Интересные факты о массаже. Статьи интересные о массаже


Факты о массаже со всего света: топ 10 историй

Здравствуйте, уважаемые. В копилку ваших знаний о человеке добавьте интересные факты о массаже со всего света, которые были собраны людьми со всех концов света.

Что же такое – массаж

Массаж — это поглаживание, от которого каждое живое существо испытывает приятные ощущения, становится расслабленным и успокоенным. Это и берется за основу массажа.

1. От легкого поглаживания человек переходит в комфортное, расслабленное состояние. Даже если совсем мягко касаться кистей рук, то у пациента снизится давление, слегка уменьшится ритм сердца. Многочисленные опыты показали, что подобным образом людей можно перевести в спокойное состояние.

2. Оказывается, что даже крупнейшим животным на Планете – китам-горбачам массаж доставляет небывалое наслаждение. Их длина доходит до 19 метров, а вес — до 53 тонн. Но и эти великаны готовы нескольких часов подряд держать голову над водой, чтобы только их поглаживали.

3. Первыми описали методы массажа индусы и китайцы. Уникальную книгу «Кун-фу» они написали 3 тысячи лет до н.э.

В ней они описали не только всевозможные упражнения, но и главные массажные методы, которые можно применять при вывихах, ревматизме, мышечных спазмах. В древности массажем могли заниматься лишь служители церкви.

4. Расслабляющие поглаживания делают всем профессиональным спортсменам, особенно после больших нагрузок на мышцы. Такие действия полезны всем, кто получает достаточную силовую нагрузку.

Это делается для того, чтобы вывести как можно больше молочной кислоты из организма человека, которая накапливается в мышечных тканях после интенсивных физических нагрузок. При этом организм выбрасывает на 15% больше скопившихся азотистых компонентов.

5. Полезен массаж и для младенцев, они начинают лучше расти, становятся крепче, выносливее. Всем недоношенным детям сразу приписывают расслабляющие поглаживания. Были проведены исследования, для которых отбирали две группы недоношенных детей.

Одни детки получали регулярно массажные процедуры, а другие – нет. Малыши из 1-ой группы стали хорошо набирать вес: вполовину больше начального веса, чем младенцы, мамы которых не приносили на расслабляющие сеансы.

6. Совсем недавно массажные кабинеты появились даже для животных. Специалисты Австралии разработали особую программу, по которой следовало время от времени массировать спины маленьких свинок. От такого метода рост поросят ускорился на 30%.

7. Всем известно, что применяется массаж не только для релакса, но и для достижения лечебного эффекта. Массажные движения помогают улучшить дыхание у малышей и взрослых людей, которые больны астмой. Лечебные процедуры способны убрать частые боли головы, снять неприятное напряжение в теле и уменьшить стресс.

8. Очень полезно делать массаж до начала интенсивных силовых занятий, процедура улучшает газообмен в организме на 10-20%. После физических упражнений уровень газообмена может увеличиться более чем в 2 раза.

9. Массаж может поспособствовать лучшему мочеотделению, которое будет потом продолжаться на протяжении целых суток.

10. Если почаще выполнять массаж головы, то это не только снимите напряженность мышц, но и ускорите рост волос. А вот действенность массажных движений против облысения пока не доказана.

Уважаемые читатели, теперь вы знаете, как полезны массажные процедуры. В статьях на блоге есть много описаний простых приемов, которые помогут улучшить состояние всего организма. Подписывайтесь на мой блог, находите полезные рекомендации и становитесь здоровее!

anisima.ru

Интересные факты о массаже

Слово «массаж» можно перевести с арабского языка как «нежно надавливать», а по-гречески оно означает «трогать» или «водить рукой».

А термин «SPA» известно еще со времен древнего Рима. Император Нерон, отдыхая на одном из водных целебных курортах, так вдохновился, что произнес историческую фразу: «Здоровье через воду». В переводе с латинского она означает Sanus per Aquarm. Так появилась аббревиатура SPA.

Массаж пришел к нам с очень древних времен. Например, в Китае он был описан еще в III тысячелетии до н. э., а в Индии упоминается примерно за 700 лет до н. э. В Древнем Риме массаж применялся после боев для того, чтобы устранить кровоподтеки и опухоли на теле. А греки уже во времена Гиппократа считали массаж хорошим средством в борьбе со многими болезнями. О его значимости говорит фраза того же Гиппократа о том, что "Врач должен уметь делать многое, но, безусловно, он должен владеть искусством массажа".

В Индии и Китае массаж выполняли священнослужители. В этих странах существовали специальные школы, в которых обучали приёмам массажа. Самая знаменитая школа средневекового Китая находилась в Канфане. Выпускники этой школы назывались "таоссэ" (выжимание), а её директор носил почетный титул "небесного врача".

Приёмы массажа хорошо были известны в Древнем Египте. Египтяне сочетали его с воздействием бани. A. Alpinis (1583) так описывает растирание и другие приёмы, проводимые в банях Египта: "растирания были распространены в такой степени, что никто не выходил из бани, не подвергшись массажу".

Осязание - пятое чувство.

Тактильное чувство появляется у людей самым первым, по отношению к другим основным видам чувств, и угасает последним.

