Спорт после проведения лапароскопии: когда можно и что подходит лучше всего. Можно ли делать массаж после лапароскопии


Когда можно заниматься спортом после лапароскопии, что нельзя?

Лапароскопические операции – современный метод лечения заболеваний органов брюшной полости, широко используемый в хирургии и гинекологии. Высокая эффективность методики и низкая вероятность развития негативных последствий обеспечивают подобную популярность хирургического подхода. Однако после проведенного оперативного вмешательства очень важным вопросом становится реабилитация, так как именно она позволяет избежать развития отдаленных осложнений и предупредить рецидивы болезни. Важнейшей темой для обсуждения является спорт после лапароскопии, а именно его необходимость и правила дозирования упражнений. Разобраться в этом вопросе рекомендуется не только больным, перенесшим лапароскопическое вмешательство, но и здоровым людям, так как лапароскопия используется для лечения все чаще и чаще.

Что такое лапароскопия?

Проведение лапароскопии

Лапароскопия – это метод оперативного лечения внутренних органов в полости живота, осуществляемый через небольшие надрезы на коже передней брюшной стенки. Через последние вводится специальный лапароскоп, позволяющий врачу визуально следить за ходом процедуры, и дополнительные инструменты. Все это проходит под общей или спинальной анестезией.

После лапароскопии кисты яичника или любой другой разновидности данной операции, больной должен соблюдать строгий режим, касающийся физических нагрузок.

Осуществление манипуляции через небольшие разрезы позволяет значительно снизить травмирование мягких тканей организма, что, в свою очередь, обеспечивает высокую безопасность лапароскопии и короткие сроки реабилитации. Однако в данном вопросе стоит быть аккуратными, так как различные лапароскопические вмешательства могут требовать различного восстановления. Так, например, после удаления грыжи лапароскопическим путем, больной должен длительное время избегать занятий, способных повысить давление в брюшной полости (качать пресс, тяжелоатлетические упражнения и пр.). Важно отметить, что физические упражнения все же играют важную роль в восстановлении больного, так как способствуют укреплению мышц передней брюшной стенки и т.д.

Качественно выполненная лапароскопия требует 2-3 дней госпитализации больного по своему завершению, после чего пациента выписывают домой без потребности в дополнительном медицинском наблюдении. Это позволяет сократить сроки пребывания в больнице, а значит, избавиться от таких специфических осложнений как внутрибольничные инфекции, длительный период с небольшим объемом движений и пр.

Реабилитация после лапароскопической операции

Средняя продолжительность полного восстановления больного после лапароскопии – 2-5 месяцев, что зависит от объема и типа операции, а так же от развития негативных последствий. Непосредственно после пробуждения на следующий день, при хорошем самочувствии, пациент должен начать ходить по палате. Это позволяет улучшить кровообращение в организме и предупредить развитие тромбозов или тромбофлебита. Также ранняя физическая активность снижает вероятность образования спаек в брюшной полости. Однако очень важно не переусердствовать – движения должны быть плавными, не сопровождаться болью или серьезным дискомфортом.

Важнейший пункт реабилитации – организация правильного питания. Воду больной может пить сразу же после пробуждения, а вот прием пищи рекомендуют начинать спустя одни сутки. Это позволяет желудочно-кишечному тракту восстановиться после вмешательства. Диета должна включать в себя большое количество витаминов, микроэлементов и питательных веществ. А вот от пищи с жирами, солью и другими «вредными» добавками лучше отказаться.

Занятия спортом после лапароскопии

Когда можно заниматься спортом после лапароскопии? Лучше всего отложить любые тяжелые физические упражнения на срок не менее 4-х месяцев для обеспечения оптимального восстановления организма. Поэтому после выписки из больницы больной должен делать только то, что ему было разрешено лечащим врачом, особенно в плане спортивных нагрузок.

Профессиональная консультация у лечащего врача или спортивного доктора позволяет организовать оптимальный процесс реабилитации.

В первые две недели после лапароскопии поднятие тяжестей опасно

В первые недели после лапароскопии необходимо избегать повышения внутрибрюшного давления, так как это может привести к развитию грыж на фоне слабости передней стенки живота, связанной с хирургическими разрезами. Поэтому больным ни в коем случае нельзя поднимать тяжести или заниматься тренировками с гимнастикой. В течение 4-5 недель мышцы и их связочный аппарат начинают укрепляться, что позволяет предупредить слабость стенки живота и развитие грыжевых выпячиваний.

Занятия сексом также относятся к физическим нагрузкам, сопровождающимся повышением внутрибрюшного давления. В связи с чем больному следует на некоторое время отказаться от них.

Однако именно физическая активность играет важнейшую роль в процессах восстановления после операции. Наиболее оптимальный способ двигательной реабилитации – пешие прогулки в парках или в любых других местах с чистым воздухом. Это позволяет постепенно укрепить мышцы корпуса, а также сердечно-сосудистую и дыхательную систему, которые испытывали значительный стресс в процессе проведения лапароскопии. Сколько необходимо уделять времени пешим упражнениям? Оптимальную продолжительность ходьбы может подсказать лечащий врач. Как правило, первоначально, прогулки занимают всего пару минут, в дальнейшем время и дистанцию увеличивают.

Упражнения в лечебной физкультуре (ЛФК) позволяют безопасно укрепить костно-суставную и мышечную систему без вреда для здоровья пациента. При этом упражнения включают в себя преимущественно статическую нагрузку. Движения с возможным поднятием тяжестей не допускаются, так как это быстро приводит к увеличению внутрибрюшного давления. Поднятый вес не должен превышать 2-3 кг. При этом ограничения распространяются и на бытовые или профессиональные нагрузки.

Физическая нагрузка после лапароскопии должна правильно дозироваться

Насколько долго должен длиться щадящий режим после оперативного лечения? Как правило, многие больные могут приступить к спортивным занятиям через 4-6 недель, причем упражнения должны постепенно расширяться, а нагрузка увеличиваться. В установлении оптимальной длительности и интенсивности упражнений должен помочь или лечащий врач, или спортивный доктор.

