Можно ли делать массаж кормящей маме? Можно ли делать массаж кормящим мамам


Можно ли делать массаж при грудном вскармливании?

Многие молодые мамы интересуются, можно ли проводить массаж при грудном вскармливании. Повышенный интерес к процедуре объясняется стремлением позаботиться, как о себе, так и о малыше. В большинстве случаев массаж разрешается делать, но при этом нужно правильно понимать механизм его влияния на женский организм.

Можно ли делать массаж при лактации

Любой массаж позволит расслабиться и получить удовольствие. Более того, в некоторых ситуациях процедура заменяет некоторые препараты или уменьшает их необходимую дозировку. Основная задача – это понимание того, как массаж влияет на грудное кормление малыша.

За лактацию отвечает гормон окситоцин, который вырабатывается только при благоприятных условиях, спокойствии и тишине. Выработка окситоцина существенно снижается при стрессе и страхе. В результате даже расслабляющий или SPA массаж способен привести к приливу грудного молока. Однако, если процедура будет не в радость и доставит дискомфорт, произойдут перебои в выработке грудного молока.

Самым полезным считается массаж груди, во время которого происходит контакт с ответственно важными точками. В результате объем вырабатываемого молока существенно увеличивается. Несмотря на этот доказанный факт, можно решиться на массаж шейно-воротниковой зоны, рук или ног, так как процедура подарит приятные впечатления и улучшит лактацию.

Главная цель для устранения потенциальных рисков – это консультация с врачом. Специалист должен принять во внимание состояние молодой мамы для того, чтобы определить, насколько полезной будет планируемое мероприятие.

Когда можно делать массаж после родов кормящей маме

Массаж – это очень приятная и полезная процедура. Данное мероприятие подарит удовольствие, жизненные силы, бодрость, улучшит состояние здоровья. Специалисты отмечают, что процедура позволит успешно справиться с послеродовой депрессией, восстановить физическую форму, улучшить лактацию.

Когда разрешается делать массаж после родов? Сроки определяются в индивидуальном порядке. В большинстве случаев массаж становится доступным спустя 1,5 – 2 месяца после родов, которые протекали без осложнений. После кесарева сечения процедура разрешается через полгода. Разрешение должен предоставить врач.

Профессионалы отмечают, что сроки начала курса массажа решаются в индивидуальном порядке, так как нужно учитывать состояние женщины, которая недавно родила. Кроме того, нужно правильно определить количество процедур для предотвращения лишних рисков на женский организм, нуждающийся в восстановлении.

Грудное молоко полностью при массаже не может пропасть. В то же время дискомфорт при процедуре ухудшит лактацию, в результате чего малыш может не доедать. Выработка грудного молока устанавливается в течение первого месяца после рождения ребенка. В связи с этим, массаж не рекомендуется делать. Процедуру можно проводить только после того, как лактация установится и любые перебои будут устранены.

Чаще всего после проведения массажа кормящие мамочки отмечают улучшение выработки молока. Многие педиатры советуют пройти курс массажа, во время которого желательно учитывать многочисленные аспекты, влияющие на результат.

Какой массаж можно делать при ГВ

Любой массаж влияет не только на отдельную часть тела, но и на все органы, системы. Интенсивный массаж на большом участке тела нежелателен, так как он окажет излишнее влияние на женский организм. По данной причине такие процедуры потенциально опасны для молодых мам.

Лечебный, а также лечебно-профилактический массаж может быть назначен только специалистом при наличии соответствующих показаний. Проводить такую лечебную процедуру может только специалист с соответствующим медицинским образованием. Без предварительного согласования с врачом разрешается самомассаж лица, шеи и груди, шейно-воротниковой зоны. Выполнение легких массажных действий разрешается доверить своим родственникам. 

При проведении массажа груди следует соблюдать повышенную осторожность. Допускаются только мягкие и безболезненные действия. Сдавливание молочных желез оказывается потенциально опасными.

Во время лактации рекомендуется отказаться от потенциально опасных кремов, ароматических масел. Дополнительные косметические средства при проведении массажа можно использовать только после получения соответствующего разрешения врача, помня о необходимости тщательного смывания. К тому же грудь нельзя обрабатывать какими-либо кремами или маслами, так как подобные действия могут негативно повлиять на состояние грудничка.

Еще один риск использования косметики при массаже – это включение ароматических веществ. Химический состав способен привести к развитию аллергической реакции у малыша, поэтому следует на время отказаться от кремов, масел, которые не способствуют успешному продолжению полезного грудного вскармливания. При этом косметические вещества не могут всасываться в системный кровоток и проникать в грудное молоко, поэтому наибольший риск связан с сильным ароматом и отсутствием возможности тщательно смыть крем. Даже, если после нанесения косметики по уходу на кожу мамы останется очень тонкий слой крема или ненавязчивый запах, возникает дополнительный риск для грудничка.

