Польза, вред и противопоказания массажа спины. Польза массажа


Польза массажа

Массаж — польза и противопоказания

Действие массажа

Польза отдельных видов массажа

массаж польза и вредМаксимальное воздействие массаж оказывает на мышечные ткани. В зависимости от типа движений, он позволяет растянуть и расслабить сжавшиеся от напряжения мышцы, возвратить им гибкость и эластичность, снять усталость и избавиться от боли.

Польза существует и для кровеносной системы. Делая дыхание более глубоким, массаж расширяет кровеносные сосуды и капилляры, улучшает циркуляцию крови, насыщая мозг кислородом и ток лимфы, укрепляя иммунную систему человека.

После сеанса массажа сальные и потовые железы начинают работать более активно. Улучшается естественное увлажнение кожи, ускоряются процессы её очищения и увлажнения.

polzovred.ru‏>

Почему полезный массаж может навредить здоровью? Как правильно проводить массаж с пользой для организма без вредных последствий?

Особенности и виды массажа

Массаж: в чём польза для организма?

Массаж: в чём возможный вред для здоровья?

Несмотря на все положительные свойства массажа, неумелые руки дилетанта могут нанести непоправимый вред здоровью. Безжалостная статистика озвучивает устрашающие данные: до 10% пациентов вынуждены после непрофессиональных манипуляций лечить последствия массажа.

На первый взгляд простые массажные воздействия на кожные покровы способны ощутимо навредить здоровью. И это не только кровоподтеки и синяки, с которыми часто сталкиваются пациенты после непрофессиональных сеансов массажа. Но и повреждения нервных, мышечных тканей, сосудов, обострения хронических патологий, защемление нервных окончаний.

А неумелые воздействия на суставы позвоночника могут вообще привести к ужасающим последствиям в виде инвалидности.

Ни один массажист, чтобы не принести вред пациенту своими действиями, не возьмется за проведение сеанса массажа:

• при повреждениях кожных покровов у пациента;

• если наблюдается повышение температурных показателей;

• при обострении хронических заболеваний;

• во время острого воспалительного процесса;

• при проблемах с сосудами;

• если пациент находится в алкогольном опьянении;

• для пациентов с нестабильной психикой;

• при заболеваниях крови.

В таких случаях о пользе от массажа для организма не может идти и речи. Риски осложнений и вред от такого массажа перечеркивают все его полезные свойства.

Для беременных и кормящих мам: вред и польза массажа

Женщин во время беременности довольно часто беспокоят отечности, варикозное расширение вен, растяжки, боли в спине, бессонница, раздражительность, запоры, депрессии, лишний вес. Медики рекомендуют для решения этих вопросов применять массаж. Но не навредят ли массажные манипуляции будущему малышу?

Если процедура будет проведена опытным специалистом с учетом специфики состояния женщины, массаж принесет только пользу для здоровья будущей мамочки и малыша. Ведь во время сеанса массажа вырабатывается значительное количество эндорфина, что благоприятно влияет на организм.

Но следует учитывать, что польза от массажа будет только при применении мягких расслабляющих техник, не вызывающих болезненных ощущений.

Однако, медики не рекомендуют массажировать живот женщинам, находящихся на ранних сроках беременности. Такой массаж может значительно навредить и даже спровоцировать выкидыш.

Массаж является прекрасной альтернативой медикаментозной терапии. Что в некоторых случаях как для беременной, так и кормящей женщины является единственным методом решения вопросов лечения.

Но, главенствующее слово здесь «нежность». Любые активные манипуляции с кожными покровами провоцируют выброс гормона окситоцина. И в таких случаях ни о какой пользе массажа говорить уже нельзя.

Окситоцин провоцирует сокращение матки, что у беременной женщины может привести к ее тонусу или нежелательному прерыванию беременности.

У кормящей женщины окситоцин вызывает интенсивное высвобождение молока, что приводит к переполнению грудных желез, подтеканию молока и даже лактостазу.

При слишком интенсивном массаже, вызывающем болезненные ощущения, вырабатываются гормоны стресса, что также недопустимо как для беременных, так и для кормящих женщин.

Поэтому, чтобы массаж не принес вреда организму, вопрос о целесообразности каждого вида манипуляций лучше обсудить с доктором.

Массаж для детей: польза и вред

Методиками детского массажа должны владеть все родители. Ведь польза массажа для детского организма просто огромна.

Правильно проведенные манипуляции:

• способствуют эмоциональному развитию крохи;

• являются профилактикой многих детских заболеваний;

• положительно влияют на работу пищеварительной системы;

• помогают справиться с проблемами запоров, кишечными коликами;

• снимают возбудимость;

• развивают двигательную активность;

• улучшают осанку.

Кроме этого, массаж – это дополнительный способ контакта родителей с крохой, устраняющий психологические барьеры.

Благодаря полезным свойствам, лечебный массаж способен бороться со многими детскими патологиями в виде:

• плоскостопия и сколиоза;

• ДЦП;

• гипертонуса мышц;

• нервных перевозбуждений;

• дисплазии тазобедренного сустава;

• врожденных вывихов.

Чтобы не навредить здоровью малыша, проведение специальных видов массажа можно доверять только профильному детскому специалисту.

Массаж: польза для похудения

Массаж, как способ для похудения, пользуется огромной популярностью. Сегодня существует более 300 видов различных массажей, треть из которых применяется для коррекции фигуры.

Распространенное мнение, что при помощи массажных действий разбиваются жировые отложения, ошибочно. Жиросжигающий эффект и однозначная польза от массажа при похудении объясняется активизацией локальных обменных процессов, при которых наблюдается прилив крови к тканям, что способствует повышению расхода жира.

Также массажные манипуляции стимулируют улучшение лимфотока, что восстанавливает водный баланс и устраняет застои межклеточной жидкости и отечности.

