Как делать релаксирующий массаж. Массаж релаксирующий


Показания к релаксирующему массажу. Релаксирующий массаж: показания, противопоказания, виды

Читайте в статье:

Стрессы, огромная занятость, чрезмерное нервное напряжение – все это часто приводит к упадку сил, но с такой проблемой можно эффективно бороться при помощи релаксирующего массажа.

Релаксирующий массаж: описание и суть ^

Еще с давних времен при помощи антистрессового релаксирующего массажа люди начали снимать напряжение. Жители Древнего Китая считали, что для защиты от усталости необходимо регулярно разминать тело, и для этого использовались специальные аромамасла, которые усиливали эффективность массирования, причем действия производились не только на всем теле, но и на лице.

С тех пор ничего не изменилось, и сейчас релаксирующий массаж – это один из самых действенных способов избавления от усталости, перенапряжения и общего недомогания. Также его очень часто используют и для оздоровления, ведь, как известно, многие болезни возникают из-за частых стрессов.

Общий релаксирующий массаж: чем полезен

Говоря о положительных качествах расслабляющего релаксирующего массажа, стоит подчеркнуть следующее:

  • Он позволяет избавиться от негативных мыслей, снять нервное и мышечное напряжение;
  • Благодаря воздействию на определенные точки повышается иммунитет;
  • Массирование обеспечивает эмоциональную и физическую разгрузку.

Перед тем, как делать релаксирующий массаж, следует правильно к нему подготовиться:

  • Помещение должно быть предварительно проветрено. Оптимальная температура в нем -23 градуса;
  • Необходимо выбрать подходящее эфирное масло: например, персиковое, абрикосовое или виноградное. Также подойдут и эфирные масла, имеющие более выраженный запах: базилика, розмарина, лаванды, розы, бергамота, жасмина или эвкалипта;
  • Не стоит забывать и про музыку релаксирующую для массажа: она должна быть легкой, ненавязчивой и расслабляющей.

Релаксирующий оздоровительный массаж: правила и техника выполнения ^

Показания и противопоказания для релаксирующего массажа

Еще до самой первой процедуры необходимо ознакомиться с проблемами, которые помогает решить релаксация при помощи массажа:

  • Состояние стресса;
  • Нервное перенапряжение;
  • Депрессия, бессонница;
  • Физическая или эмоциональная усталость;
  • Напряжение мышц;
  • Пониженный иммунитет.

Когда противопоказано делать такой массаж:

  • СПИД;
  • Воспалительные или инфекционные процессы в организме в острой форме;
  • Гнойники и воспаления на коже;
  • Тромбоз;
  • Онкологические заболевания;
  • Остеомиелит.

Техника релаксирующего массажа

Перед использованием любой техники нужно знать точки для релаксирующего массажа:

  • В области между лопаток;
  • На пояснице;
  • На ягодицах;
  • В зоне щиколоток;
  • На верхней части стоп;
  • На задней и боковых сторонах шеи;
  • Вдоль линии плеч;
  • Возле ушных мочек;
  • На лице: вокруг глаз, на лбу и от середины носа, каждый раз движения выполняются в стороны.

Шведский релаксирующий массаж

Разумеется, техники профессионалов и для домашнего выполнения отличаются, но даже если проводить массирование самостоятельно, можно добиться успехов:

  • Берем масло, разогреваем его в ладонях и мягко втираем в каждый участок тела;
  • Поглаживаем кожу ладонями, затем массируем кончиками пальцев, прорабатываем все мягкие ткани, после чего приступаем к слабым поколачиваниям;
  • Разминаем пальцами мягкие ткани, слегка оттягивая их, прорабатываем отдельно затылок, шею, плечи, связки и доступные части спины;
  • Выполняем вибрации ладонями по всему телу, не затрагивая область почек;
  • Заканчиваем поглаживаниями.