Массаж для улучшения лактации

Самочувствие каждой женщины во время грудного вскармливания – это индивидуальный вопрос. Некоторые представительницы прекрасного пола вынуждены сталкиваться с дискомфортом из-за того, что вырабатывается избыточное количество молока. Другие мамы беспокоятся из-за нехватки грудного молока. В связи с этим, подводить ситуации под определенные нормы невозможно.

Массаж груди позволяет легко и безопасно улучшить лактацию. Для проведения процедуры не требуется много времени. К тому же противопоказания практически отсутствуют.

Массаж также позволяет избежать появления фиброзно-кистозной мастопатии. Данное заболевание развивается вследствие воспалительного процесса молочных желез из-за появившихся трещинок на соске и проникновения бактерий. Кроме того, к мастопатии приводят наследственность, эндокринные сбои, послеродовые стрессы. Молодым женщинам приходится плохо сцеживаться остатки грудного молока из-за дискомфорта и ярко выраженного болевого синдрома. Ситуация ухудшается при застое грудного молока, так как в этом случае появляется риск возникновения отека и развития воспалительного процесса. Многие женщины в результате сталкиваются с нагноением, высокой температурой, болевыми ощущениями груди. В таких ситуациях легкий и правильно проведенный массаж способствует улучшению самочувствия. В противном случае появляется риск длительного лечения и даже хирургического вмешательства. Избежать серьезных проблем можно только, если позаботиться о проведении массажа у акушерки или массажиста.

Потенциальная польза также связана с улучшением кровоснабжения. Активизация кровотока способствует улучшению формы груди, исключению риска появления растяжек.

Пользу массажа удастся отметить только, если правильно проводить процедуру. В противном случае риски ухудшения состояния здоровья только возрастают.

Как правильно делать массаж при грудном вскармливании

Массаж груди при лактации способствует увеличению выработки грудного молока. Для достижения максимальной пользы процедуру следует проводить по специальной методике.

Перед кормлением малыша рекомендуется согреть и поразмять соски. Такие действия поспособствуют исключению рисков для молочных желез. В противном случае грудничок может активно присасываться, причиняя вред и приводя к появлению трещины.

Перед выполнением массажа иногда разрешается использовать миндальное или касторовое масло с витаминами и растительными экстрактами. Такие средства способствуют улучшению скольжения и питания кожи, профилактики растяжек. Основная задача – это использование безопасного масла после получения соответствующего разрешения врача. В противном случае появляется риск негативного влияния косметического средства. Для достижения наилучших результатов массаж груди выполняют в течение 15 минут, за которые масло успеет успешно впитаться.

Для ускоренного оттока лимфы из сосудов груди движения рекомендуется направлять от сосков к краям. При возникновении дискомфорта и взбухании молочных желез следует выполнять круговые движения. Болезненным участкам нужно уделять повышенное внимание, но при этом допускаются только передвижения с минимальным нажимом. При массаже всегда действуют предельно аккуратно, так как любой лишний нажим или растягивание кожи становятся потенциально опасными. В завершении рекомендуется выполнить легкие поглаживания, способствуя расслаблению груди.

При отсутствии застойных процессов рекомендуется массировать молочные железы в течение пары минут. Главной целью является увеличение количества вырабатываемого молока. При проведении процедуры разрешается использовать натуральное масло, но оно не должно попасть ни на ореолу, ни на сосок. Для кормящих женщин допустим только облегченный массаж.

По какой схеме лучше всего проводить массаж груди для гарантированного улучшения лактации? На самом деле процедура отличается легкими задачами, которые нужно выполнять без лишнего напряжения.

  1. Изначально смачивают махровое полотенце в теплой воде и прижимают его к груди. Рекомендуется проявить осторожность, так как дискомфорта следует избегать.
  2. После этого полотенце снимают. Грудь накрывают теплой сухой пеленкой из фланца. Массаж проводят только через фланцевую пеленку, так как кровоподтеков следует избегать даже при случайном трении кожи.
  3. Пальцами рекомендуется аккуратно сжать грудь у ее основания, после чего двигаться до ореолы. Эта процедура повторяется от пяти до пятнадцати раз.
  4. После окончания массажа фланцевую пеленку убирают и начинают грудное кормление малыша. Если после процедуры по-прежнему проявляются проблемы с лактацией, рекомендуется сцедить молозиво при помощи рук и молокоотсоса.

