Водный массаж для похудения. Подводный душ массаж для похудения


отзывы. Гидромассаж от целлюлита и для похудения. Насколько эффективен гидромассаж?

То, что сейчас пропагандируют как недавнее открытие, на самом деле имеет очень глубокие исторические корни. Гидромассаж в древнем мире имел несколько другое определение. Но польза от воздействия воды стала понятна нашим предкам много веков назад. По исследованиям некоторых историков, древние бассейны и ванны с примитивными устройствами напоминают современные аналоги. Когда негде было оставлять отзывы, гидромассаж обретал популярность благодаря сарафанному радио, то есть из уст в уста.

Действие

Привычка поддерживать свое тело в «чистой» форме сегодня принимается как должное. Это требования гигиены, нормальная человеческая потребность в комфортном ощущении самого себя. А струи воды, направленные на уставшие мышцы, приносят облегчение, снимают напряжение и усталость.

Оценка пользы

Очередная оценка пользы от гидромассажа произошла в середине прошлого века. Горячие итальянцы по фамилии Джакузи охладили разгоряченные мышцы, но не пыл. И явили миру купальный сосуд, несущий в себе пользу, здоровье, радость, а изобретателям - прибыль и славу на века. Сына основателя корпорации сразил артрит, и находчивый родитель поставил в ванну насос, который создавал в воде пузырьки воздуха. Именно они создавали массажный эффект, облегчающий боль в суставах. Первое назначение гидромассажных ванн было ориентировано на людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Борьба со стрессом

С увеличением количества потребителей появлялись положительные отзывы, гидромассаж все более уверенно занимал позиции отличного терапевтического средства. Ванны стали совершенствовать, и вскоре джакузи обрела один из самых высоких статусов не только среди медицинских аппаратов, но и в бытовой сантехнике. В «век стрессов и страстей» каждый захотел иметь в личном пользовании средство, приносящее расслабление.

Врачи рекомендуют и назначают лечебный гидромассаж для снижения боли. Вибровоздействие воды определенной температуры усиливает кровяное обращение, что позволяет организму активнее восстанавливать подверженные заболеванию или повреждению органы и ткани. Улучшается состояние мышц, повышается гибкость суставов.

Подводный гидромассаж является отличным средством для снятия стресса. Достаточно погрузиться в воду, и направленные вибрирующие струи пройдутся по всем мышцам, заставляя их прийти в тонус. Даже если после такого массажа навалится усталость, как после хорошей физической нагрузки, отличный сон будет гарантирован. Домашние джакузи популярны у потребителей именно из-за стрессоснимающих возможностей.

Гидромассаж может быть общим, то есть когда в процессе участвует все тело. Это как раз вариант погружения в ванну или бассейн. Местный направлен на определенные участки тела. Чаще всего упоминаются и применяются душ Алексеева и Шарко.

Сброс лишнего веса

Диетологи, консультанты по красоте все чаще рекомендуют гидромассаж для похудения. Струи под давлением разбивают жировые подкожные отложения, снижая их объем, выводя лишнюю жидкость. Это способствует уменьшению слоя жира на проблемных участках. Правда, желательно такие процедуры совмещать с диетическим питанием, мануальным массажем и обертываниями. Эффект от комплекса мер будет более видимым и быстрым.

Действенной мерой водные струи обладают и при борьбе с бичом современных красавиц – целлюлитом. Если на многочисленных сайтах салонов красоты и лечебных учреждений прочитать отзывы, гидромассаж становится на первое место как идеальное средство. К слову, об этом в первой половине прошлого века заявили немецкие ученые. Под напором воды улучшается обмен веществ, сжигается жир, вследствие этих воздействий с кожи постепенно пропадает эта неэстетичная «апельсиновая корка». Большинство женщин уже оценили, насколько эффективен гидромассаж от целлюлита - отзывы говорят о том, что наблюдается интенсивное снижение веса, улучшение цвета и структуры кожи.

