Монгольский массаж солью поможет быстро избавиться от боли в шее. Массаж соль


Массаж солью в домашних условиях

массаж солью от целлюлитаСоль – один из ценнейших и полезнейших продуктов, причем используют ее не только для приготовления блюд, но и как косметическое средство. В частности, в уход за кожей в домашних условиях полезно включать массаж солью.

Кладовая Красоты расскажет об основных правилах такого массажа и об его неоспоримой пользе.

Массаж солью: косметическая польза соли

Соль – это уникальное соединение минералов, которое стопроцентно усваивается человеческим организмом.

По сути, соль является соединением хлора и натрия, которое способствует регуляции баланса жидкости, уровня рН, натрий, кроме того, улучшает движение кислорода и не дает сгущаться и застаиваться крови.

Кроме общей пользы для организма, соль полезна для кожи: она является хорошим скрабом, очищая эпидермис от омертвевших частиц и загрязнений, выводит токсины, способствует активной циркуляции крови в капиллярах, уменьшает отеки и тонизирует кожу. Что касается морской соли, то кроме этих двух компонентов, в ней содержится бром, кальций, оказывающие успокаивающее воздействие на кожу, магний, улучшающий процесс обмена веществ в коже и всем организме (а значит, необходим для похудения) и препятствующий развитию аллергии, и, конечно, йод, который выводит холестерин.

Такие качества морской соли делают ее лучшей составляющей массажа, направленного на снижение веса и уменьшение растяжек и «апельсиновой корки».

Как выполнить массаж солью?

Для проведения массажа солью в домашних условиях требуются морская соль, массажная щетка (или жесткая губка), остальные ингредиенты подбирают в зависимости от рецепта и пожеланий.

Для массажа обычно берут мелкую соль, так как крупные частицы могут поранить кожу. Для большего эффекта к морской соли добавляют эфирное масло.

При выборе масел руководствуются собственным вкусом и целью массажа. Так, для избавления от лишних сантиметров и целлюлита применяют масла лаванды, розмарина, розы, пачули. В качестве базового берут какое-либо растительное масло, к примеру, оливковое или миндальное.

Массаж солью в домашних условиях: народные рецепты

Рецепт 1. Антицеллюлитный массаж

Один из рецептов антицеллюлитного массажа с солью следующий: соединяют стакан морской соли, оливковое масло (2-3 столовые ложки) и эфирное масло лаванды (чайная ложка). Все компоненты перемешивают и настаивают 15 минут.

Затем эту смесь снова перемешивают и наносят на губку. Мягкими круговыми движениями, двигаясь снизу вверх, начинают массировать кожу в проблемных местах.

Перед нанесением массажной смеси кожу мягко растирают и разогревают ладонями.

После окончания массажа солевую смесь смывают под контрастным душем, а кожу смазывают антицеллюлитным кремом.

 Рецепт 2. Массажная смесь от целлюлита

Еще один рецепт массажной смеси, для борьбы с целлюлитом, включает морскую соль, оливковое масло и грейпфрутовый сок с мякотью.

Для приготовления смеси к 5 столовым ложкам соли добавляют ложку оливкового масла и сок одного грейпфрута (для этого плод измельчают в блендере и вместе с мякотью соединяют с масляно-солевой смесью).

Смесь наносят на кожу, массажируют круговыми движениями, после оставляют ее на теле минут на 5 и смывают.

Рецепт 3. Массаж солью и медом

За неимением морской соли можно использовать и обычную поваренную, которая оказывает практически такое же очищающее и тонизирующее воздействие.

Хорошо подтягивает кожу ягодиц и бедер массаж солью и медом: оба ингредиента соединяют поровну и массируют проблемные места. Уже спустя 3 сеанса результат становится заметным.

Рецепт 4. Тибетский массаж

Один из вариантов массажа с солью и медом – тибетский массаж – призван не только сделать кожу более гладкой и упругой, но и глубоко очистить ее от шлаков и загрязнений, побороть остеохондроз, уменьшить отложение солей.

