Доктор Здоровье. Смотреть массаж


Массаж всего тела от А до Я (2014) смотреть онлайн в хорошем качестве hd 720 бесплатно

Содержание: * Введение * Организационные вопросы - Вы узнаете какие есть противопоказания для проведения сеансов массажа, какая длительность сеансов массажа является оптимальной, режим питания при массаже

* Основные массажные приемы - Какие существуют основные виды массажа. Прикосновения- как самая важная составляющая любых массажных приемов

* Масло для массажа - Что выбрать — масло или крем? Какие эфирные масла добавить в базовое массажное масло

* Положение массажиста и массируемого - Какой выбрать массажный стол - Как правильно распределять вес тела при массаже — один из главных принципов профессионального массажа - 90% успеха массажа зависит от того, насколько правильно массажист распределяет вес своего тела при массаже - Как правильно накрыть массируемого во время процедуры

* Схема массажа спины - Последовательность проведения массажа спины по зонам. От общего разогрева всех мышц спины к массажу длинных мышц вдоль позвоночника, шейно-воротниковой зоны и рук и области поясницы. Для дальнейшего быстрого обучения и запоминания приведена наглядная ассоциативнпая схема

* Массаж спины. Приемы поглаживание и лимфодренаж - Прежде чем перейти к активному разминанию мышц, нужно настроится на человека и создать доверие. Дать пациенту возможность «привыкнуть к рукам». Для этого важно начинать массаж с приемов поглаживания. Лимфодренаж

* Схема звездочка - основные приемы по разминанию - 90% массажа составляют разминающие и разогревающие мышцы приемы. Рассматриваются основные приемы по разминанию мышц, которые для наилучшего запоминания объединены в схему «звездочка». Очень важно освоить каждый из этих приемов, так как они повторяются не только при массаже спины, но и при массаже всех остальных участках человеческого тела

* Область позвоночника - Позвонки и позвоночник массажист обычно не трогает. Это ближе к мануальной терапии и остеопатии. Однако длинные мышцы спины, которые тянутся вдоль позвоночника, требуют к себе особого внимания и тщательной проработки. Очень важно, прежде чем переходить к этой зоне даже с целью обучения, предварительно хорошо размять всю спину

* Массаж шейно-воротниковой зоны - Рассмотрена последовательность приемов массажа шейно-воротниковой зоны на основе ранее пройденных приемов. Добавлены несколько вариантов лимфодренажа. Как правильно делать массаж шейно-воротниковой зоны при высоком или низком давлении.

* Массаж рук - Массаж рук. Массаж кистей рук

* Массаж поясницы - Массаж спины. Рассмотрена новая техника «выжигание огня» И приемы растяжки, как заключительный аккорд массажа спины

* Задняя поверхность ног - Массаж задней поверхности ног. Массаж бедра, массаж голени, массаж ступни

* Массаж передней поверхности ног - Массаж ног. Массаж ступни, передней поверхности голени, массаж передней поверхности бедра

* Массаж живота - Основные приемы массажа живота. Важно: все приемы в области живота выполняются по часовой стрелке

* Массаж грудной клетки - Основные приемы массажа грудной клетки. Прием «бабочка» и другие. Завершающие приемы массажа

* Массаж спины. Часть 1 - Массаж спины. Поглаживание, разминание, зона вокруг позвоночника

* Массаж спины. Часть 2 - Массаж шейно-воротниковой зоны, массаж рук, массаж поясницы

Массаж задней поверхности ног - Массаж ягодиц и задней поверхности ног

* Массаж передней поверхности тела - Массаж передней поверхности тела: ног, живота, грудной клетки

onlinekanal.ru

Расслабляющий массаж (смотреть онлайн) | Уроки на Uroki-online.com

расслабляющий массаж видео

cc licensed flickr photo shared by Sofitel So Bangkok

описание видео урока

   Массаж – это не только чрезвычайно полезная, но и очень приятная оздоровительная процедура, особенно в том случае, если это расслабляющий массаж. Такой массаж станет прекрасным завершением тяжелого трудового дня или важным элементом романтического свидания. Многие люди переживают из-за собственного неумения хорошо делать массаж, однако, это не такое сложное дело, как может показаться на первый взгляд.

