Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках! . Массаж японский


Японский массаж - техника амма, асах, зоган, шиацу и кобидо для омоложения с видео

Огромной популярностью среди женщин любого возраста пользуется японский массаж, который благодаря своему удивительному свойству стимулировать кровообращение способен восстановить женскую молодость и красоту. Японские мастера уже много лет разрабатывают и совершенствуют методики омоложения и оздоровления организма человека, а проводить такого рода процедуры можно не только в салонах, но и в домашних условиях. Главное – все делать правильно, чтобы не навредить здоровью.

Японская техника массажа

Почему японки любого возраста выглядят молодо? Дело здесь не в пластических операциях на лице или теле и не в использовании каких-либо чудодейственных кремов, хотя японские косметические средства тоже весьма эффективны. Сохранять молодость восточным женщинам помогает особое мировоззрение, для которого уход за телом и лицом является обязательным ритуалом, проводимым регулярно. Если использовать японскую массажную технику с такой же периодичностью, с которой вы чистите зубы по утрам, то желаемый результат от процедур не заставит себя ждать.

Девушке делают японский массаж лица

Польза для организма

Целью популярной в Японии массажной техники является оказание омолаживающего эффекта при помощи стимуляции естественных процессов организма. Благодаря такому воздействию черты становятся гармоничными, улучшается кровообращение, лицо разглаживается и становится подтянутым, кожа приобретает цветущий здоровый вид. Существующие восточные техники помогают укрепить мышцы лица, препятствуют дряблости, образованию морщин и проявлению других возрастных изменений.

Отзывы доказывают, что процедура массажа не просто делает подтянутой кожу и придает ей здоровый цвет, но еще улучшает общий внешний вид и самочувствие человека. Помимо этого популярные в Японии методики способствуют обогащению кожного покрова микроэлементами, кислородом, улучшают регенерацию, питание. Когда вы испытаете на себе японскую массажную технику, у вас устранятся отеки, признаки стресса, а регулярное выполнение массажа поможет оставаться всегда молодой и ухоженной вне зависимости от возраста.

Разновидности техник для тела

В восточной медицине издавна практикуют разные массажные техники, причем с годами они совершенствуются, основываясь на обширных знаниях физиологии и анатомии человека. Самыми популярными являются Амма-массаж, который помогает активизировать циркуляцию человеческой энергии, и Шиатсу – лечение надавливанием пальцами, применяемое вместо иглоукалывания.

Амма

Данная японская методика уникальна, не требует применения массажных масел во время сеанса и наличия специального стола. Для проведения Амма-массажа не нужно ложиться или раздеваться – мастер восточного массажа воздействует на части тела с энергией «янь» (задняя сторона), а ранимую область с энергией «инь» в это время защищают подушки. С помощью прикосновений специалист определяет уровень вашего физического и психического состояния, выявляет области тела, подверженные негативным изменениям.

В работе с потоками энергии мастер оказывает воздействие на некоторые точки меридианов, где движение энергии по каким-либо причинам перекрыто, при этом он снимает блокировку и позволяет энергии беспрепятственно перемещаться по каналам. Массаж меридианов – лучший способ активизировать циркуляцию энергии, всего за 20 минут вы будете полны жизненных сил, но при этом почувствуете полную релаксацию.

Все приемы техники Амма направлены от сердца. Во время работы в местах акупрессурных точек используются поглаживания, растяжения, разминания, покалачивания. Массирование осуществляется пальцами рук, ладонями, локтями и для усиления воздействия даже коленями. Амма – эффективный метод лечения болей в области поясницы, при смещении дисков, головных болей, гипертензии, разного рода травм. Японская техника выступает еще и антистрессовой процедурой, ведь она помогает снять как нервное, так и мышечное напряжение.

Девушке делают массаж спины

Шиатсу

Лечение с помощью надавливания пальцами давно и успешно применяется вместо иглоукалывания. Шиатсу воздействует на биологически активные точки, которые мастер зачастую выбирает интуитивно. На них проводятся надавливания основанием ладони и пальцами. В зоне лопаток, груди, сонной артерии и височной области нажатие производится тремя пальцами и основанием ладони, спина и конечности массируются большими пальцами. Давление производится мягко, без растирания и смещения тканей, при этом рабочий палец располагается перпендикулярно к обрабатываемому участку.

Приемов Шиатсу существует несколько: надавливание мягкое и более длительное – в течение 5-10 секунд на одну точку, не отнимая пальцы (с повторением 2-3 раза), а также легкое надавливание без рывков на точку в течение 3-5 секунд. Многим элементам техники легко обучиться, после чего их можно выполнять в домашних условиях. Продолжительность общего сеанса Шиатсу составляет 60 минут, частного – около 5-15 минут.

Японский массаж лица

Ниже будут рассмотрены особенности популярных восточных методик: точечного воздействия Шиацу, массажа zogan от японского стилиста Юкуко Танака и воздействия на кожу по методике Кобидо. Каждая из техник имеет свои тонкости, однако их всех объединяет одна цель – оказание омолаживающего эффекта, оздоровление, устранение нежелательных последствий влияния на кожу внешних факторов.

Шиацу

Основателем данной японской мануальной терапии путем надавливания пальцами является Такухиро Накимоши. От воздействия на конкретные точки накопившаяся в мышцах молочная кислота заменяется гликогеном, от чего восстанавливается их естественное сокращение. Благодаря Шиацу разглаживаются мимические морщины, образовавшиеся в результате мышечного гипертонуса. Помимо этого надавливание кончиками пальцев стимулирует кровообращение и отток лимфы, устраняя отеки, успокаивая кожу, стимулируя работу органов.