Почему следует избегать физических нагрузок после лапароскопии? Как правило, после лапароскопии кисты яичника или любого другого заболевания, возникает слабость передней брюшной стенки, а также ухудшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Физическая нагрузка в ранний период реабилитации может привести к образованию грыж или же к декомпенсации имеющихся заболеваний, в связи с чем, на какое-то время подобные нагрузки стоит отложить. Консультация у лечащего врача поможет пациенту подобрать оптимальный режим дозирования спортивных упражнений, а также выбрать наиболее рациональную схему реабилитации.

diagnostinfo.ru

Какие физические нагрузки после лапароскопии считаются безопасными?

Лапароскопия, как новый метод хирургического лечения, обладает определенными преимуществами, перед классической хирургией. После такой операции пациент пребывает в больнице всего несколько дней

Но, даже не смотря на то, что восстановление происходит быстрыми темпами, не все физические нагрузки после лапароскопии считаются безопасными. Лапароскопия - это тоже хирургическая операция, но она осуществляется путем небольших проколов в брюшной полости. Саму брюшную полость при этом наполняют углекислым газом. Главным инструментом здесь является лапароскоп, к которому прикреплена видеокамера. Операция длится не долго, чаще всего не более часа. Более длительной она может быть только при удалении множественных дефектов.

Обычно после лапароскопии пациенты уже через несколько часов начинают вставать и ходить. Но, если у пациента, перенесшего лапароскопию, есть сопутствующая патология, то его обычно сутки держат в отделении реанимации и к вечеру того дня, когда была сделана операция, ему разрешают только садиться. Ходить такие пациенты могут на второй день после операции. При отсутствии противопоказаний швы снимают на 7-ой день после операции.

Ограничение на физические нагрузки при лапароскопии действует в течение 2-3-х недель. Конечно же, самым главным в этот период является абсолютный запрет на поднятие тяжестей. Необходимо избегать тяжелой домашней работы, особенно связанной с напряжением мышц брюшного пресса. В течение этого же времени не должно быть никаких сексуальных контактов.

Самым оптимальные началом увеличения физических нагрузок является ходьба. Начинать ходить нужно на небольшие расстояния, постепенно их увеличивая.

Лапароскопия отличается от классической хирургической операции минимальной травматичностью. Поэтому, проконсультировавшись с врачом, можно практически сразу приступать к легким физическим нагрузкам, входящим в план лечебной физкультуры. Конечно же, желательно делать их под контролем врача ЛФК. Основная цель лечебной физкультуры после лапароскопии – это профилактика спаечного процесса.

После такой операции, как лапароскопия, физические нагрузки, входящие в комплекс лечебной физкультуры следует начинать с дыхательных упражнений. Назначают диафрагмальное дыхание, при котором ноги должны быть согнуты в коленях и в тазобедренных суставах. Показаны общеразвивающие упражнения для ног, такие как ходьба лежа или скольжение пятками по кровати. Можно рекомендовать повороты на бок и обратно на спину. Все эти упражнения выполняются лежа в кровати. Повторять их нужно несколько раз в день.

Через пару дней можно начинать добавлять упражнения в положении сидя. Это также общеразвивающие упражнения для ног, повороты туловища. К обычной ходьбе, про которую уже было сказано ранее, целесообразно добавить ходьбу по лестнице. Если операция сделана в зимний период, можно добавить ходьбу на лыжах на небольшие расстояния.

Физические нагрузки должны увеличиваться постепенно и возвращение к обычным нагрузкам после лапароскопии возможно только через 3 недели.

В это время полезным будет добавить плавание, упражнения для брюшного пресса и тазового дна. Необходимо не забывать также о дыхательных упражнениях, которые полезны в любой период после лапароскопии. Упражнения на расслабление, такие как, упражнения с гимнастической палкой или резиновым бинтом стоя на коленях или с положения лежа, тоже принесут немало пользы. Упражнения необходимо повторять от 8-ми до 15-ти раз. В течении дня все упражнения, входящие в комплекс лечебной физкультуры нужно повторять не менее 3-х раз.

Лапароскопия – операция малотравматичная, поэтому к физическим упражнения после нее можно приступать практически сразу. Они помогут быстрее восстановиться после операции и вернуть утраченные силы.

www.medcent.ru

особенности операции и периода реабилитации

Главная » Лапароскопия » Занятие спортом после лапароскопии: на какой день разрешены нагрузки

Процедура лапароскопического исследования представляет собой инновационную методику эндоскопической хирургии, посредством которой проводится диагностика и оперативное вмешательство. Лапароскопия на сегодня является довольно популярным способом исследования, которое широко применяется в гинекологии. Благодаря лапароскопии предоставляется возможным быстрое и эффективное излечение таких женских заболеваний, как эндометриоз, киста и доброкачественное новообразование матки, а также прочие виды онкологических формирований.

Процедура лапароскопии является не только эффективной, но и безопасной методикой. После проведения операции, пациенты практически в тот же день могут вставать и даже ходить. Продолжительность восстановительного периода после операции незначительная, что добавляет еще один значимый плюс лапароскопии. Спорт после лапароскопии, а также секс и тяжелые физические нагрузки разрешены через определенное время.

Лапароскопия и особенности ее проведения

Лапароскопия является упрощенной процедурой операции, которая проводится под общим наркозом. После того, как пациентка засыпает, в области живота врач выполняет три прокола, диаметр которых не превышает 10 мм. В одно из отверстий, которое выполняется чуть выше пупа, вводится специальный прибор под названием лапароскоп. Это специальная трубка, которая оснащена видеокамерой и источником света. Через два других отверстия вводится специальный хирургический инструмент, которым врач проводит лечебные процедуры.

Немаловажный момент оперативного вмешательства при помощи лапароскопии: после выполнения проколов в брюшную полость подается углекислый газ, который позволяет выпрямить стенки. Все происходящее внутри врач наблюдает на экране монитора под увеличением. Это говорит о том, что все действия выполняются с максимальной точностью. Когда процедура хирургического вмешательства заканчивается, все инструменты и приборы извлекаются. Продолжительность операции длится не более 2 часов в сложных случаях. В завершении раны от проколов зашиваются, которые достаточно быстро заживают, не оставляя при этом рубцов.

Период реабилитации после операции

Восстановительный период длится зачастую около месяца. Через 3-5 дней после операции пациентку выписывают из стационара, а швы снимают на 7-10 сутки. Восстановительный период зависит от таких факторов, как сложность операции и наличие осложнений после ее окончания.