Регулярное проведение массажа для кормящих женщин позволяет рассчитывать на успешное поддержание идеального здоровья грудничка. Массаж – это процедура, которая способствует общему улучшению состояния здоровья и активизации лактации.

klubmama.ru

Можно ли массаж при грудном вскармливании | Грудное вскармливание

Как делать массаж груди мамам, во время кормления грудью?

Грудное вскармливание считается самым полезным способом кормления новорожденных. Протекает этот период у каждой женщины по-разному. У одних молоко вырабатывается в избытке и с этим связан некоторый дискомфорт, а порой даже проблемы, например, образование застоя молока. У других кормящих мамочек, наоборот, вырабатывается слишком мало молока.

Некоторые физиотерапевтические мероприятия могут оптимально способствовать нормальной лактации, длительному и безболезненному вскармливанию, а также сохранению женского здоровья. Одним из таких, можно назвать массаж груди. При грудном вскармливании женщинам не следует игнорировать и пренебрегать этим эффективным методом.

Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу

Для чего нужно делать массаж груди во время ГВ

Разумеется, сегодня многие специалисты и кормящие мамы придерживаются теории, что лучшим средством от застоев грудного молока является кормление по требованию. Своим хорошим аппетитом, при условии правильного прикладывания и выбора правильной техники кормления, малыш сможет самым лучшим образом влиять на лактацию и состояние молочных желез своей мамы.

Щадящий массаж груди также может быть очень полезен для женщин. С помощью этой простой процедуры решается множество вопросов. Основным показанием для массажа, называют предупреждение образования лактостаза – застойных явлений. С помощью несложных и легких манипуляций можно:

  • улучшить кровообращение в молочных железах, что способствует усиленной выработке молока;
  • расслабить грудные мышцы и способствовать тем самым активизации работы молочной железы;
  • активизировать застоявшиеся участки;
  • тонизировать, повысить эластичность, упругость и укрепить мышцы груди.

Если при грудном вскармливании систематически выполнять легкий массаж, можно избежать таких острых эстетических проблем всех кормящих женщин как: появление растяжек, обвисание груди, утеря их формы.

Кроме того, систематически проводя массажные мероприятия, женщина имеет возможность своевременно обнаружить уплотнения в груди. Это позволит на ранней стадии выявить проблему и избежать такого неприятного заболевания, как мастит .

Правильная техника выполнения массажа

Проводить ежедневный массаж груди рекомендуется на протяжении 5 минут (каждую грудь). При этом не нужно бояться прикладывать усилие и сжимать молочные железы. Умеренное усилие только пойдет на пользу процессу лактации.

Перед массажем необходимо тщательно приготовиться. Во-первых, следует вымыть руки с мылом. По возможности, грудь полностью сцедить. В качестве дополнительных средств использовать на руки и грудь оливковое или касторовое масло, которые будут усиливать эффект и благотворно влиять на состоянии груди.

[box type= note ]Единственное требование - чтобы масла не наносились на соски.[/box]

Для комфортного проведения процедуры, женщине следует заранее позаботиться об удобной позе. Лучше всего выполнять процедуры, сидя перед зеркалом. При этом расслабленное состояние и положительный настрой - приветствуются.

Если женщина заметила, что в процессе выполнения массажа или после него у нее появляются неприятные ощущения, значит, она применяет неправильную технику.

Правильными движениями, можно назвать следующие:

  • круговые движения (по спирали) в направлении к соску, с умеренным надавливанием сверху на грудную клетку, которые следует на каждой груди выполнять по несколько секунд;
  • легкие поглаживающие движения в области декольте по направлению сверху вниз;
  • легкое потрясывание груди при наклоненном вниз положении – как способ сдвинуть застойные явления;
  • выполнение оттягивающих и вращательных движений сосками в разные стороны с помощью пальцев, слегка зажимая их – как профилактика образования трещин .

Завершать каждый сеанс массажа рекомендуется в теплом душе. Струей теплой воды следует также имитировать массажные круговые движения.

Если женщина не игнорирует эти простые процедуры в домашних условиях и регулярно их выполняет, она может избежать проблем со здоровьем груди.

Обсуждения

Многие женщины во время беременности и в послеродовом периоде сталкиваются с проблемой целлюлита. Возникает это состояние в результате гормональных изменений, происходящих в организме во время беременности, снижения физической активности и чересчур калорийного питания. У беременной женщины в большом количестве вырабатывается прогестерон (гормон беременности), который вызывает задержку жидкости в организме, снижает эластичность кожи, увеличивает образование подкожно-жировой клетчатки. А уровень эстрогенов (женских половых гормонов) во время беременности снижен, что делает кожу и подкожную клетчатку уязвимой для целлюлита.

