Подводный массаж – средство против целлюлита, но не против лишнего веса. Подводный массаж


Подводный массаж. Важность подводного массажа для здоровья и красоты. Технология процедуры и ее виды

Каких только видов массажа ни придумано. Ручной, вакуумный, медовый. Массаж ложками. Ракушками. Даже улитками! Однако экзотику оставим для другого раза, а в данной статье побеседуем о подводном массаже для похудения. Что он из себя представляет? Кому стоит прибегнуть к «водному» массажу? Кому лучше воздержаться? Попробуем разобраться.

Что такое подводный массаж?

Внешне данная процедура напоминает приятный СПА-релакс. Сначала вы нежитесь в ванне с водой комфортной температуры, пока мышцы не расслабятся, а тело не обретет легкость. Обычно на это уходит 5-7 минут. Чтобы добавить посетительницам комфорта, а кожу лишний раз побаловать полезными веществами, многие салоны добавляют в ванну для подводного массажа экстракты растений, морскую соль или смеси эфирных масел.

После того, как вы полностью расслабились, массажист берет шланг со специальной насадкой и начинает тщательно обрабатывать все ваше тело струей воды. Особое внимание уделяется проблемным зонам — животу, бедрам, бокам, спине и ягодицам. Кстати, огромное преимущество подводного душа: массаж можно проводить даже на внутренней стороне бедра, которую обычно не рекомендуется подвергать жесткому воздействию.

Однако не думайте, что вас ждет сплошное расслабление! Эта процедура сродни знаменитому душу Шарко и действует она по тому же принципу. Чтобы размять подкожный жирок, активизировать кровообращение и ликвидировать застойные процессы в клетках, напор воды должен быть очень ощутимым! Разница со знаменитым душем у этой процедуры лишь в том, что вода в ванной несколько смягчает удары струй, а потому и длится подводный массаж дольше: минимум 15, максимум – 60 минут. Все это время мастер будет менять насадки и температуру воды, чтобы по-разному воздействовать на разные части тела – где-то особенно сильно, где-то помягче.

Так что имейте в виду: если все время процедуры вы сладко дремали и расслаблялись, настоящей пользы она вам не принесла. А вот легкие болевые ощущения и покраснение кожи после подводного массажа — вполне нормальный результат. У некоторых клиенток нередко наблюдаются и мелкие синяки, которые, впрочем, скоро проходят.

Также не забывайте, что увидеть результаты водного массажа удастся лишь после 4-5 сеанса, и никак не раньше. А чтобы достичь действительного ощутимого эффекта, рекомендуется пройти, в среднем, 15 процедур.

Что дает вакуумная насадка?

Одной сменой напора и температуры водной струи дело не ограничивается. У подводного ручного массажа имеется свой «подвид»: массаж вакуумный. По большому счету, он также является ручными, поскольку проводить процедуру будет все тот же мастер и теми же инструментами. Однако тут имеется одно существенное отличие.

На шланг надевается особая насадка с эффектом вакуумной банки. Будучи прижатой к коже, насадка слегка втягивает ее в себя, а затем сбоку ударяет струя воды. Таким образом, полезное действие двух разных процедур совмещается, а по по целлюлиту наносится двойной удар, которого не достичь стандартными видами вакуумного или подводного массажа.

Показания к процедуре

Помимо того, что в результате воздействия водяной струи уменьшаются проявления целлюлита, тело становится более подтянутым, а кожа свежей и упругой, процедура имеет ряд медицинских показаний. Ее рекомендуют людям, имеющим проблемы с:

  • метаболизмом в целом и лишним весом в частности;
  • опорно-двигательным аппаратом;
  • вегето-сосудистой дистонией;
  • подверженным стрессам и нервным расстройствам;
  • нуждающимся в общем укреплении сосудов. Однако сюда не относятся случаи уже имеющегося варикозного расширения вен и тромбофлебита.

