Глава 13 Массаж камнями (стоун-терапия). Стоун массаж


Стоун массаж: описание процедуры массажа горячими камнями, польза и противопоказания, как делать массаж вулканическими камнями

В последнее время восточная медицина пользуется огромной популярностью. Все больше людей обращается к древнейшим знаниям для решения проблем со здоровьем. У тех, кто следит за состоянием своего организма, зачастую возникает вопрос — как называется массаж вулканическими камнями? Такая процедура получила название стоун-терапии.

«Стоун» в переводе с английского языка – камень. Буквально понять название процедуры можно как «терапия камнями». При помощи воздействия минералов можно значительно облегчить многие патологические состояния организма.

Что такое стоун-массаж

В древние времена люди с благоговением относились к камням. Считалось, что они способны поглощать энергию окружающей среды и передавать ее человеку. На этих знаниях основывается суть воздействия минералов на организм.

Что такое стоун массаж

Что же такое стоун-массаж? Это манипуляции определенными камнями, проводимые на теле человека. Во время этой терапии горячие и холодные камни выкладываются на кожу тела или лица в определенной последовательности.

Результат такого массажа зависит от используемых элементов, их структуры и места образования. Немаловажную роль играет окружающая атмосфера и умение мастера.

Основная суть терапии – температурное влияние на определенные зоны тела. Этот способ релаксации весьма популярен в восточных странах.

Чем полезен массаж

Стоун-массаж – способ борьбы с напряжением и проблемами со здоровьем. Пользу массажа горячими камнями трудно переоценить. Такая терапия оказывает благоприятное воздействие на организм:

  • восстановление функционирования нервных волокон;
  • нормализация скорости кровотока и состояния сосудов;
  • устранение мышечных спазмов, нормализация тонуса;
  • устранение последствий депрессии, нервных срывов;
  • стабилизация работы нервной системы, повышение ее сопротивляемости внешним раздражителям;
  • усиление оттока лимфы, устранение отечности мягких тканей;
  • нормализация обменных процессов.

Механизм воздействия горячих камней на организм достаточно сложен и до конца не изучен. Стоун-терапия производит немало научно доказанных лечебных эффектов.

Благодаря воздействию нагретыми элементами расширяются кровеносные сосуды, способствуя очищению организма от шлаков и токсинов. При разгоне кровотока увеличивается поступление кислорода к мышечным тканям, при этом уменьшаются болевые ощущения.

Использование горячих минералов облегчает процесс обычного массажа. Сильное мышечное напряжение может снизить его эффективность. Постепенное прогревание способствует полному расслаблению и обеспечивает мастеру доступ к глубоким слоям кожи и мышц, что усиливает эффект от массажа.

При таком воздействии пациент не испытывает сильных болезненных ощущений во время процедуры. Снижается риск получения травм мышечной ткани. Полностью исключается возможность образования гематом на теле.

Как выбрать массажер для шеи и плеч?

Узнайте, как делать массаж при сколиозе.

Показания

В список услуг практически каждого SPA-салона входит массаж камнями. Такая терапия показана при следующих состояниях:

  • гипотония;
  • частые приступы головной боли, вызванные сбоями в работе нервной системы или переутомлением организма;
  • стресс, депрессия, переутомление, нервное истощение;
  • нарушение сна, апатичное состояние;
  • потеря упругости или сухость кожи, наличие морщин;
  • боль и спазм мышц всего тела;
  • отеки;
  • ослабление иммунной системы;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата.

Стоун-массаж может проводиться и здоровым людям в качестве профилактики описанных выше патологий.

Противопоказания

Стоун-терапия разрешена не всем. Противопоказаниями к проведению массажа являются:

  • дерматологические проблемы;
  • нарушение целостности кожных покровов;
  • инфекционные заболевания;
  • наличие хронических патологий в стадии обострения;
  • беременность;
  • наличие злокачественных опухолевых образований;
  • патологические состояния сердечно-сосудистой системы, сердечная недостаточность;
  • плохая свертываемость крови, кровотечения;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • каменная болезнь мочевыделительной системы.

Как правильно выбрать массажер для спины?

Что такое стоун массаж

Перед проведением процедуры необходима консультация квалифицированного врача на предмет наличия противопоказаний. При игнорировании запрещающих факторов состояние здоровья пациента может значительно ухудшиться.  

Виды массажа при помощи камней

Терапия камнями имеет много разных техник выполнения. Выделяются несколько видов процедуры:

  1. Стоун-массаж горячими камнями. Самый востребованный метод воздействия. Способствует нормализации кровотока, устранению боли и снятию спазмов. При такой терапии камни устанавливаются в рефлексогенные области тела. Для получения максимального лечебного воздействия применяются эфирные масла целебных растений.
  2. Стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней. Для выполнения массажа в этой технике на тело пациента выкладывают в определенной последовательности холодные и горячие камни. Такое воздействие благотворно влияет на состояние нервной системы, снимает отеки и нормализует тонус мышц.
  3. Стоун-массаж с использованием драгоценных пород. Процедура доступна не во всех салонах. Она позволяет устранить последствия стрессов, депрессий или переутомления. Нормализует настроение.

Все техники стоун-терапии, перечисленные выше, разделяются на 4 группы массажа:

  • классический;
  • энергетический;
  • ароматический;
  • моделирующий.

Конкретный вид терапии подбирается индивидуально каждому пациенту в зависимости от состояния его здоровья.

Какие камни могут использоваться

Не все породы подходят для проведения массажа. Для такой терапии используются гладкие камни без сколов и зазубрин. Допустимо использование пород различного происхождения:

  1. Базальт – минерал вулканического происхождения. Используется для стоун-терапии горячими камнями. Длительное время сохраняет тепло. Цвет камня – темно-серый, при контакте с водой становится черным.
  2. Мрамор – минерал белого цвета, его применяют для массажа холодной породой.
  3. Камни морского происхождения – гладкая галька.
  4. Агат, нефрит, халцедон, янтарь, кварц – драгоценные породы. Используются для проведения энергетической терапии, способствуют нормализации состояния нервной системы. Применяются для массажа лица.

Что такое стоун массаж

Камни для стоун-терапии, описанные выше, являются самым популярным материалом для лечебного воздействия. Мастером могут быть использованы и другие породы.

Проведение массажа

Для получения большего представления о терапии камнями не лишним будет ознакомиться с описанием процедуры стоун-массажа. Максимального терапевтического эффекта от стоун-терапии возможно достичь только при проведении процедуры специально обученным человеком в соответствующей обстановке.

Самостоятельное выполнение массажа не даст положительного эффекта, ведь совместить полную релаксацию и контролирование процесса практически невозможно.

Узнайте, помогает ли массаж при грыже позвоночника.