После родов любой антицеллюлитный массаж будет действенным, так как после рождения малыша организм мамы в течение 1-2 лет пытается восстановиться самостоятельно, а массаж выступает в роли толчка и похудение, подтяжка и уменьшение целлюлита происходит довольно существенно (быстрее, чем у тех клиентов, кто делает массаж не в послеродовой период).

Грудное вскармливание и процедуры.

На грудном вскармливании начинать любые серьезные манипуляции со своим телом можно после достижения ребенком 9 месяцев, а также исходя из индивидуальных особенностей организма. До 9 мес. в молоко попадают любые токсины, которые выделяются в кровь мамы при физических активных или пассивных (массаж и любые другие антицеллюлитные мероприятия) нагрузках. После 9 месяцев тоже попадают, но ребенок к ним менее восприимчив, хотя каждый ребенок индивидуален.После сеанса молоко может изменить вкус из-за того, что в него попало, как отреагирует на это ваш ребёнок — загадка Может отказаться именно от этой порции молока, может и вообще от груди, а может никак не отреагирует и все будет нормально. В крайнем случае, если уж очень хотите сходить, то лучше сцедить один раз порцию молока после процедуры и смело кормить ребёнка.

Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании делать не желательно, т.к. он может приостановить лактацию.Антицеллюлитные средства можно только разрешенные во время беременности и кормления.Медовый массаж можно, но только мягкий.Водорослевое обертывание — очень хорошо, т.к. в водорослях много полезных микроэлементов.

очень хотелось пойти на массаж. я вот после первых родов ходила на массаж + обертывание водорослевые. результата никакого( только деньги на ветер. массажист мне сказала, что это потому, что я кормлю грудью. На лактации это никак не отразилось. Ребенку было 3 мес. наверное слишком рано пошла( Я незнала, что раньше 9 мес. не рекомендуется. Сейчас жду третьего- уже и возраст и прибавка большая, задумываюсь о дальнейшей реабилитации организма))) Придется ждать 9 мес. ребенок важнее)))

Ирина. конечно, важнее) Советую, после рождения третьего ребенка сразу на массаж не идти, сначала, желательно, полностью нормализовать питание и после периода кормления грудью тоже. После того, как сбросите часть лишнего веса, тогда уже можно идти: на массаж/душ шарко/мезотеропию и т.д. желательно делать всё в комплексе, тогда результаты будут максимальными У Вас всё получится, я в этом уверена

Правильный массаж груди при кормлении (видео)

Период кормления у каждой женщины протекает по-разному. Некоторые испытывают неприятные ощущения от избытка молока, у других, наоборот, оно вырабатывается в недостаточном количестве. Нередко кормящие матери сталкиваются с заболеваниями, связанными с застоем молока. Массаж груди при грудном вскармливанииспособен решить эти проблемы. Он рекомендуется женщинам уже в первые сутки после родов, так как совсем не имеет побочных действий.

Полезный эффект массажа груди для кормящих

Правильно проведенный массаж приносит неоспоримую пользу и маме, и ребенку.

Каковы же полезные свойства этой процедуры для кормящей женщины?

  1. Массажные движения в области груди способствуют расслаблению мышц и активизации работы молочных желез. Благодаря этому молоко в груди не застаивается, а процесс кормления происходит легче и быстрее.
  2. Массаж помогает усилить кровообращение, что приводит к выработке большего объема молока.
  3. При массаже укрепляются грудные мышцы. Регулярно проводя полезную процедуру, женщина предотвратит обвисание, потерю формы своей груди, появление растяжек, а также быстрее восстановит фигуру после родов.
  4. Регулярно ощупывая свою грудь во время массажа, женщина сможет вовремя заметить уплотнения (лактостазы), которые указывают на застои молока.
  5. Массаж груди при кормлении, проводимый на начальной стадии появления лактостазов, способен предотвратить возникновения тяжелого осложнения — мастита .
Как правильно делать массаж груди

Массировать каждую грудь необходимо около 5 минут. Не следует опасаться сжимать молочные железы слишком сильно: это способствует усилению лактации. Перед проведением процедуры важно тщательно вымыть руки и грудь, а также полностью сцедить молоко.

При массаже можно использовать касторовое или оливковое масло, но необходимо следить, чтобы оно не оказалось на сосках. Процедура не должна доставлять женщине дискомфорт. Неприятные ощущения свидетельствуют о неправильной технике массажа. Удобнее всего массировать грудь, сидя перед зеркалом. Кормящая мама должна находиться в расслабленном состоянии и иметь позитивный настрой.