При точечном массаже Шиацу нужно оказывать надавливание высокой интенсивности, задействовав подушечки большого, указательного и среднего пальца, при этом кожа должна быть очищенной и увлажненной. Время давления на каждую точку составляет 5-7 секунд. Техника японского Шиацу заключается в следующем:

  1. Поставить пальцы на лоб: безымянные должны быть по центру, остальные – располагаться чуть подальше. Нажимать на точки в течение 5-7 секунд. Аналогично массировать все зоны лба.
  2. Промассировать кожу глаз, брови. Безымянными пальцами нажать на край бровей, который около висков. Подушечками средних нажать на среднюю часть бровей. На зону возле глаз нажать указательными.
  3. Нажать сначала на внешние уголки глаз, затем на внутренние.
  4. Массировать переносицу: поставить три пальца между бровей, нажимать в течение 5 секунд.
  5. Чтобы оказать воздействие на верхнюю часть глаз, нужно нажимать безымянными пальцами во внутренние углы глаз, средними на верхние веки, указательные должны оказаться во внешних уголках глаз. Действия проводить аккуратно и нежно. По аналогии выполнить то же на нижней части глаз.
  6. Далее расположить 3 основных пальца в подскуловой части лица. Давить с усилием, слегка натягивая кожу вверх.
  7. Нажать на точки, расположенные возле крыльев носа. Держать 5 секунд.
  8. Надавить пальцем на точку посередине над губой.
  9. Чтобы промассировать уголки губ, необходимо надавливать на них подушечками указательных пальцев.
  10. Оказать влияние на подбородок можно, нажав на центральную ямочку, которая располагается ниже губ.
  11. Поставить три пальца вдоль скул, большой разместить под ними. Нажимать в течение 5 секунд. Повторить действие 3 раза.
  12. Расположить 3 пальца вдоль шеи и за ушами. Держать не более 7 секунд.

Девушке делают японский массаж лица в технике Шиацу

Юкуко Танака

Японский стилист вернула забытую массажную методику своего соотечественника Хироси Хисаси, дополнив ее новыми элементами для повышения эффективности. Массаж Зоган – это своего рода гимнастика, при которой воздействию подвергаются поверхностные ткани и глубокие мышцы, благодаря чему из пор выводятся токсины, кожа приходит в тонус. Оказание остеопатической практики одновременно с лимфодренажным массажем способствует сохранению красоты и молодости на протяжении многих лет.

Массаж лица Асахи выполняется в сидячем положении или стоя, при этом нужно сохранять ровную осанку. Длительность одной процедуры должна быть около 10-15 минут, причем делать их нужно ежедневно. Не забудьте перед проведением японского самомассажа очистить кожный покров. Далее можете осваивать массаж Асахи, улучшающий лимфоотток от тканей лицевых мышц. Однако вначале выучите завершающее движение, которым нужно будет заканчивать упражнение на любой зоне за исключением того, которое делается на уголках рта:

  1. Тремя пальцами (безымянным, средним, указательным) левой и правой рук слегка надавите на точку, расположенную возле ушных раковин – зона расположения лимфатических узлов.
  2. Надавливайте всей длиной каждого пальца, плотно прижимая их к коже. Длительность надавливания составляет 2 секунды.
  3. После этого плавно спускайтесь к ключицам с той же интенсивностью надавливания.

Перед началом процедуры смажьте лицо массажным кремом, затем подготовьте кожу, разработав область лимфоузлов. Для этого три раза проведите подушечками пальцев от височной области, опускаясь по шее вниз до ключиц. Далее проделайте такие упражнения:

  1. Разглаживание лба. Поставьте в центре лба в горизонтальном положений безымянный, средний и указательный пальцы, плотно их прижмите. Надавливание произведите в течение трех секунд, отведите подушечки к вискам, нажимая и надавливая. Разверните под прямым углом, ведите руки сбоку лица, вдоль ушей, по шее по направлению к ключицам, уменьшая силу нажима.
  2. Массирование вокруг глаз. Поставьте подушечки рабочих пальцев возле внешних уголков, приподняв и разведя в сторону локти. Двигайтесь к внутреннему уголку, едва касаясь кожи. Зафиксируйте положение, увеличив силу давления. Проведите, умеренно нажимая, под бровями, направляясь к внешнему уголку. Зафиксируйте положение, а спустя три секунды, вернитесь к внутреннему уголку, при этом ослабив давление. После этого, нажимая, ведите пальцы вдоль нижней глазничной кости, двигаясь к внешнему уголку от внутреннего. Задержитесь на 3 секунды, оказывая умеренное давление. Вернитесь к внутреннему уголку, ослабив нажатие до минимума.
  3. Подбородок, подъем уголков рта. Разместите подушечки пальцев на центральной ямочке подбородка, давите 3 секунды. Обведите рот, соедините пальцы над верхней губой. Зафиксируйтесь, усиливая давление.
  4. Подъем щек, нижней части лица. Зафиксируйте одну часть лица, упершись в кость нижней челюсти. Скользите другой рукой к внешнему краю глаза, направляясь от нижней челюсти, при этом оказывайте усиленное давление. Остановитесь, давите 3 секунды. По аналогии повторите действия с другой стороны лица.
  5. Разглаживание носогубных складок. Совершите 5 дугообразных движений вокруг крыльев носа, скользите к переносице, потирающими движениями промассируйте спинку носа.
  6. Массаж скул, укрепление середины лица. Разведите по сторонам локти, положите пальцы на щеки, двигайтесь к вискам, оказывая на кожу давление.
  7. От второго подбородка. Одну ладонь поставьте под подбородок, ведите ее к мочке уха, хорошо приминая мышцы. Повторите действия на другой стороне.
  8. Подъем лица. Поднесите руки к подбородку, расставьте в сторону ладони, собрав локти вместе. Основания ладоней разместите на подбородке, ведите их по щекам к ушам, надавливая. Фиксируйтесь в крайней точке.
  9. Разведите ладони к ушам, прикладывая значительное усилие. Разглаживайте лицо указательным и большим пальцами. В крайней точке зафиксируйтесь на 3 секунды.
  10. От морщин на лбу. Разглаживайте лоб, двигаясь справа налево зигзагообразными движениями. Завершайте упражнение, возвращаясь в исходное положение.