Кроме того, подводный массаж отзывы считают отличным средством от физической усталости, отеков и дурного настроения. Косвенно процедура помогает избавляться даже от растяжек и рубцов на коже — они размягчаются и лучше поддаются действию других вспомогательных средств. Однако хотелось бы предупредить: не ждите от процедуры значительного эффекта, если вы пренебрегаете диетой и ведете малоподвижный образ жизни. Помочь организму избавиться от излишков жира может только целый комплекс мер, а не одна отдельно взятая процедура. Пусть даже это невероятно полезный подводный массаж.

Противопоказания

Подвергать себя действию водных струй запрещено при:

  • простудах и острых вирусных заболеваниях;
  • ишемический болезни сердца;
  • постоянном повышенном давлении;
  • выраженном варикозе и тромбофлебите;
  • наличии камней в мочевыделительной системе;
  • повреждениях кожи, как механических, так и связанных с болезнью — например, дерматитом;
  • опухолях;
  • нарушениях кровообращения.

Нельзя прибегать к подводному массажу во время беременности или менструации. В любом случае, посещение врача, который «даст добро» на процедуру, необходимо.

Подводный массаж в домашних условиях

«Облегченный» вариант гидромассажа можно провести в самой обычной ванной комнате. Естественно, его результат не будет таким значительным, как в салоне — у вашего домашнего душа просто не хватит на это мощности. Но есть два способа помочь делу:

  • приобретите специальную насадку, которая увеличит силу струек;
  • лежа в ванной, сперва пройдитесь по бедрам вакуумной банкой, а затем уже обработайте их из шланга со стандартной насадкой.

И не забывайте в конце прибегнуть к простому, но эффективному средству — контрастному душу. Если выполнять эти процедуры регулярно, избавиться от целлюлита можно даже без походов в салоны и дополнительных вложений.

Видео: Как делается массаж?

vesdoloi.ru

польза, вред, показания и противопоказания для подводного массажа

подводный массаж

Как известно – частые водные процедуры – это один из залогов здоровья, а вода – основа жизни. Целебные свойства воды помогают поднять настроение, улучшить здоровье и придать коже эластичность и упругость, сохраняя её молодость.

В отличие от прошлых времен, когда баньку соображали в лучшем случае раз в неделю, сейчас в каждой квартире и почти в каждом доме имеются собственные ванны, душевые, а иногда и бассейны.

В начале 20 века была изобретена и первая гидромассажная ванна с погружением непосредственно в неё насоса, создающего эффект теплой бурлящей воды. Прославили свою фамилию итальянские братья Джакузи, чьё имя стало нарицательным для обозначения ванн с гидромассажем.

В середине 20 века уже стало очевидным, что гидромассажные ванны показывают хороший терапевтический эффект. А 1968 год можно назвать годом рождения индустрии гидромассажных ванн – джакузи, так как в этом году корпорация Джакузи вывела на рынок первую автономную гидромассажную ванну.

Гидромассажная ванна представляет собой систему с интегрированными в архитектуру ванны форсунками.

Массаж может быть струйный и пузырьковый. Мягкий пузырьковый массаж эффективно снимает усталость мышц и напряжение. Сильный струйный массаж наполняет энергией.

Выпускаемые гидромассажные ванны проходят предварительное испытание, на каждое такое изделие должен быть выдан персональный сертификат с абсолютной гарантией.

По ёмкости гидромассажная ванна глубже обычной. Струи воды направлены именно на те области тела, которые в водном массаже нуждаются более всего: бока, ноги, крестцово-поясничная область. Температура воды и интенсивность струй регулируется.

Специальная дезинфицирующая обработка гидромассажной ванны предусмотрена после каждого сеанса. Вот только вопрос её эффективности остается открытым.

В салонах также предлагаются услуги принятия гидромассажных ванн, которые немного отличаются от домашних джакузи.

Для сеансов нужны лишь тапочки, полотенце и купальник.

В услугу входит и массажист, который водной струей из шланга водит по вашему телу поглаживающими, кругообразными, восходящими движениями. Эффект расслабления после такой процедуры очень сильный – вы это почувствуете сразу же, так как после сеанса придется немного полежать. Зато после отдыха расслабленность быстро переходит в энергию и бодрость, пробуждается жажда деятельности.