массаж груди при кормлении

Смазав чистые руки небольшим количеством масла, выполняйте следующие массажные действия:

  • сильно надавливая на грудную клетку сверху, совершайте круговые движения в одной области груди в течение нескольких секунд, затем передвигайте пальцы к следующему месту. Проводите массаж по спирали, направляясь к соску;
  • легкими движениями поглаживайте область декольте и грудь сверху вниз;
  • наклонясь вперед, аккуратно потрясите руками грудь. Застоявшееся молоко при этом опустится вниз под воздействием силы тяжести;
  • зажав сосок двумя пальцами, поводите его в разные стороны, покрутите, осторожно оттяните. Такие действия очень эффективны для повышения лактации. Если у вас имеются трещины на сосках, предварительно необходимо залечить их. При повышенной чувствительности сосков такой массаж делать не рекомендуется;
  • завершите массаж под теплым душем. Направляйте несильную струю воды на каждую грудь поочередно.

Благодаря регулярному массажу груди женщина способна предотвратить множество проблем и превратить процесс кормления ребенка в настоящее удовольствие. Кормящая мама должна помнить, что лучшем массажем молочных желез является прикладывание малыша к груди исключительно по требованию.

Важные статьи по теме грудного вскармливания

Источники: http://ladyibaby.ru/kormlenie/massazh-grudi-pri-grudnom-vskarmlivanii-kak-delat-i-zachem.html, http://m.vk.com/topic-26445231_27464364, http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pravilnyiy-massazh-grudi-pri-kormlenii.html

Комментариев пока нет!

orebenkah.ru

Что можно кормящей маме

К кормящей женщине в обществе всегда относились с особым трепетом и со временем придумали столько запретов, что многие мамы просто диву даются, откуда вошло в нашу жизнь столько табу и есть ли под ними реальные причины, а также какие из них стоит соблюдать.

Многие женщины  в такой счастливый для себя период чаще слышат слова «нельзя» и «надо», чем «можно» и «хочешь». Естественно все из лучших побуждений дают множество советов, говоря, что все делается для малыша, но не всегда эти советы приемлемы для Вас лично, ведь многие предостережения бывают индивидуальными.

Можно ли пить кормящей маме?

Вопрос об употреблении алкоголя волнует многих, так как бытует мнение, что от небольшой дозы малыш крепче спит. Конечно, пить кормящей маме не рекомендуется, особенно крепкие алкогольные напитки, а также безалкогольное пиво, которое ничего кроме химических составляющих не содержит. Разрешается иногда выпить 100 граммов сухого вина, но не более. Алкоголь очень быстро поступает в грудное молоко, а также быстро выводится, поэтому перед тем как будет выпит бокал вина, желательно сцедить молоко для будущего кормления, так как следующую дозу молока придется сцедить и вылить.

Употребление алкоголя замедляет процесс выработки молока, что естественно пагубно сказывается и на количестве молока и на его качестве, а также алкоголь плохо действует на уставшую от недосыпа маму, которая после выпитого не может должным образом ухаживать за ребенком. Поэтому любые алкогольные напитки желательно не употреблять.

Можно ли кормящей маме солярий?

Мнение по поводу посещения солярия имеются различные, но если тяжелых последствий нет, то противопоказания имеются.К примеру, во время кормления все процессы в организме женщины усиливаются и возможен вариант быстрого деления клеток, что может вылиться в раковое образование на груди, или минимум приведет к увеличение родинок и родимых пятен. Также не желательно подвергать грудь и особенно соски ультрафиолетовому излучению, так как кожа там очень чувствительная. В целом солярий не приносит никакого вреда женщине и на количество молока никак не влияет, но, тем не менее, многие советуют воспользоваться кремом или лосьоном для загара, такой вариант будет более безопасным.

Можно ли кормящей маме красить волосы?

Конечно, любая мама хочет быть красивой и невозможность показать себя во всей красе многих приводит к депрессии, так как после девяти месяцев вынашивания ребенка, как никогда хочется почувствовать себя привлекательной женщиной.

Естественно, многие краски сейчас имеют в своем составе множество химических элементов, доля которых при окрашивании волос сразу же окажется в грудном молоке, к тому же испарения от таких красок вдыхаемые мамой также окажут отрицательный эффект, поэтому самостоятельно такую процедуру проводить не рекомендуется.

Желательно воспользоваться услугами профессионального мастера, который сможет наложить краску только на волосы, минуя кожу головы, а также лучше воспользоваться натуральной растительной краской типа хны. Чтобы улучшить  цвет волос можно сделать мелирование, когда пряди разного цвета сделают ваши волосы неповторимо привлекательными. И желательно после окрашивания волос несколько кормлений пропустить, чтобы обезопасить и себя и ребенка.

Можно ли заниматься спортом?

Многие женщины, особенно старшего поколения, считают, что физические упражнения и нагрузки кормящим мамам строго противопоказаны, так как при нагрузках в молоко поступает молочная кислота и снижается лактация. Это мнение ошибочно.