Испанский релаксирующий массаж

Одним из самых сложных является именно этот вид массажа, потому как он включает в себя сразу несколько техник:

  • Биоваскулярная: укрепляет сосуды и дает эффект лимфодренажа;
  • Антицеллюлитная: выравнивает распределение подкожного жирового слоя;
  • Лимфодренажная: выводит лишнюю жидкость;
  • Гемолимфатическая: снимает чувство скованности;
  • Нейроседативная: применяется при длительном напряжении, повышенной раздражительности и хронической усталости.

Конечно, сразу все способы воздействия мастерами не применяются, однако для правильного выполнения релаксирующего массажа спины и шеи необходимо владеть хотя бы тремя из них, вследствие чего делать такой массаж самостоятельно не представляется возможным из-за физиологических особенностей и отсутствия опыта.

Релаксирующий массаж тела

Его выполнять самостоятельно очень легко:

  • Легкими движениями массируем стопы, затем поднимаемся вверх к бедрам, не забывая размять область голеней;
  • Даже поглаживаем с легким нажатием боковые стороны спины, переходим к массажу рук, направляясь от ладоней к плечам;
  • В завершение разминаем шейные позвонки.

Релаксирующий массаж лица

Чтобы расслабить лицевые мышцы и снять стресс, нужно сделать следующее:

  • Наливаем в ладони немного базового масла, мягко растираем его по лицу;
  • Поглаживаем линию от центра лба, двигаемся к вискам, затем опускаемся ниже, и каждый раз направляемся от середины лица в стороны;
  • Зону вокруг глаз слегка гладим так: от внутреннего края глаза по верхнему веку ко внешнему, по нижнему веку – наоборот;
  • Выполняем каплеобразные движения от линии роста волос, затем по бровям, от крыльев носа, от уголков губ, от середины подбородка. Каждый раз опускаемся вниз, вдоль лимфатической линии к ключице;
  • Заканчиваем массирование, уложив ладони на лицо и разведя их в стороны, после чего разминаем ушные раковины и спускаемся вниз.

Релаксирующий массаж: Нет стрессу и усталости, результаты ^

Если регулярно выполнять релаксирующий массаж рук и ног, а также других частей тела, то за короткое время можно снять усталость и избавиться от перенапряжения.

Именно поэтому массажные методы релакса пользуются огромной популярностью, но, стоит подчеркнуть, что они более эффективны при выполнении мастером, нежели чем при самомассировании, ведь в таком случае полностью расслабиться не получится.

Цель массажа - снять стресс путем воздействия на мышцы тела, расслабляя их. Как известно, если мышцы расслаблены, то и наш мозг может расслабиться. Релаксационный массаж приводит к полному расслаблению мышц тела и клеток мозга, а значит и к общему успокоению. Это прекрасная расслабляющая процедура, которая наилучшим образом подготовит Вас к трудному рабочему дню. Релаксационный массаж не даст развиться у вас разного рода болезням, возникающим после нервных стрессов.

Проведение релаксирующего массажа способствует: снятию стресса и нормализации сна, стимулированию обменных процессов, восстановлению ощущения внутренней гармонии, повышению общего тонуса организма, улучшению кровообращения, стимулированию иммунной системы, подъему настроения, возвращению уверенности в своих силах, предупреждению различного рода нервных заболеваний, активизации умственной деятельности, нормализации движения кровяного и лимфатического потоков, снижению мышечного напряжения, балансированию работы опорно-двигательного аппарата.

Во время сеанса массажа исчезает беспокойство, понижается мышечная напряженность, нормализуется кровообращение, быстро исчезает боль. Тело расслабляется и теплеет. Релаксирующий массаж приводит к приятному успокоению. Сеанс общего релаксационного массажа - это прекрасная общеоздоравливающая процедура, быстро снимающая усталость. Для лучшего эффекта такой массаж сопровождается приятной музыкой и ароматерапией.

Аюрведические релаксационные массажи и процедуры пришли к нам из древней Индии и процедуры, в отличие от обычных массажей - это целый СПА ритуал, который проходит в обволакивающей атмосфере СПА кабинета, наполненной звуками музыки и ароматами индийских благовоний и масел.

