Перинатальный массаж – массаж для беременных. Перинатальный массаж


Как делать перинатальный массаж

2 методика:Сделайте перинатальный массаж самостоятельноПредложите партнеру выполнить перинатальный массаж

Перинатальный массаж представляет собой нежное массирование промежности (деликатная область между задним проходом и влагалищем.)[1]Его чаще всего применяют на последних неделях беременности, чтобы облегчить разрывы промежности во время родов. Иногда, такой массаж может помочь избежать эпизиотомии (небольшой разрез промежности для облегчения давления на голову ребенка.)[2]

Шаги

Метод 1 из 2: Сделайте перинатальный массаж самостоятельно

  1. 1 Тщательно вымойте руки с мылом и водой. Если не хотите впустить микробы в родовые пути..
  2. 2 Коротко подстригите ногти. Ткани влагалища и промежности очень тонкие, поэтому короткие ногти не повредят их.
  3. 3 Расположитесь на кровати. Положите под спину подушки. Согните колени и расслабьтесь.
  4. 4 Используйте лубриканты. Вам необходимо смазать большие пальцы рук и ткани промежности. Лучшие лубриканты, это масло с витамином Е, оливковое и миндальное масло.
  5. 5 Введите большие пальцы во влагалище на 1" (3 см). Остальные пальцы положите на ягодицы.
  6. 6 Надавите вниз (к заднему проходу) и на стороны стенок влагалища. Удерживайте большие пальцы в этом положении, пока не почувствуете жжение или тянущее ощущение (обычно это происходит менее, чем через 2 минуты).
  7. 7 Мягко и нежно массируйте нижнюю область влагалища. Двигайтесь в форме буквы "U". Попытайтесь расслабить мышцы во время массажа.
  8. 8 Продолжайте массировать в течение 10 минут. Может понадобиться несколько недель ежедневных процедур, прежде чем вы заметите, что ткани промежности стали более эластичными.

Метод 2 из 2: Предложите партнеру выполнить перинатальный массаж

  1. 1 Выберите партнера, которому доверяете. Идеальным для этого массажа может стать ваш супруг, просто из-за интимности ситуации. Можете также обратиться за помощью к медицинскому работнику. В любом случае пересмотрите вместе пользу перинатального массажа:
    • Массирование промежности поможет ей стать мягче и более податливой, что уменьшить вероятность разрывов. Так как эта область сильно растягивается в период родов, то она часто рвется. Иногда доктор или акушерка будут настаивать на эпизиотомии (небольшой разрез тканей промежности), чтобы избежать зазубренных разрывов, на которые сложнее наложить швы.
    • Регулярный массаж этой области поможет подготовиться к ощущениям, ожидающим вас, как только головка ребенка начнет прокладывать себе путь наружу.
    • Перинатальный массаж также принесет пользу ребенку, уменьшая давление и ослабляя ткани, окружающие его голову.
  2. 2 Примите удобную позу. Вы должны принять расслабленное положение. Массаж выполняется тем же способом, за исключением того, что ваш партнер должен использовать указательные пальцы вместо больших. Те же движения в форме буквы "U", из стороны в сторону, вместе с давлением на стороны и вниз.
  3. 3 Будьте готовы к эмоциональным реакциям. Даже если партнер вам близок, и вы ему доверяете, у вас могут возникнуть ощущения неловкости и чувство стыда. Это абсолютно естественно. Вспомните о том, что целью любого массажа является снятие напряжения, а в случае беременности, облегчить проход головки младенца и дискомфорт для матери.
  4. 4 Общайтесь со своим партнером. Скажите ему, если почувствуете дискомфорт. Движения должны быть нежными, потому что ткань промежности очень тонкая. В любом случае, аккуратный, регулярный массаж этой области, в течение недель, облегчит давление, когда головка ребенка будет пробиваться наружу. Если вы почувствуете себя неловко из-за присутствия кого-то еще, то делайте процедуру сами, но у большинства женщин не получается сделать это самостоятельно на поздних сроках беременности.

Советы

  • Помните, что вы массируете кожу, которая будет растягиваться во время рождения ребенка. Обязательно двигайтесь по направлению наружу и вверх, моделируя способ, которым ткань будет растягиваться при рождении ребенка.
  • Также вы можете использовать растворимое в воде желе, K-Y желе, в качестве лубриканта.

Предупреждения

  • Не используйте минеральное масло для смазки; это может вызвать раздражение тонких тканей влагалища.