Польза гидромассажа

Природные источники использовались для освобождения от стресса ещё древними греками. А счастливые обладатели гейзеров по соседству? Они также вовсю наслаждались этими бурлящими водяными бассейнами.

Так вот, итальянцы Джакузи подарили нам возможность иметь такой гейзер, только ручной, в каждом доме.

Ванны джакузи – это согревающее действие (термотерапия), водные процедуры и массаж.

Польза гидромассажа несомненна. Это и быстрый способ похудения путем стимуляции расщепления жиров, и способ формирования красивой фигуры путем уменьшения целлюлита и жировых отложений.

Восстанавливаются и двигательные функции, увеличивается подвижность, снимается накопившаяся тяжесть и уменьшается склонность к спазмам. Расслабление тканей под воздействием массажа в теплой воде повышает его эффективность.

Стенки сосудов под воздействием гидромассажа восстанавливают свою эластичность и укрепляются, активизируется работа лимфатической и венозной циркуляции крови. Улучшается кровообращение, следовательно, активизируется работа сердца. Обмен веществ повышается, и защитные силы организма активизируются, улучшая общее состояние организма.

Подводный массаж шлифует кожу, удаляя мертвые клетки.

Клетки кожи насыщаются кислородом, структура и цвет кожи улучшаются, повышается её тонус, усиливается кровоснабжение кожных покровов.

Из организма увеличивается выделение токсинов и шлаков и поступление питательных веществ.

Очень полезны сеансы гидромассажа в стрессовые периоды для организма – осенью и весной.

Купить гидромассажный бассейн спа Вы можете в салоне магазине "Конрэйз", по адресу: Москва, Проспект Мира, дом 119, строение 519. Тел: (495) 641-2251

Вред гидромассажа

Отрицательные стороны у приема гидромассажных ванн всё же имеются.

Обработка труб джакузи – мероприятие сложное, вот и созданы там благоприятные условия для развития опасных микроорганизмов и бактерий – кишечные бактерии, болезнетворные грибки, стафилококки и нетуберкулезные микобактерии.

Вырывающиеся из горячей ванны пузырьки, образуют в воздухе аэрозоль, при вдыхании которого и попадают возбудители болезней в легкие.

Эта информация стала известна после взятия проб из общественных и частных джакузи на анализ.

Для сравнения – в чайной ложке водопроводной воды содержится 138 бактерий, а в таком же количестве воды из джакузи – почти два миллиона…

Все эти бактерии и микроорганизмы представляют угрозу для человеческого организма, вызывают инфекции кожи и мочеполовых путей, различные заболевания, которые ещё слабо изучены и пока диагностируются неправильно.

Чаще всего заболевают люди с ослабленным иммунитетом, люди пожилого возраста и дети.

Показания для гидромассажа

Больным, с нарушением опорно-двигательной системы, гидромассаж показан, так как он улучшает работу суставов и мышц, благодаря тонизирующему и расслабляющему воздействию водных струй.

При бессоннице и стрессах гидромассажная ванна поможет расслабиться и успокоиться. При этом наибольший эффект достигается при температуре воды, равной температуре тела.

При венозной недостаточности, расширении вен и хрупкости сосудов, при мышечных разрывах и переломах пребывание в джакузи оказывает лечебное и профилактическое воздействие.

При ожирении и целлюлите гидромассажная ванна активизирует сгорание жира воздействием аэромассажа с маленькими пузырьками. Облегчение можно наблюдать уже после первых сеансов. Только не стоит рассчитывать на один гидромассаж – избавление от целлюлита должно быть в комплексе с другими методами, и прием джакузи – это один из них. Подводный массаж, кстати, улучшает и контур тела.