Девушка делает самомассаж лица по технике Асахи

Массаж Кобидо

Эта техника является одной из самых популярных массажных приемов. Кобидо направлен на усиление регенерации клеток кожи, он помогает снять напряжение, при этом производит мощный оздоровительный эффект. Для самостоятельного выполнения действий необходимо тщательно изучить анатомический атлас, уделив особое внимание лимфатическим узлам и лицевым мускулам. Первым этапом Кобидо является очищение кожных клеток, распаривание, пилинг и увлажнение специальным кремом или маслом.

Завершив первый этап, можно начинать воздействовать на лимфатические протоки и меридианы. Выполнять массирование следует с особой осторожностью, чтобы не надавливать на лимфоузлы, поскольку они чувствительны и уязвимы. Далее нужно аккуратно проработать лицевые мышцы. Любителям самостоятельно осуществлять приемы самомассажа стоит учесть, что Кобидо лучше доверить профессионалам, ведь недостаточное знание анатомии лица может навредить.

Противопоказания

Проведение лимфодренажных массажей и любого другого воздействия, направленного на омоложение кожи, противопоказано людям, которые имеют:

  • любое инфекционное заболевание;
  • высокое давление;
  • пониженное внутричерепное давление;
  • кожные заболевания: купероз, дерматит, аллергические проявления;
  • болевой синдром;
  • вирусное заболевание, например, герпес;
  • болезни, связанные с опухолевыми явлениями или новообразованиями;
  • заболевания печени, сердца, легких или почек любой степени тяжести.

Видео

Отзывы

Виктория, 35 лет

Мой мастер посоветовала попробовать японский омолаживающий массаж лица Зоган для разглаживания морщин, пока они не стали слишком заметны. После проведения курса значительно повысился тонус кожи, ведь он воздействует и на глубокие мышцы, а не только на поверхностную ткань. Отправила и маму на эту косметическую процедуру, ждем результата.

Марьяна, 43 года

Посещала японского косметолога: по виду – девочка, когда узнала ее возраст, была в шоке – 65 лет. Мастер рассказала, что ее кожа не подвергается старению благодаря массажу Zogan. Попробовав, я тоже заинтересовалась столь простым, но эффективным методом омоложения. Курс начала в Японии, сейчас самостоятельно по видео осваиваю технику Зоган.

Марина, 50 лет

Увлекаюсь японской культурой с юности, мне нравится у них все – от звуков до производимой продукции. Не остались без моего внимания и их массажные техники, включая массаж глубоких тканей. Благодаря выполнению нескольких упражнений, в 50 лет я совсем не имею глубоких морщин, да что уж там – даже мимических практически не видно!

Эксперт в областях

Красота(32) , Спорт и фитнес(131) , Макияж(29) , Женские прически(74) , Уход за ногтями(74) , Уход за лицом(91) , Уход за телом(27) , Уход за волосами(113) , Уход за кожей(16) , Массаж и СПА(27) , Похудение(553) , Косметология(52) , Косметическая продукция(57)

×

В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.

sovets.net

Японский массаж тела, груди и рук| Ваш-массаж

японский массажяпонский массаж

Искусство японского массажа – это многогранная наука исцеления человека. В Японии еще до возникновения китайских методов акупунктуры появилась методика тэатэ. В переводе она означает «наложение рук». Позже на баз е этой исцеляющей методики появились и другие эффективные виды массажа: Шиацу, Амма, Кобидо, Рейки, Цоган и другие.

Древние японские техники массажа – это цела философия, которая следует естественным природным вибрациям, заставляя человека сосредоточиться на верном духовном начале. С помощью японского массажа можно обрести не только физическое здоровье тела, но и духовное.

С точки зрения древних восточных целителей тело здорового человека представляет собой систему, в которой энергия сбалансирована и течет по невидимым каналам, которые называют меридианами. Каналы напрямую связаны с внутренними органами. Энергия может застаиваться в определенных точках, расположенных вдоль каналов.

Заболевание в понимании восточной медицины – это сигнал об отклонениях и нарушениях по отношению к нашему организму. Проявление симптомов болезни – это естественный защитный механизм. Чутко прислушиваясь к этим симптомам и обращая внимание на них, можно предупредить заболевание на ранней стадии.

Японский массаж не излечивает пациентов. Это пациент сам излечивает себя. Массажист только помогает пациенту в выработке правильных установок. Методики японского массажа создают глубокое полное ощущение хорошего самочувствия, жизненной энергии, расслабления тела, а также является эффективным инструментом для предупреждения различных болезней.

Практикуя японский массаж тела, вы должны помнить о нескольких вещах, которые сделают процедуру наиболее эффективной:

  • Используйте ваше дыхание. Научите пациента контролировать дыхание и соотносите свой ритм с его.
  • Постарайтесь обрести равновесие. Найдите точку опору для себя и придерживайтесь ее во время проведения сеанса.
  • Держите себя в хорошей форме. Это почувствует пациент, которому вы делаете массаж.
японский массажяпонский массаж