Расслабляющий массаж видео

  Мы предлагаем вам уделить некоторое время просмотру обучающего видео урока «Расслабляющий массаж». Автор этого видео подробно рассказывает и показывает, как следует выполнять массаж. Это умение пригодится не только профессиональным массажистам, но и вообще всем людям, ведь такие навыки никогда не будут лишними. Благодаря просмотру данного обучающего видеоролика вы узнаете множество тонкостей и секретов расслабляющего массажа, в том числе и то, на какие части тела следует обратить особое внимание, с какой силой воздействовать на них и так далее. Мы уверены, что полученная информация вам неоднократно пригодится на практике, и уже вскоре вы прослывете непревзойденным мастером расслабляющего массажа. Следует отметить, что при выполнении расслабляющего массажа необходимо научиться правильно дозировать силу, чтобы воздействие было оптимальным – не слишком слабым, иначе не будет должного эффекта, и не слишком сильным, чтобы не вызывать болезненных ощущений. Напоследок хочется добавить также, что, как и любое другое мастерство, умение хорошо делать расслабляющий массаж приходит с опытом. Поэтому рекомендуем побольше внимания уделять практике, работать над своими навыками массажиста, оттачивать приобретенные навыки – и уже скоро вы заметите, что выполнения массажа получается у вас все лучше и лучше.

Расслабляющий массаж онлайн

  Мы надеемся, что просмотр этого обучающего видео позволит вам успешно овладеть техникой выполнения расслабляющего массажа. Полученные из видеоролика теоретические сведения вы сможете успешно применить на практике – как в профессиональной деятельности, так и в домашних условиях. Желаем вам успешного обучения технике массажа!

 

информация по видео уроку

Формат видео: XviDФормат аудио: нетСубтитры: есть (рус)Размер кадра: 1024х760 px

 

смотреть онлайн видео урок

uroki-online.com

Классический массаж спины: приемы массажа

Массаж спины

Хотите научиться делать оздоровительный массаж? Учебный фильм “классический массаж спины” с Владимиром Варшанидзе поможет в теории овладеть данным искусством. Применяя на практике приемы, указанные в видео можно стать профессионалом этого дела. Так, что дерзайте.

Видео “массаж спины”

Приемы массажа

Для начала необходимо растереть спину специальным маслом. А уже после этого приступать к первому приему массажа.

1. Первый прием массажа – поглаживание. Вначале поглаживается верхняя часть спины 3-4 раза. Дальше наслаиваются движения по ходу лимфатических сосудов к лимфатическим узлам. Производится поверхностное поглаживание — снизу вверх не сдвигая кожи. На ягодицах поглаживать необходимо таким образом, чтобы образовывалась восьмерка. На ягодицах можно поглаживать с отягощением. Руки двигаются попеременно, для того чтобы не растягивать кожу. При поглаживании больших областей тела, таких как спина, большой палец необходимо отводить в сторону, для увеличения площади массажируемого участка.

Поглаживанием начинается, чередуется каждый прием и заканчивается массаж. При поглаживании особенно необходимо обращать внимание на направление поглаживания.

2. Второй основной прием массажа – растирание, которое выполняется подушечками пальцев. Шею массажируем подушечками больших пальцев. При растирании кожа сдвигается с нижележащими тканями. Руки идут попеременно, дабы не растягивать кожу. Позвоночник не затрагивается. Особое внимание уделите мышцам межлопаточной области, так как они наиболее зажаты.

Хороший прием растирание ребрами ладоней.

На шеи, боках и верхней части спины растирание выполняется в виде пересечения.

Приемы массажа, как описывалось выше, чередуются с поглаживаниями. Во время поглаживания руки массажиста отдыхают.

3. Следующий массажный прием – разминание. Выполняется захватом мышц и отрыванием их от кости щипающими движениями. Ладонь при этом должна находиться как можно большей площадью к телу.

4. Четвертый и последний прием массажа – вибрация. Данный прием состоит из нескольких простых движений – приложить ладонь к телу, сдвинуть вперед, поднять вверх.

Поглаживания применяются для поверхностного воздействия. Растирания – для более глубокого. Вибрация – доходит вплоть до внутренних органов.

На крупных мышцах можно применять вибрацию-рубление — расслабленной кистью пальцами. Но это в том случае если нет противопоказаний. При радикулитах этого делать нельзя. А при ожирении наоборот рекомендуется.