Показан подводный массаж и при следующих заболеваниях:

  • синдром хронической усталости;
  • климактерический период;
  • заболевания периферического отдела нервной системы;
  • отеки при нарушении лимфотока и венозного застоя;
  • посттравматические отеки;
  • восстановление после пластической хирургии;
  • дряблость кожи и слабость мышц, для восстановления эластичности и улучшения трофики;
  • дисфункции кишечника;
  • для общей детоксикации организма.

Противопоказания для гидромассажа

Желательно, перед приобретением ванны с гидромассажем, проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь противопоказаний у гидромассажа не мало.

Это все заболевания в острой стадии, туберкулез, тромбозы, кровоизлияния, кожные воспаления и инфекции, опухоли доброкачественные и злокачественные, мочекаменная болезнь, гипертония 3-й степени, инфаркт миокарда и ишемия 2-3-й степени.

Первый сеанс гидромассажа не должен превышать 15 минут, последующие сеансы длятся до получаса.

Лилия Юрканис для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

www.inflora.ru

Подводный душ-массаж – показания и противопоказания

Содержание:

Подводный душ-массаж — популярная лечебно-профилактическая процедура. От других специальных душей она отличается тем, что воздействие струи под давлением осуществляется на тело, погруженное в воду. Пациент получает глубокий, но деликатный массаж. Во время сеанса активизируется работа систем лимфо- и кровообращения, происходит расслабление мышечной системы. Подводный душ оказывает одновременно и лечебный, и косметический эффект. Он является составляющей комплексной программы похудения.

Девушка в воде

Кому полезен подводный душ-массаж

Прямые показания к проведению сеанса подводного душа: нарушения кровообращения, лимфооттока и обмена веществ. Под воздействием водных струй усиливается приток крови к коже, ткани получают больше питательных веществ и кислорода. Рекомендован такой гидромассаж, когда нужно восстановить организм после переутомления, изнурительных спортивных тренировок или пластических операций.

Подводный душ-массаж поможет тем, кто находится на этапе похудения, его назначают при ожирении. Процедуру применяют и в борьбе с целлюлитом. В отзывах часто отмечают косметический эффект такого душа: кожа подтягивается и выглядит более здоровой.

Подводный душ благотворно влияет и на нервную систему человека. Его назначают при синдроме хронической усталости, депрессиях и нарушении сна. Полезно будет посетить несколько сеансов тем, чья работа сопровождается нервными перегрузками и стрессовыми ситуациями.

Существуют и более серьезные показания к проведению данной гидропроцедуры: болезни сердца и сосудов, в том числе нейроцеркуляторная дистония, гипертония I степени, детский церебральный паралич. Подводный душ-массаж зарекомендовал себя в лечении болезни Бехтерева, остеохондроза, артритов, артрозов, миалгии и других патологий опорно-двигательного аппарата.

Ванна для массажа

Подводный душ-массаж помогает бороться с варикозом и хроническими трофическими язвами, исключая тромбофлебит. Среди показаний также заболевания пищеварительной системы, истощение иммунной системы и даже сексуальные расстройства.

О проведении процедуры

На фото или видео с сеанса подводного душа видно, что сеанс проводится в специальной гидромассажной ванне. Она должна быть достаточно свободной, чтобы пациенту было комфортно. Ее примерные размеры — 1 на 2 метра при глубине 80 сантиметров.

Душевая установка позволяет в течение сеанса менять температуру воды, напор и направление движения струи. Давлением удается управлять, меняя насадки на душ, а также расстояние до тела пациента. Самое сильное воздействие оказывается с помощью насадки небольшого диаметра, когда струя направлена под прямым углом.

При проведении процедуры добавляются элементы ручного массажа. Специалист рукой контролирует воздействие воды. Подводный душ включает в себя четыре приёма: поглаживание, растирание, разминание и вибрация с помощью левой руки. Последний прием осуществляется с использованием контрастного душа.

Девушка в полотенце

При гидромассаже иногда используют морскую или минеральную воду. Такие процедуры дополнительно насыщают кожу полезными веществами. Эти услуги часто предлагают во время санаторно-курортного лечения.