Японский массаж тела

  1. Пациент сидит на стуле или на полу. Станьте сзади пациента. Положите рабочую руку на его позвоночник около шеи, другую на плечо. Рабочую руку продвигайте вниз по позвоночнику, прощупывая мышцы спины.
  2. Расслабьте плечи массируемого. Для выполнения этой задачи вы должны растереть и продавить мышцы плеча. В то время как ваши ладони находятся на спине, пальцы должны быть зафиксированы на плечах. Надавливайте ладонями, начиная от позвоночника, и совершая круговые движения далее к плечам.
  3. Одновременно массируйте только одно плечо. При этом другая рука должна придерживать противоположное плечо. Другая рука совершает давящие круговые движения по контуру лопатки. Когда вы давите на мышцы ладонью, кончики пальцев находятся на плече. Тоже самое выполните на другом плече.
  4. Поколотите вдоль плечей кулаками или ребрами ладоней (пальцы не должны быть сомкнуты).
  5. Сдавливайте и растирайте шею ладонью или пальцами одной рукой. Другая рука должна придерживать затылок. Выполните давящие движения от уха к плечу.
  6. Найдите активную точку на шее сзади. Она будет прощупываться как впадина посредине шеи на границе роста волос. Положите на это место свою ладонь. Дайте пациенту вздохнуть и на выдохе и аккуратно толкните его голову назад на вашу ладонь. Зафиксируйте голову пациента в таком положении на 3 секунды. Повторите этот прием три раза.
  7. Станьте за пациентом и надавите на верхушки плеч ладонями, начиная от центра и далее по сторонам плеч. Повторите несколько раз.
  8. Пациент лежит на животе. Продавите руками область таза на уровне талии. Это хорошо расслабит мышцы тела. Если пациент лежит на полу, можно этот прием выполнить ступней своей ноги.
  9. Соедините вместе ладони и надавливайте ими на верхнюю часть позвоночника между плечами. Ваши пальцы должны быть направлены в сторону рук. Позвольте пациенту вдохнуть и на выдохе с усилием надавите на спину (не затрагивайте при этом позвоночник). Продолжайте выполнять эти движения вдоль всего позвоночника до талии.
  10. Энергично разотрите плечи пациента.
  11. Крепко прижмите ладони к позвоночнику на уровне плеч. Координируйте свое дыхание: вдыхайте и выдыхайте вместе с пациентом. На выдохе всем своим весом надавливайте на околопозвоночные зоны. Надавливайте на каждую точку 5 секунд. Помассируйте так каждый позвонок, пока не дойдете до крестца. Повторите этот прием еще раз.
  12. В этом же положении совершайте тот же прием только на 7 см дальше от позвоночного столба.
  13. Встаньте сбоку от пациента и слабо сжатыми кулаками разомните ему спину. Можно давить на нее ребрами сложенных вместе ладоней. После этого слегка побейте спину тыльной стороной кисти. Это повысит тонус мышц тела.
  14. Пациент должен повернуться на спину и лечь к вам лицом. Станьте перед пациентом и согните его ноги в коленях. Сжав колени пациента вместе, прижмите их к его животу. Повторите несколько раз.
  15. Кистью рук слегка пройдите всю область живота, прощупывая каждый внутренний орган.
  16. Нижней частью ладони растирайте всю область живота круговыми движениями.
  17. Разотрите ладонями и помассируйте кончиками пальцев. Это движение должно быть похоже на то, как вы надавливаете на свежий мягкий хлеб. Пройдите 10 кругов.
  18.  Положите ладони на живот пациента. Скоординируйте свое дыхание с его дыханием. На выдохе осторожно, но уверенно нажмите ладонью на живот. На вдохе поднимите ладони. Повторите 10 раз.

Длительность японского массажа тела от 30 до 60 минут.

Японский массаж груди

  1. Выполняйте надавливание на зону груди. Эта зона является как бы продолжением средней линии живота.
  2. Проработайте зону, которая находится в месте пересечения горизонтальной линии на уровне сосков со средней линией груди. Воздействие на эту зону помогает при бронхиальной астме, спазме гортани, болях за грудиной.
  3. При затрудненном дыхании поможет воздействие на зону верхней части грудины. Следует выполнить подушечками пальцев надавливания груди в течение нескольких секунд.
  4. Выполните надавливания груди в области межреберных промежутков.
  5. Массаж самой груди следует проводить аккуратно. Движения должны быть направлены от основания молочной железы к соску (не касаясь его).
  6. Выполните ребром ладони несильные удары от соска к основанию груди.

Длительность японского массажа груди от 10 до 15 минут.

японский массажяпонский массаж

Японский массаж рук

  1. Возьмите правую руку пациента, выпрямите и напрягите ее. При этом ваши руки должны быть абсолютно свободны. Ладонью правой руки возьмитесь за запястье руки пациента, а левой рукой разомните каждый его палец, начиная с мизинца. Растирайте палец от основания до кончика, каждую его сторону. Массируйте от запястья до кончика каждого пальца.
  2. Правой рукой возьмите пациента за запястье, сплетая пальцы левой руки с его пальцами. Выгните запястье тыльной стороной ладони в сторону тела. Напрягите пальцы.
  3. Поверните кисть пациента ладонью вверх. Расположите мизинец вашей правой руки между мизинцем и безымянным пальцем пациента, а мизинец левой руки – между его указательным пальцем и ладонью. Оттяните и напрягите открытые ладони.
  4. В этом же положении надавливайте на область ладони своими большими пальцами.
  5. Правая рука держит запястье. Левой рукой, начиная от запястья, совершая давящие движения по локтевой кости от основания указательного пальца до локтя. Стимуляция нижней стороны рук и всей кости производится нажатием на указательный палец вверх к тыльной стороне рук. Таким образом, вы одновременно массируете два канала.
  6. Для массирования второй линии на руке применяется та же позиция. Начиная от запястья, массируйте нижнюю сторону рук по диагонали до локтя. Как и ранее, указательный палец затем оттягивается вверх к тыльной стороне ладони. Так стимулируются сразу два канала.
  7. Возьмите другую кисть пациента. Левой рукой обхватите его запястье. Правая рука массирует центр предплечья. В то же время указательный палец надавливает на центр руки (точка между локтем и запястьем).
  8. Возьмите другую руку пациента. Одной рукой возьмитесь либо за кисть, либо за локоть. Другая рука массирует мышцы от плеча до локтя. Та же рука массирует локтевую впадину.
  9. Третья линия рук, которую вы должны проработать, находится между первыми. Каждую линию вы разминаете несколько раз.
  10. Обхватите обеими руками бицепс и сдавливайте его, продвигаясь к локтю и далее к запястью.
  11. Согните запястье и руку пациента в локте, нажмите на мышцы предплечья.
  12. Усадите пациента. Встаньте сзади него и возьмите его за запястья. Позвольте ему выдохнуть и на выдохе потяните его руки назад, как бы вытягивая их.
  13. Стоя сзади пациента, возьмите его выпрямленные перед собой руки за локти. На выдохе пациент должен откинуть голову, а вы в это время оттягиваете его руки назад и пытаетесь соединить локти за спиной.
  14. Положите пациента на живот. Положите правую руку на левое плечо пациента. Левой рукой возьмите его за запястье и силой поднимите его руку, выпрямляя ее. Повторите процедуру несколько раз в обоих направлениях.
  15. Согните руку пациента в локте и прижмите его кисть к спине как можно выше, но, не причиняя боли. Поменяйте руки. Держите левую руку пациента своей правой рукой и в то же время левую руку положите на плечо и надавливайте на него всем своим весом. Совершайте давящие движения ладонью по контуру плеча.
  16. Поглаживайте руку пациента от кисти вверх до шеи.
  17. Зайдите с другой стороны и проделайте упражнения 14, 15, 16 с другой рукой.