Но не следует забывать, что польза от массажа при похудении будет только при соблюдении рекомендаций по правильному питанию и двигательной активности.

Оценить вероятность пользы или вреда массажа сможет только профильный специалист. Поэтому до посещения массажиста проконсультируйтесь хотя бы с терапевтом или неврологом, которые смогут взвешенно оценить риски и предупредить о возможных последствиях.

zhenskoe-mnenie.ru‏>

Польза и вред массажа

Польза и вред хорошего массажаБольшинство специалистов приходят  к единогласному заключению в том, что массаж – одно из эффективных средств поддержки организма в необходимом тонусе  и  довольно действенная профилактика различных заболеваний. Но, и у этой «панацеи от всех бед» существует оборотная сторона медали – речь идёт о тех случаях, когда массаж не только не полезен, но и вредит здоровью человека. О том,

  • каким бывает массаж,
  • какая от него польза,
  • кому массаж противопоказан,

мы разберёмся  с вами сегодня и постараемся найти ответы на все эти вопросы.

Виды полезного массажа

Когда массаж может нанести вред

Описание восточной школы полезного массажа

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

bezvreda.com‏>

Польза Массажа

Как известно, существует множество различных видов массажа и каждый из видов направлен на определенную цель и дает свои результаты. Но, в общем, массаж направлен на лечение и профилактику различных заболеваний опорно-двигательной системы, а также дермы и некоторых других заболеваниях и травмах. Но это не единственный способ решить проблемы со спиной и опорно-двигательным аппаратом, вам могут помочь .

Итак, в чем же заключается общая польза массажа? Во-первых, это очищение кожи от старых частичек кожи и прочих загрязнений. Более того, массаж помогает начать телу “дышать” – открываются загрязненные поры, и улучшается кожное кровообращение. Такое очищение кожи массажем избавляет тело от различных прыщей и небольших гнойничков. Также массаж благоприятно влияет на мышцы, суставы и сухожилия.

После нескольких сеансов массажа мышцы насыщаются кислородом, и повышается их эластичность. Тем более массаж полезен после сильных нагрузок – например спортсменам. Единожды посетив кабинет массажиста, к мышцам и суставам вернется тонус, из организма выйдет, почти полностью, вся молочная кислота.

Помимо возвращения общего тонуса, хороший массаж избавит тело от болей после перегрузок. А если у человека постоянные головные боли? Это бывает связано с перенапряжением мышц шеи и головы. И тут массаж оказывает свое благотворное влияние – улучшая кровоток к головному мозгу и расслабляя мышцы, он убирает головные боли без каких либо лекарственных средств.

Если рассматривать влияние на иммунную систему, массаж полезен тем, что улучшает проводимость нервных путей, а если же нерв был поврежден, то помогает быстро восстановиться после травмы. Более того, массаж полезен для такого жизненно важного органа как сердце! Любой вид массажа оказывает позитивное влияние на сердце, которое связано с тем, что кровь отливает от внутренних органов (собственно, с этим и связано покраснение кожи) и уменьшается ее объем, проходящий через сердце за минуту.

Многие используют техники массажа для похудения и это работает. После массажа существенно улучшается обмен веществ в организме, что приводит к выделению и сгоранию лишних жиров в подкожном слое. Но стоит отметить, что для видимого результата надо посетить не менее 10 сеансов. Однако не стоит забывать и о правильном питании.

И самый интересный факт о массаже – это его позитивное влияние на психическое состояние человека. Усталость, психологическая изнуренность, депрессия и апатия заметно пойдут на спад после первого сеанса спокойного и релаксирующего массажа. Такие сеансы отвлекут от повседневных забот и вернут в мир краски и оптимизм. Итак, обращаясь к вышесказанному, видно, что массаж оказывает комплексное воздействие на весь организм. Какой бы вид массажа не был применен, он, так или иначе, стимулирует все системы организма и возвращает чувство бодрости, работоспособности и жизнерадостности.

Если же вас беспокоили боли в позвонке и суставах, головные боли или частые судороги и другие докучающие вам болезни – то забудьте о них, курс массажа и полноценная массажетерапия не просто временно спрячет эти проблемы, а уберет саму причину этих неприятных факторов! Как говорится в поговорке: “Семь бед — один ответ!”

fb.ru‏>

Классический массаж спины: польза и вред

Что нужно знать о массаже?

Польза классического массажа спины

При правильно проведенном массаже происходит общее очищение организма, повышается обмен веществ, что способствует жиросжиганию и похудению, улучшается функция сальных и потовых желез, активируется кровообращение, повышается мышечный тонус, кожа очищается от ороговевших частиц и насыщается кислородом.

Кроме того, повышается приток крови к мышцам, которые становятся эластичнее, не страдая при этом от избытка молочной кислоты (как это происходит при физических нагрузках).

Массаж улучшает кровоснабжение, при этом не только массируемой области, но и внутренних органов; повышает или, наоборот, уменьшает необходимые показатели формулы крови, тем самым помогая больным при ряде хронических заболеваний, например, железодефицитной анемии.

Классический массаж спины улучшает работу нервной системы, восстанавливает связи нервных окончаний с корой головного мозга, всей кровеносной системой и внутренними органами, помогая снимать боль и контролировать настроение.

Противопоказания для массажа

KakProsto.ru‏>

Похожие статьи

pol-vre.ru

Польза массажа для кожи, мышц,суставов, дыхательной системы

В чем польза массажа для кожи, мышц, суставов, дыхательной системы

 

Вероятно, первым массажным приемом было обычное по­глаживание ушибленного места. Вспомните, как мама или бабушка, поглаживая болезненное место, приговаривала: «У кошки боли, у собаки боли, а здесь скорее зажи­ви»? Это простейшее, возникшее из опыта использование массажа.