Делают его так: соединяют столовую ложку соли и пол чайной ложки меда (если он засахарился – подогревают на водяной бане). В кожу втирают эту смесь, затем прикладывают ладони к коже и резко, но аккуратно отрывают ее. Вместе с медово-соляной смесью будут выходить серые сгустки – шлаки.

Эту процедуру выполняют до тех пор, пока «грязи» станет меньше.

Затем полотенце смачивают в горячей воде и прикладывают к спине, через минуту полотенце еще раз смачивают и снова прикладывают к коже.

Всего процедуру проделывают 2-3 раза, после чего в кожу втирают пихтовое эфирное масло, можно смешать его с оливковым или миндальным маслом. Сверху тело накрывают полотенцем, через 10 минут снимают и досуха вытирают кожу.

Рекомендуют провести 10-дневный курс массажа, после чего сделать перерыв в 10 дней.

Автор статьи: Лика

Загрузка...

kladovaia-krasoti.ru

Массаж солью: польза, косметические свойства, техника выполнения

Соль является ценным и полезным продуктом. Ее широко используют для приготовления различных блюд. Но, мало кто знает, что соль еще полезна и в косметологии. Так, например, если говорить об уходе за кожей, то массаж солью здесь будет вполне актуальным. Но, перед тем как принимать какие-то решения, необходимо тщательно рассмотреть полезные свойства соли и все вариации ее использования.

Массаж солью: польза, косметические свойства, техника выполнения Соль представляет собой природной соединение минеральных веществ. Она очень легко усваивается организмом. Это вещество состоит из большого количества натрия и хлора. Соль приносит большую пользу организму. Так, она принимает участие в регуляции водного баланса организма, а также улучшает движение кислорода. Помимо этого, соль не дает крови сгущаться.

Если же говорить о наружном использовании данного вещества, то здесь оно выступает в роли эффективного скраба. С его помощью можно очистить кожу от различных загрязнений и омертвевших частиц. Также массаж солью позволяет:

  • вывести токсины;
  • уменьшить отеки;
  • активизировать циркуляцию крови;
  • тонизировать кожу.

В составе морской соли есть не только хлор и натрий, но и кальций и бром. Особенность этих веществ состоит в том, что они обладают успокаивающими свойствами. Магний, который содержится в соли, позволяет улучшить обменный процесс. Благодаря этому вещество широко используют для похудения. Особенность состоит в том, что морская соль не вызывает аллергию, как другие препараты, используемые в целях борьбы с лишним весом. Не стоит забывать и о йоде, который способствует выходу из организма холестерина.

Как видно, морская соль обладает многими полезными свойствами. Поэтому ее широко используют в косметологии, а также для похудения. Теперь рассмотрим, с какой же именно целью она может быть использована.

Данное вещество широко используется для проведения массажей. Чтобы провести его в домашних условиях, необходимо иметь губку или щетку. Все остальные компоненты подбираются в зависимости от выбранного рецепта. Конечно, не стоит забывать и о головном ингредиенте – соли.

Зачастую для проведения процедуры используют мелкую соль. Дело в том, что использование крупных частиц может привести к повреждению кожного покрова. Также для массирования дополнительно используют эфирное масло. Это позволяет значительно повысить эффективность процедуры. Здесь в качестве дополнительного компонента идеально подойдет миндальное и оливковое масло. Конечно, при желании может быть использовано и другое вещество.

При выборе компонентов стоит учесть, для чего будет проводиться процедура. Так, если необходимо откорректировать талию, то актуальным будет использование масла розы или лаванды. Теперь предлагаем рассмотреть народные рецепты, которые можно использовать для массажа в домашних условиях.

