Массаж ушных раковин для восстановления слуха. Массаж ушей для улучшения слуха и от звона


Как улучшить слух при тугоухости

Одной из самых необходимых способностей в строении человека считается слух. Это по-настоящему драгоценная особенность человека и при потере данной способности привычная жизнедеятельность человека может разрушиться.

Поэтому важно при любом дискомфорте и чувстве боли в ушах обратиться к врачу для диагностирования состояния и здоровья и назначения курса лечения при необходимости. Тем более, сегодня в современной медицине предлагается множество средств для улучшения слуха.

Содержание статьи

О тугоухости

При появлении болевых ощущений в органе слуха, потере остроты и в процессе различных травматизаций уха люди задаются вопросом, какое упражнение для восстановления слуха выбрать.

как улучшить слух при тугоухостиОднако, перед тем как начать гимнастику для улучшения слуха, необходимо установить первопричину заболевания.

Так, в случае старческой тугоухости медицина предлагает определенное лечение, а в случае появления проблем со слухом у детей или подростков лечение назначается принципиально другое.

В независимости от возраста, снижение остроты слуха является существенной проблемой для всех людей, так как в таком случае страдает естественная жизнь человека.

Тугоухость – это постоянное снижение слуха, при котором разрушается восприятие любых частот. Кроме этого, у человека может нарушиться восприятие речи и ее коммуникация.

Существует несколько стадий глухоты, при котором снижение варьируется от незначительного до полного отсутствия.

Причинами появления данной проблемы могут быть инфекционные заболевания, а также:

  1. Отит.
  2. Ушные инфекции.
  3. Грибок.
  4. Долгое применение антибиотиков.
  5. Осложнения после простудных инфекций.
  6. Продолжительное нахождение в шумных местах.
  7. Травматизация головы.
  8. Изменения, вызванные возрастом.
  9. Врожденная патология.

После того как вы проконсультировались со специалистом и прошли полное обследование, включающая аудиометрию, врач назначает несколько способов для улучшения слуха.

Так как лечение в большинстве случаев комплексное, помимо стандартных медикаментозных препаратов, больному следует начать упражнения для улучшения слуха при тугоухости.

Лечение гимнастикой

Определив первопричину заболевания необходимо перейти к лечению. Рассмотрим несколько способов, как улучшить слух при тугоухости. Если вы выбрали такой метод излечения, как гимнастика необходимо тщательно изучить несколько упражнений.

Интересно, что данный вид лечения появился в Китае и на протяжении многих тысячелетий успешно помогает больным тугоухостью.

гимнастика для улучшения слухаДля реализации данного метода необходимо подготовиться.

  1. Для начала согрейте ладони потерев их друг об друга.
  2. Затем поднесите ладони к ушам. Следите за тем, чтобы расстояние до наружной области было не менее двух сантиметров.
  3. Далее представьте, что между вашими ладонями и ушами расположился большой и теплый шарик.
  4. Мысленно направляйте данный шар внутри своей головы.

Несмотря на необычность данного лечения, многие люди замечали результат уже после первого занятия. Специалисты китайской культуры советуют проводить данную операцию по пятнадцать минут два раза в день.

Кроме данного метода, существует еще один вид гимнастики.

  1. Для его воспроизведения необходимо согреть руки.
  2. Закройте ладонями уши так, чтобы пальцы оказались сзади.
  3. После этого мягко постучите по голове. В таком положении вы услышите шум в ушах.
  4. Повторяйте постукивания пятнадцать раз.
  5. После этого плотно закройте уши ладонями, а затем резко уберите ладони.
  6. Повторите описанную процедуру еще десять раз.

Известно, что в Китае многие люди используют данный метод для возвращения тонуса и поднятия общего состояния здоровья органа слуха.

упражнения для восстановления слухаЕсли восточная медицина вызывает у вас недоверие, воспользуйтесь обыкновенной гимнастикой для ушей.

  1. Для этого сразу после того как вы проснулись и приняли водные процедуры необходимо растереть ладони.
  2. Затем проводите круговые движения по наружному узу в течение трех минут.
  3. После источенного времени плотно приложите ладони к ушам, а затем резко их уберите.
  4. Повторяйте операцию двадцать раз.