Когда операция закончена, пациентку приводят в чувство. При этом женщина может ощущать слабость и головокружение. На второй день, при отсутствии осложнений, женщине можно вставать с койки и передвигаться. Пациентке обязательно необходимо соблюдать строгие указания и рекомендации хирурга, который проводил лапароскопию.

После операции женщина ощущает боль в области живота, что является нормальным фактором. Эта боль возникает как по причине проведения операции, так и посредством поглощения организмом углекислого газа, который нагнетался перед операцией. Если симптомы боли с каждым днем только возрастают, то об этом следует уведомить врача. Зачастую использование обезболивающих препаратов позволяет побороть эти признаки боли и стабилизировать состояние пациентки.

В отличие от традиционной операции, лапароскопия славится тем, что имеет достаточно короткий послеоперационный период. Продолжительность восстановительного периода составляет не более 5 дней. Если операция была не сложной, то пациентке разрешается вставать и ходить в тот же день. Ходить не просто разрешено, но и настоятельно рекомендуется. Делается это для того, чтобы нормализовать процесс кровообращения и предупредить развитие заболевания тромбофлебит.

В первый день после операции запрещено кушать. Организм должен восстановиться, а процесс переваривания пищи для него сейчас будет не на пользу. В первый день разрешается пить воду, только не газированную, а также компоты и кисель. Пить следует не много, но часто. В процессе операции организм теряет много жидкости, поэтому очень важно начинать процесс ее возобновления уже в первый день.

Когда заниматься спортом

Когда же можно заниматься любыми видами спорта после лапароскопии? Вопрос достаточно уместный, так как женщины беспокоятся не только о своей фигуре, но и тонусе мышц. Продолжительность реабилитационного периода длится не менее одного месяца. В этот период нельзя поднимать тяжести, заниматься спортом, а также запрещен и секс.

Почему нельзя поднимать различные тяжести после того, как снимут швы? Снятие швов говорит лишь о том, что кожные покровы в местах прокола срослись. Но для того, чтобы организм окреп и восстановился после хирургического вмешательства, потребуется некоторый промежуток времени, который равняется одному месяцу. В этот месяц женщине необходимо беречь себя от различных физических нагрузок, что положительно отразится на скорости восстановления.

Единственное упражнение, которое можно выполнять женщине сразу после операции – это совершать пешие прогулки. Естественно, такие прогулки должны быть не продолжительными, и они не должны изнурять организм. С каждым днем можно увеличивать время прогулок, что позволит укрепить организм. Возобновлять спортивные нагрузки разрешается не раньше, чем через месяц. Начинать следует с простейших упражнений, а поднимать тяжести разрешено не ранее, чем через 0,5 года.

Важно знать! Для сравнения: заниматься спортом после традиционного хирургического вмешательства разрешается не ранее, чем через 0,5 года, а к тяжелым видам упражнений можно постепенно приступать через год.

Не стоит забывать о том, что максимальный вес поднятой тяжести не должен превышать 3 кг. Такое условие действует на протяжении 2-3 месяцев после операции. Если женщина имеет большое стремление к выполнению физических упражнений, то заниматься можно только пешими походами на свежем воздухе.

Когда разрешены сексуальные отношения

Еще один очень важный вопрос, которым задаются девушки и женщины после пережитой операции: когда же можно заниматься сексом? Секс, как и спорт, является физической нагрузкой, которую следует исключить на время до 4-5 недель. Такое ограничение действует на любые виды лапароскопических операций. Организму требуется восстановиться, поэтому любые половые отношения категорически запрещены.

Спустя 1 месяц можно начинать ведение половой жизни, но с обязательным условием – половые партнеры должны предохраняться. Беременность для женщины спустя один месяц после лапароскопии противопоказана. Это обусловлено тем, что половые органы нуждаются в восстановлении, а ранняя беременность будет представлять стресс.

Важно знать! Кроме того, если женщина ведет не однообразный половой образ жизни, то предохраняться следует обязательно. Различные инфекции, которые могут попасть от полового партнера в организм женщины после лапароскопии приведут к серьезным осложнениям.

О зачатии ребенка после операции можно думать не раннее, чем спустя 5-6 месяцев.

Что запрещено после лапароскопии

После операции женщине запрещается путешествовать, так как длительные поездки очень сильно изматывают. Запрещается также посещать сауны, бассейны, солярии, а также купаться в открытых водоемах. Все это негативно отразится на восстановительном периоде.

Швы снимают через 7-10 дней, но все зависит от того, насколько крепкий иммунитет у пациентки. В некоторых случаях раны могут заживать свыше 10 дней, а у кого-то они восстанавливаются уже на 5-7 день. Швы снимаются только в том случае, если для зашивания ран использовались стандартные нити.

Важно знать! Для снятия швов следует прийти в клинику. Самостоятельное снятие швов противопоказано, так как в процессе их снятия пациент может ощущать боль.

В завершении следует отметить, что к послеоперационному периоду даже после безопасной лапароскопии следует отнестись серьезно. В противном случае потребуется повторная госпитализация.

 

proskopiyu.ru

Лапароскопия - послеоперационный период и восстановление

Одним из достоинств лапароскопии и преимуществом перед полостной операцией является короткий послеоперационный период и быстрое восстановление. Иногда пациент может идти домой практически сразу после лапароскопического вмешательства. Но о послеоперационном периоде говорят даже в этом случае, так как лапароскопия – это серьезное оперативное вмешательство с общей анестезией и периодом восстановления.

Послеоперационный период - состояние пациента после лапароскопии

Состояние пациента в послеоперационный период, как правило, удовлетворительное. Многих отрицательных последствий и осложнений удается избежать благодаря быстрому восстановлению. Как правило, пациента выписывают на 3-5 день, но это не значит, что он сразу же может вернуться в прежний ритм жизни. Тем более, в послеоперационном периоде после лапароскопии все-таки есть место некоторым жалобам. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Метеоризм после лапароскопии

Вздутие живота в послеоперационном периоде наблюдается часто. Это связано с определенной техникой лапароскопии - введением газа в брюшную полость. Как правило, врач назначает медикаментозные средства для борьбы с метеоризмом. Важно быстрее наладить работу кишечника и не забывать о двигательной активности в первые же дни после операции.

Тошнота, вялость в послеоперационном периоде

После лапароскопии пациент может жаловаться на слабость, тошноту, потерю аппетита, боль в горле при глотании (последствие ввода наркозной трубки). Это совершенно нормальная реакция после хирургического вмешательства.Явления диспепсии обычно проходят без лечения через пару дней.