Для проведения антицелюлитного массажа понадобится:

Все компоненты тщательно перемешиваются. После этого смесь настаивается на протяжении пяти минут. Перед тем как применять массажную смесь, ее нужно тщательно перемешать. После этого она наносится на губку. На следующем этапе проблемные зоны начинают массироваться. Движения могут быть круговыми или сверху-вниз. Чтобы повысить эффективность процедуры, проблемные участки кожи предварительно разогревают. В этом помогут интенсивные движения руками. После окончания процедуры необходимо принять контрастный душ и натереть кожу антицеллюлитным кремом.

Также для борьбы с целлюлитом используют и другой массаж солью и маслом. Для приготовления одной из них понадобится морская соль, грейпфрутовый сок и оливковое масло. Процесс приготовления антицеллюлитной смеси состоит из нескольких этапов:

  • С одного грейпфрута выдавить сок. Для приготовления смеси понадобится сок вместе с мякотью.
  • В сок добавить несколько ложек соли и ложка оливкового масла. Все тщательно перемешать.

Готовая смесь наноситься на проблемные участки тела на несколько минут. После этого ее нужно тщательно смыть теплой водой.

К сожалению, по тем или иным причинам, может быть невозможным покупка морской соли. Здесь нет ничего страшного, так как для проведения процедуры используют и обычную проваренную соль. Она ничем не хуже обычного варианта и обладает высокой эффективностью.

Чтобы провести массаж, нужно взять соль и в равных частях смешать с медом. Готовая смесь наноситься на проблемный участок. По истечению 10 минут смесь смывается теплой водой. Эффект такого массажа состоит в том, что с его помощью можно подтянуть кожу на ягодицах и бедрах. Результат будет виден уже через несколько сеансов использования соле-медовой смеси.

Этот массаж известен очень давно и пользуется большой популярностью среди людей. Для проведения процедуры широко используется смесь, приготовленная на основе меда и соли. С его помощью можно придать коже гладкости и упругости. Также он способствует глубокому очищению пор кожи. Смесь на основе этих компонентов широко используется для борьбы с солевыми отложениями и остеохондрозом.

Тибетский массаж проводится в такой последовательности:

  • Для проведения процедуры понадобится смесь на основе меда и соли. Они смешиваются в соотношении 1:2. Если внезапно мед засахарится, то его нужно немного разогреть на водяной бане.
  • Приготовленная смесь наносится на проблемный участок. Затем на это место прикладываются руки и спустя нескольких секунд резко отрываются. При этом происходит отделение смеси от кожи. Вместе с ней забираются и шлаки. Процедуру необходимо проводить до тех пор, пока серые сгустки полностью не исчезнут.
  • На следующем этапе берут полотенце и смачивают его в горячей воде. На несколько минут его прикладывают к проблемному участку спины. Процедуру необходимо провести несколько раз.
  • Далее спину натирают смесью, которая состоит из пихтового и миндального масла. Вместо миндального масла допустимо использовать оливковое масло. После нанесения участок спины накрывается полотенцем. Процедура должна продолжаться на протяжении 15 минут. После этого спину нужно насухо вытереть.

Курс тибетского массажа должен длиться 10 дней. После этого нужно сделать небольшой перерыв.

Помимо всего прочего, соль широко используется для массажа головы. С ее помощью можно предотвратить выпадение для локонов. Для проведения процедуры используют как морскую, так и каменную соль. Если вы остановили свой выбор на морской соли, то лучше выбрать продукт без добавок, так как они негативно скажутся на состоянии волос.

Соль наносится на влажные и вымытые волосы. После этого можно приступать к массированию головы. Движения должны быть аккуратными. В ином случае есть риск повреждения кожного покрова. Массаж должен длиться не дольше 10 минут. Если возникнут неприятные ощущения, то процедуру нужно прекратить преждевременно. После процедуры голову тщательно промывают под проточной теплой водой.

moj-doktor.ru

Массаж с солью: особенности, принципы

 Как правило, соль популярна как пищевая добавка или косметическое средство. Розовая соль может использоваться также в лечебных и профилактических целях для принятия ванн, растираний, массажа. Солевой минерал характеризуется антибактериальными, обеззараживающими, заживляющими и омолаживающими свойствами. Он восстанавливает структуру и упругость кожи, очищает ее, оказывает антицеллюлитное воздействие. В статье изложены рекомендации для тех, кто стремится использовать натуральные средства для восстановления красоты и здоровья.