Массаж как вид лечения

В современной медицине существует немало способов позволяющих значительно увеличить остроту слуха, однако, как ни странно самыми действующими признают массаж ушей при тугоухости.

Важно знать, что массаж на уши следует проводить в утреннее время.

Существует несколько видов массажа, однако, самым эффективным и результативным считается метод под названием «Точка Тун-гунн». Данный вид массажа имеет восточные корни, но широко распространен в России.

средства для улучшения слухаИтак, для того чтобы провести массаж в домашних условиях вам понадобится помощь домочадцев.

  1. После того как вы провели подготовительный массаж шеи и плеч, сядьте на стул.
  2. Массажист должен начать свои движения с шеи и плавно переходить к ушам.
  3. Прощупайте точку «Тун-гунн». Она располагается прямо над козелком уха. В момент соприкосновения пациент чувствует приятные ощущения.
  4. Проводите массаж сразу с двух сторон большими пальцами десять раз.
  5. Затем проведите по окружности наружного уха несколько раз, а затем мягко закройте уши ладонями.

Данный метод считается одним из самых легкодоступных в домашних условиях. Не бойтесь, если вы не сразу найдете описанную точку. Обыкновенно для практики человеку требуется около трех раз.

Существует еще один вид массажа. В процессе его исполнения все внимание переходит на козелок уха и крылья носа.

Надавливайте на козелок около десяти секунд и резко отпускайте. Повторяйте операцию в течение трех минут.

Массируйте мягкими движениями наружное ухо, а затем аккуратно переходите на нос.

Помните о том, чтобы массаж проводился сразу двумя руками и одновременно.

массаж ушей при тугоухостиПомните, что методов массажа на уши великое множество. Поэтому если описанный вариант вам не подходит по каким-либо причинам, воспользуйтесь следующим способом.

  1. Сядьте на твердый стул и начните самостоятельное массирование наружного уха мягкими движениями.
  2. После пяти-десяти минут массажа вы почувствуете равномерное тепло.
  3. После разогрева ушей пациенту необходимо остановиться и расслабиться.
  4. После пяти минут отдыха крепко сожмите уши ладонями, а затем медленно отпускайте. Повторите операцию десять раз.
  5. После проведения данной процедуры следует перейти к мочкам. Для этого мягко оттяните мочки уха вниз десять раз.
  6. Затем повторите операцию с закрытием уха пять раз.

Завершающим маневром станет следующее упражнение. Закройте уши тринадцать раз, а затем резко их откройте. Это приведет орган слуха в тонус и поднимет общее состояние здоровья. Результат проявится на третий день.

Улучшение слуха народными средствами

Лечение глухоты и тугоухости слуховыми упражнениями это на самом деле действенные методы, которые на протяжении долгого времени помогали больным.

Обыкновенно для повышения остроты слуха врачи рекомендуют комплексное лечение, в которое входят как гимнастика, так и массаж. Однако, для достижения наилучшего эффекта многие специалисты назначают курс с применением нетрадиционной медицины.

упражнения для улучшения слуха при тугоухостиДля выбора рецепта и применения различных примочек и настоек, необходимо установить первопричину воспаления.

Так, в случае потери слуха из-за серных пробок рекомендуется один способ, а в случае проблем, вызванных с возрастом врач назначает другие методики.

Разберем несколько результативных методов лечения травами и настойками, которые известны с давних времен.

Для первого метода вам понадобятся семена аниса и зубчик чеснока. Измельчите чеснок до состояния кашицы и смешайте с ложкой порошка аниса. Для более результативного метода добавьте в смесь три капли оливкового масла.лечение глухоты и тугоухости слуховыми упражнениями это

Далее подготовьте марлевую повязку. Аккуратно заверните полученную смесь в жгутики и введите в ухо на двадцать минут.

После завершения процедуры пациенту нельзя выходить на улицу, поэтому лечение лучше всего проводить перед сном.

Повторяйте данную операцию в течение недели.

Некоторые проблемы с органами слуха можно решить с применением цедры лимона вместе с пищей. Однако, в случае применения кожи лимона вместе с ложкой масла чайного дерева и алоэ с помощью турунд считается намного эффективнее.