Заканчивается массаж поглаживанием.

Овладев этими четырьмя приемами можно делать расслабляющий и целебный массаж.

Показателем хорошо проведенного массажа является равномерная гиперемия, покраснения.

Практикуйте классический массаж спины и дарите удовольствие своим близким!

obvi.ru

МАССАЖ — «смотреть фильмы онлайн бесплатно»

МАССАЖ — «смотреть фильмы онлайн бесплатно» | "ДОКТОР ЗДОРОВЬЕ"

  ДЫШИТЕ СВОБОДНО! ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖ

 

В основе перкуссионного массажа лежат ударные приемы, которые способствуют активизации функции дыхательного аппарата и отхождению мокроты. Он не только улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует легочную вентиляцию, но и помогает при лечении бронхитов и других простудных заболеваний. Из предлагаемого вам фильма вы узнаете, как правильно выполнять массаж, какие есть противопоказания и как лучше подготовить тело к перкуссии. Для этого на диске подробно показаны три варианта подготовки к массажу: ручная техника, разогрев с помощью банки и меда. Фильм также демонстрирует экспресс-вариант перкуссии, который можно выполнять через одежду, в положении сидя. Этот массаж поможет вам не только активизировать дыхание, восстановиться после сильного утомления, но и поднимет общий тонус организма. Улучшает дыхание, стимулирует крово- и лимфообращение, укрепляет иммунитет! Рекомендуется при лечении бронхитов и других простудных заболеваний. 

 СМОТРЕТЬ

 

 

Проблемы с позвоночником нередко возникают еще в юности, а к зрелому возрасту многие люди уже серьезно ощущают на себе их последствия: снижение активности, головную боль и общий дискомфорт, мешающие полноценно жить и работать. Предлагаемый вашему вниманию видеокурс является лучшим самоучителем для тех, кто хочет самостоятельно делать лечебный массаж позвоночника. Своими секретами с вами поделится профессиональный массажист с богатой клинической практикой Михаил Клебанович. Содержание:1. Массаж при болях в спине 2. Массаж при сколиозах 3. Вспомогательные средства для массажа. 

 

Баночный массаж - это вакуумное рефлекторное воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, нервы и биологически активные точки. 

Банки применялись с древнейших времен - арабами, римлянами, китайскими целителями. Широкое применение банки имели и на Руси при лечении многих заболеваний. Баночный массаж применяется при простудных заболеваниях, миозитах, невралгиях, остеохондрозах и сколиозах. 

 

Данный комплекс процедур поможет при лечении остеохондроза - это заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность и сдавливают так называемые корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга). При ходьбе и различного рода физических нагрузках позвонки сдавливают эти нервные корешки, и в спине появляются боли. Комплекс лечебных воздействий достаточно широк. От применения обезболивающих средств до массажа, гимнастики, самовытяжения позвоночника и шеи, диетического питания и применения лекарственных трав. Многие из них можно выполнить в домашних условиях. Важна и диета. Полезны отвары и настои трав. 

  

ШКОЛА МАССАЖА НАТАНА ГЕРШМАНА

  

На этом видео представлена школа массажа Натана Гершмана. Используется методика массажей:турецкий, класический, антицеллюлитный. 

 СМОТРЕТЬ

  

 

Автор программы Роберт Илинскас в серии "Экзотические массажи мира" предлагает Вашему вниманию программу "Индийский масляный массаж". Уникальный массаж всего тела с большим количеством специально подобранного масла, обогащенного травами и эфирными маслами, питает и омолаживает кожу и глубокие ткани тела, а так же освобождает клетки от токсинов. Индийский масляный массаж имеет более глубокое и обширное влияние на здоровье человека, чем обычный массаж, за счет особой техники, представленной автором программы, а так же естественной гармонизации тела, эмоций и психики.  

 

Правильная осанка – это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов. Идеальная осанка – это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В предлагаемом вам фильме приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка – залог здоровья, молодости и красоты. 

 

В первой части рассказывается об истории возникновения точечного массажа, раскрываются основные философские и медицинские аспекты, лежащие в основе традиционной китайской медицины, такие как инь-ян, у-син (пять элементов), ци... 

