую позицию по причинам люмбаго. Грыжа бывает разных размеров, но в любом случае она способна пережимать, и даже повреждать нервные окончания, которыми насыщен поясничный отдел. Часто нервы сжимаются, вызывая мучительную боль.

Воспалительные заболевания суставов, опухоли, врожденные аномалии позвонков встречаются гораздо реже. Люмбаго при них – второстепенный симптом.

Симптомы прострела в пояснице

Основной симптом – это, конечно же, боль. Она может быть описана по-разному, но всегда резкая, мучительная. Больной буквально скрючивается, поджимает ноги к животу. Также человек может ощущать:

  • невозможность нормально встать на ноги;
  • чувство онемения в ногах и пояснице;
  • мышечный спазм. Также напряжены бедра, нижняя часть тела;
  • отдающую боль в ноги.

Самые яркие симптомы происходят в первые полчаса после начала приступа. Продолжается боль от нескольких минут до пары часов. Позже отпускает, но возвращается ночью.

Следует различать два разных, но похожих состояния – люмбаго и люмбалгия.

обычный прострел в пояснице — люмбаголюмбалгия
внезапная боль, резкая, сильнаясимптомы развиваются поэтапно, увеличиваясь в течение дня или двух
боль развивается сразу, достигая максимума за полчаса, затем затихает и возникает снова ночьюдостигает пика утром
прострелы возникают при любом изменении положения тела, даже при чиханиивозникают при длительном нахождении в одном положении
боль утихает при неподвижном положениипроходит, когда человек двигается
пациент принимает позу «эмбриона», лежит, не двигаясьЧеловек суетиться, пытается найти себе место, трет поясницу руками
боль наиболее выражена в поясничном отделесимптомы сосредоточены не только в области поясницы, но и в бедрах, ногах
причиной часто бывает гиподинамиязаболевают бывшие спортсмены, которые часто перегружали позвоночник
уже через пару дней боль стихает, совсем проходит через неделюбез терапии симптомы только усугубляются

Диагностика прострелов в пояснице

Врач-невролог расспрашивает больного о симптомах, осматривает а затем назначает обследование. Может потребоваться анализ крови на определение С-реактивного белка, СОЭ и другие показатели воспаления. Помимо этого, пациент должен пройти:

  • рентген поясничного отдела позвоночника;
  • КТ или МРТ –диагностику.

Первая помощь

Что делать, если не разгибается спина и стреляет в спину? Нужно уметь оказать первую помощь. Если причина прострела – неверное движение, или резкое поднятие тяжестей, то сделайте следующее: постарайтесь найти что-то наподобие турника и повисните на нем. Можно постараться раскачаться туда-сюда. Такое упражнение поможет разгрузить позвоночник.

Если это случилось дома или на работе, то лучше будет прилечь на что-то твердое. Ноги должны быть на неком возвышении. Положите под них сумку или подушку. Это успокоит боль и поможет организму расслабиться.

Лечение люмбаго

Для избавления человека от прострелов в пояснице врач назначает медикаментозную терапию, физиотерапевтическое лечение, ЛФК, иглорефлексотерапия. Применяют:

  1. Противовоспалительные и обезболивающие препараты. Например, «Нурофен», «Диклофенак» в таблетках или уколах, «Аспирин».
  2. Успокоительные. Из-за сильной боли пациент может сильно тревожиться, плохо спать. Успокаивающие препараты воздействуют на нервную систему, помогая ей расслабиться. Иногда даже применяют транквилизаторы.
  3. Противовоспалительные мази. Например, «Найз», «Ареспал».

Физиотерапия при лечении люмбаго применяется в качестве дополнительного лечения, так как ее эффективность вызывает у многих специалистов сомнение. Используют парафин, прикладывание к пояснице компрессов с холодом.

В лечении прострелов в пояснице может помочь мануальный терапевт.

Важно! Помните, что доверять мануальному терапевту можно только после того, как вы убедитесь, что специалист имеет диплом врача, терапевта, невролога.

Как правило, несколько сеансов мануальной терапии достаточно, чтобы боль ушла.

Массаж при люмбаго также снизить нагрузку на поясницу и уберет сильные боли. Но техника массажа в этом случае должна быть несколько иной, чем при классическом варианте:

  • время процедуры – не более 10 минут;
  • главное — мягкость и легкость движений, никаких сильных надавливаний;
  • тихонько разомните поясницу, не причиняя сильного дискомфорта.

Массаж позволит снять спазм мышц, облегчить болевой синдром. Он поможет человеку быстрее поправиться.

ЛФК при люмбаго имеет свои особенности. Ни в коем случае нельзя выполнять упражнения в острый период болезни. Когда закончится постельный режим, прописанный врачом, можно постепенно приступать тренировкам. Выполняйте простые движения – наклоны, плавные повороты, вращения туловища. См. также: прострел в пояснице при беременности чем лечить.

Во время болезни необходимо правильно питаться. Да, диета имеет важное значение! Потому что такие продукты, как перец, колбасы, слишком соленая пища или жирное мясо, способные усилить боль.

Целители считают хорошим средством при прострелах в пояснице – пояс из собачьей шерсти. Он создает согревающий эффект и уменьшает воспаление.

После выздоровления лучше будет постараться укрепить свое здоровье. Для этого периодически нужно носить специальный корсет, повторять курсы массажа, отдыхать на море, а также не заниматься тяжелым физическим трудом и носить удобную обувь. Женщинам отказаться от ношения высоких каблуков.

Нормализуйте питание, займитесь посильным для вас спортом, не перегружайте позвоночник. Будьте здоровы!

2017-02-06

Павел Алексеев

mypozvonok.ru


Смотрите также