Для этого измельчите небольшое количество алоэ и смешайте его с маслом. Для более результативного лечения рекомендуется применить пол чайной ложки меда и небольшое количество цедры лимона.

Перемешайте описанные компоненты и с помощью повязки закрепите на больном участке в течение тридцати минут. Повторяйте данную операцию через день на протяжении четырнадцати дней.

средства для улучшения слухаЕще одним результативным средством считается использование продуктов, изготовленные из прополиса.

Из него можно приготовить большое количество настоек. Опишем самый распространенный рецепт.

  • приобретите пятьдесят грамм прополиса;
  • тщательно измельчите;
  • залейте смесь одним стаканом водки;
  • заверните получившийся раствор в полотенце и положите в темное и сухое место на пять дней.

После этого процедите настойку и вводите в каждое ухо по три капли. Для закрепления результата введите в ухо турунду на двадцать минут.После применения данного рецепта вы почувствуете снижение болевых ощущений и увеличение остроты слуха.

Завершение

Помните, что все описанные методики обладают хорошим эффектом только при грамотной реализации. Но в любом случае их можно проводить только с разрешения лечащего врача.

Поэтому если вы заметили резкое снижение качества слуха, не игнорируйте данный момент и начните своевременное лечение. Помните, что методы нетрадиционной медицины позволяют значительно увеличить слух на протяжении многих десятилетий, но только в комплексе с медикаментозным лечением.

gorlonos.com

Упражнения для улучшения слуха: восстанавливающие тренировки

Упражнения для улучшения слуха в домашних условиях       

Когда еще нет острой необходимости в слуховом аппарате, нужно обязательно выполнять упражнения для слуха. Всего лишь немного времени ежедневно может заметно улучшить слух через несколько месяцев. Хотя это и долговременная процедура, она не требует материальных вложений, лишь немного терпения.

Упражнения для улучшения слуха нормализуют кровообращение в ушах, косвенно массажируют барабанную перепонку и стабилизируют работу слуховых нервов. Лучшего всего начинать их выполнение с самого утра. Только встав с кровати, нужно растирать уши круговыми движениями. На каждое ухо одновременно приходится по 15 растираний. Из-за того, что приток крови сильно увеличивается, нужно быть осторожнее с таким упражнением тем, кто страдает гипертонией.

Упражнения для улучшения слуха в домашних условиях

Известно такое упражнение для восстановления слуха как небесный барабан, взятое из древней медицины. Нужно закрыть ладонями уши, а пальцами, направленными в сторону затылка, легонько стучать по нему 10-12 раз. Так, этот шум напоминает далекий барабанный стук. Упражнение выполняется до 20 раз.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости включают в себя массаж барабанной перепонки. Для этого палец вставляется в слуховой проход, а через секунду резко выдергивается. Нужно проводить это одновременно с двумя ушами.

Как завершение, рекомендуется тянуть мочки ушей большим и указательным пальцем около 10 раз. Важно, чтобы такие утренние упражнения для ушей выполнялись беспрерывно. Только тогда можно достичь хороших результатов.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости       

Чтобы слух был хорошим, нужно научиться из общего потока звуков выделять один, внимательно сконцентрировавшись на нем. Для этого понадобится несколько источников звука, включенных одновременно. При этом нужно разговаривать с собеседником, возможно, даже по телефону. Главная задача – улавливать разговор без повышения голоса при включенной музыке так, будто помехи совсем отсутствуют.

Еще одно упражнение также потребует участия другого человека. Он должен издавать звуки в одной из частей комнаты или дома, а человек, улучшающий свой слух, с закрытыми глазами должен определить, откуда они слышны. К тому же это хорошо помогает для ориентации в пространстве.

Интересно, что, попадающий в барабанную перепонку, звук распознается в мозге. Если человек пытается выделить какой-то звук среди общего шума, мозг начинает на нем концентрироваться. Чтобы выполнить такое упражнение при нарушении слуха, нужно закрыть глаза, успокоиться, и попытаться распознать, откуда появляются все звуки в помещении.