Вещи, которые вам понадобятся

ves-mir.3dn.ru

Как делать перинатальный массаж Как? Так!

Содержимое:

2 метода:

Перинатальный массаж представляет собой нежное массирование промежности (деликатная область между задним проходом и влагалищем.)Его чаще всего применяют на последних неделях беременности, чтобы облегчить разрывы промежности во время родов. Иногда, такой массаж может помочь избежать эпизиотомии (небольшой разрез промежности для облегчения давления на голову ребенка.)

Шаги

Метод 1 Сделайте перинатальный массаж самостоятельно

  1. 1 Тщательно вымойте руки с мылом и водой. Если не хотите впустить микробы в родовые пути..
  2. 2 Коротко подстригите ногти. Ткани влагалища и промежности очень тонкие, поэтому короткие ногти не повредят их.
  3. 3 Расположитесь на кровати. Положите под спину подушки. Согните колени и расслабьтесь.
  4. 4 Используйте лубриканты. Вам необходимо смазать большие пальцы рук и ткани промежности. Лучшие лубриканты, это масло с витамином Е, оливковое и миндальное масло.
  5. 5 Введите большие пальцы во влагалище на 1" (3 см). Остальные пальцы положите на ягодицы.
  6. 6 Надавите вниз (к заднему проходу) и на стороны стенок влагалища. Удерживайте большие пальцы в этом положении, пока не почувствуете жжение или тянущее ощущение (обычно это происходит менее, чем через 2 минуты).
  7. 7 Мягко и нежно массируйте нижнюю область влагалища. Двигайтесь в форме буквы "U". Попытайтесь расслабить мышцы во время массажа.
  8. 8 Продолжайте массировать в течение 10 минут. Может понадобиться несколько недель ежедневных процедур, прежде чем вы заметите, что ткани промежности стали более эластичными.

Метод 2 Предложите партнеру выполнить перинатальный массаж

  1. 1 Выберите партнера, которому доверяете. Идеальным для этого массажа может стать ваш супруг, просто из-за интимности ситуации. Можете также обратиться за помощью к медицинскому работнику. В любом случае пересмотрите вместе пользу перинатального массажа:
    • Массирование промежности поможет ей стать мягче и более податливой, что уменьшить вероятность разрывов. Так как эта область сильно растягивается в период родов, то она часто рвется. Иногда доктор или акушерка будут настаивать на эпизиотомии (небольшой разрез тканей промежности), чтобы избежать зазубренных разрывов, на которые сложнее наложить швы.
    • Регулярный массаж этой области поможет подготовиться к ощущениям, ожидающим вас, как только головка ребенка начнет прокладывать себе путь наружу.
    • Перинатальный массаж также принесет пользу ребенку, уменьшая давление и ослабляя ткани, окружающие его голову.
  2. 2 Примите удобную позу. Вы должны принять расслабленное положение. Массаж выполняется тем же способом, за исключением того, что ваш партнер должен использовать указательные пальцы вместо больших. Те же движения в форме буквы "U", из стороны в сторону, вместе с давлением на стороны и вниз.
  3. 3 Будьте готовы к эмоциональным реакциям. Даже если партнер вам близок, и вы ему доверяете, у вас могут возникнуть ощущения неловкости и чувство стыда. Это абсолютно естественно. Вспомните о том, что целью любого массажа является снятие напряжения, а в случае беременности, облегчить проход головки младенца и дискомфорт для матери.
  4. 4 Общайтесь со своим партнером. Скажите ему, если почувствуете дискомфорт. Движения должны быть нежными, потому что ткань промежности очень тонкая. В любом случае, аккуратный, регулярный массаж этой области, в течение недель, облегчит давление, когда головка ребенка будет пробиваться наружу. Если вы почувствуете себя неловко из-за присутствия кого-то еще, то делайте процедуру сами, но у большинства женщин не получается сделать это самостоятельно на поздних сроках беременности.

Советы

  • Помните, что вы массируете кожу, которая будет растягиваться во время рождения ребенка. Обязательно двигайтесь по направлению наружу и вверх, моделируя способ, которым ткань будет растягиваться при рождении ребенка.
  • Также вы можете использовать растворимое в воде желе, K-Y желе, в качестве лубриканта.

Предупреждения

  • Не используйте минеральное масло для смазки; это может вызвать раздражение тонких тканей влагалища.