Это далеко не все показания к использованию данных водных процедур. И сегодня их можно проводить в домашних условиях. Приобретая гидромассажную ванну, следует обратить внимание на глубину, она должна быть больше, чем у стандартных аналогов. Благодаря полному погружению туловища в воду под воздействием струй находится основная часть мышц тела. Ванна снабжена специальными форсунками, направляющими потоки под давлением. Они расположены на разных уровнях. Кроме того, подвижные механизмы позволяют их регулировать вручную, а более совершенные варианты оборудованы автоматической системой с разными режимами. Давление, которое характеризует силу напора струи, также может быть изменено пользователем самостоятельно.

Противопоказания

Как и любая процедура, несмотря на хвалебные отзывы, гидромассаж применять лучше после консультации с врачом. Существует ряд противопоказаний, при которых вибровоздействие водных потоков может произвести обратный эффект. Это инфаркт, тяжелая форма ишемической болезни и гипертонии, мочекаменные недуги, кожные и острые инфекции, воспаление вен и образование тромбов, а также онкология. В стадии обострения любого недомогания гидромассаж также вреден для здоровья.

И, напротив, врач порекомендует водные процедуры, если у вас:

  • бессонница;
  • низкая стрессоустойчивость;
  • проблемы с нервной системой;
  • реабилитационный период после травм и операций;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • заболевания суставов;
  • проблемы с кишечником;
  • ожирение;
  • невысокий тонус кожи и мышц;
  • нарушение обмена веществ;
  • целлюлит.

Заключение

В СПА-салонах, центрах здоровья и красоты, в санаториях и пансионатах можно записаться на гидромассаж для похудения, отзывы клиентов не оставляют сомнения в правильности выбора процедуры. Кроме сжигания излишних слоев жира, мощный водный поток выводит токсины, шлаки, очищает кожу, подпитывая ее кислородом. Гидромассаж приносит большую пользу организму в любом возрасте. Процедура доставит удовольствие детишкам, их родителям, а также дедушкам и бабушкам.

fb.ru

Гидромассаж для похудения

Полезные свойства воды еще с древних времен известны человеку. Одной из самых приятных водных процедур, направленных на оздоровление и похудение является гидромассаж. Как и классический массаж, водный направлен на улучшение кровообращения, снятие напряжения, усталости и нервных стрессов. При гидромассаже воздействие на участки тела производят струей воды, мощность которой варьируется в зависимости от массируемого участка и показаний.

Помогает ли массаж для похудения?

Сам по себе гидромассаж не избавит вас от лишних килограммов, так как не разрушает жир и тем более, не сжигает его. Действие этой процедуры заключается в благоприятном воздействии на организм. Восстановление кровообращения и лимфотока, а так же расслабление помогают избавиться от лишнего веса, благодаря естественным возможностям организма и тому, что избавившись от стрессов и нервных перенапряжений, вы перестанете переедать.

Виды гидромассажа

Сегодня SPA-салоны и кабинеты предлагают несколько видов водных процедур, самыми популярными из которых является восходящий душ и душ Шарко.

Но прежде чем перейти к подробному описанию процедур, рассмотрим, что необходимо знать тем, кто решил воспользоваться водным массажем для похудения.

  1. На процедуру нужно идти в хорошем настроении и отдохнувшими, иначе целебный эффект гидромассажа можно свести к минимуму.
  2. Чтобы дать организму возможность полностью восстановиться, процедуру нужно делать не чаще двух раз в неделю.
  3. Чтобы достичь максимального результата, важно сочетать гидромассаж с правильно подобранной физической нагрузкой и питанием.
  4. Курс водных массажей для похудения проводят 2 раза в год по 10 процедур за один курс.

Итак, теперь о самих видах гидромассажа и их особенностях.

Восходящий душ наиболее приемлемый вариант для тех, кто впервые решил обратиться к гидромассажным мероприятиям. Данная процедура оказывает умеренное давление, что не доставляет болезненных ощущений. Так же, благодаря подбору температуры воды, а не только самому массажу, достигается оптимальные условия для наилучшего эффекта.

После восходящего массажа можно перейти к душу Шарко, но только после консультации с врачами, так как такая процедура может быть противопоказана тем, кто имеет проблемные сосуды и вены.

Силовые тренировки и водный массаж для похудения Шарко лучше не совмещать в один день, так как возможно усиление болевого эффекта, а с любыми видами аэробной нагрузки это допустимо и даже рекомендовано.