Позднее появились другие раз­нообразные приемы и техники, все более сложные и рассчитанные на воздействие на конкретные органы, но все равно общая идея массажа осталась неизменной — через воз­действие рук принести облегчение. И было замечено, что такое воздей­ствие помогает не только справить­ся с ушибами и мышечной болью, но и оказывает поистине волшеб­ное действие на весь организм.

Массаж для кожи

Естественно, главное воз­действие идет на кожу. Можно сказать, что она получает наи­большую пользу от массажа. Во- первых, улучшается ее кровоснаб­жение, а следовательно, питание. Даже обычное растирание ладоня­ми поверхности кожи повышает ее тонус и омолаживает. Во-вторых, массаж помогает избавиться от от­мерших клеток, улучшает кожное дыхание, очищает сальные и пото­вые поры, тем самым делая кожу более упругой, мягкой и эластич­ной. В-третьих, при регулярном массаже уменьшается подкожно- жировая клетчатка — сначала она разрыхляется, а потом, с током лимфы, лишний жир и токсины удаляются. Особенно эффективен антицеллюлитный массаж. Нако­нец, массаж кожи головы помогает укреплению и росту волос.

Любое массажное воздей­ствие благотворно сказывается на мышцах (массаж мышц). Одна из основных при­чин боли в шее, плечах, пояснице или ногах — чрезмерное мышечное напряжение. Мышцы становятся плотными, или, как иногда гово­рят, «забиваются». Из-за этого за­жимаются нервы, нарушается кро­вообращение. Массаж — лучшее средство снять это напряжение, справиться с утомлением, повы­сить работоспособность. Причем с помощью разных методик можно либо расслабить мышцы, либо, на­оборот, поднять их тонус.

Массаж мышц

  • Сняв напряжение с мышц, удерживающих позвоночник, мож­но не только облегчить боли и ле­чить остеохондроз или радикулит, но и даже исправить осанку. Осо­бенно эффективен массаж, если он сочетается с оздоровительной гимнастикой.

Массаж для суставов

  • Массаж помогает и суставам. Он улучшает их кровоснабжение и питание, что сказывается на состо­янии связок и суставных поверх­ностей. Благодаря этому можно уменьшить неприятные симптомы и даже способствовать выздоров­лению при артритах, справиться с отложением солей (конечно, в со­четании с диетой), улучшить вы­здоровление после травм, предот­вратить развитие артроза.

Массаж для сосудов

  • Все кровеносные сосуды, и в первую очередь капилляры, тонизи­руются во время проведения масса­жа. Это предотвращает застой кро­ви, улучшает кровоснабжение всех органов. Но самое главное — снижа­ется нагрузка на сердце. Особенно полезен массаж людям с вегетосо- судистой дистонией, при повышен­ной зябкости. За счет улучшения кровотока сосуды освобождаются от небольших атерссклеротических бляшек, из организма вымывают­ся токсины. Благотворно действу­ет массаж и при гипертонии, хотя здесь нужно соблюдать осторож­ность — в первые мгновения после сеанса давление может даже не­много повыситься.

Массаж помощь нервам

  • Наша кожа пронизана много­численными рецепторами, и через них при массаже нормализуется работа нервной системы. При из­лишней ее возбудимости прикос­новение рук помогает успокоить­ся, а при угнетенности и вялости оно тонизирует. Улучшает кровос­набжение головного мозга, снима­ет утомление, нервозность. Успо­каивающий массаж — отличное средство борьбы со стрессами, он действует не хуже самых совре­менных антидепрессантов и при этом не обладает побочными эф­фектами. С любыми невралгиями можно справиться с помощью мас­сажа. Эффект массажа заметен и в работе органов чувств — глаз, ушей, носа и даже языка.

Массаж для иммунной системы, профилактики простуд

  • За счет воздействия на крове­носные и лимфатические сосуды налаживается работа иммунной системы. Массаж — хорошее сред­ство профилактики простудных за­болеваний, особенно в сочетании с закаливанием. Регулярный мас­саж может уменьшить неприятные последствия различных аллергий.
  • Когда массируются грудная клетка и межреберные мышцы, улучшается работа дыхательной системы. С помощью массажа можно помочь оттоку мокроты, «раскрыть» легкие, уменьшить кашель, одышку, хрипы. Насморк, заложенность носа, гайморит и ан­гина — все эти недуги поддаются лечению массажем.

Массаж от гастрита и гепатита

  • Массаж воздействует на все органы брюшной полости и таза. В первую очередь за счет улучше­ния кровоснабжения и лимфотока, работы нервной системы и состоя­ния позвоночника. Но массажные приемы, особенно вибрационные и глубокие разминания, действуют и непосредственно на желудок, ки­шечник, почки, селезенку, репро­дуктивную систему. Массаж на­значается при многих хронических заболеваниях — от гастрита до ге­патита. Конечно же, в этих случаях требуются соблюдение большой осторожности и учет противопока­заний, о которых еще пойдет речь.

Как видите, с помощью масса­жа действительно можно оздоро­вить весь организм, предотвратить возникновение многих болезней и даже улучшить душевное состоя­ние.

Так нас находят — массаж мышц, массаж мышцы, массаж для сосудов, массаж кожи

old-lekar.com

Польза массажа для организма

Массаж оказывает весьма положительное физиологическое воздействие на организм и этим он широко известен и очень популярен.

     Правильно подобранная методика массажа способствует появлению во время проведения процедуры ощущения тепла, при этом происходит повышение общего тонусу организма и улучшение самочувствия. Неправильное выполнение массажа может негативно сказаться на состоянии всего организма: привести к слабости, появлению чувства разбитости и привести к другим нежелательным реакциям организма. Данные последствия могут быть спровоцированы излишним количеством массажных приемов даже у человека здорового, не говоря уже о пожилых и людях с ослабленным здоровьем, у которых ткани намного чувствительнее.