В коже человека находится примерно 5 миллионов рецепторов. Будучи органом осязания, кожа является одним из самых крупных органов. Общая площадь кожи взрослого человека - около 2 - 2,5 квадратных метров, вес кожи - около 3 килограммов. На кончике пальца – 3000 рецепторов.Участок кожи 2 кв.см. содержит: более 3 миллионов клеток, от 100 до 300 потовых желёз, 50 нервных окончаний, около 1 метра кровеносных сосудов.

Ничто не исцеляет так, как прикосновения человека. Приятные прикосновения стимулируют выброс эндорфинов, что способствует поднятию настроения и уменьшению боли.

Исследования показали, что если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление.

У детей, родившихся недоношенными, на протяжении первых 10 дней жизни происходит прибавка в весе на 47% больше, если их ежедневно нежно поглаживать в течение 45 минут, чем у детей, которые не получают поглаживаний, но получают питание с таким же количеством калорий.

Ручной (мануальный) массаж неповторим по своей сути. Его можно дополнить, изменить, модифицировать, но воспроизвести каким-либо другим способом невозможно, ни сейчас, ни в будущем.

Массаж помогает почти во всех случаях, когда помогают лекарства, и ещё во многих, когда лекарства не помогают.

Существует мнение о том, что в 80% случаев заболевание связано со стрессом, а массаж как раз снимает стресс.

Один час массажа приравнивается к 7 - 8 часам сна по мощности восстановительного воздействия на организм человека. Врачи рекомендуют применять массаж, как естественное средство от бессонницы, хронической усталости и общей истощенности.

Даже кратковременный 3 – 5-минутный массаж лучше восстанавливает функцию утомленных мышц, чем 20 – 30-минутный отдых.

Массаж способствует перераспределению крови и более равномерному кровообращению всех участков легких. После проведения вибромассажа на грудной клетке, ученые отметили, что в течение 1-2 часов после проведения процедуры степень насыщения крови кислородом в легких повысилась на 2%.

Массаж, проведенный до физической нагрузки, повышает газообмен на 10-20%, а после физической нагрузки — на 96-135%. Также массаж усиливает мочеотделение. При чем, усиленное мочеотделение и возрастающее количество выделяемого из организма азота продолжается в течение суток после сеанса массажа.

Если детям и подросткам, госпитализированным с расстройствами психики, ежедневно на протяжении короткого времени слегка растирать спину, у них заметно уменьшается возбудимость и происходят положительные сдвиги в восприятии окружающей действительности.

Если людям, перенесшим тяжелое заболевание, делать массаж три раза в день в течение десяти дней после выписки из стационара, то они восстанавливают свой вес на шесть дней раньше, чем те, кому массаж не проводится.

Массаж делает спортсмена более гибким, быстрым, сильным и меньше подверженным травмам. Поэтому в 1996 году на летних Олимпийских играх в Атланте массаж был официально предложен в качестве основного медицинского обслуживания для спортсменов.

Ученые уже давно выяснили, что каждому внутреннему органу соответствует определенная кожная зона. При заболеваниях каких-либо органов определенные участки кожи становятся более чувствительными.

Оказывается, массирование стоп очень эффективно борется с простудой. Ведь стопы (ступни) можно без преувеличения назвать «анатомической картой нашего тела», на которой рефлекторными точками «обозначены» все органы и системы. Иначе говоря, каждый внутренний орган человека имеет соответствующую рефлекторную зону на стопе. Активируя эти зоны с помощью массажа, можно регулировать функции всех систем организма.

По мнению специалистов, массаж лица, за счет рефлекторного воздействия, оказывает благотворное влияние на все остальные органы человека. Ведь на нашем лице представлены точки, которые связаны со многими внутренними органами. Воздействуя на активные точки, массажист стимулирует их работу. Например, при массаже кончика носа нормализуется деятельность сердца, щек – облегчается работа легких, медовый массаж лба сказывается на функциях тонкого кишечника, а подбородка – мочеполовой системы.

Прикосновения и массаж нравятся даже самым крупным на Земле млекопитающим. Так, киты-горбачи, размер которых достигает 19 метров, а вес 53 тонн, несмотря на все основания бояться человека, известны склонностью выставлять из воды свои громадные головы, позволяя себя гладить и почесывать, иногда в течение нескольких часов кряду.

Закупорка артерий у кроликов, получающих богатую холестерином пищу, в 60% случаев реже, если их регулярно ласково поглаживать, чем у кроликов, получающих такую же пищу, но лишённых ласк.

На основании научных данных о зависимости роста организма от функции осязания департамент сельского хозяйства Австралии разработал программу по свиноводству, где предписывалось регулярно массировать спины поросят. Не удивительно, что эти австралийские поросята стали расти быстрее, причем заметно быстрее - на 30%.

У крыс, которых в течение первых 3-х недель жизни ежедневно держали в руках по 15 минут, дистрофия клеток мозга и ухудшение памяти, обусловленные старением, были выражены значительно меньше, чем у крыс, которых не брали в руки.

В индии слонам делают антистрессовый массаж. Ветврачи считают, что слоны подвержены большим нагрузкам, поэтому им необходима регулярная терапия.