Вещи, которые вам понадобятся

Прислал: Беляева Екатерина . 2017-11-06 10:55:13

kak-otvet.imysite.ru

Массаж с перинатальным эффектом для беременных

Период беременности – приятное ожидание появления на свет маленького родного человека, и каждый день несет новые ощущения и эмоции. Многие будущие мамы, купаясь в позитиве, стараются не обращать внимания на увеличивающуюся тяжесть и боли в поясничном отделе. А между тем снять неприятные симптомы достаточно легко, прибегнув к услугам профессионального массажиста.

Врачи гинекологи советуют прибегать к курсовому массажу в случаях, когда беременность протекает без осложнений, эта процедура способна положительно сказаться на здоровье женщины и плода.

Методики массажа бывают различными, но все процедуры имеют одинаковую природу – осторожные, мягкие касания без интенсивного надавливания. Перинатальная техника основана на поглаживаниях и легких движениях пальцев, действующих с расслабляющим эффектом на подкожные нервные окончания. Таким образом увеличивается интенсивность кровообращения, что способствует обогащению организма кислородом.

Кроме физического аспекта, массаж несет успокаивающую функцию, приводя в порядок психоэмоциональную систему. Массажные процедуры проводятся не только в разделе позвоночника, но и охватывают области конечностей и головы.

Курсовой массаж для беременных подразумевает посещение специалиста не менее 8-10 раз. Это оптимально рассчитанные параметры для достижения наибольшей эффективности. Если будущая мама пользуется подобными услугами впервые, то ее может ожидать приятный сюрприз в виде значительной скидки. Дополнительные процедуры, такие как использование эфирных масел, помогающих сохранить целостность кожи от растяжений, проводятся по желанию женщины. В любом случае рекомендации наблюдающего акушера-гинеколога являются обязательным условием допуска к релаксирующему массажу.

Существует несколько моментов, когда ведущий специалист попросит отказаться или повременить с массажем. Причиной запрета могут послужить сбои артериального давления или инфекционные заболевания.

Как правило, процедуру не рекомендуется проводить в период ярко выраженного токсикоза, поэтому чаще всего посещать занятия доктор предписывает к началу второго триместра. Массаж можно делать практически до 38 недель, его назначение – подготовка к родам. После рождения малыша стоит продолжить массажные манипуляции, это позволит уменьшить болевые ощущения и восстановить организм после стресса.

mybodyhealth.ru

Перинатальный массаж — Студия «ONE»

Перинатальный массажПеринатальный массаж

Зачем?

Перенатальный Массаж имеет много преимуществ, не только для вас но и для вашего ребенка.

Беременность-напряженное время, как физически, так и эмоционально. Ваш организм претерпевает некоторые фундаментальные преобразования, включая постуральные и гормональные изменения, наряду с увеличением объема плазмы и объема циркулирующей крови. Даже ваши органы сместиться, так ваша беременность развивается.

Вместе, эти эффекты могут оказывать значительную нагрузку на организм, особенно на позвоночник, шею и несущие суставы.

Исследования показывают, что регулярный Дородовой Массаж обеспечивает безопасный, немедикаментозный, расслабляющий способ минимизировать и облегчить общий дискомфорт развивающейся беременности. Существует также много доказательств, что массаж для беременных может улучшить не только физическое и психическое благополучие будущей мамы, но и ребенка.

Это для меня?

Пренатальный Массаж является безопасным и полезным для большинства будущих мам. Вы можете начать в любой момент во время беременности, в том числе до и после родов при отсутствии противопоказаний врача.

 

Есть некоторые случаи, когда массаж не может быть целесообразным, особенно в беременность высокого риска или с определенными условиями здоровья (сахарный диабет или по иным причинам), поэтому мы всегда рекомендуем проконсультироваться с врачом или акушеркой в первую очередь. Наши массажисты будут рады поговорить с Вами, чтобы убедиться, что Пренатальный Массаж принесёт вам пользу.

Пренатальный массаж или обычный массаж

Существует ряд различий между Пренатальным массажем и обычным массажем. Для начала вы должны знать о некоторых основных из них.

Одно из самых больших различий заключается в том, что идеальное положение во время массажа беременности на боку с подушками для поддержки тела в правильном положении, это обеспечивает наибольшую стабильность для ребенка, а также наиболее удобно для вас. Массажный стол также предназначен, чтобы придать правильное положение телу, так что вы можете быть на спине в положении полусидя.

Пренатальный Массаж обычно мягче, чем многие другие массажные техники. Кроме того, он часто будет уделять больше внимания методам чтобы помочь кровеносной и лимфатической систем, чтобы помочь обеспечить здоровый приток крови к матери и ребенку, и эффективного удаления токсинов и отходов.

Характер развивающейся беременности означает, что различные участки тела могут стать напряженным и болезненными. Наш массажисты умеют определять те области, и методы, которые будут безопасными, удобными и эффективными для облегчения дискомфорта.

Результаты и преимущества массажа при беременности

Конкретные преимущества пренатального массажа включает:

– Снятие мышечного напряжения путем улучшения притока, питательной и богатой кислородом, крови к болезненной области.

– Стимулируя выброс серотонина – нейромедиатора, чтобы уменьшить дородовую депрессию, тревожность и боли.

– Уменьшились отеки в ногах (особенно после массаж ног).

– Расслабление триггерных точек и мышечных спазмах в шее и плечах, уменьшить головные боли.

– Уменьшение боли в спине, мышцах и суставах, а также избавление от судорог в ногах.

Длительность процедуры — 60 минут.

one-training.ru

Массаж для беременных киев, перинальный массаж для беременных

Перинатальный массаж – массаж для беременных

Что такое перинатальный массаж?

Беременные женщины могут страдать от боли, напряжения мышц и отеков, а также психологических нагрузок, в результате действия стресса (бессонница, тревожность, гормональные изменения), и тело не всегда справляется с возложенными на него дополнительными функциями.

К тому же во время беременности у женщины смещается центр тяжести, это может привести к развитию кривизне нижней части спины и плеч (т.е. лордоза), округление приводит к боли в пояснице и напряжению мышц.

Перинатальный массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения, снятия боли и просто поможет Вам чувствовать себя хорошо.

Правильно проведенный сеанс массажа помогает беременным лишиться депрессии, бессонницы и раздражительности. Устраняются застои крови, что уменьшает боли в мышцах шеи и пояснице. Для большей эффективности массажа применяют натуральные и эфирные масла. Благодаря таким растираниям повышается эластичность и упругость кожи, клетки более активно получают кислород и выводят продукты распада, снижается риск варикозного расширения вен.

В чем его особенность?

Массаж для беременных отличается от традиционного массажа, т.е. существует ряд особенностей его проведения. Во – первых, массаж проводиться очень осторожно, применяются только мягкие техники массажа. Здесь преобладают легкие поглаживания и растирания, направленные на расслабление тела. Движения выполняются расслабленными руками без излишних усилий и надавливаний. Для данного вида массажа полностью исключен прием разминания, а вибрация выполняется неглубокими легкими движениями кончиков пальцев.

Во – вторых, положение массируемого на боку, для уменьшения давление со стороны живота.

В последние недели перед родами (после 35-й недели), особенно полезным является массаж ягодиц.

Массаж поможет беременным женщинам уменьшить отечность, снять чрезмерную нагрузку со спины и суставов, помогает сохранить хорошую осанку, расслабляет и  подготавливает костную и мышечную системы к родам.

Перинатальный массаж  стабилизирует уровень гормонов, способствует расслаблению и снятие психоэмоционального напряжения.

Постнатальный массаж (послеродовой), также является отличным средством для быстрого восстановления тела женщины до беременного состояния, позволяется нормализовать вес, подтянуть и  тонизировать кожу на животе.

К противопоказаниям проведения массажа во время беременности относятся: повышенная температура, грипп, заболевания крови и кожи, гнойные процессы, сердечные заболевания, расстройства пищеварения, опухоли, чрезмерное возбуждение и нервозность.

www.studiamolodosti.com.ua

Перинатальный массаж – массаж для беременных. Киев.

Женщины во время беременности довольно часто страдают не только от боли, отеков и напряжения мышц, но и от психологических нагрузок (бессонницы, тревожности, гормональных изменений), с которыми телу не всегда удается справляться.

1328710346_massazh-dlya-beremennyh (1)

Беременность вызывает смещение центра тяжести, что может привести к развитию лордоза (кривизна нижней части спины и плеч), а округление вызывает напряжение мышц и боли в пояснице.

Перинатальный массаж позволяет мышцам расслабиться, улучшает кровообращение, снимает боли и дает возможность беременной женщине чувствовать себя хорошо. Данный метод помогает также избавиться от депрессии, раздражительности и бессонницы, устраняются застои крови, что позволяет уменьшить боль в пояснице и мышцах шеи.