    Какое же воздействие оказывают массажные движения на кожу человекаПри проведении массажа воздействию подвергаются все слои кожи. Это и сальные железы и потовые железы, сосуды и кожные мышцы. Помимо этого, идет усиленное влияние на центральную нервную систему, связанную с кожей.

Массаж действует на кожу на многогранном физиологическом уровне:

  • Процесс массажа активизирует процессы, при которых кожа очищается от роговых частичек эпидермиса, наряду с которыми происходит и отторжение с поверхности кожи посторонних частиц пыли, микробов, скопившихся в порах кожи;
  • Заметно улучшается секреторная функция как сальных, так и потовых желез, очищаются выводные отверстия от секрета;
  • Активизируются процессы кровообращения и лимфообращения кожи, таким образом улучшая питание и кровоснабжение, устраняя явление застоя крови в венах. Сухая, дряблая, бледная кожа превращается в бархатистую, розовую и упругую, которая обладает высокой сопротивляемостью к различного рода механическим и температурным воздействиям;
  • Кожа приобретает эластичность, плотность и гладкость благодаря повышению кожно-мышечного тонуса;
  • Улучшается кожный и местный обмен, так как кожа активно участвует во всех обменных процессах организма.

Вследствие массажа происходят изменения в подкожно-жировом слое

    Через общее воздействие массажа, который улучшает обмен веществ оказывается положительное воздействие на жировую ткань. Жир, находящийся в избытке в жировой ткани, подвергается активному «сгоранию», в организме происходит улучшение процессов обмена и ускоряется выделение жира из жировых депо. С целью похудения необходимо пройти длительные курсы, которые будут включать примерно 15 сеансов массажа. Но помимо массажа, курсы похудения должны включать еще и физические упражнения.

Положительное воздействие процедуры массажа на мышцы и суставы

    Массажные манипуляции способствуют улучшению эластичности мышц, замедлению их атрофии и увеличению количества сокращений мышц. Массаж способствует замедлению процессов начавшейся гипотрофии, лучшему восстановлению работоспособности мышц и организма в целом после усиленных физических нагрузок. Массаж способен за 3-5 минут восстановить уставшие мышцы, в отличии от состояния покоя, при котором мышцы восстанавливаются лишь за 20-30 минут.

Массаж, как доказано, значительное влияет и на суставы. В суставе и периартикулярных тканях происходит улучшение кровообращения, быстрее рассасывается суставной выпот, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава и значительно меньше происходят патологические отложения периартикулярных тканей.

Массаж и центральная нервная система

    Нервные окончания, находящиеся в коже попадают первыми под влияние массажа. Изменяя, например, характер, продолжительность, силу массажных манипуляций можно повышать или снижать нервную возбудимость. Еще массажные движения могут способствовать улучшению трофики тканей, оживлению или усилению утраченных рефлексов и улучшению функционирования внутренних органов.

    Сильное воздействие оказывает массаж также на периферическую нервную систему, улучшая нервную проводимость, прекращая или ослабляя боли, способствует уменьшению или предупреждению трофических и вазомоторных чувствительных расстройств. При повреждениях нерва ускоряются процессы его регенерации. Чтобы снять возбудимость в массируемых тканях, нужно делать нежные медленные поглаживания, при которых успокаивается нервная система. А если выполнять быстрые и энергичные поглаживания, то наоборот будет происходить повышение раздражительности в массируемых тканях. Для усиления необходимого эффекта нужно дополнить процедуру массажа спокойной и приятной музыкой, приглушенным светом, уютной атмосферой, и теплым воздухом.

Воздействие процедуры массажа на лимфатическую - кровеносную систему

    При проведении массажа раскрываются резервные капилляры и расширяются функционирующие капилляры. Благодаря этим процессам кровью обильно орошается как участок тела, подвергаемый массажу, так и внутренние органы. Таким образом, проводится кислородная терапия, т.е. процесс усиленного обмена газами между кровью и тканями. В поперечном сечении мышцы 31 капилляр находится в состоянии покоя, а после проведения массажа число капилляров увеличивается до 1400. Благодаря раскрытию резервных капилляров происходит улучшение перераспределения крови в организме и улучшение сердечной деятельности.

    После проведения массажа улучшается циркуляция лимфы. Движение лимфотока обычно не превышает скорости четырех-пяти миллиметров в секунду. Многие обстоятельства влияют на скорость лимфотока. Процедура массажа способствует увеличению потока лимфы. На лимфоток происходит и местное влияние, а также общее воздействие на лимфатическую систему. Улучшается вазомоторная и тоническая функции лимфатической системы.

Как влияет массаж на обмен веществ

    Сеанс массажа улучшает обменные процессы. В крови происходит увеличение количества лейкоцитов, эритроцитов, гемоглобина. Мочеотделение усиливается. В мышцах не происходит накопление молочной и органической кислот, ведущих к появлению ацидоза. Это оказывает благотворное влияние на мышцы, находящиеся в утомленном состоянии. Ко всему прочему, благодаря массажу происходит повышение обмена веществ, что ведет в свою очередь к быстрому сжиганию жира и уменьшению его отложений.

s-women.org

Польза массажа | Служебный роман

За своим телом необходимо следить, его нужно холить, лелеять и баловать, ведь, к сожалению, другого в этой жизни у нас уже не будет. В свое время великий греческий врач Гиппократ назвал массаж – силой жизни.  О том, что массаж приятная и полезная процедура знают абсолютно все. Сегодня мы поговорим более подробно о том, в чем именно заключается польза массажа.