Подготовка

Для успешного выполнения процедуры важно правильно к ней подготовиться. Для этого необходимо создать атмосферу покоя и уюта. Этого можно добиться при помощи негромкой расслабляющей мелодии или природных звуков.

Свет в комнате должен быть мягким и приглушенным, помещение должно быть наполнено ненавязчивыми расслабляющими ароматами. Процедура проводится на вымытом теле.

Следующий этап – подготовка камней. Минералы нагревают или охлаждают (в зависимости от типа массажа) и помещают их на чистую ткань. Уровень нагрева камней зависит от цели проведения процедуры и находится в диапазоне 40-70°С, температура охлажденных камней может достигать 5-25°С.

Пациента укладывают на кушетку и проводят ручной массаж. Рекомендовано использовать для этих целей ароматические и массажные масла. Движения мастера должны быть легкими, поглаживающими.

Как проходит процедура стоун-терапии

После легкого растирания тела пациента приступают к использованию камней. Как правило, на начальном этапе процедуры по линии позвоночника выкладываются минералы с разной температурой.

Горячие и холодные камни чередуются определенным способом. Зачастую на этом этапе используется 16 холодных и 54 горячих элемента. После выкладки камней специалист повторяет расслабляющие массажные движения руками по всему телу. После того как тело пациента полностью расслабится, породу снимают.

Массажист выкладывает другую партию нагретых или охлажденных минералов на шею, конечности, позвоночник или живот (в зависимости от положения пациента). Нередко между пальцами стоп помещаются мелкие элементы. Далее специалист начинает воздействовать нажимами и поглаживаниями или растираниями минералами на определенные участки тела.

Принято начинать процедуру стоун-терапии со ступней. Для этого используется один камень. После обработки стопы берется 2 элемента породы для массажа голеней и бедер. Исходя из цели процедуры воздействия осуществляются плоской стороной камня или его ребром.

После ног обработке подвергаются поочередно кисти, руки, шея и плечи. В последнюю очередь воздействие производится на области декольте и живота или спины и поясницы. Во время процедуры массажист должен следить за температурой нагретых минералов. Остывающие элементы необходимо переворачивать или заменять другими.

Что такое гидромассаж, и чем он полезен?

Недопустимо длительное нахождение в одном положении холодных камней или воздействие слишком горячими элементами.

Кроме поглаживающих и разминающих движений специалист может воспользоваться особой техникой проведения массажа: по одному камню, расположенному на теле пациента, слегка постукивают другим.

Такая техника стоун-терапии направлена на расслабление пациента. Результатом становится снятие напряжения с мышц и эмоциональная стабилизация.

Что такое стоун массаж

Многие задаются вопросом: как делать стоун-массаж лица? Процедура мало отличается от других. Этапы подготовки и расслабления пациента при таком воздействии идентичны способам, описанным выше.

После расслабления лицевых мышц на кожу выкладывают необходимые элементы в определенной последовательности. Далее массажист, надавливая на минералы, производит манипуляции на лице.

По завершении любого вида стоун-терапии пациенту предлагают выпить зеленый чай. Этот напиток помогает ускорить обмен веществ и усиливает эффект от процедуры. Один сеанс массажа длится примерно 60 минут.

Заключение

Стоун-терапия – это не только приятное времяпрепровождение. Процедура призвана улучшить физическое и эмоциональное состояние пациента. При соблюдении техники исполнения эффект от массажа проявляется уже после первой процедуры.

revmatolog.org

Массаж лица камнями: особенности, противопоказания

Массаж лица камнями, или стоун-процедура, представляет собой уход за лицом при помощи горячих лечебных камней. Этот вид массажа пришел в нашу страну из Тибета. Он настолько полюбился нашим соотечественникам, что стал одним из самых популярных методов ухода за лицом.

В чем заключается процедура стоун-массажа?

Для тибетского массажа подбирают специальные лечебные камни вулканической породы. Они бывают двух видов: базальтовые черные (горячие) и белые мраморные (холодные).

Каждый камень имеет свою форму (круглую, плоскую, овальную) и может быть как природным, неотшлифованным, так и отшлифованным. Стоимость таких камней высока и может сравниться с драгоценными. Камни для массажаМассаж лица камнями по-другому называют стоун-массажем. Его делают при помощи двух камней по массажным линиям. Камни должны быть размера примерно 4×5 см, гладкие, без резких углов.

Каждый камень обладает своей уникальной энергетикой, которую передает человеку через кожу в процессе прикосновения. Часто их используют в рефлексотерапии, располагая во время сеанса на лице в биологически активных точках и зонах для максимально эффективной энергоотдачи.

При помощи горячих черных камней в стоун-терапии лечатся лимфатические узлы, улучшаются кровообращение и насыщение организма кислородом, ускоряются обменные процессы.

Это приятная и полезная процедура, с помощью которой можно добиться и отличного косметического эффекта. В Тибете при помощи черных горячих камней убирают мимические морщины и морщины вокруг глаз, а кожа лица в результате их воздействия приобретает здоровый цвет и вид.

Белые (холодные) камни снимают воспаления с кожи лица, а также болевой синдром. Они оказывают более расслабляющий эффект на все мышцы лица. Чаще всего их применяют в косметологии для лечения различных воспалений (угревых и не только), косметических шрамов после операций.

Особенности проведения массажа лица камнями

Успех любого лечения во многом зависит от обстановки, в которой оно происходит. В Тибете принято совмещать полезное с приятным, чтобы человек мог максимально расслабиться и получить наибольший эффект от процедуры. Как правило, стоун-массаж проходит в специальном массажном кабинете, где горит неяркий свет, звучит расслабляющая музыка, зажжены ароматические палочки.

Перед началом процедуры камни проходят серьезную дезинфекцию, поскольку используются многократно. Для нагревания черных камней используются специальные стоун-нагреватели. Температура нагревания обычно на 10-15 градусов выше температуры тела человека и составляет 45-50 градусов. При такой температуре практически исключено получить ожог даже самой чувствительной и нежной кожи. Массаж лица камнямиМассаж лица камнями в своей истории насчитывает тысячелетия. Уже в глубокой древности люди применяли горячие камни для лечения различных заболеваний.

Холодные белые камни имеют температуру от 0 до 25 градусов. Специалист стоун-терапии выбирает необходимую температуру камня, чтобы воздействие на биологически активные точки и зоны организма было максимальным.

Перед началом процедуры специалист наносит на лицо эфирные масла и делает массаж, максимально расслабляя лицевые мышцы. Воздействие производится по массажным линиям, разглаживая их.

Далее, в зависимости от того, с какой целью обратился клиент к стоун-терапии, на его лицо кладут камни. При этом они могут укладываться также на шею и область декольте. Легкими надавливающими движениями специалист массирует зоны при помощи камней. При необходимости он может поменять их месторасположение на лице.