Легкий массаж аюрведическими маслами с пропитыванием

  • / до 30 мин/ - 1800р,
  • 20 мин – покой, /по окончании душ/

Релаксационный массаж тела с ароматерапией

  • общий: /от 60 до 90мин/ - 3000р/час
  • спина - ноги – 1600р

В каких случаях необходим релаксирующий массаж

Релаксирующий массаж лица

Все проблемы и сложности в жизни находят отражение на лице. Радостные

lllit.ru

Как делать релаксирующий массаж | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео

Как делать релаксирующий массажКому не знакома картина: пришел после работы домой, переоделся и упал на диван или в кресло. Мышцы напряжены, а еще домашних дел- невпроворот. В таких случаях восстановить силы поможет релаксирующий массаж. Он прекрасно восстанавливает силы, предупреждает нервные срывы, наполняет положительными эмоциями.

Видео-обучение «Как делать релаксирующий массаж»

Из-за высокого нервного напряжения у человека может возникнуть спазм сосудов, напряжение мышц спины, шеи. За этим следует остеохондроз со всеми вытекающими последствиями.

Вот и получается, что стресс нельзя игнорировать, с ним нужно бороться. Отличное средство- массаж. Он бывает общий, а можно массировать отдельные части тела:

  • ступни;
  • голову;
  • кисти рук.

Как сделать релаксирующий массаж?

Массаж делают, как в положении лежа, так и сидя. Здесь нет жестких рекомендаций, с чего начинать, лучше.

Массаж головы (выполняется сидя):

  1. Поглаживания:
    • акцент делаем на скальпе, т.е. части головы, покрытой волосами;
    • гладим медленно прямыми движениями от центра к периферии;
    • необходимо обращать внимание на дыхание: оно должно становиться спокойным и уравновешенным.
  2. Разминание:
    • делается от центра головы к краю;
    • можно задействовать все пальцы рук;
    • движение может быть быстрым или медленным;
    • если пациент напрягается, нужно сделать покачивания;
    • особое внимание нужно обращать на место за ухом и малоподвижные, напряженные места;
    • периодически нужно возвращаться к поглаживаниям.
  3. Подергивание волос:
    • выполняют, растопырив пальцы, волосы берут, как гребешком и очень мягко потягивают;
    • важное место- основание черепа, оно актуально для гипертоников;
    • круговыми растираниями массируют виски, жевательные мышцы и в завершение делают мягкий дождичек подушечками пальцев, легкие потряхивания волос;
    • заключительное движение массажиста: максимально охватить пальцами рук голову и спокойно посидеть.

Массаж ног(выполняется с использованием масла):

  • легкие убаюкивающие покачивания и подергивания;
  • наносим масло;
  • начинаем с поглаживания вокруг косточек;
  • прием «надевание носочка»;
  • боковая часть стопы, очень плотная: не бойтесь здесь приложить силу;
  • очень эффективный прием: поглаживание между впадинами костей;
  • приемы растяжения ступней особенно полезны для женщин, которые носят обувь на высоких каблуках;
  • не забываем поглаживания;
  • пятки, берем в руку и начинаем легкое вращение;
  • завершается массаж ног легким убаюкиванием, как и в самом начале.

Массаж рук:

  • наносим масло;
  • поглаживаем;
  • стараемся руку выше кисти;
  • растираем запястье, отдельно каждый пальчик, между пальчиками;
  • как и при массаже стопы, на кисти рук уделяем внимание крупным мышцам- бугоркам под мизинцем, здесь массируем с усилием;
  • бугор большого пальца растираем и разминаем с особым вниманием, можно просто покрутить сам палец;
  • массируем впадины между бугорками кисти в межпальцевых местах;
  • захватываем своими пальцами пальцы пациента и как будто бы выгибаем кисть наружу;
  • обращаем внимание на подвижность суставов, массируем двумя руками и вращаем как педали велосипеда;
  • не забываем возвращаться к поглаживаниям;
  • массаж ладони заканчивается общим поглаживанием и легким укачиванием, убаюкиванием.

В отличие от лечебного массажа, релаксирующий можно делать в любом месте и сколь угодно долго, сколько нравится, когда появляется свободное время.