На коже человека находится масса нервных окончаний, воздействую на которые можно спровоцировать выделение эндорфина – гормона счастья. Именно поэтому, человек после практически любого вида массажа чувствует себя умиротворенным, отдохнувшим и счастливым.

Классический массаж, тайский массаж, косметологический массаж

Классический оздоровительный массаж помогает человеку расслабиться, снять нервное напряжение, восстановить силы и ликвидировать все негативные последствия стресса. Он позволяет избавиться от боли в суставах и мышцах, улучшить кровообращение и нормализовать обмен веществ. Несколько сеансов оздоровительного массажа помогут нормализовать артериальное давление, сделать сон более глубоким и спокойным.

Массаж оказывает многообразное воздействие на кожу. Во время массажа кожа очищается и избавляется от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса. Он улучшает секреторную функцию сальных и потовых желез, повышает кожно-мышечный тонус, усиливает кровообращение, устраняет влияние венозного застоя.  Бледная, сухая и дряблая кожа всего после нескольких сеансов массажа делается розовой, бархатистой и упругой.

Но и это еще не все. Массаж прекрасно воздействует на мышечную систему.

Мышцы человека должны постоянно находиться в тонусе. Благодаря массажу, который вызывает то сокращения, то расслабление мышц повышается их эластичность, они становятся более гибкими и упругими. Именно поэтому, врачи настоятельно рекомендуют массаж всем людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

 

Массаж оказывает глубокое воздействие  на периферическую нервную систему, он способствует улучшению проводимости нерва, ускоряет процессы регенерации в случае его повреждения.

Кроме того, массаж благоприятно влияет и на лимфатическую систему, помогая выводить из организма накопившиеся токсины.

 

С помощью того или иного вида массажа можно решить массу проблем.

Например, при помощи спортивного массажа можно значительно ускорить процесс восстановления после травм.

При помощи сегментарного массажа - устранить нарушения в работе внутренних органов.

Косметический массаж позволит улучшить состояние кожи и избежать ее преждевременного старения.

 

Каждый мужчина мечтает о разнообразной и яркой интимной жизни. Тем, у кого в этом плане возникли проблемы - прекрасно поможет урологический массаж. Этот массаж является доступным и простым способом лечения многих заболеваний. Также урологи рекомендуют мужчинам обратить свое внимание на приятный и мягкий массаж предстательной железы. Этот вид массажа помогает улучшить кровообращение в области простаты и значительно увеличить время эрекции.

 

Сексуальный или эротический массаж исцеляет не только тело, но и душу. Этот вид массажа позволяет полностью расслабиться, снять нервное напряжение, значительно улучшить кровообращение и окунуться в сказочный мир эротических фантазий.

Одним из лучших средств снятия стресса считается тайский массаж. При помощи этого массажа можно избавиться от таких негативных последствий стресса как: головная боль, хроническая усталость, апатия, снижение иммунитета.

После нескольких сеансов тайского массажа на смену депрессии приходит активность, приятные эмоции и новые силы.

Тайский массаж очень полезен людям «элегантного» возраста, которые ведут недостаточно активный образ жизни. Этот массаж станет прекрасной альтернативой физическим упражнениям в тренажерном зале. Тайский массаж неплохо помогает в борьбе с лишними килограммами.

 

Польза эротического массажа для человеческого организма является бесспорной.

Женщины во время эротического массажа могут не только в полной мере насладиться магией возбуждающих прикосновений, снять напряжение, но и получить оргазм. Женский организм насыщается энергией, не отдавая ее. Безусловно, эротический массаж не является заменой сексу, однако он способен доставить женщине огромное наслаждение.

 

Эротический массаж для мужчин является уникальным источником физического здоровья и продуктивной потенции. Этот массаж позволяет восстановить нормальные функции интимной деятельности мужчины и значительно повысить его жизненный тонус.

 

Психологи в один голос утверждают, что для длительных любовных отношений необходимы новизна и разнообразие. И должны они проявляться не только в личностном общении, но и в интимной жизни. Именно поэтому, они очень часто предлагают семейным парам пройти курс эротического массажа.

Эротический массаж для семейных пар – это уникальная возможность внести в свою интимную жизнь новые и невероятно чувственные краски.

 

Не забывайте, что дороже Вашего здоровья может быть только лечение! Поэтому оставьте все свои дела «на потом» и уделите время себе!

Выберите для себя тот или иной вид массажа и побалуйте свое тело. Получите настоящее наслаждение в одном из массажных салонов. Выбрать подходящий массажный салон Вы сможете  на сайте «Служебный роман».

sir-job.ru

Массаж спины: польза и вред

01 апреля 2015

Просмотров: 2123

От массажа спины польза и вред зависят от определенных условий. Бывает, что опытный специалист буквально поднимает человека на ноги, а в некоторых случаях человек покидает массажный кабинет на носилках скорой помощи. От чего же зависит эффективность этого метода воздействия на человеческий организм? Как определить необходимость применения его в каждой конкретной ситуации?

Правильный массаж спины

Классический массаж

Если человек здоров и у него нет никаких проблем с позвоночником, то классический массаж послужит для него замечательным средством для расслабления, улучшения обмена веществ. Проведенный опытным специалистом, массаж способствует очищению организма, улучшению функций различных органов и желез, способствует общему снижению веса. В результате воздействия на тело улучшается кровообращение, обновляется кожа. Особенно полезен массаж после продолжительных тренировок, в процессе которых в мышцах накапливается большое количество молочной кислоты. Именно содержание в тканях этого вещества вызывает боль в мышцах после тренировок. В процессе массажа ускоряется выведение ее из мышц, которые становятся более эластичными.

Воздействие массажа не ограничивается областью тела, на которую оказывалось воздействие, отвечает на него весь организм. Измениться может даже состав крови, что часто используется при лечении некоторых хронических заболеваний. Большое влияние оказывает массаж на работу нервной системы. Результатом может быть не только улучшение настроения или повышение общего тонуса организма, но и решение таких серьезных проблем, как восстановление нервных волокон после разрыва.