Боли в области послеоперационных надрезов.

Несмотря на то, что разрезы в области брюшины миниатюрные, они могут беспокоить. Боль может усиливаться при любом движении. Это не должно волновать пациента, так как идет процесс заживления. Если боль приносит сильное беспокойство, надо сообщить врачу. Скорее всего, он назначит обезболивающее лекарство.

Тянущие боли в области живота.

Во время лапароскопии на органах малого таза иногда происходит повреждение близлежащих поверхностей. Тянущие боли свидетельствуют о процессе заживления и проходят через несколько дней. Но если боль в области живота становится нетерпимой, надо обратиться к врачу срочно, чтобы исключить осложнение. Если к боли присоединилась лихорадка, появились обильные выделения из влагалища, то надо также сообщить врачу.

Питание во время восстановления после лапароскопии

Сразу после лапароскопии, а еще лучше в течение всего первого послеоперационного дня, лучше не принимать пищу.  Пить можно (если нет тошноты) небольшими глотками негазированную воду.

Питание на 2-3 день послеоперационного периода

На второй и третий день врачи рекомендуют вводить в рацион питания отварные или приготовленные на пару блюда - постное мясо, рыбу в виде котлет, фрикаделек. В рационе могут быть кефир, нежирный творог, гречневая каша. Есть надо 6-7 раз в день небольшими порциями.

Что можно есть после лапароскопии?

К концу недели питание после лапароскопии будет без ограничений (если послеоперационный период проходит без осложнений). Более полно о диете и питании в период восстановления надо поговорить с оперирующим врачом. Главные принципы питания после лапароскопии – есть часто, не переедать, порции должны быть небольшие, исключить соленое, острое, жареное и алкоголь. Важно следить за регулярностью стула.

Восстановление после лапароскопии – в вопросах и ответах.

Наиболее популярные вопросы, которые задают пациенты после лапароскопии.

1. Когда можно вставать после лапароскопии?

Как правило, через 3-4 часа после хирургического вмешательства пациенту можно вставать. Вставать надо осторожно, лучше с посторонней помощью, прислушиваясь к своему организму. Дистанции должны быть в первый день небольшими – до туалета и обратно. На следующий день двигательная активность расширяется. Пациент может самостоятельно доходить не только до туалета, но и ходить по коридору. Кстати, ходьба быстрее нормализует работу кишечника и уменьшает явления метеоризма.

2. Когда можно заниматься спортом после лапароскопии?

Физического напряжения после лапароскопии надо избегать в течение двух-трех недель. В дальнейшем можно вводить занятия спортом, но делать это постепенно. Тяжести нельзя поднимать в течение 3-х месяцев.

3. Будут ли заметны рубцы после лапароскопии?

Разрезы, сделанные во время лапароскопии, заживают быстро. На второй день хирург осматривает швы, а через 1-2 недели швы уже снимают (обычно на 7-й день). Насколько будут видимы рубцы, зависит от организма пациента, индивидуальных свойств кожи и иммунитета.  Обычно через несколько месяцев они бледнеют и следов от разрезов не остается. Но иногда на месте надрезов остаются багровые рубцы, правда такое бывает крайне редко.

4.  Когда возможен секс после лапароскопии?

Если лапароскопия проводилась в связи с гинекологическим заболеванием, на этот вопрос ответит врач. В любом другом случае, секс возможен через 14-20  дней после операции.

5. Когда можно планировать беременность после лапароскопии?

Если операция не была связана с гинекологической операцией, то ограничений для зачатия нет. Но многие врачи советуют, чтобы прошел месяц-другой (организм должен полностью восстановиться после наркоза). После успешной гинекологической лапароскопии планировать беременность можно уже через несколько месяцев после консультации с лечащим врачом-гинекологом. Так, например, если была лапароскопия по поводу удаления миомы матки, то беременность можно планировать через полгода, а если удалились спайки,  образовавшиеся из-за воспаления придатков, то беременность возможна через 1-2 месяца после операции.

6. Когда можно мыться после лапароскопии?

Душем можно пользоваться сразу после выписки. А ванну врачи не советуют принимать в течение первого месяца. Бассейн, баню, сауну, хамам нельзя посещать 30-60 дней (в зависимости от быстроты заживления надрезов)

Рекомендации – что нельзя делать после лапароскопии.

Нельзя!

· принимать пищу в первые 24 часа после операции,

· поднимать тяжести и тянуться руками вверх (вешать белье) в течение 90 дней,

· пить алкоголь в течение первых 30 дней (риск кровотечения),

Если быть ответственным и соблюдать все рекомендации и советы, то послеоперационный период пройдет без осложнений, а процесс восстановления после лапароскопии будет легким и быстрым. 

www.wp-german-med.ru

Восстановление после лапароскопии: осложнения, питание, зачатие

Современные способы лечения многих гинекологических заболеваний предусматривают использование лапароскопии. Это новая методика, которая позволяет провести операционное вмешательство или диагностику внутренних органов с минимальной травматичностью. Данные операции проходят значительно легче, чем полостные. Однако восстановление после лапароскопии также необходимо, ведь это серьезное вмешательство, которое проводится под общим наркозом.

В этой статье мы поговорим о реабилитации после лапароскопии и выясним, каких основных рекомендаций следует придерживаться для скорейшего восстановления организма.

Особенности проведения лапароскопии яичников

Появление кисты на яичниках спровоцировано яйцеклеткой, которая не смогла выйти из фолликула. Вследствие этого появляются полости с жидкостью. Эти образования могут находиться снаружи или внутри, провоцируя нагноение или кровоизлияние. Избавляться от кисты следует как можно раньше, так как ее рост может спровоцировать появление рака.

Чтобы избавиться от злокачественной или большой кисты, применяют лапароскопию.

Подготовка к операции

Операция проводится после тщательной подготовки. Она состоит из полного обследования и сдачи всех необходимых анализов:

  1. Мочи.
  2. Крови.
  3. Мазка на определение флоры.

Обязательным является прохождение УЗИ, флюорографии и кардиограммы. Пациентка должна соблюдать диету в течение 2-3 дней.