Спортом маме нужно заниматься, таким образом, после родов можно быстрее прийти в форму, а также избежать послеродовой депрессии. Ученые провели эксперимент, и оказалось, что мамы занимающиеся спортом оказались менее подвержены послеродовой депрессии, чем женщины, проходящие психологические тренинги с той же целью.

Конечно, не нужно фанатично предаваться физическим упражнениям, все должно быть в меру, к тому же организм женщины во время беременности переносит большую нагрузку, поэтому усердствовать не стоит, но часовые занятия несколько раз в неделю организму пойдут только на пользу. Для физических упражнений желательно приобрести специальный бюстгальтер, который будет поддерживать грудь в нужном положении и не сдавливать, а также желательно перед  нагрузками сцедиться, тогда грудь станет легче, и не будет чувствоваться дискомфорт.

Многие упражнения можно делать и с малышом в руках, разнообразные приседания и наклоны, таким образом, и фигура постройнее станет, и с малышом поиграете. Частые прогулки на свежем воздухе также могут оказаться прекрасными физическими нагрузками, поэтому несколько раз в день гуляем с малышом, а не сидим на лавочке и читаем журнал.

Можно ли кормящей маме в баню?

Вопрос посещения бани является спорным, так как многие уверены, что существует ряд противопоказаний, но уже научно доказано, что при соблюдении некоторых условий баня кормящей маме не противопоказана, а как раз наоборот.

Если женщина во время беременности посещала баню и ее организм приучен к таким визитам, то кормление грудью не дает каких-либо противопоказаний. Но если для женщины баня не является постоянной процедурой, то лучше соблюдать некоторые требования, к примеру, во время парения организм теряет много жидкости, а для мамы это вредно, поэтому нужно обильное питье и желательно медленно и маленькими глотками.

Также нельзя находиться в парилке долгое время, нескольких минут с небольшими временными промежутками будет достаточно, так как под воздействием пара могут возникнуть трудности с  вытеканием молока при кормлении.

Полезны же банные процедуры, прежде всего тем, что улучшают кровообращение организма и обмена веществ, что только положительно сказывается и на маме и на качестве ее молока.

Можно ли делать флюорографию?

Обычно каждой роженице делают флюорографию на третий день после родов, хотя такая процедура должна быть добровольной.Многие врачи согласны с тем, что флюорография наносит вред организму и в молоке после такой процедуры появляется  некоторая доза радиологической активности, желательно после проведения флюорографии не кормить ребенка в течение суток. Также такая процедура должна проводиться только в случае необходимости, без достаточных на то оснований рисковать здоровьем мама и малыша не стоит.

Можно ли делать массаж?

Многие кормящие мамы жалуются на боли в спине, что естественно при таких нагрузках, поэтому у женщин возникает вопрос можно ли делать массаж спины или вообще массаж и не повлияет ли такая процедура на лактацию.

Естественно, массаж делать и можно и нужно, но существуют некоторые противопоказания, а также советы при проведении такой процедуры. Во-первых, не желательно делать противоцеллюлитный и лимфодренажный массаж, так как при проведении таких процедур в кровь поступают не только полезные вещества, но и токсины.

А вот массаж спины, шейно-воротниковой зоны, как раз будет очень полезен, так как снимет болевые ощущения и придаст легкость. Во время такого массажа желательно подложить под грудь мягкую подушку, чтобы не сильно сдавливать грудь, и естественно лучше перед этим покормить малыша, чтобы лишнее молоко «не ушло в подушку».

Вообще массаж считается лечебной процедурой и при некоторых хронических заболеваниях вместо лекарственных препаратов назначают именно лечебные массажи, что очень актуально для кормящих мам, так как им не рекомендуется пить лекарства. Но такие процедуры массажа должно назначаться только специалистом, самолечением заниматься не стоит, так как массаж оказывает влияние не только на верхние слои кожи, но и на многие внутренние органы.

Уважаемые кормящие мамы, быть мамой и красивой женщиной возможно, и Ваш ребенок и Вы станете только счастливее, если будете больше прислушиваться к своим ощущениям, а не к древним советам, которые придумали не для Вас.

Рекомендовано для Вас:

mama12.ru

Можно ли кормящей маме... - Лялечка

Собирала по разным сайтам вопросы про бассейн, спорт, солярий, массаж и тп. Ответы консультантов по ГВ. Надеюсь пригодится))

 

 

 

 

Баня. При посещении бани иногда отмечается непроизвольное подтекание молока, после бани какое-то время может быть затруднено вытекание молока. После бани наступает изменение водного баланса в организме. Человек теряет там некоторое количество жидкости. Так что постарайтесь не испытывать жажду после бани. Посещать баню можно, особенно если Вы к этому привыкли и делаете это не чаще 1 раза в неделю.