Есть еще один вид гидромассажа – подводный душ-массаж для похудения. Такой вид показан даже тем, у кого гиперчувствительная кожа, так как воздействие происходит мягко и безболезненно. Суть такой процедуры заключается в следующем. Вы лежите в ванной, наполненной минеральной водой, а массажист, при помощи специального шланга обрабатывает участки кожи с умеренным давлением, которое под водой гораздо мягче и легче переносится. За счет дренажного эффекта такой подводный массаж для похудения позволит за курс процедур потерять в объеме, к примеру, бедра - один размер.

Если говорить о самом эффективном массаже для похудения, то стоит еще раз упомянуть, что любые водные массажные процедуры должны сопровождаться правильным питанием и достаточной двигательной активностью. Без этих факторов результаты гидромассажа не будут иметь должного успеха.

Какой именно из видов гидромассажа наиболее эффективен – вопрос сугубо индивидуальных предпочтений и особенностей организма. Но то, что такие водные процедуры имеют положительное влияние на организм человека – бесспорный факт, подтвержденный многолетним успешным использованием водных мероприятий лучшими клиниками, санаториями и другими лечебно-оздоровительными учреждениями.

 

womanadvice.ru

ПОДВОДНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ — Подводный массаж – поможет ли он сбросить вес

Это гидромассаж, или так называемый подводный массаж! А вот гидромассаж — это процедура 21 века… Хочу рассказать о процедуре подводного массажа — гидромассаж. В санатории Алтай Вест мне назначили процедуру «подводный душ-массаж (гидромассаж)». В каждом из них процедура по лицу и подводный ручной массаж. Также и массаж… Среди всех видов гидромассажа самым популярным и приятным по праву считается подводный душ-массаж.

Многие люди, решившие заняться своим здоровьем и красотой, не могут определиться какой массаж им выбрать: ручной или подводный. Отдыхала в Евпатории в 2009 году и попала случайно в санаторий, разговорилась с массажисткой, которая предложила попробовать массаж. Эфирные антицеллюлитные масла при действии гидромассажа активно всасываются кожей и попадают в подкожную жировую прослойку, где удаляют целлюлит.

Подводный массаж и подкожные жировые отложения

В случае если Вы страдаете каким-либо из этих заболеваний, Вам настоятельно рекомендуется применять гидромассаж как общеоздоровительную процедуру. Главное, это использовать водные процедуры по назначению и правильно. На самом деле, подлинный гидромассаж будет сочетать в себе все механические, физические и даже химические свойства воды только при правильно методике его проведения.

Подводный массаж – как его делают?

Но в таких случаях отзывы пациентов, прошедших курс массажа, заканчиваются тремя восклицательными знаками. Подводный душ-массаж происходит с помощью методики классического ручного массажа, состоящего из четырех приемов. Во время данного вида гидромассажа другие водные и тепловые процедуры, ультрафиолетовое облучение в лечебных целях не показаны. Но существует четко обозначенный медиками перечень заболеваний и патологий, при которых подводный душ станет эффективным спасением.

Многие SPA-салоны рекламируют подводный массаж как один из наиболее легких способов сбросить вес. Подводный массаж – процедура, бесспорно, и приятная и весьма полезная. Поэтому, после изобретения в Берлине, в 1936г. гидромассажной ванны, подводный массаж стал одной из наиболее часто назначаемых физиопроцедур в салонах красоты, санаториях и курортах.

Неоспоримое преимущество подводного массажа – его более мягкое воздействие на кожу, чем при «классическом» массаже. При подводном массаже отсутствует трение между кожей и руками массажиста, поэтому и нет болевых ощущений. Другое дело, что подводный массаж способен влиять на структуру подкожной клетчатки. Подводный массаж весьма полезен при таком состоянии кожи, как гиноидная липодистрофия, в просторечии именуемая «целлюлитом».

Во-первых, для меня любой массаж (практически) это крайнее наслаждение. Действие сеанс гидромассажа оказывает разнонаправленное — это и похудение и избавление от целлюлита за счёт «разбивания» жировых… Я не знала, что это такое, и поначалу процедура мне понравилась.