Также пациентке следует придерживаться таких рекомендаций:

  • исключение из рациона блюд, которые провоцируют метеоризм кишечника;
  • так как оперативное вмешательство проводится на голодный желудок (нельзя пить даже воду), последний прием пищи должен состояться не позднее шести вечера предыдущего дня;
  • перед операцией необходимо обрить лобковые волосы и сделать клизмы вечером и утром;
  • если у вас есть варикозное расширение вен или предрасположенность к данному заболеванию, снимать чулки перед операцией не стоит;
  • обязательно проконсультироваться с анестезиологом, который подберет нужный наркоз, исходя из особенностей организма пациентки.

После всех подготовительных этапов врач назначает день операции.

Ход операции

Лапароскопия проходит в несколько этапов:

  1. Используя общую анестезию, ставят мочевыводящий катетер. В первые минуты после введения наркоза, возможно, будет тяжело дышать.
  2. Делают три небольших надреза в передней стенке живота.
  3. Через сделанный надрез проводят камеры и инструменты.
  4. В брюшную полость закачивают особый газ.
  5. После осмотра поврежденного органа, хирург делает надрез ткани яичника и приступает к отсасыванию жидкости, наполняющей кисту.
  6. Чтобы не появились спайки, лишний эпителий удаляют или ушивают.
  7. Все хирургические инструменты извлекаются, и откачивается газ.
  8. Два надреза зашиваются, а в оставшееся отверстие помещается дренажная трубка.

Противопоказания

Несмотря на очевидные преимущества данной операции, делать ее можно не всем женщинам. Так, строго запрещено делать лапароскопию яичников пациенткам, у которых имеется:

  • ожирение;
  • спайки в брюшной полости и органах таза;
  • онкологическое заболевание;
  • перенесенные в недавнем времени вирусные и инфекционные заболевания.

Реабилитация после лапароскопии

У каждой женщины реабилитация после хирургического вмешательства занимает разное время. Кто-то может уйти домой сразу же после операции, как только отойдет наркоз, кому-то для этого понадобится 2-3 дня. Однако врачи настоятельно рекомендуют первые сутки провести в стационаре, чтобы избежать возможных осложнений. Ведь необходимо заживление не только рубцов на коже, но и внутренних органов, которые были потревожены во время операционного вмешательства.

Чтобы после лапароскопической операции восстановление всех функций организма произошло как можно быстрее, необходимо придерживаться всех рекомендаций лечащего доктора, соблюдать специальную диету и режим.

Послеоперационный период после лапароскопии проходит чаще всего без осложнений. Однако при несоблюдении правил во время восстановительного периода, их появление все-таки возможно.

Рекомендации после лапароскопии:

  1. Питаться строго по определенной диете, разработанной врачом.
  2. Выполнять умеренные физические упражнения.
  3. Принимать витаминные комплексы.
  4. Выполнять все рекомендации лечащего врача-гинеколога.
  5. Делать физиопроцедуры.

Осложнения после лапароскопии

Как правило, в послеоперационный период у пациентов не возникает особых жалоб, и их выписывают из больницы в течение недели в удовлетворительном состоянии.

Однако это вовсе не значит, что женщины могут начать жить обычной полноценной жизнью, так как полное восстановление происходит только через месяц после лапароскопии. Все это время необходимо придерживаться всех рекомендаций лечащего врача. Для быстрого и полного восстановления необходимо избегать физических и психологических нагрузок.

Рассмотрим жалобы пациенток и лечение после лапароскопии:

  1. Появление метеоризма. Связано с введением газа в брюшную полость. Для того чтобы избавиться от этой проблемы, врач выписывает медикаментозные средства. В данной ситуации женщина должна с помощью диеты улучшить работу желудочно-кишечного тракта, а также стараться как можно больше двигаться с первых послеоперационных дней.
  2. Вялость и тошнота. Общая слабость и тошнота – естественная реакция организма на хирургическое вмешательство и последствия наркоза. Эти жалобы обычно не нуждаются в лечении и исчезают самостоятельно через несколько дней.
  3. Боли в областях надрезов. Разрезы, несмотря на свой маленький размер, могут беспокоить пациенток некоторое время. Причем боли усиливаются во время движения. Однако не стоит волноваться по этому поводу — болезненное состояние надрезов появляется потому, что они находятся в процессе заживления. В том случае, если боль очень сильная, стоит обратиться к доктору, который назначит медикаментозное обезболивание.
  4. Боль тянущего характера в области живота. Нормальная реакция организма после вмешательства хирургов. Однако если боли постоянно усиливаются, а также появились температура и выделения из влагалища, необходимо сообщить об этом врачу, так как они могут свидетельствовать о наличии осложнений.
  5. Кровотечение после лапароскопии не должно быть обильным. Небольшое количество выделений, к которым примешивается кровь, считается нормой в первые дни после операции. Если же кровотечение очень сильное или появляются обильные выделения желтоватого или белого цвета, следует проконсультироваться с врачом.

Перенесенная лапароскопия требует в послеоперационный период применение антибиотиков, спазмолитиков и витаминных комплексов.

Особенности питания после лапароскопии

В первый день после операционного вмешательства не стоит кушать вообще. Можно пить негазированную воду без газов.

На второй-третий день восстановительного периода можно кушать отварные овощи или мясо, приготовленное на пару. Возможно включение в рацион молочных продуктов и гречневой крупы. Исключено переедание. Принимать пищу нужно небольшими порциями.

Если нет осложнений, к концу первой недели можно питаться без ограничений, исключая жирное, соленое и острое. Главное в этом вопросе — кушать часто и небольшими порциями. Легкие бульоны, супы, каши, свежие овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты показаны в период восстановления после операции. Однако целесообразно обсудить вопрос питания с лечащим врачом.

После операции категорически запрещается в течение месяца употреблять алкоголь. Лучшими напитками в этот период станут некрепкий чай, морсы или компоты, негазированная минеральная вода. Если женщина курит, она должна по возможности отказаться от этой привычки в восстановительный период.