Релаксирующий массаж рекомендован людям, страдающим от язвы желудка, пищеварительного тракта, гипертонии, заболеваний сердца и некоторым другим. Оздоравливайтесь и будьте здоровы!

obvi.ru

Что такое релаксирующий массаж? | Omadame.ru

Бешеный ритм современной жизни вызывает у многих людей нервное истощение, хроническую усталость, депрессию, мигрень и другие неприятные симптомы, с которыми большинство привыкло бороться с помощью таблеток, не всегда благотворно влияющих на организм в целом. Куда больше пользы принесет курс сеансов релаксирующего массажа.Сталкиваясь со стрессом на учебе или работе, организм человека мгновенно посылает импульс мышцам, которые приходят в состояние повышенного напряжения. Это является естественной природной реакцией на потенциальную опасность. Побочными эффектами такого напряжения могут быть головная боль, рассеянность, усталость и т.п. К сожалению, подвергаясь нервному напряжению ежедневно, мышцы уже не в состоянии полностью расслабиться самостоятельно. Тогда на помощь приходит релаксирующий массаж, который производит своего рода «перезагрузку» мышц и те переходят в состояние пассива и перестают слать мозгу сигналы бедствия. Чем меньше мозг получает подобных сигналов, тем он спокойнее, и тем лучше у человека настроение и самочувствие.

Релаксирующий массаж рекомендуется людям всех возрастов, как прекрасная процедура, снимающая усталость и повышающая уровень позитивной жизненной энергии. Кроме того, данная техника придется по душе людям, страдающим бессонницей и не имеющим возможности полноценно отдыхать по ночам.

Релаксирующий массаж проводится вручную, при этом каждое движение очень плавное и спокойное. Идеально, если массаж будет выполняться с использованием ароматических масел, которые можно наносить разбавленными прямо на кожу или же добавлять в виде эфира в специальную лампу. Многим нравится, когда сеанс массажа проводится в комнате с приглушенной подсветкой и под аккомпанемент приятной, негромкой музыки. Если вы желаете разнообразить удовольствие, то можно попробовать такие виды массажа, как интригующий тайский боди-массаж или эротический массаж «Ветка сакуры». Пройдя по ссылке, вы узнаете подробности посещения массажного салона в Санкт-Петербурге «АМУР спа». Дайте своему организму немного отдыха и релаксации.

Преимуществами релаксирующего массажа являются многие факторы. Например, его доступность: релакс-массаж выполняют в большинстве салонов красоты, фитнес-центров, санаториев, саун, поликлиник и специальных массажных учреждений.

Помимо этого, расслабляющий массаж не только помогает привести нервную систему в порядок, но и улучшает кровообращение, снимает головные и мышечные боли и улучшает перистальтику органов пищеварения. Приятным моментом является и то, что посещение массажного кабинета будет иметь накопительный эффект: посетитель, пройдя необходимый курс процедур, надолго распрощается с негативными последствиями стресса. Для того чтобы снять усталость и наполнить свой организм свежей созидательной энергией, специалисты рекомендуют проходить 10-15 сеансов массажа и повторять такую систему 2-3 раза в год, в зависимости от самочувствия.

Еще интересные статьи по теме:

omadame.ru

Релаксирующий массаж

Отрадное

Чтобы доехать от метро "Отрадное" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобус 380 на остановке "Метро Отрадное" и проехать 7 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 25 минут.

Свиблово

Чтобы доехать от метро "Свиблово" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобус 380 на остановке "Метро Свиблово" и проехать 14 остановок до "Улица Декабристов, 1", пройти пешком до дублера Алтуфьевского шоссе и двигаться по дублеру в сторону центра до ПолиКлиники Отрадное.

Время в дороге составит 50 минут.

Бибирево

Чтобы доехать от метро "Бибирево" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобус 282 на остановке "Костромская улица" и проехать 7 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 30 минут.