Консультация невропатолога перед массажемНо, прежде чем обращаться к специалисту, необходимо обязательно проконсультироваться у врача-невролога. Грамотный мануальный терапевт никогда не возьмется за лечение, не назначив предварительное рентген-обследование проблемной области. Существуют и абсолютные противопоказания для проведения массажа:

  1. Открытая раневая поверхность. Даже небольшая ссадина является противопоказанием для массажа. Любое воздействие на кожу может усугубить проблему.
  2. Травмы, сопровождающиеся разрывом мышц и сухожилий. В острой стадии, сразу после травмы, массаж принесет только вред, в этот момент ткани нуждаются в покое для ускорения восстановления. Назначать массаж следует в более поздние сроки, когда сросшимся мышцам и сухожилиям понадобится улучшить кровоснабжение и иннервацию.
  3. Ни в коем случае нельзя делать массаж при ушибах и переломах. Любое воздействие на травмированную область может только ухудшить состояние больного.
  4. Заболевания костей и суставов. Воздействие на мышцы в этом случае может производиться, но нужно избегать областей, которые расположены близко к костям или суставам, потому что это может вызвать раздражение поврежденных тканей.
  5. Инфекционные заболевания, которые локализуются в мягких тканях. Улучшение кровообращения, которое является результатом массажа, приведет к тому, что бактерия или вирус, вызвавший это состояние, распространится на большей территории организма, что крайне не желательно.
  6. Абсолютными противопоказаниями для проведения массажа являются различные опухоли и тромбоз.

Если возникает спорная ситуация, врач должен оценить, что больше, польза или вред, будет получено в результате проведения массажа.

Другие виды массажа

Массаж спины банкамиВ последнее время все больше специалистов обогащают собственный опыт знаниями, основанными не только на новейших открытиях науки, но и на опыте медицины народов других стран и континентов. Большую популярность приобрели в нашей стране такие противоположные по происхождению направления, как вакуумный (баночный) массаж и восточные традиции, в основном китайские учения о рефлексотерапии и тайский массаж. Остановимся немного на каждом из них.

Баночный массаж спины — воздействие на тело пациента вакуумом, который создается при помощи банки, специально разработанной для этой цели. В области, на которую производится воздействие, усиливается движение всех жидкостей: крови и лимфы. Вследствие этого достигаются такие результаты, как улучшение всех процессов, связанных с микроциркуляцией крови в организме:

  • увеличивается общий объем циркулирующей крови;
  • происходит ускоренное обновление клеточных элементов крови;
  • очищаются кожные покровы и поры, которые здесь располагаются;
  • усиливается выведение продуктов обмена, которые выводятся через кожу, очищаются потовые и сальные железы;
  • стимулируется дыхательная функция, ускоряется отхождение мокроты;
  • «уходят» отеки, снижается общая температура тела;
  • происходит стимулирование биологически активных точек тела;
  • мышцы становятся эластичнее;
  • восстанавливается чувствительность нервных окончаний.

Банки для вакуумного массажаНесмотря на то что данная процедура оказывает оздоравливающее воздействие на организм, само по себе оно является очень интенсивным. Не каждый человек способен вынести такие манипуляции. Сразу после массажа на месте его проведения могут возникать небольшие гематомы (синяки), которые вызваны интенсивным притоком крови к этому месту. Существует достаточно широкий перечень противопоказаний для проведения баночного массажа, поэтому, прежде чем обратиться в массажный салон, стоит посетить врача-невролога и выяснить, можно ли проводить эту процедуру.

Преимущества тайского массажа

Это направление мануальной терапии формировалось под влиянием китайского и индийского направлений медицины. В дальнейшем постепенно этот вид массажа получил собственные, отличные от других методик элементы. Выделяют два вида этого воздействия: общий и королевский. Наиболее часто встречается общий вариант, он получил широкую популярность у туристов. Этот вид воздействия на тело массируемого предполагает более тесный контакт со специалистом, который проводит массаж. В процессе участвуют практически все части его рук и ног: большие пальцы рук, ладони, запястья, локти, колени и стопы. Королевский же, напротив, допускает выполнение манипуляций только рабочей поверхностью ладоней.

Результат проведения этого вида массажа схож с предыдущими видами. В процессе его проведения ускоряется кровообращение, улучшается питание и эластичность тканей, очищаются кожные покровы и поры, что способствует выведению пота и кожного сала.

Тайский массажЭто приводит к очистке потовых и сальных желез. Улучшается общее состояние организма. Повышается тонус и стабилизируется нервная система.

Так же как и у других видов массажа, у тайского есть противопоказания. Основными из них является беременность, онкологические заболевания, любые хронические заболевания в стадии обострения, повышенная температура и открытые раневые поверхности на теле человека.

Китайский массаж и его особенности

Учение китайской медицины основано на том, что в организме человека существуют активные точки, которые современные ученые называют биологически активными. Эти точки составляют так называемые меридианы, при воздействии на которые можно регулировать работу того или иного органа или системы организма. Такие точки находятся на всей поверхности тела, но больше всего их на поверхности ладоней и стоп.

Специалисты китайской медицины выделяют около семисот подобных точек, воздействие на которые осуществляется в процессе массажа. Нервный импульс, формирующийся в данной точке, поступает в центральную нервную систему, а оттуда в орган, изменения в состоянии которого добивается целитель.

http:

В учении о меридианах отмечается, что, в зависимости от времени воздействия, результат его может быть прямо противоположным. Поэтому при проведении массажа по этой методике важным является даже время суток, в которое он проводится.