Послеоперационное восстановление в домашних условиях

В больнице после операции женщина находится под постоянным присмотром медицинского персонала. Приехав домой, она часто сталкивается с вопросами, на которые не знает ответа. Поэтому нужно соблюдать следующие правила и рекомендации:

  • режим после лапароскопии должен быть согласован с лечащим врачом и состоять из правильного чередования двигательной активности и отдыха, диетического питания.
  • необходимо исключить травмы и перегрузки для правильного и быстрого заживления швов.
  • занятия спортом и половые отношения следует отложить примерно на месяц после операции. На данном этапе можно позволить себе пешие прогулки.
  • длительные путешествия, как и перелеты в самолете не рекомендуется совершать после этой операции.
  • категорически запрещается в восстановительный период поднимать тяжести.
  • нельзя чесать швы, пытаясь избавиться от зуда, а также использовать мази и крема для рассасывания швов в течение 2-х месяцев после лапароскопии.
  • необходимо носить удобную одежду, которая не сдавливает места швов.
  • исключить посещение сауны, бассейна и солярия на 1-2 месяца.
  • до снятия швов не стоит принимать ванну или душ. Достаточно ограничиться гигиеническими процедурами.

Желанная беременность

Если операция прошла успешно, то уже в следующем месяце возможно появление менструации. Однако если это произошло через 2 месяца или цикл менструаций поменялся, то беспокоиться не стоит — это нормальная перестройка организма.

Если же менструации обильные и очень продолжительные, то женщине необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить возможные осложнения.

Восстановление регулярного менструального цикла свидетельствует о возможности забеременеть, однако делать это желательно через полгода после оперативного вмешательства. Для наступления желанной беременности необходимо придерживаться следующих правил:

  1. В течение трех месяцев применять фолиевую кислоту.
  2. Проконсультироваться у генетика.
  3. Проходить обследования у гинеколога.
  4. Сдать необходимые анализы для исключения половых инфекций.
  5. Обследоваться с помощью УЗИ.
  6. Заниматься легкими физическими упражнениями.
  7. Вести здоровый образ жизни.

Итак, реабилитация после лапароскопии — длительный процесс, который требует соблюдения всех рекомендаций лечащего врача, чтобы восстановление после операционного вмешательство было быстрым и без осложнений.

oyaichnikah.ru

Упражнения после удаления желчного пузыря: гимнастика после лапароскопии

Упражнения после удаления желчного пузыря рекомендуется начинать выполнять спустя определенный промежуток времени, который устанавливает лечащий доктор.

Операция, в результате которой удаляется желчный пузырь, называется лапароскопия. Лапароскопия по сравнению с классическим методом имеет ряд преимуществ. Главное преимущество – небольшой разрез в стенке брюшины. При таком разрезе не происходит сильного деформирования тканей и мышц. Также сводится к минимуму риск травм внутренних органов. Человек после такой операции восстанавливается намного быстрее.

Какие проблемы могут возникнуть после операции

После операции в течение длительного времени (полгода, возможно год) не разрешено заниматься трудом, профессиональным спортом, в общем, всем, что сопряжено с большими нагрузками.

Это касается и занятий физкультурой, особенно выполнение тех упражнений, которые затрагивают мышцы брюшного пресса, потому что это может стать причиной возникновения грыжи.

  • Людям, страдающим ожирением, необходимо носить бандаж, поддерживающий мышцы брюшины, которые в этот период ослаблены. Сколько придется носить такое приспособление, будет определяться такими факторами, как самочувствие пациента и протекание послеоперационного периода после удаления желчного пузыря.
  • Нередко у людей, у которых недавно была проведена лапароскопия, беспокоят боли разного характера. Многие жалуются на нарушения со стороны пищеварительного тракта. Дело в том, что после удаления желчного пузыря в организме возникает дисфункция желчевыводящей системы и часто к этому присоединяются многочисленные проблемы, связанные с желудком и всей пищеварительной системы в целом.

У одних людей появляется метеоризм, нестабильный стул (чаще диарея). В организме все взаимосвязано и когда желчный пузырь удаляют, то расщепление пищи затрудняется, микрофлора в кишечнике нарушается из-за того, что количество желчи недостаточно, чтобы быстро справиться с болезнетворными организмами в двенадцатиперстной кишке.

Желчь после удаления желчного пузыря поступает медленно небольшими порциями, поэтому бактерии успевают заселить микрофлору, а обеззараживание происходит медленно и в недостаточном объеме. В результате у человека возникают нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Поэтому всем больным назначается комплексное лечение в зависимости от того, какого рода проблемы беспокоят человека. В основном терапия после удаления желчного пузыря основывается на приеме антибиотиков, которые пропивают курсами и на препаратах, способствующих восстановлению нормальной  кишечной микрофлоры.

Обычно через 1-2 месяца после удаления желчного пузыря доктор советует пациенту начинать выполнять посильные физические упражнения. В основном в первые недели – это пешие прогулки на свежем воздухе в течение получаса (длительность зависит от того, как человек себя чувствует).

Физкультура, в том числе и ходьба способна эффективно бороться с так называемым застоем желчи.

Кроме этого, ткани организма насыщаются кислородом. Это, в свою очередь, ведет к нормализации процессов обмена, приводит к улучшению со стороны работы печени и, естественно, улучшает отток желчи, который после удаления желчного пузыря, несомненно, нарушается.

Гимнастика после операции

Как только человек стал ежедневно выполнять пешие прогулки, и при этом его самочувствие не ухудшилось, то доктор разрешит дополнить физический комплекс гигиенической гимнастикой.

Возможно, не все люди знакомы с термином «гигиеническая гимнастика». Объясняем, что гигиеническая гимнастика – это комплекс самых простых упражнений, направленных на оптимизацию состояния человека в послеоперационный период либо для улучшения состояния организма человека в целом. Такая физкультура показана всем без исключения категориям граждан, невзирая на возраст и физическую подготовку.

Если рассматривать подобный комплекс упражнений с точки зрения физиологического воздействия, то такая гимнастика прекрасно тонизирует и бодрит.

Зарядку всегда нужно выполнять в хорошо проветриваемом чистом помещении. В комнате, отведенной для занятий спортом, температура воздуха должна быть комфортной.

Можно заниматься спортом на улице, если температура воздуха позволяет. Зарядку всегда начинают с небольшой разминки — с ходьбы на месте.

Дыхание не задерживают, дышать произвольно. После разминки можно приступать к выполнению основных упражнений. Повторять каждое упражнение нужно не менее 6-8 раз, для тех, кто хорошо себя чувствует довести количество повторений до 10.

Физические упражнения, которые можно делать после удаления желчного пузыря:

Встаем, ноги расставляем пошире (на ширину плеч)

  • Выполняем развороты туловища поочередно в одну, а затем в другую сторону с разведенными руками. Вдох делаем на развороте, а выдох выполняем, когда возвращаемся в первоначальное положение.
  • Согнутые в локтевом суставе руки устанавливаем на поясе. Отводя локти назад, делаем глубокий вдох, а при возвращении в первоначальное положение выполняем выдох.