Процедура гидромассажа так же проходилась мною, правда несколько лет назад. В основном она больше хорошо для здоровья, и уже после для красоты. Гидромассаж многократно получала в санатории. Специалист делает массаж при помощи потока… Я делала прическу в салоне «Цветные сны» и мне парикмахер расписала в красках ручной подводный гидромассаж.

До этого в предыдущие года я пробовала Душ Шарко и Циркулярный душ. Проводится такая процедура в специальных ванных, где есть «выступы», чтобы можно было придерживать… Сегодня я хочу вам рассказать о следующей, третьей, моей лечебной оздоровительной процедуре Гидро — массаж, которая по простому называется «Подводный – душ массаж». Об этом виде массажа я слышала очень много отзывов.

Винные ванны с подводным массажем

Эту процедуру я проходила не на курорте и не в санатории, а в государственном медицинском учреждении. Я думаю, во многих больницах есть и душ Шарко, и гидромассаж. Была в селе Поляна Закарпатская область и там есть чудесный отель (о котором напишу отзыв чуть позже) в нем очень много спа-процедур…

Многие знают, что такое душ Шарко — 5 минут расстрела возле стены, весь в синяках, больно и до свидания. Однако у водного массажа для похудения есть весомое преимущество перед традиционными методиками. Проще сказать, что струи воды разбивают целлюлит, а благодаря общему подводному массажу и оздоровительным водным процедурам все шлаки и вредные вещества тут же выводятся наружу.

Но для закрепления результата, полученного в ходе диеты и регулярных физических упражнений, водный массаж по праву считается идеальным средством. Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Кроме этого, расписаны все полезности этого массажа, как оно влияет на человеческое тело и каких результатов стоит ожидать от постоянных водных процедур. Я просто плавая в бассейне получаю море удовольствия и релаксую, а после такого массажа можно просто росстаять.

В каких случаях подводный массаж помогает снизить вес?

Испытывал на себе такой массаж. После него, как и вовремя массажа только приятные ощущения. Приходил разные процедуры всяких массажей. Источник — личный опыт. Вода вообще с телом прекрасно «дружит» в плане оздоровления и похудения, будь то плавание, аквааэробика, контрастный душ, джакузи или вот такой вот направленный гидромассаж. Было много процедур в комплексе, но этот массаж незабываем!

Спасибо за подробное описание данной разновидности массажа. Оно сподвигло меня на поиски специального курса лечебного водного массажа, который надеюсь успешно пройти и при этом скинуть несколько килограммов.

После интенсивного массажа струей воды полностью уходит напряжение в мышцах. Считается, что процедуру гидромассажа придумали в Германии, ещё в 30-е годы XX века, и сначала её использовали в лечении больных с различными травмами – как экспериментальный метод. Данная процедура сочетает в себе эффект массажа, лечебных ванн и термотерапии – лечения теплом, давно применяемого в комплексной терапии многих хронических заболеваний.

Этим летом я работала в санатории в Одесской области. Почувствуете расслабление как физически, так и морально. Горячее лечение гидромассажем способствует устранению токсинов из организма и помогает очистить организм от вредных веществ путем усиленного потоотделения. В процессе процедуры ускоряется циркуляция крови, и клетки организма насыщаются кислородом — в итоге, ускоряется обмен веществ в организме. Гидромассаж позволяет максимально очистить кожу, удалить отмершие клетки и загрязнения.

Только сомнительно, что подводный массаж поможет похудеть. Наибольшее впечатление произвел на меня подводный массаж! К тому же это еще и очень приятная процедура. Люблю массаж и люблю воду. Гидромассаж это прекрасно, так расслабляет.

Предлагаю продолжить:

sofloquento.ru

Как гидромассаж помогает похудеть

Целебные свойства воды известны человечеству с давних пор и активно используются в современном мире. Одной из наиболее приятных и, вместе с тем, эффективных водных процедур является гидромассаж. Так же, как и обычный массаж, он направлен на снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения, проработку проблемных зон. Только воздействие производится не руками массажиста, а струёй воды. Её напор может достигать пяти атмосфер и варьируется в зависимости от прорабатываемого участка тела.