Такое явление как баночный массаж зародилось давно. Еще в древности люди, чтобы исцелить больного, пользовались «сосудами здоровья». Но вот методика использования банок как средства излечения от болезней берет свое начало в Китае и насчитывает более 400 лет. Роль банок тогда выполняли высокие чашки для чая.

Лимфодренажный массаж – относительно молодой метод, его во второй половине прошлого века разработал французский врач Паскаль Кош.

Обертывание – процедура по уходу за нашим телом, еще издавна славящаяся своими полезными свойствами и эффективностью. В самые древние времена существовали рецепты чудодейственных смесей и настоев, приготовление которых считалось искусством, достойным лишь избранных. Так, о секретах голубой глины знала сама Клеопатра и успешно использовала её для поддержания красоты своего тела.

Чрезвычайная польза водорослевых обертываний связана с тем, что, как оказалось, в морских водорослях намного выше (иногда и в 100 раз!) концентрация витаминов и микроэлементов, чем в наземных растениях.По своему составу морская вода очень схожа с плазмой крови человека, поэтому полезные компоненты, содержащиеся в ней, усваиваются организмом почти на 100%.

exclusivemassage.com.ua

10 принципов успешного массажа - Интересные статьи из интернета - Cтатьи и видео

Вот 10 основных категорий которые составляют фундаментальные принципы массажа: присутствие, контакт, открытие, следование, давление, биомеханика, трёхмерное видение, чувство течение энергии, экстра, уважение. 

1. Присутствие в данный момент, один из главных принципов для всех остальных категорий. • Время . Оставьте достаточно времени для того чтобы быть готовым к работе. Приняли Вы душ, посмотрели ли Вы в зеркало: как Вы выглядите, причесаны ли Вы, подстрижены ли Ваши ногти, свежий ли запах с вашего рта, вовремя ли вы пришли на работу, не голодны ли Вы ? Приготовленно ли ваше рабочее место ? Приготовились ли Вы морально для передачи вашей энергии пациенту ? Все эти компоненты отражаются ещё до массажа на проведение массажного сеанса. • Приветствие. Массаж начинается с приветствия. Это является Вашим первым контактом, но не начало длинного разговора о Вашем дне и Ваших нуждах. Вместо этого спросите Вашего пациента о его проблемах. Если он разговорчив слушайте его, если ведёт себя тихо, наблюдайте его реакцию. Не навязывайте свои желания или идеи, как должен «вести» себя клиент. Это время пациента и вы должны сконцентрироваться на нем. • Будьте внимательны: Как только вы начали массаж будьте внимательны к просьбе клиента. Часто массажист запомнив о просьбе клиента возвращается к своему обычному плану массажа. В течении сеанса спрашивайте клиента о том или он получает, то что он хотел. Это помогает клиенту психологически чувствовать заботу, внимание и безопасность. • Концентрация. Часто случается так, что пока вы работаете на тканях, Ваши мысли далеко от места массажа, возможно анализируете Ваши финансовые проблемы или отношение с любимым, важное письмо или предстоящую работу. Внимание на клиенте помогает Вам выполнять массаж более интересно и жизненно. Если вы где-то вне массажа, то возможно Ваш клиент то же присоединится к Вам. • Внимательно слушайте:Тело никогда вас не обманет, а вот ум и эго может. Используйте ваши руки как глаза и уши для поиска. Того что хочет тело, Отметьте как отреагировало оно на Ваше прикосновение, наблюдайте за дыханием или недостатком дыхания. Если клиент говорит, что Ваше давление нормально, но тело вздрагивает или напрягается, обратите на это внимание. Выбирайте правильные слова и интонацию. Например: «Вы так напряжены, Расслабьтесь, Отпустите свои мышцы», повлияет на клиента по другому если Вы скажите « Давайте попробуем вдохнуть в область где находится моя рука и представим что она становится мягкой как масло» Спросите, не требуйте. Обращайте внимание на эффект который Вы имеете. • Важен каждый приём: массаж это набор тысячи индивидуальных приёмов. Если Вы выполняете бесполезные приёмы, это уменьшит картину общего массажа. Множество ненужных приёмов создаёт ненужный массаж. 