Косметическая польза Розовой соли

 Благодаря шероховатой структуре, соль может использоваться как скраб. Втирая ее в кожу, избавитесь от огрубевших и омертвевших клеток верхнего слоя эпидермиса. Кристаллы полезны также лицам, у которых наблюдаются проблемы с кожными покровами. Заживляющие свойства помогут при наличии прыщей, язв, микротрещин, раздражений. Стоимость такой процедуры небольшая, а эффективность – максимальная, особенно в сочетании с физическими упражнениями и диетой.

 В составе Пакистанского минерала насчитываются 84 полезных микроэлементов, полезных для человеческого организма. Поэтому она хорошо усваивается во время массажных процедур и оказывает существенное положительное воздействие: Массаж с солью: особенности

Массаж с солью: особенности
  • регулирование водного и кислотно-щелочного баланса;
  • улучшение кровообращения, обогащение микроэлементами;
  • омоложение организма в целом;
  • нормализация давления, активизация обменных процессов;
  • уменьшение отеков, выведение токсинов, холестерина и шлаков;
  • тонизирование и отбеливание кожных покровов, восстановление их упругости;
  • избавление от незначительных высыпаний и воспалений;
  • снятие напряжения, активизация работоспособности;
  • укрепление иммунитета, усиление сопротивляемости организма;
  • успокоительный эффект, избавление от депрессивного состояния.

 Достоинство Пакистанской соли в том, что она не вызывает аллергические реакции, не имеет противопоказаний и подходит для всей возрастных категорий. В ходе сессии могут возникнуть небольшие раздражения, которые исчезают за 10-15 мин.

  •  Розовая соль пользуется популярностью благодаря следующим достоинствам:
  • 100% натуральный состав, минимальная обработка;
  • место добывания – экологически чистые рудники Пакистанских гор, не загрязненные результатами человеческой жизнедеятельности;
  • применяется в народной и Восточной медицине в лечебных и профилактических целях;
  • легко измельчается при помощи ручной (или электрической) мельницы;
  • не проходит термическую и химическую обработку.

Массаж с солью: основные принципы проведения

Массаж с солью: особенности

Массаж с солью: особенности Перед растиранием крупные кристаллы рекомендуется размельчить: крупнозернистый минерал может причинить дискомфорт или расцарапать кожу. Размер помола завесит также от предпочтений массажиста, от специфики процедуры и особенностей кожи. Если она «плотная», а под ней – жировая прослойка, подойдут и «обкатанные» частички размером около двух миллиметров.

 Если нужен мелкий помол, его легко «приготовить» в домашних условиях. Стакан Гималайской соли завернуть в полотенце и «отбить» скалкой на протяжении двух минут. Готовить раствор удобнее в глубокой емкости, не советуем делать состав «про запас», ведь в его составе нет консервантов. Процедура наружного применения выполняется: «голыми» руками; руками в мягких перчатках, щеткой или губкой соответствующего уровня жесткости. Порядок проведения:

  • разогрейте кожу легкими массирующими (круговыми) движениями;
  • осторожно нанесите смесь на поверхность, втирайте на протяжении 5-10 мин.;
  • после проведения сессии следует принять теплый или контрастный душ.

 Как результат, вы сможете насладиться бархатистой и подтянутой кожей и заметно исчезающими сантиметрами.