Кому не подходит подводный душ-массаж

При всех плюсах у процедуры есть и противопоказания. Временно стоит отложить посещение оздоровительного центра, если вы заразились инфекционным заболеванием. Нельзя проходить гидромассаж в периоды обострения любых хронических болезней. При беременности, сопровождающейся осложнениями, водные процедуры также запрещены.

Абсолютные противопоказания к применению подводного душа-массажа: гипертония, ишемическая болезнь сердца II и III степеней, перенесенный инфаркт или инсульт, а также мочекаменная болезнь. Запрещен он также для тех, кто страдает тромбофлебитом и имеет склонность к тромбообразованию.

Подводный душ-массаж пойдет на пользу только в том случае, если его проводит опытный специалист. Выбирая оздоровительный центр или СПА-салон, посмотрите отзывы о его работе. Хорошо, если массажисты имеют медицинское образование. Тогда процедура будет не только приятной, но и безопасной.

horoshulya.ru

Подводный душ-массаж

Подводный душ-массаж представляет собой водолечебную про­цедуру, при которой тело больного, погруженного в воду, массиру­ют струей воды, подаваемой через шланг. Процедура проводится в большой, ванне емкостью 400-600 л или в специальном микробас­сейне. Аппарат подводного душа-массажа при помощи встроенно­го центробежного насоса всасывает воду из ванны и подает ее под заданным давлением (1-4 ат) в резиновый шланг со сменными на­садками. Струей воды из этого шланга и производится массаж.

Теплая вода ванны, в которой находится больной, вызывает рас­слабление мышц и уменьшение болей, что обусловливает энергич­ное и безболезненное температурное и механическое воздействие, распространяющееся на глубокие ткани. Процедура значительно улучшает кровообращение в коже и подлежащих тканях, улучша­ет отток лимфы, ускоряет рассасывание остаточных явлений вос­палительных процессов.

Подводный душ-массаж

Подводный душ-массаж

Температуру воды в ванне устанавливают около 35°С. Массаж начинают после 5-минутного пребывания больного в ванне. Мас­сируют в основном конечности.

Процедуры продолжительностью 5-20 мин проводят ежедневно или через день.

На курс 15-30 процедур.

Лечение показано при последствиях заболеваний и травм опор­но-двигательного аппарата, нервной периферической системы, на­рушениях периферического кровообращения.

Быковская Т.Ю. Виды реабилитации: физиотерапия, лечебная физкульту¬ра, массаж : учеб. пособие / Т.Ю. Быковская, А.Б. Кабарухин, Л.А. Семененко, Л.В. Козлова, С.А. Козлов, Т.В. Бесараб; под общ. ред. Б.В. Кабарухина. - Ростов н/Д : Феникс, 2010. – 557 с. (Медицина). С. 106-107.

Устройство гидронапорное УГН

Аппарат для проведения подводного душа-массажа

Аппарат для проведения подводного душа-массажа - устройство гидронапорное УГН

Устройство гидронапорное УГН предназначено для проведения гидромассажных процедур в ваннах и бассейнах с пресной и минеральной водой (кроме сероводородной) - т.н. "подводный душ-массаж".

Устройство позволяет плавно регулировать давление гидромассажной струи, контроль давления осуществляется по встроенному манометру.

Устройство выполнено в виде передвижного блока и может легко перемещаться, что позволяет использовать его для проведения процедур поочередно в нескольких ваннах.

Корпус и гидравлические линии устройства выполнены из коррозионностойких и биологически инертных материалов (полипропилен РРR-C, полистирол, нержавеющая сталь). Устройство отличается современным дизайном и простотой эксплуатации.

Устройство выпускается в двух модификациях УГН-3 и УГН-4 "Эффект", которые отличаются формой и мощностью гидромассажной струи.

В комплект поставки помимо самого устройства входят также гидромассажные насадки и блок электрозащиты.