Длительность японского массажа рук от 20 до 30 минут.

Загрузка...

vash-massazh.ru

Японский массаж лица - на 10 лет моложе, видео на русском языке

Sovets.net

Здоровье Ангиология Гастроэнтерология Гематология Гинекология Дерматология Инфекционные болезни Кардиология Лечебные диеты Неврология Нетрадиционная медицина Онкология Отоларингология Офтальмология Педиатрия Проктология Пульмонология Ревматология Стоматология Токсикология и Наркология Травматология Урология Фармакология Эндокринология Кулинария Бульоны и супы Горячие блюда Десерты Закуски Консервация Напитки Продукты питания Салаты Красота Женские прически Косметическая продукция Косметология Макияж Массаж и СПА Похудение Спорт и фитнес Уход за волосами Уход за кожей Уход за лицом Уход за ногтями Уход за телом Дом и Быт Бытовая техника Дом и уют Домашние животные Сад и огород Товары для дома Цветоводство Мода и стиль Аксессуары

sovets.net

Японский массаж лица Зоган от Юкуко Танака – станьте моложе на 10 лет!

японский массаж лицаПочему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Юкуко Танака

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

  1. Если необходимо избавиться от отеков.
  2. Для улучшения оттока лимфы.
  3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
  4. Для борьбы с мимическими морщинами.
  5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Также в разделе: Эндермолифтинг

Каких результатов можно достичь?

результаты после проведения массажа зоган

японский лимфодренажный массаж лица

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры,  омолаживающий лимфодренажный массаж  выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

  1. Околоушные.
  2. Заушные.
  3. Затылочные.
  4. Нижнечелюстные.
  5. Подъязычные.
  6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
  7. Передние шейные.

расположение лимфатических узлов

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

  1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
  2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
  3. Длительность надавливания – 2 секунды.
  4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

прием уведения лимфы

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

  1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
  2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
  3. Высыпания на коже различной этиологии.
  4. ОРВИ.
  5. Синдром хронической усталости.
  6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
  7. Купероз.

Читайте также: Виды и техники лимфодренажного массажа лица

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

разглаживание лба

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

снимаем отеки с глаз

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

поднимаем уголки губ

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

поднимаем нижнюю часть лица и щек

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

укрепление средней трети лица и щек

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

поднимаем щеки и корректируем их провисание

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

борьба со вторым подбородком

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

корректируем носогубные складки

Массаж лба

массаж лбаПоочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после  проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

  1. Зоны купероза не массируются.
  2. Массажная основа должна содержать геспередин.
  3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
  4. Обязательна консультация у врача.
  5. Придерживаться принципов здорового питания.
  6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
  7. Применять средства с УФ защитой.
  8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
  9. Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Подробное видео приемов японского массажа лица

bellaestetica.ru

Японский массаж лица. - Все о массаже... Все о массаже…

Японский массаж лица, как система его омоложения.

В названии — японский массаж лица уже кроется сам смысл и некоторая восточная изюминка. Но тем не менее давайте подробнее разберемся в данном виде массажа.

На какой вопрос наши милые женщины не любят давать ответ (если конечно этого не требуют обстоятельства)? О возрасте, женщины говорить не любят. И действительно, разве так уж важно, какой год рождения записан в паспорте, если жизненная энергия бьет ключом, глаза светятся счастьем, а отражение в зеркале радует безупречным овалом лица, кожа которого нежна и упруга. Тем не менее, время неумолимо.

С первыми появившимися морщинками увеличивается арсенал баночек с кремами на туалетном столике, учащаются походы к косметологу, а порой даже появляется непреодолимое желание продлить молодость с помощью пластической операции. И все же, хирургическое решение проблемы можно отложить, ведь существует более простой проверенный способ сохранения молодости – японский массаж лица, еще известный, как массаж Асахи, что переводится, как «создание лица».

Восточные девушки, как никто другой могут похвастаться своей красотой кожи и действительно удивительным искусством сохранения молодости. Во многом этому способствует лимфодренажный японский массаж лица — Кобидо и Юкуко Танаки.

Японский массаж лица и его разновидности.

Конечно разновидностей японского массажа намного больше. Есть несколько основных разновидностей данной процедуры:

Каждая из этих методик предназначена для определенных целей и имеет собственные нюансы.