Рецепт приготовления массажной смеси

 Для массажа лучше всего использовать соль в сочетании с эфирными маслами. Базовые (основные) «ноты», как правило, это оливковое, пальмовое или миндальное растительное масло. В одну порцию основного состава добавляется немного эфирного масла (аромата), которое соответствует главному предназначению массажной процедуры. Например, розмарин, пачули или цитрусовые помогают избавиться от излишнего веса; роза или лаванда помогут подкорректировать очертания талии. Массаж с солью: особенности

Массаж с солью: особенности

 Также пользуется популярностью сочетание соли и меда — состав эффективен в борьбе с «апельсиновой коркой» и растяжками. Любителям натуральных ингредиентов предлагаем добавить в соляную россыпь фруктовый сок и мякоть (грейпфрутовый, апельсиновый). Оптимальное соотношение – 5 к 1. После процедуры массируемые участки следует на 5 мин. накрыть тканью, смоченной в горячей воде. Завершающий этап – обработка кожного покрова пихтовой эссенцией, обладающей успокоительным эффектом.

 Основные направления массирования:

  • от ступней к ягодицам, усиленная обработка бедер и участков с вросшими после эпиляции волосками;
  • от кистей рук к плечевым суставам;
  • живот и спина (без деликатных и чувствительных областей груди и шеи).

 Во время процедур постоянно смачивайте руки водой. Кристаллическая соль может поцарапать пересушенную кожу. Не рекомендуется после сессии использовать крем или какое-либо другое средство для ухода за кожей.

Целевое применение

Salt kristal

Salt kristal

 Для бедер и ягодиц зачастую используется сероватая Пакистанская соль среднего помола. Предварительно в кожу сильными, энергичными движениями втирается достаточное количество масла. Такой целевой массаж стимулирует нервные окончания, оказывает разогревающий и мощный антицеллюлитный эффект даже при минимальных усилиях. Хлорид натрия «вытягивает» излишки влаги. «Холку» убирают смесью, которая состоит из соли с медом — «бурятский массаж». Воротниковая часть массируется на протяжении 20 мин. Во время каждого сеанса используется только одна методика.

  • Антицеллюлитный массаж. Рецепт приготовления смеси: 1 стакан соли, 1 ч.л. лавандового и 2 ст. л. оливкового масла. Составляющие элементы смешать в однородную массу и оставить на 5 мин. Смесь нанести с помощью губки, втирать массирующими круговыми движениями.
  • Тибетский массаж. Главный секрет – сочетание меда и соли (один к двум). Смесь очищает поры, восстанавливает первоначальный вид кожи, выводит соляные отложения и помогает в борьбе с первичными признаками остеохондроза.

 Мед предварительно разогревается водяной баней. Раствор наносится на кожную поверхность. Руки на несколько секунд плотно прижимаются к проблемному участку. Резкими движениями нужно ладони «отрывать» от кожи. Процедура повторяется до полного исчезновения серых сгустков. Проблемный участок обрабатывается полотенцем с горячей водой. В конце сессии используется состав из миндального и пихтового масла, который наносится на 15 мин. Массируемый участок накрывается полотенцем, в конце – вытирается спину насухо. Оптимальная длительность курса – 10 дней.

  • Маска для волос препятствует выпадению локонов. Лучше использовать натуральную Гималайскую соль, без химических веществ. Она наносится на чисто вымытую, еще влажную голову. Массирование следует производить с предельной аккуратностью (чтобы не повредить кожные покровы) около 10 мин. В случае возникновении дискомфорта необходимо прекратить сеанс. Напоследок волосы нужно тщательно промыть с шампунем.

 Дополнительно соль может использоваться для ингаляций, компрессов, растворов для полоскания, дезодорирующих смесей, ванн, ножных ванночек. Она полезна не только на массажном столе, но и в сауне, бане. Интернет-магазин SaltLampa предлагает изделия из настоящей Гималайской соли, продукция сопровождается соответствующими сертификатами качества.