Йога для слуха

В китайской медицине считается, что упражнения лучше всего выполнять в утреннее время. Помимо, «небесного барабана», можно выполнить еще одно упражнение йоги для слуха. Руки обязательно должны быть теплыми, достаточно просто потереть их друг о друга. Они прилаживаются к ушам на расстоянии нескольких сантиметров. Так, человек должен представить, что этим расстоянием завладел теплый шар, согревающий уши изнутри. Мысленно нужно перемещать его в своей голове, будто он хорошо прогревает там каждый участок. Хорошо выполнять такую процедуру трижды в день по 10 минут.

Йога для слуха

В вопросе, как улучшить слух, помогут еще и упражнения, зовущиеся мудры. Считается, что пальцы, сложенные в определенных позах, могут правильно направить потоки энергии в организме, воздействуя на каждый орган и систему.

Основной считается мудра «небо». Она выполняется следующим образом: средний палец сгибается и дотрагивается до основания большого пальца, который, в свою очередь, прижимает средний. Другие пальцы нужно выпрямить так, чтобы они не напрягались. Разрешается делать это одновременно двумя руками либо поочередно.

Следующая мудра называется «лестница небесного храма», когда обе руки соединяются кончиками пальцев, причем правая рука должна быть ниже левой, а мизинцы свободными.

«Поднимающая» мудра сводит руки вместе, скрещивая пальцы. На правой руке нужно оттопырить большой палец, и окружить его большим и указательным пальцем левой руки, и наоборот. Руки при этом должны быть полностью расслаблены.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости, отзывы

Семен, 26 лет. Однажды после перенесенного заболевания ушей я начал замечать, что слух немного подводит. Бабушка просто заставляла меня ежедневно делать всяческие упражнения для ушей перед школой, за что спустя несколько месяцев я был ей очень благодарен, поскольку слух заметно улучшился.

Марина, 38 лет. Моей маленькой дочке лор назначил лечение каплями, но и порекомендовал регулярно делать массажи. В комплексе это здорово помогло, ребенок слышит замечательно. Еще я не первый раз читаю об упражнениях из йоги, и все хочу сделать их своей старенькой бабушке.

При тугоухости и прочих нарушениях слуха нужно позаботиться о себе, ведь выполнять упражнения для улучшения слуха в домашних условиях совершенно несложно, а только полезно.

Видео об улучшении слуха

Видео о способах улучшения слуха

Видео с упражнениями для улучшения слуха

evehealth.ru

Как улучшить слух в домашних условиях, отзывы

Содержание статьи

    Качество слуха может резко ухудшится в любом возрасте, не только у пожилых людей. Тугоухость даже наблюдается у некоторых маленьких детей. Причины тому могут быть разными – травмы, различные заболевания, в том числе и инфекционного характера, прием некоторых лекарственных препаратов и т.д. Времени на то, чтобы обратиться к врачу, есть не у всех, поэтому многие начинают задаваться вопросом, как улучшить слух в домашних условиях и можно ли это сделать без помощи врача?

    Можно улучшить слух самостоятельно или нет?

    Отвечаем сразу, улучшить слух самостоятельно можно, да и способов для этого существует немало. Но будут ли они эффективными, вот в чем вопрос. Прежде чем приступать к самолечению, следует выяснить причину возникновения проблемы. Ведь если у вас имеется травма ушной раковины, которая и повлекла за собой тугоухость, то народная медицина, к сожалению, бессильна. В данном случае без помощи квалифицированного врача не обойтись.

    Ухудшение слуха может происходить на фоне наличия в ушной раковине серной пробки. И пока она не будет удалена, тугоухость не пройдет.

    Все нижеописанные методики домашнего лечения, которые рассказывают, как улучшить слух, помогают только в том случае, если в ушных раковинах нет инородных тел и их целостность не нарушена. То есть, их можно использовать, если тугоухость развилась на фоне бесконтрольного приема антибиотиков, после ОРВИ или ОРЗ, гриппа и т.д.

    Можно улучшить слух самостоятельно или нет

    Существует несколько способов улучшения качества слуха в домашних условиях. Это:

    • лечебная гимнастика;
    • массаж;
    • средства народной медицины;
    • современные медицинские приспособления (использовать без предварительной консультации врача нельзя).

    Как улучшить слух: лечебная гимнастика

    Лечебная гимнастика включает в себя несколько простых упражнений, которые вы сможете выполнять самостоятельно без посторонней помощи.