Во второй части практикующие врачи с многолетним стажем из России и Китая покажут основные техники и приемы массажа, а также методики лечения некоторых распространенных симптомов и заболеваний (головная боль, простуда и т.д.), которые можно применять на себе или своих близких. 

Также показаны некоторые способы оказания первой помощи (точки "скорой помощи").

  

КРЕОЛЬСКИЙ МАССАЖ БАМБУКОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ И МАССАЖ БАМБУКОВЫМИ ВЕНИКАМИ

  

Креольский (массаж бамбуковыми палочками) – новинка, малоизвестный вид массажа, практикуемый в России лишь небольшим количеством специалистов. Отличительными чертами креольского массажа являются повышенная эффективность (особенно при проработке бедер и ягодиц), а так же небольшие временные затраты (продолжительность сеанса креольского массажа практически вдвое меньше сеанса ручного массажа). Массаж проходит под традиционную этническую музыку и абсолютно безболезнен. Бамбук в Азии символизирует выносливость и гибкость, считается талисманом хорошего настроения и его использование в качестве массажного инструмента не только оригинально, но и полезно. Именно поэтому программа с бамбуковыми палочками особенно эффективна для снятия мышечного напряжения. Благодаря специальной технике (сначала - глубокое растирание большой бамбуковой палочкой, которое воздействует в первую очередь на мышцы, затем маленькими палочками прорабатываются активные точки на теле) и различной интенсивности воздействия оживляются миллионы сенсоров тела. Три различные по величине бамбуковые палочки идеально соответствуют контурам тела и обеспечивают глубокую релаксацию и восстановление энергетического баланса. 

 СМОТРЕТЬ

 

В фильме подробно описываются и демонстрируются пять основных приемов массажа. Версия Тамары Авериной, кандидата наук, методиста высшей категории. 

 

 

Фильм содержит подробное описание классических приемов и авторских методик, позволяющих освоить массаж различных частей тела, справиться с последствиями травм, облегчить состояние при многих болезнях. Учебный фильм адресован студентам медицинских вузов иучилищ, специалистам по массажу, а также всем, кто интересуется немедикаментозными методами лечения.

 

Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Его волшебный аромат, чудесный вкус и тонизирующие свойства сведут с ума кого угодно. Однако, помимо того, что кофе имеет уникальные вкусовые качества, он считается неиссякаемым источником ряда ценных косметических ингредиентов. Полезные вещества, содержащиеся в кофе, восстанавливают эластичность кожи и препятствуют ее старению. Они помогают избавиться от токсинов, активизируют расщепление жира: именно поэтому большинство антицеллюлитных кремов основаны на кофеине. Посмотрев этот фильм, вы научитесь проводить кофейный пилинг-массаж и антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, узнаете, как приготовить крем для пилинга, а также какие косметические процедуры с использованием кофе можно проводить. Кофейный пилинг-массаж – это великолепная процедура, которая не только укрепляет кожу и замедляет процесс старения тканей, но и способствует снижению веса. Она поможет вам надолго оставаться красивой и желанной!

 

Достоинства массажа общеизвестны и несомненны, но не каждый может позволить себе посещать массажиста — удовольствие это не из дешевых, а прежде чем заняться массажем самому, необходимо постигнуть все его премудрости у квалифицированных наставников. Данный видеокурс — лучший на сегодняшний день самоучитель. Своими секретами с вами поделится Михаил Клебанович — опытный массажист, имеющий богатую клиническую практику в сфере физической реабилитации, в решении проблем опорно-двигательного аппарата и неврологии, разрабатывающий эффективные методики для коррекции веса и фигуры.

 

В данном фильме показан массаж волосистой части головы в быстром темпе. Данная методика помогает быстро взбодриться, повышает умственную активность и работоспособность. Для этого достаточно 10-15 минут.

 

Полноценная процедура классического массажа воротниковой зоны. Массаж шеи, надплечий, дельтовидной области и области лопаток. Демонстрационное видео с комментариями массажиста.