Польза от гидромассажа

Переоценить пользу от гидромассажа сложно, потому что активизация обменных процессов, которая запускается уже на первых минутах проведения гидромассажа, положительно сказывается на состоянии всего организма. Начинается это воздействие с настроения. Если на сеанс довелось прийти усталой или раздражённой, то после водной процедуры вряд ли удастся об этом вспомнить.

Под напором воды кожа и мышцы приходят в тонус, кровь обогащается кислородом, придавая сил всем внутренним органам. Приходят в боевую готовность защитные функции организма. На этом фоне активнее сжигается подкожный жир, за чем следует исчезновение целлюлита, фигура становится более подтянутой, а кожа - упругой. Гидромассаж способствует восстановлению в тканях необходимого водного баланса, а отсюда – исчезновение отёчности, которая так подводит талию, область живота и бёдер.

История гидромассажа

Прототипы современных гидромассажных ванн появились в Германии в конце 1930-х: они представляли собой громоздкие чаны с примитивным насосом, подающим воздух. Ближе к 1960-м за дело взялась семья Джакузи, которая и познакомила человечество с гидромассажем. Сначала водные потоки использовались только в лечебных целях, и лишь со временем признали их свойство способствовать похудению!

Как проводят гидромассаж для похудения?

Сегодня выбор гидромассажного оборудования огромен: это и душевые боксы, и панели, и ванны, и даже бассейны. Некоторые из них предназначены для домашней эксплуатации, однако, их эффективность резко снижена по сравнению с профессиональным оборудованием. Ведь дело не только в наличии форсунок (отверстий, из которых и направляется струя воды, смешанная с воздухом), но и в подаче струи, регулировке напора, температуры, угла воздействия и, конечно, в самой технике массажа.

Наиболее популярен подводный гидромассаж (а также аква-массаж и SPA-массаж). Проводится он в «джакузи» с температурой воды 380С. Первые 10-15мин теплая вода и пузырьки успокаивают и помогают мышцам расслабиться.

Затем, струями воды мягко массируют тело под водой и более жестко – над водой, на расстоянии 10-15см.

Для каждой части тела предусмотрено определённое давление (1-5атм) и вид струи, которые контролирует массажист. Например, в особо чувствительных зонах (грудь, пах, живот, внутренняя часть бёдер) веерообразными движениями струи, под напором до 4атм. Затем специалист тщательно прорабатывает проблемные зоны. При этом мышцы невольно напрягаются, сопротивляясь жестким струям воды, улучшая кровообращение, лимфодренаж   и способствуя похудению и избавлению от целлюлита.

После завершения процедуры гидромассажа нельзя резко вставать. Собственно, разомлевшее от массажа тело и не позволит этого сделать. Удивительно, но первые результаты от гидромассажа проявляются сразу: кожа выглядит значительно свежее, объёмы же заметно уменьшатся спустя 3-4 процедуры.

Учитывая, что курс водного массажа рассчитан, в среднем, на 10 сеансов, можно только представить ошеломительную разницу между объёмами тела до и после него. При условии умеренной физической активности и правильного питания, курс гидромассажа помогает избавиться от 4-6кг. Если же в любимые джинсы втиснуться так и не удалось, специалисты советуют не расстраиваться, а сбалансировать рацион и не лениться бегать по вечерам. Организм, годами заплывающий жиром, довольно сложно очистить за 3нед. Как правило, «ванны похудения» принимаются раз в 2 дня, а повторный курс гидромассажа проводится спустя 6мес.

Гидромассаж – отличный способ похудеть и забыть об «апельсиновой корке». Основной секрет гидромассажа кроется в действии на глубокие слои кожи. Водные потоки, массируя кожу, улучшают обменные процессы в ней, помогая сжигать лишние жировые отложения, и худеть от сеанса к сеансу. Для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют сочетать гидромассаж с аквааэробикой, фитнесом, шейпингом и диетой для похудения.

Противопоказания для гидромассажа

В связи со стимулирующим воздействием водных потоков, существует ряд ограничений для прохождения курса гидромассажа: дерматологические, инфекционные и онкологические заболевания, ишемическая и гипертоническая болезни сердца, перенесённый инфаркт, тромбофлебиты, любые заболевании в стадии обострения. Не рекомендуется баловать себя гидромассажем и во время беременности.

cosmetic.ua


Смотрите также