  • Пальцы рук ставим на плечи и выполняем вращательные движения плеч. На четыре счета вперед и на четыре счета назад. Дышим произвольно.

Ложимся на спину

  • Сгибаем ноги и имитируем езду на велосипеде. Стараемся вытягивать носок, когда выпрямляем ногу.
  • Вытягиваем ноги, ладонь правой руки кладем на живот, а левую руку размещаем вдоль туловища. Попеременно сгибаем ноги, при этом стараемся максимально подтянуть их к животу на вдохе. Выдох выполняем, когда возвращаемся в первоначальное положение.
  • Не меняя положения (лежим на полу), сгибаем ноги в коленях, а ладонь правой руки помещаем на живот. Округляем живот на вдохе, а на выдохе втягиваем его обратно.
  • Ноги выпрямляем, руки вдоль корпуса. На выдохе скользим пятками по полу и подтягиваем их к тазу. На вдохе обратно распрямляем ноги.
  • Руки согнуты в локтях, поставлены на пояс, ноги вытянуты. На выдохе поднять ногу, держите при этом ее прямой, отвести в сторону, делаем вдох и медленно опускаем ногу. Выполняем то же самое другой ногой.

Ложимся набок

  • Ноги ровно. Одну руку кладем на пояс, другую – за голову. Ногу, которая расположена сверху, сгибаем в коленном суставе и делаем выдох, затем медленно опускаем ногу и делаем вдох.

  • Ноги согнуты в коленях, на вдохе максимально выпятить живот, на выдохе постараться сильно втянуть.

Зарядку нужно заканчивать дыхательными упражнениями. Встаем, ноги расставляем, руки поднимаем вверх — глубокий вдох, опускаем руки – выдох.

Тем людям, которым трудно выполнять указанное количество повторений, можно сократить их. Главное, постепенно приучать организм к нагрузкам, при этом важно помнить, что все нужно в меру, важно не навредить организму.

Описанный комплекс несложный, но при этом приносит немалую помощь, приводит мышцы в тонус, поднимает настроение.

Всегда можно дополнить комплекс, расширить его за счет введения упражнений, направленных главным образом на сокращение мышц брюшного пресса.

Гигиеническую гимнастику хорошо выполнять в комплексе с водными процедурами (контрастный душ), с расслабляющим массажем, с процедурами закаливания. Можно дополнить зарядку легким бегом, ходьбой на лыжах, плаванием. Конечно, об участии человека без желчного пузыря в спортивных соревнованиях речь не идет, потому что человек должен помнить, что чрезмерные нагрузки не принесут пользы, а вот навредить способны. Все нужно делать дозировано, размеренно.

Когда у человека нет желчного пузыря, то ему необходимо освоить дыхательную гимнастику, потому что глубокое дыхание, особенно выдох, оказывает небольшое давление на диафрагму. Диафрагма, в свою очередь, давит на печень, что способствует освобождению этого органа от желчи.

Эффективность дыхательной гимнастики достигается в том случае, если человек выполняет ее не менее получаса в день. Такую гимнастику можно чередовать с физическими упражнениями.

Человек, когда ему удаляют желчный пузырь, должен научиться жить без этого органа. А для этого можно и нужно заниматься гимнастикой, соблюдать диету, не нагружать себя сверх меры и тогда организм быстро восстановится.

Рекомендуем прочитать:

pechen1.ru

Восстановление после лапароскопии: реабитация, диета и советы

Лапароскопия – это инновационная методика эндоскопической хирургии, которая широко используется для оперативного лечения или проведения диагностирования внутренних органов. На сегодняшний день лапароскопическое лечение широко применяется в гинекологии – данная методика позволяет с минимальной травматичностью вылечить многие гинекологические заболевания, в числе которых: киста и миома матки, эндометриоз, онкологические новообразования.

Лапароскопическое лечение считается одной из самых эффективных, малотравматичных и безопасных для здоровья оперативных методик. Лапароскопический метод позволяет оперировать любые органы брюшной полости – матку, маточные трубы или яичники, кишечник, желудок, желчный пузырь. Популярность и распространенность лапароскопии объясняется высокой эффективностью, простотой проведения, отсутствием тяжелых осложнений и коротким восстановительным периодом.

Техника лапароскопии

Техника проведения лапароскопического вмешательства выглядит следующим образом: хирург делает на брюшной стенке пациентки 3, а в некоторых случаях 4 маленьких прокола. Обычно диаметр такого прокола не превышает 1,5-2 см, а для их углубления используется специальный инструмент. Пациент в этот момент находится под общей анестезией и совершенно ничего не чувствует. В одно из сделанных отверстий вводится миниатюрная видеокамера с источником света, в другие – специальные лапароскопические инструменты.

Для того, чтобы освободить хирургу максимально обширное оперативное место, в одно из отверстий вводится углекислый газ. Это нужно для того, чтобы слегка приподнять стенки брюшной полости, предоставив хирургу максимально полный обзор и сделать лечение полноценным. Каждое движение лапароскопических инструментов отображается на специальном мониторе – это позволяет избежать многих лишних движений и сделать манипуляции предельно точными.

После того, как произведены все необходимые хирургические действия, инструменты и видеокамера извлекаются из брюшной полости, а на проделанные отверстия накладывается несколько небольших швов. Следует отметить, что после лапароскопии, в отличие от обычных полосных операций, практически не остаются видимые рубцы.

Реабилитация после лапароскопии

Восстановление после операции занимает от 2 до 4 недель – в зависимости от тяжести проводимой операции и развития каких-либо осложнений. На протяжении 2-3 часов после проведения операции женщина отходит от общего наркоза – в это время она может чувствовать слабость, тошноту, головокружение. Следует строго соблюдать все рекомендации оперировавшего хирурга.

Также в первый день после проведения лапароскопии женщина может ощущать боли в области нижней части живота – в большинстве случаев эти болезненные ощущения слабо выражены. Это может быть результатом как самого оперативного вмешательства, так и углекислого газа, который остается внутри брюшной полости и начинает медленно впитываться организмом. В случае, если боли очень сильные, следует немедленно сообщить об этом врачу – он назначит обезболивающие лекарственные препараты.