2. Контакт: подход при касании пациента, даже важнее, чем набор приёмов которые Вы используете во время сеанса. Даже экзотические приёмы без приятного касания приводит к ординарному массажу. Если Вы сосредоточены на пациенте, вот как это проявляется на контакте: • Начинайте и заканчивайте массаж медленно. Отметьте где Вы начинаете Ваш приём. Для хорошей контакта с кожей, представьте начало вашего приёма до того как Вы его начали. Плавно скользните на тело, вместо того чтобы «плюхнутся» руками вниз. Начинайте медленно и в стороны, как будто масло попадает в воду, затем медленно убирайте руки, вместо резко их оторвать. Это помогает пациенту почувствовать безопасность и непринуждённость, что приводит к расслаблению тканей. • Работайте широко, затем на специфических областях с переходом опять к широким движениям. Начинайте работать широкими движениями с постепенным переходом к специфическим областям, возвращаясь к широким движениям образуя единый круг. Этот паттерн подготавливает психику для установки и поддержанию натурального ритма тела. • Используйте подушечки пальцев вместо их кончиков. Подушечки пальцев чувствуются намного приятнее чем кончики пальцев, особенно при работе в области точек Эрба и при поперечном растирании возле позвоночника, за исключением специфических триггерных точек. Тело воспринимает подушечки пальцев намного мягче, чем ногте вой конец. • Сначала установите пальцы, а потом двигайте мышцы, в противоположность тому, чтобы двигать пальцы сверху мышцы. Это предотвратит соскальзывание пальцев с мышцы, чувствуется приятней и менее хаотично. • Захватывайте суставы. Области тела не начинаются и заканчиваются на суставах, это только идея для лучшего понимания анатомии. На самом деле мышцы пересекают суставы, поэтому массируйте заканчивая свой приём не возле конца сустава, а продолжайте его перекрывая сустав с захватом соседней области что вызывает чувство максимального захвата и связи одной области с другой, а также чувство интеграции вместо де фрагментации. • Максимальный захват. Проходя мышечное волокно от начала до места прикрепления позволяет чувствовать законченность и полный захват. При не полном захвате мышцы вы можете пропустить место с напряжением. • Размягчаете мышцы. Касайтесь мышц как будто они резина или клей. Позвольте напряжению медленно разойтись. Если Вы будете её представлять напряжённой, она будет соответственно напрягаться. Если Вы будете представлять её как резину, она смягчится. Представляйте мышцу как вы хотите, не как она есть на самом деле. 

3. Раскрытие. У каждого есть свои секреты как раскрыть и расслабить тело, иногда настолько тонкие что клиент даже не заметит что Вы это сделали, а просто расслабится. • Слушайте ограничение скорости. Двигайтесь настолько, насколько позволяют ткани. Тело имеет своё собственное ограничение скорости заложенное в мышцах, если Вы будете спешить, ваши пальцы просто соскользнут с мышцы. Одно из правил гласит «чем напряжённее мышца, тем медленнее вы двигаетесь, отметьте на сколько клиент расслабляется когда вы уменьшаете скорость. Отрегулируйте скорость для облегчения расслабления. Если мышца напрягается вернитесь в начало и выполняйте движение с меньшей скоростью. • Используйте S-образное движение для захвата контура тела, вместо того чтобы выполнять движение в прямом направлении. Эта техника вызывает большее расслабление. Многие столетия мастера скульптур использовали этот подход для смягчения и формировки клея на их скульптурах. • Работайте вдоль и вокруг максимального напряжения, а не в саму триггерную зону. Представьте что Вы проходите центральную зону напряжения вместо того чтобы устремиться прямо в её центр. Если Вы направите свое внимание прямо на мышечное напряжение и там остановитесь, мышца не так расслабится, как если бы Вы прошли над напряжённой зоной и закончили за её границей, такое внимание позволяет Вам проникнуть в мышцу и расслабить её. • Противоположные движения расслабляют. Используя приёмы с противоположным направлением рук создаёт больше места и расслабляет, вместо того, чтобы располагать их вместе. • Сопротивление расслабляет Сопротивление клиента по типу ПИР утомляет мышцу до той точки когда она устает и расслабляется. Часто это работает лучше, чем массаж. • Уважайте Инь и Ян. Одна рука стабильно воздействует на напряжённую точку, а другая в это время сдвигает мышцу создавая больше свободного места. Это помогает успокоить интенсивность и одномоментно отвлечь внимание пациента от интенсивной боли. • Начинайте при сокращённой мышце, чем при натянутой. Намного легче работать когда мышца в сокращёном положении, чем в натянутом. При сокращённой позиции намного проще создать больше места для расслабления, чем в натянутой позиции когда Ваши пальцы имеют тенденцию соскользнут с мышцы. 

4. Следование. Как массажист Вы ведомый, а пациент ведущий. Тело само замечательный учитель, давая бесконечные направления для тех кто внимательно слушает свои руки. • Следуйте за ведущим. Как часто бывает, что массажист игнорирует изменениям в теле. Напрягаясь массажист не реагирует на мою ответную реакцию, останавливая дыхание массажист не замедляет движение, прося тишины, массажист продолжает разговор, прося обратить внимание на специфическую зону, массажист продолжает работать там где он был. Очень важно следовать за просьбой Вашего клиента. Если вы чувствуете что клиент не прав обсудите это с ней, но если вы не реагируете на клиента просьбу или желание показывает на то, что вы или не внимательны или не уважаете её или его. • Следуйте за дыханием. Правильное дыхание жизненно важно для массажиста. На примере своего дыхания, Вы напоминаете клиенту правильно дышать. Когда Ваше дыхание совпало с дыханием клиента вы можете отрегулировать ваш массаж под ритм кго дыхания таким образом, что во время вдоха Вы следуете за вдохом как бы пассивно, а во время выдоха, выполняете движение следуя за ним. Это позволяет оптимальному входу. • Когда качание оптимально. Каждый человек имеет свой собственный ритм. Качание клиента при навязывании Вашего ритма приводит к чувству неприятного дёрганья. Позвольте телу найти свой собственный ритм путем толкания бёдер и отпускания под собственным ритмом. Используйте это как руководство для качания, позволяя определить свой собственный ритм. • Следите за вашим направлением движений. Тело само знает в каком направлении его надо двигать. Иногда вверх, вдоль позвоночника, в другое время вниз, иногда от позвоночника, в другой раз к позвоночнику. Это зависит от направления мышечных волокон и конфигурации определённых сокращений. В этом случае нет готовых ответов. Следуйте за потребностью тела, наблюдая как оно реагирует на направления в котором Вы двигаетесь, и будьте готовы его изменить при первой надобности.