Солевая ванна как эффективный способ релаксации

солевая ванна

солевая ванна Солевая ванна – это не только приятная и тонизирующая процедура, это отличный способ обработать соляным составом кожный покров почти всего тела. При обустройстве лечебной ванны понадобится около килограмма соли, для расслабляющего варианта достаточно 500 гр. Для чувствительной кожи ее количество лучше немного уменьшить. Солевой раствор зачастую дополняется травяным отваром. Рекомендуемая температура воды — + 37 градусов. Если соляной раствор используется с целью похудения, после ванны полежите, плотно обернувшись одеялом, 30 мин. Напоследок нанесите на тело какое-либо питательное вещество для тела: крем, молочко, лосьон. Правильно проведенный сеанс равноценен одному дню пребывания на морском побережье.

saltlampa.ru

Немного о гималайской соли | Массаж.ру

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что лишь одна маленькая деталь порой может коренным образом изменить абсолютно всё? Взгляните на то, что вы каждый день используете в ходе работы – масла для массажа, лосьоны, камни для стоун-терапии. Вся ваша практика в целом состоит из элементов – от простыней до массажного стола – позволяющих вам эффективно выполнять свою работу. Несмотря на то, что каждый день на рынке появляются всё новые и новые продукты для массажа, порой стоит обратиться к нашим истокам, к нашей природе.

БАЗАЛЬТ И ГИМАЛАЙСКАЯ СОЛЬ

Сегодня мы поговорим о применении камней в массаже. Базальт считается классикой стоун-терапии уже многие годы, однако в своё время я, будучи практикующим массажистом и директором спа-центра, решил изменить традициям – это принесло нашим клиентам пользу, а нам самим – высокие доходы. Массажные камни из гималайской соли значительно отличаются от базальта по своим терапевтическим свойствам. Будучи сделанными из чистейшей гималайской кристаллической соли, эти камни на 84% состоят из натуральных солей и минералов.

Основные преимущества гималайской соли:

  • • Нормализует pH кожи
  • • Улучшает общее состояние кожи, питает и восстанавливает естественный защитный слой
  • • Обладает отшелушивающими свойствами
  • • Приносит расслабление
  • • Обладает бактерицидным действием и нейтрализует токсины

При нагревании гималайская соль выделяет вещества, способствующие поддержанию здоровья дыхательной системы, очищению околоносовых синусов, укреплению здоровья костей и предотвращению мышечных спазмов. Кроме того, гималайская соль улучшает кровообращение, пищеварение, способствует снятию тревоги и улучшению сна. Нагретая гималайская соль ионизирует воздух.

Соль – это один из первичных элементов, появившихся на Земле миллионы лет назад. Находясь в нейтральном состоянии, кристаллы соли резонируют с частотой почвы. Наша планета окружена электромагнитным полем, то есть наша Земля и её ионосфера представляют собой огромный резонатор, частота которого находится в районе 7,83 Гц. Это явление называется резонансом Шумана. Данная частота является естественной не только для земли, но и для всех млекопитающих. Именно поэтому гималайская соль приносит пользу и на энергетическом уровне, нормализуя ваше психологическое состояние. В современном мире, наполненном различными технологиями, человек не в состоянии избежать воздействия волн разной длины и частоты, излучаемых нашими телефонами, компьютерами, и так далее. Эти волны не резонируют с нашими естественными частотами, в том числе с частотами нашего мозга. Особенно сильно негативное воздействие данного фактора проявляется в домах и офисах, где повсюду расположены электронные устройства. Самое безобидное проявление такого несовпадения частот – головные боли.

Благодаря своей нейтральной атомной структуре, гималайская соль помогает нейтрализовать воздействие этих искусственных частот. Гималайская соль помогает нам быть ближе к нашим родным, идеальным частотам – это простейший и естественный путь к хорошему физическому и психическому самочувствию. Отрицательные ионы, выделяющиеся при нагревании гималайской соли, приносят значительную пользу здоровью человека, проявляющуюся, например, в улучшении способности к концентрации. Кроме того, эти ионы способствуют очищению воздуха в помещении и обеспечивают защиту от микробов. Попробуйте подержать в одной руке гладкий базальт, а в другой – обработанный камень гималайской соли. Вы сразу же ощутите огромную разницу в тактильных ощущениях и исходной температуре.