При возникновении каких-либо неприятных ощущений во время массажа необходимо немедленно сообщить об этом специалисту, чтобы он поменял тактику. После процедуры клиенту обычно предлагают чашку ароматного зеленого чая, чтобы усилить эффект от процедуры массажа, а также ускорить обменные процессы в организме.

Показания и противопоказания к стоун-процедуре

Любые лечебные и профилактические методы имеют свои показания и противопоказания к использованию. Не является исключением и стоун-массаж лица.

Чаще всего его рекомендуют для расслабления нервной системы, оздоровления кожи лица и предотвращения образования новых морщин.

Стоун-терапия хорошо помогает при:

  • постоянных или периодических головных болях;
  • гипертонии;
  • переутомлении и хронической усталости;
  • стрессах и затяжных депрессиях;
  • кожных заболеваниях, таких как: дерматиты, псориаз, угревая сыпь, ссадины, порезы и других;
  • лечении лимфоузлов.

Кроме того, она рекомендована для повышения тонуса кожи лица и восстановления его цвета, повышения иммунитета и улучшения кровообращения. Когда можно делать массаж камнямиМассаж горячими камнями – замечательный способ расслабить мышцы и ускорить обменные процессы. Во время такого массажа расширяются сосуды, улучшается кровообращение и метаболизм

Но существуют и противопоказания к применению стоун-терапии и массажа камнями. В их числе:

  • острые хронические заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • инфекционные заболевания;
  • нарушения кровообращения.

Стоун-массаж — это прекрасное профилактическое средство, с помощью которого можно легко и приятно восстановить не только свою красоту, но и вернуть здоровье и молодость.

iakosmetolog.ru

Массаж камнями: виды, рекомендации, техника выполнения

Среди современных салонных процедур следует выделить в отдельную категорию массаж камнями, иными словами – стоунтерапию. Она призвана не только расслабить человека физически, но и дать положительный эмоциональный заряд. Энергетическое влияние способно даже исцелять, но при условии, что материал и техника были подобраны правильно.

Наиболее популярным является тайский подход. В чем особенность каждой методики и как правильно провести подобный сеанс?

Содержание статьи

О подобной методике наверняка слышал каждый человек, который интересуется оздоровительными процедурами. Массаж с камнями называется не иначе как стоун терапия. Его суть заключается в воздействии на мышцы и активные точки лица и тела с целью расслабления и стимуляции естественных процессов.

Каждый камень имеет свою особенную структуру и состав. И хотя это неживой предмет, он также обладает памятью, поэтому способен считывать негативную энергетику и направлять на человека все хорошее, что в нем сокрыто. То есть происходит очищение и раскрытие чакр – энергетически активных зон. Это способствует обретению гармонии и здоровья.

Существует несколько разновидностей этой процедуры. Прежде всего следует различать методики выполнения поцедуры. По своему принципу они практически идентичны, но в зависимости от страны происхождения имеют некоторые отличительные особенности. Их названия соответствуют восточным странам: Япония, Китай, Индия, Таиланд. Именно тайский вид массажа является самым популярным.

Следует различать и такие виды этой процедуры:

  • Массаж горячими камнями – традиционный способ, на тело воздействуют с помощью нагретых элементов. Определить подходящую температуру можно с помощью простого приема: положите камень под коленку и, если вам комфортно – значит, все сделано идеально;
  • Контрастный массаж – помимо горячих камней используют и холодные. Это стимулирует обменные процессы и благотворно сказывается на состоянии сосудов;
  • Массаж драгоценными камнями – для него используются особенные образцы. Иначе эта техника называется интуитивной, так как мастер на ходу определяет, какой минерал нужен клиенту и какие движения будут оптимальными.

Также можно разделить все указанные методики на такие группы:

  • классический;
  • моделирующий;
  • энергетический;
  • ароматический.

Чем же хороша стоун терапия? Преимуществами перед остальными видами массажа определенно являются такие моменты:

  • физический и энергетический контакт с природными материалами;
  • духовное очищение;
  • глубоко расслабляются мышцы;
  • задействуются биологически активные точки, что позволяет вылечить многие болезни;
  • приятная и расслабляющая коррекция фигуры.

Еще один положительный момент – на человека воздействует целительная энергия камней. Вначале клиент может ощутить некий эмоциональный дискомфорт. Это значит, что был запущен процесс очищения чакр.

Однако совсем скоро наступит умиротворение и будут наконец-то обретены мир и душевная гармония. Кроме того, минералы обладают свойствами, способными лечить некоторые болезни на ментальном уровне.

Тайский массаж способен укрепить здоровье человека не только в эмоциональном плане, но и физическом.

Благодаря глубокому воздействию на активные точки и вследствие использования контрастных температур запускаются следующие процессы:

  • укрепляется иммунитет;
  • улучшается настроение;
  • тонизируются мышцы;
  • активизируются обменные процессы, сжигается жир;
  • разглаживается целлюлит;
  • оказывается благотворное влияние на все системы органов;
  • укрепляются сердце и сосуды;
  • выравнивается давление;
  • проходят головные боли и многое другое.

При локальном воздействии на кожу лица разглаживаются морщины, оно приобретает здоровый цвет и сияние, запускаются процессы регенерации на клеточном уровне. Однако следует помнить, что любая процедура приносит заявленную пользу только тогда, когда отсутствуют противопоказания и при условии правильного ее исполнения.

Стоун терапия будет полезна практически для любого человека. В особенности ее проведение рекомендуется при наличии таких проблем:

  • головные боли;
  • эмоциональное перенапряжение, депрессия;
  • бессонница;
  • мышечные боли;
  • пониженный иммунитет;
  • гипертония;
  • проблемы с обменом веществ;
  • наличие морщин и жировых отложений;
  • снижение тургора кожи.

Массаж драгоценностями полезен для лица, особенно если вы желаете замедлить процессы старения и улучшить свой внешний вид. А контрастный тайский повысит эластичность кожи и активизирует омолаживающие процессы.

Противопоказания при массаже горячими и холодными камнями:

  • серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • патологии нервной системы;
  • беременность;
  • повреждения кожного покрова;
  • осложнения вследствие сахарного диабета.

Для стоун массажа используют камни различного происхождения. Это могут быть гладкие морские или необработанные отколотые элементы. Диаметр зависит от зоны воздействия. В основном используют камни размером 5-10 см.

В салонах для стоун процедур применяют две основные породы: базальт и мрамор. Базальт – это темно-серый минерал вулканического происхождения. При намокании он приобретает черный цвет. Именно их разогревают до максимальной терпимой температуры.

Белые камни – это мрамор. Это полная противоположность базальту не только по цвету, но и по температуре – его остужают в холодной воде для проведения контрастного массажа. Тайский метод основывается на применении именно этих пород, хотя в домашних условиях можно подобрать и более доступные образцы.