5.Давление. Для выполнения глубокого массажа тканей не обязательно делать больно пациенту или себе будучи в неправильной позе. Один из мифов, чтобы массаж глубоких тканей был эффективен,Вы должны делать больно. • Сила давления: со измеряйте силу давления в зависимости от реакции организма. Это может варьировать от различных областей тела, слишком лёгкое давление приведёт к потребности большего давления, а слишком сильное давление к защите и напряжению. Оба случая не приводят к расслаблению. Слушайте свои руки, спрашивайте, и находите правильную глубину давления для своего клиента, а не для Вас, иначе это только потеря времени клиента. • Работайте весом тела: не полагайтесь на силу Ваших рук для увеличения глубины приёмов. Используйте вес Вашего тела и погружение в ткани с помощью наклона тела (одно из правил физики, чем выше центр тела, тем менее устойчива опора, и тем слабее сила давления). Для увеличения силы и глубины наклонитесь так, чтобы центр груди был на уровне ладоней и давление должно исходить не от рук, а из таза. Одна стопа должна быть чуть впереди другой вместо параллельной позиции..Это позволит сделать правильное погружение тела, а также позволит Вашим коленям, вместо спины наклонится и усилить глубину воздействия.. Перемещайте вес тела с одной ноги на другую, представляя просеивание песка. Это помогает плавному течению движений и перемещение веса в пространстве. • Координация тела и движения рук: Сохраняйте свое тело над ладонями или слегка сзади, в противном случае если Вы далеко впереди или сзади, Вы теряете силу давления. Двигайтесь вместе со своими стопами. • Используйте свой опорно-двигательный аппарат. Ваше тело может помогать Вам в выполнении усиления давления. Поместите свой локоть или предплечье на край подвздошного крыла или угол между подвздошным крылом и позвоночником и используйте свои бедра для увеличения давления, а также большое количество вариантов использования веса тела для правильного распределения силы давления. • Используйте тяжесть земного притяжения. Тяжесть земного притяжения один из основных элементов безболезненного массажа, а также Вашей техники безопасности. Старайтесь чтобы вес вашего тела был над обрабатываемой областью. • Импульс. Позвольте импульсу Вашего тела с лёгкостью выполнять движения. Пробуйте, тренируйтесь и у Вас обязательно получится. 

6. Биомеханика тела. Движение тела улучшит или уменьшит качество Ваших приёмов. • Стопы имитируют руки: Ваши стопы повторяют движения Ваших рук, если Ваша правая рука идет вперёд, то левая то же идет вперед, это увеличит объем движений, вместо его ограничения и боли в теле. • Берегите суставы: Первыми кто выходит из строя это пальцы массажиста. Локти и межфаланговые суставы хорошая замена для глубокого массажа, но они не имеют такую чувствительность и специфичность как пальцы. Правильно располагайте суставы большого пальца, опускание запястья, положение ладони в виде лодочки, опускание подбородка, выпрямление спины и наклон Вашего таза. Если что нибудь вызывает боль измените позицию. • Начинайте приёмы динамически: Динамические приёмы требуют начало движения прямо с момента его выполнения, а не его неподвижность. Не начинайте движение от того места где Вы планируете начать Ваш приём. Отступите немного назад и постепенно начинайте грациозно скользить к Вашей начальной точке. Расположите тело на середине Вашего движения, вместо его начала или конца. Это улучшит Вашу возможность выполнять движения. • Используйте скелетную систему: При движении конечности поднимайте от суставов, а не между ними. Используйте структуру, а не мышцы, для облегчения передвижения конечности, это имеет большое значение • Используйте координацию стоп, тела, рук и правильную биомеханику для облегчения поднятия различных частей тела, вместо силы мышц • Растяжки для массажиста. Выполняйте различные растяжки в то время как Вы выполняете массаж. Определённые позы дают возможность растягиваться прямо во время выполнения приёмов. Растягиваетесь, плавно двигайтесь напоминая движения танца, так чтобы Вы чувствовали себя комфортно. Заботясь о себе также как и о других. 

7. 3-х мерное представление тела. Представь тело в 3-х измерениях, вместо одной плоскости. • Охват контура тела. Плотно держите руки к контуру тела. При выполнении приёмов не поднимайте кончики пальцев. Старайтесь обрабатывать обе стороны одновременно. • Прочувствуйте танец между Вашими ладонями. Ваши руки всегда зависят одна от другой. Они чаще всего работают как одна команда, «контактируя» одна другую: одна стабильна, в то время как другая работает, одна следует за другой и неразрывно связаны, сбалансированы, например как открытие и закрытие крыльев у птиц. • Перемещайте тело в пространстве: ткани, конечности, туловище все должно перемещаться в пространстве координировано, найдите ритм, импровизируйте, растягиваетесь и двигайте конечности плавно без остановки движения. Растягиваетесь на столько, на сколько это можно • Двигайте тело клиента во всех плоскостях. Когда Вы это делаете, то услышите вздох сопровождающийся расслаблением, похожий на вздох голодного человека, которого только что накормили. • Используйте контролируемое падение и восстановление. В то время когда вы приподнимаете тело. Старайтесь использовать чувство гравитации позволяя телу и мышцам расслабится при падении и захвате его в нужное время. Повторяя это движение слегка раскачивая конечность вы создаёте чувство свободы и плавному течению энергии в теле.