Японский массаж лица Шиацу.

Использовать данный вид массажа возможно не только для лица. Шиацу также имеет неплохие показатели при проработке всего организма и особенно позвоночника. Техника же массажа для лица заключается исключительно в надавливании подушечками пальцев на активные точки лица. И если правильно производить надавливание перпендикулярно коже, сверху вниз, не производя никаких растираний и массирования, то милые дамы будут очень довольны результатами.

Точки для воздействия:

  • Центр лба, ширина области – 3 см;
  • Брови, веки, внешние и внутренние уголки глаз;
  • Впадины у крыльев носа;
  • Уголки губ, точки над центром верхней и нижней губы.

Японский массаж лица Кобидо.

Данная процедура сочетает в себе технику Шиацу и растирания кожи по определенным линиям, которых в общей сумме — четырнадцать.  Предназначение Кобидо для постепенного омоложения, устранения сухости и шелушения, а также неплохо может производить профилактические и оздоравливающие действия против угревой сыпи. Очень эффективно данный массаж избавляет от периодических головных болей и депрессивных состояний.

Техника выполнения заключается в том, чтобы первоначально усилить кровообращение шеи и лица. После чего, посредством массирования раскрываются энергетические каналы кожи, и массаж дополняется надавливаниями и постукиваниями по активным биологическим точкам. При этом мягкое воздействие чередуется с сильным и интенсивным поэтапно.

Японский массаж лица Зоган.

Данный японский массаж лица сочетает в себе много похожих упражнений с Асахи, но вот его выполнение требует меньшей интенсивности и предполагает более мягкое воздействие на кожу. Зоган можно проводить каждый день, лучшее время — вечером, во время умывания перед сном.

Основа процедуры заключается в том, что происходит равномерное растирание кожи по массажным линиям с использованием масла или крема. Зоган также способствует улучшению циркуляции лимфы, но при этом помогает расслабить напряженные мышцы, усилить кислородный обмен в клетках.

Японский лимфодренажный массаж лица Асахи.

Создателем уникальной методики омолаживающего массажа стала японский косметолог Юкуко Танака. Она обратила внимание, что поддержание красоты тела требует регулярной физической активности и нуждается в качественном массаже, целью которого является ускорение кровотока и движения лимфы. Каких только процедур не придумано для тела: беспощадные растирания мочалкой и даже щеткой, различные виды массажа, многочисленные обертывания. В результате подобных мероприятий кожа тела действительно гораздо дольше сохраняет свою молодость.

В то же время, общепринятый ежедневный уход за лицом ограничивается лишь нанесением питательных кремов и легким косметическим массажем, действие которого направлено на поверхность кожи, и не в состоянии насытить ее необходимыми питательными веществами и запустить процесс удаления лишних клеточек жира.

Многолетнее изучение строения лицевых суставов и мышц, консультации со специалистами-медиками, поиск взаимосвязи состояния кожи с активностью лимфатических желез и протоков и смелые эксперименты Юкуко Танаки над собственным лицом, вылились в изобретение уникальной методики, позволяющей не только сохранить, но и вернуть утраченную молодость кожи. Хоть этот способ ухода за лицом разительно отличается от привычных щадящих процедур, он нашел немало поклонников. Испытавшие лично на себе японский массаж лица отзывы оставляют только положительные.

Японский массаж лица и его эффект.

Эффект уникального массажа основан на активизации движения лимфы, в результате чего:

  • Подтягивается контур лица, а его цвет становится свежее.
  • Исчезают отеки под глазами.
  • Заметно подтягивается линия подбородка.
  • Исчезают морщинки.

В некоторых случаях проводить японский лимфодренажный массаж лица следует с осторожностью, контролируя состояние кожи. Дело в том, что от активного физического воздействия у лиц, имеющих склонность к угревой сыпи, может произойти обострение. В этом случае от процедуры можно отказаться или сочетать ее с применением привычных лечебных средств, лосьонов.

Не стоит усердствовать с массажем и в том случае, если подкожный жировой слой слишком тонок, чтобы не ухудшить черты лица чрезмерной худобой. В этом случае рекомендуется ограничиться массажем отдельных зон.

Этапы проведения японского массажа лица.

Перед началом процедуры на тщательно очищенную кожу лица наносится достаточное количество жирного крема или косметических сливок. Омолаживающий японский массаж лица разбит на несколько этапов.