Для лица в основном проводят массаж драгоценными камнями. Их подбирают по энергетическим свойствам. Чаще всего используют агат, амазонит, халцедон. Также могут использоваться грифели и шары из полудрагоценных камней.

Тайский оздоровительный массаж камнями осуществляется по такому алгоритму:

  • Камни подготавливают к работе, в это время тело клиента натирают маслами;
  • На активные точки спины и бедер укладываются крупные элементы, на руки и ноги – средние, между пальцами – самые мелкие;
  • Мастер начинает плавно массажировать тело камнями, передвигаясь от ног к рукам, спине и голове.

Массаж горячими камнями занимает около 40-80 мин., пока материал не остынет. Если проводится контрастная стоун терапия, вначале раскладывают горячие элементы, а затем холодные. По прошествии определенного срока их меняют местами.

Подобным образом проводят и массаж лица разогретыми камнями. Их раскладывают на центральную область лба, под глазами, подбородок. Очень популярен для этой зоны массаж драгоценными камнями. После такой процедуры кожа лица освежается и на нем разглаживаются мелкие морщинки.

Тайский массаж камнями основан на использовании следующих приемов: поглаживание, вибрирование, постукивание, натягивание и встряхивание. Комбинирование этих техник позволяет полностью расслабить клиента и восстановить его физическое и эмоциональное здоровье.

При проведении процедуры следует учитывать не только общие противопоказания, но и локальные особенности тела клиента. В идеале же происходит задействование всех участков тела: от головы до пальцев ног.

Массирование лица осуществляется только вдоль массажных линий. Производится легкий нажим на активные точки. При головных болях следует уделить внимание височной области и затылку.

Тайский массаж спины позволяет воздействовать на все системы организма. В зависимости от области накладывания камней оказывается влияние на почки, желчный пузырь, кишечник и т. д. Для этого их нужно располагать вдоль позвоночника на определенной группе позвонков. Для релаксации элементы рассредоточивают по обеим сторонам от хребта, разминая боковые мышцы.

Также при массаже задействуются руки, особенно ладони, ноги, зона под коленками и ступни. Стоун терапия для ног позволяет привести их в норму после изнурительной ходьбы в неудобной обуви. Главные зоны воздействия: щиколотки, область между пальцами и сами ступни.

Стоун терапия – это отличный способ релаксации с пользой для вашего здоровья. С помощью природных минералов можно вернуть не только красоту лица и тела, но и наладить энергетический баланс. Какую технику выбрать – тайскую, японскую или индийскую – решать вам. В любом случае подобная процедура благотворно скажется на вашем здоровье.

Видео: Массаж камнями: особенности, техника и интересные факты

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Стоун массаж. Описание.

Еще очень давно знахари использовали лечебную силу камней для исцеления от различных недуг. Заметили, что после применения камней в качестве лечебного средства больной исцелялся от многих заболеваний и болей. Камни лечили заболевания кожи и суставов, снимают мышечную боль. Апачи верили, что камень черного теплого цвета нейтрализует негативную ауру, избавляет разум от плохих воспоминаний. 

Стоун-массаж заключается в массаже камнями различного веса и диаметра, разогретыми или охлажденными до определенной температуры. Иногда в стоун-массаже применяют драгоценные или полудрагоценные камни.

На сегодняшний день стоун-массаж – это отдельное перспективное направление в массаже и терапии.

Стоун-массаж помогает при депрессиях и стрессах, вялом состоянии организма. Стоун-массаж благоприятно воздействует на кожные покровы мышц, способствуя детоксикации, активизирует лимфо- и кровотоки, нормализует мышечный тонус, восстанавливает нервную систему. Стоун-терапия может применяться при лечении после перенесенных травм, заболеваний суставов, при лечении целлюлита. При помощи стоун-массажа можно облегчить ход таких болезней как желчокаменная болезнь, стенокардия, холецистит, заболевание мочевого пузыря и поджелудочной железы.

 

Стоун массаж описание 

 

Стоун-массаж принято разделять на три техники: французская, американская и восточная.

Горячие камни расслабляют мышечную ткань, активизируют обменные процессы в организме, нормализуют душевное состояние, убирают переживания. Горячие камни способствуют расширению сосудов, что улучшает кровоснабжение клеток ткани и обмен веществ.

При чередовании холодных камней с горячими происходит сужение сосудов, удаляется застойные места в венах, увеличивается мышечный тонус.

 

Читайте продолжение статьи про стоунмассаж -   Стоунмассаж - массаж горячими камнями.

 

Дополнительный материал:

Печь для разогрева камней в стоун-массаже. 

caramelca.ru

Что такое стоун­терапия?

Стоун-терапия – это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи, вспомните Сфинксов, Пирамиды Египта, Гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье, вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями – «матерью аккупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы» считают, что камни наделены сознанием и называют их - «каменный клан» людей.

В настоящее время стоун-терапия – это самостоятельное направление косметологического бизнеса, возникшее в середине 90-ых годов уже прошлого века в Соединенных Штатах Америки и быстро получившее официальное признание среди салонов красоты, медицинских и SPA- центров всего мира. Этот метод имеет официально подтвержденный патент именно для оздоровительных центров.

Уникальные методики массажа камнями были не просто рождены как гениальные идеи отдельных личностей (например, госпожи Sonia Alexandra, основательницы и президента компании TH.Stone, эксклюзивным дистрибьютором учебного метода которой является Школа MegaSPA), использовавших собственные знания и интуицию, но и основаны на огромном практическом и теоретическом опыте. И, при всем уважении к мудрости предков, речь идет не столько об опыте, идущем из глубины веков, сколько о современных исследованиях профессионалов - специалистов по физиотерапии, гидротерапии и рефлексологии. Современные методики стоун-терапиии, могут внешне напоминать ритуал индейцев Аризоны или монахов Тибета, однако их «внутренняя» медицинская начинка была составлена коллективом врачей, имеющих за плечами огромный опыт практической работы в своих областях.

Таким образом, стоун-терапия - это многогранная методика массажа, объединяющая древнюю практику целительства минералами и кристаллами с современным уровнем медицинских знаний в области физиотерапии. С клинической точки зрения стоунтерапия – это сочетание различных видов массажа с воздействием теплыми и холодными камнями.

В настоящее время в зависимости от техники работы камнями и используемых температур стоун-терапия подразделяется на несколько методик: использование в массаже только горячих камней, только холодных камней и контрастная стоун- терапия, когда в одной процедуре идет попеременное или одновременное воздействие теплыми и холодными камнями. При этом базальтовые камни нагреваются до 45-55° С, а мраморные охлаждаются до 10- 0° С. Кроме полноценных законченных методик стоун-терапии, когда массаж в процедуре проводится только камнями и для работы необходимо около 40 базальтовых и 20 мраморных камней, существуют различные комбинированные методики массажа камнями и руками с использованием от 2 до 10 камней. В зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента формируется правильная индивидуальная процедура и образуется все многообразие процедур стоун-терапии: от успокаивающих, устраняющих напряжение и стресс, до стимулирующих, вызывающих прилив сил, энергии и бодрости.