    1. Для начала вам нужно хорошенько растереть ладони рук, чтобы они не были холодными. Затем поднесите их к ушам, но не касайтесь их (ладони должны находиться на расстоянии 2-3 см от ушных раковин). После этого представьте себе, что вы руками держите теплый шар, который согревает ваши уши изнутри (сконцентрируйтесь на тепле). Такое упражнение следует выполнять на протяжении 5-10 минут несколько раз в день.
    2. Теперь закройте ушные раковины ладонями таким образом, чтобы кончики ваших пальцев смотрели назад. После этого начинайте слегка постукивать пальцами по затылку (всего нужно сделать 12 постукиваний). В этот момент вы можете ощущать в ушах шум. Как только вы простучите 12 раз, резко уберите ладони от ушей, как будто вытягиваете пробку из бутылки. Всего нужно сделать не меньше 10 подходов.

    Массаж для улучшения качества слуха

    Если вас интересует, как можно улучшить слух без применения различных средств современной медицины, то вам следует обратить свое внимание на точечный массаж. Во время него массируется всего три точки. Но обращаем ваше внимание, что он будет действительно эффективен только в том случае, если выполнять его регулярно и не спеша. Сильно нажимать на точки не стоит, иначе вы будете испытывать болевые ощущения.

    1. Нащупайте в области челюстного отдела (чуть ниже уха) небольшое углубление, которое располагается недалеко от козелка. Это точно Тун-гунн. Массировать ее нужно очень осторожно и одновременно с обеих сторон на протяжении нескольких минут. Сначала нужно сделать несколько круговых движений по часовой стрелке, затем в обратную сторону.
    2. В нижней части крыла носа нащупайте небольшое углубление. Здесь находится точка Ин-сян. Массировать ее нужно также с двух сторон на протяжении нескольких минут.
    3. Козелок уха также следует массировать, но уже не круговыми движениями, а прерывистыми нажатиями на протяжении 5-10 минут.

    Народные средства улучшения слуха

    Народные средства медицины являются очень эффективными в комплексе с лечебной гимнастикой и точечным массажем. Наиболее популярным средством являются компрессы из спиртовой настойки прополиса. Купить ее можно в любой аптеке.

    Данная настойка смешивается с оливковым маслом в пропорции 1:4. После чего в полученном растворе нужно смочить ватный тампон, отжать его и ввести в ушную раковину. Убирать компресс нельзя на протяжении 2 суток. После чего он меняется на новый. Делать их следует до тех пор, пока слух не нормализуется.

    Народные средства улучшения слуха

    Средства современной медицины для улучшения слуха

    Если все вышеописанные средства не принесли никакого результата, вам следует обратиться за помощью к врачу. Если проблема действительно серьезная, то он может вам предложить несколько вариантов улучшения качества слуха:

    • специальные слуховые аппараты;
    • кохлеарные имплантанты;
    • индукционные системы.

    Нельзя просто так прийти и купить в аптеке слуховой аппарат, который вам понравился. Его подбирают в каждом случае индивидуально. Здесь учитывается все – возраст пациента, анатомическое строение ушных раковин, наличие заболеваний  и многое другое.

    Если у человека тяжелая степень тугоухости, то ему рекомендуется установление кохлеарных имплантантов. Они являются самым лучшим способом усовершенствования слуха, но устанавливают их только хирургическим путем.

    Индукционные системы подключаются к различной бытовой технике, например, компьютеру, телевизору или телефону. Они помогают человеку лучше распознавать звуки.

    Способов улучшения слуха довольно много. И если у вас действительно имеется такая проблема, и вы не знаете, как быстро улучшить слух, то вам следует обратиться к врачу. Это будет наиболее разумный выход из сложившейся ситуации. Ведь используя самостоятельно какие-либо средства, вы рискуете полностью потерять слух. И после этого никакие даже современные средства не помогут решить проблему.

    Видео об улучшении слуха в домашних условиях

    evehealth.ru

    Массаж ушных раковин для восстановления слуха.