Дмитровский

Вам нужно сесть на автобусы 353, 571, 774 на остановке "Больница" и проехать 12 остановок до "Череповецкая улица", дойти до остановки "Метро Алтуфьево" сеть на автобусы 259, 98 или 73 троллейбус и проехать 9 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 46 минут.

Медведково

Чтобы доехать от метро "Медведково" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобус 353 на остановке "Метро Медведково" и проехать 28 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 57 минут.

Марьина роща

Чтобы доехать от метро "Марьина роща" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобусы 24, 24к на остановке "Метро Марьина Роща" и проехать 14 остановок до "Ботаническая улица, 33", пересесть на 73 троллейбус и проехать 5 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 52 минуты.

Алтуфьево

Чтобы доехать от метро "Алтуфьево" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобусы 259, 98 или 73 троллейбус на остановке "Метро Алтуфьево" и проехать 9 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 18 минут.

Бабушкинская

Чтобы доехать от метро "Бабушкинская" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобусы 605, 880 на остановке "Метро Бабушкинская" и проехать 7 остановок до "Дом творчества", пересесть на автобусы 23, 380 и проехать 9 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 34 минуты.

Бескудниковский

Чтобы доехать от Бескудниково до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобусы 170, 677, 677к на остановке "Дубнинская улица, 20" и проехать 2 остановки до "АТС", перейти через железнодорожные пути и сесть на автобус 380 на остановке "Платформа Дегунино" и проехать 2 остановки до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 38 минут.

Алексеевская

Чтобы доехать от метро "Алексеевская" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобус м9 на остановке "Метро Алексеевская" и проехать 14 остановок до "Ботаническая улица, 33", пересесть на 73 троллейбус и проехать 5 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 52 минуты.

Савеловский

Чтобы доехать от района "Савеловский" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть в метро на станции "Дмитровская" и проехать 4 станции до станции "Отрадное", пересесть на автобус 380 на остановке "Метро Отрадное" и проехать 7 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 55 минут.

Владыкино

Чтобы доехать от метро "Владыкино" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на автобусы 259, 353, 53 на остановке "Метро Владыкино" и проехать 5 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 29 минут.

Тимирязевский

Чтобы доехать от района "Тимирязевский" до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на метро на станции "метро Тимирязевская" и проехать 3 станции до "метро Отрадное", пересесть на автобус 380 на остановке "Метро Отрадное" и проехать 7 остановок до "Алтуфьевское шоссе, 30". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 52 минуты.

ВДНХ

Чтобы доехать от ВДНХ до ПолиКлиники Отрадное Вам нужно сесть на 73-й троллейбус на остановке "ВДНХ Южная" и проехать 7 остановок до "Плодоовощная база". Поликлиника находится напротив остановки.

Время в дороге составит 23 минуты.

www.polyclin.ru

Релаксационный массаж

  • Релаксационный массаж

Цель массажа - снять стресс путем воздействия на мышцы тела, расслабляя их. Как известно, если мышцы расслаблены, то и наш мозг может расслабиться. Релаксационный массаж приводит к полному расслаблению мышц тела и клеток мозга, а значит и к общему успокоению. Это прекрасная расслабляющая процедура, которая наилучшим образом подготовит Вас к трудному рабочему дню. Релаксационный массаж не даст развиться у вас разного рода болезням, возникающим после нервных стрессов.

Проведение релаксирующего массажа способствует: снятию стресса и нормализации сна, стимулированию обменных процессов, восстановлению ощущения внутренней гармонии, повышению общего тонуса организма, улучшению кровообращения, стимулированию иммунной системы, подъему настроения, возвращению уверенности в своих силах, предупреждению различного рода нервных заболеваний, активизации умственной деятельности, нормализации движения кровяного и лимфатического потоков, снижению мышечного напряжения, балансированию работы опорно-двигательного аппарата.

 Во время сеанса массажа исчезает беспокойство, понижается мышечная напряженность, нормализуется кровообращение, быстро исчезает боль. Тело расслабляется и теплеет. Релаксирующий массаж приводит к приятному успокоению. Сеанс общего релаксационного массажа - это прекрасная общеоздоравливающая процедура, быстро снимающая усталость. Для лучшего эффекта такой     массаж сопровождается приятной музыкой и ароматерапией.