Стоун-терапия – уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями (души, ванны, бани, обертывания), стоун-терапия имеет неоспоримые преимущества:

  • возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела;
  • отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов;
  • стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования.

Кроме того, стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов:

  • рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности,
  • глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение,
  • механическое разминание тканей,
  • глубокий вибрационный массаж – при постукивании камнем о камень,
  • непосредственное воздействие энергетики самого камня.

Стоун–терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело–Разум–Душа».

Камни

В стоун­терапии используются различные типы камней, чаще всего: базальтовые, мраморные, жадеитовые и морские.

Базальты – это самые распространенные вулканические породы, сформировавшиеся во время извержений вулканов и под действием последующей осадочной активности. Черно-серые камни олицетворяют неподвижность, сон, отдых. Базальт медленно отдает тепло, способствуя смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела. Базальт можно использовать как на определенных проблемных точках, так и на обширных участках тела.

Мрамор – это метаморфная порода, образовавшаяся в недрах земли из осадочной породы известняка. Мрамор может использоваться как для стимуляции кровообращения, тонизирования, снятия чрезмерного жара тела, так и в определенных точках, чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление.

Камень – идеальный термоинструмент для массажа. Контрастные компрессы не сопровождаются массажными движениями. Металлические и стеклянные предметы для массажа слишком быстро меняют температуру. Деревянные палочки сложно дезинфицировать. Полиэтиленовые криопакеты не удобны для выполнения сложных массажных движений, не долговечны, не удобны для дезинфекции, сделаны из синтетических материалов. Лед быстро тает, легко скользит, и может травмировать ткани при сильном надавливании. Полудрагоценные камни должны с осторожностью дезинфицироваться, так как могут изменять свой цвет под воздействием некоторых химических веществ. Таким образом, простые породы камней обладают всеми необходимыми свойствами для проведения ими стоун-терапии. Камни способны глубоко охлаждать и прогревать ткани, они могут быть гладкими и шероховатыми, иметь разную форму и размер, что позволяет выполнять ими самые разнообразные движения на любых участках тела. Камни созданы природой, долговечны в использовании, легко подвергаются дезинфекции, эстетично выглядят и украшают любую процедуру.

Термотерапия

С медицинской точки зрения, стоун­терапия является методом термотерапии. Способность человека воспринимать холод и тепло называется температурной чувствительностью. Это восприятие происходит через рецепторы – специальные чувствительные образования, окончания нервных волокон, которые регистрируют изменения в окружающих тканях и передают эти раздражения в виде импульсов в головной мозг. Существует приблизительно 25 тысяч тепловых и 300 тысяч холодовых рецепторов. В коже человека холодовые рецепторы расположены в эпидермисе, а тепловые – в верхнем и среднем слоях дермы. Терморецепторы чувствительны только к температурным стимулам, они изменяют частоту своей импульсации при изменении температуры окружающей среды. Получая излишнее тепло или излишне охлаждаясь, организм пытается сохранить постоянство своей среды и включает механизмы терморегуляции – совокупность физиологических и биохимических процессов, обеспечивающих постоянство температуры тела человека. Непосредственно реализует химическую и физическую терморегуляцию вегетативная нервная система, которая контролирует процессы дыхания, кровообращения, лимфотока, работу эндокринных желез, иннервирует гладкую мускулатуру всех органов.

Таким образом, применение экстремальных температур на поверхности тела влияет через центральную и периферическую вегетативную нервную систему на местное и системное кровообращение, гормональные функции, на работу дыхательной и иммунной систем.

МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ

  Химическая терморегуляция Физическая терморегуляция
Воздействие на организм холода 1) повышение процессов тканевого обмена, интенсивное окисление белков, жиров и углеводов с образованием тепла 2) повышение уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, усиливающих основной обмен и теплообразование 1) сокращение кровеносных сосудов кожи 2) уменьшение притока крови к коже 3)поверхность кожи отдает меньше тепла, сохраняя его организму
Воздействие на организм тепла   1) расширение кровеносных сосудов кожи 2) увеличение притока крови в сосуды кожи 3) усиление потоотделения 4) учащение дыхания и испарение воды через легкие, что позволяет организму отдавать излишек тепла

Горячие или холодные камни оказывают на организм местное, системное и рефлекторное действие. Горячие камни передают тканям организма свое тепло. Перенос тепла от камня происходит посредством проведения. Величина потока проводимого тепла зависит от температуры камня и теплопроводности тканей. Чем дольше воздействие температуры, тем глубже проникает тепло, вплоть до мышечной ткани и суставов. Проникновение тепла может достигать 1,4 см. При дальнейшем контакте с источником тепла на коже могут появиться заметные гиперемированные участки. Такое покраснение кожи связано с расширением сосудов и увеличением кровенаполнения ткани, что является адаптацией организма к высокой температуре и необходимо для рассеивания тепла. Более интенсивно кровь поступает в очаги воспаления, поэтому участки тела с воспалительными процессами будут более гиперемированными.

Кратковременное воздействие горячими камнями вызывает в основном местные реакции:

  • расширение периферических кровеносных и лимфатических сосудов,
  • гиперемию кожи,
  • расслабление мышц,

Длительное воздействие горячими камнями вызывает в основном системные реакции:

  • потоотделение и интенсивную гиперемию,
  • усиление обмена веществ,
  • увеличение количества эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышение ее бактерицидности,
  • расслабление гладкой мускулатуры,
  • возбуждение парасимпатической нервной системы,
  • уменьшение частоты дыхательных движений и частоты сердечных сокращений,
  • общее успокаивающее действие,
  • снижение возбудимости нервной системы, наступление сна,
  • ощущение комфорта и глубокой релаксации.

Локальное воздействие холодом несет в себе больший терапевтический эффект, чем горячее, за счет двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их согревание, так называемый вторичный приток крови. На первом этапе прикладывание холодного камня вызывает сужение кровеносных сосудов и отток крови внутрь к висцеральным органам и более глубоким кровеносным сосудам. Если воздействие длится не более 3–10 минут, начинается второй этап – возвращение в ткани новой, обогащенной кислородом крови, что вызывает гиперемию кожи. Третий этап воздействия холода на ткани – это венозный застой, нежелательная реакция организма на переохлаждение. Достижение этого этапа при процедуре стоун­терапии недопустимо. У детей, пожилых людей и ослабленных лиц второй этап может быть коротким, переходя из первой стадии сразу в третью (вторичный озноб).