    Описание:

    Здоровый слух имеет важное значение для каждого человека. Переливающиеся тончайшие звуки мира — это радость, восторг. Это знают и понимают слабо слышащие люди, которые когда начинают работать над собой, открывают звуки мира. Звуки появляются постепенно. И каждый день появляются различные звуки или звук, который человек слышал раньше, становится ясным и четким. Слуховой аппарат дает звук монотонный с жестким оттенком. И люди удивляются, как тонко и объемно звучит мир без слухового аппарата. Например, при 3-4 степени снижения слуха люди, когда снимают слуховой аппарат, начинают слышать закрытие дверей в автобусе, объявление остановок, рекламы в метро, звук голоса, звук разговора, шум эскалатора.

    Каждый день открывается новый звук, вызывая радость и удивление.  Появляется новый звук, что это — это тихий звук холодильника, а это что — это звук дают часы в комнате, а это звук — вода в кране…

    «Мария 30 лет (2 степень снижения слуха) – «я думала, что мой ребенок (2 года) произносит звуки, а теперь слышу, что он произносит слова». Из одного звука, который раньше слышал человек появляется много различных звуков. В нашей методике комплексный подход — нельзя разделить человека на физическое и эмоциональное состояние, на здоровые и не здоровые органы. Человека надо лечить в целом, работать с эмоциональным и физическим состоянием, что мы делаем на наших занятиях.

    Давно известно, что эмоции действуют на тело, а тело действует на эмоции. У человека стресс, реагирует все тело: повышается давление, головные боли и т. д., реагирует все тело и наоборот если не здоров один орган, то реагирует все тело и появляются отрицательные эмоции. Наша методика использует методы восточной и западной медицины. Одно из направлений является массаж биологически активных точек, которые расположены на ушной раковине.

    Сколько биологически активных точек находится на ушной раковине?

    Наши уши-это не только орган слуха. Восточная медицина говорит, что наши уши являются центром управления всего нашего организма. На ушной раковине находится 170 биологически активных точек. и все эти точки соединяются межу собой меридианами. А меридианы связаны между собой и охватывают весь организм. и массируем уши мы улучшаем здоровье всех внутренних органов.

    Как массаж действует на слух?

    Это важное упражнение для восстановления слуха. Массаж улучшает кровоснабжение, иннервацию, питание органов слуха, а следовательно улучшается слух, усиливается острота слуха, способствует уменьшению шума, звона в ушах. Наши уши связаны с внутренними органами и массируя их мы улучшаем здоровье внутренних органов.

    Как массаж биологически активных точек на ушных раковинах действуют на внутренние органы?

    Болезненные явления из внутренних органов через систему меридианов передаются на биологически активные точки, которые находятся на ушной раковине и точки становятся болезненными. Ушные раковины связаны с органами нашего тела и показывают состояние их здоровья. Когда мы массируем ушные раковины, мы активизируем внутренние органы, способствуя их выздоровлению. Восточная медицина считает, что ушные раковины являются системой управления нашим телом. В истории китайской медицины ушная раковина связана со всеми внутренними органами и управляет ими. Высокая эффективность массажа ушных раковин объясняется активной иннервацией ушной раковины, прямыми связями с гипоталамическими и корковыми структурами мозга. Ушные раковины тесно связаны с внутренними органами, эта связь осуществляется путем переноса энергии по меридианам. Акупунктурные точки на ушной раковине являются проекционными зонами различных частей тела и внутренних органов. Воздействие на определенные зоны, точки на ушных раковинах вызывает рефлекторные реакции в теле, которые оказывают лечебное действие на нервную, эндокринную системы, внутренние органы, оказывает положительное психоэмоциональное действие.

    Массаж дает не только улучшение слуха или восстановление слуха, но и работает со всеми органами и системами (позвоночник, суставы, внутренние органы). Наши руки собирают жизненную силу и могут ее передавать. Поэтому, вы не только массируете биологически активные точки, но и передаете энергию своих рук в точки. Массаж точек действует на кожу, мышцы. Когда возникает шум в ушах, головокружение хорошо работает массаж воротниковой зоны. Массаж очень полезен для нашего организма.

    Когда массировать биологически активные точки?

    Утром, когда проснулись, разотрите свои ушные раковины, чтоб они стали горячими. Перед этим разогрейте свои ладони, чтобы были теплыми. Наши ладони обладают целительной способностью. Если точки массировать утром, то нужно делать тонизирующий массаж, а вечером нужно делать массаж для равновесия, спокойствия.