Аюрведические релаксационные массажи и процедуры пришли к нам из древней Индии и процедуры, в отличие от обычных массажей - это целый СПА ритуал, который проходит в обволакивающей атмосфере СПА кабинета, наполненной звуками музыки и ароматами индийских благовоний и масел.

Для максимальной пользы рекомендуем проделать курс 10-12 процедур

Легкий массаж аюрведическими маслами с пропитыванием

Релаксационный массаж тела с ароматерапией

  • общий: /от 60 до 90мин/ - 3000р
  • спина или ноги  – 2000р

Релаксационный массаж "антистресс" 

  • /до 40мин/ спина+голова- 2000р

Релаксационный омолаживающий массаж тела Бодхи с травяными мешочками 

  • общий - 3000р + комплект мешочков на курс 600р
Добавить комментарий

xn--80aagb1deif.xn--p1ai

Релаксирующий (расслабляющий) массаж спины, тела для мужчин, женщин

Релаксирующий массаж

Релаксирующий массаж

Индивидуальная консультация

Расслабляющий массаж – это не только непередаваемое удовольствие для кожи и уставших мышц, но и настоящее спасение при стрессах, высоких нагрузках на работе, частом пребывании за рулем или за компьютером. Опытный массажист или спа-терапевт, воздействуя на акупунктурные точки на вашем теле, способен снять мышечную и головную боль, привести в норму вашу нервную систему, избавить от усталости и напряжения.

Поэтому релаксирующий массаж всего тела может стать прекрасной антистрессовой программой. Уже после первого сеанса активизируется кровообращение, работа лимфатической системы, обменные процессы, что приводит к улучшению самочувствия и приливу сил. Классический метод предусматривает как мягкие, так и более активные поглаживания, разминания, растирания, пощипывания и похлопывания.

Расслабляющий массаж спины и шеи позволяет снять мышечные зажимы и тяжесть, которая возникает из-за длительного пребывания в одной позе, помогает в лечении и профилактике остеохондроза позвоночника и шейного отдела. Массаж стоп может быть особенно благоприятен для женщин, предпочитающих обувь на высоких каблуках, – он уменьшает отечность и болевые ощущения, избавляет от спазма мышц и защемления нервов. Комплексному оздоровлению организма способствует и массаж рук, в первую очередь кистей, где расположено множество биологически активных точек, отвечающих за работу того или иного органа. Воздействие на область малого таза позволяет улучшить перистальтику кишечника и ускорить детоксикацию организма.

По разрешению врача релаксирующий массаж можно выполнять и во время беременности – он помогает уменьшить перепады настроения, возникающие у будущих мам на фоне гормонального всплеска, предотвратить или смягчить боли в плечах, пояснице и шее, предупредить преждевременные роды.

Продолжительность – 45-60 минут. Оптимально курс массажа включает 5-10 процедур, выполняемых 1-2 раза в неделю. Узнать стоимость можно в разделе «Цены».

Противопоказания:

  • наличие ожогов, ран, кожных высыпаний в области проведения массажа;
  • онкологические заболевания в острой стадии.

Каждый релаксирующий массаж в «СМ-Косметология» предваряет ритуал ароматерапии. На тело аккуратными движениями наносится ароматное масло, способствующее расслаблению и приятному отдыху. Комфортная обстановка наших кабинетов и персонально подобранная массажная техника помогут полностью отключиться от текущих забот и уделить максимум внимания вашему здоровью.

Остались вопросы?

Оставьте заявку и администратор нашей клиники ответитна все Ваши вопросы, посоветует оптимальную для Васпроцедуру и порекомендует нужного специалиста.