В китайской медицине считается, что вся основная энергия человека сконцентрирована в его стопах, поэтому эта часть тела удостаивается особого внимания при проведении этого вида массажа.

На этой части дублируются все основные меридианы тела человека. Поэтому сам по себе массаж стоп может заменить воздействие на весь организм. Результат, по мнению китайских специалистов, будет тем же.

Абсолютным противопоказанием к проведению китайского массажа может являться только наличие острого гнойного или хирургического заболевания.

http:

Польза и вред от различных методик массажа могут в равной степени вероятности проявляться у различных категорий пациентов. Поэтому, прежде чем обратиться за помощью в массажный салон, стоит посетить хотя бы терапевта и невролога, которые смогут оценить общее состояние организма и предположить, с большой степенью вероятности, что же принесет эта процедура в конкретном случае.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

estetikbody.ru

Вся польза массажа для нашего организма

Содержание статьи:

  1. Кожа
  2. Лишний жирок
  3. Релакс
  4. Мышцы и суставы
  5. Кровоток

Вся польза массажа для нашего организма

Кожа

Что касается красоты нашей кожи, то здесь массаж способствует устранению ороговевших клеток, усиливает кровообращение и в целом улучшает тонус эпидермиса. А это эффективная помощь в борьбе с нежелательным старением, так как кожа активно насыщается кислородом.Вся польза массажа для нашего организма

Лишний жирок

Для тех, кто давно ведёт борьбу с лишним весом, массаж тоже может оказать свою незаменимую поддержку. Благодаря его влиянию на подкожный жировой слой, улучшаются обменные процессы в организме, и вскоре вы просто помашете белым платочком вслед убегающим килограммам.

Релакс

Влияние массажа на нервную систему тоже невозможно переоценить. Оказывая своё воздействие на кожу, которая тесно связана с нервными окончаниями, массажист в состоянии как расслабить клиента, так и возбудить его. Так же это благотворно сказывается на восстановлении повреждённых нервов, а регенерация проходит значительно быстрее.Вся польза массажа для нашего организма

Мышцы и суставы

Эффект от массажа смогут оценить ваши мышцы и суставы. Особенно это актуально для людей, которые уделяют немалое количество времени спортивным нагрузкам. Массаж способен расслабить слишком напряжённые мышцы, оказать благотворное влияние на травмированные суставы и ускорить процесс заживления.vsya-polza-massazha-dlya-nashego-organizma

Кровоток

Это лишь неполный перечень всех достоинств и целебных свойств массажа. О его воздействии на сердечную и кровеносную системы можно написать несколько томов, которые ещё раз вам наглядно докажут всю пользу этого средства.Но всё же лучше один раз попробовать, чем читать все эти тирады, посвящённые сегодняшней теме. Поэтому давайте лучше запишемся на сеанс такого замечательного массажа и испытаем в полной мере все его чудодейственные свойства.

love-mother.ru

польза и вред, можно ли делать женщине при месячных, для чего нужен и когда нельзя делать, противопоказания

Чаще всего к массажу спины прибегают при диагностировании определенных проблем со спиной – боль и скованность движений, шум в голове, не дающие нормально двигаться и полноценно жить. Именно в этот момент в голове рождается мысль о том, а не пора ли прибегнуть к массажу спины для устранения негативных симптомов и лечения многих проблем со здоровьем?

Польза, вред и противопоказания массажа спины

Полезен ли массаж спины при кашле, поможет ли избавиться от шумов в висках, болях в спине, какие есть ограничения к проведению массажа в период менструаций, его польза и вред – рассмотрим все более детально.

Массаж спины

Показания к лечебным процедурам

Говоря о том, что представляет собой данная лечебная процедура, то, в общем его понимании – это самый доступный и распространенный метод положительного влияния на организм, а также его оздоровления. Суть массажа состоит в механическом воздействии на ту или иную часть тела при помощи рук. Польза массажа спины для организма очень велика.

Если говорить более конкретно, для чего нужен массаж спины женщине и мужчине, то его назначают при таких факторах:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.
  • боль в спине, носящая постоянный, хронический, а также ноющий характер – именно она доставляет огромный дискомфорт и массу неудобств в полноценной жизни человека;

    Боль в спине

    Рекомендуем по теме:

    Рекомендуем по теме:

  • чрезмерное нервное возбуждение. Чем полезен массаж спины и шеи в этом случае? В этом случае массаж дает расслабляющий, успокаивающий и релаксирующий эффект, при этом оказывая положительные результаты, которые не всегда можно добиться курсом медикаментозной терапии;
  • пользой массажа спины является то, что он помогает справиться с синдромом хронической усталости. Когда человек работает с повышенной интеллектуальной или же физической нагрузкой либо ведет сидячий образ жизни – он в группе риска пострадать от такой патологии, как синдром хронической усталости;
  • чрезмерные умственные нагрузки и плохой ослабленный иммунитет – в первую очередь, стоит прибегнуть к витаминам, полноценному отдыху и к массажу спины;
  • польза от массажа спины очевидна и при постановке такого диагноза, как мышечная гипотония, а говоря проще – снижение тонуса мышц. В этом случае массаж спины полезен тем, что помогает вернуть тонус мышц, улучшить кровоток и сделать их более эластичными;
  • полезен ли массаж спины и шеи при таких заболеваниях, как сколиоз и остеохондроз? Врачи в один голос утверждают что да!

При сколиозе снимается гипертонус мышц и убирается не только болевой синдром, но и ущемление нервных окончаний, когда беспокоят головные боли и шумы в ушах. При остеохондрозе массаж спины помогает не только расслабить мышцы, но и вернуть подвижность позвонкам.

Польза массажа спины состоит и в том, что при помощи механического влияния рук на позвоночник улучшается тонус мышц – они лучше выполняют свои функции по поддержанию основного остова человека и позвоночника. Помимо всего прочего, нормализуется артериальное давление и дыхание, стабилизируются обменные процессы и улучшается общее эмоциональное состояние.