Фильм представляет авторскую методику массажа, разработанную и внедрённую на базе СПА центра "Цунами" в г. Днепропетровске. Ножной массаж издавна применялся восточными массажистами Индии, Китая, Таиланда, Аравии в лечебных и профилактических целях. Словосочетание "массаж ногами" у каждого вызывает свои ассоциации, формируя у человека несведущего представление о нем зачастую далекое от того, как это делается на самом деле. Массаж выполняется на полу, на мате или тонком матраце. Как правило, помимо ножного массажа выполняется ручной массаж - непосредственно кистью, предплечьем или локтем. Областью применения ножного массажа являются крупные группы мышц: спина, ягодицы, задняя поверхность ног. Массажист встает коленями на спину лежащего на мате пациента и, опираясь на руки, выполняет коленями растирание и разминание вдоль позвоночника. Затем встает на ноги и начинает "прохаживаться" вдоль спины и по ногам. При массировании позвоночника на него наступают с особой осторожностью, лишь сводом стопы, расположенной перпендикулярно к нему. Для облегчения веса массажиста иногда применяются приспособления наподобие турника. Помимо растираний и разминаний используются глубокие поглаживания или выжимания одной или двумя ногами. Пожилым людям или ослабленным больным ножной массаж не делается или выполняется с особой осторожностью.

Мед известен своими чудодейственными свойствами уже более 2500 лет. Это не только вкусное и полезное лакомство, лекарство для лечения ран и ожогов, но и прекрасное средство для проведения косметических процедур. Еще врачеватели Древнего Тибета использовали волшебные целительные свойства меда: они первые догадались не только принимать его внутрь, но и втирать в кожу. Так появился медовый массаж, который сегодня считается одним из самых действенных способов похудания и придания коже гладкости и бархатистости. Медовый массаж можно выполнять не только как отдельную оздоровительную процедуру, но и как дополнение к антицеллюлитной программе – для улучшения кожи и вывода из организма шлаков. Он эффективен при лечении бронхитов, пневмоний, простудных заболеваний, радикулитов и миозитов. Из предложенного вам фильма вы все узнаете о медовом массаже: какой мед выбрать для процедуры, какие противопоказания и меры предосторожности необходимо учитывать, в какой последовательности и как долго нужно проводить массаж. Эта процедура не только поможет вам избавиться от дефектов кожи, лишнего веса и усталости, но и наполнит вас легкостью и бодростью.Примечание: Фильм о медовом массаже и его роли в антицеллюлитной сфере. Мягкая спокойная речь. Доступные фразы. Полная информация. Хорошие видео планы. 

 

В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и при проведении метода иглоукалывания, прижигания (чжэнь-цзю-терапия) – с той лишь разницей, что на БАТ воздействуют пальцем или кистью. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто используют всего около 150. Методика точечного локального массажа в исполнении Васичкина Владимира Ивановича. Владимир Иванович Васичкин – автор книг, справочников, учебных пособий и учебных методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы. Владимир Иванович является лучшим специалистом по разнообразным методикам детского массажа - лечебного, гигиенического, оздоровительного.

 

 

Нейроседативный массаж - это техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая этим массажем - это глубокая релаксация, снятие стресса и его последствий в виде хронической усталости, апатии, нарушения сна, раздражительности, а также многочисленных психосоматических заболеваний. Именно слабые, монотонные, медленно меняющиеся ощущения максимально расслабляют, улучшают функциональное состояние человека, вызывая целительные эмоциональные переживания.

 

 

Каждый человек в возрасте от 30 до 50 лет, наверняка, хоть раз в жизни испытал неприятные ощущения при движении или боль в спине, ведь это одно из самых распространённых заболеваний в мире. По статистике, из-за болей в спине страдает до 80 % населения всего земного шара. И причины возникновения этого заболевания, как правило, не только образ жизни, генетическая предрасположенность или окружающая среда, но и нехватка определённых микроэлементов в организме. Из предлагаемого вам фильма вы узнаете, как при помощи простых массажных приемов избавиться от недуга, ознакомитесь с возможными проблемными участками. На диске показано, как правильно выполнять массаж шеи, спины и ягодиц. Техника, описанная в фильме, прекрасно подходит и для профилактики столь распространенного заболевания. Этот массаж поможет вам снять напряжение и избавиться от болей в спине.