  1. Самый основной прием отвечает за ускорение оттока лимфы. Массажное движение направлено от висков вдоль боковой линии шеи к ключицам. Для эффективности необходимо прилагать достаточное усилие – массаж не должен быть поверхностным. Каждое движение повторяется 3 раза. Основным приемом оканчивается каждый этап.
  2. Следующее движение позволяет разгладить кожу на лбу и избавиться от морщинок, расположенных между бровями. Массажные линии проходят от центра лба в сторону висков, разворачиваются к ушам и следуют до ключиц. После трех повторов этап завершается основным приемом.
  3. Следующий прием, результатом которого служит устранение мешков, а также темных кругов под глазами, уменьшение отечности век и разглаживание в этой области лица морщинок, производится с легким нажимом. Массажная линия начинается от внешнего уголка глаза по кругу, затем до внутреннего уголка и назад, опускается к вискам. В завершении – основной прием.
  4. Этот этап направлен на коррекцию опущенных уголков губ. Движение начинается в центре подбородка, огибает линию губ и заканчивается под носом. Это единственный этап в японском массаже, который не требует завершения основным движением.
  5. Для омолаживания кожи в области носогубной складки массажное движение, которое необходимо выполнить 5 раз, начинается от нижней части крыльев носа и огибает их. Затем 3 раза разминается переносица. После трех повторов производится основной прием.
  6. Подтягивание лица, скул и щек осуществляется за счет достаточно энергичного воздействия на массажные линии, проходящие от центра подбородка к крыльям носа, затем – к внутренним уголкам глаз, вискам, ключицам.
  7. Коррекция нижней части лица производится отдельно для каждой его стороны. Для этого одна рука поддерживает нижнюю челюсть, а движения второй проходят от центра челюсти, мимо внутреннего угла глаза к виску. Далее – основное движение.
  8. Для удаления отложения жировых клеток у крыльев носа и коррекции средней части лица массажное движение начинается от боковой линии носа к вискам. Завершается основным приемом.
  9. Поднять среднюю часть лица позволит активное воздействие на участок от крыльев носа до скул. Аналогичное направление массажных линий с той лишь разницей, что точка начала массажа смещается чуть ниже – к уголкам губ, разгладит нижнюю часть лица. Каждое воздействие оканчивается основным движением.
  10. Для борьбы с двойным подбородком ладонь одной руки подпирает нижнюю челюсть, в то время как другой ладонью необходимо с усилием провести от центральной линии подбородка до уха. Затем – основное массажное движение. Необходимо три повтора с каждой стороны лица.
  11. Подтянуть лицо и избавиться от носогубных складок позволит массажный прием, выполняемый очень плотно прижатыми к лицу большими и указательными пальцами, обхватывающими линию подбородка и смыкающимися над носом. Массажное движение должно иметь достаточно сильный нажим и продолжаться до края лица.
  12. Для удаления поперечных морщин на лбу производятся неспешные зигзагообразные движения. После трех повторений пальцами обеих рук с достаточным усилием производится движение от центра лба к вискам, которое заканчивается основным приемом.

Преимущества японского массажа.

Преимуществом этой японской методики является то, что Зоган (Асахи) -массаж является САМОМАССАЖЕМ.

Нет необходимости тратить время и деньги на посещение косметологического салона, пользоваться услугами массажистов. Тот, кто овладеет этой несложной, но очень эффективной техникой, сможет самостоятельно ухаживать за кожей лица, избавляясь от морщин и делая ее упругой, гладкой, шелковистой.

Хочу также отметить, что методика тибетского точечного массажа имеет гораздо больше приемов (при чем уже достаточно древних) для ухода за своим лицом и телом. В дальнейшем на страницах нашего сайта будут представлены такие видео-уроки вот в этом разделе.

А сейчас хотелось бы пожелать нашим милым и прекрасным женщинам быть всегда привлекательными и красивыми!

fine-massage.ru

Японский массаж

Японский массаж

Все мы восхищаемся красотой и фарфоровой прозрачностью кожи лица восточных женщин. Помимо тщательного очищения и применения полностью натуральных косметических средств есть еще один секрет по уходу – это японская техника массажа. Используя вовсе несложные инструкции ежедневно, можно значительно улучшить состояние кожи, повысить ее тургор и эластичность.

Японский массаж – виды

Существует несколько основных разновидностей данной процедуры:

Каждая методика предназначена для определенных целей и имеет собственные нюансы. Рассмотрим более подробно эти техники.

Японский лимфодренажный массаж лица асахи

Эта процедура наиболее универсальна, так как оказывает омолаживающее воздействие, эффект лифтинга, улучшает циркуляцию крови и лимфы в тканях, способствует повышению эластичности кожи и регенерации клеток.

Техника выполнения:

  1. Тщательно очистить и увлажнить лицо и шею. Указательными пальцами рук надавить на лимфоузлы около ушей, затем медленно опускать руки по направлению вниз, подталкивая лимфу сначала к шейным, а затем к яремным узлам.
  2. японский массаж асахи 1
  3. Безымянным, средним и указательным пальцам плотно растянуть кожу на лбу. Сосчитать до трех, а затем постепенно, но с усилием, провести пальцами по траектории к вискам.
  4. японский массаж асахи 2
  5. Средний и безымянный пальцы обеих рук расположить посередине подбородка, сосчитать до трех. После этого двигаться в сторону уголков губ с интенсивным нажимом на кожу.
  6. японский массаж асахи 3
  7. Указательные пальцы поместить на внешние уголки глаз, средние – во впадины между крыльями носа и щеками. Двигаться по направлению вниз, к ноздрям.
  8. японский массаж асахи 4
  9. Сложить ладони треугольником так, чтобы в отверстии оказался нос, губы и подбородок. С силой развести пальцы (кроме больших) к ушам, поддерживая подбородок. При этом нужно как можно интенсивнее растягивать кожу до ощущения легкого жжения.
  10. японский массаж асахи 5
  11. Каждое упражнение следует повторять до 8 раз, только в этом случае можно добиться желаемых результатов.

Японский массаж лица шиацу

Данная техника заключается исключительно в надавливании подушечками пальцев на активные точки лица. При этом правильно воздействовать перпендикулярно коже, сверху вниз, не производя никаких растираний и массирования.

Точки для воздействия:

  • центр лба, ширина области – 3 см;
  • брови, веки, внешние и внутренние уголки глаз;
  • впадины у крыльев носа;
  • уголки губ, точки над центром верхней и нижней губы.

Японский массаж лица кобидо

Рассматриваемая процедура сочетает в себе технику шиацу и растирания кожи по специальным линиям, которых, в общей сумме, четырнадцать. Кобидо предназначен для постепенного омоложения, устранения сухости и шелушения, а также лечения угревой сыпи. Кроме того, данный массаж отлично избавляет от периодических головных болей и депрессивных состояний.

Техника выполнения заключается в том, чтобы первоначально усилить кровообращение шеи и лица. Затем, посредством массирования открываются энергетические каналы кожи, и массаж дополняется надавливаниями и постукиваниями по активным биологическим точкам. Причем мягкое воздействие чередуется с сильным и интенсивным поэтапно.