Возможный вред от процедур

При всей своей пользе, массаж для каждого пациента имеет свои показания и противопоказания. Если говорить о возможном вреде, то врачи выделяют следующие моменты.

Найдено эффективное средство от боли и грыжи:
  • натуральный состав,
  • без побочных эффектов,
  • эффективность, доказанная экпертами,
  • быстрый результат.
Специалисты рекомендуют: ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО

Выполнять массаж спины и области шеи должен исключительно специалист с медицинским образованием и соответствующими навыками. Перед самым сеансом массажист уточняет общее самочувствие пациента, наличие хронических заболеваний, а также заболеваний, которые находятся в стадии обострения, воспаления или же повышение температуры тела. Если на теле есть открытая рана – массаж также не проводится, как и при диагностировании того или иного психического заболевания.

Делать массаж спины при месячных – категорически запрещено

Можно ли делать массаж спины при месячных? Конечно же, неопытные массажисты могут сказать, что можно делать массаж спины при месячных – это большая ошибка и показатель некомпетентности массажиста.

Любой массаж спины не проводится во время месячных – он просто противопоказан. Все дело в том, что во время месячных у женщин любое массирование области живота и таза, поясничного отдела спины может усилить кровоток и нанести непоправимый вред организму, и спровоцировать огромные потери крови. В период месячных на определенное время стоит отложить сеансы массажа спины.

Неправильные действия, положение рук и движения массажиста могут спровоцировать появление новых очагов боли, провоцируя усиление кровотока, может спровоцировать внутреннее или же внешнее кровотечение, что особо опасно, например, во время месячных. При незнании того, как правильно делать массаж, сильное нажатие рук может спровоцировать ущемление нервных корешков позвоночника, а это, в свою очередь, искривление и паралич.

Можно ли делать массаж при заболеваниях, таких как туберкулез или же остеомиелит? Категорически запрещено!

Все дело в том, что в этом случае идет внешнее силовое и механическое по своей природе воздействие на те или иные участки тела, внутренние органы и системы. Такое влияние не всегда будет нести пользу. Он, наоборот, может усугубить течение болезни.

Можно ли делать массаж при месячных и определенных заболеваниях внутренних органов и систем – категорически нет!

Противопоказания к проведению массажа спины

При всей своей пользе в практике, медики выделяют и следующие противопоказания массажа спины. Так, противопоказания к массажу предусматривают список заболеваний, при каких его категорически делать нельзя. Проводить массаж спины запрещено при:

Массаж спины

  • острых формах инфекционных заболеваний, травмах и кровотечениях;
  • гнойных новообразованиях, независимо от их локализации и сбоя в способности крови нормально свертываться;
  • можно ли делать массаж спины при воспалении лимфоузлов и их протоков – запрещено;
  • противопоказания к массажу спины – хроническая форма остеомиелита и туберкулеза, венерические заболевания и психические отклонения.

А если миома

При диагностировании миомы матки запрещено прогревать область малого таза любыми манипуляциями и кремами. В силу того, что массаж – разогревающая процедура, при миоме матки делать его запрещено. При миоме матки делать массаж области спины, бедер и живота – категорически запрещено, поскольку это может спровоцировать серьезные осложнения в виде внутренних кровотечений и разрыва доброкачественного новообразования.

А если это простуда

А можно ли делать массаж спины при кашле? Врачи даже рекомендуют проводить его – он усиливает кровоток в бронхах и трахее, улучшит отход мокроты, оказывая прекрасный противовоспалительный и спазмолитический эффект. Массаж спины при кашле – лучшее лечение, в особенности если сочетать его с ингаляциями. Данная лечебная процедура показана при кашле как взрослым, так и детям, улучшая общее состояние и ускоряя выздоровление.

 

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает...
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Пройдите тест на наличие болезней суставов

Сядьте на пол потянитесь лбом к коленям. Что при этом возникает?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Напряжение под коленями

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Боли в спине

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет никаких ощущений

Продолжить >>

Ощущаете ли Вы болезненные ощущения при прикосновениях к разным областям позвоночника?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]да

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]нет

Продолжить >>

Случаются ли у Вас частые головные боли?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Да

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Довольно редко

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет

Продолжить >>

Попробуйте повернуть голову максимально вправо, а потом влево. Каковы Ваши ощущения?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Голова с легкостью поворачивается и влево и вправо с довольно большой амплитудой

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]При повороте чувствуется дискомфорт, но лицо при повороте находится на уровне плеча

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]В одну сторону голова поворачивается нормально, а в другую чувствуется дискомфорт

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Голову тяжело поворачивать в одну или обе стороны и лицо не дотягивается до уровня плеча

Продолжить >>

Правильная ли у Вас осанка когда Вы сидите на стуле?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Да, моя осанка идеальна

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Когда забываюсь могу сидеть не прямо, но стараюсь следить за собой

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Всегда сижу не прямо

Продолжить >>

Попробуйте посмотреть на себя со спины, или попросите сделать фото Вас со спины

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Ваши плечи (лопатки) на одном уровне

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Ваши плечи (лопатки) не на одном уровне

Продолжить >>

Имеется ли у вас плоскостипие

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Нет плоскостопия

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Плоскостопие 1-2 степени

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Плоскостопие 3-4 степени

Продолжить >>

Тест на проблемы спины

Вам следует обеспокоиться состоянием Вашей спины и суставов

Рекомендуем посетить специалиста и пройти полное обследование. Также рекомендуем для лечения суставов и профилактики заболеваний позвоночника проверенное натуральное средство.

Share your Results :

FacebookTwitterGoogle+VK

 СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ !

Читайте также

lechuspinu.ru