 

Вы не знаете, как бороться с усталостью? По ночам вас мучает бессонница? И жизнь превратилась в сплошной стресс? Релаксирующий массаж поможет вам справиться со всеми этими проблемами, раскроет секреты гармонии души и тела. Релаксирующий массаж незаменим при длительном мышечном и нервном перенапряжении, переутомлении, бессоннице, синдроме хронической усталости и астенических состояниях. Эта процедура поможет вам не только расслабиться, предотвратить многие заболевания, но и позволит по-новому взглянуть на мир. Из предлагаемого вам фильма вы узнаете, как с помощью релаксирующего массажа снять усталость и поддержать тонус организма. Для этого на диске показаны варианты массажа головы, рук и ног. Релаксирующий массаж основан на нежном поглаживании и прикосновении пальцев рук к чувствительным зонам тела, что поможет активизировать внутренние источники жизненной энергии всего организма и подарит незабываемое ощущение блаженства. Автор: Андрей Яковлев.

 

 

В фильме показана методика и техника проведения различных приемов общего лечебного классического массажа: поглаживания, выжимания, разминания, растирания и др., различных вариантов пассивных движений в суставах, рассмотрены методики проведения частного (по отдельным зонам) и общего (всего тела) массажа, даются рекомендации дозирования приемов проведения массажа в зависимости от типологических свойств пациента.

 

К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно. Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому. Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин.

 

Тайский массаж – это система исцеления, которой нет равных на Земле. Он известен более двух с половиной тысяч лет и его секреты передавались из поколения в поколение от мастера к ученику. В теле человека циркулирует жизненная энергия ЦИ, которая течет по энергетическим каналам. Энергетические каналы связаны со всеми органами и системами организма. Если энергия течет беспрепятственно, то человек здоров. Благодаря методам тайского массажа, которые основаны на надавливании, растягивании и скручивании, мышцы человека расслабляются, а энергетические блоки исчезают. У Вас есть уникальная возможность овладеть методами тайского массажа, чтобы помочь своим близким. Вы сможете подарить им душевное равновесие и ощущение внутренней гармонии. Мастер-класс проводит специалист высшей квалификации Михаил Мамкин.

 

 

Форум массажистов и косметологов в г. Москве весной 2007 г. Французский профессиональный специалиалист по массажу показывает технику классического французского массажа.

 

 

Хиромассаж - новые горизонты расслабления. Полноценная процедура хиромассажа спины и рук. Сеанс проводится под релаксирующую музыку. Голосовое сопровождение и комментарии отсутствуют. Соединение двух слов- "хиро"- рука и "массаж", создаёт название хиромассаж. Общие эффекты от хиромассажа: отдых, релаксация, снятие стресса, улучшение настроения, омолаживающий эффект. Мышечные эффекты: улучшение сократимости, эластичности мышц, замедление атрофии мышц, улучшение питания, кровоснабжения, дыхания мышц. Сосудистые эффекты: улучшение венозного оттока, уменьшение отёков, лёгкость в теле, улучшение микроциркуляции в тканях.

 

 

Цигун - это древнекитайская уникальная и универсальная оздоровительная система. Цигун прост и доступен всем, независимо от возраста и заболеваний. Цигун поможет укрепить мышцы и кости, быстро восстановить здоровье и силы, улучшить энергообмен с космосом, очистить организм от болезней и шлаков, нормализовать работу внутренних органов и систем, успокоить нервы. Китайский массаж: в фильме представлены следующие виды цигун-массажа: контактный, бесконтактный, укрепляющий сердце, укрепляющий почки и ноги, при высоком и низком давлении, выполняемый одним движением, тела, рук, ног, кистей, головы, стоп. Оздоровительные упражнения: собирательный образ цигун - упражнений, объединяющий пять стихий космоса: дерево, огонь, землю, металл и воду, показан в цигун - тайцзи танце "Круг перемен".

 

Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Программа "Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин" знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем. в программе представлены цигун массаж "шелковая кожа", цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж "8 капель росы, собранных с весенних цветов". все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. в результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма. 