< Предыдущая Следующая..... >
 

reabilitaciya.org

Подводный массаж – средство против целлюлита, но не против лишнего веса

Вода исцеляет и возвращает молодость! В этом уверены адепты здорового образа жизни, выбирающие водные процедуры для снятия усталости и укрепления иммунитета. Между прочим, в комплекс бальнеологических и прочих SPA-процедур входит и массаж – подводный. Подводный массаж показан при нервных расстройствах и стрессах, а также для борьбы с целлюлитом. Говорят, подводный массаж помогает быстро похудеть. Проверим?

Подводный массаж – поможет ли он сбросить вес?

Многие SPA-салоны рекламируют подводный массаж как один из наиболее легких способов сбросить вес. Подводный массаж – процедура, бесспорно, и приятная и весьма полезная. Только сомнительно, что подводный массаж поможет похудеть.

Подводный массаж – как его делают?

Оздоровительное значение водных процедур известно с далекой древности. Контакт с водой оказывает расслабляющее воздействие, тонизирует кожу, улучшает циркуляцию крови в периферических сосудах. Особенно в этом плане эффективен подводный массаж, который соединяет в себе эффекты классического массажа и «стандартных» водных процедур, наподобие принятия ванны.

Поэтому после изобретения в Берлине в 1936 году гидромассажной ванны подводный массаж стал одной из наиболее часто назначаемых физиопроцедур в салонах красоты, санаториях и курортах. Принципы подводного массажа весьма похожи на обычный оздоровительный массаж, который проводит массажист.

Сначала тело «разогревают» при помощи тонких струй воды, выходящих под давлением из форсунок, расположенных по всей площади ванны. Затем при подводном массаже при помощи шланга с форсункой высокого давления массажист «разминает» каждую часть тела.

Как воздействует подводный массаж на организм?

Эффект от подводного массажа похож на воздействие традиционного массажа – подводный массаж ускоряет кровоток и движение лимфы в периферических лимфоузлах. Это способствует улучшению снабжения тканей кислородом и питательными веществами и ускорению оттока продуктов метаболизма.

Поэтому после подводного массажа исчезает чувство усталости и мышечных болей, вызванных перенапряжением некоторых групп мышц при малоподвижном образе жизни. Неоспоримое преимущество подводного массажа – его более мягкое воздействие на кожу, чем при «классическом» массаже.

При подводном массаже отсутствует трение между кожей и руками массажиста, поэтому и нет болевых ощущений. Бесспорно, подводный массаж – это один из лучших способов расслабиться после трудового дня.

Подводный массаж и подкожные жировые отложения

Воздействует подводный массаж (впрочем, как и любой другой) и на жировые отложения. Впрочем, «воздействовать» – это еще не синоним «избавиться от излишних килограммов». Прежде всего, стоит раз и навсегда понять, что ни подводный массаж, как и все остальные физиотерапевтические процедуры, напрямую не могут повлиять на вес.

Вспомним из школьного курса физики закон сохранения энергии – энергия не может взяться из «ниоткуда» и деться «в никуда». Она лишь переходит из одной формы в другую. Как известно, жир в организме играет депонирующие функции – это запас питательных веществ.

При расщеплении жира выделяется химическая энергия, которая расходуется в основном на поддержание температуры тела и работу мышц. В конечном итоге, выделяемая при расщеплении жира энергия рассеивается в виде тепла. Поэтому уменьшить запасы жира можно лишь одним способом – потреблять меньше энергии, чем тратить.

В противном случае, уменьшение запасов жира невозможно чисто теоретически. Другое дело, что подводный массаж способен влиять на структуру подкожной клетчатки. Подводный массаж весьма полезен при таком состоянии кожи, как гиноидная липодистрофия, в просторечии именуемая «целлюлитом».

Так как при этом состоянии кожи нарушается нормальный крово- и лимфоток в подкожной клетчатке, то подводный массаж, который улучшает эти функции, способен уменьшать отечность и бугристость кожи при целлюлите, тем самым делая ее вид более эстетичным.

Впрочем, даже и в этом случае подводный массаж не может быть единственным способом борьбы с целлюлитом. Не стоит забывать об упражнениях для ног и ягодиц и домашних обертываниях.