Солярий. Ультрафиолетовое облучение никак не влияет на выработку молока. Но надо знать, что гормоны, образующиеся при лактации, имеют свойство стимулировать разрастание ткани молочной железы. УФ-облучение может оказывать негативное влияние на рост делящихся клеток. Не рекомендуется во время беременности и кормления грудью злоупотреблять ультрафиолетовым облучением т.к. имеется гипотетическая возможность стимуляции развития впоследствии рака груди. Пользоваться солярием можно, при очень большом желании и с учетом всех предосторожностей. Но я бы сама не стала этого делать.

Массаж. Массаж - мероприятие, изменяющее и стимулирующее кровообращение и лимфообращение, поэтому массаж делать не рекомендуется. Ни один профессиональный массажист не станет делать общий массаж беременной или кормящей женщине. 

насколько необходимо маме принимать витамины для кормящих грудью женщин при кормлении малыша грудью... Может ли прием витаминов мамой вызвать аллергию у малыша?

принятие витаминов и их польза - достаточно спорный вопрос. Витамины очень часто вызывают аллергию у ребенка и у мамы. Поэтому смотрите, что вам кажется более важным. Либо ищите витамины, которые действительно усваиваются и приносят пользу, либо вообще лучше ничего не принимать. В вопросах питания и препаратов для кормящих мам есть одно правило - нужно быть 100% уверенной в безвредности продукта. если есть сомнения - лучше отменить.

 

можно ли мне как кормящей матери заниматься плаванием в городском бассейне. Сомнения связаны с тем, что вода в бассейне хлорируется и все-таки прохладная. Не вредно ли это для лактации? Ведь грудь надо беречь от простуды.

От простуды необходимо беречь не столько грудь, сколько весь организм. Не допускайте переохлаждения, не замерзайте в бассейне; грейтесь после плавания в сауне или под теплым душем; обращайте внимание на то, чтобы купальник не пережимал грудь - это более частая причина застоя молока после бассейна, чем сама холодная вода. Ополаскивайтесь после бассейна, чтобы смыть остатки хлорированной воды. И плавайте на здоровье! стоит быть внимательной к себе, не переутомляться, избегать упражнений, выполняя которые Вы можете травмировать грудь (ушиб, давление). «Простудить» грудь можно в такой же степени, как и горло, выйдя из бассейна не просушив волосы, или не сняв мокрую одежду. Просто после занятий, не допускайте, что бы купальник высыхал на Вас, более оперативно переодевайтесь и обтирайтесь, и спешите выходить на улицу. От нагрузок молоко не пропадает, оно может несколько измениться во вкусе, так как в процессе физической нагрузки, мышцы выделяют молочную кислоту, вещество проникает в молоко и может несколько изменить его вкус, но уже где-то через час, действие кислоты нейтрализуется. Так что, если по приезду с тренировки Вы предложите сыну приложиться к груди он и не почувствует разницы ;-). Всё это очень индивидуально. Противопоказаний к подобным занятиям для кормящей мамы - нет, но надо быть внимательной и бережной с себе

 

Кормлю 9-й месяц. Можно заниматься бегом? Надо ведь как-то фигуру в порядок привести???

Есть также некоторые особенности фигуры кормящих мам: природой обусловлено так, что кормящая мать поправляется примерно на 3-6 месяце кормления грудью, а после девяти месяцев кормления она начинает худеть, и довольно скоро становится стройной и изящной. Это связано с расходованием подкожных жировых депо, обеспечивающих лактацию, которые формируются у женщины на руках, бедрах и животе. В результате продолжительного кормления грудью они постепенно расходуются, и женщина худеет. Оптимальным для сохранения хорошей фигуры является кормление грудью более двух лет. Из-за слишком сильных нагрузок и большой потери влаги выработка молока может снижаться, поэтому не забывайте увеличить потребление воды. Начинать надо с привычных упражнений (для выполнения которых вы не прилагаете много усилий) и очень и очень медленно прибавлять темп и количество нагрузок. Для восстановления спины после родов лучше всего пройти курс общего массажа

 

Можно ли сделать хим.завивку волос, если я кормлю ребёнка грудью (уже 8 месяцев)?

Само по себе грудное вскармливание вполне позволяет мама делать химическую завивку. Однако надо иметь ввиду, что в связи с изменениями в гормональном фоне у кормящей мамы, в структуре её волос могут возникнуть некоторые изменения, и процедура завивки, даже знакомыми средствами, может иметь неожиданный результат. Стоит выбрать наиболее щадящий вариант, и помнить, что может ничего и не получиться.