Кратковременное воздействие холодными камнями:

  • усиливает обмен веществ и клеточный метаболизм,
  • стимулирует симпатическую нервную систему,
    • сокращаются периферические сосуды кожи
    • уменьшается нервная проводимость
    • уменьшается потеря тепла через кожу
    • расширяются коронарные сосуды
    • ускоряется сердечный ритм
    • учащается и углубляется дыхание
    • уменьшается потоотделение
    • сокращаются сосуды мочевого пузыря и почек
    • усиливается мышечный тонус всех сфинктеров
    • ослабляются перистальтические движения и функции пищеварительной системы

Длительное воздействие холодными камнями (деревация):

  • активирует парасимпатическую нервную систему,
  • кровь оттекает от внутренних органов,
  • создается гиперемия периферических частей тела,
  • уменьшается застой во внутренних органах,
  • восстанавливается пищеварительная активность,
  • усиливается обмен веществ,
  • увеличивается насыщение крови кислородом,
  • запускает механизм недрожательного термогенеза, при этом происходит расщепление бурого жира с образованием большого количества тепла и свободных жирных кислот,
  • стимулируется расщепление гликогена в печени.

Терапевтическое воздействие холодом – это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом, лечения и профилактики болезней человека, изменяющий реактивность тканей, вызывающий коррекцию функций центральной и периферической нервной системы и в целом гомеостаза. Прямыми показаниями для лечения холодом являются: болевой синдром, отек, гиперемия, лимфостаз, местный воспалительный процесс.

Доказано также, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм за счет его собственных резервов.

Терапевтическая криотерапия имеет следующие лечебные механизмы:

  • обезболивание,
  • уменьшение отеков,
  • купирование воспаления,
  • снятие мышечных спазмов,
  • «сгорание» жира,
  • повышение тургора кожи,
  • стимуляция регенерации тканей,
  • улучшение адаптационных способностей организма,
  • совершенствование терморегуляции,
  • стабилизация вегетативной нервной системы,
  • антигипоксическое действие.

Криотерапия лежит в основе методики с использованием камней отрицательных температур - стоун-моделирующего массажа. Стоун-моделирующий массаж как специальная программа для коррекции фигуры и тонизации тканей включает в себя сегментарный массаж спины горячими камнями, массаж области бедер, ягодиц и других проблемных зон камнями высококонтрастных температур и криомассаж живота. Выполнение данной методики требует специальных углубленных знаний, поэтому нами была разработана лекция «Медицинские аспекты стоун-терапии», в которой мы детально рассматриваем возможное влияние различных температур на поверхности тела на течение различной хронической патологии. Мы не рекомендуем проводить процедуры стоун-терапии в лечебных целях в условиях салонов красоты, эта лекция была создана с целью помочь мастерам безопасно адаптировать процедуру стоун-терапии к определенной хронической патологии. Стоун-моделирующий массаж преподается только в нашей школе как второй уровень для опытных стоун-терапевтов.

Широкий диапазон воздействия от агрессивного антицеллюлитного стоун-моделирующего массажа до SPA программ с эфирными маслами, теплыми компрессами, теплыми камнями и ритмичными постукиваниями (которые стоун-терапевты называют музыкой камней) определяет и широкие показания для стоун-терапии: локальное напряжение мышц, головные боли напряжения, замедленный лимфодренаж, локальные жировые отложения, снижение тонуса кожи, стресс и его последствия, депрессии, синдром хронической усталости, физическое и эмоциональное перенапряжение и необходимость релаксации и получения удовольствия.

Противопоказания для использования горячих камней такие же, как для проведения ручного массажа и физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе, в анамнезе), сахарном диабете.

В методике контрастной стоун-терапии можно выделить три основных блока. Первый блок «вступление» включает несколько разнообразных проходов по определенной зоне только горячими камнями. Возможно от 2 до 5 проходов с использованием от 1 до 4 камней. Второй блок «основной» самый разнообразный, самый интересный и самый сложный - одновременное воздействие или попеременное чередование горячих и холодных камней. Возможно от 1 до 6 проходов с использованием от 2 до 6 камней. Только этот блок насчитывает десяток вариантов. Третий блок «заключительный» во многом зависит от продолжительности и интенсивности второго блока. Это может быть дальнейшее охлаждение или согревание, фиксация теплых или холодных камней, а так же мануальный массаж.

Мы предлагаем Вашему вниманию один из вариантов контрастной стоун-терапии для тела.

Протокол процедуры контрастной стоун-терапии для тела

Как всякая серьезная методика стоун-терапия имеет общие правила проведения:

  • первоначальное прикладывание камней только на крупные мышцы,
  • использование только сильного нажатия во время движения камней по телу, а не поверхностного скольжения,
  • переворачивание камней во время массажа каждые несколько секунд,
  • первоначальное прикладывание холодных камней только на выдохе клиента,
  • обязательное согласование с клиентом использования холодных камней в процедуре,
  • предупреждение клиента непосредственно перед прикладыванием холодных камней,
  • классическое чередование горячих и холодных камней в процедуре 3:1,
  • при необходимости, согревание клиента горячими камнями после массажа холодными,
  • холодные камни не прикладываются на длительное время к одному и тому же месту, за исключением проблемных зон,
  • при использовании холодных камней необходимо хорошо прогревать комнату, в которой будет проводиться процедура.

Поместите камни на массажный стол в 2 ряда вдоль позвоночника клиента (позвоночник должен находиться между камнями; фото 1).

В зависимости от размеров тела клиента, варьируйте количество используемых камней (8–12). Накройте камни салфеткой и помогите клиенту лечь на спину. Достаньте из печки: 1 крестцовый камень, 3 больших и 2 средних камня, 1 камень для «третьего глаза», 2 больших камня для ладоней. Поместите их на передней поверхности тела в определенной последовательности. Эти камни могут быть горячими или холодными. (фото 2)

Массаж тела горячими камнями

1. Левая нога. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж стопы: а) приложите и подержите камень на стопе в течение 1 минуты – прогрейте стопу, б) проведите массаж стопы круговыми движениями, нажатием на точки акупунктуры, свод стопы, между костями плюсны. Согрейте и проработайте пальцы.

2. Достаньте 2 больших камня и проведите массаж ноги: а) массируйте ногу, начиная с четырехглавой мышцы бедра вверх до подвздошной кости, и вниз до лодыжки; (фото 3)

б) когда камни остынут, подложите камни у колена и Ахиллова сухожилия.

 

3. Достаньте 8 маленьких камней для пальцев ног. Точечными нажатиями между плюсневыми косточками вставьте камни. (фото 4)

Заверните ноги в полотенце.

4. Левая рука. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж кисти: а) приложите камень к ладони и прогрейте ее в течение 1 минуты, б) проведите растирающие и разминающие движения по ладони и оставьте камень в ладони, в) проведите трассирующие поглаживающие движения между пястными костями.