8. Плавное течение энергии, позволяет Вам войти в ритм пациента, расслабить его, прислушаться к тайнам волшебства происходящих внутри организма и направить Вас в нужном направлении. - Освободите себя от «застоя» который приходит от чрезмерного придерживания плана. Прислушивайтесь к течению энергии Вашей работы. Загляните внутрь тела с которым Вы работаете. Прислушивайтесь к его «плачу» и «шёпоту». Представьте, что Вы ветер. - Позвольте раскрыться форме Ваших движений. Каждый прием имеет свою форму. Смотри на движение так, как будто ты его выполняешь первый раз. - Если есть возможность: обработай те части тела, которые часто недоступны по разным причинам, если у вас появилась такая возможность работайте на внутренней поверхности бедра, на плече или шее. - Повторение. Тело «раскрывается» не по прямой, а чаще по спиральной линии. Определённая область может расслабится в один момент, но позже готова снова к последующему витку. Возвращайтесь снова и снова к тем областям которые уже обработали или на которые указывает пациент медленно, мягко, незаметно,. пластично, помогая полностью расслабится организму. - Чувство целостности.: Большинство массаж ей направлено на обработку одной области больше чем другой. Постарайтесь хоть на момент сделать контакт со всем телом перед окончанием, Это создаёт чувство целостности. - Слушайте внутреннюю симфонию. Каждый массаж это целая композиция. Он имеет начало, середину, крещендо (увеличение) и углубление и заключительную часть. Слушайте форму вашей части музыки и следите за тем, чтобы все части были гармоничны. - Будь творческим, и почаще удивляй сам себя.

9. Дополнительные услуги Дополнительные маленькие услуги могут сыграть иногда большую роль.. Сморите более обширно чем только массаж. - Используйте тепло Тепло помогает расслабится и снять острую боль особенно при хронических проблемах, напряжённых мышцах, улучшить кровообращение и может быть выполнено в разных вариантах, таких как, горячие камни, тёплое полотенце, бутылка с теплой водой (плотно закрытая), мешочек с гречкой или рисом или тепловая лампа. - Используйте холод.. Холод применяется для уменьшения воспаления и охлаждения клиента в жаркий день. Может использоваться в виде холодных камней, бутылки с водой, холодного пакета с холодильника или массажа с мешочком льда. - Используйте настойки и экстракты масел. Арома масла, бальзам и другие лекарства имеют целительный эффект как на физический так и на эмоциональный уровень. Например Арника имеет противоболевой эффект. - Используйте подсобный материал: например очень эффективно применение маленькой подушечки для глаз с арома или травами (лаванда) которые имеют успокаивающий эффект на весь организм, подушечку или валик для шеи, мягкие щетки, особенно для стоп; арома лампы или диффузоры, а также шалфей. Эти маленькие «помощники» помогают индивидуализировать Ваш сеанс. 

10. Уважение: Клиенты не только приходят на массаж и доверяют Вам физическое тело, они приносят их проблемы и свое психологическое состояние, другими словами приносят свои мысли и «вкладывают в Ваши руки». - Старайтесь дотронутся не только до физического тела, но и до психической сферы, создать связь единой команды между Вами и клиентом, в то же время поддерживать психологическую границу между собой и клиентом, чтобы не забрать его негативную энергию, поэтому Ваш энергетический уровень всегда должен быть выше чем энерго уровень клиента. Старайтесь взглянуть на клиента не только отмечая его пол, возраст, и форму тела, Загляните в его секретные места и дайте возможность зародить ту искорку исцеления которая порождается изнутри. - Отнеситесь с уважением к эмоциям: Когда возникают эмоции, лечите их с уважением Создайте чувство комфорта и надёжности. Постарайтесь создать чувство комфорта позволив выразить свои чувста вместо того чтобы их сразу вылечить или остановить. - Любовь к каждой клетке. Пальпируете и касайтесь каждой клетки как будто Вы её любите, это не просто тело, это чудо,, это часть искусства, часть природы – это чудо созерцания.Создайте комфорт на своем рабочем месте. Место, в котором Вы работаете, рассматривайте как храм, где создаётся особая энергия на протяжении всего сеанса. Поэтому работайте так чтобы это было приятно не только клиенту, но и Вам как «хозяину который пригласил друга домой», чтобы Вы получили удовольствие от самого сеанса и Вашего отношения к сделанной работе. 

автор: Лесли Брадер имеет 25 лет стажа работая массажистом также проводит семинары под названием «Искусство феноменального касания», а также стоун терапия и эмоции в массажной практике. Она имеет уровень мастера в психологии, также 3 года сертификат интегрирование психотерапии. Она работает в Колорадо, Эльдорадо Спринг.