В продаже встречаются камни гималайской соли, обработанные по-разному – вы можете выбрать для себя наиболее подходящий вариант. Эти камни очень легко очищать после сеанса. При правильном уходе одного комплекта камней из гималайской соли хватит на многие годы.

Энн Браун

www.massage.ru

Монгольский массаж солью поможет быстро избавиться от боли в шее

Ранее боли в шейном отделе позвоночника и такое заболевание как остеохондроз тревожили только людей преклонного возраста. Сегодня с этой проблемой все чаще сталкиваются и молодые люди. Так происходит в силу того, что многие ведут малоподвижный образ жизни и большую часть времени проводят, сидя за компьютером. К счастью, существуют эффективные методы лечения остеохондроза в домашних условиях, среди которых массаж солью, о нем мы и расскажем в статье.

Лечение остеохондроза в домашних условиях: массаж солью

Главным условием успешного лечения любого заболевания является комплексный подход к устранению проблемы. Массаж солью – неотъемлемая часть лечения, которая активно используется многими целителями, а его изобретателями считаются монгольские медики.

Вам понадобится:

  • 1 ч.л. поваренной соли;
  • 2 ст.л. растительного масла.

Приготовление смеси и проведение массажа солью

  1. Смешать крупнозернистую поваренную соль с растительным маслом. Идеальным вариантом будет нерафинированное масло.
  2. Полученную смесь следует нанести на шейные позвонки и хорошенько массировать их руками. Массаж солью должен длиться не менее 10 минут. По истечении этого времени остатки смеси смойте теплой водой.

Многие после первого же применения массажа солью отмечали существенное облегчение болей в области шеи. Явные улучшения можно ощутить уже спустя несколько дней после первого сеанса массажа по монгольскому рецепту.

Этот рецепт будет более эффективен, если применять его в комплексе с упражнениями.

5 действенных упражнений при остеохондрозе

1. Голову наклоните перед, надавливайте сплетенными пальцами рук на лоб. После последовательно оказывайте давление на затылок, на левый и правый висок. При этом голова должна противодействовать силе приложения рук и наоборот. Каждому движению нужно уделять 10 секунд.

mongolskij-massazh-solyu-pomozhet-bystro-izbavitsya-ot-boli-v-shee

2. Кончики четырех пальцев положить друг напротив друга на лоб и плавно надавливать всей ладонью на кожу, после чего растягивать их на протяжении 25 секунд. Благодаря такому упражнению восстанавливается кровообращение за счет воздействия на рефлекторные зоны.

mongolskij-massazh-solyu-pomozhet-bystro-izbavitsya-ot-boli-v-shee

3. Сесть, выпрямить спину, плавно отклонять голову назад, надавливая при этом рукой на подбородок вверх и назад. Так же неспешно поворачивать голову влево и вправо. Это поможет нормализовать отток крови в яремных венах, что способствует улучшению питания мозга.

4. Исходное положение как в предыдущем упражнении. Следует выполнять плавные наклоны головы вперед и влево, при этом тянуться подбородком до грудины. После этого сплетенные пальцы рук кладут на затылок и нажимают вверх и вперед, при этом слегка приподнимая затылок. Такое положение нужно удерживать в течение одной минуты, всего выполнять 20 повторений. Это упражнение поможет восстановить функциональную активность нервного сплетения шеи.

mongolskij-massazh-solyu-pomozhet-bystro-izbavitsya-ot-boli-v-shee

5. Плечи поднимать вверх, при этом пытаясь дотронуться до ушей, затем опустить. Соблюдая быстрый темп, это упражнение следует выполнять на протяжении 15 секунд. При этом происходит чередование плеч – вначале одно плечо опускается, второе – поднимается и наоборот.

mongolskij-massazh-solyu-pomozhet-bystro-izbavitsya-ot-boli-v-shee

Перед тем как приступать к лечению остеохондроза при помощи массажа солью, упражнений или других методов, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

estet-portal.com

Массаж с солью

Доступно: Для всех

19 сентября 2012, 14:44

Для лечения и профилактики выпадения и роста волос + пилинг лица.Массаж с солью

Массаж кожи головы: Для массажа нам понадобится каменная соль, но не Экстра, она слишком мелкая и будет сильно растирать кожу (или йодированная морская пищевая соль).