5. Достаньте 2 средних или больших камня для руки: проведите массаж плеча, охватывая бицепс и трицепс вверх до дельтовидной мышцы и вниз до запястья, используя движения поглаживание и разминание. (фото 5)

Затем уберите камень с «третьего глаза», камень «подушку» и верхний камень с декольте.

6. Массаж - плечи, шея, декольте. Достаньте 2 средних горячих камня. а) одновременно, скользящими движениями проведите вниз по плечам, вверх по трапециевидной мышце до затылочной впадины, б) приложите и подержите камни в течение минуты под затылочной впадиной, в) проведите массаж декольте одновременными круговыми движениями, г) поверните голову налево, массируйте ребром камня по направлению вниз с правой стороны:

  • грудино­ключично­сосцевидную мышцу, (фото 6)
  • всю передне­боковую область шеи,
  • надлопаточную и трапециевидную мышцы.

д) Повторите п. 5 на левой стороне.

7. Когда камни остынут, подложите их под плечи, шею или затылок.

8. Массаж холодными камнями - плечи, шея, декольте. а) достаньте 2 холодных камня из емкости для льда, б) предупредите клиента, что Вы будете использовать холодные камни, в) попросите клиента вдохнуть и на выдохе приложите холодные камни в центр трапециевидной мышцы, подержите, переверните и начните движение по шее, г) проведите массаж по схеме массажа «декольте – плечи – шея», как горячими камнями.

9. Массаж горячими камнями лица. (фото 7)

Если Вы не уверены в температурном режиме камней, дотроньтесь камнем до своего запястья. Это поможет Вам оценить, насколько подходит его температура для массажа лица. а) проведите демакияж, б) достаньте 2 овальных камня, в) проведите массаж лица по массажным линиям, одновременные разглаживания от центральной линии к периферии, круговые движения с легким нажимом на висках, перекаты, разглаживание лба. Проведите камнями по линии волос, приложите камни к ушам, массаж ушей, г) круговые движения вокруг глаз, носа, губ, подбородка. д) постукивания на височно­нижнечелюстном суставе, е) положите на глаза влажные ватные диски и на них – холодные камни для глаз.

10. Уберите все камни с тела клиента и помогите ему перевернуться на живот. Массаж задней поверхности ног горячими и холодными камнями.

11. Массаж горячими камнями спины и рук. Ромбовидная мышца, области вдоль позвоночника, вокруг лопатки, плечи, затылок. а) достаньте 2 средних или больших камня, б) приложите камни одновременно у основания шеи на С7, в) проведите камнями вниз с двух сторон вдоль позвоночника до крестца, покачайте, сделайте вращательные движения на крестце, г) приложите камни на ромбовидные мышцы, подержите, переверните и скользящим движением вниз проработайте околопозвоночные мышцы, д) проведите массаж трапециевидной мышцы от основания черепа до плечевого сустава. Выполните круговые и попеременные движения вокруг лопаток. е) используйте постукивание на проблемных зонах:

  • вдоль позвоночника под углом 45° к околопозвоночным мышцам,
  • на трапециевидной мышце,
  • на крестце,
  • под лопатками и других зонах, на которые может жаловаться Ваш клиент.

12. Проведите массаж холодными камнями проблемных зон. (фото 8)

Когда Вы научитесь работать по классической методике, Вы сможете повысить свой профессиональный уровень, дополняя массаж собственными новыми приемами, изменяя порядок этапов, чередуя температуры воздействия в зависимости от пожеланий и состояния здоровья клиента. Удачи и успехов Вам в освоении этой интересной и перспективной методики!

Статья подготовлена по материалам книги Ирины Гончаровой и Александра Кундина «Энциклопедия экзотических видов массажа. Том I. Стоун-терапия».

stonetherapy.ru

Стоун-массаж

Скорость – это ритм современной жизни. И законы этой жизни разумными можно назвать не во всех случаях. Отсюда – стрессы. Избавляться от них необходимо, а в идеале нужен полноценный отдых. Позволить себе подобную роскошь можно далеко невсегда. И решение – салон красоты с процедурами, дарующими такой отдых телу и душе. Как никогда актуальна стоунтерапия или массаж камнями.

Преимущества стоунтерапии

Это древняя процедура, основанная на воздействии горячих камней на сосуды, на смене температурных режимов. Принято считать, что таким образом организм получает информацию о нехватке каких-либо элементов. Особая методика, основанная на касании тела холодными и горячими камнями с применением точечного массажа шиацу получила особое распространение. Используются разновеликие камешки. Их кладут на активные точки тела для положительного воздействия на внутренние органы и проводят легкий массаж под успокаивающую музыку.

Отступает стресс, а расслабление настолько сильное, что возможно разглаживание мелких морщинок на лице. Продолжительность сеанса – около получаса. Наилучший эффект заметен после пяти процедур стоун-массажа.

Преимущества стоунтерапии

Особенность процедуры в выборе эффекта от нее. В зависимости от интенсивности массажа, температуры камней и различных составляющих можно просто расслабиться, а можно зарядиться бодростью. Достаточно перед началом процедуры высказать свои пожелания специалисту.

По верованиям древних, в камнях хранится энергия земли, а в вулканических породах – всех стихий. Потому они охотнее делятся ей, и поэтому такие камни больше применяют для стоунтерапии. Сменил базальт в настоящее время ярко-зеленый жадеит или императорский камень.

Преимущества стоунтерапии

Стоун-массаж великолепно совмещается с ароматерапией, обертываниями. Масла можно подобрать по знаку зодиака и в зависимости от предпочтений… Снижение веса после процедуры вряд ли возможно, как и устранение целлюлита. Но, если их причина – стресс, то стоунтерапия избавит от него, и останется лишь убрать видимые последствия его деятельности.

В методике соединились древние целительские практики и современные знания по физиотерапии. Соединены различные виды массажа с воздействием холодных и горячих камней. В зависимости от температуры стоунтерапия делится на методику применения только горячих камней, только холодных и контрастную.

Преимущества стоунтерапии

Согласно классической методике используется базальт либо мрамор. Однако в комбинированных возможно применение и каменного, и ручного массажей. Используется от двух до десятка камешков. При проведении процедуры учитывается возраст пациента, показания и противопоказания, даже время суток.

Аналогов стоунтерапии не существует. Ее преимущества – локальное прогревание либо охлаждение. Это позволяет решать конкретные проблемы различных участков. Нагрузка на кардиосистему и систему дыхания при местном воздействии с сохранением привычного уровня влажности сокращается. Это означает, что воспользоваться методикой смогут пациенты различных возрастов.

Преимущества стоунтерапии

Не требуется сложное оборудование, аппараты, специальные дизинфекторы и большая площадь. Вполне достаточно обычного помещения и условий стандартного салона. Активируются глубинные механизмы здоровья, восстанавливается энергетика.