перевод: Алексей Заманский

xn--80abge0cc.net

Мифы о массаже. Стереотипы клиентов и обман маркетологов

Рад что вы зашли на fassbar.ru, сегодня напишу о мифах и стереотипах в массаже. В настоящее время различные гламурные издания, модные медицинские центры и салоны красоты активно рекламируют новейшие массажные технологии, чудо аппараты, чудо снадобья и т.п., стоят они не мало, и позиционируются как некие сверх разработки. На вопрос в чем радикальное отличие от уже созданных и рабочих методик, внятных ответов я не слышал (если кто разъяснит, буду благодарен).

Кроме этого, существует еще множество мифов про массаж. Одни виды массажа, относя чуть ли не к нано — технологиям, другие уходят корнями в мистицизм и прочие фантазии (чего только порой не слышу по этому поводу). Поэтому хотел бы немного побороться с человеческим невежеством и призываю людей хотя бы изредка почитывать научную литературу (а не черпать знания, в глянцевых обложках и форумах домохозяек. А то так и проживете на поле чудес, в стране дураков).

Все новое, это хорошо забытое старое. История массажа насчитывает тысячелетия, а за последние столетия анатомия и физиология человека не претерпела радикальных изменений, а следовательно ни чего супер нового в этой области не придумано. И наблюдая за исполнением очередной «новой» методикой массажа обычно я вижу вариацию на все те же старые темы.

Массаж камнями

Массаж камнями – описание этой техники можно найти еще в средневековой Японии  и Китае. Иногда вместо камней использовали шарики разной величины из полудрагоценных камней. А то что теплые камни просто лежат у вас на спине, за бешеные деньги, думаю особого эффекта от такого прогревания не будет (кроме повышенной самооценки ).

Конечно, можно рассказать, что это камни, из какого ни — будь места силы, или имеют космическое происхождение, сложный химический состав, который проникая сквозь кожу, и мышцы дает вам чудодейственный эффект, чистит ауру и т.д. .

А зачем заворачиваться или принимать ванны в шоколаде, думаю лучше его съесть, это так же вызовет в организме выработку эндорфинов, может даже больше, чем если вы будете просто нюхать его при обертывании, или лежа в ванне с шоколадом ( и такое бывает). Подобные процедуры относят к ритуалам в СПА индустрии.

Массажем можно разбить жир

Уже как то упоминал об этом мифе. Массаж не разбивает жир. Эту гипотезу научно опровергли, (точно не помню, кажется немецкие ученные проводили эксперимент). Скорее здесь можно говорить об оздоровительном эффекте массажа, который может способствовать нормализации обменных процессов.

Массаж для похудения

Массаж для похудения, это только одна из составных и не самых главных частей в процессе похудения. Расщепление жира — это сложный многоступенчатый процесс, в котором участвуют нейромедиаторы, тиреоидные и стероидные гормоны, инсулин.

Чтобы похудеть необходимо, изменить свой образ жизни и мысли. Это изменение пищевого поведения, снижения калоража пищи, увеличение двигательной активности. (При отсутствии гормональных нарушений).

Массажист должен быть физический сильным

Еще одно распространенное заблуждение — чем сильнее массаж, тем эффективнее. Некоторые индивиды искренне считают что после массажа обязательно должны оставаться синяки, это показатель эффективности массажа (по их ошибочному мнению). Если синяков после массаж нет, деньги потрачены напрасно, день не удался.

Это не верное суждение. Существуют различные техники, которые не предусматривают огромной физической силы, в ряде случаев силовой массаж делать не рекомендуется. Так что здесь все ситуативно.

Лучше пусть массажист будет больше умным, чем сильным. Обладая знаниями анатомии и физиологии, он должен понимать для чего он делает тот или иной прием, как сильно его можно делать.

Массаж должен быть болезненным

Очередное распространённое заблуждение. Некоторые индивиды даже бравируют тем, что на массаже закусывали простынь, чтобы не кричать. Есть и массажисты, со склонностями к садизму, с умным видом приговаривая «терпи, так надо». Не надо, боли при массаже быть не должно. Боль рефлекторно приведет к спазму тканей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Тайский массаж – это секс услуги

Так же очередной миф. Классический тайский массаж является отличной профилактической процедурой, не имеющей ни чего общего с эротикой. Скорее это пассивная гимнастика.

Возможно, просто под брендом тайского массажа легко завуалировать секс услуги. Т.к. в Таиланде развита секс индустрия, где существует множество, как массажных салонов, так и обычных борделей, наверное, оттуда пошел такой стереотип.

Волшебные крема

Волшебные крема, это вообще отдельная тема. Я не силен в бизнес процессах, но у меня как у обывателя иногда рождаются такие мысли, что некоторые салоны красоты, массажные кабинеты и им подобные, открываются, чтобы распространять какую либо продукцию, будь то кремы, мази, пищевые добавки и прочая белиберда.

В связи с этим совершенно обесценивается труд специалистов, кремам приписываются «магические» свойства, а массажист здесь, как бесплатное приложение к тюбику. Который к стати сказать, навязывается клиенту и в тему, и не в тему (чаще не в тему). Меня как специалиста это раздражает.

Сюда же можно отнести миф про антицеллюлитные кремы. Антицеллюлитный массаж достигает своего эффекта за счет нормализации гемо и лимфотока.