Индивидуальная консультация

www.sm-estetica.ru

Массаж | B&W

На сегодняшний день видов массажа существует довольно много. Зачастую они существенно отличаются друг от друга по своему физиологическому воздействию на организм человека. Ателье красоты Black & White предоставит вам услуги профессиональных массажистов, прошедших обучение у лучших мировых специалистов. Рассмотрим несколько из видов массажа.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Общий массаж

Общий массаж является средством профилактики заболеваний, залогом долговременного сохранения работоспособности. Клиент после процедуры общего массажа тела встает с ощущением бодрости и хорошего настроения. Это происходит благодаря снятию напряжения, а также улучшению функции различных систем и органов.

Массаж спины

Массаж спины — самая популярная и эффективная процедура профилактики и лечения различных заболеваний. Массаж спины укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы спины сильными, а кожные покровы упругими.

Массаж воротниковой области (шейно-воротниковой зоны)

Шейно-воротниковая зона в первую очередь страдает от негативных факторов современного образа жизни, что объясняется неподвижностью мышц шеи и спины. Наиболее эффективным средством для предупреждения и устранения неприятных симптомов является массаж шейно-воротниковой зоны.

Массаж живота

Массаж живота – эффективное средство профилактики многих заболеваний. Благодаря массажу живота улучшается перистальтика кишечника, что может помочь при атонии кишечника и при длительных постоянных запорах. Массажные движения улучшают секрецию печени и поджелудочной железы, что благотворно сказывается на пищеварении. Кроме того, массаж живота – эффективное средство борьбы с целлюлитом и лишними килограммами.

Массаж рук

Мышцы рук в течение дня испытывают большие нагрузки, здесь накапливается сильное напряжение, которое в виде мышечных болей отдает либо в шею, либо в плечо.

Массаж ног

Массаж ног позволяет расслабить мышцы после физических упражнений, а также воспрепятствовать образованию отеков и предотвратить развитие заболеваний опорно-двигательной системы. Оказывает как локальное, так и общее оздоровительное воздействие: состояние ног напрямую влияет на позвоночник, поэтому данный вид массажа поможет избавиться от болей в спине.

Массаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног, но и на весь организм вцелом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж помогает устранить явления целлюлита у женщин. Специальная методика направлена на усиление кровообращения и обменных процессов в подкожножировом слое. Массаж рекомендуется делать со специальными кремами, ежедневно или через день, курсом 15 сеансов.

Лимфодренажный массаж

Этот массаж помогает усилить ток лимфы, снять отеки, чаще всего применяется как подготовка к антицеллюлитному массажу. Заключается в медленных волнообразных центростремительных поглаживаниях, с различной степенью нажима.

Моделирующий массаж

Моделирующий массаж сочетает в себе системный лимфодренаж, что уменьшает отечность и непосредственно моделирующий массаж, который убирает лишние объемы и повышает тонус кожи. Во время массажа применяются антицеллюлитный крем и крем для похудения в сочетании с обертыванием проблемных областей.

Релаксирующий массаж (Релакс-массаж)

Этот массаж направлен на глубокое расслабление, снятие напряжения и стресса. Он обладает успокаивающим эффектом, восстанавливая энергетический баланс и способствуя расслаблению.

Результат: Снимает напряжение мышц, гармонизирует душевное состояние и способствует глубокой релаксации. Это для Вас, если: вы подвержены частым стрессам и хотите попробовать новую технику массажа!

Хиромассаж

Хиромассаж является эффективным средством воздействия на систему лимфотока и венозную систему. В связи с этим он способен решать такие проблемы, как варикозы вен, отечность, расстройство питания тканей и органов.

 

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж настоятельно рекомендуется не только при условии каких-либо патологий и всевозможных сбоев в работе организма. Лимфодренаж используют также для достижения многих целей, как эстетических, так и профилактических. Ведь лимфодренаж позволяет перенаправить застойную жидкость, снять отеки первичной и вторичной лимфодемы.

А кроме всего этого - вывести через лимфатические сосуды излишки жиров и стимулировать иммунную систему, что особенно важно, если присутствует воспалительный процесс вне стадии обострения.

Очень помогает лимфодренаж в борьбе со стрессом, депрессией и расстройством сна, что весьма существенно с учетом бешеного ритма современной городской жизни. Весьма часто возникает необходимость снизить остроту хронических болей – с этой задачей лимфодренажный массаж также справляется весьма эффективно.