Камни для терапии

Для проведения стоун-массажа чаще всего используют базальт, жадеит, мрамор и морские камни.  Черный базальт – это олицетворение отдыха, покоя и сна. Вулканическая порода медленно и постепенно отдает тепло. Ткани размягчаются, мышцы расслабляются. Прогреваются холодные  зоны тела. Применение базальта рекомендовано как для отдельных участков, так и на всем теле.

Камни для терапии

Мрамор великолепно стимулирует кровообращение, тонизирует, снимает избыточный жар и охлаждает участки тела, снимая либо уменьшая воспаления. Предметы из металла или стекла слишком быстро сменяют температуры, а дерево сложно поддается дезинфекции. С этой точки зрения идеальным термоинструментом остаётся камень.

Правда, подходить с дезинфекции полудрагоценных камней придется с осторожностью, так как некоторые химвещества вызывают смену цвета. Шероховатые и гладкие камни различных форм и размеров позволяют выполнять разнообразные движения на различных участках тела. А с эстетической точки зрения они еще и украшают процедуру.

Камни для терапии

Характеристика процедуры

Стоун-массаж – это термопроцедура. При получении в избытке тепла либо быстро охлаждаясь, организм задействует механизмы терморегуляции, что активизирует работу всех систем. Чем дольше воздействует температура камня, тем глубже проникает тепло. При кратковременном воздействии горячими камнями возможны расширение сосудов, небольшие покраснения кожи и расслабления мышц. Длительное воздействие вызывает усиление обмена веществ, общего успокоения и наступления сна из-за глубокой релаксации.

Намного больший терапевтический эффект стоун-массажа в воздействии камнями холодными. Вначале сосуды сужаются, но после кратковременного воздействия, не дольше десяти минут, в ткани возвращается обогащенная кислородом кровь. Усиливается обмен веществ,  дыхание учащается, мышечный тонус усиливается, а потоотделение уменьшается.

Характеристика процедуры

Воздействие холодом – прекрасный метод борьбы с лишним весом и способ коррекции фигуры. Экстремальный холод улучшает иммунитет и активизирует обменные процессы. За счет запуска резервных механизмов начинается омоложение организма. Правда, обязательно согласие клиента на применение холодных камней.

В основе стоун-моделирующего массажа лежит криометодика. Используется комбинированное воздействие холодными и горячими камнями. Знания необходимы углубленные. А потому проводить подобную процедуру могут лишь специалисты. Прекрасный эффект процедура показала при лечении стрессов, снятия синдрома хронической усталости и для устранения замедленного лимфодренажа.

Характеристика процедуры

Использовать горячие и холодные камни не рекомендуется при гипертонии, сосудистых заболеваниях, проблемах со щитовидной железой, диабете и невритах. Камни всегда притягивали людей. Их камней создавали изваяния, вырезали статуи, камешки носят и теперь в карманах как амулеты.

Характеристика процедуры

Неудивительно, что лечение камнями или стоун-массаж получил широкое распространение. Уникальные методики внешне сходны с древнетибетскими, но разработаны они современными специалистами и запатентованы как профессиональные процедуры.

Лайк! Дизлайк!
0% 0%
Стоун-массаж

mirledi24.ru

Глава 13 Массаж камнями (стоун-терапия). Массаж для всей семьи

Глава 13

Массаж камнями (стоун-терапия)

Если вы хотя бы раз нежились на горячих камнях, то поймете, почему эта оздоровительная методика пользуется таким огромным спросом на SPA-курортах и в салонах.

Стоун-терапия не менее древняя процедура лечения, чем, скажем, гидротерапия или талассотерапия. Данный термин (от английского stone – камень) намеренно был введен, чтобы не путать этот вид оздоровления с целебным воздействием на человека драгоценных и полудрагоценных камней (литотерапия).

Как оздоровительная методика стоун-терапия получила свое развитие в середине 90-х годов XX в. в США. Она предполагает использование нагретых или холодных камней (в основном базальтовых пород) для массажа.

В стоун-терапии применяют в основном два вида горных пород – мрамор – за его способность всегда оставаться холодным, и базальт магнетического происхождения – за счет его большой теплоемкости. Последний, кстати, прекрасно отдает свой жар после нагревания, что особенно хорошо для кожного покрова, мышц и суставов.

Лечение камнями влияет на все жизненно важные системы организма, тонизируя, расслабляя, стимулируя их. Как оздоровительная методика хороша тем, что избавляет от стресса, нормализует нервную систему и снимает болевые ощущения и зажатости в мышцах.

Как уже упоминалось, самое важное – правильно подобрать камень. Не все породы могут выдерживать контраст температур и сильный нагрев. Для тепловых процедур лучше всего подходит базальт – однородный мелкозернистый камень вулканического происхождения. Для домашней терапии необходимо выбирать небольшие плоские камни, но никак не круглые (иначе они не удержатся на вашем теле). Также камень не должен иметь острых углов, чтобы не оцарапать кожу. Для холодных тонизирующих процедур лучше всего подойдет мрамор.

Стоун-терапию на дому можно разбить на несколько процедур: прогревание проблемных и усталых зон; массаж как горячими, так и холодными камнями; использование холодного мрамора для стимуляции организма или снятия мышечной боли (по аналогии с ледяным компрессом).

Массаж камнями можно проводить двумя способами: во-первых, растиранием; во-вторых, легкими круговыми движениями. Если вы неплохо знакомы с рефлекторными зонами или умеете воздействовать на точки, можно выполнять точечный массаж или массаж областей.

Массаж лица мелкими нагретыми камешками проводят вдоль массажных линий: от середины лба к вискам, от крыльев носа по щекам к ушам и от середины подбородка к нижней части ушей. Такой тепловой массаж является прекрасным расслабляющим средством. Напротив, массаж холодными камешками тонизирует и улучшает кровообращение кожного покрова, является прекрасным омолаживающим средством.

Для тепловой процедуры необходимо подогреть камни. Лучше всего это сделать либо на водяной бане, либо нагреть в духовке. Но будьте предельно осторожны – камни не должны обжигать кожу. Оптимальной считается температура, не превышающая 45 градусов. Затем вы можете использовать камни так, как вам захочется. В конце рабочего дня (или трудовой недели) и после физических упражнений (при болях в мышцах), для релаксации и снятия напряжения можно прикладывать камни к проблемным зонам и оставлять их там до полного остывания. Камни прекрасно подойдут для поясничной области, мышц спины, бедер; мелкие камни можно прикладывать к ногам, рукам и лицу.

Начинать стоун-терапию лучше всего со спины, лежа на животе. Попросите кого-нибудь из родных расположить горячие камни по обеим сторонам вдоль позвоночника. Таким образом вы сможете расслабить не только уставшие мышцы спины, но и весь организм.

Не советую проводить терапию, если вы страдаете заболеванием кожных покровов, инфекционными заболеваниями почек и печени в тяжелой форме.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru