Пластический массаж лица – продлеваем молодость после 35 без скальпеля . Пластический массаж


описание техники выполнения, длительность курса, эффективность

Необходимой составляющей частью общего ухода за кожными покровами лица и шеи является косметический массаж. Без сочетания с ним результативность многих косметических процедур отсутствует или оказывается незначительной. Правильное и систематическое проведение косметического массажа, одна из разновидностей которого — массаж пластический, способствует профилактике и даже устранению некоторых симптомов преждевременного старения.

Краткая характеристика

Пластический массаж лица — это уникальная скульптурная техника, улучшающая рельеф лица, снижающая напряжение мимической мускулатуры и нормализующая ее тонус. В основе техники лежат специальные движения основания ладоней и ладонной поверхности пальцев, в результате чего осуществляется скульптурное восстановление контуров и овала лица.

Кроме того, результатами проведения пластического массажа являются:

  • улучшение микроциркуляции крови в коже и подкожных тканях;
  • увеличение скорости оттока лимфы;
  • нормализация течения обменных процессов в тканях, увеличение скорости очищения их от шлаков и токсинов, повышение кожной температуры;
  • нормализация функции сальных желез;
  • ускорение регенерации клеток кожи;
  • повышение тонуса и упругости кожи, она становится эластичной и нежной, происходит коррекция статических и мимических морщин и уменьшение глубины носогубных складок;
  • уменьшение отечности и пастозности лица, восстановление здорового цвета.

Таким образом, основными показаниями являются:

  1. Изменение формы лица, утрата четкости его контуров.
  2. Возрастные истончение, снижение тургора и эластичности кожи лица и шеи.
  3. Появление статических глубоких морщин и носогубных складок.
  4. Отечность под глазами.
  5. Восстановление после проведения пластических операций.
  6. Значительная профессиональная нагрузка на мимические мышцы.

Противопоказания к проведению пластического массажа:

  1. Воспалительные процессы кожи, гнойничковые высыпания и кожные повреждения.
  2. Наличие опухолевидных и папилломатозных образований, крупных или большое число мелких родимых пятен, дерматозов.
  3. Гемангиомы, телеангиоэктазии, купероз, розацеа.
  4. Острые респираторные заболевания и сыпь герпетического или аллергического характера.
  5. Острые или хронические воспалительные процессы ЛОР-органов (ринит, отит, синуситы).
  6. Увеличение лимфатических узлов (подчелюстных, шейных и т. д.).
  7. Повышенная ломкость сосудов, частые носовые кровотечения.
  8. Избыточный рост волос на лице, у женщин — по мужскому типу.
  9. Высокие или, наоборот, низкие показатели артериального давления.
  10. Повышенное или пониженное внутричерепное давление.
  11. Эпилепсия.
  12. Повышенная кожная чувствительность к физическому воздействию и недостаточная выраженность подкожного слоя жировой клетчатки.
  13. Невралгия или неврит ветвей тройничного нерва.
  14. Состояние после химического пилинга, микродермабразии, контурной пластики, ботокса, оперативных вмешательств на лице и шее.
  15. Нарушения свертываемости крови.

Техника выполнения пластического массажа лица

Перед началом проведения процедуры на кожу лица и шеи наносится стерильный тальк, который способствует усилению сцепления пальцев массажиста с кожной поверхностью и, тем самым, предотвращает неконтролируемое скольжение. Смазывающие средства не применяются.

Техника пластического массажа несколько отличается от классического. Она требует направленности и особой четкости движений. Часть движений осуществляется на счет «четыре» или «восемь» с учетом направления кожных массажных линий по вписанным друг в друга кругам. Посредством таких движений ткани прижимают, но без их смещения, к подлежащим костям. В процессе выполнения давления на ткани учитывается направление и расположение кожных линий.

Основой массажа являются осуществляемые ладонными поверхностями кистей рук массажиста глубокие, объемные, энергичные (но не грубые) и ритмичные движения в виде продольных надавливаний и нажимов, сочетающихся с легкой вибрацией и без нее, и поперечных поверхностных надавливаний и нажимов без вибрации ладонями, расположенными параллельно друг к другу и перпендикулярно морщинкам. В процессе выполнения процедуры у пациента не должно возникать болезненного ощущения.

Пластический массаж проводится четырьмя основными приемами — поглаживанием, поверхностным разминанием, глубоким разминанием, поколачиванием, вибрацией.

Схема основных массажных линий

Поглаживание

Осуществляется в соответствии с основными массажными линиями (вдоль них) и завершается фиксацией тканей в конце каждой из них. Движение длится со счетом до «четырех» и повторяется по 3 раза. Линии массажных движений:

  • I — от срединной линии лба по направлению к виску;
  • II — вдоль круговых мышц глаз, начиная от корня носа и заканчивая височной впадиной;
  • III — от уголка рта к козелку ушной раковины;
  • IV — от срединной подбородочной линии к точке выхода лицевого нерва, расположенной под мочкой уха;
  • V — от точки под мочкой уха книзу по ходу края трапециевидной мышцы;
  • VI — от рукоятки грудины кверху по передней шейной поверхности с фиксацией в области сосцевидного отростка височной кости.

Поверхностное разминание

Проводится ладонной поверхностью первой и второй фаланг II-V пальцев. Непосредственно движения описываются спиралеобразными кругами, вписанными друг в друга. Вдоль каждой массажной линии массажист трижды производит по 6-8 таких кругов, каждый раз заканчивая фиксацией тканей. При этом все движения, необходимые для перехода, должны иметь характер пунктира — концевыми фалангами пальцев осуществляются мелкие нажимы до точки начала последующего движения.

Линии движения при поверхностном разминании:

  • I — от средней линии подбородка в направлении мочки уха;
  • II — от уголка рта к ушному козелку;
  • III — от корня носа по нижнему краю круговых мышц глаз по направлению к височной впадине, где осуществляется фиксация;
  • IV — затем от височной ямки давящими движениями по круговым мышцам глаз перемещаются в область носа, где производят 2-3 круговых движений;
  • V — давящие нажимы на наружный край круговых мышц глаз с переходом к середине лба через переносицу;
  • VI — от средней лобной линии в направлении височной области 6-8 кругами разминаются лобные мышцы с фиксацией в височной впадине, после чего по боковым щечным поверхностям давящими движениями спускаются в область нижнечелюстного угла и далее — пунктирным нажимом вдоль верхнего края нижней челюсти к срединной подбородочной линии;
  • VII — разминаются мышцы от подчелюстной зоны к мочке уха;
  • VIII — движениями, заканчивающимися фиксацией, обрабатываются боковые поверхности шеи от нижнечелюстного угла книзу до ключиц, затем разминаются мышцы подключичной зоны до рукоятки грудины, после чего поднимаются по переднебоковой поверхности шеи обратно к углу нижней челюсти, заканчивая фиксацией;
  • IX — ткани, расположенные под мочкой уха, фиксируют, пунктирным нажимом смещаются к среднему отделу подбородка, откуда начинается очередное движение.

Глубокое разминание

Осуществляется ладонной поверхностью всех пальцев и, отчасти, самой ладонью по линиям поверхностного разминания с завершением на подбородочной области.

Поколачивание

Или стаккато проводится кончиками всех ногтевых фаланг. Движения имеют вид вписанных друг в друга кругов по ходу тех же массажных линий. Направление — от подбородочной области кверху, по лицевой боковой поверхности на область шеи, груди и обратно к средней линии подбородка, после чего выпрямленными пальцами поколачивают уже не кругами, а кверху, одновременно опускаясь на рукоятку грудины.

Вибрация

Проводят всей ладонной поверхностью пальцев. Начало и направление вибрационных движений — середина грудины в стороны, середина ключиц к мочке уха с окончанием движений в височных областях.

Окончание всей процедуры завершается поглаживанием. Продолжительность проведения сеансов пластического массажа составляет от 10 до 20 минут. Курс лечения — в среднем 15-20 сеансов, однако он может быть уменьшен или увеличен. В зависимости от выраженности косметических изменений лица, сеансы проводят с частотой от 1 -2-х до 3 – 4-х раз в неделю. Чем больше возраст пациента, тем более длительный курс лечения должен быть и тем меньше интервалы между процедурами.

После окончания каждого сеанса проводится обработка кожных покровов лица и шеи с помощью тампона, смоченного лосьоном или травяным отваром, с последующим наложением на 20-30 минут маски из отвара или сбора лекарственных растений, подобранных по усмотрению врача-косметолога. После удаления маски на кожу накладывается прохладный компресс. Иногда сеансы пластического массажа можно сочетать (чередовать) с гигиеническим косметическим массажем, который проводится уже с применением не талька, а различных смазывающих средств.

Читайте также о других видах массажа лица:

Проведение в домашних условиях

Недостатком самомассажа является невозможность правильного выполнения и использования всех необходимых приемов. Кроме того, очень сложно добиться расслабления и достижения нормального тонуса соответствующих мышечных групп лица и шеи.

Однако, несмотря на то, что самостоятельно проведенный пластический массаж техникой выполнения и эффективностью значительно отличается от процедур, проведенных профессиональными массажистами, причем в специальных условиях, тем не менее, он является неплохим косметическим средством для кожных покровов, способствующим профилактике преждевременного старения.

Проводить его в домашних условиях можно по 5-15 минут три раза в неделю или, что лучше, ежедневно. Предварительная подготовка ничем не отличается от подготовки в косметологическом кабинете. Необходимо принять удобное и спокойное положение перед зеркалом, а руки должны быть чистыми, теплыми и сухими.

Массажные движения также должны проводиться по направлению соответствующих линий от:

  • средней линии лба к височным областям;
  • носа в направлении височных областей;
  • уголков рта до ушных козелков;
  • срединной линии подбородка в направлении мочек ушей.

По каждой из них осуществляется двукратное поглаживание. Разминание проводится также двукратно по каждой линии путем захвата кожи в складку и вдавливания ее вглубь. При этом ткани разминаются в следующей последовательности: 4-я массажная линия, затем 3-я и 2-я. Мышцы лица в области носа разминаются от крыльев носа с постепенным переходом в направлении переносицы (тоже по 2 раза). Ткани лба разминают по вертикально направленным линиям от бровей кверху.

Постукивание осуществляется в обоих направлениях дважды по массажным линиям, после чего проводится вибрация по типу «улитки» — от козелка ушной раковины к уголку рта и далее кверху до срединной линии переносицы, затем описывается круг, заканчивающийся под дугой скуловой кости. Постукивающие и вибрационные движения повторяются по 3 раза. Сеанс завершается поглаживающим приемом с последующей обработкой кожи лосьоном или травяным отваром, наложением маски и прохладного компресса.

Пластический массаж рекомендуется только женщинам в возрасте после 30 лет, мужчинам — после 35-37 лет, а в более раннем возрасте — только в комплексной терапии угревой болезни, а также в целях лечения пористой и жирной кожи.

bellaestetica.ru

Пластический массаж лица

пластический массаж лица

Содержание:

Массаж лица и шеи является чрезвычайно важной ухаживающей процедурой. Хороший грамотный массаж улучшает лимфодренаж и микроциркуляцию крови, а это способствует снятию отеков, насыщению тканей кислородом, улучшению их питания, вследствие чего лицо становится свежим и сияющим. В косметологии применяют разные виды массажей, и каждый из них выполняет свою определенную функцию и направлен на устранение тех или иных проблем. Одним из наиболее эффективных видов массажа является пластический массаж лица, о котором мы хотим вам рассказать более подробно.

Пластический массаж лица

Этот вид массажа оказывает значительное воздействие на ткани лица и шеи. Как результат улучшается лимфо- и кровообращение, укрепляются мышцы, повышается тургор кожи. Показаниями к пластическому массажу являются вялая, стареющая кожа, избыток жировых тканей, снижение мышечного тонуса.

Пластический массаж рекомендуют проводить курсом, который включает 10-15 процедур. Количество напрямую зависит от состояния кожи пациентки. Очень важно, не прерывать курс (как правило, массаж делают через день). После полного курса рекомендуется два раза в месяц делать поддерживающие процедуры. Очень часто косметолог чередует пластический массаж, который выполняется по тальку, с косметическим, выполняемым по крему. Это особенно эффективно для людей с сухой кожей лица.

Очень важную роль играет правильная техника выполнения пластики (имеется в виду пластический массаж). Поэтому доверять выполнение этой косметической процедуры можно только квалифицированному косметологу с медицинским образованием.

пластический массаж лица техника

Техника пластического массажа

Пластический массаж выполняется путем чередования прижимающих, вибрационных и фиксирующих движений, которые производятся по так называемым массажным линиям. Это очень важный момент, который обязательно надо учитывать, чтобы не растягивать кожу. В общем, применяются те же движения, что и при других видах массажа, принципиальное отличие заключается в технике разминания, которое выполняется возвратно-поступательными движениями по кругу.

  • Начинается пластический массаж с поглаживания – идем по массажным линиям сверху, заканчиваем фиксацией на каждой линии.
  • Поверхностное разминание лица выполняется:
  1. от середины подбородка к мочке уха
  2. от уголка рта до козелка
  3. от носа к виску
  4. от наружного края круговой мышцы глаза через переносицу и по надбровной дуге к виску
  5. от середины лба к виску
  6. от висков по щекам к нижней челюсти
  • Поверхностное разминание шейных мышц:
  1. от подчелюстной области до мочки уха
  2. от нижней челюсти до ключицы (по боковой поверхности шеи), подключичной области, грудины
  3. от грудины по передне-боковой поверхности шеи вверх (к нижней челюсти)
  • Глубокое разминание (выполняется по той же схеме, что и поверхностное).
  • Поколачивание (стаккато) – по массажным линиям снизу вверх.
  • Вибрация – снизу вверх.
  • Поглаживание – завершающий этап пластического массажа.

После завершения массажа кожу лица следует протереть лосьоном или отваром лечебных трав (по показаниям) и наложить соответствующую маску (в зависимости от типа кожи и имеющихся проблем). Очень хороши маски с лифтинговым эффектом, которые показаны практически всем пациенткам, нуждающимся в пластическом массаже. Они закрепляют результат, полученный от массажа.

В настоящее время во многих продвинутых салонах предлагают так называемый хиропластический массаж, который основывается на принципах пластического массажа, но техника проведения имеет определенные отличия. Эту методику разработал испанский профессор, сотрудник института мануальной терапии (Барселона) Энрике Кастельса Гарсия. По мнению специалистов эстетической косметологии, на сегодняшний день это самый результативный массаж с ярко выраженным подтягивающим эффектом.

Изюминка заключается, во-первых, в очень энергичных, даже резких, движениях, за счет которых удается добиться усиленного кровообращения в тканях. И во-вторых, этот массаж касается не только лица – обязательна работа над задней и боковой зоной шеи, воротниковой зоной, трапециевидной мышцей и руками (от плеча до локтевого сустава). Результаты впечатляют.

пластический массаж

Результаты пластического массажа

Уже в самом названии этого массажа заложен глубинный смысл – напрашивается аналогия с пластической хирургией. И надо сказать, небезосновательно. Массажист благодаря специальной технике в определенном смысле моделирует лицо, улучшая его контуры. А возрастные изменения как раз и требуют именно такого вмешательства, при котором удается восстановить овал лица.

Каким образом удается добиться такого эффекта без кардинального вмешательства, а всего лишь путем массажа? Глубокая стимулирующая проработка мышечного каркаса, воздействие не только на мимические мышцы, которые и так в силу своей природы находятся в тонусе, но и на статичные мышцы, дает потрясающий результат. Без скальпеля, без наркоза, без восстановительного периода (а он необходим при хирургическом вмешательстве) удается добиться стойкого омолаживающего эффекта.

Итак, пластический массаж приводит к следующим результатам:

  • разглаживаются морщины
  • улучшается микроциркуляция крови и лимфодренаж
  • уходят отеки
  • повышается насыщение тканей кислородом
  • исчезают или становятся малозаметными пигментные пятна
  • сужаются поры
  • исчезают высыпания
  • кожа становится более эластичной и упругой
  • восстанавливается овал лица

С определенного возраста пластический массаж стоит обязательно включать в программу ухода за кожей лица и шеи, если, конечно, нет никаких противопоказаний к массажам как таковым. Единственное, на что хотелось бы обратить внимание, – данный массаж требует профессиональных знаний, в частности по анатомии лица и шеи. Впрочем, любой массаж должен выполнять только профессионально подготовленный человек.

www.jlady.ru

Пластический массаж лица: особенности, техника

Пластический массаж лица — новейшая технология нехирургической подтяжки. Во время такой процедуры опытный специалист-косметолог или массажист глубоко прорабатывает мышечный каркас, разминает мимические и статические мышцы, будто скульптор, создает форму лица, четкие контуры и линии. Пластический массаж способствует сохранению или возвращению овала лица юности и помогает предотвратить изменения его очертаний в более зрелом возрасте. Данная процедура является не просто омолаживающей и косметической, но и лечебной, снимающей напряжение мышц лица. Именно такой массаж позволяет достичь желаемого результата за довольно короткий срок и поддерживает эффект продолжительное время. Пластический массаж имеет другое название — пластифицирующий.

Кому требуется пластический массаж лица?

Пластифицирующий массаж лица оказывает влияние на ткани лица и шеи, после курса процедур в них улучшается кровообращение, проходят отеки, цвет кожи становится здоровее, исчезают определенные морщины, щеки выглядят более подтянуто, а носогубные складки сглаживаются. Лицо выглядит гораздо привлекательнее, кожа свежая и упругая, как в юные годы. Такая процедура служит альтернативой хирургическому вмешательству или инъекционным способам коррекции внешнего вида. Она способствует выведению токсинов из кожи, питает ее кислородом и расслабляет мышцы. Массаж лицаПластический массаж лица представляет собой уникальную передовую методику нехирургической подтяжки, во время которой массажист, словно скульптор, “лепит” форму лица, создаёт контуры и линии, прорабатывает “проблемные” зоны.

Благодаря пластическому массажу улучшается работа сальных желез, происходит положительное воздействие на нервы, подкожно-жировую клетчатку и сосуды.

Такой массаж лица рекомендуется при следующих проблемах:

  • наличие отеков на лице;
  • вялая, стареющая кожа с морщинами;
  • при пониженном мышечном тонусе;
  • при наличии второго подбородка и прочих жировых тканей;
  • при астении лицевых мышц.

Пластический массаж чаще всего назначают женщинам после 30 лет, но бывают редкие случаи, когда в качестве профилактики могут порекомендовать его женщинам младшего возраста, а также при наличии угревой сыпи. Техника выполнения довольно непростая, поэтому делать процедуру следует специалисту с медицинским образованием. Курс длится от 10 до 15 процедур. Очень важно не прерывать и стабильно посещать косметолога через день. После того как курс завершится, следует на протяжении следующих 2 месяцев выполнять поддерживающие процедуры. Если у женщины кожа склонна к сухости, то при массаже используют тальк или специальный крем для сухой кожи лица.

Техника выполнения массажа

Техника в пластическом массаже состоит из таких движений:

  • вибрационные;
  • прижимающие;
  • фиксирующие.

Только опытный специалист сможет правильно воздействовать на кожу, чтобы подтянуть ее, а не наоборот, растянуть и усугубить положение. Техника пластического массажа лицаПластический массаж должен проводиться только высококвалифицированным специалистом — косметологом с высшим медицинским образованием, так как техника выполнения сильно влияет на конечный результат.

В первом этапе процедуры массажист выполняет поглаживание строго по массажным линиям, в конце которых делает фиксацию.

На втором этапе процедуры он разминает лицевые мышцы лица в определенном порядке.

На третьем этапе специалист выполняет разминание шеи, начиная от области под челюстью и заканчивая мочками ушей.

В эти этапы заключена первая часть такого массажа. Далее комплекс состоит из более сложных упражнений. Сюда относятся:

  • глубокое разминание;
  • поколачивание, которое выполняется по массажным линиям по направлению снизу вверх;
  • вибрация;
  • последним этапом является поглаживание.

В завершение пластического массажа принято протирать лицо специальным косметическим лосьоном или отваром из трав. Часто в салонах после такой процедуры предлагают наложить маску с лифтинг-эффектом, подобранную по типу кожи.

Противопоказания к выполнению пластического массажа

Процедуру не рекомендуется делать в таких случаях:

  1. При наличии повреждений кожных покровов. Это могут быть порезы, ожоги или язвы.
  2. При инфекционных заболеваниях.
  3. Во время беременности.
  4. При заболевании крови.
  5. Если у женщины повышенная температура.
  6. При аллергических высыпаниях.
  7. При гнойничковых поражениях.
  8. Если у женщины есть крупные родинки или папилломы.

Правильно пройденный курс пластического массажа принесет желаемый эффект, уберет второй подбородок, придаст коже здоровый сияющий вид, повысит упругость кожи, сузит поры, снизит отеки, сгладит носогубные складки и многое другое.

Хиропластический массаж

Хиропластический массаж лица способствует омоложению и тонизированию кожи, отлично помогает устранить определенные дефекты. Эта процедура распространена в большинстве салонов красоты. Ее разработчиком является Энрике Кастельса Гарсия. Он сочетал современную медицину с восточным стилем массажа. В России очень популярен хиропластический массаж лица и признан самым лучшим среди подобных процедур.

Хиропластический массаж лица

Курс составляет от 10 до 20 сеансов, длительность зависит от возраста женщины и того, какой внешний вид у ее лица.

Чем полезен хиропластический массаж?

С помощью данной процедуры можно улучшить питание кожи, уменьшить отеки лица, разгладить морщины, сократить темные круги под глазами, устранить следы от акне и черные точки на лице.

Техника выполнения хиропластического массажа такова. Сначала косметолог-массажист выполняет расслабляющие действия. Затем производит лимфодренаж, с помощью которого разминаются мышцы лица и проходит напряжение. Кроме лица, массажист прорабатывает такие области тела, как руки, локти, заднюю и боковую поверхности шеи и воротниковую зону. Это необходимо потому, что лицо связано с данными областями тела. Массаж включает в себя множество приемов, благодаря которым происходит глубокий лифтинг кожи. Результат заметен не сразу, но после прохождения полного курса все клиентки остаются довольны. Овал лица приобретает правильный контур, цвет становится свежий и здоровый, сопутствующими эффектами являются улучшение зрения, слуха благодаря положительному воздействию на кровообращение.

Так как женщины в возрасте редко выполняют физические нагрузки, то у большинства грудь с годами становится обвисшей. С помощью хиропластического массажа можно ее подтянуть.

Помимо вышеперечисленного, с помощью хиропластического массажа происходит очищение кожи лица от мертвых клеток, она становится более упругой и эластичной, обмен веществ значительно улучшается.

Все движения не оказывают агрессивного воздействия на лицо женщины, наоборот, они очень деликатные, аккуратные и не наносят травм коже.

Чтобы погрузить клиентку в атмосферу полного релакса, массажист включает тихую расслабляющую музыку и зажигает благовония.

Противопоказания к данному виду процедуры — это различные повреждения кожи, наличие инфекционно-аллергического заболевания, недавно проведенный пилинг лица, родинки и папилломы.

Миопластический массаж

Миопластический массаж лица помогает восстановить контуры, кроме того, она оказывает стимулирующее воздействие на ткани, выводит лишнюю жидкость и токсины, обновляет клетки кожи, тонизируют ее и улучшает кровоток. Он делает щеки упругими, оптимизирует цвет лица, убирает второй подбородок, подтягивает зону декольте, а также устраняет акне и мимические морщины.

Курс массажа составляет от 10 до 20 сеансов.

Техника миопластического массажа лица идентична технике пластического массажа, помимо стандартных действий, массажист может внести авторскую методику.

Блефаропластический массаж

Блефаропластический массаж лица отлично устраняет морщины на женском лице и другие возрастные дефекты. Техника процедуры включает в себя воздействие на напряженные мышцы лица, на область вокруг глаз и на кожу головы. Блефаропластический массажБлефаропластический массаж это, непосредственная работа по устранению морщин и фиксация результата. Массажная техника предполагает комплексное воздействие: она включает в себя проработку шейно-воротниковой зоны, области глаз и волосистой части головы.

Блефаропластический массаж включает лимфодренаж лица, процедура устраняет отеки, корректирует мимические морщины.

Во время процедуры косметолог надавливает на точки вокруг глаз. С помощью заглаживающих движений он снимает усталость кожи, подтягивает ее. В конце процедуры рефлексогенные точки активируются, синяки и отеки проходят, нормализуется внутричерепное давление, усталости глаз как не бывало.

Массаж выполняется с особым кремом, который подбирается специалистом в соответствии с типом кожи клиентки.

iakosmetolog.ru

Пластический массаж лица — техники, противопоказания

Пластический массаж лица – важная часть общего ухода за кожей лица, области декольте и шеи. Чем женщина старше, тем чаще необходимо проводить сеансы пластического массажа. В сочетании с другими косметическими процедурами, он дает потрясающий результат.

комплекс массажа для лица

Это прекрасная профилактика раннего старения кожи. При помощи его можно предупредить возникновение мимических морщин, двойного подбородка, образование глубоких складок.

Пластический массаж лица и его характеристика

Пластический массаж лица считают техникой, которая значительно улучает очертания лица, помогает снять зажатость мышц, нормализует тонус кожи, как и скульптурный.

В основу методики положены движения ладоней и фаланг пальцев. Она помогает выровнять очертания лица, сгладить видимые дефекты. К каким результатам приводят сеансы? Перечислим самые основные:

  1. Увеличивается приток крови;
  2. Уменьшается глубина морщин;
  3. Статические морщины становятся менее заметными;
  4. Лицо приобретает более здоровый и свежий вид;
  5. Сальные железы начинают работать лучше;
  6. Происходит регенерация ткани на молекулярном уровне;
  7. Уменьшается отечность и птозность;
  8. Улучшается микроциркуляция крови и лимфы в тканях;
  9. Из верхних слоев кожи выводятся токсины;
  10. Обретается упругость;
  11. Носогубные складки выравниваются;
  12. Подкожные ткани очищаются от шлаков;
  13. Ускоряются обменные процессы во всех слоях эпидермиса.

При помощи пластического массажа лица можно буквально конструировать форму лица и улучшать качество верхних слоев кожи.

пластика лица с помощью косметического массажа

Основными показателями, чтобы провести пластический массаж лица считаются׃

  • утрата четких контуров лица;
  • ухудшение качества кожи – потеря упругости, истончение;
  • постоянное напряжение мимических мышц;
  • возникновение носогубных складок;
  • потеря первоначальной формы;
  • реабилитационный период после хирургического вмешательства;
  • возрастные изменения.

Профилактические регулярные сеансы помогут сохранить молодость и красоту надолго.

Противопоказания

Пластический массаж лица подходит не всем. У нее есть целый ряд противопоказаний. К ним относятся׃

  1. Наличие на акне, раздражений, гнойников и повреждений;
  2. Дерматоз;
  3. Увеличение волосяного покрова;
  4. Плохая свертываемость крови;
  5. Воспаление тройничного нерва;
  6. Проблемы с давлением;
  7. Наличие папиллом;
  8. Аллергическая или герпетическая сыпь;
  9. Эпилепсия;
  10. Опухолевые образования и большие родимые пятна;
  11. Синуситы, риниты, отиты, респираторные заболевания;
  12. Ломкость сосудов;
  13. Увеличение или воспаление лимфатических узлов, расположенных на шее, а также под скулами.

аллергическая сыпь на лице, как противопоказание к массажу

Также нельзя делать процедуру после инъекций ботокса, сразу же после шлифовки лица или хирургического вмешательства.

Техника выполнения пластического массажа

Для выполнения этой процедуры не используют средства для улучшения скольжения – массажные крема, масло. Кожу покрывают специальным стерильным тальком, который обеспечивает сцепление пальцев с поверхностью кожи. Тальк применяют для того, чтобы избежать случайного скольжения по «не массажным» линиям.

Движения рук во время проведения сеанса существенно отличаются от скольжения пальцев во время классической процедуры. Направление круговых движений совпадает с основными массажными линиями. Ткани слегка прижимают, но не смещают и не натягивают.

Врач-косметолог ладонями производит ритмичные, глубокие движения׃

  • надавливания и нажимы по продольным линиям;
  • нажимы с вибрацией и без нее;
  • движения, которые производятся перпендикулярно к морщинам;
  • поперечное поверхностное давление.

нажимы с вибрацией при косметическом массаже лица

Надавливание происходит энергично, но не грубо. Болевые ощущения исключаются. Техника пластического массажа включает в себя четыре основных приема׃

  • глубокое разминание;
  • поглаживание;
  • поверхностное разминание;
  • вибрация.

После окончания сеанса не должны оставаться синяки или следы от пальцев. Процесс такой, чтобы не травмировать кожу и подкожный слой.

Поглаживание

Пальцы двигаются вдоль главных массажных линий. В конце каждой линии происходит фиксация тканей. Во время движения по каждому направлению ведется счет – 1,2,3,4. Каждая линия должна быть «обработана» трижды.

поглаживания лица при пластическом массаже

Линии, по которым необходимо массировать:

  1. От центра лба к вискам;
  2. Вдоль круговой линии глаз – от нижней части переносицы к вискам;
  3. От углов рта к ушным раковинам;
  4. От середины подбородка вдоль скул к мочкам ушей;
  5. От мочки уха вниз к скулам.

Движения выполняются сразу обеими руками.

Поверхностное разминание

В разминании участвуют первые и вторые фаланги пальцев со стороны ладоней. Движения выполняются спиралеобразно, по вписанным друг в друга кругам.

разминание мышц лица

На каждую линию приходится по 8 кругов, которые заканчиваются фиксированием ткани. Делается три подхода по каждому направлению. Переход от линии к линии выполняется пунктирным надавливанием.

Для поверхностного разминания характерны еле ощутимые движения пальцев. Прежде всего, кожу подготавливают к другим видам массажа, улучшают циркуляцию крови и насыщают верхний слой эпидермиса кислородом.

Глубокое разминание

Эта техника выполняется при помощи ладонной поверхности пальцев, а также при помощи ладони. По основным линиям происходит более глубокое разминание мышечных тканей.

Поколачивание

Поколачивание осуществляют при помощи ногтевых фаланг пальцев. Направление круговых движений совпадает с основными массажными линиями.

массаж лица: техника

Поколачивание или шлепки увеличивают приток крови к коже. При профессиональном проведении этой техники, поколачивание не должно быть резким и острым.

Вибрация

Этот элемент выполняют, прикладывая всю ладонную поверхность пальцев. При движении по массажным линиям, руки прижимаются к телу. Нельзя допустить ее растягивания и смещения.

В конце процедуры необходимо опять провести несколько поглаживающих движений. Кожа должна «успокоиться» и прийти в первоначальное состояние.

Курс лечения

Пластический массаж лица длится не больше 20 минут. Полный курс процедур включает в себя около 20 сеансов, однако их количество строго не регламентировано. В зависимости от индивидуальных особенностей и строения лица косметолог решает, сколько понадобиться сеансов, чтобы провести коррекцию.

Если деформация сильная, придется посещать кабинет косметолога до 4 раз в неделю. Особенно это касается зрелых женщин. Чем старше женщина, тем длительней будет лечение, тем чаще придется ей посещать сеансы.

После окончания процедуры, кожу обрабатывают лосьонами или отварами трав. После очищения кожм, накладывают питательную или увлажняющую маску. Косметолог может также использовать прохладный компресс для успокоения.

протирание кожи лица специальным лосьоном после массажа

Пластический массаж можно чередовать или совмещать с классическим. Это приводит к хорошим результатам и значительно улучшает качество кожи.

Самостоятельный пластический массаж

При выполнении самомассажа нельзя использовать все те приемы, которые выполняет врач-косметолог. Не всегда получается расслабиться должным образом, чтобы мышцы не находились в постоянном напряжении. Стараясь сделать все правильно, можно хмурить брови, высовывать язык или напрягать шею.

Проведение самостоятельного массажа, имеет свои недостатки. В сочетании с другими косметическими процедурами, эффект будет заметен уже после трех-четырех месяцев. Особенно при регулярных сеансах.

Однако чтобы предотвратить преждевременное старение лица лучше посещать косметический кабинет. При самостоятельном массаже можно нечаянно повредить лицевой нерв, не так выполнить движения, растянуть кожу. Правильный и качественный массаж самостоятельно провести трудно.

Как проводить массаж в домашних условиях

Пластический массаж лица не должен длиться меньше 15 минут. Лучше проводить процедуру через день с перерывом на выходные. Подготовка ничем не отличаются от тех, что проводит врач-косметолог.

Необходимо удобно расположиться, поставить перед собой большое зеркало. Расслабиться. Руки необходимо вымыть и высушить. Они не должны оставаться зажатыми и наряженными, иначе не получиться ни вибрация, ни легкое похлопывание.

массаж лица перед зеркалом

Движения проходят по массажным направлениям движениями при профессиональном пластическом массаже. Каждое направление прорабатывается не менее двух раз.

Начинают самомассаж с поглаживающих движений. Затем переходят к поверхностному и глубокому разминанию. Постукивание выполняют в двух направлениях по массажным линиям. Вибрационные движения выполняют трижды для каждой массажной линии.

Завершают процесс п

info-cosmetology.ru

Пластический массаж лица, что это? Техники с удивительным результатом, обучение

Пластический массаж лица, что это? Техники с удивительным результатом, обучение

Оцени!

Каждый прожитый год прибавляет опыта, но при этом безжалостно оставляет следы на внешности любой женщины. Кто-то пытается повернуть время вспять при помощи радикальных хирургических методов, кто-то маскирует возрастные изменения под слоем косметики, кто-то надеется на очередной омолаживающий «чудо»-крем. А можно воспользоваться уникальной массажной методикой, способной эффективно замедлить процессы старения.

Какую информацию Вы узнаете:

В чем суть метода

Уже после одной процедуры становятся заметными улучшения

На сегодняшний день пластический массаж лица является более безопасной и при этом весьма эффективной альтернативой многим салонным процедурам. Благодаря ему можно восстановить, а иногда и улучшить мышечный каркас лица, и все это без единого надреза скальпелем!

В ходе проведения процедуры происходит тонизирование движения лимфотока по капиллярам, стимуляция микроциркуляции крови, насыщение тканей столь необходимым кислородом и питательными веществами, нормализация работы сальных желез, укрепление лицевых мышц.

После проведения курса пластического массажа лица можно отметить следующие изменения внешности в  лучшую сторону:

  • разглаживание мелких морщин и складок на коже;
  • восстановление более четких контуров лица, лучшее прорисовывание линии скул;
  • подтягивание обвисшей линии щек, подбородка и уголков губ;
  • восстановление здорового, равномерного цвета лица;
  • восстановление тургора кожи;
  • устранение отечностей;
  • насыщение тканей кислородом;
  • мягкая стимуляция лимфодренажа.

Уже после одной процедуры становятся заметными улучшения, а после прохождения полного курса лицо будет выглядеть помолодевшим и будто бы отдохнувшим.

Особенности техники пластического массажа

Чтобы не испытать разочарование после массажа, очень важно доверить свое лицо профессионалу с опытом работы в данной технике – квалифицированному косметологу с высшим медицинским образованием.

В зависимости от состояния кожи длительность курса моделирующей процедуры составляет в среднем 10 – 20 сеансов, промежуток между которыми должен составлять 1-2 дня. После завершения курса можно в домашних условиях поддерживать тот результат, который был достигнут с помощью профессионального массажиста.

Пластический массаж лица: фото до и после

Процедура занимает совсем немного времени — около 15-20 минут, что особенно актуально в условиях быстрого темпа жизни. Особенность данной техники заключается в том, что массажист разминает лицевые мышцы возвратно-поступательными движениями, одновременно используя ручную пластику (прижимание, фиксацию, поглаживание, вибрацию). Все движения выполняются профессионалом в максимально быстром темпе (чтобы исключить травмирование кожного покрова)  и обязательно по массажным линиям.

Перед началом процедуры тщательно очищается поверхность кожи, затем для дополнительного разогрева наносят компресс, после чего для лучшего скольжения используют специальный крем.

Движения во время пластического массажа осуществляются от:

  • верхней зоны лба;
  • середины лба по направлению к вискам и обратно;
  • середины подбородка к ушам, и в обратном направлении;
  • внешних уголков глаз к вискам;
  • носогубной складки к вискам и обратно.

Все движения выполняются интенсивно, в быстром темпе, но очень важно, чтобы во время процедуры не возникало болевых ощущений!

По окончанию сеанса массажа лицо протирают травяным настоем или очищающим тоником. Для закрепления эффекта накладывают маску, в зависимости от типа кожи или решаемой проблемы, но чаще всего – с лифтинг-эффектом.

Показания и противопоказания

После тридцати лет каждая уважающая себя женщина должна задуматься над тем, чтобы как можно дольше сохранить свою кожу здоровой и красивой, отсрочив на максимально долгий срок появление признаков старения.

Пластический массаж – это отличный способ мягко, бережно и при этом эффективно не только решить многие проблемы с кожным покровом, но также замедлить процессы увядания кожи.

Прямыми показаниями к проведению данного вида массажа являются:

  • нечеткие, будто смазанные черты лица с вялыми и рыхлыми линиями;
  • так называемые «брыли» — провисание кожи в области щек, второй подбородок;
  • отечность лица;
  • неглубокие мимические морщинки, статические заломы, носогубные складки.

Перед началом процедуры косметолог должен проанализировать состояние кожи, выявить наличие косметических проблем и вынести решение о целесообразности проведения массажа.

Но, не смотря на всю очевидную пользу массажа, он все же имеет ряд противопоказания, к числу которых относят:

  • появление герпетической сыпи;
  • купероз;
  • наличие папиллом или бородавок;
  • угревую сыпь, не до конца зажившие раны или ожоги;
  • инфекционные поражения эпидермиса;
  • появление аллергической реакции в виде сыпи или пятен на лице;
  • общее недомогание с повышенной температурой тела;
  • недавнее проведение глубокого пилинга лица.

Эффект «налицо»!

Специалисты утверждают, что пластический массаж можно смело отнести к одним из наиболее эффективных омолаживающих процедур. Однако это актуально лишь для определенной возрастной категории: в 50 лет одного массажа будет мало, чтобы кожа выглядела значительно более моложе и свежее. Чем старше женщина, тем больше процедур ей придется пройти для получения желаемого эффекта.

При регулярном проведении курсов пластического массажа можно надолго забыть о желании омолодить лицо при помощи какого-либо оперативного вмешательства. К тому же неоспоримым плюсом данной методики является моделирующий эффект, благодаря чему овал лица подтягивается и выглядит более четко, скульптурно.

В ходе пластического массажа проводится глубокое прорабатывание мышечного каркаса лица, практически всех статических и мимических мышц. Благодаря этому можно добиться значительно лифтинг-эффекта без скальпеля, наркоза и каких-либо непредвиденных осложнений.

Регулярный уход за кожей, использование качественных косметических препаратов, здоровый сон и правильный образ жизни вкупе с такими ухаживающими салонными процедурами как пластический массаж помогут надолго сохранить кожу молодой и красивой. При желании можно освоить азы выполнения массажа лица, и поддерживать полученный результат самостоятельно, уже в домашних условиях.

Видео: Пластический массаж лица в домашних условиях

careface.ru

Пластический массаж с использованием талька - Массаж лица и шеи - Массаж

Пластический массаж с использованием талька

Запомните, что пластический массаж воздействует сильнее, чем тонизирующий.

Поэтому возможно некоторое набухание кожи, которое пройдет примерно через час.

Пластический массаж по тальку предпочителен, если у Вас:

  • Жирная пористая кожа.
  • Проведенна гигиеническая чистка лица.
  • Пониженный тонус мышц.
  • Увядающая кожа лица.
  • Отечность кожи.
  • Измененный цвет лица.
  • Возрастное изменение овала лица.
  • Наличие на коже лица морщин и складок.

Время проведение — 15 минут.

Очищенную кожу припудривают тальком и приступают к массажу. В данном массаже используются следующие приемы: поглаживание, разминание, поколачивание и вибрация. Движения рук должны быть быстрыми, захватывание и сдавлевание кожи — короткими.

Выполняется массаж по следующим массажным линиям:

  • от центра лба к вискам;
  • от спинки носа к вискам;
  • от углов рта к козелкам ушей;
  • от центра подбородка к мочкам ушей.

1. Поглаживание

Поглаживание производят ладонями рук по основным массажным линиям. Повторить 2 раза.

2. Разминание мышц подбородка и щек

Обратите внимание на способ захвата кожи: захватите складку кожи так, как будто хотите ущипнуть, и слегка вибрируя надавливайте в глубину, но при этом ни в коем случае не смещайте кожу. Важно правильно рассчитать силу, что бы не повредить кожу. Повторить 2 раза.

Разминать мышцы необходимо по следующим линиям:

  • от центра подбородка к мочкам ушей;
  • от углов рта к козелкам ушей;
  • от спинки носа к вискам.

3. Разминание широким кругом, или улитка

Начинайте на уровне козелков ушных раковин, затем перемещайтесь к уголкам рта и поднимаясь примерно до середины переносья, что бы описать круг, который постепенно должен ссужаться. Необходимо 16 щипков на весь цикл. Разминание завершите под скуловой дугой.

4. Разминание мышц носа

Начинайте под подбородком, подушечками больших пальцев разминайте в направлении от крыльев носа к спинке. Первая линия — на крыльях носа, вторая — чуть выше. Повторить 2 раза.

5. Разминание мышц лба

Закончив предыдущее движение, вторым и пятым пальцем проводят из-под подбородка через носогубные складки и переносье на лоб, где продолжают разминание по вертикальным линиям:

  • от центра лба к линии роста волос;
  • от головки брови к линии роста волос;
  • от тела брови к линии росту волос;
  • от хвостика брови к линии росту волос.

Повторить 2 раза.

6. Поколачивание, или стаккато

Для этого движения используйте несколько пальцев, которые должны двигаться по основным массажным линиям. Незабудте произвести движение в обоих направлениях. Повторить 2 раза.

7. Вибрация

Действия выполняются те же, что и при разминании. Вначале по массажным линиям:

  • от центра подбородка к мочкам ушей;
  • от углов рта к козелкам ушей;
  • от крыльев носа к завиткам ушных раковин.

Повторить 2 раза.

После этого необходимо выполнить вибрационную улитку в 16 щипков. Все движения повторите три раза, кроме поглаживания, которым начинают и заканчивают массаж. После окончания пластического массажа приступайте к массажу задней поверхности шеи.

www.vitaminov.net

Лечебный пластический массаж

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

МАССАЖ

Лечебный пластический массаж

Пластический массаж оказывает более глубокое действие на ткани при угрях, себорее, пористой коже. Под его влиянием усиливаются приток и отток крови и происходит лучшее орошение кровью тканей. Это подтверждается ощущением жара, местным повышением температуры после каждого сеанса и некоторым набуханием кожи. Все эти явления держатся не больше 1-2 час; затем реакция исчезает, кожа бледнеет и приобретает свежий вид.

Техника пластического массажа заключается в том, что концами пальцев отрывистыми движениями захватывают складку кожи вместе с подкожной клетчаткой и как бы вдавливают слегка вибрирующей рукой в глубину, сильно сжимая, следовательно, применяют разминание кожи на месте; ни в коем случае нельзя смещать кожу по каким-либо направлениям. Во время массажа необходимо по возможности выжимать ткани, однако нельзя применять большую силу, чтобы не повредить их.

Движения пальцев рук, захватывающих кожу, совершаются непрерывно, по кругам (рис. 55). Таким образом следует обработать все лицо и затем повторить массажные движения, но уже более поверхностно. Это выполняют только концами большого и указательного пальцев.

Прием пластического массажа Рис. 55.Прием пластического массажа.

Пластический массаж делают в различных направлениях: от кончика носа к переносице, на лбу и щеках - по кожным линиям. На веках пластический массаж не делают.

Движения рук при пластическом массаже должны быть быстрыми и ловкими, захватывание и сдавливание кожи - по возможности короткими. Каждое разминание надо сопровождать вибрацией.

Эффект пластического массажа объясняется многими причинами. Здесь имеют значение внезапное сжатие, захватывание и разминание кожи, сочетание разминания с вибрационными движениями, наконец, быстрота массажных движений.

При пластическом массаже массажистка находится позади пациента и делает массаж одновременно обеими руками: правая рука массирует правую половину лица, левая - левую. Пластический массаж рекомендуется начинать нежными и медленными движениями, постепенно усиливать и ускорять их, а к концу сеанса вновь ослаблять и замедлять.

Смазывание кожи кремами при пластическом массаже мешает правильному и глубокому захватыванию кожи, поэтому следует пользоваться тальком или спиртом и эфиром.

Кожные выделения на поверхности кожи удаляют, протирая спиртовым раствором или одеколоном.

Массаж продолжается 6-8 мин. Первые пять сеансов рекомендуется проделывать ежедневно, а затем через день. Курс лечения 1,5-2 месяца.

Техника пластического массажа такова. Повязав голову косынкой, а шею пеньюаром, удобно усаживают пациента в кресло.

Кожу лица очищают, протирают ее сначала ватным тампоном, пропитанным спиртом, а затем эфиром либо смесью спирта с эфиром. Таким же образом массажистка обрабатывает свои руки.

I. Глубокие щипки. Пальцами обеих рук производят щипки по кругам, накладывающимся друг на друга в направлении пяти линий. Всего на каждой линии делают четыре круга; каждый круг производят на счет «четыре»:

первая линия - от середины подбородка к нижней части ушей;

вторая линия - от крыльев носа к средней части ушей;

третья линия - от боковых поверхностей носа к верхней части ушей;

четвертая линия - от середины лба над бровями к височным областям;

пятая линия - параллельно линии роста волос.

II. Поверхностные щипки. Делаются первыми и вторыми пальцами по восемь щипков соответственно следующим линиям:

первая линия - параллельно линии роста волос;

вторая линия - по средней линии лба;

третья линия - параллельно надбровным дугам;

четвертая линия - от кончика носа к переносице пальцами правой руки; пальцами левой руки фиксируют кожу между бровями;

пятая линия - от боковых поверхностей носа вдоль краев скуловых костей до верхних краев ушей;

шестая линия - от крыльев носа к верхним краям ушных отверстий;

седьмая линия - от верхней губы к середине уш-аых отверстий;

восьмая линия - от углов рта к нижним краям ушных отверстий;

девятая линия - от середины подбородка к мочкам ушей.

Глубокие и поверхностные щипки повторяются три раза: в первый раз медленно и слабо, во второй раз быстрее и сильнее, в третий раз медленно и слабо.

Массаж шеи

В юношеском возрасте благодаря своей эластичности кожа шеи плотно облегает все выступы и хорошо натянута. Когда человек достигает пожилого возраста или резко худеет, кожа шеи теряет упругость и образует ряд складок и борозд, которые дугообразно располагаются по передне-боковой стороне: здесь кожа более эластична, нежна и подвижна, а в затылочной области она плотнее, грубее и менее подвижна. В коже затылка залегает много сальных желез.

Подкожный жировой слой на шее в общем развит равномерно. Иногда жировые отложения появляются в подбородочной области и на затылке. В подбородочной области они образуют двойной подбородок, а на затылке - выступающий валик. Чтобы предупредить образование складок и отложение жира, полезно делать массаж.

Перед массажем шею и плечи пациента освобождают от одежды, волосы защищают повязкой, а платье покрывают пеньюаром или полотенцем. Кожу шеи и плечи протирают ватными шариками, смоченными спиртом. Заднюю поверхность шеи массируют с тальком или спиртом с эфиром, а переднюю - с жиром.

Кисти обеих рук накладывают на заднюю и боковые поверхности шеи так, чтобы большие пальцы помещались по краю волосяного покрова, а остальные - на боковых поверхностях шеи (рис. 56). Кисть должна прилегать к массируемой области, но не надавливать на нее. Легкими скользящими движениями производят поглаживание сверху вниз.

Поглаживание задней и боковых поверхностей шеи Рис. 56.Поглаживание задней и боковыхповерхностей шеи.

Энергичное поглаживание не разрешается, так как оно может вызвать усиленный отток крови, а в результате обморочное состояние пациента. Поглаживание производят не больше двух-трех раз.

Второе движение. Круговое разминание задней поверхности шеи (рис. 57).

Круговое разминание задней поверхности шеи Рис. 57.Круговое разминание заднейповерхности шеи.

Большие пальцы обеих рук накладывают на шею в области седьмого шейного позвонка. Концами этих пальцев делают круговые разминания снизу вверх. Такое движение производят вдоль позвоночника, отступая на 1-2 см от средней линии.

Третье движение. Круговое разминание боковых поверхностей шеи (рис. 58).

Это движение выполняют согнутыми пальцами. Тыльной поверхностью средних фаланг второго и третьего пальцев делают круговые движения снизу вверх от плечевого сустава к сосцевидному отростку.

Круговое разминание боковых поверхностей шей Рис. 58.Круговое разминание боковыхповерхностей шей.

В области сосцевидных отростков разминание заканчивают прижиманием тканей к костям. За каждым разминанием следует поглаживание. Закончив массаж задней поверхности шеи, меняют положение пациента. Пациент кладет голову на подголовник.

Четвертое движение. Поглаживание передней поверхности шеи (описано выше, в разделе «Массаж», движение второе).

Пятое движение. Круговое разминание передней поверхности шеи.

Концами второго и третьего пальцев делают круговое движение по всей передней поверхности шеи. Эти движения выполняют от ключицы к подбородку, затем их продолжают от подбородка к углу нижней челюсти. Разминание надо делать нежно и осторожно, так чтобы не нажимать на щитовидную железу и гортань.

Если на шее есть складки или глубокие морщины, применяют приемы массажа - движения шестнадцатое и семнадцатое (см. выше).

Массаж шеи необходимо заканчивать гимнастическими упражнениями 6-9, описанными ниже, в разделе «Гимнастика лица».

Самомассаж

Из сказанного выше следует, что массаж лица и головы могут делать лишь в косметических кабинетах специалисты-косметики. Однако потребность в массаже огромна. Для удовлетворения ее применяют так называемый самомассаж - общедоступное средство, помогающее сохранить кожу лица свежей, моложавой.

Начиная самомассаж, прежде всего надо освободить шею (расстегнуть воротник), сесть в удобную позу, очистить кожу лица, расслабить мышцы шеи и лица.

При самом массаже рекомендуется пользоваться главным образом поколачиванием. Техника поколачивания проста: концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно поколачивают кожу лица. Правой рукой поколачивают правую половину лица, левой - левую.

Под глазами поколачивают подушечками третьего, четвертого и пятого пальцев, но не всеми сразу, а каждым по очереди. Удары пальцев следуют быстро, один за другим.

Подчелюстную область рекомендуется массировать похлопыванием тыльной стороной пальцев. Похлопывание начинают левой рукой справа налево, затем правой рукой слева направо, повторяя это движение несколько раз. Двойной подбородок очень удобно похлопывать полотенцем или салфеткой, для этого полотенце смачивают водой, отжимают и складывают вдвое.

Затем, взяв его за концы, то натягивают, то расслабляют его. Производимое таким образом поколачиваыие по подбородку оказывает более глубокое действие, чем поколачиваыие пальцами.

Самомассаж следует проводить систематически. Если поколачиваыие недостаточно эффективно, рекомендуется добавить еще несколько поглаживающих движений.

1. Поглаживание лба. Концами трех-четырех пальцев поглаживают лоб в направлении от бровей к волосистой части головы; правой рукой поглаживают правую половину лба, левой - левую.

2. Поглаживание верхней части щек. Концами двух-трех пальцев делают легкое поглаживание в направлении от спинки носа к височным областям.

3. Поглаживание средней части щек. Поглаживают ладонной поверхностью двух-трех пальцев от середины верхней губы к козелку уха.

4. Поглаживание нижней части щек и подбородка. Поглаживание этой части лица проводят двумя способами: ладонной или тыльной поверхностями пальцев. Ладонной поверхностью пальцев легко поглаживают от середины подбородка к ушной мочке; тыльной поверхностью четырех пальцев обеих рук поглаживают от середины подбородка, под ним и в стороны - по направлению к ушным мочкам.

Эти движения желательно проделывать ежедневно или, в крайнем случае, - через день. Методика самомассажа чрезвычайно проста, удобна, доступна и не требует большой затраты времени. Следует, однако, сказать, что самомассаж не может полностью заменить массаж.

ПробелПробелПробел

Массаж

Показания и противопоказания к массажу

Правила для массажисток

Схема гигиенического массажа

Лечебный массаж по схеме проф. А. И. Поспелова

Лечебный пластический массаж

Массаж шеи

Массаж головы

Лечение волос

Порядок процедур при лечении волос

Самомассаж

ПробелПробелПробел

По материалам журнала Здоровье

Здоровье

Приемы самомассажа

Самомассаж лица, головы и шеи

Самомассаж груди и спины

Самомассаж и лечебная физкультура для пожилых

 

Полезные ссылки

 

cosmetic.liferus.ru