После антицеллюлитного массажа могут оставаться синяки

Не могут. Вернее могут, но не должны. Синяки после массажа не допустимы.  На мой взгляд (да и не только на мой) синяки не должны оставаться после массажа, какая бы методика не была. Как я уже писал выше, жир раздавить массажем нельзя, как об этом думают многие клиенты. Мы раздавим все что угодно, капилляры, сосуды и т.д., но только не жир. Эффект антицеллюлитного массажа заключается в нормализации лимфотока, а не в повреждении тканей, что еще больше нарушит гемо и лимфоток.

Слепой массажист это круто, это верх мастерства

У слепого человека отсутствует визуальный (зрительный) канал восприятия информации. Как следствие он компенсируется тактильным (на ощупь) каналом, получается что он просто лучше чувствует тело пациента.Не хочу ни кого обидеть, но если перед Вами грамотный массажист, он так же хорошо сделает массаж. Все дело в знаниях, умении и опыте, и не важно, какой массажист перед вами слепой или зрячий.

Массаж должен быть болезненным и сильным

От этого мифа уже теряю самообладание. Повторяю, массаж должен быть безболезненным, а по силе воздействия – адекватный конкретному пациенту. Полная статья о дозировке массажа здесь.

Массажем можно увеличить женскую грудь

Нельзя. Можно подтянуть и повысить тонус грудных мышц, чтобы грудь была упругой. Улучшить осанку, чтобы женщина не сутулилась, тем самым грудь просто поднимется выше. Кремы здесь тоже – развод.

Мануальная терапия это так просто

Хорошая вещь в умелых руках. Внимание, мануальную терапию может делать только врач невролог или ортопед (других врачей не лицензируют) а тем более не врачей.

Не позволяйте производить манипуляции (щелкать) вашими позвонками не компетентным людям, массажистам на пляжах, друзьям которые «видели по телеку» как это делается,  и т.п. это опасно.  Только врач (невролог или ортопед).

Более того, наука развивается и сейчас разработаны мягкие методы мануальной терапии, которые работают с мышцами и связками. И позволяют без манипуляции (того самого эффектного щелчка) решить некоторые проблемы с позвоночником (но это не значит что манипуляция утратила свою актуальность).

Массаж нужно делать 2 раза в год

Массаж нужно делать чаще, если вы не занимаетесь физкультурой и спортом, нужно делать профилактический курс массажа, раз в квартал.

Если вы регулярно посещаете спортзал или бассейн, курс массажа можно делать реже. В этом случае лучше делать разовые процедуры массаж 1 раз в неделю или две, ну или как «душа попросит» (а точнее тело). Подробная статья о том как часто делать массаж.

Массаж это баловство, и не нужная услуга

Невежество и полное заблуждение. О пользе массажа уже говорили не один десяток раз. Если нет лечебных показаний, с которыми массаж прекрасно справляется, можно и даже нужно делать профилактический массаж, особенно офисным работникам. Так же массаж прекрасное средство для борьбы с усталостью и хандрой.

Массаж делают только пожилым людям

Еще один миф. Массаж делают с младенческого возраста и до старости. Каждому возрасту соответствуют свои дозировки и показания.

Массаж делают только больным людям

Не правда, массаж можно делать профилактически, это отличный уход за телом, борьба с усталостью, эмоциональным напряжением. Массаж прекрасное обще-оздоровительное средство и полезен любому,  здоровому человеку.

Привыкание к массажу

Зависимость к массажу не возникает, это очередной миф. Да массаж вызывает выработку эндорфинов («гормонов удовольствия») но не до такой степени, чтобы становится «массажным наркоманом».

Массаж делать легко

Неправильно выполненный массаж, может навредить. Массаж это мощная лечебная процедура, которая может, как вылечить, так и усугубить заболевание или состояние.

Массажист должен обладать хорошими знаниями анатомии и физиологии, он должен понимать, что будет происходить в результате его действий. А не делать стандартный набор массажных приемов, не понимая для чего все это.

Классический массаж себя изжил

Еще одно заблуждение. Сейчас на рынке массажных услуг очень много различных экзотических, этнических брендов. Думаю это в большей степени разработки маркетологов, для привлечения клиентов.

На самом деле «классический массаж» синтезировал в себе все лучшее, из мировых школ массажа, и многие отечественные и зарубежные специалисты с успехом применяют его.

Это до сих пор один из эффективных методов лечения и профилактики. В большинстве случаев классический массаж будет основной базовой техникой в других видах массажа.

Массируют только больное место

В организме человека все взаимосвязано, и зачастую причина боли, или болезни, кроется не там где болит, а в другом месте. Поэтому важно знать физиологию и анатомию, понимать сущность происходящих процессов, чтобы грамотно выбрать тактику лечения. И зачастую приходиться работать в совершенно других зонах тела.

В общем люди не гонитесь за чудесами, и хотя медицина в нашей стране оставляет желать лучшего, тем не менее, существует множество квалифицированных специалистов, которые без всяких чудес, без красивых фантиках и упаковках окажут вам помощь, опираясь на научные медицинские знания.

Мнение мое, не обязательно верное.

fassbar.ru


Смотрите также