Японский массаж лица цоган

Этот массаж имеет много похожих упражнений с асахи, но его выполнение требует меньшей интенсивности и предполагает более мягкое воздействие на кожу. Цоган можно проводить каждый день, лучше всего вечером, во время умывания перед сном.

Суть процедуры заключается в равномерном растирании кожи по массажным линиям с использованием масла или крема. Цоган тоже способствует улучшению циркуляции лимфы, но, помимо этого, помогает расслабить напряженные мышцы, усилить кислородный обмен в клетках.

 

womanadvice.ru

Японский массаж, виды и техника выполнения

Японская медицина известная на весь мир своими нетрадиционными методами лечения, оздоровительными и дыхательными техниками, гимнастическими упражнениями, и широким набором различных видов массажа. Как раз о них и пойдет речь в этой статье. Техники японского массажа разнообразны, и направлены на разные части человеческого тела. Хотя, важно заметить, что эти массажи делаются скорее в целях профилактики и омоложения, нежели в целебных целях, потому как в Японии считают, что лечение должно основываться на комплексном исследовании организма, чтобы найти истинную причину сбоев. На данный момент, в стране восходящего солнца, вместе с ультра-современными методами диагностики организма, используются нетрадиционные методы лечения. Итак, какие техники японского массажа существуют, и в каких случаях они используются, рассмотрим ниже.

Японский массаж: виды и техника выполнения

1. Первый японский массаж в нашем списке — это массаж Цоган. Применим для тела и главным образом воздействует на лимфоузлы. Используется в тех случаях, когда доказано, что избыточный вес, хроническая слабость, частая мигрень, отечность, нервозность, связаны именно со сбоями в работе лимфатической системы. Вследствие чего, в организме накапливаются шлаки. Обращаем ваше внимание, что связь этих симптомов с лимфатической системой должны подтверждаться анализами. Массаж этот разработан преимущественно для женского организма. С помощью массажа Цоган преследуется цели возобновления/ускорения движения лимфы, выведение из организма шлаков и лишних отходов. За счет этого достигается эффект омоложения. Кроме всего, данный вид японского массажа, воздействует на мышечную систему тела. Цоган приводит мышцы в высокий тонус. Благотворно воздействуя на мышцы, этот массаж так же действует и на внутренние органы. Японский массаж Цоган более актуален в старшем возрасте, потому как у некоторых людей начинает преобладать сидячий образ жизни, и, соответственно, тормозятся процессы организма. Хотя, сейчас и про многих молодых людей можно сказать то же самое. Противопоказания к применению японского массажа Цоган:

  • Заболевания кожи, ранения, воспаления;
  • Заболевания лимфосистемы;
  • Общая слабость;
  • Заболевания области «ухо-горло-нос».

2. Японский массаж Шиацу. Название этого массажа означает «надавливание пальцем». Японский массаж Шиацу основан по наблюдениям за естественным поведением человека в условиях, когда он испытывает боль в той или иной части тела. Чаще всего, мы интуитивно начинаем массировать больное место. Считается, что таким образом человек запускает систему самоизлечения, за счет внутренних резервов тела. В этом и лежит основа философии японского массажа Шиацу, которому вот уже более четырех тысяч лет. Особенность Шиацу в том, что в нем нет растирающих или массирующих движений. В качестве основного движения используется надавливание, которое производится на точки аккупунктуры. То есть, на основные энергетические каналы. Изобретатель техники Шиацу, доктор Накимоши, особенно рекомендовал этот массаж работникам умственного труда, потому как он активизирует работу мозга. Но не только, не только для таких работников, полезен Шиацу. В руках женщины, этот японский массаж способен качественно улучшить интимные отношения с мужем. Кроме всего, у Шиацу есть показания к применению, а именно:

— Расстройства пищеварительного тракта;

— Посттравматические синдромы;

— Стресс и расстройства нервной системы;

— Артриты;

— Шейный остеохондроз;

— Простуда.

Ко всему, Шиацу, позитивно влияет на иммунитет и общий тонус организма. Наверняка, возникает вопрос, за счет чего этот массаж столь волшебен? Шиацу выводит из мышц застоявшуюся молочную кислоту, вот в чем секрет. В условиях недостаточного отдыха, стрессах и скованности, в мышцах скапливается молочная кислота, которая мешает нормальной и, так сказать, бодрой, работе организма. Есть, конечно, и противопоказания к данному виду массажа:

— Заболевания и воспаления на коже;

— Онкология.

Наши юристы знают ответ на ваш вопрос

Если вы хотите узнать, как решить именно вашу проблему, то спросите об этом нашего дежурного юриста онлайн. Это быстро, удобно и бесплатно!

Москва и область: +7 (499) 653-60-72 доб. 229 Санкт-Петербург и обл.: +7 (812) 426-14-07 доб. 848 Федеральный: +7 (800) 500-27-29 доб. 382

Также есть специальная техника Шиацу для лица. Это омолаживающий и тонизирующий массаж, который должен проводить специалист! Будьте осторожны, не пытайтесь делать его самостоятельно! Если хотите попробовать японский массаж – обратитесь к специалисту в своем городе.

3. Японский массаж для лица Асахи. Данный вид массажа не столь древний, как предыдущие. Это изобретение потомственного японского косметолога. Однако некоторые уже называют эту массажную технику альтернативой пластической хирургии. Что же включает в себя массаж Асахи? Борьбу с морщинами. Разглаживает существующие и не допускает новые, омолаживает кожу лица, позитивно влияет на овал лица, корректируя его. Снова хотим обратить ваше внимание, что такой массаж должен проводиться исключительно специалистом. Иначе вы рискуете навредить себе. А речь идет про лицо. Из противопоказаний: кожные заболевания и раздражения.

Видео о японском массаже:

globuslife.ru