Для повышения эффективности во время массажа могут применяться эфирные и натуральные масла. Эти процедуры позволяют повысить эластичность и упругость кожи, а клетки начинают активно получают кислород и, соответственно, выводить продукты распада, что существенно снижает риск появления варикозного расширения вен.

Особенности перинатального массажа

Существует целый ряд особенностей массажа для беременных, что и отличает его от традиционных процедур.

Во-первых, все движения и приемы проводятся с особой осторожностью и применяются исключительно мягкие техники. Перинатальный массаж направлен на расслабление тела, потому преобладают здесь именно легкие растирания и поглаживания.

Все движения выполняются полностью расслабленными руками без надавливаний или применения излишних усилий. Прием разминания в этом виде массажа полностью исключен, а вибрации вызываются легкими движениями кончиков пальцев.

Во-вторых, для уменьшения давления, создаваемого животом, клиентка принимает положение на боку.

После 35-й недели рекомендуется уделять особенное внимание массажу ягодиц.

Перинатальный массаж позволяет будущим мамам снять чрезмерную нагрузку с суставов и спины, уменьшить отечность, дает возможность сохранить хорошую осанку, помогает расслабиться и подготовить костную и мышечную системы к родам.

Эта методика способствует расслаблению, снятию психоэмоционального напряжения, а также стабилизации уровня гормонов.

Восстановление после родов

Послеродовой постнатальный массаж – эффективное средство для быстрого восстановления женщины к дородовому состоянию, позволяет нормализировать вес, тонизировать и подтянуть кожу в районе живота.

Основные противопоказания:

повышенная температура;

заболевания крови и кожи;

грипп;

сердечные заболевания;

гнойные процессы;

опухоли;

расстройства пищеварения;чрезмерное возбуждение и нервозность.

9496874b5808fd7e66f08ce905502dcfДлительность: 60 мин.

+3 8095 310 15 36

massagekiev.livejournal.com

Перинатальный массаж для беременных 2 часа

Женщины во время беременности довольно часто страдают не только от боли, отеков и напряжения мышц, но и от психологических нагрузок (бессонницы, тревожности, гормональных изменений), с которыми телу не всегда удается справляться.

Беременность вызывает смещение центра тяжести, что может привести к развитию лордоза (кривизна нижней части спины и плеч), а округление вызывает напряжение мышц и боли в пояснице.

Перинатальный массаж позволяет мышцам расслабиться, улучшает кровообращение, снимает боли и дает возможность беременной женщине чувствовать себя хорошо. Данный метод помогает также избавиться от депрессии, раздражительности и бессонницы, устраняются застои крови, что позволяет уменьшить боль в пояснице и мышцах шеи.

Для повышения эффективности во время массажа могут применяться эфирные и натуральные масла. Эти процедуры позволяют повысить эластичность и упругость кожи, а клетки начинают активно получают кислород и, соответственно, выводить продукты распада, что существенно снижает риск появления варикозного расширения вен.

Особенности перинатального массажа

Существует целый ряд особенностей массажа для беременных, что и отличает его от традиционных процедур.

Во-первых, все движения и приемы проводятся с особой осторожностью и применяются исключительно мягкие техники. Перинатальный массаж направлен на расслабление тела, потому преобладают здесь именно легкие растирания и поглаживания.

Все движения выполняются полностью расслабленными руками без надавливаний или применения излишних усилий. Прием разминания в этом виде массажа полностью исключен, а вибрации вызываются легкими движениями кончиков пальцев.

Во-вторых, для уменьшения давления, создаваемого животом, клиентка принимает положение на боку.

После 35-й недели рекомендуется уделять особенное внимание массажу ягодиц.

Перинатальный массаж позволяет будущим мамам снять чрезмерную нагрузку с суставов и спины, уменьшить отечность, дает возможность сохранить хорошую осанку, помогает расслабиться и подготовить костную и мышечную системы к родам.

Эта методика способствует расслаблению, снятию психоэмоционального напряжения, а также стабилизации уровня гормонов.

Восстановление после родов

Послеродовой постнатальный массаж – эффективное средство для быстрого восстановления женщины к дородовому состоянию, позволяет нормализировать вес, тонизировать и подтянуть кожу в районе живота.

Основные противопоказания:

  • повышенная температура;
  • заболевания крови и кожи;
  • грипп;
  • сердечные заболевания;
  • гнойные процессы;
  • опухоли;
  • расстройства пищеварения;
  • чрезмерное возбуждение и нервозность.

www.studiamolodosti.com.ua