Когда можно вставать после лапароскопического вмешательства? Лечение лапароскопическим методом имеет массу преимуществ, среди которых можно выделить более короткий послеоперационный период, который, в отличие от классического хирургического лечения, длится всего несколько недель. Уже через 3-4 часа после операции пациентке разрешается вставать и немного ходить по палате. Ходить не только разрешается, но и настойчиво рекомендуется – это необходимо для того, чтобы нормализовать кровообращение после лапароскопии, а также предотвратить развитие тромбофлебита и спаечного процесса. Конечно же, особо усердствовать с ходьбой не следует — все движения должны быть максимально плавными и осторожными.

Многих женщин, перенесших лечение лапароскопическим методом, волнует вопрос – через сколько дней после операции можно пить и есть? Первый день после оперативного лечения не рекомендуется кушать – организм должен «отдохнуть» после оперативного вмешательства. Пить можно уже в первый день после лапароскопии – лучше всего негазированную минеральную воду, фруктовый компот или морс, слабый чай, кисель. Пить нужно небольшими глотками, стараясь не напрягать мышцы брюшной полости.

Диета после проведения лапароскопии

Послеоперационный период требует тщательного соблюдения определенной диеты. Кушать можно на второй день после операции. Есть рекомендуется дробно – небольшими порциями, но часто. Оптимальным вариантом считается 5-6 приемов пищи в день. В послеоперационный период нельзя есть тяжелую пищу. Под строгим запретом следующие продукты питания:

  • Острые, жирные или жареные блюда, приготовленные с большим количеством сливочного или растительного масла, а также жиров животного происхождения.
  • В реабилитационный период категорически запрещается употреблять копчености, маринованные и консервированные продукты питания.
  • Запрещается есть жирные сорта мяса, сало.
  • Категорически не разрешается есть сладости и кондитерские изделия, свежую сдобу. Такие продукты питания могут спровоцировать повышенное газообразование и вздутие кишечника.
  • В период реабилитации женщине рекомендуется исключить из своего ежедневного меню фасоль, горох и другие бобовые. Они способны оказывать интенсивное воздействие на работу органов желудочно-кишечного тракта, вызывая вздутие живота, метеоризм.

Основу ежедневного рациона в послеоперационный период должны составлять бульоны, супы, каши и пюре, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб. Пища должна быть простая, но содержащая все необходимые организму витамины, минералы и питательные вещества. Можно есть блюда, приготовленные на пару, отваренные и тушеные без жира.

Можно ли употреблять алкоголь после проведения лапароскопического вмешательства и через сколько это можно делать? Специалисты отвечают на этот вопрос отрицательно. Алкоголь не следует употреблять как минимум в течение 30 дней после лапароскопии. Пить разрешается только некрепкий чай, кисель, морс, компот из ягод, свежих фруктов или сухофруктов, йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты, негазированную минеральную воду. Курящим женщинам рекомендуется на 3-4 недели отказаться от курения. Это способствует более быстрому и результативному реабилитационному процессу.

Основные правила, о которых нужно помнить после лапароскопии

Восстановление после лапароскопии занимает немало времени. На протяжении всего периода реабилитации производится ежедневная обработка швов антисептическими препаратами, а также замена повязки на стерильную. Лечение после проведения лапароскопии необходимо продолжать и в домашних условиях. Как правило, на 4-6 день после оперативного вмешательства пациентка выписывается из стационара.

Не менее важный вопрос, который волнует каждую женщину после проведения данной процедуры: когда можно заниматься сексом? Не менее 3-4 недель после лапароскопии рекомендуется строго соблюдать половой покой и полностью воздержаться от сексуальных контактов. Это необходимо для того, чтобы все прооперированные внутренние органы успели полноценно восстановиться и начать свое нормальное функционирование.

Через сколько можно заниматься спортом? Следует помнить, что процесс реабилитации после проведения лапароскопии длится не менее 4 недель, и в этот период стоит поберечь свой организм от нагрузок. А поэтому даже после выписки из поликлиники необходимо строго соблюдать все советы и ограничения, о которых расскажет врач, а также делать все, что посоветует специалист. Не стоит забывать об ограничении физической активности – мышцы брюшной полости должны находиться в состоянии покоя, поэтому разрешается только неспешно ходить. Именно поэтому не допускаются не только занятия активными видами спорта, но и любая физическая активность. Именно поэтому к вопросу: через сколько можно заниматься спортом — следует подходить с максимальной ответственностью.

Единственная активность, которая разрешается во время восстановительного периода – это неспешные пешие прогулки на свежем воздухе. Занятия спортом разрешается возобновлять не ранее, чем через 4-5 недель после оперативного вмешательства. Также не стоит забывать о том, что подъем любых тяжестей категорически запрещается. Максимально допустимая масса поднятой тяжести не должна превышать 3 кг. Длительность такого ограничения – 2-3 месяца. Сколько не допускаются занятия спортом? Не менее 4-6 недель.

Что нельзя делать после процедуры лапароскопии? Под запрет подпадают длительные поездки в транспорте, а также путешествия самолетом. Также категорически запрещается посещать бани и сауны, солярии, заниматься плаванием в общественных водоемах и бассейнах.

Швы после данного оперативного вмешательства снимаются примерно на 6-7 день после процедуры. Конечно же, это происходит при условии отсутствия каких-либо осложнений. Следует обратить особое внимание на то, что до момента снятия швов женщине категорически запрещается принимать ванну и душ. Допускаются только частичные гигиенические процедуры посредством обтирания тела. Это можно делать обычной влажной губкой.

В случае, если лечение лапароскопическим методом производилось как оперативное лечение гинекологических заболеваний, после процедуры у женщины могут наблюдаться незначительные выделения из половых путей, которые имеют примеси крови. Не стоит этого пугаться – это совершенно нормальное явление, являющееся результатом хирургических манипуляций. Опасения должны возникнуть только в том случае, если выделения неожиданно стали очень обильными, в них появились сгустки крови, или они приобрели яркий алый оттенок. В таком случае не стоит начинать самостоятельное лечение – нужно немедленно сообщить о выделениях своему лечащему специалисту, так как подобные изменения могут свидетельствовать о возникновении инфекции или тяжелых осложнении после лапароскопии.

загрузка...

Важно знать!

загрузка...

×

aginekolog.ru


Смотрите также