Сначала голову нужно намочить, отжать лишнюю воду и слегка промокнуть полотенцем, чтобы не капало с головы.

Затем берем соль и хорошо солим всю голову. У кого волосы длинные, нужно постараться посолить именно кожу головы.

Массаж с солью

Когда кожа посолена, начинаем делать массаж: двумя руками как бы втираем соль в кожу головы. Нужно постараться промассировать всю голову. Не трите слишком сильно, а то пораните кожу, и будет очень щипать. Затем оставляем так мин. на 10. Смываем. Вообще процедура занимает около 15 мин., может немного щипать от соли, если терпимо, то продолжайте, ну уж если очень сильно щиплет, то следует соль смыть. Соль с головы вымывается очень легко. После массажа можно сделать маску после/или просто вымыть голову, как обычно.

Делать такой массаж можно хоть перед каждым мытьём головы.

Противопоказания солевому массажу — повреждения кожи головы.

Массаж с сольюМассаж для кожи лица: Для этого нужно намылить лицо с мылом или гелем для умывания.

Массаж с солью

Взять щепотку соли и массировать лицо, шею и декольте, так как будто умываетесь скрабом для очищения кожи лица.

В этом случае соль не только помогает очистить поры, но и дает лечебный эффект от всяких прыщиков, черных точек, и прочих неприятностей. После такого пилинга кожа некоторое время будет красной, это не страшно. Смыть прохладной водой.

Вместо соли для лица еще можно использовать и сахар.

После массажа можно сделать маску после/или просто нанести крем для лица, как обычно.

http://www.baby.ru/blogs/post/93071328-32216313/

Массаж с солью

www.baby.ru

Массаж с морской солью от целлюлита

Морская соль — ни что иное как хлорид натрия, который содержит множество макро- и микроэлементов. В ее составе более ста минералов и минеральных веществ, таких как: калий, бром, магний, йод и т.д. Соль принимает участие в обменных процессах каждой клетки, очищает организм от ненужного холестерина. Морская соль станет незаменимым средством против «апельсиновой корочки».

массажи с солью

Помощь при подборе компонентов для антицеллюлитного массажа с морской солью.

Первым составляющим для массажа является морская соль. Ее нужно брать мелкую, чтоб не повредить кожу. Также понадобится щетка для массажа или жесткая мочалка. Их можно приобрести в любой аптеке. Для усиления эффекта, нужно добавить эфирное или антицеллюлитное масло. Масло должно избавлять от целлюлита лучше всего с этим справится  цитрусовое эфирное масло.  Если вдруг у вас не оказалось под рукой эфирного масла — не расстраивайтесь, смело замените его оливковым или  миндальным маслом.

Антицеллюлитный массаж морской солью

Для классического массажа вам понадобится:

1.     Мелкая морская соль (1 стакан).

2.     Оливковое или миндальное масло (3 – 4 ст.ложки).

3.     Эфирное лавандовое масло (10 капель).

4.     Мочалка средней жесткости (1 шт).

массажи с солью

Все составляющие для массажа хорошо перемешать. Дать настоятся 10 – 15 мин. Перед нанесением классической смеси, нужно разогреть тело массажными движениями. Следующий шаг — нанести массажную смесь на мочалку и круговыми движениями, поднимаясь от низа к верху начать массажировать  проблемные зоны. Продолжительность процедуры от 10 – 20 минут на одно проблемное место.  После окончания процедуры нужно принять контрастный душ в течении 8 – 10 мин. Вытереть тело насухо и намазать антицеллюлитным или увлажняющим кремам.

stroynaya-zhizn.ru