    Зачем мы делаем массаж ушных раковин: улучшается кровоснабжение и циркуляция крови, улучшается зрение, острота слуха, способствует снижению ад, уходят тяжесть в голове, боли в голове, шум и звон в ушах. Глубокий массаж точек восстанавливает работу всего организма и укрепляет здоровье. Восстанавливается нервная регуляция органов слуха, дает свободный выход серы, профилактическое действие для поддержания и сохранения слуха, особенно у людей старшего возраста. Массаж тонизирует нервную систему, согревает все тело.

    Как массировать ушные раковины?

    Для того чтоб сделать массаж ушных раковин нужно растереть ладони друг о друга, чтоб они стали мягкими теплыми,  и в руках появилось покалывание (легкие иголочки в ладонях). Уши берем следующим образом — большой палец за ухом остальные впереди и так захватываем ухо, получается, что ухо находится в кулаке. Массируем так, чтоб уши стали горячими и с такой силой, чтоб после массажа все тело было теплым, а не только тепло в области головы и ушей.

    Какие изменения произошли в эмоциональном и физическом состоянии после массажа?

    Перед массажем запомните, как себя чувствуете: голова легкая или тяжелая, есть ли шум и звон в голове, в ушах и другие явления дискомфорта, которые есть в теле и сравните самочувствие после массажа, что изменилось в вашем физическом и эмоциональном состоянии после массажа. Если вы массаж сделали правильно, должен быть положительный результат. Уходят явления дискомфорта в эмоциональном и физическом состоянии. Массаж нужно делать утром, после сна Перед массажем нужно сильно разогреть ладони, разотрите ладони друг о друга для того, чтоб увеличить их целительное действие. Действие рук усиливает кровообращение в пальцах, а нервные окончания на наших пальцах имеют связь с мозгом, что способствует эмоциональному равновесию.

    Массаж ушных раковин.

    1. Тянем мочки уха сверху вниз.
    2. Тянем ушную раковину от слухового прохода вниз, вверх.
    3. Тянем среднюю часть ушной раковины кнаружи.
    4. Круговые движения ушной раковины по часовой стрелке.
    5. Делаем движение ушной раковины против часовой стрелки.
    6. Дергаем уши вверх.
    7. дергаем уши вниз.
    8. Разминайте уши, вращайте вверх и вниз, чтоб уши были мягкими и горячими
    9. Тяните ушные раковины вниз и вперед, это способствует выходу серы.
    10. за ушной раковиной есть небольшая кость, нужно нажать ее снизу и сбоку несколько раз. Эта точка действует не только на остроту слуха, но и благотворно действует на кишечник.
    11. Делаем вдох и массируем ухо от мочки до верхушки, делаем выдох и массируем ухо от верхушки до мочки.

    Каждое упражнения можно делать до 20 раз. Когда сделали массаж, погладьте ушные раковины и область за ушными раковинами, снимите напряжение и разговаривайте с ушами, посылая им любовь, радость, благодарность. Массаж по часовой стрелке тонизирует, массаж против часовой стрелки успокаивает, расслабляет. Массаж восстанавливает кровоснабжение и иннервацию ушных раковин, улучшают остроту восприятия мира, помогает восстановить слух.

    Когда мы массируем ушные раковины, мы улучшаем работу всех внутренних органов, При массаже увеличивается гибкость ушной раковины, что способствует укреплению нашего здоровья. Массаж улучшает кровообращение в области органов слуха, способствует сохранению слуха, улучшает зрение, укрепляет зубы, снимает головную боль. Движения  очень просты, но дают сильный лечебный результат.

    sluh-vrach.ru

    Улучшение слуха — поддержите кровообращение.

    Как быть здоровым с плохим слухом. Ответ однозначен — вы не будете чувствовать себя до конца здоровым, если у вас будут некоторые нарушения. Внутреннее ухо особенно страдает от нарушений кровообращения. Все виды спорта, повышающие выносливость, такие, как бег трусцой или ходьба на лыжах, тренируя дыхание и здоровое сердце, стимулируют и кровообращение в органах слуха.Занятия спортом помогают снять стресс, который во многих случаях провоцирует резкое снижение слуха или появление шума в ушах. Упражнения, нацеленные на повышение координации движений, одновременно тренируют и вестибулярный аппарат, который также находится во внутреннем ухе.