Преимущества лимфодренажного массажа

Спектр преимуществ лимфодренажного массажа широк, начиная от решения существующих проблем и до профилактики возможных.

  • Лимфодренажный массаж способствует заживлению, лечит острые травмы: вывихи, переломы, а так же ревматоидный артрит.
  • Предотвращает болезни, которые могут возникнуть в будущем.
  • Помогает при беременности, особенно ручной массаж, который уменьшает отеки и боль. Также в послеродовой период в момент вынашивания ребенка на руках.
  • Лимфодренаж аппаратный эффективен при лечении ожогов, рубцов и растяжек

РЕЛАКСИРУЮЩИЙ МАССАЖ

Все мы живем в состоянии сильного стресса и постоянного эмоционального перенапряжения. Подобные состояния зачастую вызывают такие психогенные заболевания, как инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гипертония и многие другие.

Релаксирующий массаж снимает напряжение при хроническом переутомлении, нервном перенапряжении, бессоннице, недосыпании, синдроме хронической усталости.

Цель релаксирующего  массажа – снятие стресса.  Техника этого массажа построена на взаимодействии с головным мозгом, органом психики, и мышцами, которые обеспечивают выполнение нами всех движений. Как известно, если мышцы расслаблены, то и наш мозг может расслабиться. Чем больше расслаблены мышцы, тем меньше импульсов поступает от них в головной мозг. Релаксирующий массаж приводит к полному расслаблению мышц тела и клеток мозга, а значит и к общему успокоению.

Сеанс общего релаксирующего массажа - это прекрасная оздоровительная процедура, быстро снимающая усталость и восстанавливающая работоспособность, предупреждающая переутомление, создающая хорошее настроение перед трудной работой.

В чем преимущества релакс-массажа?

  • Релаксирующий массаж нормализует кровообращение.
  • Релаксирующий массаж снимает усталость.
  • Релаксирующий массаж снимает мышечную напряженность.
  • Релаксирующий массаж снимает головную боль.
  • Релаксирующий массаж улучшает работу пищеварительного тракта.
  • Релаксирующий массаж снимает стресс

 

ФРАНЦУЗСКИЙ МАССАЖ ПО ТЕЛУ

Французский массаж по телу – это глубокое воздействие на подкожно-жировую клетчатку, которое помогает безоперационным методом удалить жировые отложения и избавиться от целлюлита. Методика разработана практикующим специалистом по кинезотерапии, физиотерапевтом Паскалем Кошем.

Французский массаж – это один из видов лимфодренажного воздействия с метаболической направленностью. Более 30 движений массажиста направлены на проработку каждого сантиметра жировых отложений. Цель приемов заключается в совершенствовании обменных процессов организма, которые заставят работать подкожные жировые клетки в усиленном режиме.

Первое, что можно заметить после первой процедуры массажа – это лифтинг-эффект. Основное же достоинство французского массажа проявляется значительно позже. Оригинальные и отлаженные приемы французской ручной лепки отлично справляются даже с застарелыми жировыми отложениями. Кроме того, в коже активизируется процесс выработки коллагена и эластина, а это дает сильнейший подтягивающий эффект.

Опытный массажист воздействует избирательно на жировую клетчатку и лимфосистему. При этом отработанная техника позволяет не травмировать мышцы и сосуды. Продолжительность одного массажного сеанса составляет от 50 до 90 минут. Профессиональный массажист прорабатывает каждый сантиметр жировых отложений ровно 1 секунду – это скорость, с которой движется лимфа.

Воздействие проводится без элементов скольжения, поэтому используется не масло, а специальный крем с дренирующими свойствами. Все движения выполняются с помощью подушечек пальцев, поэтому болевые ощущения и побочные эффекты в виде синяков сведены к минимуму. В результате снимается отечность, рассасываются накопленные жировые отложения, устраняется застой лимфы, полностью исчезает целлюлит. Рекомендованное количество процедур составляет от пяти.

 

bw70.ru