В каких случаях подводный массаж помогает снизить вес?

Тем не менее, подводный массаж в некоторых случаях помогает эффективно бороться с избыточным весом. Достаточно часто избыточный вес связан сугубо психологическими моментами – например, постоянным «жеванием» как способом преодоления стресса. Так как подводный массаж оказывает релаксационное действие, то у таких людей не возникнет желания «отдохнуть» при помощи избытка еды.

Loading

Просмотров: (7401)

www.artofcare.ru

Подводный массаж

Многим женщинам известно, что ни одна процедура не способна расслабить или же, наоборот, привести в тонус так, как подводный массаж. Эта приятная и несложная процедура предлагается во многих санаториях, на курортах, в салонах красоты.  Целительная сила воды используется на благо вашей коже, мышцам, улучшает циркуляцию крови, помогает избавиться от целлюлита. Вам рекомендуется подводный массаж в следующих случаях:подводный массаж

  • проблемы с мышцами и костями;
  • избыточный вес;
  • переутомления;
  • заболевания нервной системы;
  • проблемы с позвоночником.

Есть и другие показания, как растяжки на коже, целлюлит. После курса процедур вы обязательно почувствуете эффект – кожа станет значительно эластичнее, улучшится ее цвет, продут боли в мышцах и костях. Вы как будто сбросите десяток лет. В том случае, если придерживаться здорового питания во время массажа, вашей фигуре вернется стройность и упругость.

Подводный массаж противопоказания так же имеет, поэтому прежде чем решиться на процедуры, внимательно их изучите.   Гипертония, ишемическая болезнь сердца, нарушения кровообращения, варикозное расширение вен, злокачественные и доброкачественные опухоли – при таких проблемах со здоровьем от подводного массажа вам придется отказаться. Противопоказания к подводному массажу весьма специфические, поэтому лучше посоветоваться с вашим врачом до того, как вы обратитесь к специалистам массажа.

Подводный ручной массаж

Отличная альтернатива профессиональному массажу, для которого требуется специально оборудованные ванные и различные приспособления, - это подводный ручной массаж, который вы можете научиться делать самостоятельно. Конечно, своими силами вам не обойтись – придется приобрести специальную насадку-душ для подводного массажа.  Техника подводного массажа следующая: некоторое время вы расслабляетесь в ванне с теплой водой (температура приблизительно тридцать пять – тридцать восемь градусов). Это делается для того, чтобы мышцы расслабились, кожа стала мягче и восприимчивее к массажу. После того, как вы отдохнули в ванной, пришло время поработать над фигурой, сделав настоящий подводный ручной массаж. Струя из специальной насадки направляется на проблемную зону и вы массируете свое тело водой. Это отлично разбивает жировые отложения, приводит вас в тонус. К сожалению, обычный домашний душ не подходит для таких процедур, т.к. нужен определенный напор и распределение воды. Душ для подводный ручной массажподводного ручного массажа отличается особой конструкцией и способностью регулировать подачу и силу давления. Эти процедуры вы можете делать всегда во время принятия ванны, но не чаще двух раз в неделю.  Такая техника подводного массажа – это отличная профилактика растяжек, которая предотвращает преждевременную потерю эластичности и упругости кожи. 

Учимся расслабляться

Подводный массаж – прекрасная альтернатива пассивному отдыху, а точнее лежанию на диване. Вместо того, чтобы после работы устроиться перед телевизором, примите ванну и сделайте подводный ручной массаж. Поверьте, то расслабление, которое вы получите во время процедуры, и прилив сил после нее стоят потраченного времени. Подводный массаж не имеет возрастных ограничений, то есть не важно,  16 вам или 60. Кроме того, именно подводный массаж помогает многим звездам отечественной эстрады всегда выглядеть отдохнувшими, свежими и подтянутыми. Откройте для себя такое чудесное средство поддержания красоты, и вы будете бесконечно благодарны нам за полезный совет.

ice-cherry.com