    Сохраняйте равновесие.

    Упражнение

    • Сядьте на высокий табурет или на стол. Ноги свободно болтаются в воздухе.
    • Вытяните руки в стороны на уровне плеч. После этого максимально перенесите вес тела вправо, чтобы только не завалиться на бок. Затем снова медленно вернитесь в исходное положение и переместите вес тела влево. Руки при этом двигаются в горизонтальной плоскости.

    Как это действует

    • Упражнение развивает чувство равновесия и стимулирует кровообраще­ние во внутреннем ухе.

    2-3 раза в каждую сторону. 1-2 раза в неделю

    Не сойдите с рельсов. Упражнение 1

    • Найдите на полу прямую линию, например в местах соединения паркетной доски или плитки, либо нарисуйте на полу мелом 2-метровую прямую линию.
    • Теперь пройдитесь с закрытыми глазами по этой прямой линии. В конце откройте глаза: удалось ли вам не сойти с прямой?
    • Повторите упражнение, двигаясь по прямой обратно.

    Упражнение 2

    • Встаньте, выпрямив спину, на одну ногу. Закройте глаза, руки разведите в стороны. Помогайте себе руками, если теряете равновесие.
    • Повторите упражнение на другой ноге.

    Как это действует.

    • С помощью этих упражнений вы можете проверить свое чувство равновесия и потренировать его.

    По 2 раза каждое упражнение.1-2 раза в неделю.

    Улучшение слуха — как выровнять давление в ушах.

    • При перепадах давления закладывает уши. Это ощущение может быть весьма болезненным и сопровождаться значительным ухудшением слуха: появляется такое чувство, будто все слышится как сквозь вату.
    • Через канал, который соединяет среднее ухо с носоглоткой, можно восстановить перепад давления между этими двумя пространствами. Проще всего это сделать, зевнув или выдохнув с зажатым носом и закрытым ртом. Поможет также жевательная резинка.
    • При воспалении среднего уха повышается внутреннее давление в ухе. Если с вами такое приключилось, лучше отказаться от авиаперелета.

    Массаж ушной раковины.Упражнение 1

    • Сядьте, выпрямив спину, на стул или табурет.
    • Пальцами возьмитесь за кончики ушей и потяните вверх, как бы вытягивая уши. Удерживайте напряжение 5 секунд, затем отпустите.

    Упражнение 2

    • Сверните ушную раковину по направлению к центру, затем снова разверните. Повторите несколько раз.

    Как это действует.

    • Вытягивая и скатывая, вы растягиваете ушную раковину во всех направлениях и стимулируете кровообращение.

    7-8 раз каждое упражнение. 2 раза в неделю

    Улучшение слуха - поза йоги для равновесия

    Улучшение слуха — поза йоги для равновесия.

    Упражнение.

    • Встаньте прямо. Поднимите руки над головой, ладони прижмите друг к другу. Делайте ритмичные вдохи и выдохи.
    • Сделайте глубокий вдох, поднимите правую ногу и вытяните ее назад под углом 45°.
    • На выдохе наклоните корпус вперед и поднимите правую ногу так, чтобы голова, спина и нога образовали прямую линию, параллельную полу («ласточка»). Дышите ритмично и глубоко, оставаясь в этом положении 10 секунд.
    • Повторите упражнение на левой ноге.

    Как это действует.

    • Упражнение развивает чувство равновесия.

    1-2 раза 6 неделю

    Движение головой для улучшения слухаУпражнение.

    • Сядьте на стул, спину держите прямо. Выдвигайте голову вперед так далеко, как сможете. Следите за тем, чтобы плечи оставались на месте. Отведите голову назад и снова выдвиньте вперед.

    Как это действует.

    • Упражнение стимулирует кровообращение во внутреннем ухе.

    5-8 раз 2 раза в неделю.Совет. Шум в ушах, который не проходит и сопровождается ухудшением слуха и головокружением, требует немедленного обращения к врачу.

    Питание для улучшения слуха не менее важно, чем упражнения и массаж.

    Сайт http://narodmedick.ru/

    narodmedick.ru


    Смотрите также