 

Можно ли при грудном вскармливании сделать мелирование волос?Читала, что красить можно, но мелируют, как мне кажется, более сильными препаратами.

Мелирование волос при грудном всармливании делать можно. Желательно обратиться при этом к хорошему специалисту о осуществляьб мелирование сертифицированными препаратами. Можно так же предупредить мастера, который будет Вам делать мелирование волос, что вы кормящая мама

 

можно ли красить волосы кормящей маме? краска -loreal preferans

Да, красить волосы современными красками для волос можно, они не проникают в организм. Но делать это нужно либо в салоне, либо в хорошо проветриваемом помещении: некоторую опасность представляют газы, выделающиеся при окрашивании волос.

 

Почему грудное вскармливание предохраняет от беременности только до полугода,ведь в предыдущих поколениях Г.В. было 100% контрацепцией?

Кормление грудью вообще не является контрацепцией. Контрацепцией является возникающее при ГВ отсутствие овуляции. Но ановуляторный срок у всех различен: у кого два года, а у кого и два месяца. И никто не может сказать, когда именно овуляция произойдет у Вас. Так что ни до полугода, ни после кормление грудью не является надежной контрацепцией. В предыдущих поколениях было так же, физиология не изменилась. Единственное, в традиционных обществах в среднем месячные у женщин приходят позже, так как там срабатывает социальный фактор. Как это ни странно, но когда женщина считает, что месячные "вот-вот начнутся", они действительно начинаются. А в традиционных обществах женщины считают, что во время кормления грудью месячных у них не будет, и их действительно нет. Просто установка -- ничего более. Но это только в действительно традиционных и далеких от цивилизации обществах

 

ребенку 6 месяцев. Ребенок на грудном вскармливании и введен один прикорм из овощного пюре. Хотела походить в солярий. Можно ли кормящей маме загорать в солярии, если нельзя, то почему?

Явных противопоказаний для процедур загара в солярии, при грудном вскармливании, нет. Но следует отметить, что если будут использоваться какие-то крема и средства на кожу, для улучшения эффекта от загара, они могут содержать вещества, негативно влияющие на молочко, или могут иметь специфический запах, которые не понравится детке. Кроме того, во время кормления, как и во время беременности у женщин продолжается активная секреция гормонов роста, поэтому очень часто увеличиваются родинки, пятнышки, может возникать специфическая пигментация. А ультрафиолетовое облучение усиливает эти реакции. Так, что лишний раз стоит задуматься, так ли это необходимо

 

как сохранить форму груди и не поправиться ( я не набрала ни одного лишнего кг во время беременности, а сейчас начала толстеть).

С формой груди крайне сложно- ведь это железа, а не мышца. Грудь готовится к кормлению еще во время беременности ,и даже если мама не кормила совсем, форма груди все равно изменится. Продолжительное кормление не влияет на форму груди. Ее форма определяется генетически. Ведь есть женщины которые до преклонных лет имеют <девичью> грудь, а у кого то она изменяет форму после 30,даже если женщина не была беременна. Так что боюсь, повлиять на форму груди нам не по силам :-) Что касается фигуры- это тоже слишком индивидуально. Организмы большинства женщин еще во время беременности <накапливают> жировой запас, который откладывается в основном на бедрах и плечах. Это такой <стратегический> резерв на случай природных катаклизмов, голода и т .п. В течении первого года жизни ребенка он истощается и после года кормления лишний вес сбрасывается сам собой, маме не приходится прилагать никаких усилий для этого. Сидеть на диетах во время кормления грудью не желательно и даже может быть опасно. Ваш организм может расценить это по своему и начать откладывать жировой запас даже из самых невинных продуктов, например, из листового салата. Разумные же ограничения углеводов, я думаю, не повредят (т.е. поменьше сладкого и мучного :-))

 

Влияет ли половая жизнь на лактацию. Не снижается ли она?

Чрезвычайно активная половая жизнь изменяет баланс между основными гормонами, отвечающими за лактацию, окситоцином и пролактином в сторону увеличения количества окситоцина. Выделение молока облегчается, а образование - уменьшается. Окситоцин - гормон, отвечающий за выделение молока из молочной железы. У некоторых кормящих женщин отмечается подтекание молока во время полового акта. Пролактин - гормон, ответственный за образование молока.

Можно ли 

  • Не носить бюстгалтер - Распространенный миф, что грудь растянется. Молоко прибывает равномерно! и кто не носил бюстгалтер до родов, тот может продолжать делать это и дальше. 
  • Спать на животе - Можно. Без бюстгалтера, чтоб не было давления на на протоки молочных желез, но не долго, чередуя со сном на боку или на спине.

 

lyalechka.livejournal.com


Смотрите также

">