 

Косметических средств для борьбы с целюллитом великое множество. Но самый приятный из них – шоколадный массаж. Он не только поможет вам распрощаться с надоедливой «апельсиновой коркой» на проблемных зонах, но и послужит прекрасным средством от стрессов и плохого настроения. В шоколаде, который можно приготовить специально для массажа из какао и масла какао-бобов, содержится кофеин. Именно он активизирует клеточный обмен и сжигает жир, а также стимулирует микроциркуляцию крови и оказывает лимфодренажное воздействие. Какао обеспечивает прекрасное состояние вашей кожи, делает ее более гладкой и нежной, способствуя выработке гормона счастья – эндорфина. А масло, в свою очередь, борется со старением. Посмотрев фильм, вы научитесь в домашних условиях самостоятельно готовить шоколадную смесь для массажа, узнаете, как выполняется сама процедура, а также ознакомитесь с шоколадным обертыванием. Массаж и обертывание подарят красоту вашему телу и прекрасное настроение вам.

 

doctor-zdorovie.ru

МАССАЖ — «смотреть фильмы онлайн бесплатно»

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА: САМОМАССАЖ И ПИТАНИЕ КОЖИ

Самомассаж - одно из самых доступных и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Суть этого метода: вы своими руками растираете и разминаете мышцы и подкожный жир в проблемных зонах. Кровообращение на этих "застойных" участках, как правило, недостаточно хорошее, а под воздействием ваших рук активизируются обменные процессы, кровь приливает к коже, подкожной клетчатке и нервам, принося им кислород и питательные вещества. В процессе антицеллюлитного массажа температура проблемных участков повышается на полтора-два градуса! Именно поэтому самомассаж способен значительно исправить ситуацию: сжечь жир, улучшить фигуру, убрать лишние сантиметры и объемы. В нашем фильме: опытный массажист Андрей Яковлев расскажет об основных правилах самостоятельного антицеллюлитного массажа, посоветует, как выбрать специальные средства для усиления массажного эффекта, научит приемам и технике проведения самомассажа.

В результате:

  • улучшается обмен веществ и кровообращение, 

  • уходит стресс и депрессия, 

  • укрепляется иммунная система, 

  • разглаживается и приобретает упругость кожа, 

  • тело становится крепким и подтянутым, 

  • целлюлит уходит!

СМОТРЕТЬ

 

 

АЮВЕРДИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Аюрведа, одна из древнейших в мире медицинских систем, знаменита своим масляным массажем. За многие тысячелетия индийские врачи-вайдьи разработали учение о различных типах телесной конституции, о трех флюидах¦ и семи компонентах организма, о мармах особых точках тела, особенно чувствительных к физическому воздействию, о целебных свойствах различных масел и других натуральных продуктов. Все эти знания индийские массажисты с успехом применяют в своей практике. Хариш Джохари, художник и астролог, знаток индийских боевых искусств и кулинарии, йоги и аюрведы, мифологии и философии, рассказывает в этой книге все, что необходимо знать для практики масляного массажа. Подробно описываются чувствительные точки, техники массажа, состав массажных масел и косметических масок. Особые главы посвящены массажу для беременных и новорожденных и косметическому омоложению; общие же массажные техники описаны так, как они практикуются среди поклонников индийских боевых искусств. Аюрведический массаж действует не только на физическом, но и на душевном уровне и распространяет в организме животворную силу, которая помогает всем системам тела восстанавливаться и возрождаться. Если вы получаете этот очень приятный массаж регулярно, он повышает общий тонус организма, возвращает подвижность уставшим суставам, избавляет вас от морщин и мышечных болей и отдаляет старение.

 

 

БАНОЧНЫЙ МАССАЖ

Баночный массаж - это вакуумное рефлекторное воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы, нервы и биологически активные точки. 

Банки применялись с древнейших времен - арабами, римлянами, китайскими целителями. Широкое применение банки имели и на Руси при лечении многих заболеваний. Баночный массаж применяется при простудных заболеваниях, миозитах, невралгиях, остеохондрозах и сколиозах.

СМОТРЕТЬ

 

ВНИМАНИЕ: ПОЗВОНОЧНИК. ДОМАШНИЙ МАССАЖ

Данный комплекс процедур поможет при лечении остеохондроза - это заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски утрачивают эластичность и сдавливают так называемые корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга). При ходьбе и различного рода физических нагрузках позвонки сдавливают эти нервные корешки, и в спине появляются боли. Комплекс лечебных воздействий достаточно широк. От применения обезболивающих средств до массажа, гимнастики, самовытяжения позвоночника и шеи, диетического питания и применения лекарственных трав. Многие из них можно выполнить в домашних условиях. Важна и диета. Полезны отвары и настои трав.

СМОТРЕТЬ

 

ДАОССКИЙ МАССАЖ

Даосский массаж – это интереснейшее явление, в основе которого скорее – обмен энергией, нежели массаж в его обычном понимании. Как часть учения Дао, он основан на циркуляции энергии по телу человека. Его задача – обеспечение беспрепятственного потока ци (энергии) по каналам тела, что лежит в основе здоровья и богатой, насыщенной жизни человека. Даосский массаж расчищает путь для беспрепятственного протекания энергии ци, восстанавливая ее неуловимый поток по меридианам. Полный цикл даосского массажа имеет свою структуру, соответствующую основным фазам трансформации энергии: движения производятся в соответствии с направлением меридианов, связывающих между собой все жизненно важные органы. В медицинской практике даосов ци (энергия) – это врожденная энергия человека, которая передается генетически, и ее трансформация и циркуляция по телу является основой всех внутренних процессов, протекающих в организме человека.

 

 

ДОМАШНИЙ МАССАЖ. ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ ДОСТУПНЫЕ КАЖДОМУ

Домашний массаж — доступный и простой способ помочь себе и своим близким. Вы сможете избавиться от стресса, снять напряжение и боль в мышцах, суставах, позвоночнике, забыть о головных болях без применения дорогостоящих лекарств и не прибегая к услугам мануальных терапевтов. Будьте здоровы!

СМОТРЕТЬ

 

ДЫШИТЕ СВОБОДНО! ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖ

В основе перкуссионного массажа лежат ударные приемы, которые способствуют активизации функции дыхательного аппарата и отхождению мокроты. Он не только улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует легочную вентиляцию, но и помогает при лечении бронхитов и других простудных заболеваний. Из предлагаемого вам фильма вы узнаете, как правильно выполнять массаж, какие есть противопоказания и как лучше подготовить тело к перкуссии. Для этого на диске подробно показаны три варианта подготовки к массажу: ручная техника, разогрев с помощью банки и меда. Фильм также демонстрирует экспресс-вариант перкуссии, который можно выполнять через одежду, в положении сидя. Этот массаж поможет вам не только активизировать дыхание, восстановиться после сильного утомления, но и поднимет общий тонус организма. Улучшает дыхание, стимулирует крово- и лимфообращение, укрепляет иммунитет! Рекомендуется при лечении бронхитов и других простудных заболеваний.

СМОТРЕТЬ

 

 

ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ И МАССАЖ

Правильная осанка – это не только здоровье. Как свидетельствуют многочисленные исследования психологов, зачастую она воспринимается, как символ жизнестойкости и уверенности в себе. Стоит ли говорить о том, что неправильная осанка может стать причиной многих неприятностей: молниеносного чувства утомления, болей в спине, шее, ногах, головных болей, а также сколиоза и других, более серьезных и опасных недугов. Идеальная осанка – это правильное, здоровое положение позвоночника. А он, как известно, отвечает за работу всех органов и систем человеческого организма. В предлагаемом вам фильме приведены комплекс упражнений и массаж, специально предназначенные для выработки правильной осанки. Посмотрев фильм, вы узнаете, как при помощи массажа снять напряжение, а также какие упражнения помогут укрепить мышцы поясницы, брюшного пресса, ягодиц и мышцы-разгибатели спины. Если каждый день вы будете выделять хотя бы несколько минут на выполнение этого комплекса, то заметите серьезные изменения уже через 3 недели. И помните: правильная осанка – залог здоровья, молодости и красоты.

СМОТРЕТЬ 

 

Автор программы Роберт Илинскас в серии "Экзотические массажи мира" предлагает Вашему вниманию программу "Индийский масляный массаж". Уникальный массаж всего тела с большим количеством специально подобранного масла, обогащенного травами и эфирными маслами, питает и омолаживает кожу и глубокие ткани тела, а так же освобождает клетки от токсинов. Индийский масляный массаж имеет более глубокое и обширное влияние на здоровье человека, чем обычный массаж, за счет особой техники, представленной автором программы, а так же естественной гармонизации тела, эмоций и психики.

СМОТРЕТЬ

 

doctor-zdorovie.ru